氣質的代表色！『蜜桃奶豆沙』唇頰萬用膏，溫柔可愛的微閃色調怎能不收？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 是的，今天替大家特搜到一顆2020秋季新品，延續了清爽的奶茶色系，加入些許秋季偏向沉穩的色澤，調配出最適合初秋的溫柔氣質顏色，而這顆更是適合新手懶人的唇頰膏，一罐就可以搞定腮紅和唇彩，甚至還可以當作眼影打底！ 👉🏻微甜不膩的可愛眼影色！『肉桂香檳 x 蜜桃玫粉』，單擦疊擦一樣簡單清新～ Charlotte Tilbury 來自於英國的彩妝品牌Charlotte Tilbury，其創辦人本身就是一位知名彩妝大師，不但可以經常看到她和著名時尚雜誌合作，四大時裝周的後臺也經常能看到她的身影，也曾經是許多世界頂級大牌的御用彩妝師。品牌整體就是走一個高貴、金光閃閃的貴氣路線，價位則是落於專櫃與開架之間，高貴不貴，即使中高價位的產品也是絕對值得購入。 相信大家對於Charlotte Tilbury家的眼影盤、唇膏已不陌生，今天要來介紹的是Charlotte Tilbury的其中一項秋季新品『唇頰膏』，接下來天氣越來越乾，即使妝前做好保濕也是有可能在上腮紅時變得太乾，這時候就很適合使用唇頰膏，而且連唇妝也直接搞定，這樣一來可以讓妝容整體更一致。 👉🏻8月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這 Charlotte Tilbury 唇頰兩用膏 色號：color of dream 光是聽到這色號就可以想像這是一個夢幻色澤啦，完全是可以收服少女心的可愛氣質色，比奶茶更顯色、更不挑膚，以奶茶為基底加入沉穩的氣質豆沙色，調配出一個既有活力又不失溫柔的典雅『豆沙粉蜜桃色』，搭配潤澤不黏膩的質地，完全就超適合新手＆懶人啊！ 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包！ 仔細看可以看到它是帶有非常細緻的亮粉，搭配潤澤質地，上妝時能夠完美融在底妝，讓臉頰呈現自然好皮膚的光澤感，讓臉上那道光不會顯得太假；在唇妝部分則是可以製造一種豐唇妝感。 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ (圖片來源：＠芥末色的喵、＠阿萌不men) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #CharlotteTilbury #唇妝 #唇頰膏 #唇頰霜 #彩妝新品 #眼影 #美色特搜 #腮紅 #頰彩 

日本社群爆紅「耳穴貼」 不同位置可以抑制食慾、改善睡眠 不只是貼好看！這可是一種中醫療法～

近期在日本社群上爆紅的「耳穴貼」，不僅外型時尚吸睛，更被不少網友推崇為隱形版的瘦身與保健神器。這項源自中醫耳穴療法的技巧，透過將小小貼片貼在特定耳部穴位，據說能達到抑制食慾、放鬆身心、甚至改善睡眠的效果。不只是好看，更是一種結合傳統與現代的健康新潮流！ 耳穴貼是什麼？ 耳穴貼是什麼？為何突然爆紅？來自中醫的「耳穴貼」近期在日本社群掀起風潮，不只主打養生，還加上可愛造型，因此受到不少日本年輕女孩們的喜愛！其實耳穴貼是利用種子貼在耳朵穴道，透過刺激達到保健效果，簡單方便，同時又美觀～ https://www.instagram.com/p/DFwlgFcTp8I/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/DHeMDATTcp2/?utm_source=ig_web_copy_link 中醫師怎麼看 中醫認為耳朵像倒過來的胎兒，分布密集的穴道能對應全身器官，刺激不同位置可調整氣血、緩解不適。從耳垂到耳殼，每一處都有相對應的功效。 https://www.instagram.com/p/DGPzEclzf8C/?utm_source=ig_web_copy_link 耳穴貼的功效包括：控制食慾、改善睡眠、舒緩失眠、調節情緒、減輕慢性疼痛、經痛、腰痛、幫助調整膽固醇、代謝等等。 https://www.instagram.com/p/DHGNgxrzgGt/?utm_source=ig_web_copy_link 耳穴貼注意事項 耳穴貼雖可助眠、減重、舒壓，但中醫提醒並非人人適合！貼錯位置恐無效甚至不適，體質特殊如孕婦、慢性病患者更應諮詢專業。長期貼著也可能刺激皮膚，想發揮效果，記得貼對位置＋控制時間＋好作息，經過專業醫生評估以後，就可以放心體驗耳穴貼囉！ https://www.instagram.com/p/DGGN6DMz17c/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/DId7FiIp7PN/?utm_source=ig_web_copy_link 下次去日本旅行時，別只是逛街買藥妝，不妨也試試話題十足的耳穴貼療法。小小一片不只美觀，還可能帶來意想不到的身心變化。讓旅程不只好玩，還更有「療癒感」！ 延伸閱讀 👉🏻INS爆紅美型家電TOP6！小員同款二合一吹風直髮器、KITTY美容儀等，每款都讓人少女心噴發… 👉🏻想養出白到發光的雪白肌，跟著韓妞夏日搶救計畫！三步驟帶你掃除肌膚暗沉～ 👉🏻找到妳的「同香層」了嗎？逸萱秀全新晨霧香柚白茶登場，沉浸在白茶園享受慵懶晨光！ #中醫耳穴療法 #保健神器 #可愛 #女孩 #療癒 #耳穴貼 

【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 妝容技巧裡的眼妝可說是最有挑戰性的～包括眼影、眼線還有睫毛這三大學問，而今天的妝同學小教室就是要跟大家分享關於『睫毛』的大小事，從如何挑選睫毛夾、怎麼夾的技巧到最後睫毛養護一次教你，快跟著我們一起來學習化妝技巧吧～ 👉🏻你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ │睫毛夾挑選│ 首先就是要挑選一個適合自己眼型的睫毛夾！這樣不但可以一次夾到位，不用重複夾太多次，而且也不會因為睫毛毛流角度關係被夾斷。挑選睫毛時必須考慮眼型、眼睛大小和弧度，還有睫毛本身的健康程度都是考慮因素。 大家可以這樣挑出適合自己眼型的睫毛夾： STEP1 .準備一把尺量眼睛長度 首先先準備一把尺，從眼頭的地方量至眼尾，將這直線距離記下來。 STEP2.準備一張紙量眼睛弧度 接著測量眼睛弧度，剪一張長條形狀的紙，將紙張貼緊眼皮與眼窩上，然後在眼睛的兩端畫上記號。 STEP3.量紙張弧度的高度 將剛剛測量的眼睛弧度放在第一步驟測量眼睛長度的紙張上，再拿尺量出拱橋上的高度，這就是適合我們眼睛長度&弧度的睫毛夾了！ （圖片來源:小紅書@飘飘小小霄） 👉🏻睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ │夾睫毛技巧│ 夾睫毛的基本技巧就是從『1根部→2中間→3尾端』分三段式夾。 ①睫毛分為『根部→中間→尾端』。 ②首先先在根部後段輕夾住並停留2秒，再到睫毛中間夾住停留，最後來到尾端部分夾住停留後將睫毛夾往眼窩輕壓2秒。 ③可再重複②步驟，切忌不要一次太用力將睫毛夾夾到底，這樣會傷害到睫毛本身。 提醒大家睫毛夾上的軟墊在每次使用前記得清乾淨再使用，此外，如果已經使用過久出現缺乏彈性或破損的狀況要記得更換哦～ 👉🏻近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦 │刷睫毛膏技巧│ 在夾完睫毛後，接下來就是如何刷睫毛膏了～ 先Z形刷再直刷 刷睫毛的重點一樣是放在分段，而手法要呈現Ｚ形的左右刷動。 ①將眼睛睫毛分為外和內兩段。 ②先刷靠鼻翼側的內部睫毛，刷動方式成Ｚ形往上。 ③外部的睫毛同樣用Ｚ形手法刷動，但角度要往斜外方，這樣睫毛可以自然呈現向外散開狀。 睫毛膏推薦↓↓↓↓↓ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻 │睫毛養護│ 雖然說刷睫毛膏的效果非常顯著，不過長期夾睫毛、刷睫毛膏可能會造成睫毛負擔，除了要注意夾睫毛的力度之外，睫毛本身的養護也很關鍵～ 1.睫毛膏的卸除 防水睫毛膏比較難卸除時，千萬不要太用力反覆搓揉，這樣不但容易傷害到脆弱的睫毛，有容易讓眼周產生小細紋。除了使用眼唇專用卸妝液之外，另外也可以用專門卸除睫毛膏的卸除液，方式就跟刷睫毛一樣，簡單卸除又不會傷到睫毛。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.使用睫毛增長液 就和臉部要擦精華液一樣，使用睫毛增長液可以延長睫毛的生長期，依照每個人的體質不同而稍有變化～睫毛增長液可以幫助睫毛的損傷修護，給予睫毛養分讓它變得更健康，記得刷的時候要從毛根部分刷起。 👉🏻剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ 其他妝同學小教室主題傳送門↓↓↓↓↓ 👉🏻眉毛教室 👉🏻黃金角度瀏海整理技巧 👉🏻吹頭髮養護技巧 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ #刷睫毛 #夾睫毛 #妝同學小教室 #眼妝技巧 #眼妝教學 #睫毛 #睫毛刷 #睫毛技巧 #睫毛教學 #睫毛膏 

夏日減脂、瘦身、低卡美食！﻿﻿超級飽足+甜點，熱量不到三百大卡！﻿﻿

夏日 #減脂#低碳#減醣料理超級飽足再加甜點，熱量不到三百大卡！ 泰式涼拌海鮮河粉(蒟蒻麵)✖芒果糯米(蒟蒻米) Q滑彈牙的蒟蒻麵，吃起來根本就像是河粉❤ 醬汁吸附在上，酸甜鹹辣一次滿足！清涼消暑，開胃又無負擔 ~ 咕溜咕溜的蒟蒻米彷彿西米露 鋪蓋香甜的芒果，淋上椰奶(希臘優格取代) Oh ~ 每口都是冰涼甜蜜的幸福感 ~ #蒟蒻新纖麵#蒟蒻新纖米 來自 搭嘴好食 低熱量、低GI、高纖維、高飽足感 重點是 ✨ 沒有鹼水臭腥味 ✨ 開封即食，無需川燙！ 16種胺基酸、無澱粉、不添加防腐劑 無論拌醬、炒麵、湯麵、炒飯、甜品，都能簡單料理，輕鬆開動 ~ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ | 日本蒟蒻新纖麵 / 蒟蒻新纖米 · 團購中 ｜ 購買網址： https://dazuigo.1shop.tw/ucp5cg （ 一包最低不到40元！吃飽飽又健康無負擔 ） ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #泰式涼拌海鮮#蒟蒻麵 🍳醬汁 辣椒碎 5g / 蒜碎 15g / 赤藻醣醇(或一般的糖) 5g / 魚露 10g / 檸檬汁 20g / 水 30g / 香菜末 些許 (辣椒：糖：魚露：蒜：檸檬汁：水 = 1：1：2：3：4：6，再加香菜末 ) 🔺不吃辣者可略辣椒。比例非絕對，可以調整到自己喜歡的口味 ❶ 蒟蒻麵稍微用清水沖洗一下 ❷ 鮮蝦、小章魚(或其他海鮮)川燙至熟 ❸ 小黃瓜切片、紫洋蔥切絲冰鎮 ❹ 蒟蒻麵、海鮮、小黃瓜、紫洋蔥、番茄加在一起，淋上醬汁，灑上花生碎、花生粉、香菜，完成。 📝整盤放進冰箱冰過更好吃 ~ 👉️ 這樣吃，熱量更低！ 更健康！ 花生碎(用烘黃豆取代) 花生粉(活力猴低脂高蛋白花生粉) 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #蒟蒻米#低卡#生酮飲食#瘦身餐#低醣飲食#冷便當#食譜#減肥#熱量控制#簡單料理#增肌減脂#懶人料理#常備菜#家常菜#飲食日記#便當#減脂餐#減醣#健身餐#輕食#便當菜#瘦身#健康飲食

日本@Cosme年度人氣美妝Top10！冠軍粉餅不意外上榜，第一名居然是它！

歲末年終，哪一些明星美妝你還沒收藏到呢？除了儂編推薦到爛的精典好物，這次不如讓日本女生告訴你，他們最愛買什麼！2020日本@Cosme年度人氣美妝Top10出爐！冠軍粉餅不意外上榜，這款髮油你不能不認識！ 延伸閱讀 : 日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 １. FANCL 淨化卸妝油，NT$ 820 卸妝清潔產品是每個女人的必需品，不過想要養出好膚質，卸妝油的挑選就得當心！FANCL 淨化卸妝油入榜真的不意外，暢銷到第二代，且早已成為每個女性化妝台必備品的它，不僅觸感滑順不油膩，沖洗更不殘留悶黏感，不管是再難卸除的頑固彩妝都能瞬間瓦解！它的好口碑可是眾人有目共睹的呢～ 延伸閱讀 : Dcard推薦隱藏版日系美妝TOP10，代購瘋搶，Tomod’s、台隆手創有錢不一定買得到 2. Addiction 癮彩眼影，珠光婚約#92，NT$570 沒用過真的不知道！Addiction向來以專業彩妝聞名，多色選的彩盤、多功能、取向的彩妝商品，讓它成為許多彩妝師包中的固定班底！其中這款也是與儂編相見恨晚的癮彩眼影，不光是有五種質地可供選擇，這款帶有銀灰色調的珠光色#92，更是搶手！柔軟細緻的粉質搭上那超持久的閃度，一整天不補妝也不會落粉消光呢！ 延伸閱讀 : 化妝棉評比Top10！口碑暢銷王一盒只要50元有找，蘭韻竟然不是No.1 3. the saem 重點遮瑕液6.5g ，$119 走訪一趟韓國總會一把一把抓的美妝寶藏非它莫屬！尚未進台灣就在代購上有著高人氣的它，今年再次入榜～小小一支就有著十幾種色選，讓你挑到眼花絕對找得到最適合你的遮瑕色！至於使用感受上，The saem 遮瑕膏帶有水潤感，指腹輕輕拍就很服貼均勻，雖然遮瑕力僅僅只有75%但對抗眼下黑眼圈已經很夠力了！ 4. 蘭蔻 零粉感超持久粉底SPF38/PA+++，NT$2,000 蘭蔻零粉感超持久粉底儂編不知已經推薦過多少回，講不膩的原因就是它真的太耐用！是霧面粉底卻有著輕薄妝感，看似薄透的妝效，在遮瑕度、控油持妝力上又不輸人，是一款四季皆可放心依賴的完美底妝！不過小小缺點還是要提醒，面對換季膚況不穩定時，霧面型粉底難免還是會有起芝麻的問題，使用前切記保濕、打底要做好啊！ 延伸閱讀 : 康是美醫美保養推薦Top 10！網友評選回購排行，除了Dr.Wu，這支護脣膏根本年度業績王 5. MAQuillAGE 心機彩妝 心機星魅輕羽粉餅 寶石限定，NT$1,400 接著上榜的這位選手，想必你也不陌生！MAQuillAGE心機星魅輕羽粉餅熱賣好幾季，每年都不曾被消費者忘記！它那絲絨般的綿密粉質，可拍可抹，輕輕一層就能修飾你的粗糙毛孔問題，至於持妝力上它也稱得上中段班，只要打底保濕有做好，疊拍補妝、戴口罩依舊能維持70%以上的妝感完整度呢！ 延伸閱讀 : 血色腮紅推薦TOP10！@cosme評選超人氣頰彩，百元開架連兩年奪冠軍 6. EXCEL 裸色深邃眼影06微醺粉棕，NT$535 你還沒試過EXCEL眼影嗎？那麼真的別說你是彩妝控！EXCEL在開架市場有著媲美專櫃品質的美名，讓它即使價格比一般平價彩妝來得高，卻依舊能網羅一票死忠顧客！其中最值得收藏的，就是當家明星裸色深邃眼影～四色一盤每一顆都是實用且百搭的色澤，顏色高級、粉質細緻，完全不輸專櫃品牌，眼影控怎能不入手！？ 延伸閱讀 : 急救面膜推薦TOP10！乾肌、油肌、敏感肌怎麼選？這款最短只需60秒就有效 7. KATE 凱婷 3D造型眉彩餅，NT$ 330 接著入榜的這款，也是開架市場上的經典！KATE3D造型眉彩餅的好口碑不需儂編再贅述，三個色階合在一盤使用上不僅變化性高、好暈染，重點是色澤超持久！不管你是想要打造帥氣野生眉，又或者溫柔韓系眉，一盤上手通通能幫你搞定！ 8. CEZANNE 柔亮腮紅338-18，NT$200 年度榜單上它怎麼能缺席呢？不只台灣女生愛用，就連日本在地學生、上班族也愛囤貨的CEZANNE 柔亮腮紅，小小一顆不只價格可愛、攜帶方便，色澤更會讓你驚豔！像是這顆超難搶的18肉桂色，帶有冷調的血色感，卻保有奶茶色的溫柔，搭配日常妝容顯氣色又不易失手，難怪貨架上總是一顆難求啊～ 延伸閱讀 : 卸妝水推薦TOP10！日本LDK評選人氣精選，橡皮擦級國民神仙水強勢奪第一 9. La Sana | 潤紗娜/ 海藻菁萃護髮露 除了熱賣彩妝之外，今年上榜的還有這款海藻菁萃護髮露！粉紅色的可愛外型深受少女喜愛，而這它的成份中更有著油菜籽萃取補修成分添加，吸收力快、修護效果佳，能緊緊包覆受損髮絲，讓秀髮從髮芯到觸感皆柔順有光澤！ 10. Napla娜普菈 N.系列全效甜橙果油 季節轉換時，最需要來點油潤的油質的呵護！這款內行人才懂的全效甜橙果油，不只包裝簡約精緻，它的修護力更是髮型師都認可的PRO級！植物性的萃取配方讓她使用上更溫和、無刺激，清新的香氣配上滑順的手感，搭配按摩，一夜就能趕走你的毛躁髮絲！難怪連日本OL都愛不釋手呢！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #＠cosme #@Cosme年度人氣美妝Top10 #Addiction 癮彩眼影 #CEZANNE 柔亮腮紅 #EXCEL 裸色深邃眼影 #FANCL 淨化卸妝油 #KATE 凱婷 3D造型眉彩餅 #La Sana | 潤紗娜/ 海藻菁萃護髮露 #MAQuillAGE 心機彩妝 心機星魅輕羽粉餅 #Napla娜普菈 N.系列全效甜橙果油 #The saem 重點遮瑕液 #蘭蔻 零粉感超持久粉底 

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

台灣藥妝店通通有！髮廊級「開架洗髮精」，花小錢擁有清香秀髮！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 嗨大家好！又到了我們的愛(厲)用(害)產品分享時間，今天則是要來跟大家分享『開架洗髮精』，畢竟頭髮可是被稱作第二張臉啊！在選擇洗髮精時也要先做好功課，看自己適合哪種類型，才不會越洗越油、頭皮越洗越緊繃。也歡迎大家留言跟我分享你們心中的愛用洗髮精產品啦～ 👉🏻頭髮不會黏TT！日韓票選「神好用洗髮精」推薦list，一甩髮就是在拍廣告 首先我的髮質算是細軟髮又有自然捲，髮尾乾燥、頭皮不太會出油的類型，在挑選洗髮精時會特別注意選擇無添加矽靈成分、能夠保濕修護微控油的洗髮精。現在市面上有著各式各樣的洗髮精，像是保濕、控油、胺基酸或天然有機洗髮精等等，建議大家在選購前可以先了解自己的頭皮狀況、髮質問題和使用習慣，這樣一來才能夠真正找到適合自己的洗髮精！ 開架洗髮精正式開始↓↓↓↓ TSUBAKI經典全系列 大家熟悉的思波綺從包裝到成分全部大升級更新！紅色系、金色系都主打「0秒修護」，紅瓶主要是潤澤保濕、金色系列則是蓬鬆修護，特別適合受損髮質！尤其是之前超熱賣的瞬耀髮膜，也是大家推爆的髮品啊～～ 美吾髮x美少女戰士香氛寶石洗髮露 美戰迷請到這裡來報到！台灣美髮品牌美吾髮聯名美少女戰士，聯手推出香氛寶石洗髮露，五位經典角色分別有不同香氣：木星馬鞭草、水星鼠尾草海鹽、月亮薔薇、火星罌粟牡丹、金星白茶茉莉，不只瓶身晶瑩剔透、香氛也是特別調配並搭配花植精萃，還添加了保濕成分，就是要讓秀髮柔亮有光澤啊！ 📌可於屈臣氏、美吾髮旗艦館官網購買、單瓶售價：$139 BOTANIST 洗髮精 來自日本的BOTANIST，有著『洗髮精界的文青』的暱稱，第一眼就可以看到它日系極簡大方的外包裝，每款的味道也很獨特。最一開始會入手是因為它在日本爆紅加上顏控的關係(是的，腦波就是這麼弱)，沒想到使用過後就回不去啦！雖然價位在開架洗髮精中算是偏高價位，但如果是在藥妝店購買加上折扣，其實還是很划算的。 在使用BOTANIST洗髮精時的用量不用太多，無添加矽靈、稍微會起泡，洗完頭髮不會太乾，頭髮上的味道就像是噴了香水般自然持久，我個人是喜歡青蘋果&玫瑰香這個口味，清爽又帶點溫柔女人的氛圍。最近日本也推出與美術館的畫作聯名款，將經典名畫化身洗髮精，放在浴室裡投特別有情調啊！ 👉🏻【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ AQUAIR 阿葵亞 淨水賦活洗髮精(保濕款) 這款洗髮精適合在夏天時使用，含有清涼薄荷成分，可以減少頭皮出油、讓頭皮達到深層呼吸的舒服感覺。覺得這款厲害的地方除了洗起來很舒服之外，除臭的效果也是很好，有時候去燒烤店或是和朋友聚會烤肉完的頭髮一定都會有濃濃的炭味，用這款阿葵亞淨水賦活洗髮精清洗頭髮，不用特別洗很多次就能消除臭味，洗起來舒服、能控油、大容量、便宜價格，這罐絕對要買起來！ 👉🏻頭皮也是皮膚！筆記頭皮基礎養護小tips，好髮質就是從這裡開始！ AQ瞬耀護色洗髮精(保濕款) 另外如果有染頭髮的人也可以試試看這罐『小粉桃』AQ瞬耀護色洗髮精，洗完之後較不容易乾燥毛躁，很適合拿來當作染完頭髮後的長期養護洗髮精。因為有添加檜木精萃能高效淨化頭皮，帶有淡淡的檜木與薄荷香。 👉🏻編輯特搜！盤點大家推薦、回購率超高的護髮產品，染燙專業戶免客氣收下吧！ 花王 植萃弱酸洗髮精 頭皮調理系列涼感控油型 不知道大家有沒有遇過背後、頭髮邊界皮膚特別容易長痘痘的情況？如果沒有使用潤髮乳的習慣，那麼很有可能就是因為洗髮精的關係。 可以選擇沒有添加矽靈的洗髮精，像是花王這款頭皮調理系列涼感控油型洗髮精，很適合在夏天時使用，洗髮精透明無色、香味偏清爽，洗起來有微微的清涼感，細緻泡沫能夠溫和清潔頭皮髒污，讓頭皮的毛孔可以好好深呼吸！ 👉🏻擺脫夏日臭頭皮！開架涼感人氣洗髮精清單，洗完就是舒爽啊！ LUSH 洗髮餅 最後就是要推薦洗髮餅，以自然、無添加、環保為主要概念的品牌LUSH，包辦了從頭到腳的沐浴和保養，其中的洗髮餅和香氛更是榮登許多人心目中必回購的產品之冠。洗髮餅洗完後的頭皮真的很乾淨、很清爽，搭配按摩絕對會讓頭皮有重新活過來的感覺，如果容易出油或像我習慣2天洗一次頭的小資女們真的必須入手一塊，因為它真的比想像中的更耐用！ 👉🏻終於不用再找代購，用過就會愛上的LUSH洗髮餅、香氛傳即將回歸台灣！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #AQUAIR阿葵亞 #BOTANIST #LUSH洗髮餅 #保濕洗髮精 #台灣藥妝店 #彩妝 #控油洗髮精 #洗髮精 #淨水賦活洗髮精 #花王植萃弱酸洗髮精 #開架洗髮精 #頭皮調理系列涼感控油型 #髮廊 

光看包裝就很消暑！『透明小冰塊』藏有夏季美色，有厚度的彩妝超有質感～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 夏天就是要超涼感啊！今天整理了幾個從包裝就超清涼的彩妝們，像是冰塊般有厚度的高質感透明感，搭配裡頭充滿夏季情調色系又超好駕馭的美色，必須通通放入清單！ 👉🏻高顏值又有實力不買太可惜！精選7款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！ 3ce 夏季新品 韓國彩妝指標3ce夏季全新透明包裝，除了一看就超消暑的透明冰塊壓克力外包裝，裡頭也都是非常實用好上手的夏季活力色調，畫起來的妝感呈現水光透亮感，既清爽又不會顯得太高調。還能夠一眼就讓你快速找到想使用的色號，真的是好看又方便！ 👉🏻【波波快訊】太消暑！3CE即將上市全新冰塊系列，夏天必收就這組了！ 九宮格眼影 3ce超經典九宮格眼影盤也換上透明殼，裡頭的眼影配色也相當符合夏天透明的水光妝感，以珊瑚粉色、奶橘色和透明棕等色系所組成，氣質中帶點活力的可愛色調，搭配透明光亮粉，畫起來的眼妝既閃耀又不會太粗糙。 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ (圖片來源：＠ara_spring) 透明殼唇膏 唇膏共有10色，色細則是從夏季蜜桃色、珊瑚色到經典紅唇都有，宛如絲綢的微霧質地，畫起來非常滑順不乾，也不容易顯唇紋。 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 透明腮紅 腮紅共有3種色號，分別是DOUBLE THINK奶油粉橘、LITTLE MORE裸杏色、LAST TIME珊瑚粉色，都是好上手又百搭的色系。 👉🏻既清爽又軟萌的溫柔色！夏日開架腮紅『奶油蜜杏桃』，若有似無的心機色號選它無誤！ (圖片來源：＠ara_spring) SUNNIES FACE 近年來菲律賓不論是在時尚、彩妝或保養上，都掀起了一股小眾革命的熱潮！其中又以平價品牌『SUNNIES FACE』最受歡迎，質感好到化妝師都點頭！以浪漫唯美、簡約乾淨的風格，憑實力成為「菲律賓必買清單」之一，而且價格也很便宜，如果有去玩記得入手～ 👉🏻平價小眾彩妝品牌「SUNNIES FACE」，質感好到化妝師都點頭！ M.A.C M.A.C的2020春季新品『透霧白全新極簡包裝』，雖然說唇膏、打亮餅和眼影為限量彩妝，但還有常態販售的QQ奶凍腮紅也是透霧白包裝，霧面的透明感顯得更加有質感了！ 👉🏻沒買就太可惜啦！2020上半年必收開架專櫃美妝，你還有哪些沒入手？ uzu 冰塊唇膏 最後當然就是冰塊始祖，簡約的透明包裝唇膏系列，以溫度作為色號，水潤又帶點微光澤的妝效，讓唇彩在嘴唇上時所呈現出來的妝感與顏色，真的就像是冰塊會隨著環境轉變而有所不同。除了冰塊唇膏之外，同系列還有6色唇釉版。 👉🏻一上架就被掃完！日本女孩近期最愛彩妝排行，三秒腮紅、冰塊唇膏太可愛了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020唇膏 #2020唇膏推薦 #2020唇膏精選 #冰塊唇膏 #日本唇膏 #透明包裝 #透明包裝唇膏 

一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！

撰文編輯＃Chia 日本境節目《雙層公寓》之所以這麼好看除了主角們擦出的曖昧火花之外，顏值也是許多人關注的焦點！擁有天使面孔魔鬼身材的吉田夢，除了可愛甜美的長相，還有著令人羨慕的火辣身材，上圍不僅豐滿，還擁有21吋的螞蟻腰！編輯是女生看了都要流鼻血了！想要擁有跟她一樣的火辣身材嗎？這樣做妳也能擁有細腰爆乳的火辣身材！ 👉🏻減肥減到胸部也太可憐！基本幾招學起來，瘦得健康胸部能再長大啊！ 除了上班族工作外，吉田夢也是個兼職模特兒，拍攝過不少寫真雜誌照。接觸到賽車女郎的活動後，更曾在2019年獲得「年度賽車皇后」獎座，讓更多男性在心中默默加分！在加入雙層公寓的節目後，因為火辣身材跟甜美氣質更是成為全節目的焦點，到底要怎麼才能擁有螞蟻腰及傲人胸圍呢？ 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 核心、拳擊擁有小蠻腰 想跟吉田夢一樣能擁有 21 寸的A4腰嗎？運動絕對是不能少的！她每週一定會進行一次局部鍛鍊，而最常做的運動除了核心以外，她還會做拳擊運動。拳擊運動不僅可以幫助身材線條更好，腰部變得更緊實，因為是全身性高強度運動，還可以幫助排汗減脂，出拳的過程還能幫助舒壓！心情好壞也會影響胸部的大小喔～ 👉🏻美胸。小蠻腰。大長腿〜畫報等級好身材只要挑對泳裝就可以實現！穿了之後騙照真心拍不完 食物不忌口 蛋白質養胸不縮水 相信許多女孩都有這種經驗，減肥第一個一定會瘦到胸部！這時就要搭配飲食來維持，胸部會縮水是因為養分不足，胸部是由脂肪組成，如果沒有一定的蛋白脂，會導致胸部變小、不挺。而吉田夢之所以腰圍纖細，胸部卻維持在 F 罩杯，因為她日常飲食不忌口，但也不是隨便亂吃，攝取魚類、牛肉、雞肉等高蛋白的食物為主，再搭配運動，妳也能像她一樣用有好身材！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 洗澡邊按摩 上升Cup不是夢 每天洗完澡之後，可以搭配乳液或保養油進行胸步按摩，不僅可以讓胸部變大，還可以讓胸型更好看！還可以疏通不順的乳腺、促進血液循環，讓胸部變得更柔軟或豐滿，同時還能檢查乳房周邊是否有硬塊，確認胸部的健康狀況唷！ 👉🏻原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？ 所以說天下沒有醜女人只有懶女人，沒有天身麗質，只好跟編輯一樣靠後天努力！女孩們現在防疫待在家，每天按摩勤運動，相信大家都可以跟吉田夢一樣有好身材！ #吉田夢 #妝漂亮 #漂亮 #瘦腰秘訣 #瘦身 #胸部保養 #雙層公寓 

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

日本瘦身搜尋結果

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