不是玩偶是精品包！Louis Vuitton柴犬造型包萌翻精品圈

精品圈最近真的太會讓人心動了吧？Louis Vuitton 柴犬造型包一亮相，就靠著毛茸茸的柴犬外型、立體捲尾巴和 Monogram 肩帶引發討論。它不是玩偶，也不是吊飾，而是一款真的可以背出門的精品包。這篇就幫大家整理價格、尺寸、材質、設計亮點與實用度，柴犬控先深呼吸一下喔！(圖/取自hk.louisvuitton) Louis Vuitton Shiba Bag是什麼？不是玩偶，是真的精品包 這款正式名稱為 Shiba Bag，來自 Louis Vuitton 2026初秋男裝系列。第一眼看過去，真的很像一隻乖乖坐著的小柴犬，但它其實是一款結構完整的手袋，有雙手柄、拉鏈開合、主隔層，也配有可拆式可調節的 Monogram 帆布肩帶。 最有反差感的是，它明明長得像高級毛絨玩偶，卻保留了精品包該有的細節。羊毛皮做出蓬鬆毛流，天然牛皮飾邊讓整體質感更挺，金色金屬件則增加一點精緻光澤。這種「可愛到像玩具，但價格和工藝都很精品」的衝突感，就是它會被討論的原因吧？ (圖/取自hk.louisvuitton) 這毛茸茸外型也太療癒，根本像抱著小柴出門 Shiba Bag 最可愛的地方，是它沒有把柴犬做成過度卡通的樣子，而是抓住柴犬身上最有辨識度的輪廓：三角耳朵、厚實胸口、圓滾滾身形，還有那條捲起來的小尾巴。棕色與米白色塊交錯，嘴邊肉的位置看起來柔軟又無辜，完全懂柴犬控最在意的萌點。 這種設計其實很聰明，因為它把精品原本的距離感拉近了。以前大家想到 Louis Vuitton，可能會想到硬挺旅行箱、經典 Monogram、成熟俐落的皮件；但這款 Shiba Bag 完全換了一種語氣，像是在說：「精品也可以很幽默、很療癒。」正經品牌突然變得超萌，反而更讓人記得住。 (圖/取自hk.louisvuitton) 可愛歸可愛，Monogram肩帶一背就很LV 動物造型包最怕一不小心變成玩具感，但 Shiba Bag 厲害的地方，是用 Monogram 肩帶把整體拉回 Louis Vuitton 的品牌語言。可拆式肩帶讓包款可以手提，也能肩背或斜背，搭配方式比想像中靈活。 尤其搭配丹寧褲、灰色背心或寬鬆休閒風時，柴犬包的毛茸茸質感會和日常單品形成很可愛的對比。遠遠看像抱著一隻小柴柴，近看又能看到皮革手柄、金屬扣件與 Monogram 細節，整體不是刻意裝可愛，而是有點調皮、有點懂穿的時髦感。 (圖/取自hk.louisvuitton) 造型包最怕不能裝？它的容量其實很可以 很多造型包最常被吐槽的點，就是「可愛歸可愛，但到底能不能裝東西？」Shiba Bag 在這點上算是有顧到現實生活。以 21 x 25 x 31 cm 的尺寸來看，它不是迷你到只能放空氣的小包，日常外出需要的手機、短夾、鑰匙、唇膏、小包面紙等小物，基本上都有機會安排進去。 當然，它不是上班族通勤用的大容量包，也不會是那種可以塞筆電、水壺、雨傘的實用派選手。但如果是週末咖啡廳、展覽約會、旅行造型照，這款包的實用度已經比一般「只負責可愛」的造型包高不少。拍照有亮點，出門也能裝基本必需品，這點很加分呢！ LV柴犬包價格與尺寸一次看，收藏感直接拉滿 如果大家正在搜尋「Louis Vuitton 柴犬造型包價格」，目前香港官網標示售價為 HK$70,000，定位明顯是收藏型精品包款。 以價格來看，它絕對不是日常隨手買的小包；但以話題度來說，這款就是「帶出門一定會被問」的類型。尤其在滿街都是經典老花、腋下包、托特包的時候，一隻毛茸茸柴犬突然出現在穿搭裡，那個記憶點真的太強了。 (圖/取自hk.louisvuitton) 為什麼LV柴犬包會紅？精品圈正在流行情緒價值 這幾年精品包不只是在比經典，也在比誰能讓人一眼記住。從動物造型、玩具感配件，到像藝術品一樣的包款，大家買包的理由已經不只是容量、皮革或百搭程度，也包含它有沒有讓人心情變好。 Shiba Bag 剛好踩中這個趨勢。它有精品品牌的工藝，也有毛孩帶來的療癒感；有 HK$70,000 的奢華定位，卻長得像一隻乖乖坐著的小柴犬。這種反差很適合現在社群傳播，因為大家滑到照片時會先愣一下，接著才發現：「等等，這竟然是 LV？」話題感就是這樣被做出來的。 (圖/取自hk.louisvuitton) LV Shiba Bag適合誰？柴犬控、收藏迷、穿搭玩家都會懂 這款包最適合的對象，絕對不只是柴犬控而已。喜歡收藏特殊精品的人，會被它的造型與系列定位吸引；平常穿搭偏簡約的人，也能用它讓整體瞬間有重點。 1、柴犬控與毛孩爸媽 如果家裡本來就有柴犬，看到這款應該很難不代入自家毛孩。尤其是側面坐姿和捲尾巴，完全有種「牠只是換成精品版本陪你出門」的感覺。 2、喜歡話題型精品的人 經典包很耐看，但話題型包款有另一種魅力。它不一定每天背，但每次出現都很有存在感，適合想收藏特別設計的人。 3、穿搭喜歡反差感的人 簡約灰T、寬鬆牛仔褲、皮鞋，再配一隻柴犬包，整體就會從普通休閒變成「很懂玩細節」。這種可愛不是幼稚，而是把幽默感穿在身上。 LV Shiba Bag值得買嗎？可愛之外，買的是一種生活態度 如果你追求的是百搭、低調、每天通勤都能使用的安全牌，那 Shiba Bag 可能不是你的第一順位。它的存在感太強，也很有主題性，注定不是每個場合都適合出現。 但如果你本來就喜歡 Louis Vuitton、對動物造型包沒有抵抗力，或正在找一款能代表個人風格的收藏型精品包，Shiba Bag 就很值得列入清單。它的魅力不是「我有一個 LV 包」這麼簡單，而是「我願意把可愛、幽默和奢華一起背出門」。這份自帶情緒的設計，才是現在最吸引人的地方吧？ 看到這裡，大家應該都能理解為什麼 Louis Vuitton 柴犬造型包會被討論了吧？它有精品的精緻細節，也有毛孩那種一眼療癒的陪伴感。雖然 HK$70,000 的價格真的很精品，但光是看它乖乖坐在手邊的模樣，就會讓人忍不住多看幾秒。你會想把 Shiba Bag 當收藏，還是真的背著它出門散步呢？ #LouisVuitton #LV柴犬造型包 #ShibaBag #LouisVuittonShibaBag #柴犬包#精品包 #造型包 #2026初秋男裝系列 #毛茸茸包包 #柴犬控

WWDC懶人包｜「蘋果全面進化開發工具＋年式命名，Liquid Glass＋AI下放開發者」

Apple 在 WWDC 2025 發表會上，揭示了一系列針對開發者與使用者體驗的全新技術與設計方向，涵蓋系統命名變革、全新 UI 材質「Liquid Glass」、以及 AI 工具的深度整合。本篇特別整理出一份重點懶人包，快速帶你掌握四大核心亮點與趨勢觀察 4 大重點摘要 1. 全平台「Liquid Glass」設計語言登場 Apple 推出全新介面材質「Liquid Glass」，具備透光、反射與流體動態視覺效果，將率先應用於 iOS 26、macOS Tahoe 等平台，同步開放 API 給開發者整合使用，提升整體視覺一致性與未來感。 2. 系統正式導入「年式命名」 iOS、iPadOS、macOS 等系統將以年份作為版本命名（例如 iOS 26），取代過去數字遞增的方式。此舉有助於強化產品辨識度與更新節奏，對於行銷與開發端都是一次品牌規劃的優化。 3. AI 工具深度整合開發流程 4. 蘋果 Intelligence 體驗正式擴張 Apple Intelligence 進一步拓展至日常應用場景，包括： 值得一提的是，全新 Siri 介面尚未同步推出，預計 2026 年才會正式登場。 *補充：Siri 整體改版延後，2026 年才會推出重新設計版本 其他作業系統更新一覽 趨勢觀察與評論

新加坡必吃美食TOP8推薦！海南雞飯、辣椒螃蟹、咖椰吐司自由行照著吃

很多人想到新加坡，第一時間可能會想到乾淨街景、濱海灣夜景和環球影城吧？但其實「新加坡必吃美食」才是旅行中最讓人期待的重點之一！從小販中心的熱騰騰小吃，到適合多人聚餐的海鮮料理，這篇幫大家整理新加坡美食推薦清單，第一次去也能照著吃喔！(圖/取自pixabay) 新加坡吃什麼？8大必吃美食推薦，照著吃不怕踩雷 新加坡吃什麼才不踩雷？第一次自由行建議直接從經典美食下手！從香氣滿滿的海南雞飯、酸甜濃郁的辣椒螃蟹，到早餐必吃的咖椰吐司，每一道都很有新加坡代表性。這篇整理8大必吃美食，照著吃就能把小販中心、南洋小吃和人氣海鮮一次收進行程裡喔！ 新加坡美食TOP8推薦！小資自由行也能吃得很滿足 (圖/取自pexels) 1、海南雞飯 說到新加坡必吃美食，海南雞飯絕對是不能跳過的第一名。看起來簡單的白斬雞，其實最迷人的地方就在細節裡：雞肉滑嫩帶著淡淡油香，米飯則吸收了雞湯、薑蒜與香蘭葉香氣，入口不會太重口味，卻會越吃越順。 吃海南雞飯一定要搭配三種醬料，辣椒醬帶一點酸辣、薑蓉清爽提味，黑醬油則讓整體多了鹹甜層次。第一次到新加坡，不妨把它排在第一餐，真的很有「抵達新加坡了」的儀式感呢！ (圖/取自pexels) 2、辣椒螃蟹 辣椒螃蟹聽名字好像很辣，但它其實是酸甜濃郁派的海鮮料理。紅通通的醬汁裡有番茄香、蛋花滑順感和微微辣度，包裹住鮮甜蟹肉後，吃起來非常過癮。 這道料理最不能錯過的靈魂配角就是炸饅頭！外層炸得酥酥的，撕開後裡面還是柔軟蓬鬆，拿來沾滿蟹醬真的會默默一顆接一顆。很推薦安排在晚餐，和朋友一起點一大盤最有旅行聚餐感。 (圖/取自pexels) 3、叻沙 喜歡濃郁湯麵的人，一定要吃叻沙。椰奶湯底帶著香料、蝦米與辣椒香氣，喝起來溫潤又有層次，不是單純的辣，而是帶著南洋香料的厚度。 叻沙通常會搭配短米粉、魚餅、豆芽、蝦子，有些店家還會加入蛤蜊或雞肉。熱呼呼端上桌時，湯面浮著一層橘紅色油香，看起來就很有食慾。怕辣的人也不用太緊張，多數叻沙的辣度都算溫和，第一次吃也很容易接受唷！ (圖/取自pexels) 4、咖椰吐司 新加坡早餐一定要留給咖椰吐司。薄脆吐司夾上咖椰醬與冰奶油，一咬下去先是吐司酥香，再來是椰香、蛋香和奶油慢慢融開的甜味，簡單卻很療癒。 最經典的吃法是搭配半熟蛋和 Kopi。半熟蛋加一點醬油、白胡椒，再用吐司沾著吃，鹹甜交錯的味道很特別。早上坐在老字號咖啡店裡，看著熱咖啡冒著白煙，真的很有新加坡日常感。 (圖/取自pexels) 5、沙嗲 如果晚上想找小吃，沙嗲很適合排進行程。炭火把肉串烤到邊緣微焦，空氣裡都是肉香和煙燻味，沾上濃郁花生醬後，鹹甜香氣一次出現，真的很涮嘴。 常見口味有雞肉、牛肉、羊肉，也會搭配小黃瓜、洋蔥和米飯塊解膩。很推薦晚上到 Lau Pa Sat 一帶吃沙嗲，戶外座位加上熱鬧人潮，邊吃邊聊天很有旅行氣氛。 (圖/取自pexels) 6、炒粿條 炒粿條是重口味控會愛的一道。扁粿條和黃麵一起下鍋快炒，加入醬油、豆芽、韭菜、蝦子、臘腸，有些版本還會放血蚶，整盤帶著濃濃鑊氣。 它的味道偏鹹香微甜，麵條吸附醬汁後滑順又有彈性。這道不算清爽型小吃，但就是很有小販中心的煙火氣，適合中午或晚餐想吃飽一點的時候。 (圖/取自pexels) 7、肉脞麵 肉脞麵是新加坡很經典的麵食，尤其乾拌版本很受歡迎。麵條拌上黑醋、辣椒、肉末、肉片和魚丸，酸香味很明顯，吃起來開胃又不厚重。 喜歡口感的人可以選擇麵條種類，像是幼麵、麵薄、粿條都很常見。黑醋香氣會讓整碗麵多一點成熟味道，搭配一碗清湯剛剛好，適合不想吃太油、但又想吃得有味道的時候。 (圖/取自pexels) 8、椰漿飯 椰漿飯是很有南洋風味的一餐。米飯帶著淡淡椰香，搭配炸雞、參巴辣醬、小魚乾、花生、小黃瓜和雞蛋，看似家常，吃起來卻層次很豐富。 參巴辣醬是關鍵，甜、辣、鹹交織在一起，讓椰香米飯吃起來更有記憶點。很推薦早餐或午餐來一份，份量剛好又滿足，尤其炸雞版本通常最受歡迎。 第一次去新加坡怎麼吃最順？ 第一次安排新加坡自由行，可以用三餐來分配美食清單： 這樣安排不會每餐都太撐，也能把經典新加坡美食吃得很完整。小販中心建議避開正午尖峰，熱門攤位可以稍微提早去，排隊時間會舒服很多喔！ 新加坡小販中心怎麼選？ 想一次吃到多種新加坡必吃美食，小販中心真的最方便。Maxwell Food Centre 適合吃海南雞飯，Lau Pa Sat 晚上很適合吃沙嗲，Old Airport Road Food Centre 則有許多在地人也愛的攤位。 小販中心的魅力就是選擇多、價格相對親切，而且很能感受到城市日常。端著一盤剛炒好的粿條，坐在熱鬧座位區裡吹著風扇，身邊是各種語言和食物香氣，這種畫面就是新加坡旅行最迷人的部分吧！ 新加坡旅行最幸福的行程，就是一路吃下去 新加坡的美食從來不只是「吃飽」而已，而是把華人、馬來、印度與娘惹文化都放進一張餐桌裡。下次去新加坡，別只顧著拍夜景，記得把胃也空出來，照著這份清單慢慢吃一輪唷！ #新加坡美食 #新加坡必吃美食 #新加坡美食推薦 #新加坡自由行 #新加坡小販中心 #海南雞飯 #辣椒螃蟹 #叻沙 #咖椰吐司 #新加坡旅遊 

MAGEASY 掛繩與掛繩隨行包系列配件，打造 Y3K 新銳態度 !



當下時尚風格瞬息萬變，Y3K 風格以其強烈的未來主義美學、科技感與突破傳統的視覺語言，迅速成為新世代展現自我態度的穿搭選擇。不過，Y3K 穿搭該怎麼拿捏才不踩雷？又有哪些必備細節不可忽略？就讓 MAGEASY 帶你全面解析這場來自未來的時尚革命。 這次，MAGEASY 推出全新 Sacoche 掛繩隨行包與 Scrunchie 掛／手繩系列，以「銀色系配件」為風格核心，融合機能設計與科技質感，讓你輕鬆駕馭 Y3K 潮流，穿出屬於自己的未來態度。 Y3K 是什麼？重新定義未來穿搭的語言 「Y3K」是 Year 3000 的縮寫，象徵對 3000 年未來世界的想像與探索。與懷舊復古的 Y2K 不同，Y3K 引領人們走向科技感十足、自由無界的未來視覺場景，激發眾多設計師靈感。其風格主軸包含金屬光澤、數位感設計、AI 元素與元宇宙美學，甚至融入外星科幻的奇幻意象。從銀色包款到霓虹配件，每一項單品都是一場未來感造型的實驗舞台。Y3K 不只是一種穿搭風格，更是一種對未知無懼、擁抱探索的生活態度。 如何輕鬆打造 Y3K 穿搭感？從配件開始 打造 Y3K 穿搭，其實不需過多堆疊，關鍵就在配件的選擇。銀色系與機能感兼具的包款與掛繩，就是最簡單又吸睛的入門首選。不論男女，只要選對單品，立刻就能切入未來場景，呈現獨特個性風格。 MAGEASY「星銳無畏」：打造 Y3K 風格的完美穿搭配件 MAGEASY 以「星銳無畏」為靈感出發，推出融合 Y3K 美學與實用性的 Sacoche 掛繩包與 Scrunchie 掛／手繩系列配件，將科技感與街頭風完美結合，透過金屬質感、機能布料與混搭設計，讓掛繩及掛繩包不僅成為兼具風格與實用性的穿搭配件，更是無所拘束、盡情展現自我風格的態度。 Y3K 推薦單品｜Bun Sacoche 機能掛繩隨行包：雙重背法，無拘無束 專為 Y3K 穿搭打造的 Bun Sacoche 機能掛繩隨行包，以未來感十足的恆星銀布料為主體，具備防潑水、抗汙與抗 UV 的多重防護特性，不僅有效防止泛黃，更能抵禦日常紫外線侵害；另有推出採用 XPAC® 三層結構機能布料，兼具防潑水與抗撕裂耐用性，全面展現 Y3K 所追求的機能美學。外型俐落輕巧，內部設計則細膩實用，包覆式夾層設計，可靈活收納 500ml 至 1000ml 的水瓶、折傘等日常物品，滿足不同情境的使用需求；多層拉鍊隔層與鑰匙掛鉤設計，也讓手機、錢包等小物收納更有條理。雙扣點背法設計支援直背與側背自由切換，加上可替換的 8.3mm 系列掛繩，無論是個性混搭或風格延伸，都能展現獨一無二的 Y3K 穿搭態度。 1.Y3K 美學材質：恆星銀與 XPAC® 機能布料具防潑水、抗撕裂特性，發揮 Y3K 機能感美學 2.多層收納設計：包覆式夾層設計，可收納 1,000 ml 大水瓶、雨傘 3.掛繩風格自由混搭：隨附 8.3mm 掛繩，雙扣點設計，直背與側背兩種背法自由切換 Y3K 推薦單品｜Flip Bucket 雙面掛繩水桶包：雙面設計，大膽品味 靈感源自 Y3K 穿搭的多變性，Flip Bucket 雙面掛繩水桶包，採雙面雙色的設計，可一秒切換不同色彩風格。3L 的水桶式大容量結構，搭配拉鍊夾層與雨蓋設計，提升收納效率。採用抽繩與磁吸扣件的雙重密合設計，提高收納安全性。隨附的 8.3mm 掛繩，可自由替換配色，兼具風格混搭與機能性。 1.雙面設計自由切換：包包反轉即轉變造型，滿足 Y3K 穿搭的風格變化需求 2.安全收納設計：3L 容量搭配拉鍊夾層與雨蓋，手機、護照、AirTag 都能有效分類不凌亂 3.防潑水、抗汙材質：具防潑水及抗汙塗層設計，能適應多種日常場景 Y3K 推薦單品｜2L Sacoche 機能掛繩隨行包：極簡輪廓，功能性佳 2L Sacoche 機能掛繩隨行包是系列中最具極簡風格的設計，外型流線俐落，實用性同樣出色。選用防潑水、抗汙的恆星銀布料與抗撕裂的 XPAC® 機能材質，無論街頭穿搭或戶外移動都能自在應對。2L 容量搭配背面快取設計，輕鬆收納手機、零錢包等日常物品，加上寬版 20mm 掛繩，提升背負舒適度，同時突顯 Y3K 穿搭的機能混搭風格，適合注重造型與實用的年輕族群。 1.防潑水、抗撕裂機能布料：恆星銀、XPAC® 布料，滿足 Y3K 風格穿搭對機能材質的要求 2.高效收納快取設計：磁扣翻蓋與背面快取收納袋，提升隨身物品收納效率 3.小包型大容量： 折疊式收納設計，可輕鬆裝下 AirPods、護照、鑰匙等物件 Y3K 推薦單品｜Phone Sacoche 手機掛繩隨行包：手機專屬，暢行無阻 Phone Sacoche 手機掛繩隨行包延續 Y3K 的未來感與機能設計，為手機配件注入更多便利性，可容納市面多數手機。內建感應卡層可快速刷卡通行，特別適合通勤與行動支付使用。採用恆星銀與 XPAC® 材質，具備抗汙、防潑水與抗撕裂等特性，全面提升日常防護力；可搭配 8.3mm 掛繩，使機能與風格兼具，為日常穿搭帶來輕便與便利的全新體驗。 1.手機快取收納設計：背面的手機快取收納袋設計，放入取出更直覺、安全 2.抗汙防潑水、抗撕裂材質：恆星銀、XPAC® 機能材質，可強化日常耐用性 3.感應卡層功能：附磁隔磁感應卡層與鑰匙掛鉤，通勤刷卡時不用再東翻西找 Y3K 推薦單品｜Scrunchie Strap 掛繩／Scrunchie Wrist Strap 手腕繩：時尚百搭，無限可能 Scrunchie Strap 掛繩、Scrunchie Wrist Strap 手腕掛繩延續 Y3K 的未來機能風格，可調節長度與皺褶設計，輕鬆打造專屬造型。雙扣結構可搭配手機殼、掛繩包等配件，自由混搭於各種穿搭中，展現俐落且充滿未來感的日常樣貌。 1.Y3K 科技色系，百變穿搭：金屬扣環與多種色彩選擇，為 Y3K 穿搭增加未來質感細節 2.雙扣結構可彈性搭配：可對應 MAGEASY 多款掛繩隨行包與雙掛耳手機殼，自由切換風格 3.靈活實用的可調節設計：掛繩長度、皺褶感可自由調整，輕鬆融入多種情境需求 MAGEASY 全新推出的 Sacoche 掛繩包與 Scrunchie 掛／手繩系列，將 Y3K 風格的未來感與機能設計融合於日常配件之中，展現自由不設限的穿搭態度。每款設計皆平衡實用與造型，體現對風格與個性的探索，讓 Y3K 不只是潮流，更是一種自我表達的方式。 是時候告別制式，迎向多變！與 MAGEASY 一起解鎖 Y3K 的無限可能，自由展現屬於自我的獨特魅力，無懼目光，閃耀無畏「星」光芒！ 【點擊連結：探索更多 MAGEASY 掛繩與掛繩隨行包系列產品，打造你的專屬 Y3K 風格！】 MAGEASY 官網： https://mgz.link/25p2_sacoche_PR 全新 Sacoche 掛繩隨行包與 Scrunchie 掛／手繩系列產品：https://mgz.link/25p2_sacoche_collection_PR 星銳無畏形象影片：https://mgz.link/25p2_sacoche_video_PR MAGEASY TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/mageasytw MAGEASY TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/mageasytw/ 

【2025最新】樂齡生活怎麼過最充實？5個活力老年推薦活動，讓你每天都像在過人生第二春！

在邁入樂齡階段後，許多人開始思考：「退休生活該怎麼過才不無聊？」、「除了運動，還有什麼適合長輩的學習活動？」這次將帶你深入了解樂齡生活的多元面貌，推薦幾個既能動腦又動身的高齡自主學習團體與活力老年推薦活動，不但充實日常、延緩老化，更能讓晚年過得更有尊嚴與自信。 樂齡生活是什麼？如何打造身心富足的第二人生？ 「樂齡生活」並不只是吃得飽、睡得好，而是一種能夠自主、快樂、有尊嚴地過生活的狀態。當身體機能開始走下坡、生活節奏放慢，與其感到失落，不如用行動創造全新的生活節奏與意義。 樂齡生活的核心，在於「健康」、「學習」、「社交」、「貢獻」四大支柱： 哪些活動適合樂齡族群？5個高人氣推薦清單快收藏 以下這些活動，不僅能促進身心健康，更能激發人生第二春的熱情與動力。 1. 樂齡運動課程：動起來，活得更健康 很多社區中心、第三方的樂齡單位都有開設適合銀髮族的運動課程，如： 2. 高齡自主學習團體：學海無涯，越老越愛學 別以為學習是年輕人的專利！許多主辦單位都由退休老師、社會人士組成，開設各種多元課程，例如：英文會話、手機攝影班或培養專注力也療癒心靈的書法或繪畫課。相信銀髮族加入這些團體，還能認識同樣熱愛學習的朋友，活得更有勁。 3. 樂齡志工服務：付出讓人更快樂 許多樂齡族在退休後，選擇投身志工行列，例如圖書館說故事志工、醫院志工，或社區清潔或巡守志工，不僅能幫助需要的人，也讓生活多了意義與目標。 4. 樂齡旅遊團：邊玩邊養生最療癒 國內有許多專為長輩設計的旅遊路線與團體，主打： 旅行能開闊視野、放鬆心情，也是延緩退化的好方法！ 5. 樂齡社交APP與線上活動：科技也能成為老朋友 現在不少長輩也學會使用 LINE聊天、YouTube觀看影片，甚至加入年輕人愛用的 Instagram 或 TikTok，科技其實能讓樂齡生活更加有趣與多彩！ 樂齡生活該如何開始？三步驟打造理想退休藍圖 面對退休生活，不妨從「自我探索」開始，了解自己想過怎樣的老年生活。 第一步：找出你的熱情與目標 先反問自己「有什麼是以前沒時間做、但現在終於有機會實現的？」、「是想學一種語言、出國旅行，還是幫助他人？」這些答案就是成為「活力老年」的起點。 第二步：尋找在地資源與社群 到社區活動中心、里辦公室或其他第三方樂齡活動處打聽資訊。「哪些地方有開設長者課程？」、「有沒有高齡自主學習團體？」、「哪些志工活動、旅遊行程適合我？」善用在地資源，讓你更快融入也更有成就感。 第三步：勇敢嘗試，行動永遠不嫌晚 不要因為擔心年紀、體力跟不上就退縮！相信每一次的嘗試，都是讓生活更豐富的契機。很多樂齡達人都是從「第一次參加」開始，慢慢找到興趣與新生活節奏。 樂齡生活不是養老，是重新活一次！無論你是剛退休，還是已屆退休的年紀，都可以嘗試自己喜歡的運動、學習來精進自己，甚至從事志工活動等，只要願意跨出第一步，就能讓人生再一次精采。台灣已有許多高齡自主學習團體與樂齡推薦活動等你加入，快為自己安排一場「第二人生的冒險」吧！ #樂齡生活 #活力老年這樣做 #高齡自主學習團體 #退休生活規劃 #銀髮族活動 #終身學習 #長青學苑推薦 #樂齡運動 #長者社交活動 #銀髮志工生活

寵愛自己！羅技女子節持續打造女性質感生活提案 邀法式風格插畫家品味生活

科技，從來不該只是冰冷的機械，而是能展現個性與風格共存的美學選擇。羅技發現，長時間使用電腦工作的女性，更容易因姿勢、設備設計與生理結構受到手腕與肩頸痠痛困擾（註），透過 Women Who Master 計畫支持女性在 STEM 領域發光發熱，更將人體工學、色彩心理與創意需求融入產品設計，讓科技成為溫柔助力。 今年，羅技攜手法式風格插畫家胖小姐（Miss Pang），以柔和筆觸與繽紛色彩，打造 Logi 品味生活女子空間。從人體工學、效率工作、行動辦公，到個人化時尚設計，每一款產品都經過精心打磨，不再只是功能性的存在，而是生活風格延伸。即日起至 3 月 31 日，購買指定商務品滿 3,000 元，即可獲得胖小姐聯名 Logi 女子證件套（價值 1,299 元），數量有限送完為止。參加「#參與女子桌面挑戰賽」社群活動，完成指定任務分享個人桌面風格，更有機會獲得 SOGO 萬元禮金、星巴克飲料劵，以及插畫家胖小姐聯名好禮，讓工作空間充滿更多靈感與樂趣。 羅技透過四大桌面風格與插畫家合作，提供女性更貼近需求的產品，以可愛插畫吸引女性目光。 更令人期待的是，羅技全新高雄漢神巨蛋旗艦館已正式開幕！作為南台灣全新科技體驗空間，消費者可親身試用羅技全系列產品，從專業商務、遊戲裝備到日常科技好物，滿足多元場景需求。為慶祝開幕，即日起至 3 月 23 日，漢神巨蛋旗艦館推出多項限定優惠，包含消費滿額折抵、贈送 Logi 品牌筆記本、咖啡杯、電競周邊及插畫家聯名證件套等好禮，讓科技真正成為工作與生活的得力助手，陪伴重要時刻。 各種樣貌都精彩！羅技女子節四大桌面風格 滿足女性多元需求 羅技相信，每位女性都應該擁有既高效又符合個人風格的工作空間。本次女子節針對不同女性的生活與工作方式，推出四大桌面風格，搭配人體工學設計、輕量便攜與高效專業的產品，提供更貼近女性需求的科技選擇，助力每位女性提升工作與生活平衡。插畫家胖小姐分享創作理念，「期望透過畫作線條和用色，讓大家感受到 Logitech 貼近生活可愛的一面。對於女生來說，科技產品總是比較剛硬難理解。希望透過插畫的呈現，能吸引女生們目光。」 健康女子 – 人體工學 舒適至上 時尚與舒適，從來都不是互相排斥的選擇，辦公也是如此。然而，長時間打字、使用滑鼠，手腕和肩頸疲勞往往不知不覺累積，成為現代女性工作中的隱形壓力。羅技 Wave Keys 人體工學鍵盤與 LIFT 人體工學垂直滑鼠，透過 57° 傾斜角度設計，使手腕維持自然放鬆姿勢，打造更輕盈的工作體驗。插畫家胖小姐分享：「以前工作到一半，總要做手腕運動，減輕痠痛。Wave Keys 和 LIFT 就像我的救星，真的大幅減少不適感！」人氣 KOL 蒨蒨也深有同感：「經歷求學與工作那段長時間久坐的日子，讓我更很在乎產品是否有根據人體工學設計，讓身體負擔降到最低。『Staying Present』是我時刻提醒自己的信念。透過每週 3 到 5 次的運動與冥想調整身心，而羅技的人體工學鍵鼠則幫助我減輕疲勞與痠痛，避免運動時因過度緊繃而拉傷。相比於平面滑鼠，我更喜歡符合自然手腕斜度的設計，告別長時間使用帶來的不適。」 人氣 KOL 蒨蒨分享羅技的人體工學鍵鼠如何幫助減輕手腕疲勞，維持身心平衡。 效率女子 – 高效專業 掌握每一刻 對於需要同時管理多項工作的現代女性，效率就是關鍵。羅技推出 MX Mechanical 無線智能機械鍵盤、MX Master 3S 無線智能滑鼠與 MX Brio 網路攝影機，透過 Flow 技術讓檔案能夠無縫傳輸，多裝置切換更順暢，解決女性在工作中需要反覆調整設備的煩惱。此外，高解析度攝影機確保遠端會議畫質清晰，讓專業表現不受環境限制，優雅從容展現自信。蒨蒨分享：「我特別喜歡羅技智能鍵鼠可依不同軟體客製化按鍵的功能，無論是剪輯影片還是文書處理，都能大幅提升效率，輕鬆在三台電腦或平板間切換、連線，在不同設備間流暢工作極為方便！」 行動女子 – 隨行無界 彈性滿分 除了辦公室，許多女性在家中、咖啡廳，甚至旅途中都需要完成工作。對於工作場域不受限的自由職業者或數位遊牧族群，行動裝置的靈活性更是關鍵。羅技推薦 Combo Touch 鍵盤保護套、MX Anywhere 3S 無線行動滑鼠與 Crayon 數位筆，提供兼具靈活性與穩定性的行動辦公解決方案。插畫家胖小姐分享：「上一秒還在使用 Crayon 繪圖，『喀』一聲 Combo Touch 鍵盤就切換成打字模式，一秒快速切換，讓我創作靈感不斷線！我非常喜歡 Crayon 的滑順度，在繪製草稿和書寫文字時非常輕鬆，開會內容紀錄也可以更快速不費力的完成。尤其在設計字體時，完美的滑順度可以達到滿意的線條設計，這是我在目前用過的數位筆中沒有享受過的體驗。」 插畫家胖小姐讚賞羅技Combo Touch鍵盤能在繪圖與打字間快速切換，且Crayon滑順度更精準設計字體。 創新女子 – 跳脫框架 展現個人風格 對於熱愛設計、時尚與個性化表達的女性來說，科技產品不該只是冷冰冰的機器，而是能夠展現風格與品味的生活夥伴。羅技 POP ICON KEYS 無線藍牙鍵盤與 POP MOUSE 無線藍牙滑鼠，透過繽紛色彩與個性化鍵盤設定，讓科技產品也能成為時尚配件的一部分。胖小姐表示：「我喜歡用繽紛可愛的色彩來呈現日常女子的生活空間，這正如 Logi 產品的設計：色彩活潑、功能貼近人心，讓工作更有氛圍。」 羅技POP ICON KEYS與POP MOUSE以繽紛色彩和個性化設定，展現女性風格與品味的時尚配件。 Logi 羅技女子節 × 女子桌面挑戰賽 — 定義你的專屬品味桌面 贏萬元禮金！ 一年一度「羅技女子節」以「定義你的專屬品味桌面」為主題，邀請所有女性體驗羅技鍵鼠所帶來的貼心設計，讓鍵盤與滑鼠不再只是工具，而是展現個性與風格的時尚語言。即日起至 3 月 31 日，凡購買指定商務品滿 3,000 元，即可獲得法式插畫家胖小姐聯名限量 Logi 女子證件套（價值 1,299 元），數量有限，送完為止。此外，「#參與女子桌面挑戰賽」社群活動同步開跑，完成指定任務截圖分享個人桌面，即有機會獲得多重好禮： 這個 3 月，透過 Logi 女子節，為生活空間注入更多色彩與靈感，定義專屬自己的品味桌面！立即參與，為自己爭取豐富好禮！ Logitech 高雄漢神巨蛋旗艦館盛大開幕 搶先入手科技好物 多種限定優惠享不完 Logitech 繼今年 1 月正式擴展版圖至高雄，再次加碼布局南台灣，宣布Logi Store 高雄漢神巨蛋旗艦館 B1F 盛大開幕。為歡慶開幕，即日起至 3 月 23 日，特別推出多項購物優惠，涵蓋個人工作、遊戲娛樂及專業辦公等多元產品，滿足不同消費者需求。此次開幕優惠包括單筆消費滿額折扣、限量周邊贈品，還有針對特定系列產品，如 PRO X RAPID 電競設備、MX 鍵盤系列與指定商務用品等，提供專屬好禮： Logi Store 高雄漢神巨蛋旗艦館不僅是羅技在南台灣的重要據點，更是品牌體驗的新標竿，消費者可透過現場實際操作，深入體驗羅技全系列產品所帶來的舒適科技與創新設計，享受品味與效率兼具的專屬工作空間！更多「Logi品味生活女子空間」活動資訊，請見官網：https://reurl.cc/A6V2Kp ＊指定商務品：MX Mechanical、MX Mechanical Mini、MX Master 3S、MX Keys S Combo、MX Keys S、MX Keys Mini、MX Anywhere 3S、Combo Touch – iPad Air 11吋 (M2)、Combo Touch – iPad Air 13吋 (M4)、Combo Touch – iPad Pro 11吋 (M2)、Combo Touch – iPad Pro 13吋 (M4)、K860、Wave Keys、ERGO S、M575S、Vertical、LIFT 資料來源：2024 年羅技官方人體工學調查數據 此報告針對美國、加拿大、中國與台灣各 500 位進行調查。根據報告顯示台灣有超過 8 成的人因長期使用電腦工作，對於人體工學有高度認知，且認為有效提升舒適性、健康和效率最為重要。35% 表示手腕、69% 表示肩頸，及 48% 表示後背皆曾經感到疼痛或不適。 關於Logitech Logitech羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech創立於1981年，為一家瑞士控股公司，以LOGN在瑞士證券交易所(SWX Swiss Exchange)及LOGI在美國那斯達克全國市場系統 (Nasdaq National Market System) 公開上市。Logitech集團旗下7大品牌包括: Logitech、Logitech G、ASTRO Gaming、Ultimate Ears、Jaybird、Blue Microphones及Streamlabs。 #Logitech #Logi品味生活女子空間 #插畫家 #羅技 #羅技女子節 #胖小姐 

融融歷險記 鏡頭記錄世界冷門角落 新裝備-別蚊我 獲冒險家肯定

以勇闖冷門國家為主題的旅遊 YouTuber「融融歷險記」再度啟程！踏上非洲大草原展開冒險旅行，體驗充滿野性的自然風貌與野生動物，面對隨時出現的生存挑戰，旅行從來不是打卡拍照，而是一次身心都得接受考驗的冒險。尤其在蚊蟲橫行、病媒傳染風險高的環境中，防護措施成了不可忽視的關鍵，這趟旅程最離不開的一位「旅伴」，來自來本土防蚊液品牌「別蚊我」，輕巧方便、氣味清新、效果持久，不只幫他遠離蚊蟲叮咬，更是這次冒險中不可或缺的守護者。 冒險家Youtuber吳宇堯－融融歷險記帶你探索世界冷門角落（圖／品牌提供） 非洲行蚊蟲威脅高，台灣防蚊液是冒險神隊友 談起旅行初衷，融融分享自已從小熱愛行腳節目《冒險王》、《世界第一》嚮往成為主持人，他笑說：既然世界那麼大，為什麼不去大家不熟悉的地方？年輕時就該挑戰像巴基斯坦、黎巴嫩、非洲這些國家，四五十歲再去歐洲喝咖啡也不遲。 在肯亞草原上，斑馬與長頸鹿已經是日常風景。他回憶：「睜開眼就看見斑馬、長頸鹿走在車旁真的像在作夢。」不過最現實的挑戰是無所不在、無聲無息的蚊蟲，一不留神就被叮滿整手。這趟非洲行都隨身攜帶本土品牌「別蚊我」防蚊液，內行都知道含有「派卡瑞丁」成份的防蚊液具備良好驅避效果，可對抗多種病媒蚊種，包括伊蚊、瘧蚊及林地常見小型蚋類等。除了派卡瑞丁版本外還有「勁涼款防蚊液」噴完涼感降溫，酷熱中也能保持清爽。 以鏡頭記錄肯亞壯闊自然，野生動物更是日常旅伴（圖 /融融歷險記提供） 打包清單必備：防蚊液是你冒險的底氣保命裝備 融融坦言：防蚊液根本不是旅遊小物，是生存裝備，此行他隨身使用本土防蚊液品牌「別蚊我」派卡瑞丁防蚊液，自己非常怕防蚊液油油黏黏的感覺，而「別蚊我」完全打破我的刻板印象，這款不油不膩、清爽快乾，味道不刺鼻，效果還能維持8到12小時，主要有效成分派卡瑞丁(Picaridin) 由德國研發，被世界衛生組織（WHO）推薦為低刺激具國際認證的防蚊成分，對病媒蚊具高驅避效果，連非洲蒼蠅都會閃遠一點，重點是低刺激、適合敏感肌與兒童使用。融融旅行中也親眼見到朋友在當地工作3年，不小心得了瘧疾、病倒10天無法下床，真的要呼籲大家重視防疫準備，出發前接種黃熱病疫苗、準備瘧疾藥和高效防蚊液，一樣都不能少！ 別蚊我派卡瑞丁與勁涼草本防蚊液冒險旅遊必備（圖／品牌提供） 勇敢出走吧！別蚊我裝備到位，世界任你闖 非洲行結束，下一站目標莫三比克，全年為高瘧疾風險區，蚊蟲繁多，更需要使用高效含派卡瑞丁的防蚊液及防瘧配套措施。派卡瑞丁與傳統使用的DEET(敵避)相比，派卡瑞丁具備氣味溫和、低刺激、不油膩等特性，質地輕盈舒適，適合長時間在戶外活動時使用提供長效保護。融融勉勵年輕人別讓語言或資源成為逃避冒險的理由，別再一直計畫卻遲遲不出發，踏出那一步後，你才會發現世界有多大。最後他說：「不要害怕失敗，勇於踏出舒適圈，你會發現，世界與你的眼界，都會變得非常非常大。 別蚊我神隊友在手您就無畏挑戰，勇闖世界冷門疆域（圖／品牌提供）

新手幼教看這篇，學習區規劃技巧.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 在網路上被三位幼兒園老師私訊詢問問題，除了認真回答她們之外，也想順便整理分享給更多需要的老師，如果大家有其他補充或想法，也歡迎在留言區交流，讓這篇更完整.ᐟ.ᐟ 問題1 可以參考以下兩本書 1.幼兒園課程與教學品質評估表 這本書內容包含學習區整體規劃，以及各學習區在環境、器材、配件等的詳細說明 2.幼兒園教保活動課程大綱 如果要對應課程指標，可以參考這本 這兩本書在網路上都能找到資訊 像我自己除了參考這兩本書，也會上網搜尋靈感，再修改，平時多爬文、多截圖，累積下來就能慢慢找到覺得有趣、又適合幼兒的學習區 問題2 【語文區】 1.設立詞彙牆（例如：天氣、心情、動物、水果） 使用圖片＋文字搭配，方便對照學習 2.擺放對話練習道具（例如：手偶、公仔、圖卡） 讓幼兒透過角色扮演練習對話 3.放置簡單的口語遊戲卡（例如：找一找、猜一猜） 【美勞區】 1.設計觸感素材牆 讓幼兒在操作中學會描述軟、粗、滑…等形容詞 2.每次創作引導幼兒用簡單語句描述：我做了什麼、用了什麼、為什麼這樣做？ 【生活常規區】 1.清楚標示區域名稱（字＋圖），如：洗手台、鞋櫃、廁所，增加生活詞彙 2.貼上步驟圖示卡（洗手五步驟、排隊規則） 輔助理解與表達 【日常語言融入】 1.可以設計心情角落（例如：用表情卡、心情娃娃） 讓幼兒學會描述心情 2.我今天要說的話，小黑板或卡片牆，每日練習一句話或單字 問題3 1.會面對不少紙本壓力，像班檔、學習歷程紀錄，如果文筆不夠流暢或邏輯不清楚，資料可能會被退件、修改，初期適應期應該不太輕鬆，不過這點也會隨著熟悉而改善，每家園所要求的細節和做法也會不同 2.每年都會有評鑑，準備起來會有壓力，但只要平時該交資料準時交，其實就只是把平常的工作做完整紀錄而已，不會太困難 3.最大優點跟著公家機關走，制度比較完整，福利待遇也比一般私立幼兒園來得好，這對剛出社會的新鮮人來說，是穩定有保障的 4.但我認為真正的挑戰，不在於行政工作，而是在於面對孩子與家長的應對，老師需要花更多時間建立溝通與信任

有了你沒了世界又如何？《感官世界》

影院好讀版 這是個眾所周知的故事的眾所周知的版本，然而睽違這麼多年它才走到我們面前以它本來面目示於我們面前，不再有馬賽克，不再有黑條槓，不再模糊，不再斷裂，其自豪的袒露自己的身軀在我們的面前，無論是以女體還是男體，無論是以情慾或色情，無論是以暴力或柔情，它自豪的對我們袒露一切，如同阿吉所言：「變態又如何？」 ． 感官的故事極其簡單，就是一個老爺阿吉邂逅了一個仕女阿部定，兩人陷入了性愛漩渦，於是私奔出逃，然後在旅館做愛，做愛做到毀滅彼此，沒了。 ． 這之中並沒有什麼太大的情節轉折，沒有作為妻子的阿吉夫人與小三的阿部定之競爭關係，也沒有阿吉對情感關係的反省與猶豫，更沒有阿部定在強烈愛戀阿吉下，為其身體著想而做的退讓，一切情節比Ａ片還簡單，帶來的感受卻遠比Ａ片還複雜，帶給人過度飽足以致於想吐，卻又無可自拔的繼續觀看下去的矛盾衝動。 ． 阿部定的身體極其飢渴，阿吉的陰莖極其堅挺，每一場床戲接到下一場床戲的空檔，就是兩個人換個新的地方講幾句話然後又開始新一輪激戰，於是中間閒雜事情全都被剪接給剪除了，那是關於柴米油鹽醬醋茶的，一般情感關係必然會觸碰到的一切，比如說吧，前一場戲還是阿吉與夫人在阿部定面前若無其事的火熱性愛著，而阿部定氣的想拿起刀幻想殺死阿吉夫人，你想說接下來是不是要鋪陳阿部定如何讓對自己感興趣的阿吉不只是對自己感興趣，而是肯為自己捨棄自己的妻子，這之中的情感強度與犧牲程度是不同的吧? ． 然而，下一場戲就是阿吉與阿部定坐在車上朝旅館前進，開始了他們的私奔之旅，中間的轉折都沒有交代，彷彿這些都毫不重要一樣，因為被拋棄的老婆也沒有追來或派人追來，甚至沒有一個那種一般電影會有不被世俗接受的愛人與世俗搏鬥的摩擦，換言之沒有人出現在畫面中非議他們，也沒人找上門來大談道德，一切順水推舟，水到渠成，毫無拖沓。 ． 這是這部電影乾脆的地方，甚至不需要藉由性愛後的冷卻時間，又或者性愛中的語言交流，去處理生活世界的議題，就算它要處理，也不是那種被社會學理論指導或者其他理論指導所拍出的電影，或者要求各種脈絡的介入，去講述一切何以如此，比如阿部定為何會如此飢渴，阿吉為何會如此好色，女性在片中的自主性如何？當時的社會風氣如何？電影只有一處透漏了這個，其他部分基本沒談，外頭世界似乎並不存在，就算存在也不影響他們，如旅館的拉門外，是陽台，陽台之外，是異常美麗卻空曠的天空。 ． 這讓我起了奇怪的遐想，就像聊齋志異或是太平廣記等志怪小說，好似他們住進的也不是真實存在的旅館，而是什麼鄉野的破廟，裡頭的藝妓與仕女都是妖怪化身，而他們吃的食物都是腐屍活蟲，故裡頭他們才從來沒有撞見其他房客，而這些人也很容易的就接受了這件不尋常之事，甚至與他們同樂，共構酒池肉林之美景，如同那一大群一邊看著阿部定與阿吉性愛，一邊調戲年輕藝妓的年輕藝妓們，甚至是被阿吉強上的歐巴桑，滿頭白髮的藝妓，又或者是僥倖不被阿吉強暴的醜仕女。 ． 阿吉與阿部定似乎不需要生活世界，相反地，他們的性愛成了兩人全部的世界，在旅館裡不斷的做愛，做到汗水與油垢還有氣味充滿整個房間，以致於體香味最終成了令人做噁的屍臭味。但無論是仕女或者是藝妓進入，他們都面不改色甚至進行的更劇烈，他們的兩人世界瀰漫出的這種魔力，勾引著旁觀者成為他們性愛的一部分，如同一開始阿部定用稚嫩的臉龐，從縫隙看到阿吉與阿吉夫人那宛如儀式般，在一天開始時執行的性愛，這之中有種誘人的魔力，誘人凝視又將誘人陷入，魔力並非來自遊走在天真與狂暴的阿部定上，而是來自阿吉之上，阿部定看著阿吉夫人在阿吉面前蹲下，頭靠在他那用毛巾包裹的下體前，似乎正要揭開什麼，某種神聖的像是金枝般的東西。 . 阿部定並非第一次目睹男女之事，事實上她自己對於男女之事並非看的相當嚴肅的人，對於阿吉，她只讓阿吉與她認為阿吉不會愛上的人做愛，而她自己也相當熟悉無愛之性，對著曾經顯達然後淪落街頭的老頭子，她說著真拿你沒辦法便滿足了老頭子，同時為了持續有旅費，她也並不在意讓一名教授包養自己，並與其親熱甚至性愛。 ． 然而她卻被阿吉的身體深深的吸引，原本她在一開始是個被阿吉以傳統的「老爺不要」所調戲的仕女，到後面變成了身著紅衣劈頭散髮，宛如厲鬼咬刀壓制阿吉的魔女，甚至後面還在勒死阿吉後如伐木般鋸掉了阿吉的陰莖，然後是陰囊，兩者之間的權力關係的轉換相當明顯，這是少對老的謀殺。 ． 巧合的是故事背景發生的１９３６年，也是發生保皇的青壯派軍人謀殺老一代軍人的那一年，那年是二月，隨後便是軍方職掌大權，引起了隨後的戰事，而阿部定的謀殺則發生在五月。 ． 阿部定當然完全不關心這些事，更別說被意識到這件事，被這件事影響了，但阿吉就很難說了，電影有一幕是他將手藏在袖子裡，走過狹窄的街道，街道因成隊日本士兵步行還有興高采烈的女人們揮舞著國旗而狹窄，本來在床上逞盡雄風的阿吉竟看來有些窩囊。 ． 從生物演化上來看，性愛是為了生產，是為了未來而存在的，因此人類會為此歡愉，我們的身體鼓勵我們從事性愛以得到基因的傳遞，人類知道這件事情，而不見得在意生產這件事，於是性愛除了通往生產，通往未來，也可以剝除生產，通往死亡，通往過去，當阿吉在窒息中對著阿部定說著：「我好像整個人進入了妳」，就是在說回到子宮裡這件事，從支配到被支配，阿吉將自己徹底交給了阿部定，他不斷的讚嘆阿部定的年輕與感嘆自己的衰老這件事是同樣的事情，當一旁年輕的士兵與他擦身而過這件事尤為明顯，他老了。 ． 作為一個深知自己漸衰的男人，阿吉對未來的焦慮使他在知道阿部定很危險的前提下，還是不可自拔的為阿部定所吸引，好不容易回到了家中與夫人重聚，卻終舊又回到阿部定身邊，甚至半開玩笑半認真的要阿部定如果要勒自己就別停下來，因為之後會非常痛苦，這是僥倖生存的痛苦，是持續衰老的痛苦，簡而言之，他害怕一個自己無力的未來，相反的阿部定身上卻充滿著暴漲的力量，她不是被壓制的女人，而是要將男人的慾望徹底吸乾，掌握男人的生殺大權之人，她帶給阿吉的是通往死亡的歡愉，故她讓男人又愛又懼，愛的是她能滿足男人任何時候的需求，懼的是男人會在她身上發現自己的無能，因為不論男人多麼費力甚至筋疲力盡，都無法讓阿部定停止她源源不絕的性慾，一個能滿足男人的女人是可愛的，一個不能滿足女人的男人則是可悲的，而這也註定了阿吉的結局，以死讓阿部定達到前所未有的高潮，證明自己並非無能。 ． 感官世界是一部剃除雜質，直指人性的作品，如同阿部定的紅，阿部定的笑一樣的純粹，又如同阿吉的懼、阿吉的笑一樣的純粹，電影的複雜與濃稠是建立在這樣的純粹之上，在大島渚的巧手下，世界的現象被瓦解為純粹的力量，在純粹力量的象徵，亦即肉體的互搏下，我們看到的是渴望吞噬彼此的力量，而這種極度私密的事情，竟與展演於眾人面前的，一個國家的戰爭渴望沒有不同。 ． 所以如果阿部定與阿吉是變態的，一個國家的戰爭渴望也是變態的，而這與有穿衣無穿衣並無關係。將私人的性愛放大在我們眼前與國家的戰爭縮小在我們眼前並無兩致，那都是一種力求歡愉極限的，視生命為消耗品的，邁向死亡之性愛，如同在本片之中，象徵阿部定與阿吉的孩子只存在於阿部定的夢境裡，她甚至有毀損男孩性器的衝動，因為即便在她的夢中，她也總是過於清醒的知道，一切都沒有希望了，這並非來自她對局勢的認識，而是她那敏感的體質，天生就對包括暴力在內的各種風吹草動有所感應，說到底，暴力總是相對的，我們的輕輕一捏，即可了結螞蟻，暴力總是從承受者身上感受而來，而對敏感的阿部定而言這個世界毫無疑問是暴力的。 ． 不一樣的是，這種對一般人而言是痛苦的感覺，對她而言則是歡愉的，而她也逐漸教育阿吉要愛上這種痛苦的感覺，將其感受為歡愉，什麼都不在乎的她，知曉唯一的救贖僅有性愛的高潮，而非白頭偕老的承諾，如同阿吉在窒息中硬邦邦的陰莖，這是他最後的風華，而阿部定收割了這樣的風華，在阿吉僵死身軀上用血寫下了「定吉永遠在一起」 ． 死亡終止了老化，帶來了永恆。 ． 也在這個上映於１９７６年，關於屬於１９３６年的，這一對男女的小事中，預言了大日本帝國大國崛起後必臨的僵死。阿部定與阿吉的危險愛情，宣示了最激烈的愛可以比戰火更熾熱，將周圍的世界燃燒起來，也將彼此燃燒殆盡，因為在最激烈的愛裡，彼此即世界，而愛人的一舉一動，都將使一切天搖地動。 ． 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

 長鏡頭（Long Take，或稱為一鏡到底、不中斷鏡頭或長時間鏡頭）是一種拍攝手法，指拍攝之開機點與關機點的時間距，也就是影片的片段（take）的長短。長鏡頭要多長才算，並沒有絕對的標準；一般只要相對而言是時間較長的單一而不中斷之鏡頭，便可如此稱呼。通常多用來表達導演的特定構想和審美情趣，例如刻意捕捉當時大範圍內的場景氛圍、文場戲的演員不中斷的內心轉折描寫、武打場面的真功夫…等。 電影是透過許多鏡頭的剪接而成，電影的剪接往往是一部電影成功非常重要的環節，剪接可以控制節奏，透過攝影機的運動掌握角色彼此間或是當下景物的相對關係，但是影史上有許多電影導演選擇困難的「長鏡頭」技巧放在他們的作品中，這類「一鏡到底」的長鏡頭無法透過剪接來呈現完美的影像順序，而是必須將每一個場景、物件、人物走位、攝影機的運動以至光源，都搭配的天衣無縫。 長鏡頭標榜一個場景只用一個鏡頭貫穿，無剪接。一個完美長鏡頭拍攝，需要導演與工作人員事先精心設計鏡頭的調度流程、演員的走位等等，而且對演員的演技也是相當嚴格的考驗，只要一個小小錯誤就會讓之前所拍的一切全功盡棄，所有人必須由最開始之處整個從頭重拍。所以一個長鏡頭的拍攝，一般都要多次彩排、反覆演練，因此往往可能用上一整天，就只為了拍攝數分鐘之影像。由於長鏡頭可以相當程度展現導演的調度、時間掌控功力，因此許多名導演都將它視為對自己藝術成就上之重要挑戰。 🎬《創世紀 Russian Ark》（2002） IMDb評分：7.4 由俄國導演亞歷山大·蘇古諾夫於2002年所執導的電影，全片以艾爾米塔齊美術館為背景，動用上千演員、穿越35個廳堂、橫跨4世紀，以手持攝影90多分鐘一氣呵成、一鏡到底完成，成了世界各大影展的傳說。如同導演希望帶給我們宛如「一次深呼吸」的觀影體驗，本片在行雲流水的時空交錯裡，成就了炫目的電影奇幻旅程。 一個當代電影製作人的靈魂穿梭古今，和一位來自19世紀的法國外交官來到1700年前聖彼得堡的一座古老宮殿里，目睹了俄羅斯千年來的風雲變幻的故事，兩人一起進行一段時空之旅，從彼得大帝、舊俄帝國末代皇室、凱薩琳女皇到21世紀的現代…而導演則在片中「扮演」一位匿名、無影像的旁白。 這部電影創下了兩個世界之最： 1.它擁有著電影有史以來最長的長鏡頭 2.它是世界第一部只有一個鏡頭的電影長片 全片一個鏡頭從頭到尾，不停機沒有任何後期剪輯。 這部電影長達96分鐘的一個鏡頭便是全片。德國攝影師提爾曼·巴特納，在90多分鐘裡，一人扛著30多公斤的高清晰索尼數碼攝影機，一遍完成全片所有畫面的拍攝。而在本片所涉及的35個宮殿房間裡，共有850多名群眾演員參加演出，要將拍攝時間與電影時間做到完全的重合，每個場景每句對白都必須精確地計算安排。要在一個鏡頭內拍攝完成，前三次拍攝都因技術上的難題而中斷，第四次終於大功告成這第一部未壓縮的高清晰電影。 蘇古諾夫給演員排練了7個月，攝影師巴特納則7次、每次一個星期來研究布景。而因為艾爾米塔齊博物館，是俄國的重要的宮殿群落，著名的「冬宮」就在這裡，博物館只給了劇組兩天的拍攝時間，其中26小時還用來讓40個電工在33間屋子裡布光，剩下的時間才能用於拍攝。只要其中一個部門出了疏忽也要重新來過，是電影技巧上的一個里程碑，導演蘇古諾夫的《創世紀》便是這樣一部不可思議的電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ZV1kphEEXn8 🎬《維多莉亞 Victoria 》（2015） IMDb評分：7.7 本片由塞巴斯提安·舒波自編自導，他在片中為觀眾呈現了柏林這座城市令人窒息的夜晚。全片一鏡到底，遍佈柏林22個地點，捕捉柏林的獨特氣息，企圖反映恣意揮灑的青春。電影入圍了第65屆柏林影展的主要競賽單元，在此獲得了最佳藝術貢獻攝影獎。並還獲得德國電影獎的六個獎項，其中包括最佳影片獎，不過當初因為對白含量的英文資訊太多，不符合奧斯卡最佳外語片的資格而沒有在奧斯卡出現。 一名叫做維多莉亞的西班牙女孩，在吵鬧的夜店外認識了四位柏林男孩，在他們帶領下一起在大街奔跑、在屋頂閒聊，嬉皮遊蕩在夜晚的柏林。那一夜，維多莉亞經歷了奇遇、友誼、浪漫、瘋狂、恐懼、衝撞、甚至生死⋯於是本來一個浪漫的邂逅，就這樣突然變成了一場致命的犯罪。 全長140分鐘，是真的全手持拍攝一鏡完成，從頭到尾都只使用一個鏡頭，當中沒有任何的剪輯，看起來就像看舞台劇一般一氣呵成，不過更有趣的電影劇本只有12頁當中幾乎都是場景和劇情走向，沒有任何台詞，也就說演員要自己根據角色性格和劇情走向來自己設計台詞，這樣不僅不能NG還必須得反應超快的設計台詞，不過這樣讓店員的真實感更加強烈，據說本片拍攝了3次3次都成功了，最終選擇的是最好的一版，這一切考驗著導演和演員事先的準備與互信。而140分鐘的長鏡頭在這部片不是炫技，是充分為「真實」而服務，直接將觀眾擺在這群人當中，跟著主角們從夜晚的4點半冒險至凌晨七點，透過寫實自然的手持攝影呈現，讓觀眾彷彿第五位主角，身歷其境的與主角一起穿梭在不停變動的場景、參與他們一整夜的奇遇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=jhuTRPBake4 🎬《人類之子 Children of Men》（2006） IMDb評分：7.9 片中描述不久的未來，由於莫名的原因造成人類無法生育下一代，世界面臨絕育問題，使得全世界陷入陰霾裡。而片中的故事發生在不平靜的英國，處處有警察、軍隊盤查以捕捉非法入境的難民，整個社會充滿著戒嚴的氣息，每個人都是愁眉苦臉地過活，似乎未來毫無生機、愁雲慘霧。故事從世界上最年輕的人——一個十八歲少年被殺開始，頓時人人都以為人類末日真的來臨了，老化的族群終究會佔據世界，世界再也沒有新血的注入以延續人類的文明，就在這完全絕望之時，突然發現一名懷孕的黑人女性，這將會是二十七年來的首位嬰兒，於是她和受前妻之託幫忙保護的男主角帝歐就成了各方人馬追逐的對象… 影片最令人吃驚的是幾場一鏡到底，充滿視覺張力，讓觀眾身歷其境，電影一開頭就是個悲劇新聞的開端，漸漸的帶出手持長鏡頭風格，其後一段前往安全之地的路上，轎車內的一鏡到底成為了長鏡頭電影的經典之一，男女主角互相吐乒乓球嬉戲，熱鬧的車內打情罵俏，突然一輛火燒車從前方樹林竄出攔住去路，大批暴民湧近圍攻，投擲汽油彈，一輛摩托飛車迎面來襲，一槍擊斃女主角茱莉安·泰勒（茱莉安·摩爾 飾演），男主角迅速踹門退敵，緊張窒息的壓迫感伴隨著女主角的突然死亡，以為躲過危機的一行人，馬又遇到警察攔檢，隨後襲警濺血等，四分鐘從頭到尾過程全部一氣呵成，明明有車體、乘客和擋風玻璃，在行進中旁若無人地在車廂內540度轉動，還跟隨主角把鏡頭拉到車外，厲害的拍攝手法著實令人嘆為觀止，不愧成為影史經典長鏡頭。 第三個長鏡頭發生在難民營中的巷弄槍戰，更是將此技巧發揮到極致，不同陣營的人馬交戰，槍林彈雨、難民竄逃、坦克暴走、重砲迫擊、大樓爆破等，考驗導演場面的設計、演員的走位、燈光控制等的功力，攝影機在槍林彈雨跟著主角穿過戰區、掩體，終於，一路壓抑到底的悲愴爆發，砲聲隆隆中嬰兒脆啼響起，瞬間空氣凝結，絕望的末日、槍林彈雨裡，乍見睽違十八年的新生兒。 片頭Long Take1：https://www.youtube.com/watch?v=wXhz47Uzi2s 車內Long Take2：https://www.youtube.com/watch?v=YMM8XrZe1R8 槍戰Long Take3：https://www.youtube.com/watch?v=MjFHqohaHYU Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=2VT2apoX90o 🎬《地心引力 Gravity》（2013） IMDb評分：7.7 《人類之子》知名墨西哥導演艾方索柯朗執導，艾方索柯朗根本就是長鏡頭的玩家，執導的兩部片都上榜！以《人類之子》、《地心引力》等片聞名影壇，被譽為好萊塢「墨西哥三傑」之一，而他驚人的場面調度能力，以及到位的鏡頭語言，皆是不可多得的大師手筆。本片是第86屆奧斯卡金像獎最大贏家，包括最佳導演、最佳配樂、最佳攝影、最佳剪輯、最佳視覺特效、最佳音效、最佳音效剪輯獎項，艾方索柯朗耗時七年自編自導的作品，奧斯卡影后珊卓布拉克、影帝喬治克魯尼主演，片中細膩呈現了人面對死亡的孤寂與恐懼。 在一次將太空人送至太空執行任務的行動之中，喬治克魯尼飾演一名最後一次出任務的資深太空人，珊卓布拉克飾演的史東博士則是第一次上太空。不料，他們在太空中遭遇危難，史東博士和太空站之間的繩索連結斷了…在無重力環境、舉步維艱的狀態之下，有限的氧氣量壓縮他們的生存時間。 由於本片故事，幾乎發生在無重力的太空世界裡，導演非常希望能以此試驗更複雜的連續攝影機運動，讓電影開頭就出現一個長達13分鐘的長鏡頭。另外，早在開拍以前，劇組就用3年時間製作預覽動畫，模擬構圖、運鏡和演員走位，並提供特效團隊參考，讓整部片完全是照著已完成的動畫來拍攝。 艾方索柯朗招牌的一鏡到底神運鏡在本片也盡情發揮到淋漓盡致。雖然因為片型的關係所以這些一鏡到底都是由大量CG特效潤飾製作出來的「偽」一鏡到底。雖然是透過特效的幫助，但全片幾乎每一個鏡頭都絕對是經過精心安排設計，在開頭那令人嘆為觀止的長鏡頭之後，艾方索柯朗並未就此不再使用，之後全片依然還是滿滿的一鏡到底長鏡頭和各種透過運鏡營造的視角轉換，從第三人稱視角換成主角頭盔內部的第一人稱再換回第三人稱、緊跟主角身後穿梭在太空站內部空間等等難以置信的編排設計，以及運鏡過程中不經意瞥到的火苗、華納卡通人物火星人馬文和彌勒佛像等種種線索暗喻、即便是靜態的鏡頭畫面也有諸如主角剛進入國際太空站蜷縮起來彷彿是在子宮之中和最後由仰角拍攝主角重獲新生等弦外之音的攝影構圖，光是能夠看到這些精采無比、匠心獨具的影像炫技就已經值回票價，從太空中望向地球的各種壯麗美景更是不在話下，而許多主角個人的內心獨角戲也採用諸多長鏡頭讓珊卓布拉克發揮，這不僅是演員的自我挑戰，更是導演對演員的滿滿信心。 全片其實並不是真的寂靜無聲。在前半段，分不清楚是配樂還是音效的極低沉、接近心跳的效果音瀰漫在整個空間，更產生了一種雖然有聲但知道在那個當下其實是寂然無聲的「錯覺」，而這個音效也是製造壓迫感的功臣之一。而這份可怕的寂靜，在女主角聽到來自地球的狗叫聲和嬰兒哭聲之後，更是顯得這些日常有多麼難能可貴，更諷刺的是，她在開頭還曾說過，她喜歡在太空工作的一個理由竟然是「安靜」。這個橋段安排得非常令人動容，這也是「聲音」在片中扮演的另一個關鍵角色。 全片只有一位主要演員，就連喬治克隆尼飾演的隊長戲份認真說來也只不過是畫龍點睛的客串。而這種獨角戲型的電影最吃的就是主角演技，珊卓布拉克真不愧是奧斯卡影后，從冷冰冰的理性科學家、意外發生時的驚惶失措六神無主、被絕望擊潰悲從中來一氣呵成的情緒轉折、幻覺之後重燃求生意志到腳踏實地重獲新生的解脫，這位優秀的女演員成功在各種長鏡頭的聚焦之下，完成了各式各樣揮灑自如，充滿說服力的表演。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pPPkucUVcq4 🎬《鳥人 Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance) 》（2014） IMDb評分：7.7 《鳥人》好評如潮，被許多協會譽為2014年最好的電影之一，獲得87屆奧斯卡4項大獎，包括最佳影片、導演、原創劇本及攝影4個獎項，成為本屆大贏家。墨西哥名導阿利安卓崗札雷伊納利圖力求大破大立，勇於跳脫賴以成名的藝術電影風格，將現今當紅的美漫英雄熱潮與黑色喜劇巧手揉合為一。電影邀得一九八九年原版蝙蝠俠米高基頓領銜主演，艾德華諾頓、艾瑪史東也都擁有美漫英雄電影演出經驗，片中主角遭遇更宛如米高基頓演員生涯大起大落的真實寫照，戲裡戲外遙相呼應而更顯唏噓。 他曾經是大銀幕上威風的超級英雄；但歲月不饒人，如今年華老去、頂上稀疏。受限於昔日紅極一時的銀幕形象，人人只視他為被時代淘汰的過氣演員，不再認真看待他的任何嶄新嘗試。百老匯即將開幕的新劇，將是他演藝生涯中最後一次翻身的機會；但是就在他們要開演前一晚的排練中，與他對戲的男演員卻不幸遇到意外受傷，使得他只好找另外一位難搞但有名的男星來救火。結果雖然有名的男星可以成為票房保證，但是處處要求改戲又排場一堆，另外還有剛出勒戒所的女兒、現任女友與前妻也來攪局，逼得他喘不過氣，如何面對這些終極考驗，這位超級英雄—鳥人要為他的人生奮力一搏。 電影「鳥人」受到大眾媒體、影展評審與觀眾的肯定與讚譽有加，除了歸功於精妙絕倫的對白，與老辣熟練的演員極具張力的演出外，高明的攝影調度，也幫了不少忙，在電影後半段，有三段跟著男主角米高．基頓(Michael Keaton)身影一路前進，從室內的劇院排練後台，一路走到室外人聲鼎沸的大街上，又或是展現鳥人的身影，拔地而起自由自在飛翔於城市之間，俯望著他的過去與現在交錯的冥想。一鏡到底的長鏡頭，成功地讓視覺影像的光影變化，與主角內心穿梭在過往與現在時空的情感變化，透過鏡頭的移動展現出來，讓觀眾彷彿也跟著鏡頭一同領略主角的心境起伏，甚至是化身成為主角，完全融入了故事的本身，這就是一鏡到底長鏡頭的魅力所在! 《鳥人》最長的實拍長鏡頭有7分多鐘，看似一鏡到底的拍攝，其實是攝影師Emmanuel Lubezki運用急搖鏡頭（Whip Pan），將鏡頭平移時所晃動的影像偷偷剪輯的無縫接合手法，達到全片一鏡到底的視覺效果。透過攝影機的快速水平移動，鏡頭與鏡頭間的過渡影像一閃而過，趁著觀眾注意力分散的時候進行畫面的轉換，再由後製將不同的片段巧妙接合，藉由後續的色彩、明暗調整來補強。電影裡也運用縮時攝影（Time-lapse）與變焦鏡頭（The Zoom）進行剪接，片中可以看見三次縮時攝影的畫面，達成物換星移的效果；變焦鏡頭則是利用變動焦距來改變拍攝範圍，能夠從廣角推至長焦，比較常見的使用是從全景zoom in至特寫。 連續三年分別以《地心引力》、《鳥人》和《神鬼獵人》奪得奧斯卡最佳攝影獎的墨西哥裔攝影師Emmanuel Lubezki，以技巧純熟且個人風格強烈的長鏡頭聞名，是史上第一個連續3年贏得此獎項的攝影師。《鳥人》的拍攝只用了短短30天的時間，幾乎都取景於百老匯的聖詹姆斯劇院。Emmanuel Lubezki利用不同的過場搭配特效，以偽一鏡到底串起整部電影，拍攝時部分鏡頭使用穩定器Steadicam，另一部分採用手持拍攝，有助於觀眾融入角色的世界裡，帶給人身歷其境的感受。 然而，阿利安卓採取的長鏡頭不只有情緒，同時更充滿動態。要用長鏡頭表現高速節奏與動感並不容易，其難處在於「充分的資訊量」，也就是如何持續讓不同的、具有意義的人事物進入畫面。換言之，這不是個光靠演員演技就能解決的問題，更重要的是導演是否能有意識地設計出畫面的流動方式，同時整個劇組的技術是否能配合得了。這種流動感強的長鏡頭的技術之難、耗費成本之高，可見一斑。 BEST SCENE：https://www.youtube.com/watch?v=XtWP94WWaL0 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=JxP4tzXt5WU 

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