《魯冰花》入圍坎城！台灣催淚神片37年後再發光，數位修復版亮點一次看

只要聽到「啊～啊啊，閃閃的淚光魯冰花」，是不是瞬間就有畫面了呢？台灣經典電影《魯冰花》數位修復版入選第79屆坎城影展「經典單元」，也是2026年唯一正式入選坎城的台灣電影。這次不只是經典重映，更像是把一段台灣共同記憶重新擦亮，送到世界影迷面前。（圖／取自國家電影及視聽文化中心） 《魯冰花》入圍坎城｜台灣電影今年唯一代表 1989年上映的《魯冰花》，這次以數位修復版入選坎城影展「Cannes Classics」經典單元。這個單元聚焦影史經典、電影修復與文化保存，能被選入其中，代表《魯冰花》不只是台灣觀眾心中的催淚神片，也重新被放進國際電影史的觀看脈絡裡。 從台灣農村、明德水庫的山色，到孩子坐在教室裡低頭畫畫的身影，這部電影隔了37年再度登上國際舞台，真的有種把舊相簿重新翻開的感覺。泛黃的不是情感，而是時間替它留下的溫柔痕跡。 （圖／取自國家電影及視聽文化中心） 《魯冰花》劇情介紹｜為什麼到現在還是每看必哭？ 《魯冰花》改編自鍾肇政同名小說，由楊立國執導、吳念真編劇，故事背景放在1960年代台灣農村，透過古阿明與古茶妹姊弟的生活，看見貧富差距、教育不平等，以及小人物在現實裡努力呼吸的樣子。 片中最讓人難忘的，絕對是那句「有錢人的小孩，什麼都比較會」。它聽起來很輕，卻像一根細細的刺，扎進很多人的童年記憶裡。《魯冰花》沒有用誇張情節逼觀眾掉眼淚，而是把孩子的天真、家庭的困苦、社會的偏見，一點一點放進日常裡。越安靜，後座力越強。 （圖／取自國家電影及視聽文化中心） 《魯冰花》數位修復版｜老電影為什麼需要重新被看見？ 老電影最怕的不是過時，而是被時間慢慢磨掉顏色。《魯冰花》這次由國家電影及視聽文化中心完成數位修復，讓影像、聲音與細節能以更完整的狀態回到大銀幕。 修復最動人的地方，不是把老電影變得過度光滑，而是讓它用更接近原貌的樣子回來。就像把蒙塵的窗戶擦乾淨後，才發現窗外那片山、那條鄉間小路、那群孩子的眼神，其實一直都在。對年輕觀眾來說，這可能是第一次真正坐下來看《魯冰花》；對曾經看過的人來說，則像是和童年重新見面。 《魯冰花》坎城經典單元｜這次入選有多特別？ 《魯冰花》入選坎城經典單元，不只是單純「台灣電影被看見」而已。它也代表台灣電影保存、修復與推廣的成果，能被國際影展重新肯定。繼《俠女》修復版之後，台灣電影修復作品再度進入坎城視野，對影迷來說意義真的很深。 想像一下，法國坎城的大銀幕上，播放的是台灣農村裡孩子奔跑、母親低語、茶園與山水交錯的畫面。那種帶著泥土氣味的故事，沒有華麗特效，卻能靠著真誠的情感打動不同語言的觀眾，這就是經典最厲害的地方吧？ （圖／取自國家電影及視聽文化中心） 《魯冰花》演員與幕後｜童星演出成為永恆記憶 《魯冰花》當年最圈粉的，就是童星們自然又真誠的表演。黃坤玄飾演的古阿明，有著孩子才有的敏感與倔強；李淑楨飾演的古茶妹，則把姊姊的懂事、心疼與早熟演得很細膩。兩人之間沒有太多刻意煽情的台詞，卻讓人看見台灣家庭裡那種不一定說出口、卻一直默默存在的愛。 幕後團隊同樣是這部片能留在記憶裡的重要原因。吳念真的劇本語氣樸實，楊立國的導演手法溫柔，攝影畫面則把台灣鄉間的濕潤空氣、山邊光影和孩子的孤單都留了下來。現在透過數位修復版再看，應該會更能感受到那個年代的生命力。 （圖／取自國家電影及視聽文化中心） 《魯冰花》主題曲｜一唱就喚醒全民記憶 說到《魯冰花》，一定不能不提同名主題曲。這首歌幾乎是跨世代的共同記憶，不管有沒有完整看過電影，很多人都能跟著哼出幾句。旋律一出來，畫面感立刻浮現：微暗的教室、鄉間小路、孩子忍住眼淚的表情，好像都一起被喚醒。 也因為歌曲太深植人心，《魯冰花》早就不只是一部電影，而是一種台灣人對童年、母親、土地與命運的情感連結。這次能在坎城被重新看見，就像把這份集體記憶唱給世界聽，真的很讓人感動呢！ 《魯冰花》台灣重映資訊｜觀眾什麼時候可以看？ 目前《魯冰花》數位修復版預計在坎城亮相後，近期也會安排台灣重新上映，不過確切上映日期、戲院場次與售票資訊仍待後續公布。 如果你曾經在課堂、電視或家人的口中聽過《魯冰花》，這次真的很適合再進戲院看一次。小時候可能心疼古阿明，長大後也許會更懂大人的沉默、時代的無奈，以及那些沒有被好好理解的天分。不同年紀看《魯冰花》，很可能會哭在不同地方唷！ 有些電影不會因為時間久了就失去力量，反而會在某個時刻重新發芽。《魯冰花》入圍坎城，不只是「台灣之光」四個字可以說完，它更像一次溫柔提醒：我們也有值得被世界記住的故事。等數位修復版回到台灣大銀幕時，你會想帶誰一起去看呢？ #魯冰花 #魯冰花入圍坎城 #坎城影展 #坎城經典單元 #台灣電影 #經典國片 #數位修復 #台灣之光 #影劇話題

台劇《星空下的黑潮島嶼》人性的微光，照亮沈重的歷史｜吳念軒、王識賢、黃河、夏騰宏、曹佑寧主演

近年台劇真的很會拍時代劇！從《一把青》《斯卡羅》《茶金》一路走來，論宏觀性與精緻度都不在話下，再到《聽海湧》更上一層樓，劇情更加引人入勝，著墨於人性刻畫相當出色。 隨之而來的《星空下的黑潮島嶼》，一樣動容的是大時代下小人物間的人性光輝，以白色恐怖為背景，將綠島訓導處發生的大小事攤開，訴說「新生」的生存日常，以及彼此之間扶持的信念。 1950年代，白色恐怖時期，有一群政治犯被送到綠島去，在貧瘠的荒島上，活下來是他們唯一的目標，只有活著才有回家的機會...而支持他們撐過來的，便是那一點一滴的人情溫暖。 機智醫生的綠島求生日常 《星空下的黑潮島嶼》描述在威權時代下，一群因思想與當局不同，而被安罪名的年輕醫師們，被迫移送到綠島囚禁。在惡劣環境中，他們機智行醫，甚至成立醫務所，為各種身份、甚至綠島居民看診，即便身處困境，他們依然選擇善良，貢獻自身所長，在孤島上撐起一個溫暖的小社會。 這群被稱為「新生」政治犯，不只有醫生，還有農民、藝術家、老師、學生等各種職業的人們，每個人都用自己的方式，在這片黑潮環繞的島上，努力活下來、盼望能夠回家的那天。 當時的台灣社會擁有多元的民族與語言，劇中使用客語、華語、台語及日語，演員們在多語口音之間切換自如，語感自然流暢，聽起來很舒服，加上演技優秀加成，讓觀眾並不會因為是不熟悉的語言，就產生割裂感。 王識賢、黃河、夏騰宏詮釋政治犯醫師 這批新生中，有好幾位臺大權威醫生，包括內科醫師／鍾富源（王識賢 飾演）、外科醫師／羅有德（黃河 飾演）、婦產科醫師／李木雄（夏騰宏 飾演）人才濟濟科別齊全，為島上建立起醫療體系 在設備匱乏的情況下，他們運用有限的資源以及高超醫術，完成數場驚心動魄的手術，劇中開刀畫面逼真不馬虎，經歷多起極限醫療救援後，還成立了「醫務所」，處理各種醫病狀況，也為島上民眾看診 島民也感念「第一次不用到本島就能看醫生」，為當地改善醫療問題。這段歷史還被後人笑稱是「臺大醫學院綠島分院」。 透過平凡人「阿貴」視角帶出更多元的色彩 邱永貴（吳念軒 飾演）是一位農家子弟，他雖不是醫生，但卻是全劇穿針引線的要角。 以一個平凡人的視角，去看待島上的一切，讓觀眾用單純的眼光進入火燒島，這樣處理讓整部劇避免走向「醫療職人劇」框架，也更貼近一般人視角。 阿貴純真、善良又溫柔，心中仍有所盼望，他用真誠與每個人交流，也因此引出了醫生、新生們、軍官以及島民的不同面貌。 在廚房擔任伙委的阿貴，除了改善伙食，還振興了島上的農業，原先一片死鹹土壤種不出蔬菜，大家剛到島上時只能吃番薯度日，到最後甚至能因應節日擺設筵席、販售蔬菜給島民。 （我都快忘了吳念軒演偶像劇時的模樣，這次角色讓人看見他相當不同的一面） 火燒島上土法煉鋼，利用克難素材竟造出收音機、望遠鏡？！ 這群醫生就算身處絕境，依然保持無私奉獻的精神，不只貢獻醫術，也帶來科學、文學等知識。他們就像變魔術一樣，運用科學原理和克難素材，成功打造出收音機、肥皂、望遠鏡甚至是小提琴！ 為了鼓勵被監禁的羅有德，李木雄和鐘富源僅用子彈、銅線、鉛筆，就徒手打造出「礦石收音機」，成功接通廣播，讓有德再次聽見〈G弦之歌〉 鐘富源找來柳朝琴（攝影師）一起合力製作「天文望遠鏡」，讓島上的小朋友得以看見天上的星星，探究宇宙的奧妙 而新生訓導處裡也增設了照相館，由美術生柳朝琴（曹佑寧 飾演）擔任攝影師，記錄著島上的一切。一開始只是聽命行事，負責按快門的新生，隨著劇情推進他的態度由順從漸漸走向覺醒，開始偷偷紀錄下真實瞬間，為時代留下證據，這些照片也因此有了靈魂。 綠島島民和新生之間產生良善的交流與轉變 新生們偶爾與島民有接觸，也會協助他們，漸漸地島民卸下有色眼光，與這群「新生」和諧共處，甚至有小朋友說：「長大想成為像『新生』那樣的大人」，顯示出這群新生確實為這個地方帶來好的影響。 先說故事再談歷史，讓觀眾輕鬆接近沈重的議題 歷史劇最怕讓人難入口，但《星空下的黑潮島嶼》完全不會，追劇體驗十分流暢，選擇先講人物故事，將歷史背景擺在故事之後，讓觀眾能先投入劇情，就像在看一群「新生」如何運用機智生存。雖然他們被監禁，但也在島上形成一種特殊的小型社會，重新建立自我。 觀眾隨著情節入戲，細細感受人物關係間的情感流動，時而被人性善意感動、時而被現實的絕望擊中悲憤，直到最後會發現，這些時代背景都曾真實發生在這片島上的，歷史衝擊在後勁襲來。 全劇溫柔敘事，不製造對立，而是延續歷史記憶 整部劇雖聚焦在政治犯的故事，但也呈現軍官、島民的心境與視角。沒有要製造對立，或是為誰說話，只是延長一段歷史記憶。 透過戲劇，回望台灣歷史，更加認識我們生長的土地，發生過的故事，並感念先行者負重前行🙏 “ 或許歷史就像一片黑夜茫然，而我們透過望遠鏡，看見那些微弱卻真實的星光閃爍。就像這些「新生」的故事，他們用善良與信念照亮了火燒島，讓這片歷史黑夜有了意義。 “ / 🌃《星空下的黑潮島嶼》⛰️播出時間 — 𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑻𝒊𝒅𝒆 𝑰𝒔𝒍𝒂𝒏𝒅 ˊˎ˗ ꙳ 客家電視｜每週四晚間9點 ꙳ 台視主頻｜每週六晚間10點 ꙳ 全劇上架｜中華電信MOD、HamiVideo影劇館+ ＊ 文字 / 追劇便利商店 圖片提供 / 客家電視台、瀚草文創

從來沒有想過被「這個方法」療癒，原來自己就是最容易療癒自己的人！

最近離開了穩定的工作，決定試著創業看看！ 沒想到低潮就這樣襲來了… 在某一天看到了一些曾經留下的痕跡 就這樣我被自己治癒了❤️‍🩹⋯⋯ 文字對我來說一直都有一種魔力 它是經過思考、經過整理留下來的紀錄。 有時候在組織語言的過程中，我們會更清楚自己想法 也在組織語言的過程中，更了解自己。 真的就是不寫不知道一寫嚇一跳 發現自己想要的其實一直都在，只是沒有被整理起來！ 我先承認，我不是一個會寫日記的人～ 但每當我心情不好的時候，我會記錄下來 就像前面提到的最近的我也很低潮 突然翻到以前留下來的文字 我才知道我的核心理念是多麼的強大 一篇一篇的文章裡表達的思想 不就是現在的我嗎 原來我沒有我想的這麼弱 原來這些年的經歷變成了此時此刻的我 雖然這樣說很不要臉，但我真的被我自己感動了。 開始記錄自己的生活吧！用什麼方式都好。 記錄當下的自己怎麼經歷快樂、怎麼經歷痛苦、怎麼經歷生活中帶給我們的一切。 「等到某一天你再回頭看，會發現自己是多麼的堅強。」 因為繁忙的生活會把我們的思緒淹沒 會讓我們忘了我們自己是誰 留下來的紀錄會提醒我們是多麼用力的在生活著 是多麼真實的在面對生命當中的每一刻。 真的很值得記錄。 看到這裡等你就從今天開始吧❗️ 把你的想法記錄下來 把美好的回憶收藏起來 這些碎片會一直跟著你 一直陪著你 最後蛻變成最新的你！❤️ 有關越南伴手禮推薦清單，我有拍成Reels🇻🇳 歡迎到我的IG看更多我的日常 各位下次見囉!

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

 ——建立內在安全感的 5 個方法 近幾年，我們都在面對同一個現象：世界變得越來越難預測。潮水般的資訊流、 人際關係的不確定、經濟波動、情緒起伏、突如其來的失敗… 這些變動像一陣又一陣的風，吹得人心裡晃動。 也許你也有過這樣的瞬間：早上起床滑手機，看到一則消息就影響了整天的心情； 明明努力生活，卻還是會突然覺得焦慮、不知道明天會變得怎樣； 又或是外界某個變動讓你的內在開始不安，像是在等什麼壞事發生。 這些情緒，都不是你的錯。這是人類面對「不確定」時最自然的反應。但唯有一件事， 是我們可以練習的：把安全感從外界移回到內在。 本篇文章會帶你從心理學、生活日常、自我覺察出發，深度理解： 為什麼我們這麼容易不安？內在安全感如何養成？當世界不穩定時，你能作為自己 的「定錨」。接下來會帶你一步一步走過五個方向，每一個都是你能立即開始 練習的路。 一、內在安全感的來源：為什麼心會忽然不安？ 很多人以為「焦慮」是因為自己不堅強、想太多、心智不夠成熟。但心理學告訴我們： 焦慮常常來自 失去掌控感。人天生就渴望掌握未來的方向。 我們想知道關係會往哪去、工作會不會穩定、下一步的人生是不是安全的。 當生活中的不確定性增加時，大腦會啟動保護模式，讓你開始想像最壞的情況 、過度警戒、心神不寧。 簡單說：大腦並不喜歡未知，它希望有「可預測性」。然而現代生活的節奏 遠比大腦進化的速度快得多： 資訊太多、變化太快、社交媒體把比較推到極致、我們永遠擔心跟不上這種環境 讓人很難維持心理上的安穩。 但這裡有一句重要的提醒： 生活的變動我們無法控制，但「如何穩住自己」是可以練習的。 真正的內在安全感不是來自外界永遠不變，而是你能在每一次變動中慢慢找回 自己的中心。 方法 1：建立「可預期的生活節奏」 現代人最容易忽略的一件事，就是生活中的「節奏」。越是不確定的時代， 越需要用 固定的日常 來為心理建立邊界。這不是要把生活過得像行軍， 而是透過「可預期」去降低焦慮。 為什麼生活節奏能穩定心理？因為大腦在面對未知時會焦躁， 但在面對「熟悉的模式」時會放鬆。固定的生活節奏，就像讓大腦每天 都有「安全的落腳點」。 例如： 這些看似普通的小習慣，都是大腦的「安全訊號」。 當生活高度變動，外界越不可控時，你越需要透過日常的小節奏幫助大腦 恢復平穩。內在安全感不是一夕增加，而是從每一個固定的、你能掌控的 小生活片段累積起來的。 方法 2：情緒降噪—辨識哪些情緒是自己的，哪些是外界的 在資訊過載的年代，很多焦慮其實不是來自你自己，而是被外界牽動的。 滑手機看到別人的成功＝覺得自己落後 看見某些負能量內容＝被情緒勒索式的語言影響 工作上遇到突發狀況＝覺得整個人生都岌岌可危 可是，這些情緒真的都是你的嗎？還是，你只是吸收了太多資訊？ 你可以練習的第一步： 問自己:「這份情緒是我真實的感受？還是外界刺激帶來的反應？」 你會驚訝地發現，有時候不是你真的不穩定，而是你曾經沒有替自己 「過濾」。 以下是一個簡單但非常有效的心理技術： 情緒分層法 遇到焦慮時，可以寫下三層： 透過這樣的分層，情緒自然會降噪。而一旦你把情緒的雜音降到最低， 內在的穩定就會自然浮現。 方法 3：維持心理穩定的核心—「自我支持」 很多人把安全感建立在關係、工作、收入、別人的回應上。 但那些都是會改變的。唯一不會離開你的人，是你自己。 你能對自己說什麼？你能怎麼安放自己的不安？你願意怎麼陪伴自己的脆弱？ 自我支持，是內在安全感最重要的來源。 它包含三個能力： （1）心理界線 當你情緒不穩時，也許不是你太敏感，而是你太常讓外界跨進你的內心。 界線不是防禦，而是一種清楚的自我認識。 你可以這樣練習： 心理界線越清楚，越能在變動中保持穩定。 （2）自我安撫 外界越不可控，越需要學會安慰自己。不是要你壓抑，而是讓自己「有地方可以回去」。 你可以為自己做的事包括： 這些不是表面功夫，而是大腦真正會接收到的「安全訊號」。 （3）情緒修復能力 每個人都會受傷，但不是每個人都懂得修復。懂得修復的人，在外界變動時 能更快恢復穩定。 修復的過程包括： 這套流程越熟悉，情緒越不容易累積成大海嘯。 方法 4：提升「心理容納力」—讓自己承受變動的能力變大 你是否有過這樣的經驗： 同樣的事情，有些人能平靜處理，但你卻容易受到影響？ 差別不在於誰比較強，而是誰的「心理容納力」比較大。 心理容納力就像容器，你能承受多少情緒、變動、壓力，不會因此失衡。 這個容器可以練習擴大。 你可以這樣做： ❶ 練習「延遲反應」 當情緒衝上來時，不要急著回應。給自己 30 秒～3 分鐘的空間。 情緒一旦下降，世界看起來就不一樣了。 ❷ 把大問題拆成小問題 大腦最害怕的是「不知道從哪開始」。拆解能降低壓力，也讓你感到比較可控。 ❸ 練習在壓力中找到微小的成功 成功不是巨大跨越，而是你願意向前一步的瞬間。你熬過一次壓力， 容器就會擴張一點。你承受一次不確定，內在就會變得更堅韌。 方法 5：找到讓你「回到自己」的精神支點 每個人的精神支點都不同，有些人靠宗教、有些靠寫作、有些靠大自然、 也有人靠創作、靠閱讀、靠聆聽故事、靠運動。 精神支點，是讓你在混亂中找回方向的地方。它可以很簡單，但必須要 「能讓你回到自己」。 你可以問自己： 找到你的精神支點，就是找到你內在的定錨。 二、面對不確定—你真正需要的不是勇敢，而是「穩定」 很多人誤會了心理韌性。它不是無敵、無懼、強硬、從不害怕。 真正的韌性，是你願意在每一次混亂裡溫柔地回到自己。 穩定不是天生，而是練習的成果。 你不需要一夕之間變得堅強，你只需要每天給自己一點點空間、 一點點理解、一點點支持。 世界會變，但你可以慢慢變成自己的安穩基地。 結語：在不確定裡，做那個最了解自己的人 你的人生不需要完美，也不需要永遠穩定。你只需要把注意力放在： 今天我能為自己做一件什麼小事，能讓我比昨天更安穩一點？ 安全感不會從天上掉下來，它會在你每一次願意照顧自己的瞬間被建立。 你不是要活在沒有風的世界，你是要在任何風裡都能找到方向。 願你在不確定的時代裡，越來越能感覺到自己，就是自己的安全感。 如果這篇文章在某個片刻帶給你一點安定，記得把它收藏起來。 在你需要力量的時候，它會再一次陪著你。若你想到誰，也正努力在不確定裡找方向， 把文章分享給他吧。有時候，一句話就能讓人走過困難的一天。而如果你願意一起成長、一起練習穩住內在世界，歡迎追蹤我的 IG:BEAUTIFULDAY_U 我會在那裡陪著你，用更多故事與心理學，讓生活慢慢回到自己手裡。

寵物中醫是什麼？針灸、漢方、食療一次看懂，毛孩爸媽必收！

家裡毛孩年紀越大，爸媽是不是越容易變得緊張呢？以前一聽到飼料開封就衝過來，現在卻慢慢走；以前可以一躍跳上沙發，現在卻站在旁邊猶豫好久。也因為大家越來越重視毛孩的生活品質，「寵物中醫」近年成為許多飼主討論的照護選項。從寵物針灸、漢方調理到食療搭配，這篇就帶大家一次看懂寵物中醫到底是什麼、適合哪些毛孩，以及看診前要注意什麼喔！ 寵物中醫是什麼？不是毛孩版人類中醫！ 很多人第一次聽到「寵物中醫」，可能會以為就是把人類中醫那一套直接套用在貓狗身上，但其實更精準的說法是「中獸醫」。也就是由具備獸醫資格、並接受中獸醫訓練的醫師，依照毛孩的身體狀況進行評估。 中獸醫會觀察毛孩的精神、食慾、排便、睡眠、活動力，也會搭配獸醫檢查結果來判斷。不是單純看起來虛弱就進補，也不是只要年紀大就一定適合吃漢方。那種醫師一邊摸摸毛孩身體、一邊仔細詢問爸媽日常狀況的畫面，其實更像是在拼湊毛孩平常說不出口的小訊號呢！ 寵物針灸適合哪些毛孩？老犬老貓最常被討論 說到寵物中醫，最常被搜尋的關鍵字應該就是「寵物針灸」了吧？寵物針灸常被用在疼痛管理、關節退化、神經復健、行動不便與老年照護等狀況。 像是老狗後腳越來越沒力、貓咪不太願意跳高、曾經椎間盤受傷的狗狗需要復健，這些都是爸媽可能會想諮詢中獸醫的情境。細細的針落在背部、腿部或特定穴位上，毛孩安靜趴著休息的樣子，雖然看起來有點新奇，但背後其實需要醫師依照身體狀況與穴位精準判斷，絕對不是隨便扎針就可以喔！ 寵物中醫常見療法：針灸、漢方、食療差在哪？ 寵物中醫不是只有針灸一種，常見會依照毛孩狀況搭配不同方式，讓照護更完整。 1. 寵物針灸：常見於疼痛與神經調節 寵物針灸是透過刺激穴位，協助身體調節疼痛、循環與神經反應。對於慢性疼痛、關節活動度下降、神經受損後復健的毛孩來說，可能會被獸醫列入輔助照護選項。 不過爸媽要記得，針灸不是「一次見效魔法」。有些毛孩需要連續幾次療程，才會慢慢看出活動力、站姿或精神上的變化。 2. 漢方調理：不能把人的中藥分給毛孩吃 這點真的超重要！毛孩不能直接吃人類的中藥粉、藥膳包或保健品。貓狗的代謝方式和人類不同，有些成分對人來說溫和，對毛孩卻可能造成負擔。 尤其正在吃心臟藥、腎臟藥、類固醇、止痛藥的毛孩，更要讓獸醫完整評估。爸媽千萬不要因為心疼毛孩，就自己上網買草本產品亂補，反而可能讓身體更辛苦唷！ 3. 食療照護：不是大補，而是看狀態調整 食療聽起來很溫柔，但它也不是每天燉雞湯、加枸杞就好。中獸醫會依照毛孩的體質與狀態，評估飲食方向。 有些毛孩容易怕冷、精神差，有些則容易皮膚熱、口乾、便便不穩。食療比較像是把日常飲食調得更貼近毛孩需要，慢慢讓身體回到比較舒服的節奏。對於需要長期陪伴的老犬老貓來說，這種細水長流的照護方式很適合呢！ 寵物中醫可以取代西醫嗎？爸媽一定要先搞懂 寵物中醫比較適合被理解成「整合醫療的一部分」，不是取代西醫。毛孩如果突然嘔吐、腹瀉、呼吸困難、癲癇、骨折、急性感染，或疑似腫瘤，都必須先做必要的西醫檢查與急性處置。 等到診斷清楚後，再和獸醫討論是否能加入針灸、漢方或復健照護，會是更安全的方式。簡單來說，西醫像是幫我們看清楚問題在哪裡，中獸醫則可能在慢性照護、舒緩與長期調養上提供另一種幫助。兩者不是敵人，而是可以一起幫毛孩過得更舒服的隊友啦！ 帶毛孩看寵物中醫前，先準備這些資料 第一次帶毛孩看中獸醫，爸媽可以先把資料準備好，醫師會更容易掌握狀況。 尤其是走路變跛、後腳無力、跳不上床這類狀況，影片真的很有幫助。因為有些毛孩一到醫院就緊張到突然很會走，爸媽在家拍下平常狀態，反而能讓醫師看到更真實的日常喔！ 哪些毛孩適合諮詢寵物中醫？ 寵物中醫不只適合高齡毛孩，但老犬老貓確實是最常見的族群。以下幾種狀況，爸媽可以和獸醫討論看看： 1. 老年退化、活動力下降 走路變慢、站起來變吃力、睡醒後僵硬，都是高齡毛孩常見的變化。若檢查後確認沒有急性問題，寵物針灸、復健與食療可能能成為舒緩照護的一環。 2. 慢性疼痛或關節問題 關節炎、髖關節不適、脊椎壓迫等狀況，常讓毛孩變得不愛動。以前一聽到散步就衝到門口，現在卻默默躲回床邊，這種小小轉變其實很值得注意。 3. 術後或神經復健 有些毛孩在手術後、神經受損後，需要長時間恢復。中獸醫可能會依照狀況安排針灸、復健、雷射或其他輔助療程，幫助毛孩慢慢找回身體控制感。 4. 長期體質調養需求 有些毛孩容易腸胃敏感、皮膚不穩、睡眠品質差，爸媽也會想從日常調養下手。這類狀況更需要耐心觀察，不適合期待一次就大翻轉呢！ 寵物中醫看診注意事項：不要自己當醫生 看到毛孩不舒服，爸媽一定會心急，但寵物中醫最怕的就是「自行判斷」。尤其網路上常看到各種偏方、補湯、草藥粉推薦，看起來很天然，卻不代表一定安全。 看診前可以先確認： 爸媽也可以直接問醫師：「這個療程的目標是什麼？」、「多久沒有改善就要調整？」、「可以和現在的藥一起使用嗎？」問清楚不是麻煩，而是對毛孩負責喔！ 為什麼寵物中醫越來越受歡迎？ 現在的毛孩真的不只是寵物，而是家人。爸媽願意為牠們研究飼料、保健品、復健課程，也會在牠們老了之後，希望牠們不要只是活著，而是能舒服地生活。 寵物中醫會被更多人看見，和「毛孩長照」需求增加有很大關係。當毛孩進入老年，很多問題不是一天就能解決，而是需要長期陪伴、觀察與調整。寵物中醫的溫和節奏，剛好讓很多爸媽感覺多了一個可以討論的方向。 那種看著老狗重新願意慢慢散步、老貓比較願意伸展身體的瞬間，對爸媽來說真的會很感動吧？ 常見問題Q&A 寵物針灸會痛嗎？ 大部分毛孩對細針的反應不會太劇烈，但每隻個性不同。有些會安靜趴著，有些會緊張想逃跑。醫師通常會依照毛孩情緒調整方式，不會硬逼牠們完成療程。 寵物中醫多久會有效？ 這要看毛孩狀況、年紀、疾病類型與療程目標。有些是短期舒緩，有些是長期調養。爸媽可以和醫師設定觀察指標，例如走路距離、起身速度、食慾、睡眠品質等。 貓咪也可以看寵物中醫嗎？ 可以，但貓咪通常比狗狗更敏感，壓力反應也更明顯。是否適合針灸或漢方，需要由獸醫評估。對貓咪來說，看診環境、保定方式與療程時間都很重要。 寵物中醫費用會很高嗎？ 費用會依診所、療程內容、是否搭配檢查或復健而不同。建議預約前先詢問初診費、針灸費、藥物費與回診頻率，爸媽也比較好安排預算。 毛孩不會用語言告訴我們哪裡不舒服，牠們只能用變慢的步伐、變少的食慾、變長的睡眠來提醒我們。寵物中醫不是萬靈丹，但在合格獸醫評估下，它可以成為毛孩照護裡一個溫柔又細緻的選項。下次發現家裡寶貝活動力變差、疼痛反應變多，記得先安排獸醫檢查，再和醫師討論是否適合加入中獸醫照護喔！ #寵物中醫 #寵物針灸 #中獸醫 #毛孩健康 #老犬照護 #老貓照護 #寵物復健 #寵物食療 #寵物健康 #毛孩爸媽必收 

就算伴侶在身邊還是沒有安全感，你需要的是這個方法改善關係。

雖然很多人說安全感是自己給自己的 明明另一半也常常陪伴在身旁，該做的報備也都有做到，但還是感到沒有安全感。 聽聽看我的想法～也許可以有改善的空間。 不安全感可以來自很多地方 有些是個人的自信問題或是依附關係的不同都有可能會造成不安全感的發生。 但往往有一件事情，很容易被忽略掉。 就是「高質量的相處」。 高質量的相處是指兩個人在某一段時間不被任何外力打擾，專注聊天交換彼此的意見及想法。 有沒有發現有些關係最常聊天的時候竟然是曖昧時期，也就是彼此剛開始認識的時候 確立關係之後久而久之反而越來越少進行深度的交流，在一起越久反而覺得彼此的話越來越少。 日復一日的過著一樣的日子吃飯睡覺報備做愛等等。 真正的了解彼此不是只知道喜歡吃什麼？喝什麼？興趣是什麼？ 而是一個人看待事情的觀點立場、想法及見解，或者對生活新的期待及目標，又或是近期發生的事件帶給你什麼新的靈感。 這樣的經營的方法才能讓彼此之間的感情更加深及加溫。 所以我敢大膽地猜測，有一部分的不安全感就來自於對伴侶的不夠了解。 總覺得兩個人好像就只是搭伙過日子，這樣的感情就相對比較沒有那麼堅固喔。 也就是類似於「愛的五種語言」中的精心時刻，擁有這樣的時光就是在為你們的感情加固。 就從今天開始跟你的伴侶，嘗試看看這樣高質量的相處吧！ 會把你們的關係推向另外一個新的境界🤩 喜歡我的想法，請幫我按個讚讓我知道💕 更多我的日常在Instagram唷🌹 如果有任何問題也歡迎到Instagram私訊我喔！ 我們下次見啦～～

影評《失控夜班》｜白鞋走過泥濘，照見醫療體系中的勇氣與傷痕

《失控夜班》影評｜白鞋走過泥濘，照見醫療體系中的勇氣與傷痕

限界だとしても人は最低限の優しさを持っている。 瑞士的某醫院裡，護理師芙蘿拉換上剛買好的白色運動鞋，開始值勤夜班。但是，護理人員的短缺、醫師不斷的催趕，讓這一整天變得漫長又壓迫。每一個病人都在找芙蘿拉，等待手術的、需要更換抗生素的還有想要知道自己病情的，不是在病房的走廊上等，就是按著護士鈴。焦頭爛額的芙蘿拉，依然維持自己的專業，精準地在紙上記錄每個病人的狀況，更不忘在催逼的壓力下，盡己所能安撫病患與家屬。不過病患們在焦急的情緒裡，逐漸失控。芙蘿拉在破碎的制度裡堅持信念，也挑戰她對人性的價值觀。 日夜操持的手裡竄上來的，是用自己的方式給萬物有餘裕的溫柔。 急速的腳步跑出醫療縫隙裡的人性光影。 導演暨編劇佩特拉・沃爾普，藉由芙蘿拉這個角色，把瑞士醫療系統的缺口放大，帶著理性與批判的視角，揭露護理人員在勞動現場裡，如何面對恐懼與危機的本質。一雙全新的白色運動鞋，隱喻她的起點與純粹，也象徵她將一步步走入困境。病房裡的急迫與焦躁，無法停止的突發狀況，都逼迫她在理性與情感之間調和，盡力阻止人們從文明的階梯墜落。觀眾凝視的不只是她的神情，也跟隨那雙不曾停歇的雙腳。為了回應責任的召喚，她必須同時保持細膩與堅毅。於是，我們與芙蘿拉一同承受情緒的波動，在「隨人顧性命」的棘手處境裡，看見少一點利己、多一分共感的可能。 電影沒有過多的旁白與聲響，而是忠實還原醫療場域的緊繃與沉默。照護者與患者的交流，揭示了在退無可退的情況下，人們所顯露的本質：有人低聲吐露恐懼，有人以歌聲與陪伴祈願明日。善與惡、脆弱與堅強在同一個空間裡並存。因為是人，所以無法避免靈魂的傷口。尤其在複雜制度與現實無力的夾縫中，病房成為另一種生存的日常。這並非只屬於「西方」的問題，而是我們同樣面臨的社會難題。從病房到心房，芙蘿拉不斷奔走，映照出人類「無法走遠」的共同困境。不論是病患還是護理人員，都在與時間的賽跑裡，同時期待與畏懼明日。 夜色深處的交流，人們複雜的感受催化出真實的情感往來。 敘事讓芙蘿拉逐一與不同病患建立情感聯繫：她面對傲慢的富商、無依的孤獨老婦、語言不通的外國人。原本單向的「照護者與患者」關係，在交流中變得雙向；有人傾訴不快，有人獲得安慰與勇氣。這些互動讓觀者意識到，真正的「高度關懷」不僅是專業的技術，而是源於被理解、被相信會被妥善對待的安心感。這是電影中最溫柔的片刻，也是仁慈的終極體現。導演透過這些場景，把「缺工與漏洞」的冷冰冰詞彙，轉化為充滿體溫的影像，讓我們聽見被壓抑已久的需求，渴望說話，也渴望被聽見。 《失控夜班》不僅點出制度的困境，更在混亂之夜中，提醒我們人仍可以選擇良善。芙蘿拉展現的勇氣與幽默，看似個人特質，其實是我們每個人都具備，卻在現代社會逐漸被磨損的本質。影片開頭那雙潔白的鞋子，到最後已滿布泥濘與皺痕，如芙蘿拉在制度裂縫與人性震盪裡，留下既疲憊卻仍溫柔的足跡。我想這不只是醫療體系的夜晚縮影，更象徵靈魂在深淵裡，經過無數次的溫柔對待後，仍能重生。或許帶著傷口、或許依然疲憊，但只要有人同行，就能在苦難裡找到繼續走下去的力量。 期待はずれのことを言われたときは、心の中で温かい言葉を思い返して。 本片於2025年8月29日由 #光年映畫 發行全台上映，感謝試片邀請。 （圖片來源：失控夜班） 📌推薦觀看：前田哲《失控的照護》 #失控夜班 #lastshift #萊奧妮貝內 #佩特拉沃爾普 #瑞士 #醫護 #柏林影展 #院線片 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

｜展覽分享｜台北．No Language,超越語言的藝術相聚，不受限的感官觀展

 這是第一次到訪台北當代藝術館，位在台北捷運中山站，步行約5分鐘可抵達處，本建築前身在日治時期為「建成尋常小學校」，後來在中華民國時代被轉用為台北市政府辦公廳舍，直至台北市政府遷入新市政中心為止，這棟紅磚建築在古蹟再利用的政策下，於2001年開幕成了「當代藝術館」。 場館一般票價為$100/張，在藝術商店購票後，在旁邊的置物櫃空間完成大型物品寄物，就可以入場了。溫馨提醒，建議可以先把耳機拿出來，待進展間時可自助聆聽作品導覽。 本次觀展《No Language》由14組臺灣藝術家共同展出，透過不同創作者表現在物質中追求精神性、在詮釋中追求啟發性，在現實中追求超越性的身影進行折射，在各式媒材和意識下，傳達抽象的純粹。 展覽亮點由一樓的「從日常的縫隙打開無窮的想像空間」拉開序幕，在那些生活中所習慣、所體驗過的物質，重新用不同角度找到新的呈現；再來進入到「日常景象與社會集體意識」，透過主題景象感受意識的傳達；而在「空間物件與感官的對話」可見藝術家們對於常見空間/領域的不同角度思考與描繪；最後在「日常生活中的隨機發現」，讓觀者對於生活有不同視野的再次欣賞和體驗。 當放下語言，用感官去探索展覽，細細感受與生活中的純粹呈現，將可見日常不同以往的一面。 ｜No Language ｜ 展期｜2025/1/17(五)－5/4(日) 地點｜台北當代藝術館 (台北市大同區103長安西路39號)

WnF Lifestyle/台中勤美術館

台中勤美術館終於正式開幕了～這座由日本建築大師隈研吾親自操刀設計的美術館，成為台灣首座由他設計的藝術空間。建築採地景式設計，融合自然環境與都市肌理，透過獨特的結構與材質，呈現出極具動感與穿透感的視覺體驗。館內的光影變化、開放式動線設計，使得空間本身就像是一件充滿生命力的藝術作品。 *nendo《OUTLINES IN BETWEEN》*為迎接勤美術館的誕生，開幕展特別邀請日本鬼才設計師佐藤大與他的設計工作室nendo策劃「OUTLINES IN BETWEEN」。這場展覽不僅是一場視覺與思維的探索，更是 nendo 創立 22 年以來設計理念的濃縮呈現。喜愛 nendo 或隈研吾作品的朋友，這場展覽絕對不容錯過！ 展覽以「OUTLINES IN BETWEEN」為主題，圍繞著輪廓這一概念，透過材質、形態與空間的交互作用，營造出介於有與無之間的詮釋，帶領觀者重新思考物件的邊界與定義。 *五大展區：雨、雲、紙、線、石*nendo 這次展出的作品分為 「雨、雲、紙、線、石」 五大主題展區，每個展區都圍繞著生活中最常見的元素，但透過 nendo 的重新詮釋，讓這些日常物件轉化為極具詩意的設計藝術品。 •雨（Rain）——以水滴、濕度、流動等元素為靈感，探討水在空間中的多變樣貌。 •雲（Cloud）——輕盈與飄渺的雲朵，如何轉化為具體的設計語言？ •紙（Paper）——紙張不只是承載訊息的媒介，更是一種可以折疊、塑形的設計材料。 •線（Line）——線條的組合可以創造無限的可能性，從家具到建築，線條的運用無處不在。 •石（Stone）——看似堅硬的石材，如何被賦予柔和、溫潤的設計表現？ 展覽現場將展出設計經典與新作，透過 nendo 一貫的細膩手法，讓每位觀眾在熟悉的元素中找到共鳴，感受到設計的無限可能。 *隈研吾 × nendo，打造台中新藝術地標*台中勤美術館不僅是一座建築，它本身就是一件藝術品。隈研吾擅長以輕量化建築來回應環境，這次的設計讓人彷彿置身於一座與自然共生的藝術空間。nendo 則以極具詩意與哲思的設計語言，讓展覽與場館相互呼應，交織出獨特的觀展體驗。 >地址：403台中市西區館前路79號 展期：即日起至 2025 年6/1（日） 時間：週二至週日10:00－18:00，週六19:00閉館#wnf #wnflifestyle #cmoinspiration #勤美術館 #台中 #佐藤大 #隈研吾 #nendo #勤美

【台北】咖啡廳推薦｜成真咖啡 鳳梨葉語聯名下午茶太夢幻！焦香舒芙蕾×氮氣果香咖啡，甜點控必收的永續系午茶

有時候，我們走進咖啡館，不只是為了那杯咖啡，而是想要短暫離開現實的節奏，讓香氣和音樂替自己按下「暫停鍵」。 今天特別到成真咖啡享用十一月限定的「鳳梨葉語聯名下午茶套餐」，不僅有療癒的甜點與清新的果香咖啡，背後更藏著一段「永續」的故事。成真咖啡與優織隆 EVOPURE+ 合作，將鳳梨葉化為再生纖維，從餐桌延伸到生活，用實際行動展現對地球的溫柔。而我，則在這個下午，用一杯鳳梨白柚氮氣咖啡與一口焦香舒芙蕾，重新體會「從舌尖到心底的永續浪漫」。 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 地址：台北市松山區復興南路一段39號2樓（忠孝復興站5號出口） 營業時間：週一～週日 11:00 – 21:30 聯絡電話：02 6605 8392 訂位連結：https://bit.ly/449vDyI 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 店面環境 從捷運忠孝復興站出口步行只要幾分鐘，就能看見那片明亮的木質外觀與落地窗。這裡交通方便、座位舒適，很適合約朋友聊聊天、辦公，或是一個人靜靜喝杯咖啡。 整體空間延續成真一貫的自然調性——溫潤木質、柔和燈光、配上綠意植栽點綴。 店裡有許多低飽和的色調與自然元素，像是藤編椅、乾燥花與微微流動的音樂，整體氛圍溫柔、乾淨，讓人不知不覺待上好幾個小時。 鳳梨葉語聯名下午茶套餐 這次成真咖啡又有驚喜登場啦！十一月推出了鳳梨葉語聯名下午茶套餐，整個活動不只是吃甜點、喝咖啡而已，而是把「永續」這件事融進我們的生活日常裡。這次成真與台灣永續品牌 EVOPURE+ 優織隆 聯名，以「鳳梨葉纖維」為主題，打造出從舌尖到衣角的循環美學。你沒看錯～那個平常被丟棄的鳳梨葉，竟然能變成柔軟又堅韌的布料，還能設計出超有質感的杯套！ 這次只要點【鳳梨葉語聯名下午茶套餐】，就能免費獲得一個限量 鳳梨葉纖維帆布杯套（送完為止），真的太值得收藏。 套餐內容也完全不馬虎，以一份雙重享受收服甜點控的心！ 主角是「熔岩焦香布蕾舒芙蕾」——金黃外層炙燒得剛剛好，微微的焦糖香在空氣裡飄散，湯匙一挖下去是柔軟得像雲一樣的口感，熱熱的舒芙蕾夾著冰冰的香草冰淇淋，甜而不膩，每一口都幸福到想尖叫~ 搭配店內自製的瓦片餅乾與雪Q餅，更增添了口感層次~口感是那種鬆軟又綿密的層次，熱熱的焦糖香與冰淇淋的涼滑在口中融合，像是烤布丁與舒芙蕾的完美結合！ 而那熔岩醬的焦糖香氣，真的有種烤布丁的迷人濃厚感，越吃越順口~吃到一半那焦糖香慢慢轉為濃郁奶香，整體甜而不膩，是那種會讓人默默放慢速度、捨不得吃完的甜點~ 再搭配一杯「鳳梨白柚氮氣咖啡」，整個就是完美組合。 剛端上桌時，先是被那層細緻的氮氣泡沫吸引，接著是果香氣撲鼻～鳳梨的酸甜與白柚的清香融合得剛剛好，底蘊又帶著冠軍烘豆師調配的堅果與巧克力風味，喝起來滑順綿密，有點像啤酒的氣泡感，超級解膩又有層次！這組合完全是「甜點界的熱帶戀曲」，每一口都像在度假！ 而且這次聯名不只是餐點，還有滿滿的回饋活動： 只要點套餐就能拿到 EVOPURE+ 鳳梨葉纖維杯套，夢享卡會員再加碼贈送【鑿井黑咖啡】一杯。加入 LINE 好友還能領取購物金與專屬九折優惠券！成真咖啡真的很懂怎麼寵粉。 🍍 鳳梨葉語聯名下午茶套餐資訊 活動期間：2025/11/01 – 2025/11/30 內容：熔岩焦香布蕾舒芙蕾 × 鳳梨白柚氮氣咖啡 價格：感恩聯名價 $480（原價 $520） 贈品：EVOPURE+ 鳳梨葉纖維帆布杯套乙份（數量有限，送完為止） 這不只是一次下午茶，更像是一場與地球共好的小旅行。從一份甜點、一杯咖啡開始，去感受「永續」原來也可以這麼浪漫。 主餐推薦：炙燒椒香雪紋豚 吃甜不忘鹹！我還點了經典的「炙燒椒香雪紋豚」。 整盤配色超美，雙色彩虹飯由薑黃飯與紅藜麥白飯組成，搭配綠花椰菜、櫛瓜、菇類、玉米筍與地瓜泥球，看得出廚房在營養與視覺的平衡上都下了功夫。 主角豬肉採芥末椒鹽烘烤，外層微焦香、裡頭仍保有Q彈多汁的口感。 這盤還有滿滿的配菜，誠意十足！綠花椰菜、彩椒、櫛瓜、玉米筍、水煮蛋半顆、香甜地瓜泥球…營養和色彩都兼顧。每一樣都不是隨便擺上去的，而是細心烹調過，讓你每一口都有變化不膩口。整體吃起來不只是好看，更是健康又飽足。 一定要提那碗靈魂配角──「自製咖哩醬」。這碗醬不只是拿來裝飾，完全是雪紋豚的最佳拍檔。它帶著溫潤辛香料香氣，味道不重卻層次豐富，淋在肉上或飯裡都完美融合。當那一口豬肉、咖哩醬和薑黃飯同時在嘴裡爆開，真的會忍不住閉眼感嘆：「太幸福了吧～」 創意飲品：杜鵑 成真的創意咖啡系列一直很有話題，而這杯「杜鵑」真的令人驚喜。 杯中是白色水蜜桃果泥、紅色洛神花茶與上層濃縮咖啡，層層堆疊出如夕陽般的漸層美。攪拌後入口，先是洛神的微酸、再是白桃的甘甜，最後是咖啡的苦香收尾，酸甜交錯、回甘悠長。這杯在國際賽中曾獲獎，也難怪如此吸睛。它不只是咖啡，而是成真對「創意」這件事的堅持與玩心。 不管是甜點還是主餐，這次的用餐體驗都讓我覺得成真咖啡很值得回訪。每一道料理都兼顧味覺與理念——你能吃到食材的誠實，也能感受到品牌對永續的用心。我特別喜歡那份「從土地到餐桌」的連結。當鳳梨葉成為纖維杯套、當咖啡香成為一種永續語言，這間咖啡館早已不只是賣咖啡，而是在傳遞一種「讓世界更好的方式」。 離開前，我看著手上那個鳳梨葉纖維杯套，心裡有點被感動到。原本以為只是一次午後甜點時光，卻在過程中體會到生活裡的「循環美學」。成真咖啡不僅有讓人心動的甜點與創意飲品，更有一份對地球的善意。 這個十一月的「鳳梨葉語聯名下午茶套餐」，是美味與理念的交會點——每一口都像在說：「原來，美好可以這麼有意義。」

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