一起來料理｜自製五款簡單又漂亮的早餐吧–上集⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

哈囉大家好～我是彤子 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 防疫期間在家都不知道要吃什麼啦～ 防疫包的泡麵吃膩了，天天叫外送又很貴 每天看朋友打卡美食好羨慕…… 沒關係！跟著我一起在家裡動手做一頓好吃又好拍的早餐吧～～ -- 第一款：厚蛋玉子燒三明治 需要的材料有： 2片吐司 2顆全蛋 1大湯匙的牛奶 喜歡的蔬菜（番茄、小黃瓜、生菜等等） 蜂蜜芥末醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們先來製作厚蛋玉子燒： 1. 將雞蛋跟牛奶均勻混合 2. 將鍋子塗上一層油，並倒入1/3的蛋液 3. 待薄薄的蛋液開始凝固時，用筷子慢慢將它捲起來 3. 捲好的蛋捲就往上推到最上方，接著再塗上一點點的油 4. 再倒入1/3的蛋液，稍微傾斜鍋子讓蛋液也覆蓋到第一塊蛋捲下面 5. 重複步驟3跟4 完成的玉子燒形狀應為長方形，因此我們將它切半，等等方便放到三明治上 接下來就是把蜂蜜蜂蜜芥末醬塗抹到吐司上 依序放上生菜、切片小黃瓜、番茄以及兩塊的玉子燒（左右各一塊） 把另一塊吐司蓋上去，就大功告成了～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第二款：水波蛋小圓麵包 需要的材料有： 1顆全蛋 1個小圓麵包 喜歡的蔬菜（番茄、紫洋蔥絲） 奶油乳酪抹醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第一步驟就是煮一顆完美的水波蛋： 1. 將蛋打入一個小碗放在一旁備用 2. 煮一鍋水，加入適量的白醋和鹽（幫助蛋白凝固） 3. 待水沸騰後關火，拿出筷子在鍋內迅速畫圈使其產生漩渦 4. 在筷子停止動作後馬上將蛋輕輕滑入，讓蛋保持在漩渦中轉動 5. 蓋上蓋子用餘溫悶3-4分鐘（可根據喜歡的蛋黃熟度做調整） 6. 小心撈出水波蛋 第二步驟我們將小圓麵包對切，抹上奶油乳酪抹醬，放上一片番茄片以及紫洋蔥絲（麵包的部分也可以用切片的法國麵包替代） 最後把水波蛋放上去，灑上一點玫瑰鹽和黑胡椒粉調味，超高級的水波蛋早餐就完成了啦～旁邊可以煎幾根蘆筍搭配擺盤，讓早餐更加健康營養 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第三款：歐姆蛋早午餐 需要的材料有： 2顆蛋 切丁的洋蔥、紅椒、番茄 2-3顆小番茄和蘑菇 切塊馬鈴薯 綜合生菜 一片全麥吐司 義式油醋醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 首先來製作我們的主角歐姆蛋： 1. 平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，倒入切好的洋蔥，炒至洋蔥變色變軟 2. 將紅椒和番茄一同倒入拌炒，可以加一點鹽巴或黑胡椒調味 3. 將炒好的餡料盛出備用 4. 將蛋打勻後倒入鍋子中，均勻地舖在鍋面上形成蛋皮 5. 蛋液稍微凝固時就可以將炒好的餡料放回蛋皮上（大概佔一半的位子） 6. 用筷子將另一半的蛋皮翻過來覆蓋所有的料，可稍微傾斜鍋子輔助 7. 利用鍋邊的圓弧狀塑形 接著製作配料的部分： 義式蘑菇佐小番茄 1. 將蘑菇洗淨後對半切 2. 熱鍋後把蘑菇放入靜置2分鐘 3. 待蘑菇焦化後加入小番茄一同拌炒後起鍋 〈注意！要炒出好吃的菇類最重要的是不要一直翻炒，一開始最好放個2到3分鐘使菇菇呈金黃色，這時的菇類焦糖化後會產生獨特的甜味和香味〉 馬鈴薯： 因為在家裡油炸不太方便且浪費油，這邊我使用的是最簡單的方式，就是開小火用薄薄一層油去煎它，需要耐心翻面讓每一面都有煎到 （配料大家可以自己變化，想要清淡一點的人可以切點水果就好了，或是把馬鈴薯煮軟後壓成泥也是一個不錯的方法～） 最後就到了擺盤的時刻了 把歐姆蛋、對切的吐司、生菜沙拉以及配料放到適合的盤子上 一頓超級豐盛的早午餐就完成了，飽足感非常夠 -- 以上三款早餐都非常簡單且美味，大家在家的時候不妨自己動手做看看 再配上一杯冰牛奶、美式咖啡、柳橙汁或是一碗熱騰騰的南瓜濃湯 簡直就媲美外面咖啡廳的早午餐了！ 剩下兩款早餐，請期待下集的分享吧～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＃早餐＃早午餐＃料理＃煮飯＃動手做＃三明治＃水波蛋＃歐姆蛋

【新北｜板橋】好初早餐-男朋友沙拉是真愛🥗 很難得約了我家小

【新北｜板橋】好初早餐-男朋友沙拉是真愛🥗 很難得約了我家小夥伴吃早餐🙃 這家在板橋有一二店， 算是頗有知名度的早餐店， 算是第N訪～ • 📍男朋友沙拉📍 我的真愛沙拉，除了不喜歡半熟蛋， 山豬肉跟油醋醬都好吃❤️ 非常喜歡😘 • 📍店員小姊姊📍 簡單來說是炸物拼盤， 完全不愛，太乾，不脆， 不推薦點。 • 📍麥特牛肉厚壓餅📍 吃起來沙茶味的牛肉壓餅， 這個我也不推，口感沙沙的， 夥伴說太清淡😂 • 📍金沙金瓜瓜📍 烤的軟爛的南瓜加上金沙， 愛鹹蛋黃的就會愛， 我個人是喜歡❤️ • 📍宜蘭櫻桃鴨胸堡📍 李子果醬&鴨肉， 個人可以給到80分🤣 • 📍鹹鹹冷泡青茶📍 📍好初鮮奶茶📍 📍印度香料奶茶📍 基本上都有80分，還不錯～ 特別一點的是青茶，真的是鹹的！ • 好壞參半的一家，但還是會繼續回訪👌🏻 • 《餐廳資訊》 店名：好初早餐 Deli 地址：新北市板橋區建國街118號 電話：（02）2960-0788（無訂位服務） 時間：08：00-16：00 #instafood #foodstyling #foodpics #foodphotography #foodies #taipeifoodie #yummyfood #taipeiyummy #popyummy #台北美食 #台北必吃 #相機食先 #相機食先 #vscofood #popoaliy #taipeifood #taipeitravel #popyummy #吃貨貓 #板橋美食 #板橋早午餐 #板橋区 #板橋 #早午餐 #新北美食 #新北耶誕城 #新北市 #好初早餐

在地人帶你吃，2023高雄左營美食推薦TOP14，早餐、晚餐跟甜點通通包辦！

想到高雄左營大部分的人第一個想到的應該就是高鐵了吧？除了高鐵之外，左營也有其他好玩的地方，還有很多隱藏版的小吃，今天美食編就帶大家一起發掘左營小吃，下次搭高鐵來到高雄左營時先別急著離開，可以先到附近尋找這些美食，吃飽喝足才有體力繼續逛下去啊！現在就讓我們一起來看看吧！ 左營美食｜早餐 寬來順早餐店 編輯推薦：★★★ 營業時間：04:30–12:30（週一公休） 地址：高雄市左營區中華一路5-14號 蛋餅 $30 / 蘿蔔糕炒蛋 $35 / 燒餅酸菜蛋 $30 來到南部一定要來品嚐傳統的中式早餐，這一間在高雄左營人氣很高，燒餅裡面加了酸菜與蛋，酸菜的鹹香加上蛋香，吃起來很滿足，喜歡中式油條的朋友一定要買一份油條加上豆漿，一口豆漿一口油條非常搭，吃不夠的人，可以再加一份蘿蔔糕加蛋，蘿蔔糕口感軟嫩再淋上蔥辣醬，味道更提升！ 左營美食｜小吃 正宗鴨肉飯 編輯推薦：★★★ 營業時間： 11:00–20:30 （週五公休） 地址：高雄市左營區裕誠路245號 限量手切鴨腿飯$110 / 鴨肉飯(小)$50 / 滷蛋$15 / 鴨肉湯$70 正宗鴨肉飯滿滿的鴨肉蓋在飯上，都看不到鴨肉在哪了～這一間的鴨肉飯是採用一整隻鴨腿，切成一塊塊鋪在飯上，最後再淋上肉燥，米飯沾滿了鴨肉的油香與肉燥香，非常下飯！而鴨肉不會老柴，難怪外面排隊人潮總是滿滿滿！ 籠帥湯包麵館 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–15:00、17:00–19:30 （週日公休） 地址：高雄市左營區左營大路469號 籠帥湯包(8粒)$130 / 黃金流沙包(3粒) $120 / 招牌蔥油餅$65 喜歡吃湯包的朋友這一間絕對要收！湯包的外皮薄、內餡肉鮮甜，品嚐時要小心因為裡面有滿滿的肉的湯汁，一不小心會流出來！還有限量的絲瓜湯包，絲瓜的的湯汁與蝦仁結合，讓人一口接著一口停不下來，而蔥油餅也是店裡的招牌，外層餅皮越嚼越有麵的香氣，裡面的蔥用料也是不手軟，每一口都吃得到蔥，吃完會很滿足啊～ 舊城傳統美食 編輯推薦：★★★ 營業時間：週五至週三10:00–21:00 （週四公休） 地址：高雄市左營區店仔頂路3號 炒米飯$45 / 臭豆腐$45 / 炸物-四季豆$30 / 蚵嗲 $40 / 炸粿$20 位在左營城隍廟旁有一間小攤販，有販賣各種小吃，關東煮、炸物等等，各種品項應有盡有，蚵嗲外表炸的黃金酥脆，裡面包滿滿的高麗菜與絞肉，還有許多鮮甜飽滿的蚵仔，再沾上店家特製的甜辣醬，讚不絕口。除了蚵嗲之外還有其他的炸物、臭豆腐等等，很適合當作下午點心一起分享著吃喔！ 老左營汾陽餛飩 編輯推薦：★★★★ 營業時間：6:00 – 00:00 地址：高雄市左營區左營大路84號 綜合餛飩湯+麵線(小)$130/ 加蛋餛飩湯+泡麵(小)$95 汾陽餛飩是老字號的小吃攤，店裡的招牌就是一顆顆扎實的餛飩，每一顆都是手工現包，可以選擇加蛋或是加麵，而店裡的鹹湯圓也是招牌，湯圓飽滿一口咬下會有肉汁流出來，一碗裡面有多種配料，吃完絕對大呼過癮啊～ 肉粽蛋餅 編輯推薦：★★★ 營業時間：05:00-12:00 (週四公休) 地址：高雄市左營區左營大路240號 肉粽蛋餅$80/ 蘿蔔糕蛋餅$70/ 皮蛋起司蛋餅$75/ 花生西多士 $60 你有看過蛋餅裡面包著肉粽嗎？這一間的蛋餅口味居然有肉粽蛋餅，蛋餅皮裡面包著肉粽非常特別，而蛋餅皮是古早味的粉漿餅皮QQ的，裡面的肉粽米飯比較軟，口感很特別吃完會很有飽足感～除了肉粽蛋餅還有蘿蔔糕起司蛋餅，各種特別的蛋餅大家可以嚐嚐看喔！ 左營美食｜異國料理 一坪壽司小賣所高雄店 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00-19:30 地址：高雄市左營區至聖路145號1樓 海苔壽司/粒 $10 / 豆皮壽司/粒 $10 / 魚卵蝦壽司/粒 $25 / 味噌湯/碗 $30 在高雄至聖路上，充滿日式風格，是個小巧但令人印象深刻的地方。可以選擇自己喜歡的單品口味，或是店家搭配好的外帶組合。基本款的豆皮壽司、海苔壽司卷和花壽司都很好吃，適合喜歡醋飯有彈性和分明粒感的人。還有季節限定的「鰻梨壽司」使用屏東A級鰻魚，搭配厚厚的玉子燒和水梨塊，味道清爽美味很推薦品嚐！ 圖片來源：@marcohu1216 開動了 日本家庭料理 （暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:30 – 2:30 (週日公休) 地址：高雄市左營區華夏路590號 炸肉餅竹籠餐點+笑臉飯糰 $280+30/日本可樂餅竹籠餐點 $260 高雄也有道地的日本家庭料理，這一間是日本媽媽開的餐廳，有道地的日本家庭料理、漢堡肉、日式飯糰等等，最多人點的就是這個飯糰套餐，飯糰是日本媽媽親手捏製，還用一些海苔食物幫飯糰上裝飾，旁邊也附上幾道日本道地的小菜與味增湯，像是到了日本一樣，沒辦法出國就來這裡品嚐日本媽媽的味道吧！ 圖片來源：@lazyyywoker 圖片來源：@lazyyywoker Manniu慢牛 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:30-14:30、17:00-20:30 地址：高雄市左營區至真路252號 匈牙利番茄燉肉飯（牛） $289 / 紐西蘭厚切菲力牛排丼 $309 / 義式蕃茄肉丸佐麻坡咖哩飯$288 / 起司牛肉甜甜圈佐檸檬蛋黃醬$189 慢牛小餐館位於高雄漢神巨蛋附近，以精緻創意牛肉料理聞名，店家也有提供豬肉料理。主廚來自新加坡，提供多種特色菜單，價位實惠。餐廳環境明亮、乾淨、舒適。著名菜品包括蕃茄義式肉丸佐麻坡咖哩飯，以及匈牙利paprika蕃茄燉肉飯，肉丸香氣濃郁，配合特製醬汁令人回味無窮。還有起司牛肉甜甜圈佐檸檬蛋黃醬，造型可愛又美味。每道料理都可以感受到主廚的用心，一定不會讓你失望！ 圖片來源：@manniu252 圖片來源：@roueateat 蒸鮮腸粉港式飲茶（左營裕誠店） 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–21:30 地址：高雄市左營區裕誠路232號 創意造型包(2個)$108/ 鮮蝦揚州炒飯$228/ 脆皮金瓜腸粉$155/ 晶瑩鮮蝦餃$155 想要吃港式飲茶的朋友別錯過這一間，香港必點的港式小點通通都有，很推薦乾炒牛河，河粉在大鍋乾炒每一條依附著蠔油的香氣，不會太乾會讓人一口接著一口，還有隱藏版的包子，外表有小豬圖案裡面包的是芋頭，而神隱少女裡的無臉男裡面包的是芝麻包，很有創意！可以揪親朋好友一起點一桌分著吃喔～ 左營美食｜豆花、下午茶、點心 楓茶記（至聖總店） 編輯推薦：★★★★ 營業時間：10:00–22:00 地址：813高雄市左營區至聖路291號1樓 冰火菠蘿油 $50 / 香脆特濃芝心菠蘿包 $85 / 香滑絲襪奶茶 $55 / 楊枝甘露（季節限定）$85 https://www.instagram.com/p/BXR_AjwAcrV/ 陳家阿嬤拔絲地瓜|芋頭|薯條 編輯推薦：★★★★ 營業時間：留意每日最新限動 地址：屏東 潮州夜市｜高雄瑞豐夜市｜高雄岡山夜市｜台南鹽行夜市 （每週一） 各種拔絲（薯條/地瓜/芋頭/地瓜球）大$100/小$50 他們的拔絲地瓜球超脆口，外酥內軟，還有特別的內餡！最夯的拔絲薯條也不容錯過，外酥內嫩，無論熱的、常溫或冰的都好吃。 總共有四種不同口味可選擇，胖編最推薦拔絲地瓜球和拔絲地瓜，厚厚的糖衣超迷人，每口都讓人愛不釋手，快來感受阿嬤好手藝的味道！ 圖片來源：@cgm_sweetpotatoes 杏福巷子-杏仁茶 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–18:00 地址：高雄市左營區左營下路45號 招牌杏仁茶(杯裝)$75 / 杏仁豆腐冰＄75/古早味麵茶挫冰＄75 吃完鹹食就要來點甜點，位在漢神本館的巷子裡有一間古厝販賣杏仁豆腐冰，老闆每天手工製作杏仁豆腐，堅持用古法製作杏仁茶，可以聞得到濃濃的杏仁香，每一口軟嫩濃郁，坐在古厝裡品嚐杏仁甜點很像回到鄉下阿嬤家，很有味道！ 槑咖啡 MEI Coffee 編輯推薦：★★★ 營業時間：11:00–21:30 地址：高雄市左營區民族一路1004號 熊本草莓伯爵戚風 $220/綜合日本草莓巧克力戚風 $270/玫瑰氣泡冰美式 $120 這一間韓系咖啡廳的招牌是戚風蛋糕，光是戚風蛋糕就有好幾種口味，戚風海綿很柔軟又不乾，配上鮮奶油，不油不膩完美融合，一個人可以把一整塊蛋糕吃光光，再配上店家特製的飲品，完美的下午茶套餐一定要來上一份啊！ 看完是不是都餓了起來呢？下一次搭高鐵到高雄時，可以留一天給左營好好品嚐一下美食再繼續出發！ 撰文編輯＃山哥 #Manniu慢牛 #寬來順早餐店 #左營小吃 #左營早餐 #左營美食 #杏福巷子 #楓茶記 #槑咖啡 #正宗鴨肉飯 #籠帥湯包麵館 #老左營汾陽餛飩 #肉粽蛋餅 #舊城傳統美食 #蒸鮮腸粉港式飲茶 #陳家阿嬤拔絲地瓜 #高鐵站美食 #高雄咖啡廳 #高雄小吃 #高雄早餐 #高雄甜點 #高雄美食 

吃過粉漿蛋餅嗎？古早味蛋餅回歸，一餐抵兩餐的蛋餅Top5

相信大家都會認同蛋餅可以說是早餐不可或缺的一位大主角，也是所有來台觀光客必吃的美味，更是所有在異鄉生活的人們最想念的美味。說到蛋餅，其實有分為兩種，一種為脆皮蛋餅，是用餅皮下去直接煎成；而第二種則是古早味的粉漿蛋餅，是直接用一大盆麵糊製作成餅皮的，現點現做，吃起來的口感可以說大不相同，不過兩者各有所好！ 前陣子吹起新式鐵盤脆皮蛋餅的風潮，而現在回歸古早味的樸實滋味，今天編輯就來介紹幾間包準吃到撐的古早味蛋餅店！ １‧王媽媽早餐 地址： 高雄市三民區復興一路159巷50號 營業時間：06:00–14:00 位於高雄市的王媽媽早餐店，可以說是古早味蛋餅界的翹楚，位於市場內，雖然不是說非常顯眼的位置，卻是老饕才知道的美味。王媽媽早餐的蛋餅最有名的就是一份幾乎可以抵一般早餐店兩份的量，其中最有名的就是九層塔蛋餅，另外還可以選擇加料、甚至還可以再選擇加大份量（原本就已經很大份了），物超所值的王媽媽早餐除了蛋餅外，店內所販售的紅茶牛奶使用高大鮮乳，售價也是相當的便宜！絕對是吃過一次後就念念不忘的古早味老店！ 看看這厚實的份量，去高雄時千萬不要錯過了！ ２‧一心古早味蛋餅 地址：台中市北區錦中街90號 營業時間：07:00-12:00 位於台中的一心蛋餅，同樣也是以大份量又便宜著名，一份超總匯蛋餅竟然只要四十五元的價格，超大的肉鬆蛋餅鋪上半熟蛋以及火腿，這樣的價格與份量在台北根本無法見到！另外原味蛋餅也只要二十元，去台中別忘了吃吃看！ ３‧日隆早點 地址：桃園市桃園區經國路與南平路交叉口 營業時間：06:00~11:00（周日公休） 桃園的日隆早點早已是著名的排隊美食，其中招牌蛋餅更是每人一桌必點美食，特色是麵糊裡拌入滿滿的青蔥提味，然後將蛋餅煎的酥脆酥脆，簡單樸實的美味不加醬就已經相當好吃了！ ４‧軟食力Soft Power 地址：台北市信義區嘉興街216巷12號 （捷運文湖線-六張犁捷運站下車，步行約8分鐘） 營業時間：07:00~14:00 周六、日到15:00 (週一及每月最後一週週二公休) 近期才新開幕的軟食力位於台北市，終於在台北也可以找到古早味蛋餅了！雖然店裡賣的是古早味的“軟蛋餅”，但在裝潢上可不馬虎！走的是質感的咖啡廳裝潢，卻也不太過華麗及過於文青復古，店內主打的軟蛋餅提供六種口味，口味上也是走一個創意路線，好吃又好拍的早餐店怎麼能錯過呢？ ５‧豆漿嫂早餐店 地址：台南市永康區中山南路498號 營業時間：平日4:00～11:30、假日04:00~12:00 豆漿嫂早餐位於台南，令人驚呼的招牌原味蛋餅只要二十元的價格，另外煎餃也是招牌之一，記得想吃就要早點去排隊，趁熱吃配上一杯大冰奶茶絕對是早上的一大享受！ 看完古早味蛋餅Top5是不是很想立馬一覺到天亮飛奔去吃早餐呢？早餐對台灣人來說真的是不可或缺生活的一部份，每次出國最懷念的家鄉味就是早餐店了，當然也包括招桃花的大冰奶啊！ #古早味 #早餐 #粉漿 #蛋餅 

巨蟹媽早午餐 [台北中山區]

有義大利麵的早餐也太愜意，就是等的時間有點稍稍久，不過現做的餐點就是這樣啊，義大利套餐的價位不算高，雖然是一百，但如果換算單點，還是划算的。 本來以為是小熱狗，結果是德式香腸，很驚喜~吃得很開心。薯餅是炸的、脆脆的很是好吃，義大利麵份量也不小，整體而言相當飽。 店員小姐挺有耐心的阿，遇到一位堅持要買蘿蔔糕的客人，回應了好幾次已經賣完了。 困擾的是騎樓下的位置，容易遇到抽菸的人。就有一個阿伯就站在我身後抽菸，超近的，我又怕菸味，又近又是濃煙，我忍不住離開座位到旁邊站。感謝有位男士很快地吃完離開，把他的座位讓出來給我，謝謝你!! 然後謝謝店員小姐立刻把餐盤收走，空出乾淨桌面給我用餐，真是非常溫暖的一頓早餐~感謝你們。 巨蟹媽早午餐 02 2536 2808 台北市中山區中山北路一段83巷 星期日 休息 星期一 到 星期二 06:30–13:00

小琉球三天兩夜總花費｜CP值很高的民宿，最貴的竟然是交通費？

小琉球給我的第一印象是很像釜山，騎著車上山下海，往越高的地方俯瞰房子與港口，彷彿到達小王子甘川洞，往越遠的地方騎看見綠色的寺廟，而旁邊就是一望無際的大海，也讓我想起海東龍宮寺。 釜山甘川洞文化村｜小王子我來了～～ 趁著疫情在台灣穩定時趕緊去外島玩，原本是要去蘭嶼但因為覺得蘭嶼花費太高，於是選擇小琉球三天兩夜，放鬆心情來度假～ 如果有看過我之前文章的話，就知道我的旅遊方式就是當個背包客窮遊，而疫情帶給我的體悟是，計劃趕不上變化，不管你怎麼省下來錢還是因為疫情而全部沒了，那還不如趁這段時間真的去放鬆度假。 我跟朋友約在左營高鐵站搭乘計程車去港口，民宿有給我們司機的電話說可以提早前幾天打電話去，計程車都是固定費用200，若從高雄火車站則是150，而回來時外面都會有司機在攬客人，所以不怕叫不到車。 通常建議搭船的時間是10:45，因為我們剛好提早到，所以趕上了前一班的船提早到小琉球，比想像中的快到！上次去綠島搭船時的經驗真是很不好吐得半死.....但小琉球其實不太會暈船。 總花費5430(包含從台中到港口的交通） 兩天三夜：3200（包括來回船票、三天一台機車、潮間帶講解、浮淺、兩天的早餐） 計程車（高雄高鐵到港口*2) : 400 高鐵票：790 （去程給家人載到台南） 其餘的就是中餐、晚餐、飲料、酒吧....的錢，因為我們的胃口很小，所以食物都是點一些一起分著吃，所以花費最貴的其實是從台中到港口的交通。 這次旅行也是上個禮拜與朋友臨時決定說走就走的旅行，因為疫情的關係其實現在在台灣旅行很便宜，我們選擇民宿的三天兩夜套裝方案，覺得套裝很划算而且原本是要選擇海景房結果時間客滿，但民宿老闆娘人非常好給我們升級成四人房，好～爽～呀 月掬民宿 當初比較了很多間民宿，好喜歡這間的小游泳池超適合拍照的🥰 不管是日出或是日落，從民宿看下去真的好美呀呀～～ 藍（房間名稱） 免費升級成可愛的四人房～～超級舒適寬敞的還有一隻可愛的熊熊陪伴著我們💗 個人推薦月掬民宿的原因是摩托車可以租借三天，退房後十一點再還車子，而且加油免錢！！看見有些民宿提供機車只有兩天的時間。 還有一點！！每天的早餐並不是吐司粥那些，而是當地最有人氣的早餐店，我們只要起床下樓拿早餐就好，不用排隊去買而且份量多到吃不完😚 之後會再發關於拍照景點、美食的文章，趁著疫情趨緩趕快先收藏之後玩一波小琉球💪🏻 【關於作者】 曾遊歷過21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜部落格 月掬民宿 ＃小琉球＃民宿＃高雄＃交通＃總花費＃三天兩夜＃攝影＃游泳池＃夏天＃住宿推薦＃外島＃旅行＃散心＃早餐＃小琉球交通＃船＃泳衣＃比基尼＃海邊＃釜山

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

南勢角 ｜［戴個早餐］芋泥控必看!!!!

戴個早餐是早餐店規模店面不大 但是餐點選項非常多 除了一般的早餐 也有搭配好的套餐可以當早午餐吃哦 / 🍳完全是慕芋泥蛋餅之名而來 蛋餅皮非常的酥脆乾爽 吃完盤子也不會油膩 芋泥跟肉鬆給超多 芋泥甜度不高 搭配肉鬆很剛好 😍 而且可以吃到芋頭顆粒 用料真的很實在 但芋頭的香氣沒那麼足夠 這是唯一的小缺點 / 🍞花生厚片也很讚 是我最愛顆粒的花生醬 烤的時間剛剛好 表層的花生醬沒有乾掉 還是非常濕潤 / 評分：4🌟 / 💰芋見肉鬆蛋餅 $55 / 顆粒花生厚片 $30 / 紅茶(大) $20 📍新北市中和區景新街467巷18號 #南勢角#戴個早餐#芋泥肉鬆蛋餅#芋泥#早餐店#中永和美食 IG: https://instagram.com/hojia_diary?igshid=1d07spkxxjyqi

三天兩夜背包行程花費全攻略～這次我們不開車，來一趟花東鐵路之旅吧！

每當心情不好的時候就會想要出去旅行，而其中最常去的就是花東了～以往我們都是以開車的方式去玩，在點和點的之間移動比較方便、時間也比較彈性一些。該是時候試試不同的旅行方式了，收拾行囊、給自己一趟放逐身心的鐵路旅行，別猶豫了，偶爾當個衝動王出發吧！ >> 花蓮民宿｜台東民宿 雖然花東相對交通遠一點，但那悠哉舒服的慢步調實在是編輯的最愛啊！今天就要來介紹花東鐵路之旅，用三天兩夜的時間背包旅行，把旅程裡所有吃住、交通等花費都直接算出來囉！快點看下去吧！ ＊旅遊規劃天數：三天兩夜，連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＊花費(新台幣)： 食：一日平均約 $300，$300*3= $900。 住：洞屋$480 + 後院$550/背包客一人=$1,030。 行： 火車 (以台北、自強號計算) ：台北→花蓮：$440 花蓮→台東：$343 台東→池上：$96 池上→台北：$687 當地租車： 花蓮機車約$250 + 池上腳踏車約 $100 交通共約=$1,916。 輕鬆玩花東只要共約$3,836！如果有時間坐比較慢的莒光號就更便宜了！ 接下來就快來看看排了些什麼好玩好吃的吧～ ▨ 交通資訊 客運及火車資訊都貼心整理好啦，大家可以依照天氣、節慶、路況找到最適合自己的路線！ Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 ＃液香扁食 花蓮的第一餐就是要挑家好吃的扁食吃啊！液香扁食、戴記扁食都有各有愛好者，大家可以事先做功課，看哪個比較對自己胃口唷 Source: 王俊凱 ＃松園別館 接著就到適合拍照的松園別館走走，自然景觀和年代感的建築並存，環境非常幽靜喔～ Source: Yeehonge ＃七星潭 接著來到這片離市區超近的海吧！七星潭無論是白天、傍晚去，都有不同的極致美景啊～～ Source: Kovis 「延伸閱讀」暑假最適合衝花蓮！山海景點包車一日遊，縱谷往南沿行海岸線，山海風光一天完成 ＃東大門夜市 說到夜市，花蓮最夯的就是東大門夜市啦！晚上如果想要來個小吃吃到飽，選這就對啦！ Source: hualienrainbow ＃住宿【洞．屋青年旅店】 第一個晚上就選擇住這間非常有特色，而且氣氛溫馨的背包客棧吧！ 點我看更多資訊 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 ＃錢記早餐店 這家絕對是私房推薦！愛吃辣的人千萬不要錯過，點一份炒麵+半熟蛋，配上它們的獨門辣椒，超級好吃！！ Source:跳躍的宅男 ＃a-zone花蓮文化創意產業園區 A-zone就在花蓮市區中心，本身非常好逛好拍，附近還有廟口紅茶、蔡記豆花、包心粉圓，都是走路就能到喔！ Source:A-zone ＃蔡記豆花 這裡推薦必點的就是仙草奶凍和薏仁牛奶！！每次去花蓮，編輯都要吃個兩三次才過癮呢～ Source:花蓮旅人誌 ＃都蘭糖廠 到台東之後就前往都蘭去走走吧！ 結合原民文化和糖廠舊址，還有不少駐村藝術家的小店喔！ Source:taitung.gov ＃鐵花村 晚上當然要到最近相當有名的鐵花村看看囉！享受微風和音樂，真的是最美好的事情呀～這裡不定時也會有市集活動，如果有興趣可以到官網看看～ Source:taitung.gov ＃住宿【後院。Backyard Hostel】 這間背包客棧可是編輯精挑細選才找到的好地方！裝潢非常有設計感，整體空間讓人很自在～ 點我看更多資訊 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＃全美行便當 最後一天就對自己好一點，睡到飽再出發！沿著路線往上，讓我們回到池上吃便當～ 這家全美行便當，非常道地好吃，米飯Q彈、菜又多～ Source:魯皓平 ＃大坡池 吃飽喝足後，租台腳踏車，開始漫遊池上吧！ 首先，我們可以先到離車站較近的大坡池，欣賞沿途的湖面風光～ Source:taitung.gov ＃伯朗大道 沿著公路騎，就去伯朗大道看看遼闊的一片稻田吧～ Source:台東縣政府教育處 ＃回家 假期的最後一天，可以在池上隨意挑選一間小店填飽肚子， 懷著充實、充飽電的心再去搭火車吧！ 經過了三天兩夜的放鬆，終於有精神迎接新禮拜的上班上學啦！ #a-zone花蓮文化創意產業園區 #七星潭 #三天兩夜 #伯朗大道 #住宿 #全美行便當 #台東 #台東火車站 #大坡池 #後院。Backyard Hostel #東大門夜市 #松園別館 #池上 #洞．屋青年旅店 #液香扁食 #背包客 #背包旅行 #花蓮 #花蓮台東三天兩夜 #蔡記豆花 #都蘭糖廠 #錢記早餐店 #鐵花村 #鐵路之旅 #青年旅館 

屏東美食 | 古早味粉漿蛋餅一次滿足味蕾－約豊早午餐

一日之計在於晨,美好的早餐就該吃頓美味的早餐。 年輕老闆的創業路,希望帶給每位約豊的好朋友一頓以銅板價位就能享用到中西合併的早午餐。 以古早味的粉漿蛋餅與德國香腸或是日本大阪燒作為搭配。 在約豊沒有常見的拼盤式早午餐組合,卻有風格多變以及自家手作的風味早點。 ◆合作請洽-travelergina18@gmail.com / @LINE-@rfp5477z ◆INSTAGRAM- FOODIE_DAMEI ◆ FACEBOOK- 大妹吃太飽 早餐店的熱情招呼似乎是開啟一天的重要環節,當我走進約豊,老闆便很親切的與我招呼。 約豊取自約你的諧音,老闆希望約豊能夠成為約朋友、約戀人、約家人等等的暖心所在,此外也能與約豊成為朋友。 每當達到了一千張菜單時,約豊便會推出新菜色,就算是常客也能吃吃新品。 店裡有好多這樣的撩人標語,我還對著朋友說真是有些肉麻（笑) 小黑板寫著的是約豊的招牌蛋餅,肉排蛋餅是自製的肉排搭配古早味粉漿蛋餅;肥貓蛋餅則是豐富程度讓你吃得肥肥飽飽的。 內用空間滿舒適的,唯獨可惜的地方是沒有冷氣算是半開放空間。 自助區還有多種醬料可以取用。 後來發現了“阿姨神秘汁”,哈但我不喜歡加醬料,加上本身蛋餅鹹度就夠,我就略過他了。 有機會你可以試試看。 主要以蛋餅為主,其他像是厚片、吐司、蔥抓餅都有。 此外也有提供鍋燒麵以及單點的小點,不過最讓我訝異的是還有西多士,但我們沒有點到（笑） 假日限定的米奇系列也讓人好奇,正好到店時正逢週末假期,點了一份嚐鮮。 假日限定-米奇肉排刈包$55 僅在假日才能吃到的可愛的米奇刈包。 搭配店家自製的手工豬肉排以及花生醬,口味吃起來清爽,花生味濃郁不膩口。 刈包本身口感會比較厚實。 肥貓$60 這份蛋餅總共有三種配料,起司融合培根最後再搭配上一塊罪惡又具有飽足感的薯餅,整份飽足感提升。 蛋餅單吃鹹度就很夠,麵皮Q彈也不會太油膩。 培根味道比較重稍微蓋掉了其他的味道,不過蛋餅本身是滿喜歡的。 起司德國香腸$55 德國香腸比較鹹,不過因為這樣所以蛋餅沒有什麼調味,餅皮比較濕潤。 法式布丁巧克力$45 以店家自製的布丁粉製作,讓法式吐司的口感帶點濕潤,吐司底部有布丁的口感。 上層則是相當濃郁的巧克力香氣,還有些苦甜苦甜的。 整體來說很有創意的餐點,但吃不慣濕潤的口感會比較無法接受。 雙色地瓜球$40 將花生與黑糖還有煉乳放進了地瓜球中作為沾醬,很有創意的料理方法。 地瓜球有紫薯與番薯兩種,裡頭也是有包餡的! 本身很Q也很香甜。 鮮奶紅茶$30 奶味濃郁,是以錫蘭紅茶做底,甜度稍微甜了一點,大概是微糖。 值得說的是完全沒有加冰塊,又滿大杯的真的划算。 鮮奶豆漿$35 紅茶味道比較重,豆漿尾韻比較明顯。 / 整體來說是家很乾淨也很平價樸實的早餐店。 也特別注重在食材上,甚至不少都是自家手作,讓我們能吃得安心。 *本文為合作文,全文皆個人心得* – 約豊早午餐 – 地址：屏東市信義路100-1號 營業時間: 06:30-12:00 六日07:30-13:30 (週一、二公休) 電話:08-765-3635 FACEBOOK 點我 ◆文章撰寫方式為主觀用法 ◆圖文禁止盜用與自行竄改,若需轉載請寄信詢問 ◆合作事宜請洽-travelergina18@gmail.com 或 @LINE-@rfp5477z ◆INSTAGRAM-FOODIE_DAMEI ◆FACEBOOK-大妹吃太飽 #屏東美食 #早午餐 #發胖南部 

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