簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～

很多上班族都會因為久坐、姿勢不良而導致在腰腹囤積贅肉，特別是後腰兩側，不管是正面還是背面都像是直筒腰，一點腰線都沒有，看起來比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家最難瘦的後腰，每天只要七分鐘，就可以打造性感腰身，還可以緊緻小腹～ 👉🏻 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作一 將身體朝地上趴下，頭微微抬起，右腳及左右慢慢抬起，再一起慢慢放下，換一邊則反之，記得在做的時候保持和心出力！這個動作叫做俯臥交替抬腿，不僅可以很好的訓練到後腰，也可以雕塑大腿後側的線條～輪流做60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 動作二 一樣是呈現俯臥姿勢，將雙腳雙腿抬起後，慢慢放下，並持續動作做60秒～這個動作對於鍛煉身體前後兩側的肌群非常有幫助！想要瘦腹的人，也非常適合做這個動作，上腹、下腹都可以鍛鍊到～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作三 跟剛剛的姿勢一樣，將雙腿雙手抬起，腹部出力，維持動作30秒鐘，再慢慢放下，做完這個動作可以先休息15秒，再做下個動作！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 起始動作是將左手撐地，左膝跪地，右手彎曲扶著頭，右腳呈現伸直的狀態，接著將右腳抬起靠近右手，擠壓側腰，一樣也是持續動作做60秒！先別急著換邊做，直接接續做下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 動作五 接著回到剛剛動作四的起始姿勢，並抬起另一側手臂持續30秒，大家記得過程中須保持正常呼吸，不要駝背，運用核心肌群的力量將身體穩住～接著換到右側接續動作四的動作～左右兩側都做完後，可以休息15秒，再接續下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 動作六 躺平後，將雙手打開雙掌貼地，接著將雙腳彎曲，膝蓋呈現九十度，並向左右兩側扭轉，大家要記得身體要保持貼地不動～感受到身體側邊有拉伸的感覺就可以了！這個動作可以有效的幫助我們放鬆肌肉，還可以雕塑腰部的線條～持續動作60秒即可！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 動作七 仰臥並將雙腿伸直抬高，並讓雙手伸直往外打開，讓身體及手臂成90度。並將雙腿往左右兩側擺動，就像是鐘擺一樣來回動作～記得一樣持續60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 動作八 呈現跪姿，將身體往前趴，將背部儘量伸直，感受到背部、腹部的拉伸感！大家記得不管做完什麼動作都要搭配拉筋，才會讓肌肉線條更好看，也會減緩乳酸堆積的不適感～ （圖片來源：小紅書MissCC） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰肉 #妝漂亮 #後腰肉 #瘦小腹 #瘦身 #緊緻腰身 

美食｜ 蘋果派口味的炒麵‼️

今天去超市看到了蘋果派口味的炒麵‼️我覺得開發部門已經被逼到沒點子了，不然怎麼會連蘋果派都出現了🍎 我，沒有買，因為我知道我買了也不會泡來吃😅 ★追蹤按讚，讓太太有動力日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

開架經典好用的眼部彩妝品，初學者的購物指南！

哈囉大家好～我是樂🤍今天要推薦新手入門眼部開架彩妝，剛開始化妝從開架式購入CP值最高！不僅好上手，優惠的價格也能多買幾樣來嘗試才知道什麼最適合自己！開架有非常多經典好用的商品，今天不藏私提供給彩妝初學者購物指南！記得發露@yueh0707有更即時的穿搭及美妝資訊喔 眼影類 INTEGRATE線代主義光彩眼影盒/BR693/NT390 暖棕色細珠光眼影，不需要太多的工具和暈染技巧就能完成細緻又閃閃發亮的眼妝，新手也不怕失敗！ excel裸色深邃眼影/SR03/NT535 這盤絕對是大地色經典盤，沉穩的棕色緞光眼影，發色度適中，只要靠盤裡的四個顏色就能畫出低調卻有層次的眼妝。 眼線類 excel持色眼線膠筆/NT430 這支眼線膠筆粗細度、軟硬度適中，不論是畫內眼線或是要勾勒眼尾都很好控制，不用擔心筆芯一畫就斷，只要輕輕一畫就能上色，並且也是我開架用下來覺得最不暈染的眼線膠筆！ KATE持久液體眼線/BR-1/NT360 KATE的眼線液也是經典商品之一，筆頭很細但在畫的時候卻非常好控制，很容易就能畫出精緻的眼妝！ 睫毛膏類 1028飛激長瞬翹防水睫毛膏/黑/NT279 最喜歡這支睫毛膏的地方就是它的刷頭很瘦！加上膏體也不會太濕潤，就算是新手或是趕時間的人都不用怕容易沾到眼皮，很快就能完成乾淨的眼妝。 戀愛魔鏡超現實激長睫毛膏(防水型)/BK999/NT340 我超愛這支睫毛膏！！！看看他上面的纖維，一刷上去就幫你的睫毛無限延長，而且也不太會結塊！不過這支真的超防水防油，卸妝時一定要使用眼唇卸妝液喔！ 藥妝店常常有開架彩妝折扣活動，記得趁打折時間好好逛一波啦～ ▷▷延伸閱讀 ▶掌握3個重點，抓到整體妝容的「平衡感」！ ▶超美！玫瑰人魚光眼影，一秒讓眼妝仙氣逼人 ▶回購率超高的日本開架新品牌CAROME. ▶又多一個開架美妝品牌可以買啦！你用過Fujiko了嗎？ ▶日系開架有機品牌潤唇膏，誰比較值得入手？ ▶藥妝店補貨清單，有什麼東西值得一再回購！？ ▶︎日系有機品牌潤唇膏，誰比較值得入手？ ▶︎高CP值！heme三系列唇膏推薦 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#彩妝#化妝分享#新手彩妝#開架#開架彩妝#藥妝店

淺草散步｜日劇踩點篇｜今戶神社賜我一個天堂醫生吧！

重度迷戀淺草的我，決定來個淺草散步的深入連載！ 跟著柴郡貓一起探訪淺草各種不同的樣貌吧！ 連載第二篇來去最近當紅的戀愛神社「今戶神社」參拜啦！ 在日本剛播完的日劇「恋はつづくよどこまでも」（戀愛可以持續到天長地久）！ 造成日本台灣全女性陷入粉紅泡泡之中！ 天堂醫生（佐藤健）瞬間成為大家的國民男友（笑）！ 劇中勇者小護士求姻緣的地方就是在淺草的「今戶神社」喔！ 搭著可愛的熊貓巴士出發！ 熊貓巴士有可愛的熊貓造形， 車內背上裝飾有可愛的熊貓耳朵， 還有一隻小熊貓充當車掌小姐，真是有夠可愛！ 分為淺草外線 淺草內線 還有兩國線， 可以免費乘坐熊貓巴士到淺草附近的景點， 像是鷲神社、今戶神社、待乳山聖天等祈福神名所等， 許多觀光景點都有設公車站也有到晴空塔喔！ 有這麼方便的免費接駁巴士就不用怕走斷腿啦！ 身為淺草七福神巡禮其中之一站的「今戶神社」， 其實是以今戶燒及招財貓的發源地聞名的神社。 傳說有位老婆婆養了一隻貓， 因為經濟拮据只好撒淚與愛貓訣別， 當天夜晚夢中貓告訴婆婆說：「按照我的的樣子燒成陶瓷，必會招來好運」。 老婆婆醒來後便按照貓的樣子做成陶器雕像之後，果然好運接踵而至。 這就是招財貓與今戶燒的由來，真是典型的貓的報恩的故事啊！ 從神社到繪馬、從御守到姻緣籤都是招財貓， 旁邊還有一間滿滿都是貓咪的社務所， 光是招財貓的籤我就買了一整套， 可愛的貓咪真的是非常會招財無誤！ 現在的今戶神社裡供俸的是掌管幸福、高祿、長壽的福祿壽神， 旁邊坐著兩隻很大的貓咪， 分別是伊奘諾尊（男神）及其配偶伊奘冉尊（女神）， 這是守護神社的招福貓。 旁邊還有兩隻石雕招緣貓， 正是年輕女性之間口耳相傳祈求良緣的招緣貓了。 只要誠心膜拜摸摸她們後把他們的照片當成手機桌面就可以招桃花喔！ 看到前來參拜的人多是年輕女生就知道， 「今戶神社」已經成為少女們的人氣景點了！ 期待擁有一個跟天堂醫生一樣的男朋友（誤）非去一趟不可！！！ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com 音樂旅人柴郡貓 CheshireCat 第2本日本旅遊書《東京，慢慢熟。》 你還不知道的東京裏風景，跟著柴郡貓一起慢慢熟。 以音樂旅人之姿，一邊唱歌一邊旅行，以獨特的眼光發掘有別以往的新旅日體驗。 購買旅遊書（隨書收錄兩首音樂單曲＋東京旅感MV） 博客來→https://pse.is/AJ6ZW 誠品→https://pse.is/AJ2S9 金石堂→https://pse.is/AJ6UB 讀冊生活→https://pse.is/AKVGU

【高尾山一日遊】東京賞楓勝地，交通景點美食懶人包！

距離東京都心一小時內車程，獲得了米其林綠色指南三星的高尾山，其地點位於東京八王子市，因為距離都心不遠，許多人喜歡來這爬爬山、吸收點芬多精！特別是到了稍涼的秋季，更是充斥著滿山紅葉，美不勝收，今天就要來介紹高尾山一日行程，收好這篇，秋天絕對要來一趟！ 延伸閱讀：2019東京人氣賞楓&銀杏景點，最佳觀賞預測時間與地點通通整理給你！ 交通 新宿搭乘京王線直達「高尾山口」站，到達後可以拿張簡介，有介紹各個登山路線，往商店街的方向繼續前進，走到底就會看到起點「藥王院石碑」。 登山路線＆纜車 高尾山標高599公尺，山腳到山頂差不多3.5公里左右，這裡也提供懶得走路的人可以直接搭乘登山纜車或登山吊椅，能省一大段路。不過因為許多人都選擇纜車所以可能會需要花些時間排隊。 延伸閱讀：【輕井澤一日遊】夢幻教堂＆紅葉圖書館，今年秋冬就來這裡浪漫一下！ 高尾山登山纜車、登山吊車 ・單趟價格：大人480日圓，小孩240日圓 ・來回價格：大人930日圓，小孩460日圓 ・纜車營業時間：8:00～太陽下山（隨月份調整） ・吊車營業時間：9:00～16:30（5月～11月）9:00～16:00（12月～4月） 高尾山有許多不同的登山路線，可以依照自己的體力狀況跟需求做選擇喔！天氣好的話還可以看見富士山呢！ (圖片來源：keio.co.jp） 1號路：最簡單、路況最好，小朋友也適合的輕鬆路線。途中會經過藥王院，展望台，賣店，茶屋等等。 2號路：山腹森林的周遊路線。 3號路：淨心門左邊走往山頂的路線。 4號路：淨心門右邊走往山頂的路線，還可以看到吊橋。 5號路：山頂附近的週遊路線。 6號路：沿著溪流走，能看到琵琶瀑布的路線。 藥王院｜高尾山的靈魂之地 藥王院非常寬廣，很值得慢慢參觀，供奉釋迦牟尼佛骨灰的佛舍利塔附近是絕佳賞楓景點，非常推薦大家放慢腳步欣賞。 延伸閱讀：【鎌倉神社特輯】去膩人擠人觀光景點？來趟更道地的鎌倉之旅，變身超強運女孩！ 走過仁王門後就會看到右邊鼻子高高的大天狗與左邊烏鴉般鳥嘴的小天狗像，正前方就是正殿，一天會舉行五次御護摩祈禱！在這還能見到一整排為御護摩祈禱的僧侶們，在山中修行的僧侶邊走邊吹螺號，非常難得一見，另外正殿的後方有一座書院，據說建築上有將近8000位木匠參與！ 章魚杉｜高尾山的七大不可思議 高尾山「七大不思議」之一的たこ杉，這棵巨大杉木是高尾山非常著名的一顆靈木，樹幹上綁著注連繩，同時旁邊還有蛸供養碑以及摸了會開運的ひっぱり蛸石雕。 延伸閱讀：【鎌倉一日遊】江之島冬天光之祭典，必踩景點＆行程都幫你排好啦！ 高尾山吊橋｜四號線 走四號路回去的話就能經過唯一一座吊橋，秋天賞楓過去看的話更加美不勝收喔！不過這條路比較沒那麼好走，還是要看個人的狀況做決定喔！ 極樂湯｜京王高尾山溫泉 下山後非常推薦大家來泡個溫泉！稱之為美肌湯的天然溫泉，館內有露天岩石溫泉、碳酸泉、三溫暖等設施。營業時間是從早上8點到晚間23點，泡完湯後也能在這享用高尾山特產的料理喔！ 延伸閱讀：夢境才會有的景色！神隱少女湯屋「銀山溫泉」，冬天配雪景真的美到哭！ ・館內備有洗髮精、沐浴乳等用品。 ・請自行攜帶毛巾或浴巾。（本館提供自費租借浴巾服務） ・暴力集團並視為有其關係者、紋身（刺青）以及酒醉者一律禁止入場。 ・請勿攜帶外食入館。 ・不販售酒類予未滿20歲者。 ・不販售酒類予車輛駕駛人員。 必吃美食 1.高橋家 山藥泥蕎麥麵 山藥泥是日本國民的家常美食，據說古時候來到高尾山參拜藥王院的人會得到山藥蕎麥麵，因此山藥蕎麥麵就成了高尾山的名物了。高橋家擁有170年以上歷史，是高尾山最古老的一家蕎麥屋，山藥泥(とろろ)鋪在蕎麥麵上，就成了山藥蕎麥麵，另外也能隨自己喜好加天婦羅等配料。 📍INFO 地址：東京都八王子市高尾町2209 時間：10:00〜18:00 2.十一丁目茶屋 半戶外式、可以看見橫濱港口與富士山的十一丁目茶屋，兩支天狗糰子和熱咖啡的糰子套餐相當歡迎，另外必不可少的山藥泥蕎麥麵，這家店得醬油是偏濃味，很受客人喜歡喔！ 📍INFO 地址：東京都八王子市高尾町2179 交通：高尾登山電鐵纜車「高尾山」車站 步行2分鐘 時間：10:30～16:00 3.蕎麦と杜々 位於住宅區的「蕎麦と杜々」，是一間聞名於蕎麥麵愛好愛好者之間的名店，人氣餐點是竹籠蕎麥麵和天婦羅，使用當地蔬菜現炸非常些甜美味。另外玉子燒也是店家名物，蓬鬆柔軟非常下酒喔～ 📍INFO 地址：東京都八王子市高尾町2031 交通：京王「高尾山口」車站、JR「高尾」車站 步行15分鐘、車程5分鐘 時間：11:00～17:00 4.必吃小吃 天狗屋 高尾SUMIKA天狗屋販賣的起司塔使用北海道、丹麥、法國、丹麥來的起司再製成做成自有品牌起司，酥脆餅皮配上滿滿起司讓人吃了還想再吃！除了可以現場品嚐剛出爐的起司塔，店家也很推薦當成帶回去冰過再品嚐。 另外店家的天狗燒也是當地名物！天狗燒的外型仿照烏天狗，不同於一般所認知的日式甜點，裡面的內餡是滿滿的黑豆餡。不至於會過甜的味道，讓爬山爬到一半的你能補足體力喔！ 天狗熱狗堡 超長30公分熱狗堡配上生啤！這是到了山頂後給自己的最佳獎勵呀～熱呼呼的熱狗配上冰涼啤酒與美景，遠離城市的喧囂，在假日好好的撫慰自己心靈。 三福糰子 登山纜車高尾山站下車後，就會看到高尾スミカ販賣著三福糰子，碳火烤得熱烘烘的糰子加上特製的核桃味噌醬，跟平常吃到的口味完全不同喔！而三福指的是「大福」、「幸福」、「裕福」！不妨來吃一串增添運氣！ 5.Pizzeria Fumotoya 專賣窯烤pizza、義大利麵、手工義式冰淇淋，冰淇淋的口味非常多樣，只要在店裡消費就可以免費泡足湯，記得吃完後要跟店員拿泡湯券，這家餐廳非常受外國人歡迎喔！喜歡義式料理的你可不要錯過了！ 6.cafemariposa 由夫婦一起經營的輕食店，店家的蛋糕都是老闆娘親手做的，也會隨季節變換菜單，除了咖啡甜點以外，也有賣蕎麥麵跟披薩等等。不過最有名的還是蛋糕，便宜又美味，非常推薦喔！ 📍INFO 地址：：八王子市高尾町1783-6 交通：京王線高尾山口駅 徒步3分 時間：11:00〜18:00 （週三定休） 看完這次的介紹有沒有很心動啊！其實這樣的行程一早出發，晚上差不多剛好結束，非常適合當天來回，如果在秋天想來東京賞楓的話，把高尾山排入行程是不錯的選擇喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #東京 #東京賞楓 #東京關東 #楓葉 #賞楓 #高尾山 #高尾山一日遊 #高尾山景點 #高尾山美食 

【人像主題創作】摺紙系列：紙飛機

此系列均是用素背景跟大型摺紙 想呈現日本雜誌廣告感 妹子過於可愛 MD：奈司 FB@走芭拍照 歡迎找我拍照

人稱最暖星座？演藝圈10位「巨蟹座男神」明星代表，每個都帥氣溫柔又愛家

迎接夏天的來臨，也是夏季第一個星座「巨蟹座」的開始，人稱最暖星座，不只心暖、人暖就連長相也長得溫暖可愛！極具魅力存在的一個星座，讓女人不自覺就愛得發狂。編輯為你盤點了娛樂圈中的巨蟹男神們，他們真的是超標準的巨蟹座！話不多說快一起來看看有哪些男星代表吧～ 巨蟹座男神｜1. 林宥嘉 生日：1987年7月1日 說到寵妻魔人還有台灣金曲歌王林宥嘉啦～愛妻又顧家的他，在老婆丁文琪（Kiki）坐月子期間，讓她放心地好好休息、甚麼都不要操心，還特別寫了《少女》這首歌來放閃大家，除了說想要生一兩個孩子、童話的婚禮，還形容對方和巧克力一樣永遠吃不膩～也由Kiki擔任最美的MV女主角，他的專情與戀家直接榮登巨蟹座男神前幾名！ https://www.instagram.com/p/CdfdjUJJzCh/ https://www.instagram.com/p/B-PLRC5JJnk/ 巨蟹座男神｜2. 孔劉 生日：1979年7月10日 國民歐爸非孔劉莫屬啦～低調和沉穩的個性給人安心的感覺，搭配靦腆的笑容，完全就是巨蟹男神的特質！儘管主演《熔爐》、《屍殺列車》、《鬼怪》中間間隔了幾年的時間，但每次在新作品中都可以再次被他圈粉～是不少女性心目中的「國民老公」。原本不玩社群帳號的他，去年底終於開通IG與粉絲分享日常生活，立刻吸引300多萬粉絲追蹤！孔劉透露自己私下喜愛獨處、喜歡簡單的過生活，即使戲外的他也自帶巨蟹男神的魅力呢！ https://www.instagram.com/p/CNojqlWH5JV/ https://www.instagram.com/p/CAJ_AJ9n7NI/ 孔劉與湯唯、朴寶劍、裴秀智等人主演的《Wonderland》也預計於今年在Netflix播映，這次孔劉又會如何圈粉大家呢！真是令人期待～ https://www.popdaily.com.tw/life/817203 巨蟹座男神｜3. 李英宏 生日：1986年7月6日 以一首《台北直直撞》大受歡迎的饒舌歌手李英宏，除了音樂風格獨特有趣，文青的外型裡藏著西門町台客魂，恰恰是MZ世代年輕人最愛的那款台味帥哥，雖然外表壞壞，但打開他的IG除了貓，就是貓和穩交多年的女友，愛貓專情又有才華實力的這位男子，巨蟹男神榜上怎能少了他？ （圖片來源：李英宏IG） https://www.instagram.com/p/Ccwc0qdpXjS/ 巨蟹座男神｜4. 李榮浩 生日：1985年7月11日 遠距離真的是愛情中最艱難的挑戰，楊丞琳、李榮浩遠距離戀愛長跑4年結婚，就連婚後也是遠距離，但兩人的感情卻很堅固，越愛越大方，兩人之間有著奇妙的感應，有一定的默契，算是「互補類型」的情人，也會時常給予對方新鮮感，讓這段愛情能有別於過往的感覺！即使不在彼此身邊也會用不同的方式陪在對方身邊。 https://www.instagram.com/p/CaEZbj3LBOw/ https://www.instagram.com/p/BzwoQM5AvF-/ 巨蟹座男神｜5. 坂口健太郎 生日：1991年7月11日 日本人氣「鹽系男神」代表坂口健太郎，他在19歲憑藉高挑的身材和可甜可鹽的清秀帥顏，成為許多日本女孩的理想型男友代表，連在台灣也有許多坂口太太，當年見面會門票更是秒殺！而他從專業模特兒轉型演員之後，主演的《女主角失格》更引發少女們追星風潮，今年和小松菜奈主演的《餘命10年》更是被稱為日本愛情電影的顏值天花板，光看畫面就是視覺享受～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：IMDb） 巨蟹座男神｜6. 畢書盡 生日：1989年7月7日 台韓混血的畢書盡，擁有一張精緻如漫畫般的花美男臉蛋，前年不但閃婚，還有個和他同星座的女兒，成了名符其實的「女兒傻瓜」，雖然照顧女兒很累，但也很開心，成了甜蜜的負擔～是位「顧家」的巨蟹座男神。 https://www.instagram.com/p/Cae-nEKF7YC/ https://www.instagram.com/p/CVDcnRBlv6q/ 巨蟹座男神｜7. 李敏鎬 生日：1987年6月22日 韓國男神李敏鎬一直是大家心中的超級暖男，不管戲中、戲外都讓人心癢癢～之前與秀智交往時，曾為了女方特別從巴黎去倫敦會合，還親自開車帶她兜風，秀智也曾公開讚美說他是個「很會照顧別人，感覺溫暖的人。」雖後來因為當兵，聚少離多而分手，但也無法抹滅他的巨蟹男神形象，李敏鎬曾經說過：「如果我迷上某個人的話，我會像金嘆一樣奮不顧身的愛著對方。」 （圖片來源：IG@actorleeminho） 李敏鎬對粉絲的愛也是不容小覷～每年都不忘與粉絲送來的禮物合照，並搭上他的溫暖笑容來感謝粉絲們的愛戴。他與孔曉振聯手主演的新劇《問星星們》也正在如火如荼開拍啦～預計2023年與大家見面，李敏鎬的粉絲們千萬不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CfGdK-mvyFR/ https://www.instagram.com/p/CfhAgVOPirC/ 巨蟹座男神｜8.RAIN 生日：1982年6月25日 專情好男人代表Rain（鄭智薰），和金泰希的婚姻一直是甜蜜蜜的，婚後雖然不避諱在公開場合談論對方，但相當保護家庭的他，面對鏡頭談到妻女還是以低調為主。Rain不只是女兒傻瓜，也是一位「寵妻狂魔」，時不時會讚美金泰希、跟工作人員炫耀：「我老婆美吧？」讓編輯看了真的是快被甜死了啦！金泰希也會大力讚賞老公是「是世界上最帥的男人」、「是最完美的男人」！ https://www.instagram.com/p/CUHemIMhkMZ/ 巨蟹座男神｜9.金宇彬 生日：1989年7月16日 2019年抗癌成功後全面回歸的金宇彬與女友申敏兒交往7年，帥氣的他當年直接大方對外宣布交往2個月，雖然兩人是年齡相差5歲的姐弟戀，還是人人最不看好的巨蟹配牡羊，但互相的扶持與陪伴讓他們找到了最適合的相處模式，金宇彬還撒糖宣布要把申敏兒娶回家！希望疫情過後可以趕快看到他們步入下一個幸福階段～ https://www.instagram.com/p/CdiHN7hrS5l/ 兩人在今年還共同出演韓劇《我們的藍調時光》，雖然同框的時間幾乎只有大合照的時候，但可以看到兩人同時演出一部劇也讓粉絲們覺得很驚喜～ https://www.instagram.com/p/Ca9ZerdPbek/ 巨蟹座男神｜10. 池昌旭 生日：1987年7月5日 搞笑又可愛的池昌旭有著溫暖的外表，在他主演的作品中，每次飾演的角色都有著不同的戀愛價值觀，但總是魅力爆棚，讓人看了忍不住傻傻愛上他～私下的池昌旭對於愛情不喜歡拖泥帶水，喜歡就勇敢說出來！有著天生浪漫體質的他，還笑說自己是個帶點調皮的有趣情人，喜歡為對方製造美好的回憶，為生活添點小情趣。 https://www.instagram.com/p/CbmL3oypjAk/ 身為池昌旭的粉絲也不要錯過今年推出的新戲《魔幻之音》，可以看到池昌旭天真爛漫又冷酷的魅力，而在今年8月也將播出與秀英、成東鎰主演的《說出你的願望》。 https://www.instagram.com/p/CdSv7vBMAG7/ https://www.popdaily.com.tw/life/1215951 https://www.popdaily.com.tw/life/1163349 巨蟹男的浪漫體質連編輯我都要受不了，也被人人稱為「最適合當老公」的星座，但男神就是遙不可及啊～作為粉絲我們的支持也是他們最大的動力！只好趕快收編身邊的巨蟹座朋友（誤～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #Rain #孔劉 #巨蟹座 #巨蟹座男明星 #巨蟹座男神 #巨蟹座藝人 #影劇音樂 #李敏鎬 #李榮浩 #林宥嘉 #池昌旭 #波波名人 #生活精選 #畢書盡 #金宇彬 

日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

不曉得是天氣還是天生麗質，有時候看到日本、韓國女生的膚質實在很好，但其實這是他們好好保養的鐵證！想跟他們一樣素顏依舊擁有好膚質嗎？這篇介紹她們每天必做的「早8晚10保養法」，打造光滑亮顏的水煮蛋肌膚不是夢！ 晚10保養步驟 1.卸妝油 第一個步驟當然就是卸妝，選個能把臉上妝容卸乾淨的產品很重要，卸妝如果沒做好，其他的做再多也是功虧一簣，因此建議按照自己膚質選卸妝產品，這邊向大家介紹可以如果是用卸妝油卸妝，使用時除了要是臉乾手乾的狀態之外，洗臉的水溫要控制是溫水，卸妝時也要特別注意卸妝油是否乳化完全，卸妝搭配按摩可以順利溶解臉上彩妝，能卸得更乾淨。 2.卸妝水 韓妞們除了上述用卸妝油卸除彩妝之外，第二步驟還會再二次清潔，選擇卸妝水搭配化妝棉擦拭，將臉上髒污再一次去除，此步驟也可以用洗面乳或洗面皂產品來做代替。 3.去角質 老化的角質會阻塞毛孔，使得自己擦的保養品一直無法好好吸收，因此去角質成為保養前必須特別注意的步驟，而太過於平凡的去角質反而適得其反，建議一個星期２至３次，清除多餘的老廢角質，讓皮膚保持光滑，但若是敏弱肌膚，就得慎選去角質產品，建議一星期１至２次。 4.化妝水 很多人對化妝水有個迷思就是可有可無，看似不起眼的化妝水其實也是個不可或缺的步驟，將化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭肌膚不僅可以清潔臉上的殘留物，還可以調節肌膚的PH值。 5.精華液 此處的精華液指的是比教偏水狀的Essence，可以讓皮膚細胞得以舒緩，並增加肌膚營養，讓膚色更均勻平滑。 6.美容液 美容液是較高濃縮的產品，與精華液不同的地方在於它的質地比較厚重，流動性比精華液來的低。 7.面膜 片狀面膜使用、攜帶都很方便，保濕程度也不比泥狀的面膜差，面膜裡的精華能再給予皮膚補充養分，利用短短10至15分鐘來將之前的保養慢慢吸收，建議一週使用2至3次即可。 8.眼霜 相信很多女孩們也會跳過這個步驟，因為不喜歡黏膩感，但在韓國許多才20幾歲的年輕女孩們都會塗眼霜，不只是保養，也是為了將來的皮膚著想，提早做抗老的準備啊！ 9.乳霜 皮膚缺水不只是要補水這麼簡單而已，如果不做好後續的鎖水動作，那可能會降低之前的保養續航力，可以依照季節、皮膚狀況來選擇乳霜的滋潤度。 10.晚安凍膜 終於到了最後的步驟，晚安凍膜，日韓妞們連睡覺的時間也不放過要徹底做保養，有時像是在夏天睡覺時常時待在冷氣房，皮膚的水潤感很容易就流失，在最後塗一層晚安凍膜，阻絕水分蒸發，也能愈睡愈美麗～ 早上8保養步驟 1.卸妝水 想必有很多人提問，晚上沒化妝為何還要卸妝?這部分跟大家說明，早上使用卸妝水是要卸除經過一晚的睡眠，皮膚所分泌的大量油脂，如果是油性肌膚照鏡子可能會發現鼻頭泛油光，而乾性肌膚的人用看的不准，但毛孔裡面還是有些油脂在的。 2.去角質 早上建議可以使用去擦拭型的去角質化妝水，來軟化角質。 3.化妝水 化妝水輕拍於臉上或是分裝在噴霧罐裡噴，降低一直摩擦皮膚的動作，用噴霧噴涼涼的感覺也能順便趕走睡魔拉～ 4.精華液→5.美容液→6.眼霜→7.乳霜 8.防曬 做完保養後，千千萬萬別懶惰的想說自己的化妝品已經有防曬係數而不擦防曬，畢竟化妝品的防曬係數是有限的，選擇防曬產品，再來擦後續的化妝品才能有要抵擋恐怖的光老化呀！ 雖然這些步驟看似很麻煩，但其實不是每個步驟都要放進去！大家可以依照自己的膚質挑選，像是精華液＆美容液、乳霜＆晚安凍膜都可以擇一等等，提供給大家這些步驟，以上，希望大家都能擁有水嫩平滑的肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養方法 #打造好膚質 #日韓 #每日保養 #漂亮 #皮膚保養 #變美的保養方法 #韓妞保養 

我的奇怪背日文單字法 - 用一個5秒的故事記5個單字 

 來分享我的奇怪背單字法 之前查單字時 發現有些字都好像 有些平假名還根本長一樣 於是就讓我想到 如果能把他們有關連的串在一起 是不是會比較好記呢? XD 此篇就來輕鬆看A小姐的斜槓故事 來記5個都叫こうえん的單字吧 ____________________________ ko u e n こうえん 公園 講演 ( 演講 ) 後援 公演 好演（表演得好,受稱讚的表演） ____________________________ 如果你記起來了 歡迎也分享給學日文的朋友~~ 更多分享請至 @illustrate_jp https://www.instagram.com/illustrate_jp/ . #日文#畫圖#畫畫#學習#自學#JLPT#日本語#單字#學單字#故事#故事聯想#故事記憶#斜槓#聯想背單字#単語#言葉#學日語#japaneselearning#illustration#japanesevocabulary#插畫#人物插畫#clipstudiopaint

【東京車站必買】東京車站一番街推薦伴手禮9選

神奇寶螺｜FunTime｜原文出處 在這個聚集了美食及購物的東京一番街中，一定有一些店或商品是你絕對不能錯過的，今天小編精選了八間結合動漫角色的紀念品專賣店，每一間專賣店都有各自的特色，絕對會讓你買到剁手，趕緊跟著小編一起來看看！ 蠟筆小新 官方店～動感百貨公司東京站店～ 說到日本的國民動畫，蠟筆小新絕對是許多人心目中的經典，而想要找到最多元的蠟筆小新紀念品，一定要來這間動感百貨公司拉。動感百貨公司東京站店是蠟筆小新官方設置的第一間實體店面，也是目前關東地區唯一一間，商店內以大家最熟悉的「動感百貨」為設計主軸，除了有非常多的蠟筆小新紀念品外，店內時不時可以看見野原一家、春日部防衛隊、雙葉幼稚園的大家，還能一睹動感超人的風采呢，哇哈哈哈哈哈。 整面牆都是蠟筆小新的襪子，真的是太可愛了，小編買來實在是不忍心穿下去啊～ 蠟筆小新睡衣可是最熱門的商品了，往往一補貨後就會被掃空，買不買得到就要看你運氣了！ TOMICA小汽車專賣店 (source by東京車站一番街) 接下來要介紹的就是讓男生們不管是大人小孩都為之瘋狂的店—TOMICA小汽車專賣店，TOMICA小汽車可是日本的老牌經典玩具，也是陪伴著全世界男孩們成長的重要回憶。這裡的TOMICA小汽車專賣店除了基本的迷你小車、服飾、文具及食品外，每個月還有「TOMICA小汽車組裝工廠」活動，讓你可以選擇自己喜歡的車體和車殼，創造一台屬於自己，獨一無二的TOMICA小汽車。 (source by東京車站一番街) TOMICA小汽車專賣店每個月第3個星期六是「TOMICA日」屆時會推出「TOMICA專賣店原創小汽車」，常常會出現排隊人潮呢。 (source by東京車站一番街) 這台機器就是大名鼎鼎的TOMICA小汽車組裝工廠，在這裡就能製造出專屬自己，獨一無二的小汽車拉。 嚕嚕米專賣店 MOOMIN SHOP MINI 嚕嚕米誕生在芬蘭。這間嚕嚕米專賣店 (MOOMIN SHOP MINI)將嚕嚕米的故事內容和細膩的設計融合在生活雜貨中，為您提供舒適美好的生活風格。 (source by東京車站一番街) 這間嚕嚕米專賣店 (MOOMIN SHOP MINI)將嚕嚕米的故事內容和細膩的設計融合在生活雜貨中，為您提供舒適美好的生活風格。這裡除了生活雜貨外，也有超可愛的嚕嚕米公仔，都是深受矚目的商品。 橡子共和國 (source by東京車站一番街) 這間橡子共和國除了龍貓以外，也發售許多吉卜力工作室的角色周邊商品，店內佈置充滿了作品的溫暖感覺，讓人宛如走進了宮崎駿所描繪的作品世界內。 (source by東京車站一番街) (source by東京車站一番街) 來到這裡最火紅的當然是龍貓的相關產品，各式各樣的龍貓公仔每個都超可愛～ (source by東京車站一番街) (source by東京車站一番街) 另一項不能錯過的就是無臉男專櫃了，從醬油碟、存錢筒到百態精選的無臉男公仔，全部在日本都是超人氣商品。 精靈寶可夢專賣店 「精靈寶可夢專賣店」主要為販售「寶可夢中心」的熱門商品，店內由豐富的商品陣容構成寶可夢的世界觀，可在充滿寶可夢的氣氛中輕鬆購物，很適合順道前來逛逛。也有別處買不到的獨家原創商品，千萬別錯過。 (source by東京車站一番街) 精靈寶可夢專賣店裡面充斥著各式各樣的寶可夢，其中具特色的就是制服的車長皮卡丘拉，這可是只有在東京車站限定販售。 拉拉熊專賣店 (source by東京車站一番街) 一直給人一種幸福感的拉拉熊，也出沒在東京一番街當中拉！拉拉熊專賣店以「Happy life with Rilakkuma」為概念來設計，就是要讓進入店裡的客人們走進拉拉熊的世界，感受拉拉熊帶來的幸福魔力。 (source by東京車站一番街) 你看看，店內滿滿的拉拉熊是不是給人一種既可愛又幸福的感覺呢，這裡面的每一隻拉拉熊娃娃設計的都非常精緻，抱枕系列的拉拉熊更有一種特別的觸感，抱起來非常舒服～ 史奴比 TOWN mini 在全世界歷久不衰，一直保持超高人氣的史奴比 TOWN mini也是東京一番街必逛的商店之一！這裡的史奴比專賣店除了娃娃之外，還有許多特別文具與生活雜貨，如果想在生活中處處充滿史努比的話，來這裡準沒錯。 這裡最特別的莫過於這些限定版的商品，每一年史奴比 TOWN mini都會推出年度生肖商品，以當年的生肖融合可愛的史奴比造型，絕對是史努比愛好者不可或缺的收藏品。 角落生物專賣店 (source by東京車站一番街) 小編一定要介紹這間，小編私心最喜歡的商店－角落小夥伴專賣店。角落小夥伴與拉拉熊同樣是屬於San-X集團的明星商品，而角落小夥伴當中的角色都如其名，是喜歡躲在角落的好朋友，是個非常療癒的卡通家族。 (source by東京車站一番街) (source by東京車站一番街) 這裡除了許多的角落小夥伴商品外，店內有角落小夥伴的甜點「起司塔」。起司塔以北海道起司為原料，再以角落小夥伴的角色為裝飾點綴，可愛到讓人不忍心吃下去阿~ 東京芭娜娜 Kit Kat GOLD Shop 最後小編要搶先介紹這個最新消息，在2019年11月14日起，東京一番街內將有一款限定聯名商品－東京最具代表性的伴手禮「東京芭娜娜」將與知名的巧克力品牌「KIT KAT」一同開設期間限定的快閃店，快閃店裡會搶先全球發售聯名商品「東京芭娜娜 KIT KAT GOLD香蕉焦糖口味」。 (source by東京車站一番街) 自2017年開始「東京芭娜娜」與「KIT KAT」就一同合作推出了聯名商品，當時造成非常大的搶購旋風，在短短一星期內售出超過35萬份，締造了許多的紀錄。而這次的「東京芭娜娜 KIT KAT GOLD香蕉焦糖口味」以金黃色的包裝象徵「為努力的大家全力加油」的主題，要在2020年為每位考生及體育選手們加油打氣，絕對是今年冬天到日本必買的伴手禮。 開設期間 ：2019年11月14日～2020年1月8日 看完了以上專賣店後，是不是已經開始摩拳擦掌、蓄勢待發了呢？小編介紹的這些店家都在東京駅一番街中的東京動漫人物街裡，逛累了旁邊還有拉麵一條街及其他美食街區可以去，美食購物一次擁有，絕對是來到東京必去的景點。 #TOMICA小汽車 #史奴比周邊 #嚕嚕米專賣 #寶可夢周邊 #拉拉熊周邊 #日本伴手禮 #東京必買 #東京芭娜娜 #橡子共和國 #蠟筆小新周邊 #角落生物周邊 

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