- 健康基本功做不好 那就別想追求高目標身材⚠️ - 喝足夠的

- 健康基本功做不好 那就別想追求高目標身材⚠️ - 喝足夠的水才能維持身體的液態平衡，加速代謝 - 你可以不吃東西但不能不喝水 因為所有的生理作用都需要水分來幫助 - 各位把水壺裝滿吧😈 - 🔍ig white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫#白白養健康腦袋

美食｜越好吃越南料理，台中大里必吃餐廳。熊寶小榆の旅遊日記。

 📌 台中平價越式料理，餐點超大份，適合全家一起來用餐喔！ ． 🎉 詳細心得分享 👉🏻 https://bit.ly/3ctCm8x ． ✅品項種類多，飯麵蔬菜肉食都有~ ✅內用外帶外送都可以，在家也可以吃美食。 ✅一個人來用餐，也可以選套餐，吃的飽足又豐盛。 ✅高CP值越式料理，道道都好有夏天氣息。 ． 🔗海鮮炒麵(加豬肉) 180元 。 超級大一碗的炒麵，上面的料滿滿的，非常澎派耶。 有新鮮的花枝、鮮蝦、蔬菜、和肉片，香氣撲鼻好誘人呀。 這一碗可以兩個人一起吃不是問題，份量超大。 ． 🔗排骨河粉 100元 。 河粉的部分也可以換成米線或炒麵，主食有牛肉、烤肉、海鮮、排骨、黑豬肉可以搭配。 排骨比較厚實一點，會比較有咬勁；湯頭是清爽的清湯，河粉非常Q彈。 ． 🔗越式法國麵包 90元 。 份量大到要兩個人一起吃，一人一半感情才不會散喔。 上面的生菜和烤肉份量爆炸滿的，每一口咬下都能吃到滿滿配料。 這道推薦必點，和一般麵包吃起來真的很不一樣~ ． 🔗蜂蜜檸檬 70元 。 滿滿一大杯，也蠻適合兩個人一起喝喔，夏日消暑的必備飲。 ． 🔗兩個人總共吃了440元，大約一人花費220元~ 熊寶小榆覺得CP值很高，220元大概就是一份套餐的價錢。 下次還會想再回訪，試試看多種料理耶，要去的人揪我~。 ． 📝越好吃越南料理 大里店 🏠台中市大里區中興路二段684號 ☎️ 04-2483-1457 ⏰11:00~13:30、17:00~20:30 ⏰(假日下午不休息) ． 🔎 台灣美食到處吃社團 👉🏻 https://bit.ly/36azL1o 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆の旅遊日記telegram👉🏻 https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Youtube👉🏻 https://reurl.cc/VaKA15 ． 

桃園👉1771 studio & cafe🌷與藝廊結合的獨棟咖啡廳!

整個暑假~桃園最夯的打卡景點在這裡!! 整棟咖啡廳設計很奇特 就這面落地窗景色最美最喜歡❤ - 按身高排排站的花瓶們 稱不上花藝 但看久了似乎有點可愛!! #1771 #1771studio #1771cafe #文青咖啡廳 #白色咖啡廳 #桃園咖啡廳 #桃園美食 #桃園景點 #桃園早午餐 #蘿絲小姐的旅圖日記

海邊的森林紀事—當一切不再感到缺乏，而只是單純的擁有，會發現愛與恨的本質是相同的

2020.09.09海邊的森林紀事 中午我們聊到《大象席地而坐》，裡面每個角色走在對生命的茫然的道路上，帶著蒼白的自己，走向更多的未知，意詔說他喜歡那個結局，那個始終沒有出現的大象，是帶著空白希望的生命出口。 後來我們說起了原著《大裂》所傳達的感受，許多對世界的無望，帶著對一切的憤恨與無奈，是多麼樣的失望才讓胡遷寫下如此悽愴的字句，這時意詔說，他一定也很愛這個世界才會這樣，當多少熱烈的期望變成失望時，是不是也產生同樣大的反彈？ 愛與恨相對卻也相似，恨之中其實包含著愛，不過那份愛走味了，所以在心中產生衝突，開始對外釋放過去的傷害，因為害怕自己再受到傷害，於是愛就這樣變成具有攻擊性的自我防禦。 #海邊的森林紀事#相遇日記#我們在東海岸相遇#二月日記 #台東#生活分享#短文分享#療癒#短文#短文創作#散文#療癒文字

寫作，是生活重要的自我對話。

 但有多久沒有回到專屬自己的時候？以及找尋真正與自己思維相近的同好，而不是盲目的被追隨或尋求認可的鼓勵。 在我擁有電腦可以上網的開始，成為網路平台的重度使用者，從gigigaga報台與pchome報台、yahoo家族、樂多blog、無名小站、streetvoice、blogger、Plurk、Flickr⋯⋯一直到facebook、instagram，在每個時期使用著不同發表的媒介，也因當時喜愛的興趣與主題，在不同版面上分享文字、照片、圖像等。 回想起來，那時僅只想把自我消化的心得訊息給朋友們，或者意外撈些相同興趣的同好，有時看到陌生的留言者，卻因為文章內容引起感想訴說，會覺得很開心，這就是一種串連同溫層的開始吧。 文字訴說本來就像是一種自我對話，在字句段落形成一篇篇的畫面後，是紮實的堆疊，就像私人的日記或者筆記般，有時潦草的紀錄，或是在獨處時寫下的深刻，只有自己才懂得省思與分享，而分享應該是帶給人有所幫助，而不是為了自身的價值。 ｜深感需要一個孕育的文字場所，所以選擇了VOCUS。 在這之前，也曾是許多平台的專欄作者，但每一個都是不同風格的培育，但在VOCUS方格子是能滿足許多的部分，無論想單純日記抒發、專題寫作、主題式報導、社會動向等⋯⋯根本是同溫層的擴大。 也要感謝黃以曦作家（影評人）的推薦，在當時還是「SOSreader」時期，她告訴我想要文字創作可以選擇這個平台，於是開始注意網站上分類的專欄，也發現了許多議題是我有興趣的。 或許這裡帶有一些「純粹」，不僅是知名的寫作者在此，還有許多喜愛寫作的素人發表文章，在這資訊爆炸與紛亂的時代，更是需要單純一點的淨地。 ｜讓寫作變成有價（價值）！ 而文章訂閱的機制，也讓我意識到如果開啟這個選項，除了寫出自爽的專題，也更須對讀者負責；神奇的是，並不過於在乎訂閱與追蹤數量的多寡，而是相信會願意支持訂閱追蹤的，多少一定是知音的存在。 這裡是安心寫作的地方，是在生活之中有感的抒發與思緒整理的幫手，其實我最後只想說聲謝謝，讓我能有個盡情敲著鍵盤節奏，說著日常的悸動，以及願意看著我某些文章篇幅的每一個人。 如果你也想開啟自我對話的旅程，那就寫吧！ ✨原文出處：【方格子】AJ｜寫作，是生活重要的自我對話 #寫作 #探索自我 #自我修養 #自我對話 #自我成長 #自我檢視 

美食｜DHC金靚白水亮防曬乳，除了是防曬乳，也可當妝前乳使用唷！熊寶小榆の旅遊日記。

👉 DHC金靚白水亮防曬乳。 📌 2016-2018年，連續3年榮獲日雜LDK最強防曬No.1！ ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/j7kbkn ． 🔗獨家的〈胺基酸包覆抗UV薄膜〉能持續防水防汗，讓底妝不易脫落，還有強力抗UV實力喔。 ． 🔗〈不易曬黑〉、〈不易脫落〉、〈超級防水〉三大優點~用一瓶抵過多瓶。 ． 🔗使用前需要先搖晃，並使裡頭的雙層質地均勻混和。 卸除的方式也超簡單的，只要使用一般的清潔產品，就可以洗淨了。 ． 📝DHC 金靚白水亮防曬乳 💡官網商品資訊： http://bit.ly/2vU5kys 💡MOMO購物網：https://easyfun.biz/2eWCk ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

鴉片粉圓｜公館古早味冰店｜台大商圈必吃美食/甜點/冰品

羽諾這天介紹的鴉片粉圓位於公館商圈內 也算是公館這邊的老店了 鴉片粉圓所提供的冰品種類不多 大概就七種 羽諾比較歡爽口的口味 所以這天點了"三圓冰"及"檸檬愛玉粉圓" 鴉片粉圓店內的座位數不多 但在公館這邊逛街完 來吃冰休息一下還是可以的 三圓冰$50 三圓冰裡頭加入了粉圓、芋圓、番薯圓 粉圓很Q 芋圓及番薯圓吃起來都超有咬勁 雖然有甜 但還算好吃 檸檬愛玉粉圓$50 檸檬愛玉粉圓不但吃的到QQ的粉圓 還吃的到檸檬果肉及冰涼的愛玉 比起三圓冰 羽諾覺得這檸檬愛玉粉圓更好吃 羽諾這天的介紹到這邊 希望大家喜歡 經過附近時不妨也來嘗嘗看吧!! － 奉上店家資訊 鴉片粉圓 營業時間:12:00~23:30 地址:台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 - ❤︎ 更多羽諾介紹分享的美食 歡迎追蹤 ❤︎ ‣ I G 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ F B 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ 部落格 羽諾的吃喝玩樂日記 - ＃鴉片粉圓 ＃公館必吃 #公館甜點 #粉圓冰 #愛玉粉圓 #檸檬愛玉粉圓 #台大商圈 #台大商圈必吃 #台大粉圓 #台大好吃

【插圖✨】鬼滅之刃-啾太郎&我妻善逸，熱愛中💞

最近確實因為鬼滅之刃電影版得話題很多而注意到這部動畫，一開始沒有抱什麼期待心情🧐看第一季的動畫，沒想到卻因此被劇情還有生動的角色給吸引了🤩，一下追完動畫再馬上衝去看電影，真是豐富了我這兩個禮拜的生活，裡面我最~~~喜歡的就是善逸和啾太郎了🥰，喜歡的理由嘛~千千百百種，喜歡到一定要畫起來做紀念(炫耀)🥳哈哈！ ❤先畫了一隻啾太郎🧡 ❤再畫一隻放在手心中的啾太郎💛🧡 ❤最後是停留在善逸頭上的啾太郎💛🧡💚 畫得太滿足，心情很好~~💛🧡💚💙💜🤎🖤🤍 如果你喜歡我的文章或插畫，歡迎追蹤按讚留言或來看看我的Instagram，之後也會持續不時地更新文章唷~Ya✌ #日本 #日記 #插畫 #鬼滅之刃 #啾太郎 #我妻善逸 #動漫 #二創 #電繪#iPadPro#Procreate

【大忙人的救星 • 出國結匯SOP 】不用再擔心沒空跑銀行換外幣，還免手續費！

如果你跟下港女子一樣，每次都出國臨頭發現自己沒有時間跑實體銀行換外幣，除了近年有些銀行ATM可以直接提領外幣外，還有一個大忙人的救星：出國結匯！ 只要在電腦前點一點，24小時線上服務，就可以直接在機場領取兌換的外幣，重點是還免手續費！ SOP介面，開始囉！ 指定提領分行地點無法任意更改，繳款2小時後才能提領，所以火燒屁股也是需要有兩個小時的限度的唷！歡迎一起用最短時間，完成出國前最重要的任務！ 最後，下港女子目前在東京踩點2020奧運場館，若對奧運主題有興趣，歡迎收藏、追蹤下港女子寫有路用的日記！ 👉下港女子部落格：https://ekangwoman.com/ 👉下港女子粉絲頁：https://www.facebook.com/ekangwoman 👉下港女子Instagram: https://www.instagram.com/ekangwoman/ #換幣 #換日幣 #銀行 #機場

台北美食:朋友聚會推薦的小資餐廳:今天吃什麼

愛吃PHOの朋友在哪裡🧐 https://bit.ly/2RVB5iR 是我🙋🏻‍♀️是妳🙋🏻是你🙋🏻‍♂️ ：我沒有很喜歡越式 ：什麼？！那是你沒吃過好吃的越式！走我帶你去吃 就這樣 身為美食特派員的我 帶著好友來大嗑一桌好吃的越式料理 並且打下包票 讓不喜歡越式的你改觀！ - #HERの美食日記 #lapho #台北越式料理 #台北越式餐廳 #LApho有ubereat可以外送唷 #LApho有foodpanda可以外送唷

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美食｜越好吃越南料理，台中大里必吃餐廳。熊寶小榆の旅遊日記。

美食｜越好吃越南料理，台中大里必吃餐廳。熊寶小榆の旅遊日記。

桃園👉1771 studio & cafe🌷與藝廊結合的獨棟咖啡廳!

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海邊的森林紀事—當一切不再感到缺乏，而只是單純的擁有，會發現愛與恨的本質是相同的

海邊的森林紀事—當一切不再感到缺乏，而只是單純的擁有，會發現愛與恨的本質是相同的

寫作，是生活重要的自我對話。

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美食｜DHC金靚白水亮防曬乳，除了是防曬乳，也可當妝前乳使用唷！熊寶小榆の旅遊日記。

美食｜DHC金靚白水亮防曬乳，除了是防曬乳，也可當妝前乳使用唷！熊寶小榆の旅遊日記。

鴉片粉圓｜公館古早味冰店｜台大商圈必吃美食/甜點/冰品

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【插圖✨】鬼滅之刃-啾太郎&我妻善逸，熱愛中💞

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【大忙人的救星 • 出國結匯SOP 】不用再擔心沒空跑銀行換外幣，還免手續費！

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台北美食:朋友聚會推薦的小資餐廳:今天吃什麼

台北美食:朋友聚會推薦的小資餐廳:今天吃什麼

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美食｜越好吃越南料理，台中大里必吃餐廳。熊寶小榆の旅遊日記。

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桃園👉1771 studio & cafe🌷與藝廊結合的獨棟咖啡廳!

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海邊的森林紀事—當一切不再感到缺乏，而只是單純的擁有，會發現愛與恨的本質是相同的

海邊的森林紀事—當一切不再感到缺乏，而只是單純的擁有，會發現愛與恨的本質是相同的

寫作，是生活重要的自我對話。

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美食｜DHC金靚白水亮防曬乳，除了是防曬乳，也可當妝前乳使用唷！熊寶小榆の旅遊日記。

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鴉片粉圓｜公館古早味冰店｜台大商圈必吃美食/甜點/冰品

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【插圖✨】鬼滅之刃-啾太郎&我妻善逸，熱愛中💞

【插圖✨】鬼滅之刃-啾太郎&我妻善逸，熱愛中💞

【大忙人的救星 • 出國結匯SOP 】不用再擔心沒空跑銀行換外幣，還免手續費！

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台北美食:朋友聚會推薦的小資餐廳:今天吃什麼

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