【台中住宿 | 火車站】台中親子商務住宿推薦 挪威森林行旅台中1號館

「交通」在住宿選項中，佔了相當大的決策關鍵，當以大眾交通工具做為移動方式時，住宿與交通若能交會，那真的是美上加美的選擇了。台中火車站，可說是台中交通樞紐，火車、公車、客運、汽機車租賃、計程車…等，都會區移動相當便利，當然這也包含了停車，我們今天要說的挪威森林行旅台中1號館，完美的降落在台中火車站這個黃金點，也是台中親子住宿超強推薦。 1F&B1F 大廳&兒童遊樂區 從台中火車站往台灣大道方向出站後，就能看到相當搶眼的建築外觀，夜晚更是繽紛，而奪目的燈光流動著，漫步穿過一條小馬路就到。挪威森林行旅台中1號館的定位相當多元，設計旅店、商務住宿、親子住宿、短暫休憩或是一般尋找台中車站住宿的旅客們，從位置、價格、裝潢，高CP值讓挪威森林行旅台中1號館在台中火車站的住宿選擇上有著相當大的優勢。 挪威森林行旅台中1號館大廳，牆面與天花板都相當大膽的呈現，與飯店外牆魔幻設計相呼應，入住時除櫃人員協助辦理入住之外，也可選擇自助報到機台可供使用，操作簡單不浪費時間。櫃檯右側的飲料區，每位旅客皆可招待氣泡水，若有小朋友想喝汽水，也可添加水果風味糖漿，或是需要酒類的旅客皆可在此購買。 大廳另端為兒童遊樂區，一層樓高的溜滑梯，旋轉進入B1球池，一旁也有幼兒放電效率極高的方格網攀爬塔，可再爬回上層樓，挪威森林行旅台中1號館規劃了動靜多樣的親子設施，是相當完整的親子住宿環境，看著孩子快樂的放光電力，才是爸媽最期待的旅程吧！B1與二樓親子廁所，大小馬桶擺在一起莫名可愛，這是也是很多家長們覺得必要的設計。 房間介紹 挪威森林行旅台中1號館客房設計不管在空間或設備都相當完整，有張好躺的床，每房書桌下都配置一台臭氧機，這是相當少見的規劃，有殺菌除臭功能的O3臭氧，讓家長及易過敏旅客對客房多份安心，有時帶了重口味的美食回房享用後，建議飽足後可以開啟臭氧機，然後離開客房，附近走走逛逛半個小時，回房後即還你舒適的睡眠空間。 客房的插座也隨時代潮流設置為多項式插座及USB插座，免除行動裝置只帶線卻忘了帶變壓器的困擾，3.4A 與 2.1A 的供電量，手機或平板也順順的充飽飽；電視大的相當完美，躺在床上的視角很好，放鬆的畫面應該就是如此。 部分房型衛浴設有浴缸，符合人體工學設計的浴缸真的很討喜，放鬆後躺有個相當舒適的角度，TOTO免治馬桶則為各房型標配，若你是個怕吵的人，雙層對外窗阻隔了擾人的外部噪音，厚實的牆壁與房門，你的一夜將相當安穩，高CP值住宿就是這麼回事。 2F 飯店早餐|健身房 中西式自助早餐位在二樓，窗外車站早晨的熙攘畫面，往來繁忙的學生上班族將襯托出你的悠閒時光，飯店早餐我總是吃的比較西式，這時加上一杯WMF現磨熱咖啡，今天的早餐就滿足了。 12F 景觀台 不趕的行程或夜晚沒事時，2樓亦設置了健身房可以跑跑動動，或電梯直上12樓的空中景觀區，日夜景色都相當迷人，火車進出站及人潮移動，平日與假日有著不同的氛圍，斜對面的台中舊車站廣場時常會有活動舉辦，可以花一分鐘走過去晃晃，再繼續下個行程。 環繞在電梯的開放安全梯間，除非你扛著行李，不然相當推薦你走走，相當寬敞的梯間，從二樓往一樓還有塗鴉設計，平緩的階梯走起來並不累，相當建議旅客們上下樓使用，環保又健康。 台中火車站前的住宿，在今天開始我會推薦你選擇挪威森林行旅台中1號館，親子、好友旅行或是商務住宿，這裡的規劃適合所有住宿需求，交通便利外，鄰近的景點與名店也相當多，宮原眼科、綠川、中華路夜市、忠孝夜市、一中商圈…等，位在中心點的挪威森林行旅台中1號館，你有著放射狀的選擇，若你選擇開車來台中，飯店旅客將可免費將愛車停至國光客運轉運站二樓的停車場，對了！方 圓一百公尺內有兩間小7讓便利再加分！ 飯店資訊 挪威森林行旅台中1號館 地址：台中市中區建國路184號 (台中火車站5|6號出口) 電話：04-2229-3388 官網：http://taichungtravelhotel1.villa-group.com.tw/ 看更多>>台中一日遊，2020必訪的12個景點 #台中住宿 #台中住宿推薦 #台中兩天一夜 #台中懶人包 #台中火車站推薦 #台中親子商務住宿推薦 #台中親子旅遊 #挪威森林行旅台中1號館 

【台灣｜恆春住宿】南灣A-Wu B&B

前陣子因為淡季+疫情的關係 全台住宿真的便宜很多 這次選擇2晚住在南灣的A-Wu B&B 假日海景雙人房的房價才1100元/晚 居然還含早餐 #房價波動請自行查詢日期 另外也是寵物友善民宿 記得事先跟民宿老闆聯繫 還有店貓陪吃早餐唷 不能出國就來墾丁曬曬太陽吧 💡 A-Wu B&B ☎️ 08-8882326 🏠 屏東縣恆春鎮南灣路268號 #Awubb #恆春住宿 #恆春民宿 #墾丁民宿

［帶著媽咪去首爾］wonder bread 吃早餐 帶著媽媽

［帶著媽咪去首爾］wonder bread 吃早餐 帶著媽媽旅行早餐絕對不能空著肚子， 走在路上無意間看到這家可愛的麵包咖啡廳， 現做的麵包很誘人， 是一天完美的開端。 地址：19 Samil-daero 8-gil, Chungmuro 2(i)-ga, Jung-gu, Seoul, 南韓

網美最愛一望無際「海景露營車」，放空、看海、踏浪玩水、三五好友野餐怎麼拍都超級美！

到澎湖玩除了吃牡蠣、海鱺魚、花枝丸，玩水之外，位於海邊的覓海灣精品露營車，也是最近澎湖竄出的超級熱門大景點。 . 覓海灣位於澎湖馬公市，交通位置離市區不是太遙遠。位於潮間帶的海邊，走路30秒立即到海邊，寬闊舒適。 露營車有兩種房型，雙人房與四人房。雙人房的床鋪，可以直接看到美美的海景。 四人房是上下舖的形式，床鋪跟看海景的區域是分開的，三五好友可以一起坐在休息區域，一起看海景聊聊天。 每間露營車都有一個專屬的小陽台，都有舒適的躺椅，可以搖呀搖，啥都不用想腦袋放空空，超級舒服的。 (圖/覓海灣精品露營車官方FB) 除了滿滿美美的海景之外，覓海灣精品露營車最特別的，還有自己做的早餐。 早餐早上07:30才開始製作，所以到澎湖玩，住覓海灣精品露營車的隔天一大早，千萬不要安排行程，要不然會錯過在露營車享受豐盛早餐，看海的美好時光。 ....我們就是錯過早餐血淋淋的例子..(泣) 在小陽台看海景，真的別有一番風味。 超級舒服的~ 整了露營車園區裡，整齊乾淨舒適，晚上還可以很清楚的看到星星。 雖然是住露營車，但是整體環境很舒適寧靜。 清晨的陽光，看出去的海景超級美的。雖然位於海邊，早晨會感受到滿滿地海邊水氣，但在露營車裡面，不會有很潮濕的感覺，很不錯。 到澎湖玩要體驗點不一樣的，覓海灣很可以住一晚體驗體驗喔！ . 文>>Jerrine/酒ring . #澎湖住宿 #澎湖住宿推薦 #澎湖 #澎湖旅店 #澎湖旅遊 #玩澎湖 #露營車 #海景露營車 #覓海灣 #覓海灣精品露營車 覓海灣精品露營車 地址：澎湖縣馬公市烏崁195號 電話：0933 165 016 立即訂房：http://tinyurl.com/y3x75clw . YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 澎湖9大熱門景點彙整，必玩秘境IG打卡景點在這裡！ 澎湖「無邊際泳池」，異國風情配上絕美海景，想要享受濃濃的度假感千萬不要錯過了！ 超可愛頂樓「鯨魚泳池」無敵景觀一覽無遺，零距離渡假民宿，超像到朋友家住一晚的放鬆舒適感受。 澎湖親子民宿，屋頂「彩虹鞦韆」海景一望無際，超可愛「糖果屋」「海底世界」房型走入主題童話世界。

【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪

【DFDS Seaways】 📍地址: Dampfærgevej 30, 2100, Copenhagen Ø, Denmark (DFDS Copenhagen Terminal) ⏳搭乘時間: 2019年3月底 💰價格: EUR 154 / 1晚 (含早餐) 🛏房型: 2-bed Commodore Class cabin 🔗網站: DFDS Seaways - - 🐾【前往交通】 從哥本哈根市區 → 港口 搭乘26號公車 自動取票機領票，登船囉! (都會提前開放登船唷!) - 🌸【我們喜歡DFDS的地方】 1. 我們選擇有海景的房間，視野很棒 2. 房間、廁所都很乾淨也很舒適 3. 免稅商品有很多北歐保養品可以買，強烈建議先在這裡買!! 4. 我們喜歡的Godiva在這買也好便宜 5. 超愛早餐，吃到不想走 - 🌵【我們認為的缺點】 1. WIFI 不強，就放下手機吧 XD 2. 不喜歡房間的地毯，鼻子莫名癢起來~ 3. 浴室吹風機音量大的很有氣勢，但是風力超弱，可以體驗看看 (長得很像電話) - 💛【小提醒】 1. 提供: 毛巾、盥洗用品 2. 自備: 牙刷、牙膏 3. WIFI 是每人有專屬號碼，房間有卡再拿去櫃檯領密碼 (下圖) - 【我們在DFDS的活動分享】 在船上停留了17個小時， 以下流水帳式的按照我們的行程分享了這段期間的照片~ 我們的房間在7樓(原來船上真的可以有電梯)， 這個房門...是任意門嗎? 房間雖然不大，但是我們覺得可以接受， 畢竟...住過東京的 APA HOTEL， 很難比他更小的房間 (APA中箭 哈哈哈) 能提供一些清潔用品 EX:洗手乳 真的蠻方便，喜歡! 洗澡空間有點狹小， 晚上船晃動較大， 要站好 XD 啟航前出來室外逛逛， 超!級!冷! 風超冰! 這是北歐建築的美麗畫面， 隨便眺望， 都是傳統建築或者新式富有設計感的建築， 不得不讓人羨慕~ (真的不愛鐵皮屋風景) 準時啟航啦~ 在丹麥的兩天半，超級開心~ 感受到丹麥人濃厚的人情味， 而且不分年紀! 好感動~ 雖然我們兩跟"海"都不陌生， 但是在海上移動這麼久真的沒有過~ 不自覺的想看著海上發呆， 然後雖著搖擺我開始頭暈~想睡... 睡夢中聞到了空氣中的濃郁香氣， 原來是晚餐好了XD (我們沒有訂船上的晚餐，行程的規劃是這樣) 船上附設的遊戲室，都是要自己投幣使用喔~ 免稅商品區，這裡的衣服包包比較沒有得我心， 但是北歐保養品在這裡真的很好買， 除了便宜，種類也多， 後來在瑞典搭 SILJA LINE上就沒有這麼多北歐品牌! 品牌實在太多都沒看過， 我只好先拍照回房間搜尋一番， 再二次前來採購， 買有機護唇膏、護手霜 送人自用兩相宜呀~ 時差+暈船 22:00不到就陣亡了 - 【早餐】 房間有小提示卡， 建議我們7:00~7:30 吃早餐， 人比較少座位也會比較優! 原來座位可以好到看海， 入座時服務生會同時詢問需要咖啡或紅茶~ 選擇多又好吃的早餐， 環境又超棒!! 我們在這裡待了兩小時，不誇張! - Norway~ We're comimg~ - 📝這是我們第一次搭遊輪，是抵達旅行第四天的行程，其實身體還是有時差的疲憊感，因此夜晚還是有些許暈船的情況，除此之外都覺得遊輪一晚體驗很不錯，但是!! 不會想連續住兩晚~ - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #哥本哈根 #丹麥 #奧斯陸 #挪威 #DFDS #Seaways #過夜遊輪 - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

外網風靡的「香蕉減肥法」！只要吃香蕉就能瘦？原理是什麼？

減肥方法真的千百招，這次讓國外部落客都瘋狂的是「香蕉減肥法」～每天一根香蕉，只要十天就有效果，真的有這麼神奇嗎？這次就帶大家一起來認識！大家可以仔細評估適不適合喔～ 「香蕉減肥法」成話題｜在國外爆紅！最新瘦身減肥秘方 最近在國外社群平台悄悄爆紅的「香蕉減肥法」，主打簡單、不挨餓、好執行，不需要嚴格計算熱量，也不用完全戒澱粉，只要把香蕉加入日常飲食節奏，就能慢慢調整體態，難怪被稱為「懶人也能跟上的減脂法」。 「香蕉減肥法」成話題｜香蕉減肥法原理是什麼？ 這套方法的核心概念很直觀：利用香蕉的高纖維與天然甜味，提升飽足感、減少暴食。香蕉富含抗性澱粉與鉀，消化速度較慢，能幫助穩定血糖，避免因血糖起伏而產生的亂吃衝動，特別適合早餐或下午嘴饞時吃。 「香蕉減肥法」成話題｜早餐只吃一根香蕉配溫水 國外流行的吃法通常是「早餐一根香蕉＋溫水」，中午與晚餐正常吃、但避免高糖與油炸；或是在想吃甜食前先吃半根香蕉，讓大腦快速獲得滿足感。重點不是只吃香蕉，而是用香蕉當作飲食控制的緩衝器。 「香蕉減肥法」成話題｜不僅如此香蕉好處超多！ 香蕉富含鉀、膳食纖維與維生素 B6，有助維持心臟與肌肉正常運作，並促進腸道蠕動、改善排便狀況。天然甜味能增加飽足感，幫助控制食慾、穩定血糖，對減少暴食很有幫助，運動後補充能量也相當適合。 「香蕉減肥法」成話題｜搭配這些食物長期執行很重要 需要注意的是，香蕉減肥法並不是速效瘦身神器，而是偏向調整飲食節奏與食慾管理。搭配足夠蛋白質、蔬菜與日常活動量，效果會更穩定，也比較不容易復胖。想找一種不痛苦、能長期執行的方式，香蕉確實是個溫和又友善的開始。 延伸閱讀 👉🏻快速瘦身不復胖！大家都在瘋的「香蕉瘦身法」，到底有什麼神奇的魔力？ 👉🏻一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉🏻這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉🏻把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #減肥 #瘦身 #食物瘦身 #香蕉減肥法 

夏日蘭嶼輕旅行！吃的住的玩的通通幫你準備好，化身為小美人魚的日子來了，準備好投入大海與藍天的懷抱吧～

每到夏天，就會想換上清涼的服裝投入海水與藍天的擁抱，尤其現在城市裡的步調很快，一不小心就會筋疲力盡～放假時就會很想找個地方散散心，放鬆一下緊繃神經。蘭嶼的美相信大家略有所聞，但像編輯身邊，還是很少人真正了解、知道這裡有什麼好玩的，所以今天就整理了一篇，讓大家在夏天到來之前可以先安排行程，趕快往下看吧！ ＃紅頭岩 紅頭岩因自然生成的外型有人臉的模樣，五官特徵極度明顯，因此被取名為岩頭。 穿越岩石底下的公路，開鑿出一個形狀特殊的洞，很多人會在這裡停下腳步拍幾張照 從這裡開始的蘭嶼，每個角落都美得像幅畫，從這裡看出去的海，被形塑成洞穴的模樣，不是編輯要說，光是看到照片就覺得很美了，更何況是到現場！ 據說這裡的岩石每到傍晚，夕陽照射會微微泛紅時又是另一種風景，真的很推薦大家可以來這裡走走看看呀 ＃情人洞 蘭嶼其實是火山噴發後所形成的島嶼，所以在島上自然能看見很多自然形成的岩石，而情人洞也是岩石風化後所呈現出來的自然景觀 情人洞的愛情傳說故事也為這裡增添了一絲神秘感，重點是這裡的海水清澈，也不會像許多風景區一樣擠滿人潮，很適合在這裡騎著機車移動 以最悠閒慢活的步調前進，帶著情人或好姐妹一起來，沾染一下幸福氣息吧 ＃氣象站 來到外島人煙稀少，最適合看星星許願，而蘭嶼氣象站就是很多人會到這裡看星星的地方，找一個自己適合的位子，躺下數數今天天上有幾顆星星吧 這裡不僅僅是看星星的絕佳位子，也是360度觀看蘭嶼全景最好的地方，站在海拔300多公尺的高峰上，能將海景與山景一次收進眼底 隨著海風輕輕吹拂，連上山的路上都可以讓你走走停停拍照，遠方的部落還有人家炊煙裊裊，一定要來這裡看看這美麗的景色拍拍照呀 Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉紅頭2號 ＃椰油國小 每到這種座落於海邊的國小，其內部都會有很多象徵性與傳統性的圖騰裝置，而椰油國小內的簡樸與美景，絕對會讓喜歡原住民傳統圖騰的人愛不釋手 穿過一條小徑，這座在海旁邊的國小也吸引很多人到訪！以特色圖騰為主，遠遠看過去幾個像是拼板舟居然是洗手台，可愛程度破表！ 搭上校園內建築上的圖騰，整間學校可愛到讓人心情很好，好羨慕這裡的學生～跑出教室外就能看到海，能在這麼無憂無慮的地方念書到底是什麼感覺呢～真的太棒啦～ Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉椰油村1號 ＃蘭嶼舊燈塔 蘭嶼舊燈塔佇立在椰油村西北方，在那除了可以遠眺一望無際的海面和開元漁港，也可以依稀看到台灣本島！ 海天一線的美景映入眼簾，浪花拍打礁岩波濤洶湧的模樣，這種美景在蘭嶼真的不嫌多，想看海景看到飽，就到蘭嶼燈塔來吧 ＃大天池 人生能有幸看到這座自然形成的高山湖泊，覺得應該也沒有什麼好遺憾的 大天池其實一開使被達悟族人視為禁地，但現在有許多當地居民願意帶大家入山，並做導覽。要看到大天池還不容易，得通過困難重重的山路才能看到美景，不過這裡的美景，絕對值得你先活絡一下筋骨！ 打卡編要提醒大家，大天池算是非常天然，也是當地居民非常保護的景點，所以大家如果千辛萬苦地來到這了，一定要讓它維持本來乾淨的原貌、並不任意碰觸，讓這裡能夠更永續保存唷 ＃蘭嶼旅人 Rover 逛了這麼多地方和拍照，肚子一定也會餓！編輯要推薦你們一間背包客棧，同時也是小酒吧的旅人Rover 座落於湛藍的海灣旁，簡單的鐵皮屋和木頭建造而成的小店面裡，藏著濃濃的人情味，即使方圓幾公尺內只有他佇立在這，也不失朝氣蓬勃氣息 這裡主要販售早午餐和酒類飲品，戶外擺了幾張椅子，簡簡單單的，搭配大海美景和浪花的聲響，絕對能在這裡度過美好時光 選一瓶有果香或花香基調的啤酒，面向大海，和姐妹們一起開動吧！編輯貼心提醒，喝酒請勿開車，開車請勿喝酒唷！ Info. 地址：25號之1( 漁人村漁人溪旁）, 蘭嶼鄉台東縣95241 #阿力給早餐店 都已經到蘭嶼，絕對不能錯過的就是飛魚祭！而飛魚也是蘭嶼當地人重要的食物，所以不免俗地會拿飛魚入菜 舉凡是飛魚肉到飛魚卵，當地人都把把他弄成特色小吃，真的只有蘭嶼才吃得到拉！阿力給的飛魚飯糰大概是全台唯一，簡單樸素的店面，卻賣了大家吃到都拍手叫好的飛魚美食，飛魚碎肉搭配南瓜泥的吐司你在台灣本島一定沒吃過吧！ 之前編輯去過，即使每天騎車都要騎一段路才能到達，但我已經把這裡的每項早餐都吃過一輪了，回台灣後特別想念呀 Info. 地址： 952台東縣蘭嶼鄉紅頭村50之1號 ＃墨泥家 住宿方面，除了蘭嶼島上有許多提供觀光客著的背包客棧外，這間讓人心生嚮往的民宿你也一定要筆記在清單上，因為光是這裡面，你就可以大拍特拍一整天 簡約的水泥牆面，以冷調為基底的打造其實讓人很放鬆，走進樓上的海景房，能看見外面被窗戶切割的美麗海景，冷靜樸實的建築裡，有熱情大方的老闆一家人，和大家聚在客廳裡熱絡的模樣 旅人總希望自己能在世界上的任何一個角落，找到自己能夠安心落腳的地方，而這裡，或許就是你來到蘭嶼最好的選擇！ Info. 地址： 台東縣蘭嶼鄉紅頭村紅頭87號 看了這麼多海景看到飽的景點，由衷的好希望自己擁有任意門，門一打開就可以到蘭嶼吹海風看美景！趕快要約閨蜜好朋友，不要想太多，現在就出發吧！ 推薦閱讀（點標題就能看囉） 勤美術館真的太會！滿滿的粉紅夢幻場景一次呈現給你～最新《2018 粉紅現象》展覽，IG美照真的要發不完了啦 【離島景點全攻略】PopDaily 全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 #墨泥家 #大天池 #情人洞 #打卡離島 #椰油國小 #波波打卡 #紅頭岩 #蘭嶼 #蘭嶼旅人 Rover #蘭嶼氣象站 #蘭嶼燈塔 #阿力給早餐店 

不滿意下半身看這裡‼️吃太鹹慘水腫😭高鈉飲食陷阱多

📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 最常聽到...... 我幾乎都吃得很清淡阿.... 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ · 像...早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 · 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 · · ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 · · ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 · · · 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 · · ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 · 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去🤭 · ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 · 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克..... · · ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 · · ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表。未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 · · ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 .......熱量就相當於叩答就沒了😅 · · ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低。大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 · · · · 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 · 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 · 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 · 很多女生以為水喝太多，造成水腫🥴 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ · · · ♥️歡迎tag 常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ · · ·

【桃園美食分享】早午晚餐外加下午茶，一天就這樣吃飽飽吧！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 這陣子放暑假比較常回來桃園，所已蒐集了一些新開幕的餐廳合一些自己也沒嘗試過的舊餐廳，從裡面選出幾間不錯的整理成桃園一日美食!!!分享給大家，下次來桃園可以這樣吃一整天啦，這幾間餐廳都相距不遠呦 – ｜ 晨司，早餐到這裡吃 ⏰營業時間： 6:00~13:00 ☎️電話：.03-3020132 🏠地址：桃園市桃園區中埔二街127號 最近超火的手拿吐司桃園也有啦!!目前這間是我回桃園的例行早餐XD 分量剛剛好不會太多或是吃不飽，個人最喜歡「里肌豬起司」他們起司量給的不少，配上厚實的豬肉，一整份吃完元氣滿滿 而且他們設計的吐司LOGO我覺得超可愛，店內位子也不多，我自己都是提早打電話預定然後外帶，手拿著吃非常飛遍也不容易掉出來 ｜肚佛樂咖哩Doforlovecurry ⏰營業時間：12:00~ 14:30 / 17:30~20:30 ☎️電話：03 – 3250893 🏠地址：桃園市桃園區中埔六街192號 這間咖裡是新開幕的~~大概開幕2個月左右了吧，店面非常小!!!裡頭位子大概10個左右，不喜歡排隊的建議早點來或是外帶呦 這邊咖哩我覺得辣度小辣，吃起來比較偏日式咖哩溫溫順順的口感，不敢吃辣的可以不要加他們的辣油，但個人覺得加辣超好吃!! 上面還放了一顆蛋看起來超罪惡的XD但可惜不是糖心蛋不知道是不是當天煮太熟了哈哈 ｜燊咖啡 🏠地址 : 桃園市桃園區新埔六街138號 ⏰營業時間：星期天~星期四 12:00~22:00 / 星期五~星期六 12:00~22:30 ☎️電話：03-3469912 這間燊咖啡目前也有二店了，原本的店面改裝成比較日系木質的風格，整間店變得明亮許多我蠻喜歡的 原本比較偏法式的裝潢店面比較幽暗，現在明亮許多就蠻適合帶本書作上一整個下午 現在飲品部分只有美式咖啡跟拿鐵，表現不錯只是拿鐵奶味比較重，他們有多種不同的乳酪蛋糕，個人最愛伯爵茶口味的，比較大人成熟的口感~~ ｜川又屋 地址: No. 1193號中正路桃園區桃園市 ⏰營業時間：11:30～14:00 17:00～21:00（禮拜二公休） ☎️電話：03-3568602 喜歡吃拉麵的絕對不能錯過這間，這間算是我最喜歡吃的拉麵，老闆是日本人，口味上我覺得也是很日本正統的口感 他們好像只有4種不同口味的拉麵，但是每種口味都還有「雞湯」口味的版本，個人最喜歡吃味噌雞湯拉麵，湯頭非常濃郁在配上雞汁，濃郁感DOUBLE，喜歡吃辣麵的不要錯過這間 好啦，以上4間餐廳，從早餐午餐下午茶一路到晚餐，下次如果有來桃園可以把這幾間都吃一論呦，如果也有推薦什麼桃園美食也都可以跟我分享!! 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! #北部發胖 #北部美食推薦 #川又屋 #晨司 #桃園必吃 #桃園美食 #燊咖啡 #美食推薦 #肚佛樂咖哩 #高CP值 

隱和旅 INNK Hotel｜獨有「閣樓房型」 採樓中樓設計，將客廳及房間分開，還享有專屬的戶外大露台，一群人包房超享受

「隱身逢甲鬧區，和你一起旅行。」隱和旅儼然佔盡逢甲的地利之便，低調矗立在西屯路上，一旁即是明倫蛋餅。 ⠀ 一、二樓間夾層設有客廳及自助式廚房，除了提供桌遊、書和小朋友的繪具，還有浴缸網美牆，喜歡拍照的人不容錯過！ ⠀ 自助廚房裡頭的設備應有盡有，半夜還可以把宵夜拿來這裡加熱 😎 ⠀ 館內 2 到 7 樓均為客房，有由兩間豪華雙人房所組成的「連通房」，可以和三五好友共享小花園⠀同時兼顧隱私。也有適合長者、行動不便者的友善客房。 ⠀ 豪華雙人房有著讓人臉紅心跳的「透明浴室」（需特別指定⠀也有非透明浴室的房型）。假如害羞的話，也有窗簾可以下拉不必擔心！廁所採免治馬桶，坐下去熱熱的奇摩子有差 🤣 花灑的水壓、水溫也都恰到好處。 ⠀ 最吸睛的則是 7 樓獨有的「閣樓房型」，採樓中樓設計，將客廳及房間分開，還享有專屬的戶外大露台，一群人包房超享受！ ⠀ 另外在 6 樓設置了免費自助洗衣房及曬衣場，就算出門旅行，也要讓你美美的 🥰 ⠀ 翌日早餐與旅館旁的 Her Coffee Shop 合作，提供奶油香蒜、香煎法式吐司或蔬食餐等盤餐。整體份量誠意十足，豐盛又吃得飽。會讓人下次想專程來訪的那種！大推！ ⠀ —————————————— ⠀ ⠀✎ 住宿須知 ⠀⠀ 入住時間 15：00 ⠀⠀ 退房時間 翌日 11：00 ⠀⠀ 住客停車需預約（＄100／晚） ⠀ ⠀✎ 隱迷優惠 ⠀⠀ 加入 LINE 群組即享下次訂房 ⠀⠀ 平日 85 折（含早餐） ⠀⠀ 假日 95 折（不含早餐） ⠀ —————————————— 📮 台中市西屯區西屯路二段272-16號 ☎️ 04-27063123 📱LINE ID：innkhotel 🔍 追蹤 @innkhotel 最新資訊不漏接！ —————————————— 20200513 #別墅裡的一百種味道 #隱和旅 #INNKHotel #逢甲 #逢甲夜市 #逢甲住宿 #台中住宿 #逢甲旅館 #台中旅館 #逢甲旅店 #台中旅店 #台中旅行 #逢甲住宿推薦 #台中住宿推薦 #逢甲旅館推薦 #台中旅館推薦 #台中旅行

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