②⓪②⓪.②.⑤ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥雙醬優格吐司

②⓪②⓪.②.⑤ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 ♥雙醬優格吐司（草莓+無花果） ♥拿鐵 ✐今天把有個加到吐司上也很好吃😋 #breakfastideas #breakfasttime☕️ #아침 #早餐日記 #朝ごはん #早餐 #朝ごはんプレート #朝食 #朝ごはんの記録 #breakfast #foodstagram #healthyfood #healthybreakfast #아침식사 #easyfood#自家製#自己做早餐#오늘의아침#diet #instafood#fooddaily#handmade 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群人一起運動還可做公益。真是一舉兩得。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980營養教育中心 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健 均衡營養#早餐#早餐日記#早餐吃什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減脂#增肌#減肥#線條#馬甲線 

「不戀愛會軟弱，戀愛卻會脆弱」這些由蜷川實花掌鏡的超美廣告，句句都擊中你最私密的少女心事！

{不談戀愛會讓人軟弱，一談戀愛卻會讓人脆弱。} {我會假哭，但我不假笑} 日本百貨公司LUMINE和個人風格強烈的攝影大師蜷川實花已經合作多年，然而讓這組廣告人氣遠播的並不是蜷川一鳴驚人的色彩調度，也不是現今都已是一線女星的模特兒橋本愛、小松菜奈，而是這些一語道破少女心事的文案！ ｛受歡迎的人，讓人羨慕。被寵愛的人，讓人尊敬。｝ ｛即使是一個人，也沒有變得如想像中堅強。即使是兩個人，也沒有變得如想像中溫柔。｝ ｛不要白費努力，不要浪費感情，更不要糟蹋回憶。｝ ｛只要有一個有魅力的缺點，就能被無法自拔地愛上。｝ 不論是關於自我探索、戀愛心思、成長煩惱，每一句話都像是有人偷偷翻讀我們的日記、窺視我們的夢境，再拿出大聲公向世界宣告！這些少女的心理描述雖然誠實得讓人有些難為情，卻又忍不住頻頻點頭稱是！ ｛只有幸福，是女人最不會隱藏的。｝ ｛這世界剛好跟我很搭。｝ ｛比起脫掉衣服的我，穿著衣服時的我，更貼近我自己。｝ 讓這一系列轟動的文案寫手，就是來自日本知名廣告集團博報堂的尾形真理子！同為業界少數的女性攝影和廣告工作者，她寫得不僅僅只是商業文案，而是真實的說出所有女性在女孩和女人之間轉換的感受和直覺。 最後送上編輯自己最最最～～～喜歡的一句 {去年的衣服不再合身，是因為我又進步了。} 衣服可以替代成任何其他東西，像是過去的工作、過去的目標、過去的人，都丟了吧！換成更配得上進步後的自己！ 也因為我又進步了所以要去買更多衣服了耶耶耶耶耶 圖片來源：Ｌｕｍｉｎｅ #少女心事 #戀愛 

📍今日壽司

#CD日常 #CD吃遍台北 - 💡嗨！我是心地，跟我一起出門吧！ - 今天想要分享每次跟藍友來通化夜市都會吃的今日壽司，雖然是排對美食，但是通常都不會排太久，排一下也值得，因為好吃阿！ - 🥄必點必吃馬鈴薯沙拉!!＄50 我們曾經太想吃,特地跑來就通化街只買馬鈴薯沙拉，沙拉吃起來有點甜甜的，很爽口，會讓人想一直吃一直吃 觀東煮 觀東煮我都會點蘿蔔、甜不辣、油豆腐、搭配店家的甜辣醬,不錯吃，隨便點就一整大盤 🥄花壽司$40(半份) 其實我覺得壽司的口味雖然不同，但是吃起來好像沒什差別ＸＤ，點個半份吃下去幾乎快飽了... 🥄味增湯$20 只要$20的味增湯，但是裡面的豆腐給的很多，還有一些鮭魚肉但是有帶骨頭，所以吃的時後要小心 🥄綜合生魚片壽司$130（6貫） 超便宜！換算下來一貫大約$22，藍友說食材很新鮮，不錯吃😙 - 🌍地址：106台北市大安區臨江街106之2號 ⏰營業時間：週二～週日17:00-00:00 🅿️停車：通化街附近有許多停車場，不過很容易客滿，紅線不要亂停會拖車...（被拖過的過來人） - #CD吃遍台北 #taiwanfoodie #taiwanesefood #taiwanvlog #taipeitravel #taipeifoodie #台北 #台北美食 #台北美食地圖🌍 #台北美食地圖#台北美食部落客#台北美食日記#台北美食餐廳 #台北小吃 #台北餐廳 #popyummy#popdaily#今日壽司#今日壽司店#通化街夜市#通化夜市美食#通化#通化夜市#通化商圈

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#20191114 #漫長的瘦身人生 上星期運動連續三天，昨天量身還是體重沒變⋯「不過值得高興的是體脂率持續下降中」 希望一切都是月經期間造成的， 好不容易，終於記得要拍照了😂 最近每天都處在忙不完的公事裡⋯ 每天的目標 #準時下班 可是好難達成哦⋯⋯ #工作一樣辛苦的你/妳我們一起努力吧！！ 如果你喜歡我的每天牢騷，請給我妳的愛心💗 持續追蹤🔍我，是我每天發文的動力 IG:17nuly

💟顯白秋冬髮色

 時隔半年因為頭髮實在是長太快，忍不住把變得厚重的頭髮一口氣剪到下巴的長度🤠 雖然不少人表示先前的捲髮綁成包包頭造型的我很好看才半年有點快，但真的抱歉惹我頭髮營養太好🤣 謝謝我的髮型設計師姐姐神仙一般的手🥺 每次都可以用好看出一個新高度🧡🧡 #hairstyle #dye #perm #milktea #life #daily #dairy #trend #fashion #style #pattern #modern #selfie #autumn #fall #winter #popdaily #popbeauty #popstyle #pairhairsalon #2020 #髮型 #髮色 #染髮 #燙髮 #短髮 #中長髮 #迷霧洋氣棕 #薄荷米棕 #奶茶色 #霧感 #鎖骨髮 #日常 #日記 #潮流 #趨勢 #時尚 #風格 #小姐姐 #小紅書 #燒 #秋冬 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #Q比的生活點滴

英國超市美食插畫日記・Vol.01

很多人說英國沒有美食，但其實去一趟超市就會不小心帶回很多東西，這個系列就來跟大家分享我的清單吧！ 1. Lotus Biscoff 喜歡吃的餅乾最近出了香草夾心口味。 這款餅乾我們都叫它蓮花餅，多年前第一次在咖啡店吃到便覺得驚為天人，剛剛好的肉桂和焦糖味，酥脆又甜而不膩，配上一杯咖啡簡直完美。 其實它原是荷蘭、比利時地區在聖尼可拉斯日時吃的傳統餅乾，名為「Speculaas」（絕對不是什麼蓮花餅），後來被Lotus Bakeries發揚光大，變成一款連外國人都喜歡的零食。 Lotus的產品味道實在太深入人心，在荷蘭吃到其他品牌時都沒有它來得好吃。在英國，一大條Lotus蓮花餅只要一鎊，不買不行啊。 （它還出了抹醬，真的是太過分了） 2.McVities Lyle's Golden Syrup Sticky Pudding Cake 知名消化餅餅乾品牌McVities與糖漿品牌Lyle's Golden Syrup合作推出了Sticky Pudding Cake。 Sticky pudding是一項英國傳統點心，蛋糕體的棕色來自紅糖（brown suger）或椰棗（Date，有人家有人不加），因此也稱為椰棗糕，上頭多半也會淋上一層太妃醬，這糕如其名吃起來又黏又紮實，唇齒留香，缺點就是甜了一點（其實不只一點）。 這款聯名的Sticky pudding使用大量經典糖漿Golden Syrup製作，好吃歸好吃，但是一次只能吃一小口；包裝上寫著「建議搭配卡士達醬享用」，為了身體好，還是配杯茶就好了。 3. Pimm's Strawberry Tangerine & Mint Preserve．U.K. Pimm's No.1 Gin cup 是英國人夏天時最愛的調酒之一，但是光喝不夠，今年還出了以這個口味為底，融合草莓、柑橘和薄荷的果醬，據說是希望大家不只在夏天，而是一年四季都可以嚐到喜愛的味道。 其實就跟一般的果醬一樣，這款Pimm's果醬可以拿來塗抹司康、吐司，以及任何你喜歡搭配果醬的食物，味道還真的跟喝起來頗為相像，很奇妙。 4. Marmite Smooth Peanut Butter．UK 這罐英國傳統抹醬，原是德國科學家為了解決歐洲人營養不足而發明的；它由啤酒酵母淬煉而成，據說含有豐富的維生素B，也含有豐富的鈉（因此很鹹，像老師這樣的吃法，一不小心可能要洗腎）。 人們對馬麥醬的好惡相當兩極，有人對它愛不釋手，有人光聞到就想吐，認為這是英國暗黑料理之一，愛恨分明的程度堪比納豆或榴槤。 馬麥醬曾推出過許多特別版或是聯名款（比如說馬麥醬起司），最近竟然還生產了花生醬，在好奇心的驅使下，我從超市帶了一罐回家。 不像一般過甜過油的花生醬，馬麥花生醬不含糖，有的是鹹而不膩的花生味，雖然同樣含有啤酒酵母，但完全沒有馬麥醬的味道，抹吐司單吃、做成三明治都很適合，我在想，加點蒜泥、醬油、香油和小黃瓜絲，或許還能做成台式涼麵？ 產品官網寫著：「Whether you love or hate Marmite, you certainly need to give this a try! （不管你喜不喜歡馬麥醬，你都應該試試這個）」，我覺得它確實值得一個try。 

思考日記【一】-8月獅子生日月，28歲是思考年，28+1歲的女人是否該做什麼改變？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 平日妝容就這麼簡單，所以我只會介紹日常面膜＆保養品，不會介紹化妝品，偶爾會化眼妝但真的不拿手，手拙阿，越老越不會化妝了～ 傳說中、大人口中都很倒楣的29歲 今年是29歲生日，思考好幾個月，思考了各方層面都疑惑，好多決定必須放手一搏。 19歲有很多倒楣的事，像沒考上學校、沒考上證照、身體生病、窮困潦倒一無所有，沒錢買摩托車，苦苦等著20歲才能貸款買，還要打工存頭期款等等的鎖事，現在回頭看都是小事，但當時毫無生存能力及收入的我，竟然熬過了。 我想成為怎樣的大人？ 未成年時，曾說過長大我要當甜美有氣質的女孩，18歲時我曾在臉書打過，以後我一定是個經常穿牛仔褲辦事俐落的女人。 事實是我現在很討厭穿牛仔褲，因為很緊、很不通風還不顯瘦，24歲時戴上牙套直接醜三年，沒有達成18歲的幻想，26歲時覺得自己似乎真的是大人，經過社會洗禮開始想著邁入30歲會是怎樣的女人，是女人而不是女孩。 每個階段，我都想過我想成為怎樣的大人，原來從女孩轉變成女人需要財務的累積，賺錢的能力，心靈的正向成長，具有自己特色的自信外表，從容不迫的處事不驚態度，還有內斂不喜形於色的脾氣。 25歲時我還在意外表，每個月花在頭髮跟化妝品的錢常常超支，工作資源斤斤計較，職位高低是追求成就感的目標，月光族給自己很好物質生活。 27歲時我開始領悟人生似乎要有點規劃，再不理財會完蛋，但執行起來卻很有難度。 28歲這一年我開始思考人生追求的是什麼？房子車子孩子？ 出生家庭平凡從貧窮到小康中上的家庭，原生家庭不會給我任何金錢幫助，我就跟一般的台灣年輕人一樣，活在社會裡忙碌的工作日復一日，有飯吃、有租屋住，但似乎不知道未來在哪的那種年輕人，還即將邁入日漸失去競爭的中年階段，為了不讓自己中年失業為錢煩惱，開始知道要存款理財，對於投資也是一知半解，還在學習中。 於是我思考整理了幾大項，我這年紀常被拿出來討論的人生疑惑。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 生日快樂、生活壓力、精神層面、自我喊話、錢、願望清單、親情、財富自由、車子、Love、價值觀、善待自己、夢想、孩子、心理學、心靈層面、心情、愛情、房子、放過自己、更好的你、三觀不同、了解自己、人生觀、人身自由 下一篇-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？

R U coffee ☕️ 大橋頭吃吃隊🚩天母

https://www.instagram.com/p/CHC3bNCBIOb/?igshid=15vnd1z1jd8ar 咖啡豆拿鐵🥛$160 小山園抹茶戚風🍵$150 甜點搭配飲品折$20💕 衝著這個咖啡豆拿鐵而來😍真的有顏值有美味😋因為是不同風味的咖啡冰磚不同時間喝有不同的味道超特別的搭配優質牛奶整個喝起來很柔順超愛🤩 跟最後的肉桂捲擦肩而過好恨啊😭 於是點了戚風蛋糕雖然柔軟度不錯但口味偏苦而且紅豆泥太生了個人沒那麼喜歡😗 餐點🌕🌕🌕🌕🌑 價格🌕🌕🌕🌕🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌕 服務🌕🌕🌕🌕🌕 ©️版權所有，禁止轉載👊 #rucoffee #天母#台北甜點#台北美食 #台北咖啡廳#日常飲食#美食日記 #美食推薦 #美食分享 #美食地圖 #台北グルメ#カフェ巡り #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #대만#커피숍 #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

溢奶各種招式

第一式：新加坡獅子魚式 (寶寶體溫高餵奶真的超流汗...) 遇到這一式時，破解的方法：勤勞換衣服，喝完不要馬上平躺～喝完奶有時候在拍嗝的時候，會一不小心機率很小的遇到這一式...寶寶賁門括約肌還處於鬆弛狀態，喝奶時常常不經意也連空氣一起喝進去，所以拍嗝時，氣體會與奶一同噴出，造成大水流模式...偶而發生是還好，不過長期發生就要小心是否有可能寶寶生病囉！! 遇到機率：10% 第二式：吸血鬼嘴角流血式 遇到這一式時，破解的方法：迅速擦拭，注意奶嘴孔洞，避免太餓餵食～喝奶中寶寶常常會因為沒吸好奶瓶，或是吸太急嘴角會留下些奶...溢奶其實會常常發生，已經見怪不怪了...呵呵～最好不要再寶寶過餓的時候才餵奶，還有最近媽媽我也發現...喝冷的奶寶寶也比較容易溢奶～～(我們家大吉不愛冷奶只愛喝熱的...) 遇到機率：40% 第三式：孔流式 媽媽我...最害怕這一式...邊喝奶邊大便，又臭又濕...而且因為大便後，寶寶還餓啊...還餓啊...還餓啊...而且剛喝飽不能換尿布會溢奶...然後換尿布後發現寶寶還沒大完...換完尿布又突然低用力...OMG... 所以建議讓他們大完再換不然會浪費尿布誒......破解的方法：沒有...喝完奶半小時後就換尿布吧... 遇到機率：50% 這機率不誇張...幾乎每天都會遇到～哇哈哈哈哈！！！(崩潰老媽) 還有其他啊～喝奶完要記得墊高頭部，不管喝多少都要拍嗝，或是看寶寶喝奶時如果有快要嗆到的表情跟呼吸，一定要先拔出來停止繼續餵，不然很容易嗆到喔！還有還有還有～～～～千萬不能讓寶寶平躺著餵奶喔～～～非常容易嗆到啊！！喜歡我們的漫畫的話，歡迎追蹤IG,FB給我們一點支持喔～ 讓我們一起育兒之路搞笑不孤單！！！！！(咦?) #媽媽 #溢奶 #嬰兒 #寶寶 #餵食 #卡通 #漫畫 #新手爸媽 #育嬰日記 #神隊友 #大吉 #大吉的逆襲 #cartoon #funny #feedbaby #pig #rabbit #drinkmilk #hahaha 

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「不戀愛會軟弱，戀愛卻會脆弱」這些由蜷川實花掌鏡的超美廣告，句句都擊中你最私密的少女心事！

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📍今日壽司

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TR90安拉拉瘦得了飲食日記

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💟顯白秋冬髮色

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英國超市美食插畫日記・Vol.01

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思考日記【一】-8月獅子生日月，28歲是思考年，28+1歲的女人是否該做什麼改變？

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R U coffee ☕️ 大橋頭吃吃隊🚩天母

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