【台北】咖啡廳推薦｜成真咖啡 鳳梨葉語聯名下午茶太夢幻！焦香舒芙蕾×氮氣果香咖啡，甜點控必收的永續系午茶

有時候，我們走進咖啡館，不只是為了那杯咖啡，而是想要短暫離開現實的節奏，讓香氣和音樂替自己按下「暫停鍵」。 今天特別到成真咖啡享用十一月限定的「鳳梨葉語聯名下午茶套餐」，不僅有療癒的甜點與清新的果香咖啡，背後更藏著一段「永續」的故事。成真咖啡與優織隆 EVOPURE+ 合作，將鳳梨葉化為再生纖維，從餐桌延伸到生活，用實際行動展現對地球的溫柔。而我，則在這個下午，用一杯鳳梨白柚氮氣咖啡與一口焦香舒芙蕾，重新體會「從舌尖到心底的永續浪漫」。 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 地址：台北市松山區復興南路一段39號2樓（忠孝復興站5號出口） 營業時間：週一～週日 11:00 – 21:30 聯絡電話：02 6605 8392 訂位連結：https://bit.ly/449vDyI 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 店面環境 從捷運忠孝復興站出口步行只要幾分鐘，就能看見那片明亮的木質外觀與落地窗。這裡交通方便、座位舒適，很適合約朋友聊聊天、辦公，或是一個人靜靜喝杯咖啡。 整體空間延續成真一貫的自然調性——溫潤木質、柔和燈光、配上綠意植栽點綴。 店裡有許多低飽和的色調與自然元素，像是藤編椅、乾燥花與微微流動的音樂，整體氛圍溫柔、乾淨，讓人不知不覺待上好幾個小時。 鳳梨葉語聯名下午茶套餐 這次成真咖啡又有驚喜登場啦！十一月推出了鳳梨葉語聯名下午茶套餐，整個活動不只是吃甜點、喝咖啡而已，而是把「永續」這件事融進我們的生活日常裡。這次成真與台灣永續品牌 EVOPURE+ 優織隆 聯名，以「鳳梨葉纖維」為主題，打造出從舌尖到衣角的循環美學。你沒看錯～那個平常被丟棄的鳳梨葉，竟然能變成柔軟又堅韌的布料，還能設計出超有質感的杯套！ 這次只要點【鳳梨葉語聯名下午茶套餐】，就能免費獲得一個限量 鳳梨葉纖維帆布杯套（送完為止），真的太值得收藏。 套餐內容也完全不馬虎，以一份雙重享受收服甜點控的心！ 主角是「熔岩焦香布蕾舒芙蕾」——金黃外層炙燒得剛剛好，微微的焦糖香在空氣裡飄散，湯匙一挖下去是柔軟得像雲一樣的口感，熱熱的舒芙蕾夾著冰冰的香草冰淇淋，甜而不膩，每一口都幸福到想尖叫~ 搭配店內自製的瓦片餅乾與雪Q餅，更增添了口感層次~口感是那種鬆軟又綿密的層次，熱熱的焦糖香與冰淇淋的涼滑在口中融合，像是烤布丁與舒芙蕾的完美結合！ 而那熔岩醬的焦糖香氣，真的有種烤布丁的迷人濃厚感，越吃越順口~吃到一半那焦糖香慢慢轉為濃郁奶香，整體甜而不膩，是那種會讓人默默放慢速度、捨不得吃完的甜點~ 再搭配一杯「鳳梨白柚氮氣咖啡」，整個就是完美組合。 剛端上桌時，先是被那層細緻的氮氣泡沫吸引，接著是果香氣撲鼻～鳳梨的酸甜與白柚的清香融合得剛剛好，底蘊又帶著冠軍烘豆師調配的堅果與巧克力風味，喝起來滑順綿密，有點像啤酒的氣泡感，超級解膩又有層次！這組合完全是「甜點界的熱帶戀曲」，每一口都像在度假！ 而且這次聯名不只是餐點，還有滿滿的回饋活動： 只要點套餐就能拿到 EVOPURE+ 鳳梨葉纖維杯套，夢享卡會員再加碼贈送【鑿井黑咖啡】一杯。加入 LINE 好友還能領取購物金與專屬九折優惠券！成真咖啡真的很懂怎麼寵粉。 🍍 鳳梨葉語聯名下午茶套餐資訊 活動期間：2025/11/01 – 2025/11/30 內容：熔岩焦香布蕾舒芙蕾 × 鳳梨白柚氮氣咖啡 價格：感恩聯名價 $480（原價 $520） 贈品：EVOPURE+ 鳳梨葉纖維帆布杯套乙份（數量有限，送完為止） 這不只是一次下午茶，更像是一場與地球共好的小旅行。從一份甜點、一杯咖啡開始，去感受「永續」原來也可以這麼浪漫。 主餐推薦：炙燒椒香雪紋豚 吃甜不忘鹹！我還點了經典的「炙燒椒香雪紋豚」。 整盤配色超美，雙色彩虹飯由薑黃飯與紅藜麥白飯組成，搭配綠花椰菜、櫛瓜、菇類、玉米筍與地瓜泥球，看得出廚房在營養與視覺的平衡上都下了功夫。 主角豬肉採芥末椒鹽烘烤，外層微焦香、裡頭仍保有Q彈多汁的口感。 這盤還有滿滿的配菜，誠意十足！綠花椰菜、彩椒、櫛瓜、玉米筍、水煮蛋半顆、香甜地瓜泥球…營養和色彩都兼顧。每一樣都不是隨便擺上去的，而是細心烹調過，讓你每一口都有變化不膩口。整體吃起來不只是好看，更是健康又飽足。 一定要提那碗靈魂配角──「自製咖哩醬」。這碗醬不只是拿來裝飾，完全是雪紋豚的最佳拍檔。它帶著溫潤辛香料香氣，味道不重卻層次豐富，淋在肉上或飯裡都完美融合。當那一口豬肉、咖哩醬和薑黃飯同時在嘴裡爆開，真的會忍不住閉眼感嘆：「太幸福了吧～」 創意飲品：杜鵑 成真的創意咖啡系列一直很有話題，而這杯「杜鵑」真的令人驚喜。 杯中是白色水蜜桃果泥、紅色洛神花茶與上層濃縮咖啡，層層堆疊出如夕陽般的漸層美。攪拌後入口，先是洛神的微酸、再是白桃的甘甜，最後是咖啡的苦香收尾，酸甜交錯、回甘悠長。這杯在國際賽中曾獲獎，也難怪如此吸睛。它不只是咖啡，而是成真對「創意」這件事的堅持與玩心。 不管是甜點還是主餐，這次的用餐體驗都讓我覺得成真咖啡很值得回訪。每一道料理都兼顧味覺與理念——你能吃到食材的誠實，也能感受到品牌對永續的用心。我特別喜歡那份「從土地到餐桌」的連結。當鳳梨葉成為纖維杯套、當咖啡香成為一種永續語言，這間咖啡館早已不只是賣咖啡，而是在傳遞一種「讓世界更好的方式」。 離開前，我看著手上那個鳳梨葉纖維杯套，心裡有點被感動到。原本以為只是一次午後甜點時光，卻在過程中體會到生活裡的「循環美學」。成真咖啡不僅有讓人心動的甜點與創意飲品，更有一份對地球的善意。 這個十一月的「鳳梨葉語聯名下午茶套餐」，是美味與理念的交會點——每一口都像在說：「原來，美好可以這麼有意義。」

【職場讀書人追劇】訂閱制、虛擬實境通通有 諷刺經典作品再回歸！—《黑鏡》

 藉由黑色幽默呈現人性與科技的陰暗面，《黑鏡》從2011年推出第一季後就吸引一大票死忠粉絲，儘管從被Netflix收編後開始出現「變質」的批評，認為風格不再那麼犀利，但還是一路出到第七季，並且持續在同樣的主題上，帶給觀眾新的刺激與觀點。除了貼合時事，新的一季的內容更出現過去從未出現的續集作品，甚至有評論認為Netflix成功為過去兩季的差評扳回了一點顏面。 不避諱性、挑戰道德的極限，還有對於各種加強版「電車難題」，這些已經可以說是《黑鏡》的「標準元素」，加上各種意想不到的反轉，讓這些通常只有一集長度的獨立故事，往往能夠在觀眾心中帶來深遠的影響。藉由充滿創意的手法，《黑鏡》更能夠帶領觀眾看見那些日常科技所存在的風險，以及它們將對人類生活、人性所帶來的衝擊。 從對於現代媒體與大眾識讀能力的批判、社群網站對於人類社交的影響、點閱率經濟的風險、看似無害的遊戲如何侵蝕人性，以及對「文明」、「進步」的反思，儘管是以「科技」為主軸，它同時也是《黑鏡》的語言，讓這部影集能夠觸及更多的層面，帶來更豐富的內容。「它是你在每面牆、每張桌子、每隻手掌間都能找到的東西：電視、顯示器、智慧型手機，一旦關閉螢幕，就像黑色的鏡子一樣，使人感到冷冽、畏懼。」《黑鏡》編劇曾經這樣解釋過影集的名稱由來，另一方面這些「鏡子」所反映的，還是正在看著它們的「人」。 從第一季看到第七季，老實說確實有種「胃口已經被養大」的感覺，之後也沒有再感受過當時觀看第一季第一集所帶來的那種震撼；但這並不代表《黑鏡》變得不好看，尤其是最新一季關於近年來訂閱制的批判，想必也直擊許多觀眾內心對各種相關服務的不滿情緒，只是很難再有最初那種「開眼界」的感覺。第一次的「續集」嘗試，似乎也暗示著《黑鏡》團隊始終在嘗試各種不同的可能性，未來這面鏡子還會反映出怎樣的社會陰暗面，不論如何都還是值得讓人期待。

有的時候我們需要的不只是勇氣《夜山明》

影院好讀版 ． 「三歲畫畫，十年寫歌」、「是必須體驗的藝術家系列電影」、「對中國電影產業將帶來更新的啟發」、「自編自導自演自唱四位一體天才」……看電影前有諸多訊號告訴我兩種截然不同的可能，一是這大概不會是太好的電影，二是或許我錯了，這位名不見經傳的作者真的是中國的札維耶·多藍，天生神力，只待挖掘，而我即將大開眼界。 ． 傳記片的目的是什麼？首先我們要問，何謂傳？要能被寫傳首先要是個人物，藝術家適合寫傳嗎？不見得，因為要能寫傳你不是說身為當事人就好，你還要考慮許多問題，諸如你的觀點獨特嗎？你對你的人生的觀點全面嗎？你有足夠的文筆嗎？我們不需要往太前求索，只要拿前幾年衝到排行榜前頭的韓國瑜傳記《跟著月亮走》就知道，黃光芹手上掌握的那點材料要寫出這樣的傳記簡直是化腐朽為神奇，畢竟她拿到的錢可以說遠低市場行情，而她弄出的產品可以說性價比極高，即便她只是以傳記寫手的身分做事，卻說了動人的故事。 ． 是的，傳主時常不是最好的自身故事的訴說者，乍看傳主對自己的事情最了解，但傳主時常會被自己的觀點所困，因而見樹不見林，又或者在自己的思想叢林裡鬼打牆，這就是為什麼我們需要編輯、需要評論，我們需要更有經驗且看更廣更深的人給我們建議，好讓我們可以放心在創作上，好傳主是一回事，好傳記作家又是另一回事。 ． 在藝術家身上也是如此，能夠做出好的藝術，不代表做的所有類別的藝術都是好的，萬變或許不離其宗，但對所有「變」細微的掌握正是高手與低手，內行與外行的差異。例如你會的菜系僅是其中一系，卻說因為我會其中一種菜系，所以我煮所有中華料理都沒有問題，打發美食街顧客尚可，真的懂吃的顧客會接受嗎？ ． 電影也是如此，作為影像藝術的電影、電視劇、ＭＶ、動畫等等各有各的細節差異，而電影本身是一項時間的藝術，而非拖時間的藝術，作為藝術我們的要求很彈性，尤其作為一項綜合藝術，電影是以自身形式統御其他形式的藝術， ． 回到正題，為何進入《夜山明》前要說這麼多關於立傳與專業問題，因為這部電影在我看來就是一部被拍得太長的，目的並不明確的電影，拍得太長是因為電影裡所有校園片段基本可以砍掉以其他的方式交代主角的過去，尤其片中山水越漂亮，就越令我不耐煩於前頭單調的校園風景，更別說每個人說話內容都相當無趣又不自然，甚至到尷尬的地步，彷彿像是你隨處可以在中國網路上找的小劇一樣，但又缺乏比如說《王大搥傳奇》或是《朱一旦的枯燥生活》對中國生活文化那樣的笑中帶刺，以致於不夠好笑也不夠有見地，反而會讓人覺得這是否是某種戲仿。 ． 傻的可愛與智商堪憂只有一線之隔，如同角色扁平與角色多餘只有一線之隔，我現在講的這條線，比片中那似乎可以擴大到比喻文明的一條突兀麵線還重要，我覺得可惜的是，電影沒有勇氣將尷尬增量，使得本片成為媲美《台北物語》的《徽州物語》，反倒是又加入短的碎裂的羅曼史，又或者是短的碎裂的兄弟情，甚至還不時拐回山林告訴我們這部電影的主體還是山林，是山林孕育了夜山明藝術的廣闊無邊，可惜這個部分受惠於拍攝場景的好味道已經救不了前頭被破壞的湯頭。 ． 不懂藏拙通常都是創作者對自己短處不夠理解的徵兆，而在一部自身傳記片裡，這樣的缺點特別致命，畢竟先不論拍攝技術，如果你對自身沒有超過他人對你的理解，那麼何必一定要自己拍自己的故事呢？在我看來，這部電影不見得要一百多分鐘，一百多分鐘只是方便影院排片而已，七十幾分鐘如洪常秀的作品或是杜皮爾的作品甚至近期黃明志的六十分鐘都更適合這部電影的片長，因為功力不足拍太長又不願剪，最後就是讓觀眾膀胱很不舒服而對電影評價更低而已，功力不足的作品哪怕不足兩小時，都會給觀眾近乎《撒旦的探戈》的時間感受。 ． 而在一部高唱尊重藝術自由，尊重藝術創作，不要只追求金錢的電影裡，用來講述這個故事的電影藝術載體並沒有被尊重，電影藝術不是ＭＶ，從頭到尾塞入大量歌曲並不會使得電影較活潑，而只是讓人覺得這在混時間，用的莫名其妙的，學多蘭的圓形鏡頭甚至還不如同樣是中國電影的，同樣作為多蘭模仿者的《我不是潘金蓮》，於是這就使得戲外不斷強調夜山明的畫可以賣的價格與戲內不斷強調夜山明的畫能賣多少都有價值形成了反諷，畢竟布迪厄不是早就在《藝術的法則》裡給我們摘下隔著藝術與市場間，看來曖昧的而含羞面紗了嗎？ ． 作為對自身故事的回顧，本片對人的理解是淺薄的，無論是對自己過去兄弟、校園、愛人……等身邊的人，又或者是對於藝術場域的相關專家，例如學生生涯的老師，又或者是校園師長，都被呈現的相當扁平且無趣，這是很詭異的，因為既然他們被選擇在傳記電影裡出現，就代表他們具有某種重要性，無論是好是壞都有給主角造成點影響，然而我們本片卻絲毫看不到這些人給夜山明造成任何影響，夜山林反倒像是孫悟空一樣，橫空出世要來啟發這些俗人，啟發得到是這些人的福氣，啟發不到就算了，孫悟空好歹也要拜菩提祖師提昇自己，夜山明卻自己以自然為師即可提昇畫技，實在天生神力。 ． 電影裡出現項羽入歌，似乎暗指夜山明是個時不我予的天才，然而作為導演編劇的夜山名是否意識到項羽本紀是由勝利者劉邦後代臣子司馬遷所寫之事實，換言之人物之真實並不保證人物就有被書寫的價值，相反地將敵人的形象描寫的高大上，也是讓作為勝利者的自己變得更威風的一種方法，正因為敵人是可敬的，擊敗敵人才有榮耀可言，否則每天巷弄裡都有混混火拼，怎麼不寫他們的故事而要寫項羽呢？這也是《夜山明》這整個故事最大的問題，我們始終不知道夜山明的困擾究竟是什麼，反倒像是一個有強勁意志力卻無病呻吟的青年，他隱入山中為追求什麼是本片一直未解的謎團，換言之我們看不到他透過創作到底想要追求什麼，而他不開口時反而比開口時好，我甚至覺得用長鏡頭拍兩小時他在山林裡作畫生活而不是一遇到人就尬聊都會更好。 ． 身為能畫畫的畫師是一層次，但身為能用藝術表達自己的藝術家又是另一個層次，至於掌握電影技術，用電影語言表達自己的人生那又是更難更高的層次了，能拍出好的虛構傳記片《大國民》的奧森威爾斯，要到年長後才勉強拍出《風的另一頭》這種半自傳式作品，更別說對自己人生、電影技術、電影語言不熟悉者了。 ． 電影裡將理論與實作對立起來，將自然與人為對立起來，其實是不論對辯證法或者是意欲弘揚的「中華」文化都缺乏理解，在源自芝諾的辯證法裡，對立終究會走到統合，而在「中華」文化裡，講求的天人合一與道在匠心也是類似的事情，技藝本身向來不只是技藝，對而對技藝的忽視正是夜山明放逐自己自山的原因，但到片尾他都沒意識到，這也使得這部出自己手的自傳電影最終竟否定了自己。 ． 只要有一天「華人」拍傳記片無法擺脫傳記就是給人立碑或是行銷特定人士的迷思，那麼我們就無法停止拍不出好傳記片的難產，只需稍微看看那些優秀的傳記片或者偽造傳記片是如何深入的剖析人物，並從不避諱人物的黑暗以及慾望就知道，沒有去探索黑暗與慾望的傳記片，終究會讓人在看完電影後仍然對傳主具有膚淺的認識，傳記片的目的不是為了紀念好人，而是為了紀念一種偉大且特異哪怕扭曲的靈魂，而本片帶給我的印象甚至不如夜山明自己的作品，話說回來為何夜山明自己的作品在本片僅僅只是充當背景，甚至還不如一些龍套戲份多？他自己都不覺得奇怪，身邊的有經驗者也沒告訴他這問題嗎？夜山明在本片彷如中國梵谷，滄桑的在山中過拮据的生活而持續創作，難道雷奈的《梵谷》又或者麥克李的《畫世紀：透納先生》還不足以給他如何拍畫拍的有戲劇性跟好看的提示嗎？ ． 有時候我們需要的不只是勇氣，如果勇氣即可成事，那「人有多大膽，地有多大產」就是真的，那些被餓死的數千萬人就是假的，所幸藝術的災難造成的損害總是不比政治的損害，帶來的救贖卻總是超過政治的救贖，反正遇到糟糕藝術，我們最多就失去兩小時的生命而非一輩子，遇到好藝術卻有可能獲得一輩子都忘懷不了的美好體驗，無論如何都很划算。 ． 據說今年來台報名的有三百多部電影，最終被抽到能進入台灣市場的十部裡《夜山明》是其中一部，我只能說《夜山明》相當幸運能擊敗三百多部電影被放到院線，當然更幸運的是喜愛《夜山明》的觀眾，因為《夜山明２》已經在籌備，觀眾們很快就可以回到被拍得很美麗的山林，跟這名遺世獨立的畫家一同享受遠離凡夫俗子的瑰麗山水。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

賈樟柯的弦外之音《一直游到海水變藍》

影院好讀版 《一直游到海水變藍》是一部糙到很有意思的紀錄片，這種糙並非新手上路的糙，而是有意而為的的糙，作為藝術家三部曲的最後一部曲，賈樟柯用別人的話來說自己的話，用別人的話來說自己的話是世界上最安全的事情，尤其是在中國尤其安全，而這是他拍劇情片拍的再怎麼厲害都無法做到的事情，因為劇情片講的話都得算導演頭上。 ． 表面上找三位三個世代的作家，說要記錄中國１９４９年至今的面貌，但實際上當我們開始關注到本片主題，我們會發現，賈樟柯在本片的關懷其實是非常明確，非常特殊的，那是關於所謂的農村，農村對賈樟柯而言是什麼？那不只是一個地理位置，而是一個根源，主題是確定的，而素材是別人的，而賈樟柯的真心則藏在他的形式上。 ． 賈樟柯採用了幾個不時打斷人專注力，以及不時讓人感到突兀的技巧，一是把不到兩小時的紀錄片，拆成十八個小節，另一個是每一段都找素人來念片中作家的作品，而且是讓他們用自己的方言同時以一種沒有統合的，很糙的方式來進行呈現，而當片中，在馬烽的創作起點，賈家莊舉辦的呂粱文學季出現在片中時，比起讓每個作家有足夠的篇幅完整闡述自己的想法，賈樟柯寧願用一個個短鏡頭讓他們一講完自己精緻的話語就直接切下一個讓影片顯得很急促，也不讓他們如在車上前往呂粱文學季的青少年們說些粗糙的話語時有足夠的空間可以和緩說出，這都是值得令人咀嚼的細節，讓人去思考為何要這樣處理？ ． 而本片又充滿著重複而優美的配樂，使這些糙格外有了滋味，因為你會想他配樂跟他的劇情片一樣精緻，那麼這種刻意的碎片化處理，特別是本片明明只有三位，最多算到四五位主要受訪者好了，把章節切到這麼細究竟有何意義？ ． 你會停下來思考，思考這些糙的部分，然後慢慢的你就會看到賈樟柯在本片的巧，然後你就會佩服他的好。 ． 片中賈樟柯錄下了作家賈平凹對一位興致忡忡告訴他還有其他作家自己要出詩集的年輕女作家說了一段以當代進步觀念看來很不正確的話： 「事實上這個寫詩阿，從我的角度我也不反對，但首先，先過好日子，先做好人，在家鄉做好一個妻子，做好一個母親，然後再寫詩」 ． 「主要是寫詩，不要把自己生活給詩化」 ． 乍看之下，就是老男人作家在用老觀念在對女晚輩進行「男性說教」但這段材料在賈樟柯的運用下，其實妻子、母親，或者生而為女人這件事根本不重要，因為重要的是那個「好日子」「好人」，這兩個詞一前一後就是一個諷刺，因為在賈樟柯自己的作品《三峽好人》，這些所謂的「好人」是什麼樣的人呢？ ． 「他是個好人。」 「如何個好法？」 「不偷不搶，不就是好？反正就不是壞心眼的人罷！」 ． 他們這樣的「好人」因為三峽大壩，流離失所，面臨迫遷，更別說過什麼「好日子」了，賈樟柯沒有點破，他喜歡呈現人物現在的處境，來讓觀眾看到這個處境，自己去想為什麼這些老實人會變成這樣，這樣也比較安全。 ． 而這實際上是什麼？這是中央與地方的矛盾，而這是中國當局否定的。 ． 也就是所謂，沒有共產黨，沒有新中國，如同中國共產黨主席習近平近期重申的「絕不答應割裂中國與人民」，而大部分中國人也都認同這個說法，甚至相信所謂沒有中國共產黨，中國就會四分五裂，社會就會陷入騷亂，中國是各階級的中國，中國共產黨統治下的中國是所有人的中國。 ． 但是實際上呢？ ． 如同中國總理李克強失言時所說的，中國有六億人月收入僅人民幣千元，台幣也就四千多塊錢，城鄉差距與黑數人口還有藏身城市的低端人口的問題是一直沒解決的，農村怎麼了呢？農村荒廢了，只有老人與小孩，父母或者合法或者非法的朝城市朝工廠前進，因為政府為了強制的讓人民吃虧以推動地方發展，長期以政策施行土斷政策阻止市場機制導致的人才流動，但其實就如同去改溫度計上面的數字一樣，不只沒解決問題，反而造成進一步的教育與心理問題，更別說多少地方發展的資金都被濫用或是被貪汙掉了。 ． 這些本片裡面都沒有講，但是賈樟柯以褒顯貶，褒什麼？褒農村的美好，褒農民作為中國共產黨立國根基以及組織穩固的泥水服從聽話，褒農村人口的了無心機和勤勞能幹。 ． 中國農民不是好人嗎？不配過好日子嗎？ ． 又或者是正因為是好人，才不配過好日子？ ． 於是明褒的越多，暗貶的越多。 ． 貶什麼呢？當然是貶你這些本來跟農民為伍，最後卻吃香喝辣，在文化工作上失能的共產黨員們，讓所謂的「知青」都不懂方言而只會說普通話了，先不論馬烽女兒在裡頭接受採訪時所說，自己父親心中「有文化的農民」的，不是文化人下鄉，而是農夫有文化，另一個具體範例就是最後一位女作家，她發達了，讓兒子能住在北京了，但兒子卻再也不會說家鄉方言了，這是中央以普通話文化消滅地方方言文化的成功表徵，當希望獲得成功的人都得向城市邁進，誰還要學方言呢？然而方言跟普通話比，卻總是承載著根源，承載著歷史，那是所謂祖父祖母的語言，中國人民不姓黨而有各自的姓，有各自的聲音，這才是事實。 ． 而我們也可以從中間余華的片段看到賈樟柯藉余華笑談２３歲時「為鄉爭光，上京改稿」被要求修改小說結局的故事，看到賈樟柯對當今更加嚴密的審查制度的諷刺，因為當時的審查者以「稿子寫的很好，但結尾很灰暗，而在我們社會主義國家，不可能有這種灰暗的事情出現的」要他把結局改成光明的。 ． 油嘴滑舌又善於譏諷的余華的回應是，那有什麼問題？只要他們肯用他的稿，從頭到尾都改成光明都沒問題，而這一說竟讓當時的審查者汗顏了，直說不用不用，只要改結局就好。 ． 這是當時審查者的水準，而到了今天中國廣電總局的審查更加綿密與瑣碎，直接寫明不能描寫社會黑暗面，不只是結局不能黑暗，中間與開始都不行，灰色地帶在黨機器的運作下越來越小，那愛拍「邊緣與底層」的，喜愛「詩化人生」而且義無反顧的賈樟柯又該何去何從呢？ ． 賈樟柯在拍電影前就是文學青年，寫古諷今這種事情他不可能不懂，更別說他從第一部片開始就在跟廣電總局交手，沒報備就送出的《小武》雖然在國際上榮獲殊榮，也可說替中國爭光，但卻始終沒有龍標，只因為他藉由違反程序挑戰了國家的權威，即便賈樟柯後來在國內與體系越來越好，不再是當年那個被馬烽編劇的《我們村裡的年輕人》所啟發，看到自己光碟在盜版市場上就感動莫名的「假科長」，而是明揚海外的成功人士「賈校長」，不只電影越拍越多，獎越拿越多，甚至在２０１７年在故鄉山西辦起了片中未出現的平遙影展，還在２０１９辦起了片中出現的呂粱文學季，試圖回饋地方，做些文化建設。 ． 但這樣平步青雲的他後來怎麼了呢？ ． 今年賈樟柯宣布，全面退出平遙影展的經營，要將這個他生出且養育的孩子，「還給山西政府與人民」換句話說，國進民退，而這個影展放諸中國，與其他不三不四，專打廣告，專秀紅毯的影展是不一樣的，是能見諸國外媒體的影展，因其獨立性還有活力才有亮眼表現，明面上，山西政府表示驚訝並說自己向來支持賈樟柯，但從近期影展多部影片沒拿到龍標這件事來看，賈樟柯所代表的民辦與官營早有或多或小的矛盾存在，而地方與中央的矛盾則就更複雜了。 ． 勇敢但不夠聰明的人用死諫來表示愚忠，反之聰明卻不夠勇敢的人用隱諫來表示忠誠，而這便考驗在上位者的智慧，是否能聽出弦外之音，抑或只當其是對風花雪月抑或田園風情的歌頌。 ． 「書上寫，你生在那裡，其實你的一半，就死在那裡，所以故鄉，也叫血地」 ． 生在那裡的「那裡」無論是指故鄉山西，還是指中國，無論是指地方，還是指國家，都是賈樟柯離不開的地方，因此這段引用他人作品的句子讀來特別有種惆悵與悲壯。 ． 電影最後，又切回妙語如珠，風趣幽默的余華，他說課本上寫海水是藍色的，但他家鄉的海水是黃色的，所以他希望一直游，游到海水變藍，這句話相當的浪漫，相當的理想，但也相當的諷刺，眼前所見的海水不是藍色的，究竟是課本寫錯了，還是他生錯了地方？又或者是他眼睛有問題？課本寫錯了改課本不行嗎？還是改自己比較可能，所以就努力游吧？ ． 今年最後一屆賈樟柯主辦的平遙影展宣傳標語是這樣的： ． 「電影，不是一座孤城。」 ． 然後你再看本片其中一版的海報是這樣的，一挺燈塔插在海上，在深海與深黑的簇擁間，發出微弱卻堅定的光，這個光是假的光，卻也是真的光，當我們湊近點看，那實際上是一支鋼筆，而鋼筆既可以是文學的鋼筆也可以是攝影機的鋼筆。 ． 《一直游到海水變藍》是賈樟柯的真心之作，粗中有細，糙中有巧，你品你细品，越品越有滋味。 . 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

韓國交換生心得分享：學習、生活、文化全攻略

抵韓之前 前往韓國交換的資訊在網路上的資料相對齊全，基本上像是：簽證、電信網卡、銀行卡......等問題，都可以透過搜尋得到相關建議和解答。只是要注意辦理簽證等相關文件的時程，盡量提早備妥，才不會在出發前感到焦慮。 基本上具備基本的英文能力和一點點的韓文基礎，都不用太擔心，甚至很多外國人完全不會韓文，在這裡的生活也不太會有問題。不過如果及早確認有要來韓國交換的計畫，建議至少考取TOPIK3以上，比較有機會選到理想的學校，對於在這個環境會話的練習也會更有幫助。 不在首爾的城市 位於京畿道的水原，擁有世界文化遺產華城的城市，是在韓就讀期間生活的地方。當初選擇這座城市，因為它靠近首爾，卻又好像可以逃離首爾的高物價和過度熱鬧繁華，然而當大家問起水原在哪裡，還是得用「在首爾下面的城市」來做解釋，得進一步了解和首爾有什麼區別，還是得常常搭上耗時一個半小時的市外巴士8800，來回往返。 首爾的日子是快步地奔走，穿梭在地鐵之間熟悉的乙支路、明洞和弘大，而我總是偏愛非弘大主流的延南洞、相對清幽的首爾林和聖水，走在喜歡的街道上，釐清自己喜歡的樣子。 想理解時尚尖端，才發現大家的穿著都介於細緻的黑白灰，要認識風靡潮牌，走遍洞內小巷、逛遍大街百貨，才發現待在物價兩倍的韓國需要慎重的評估。在首爾的日子更多是懷念台灣的好，比起人手一杯的冰美式，更喜歡台灣隨手可得的珍奶，比起辣辣紅紅的食物，更喜歡台灣簡單家常的魯肉飯。 不只一次地反問自己，不追星、不吃辣為什麼來到這個國家？直到現在還是答不太上來，不過因為來到這裡更清楚自己是個有好奇心的人，太想挖掘每一處值得紀念和探尋的地方，所以不停地來回奔走，也在這一個緩衝年裡慢慢摸清楚自己想要的生活輪廓。 水原市也像這樣的緩衝地帶，每天經過的校門口大門有兩個足球場，足夠包容一個渺小的人類，每天要走十五分鐘的上坡路才能抵達宿舍，足夠在路上細細消化當日種種。不同於首爾硬性的消費支出，水原的日子更像在生活，在華城行宮野餐、光教河濱公園散步……，喜歡沿途的景色，也喜歡這樣的生活。 生活和旅遊的平衡 初來乍到之際，不太清楚作為交換生的生活應該像是日常一樣，還是更像來度假旅遊，搖搖晃晃，找了好長一陣子的平衡。 生活的重心還是圍繞著校園生活，修習韓文(Basic Korean1)及韓國文化(Current Issues in Korean Society)課程，希望能和這裡更加貼近、對韓國有更多的理解。因為在師大的時候有修過幾門韓語學程的課，不管是語言或是歷史和政治方面都有了更多整合，最有趣的是能和不同語系國家的同學一起學習相同的語言，沒有任何韓文基礎也可以非常安心的共同學習，有學過的話也可以當作複習更確實矯正發音。 以及另外修習商業分析(Business Statistics and DataAnalysis)的課程，雖然算是誤打誤撞選修到這門課，在英文授課的情況下學習統計並不是太容易，而且幾乎每堂課都有小考，期中和期末也佔的很重，但也是因此才稍微跳脫出交換生修課的舒適圈、真正和更多的韓國學生接觸，進而有機會親自傾聽他們視角下認知的世界。 很感謝就讀的學校對國際生非常友善，除了日常的協助也常常舉辦非常多活動，例如：樂天遊樂園、南怡島一日遊，在銀杏紛飛的秋末冬初到南怡島真的是很難忘的經驗，還有小組活動一起看足球喝啤酒，也都是專屬於在這裡的珍貴體驗。 最後也最珍貴的是，因為交換認識的台灣朋友​！在異地能有一起吃飯、一起旅遊的夥伴真的是很幸運的事，一起在春川一日遊遇見初雪和吃辣炒雞和馬鈴薯麵包、一起想念台灣吃鼎泰豐、一起逛韓國的好市多。總覺得自己很幸運在這裡遇見很多善良的人和事。 祝 出發交換的人類們一切平安順心！！(有任何韓國交換問題都歡迎隨時訊問)

🐱【貓系療癒提案】週五晚上就和貓開趴：4個理由讓你重新愛上宅在家的週末！

在快速運轉的生活節奏中，許多上班族與創作者都在尋找「真正讓身心放鬆」的週末儀式。但你知道嗎？科學研究證實，與貓咪的日常互動，不只讓人心情平靜，更能有效降低壓力與焦慮指數。而你真正需要的，也許不是一場遠行，而是一隻慵懶地在你腿上打呼的小貓咪——和牠一起度過一場只有你們懂的「靜謐小趴」。 🧠 科學證實：與貓相處的確能減壓！ 美國心臟協會（AHA）與明尼蘇達大學的研究發現：飼養貓咪的人，心臟病與中風的發生率明顯較低。而這樣的健康效益，來自貓咪身上許多令人驚奇的小特質： 換句話說，當你以為自己只是在「摸貓放空」，其實你正在透過牠達成一場無聲的自我修復。 🛋️ 貓系週末的療癒流程提案：讓鬆軟日常變成靜心儀式 Step 1：儀式感準備 Step 2：和貓窩在一起 Step 3：保持「慢」的節奏 在與貓的世界裡，「慢」是一種溫柔的語言。放慢說話、呼吸、思考的速度，也許你會發現：療癒，其實不需要大張旗鼓。 💡 為什麼「和貓宅在家」反而能讓人重新充電？ 原因心理學解釋 🎧 安靜的陪伴感減少外在刺激，有助於情緒穩定 🐾 可預測的互動模式提供安全感與穩定心理狀態 😽 被需要的感受建立正向情感迴圈，增加幸福感 🌿 對生活節奏的同步有貓在，連喘口氣都變得有意義 週五晚上不再需要繁華熱鬧、社交壓力，而是用最放鬆的姿態，和一隻貓一起在靜默中陪彼此充電。 🛒 推薦毛孩療癒系商品：讓週末更舒服的秘密武器 你的週末療癒力，從毛孩的舒適開始。這裡是我們精選的幾款「宅家也要超放鬆」的必備好物： 🧴 1. 貓咪低敏潔耳液｜無刺激、無酒精 🔗 點此購買 平時不易察覺的耳道問題，是許多貓咪情緒波動的來源。使用天然配方的潔耳液，讓牠耳朵舒服，你也安心。 🐾 2. 肉球保濕修護膏｜防裂護膚 🔗 點此購買 週末窩在家，也別忘了照顧牠最可愛的腳掌！乳木果油＋蜂蠟配方，保濕又不黏膩。 🛁 3. 貓咪免沖洗泡泡慕斯｜快速清潔神器 🔗 點此購買 遇上換季、掉毛或輕微髒汙，不想洗澡也能快速清潔，一瓶解決你和牠的煩惱。 🔗 全系列產品可逛>> 蹦蹦跳寵物官網💬 想知道更多毛孩照護知識？立即加入LINE好友>> 即時客服📦 現在加入送$50元首購金，首購後再送$50元回購金！ 💬 結語：你與貓的週末，是最珍貴的重開機儀式 真正的放鬆，不是要遠離生活，而是學會在日常中找回平靜。而貓咪，就是你最不費力卻最深刻的療癒指南。這週五，試著關掉所有社交應酬，給自己一個不必言語的夜晚——只需要貓、沙發、還有你，一起好好放鬆。

以十年滋養打造繁花似錦， onefifteen 初衣食午十週年里程碑 綻放生活美學，鍛造一場藝術的盛宴

2013年，台灣指標性選品店onefifteen初衣食午落腳台北大安路，在一處1950年代兩層樓傳統老洋房開設首間旗艦店。保存老屋的韻味與靈魂，綴以裸露管線、金屬黃銅材質、溫潤木材與工業風黑鐵等現代室內設計風格，並且以蓊鬱盎然的植栽花藝貫穿一樓女裝/配飾區，以及二樓男裝、香氛與居家生活用品區。一直以來，源自不同文化與世代的時裝符碼、風格態度彙萃於此，從持續引領時裝界風騷的設計師大師，到近年來話題不斷的新銳品牌，如JW Anderson、Dries Van Noten、kolor、UMA WANG、Cecilie Bahnsen、Marine Serre、Dice Kayek、BODE、Biyan、Maison Mihara Yasuhiro、TAAKK、doublet與Maison Margiela等等，其中更包含許多獨家引進、長期合作的友好品牌，共同見證onefifteen初衣食午持續支持台灣藝術家、設計師，並培育華人潛力新銳設計師的時尚願景，以及如同植物花卉與時並進，與環境共生的萌芽、成長與茁壯的時尚記憶。 綻放美好生活：十週年企劃《繁花似錦》 花的含苞待放，花的一眼瞬間，花的千嬌百媚；被春風輕撫的草，被陽光喚醒的綠葉，與大地相互滋養的森林。植物花卉的意象，一直象徵著onefifteen初衣食午作為時尚先鋒與亞洲潮流重地，對於時尚趨勢的在地深耕與國際觀點：關於一份對生命與自然生生不息的愛，關於一份透過時裝、家飾與人文藝術的結合來創造美好生活的品牌精神，也關於如今時尚至於全球產業持續關注的永續環保議題。2023年是對onefifteen初衣食午而言別具意義的一年，迎接品牌創立十週年，品牌回歸自然而純粹的初心，以「繁花似錦」為主題，以鬱鬱蔥蔥、枝繁茂葉的核心意象，汲取人文主義、藝術自然主義與時尚極繁主義的精神，衣花以貫之，恣意綻放於植間，結合時裝、藝術、自然綠植與美酒佳餚，將onefifteen初衣食午大安旗艦店昇華為優雅華美的時尚人文藝術展示空間，花徑緣客掃，綠門為君開，不僅寓意著品牌未來堅持走的美好質感生活願景，也為一眾時裝與藝文愛好者帶來前所未有的豐沛五感體驗。 如花海永恆璀璨：傾聽繚繞時尚生活中的花意與藝術精神 妝點都市叢林的一抹綠意，藏身現代建築中的一息人文風情。onefifteen初衣食午大安旗艦店將老洋房蘊含的歷史人文美感，藉由花卉的艷與植被的綠，運用店內空間與櫥窗陳列，呈現時裝與人文藝術相互揉合的獨特氛圍，以及品牌對於藝術的熱愛。配合此次十週年「繁花似錦」主題，onefifteen初衣食午採用品牌一直以來鍾情的花卉與植栽元素，以品牌生生不息的意象來對外觀進行改造，開花植物的活潑氛圍襯以植栽的綠意與有機曲線。 onefifteen初衣食午十週年的里程碑猶如花海綻放，同時傾訴著品牌一路走來背後的艱辛與堅持，如磐石般為品牌奠定了強而有力的基礎。除了花卉植栽元素，品牌也透過櫥窗設計來體現這一堅持。首先，運用大地色系的擬真石頭打造可供陳列的擺設，創造出兼具功能性、美感與品牌意義的櫥窗設計；另一方面，品牌也同步邀請知名花藝設計師OPM Florist—想想，攜手量身打造與櫥窗結合的花藝裝置作品。將花的美轉化為對藝術的理解與表達，在將花藝結合石頭裝置的過程中，展現裝置藝術無縫融入日常生活的可能思考，以及如何透過不同材質的交織碰撞，來詮釋屬於onefifteen初衣食午的人文與質樸美感。OPM Florist花藝設計師想想以大眾熟悉的植禮「秸稈」環繞櫥窗整體，配合燈光打造出明亮的立體空間感，四周以乾燥繡球花為主花圍繞，呼應品牌屹立不搖的毅力與耐力，象徵品牌永恆璀璨的正面意象。 臺灣藝術大學古蹟藝術修護藝術家吳芷容：土地的力量與現代美學共譜繁花之詩 歷經時間考驗的傳統技藝與古老藝術，乘載著人們對未來的想望並反映土地的力量。心繫於老靈魂與新美學的結合，onefifteen初衣食午特地邀請國立臺灣藝術大學古蹟藝術修護學系藝術家吳芷容，為「繁花似錦」主題獨家創作牆面設計，以其專長的剪黏藝術表現手法以及交趾陶工藝，為牆面設計療癒而充滿驚喜細節的花叢小路，呈現動植物一家親，滿滿自然能量的細膩佈局。 交趾陶以低溫釉藥與傳統題材為創作手法，是屬於台灣記憶的一項工藝；而剪黏則是以水泥和鐵絲作為胚體，再將色彩斑斕的瓷碗進行剪裁與黏貼，打造立體的視覺工藝。吳芷容在水泥牆面上運用多層花瓣呈現立體層次花叢，蜥蜴、自然小徑由剪黏手法所製，以及由交趾陶工藝製作穿插其中的蝴蝶。為了更加貼近onefifteen初衣食午那份對花卉的真愛以及十週年主題，藝術家吳芷容特地融合15種花卉於作品當中，每一朵花象徵各自不同的意義以及飽含祝福的花語，如象徵事業發達、生意興隆的黃蝴蝶蘭；愛情隨處可見的旱金蓮；智慧和讚美的紫色鳶尾；浪漫和繁榮的紫色繡球；開放的命運、希望的報春花等等，為團隊祈福。吳芷容更加入有趣的細節，如在許多西方文化中具有幸運意涵的蜥蜴，由剪黏工藝製作的彩色蜥蜴攀爬在立體花海叢中，展現了作品的生命力，同時訴說著品牌未來可期的開放心境。 以服裝為「載體」紀念時尚情誼：國際頂尖設計師情意相挺推出十週年聯名商品 深耕台灣放眼國際，與時並進形塑時尚與風格的onefifteen初衣食午，在品牌十年里程碑之際，邀請多年來陪伴團隊一同為時尚產業持續注入活力與能量，眾多合作品牌中的六位國際頂尖設計師推出十週年限量款商品。將服裝作為見證時尚歷程的「載體」，由六位設計師破天荒為onefifteen初衣食午設計多款全球獨家限量全新作品，藉由獨樹一格的設計語言，共同構築出彌足珍貴的時尚紀念，向長久以來的合作情誼致意，於歡慶時分共襄盛舉。 獨樹一格華人美學-UMA WANG 獨樹一格華人美學-UMA WANG華人設計先鋒Uma Wang以現代女性為靈感發想，以獨樹一幟的風格呈現仙氣十足的洋裝，展現自信與自我態度。不均勻的染色、隨性的寬襬、仿舊的細節，從線條、剪裁與輪廓上打破既定框架，盡顯出個人本質的魅力及品味。 玩味十足日系視覺-doublet 曾榮獲LVMH青年設計師大獎，人稱「喜劇之王」的井野將之向來以翻轉概念、幽默和惡趣味十足的設計為名，此次聯名系列靈感來自101忠狗斑點印花，將doublet logo字樣隱藏在於滿版斑點內之中，胸前以115 DOUBLET電繡圖案呈現，簡潔的款式卻彩蛋滿點，想像力與幽默感始終是生活的必需。 引領潮流重構經典-Maison Mihara Yasuhiro 近年來以一雙辨識度超高的溶解鞋引爆風潮，並曾經與多方單位聯名，Maison MiharaYasuhiro此次由品牌經典溶解鞋延伸，推出於onefifteen獨家販售的限量專屬簽名款球鞋，運用招牌解構與拼接手法，搭配鞋邊大底不規則溶解設計，為sneaker帶來獨特的魅力和藝術感。 法式浪漫的迸發-Dice Kayek 創立於1992年的巴黎高訂品牌Dice Kayek，擅長汲取電影、藝術與私密記憶為靈感，設計充滿雕塑與建築感的服裝。Dice Kayek此次以十周年主題「繁花似錦」為靈感，探索花卉的綻放與成長意象，並結合印花刺繡拼貼於細緻條紋襯衫上，展現知性氣息且浪漫情懷。 永恆經典，皇室視覺-Biyan 來自高端時裝品牌Biyan，為印尼當地皇室貴族欽點的時尚品牌，擅長將複雜經典的剪裁技術和傳統手工藝相結合。這一次以精美工藝搭配珠飾鑲嵌與流蘇細節，推出設計限量手提包款與同系列領結，呈現品牌的以花朵為元素的標誌性設計，透過綴飾流露優雅氣質，詮釋洗鍊高雅的美學風格。 舒適優雅居家品牌的天花板-Anke Drechsel 德國家居品牌Anke Drechsel以全新紀念花色推出獨家限量抱枕，以onefifteen十週年主視覺：象徵生命力的黃色和氣質的紫色花卉為延伸，採用頂級絲綢與天鵝絨面料搭配精細刺繡，脫俗雅緻而優雅舒適，打造出獨一無二的居家藝術品。 「美好生活」從重新想像生活的多元性開始 作為台灣首屈一指的時尚選品店，onefifteen初衣食午跳脫時尚選品店思維，實踐「美好生活」理念，多年來引進眾多居家品牌，透過居家選品進行美學體驗，強化onefifteen初衣食午為衣食住行全方面打造的儀式感，以及重新想像生活的品牌態度。在大安旗艦店這個結合服裝、生活、餐飲與烘焙等各面向的概念空間，在十年之間承載了無數人對於時尚與設計產業的憧憬與嚮往，透過時尚、藝術、空間、植栽和花藝，提供一處想像生活，滋養多元觀點的獨特場域。 呼應onefifteen初衣食午形塑「美好的生活」的品牌DNA，更於此次十週年盛宴期間，於10月底特地邀請新加坡米其林星級餐廳JAG主廚Jérémy Gillon來台客座，透過佳餚巧妙演繹生活品味風情，結合精心挑選食材和法式料理手法，特別研發週末限定早午餐套餐，搭配有香檳界勞斯萊斯之稱的奢華Krug香檳，邀請好友新知一同參與悠閒愜意的週末香檳饗宴，於大安路旗艦店內的onefifteen café空間享受一趟全新的探索體驗。 為傳遞美好生活，onefifteen初衣食午以複合式經營模式，完美體現時尚之美與舌尖之美的結合，onefifteen初衣食午期許在未來持續打造全方位美學，以薈萃融合時尚、藝術、人文、美食於一體的生活美學概念品牌為永久目標，除了此次十週年米其林星級主廚JérémyGillon限定菜單，更延伸至承襲品牌願景、首次悉心打造的全新烘焙品牌「初CHUBAKERY」，揉合視覺、味覺與嗅覺，讓「美」無縫融入生活中每個角落，每一次驚喜的邂逅，以及每個值得品味再三的美麗時刻。 

《星期整聊事｜懂事又如何呢?》: 習慣撐著撐著，卻忘了自己也會累

夜已經很深了，窗外的車聲變得零零落落。熙熙坐在房間的角落，燈沒有全開，只留下一盞暖黃的小燈。她的手機螢幕亮著，又暗下來，訊息停在她已讀卻還沒回的地方。她沒有在忙，只是不知道該怎麼回。那種感覺很熟悉——不是難過到想哭，也不是生氣到想吵架，而是一種慢慢堆積、說不出口的疲倦。她靠在牆邊，抱著膝蓋，心裡浮出一句話：「怎麼會這麼累？」 01｜懂事，從來不是她自己選的 熙熙第一次意識到自己「很懂事」，是在很小的時候。大人們總是說她乖、聽話、不吵不鬧，懂得體諒別人。當其他孩子哭著要糖、要陪伴時，她學會把話吞回去，笑著說沒關係。那時的她不覺得委屈，只是隱約知道，如果她表現得更成熟一點，身邊的人就會輕鬆一點。長大後，這份懂事變成一種習慣。她習慣先觀察氣氛、先退一步、先想「這樣會不會造成別人困擾」。她不是沒有需求，只是太早學會把需求藏起來。熙熙常常想，自己是不是天生就比較能忍。但其實她心裡很清楚，那不是能力，而是一種被訓練出來的本能。懂事，對她來說，從來不是選擇，而是一條她一路走過來、沒人問過她願不願意的路。 02｜她習慣撐著，卻忘了自己也會累 熙熙很少開口說累。工作再忙，她也會把事情做到一個段落；朋友需要她，她總是說「我可以」。她以為這樣是成熟，是可靠，是一種被需要的證明。只是她沒發現，自己早就把「撐著」當成日常。她不太抱怨，因為不想顯得脆弱；不太求助，因為不想麻煩別人。她把所有的疲倦都往心裡收，告訴自己再一下就好。直到有一天，她發現自己一點小事就想哭，別人的一句話就能讓她整個人崩潰。那時她很困惑，明明沒有發生什麼大事，情緒卻像突然失控一樣。她後來才慢慢明白，那不是突然，而是累積。不是她變脆弱，而是她太久沒有停下來問自己：我真的還撐得住嗎？ 03｜情緒崩潰，是她唯一被聽見的方式 熙熙其實不喜歡自己情緒失控的樣子。那會讓她覺得失敗，好像所有努力維持的平衡瞬間瓦解。但在那些崩潰的時刻，她也隱約感到一種矛盾的真實。只有在哭的時候，她才不用解釋、不用合理、不用照顧任何人的感受。那是她少數不用表現得很好的時候。她慢慢意識到，情緒崩潰並不是她想要的結果，而是她唯一會被注意到的出口。平常的她太安靜、太能撐，沒有人會問她需不需要幫忙。那些失控的瞬間，其實是在替長期被忽略的自己說話。只是她從來沒學過，怎麼在不崩潰的情況下，為自己爭取空間。 04｜她不是不會說，只是不知道怎麼說 有人曾經問熙熙：「你為什麼不早點講？」那一刻，她愣住了。不是因為不知道答案，而是不知道該從哪裡開始說。她的感受太零碎、太細微，連她自己都常常分不清，那到底算不算值得被說出口的事。她害怕說了之後被輕描淡寫，害怕別人覺得她想太多，也害怕破壞原本和諧的關係。於是她選擇沉默，把話留在心裡反覆消化。久而久之，她連自己也說不清楚真正的感受，只剩下一種模糊的壓迫感。不是沒情緒，而是沒有語言。這也是為什麼，她的情緒總是一次性爆發。不是因為她不理性，而是她從來沒有被教過，怎麼溫柔而清楚地為自己說話。 05｜懂事的人，常常最晚才被接住 熙熙看起來一切都還好，所以很少有人主動問她過得怎麼樣。大家理所當然地認為，她可以自己處理。她也習慣扮演那個穩定的角色，直到連自己都忘了，其實她也需要被接住。她曾經在心裡問過自己，如果有一天她真的撐不住，會不會有人發現？這個問題沒有答案，卻讓她感到一種深層的孤單。懂事的人，往往是最後才被看見的人。不是因為不重要，而是因為太會隱藏。熙熙慢慢明白，她的崩潰不是脆弱，而是一種求救。只是這份求救，來得太晚、太突然，也太容易被誤解。她開始嘗試，在還沒崩潰之前，先對自己誠實一點。 06｜她正在學的，是不那麼懂事也沒關係 現在的熙熙，還是會不自覺地為別人著想，還是會在開口前反覆確認。但她開始允許自己停下來，哪怕只是短短一下。她不再要求自己一定要表現得很好，也不再把情緒失控視為失敗。她知道，那只是提醒她：有些感受需要被正視，而不是被壓下去。她正在學的，不是變得不懂事，而是不再只對別人懂事。她開始練習在還撐得住的時候說累，在還來得及的時候照顧自己。這條路不快，也不完美，但至少，她不再一個人硬撐。對她來說，這已經是一種很溫柔的進步。 有人說過，真正的成熟，不是什麼都能忍，而是知道什麼時候該停下來。熙熙還在學。學著把那些微小卻真實的感受，慢慢放到光裡。她不急著變好，也不急著被理解，只是先對自己誠實一點。也許，情緒不需要被修正，它只是想被聽見。 你不是因為不夠堅強才崩潰，而是因為你撐得太久了。懂事不該是一種犧牲，你也值得被溫柔對待。 如果你累了就留下來追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

兩寶以上不崩潰，三招減少孩子爭吵小撇步

—育兒100問— 第25集 兩寶以上不崩潰，三招減少孩子爭吵小撇步 你是不是也常常覺得家裡就像個小戰場，動不動就硝煙四起？其實，兄弟姊妹之間有摩擦是正常的，但也有方法可以減少這種日常「混戰」。以下三個小技巧，可以幫你家從戰場變遊樂場： ❶ 給每個孩子專屬的「安全區」 ✔每個孩子都有自己的小空間，不被打擾。像是房間、小角落或專屬的玩具盒，讓他們保有自己世界的選擇。 ✔這樣可以減少因為「侵犯領地」引起的爭執，也能培養他們的自主性。 ❷學會「輪流」和「協作」 ✔玩具輪流玩、看電視輪流選節目，讓孩子學會尊重別人的需求。 ✔製造「共同敵人」，一起「打敗」爸爸媽媽，會讓他們更有「戰友情誼」。 ❸鼓勵「情緒表達」而不是「肢體衝突」 ✔當孩子開始吵架時，先引導他們輪流說出自己的感受，像是「你現在很生氣嗎？」、「你想要這個玩具是不是？」而不是指責對方 ✔可以設定簡單的「說話規則」，例如：「一個人說，另一個人聽」，再輪流交換，讓每個人都有機會表達自己。 ✔讓他們學會用語言解決問題，而不是用拳頭解決衝突。 ☞小提醒 當然，吵架偶爾還是會發生，畢竟連大人也會為了「誰先洗碗」而鬧得不愉快。所以別太焦慮，偶爾的衝突其實是學會相處的一部分，只要不升級成「鬥毆大會」，那就算是正常的兄弟姊妹互動啦！偶爾父母也要學會「選擇性聽不見」，避免被小事煩到心累。 每一次的爭執，雖然讓爸媽拳頭硬硬，但都是他們在學習怎麼和這個世界相處的必經過程 如果孩子一天沒吵架，可能只是因為今天還沒見面XD 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

2025 0510 雙卡牌靈視實驗的祝福：愚者 Fool – Child

2025 0510 雙卡牌靈視實驗的祝福：愚者 Fool – Child 《雙牌卡的靈視實驗》：我如何用兩套牌卡鍛鍊塔羅的洞察力與宇宙對話。 從今年 4 月起，我啟動了一場嶄新的塔羅實驗。 這次的目的，不只是為了預測未來，而是一次關於直覺鍛鍊、多維度的解讀能力與靈性成長的儀式實踐。 此實驗我稱為：【雙卡牌靈視實驗】。 每天，我抽出兩張牌，一張來自《女人迷牌卡》，一張來自《領航者塔羅》。 抽牌的時機，通常是早上出門前，或者前一晚睡前。 但不會立刻翻閱，而是選擇蓋牌靜候一天，直到晚上再揭牌，然後對照當天所發生的事件以及情緒與內在變化，進而進行與宇宙的對話，與自己對話。 § 過去的實驗：與宇宙同步呼吸 其實這不是我第一次做這類實驗。 早在 2022 年，我曾進行過名為《每日一牌》與《未來3分鐘日記》的雙軌實驗。 兩者同樣以塔羅為核心，但在時間節奏上有些微差異：《每日一牌》是在當日晚上抽牌回顧；《未來3分鐘日記》則是提前抽牌，想像與書寫「未來的我」即將發生什麼事。 當時對這些抽牌紀錄做過統計，意外發現宇宙的共時性與象徵語言的精準度令人震撼。 那是一種難以言喻的感動，讓人感受到，原來自己與更高智慧的能量始終處於某種同步狀態。 § 本次實驗方法：2張牌 × 2個時間點 這次的雙卡實驗，則是加入了新的變化： 抽出兩張不同系統的牌卡（女人迷＋領航者塔羅） 固定在早晨或前夜抽牌，蓋牌後不馬上解讀，到了晚上，再翻開牌卡內容，進行「事件對照式靈性對話」。 這樣的實驗方式，更能鍛鍊我在沒有立即解釋的前提下，保留直覺的原始印象，同時在事後進行象徵對照，提升牌卡閱讀的靈敏度與多角度詮釋能力。 我也期待透過雙系統的交錯組合，培養出更有層次、更具深度的解牌方式，未來能給予來問牌的人更貼近靈魂的訊息回饋。 § 宇宙指引：這次實驗會帶來什麼？ 在實驗啟動之初，我也進行了一次特別的祈願抽牌，請宇宙指引這段實驗旅程將為我帶來什麼。以下是4張來自《領航者塔羅》的牌卡，以及我的詮釋： 💫 我能學到什麼：【皇后 The Empress】 創造力、滋養、感知的力量與內在的豐盛正在被喚醒。 這次實驗教會我如何在每日的靜觀中，如何孕育直覺與靈性的豐收土壤，發現內在宇宙的豐饒與靈感，在穩定與細膩的日常中，接收到神性訊息，學習溫柔地與神聖對話。 🔥 我能累積什麼：【權杖先知 Sage of Wands，Seer】 這是一位能穿透幻象、點燃洞察之火的靈性領導者，是一位掌握靈性直覺且能將靈光實踐的人。 這次實驗讓我將累績洞察世界的火焰能量，培養看穿現象的能力，逐漸建立屬於自己的「內在觀看系統」，直覺被強化，學會「讀牌」，更能「看見」背後更深的真理，也更懂得詮釋神諭語言。 🧠 這對我有什麼幫助：【水晶守護者 Woman of Crystals，Guardian】 這是象徵智慧的守門人，有著清晰且有紀律，並且善於溝通。清晰的語言、穩定的精神框架與理性分析能力，都將因這段實驗而被強化。 我可學會如何將靈性的感知轉化為具體可用的訊息與協助並用以更穩定、邏輯清楚的方式理解神諭及訊息，進而幫助他人。 🧒 我會有哪些成長：【權杖孩子，是探求者 Child of Wands，Seeker】 這牌象徵擁有冒險與探索精神的孩子。這實驗經驗將讓我重新找回探索的純真之心，重拾對神祕世界的好奇，像孩子般對每日抽出的牌感到驚喜與好奇，不斷地嘗試與探索。 這段實驗喚醒了我對未知的熱情，也提醒我：每一張牌都是一場探險，都有可能是突破與創新。 我祈願 ~ 這段實驗，讓我能成為通往宇宙之門，敏銳與直覺地接收到來自宇宙的訊息。 這不是一場短期的遊戲，這是每日對靈性與生命的敬禮。 願我能在這段實驗中學會更溫柔地傾聽，更敏銳地看見，也更深刻地理解自己與他人。 願這份練習最終轉化為真正的助人能力，在適當的時機點，為他人點亮一盞燈。 宇宙啊，請繼續與我同在。 願這趟雙卡實驗旅程，繼續引領我走向內在的真實與自由。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #愚者 #Fool-Child #皇后 #Empress #先知 #Seer #守護者 #Guardian #探索者 #Seeker

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