想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

台中Kafe D德勒斯登河案咖啡館

 超浮誇台中咖啡店又一家！公益路餐廳一家比一家豪氣，藏在附近大進街的KafeD 德勒斯登河岸咖啡館也不惶多讓，獨棟的咖啡廳、寬敞好拍的空間與吸睛度百分百的甜點🍮 ➡️KafeD咖啡館不僅提供精緻🍮美味的蛋糕和茶點 還有來自日本師傅特製現作的創意年輪蛋糕🍰 真的超多網美來這拍照～ ㄧ來拍照都停不下來了～ 重點餐點好好吃😋 🍓大補帖野莓氣泡 $200 這大概是我見過最美的「補品」了！冰磚直接以莓果汁製成，附帶覆盆子、紅醋栗、補鐵健康飲的大補帖，香水瓶裡以氣泡水取代香水，喝的時候要先將大補鐵和氣泡水各倒半瓶進傾斜的玻璃杯裡，酸酸甜甜，沁涼暢快！ #kafed #台中美食 #台中景點 #台中網美打卡景點get #kafed #台中美食地圖 #網美 

感受生活中最「！」的時刻 3/15登場！nendo：佐藤大的驚喜設計 主題特區

「我認為設計是解決小問題、讓生活變得更好一點、更舒適些，讓人們能夠發自內心微笑，這是我認為設計存在的理由。」—佐藤大（Oki Sato） 獲美國Newsweek雜誌評選「受到全世界尊敬的100位日本人」、日本「JCD Design Award」新人獎、「Good Design Award」等多項設計獎得主的佐藤大，1977年出生於加拿大，畢業於日本早稻田大學建築研究所，並創立「nendo設計事務所」一直以來致力突破設計框架，以感性的方式顛覆設計的原型。明日創藝MOT ARTS自2019年3月15日至4月21日將在明日選品MOT SELECT舉辦「nendo：佐藤大的驚喜設計」主題特區，呈現近30件親民、體貼且幽默的家具家飾作品，有如“nendo”的日文含義「黏土」一般，設計應具備高延展性與靈活調整的彈性，為人們生活提供驚喜的瞬間。 為生活中的極簡設計，撒上調味料吧！ 「幽默感就像調味料，能讓極簡的設計不再那麼有距離。」佐藤大曾這麼表示，在東西方文化碰撞中成長的他，在承襲日式的嚴謹和禪意的同時，多了一分西方文化中的率性和幽默。熱愛工作宅在家的他，家是他最在意的堡壘，本次主題特區精選佐藤大為「居家空間」所安排的驚喜設計，包括與日本極致工藝代表Maruni合作且極具巧思的 《Shoe-horn鞋拔》、突破阿拉伯數字並轉為以傳統十二獸曆計時法呈現時間刻度設計的《Astrology牆面掛鐘》、擁有樸實且溫潤線條的《Peg Collection系列》包括沙發、桌几、床組等來豐富居家的安全感，大玩錯視技巧且穿梭於2D與3D間的《Thin Black Table錯視幻覺邊桌》，以及曾獲德國紅點設計獎、以芭蕾舞鞋緞帶纏繞踝間的靈感創作《Ribbon飄然絲帶圓凳》等不能錯過的矚目作品，從日常生活、例行公事等意想不到的小細節開始，鑽進人們的腦袋與情緒裡，滋長出體貼且微妙的幽默靈感。 透過nendo家具家飾，捕捉生活中的「！」瞬間 「nendo設計事務所」創立最初以建築設計為主業，直至2002年受到該年米蘭家具展中，眾多建築師跨界設計的作品所啟發，開始投入家具設計領域。佐藤大的家具作品造型簡約卻不見日系設計中的冰冷，取而代之的是貼近生活且幽默詼諧的特質，他以生活中平凡無奇的微小細節為發想，強調貼近人性並能解決使用上的問題，本次主題特區規劃以體貼、細膩、創意三大元素的結合來呈現對於nendo「家」的想像，囊括鞋拔、椅凳、時鐘、吊燈、桌几、書櫃、沙發、床組等近30件各式家具家飾作品，現場更提供指定品項限定65折起的專屬優惠，邀請廣大設計迷們，透過佐藤大的獨創設計巧思，一起捕捉生活中最「！」的瞬間。 換個角度，透過味蕾體驗佐藤大的度假時光 對於一年接案超過400個項目的佐藤大來說，可謂為一位“設計工作狂”，無暇休假的他曾如此說過：「每天走到咖啡館，喝一杯卡布奇諾，坐在同一個位置，就是我的度假行程。」他更曾於媒體訪問中表示私下的他是位“甜食愛好狂熱者”，為探索佐藤大不為人知的一面，本次主題特區更與明日咖啡MOT CAFÉ美術館店合作，將自4月1日起至4月21日推出期間限定的「nendo佐藤大的度假套餐」，讓前來活動現場的民眾能於店內小憩片刻，享受一杯咖啡和一份甜點的優閒時光，慢慢咀嚼佐藤大對於生活的想像，轉化成屬於自己的靈感與設計養分。更多活動相關訊息，請鎖定「MOT明日聚落」的官方粉絲專頁 (www.facebook.com/MOTSTYLE)。 《nendo：佐藤大的驚喜設計》主題特區 展 期：2019.03.15-2019.04.21 策 劃：明日創藝 MOT ARTS 地 點：明日選品 MOT SELECT（台北市建國南路一段65巷5號） 時 間：Mon- Sun 10:30-19:00 臉 書：「MOT明日聚落」www.facebook.com/MOTSTYLE 《活動座談│設計工作狂：nendo佐藤大的6件秘密》 座 談：2019年四月中旬 與 談：「設計發浪Designsurfing」主理人 設計浪人、MOT TIMES明日誌總編輯 彭永翔 特別邀請二位與談來賓，於明日咖啡美術館店，透過座談的方式從對於佐藤大的獨有設計風格剖析，以及大至生活、家居環境，小至家居、家飾設計等特色設計進行解密。（※座談活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） 《團體導覽│nendo：佐藤大的驚喜設計》 地 點： 明日選品 MOT SELECT 第一場次：2019.03.27(三) 上午11:00 專人導覽 第二場次：2019.04.10(三) 下午03:00 專人導覽 第三場次：2019.04.17(三) 上午11:00 專人導覽（※導覽活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） #佐藤大 

奈良美智個人美術館「N"s YARD」3/16盛大開幕！館內最新設計&資訊實況搶先看！

日本當代藝術家奈良美智，作品多帶有童趣的筆觸，以及柔和的色調，其中最有名的，就是他筆下有著厭世表情的少女。奈良美智的名聲享譽國際，也曾在許多國家舉辦過特展，現在在紐約現代藝術館及洛杉磯當代藝術館等多個博物館中，都能看到他的作品。但在以往，要看到他的作品除了期間限定的特展之外，就只能到各個美術館看一小部分的作品。 不過現在，就有個對於全世界廣大的奈良美智粉來說，一個天大的好消息，奈良美智個人美術館「N’s YARD」即將在 2018年3月16日在栃木縣那須鹽原市正式開幕！接下就來一一介紹這間美術館的特別之處吧。 #N’s YARD 「N’s YARD」在官網上有著這樣一段介紹「在這棟靜靜佇立於森林之中的建築物中，展示著奈良美智未發表的作品，以及在奈良美智創作期間，一直在心靈上給予他支持的唱片封套、物品和個人收藏品等等。是個如同奈良美智製作空間、工作室一樣的場所。」 （圖片來源：nsyard） 充滿現代風格的建築，使用了不張揚、清一色的灰色，十分符合奈良美智低調的性格。美術館的名稱也是隱藏在某一面的牆角，其實光看「N’s YARD」外觀，完全看不出是一間美術館，是如同官網上的介紹，像是工作室一般的場所。 （圖片來源：nsyard） 館內分為五個展示區，從奈良美智的 twitter 所見，目前已知的作品有《山少女》、《修補眼罩的孩子》，還有很多其他藝術家的作品。 另外在室外的庭院中，也有一座和青森縣立美術館裡一樣的《森之子》雕像(不過根據本人說法，這裡的森之子右側臉頰比較鼓喔)，隨著季節的變化，《森之子》周邊的景色也會跟著改變。收集她所有的面貌，想必會成為「N’s YARD」的樂趣之一。 （圖片來源：nsyard） 美術館內還有附設紀念品店，販賣只有這裡才能買到的限定商品。而咖啡廳也和美術館外觀一樣，走簡約的風格，不過色彩相對鮮豔可愛，在看了一天的展覽後，在這邊來杯咖啡絕對是美滿享受。 雖然目前美術館所釋出的資訊不多，不過越神秘、越是讓人想一窺究竟，想更加認識奈良美智的人，一定要實際到「N’s YARD」走訪一趟喔。 info N’s YARD(www.nsyard.com) 營業時間：10：00 – 17：00 最終入場為閉館前六十分鐘。 咖啡廳：10：30 – 17：00 (最後點餐時間為16：00) 紀念品店：10：30 – 17：00 每週的週二及週三公休。 地址：栃木県那須塩原市青木 28-3 【延伸閱讀】 【東京必去】像特務般進入販賣機，開門竟是居酒屋？連電視節目也報導的 5 家居酒屋大推薦！ 澀谷不只109&辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 東京「神樂坂」在夯什麼？2018遊日新興潮人聚集地攻略報告！7 大火熱踩點你要知道！ #奈良美智 #山少女 #栃木県 #森之子 #美術館 

Pinkoi精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡

謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 500ml NT$ 430 漢克咖啡 超濃縮咖啡NT$ 320 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 NT$ 779 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE NT$ 569 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡6包/盒 x4盒組 NT$ 980 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡(11gX40包) NT$ 899 在家防疫也要擁有生活儀式感，Pinkoi觀察到近兩周站上咖啡相關商品需求顯著增加，咖啡豆、濾掛包及咖啡沖煮器具在訂單銷量上與去年同期相比成長近1倍，其中又以「手沖精品咖啡濾掛包」、「威士忌酒漬咖啡禮盒」、「世界冠軍咖啡濾掛式咖啡包組合」為前三項熱門商品，觀察到消費者在家防疫仍注重日常儀式感，即便無沖煮咖啡技術或器具，也能方便快速的為自己沖泡出精品級咖啡。此外，近日天氣炎熱，PInkoi也注意到許多消費者喜愛鮮萃咖啡濃縮液、濃縮咖啡冰磚等商品，不但更加便利，還能根據個人喜好搭配牛奶、植物奶或水，依不同比例調配出冰涼爽口的拿鐵、美式等多樣咖啡飲品。因此，Pinkoi也精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡！ 謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 謎思咖啡推出獨家瓶裝濃縮，帶大家用五秒鐘打造美味飲品，依喜好加入不同比例的水或牛奶，為自己打造出專屬特調，不僅滿足味蕾，也不怕卡路里為身體造成負擔。 漢克咖啡 超濃縮咖啡 漢克咖啡研發超濃縮咖啡，讓你在家只需一瓶蓋，分別加入水、牛奶、冰淇淋或雪碧，就能做出七種創意咖啡，不僅簡單快速，更讓每天品嚐咖啡的時光更加多樣有趣。 大和頓物所 濃縮咖啡冰磚 大和頓悟所為你帶來極品享受，使用進口阿拉比卡莊園精品豆，經由大和團隊杯測師嚴選把關，與頂級進口烘焙機烘焙後，將每種咖啡豆的迷人風味及穩定品質充分展現，並現萃後急速冷凍保持風味，讓你在家一個人喜好調配出專屬美式或拿鐵。 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 來自日本的咖啡品牌colon coffee roaster依飲用時間為大家量身打造最適合的特調配方咖啡，如：早上9:00享用一杯均衡醇厚的咖啡，讓人每天都喝不膩；中午12:30適合帶有清爽風味的咖啡，搭配午餐一起享用；來到下午3:00則適合選擇帶有豐富層次的咖啡搭配甜食。此外，colon coffee roaster更推出適合在晚上10:00睡前喝的無咖啡因咖啡，讓喜愛咖啡香的人也能在睡前品嚐美味。 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE 來自香港的咖啡品牌CAYU COFFEE COMPANY，讓無咖啡沖煮經驗的人也能在家為自己帶來一杯頂級咖啡。以簡便掛耳包設計結合獨特威士忌風味，讓民眾以簡單沖泡方式，就能品嚐到帶有淡淡威士忌酒香的咖啡飲品，不論現喝或放涼再享用，截然不同的風味更為你的日常增添樂趣。 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡 不用出門也能喝到世界冠軍咖啡，Simple Kaffa品牌共同創辦人「吳則霖」自2016年成為台灣首位在世界咖啡大賽獲獎的咖啡師，推出濾掛式咖啡包組，以掛耳包設計，讓咖啡愛好者在家也能沖煮出美味，擁有獨具的質感咖啡。 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡 由湛盧首席烘豆師，用獨家烘焙工藝調配出頂級配方，打造而成的濾掛式咖啡包，帶有細緻香氣與口感，讓你從初入口到尾韻都能品嚐到變化無群的風味，在家進行一場味蕾的旅行。 

日本人氣喫茶店駐台-星乃咖啡

「星乃珈琲店HOSHINO COFFEE」為日本最大的咖啡集團羅多倫旗下品牌，來台灣開店啦！！ 窯烤舒芙蕾熱蛋糕：現點現做！比一般舒芙蕾鬆餅的厚度厚，吃下去的每一口都是濃濃的奶香 勃艮地牛肉舒芙蕾歐姆蛋焗飯：跟想像中的不太一樣，是基本的牛肉焗飯，吃完很有飽足感 歐姆蛋紅醬意大利麵：意外的不錯！！跟焗飯相較之下，個人偏好這個餐點，只是外觀沒有焗飯那麼的搶眼 

還以為韓國星巴克櫻花杯！想說怎麼只有一款，原來背後的意義可是充滿韓國人精神！

3月1號這天，韓國星巴客開賣了一款粉嫩花的星巴克杯子。小編還想說終於等到你了吧，台灣跟日本都出了櫻花杯，韓國也該釋出消息了吧！但沒想到小編仔細一看，原本這是代表韓國國家「木槿花」啦！ 相信大家3／1這天刷IG應該都看到各加偶像PO出韓國國旗和木槿花的照片了吧？是的，這天在韓國人心中可是重要的日子呢！過去歷史中，被日本殖民的韓國在1919年的3月1日這天所進行的獨立運動。 而木槿花更代表著堅韌的韓國人精神！可以看到歷年星巴克都有出相關的木槿花杯子。讓歷史不被忘記，因為有他們的努力和抗爭才造就現今的韓國。更讓美麗和溫柔也成為一種力量！ 原本以為只是可愛的櫻花杯子，沒想到配合歷史背景賦予了特殊的意義。更讓木槿花杯展現出了好看之外，背後是更深厚的韓國情感呢！ 資料來源： 整理報導 #咖啡杯 #星巴克 #木槿花 #泡菜 #韓國 

《行天宮高人氣小店「木白甜點咖啡店」 》

🍰 抹茶櫻花千層，180元 🍵 海鹽奶霜抹茶拿鐵，180元 📌 低消飲品，不限時 還沒完全進入抹茶世界前，木白就是很喜歡的小店，抹茶捲和向陽都是有時經過就會外帶一塊的甜點，最近出了週二和週三才有的抹茶櫻花千層，看到限定版和美麗外觀，當然不能錯過~ 這款千層是內用限定，粉紅和綠色交疊譜成賞心悅目的外型，上面甚至有櫻花花瓣點綴，稍稍紓解短期去不了日本的無奈~味道部分，粉色的櫻花奶油餡味道比較淡，抹味還是比較突出，抹茶控覺得可以~~兩層餅皮的中間抹醬爆漿而出，搭配酥脆餅皮和海鹽奶霜抹茶拿鐵，好吧日本就明年再去吧XD 木白抹茶粉用的是森半，抹茶拿鐵的抹度對重抹控有些淡，不能調整的甜度倒是不會過甜，海鹽奶霜有畫龍點睛的加分效果，堪稱這杯飲品的靈魂~~ 📍 地址：台北市中山區松江路226巷8號 🚇 捷運：行天宮站，1號出口步行1分鐘 ☎️ 電話：（02）2543-1782 🕛 營業時間：日到四1200～2100；五六1200~2200 ❌ 公休日：不定休，IG公告 #台北 #行天宮站 #抹茶 #抹茶控 #木白

Maybelline又出新品？樂高、雞尾酒、涼感唇彩，盤點入夏必收的唇膏新鮮貨！

唇膏永遠是女生一輩子不可或缺的彩妝品，各家品牌推出新品速度快，不只比品質、外型包裝，還要比誰家的比較有話題性，能引起討論潮流才是最大贏家，區隔商品的市場定位，讓唇膏不只是擦好看而已，還要有自己的特色，有哪些商品未上市就先引發話題，繼續看下去就知道啦！ 1.IPSA 冰感唇膏Lipstick IE IPSA為炎熱的夏天打造出能降溫的唇膏，銀色金屬包裝，膏體採用混色處理，製造出雲母的視覺效果，還添加珍珠幻彩光感，光用看得就有沁涼的感覺，除了基本的日常色，這系列還出薄荷綠、咖啡紅色，讓夏天的唇膏色彩更加豐富有變化。 2.Kanebo coffret d’or 水光我型口紅 以肌膚色調為發想，特別出兩款冷暖色調顏色，色號PT01是冷色調(BLUE BAES)和色號GD01暖色調(YEALLOW BAES)的基底唇膏，配合個人膚色來疊擦，口紅添加融膚油脂抹上質地滑順，滋潤不卡色，在日本深受櫻花妹喜愛的限定色EX02是帶有古銅金的紅色，擦上不只氣質提升，膚色也跟著白一階喔！ 3.Stone brick積木唇膏 韓國超有名的打卡聖地Stone brick的唇膏牆絕對是讓女孩們失心瘋的地點，像是色票牆一樣壯觀，零色差的唇膏任你挑選，以積木形狀作為亮點，輕巧好攜帶，充滿童趣感，高達95個色號的唇膏，任何你想得到的粉色、土色、橘色通通都有，怎麼挑都不容易跟姊妹撞色，最近有安排韓國旅行的女孩們，快納入打卡景點裡，順便挑選自己的命定口紅吧！ 延伸閱讀：韓妞的最新美妝打卡點！弘大StoneBrick你不能不知道，讓整面色票牆療癒你吧！ 4.MAQuillAGE心機雞尾酒迷你唇膏 資生堂旗下彩妝MAQuillAGE今年推出新的雞尾酒系列的迷你型唇膏，推出迷你系列是為了能讓大家能順利把唇膏用完不要浪費，小巧的形狀裝在化妝包裡也不占空間，即使是背個小包出門也能方便攜帶。共出10色，兩款不同妝感類型，透明感型和顯色型，可單獨使用或是疊擦都能打造完美唇妝。 5.媚比琳 shine compulsion 雖然這支在台灣還未上市，要買可能要等等，但在日本妹子的IG上已經有許多試色貼文，質地是屬水潤潤的光澤感，沒有塗護唇膏打底也不會顯得乾，是個保濕潤澤度不錯的唇膏，水亮光超適合春夏擦，輕盈又能打造好氣色。 身為唇膏控真的是受不了任何新品的資訊，尤其是現在品牌將它們精緻化，注入各個小巧思在裡面，有的能調整適合自己膚色，有的能降低溫感效果，唇膏真的是愈來愈忙碌啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019唇膏推薦 #coffret d'or 水光我型口紅 #IPSA #MAQUILLAGE #MaybeLlin #Stone brick #Stone brick積木唇膏 #冰感唇膏 #彩妝 #日系唇膏 #歐美唇膏 #漂亮 #雞尾酒系列 

2021新春日劇推薦，精選6部特別篇SP劇的劇情內容角色人物演員介紹。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 如果喜歡短篇章或特別版日劇的你，2021年的一開始，就有不少新春日劇值得推薦，有的是經典人氣日劇的系列續作，也有獨立主題的SP(Special drama)，以下精選6部特別篇日劇，並介紹相關的劇情內容、角色人物，以及演員。 延伸閱讀：2021冬季日劇推薦名單，劇情內容角色人物演員介紹。 1.《孤獨的美食家特別篇/孤独のグルメ》 【主要演員】松重豐 在日本大悔日2020年12月31日當天晚上10點首播，已經連續四年的特別版日劇，劇情描寫男主角井之頭五郎(松重豐飾演)，在年底12月29日到31日之間，最忙碌時點的故事內容，《孤獨的美食家》發展出8季系列作品，仍然受到許多人的喜歡，主角藉由貿易工作，出差至日本各地或是海外，拜訪客戶之餘，也嚐遍當地美食，這次的登場設定在東京?埼玉，雖然2020年因為疫情，嚴重影響到日本的餐飲業，除了勉勵前行之外，身為外國人的我們?沒辦法去日本旅遊，同時能透過五郎的視角，小小滿足一下，視吃日本美食。 2.《月薪嬌妻特別篇/逃げるは恥だが役に立つ》 【主要演員】新垣結衣、星野源 2016年的「契約結婚」日劇《月薪嬌妻》，由新垣結衣和星野源分別飾演男女主角森山實栗與津崎平匡，睽違了4年之久，推出了新春的特別篇，這次的亮點不只是婚後生活的幸福模樣，當年爆紅的戀舞(恋ダンス)，也有了新版本，帶著小孩子一起入鏡，還沒有看過的粉絲們趕緊瞧瞧，WAKUWAKU JAPAN將於1月底在台灣首播《月薪嬌妻特別篇》。 3.《教場II》 【主要演員】木村拓哉、濱田岳、上白石萌歌、福原遙、矢本悠馬、杉野遙亮、目黑蓮、真榮田郷敦、岡崎紗繪、戶塚純貴、高月彩、樋口日奈 改編自作家長岡弘樹的同名小說，故事場景設定在培養日本警察的學校，透過嚴厲地教導，讓學生們挑戰自我極限，並從中獲得成長的故事，由木村拓哉飾鐵面教官風間公親，另外一個好看的亮點當然就是受訓的警察學生，不乏當紅的女明星和小鮮肉男藝人，這次推出新春特別版，2021年1月3日與4日在日本富士電視台播出，值得推薦。 4.《人生最棒的禮物/人生最高の贈りもの》 【主要演員】石原聰美、向井理、勝地涼、寺尾聰 原本是大學講師的翻譯家笹井亮介(寺尾聰飾演)，在妻子去世之後就一個人居住，亮介的獨生女百合子(石原聰美飾演)，和教師丈夫田渕繁行(向井理)居住在長野，某一天卻突然回到老家，兩個人增加了相處的機會，一開始也因為父女從前少有對話交談，而覺得氣氛沉重，但慢慢找到相處的溫度，可惜女兒返家的理由，是自己所剩的時間已經不多，這是石原聰美結婚後的作品，屬於暖心反思的風格。 5.《APP戀愛的20個條件/アプリで恋する20の条件》 【主要演員】本田翼、杉野遙亮、山本舞香、鷲見玲奈、濱津隆之、野村周平 2021年1月10日，在日本電視台播出的新春特別劇，28歲的OL加瀨妙子(本田翼飾演)，一直過著無法自由選擇的人生，某天被男朋友分手後，被認識的咖啡店員遙斗(野村周平飾演)勸說使用交友APP，也順利和條件不錯的長谷川誠(杉野遙亮飾演)配對成功，初次見面的約會也讓妙子十分緊張，究竟通過APP戀愛是好是壞呢？！題材很符合現代時下流行的戀愛方式，從網戀的角度來解釋愛情。 6.《與想變成星星的你/星になりたかった君と》 【主要演員】真榮田郷敦、渡邊美穗、板垣瑞生 日本作家遊步新夢在第1屆令和小說大賞獲獎的同名小說作品，2021年1月4日和5日，在日本電視台播出，內容描述一名立志要當天文學家，但又對人生迷惘而休學中的大學生鷲上秀星(真榮田郷敦飾演)，與患有心臟病且生命逐漸消逝中的女孩琴坂那沙(渡邊美穗飾演)，在某天不期而遇，兩個人交織出命運的相會，加上突然出現在那沙面前的謎樣少年(板垣瑞生飾演)，揪心的愛戀故事。 2021新春特別編日劇，有溫馨感人的內容，也有滿滿的戀愛話題，如果現在有點忙，沒辦法一口氣看完，不妨先把文章收藏起來，再找時間慢慢追。 圖片來源：TBS Twitter、Fuji TV、NTV，僅文章分享使用！ #2021新春日劇推薦 #2021特別篇日劇 #2021SP日劇 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #孤獨的美食家 #孤独のグルメ #月薪嬌妻 #逃げるは恥だが役に立つ #戀舞 #恋ダンス #與想變成星星的你 #星になりたかった君と #人生最棒的禮物 #人生最高の贈りもの #APP戀愛的20個條件 #アプリで恋する20の条件 #波波日本 #本田翼 #杉野遙亮 #野村周平 #渡邊美穗 #真榮田郷敦 #遊步新夢 #板垣瑞生 #石原聰美 #向井理 #木村拓哉 #濱田岳 #上白石萌歌 #新垣結衣 #星野源 #井之頭五郎 #松重豐 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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