美體spa推薦【TrueViu沐薇】釋顱鬆背好眠課程 舒適放鬆解壓 還有多項課程 給女性朋友從頭到腳的美麗享受

長時間坐在電腦桌前工作的辣媽，肩頸緊繃酸痛是常有的事， 平常就自己擦擦舒緩膏，稍微轉動一下， 但也只是暫時舒服一下下，一忙起來又開始了~ 前陣子村庄舉辦了中醫及民俗調養的義診活動，醫師建議辣媽要多休息， 推拿師也說辣媽硬綁綁，可以常常按摩或者多熱敷~ 辣媽回台中時，特別到【TrueViu沐薇】台中中興店，請專業美容師， 為辣媽安排一場「釋顱鬆背好眠課程」，過程中非常舒服，而且不誇張， 當晚超好睡，一覺到天亮，太喜歡這個課程了！ 【TrueViu沐薇】是專業的美容美體沙龍，所有女性朋友可以進行的課程， 從頭到腳這裡都有，想要變美的、想要放鬆的..辣媽真的蠻推薦來這兒享受一下~ 目前全台共有4家分店，都是在台中市，辣媽來的這家是位於中興路與昇平街口， 鄰近審計新村，交通便利，非常方便！ 聽說在日本也預計要展店囉，真是太厲害了！ 在落地門窗上可以看到它的營業時間以及營業項目，琳瑯滿目，想得到的都有， 還包括孕婦保養，真的很多元，主要是以預約制為主，想要來保養來放鬆的， 記得先線上或電話預約，以免現場久候~ Line ID：@402jpdou https://page.line.me/402jpdou 辣媽將目前遇到的狀況以及想要獲得的幫助告訴美容師， 美容師會依照辣媽的需求給了適當的課程建議~ 因為辣媽對保養很有興趣，所以美容師很清楚的 為辣媽介紹所有課程的項目及内容， 【TrueViu沐薇】的課程真的超多的，而且還提供「首次體驗價」相當便宜， 而且美容師不推銷課程、不強迫消費，完全尊重顧客的意見與需要~ 想了解更清楚的課程與會員專屬，可以到FB官方粉絲團，或直接洽詢各分店！ 美容師為辣媽推薦了「釋顱鬆背好眠課程」 對於忙碌的上班族、壓力大的業務人員， 或者是平常操持家務的媽媽們...都跟辣媽一樣非常適合！ 【TrueViu沐薇】大部分的課程都是為女性設計，但因為現在愛美的男士也不少， 因此也有推出男士的手足保養及臉部保養~ 美甲的項目也非常吸引辣媽耶，而且選項很多，課程也相當優惠~ 獨立的房間，不會受到外界的打擾，整潔舒適又乾淨的環境！ 因為辣媽會做到整個背部到腰部，所以脫到只剩下小褲褲，美容師才好作業~ 有看到辣媽框起來的後頸部嗎，經常低頭操作3C的人，都有一個厚實的頸部， 辣媽是近2-3年才出現，但其實是不對的，有時候更要注意是否有黑色素沉澱~ 美容師先為辣媽做舒緩鬆筋的動作，待會再配合精油來進行完整的紓壓課程~ 美容師非常年輕，但她的經驗與手法非常專業與純熟， 舒壓按摩有一套完整的順序，並且會依照身體的經絡來進行， 過程中，美容師都會適時講解且時時關心著辣媽~ 按摩並不是大力的按壓，而是要以適當的力度來做疏通~ 為什麼要說「疏通」呢？其實人的身體就像是一根水管一樣， 若是塞住了，水管就容易爆開，身體也是一樣，若沒有適當的疏通， 不良的物質擋住了，自然就不順，連帶地全身都容易受到影響~ 美容師說辣媽的肩頸真的非常硬非常緊繃，因為也特別為我加強這個部位！ 搭配了店家自己調配的芳香精油，整個室內散發著怡人的清香， 美容師為辣媽挑的是帶點涼感的精油，觸感非常柔順，微微的涼感更加的放鬆~ 美容師用著純熟的手法，每一處都按得恰到好處， 而在特別需要「疏通」的部位， 也都會先說明再進行力道的調整，一定要疏才能通， 身體也才能感到順暢輕鬆~ 您看，美容師只是用手按，辣媽的背部就出現一道道的紅痧， 可見辣媽平日太操勞了~ 整個過程非常的舒服，美容師在邊操作的時候，都會述說著課程的原理， 也教了很多居家保養的小技巧~ 整個腋下、手臂的淋巴系統是人體相當重要的部分，平常要多按摩這個地方， 而像我們天天使用電腦等3C產品的人，肩頸及手臂都非常容易痠痛無力， 這個課程都幫我們照顧到了，平常比較少按到的地方感受會比較強， 美容師都會為我們做力道的調整，很好溝通的~ 轉正面按壓鎖骨至胸部上方，這裡也超舒服， 搭配著涼感的芳香精油，差點睡著~ 頭頸部的穴道非常多，因為平常工作壓力大，睡眠品質不好， 所以按壓時超有感，但按完超爽快~ 原以為辣媽的臉怎麼凹凸不平，嚇了一大跳，原來是毛巾壓痕啦(呵呵) 最後一個環節是「耳燭」，是近年來很流行的項目，但辣媽是第一次使用， 在進行之前，美容師同樣會將步驟及會產生的感覺清楚告知， 讓辣媽不必太緊張~ 身體有濕氣有壓力，顱内其實也有，有時候睡眠品質差，容易昏沈沈， 都與體内的濕氣及壓力息息相關，所以適當的紓壓排濕真的非常重要！ ＊耳燭非須由專業的美容師操作，在家千萬不要亂做哦！ 整個課程中，美容師都是很流暢的操作，很清楚的講解，辣媽感到非常舒服， 按完真的超輕鬆，當晚很快就入睡，而且睡得非常好， 馬哥說Hoya來叫我好幾次我都沒理她呢~((呵呵，抱歉，媽媽太好睡了)) 現代人承受著工作與家庭的多重壓力，真的很需要適時適度的放鬆自己， 記得，要選擇專業的老師才能事半功倍哦！ 【TrueViu沐薇】所有課程都是明碼標價清清楚楚，而且價格很親民的呢， 最重要的是，美容師不賣課程，完全可以視個人需求來選購， 快到粉絲團及各分店洽詢哦！ 【TrueViu沐薇】FB：https://www.facebook.com/trueviuspa 辣媽今天去體驗是#沐薇4店-台中中興店 地址：台中西區中興街40號（審計新村旁) 電話：04-23015570 Line ID：@402jpdou https://page.line.me/402jpdou 其它各分店資訊如下： #沐薇1店-台中瀋陽店（中興網球場旁） 台中市北屯區瀋陽路一段82-4號 Line ID：@xmy3545k https://page.line.me/xmy3545k #沐薇2店-台中大墩店 04-23108180 台中市西屯區大墩二十街106號（永豐棧旁） Line ID：@fah2101i https://page.line.me/fah2101i #沐薇3店-台中河北店 04-22412788 台中市北屯區河北路二段202號（文心國小旁） Line ID：@zio5005i https://page.line.me/xmy3545k 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

【平板保護貼推薦】藍光盾～3C愛用者必買平價保護貼～板橋通訊行免費貼膜！保護貼推薦

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台灣好品牌REAICE.快充線.豆腐頭.車用充電.補光燈

看見好友在網站上分享#REAICE親膚快充線 時 早已被它日系馬卡龍色系所吸引， 收到實體時更是讓我忍不住尖叫到 （顏色怎麼可以美得那麼犯規啦😆 共有5色（石墨黑、薰衣草紫、薄荷綠、花樣粉、雪花白） 顏色不只適合女性也適合男性朋友們喔！ 快充線是親膚材質摸起來比原廠快充線柔軟觸感舒服💕 還自帶卷線帶能方便收納 對於經常需要攜帶充電線去咖啡廳的我來說就很實用，不僅卷線收納一次ok也沒有線會纏繞或扭曲變形的窘況，耐用的同時兼具美觀 👍 當充滿電量時會自動斷電不續充，採用高純度銅製芯線充飽後安全不過熱。 搭配#REAICE的33W快速充電頭 效果更好， 插頭可90°摺疊，放進小包包也不佔空間（推推～ 我要推薦的下一個產品是#超美粉色系10吋LED摺疊補光燈專利收納設計長約30cm，而腳架展開可高達約2m喔！（男生180cm以上都可以使用🤣 它最厲害的設計在於擁有9種柔膚燈光效果：白色、黃色、暖色各3段，搭配柔光燈罩，眼睛較不容易感到刺眼或疲勞，膚色看起來也自然許多～想想之前我不論在自拍、直播、拍Youtube時，打光都是另外照明的，現在只要一台REAICE LED摺疊補光燈就搞定！！！ 推薦給和我一樣愛自拍 但每次要架設器材搞很久喬到最後心很累的大家，你們絕對值得擁有它❤️ 蝦皮連結：https://shopee.tw/reaice01 現在追蹤他們的IG：@reaice_tw，立馬獲得$150購物金！ 📌REAICE提供完善的售後服務以及為期1年的產品保固。 #充電專家 #豆腐頭 #直播燈 #3C #電子產品 #快充線 #充電線 #快充 #日本流行 #日本同步 #日本熱銷 #REAICE #REAICE消費型電子品牌 #用最溫柔的方式與世界連結

顏值擔當們常用的韓國五種流行手勢!

以前看韓綜《Running man》，常看到國民MC劉在錫對著來賓、觀眾比出「手指愛心」，後來漸漸這樣的手勢從韓國演藝圈、粉絲圈流傳開來，連BTS去白宮跟拜登總統合照時，也一起比了「手指愛心」。阿湯哥2022到韓國宣傳捍衛戰士時，也入境隨俗比了「手指愛心」，可見這些手勢的全球流行性。 - 但韓國只流行「手指愛心」嗎? 當然沒有，到目前為止，已經流行過很多種手勢，今天我們就來溫習一下，這幾年隨著K-Pop到世界各地，最常見的5種韓國流行手勢。最近若是有拍照的時候，也可以馬上挑選一種手勢試試看，馬上提高拍照的時尚流行風格! 1. 倒V手勢 手勢倒著比YA的「倒 V 」風潮。最早是由韓國新女團IVE的日本籍團員Rei帶起風潮。簡簡單單卻有型。 2. 對鏡自拍 站在鏡子前拿著手機，切換到拍照模式，運用鏡子反射，讓畫面中同時出現多個自己。不僅有3C感，還可以自己營造主題氣氛。最早是由演員池珍熙開始，又被稱為池珍熙自拍法。 3. Loopy peace 就是比YA，但是變成單手朝上，將YA擺在頭頂後方的動作。最早是出現在南韓人氣卡通《淘氣小企鵝》的小海狸，將可愛爪子放在頭頂上產生的姿勢。看看INFINITE聖圭的真人版示範。 https://www.instagram.com/p/CeJXTdVOaQB/?utm_source=ig_web_copy_link 4. 半臉愛心 用手放在臉頰旁，變成一半愛心的樣子，既可愛又活潑。可以參考SEVENTEEN的真人版示範。 5. 反手捂嘴 將你的手掌反過來遮住嘴巴，並且將手肘抬高到跟臉一樣高，遮住半張臉，只露出眼睛位置，既可愛又能夠提高顏值。看看太妍做的標準動作。 圖片來源: 官方IG- dispatch_style、zanmang_loopy、_imyour_joy、koreadispatch、actor_jijinhee、bts.bighitofficial、lalalalisa_m、bn_sj2013 #韓國手勢#自拍#倒V#反手摀嘴#半臉愛心#對鏡自拍#手指愛心#loopypeace#

【2023最新】營養師統整市面5大人氣葉黃素、花青素比較！

大家你有記錄過每天滑手機的頻率、時長嗎？ 每天上班用電腦、下班用手機，真的是越來越頻繁使用3C、電子產品 但其實當自己感受到酸澀、睜不開時 都有可能已經是過度用眼，甚至隱藏許多眼睛不適的問題了... 可見我們更應該養成愛護眼睛好習慣，適度讓眼睛好好休息、獲得足夠的營養素！ 說到眼睛的營養素，大家不免都會說出「葉黃素」 其實不僅葉黃素，「花青素」更是補充的重點唷！ 「葉黃素」是什麼？ 葉黃素（Lutein）是一種脂溶性類胡蘿蔔素，是一種常見的抗氧化物，在自然界與玉米黃素共同存在，且兩者都是視網膜黃斑部的重要營養素。 葉黃素的功能？ *建議至少持續補充葉黃素3-6個月，有助於發揮保健效果 *但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取！ *研究結果的黃金比例是 葉黃素：玉米黃素=10：2 *根據美國食品藥品監督管理局（FDA）與台灣衛生福利部建議，每人每日的葉黃素攝取量為6～10mg（每日上限最多30mg） 護眼食物來源： 「花青素」是什麼？ 花青素（anthocyanin）是一種天然的水溶性色素，隨著酸鹼值不同會變成不同顏色，常見於藍莓、櫻桃及葡萄等水果中。 花青素的功能 護眼食物來源： 要吃葉黃素、玉米黃素，又要補充花青素，除了食物，我們也可以直接選擇事半功倍、「劑量足夠」的保健食品！ 護眼保健食品挑選守則： 01.選擇游離型葉黃素(好吸收)，避免分子量大的酯化型葉黃素(吸收較差) 02.基礎款=>葉黃素：玉米黃素=10：2的黃金比例 03.進階款=>高量花青素更有感 營養師輕食_我的視角葉黃素：劑量較高、費用也相對高 費用：1880 單價/日：62.7 葉黃素：10毫克 (游離型，好吸收) 玉米黃素：2毫克 (黃金比例 V ) 花青素=山桑子萃取物160毫克(含32%花青素)+日本黑豆種皮80mg（含前花青素75%+花青素10%） 營養概念_視野焦點 – 葉黃素+玉米黃素+山桑子：劑量足量，CP值較高 大研生醫_視易適葉黃素 VITABOX_晶亮專科 葉黃素 萊萃美 葉黃素

【米米瘋】近視雷射手術 Trans PRK 近視+散光一次解決 術前檢查/雷射過程/術後恢復/心得/費用全紀錄 台中達特

Trans PRK近視雷射手術 近視＋散光 全交給達特楊眼科 楊志盛醫師 #達特楊眼科 #楊志盛醫師 #楊志盛院長 #近視雷射 #TransPRK #台中近視雷射推薦 #TransPRK心得 #近視雷射費用 #散光雷射費用 #近視雷射手術 #米米瘋 #李筱維 撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViViFunTV) 圖文影版權所有，請勿隨意轉貼翻拍以免侵權！ 不敢相信！現在開始每天起床就可以看清楚三個可愛又調皮的孩子、有點帥又有點走鐘的老公、洗澡的時候浴室突然好清晰，是該好好打掃一下惹！ 前幾天第一次晚上開長途車從台北到台中，一路上視線清清楚楚，路燈沒有炫光，不再是大圈圈的光暈；手術後第一次出日本旅遊差，隨身準備好墨鏡、帽子、眼藥水和淚液保養，原本內心非常忐忑不安，沒想到原來沒近視的人，早上準備梳化竟然這麼快，每天行程非常緊湊，早上6點起床到晚上11點半才回到飯店，完全不需擔心隱形眼鏡長時間配戴的乾澀；運動、吃飯、進出冷氣房、做家事等各式各樣的方便及感動，至今1個半月了，我還是依然覺得不可思議及讚嘆科技進步，為什麼我要想這麼久才做近視雷射呢！ 《如何選擇適合自己的近視雷射手術》 從國中二年級開始到現在，終於在台中達特楊眼科聯盟把近視＋散光一次解決了！我的近視650度 閃光50-100度，近視的種種不便我想四眼田雞的各位都懂，這邊就不再贅述了。 大約花了一個月的時間上網做功課，幾個方向給大家參考，你可以選醫院診所名氣大的，有明星藝人代言的，選雷射儀器設備知名又是最新的，選實際操作經驗豐富的專科名醫，選適合自己的雷射方式，選符合自己預算的，幸運的話離家近那就100分啦！但為了自己的靈魂之窗和名醫，遠赴其他縣市來個3天2夜美食小旅行也是值得的，BUT 一切前提是必需通過20項精密的專業檢查，才能幸運的完成夢想。 《為什麼選擇達特楊眼科 楊志盛醫師》 我看了無數的YouTube影片，像是蔡阿嘎、博恩、九妹、志棋七七、七七老大、壹加壹、奎丁、蒼藍鴿、高敏敏等的影片我都看完了， 新聞雜誌報導文章及各家診所網站也努力爬文，相信知識就是力量，可以讓自己更加勇敢，最後我選擇 ”雷射手術全程零接觸” 的 “Trans PRK 近視雷射”＋ “有虹膜辨識系統的博士倫雷射儀器設備”＋經驗豐富的專科名醫 楊志盛醫師（有很多海內外朋友專程指定）＋親民的雷射手術費用＋無敵幸運的台中有達特楊明醫診所，而且地點超好就在水安宮捷運站附近，走行3分鐘，捷運站對面就是家樂福，診所附近有大名鼎鼎的屋馬燒肉，轉個彎就有星巴克，總之地點十分方便，陪同的大小朋友不無聊。 《Trans PRK近視雷射手術過程》 決定好手術日期的前1週開始停止配戴隱形眼鏡（軟式），這是為了術前檢查精確數據以及是否能成功幸運的適合雷射，而後開始安排術前術後的工作時程，均衡飲食，調整作息，適量補充維他命，等到手術前3天可以到大賣場採買戰備糧食，以簡單冷凍微波食品為主，喝的能量補充品，膠原蛋白及蛋白質都可以備著，手術前1天下午6點多來做20項專業的檢查，大約需要2個小時，所以早一點吃完飯再來，提得注意的是當天會點散瞳劑，近的會看不清楚，最好搭車或親友陪同較安全，千萬不要自己開車或騎車。很幸運的是我通過檢查，可以做Trans PRK近視雷射，還好提早請公婆把老3 ROY弟弟接走，留下女兒 Angela陪伴我，丟完垃圾早早就洗洗睡。 隔天同一時間到診所報到，注意"不要噴香水"喔！會影響雷射準度，嚴格的標準幾乎所有檢查會再做一次，之後上2樓穿好手術衣帽，為了讓大家更安心不緊張，還貼心的讓每個人實習一下，走位模擬雷射過程，包括你眼睛會看到什麼，綀習眼睛對焦紅光，不理會綠光，還有那雷射的聲音，因為我剛好遇到很多人都要做，所以等了一下下，由於之前做了很多功課，其實不太害怕面對手術，再加上貼心的術前預習，等正式坐上雷射手術機台，深呼吸告訴自己放輕鬆，每隻眼睛雷射時間才幾秒鐘，又有麻藥罩著，老實說真的沒有任何感覺，然後我發現靈魂人物楊志盛醫師不只專業，因為經驗豐富幽默的言談之間，讓我心情超好忘記緊張，要不是要專心看著紅光，差點就要開始聯天啦！真的不誇張！ 實際雷射過程就是滴上麻藥，放上眼睛撐開的架子，很多人說這是唯一感到不舒服的，但我覺得還好並沒有特別不適，接著眼睛不要亂轉，目不轉睛的盯著紅光看，不要理會一旁的綠光，幾秒後完成會看到白白的世界，吸走多餘的藥水，上隱形眼鏡保護傷口，就像開刀時使用美容貼片一樣，完成一眼時，另一眼就感覺快很多，術後起身你不會變成瞎子看不見，而是世界一片光明，站到門口回看牆上時鐘，不敢相信竟然看得到幾點幾分啊！心喜若狂的我離夢想越來越近了，接著就是認真的術後保養。 《術後恢復照顧及保養》 術後我可以戴上墨鏡自行走下樓，距麻藥退的時間有30分鐘，在術前就洗完澡並且吃飽喝足，有小姑和女兒的陪同立馬火速回家，換好睡衣吃顆暈車藥，貼上透明硬眼罩，把術後醫藥包放在床邊，立馬倒頭大睡特睡，完全不浪費修復時間。隔天起床前先點淚液和藥水，等一會再慢慢起床，這時候眼睛會刺痛、怕光、無法張大眼睛、流眼淚，但我會吃很富盛營養好吸收的早餐，豆花、牛奶、雞蛋、水果、膠原蛋白飲、維他命等，然後再繼續回房間睡覺休息，忍住盡量不滴止痛，不想浪費恢復時間，房間遮光很重要，或是選在暗房會比較好睡，晚餐會簡單煮魚湯或是請老公點外送，可以洗臉刷牙，但眼睛不能碰到水，在冷氣房睡覺忍個3天不洗頭應該沒問題。 第二天眼睛依然淚眼汪汪，步驟一樣請好好吃好好睡，按時點眼藥水及吃藥，不要看手機、電腦、電視嘿！繼續放輕鬆睡覺休息，眼角膜才能好好生長恢復，就這樣來到第三天晚上我終於睡不著了，戴上墨鏡散步到附近的賣場運動運動，5分鐘路程喔！一開始很怕光，即使有墨鏡，逛個幾分鐘後會好很多，第四第五天開始視線模糊，這代表眼角膜開始修復到正中間了，雖然很怕光又看不清楚，但很開心！忘了說第三天後如果很想洗頭可以到家裡附近的美髮院，自己要注意一下眼睛不要噴到水，真的要自己洗其實也可以，技術要非常好，動作慢一點，第一次回診後比較能放心洗頭。 第六天白天戴墨鏡短暫出門沒問題，看遠方還是有點吃力，手機回復信息看不太清楚，重要信件用電腦快速回覆， 術後第8天回診拿掉隱形眼鏡，整個視力恢復差超多的，視力回復到1.0-1.2之間，這時候每15分鐘點淚液，每1小時點保濕，我用兩隻手機定時，每天認真保養得來不易的視力，第2週回診報告自體角膜己完全長回來，GOD 超感動的，之後再換視力維持的眼藥水，把舊的眼鏡框換成抗藍光鏡片，使用3C手機、電腦、電視時就戴上，用眼30分鐘休息10分鐘的原則。 Trans PRK近視雷射手術後悔嗎？後遺症？費用？心得分享 Q：大家想知道做完近視雷射會後悔嗎？ A：會喔！後悔為什麼不早點做！ Q：近視雷射有後遺症嗎？ A：目前我晚上開車沒有炫光，滿一個半月出差旅行，整個白天戶外活動，有墨鏡及帽子都OK沒問題，點淚液的時間可以拉長，不再恐慌每15分鐘，記得陰天也不能輕忽紫外線，眼睛怕紫外線，不怕日光燈喔！ Q：最後是最想了解的近視雷射費用多少？ A：會依照近視度數不同費用不同，我大約7萬8左右＋抗藍光鏡片1600＋眼睛保養品一天2顆，大約8萬上下，繼續持續愛護眼睛，實際費用依照每個人情況不同，還是建議直接到達特醫諮詢。 最後，儘管Trans PRK恢復過程可能比較慢，但我相信這一切是值得的，因為我看到了許多成功的案例，也相信自己會是下一位成功的例子。 如果有人也在考慮雷射手術，我希望我的經驗能夠對你有所幫助。記得要充分了解各種手術方式，一定要讓專業的醫師檢查和評估後才能進行手術，並根據自己的需求和情況做出選擇。眼睛是珍貴的，絕不能馬虎對待。期待自己之後能分享更好的視力和更美好的生活！以上是我的Trans PRK近視雷射經驗心得分享，並不代表所有人喔！醫療行為還是要讓醫師諮詢檢查評估後為準。 達特楊眼科聯盟 https://www.dryanglaser.com.tw/

[親子旅遊] 帶小孩出國、搭飛機要注意的事？行李怎麼收？

第一次帶小孩出國好緊張！到底行李怎麼收？坐飛機要注意什麼？ 如果小孩在飛機上哭鬧怎麼辦？該幫小孩帶些什麼嗎？ 第一次帶小孩出國真的會緊張欸！在出發前我上網爬好多文要帶什麼 老實說～東西都大同小異啦，畢竟就是比較多天或遠程的外出過夜，以生活用品來說跟國內旅遊差異不大 先來前情提要一下我們這次旅行的規格 人數：兩大兩小（小孩2歲、4歲）-全家都去！ 地點：日本大阪 天數：五天四夜（午去晚回） -2歲小妹白天外出已不須喝奶，平時全母奶親餵，無須攜帶奶粉及熱水 關於收行李的風格大概分成兩種，一種是把可能會用到的東西通通帶上，寧可多帶不能要用找不到 另一種則是視目的地的便利性，如果可以東西帶越少越好，盡量都到當地再買就好 我的娘家媽媽就是比較傾向什麼東西都到當地再買，連穿去的衣服鞋子最好都是舊的可以直接在當地丟掉 不過我自己則是抱持「該帶的都還是要帶」，可以少帶、不夠去當地再買，但不能都不帶 尤其是我們這趟又帶著兩個孩子，總覺得～不能預設一定會有時間買（果然這趟根本沒什麼機會購物哈哈...） 加上孩子的東西總會需要多備幾份，怕衣服弄髒啊～怕早晚溫差大啊～怕沒玩具路上吵鬧啊...... 所以我覺得後來放進行李箱的東西有比一開始想像的多 但～可能因為行李箱很大吧，加上我們到大阪沒有太多購物，回程行李箱空間還是很鬆，完全不需要硬塞哈哈哈 帶小孩出國行李怎麼收呢？ 1.先查當地氣溫，備用衣物多帶幾件，除非冬天否則外套不要帶太厚，洋蔥式穿搭為佳 （孩子很容易把衣服弄濕弄髒，寧可多帶不要髒了沒得換） 2.常用藥品：比如過敏藥、退燒藥、化痰藥水、流鼻涕咳嗽的藥水、屁屁膏、木瓜霜..... 在異國要看醫生非常不方便，尤其如果只是去旅遊也沒有當地家人朋友能幫忙，光語言不通就是個大問題 所以如果只是輕微感冒、過敏，不嚴重的狀況下，手邊能夠有藥物先使用處理是最好的 大部分家長應該家裡都會有帶孩子看醫生囤積下來的藥水，也能夠辨識哪些是常用藥 像我們家孩子有異膚，我就把異膚的類固醇藥膏也帶上了，真的有個萬一疹子發作至少有藥可以用 ＊如果孩子出國前正在服藥，建議回診一次讓醫師判斷狀況，以及開立足夠份量的藥品 ，並且攜帶醫師處方簽，避免安檢或必須於當地就醫時有麻煩 3.耳溫槍！ 疫情開始後發燒就是件容易令人緊張的事，人在國外不一定方便弄到耳溫槍，自己帶比較安心 4.孩子的小玩具、小娃娃、小被被 雖然不是必備但如果行李有空間帶一些比較好，也可以讓孩子自己背小包包在身上，路途能打發時間，到異地也有安全感 5.尿布（之類的消耗品） 因為2歲小妹還在包尿布，我之前曾經有思考尿布很佔空間，要不要乾脆到當地再買，反正日本買母嬰用品應該很方便 但爬文之後我改變了想法，因為尿布就是消耗品，會越用越少、漸漸把行李箱空間騰出來 與其到當地又要另外花時間找地方買，而且買到的品牌跟數量不一定合用（要是買太多還要帶回台灣） 不如直接從台灣攜帶剛好數量的尿布去就好了，萬一真的不夠再買單片小包裝就好 6.其他就是依照大人需求跟家庭生活習慣去收了 帶小孩搭飛機要注意什麼？ 1.帶ipad！！！！！ 也不一定要ipad啦，但就是要找事情給他們做 要讓半獸人年紀的孩子能夠關在狹小飛機艙不吵不鬧好幾個小時，大概唯一的辦法就是3C大法了..... 飛機上也有電影可以看，但不一定會是孩子感興趣的 尤其1-2歲多的孩子可能沒有耐心看完長長的電影，短短的影片才是他們愛的 所以我們事先攜帶兩台ipad，並且讓孩子選他們在飛機上想看的影片 找他們平常有興趣的多下載一些，上飛機後就拿出來安定人心了...... 2.可以出境上飛機的小零食 雖然飛機上也有提供餐食，但各家小孩的毛只有各家父母自己知 有時一包合適的小零食，能夠消除一場悲壯的戰役（但各國海關規範大家要事先查唷） 而且飛機起降時氣壓變化會造成耳鳴，此時讓小孩喝東西或吃零食吞嚥，能夠減輕不適 3.班機時間挑選 短程飛行來說，如果飛行時間可以正好搭到小孩的午睡，就非常完美 上飛機不久或者吃完東西開始睡，睡醒就已經到目的地了歐耶～ 我們飛日本的班機是13:35起來，剛好就是小妹午睡時間，所以她在前往日本的時候幾乎都在睡 那如果是長途飛行（比如一次要飛上11-13小時）可以嘗試挑接近小孩睡覺時間的飛機 讓小孩上飛機就開始長睡眠，爭取安靜時間最大化 4.行前說明 坐飛機是一個很特別的體驗，有些比較敏感的孩子可能會怕或感到未知 能夠在行前多跟他們分享搭飛機會發生的事，一起討論、仔細的解釋飛行安全跟飛機設施的用途 對於孩子理解飛行的過程和配合安全措施，有很大的幫助喔！ 5.穿得舒適輕鬆一點、預備小乳液或保濕用品 飛機上空氣很乾，如果孩子皮膚比較敏感，可以預備一些保濕用品塗抹 擔心呼吸道不適的話戴口罩也會有幫助，比較不會覺得那麼乾燥 姊姊Aaliyah原本出國每一套衣服都是挑超公主洋裝，浮誇度一百但舒適度...我就不敢確定啦 但我認真的跟她解釋了搭飛機需要穿得舒適、方便活動，後來她就換成T跟薄長褲～ 關於過海關、報到、飛機座位 基本上所有的「刀類」都是要托運放在行李箱的，包括修眉刀 之前有聽說「安全剪刀」或小朋友的食物剪刀可以上飛機，但我並不打算挑戰規則 沒想到在台灣過安檢時被X光掃出來姊姊的隨身包有一把兒童剪刀.... 原來是之前她外出參加活動需要攜帶文具，剪刀不知為何使用完被收在暗袋我沒有檢查到 我已經做好把剪刀丟掉的心理預備，結果安檢人員看了一下就還給我說可以上飛機沒問題 問他說「那我到日本過海關會有麻煩嗎」「應該不會，但建議你回台灣時放進行李箱托運」 ok～所以我就意外解鎖了帶剪刀上飛機...？ 長榮航空的報到櫃台有嬰幼兒特別通道（應該大部分航空都有...吧？） 帶著孩子不用特別排隊非常讚，省了非常多心力 推薦一定要買可以登機的娃娃車，能夠直接一路推到登機口再收起來 善用娃娃車下方的置物空間、掛鉤...可以幫爸媽減輕不少負擔重量 小妹在起飛當天未滿兩歲，所以是嬰兒票不佔位，航空公司幫我們安排了空間較大的第一排 空姐還有特別來說明需要的話可以跟他們索取嬰兒床～ 雖然我們沒有使用嬰兒床，但能夠把腳伸直的空間真的很令人感動（回程就沒有了嗚嗚） 一上飛機空姐就來送兩個小朋友禮物，而且還是ELSA的畫畫貼紙本很懂送餒 長榮的飛機餐味道普通但滿豐富的，飲料選項也很多 孩子們不知道是搭飛機沒胃口還怎麼回事，他們去回的飛機上都吃不多 但我也不強求，只要盯著他們喝水喝果汁，有確實補充水分就好了 其實小小孩在飛機上哭鬧難免，他們本來就難控制 而且關在小小的飛機艙中，時間一長大人都會覺得煩躁很想動一動 更何況是小小孩呢？ 父母就是盡量做好預防，萬一小孩哭鬧就盡快安撫就好了 相信只要不是長時間哭鬧，乘客都能彼此包容 善用玩具、3c、零食、果汁...想像著抵達目的地的美好時光，度過飛行過程吧！ ---------------------------------- 【2023大阪行五天四夜遊記】 Day1 帶兩個小孩搭飛機抵達日本，入住環球園前飯店 Day2 (上)「環球影城」超歡樂！瑪利歐園區太酷～小妹兩歲生日快樂 Day2 (下)人生必訪「環球影城」！NO LIMT遊行、環球奇境、哈利波特區 Day3 搭船長號出發大阪港，海遊館超適合親子生態遊覽 Day4 心齋橋難波週邊漫步，通天閣觀景遼闊震撼 Day5 心齋橋品嚐超強燒肉敘敘苑，搭乘南海電鐵回到關西機場 ---------------------------------- /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

什麼是葉黃素？葉黃素又該怎麼挑選呢？

市面上的葉黃素有許多選擇，知道要怎麼選擇嗎？我們先來好好認識什麼是「葉黃素」🌼 ● 葉黃素是什麼： 葉黃素是脂溶性類胡蘿蔔素的一種，它和玉米黃素都是黃斑部的重要營養來源，具有吸收光線、過濾藍光等功能。人體無法自行製造葉黃素，必須藉由食物攝取而得到，不過多數人過量使用3C產品，日常飲食的攝取已趕不上葉黃素消耗的速度。（資料：早安健康） ● 哪些食物含有葉黃素？ 日常飲食中像羽衣甘藍、芥藍、菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜、地瓜等食物就富含葉黃素噢！ ● 葉黃素與玉米黃素黃金比例是？ 根據美國國家衛生研究院大型研究顯示，葉黃素搭配玉米黃素以10：2黃金比例最適合人體吸收。 ●選擇 酯化型葉黃素還是游離型態的葉黃素？ 經研究證實，專利游離型葉黃素分子小，比酯化型葉黃素高出 23%吸收率（游離型態葉黃素，可直接被人體吸收利用，提高吸收率。） 🌼「為何選擇711晶潤飲？」🌼 ● 美國專利FloraGlo@的游離型葉黃素 具有FDA、GRAS認證是全美最多醫生推薦的葉黃素。 ● 葉黃素與玉米黃素⇨ 黃金比例 𝟭𝟬 : 𝟮 ● 添加有效複方成分 ⇨ 𝟳大專利提升水潤舒適度 ₁專利以色列蝦紅藻 ⇨ 提供頂級蝦紅素含量 ₂專利智利酒果 ⇨ 富含花青素是乾澀的救星 ₃專利韓國玻尿酸 ⇨ 提高水潤保濕 ₄專利山桑子 ⇨ UBX-20 珍貴來源聚焦關鏈 ₅專利日本黑大豆 ⇨ 水潤不卡卡 ₆專利印度余甘子 ⇨ 多種水解單寧酸 晶粹透亮 ₇專利美國黑胡椒 ⇨ 提高成分有效吸收 🌼𝟭𝟭項檢驗合格 最安心的守護🌼 素食者可食用、不須吞嚥膠囊、不含色素防腐劑 酸甜綜合莓果口味 老少咸宜♥️♥️ ● 使用方式：每日一包（飯後食用佳） ⌂ 長期使用電腦銀幕的上班族 ⌂ 熱衷滑手機的低頭族 ⌂ 功能退化 需要加強保養的銀髮族 ⌂ 長期在強光、陽光下進行的工作照 ⇩⇩⇩試過，絕對不能沒有它🥰🥰 ⇩⇩⇩ https://aperfect129.share2u.tw/market/n/c46c2533-64ee-461d-8c3d-79956c5a9b53?sp=761

〈養顏〉YouPink日妍亮亮玻尿酸錠｜關鍵抗糖＆抗氧化秘密｜真正養出好氣色！

#有了抗糖和玻尿酸真的就超級無敵 從29歲那年出現微木偶紋後… 開始有了抗老保養意識。 女人都是愛美、愛保養的， 為了自己身體健康，也為了好狀態， 不誇張！我每天大概吃進肚子裡… 將近十幾顆的日常保健品， 其中也包含了養顏的保健品、抗糖丸等。 由內而外養顏、養出好狀態， 大概是我對於保養旅程最好的體悟了！ 外在保養品成分選擇重要， 內在保養品選對了更是超級加分。 『YouPink日妍亮亮玻尿酸錠』 真心有感受，超級加分的內在保養品。 因為夏天常常出外曬出燒蕃薯狀態， 加上睡眠比較淺，整個很覺得流失很快， 我持續每天認真吃了15天， 感覺透潤許多，最重要的是有支撐感， 蘋果肌感覺有蘋果感！！ 最有感的是大概10天左右的時候， 早上起床素顏狀態完全沒化妝， 因為當天有拍攝行程要出門， 結果老公轉過頭看到我 ：「你今天怎麼這麼快就畫完妝？！」 不誇張，連我自己都有點被驚訝到， 因為這次為了實測15天… 我連平常會補充的膠原蛋白和蔓越莓粉都沒吃！！！！ YouPink日妍亮亮玻尿酸錠 是台灣品牌台灣製造， 公司原為保健食品原料進口商， 後來研發You Pink品牌， 並從源頭嚴選更優質的原料製作， 打造專屬台灣人的日常營養補給， 全品項皆為食品成分，完全不含藥物成分！！ 天然補充的保健食品， 狀態&身體調養好， 才能讓自己由內而外的開心。 YouPink日妍亮亮玻尿酸錠 除了玻尿酸成分補充澎澎潤感， 其中抗糖＆抗氧化幫助， 才能真正對抗凹狀態， 一天補充2顆， 由內而外擁有潤潤好氣色。 產品台灣研發製造， 擁有國際 ISO22000、HACCP 工廠驗證， 美國專利原料及多篇國際論文發表， 不僅來源清楚，品質更有保障。 在濕氣偏重的台灣， 使用獨家防潮膜衣可以降低水氣滲入， 也能提高成份安定性。 原料實驗證實吸收率高達 70-90% （超級高！！也是我有感的關鍵） 五大光澤彈潤配方，由內而外擁有透光發亮， 養顏美容+維護行動力，一錠就能搞定所需。 到了30歲之後，平均流失達30％ 選對高吸收率補充，真正由內而外保養 “YouPink日妍亮亮玻尿酸錠“關鍵配方包含 ➤玻尿酸 維持良好構造及支撐力，幫助再生與水潤 ➤櫻花萃取物 關鍵抗糖成份，由內散方嫩透亮 ➤西印度櫻桃萃取 天然的抗氧化劑，補充滿滿維生素C ➤訶子萃取 阿育吠陀中經典的抗氧化植物，更是穿說中的抗氧之王！！ 一錠補充滿滿所需， 不只玻尿酸，抗氧化和抗糖化都一起補充！！ 以前我吃了超多抗糖化保健品， 每次都要找代購，或者自己從日本帶回來， 原本最近抗糖錠快吃光準備補貨了， 結果認真實測15天的“日妍亮亮玻尿酸錠”之後… 才發現自己櫃子裡的抗糖錠直接被我忽略 (՞˶･･˶՞) 下半年才開始… 就吃到了超級厲害的養顏保健品， 真心超級大推！！ 很無敵的『YouPink日妍亮亮玻尿酸錠』！！ 如果你也跟我一樣很愛內在保養， 那絕對必須要試試 吸收率達70-90%的『YouPink日妍亮亮玻尿酸錠』 順帶一提YouPink水萌晶晶也好厲害， 是一款長期用3C、被壓力圍繞著的現代人， 都需要補充的金盞花膠囊。 非常值得一試的台灣品牌YouPink ➤官網 : https://youpink.com.tw/➤IG : https://www.instagram.com/youpink_pink/➤FB : https://www.facebook.com/people/You-Pink/100084455933343/ ➤LINE ID ：搜尋@youpink 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

CP值爆表！小型家庭劇院聲霸，享受環繞音效【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸

以價格來評估【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555真的覺得CP值爆表！無論在電影、遊戲體驗或是音樂聆聽上，都能更沈浸在聽覺上的享受，而且在裝潢上更有質感 3D環繞立體聲可以感受到一種被聲音圍繞的感覺，聲音更立體和強烈，增強了聲音的空間感和方向性，也讓觀賞時的臨場感更佳且震撼度十度，感受置身影劇院的音響效果！ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 【SANSUI山水】很早期就開始做音響設備相關，近期也有推出許多實用的小家電，包括電烤盤、直髮梳等，CP值都是爆表啊！ 操作算是非常簡單，用遙控器就能輕鬆轉換各種模式和功能，模式包括：音樂、電影跟演講三種模式： 追劇時我們就是使用電影模式，電影模式重低音強，觀看時會更有臨場感，增強震撼力，音樂模式會使音樂中的人聲更清晰，搭配重低音，會讓聲線更為宏亮飽滿，演講模式的人聲會更清楚，且會有身處在演講廳的回聲感，真的在家就能享受一個小小劇院～ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 之前我們一直覺得客廳少了一組音響，因為天兵媽跟龜毛爸都會習慣在客廳工作，如果僅是以電視或是電腦播放音樂，品質往往都不會太好，在聽感感上比較難滿足。有了【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555之後，就能輕鬆用藍芽播放音樂，創造身歷其境震撼臨場感，在家裡也能擁有劇院般的美好環繞音效。沖泡一杯咖啡，整個工作環境就因應而醞釀而生🥰 微型劇院藍牙聲霸特色 ▶輕巧外型設計，適合租屋族或小家庭，享受小型家庭劇院。 ▶20W聲霸+30W重低音音箱，小體積大功率，創造身歷其境震撼臨場感。 ▶無線藍牙5.0串流，快速連接，享受音樂不受限。 ▶三種音效模式│音樂/電影/演講，搭配不同情境任選。 ▶遠端遙控一鍵切換，多種功能自由調節。 ▶質感弧面金屬網罩聲霸，提升居家品味。 ▶支援光纖、同軸、Line in接收，全面兼容各式裝置。 ▶商品享全機保固一年。 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 無線藍芽5.0串流連接 無線藍芽5.0串流連接更是超級方便，各種裝置包括 手機、平板，以及電腦等常見的3C都能輕鬆透過藍芽進行配對連結，平常工作上如果有聽音樂的習慣，這個功能真的絕對是讚不絕口！ 如果會使用平板或是電腦追劇，也能搭配著【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555一起觀賞，讓整體感官更能身如其境般享受啊～！ 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555 SANSUI山水 品牌介紹 山水電器株式會社(Sansui Electronics Co. Ltd.)，由菊池幸作先生創立於1944年12月，公司總部位於日本東京，是全球第一家研發並生產製造音響專用變壓器、高階真空管放大器的廠商，並領先業界於1970年研發出全球第一台矩陣式環場音效；1976年研發出立體聲AM調幅音響；1983年研發出數位音響等。其優越的研發與品質控管實力，一直基於業界領先地位，屹立不搖。 山水電器目前持續致力於開發與製造各類影音產品，其產品系列涵蓋家庭劇院系統、高級數位音響組合、藍芽音響/播放器、5.1聲道喇叭系統、液晶電視(LCD/LED TV) 、電漿電視(Plasma) 、背投影電視(Rear Projection TV) 、移動式空調、風扇、廚房家電、清潔家電、除濕機 等等。 官網：https://www.sansuitw.com/FB粉絲團：https://www.facebook.com/sansui.twYoutube頻道：https://sansuimedia.com/Mn6Jhmomo獨賣：https://sansuimedia.com/SSB-555 完整體驗心得請見：超高CP值！小型家庭劇院聲霸，木質重低音喇叭，5.0藍牙無線連接感受環繞音效饗宴｜【SANSUI山水】2.1聲道重低音藍牙聲霸SSB-555

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