「花蓮四季好頻」「夏｜盛夏部落．慢食饗宴」市集 5 月 23 日台北落地熱鬧登場  邀你走進部落廚房 親手做原民美食、現

Tayni misalama！來玩吧！這個夏天，城市裡也能聞到山林的氣息、嚐到花蓮的原鄉滋味。花蓮縣政 府原住民行政處「花蓮四季好頻」系列活動首場市集――「夏｜盛夏部落．慢食饗宴」，將於 5 月 23 日至 25 日，在台北西門捷運站 B1 大廳（旅客服務中心前）熱鬧登場，現場邀請來自花蓮 30 個部落 品牌北上設攤，讓民眾即使身在台北，也能透過手作、品嚐與互動體驗，感受花蓮山海間最原汁原味 的自然風情。 本次市集以部落旅遊線為概念，依花蓮旅遊熱點規劃豐濱線、新秀線、吉安線三大主題路線，串聯花 蓮在地部落職人與特色品牌，帶來多樣原住民美食、山林美食、手作工藝、文化策展與旅遊推薦。從 傳統竹筒飯、馬告料理、手工糕點，到山蘇、刺蔥、龍葵、過貓等當令山林食材應有盡有，還有皮 雕、織品、藤編、植物染等工藝攤位，更邀請花蓮縣農會、Dipit 美麗貝殼部落、阿 Ken 小農蜜…等 人氣品牌，帶來新鮮西瓜汁、烤飛魚、百花蜜…等，打造城市裡少有的原民慢生活聚落。 活動三日更是亮點連發，5 月 23 、24 日，特別邀請花蓮縣政府阿勒飛斯文化藝術團現場演出，透過 歌謠與舞蹈，展現族群節奏與豐年祭的生命律動。5 月 25 日則壓軸推出適合親子同樂的「土地的滋 味．手作沙拉 DIY 體驗」，由花蓮野菜學校講師介紹刺蔥、蕗蕎、龍葵等山林野菜，搭配文化故事與 實體展示，帶領民眾認識山林與飲食之間的連結，並親手製作專屬於自己的土地風味沙拉。在課程結 束後，參與者還能體驗原住民特有的共享餐桌文化，一同品嚐手作沙拉和主廚精心準備的野菜料理， 從野菜故事、山林食材到部落餐桌，深度認識原住民族與自然共生的飲食文化。 為讓民眾感受花蓮部落與城市之間的文化交流，現場也規劃捷運 Go 會員點數回饋活動，民眾凡於攤 位消費滿 100 元即贈 10 點捷運點數， 可用於消費折抵。同時，只要參加 DIY 體驗或欣賞表演，並於 花蓮縣政府原住民行政處粉絲專頁按讚、分享活動心得與照片，還能獲得「花蓮粉認證電子徽章」， 憑此徽章前往花蓮旅遊，更享當地合作商家消費優惠，將市集體驗延伸成實地的部落旅行，串起永續 文化旅程。 花蓮縣政府原住民行政處馬呈豪處長（Malay Boya）表示，「花蓮，是台灣原住民族文化最完整且豐 富的地方，包含阿美族、撒奇萊雅族、噶瑪蘭族、太魯閣族、賽德克族與布農族共 6 族，每個部落都 有獨特的語言、飲食、手工藝與傳統祭儀，這些文化資產珍貴又迷人，也是花蓮土地與族人賴以傳承 的生活智慧。長期以來，花蓮縣政府原住民行政處致力於推動部落觀光、文化保存與產業發展，尤其 希望能透過像今天這樣的活動，將原鄉文化的日常樣貌帶入都市，讓更多人理解，原民文化從來不只 是節慶與表演，而是生活裡最自然、最動人的存在。另外，這個周末除了四季好頻市集，5 月 23 日至 26 日在台北世貿也正在舉辦 2025 TTE 台北國際旅展，歡迎大家有空一同前往，體驗更多元的旅遊風 景與文化魅力！」 此外，他也特別感謝以行動支持花蓮的企業夥伴，「我們透過原民伴手禮認購計畫，邀請企業一起支 持原民產品，獲得許多企業夥伴踴躍響應，為花蓮注入了一份暖流，也讓我們看見企業在地責任的溫 度與力量。」 【活動資訊】 活動名稱：花蓮四季好頻—「夏｜盛夏部落．慢食饗宴」市集 展期時間：2025 年 5 月 23 日（五）至 5 月 25 日（日），每日 11:30-19:00 活動地點：台北市中正區西門捷運站 6 號出口大廳（近旅遊服務中心） 主辦單位：花蓮縣政府原住民行政處 【花蓮四季好頻-系列活動展期預告】 秋｜部落工藝．時尚風格週：2025 年 8 月 30 日至 2025 年 8 月 31 日 冬｜部落夜祭．山海療癒祭：2025 年 11 月 1 日至 2025 年 11 月 2 日 

「花蓮四季好頻」「夏｜盛夏部落．慢食饗宴」市集 5 月 23 日台北落地熱鬧登場  邀你走進部落廚房 親手做原民美食、現嚐食當令道地滋味

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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打造純素美型生活！喬朵攜手藥師、營養師開啟女性自信計畫

文／克拉大在充滿標籤與壓力的時代，真正的美，不應只由數字定義。由 MOLLY 主理的機能美學品牌「喬朵」，以溫柔且貼近身體語言的方式，正式推出全新「燃 × 塑」計畫，攜手藥師與營養師團隊，開啟專為現代女性設計的純素美型生活方案。 喬朵主理人 MOLLY 在發表會上坦言，過去曾因追求外型付出健康與心理代價，如今轉念後，為品牌理念注入全新價值：「我想要的，不是更瘦的身體，而是更喜歡鏡子裡的自己。」因此，她為女性推出不談速效、不談壓力，而是回歸生活本質，以「自我對話」、「節奏感知」、「日常養成」為設計出發，傳遞更溫柔卻堅定的女性力量的專屬產品。 這項計畫強調純素、純淨與無負擔，由營養師設計營養架構、藥師參與原料挑選與配方過程，並選用美國專利植萃素材，全程與GMP廠共同打造，讓每一次使用，都成為一次更向自己靠近的日常儀式。 不僅如此，「喬朵」同步推出全新「RBIG創新系統」，首創「愛用者＝創業者」的參與式美型社群機制。透過推薦與任務，使用者可獲得品牌點數與分潤，打造專屬的副業生活風格，將日常美感轉化為可持續的價值循環。品牌主理人 MOLLY 表示：「我們希望讓每位在生活中努力的女性，不只能自信，也能成就自己。」 

重溫經典！「秋季必看韓劇」TOP10，《鬼怪》、《我的出走日記》都上榜！

大家最近有沒有感覺到天氣慢慢變涼、秋日感漸濃呀？轉眼間，秋天真的不知不覺地到來了呢！不知道在這個充滿惆悵感和慵懶感的季節裡，除了ON檔劇外，愛看劇的粉絲朋友們還喜歡二刷哪種類型的韓劇呢？泡菜編今天就幫大家盤點出了「秋季必看韓劇TOP10」，讓大家在漸涼之際也能獲得滿滿的治癒跟溫暖，趕快一起來看看名單吧！ 秋季必看韓劇｜TOP10、《觸及真心》 李棟旭和劉寅娜曾在《鬼怪》上演了一段讓人撕心裂肺的愛情故事，令無數觀眾痛哭流涕！2019年，他們則一圓當時「前世今生CP」粉們的心願，在甜劇《觸及真心》「再續前緣」。《觸及真心》講述了演藝事業正在走下坡的女演員「吳真心」（劉寅娜 飾演）因為演技不好，所以被要求在接拍新作前到律師事務所當秘書，結果遇上了最挑剔的律師「權正祿」（李棟旭 飾演）。兩人的個性差異極大，「權正祿」比較木納，不擅長與人相處，當他碰上外向的「吳真心」時，經常會不知所措，超甜又超可愛！ （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP9、《愛情的溫度》 由徐玄振、梁世宗、金材昱和曹寶兒主演的《愛情的溫度》，講述夢想成為電視劇作家的「李賢秀」（徐玄振 飾演）與夢想成為法國廚師的溫正善（梁世宗 飾演）通過線上跑步同好會認識後，從網絡到現實中相識相愛，但因為兩人對「愛情的最好時機」想法不同，所以在分分合合尋找愛情的「最佳溫度」。這部既浪漫又寫實的愛情韓劇在當時擁有著超高人氣，劇集播出還沒過半，就成為了當時Naver電視劇訂閱數之冠！ （圖片來源：SBS） 秋季必看韓劇｜TOP8、《Run On》 由任時完搭檔申世景主演的《Run On》是講述田徑選手「奇善謙」（任時完 飾演）雖生在富裕的家庭，但從沒渴求過什麼，卻總是有著「國會議員兒子」、「高爾夫女皇弟弟」等標籤，讓他失去了自我，也對此感到煩厭。申世景則飾演字幕翻譯師「吳薇朱」，孤兒的她自小就非常獨立。他們的性格截然不同，雖然使用同一個語言，起初卻難以理解對方的想法，不過後來兩人以不同的速度開始向彼此靠近。該劇雖沒有起伏跌宕的劇情，不過步調很慢卻感動人心，非常推薦在秋意滿滿的日子裡重溫！ （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP7、《經常請吃飯的漂亮姐姐》 孫藝真搭檔丁海寅主演的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，不但讓許多觀眾都印象深刻，甚至掀起了一陣「年下男」熱潮！《經常請吃飯的漂亮姐姐》講述「尹珍雅」（孫藝珍 飾演）與好友的弟弟「徐俊熙」（丁海寅 飾演）一直情同姐弟的兩人突然對彼此萌生愛意，不過戀情不但不被看好，更受到身邊的親朋好友打壓阻撓，不過最終他們用愛克服了現實的困難。這對養眼的姊弟戀真的是甜蜜破表，在當時引起極大的迴響！ （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP6、《我的出走日記》 由李民基、金智媛、孫錫久、李伊一同出演的《我的出走日記》是圍繞著廉家三姊弟的日常故事，住在京畿道的他們到首爾上班來回通勤要花三小時，假日又要到田裏幫忙，對日復一日感到非常厭倦的他們，希望能擺脫已達到極限的現實生活，渴望得到「解放」，後來他們遇到了神秘的外地人「具子敬」（孫錫久 飾演）後生活逐漸出現了改變。《我的出走日記》劇情寫實、貼近一般人生活，又因為劇中的台詞帶點厭世，使觀眾很有同感，非常觸動大家的內心，是一個既療癒且溫暖的故事。 （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP5、《你喜歡布拉姆斯嗎》 朴恩斌和金旻載主演的《你喜歡布拉姆斯嗎》故事圍繞著一群年輕的古典音樂系學生，他們從小就接受專業訓練、演奏、參加音樂會等，非常才華洋溢，然而現實環境卻給他們帶來許多挑戰，這群學生在夢想、愛情和友情之間經歷徬徨與混亂，但仍努力追尋著夢想與愛的價值。故事中的主人公對音樂的追求和熱愛，讓觀眾們都為之動容，而且他們之間互相治癒的愛情也讓大家印象深刻！ （圖片來源：SBS） 秋季必看韓劇｜TOP4、《羅曼史是別冊附錄》 由李鍾碩和李奈映主演的《羅曼史是別冊附錄》講述天才作家兼出版社最年輕的主編「車恩浩」（李鍾碩 飾演）和急需工作的前廣告文案寫手「姜丹伊」（李奈映 飾演）在小時候的一次意外而相識後，於長大成人後在職場再次遇見，隨著時間的流逝，兩人逐漸感受到對彼此的愛意。《羅曼史是別冊附錄》是一部非常平實的作品，沒有很多大起大落的劇情，反而是以平順自然的方式訴說一個溫暖療癒的故事。 （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP3、《天氣好的話我會去找你》 由朴敏英、徐康俊主演的《天氣好的話我會去找你》是改編自李道宇作家的同名小說，講述對首爾生活感到疲憊的「穆海媛」（朴敏英 飾演）決定回到小時候生活過的「北峴里」後，再次重遇經營獨立書店的「林恩燮」（徐康俊 飾演），繼而譜出一段溫暖人心的愛情故事，治癒的慢步調讓觀眾在欣賞作品的過程中也可以稍微放鬆一下。 （圖片來源：JTBC） 秋季必看韓劇｜TOP2、《孤單又燦爛的神—鬼怪》 相信大家對《孤單又燦爛的神—鬼怪》並不陌生吧！《孤單又燦爛的神—鬼怪》講述擁有不死之身的「鬼怪」—「金信」（孔劉 飾演）為了結束自己無限循環的生活，必須尋找人類新娘，後來他遇到了「命中注定要死」的少女「池恩倬」（金高銀 飾演），也就是「鬼怪的新娘」，繼而展開一段刻骨銘心的愛戀。當時《孤單又燦爛的神—鬼怪》播出後廣受好評，直到現今都是個能讓許多劇迷們多次重播的作品，如此笑淚交織的經典韓劇，隱隱約約的惆悵感非常適合在秋季重溫！ （圖片來源：tvN） 秋季必看韓劇｜TOP 1、《我的大叔》 由IU和李善均主演的《我的大叔》是一部略為沉重的韓劇，講述背負着生活重擔的男女主角在相遇後互相觀察和治癒的故事。女主角「李至安」（IU 飾演）父母雙亡，為了還債和照顧與她相依為命的奶奶而拼命工作，甚至幫助公司剷除「內奸」以賺取外快，也因此竊聽到部長「朴東勳」（李善均 飾演）的事情，而「朴東勳」則是在家庭與事業處處碰壁的「大人」。被現實生活壓迫到難以呼吸的他們，戲劇性地走進彼此的生活，繼而從對方身上得到治癒，擺脫束縛着他們的包袱。 （圖片來源：tvN） 以上就為大家整理了「秋季必看韓劇TOP10」的盤點名單啦～當中有浪漫平淡卻治癒人心的愛情故事，也有既充滿惆悵哀傷又貼近現實生活的作品，當然更有不少都是經典中的經典韓劇。不知道大家認同這些名單嗎？或者你們又看過哪些呢？近日秋意漸濃，大家不妨趁著空閒時好好重溫一番吧！ 延伸閱讀： 👉🏻低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 👉🏻霸道總裁愛上我！12部「帥氣霸道總裁」高甜韓劇，《王之國》、《社內相親》必看！ 撰文編輯 #阿嚶 #2022韓劇 #IU #RunOn #tvN韓劇 #丁海寅 #任時完 #你喜歡布拉姆斯嗎 #劉寅娜 #天氣好的話我會去找你 #孔劉 #孤單又燦爛的神鬼怪 #孫藝真 #孫錫久 #徐康俊 #徐玄振 #愛情的溫度 #我的出走日記 #我的大叔 #曹寶兒 #朴恩斌 #朴敏英 #李伊 #李善均 #李奈映 #李棟旭 #李民基 #李鍾碩 #梁世宗 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申世景 #秋季感韓劇 #秋季韓劇 #秋季韓劇推薦 #經典韓劇 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #羅曼史是別冊附錄 #觸及真心 #金旻載 #金智媛 #金材昱 #金高銀 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #鬼怪 

根植於土地的詩意新生：Fabiana Filippi 2025 秋冬系列

來自Italy Umbria的Fabiana Filippi 不僅是低調頂奢品牌，更容納著對世界的深情關懷。1985年以來，每一件服裝都以亞麻和羊絨等珍稀面料，頌揚著日常生活中那份細膩而真實的美好。 ▲Fabiana Filippi美與工藝的價值。圖/Fabiana Filippi 這是一次誠摯的邀請，引領您深入體驗「精工細作」的深遠價值，這份價值源自於品牌對感官的深刻感知與持續教育，更是對Umbria這片土地及其人民的感恩與致敬。 Fabiana Filippi持續追求本質之美—將美感與實用性完美融合，最終成為生活中不可或缺的必需品，無論是在您的衣櫥中，抑或在您的生命裡。 Umbria孕育了 Fabiana Filippi，更是品牌身份不可或缺的一部分。我們從這片土地的自然色彩、溫暖陽光與四季流轉中汲取靈感，並將這份深厚的連結融入系列設計、色彩搭配與風格之中。品牌的文化項目和與當地手工藝社區的合作，都旨在發揚Umbria文化底蘊、支持藝術活動，並傳承古老的知識。這一切都凝聚著品牌對這片發祥地的深切關懷，我們將Umbria的魅力展現給世界，以最真實的方式詮釋美、簡約與精湛的技藝。 回溯過往，審視現在。戰後時期，Umbria幾乎家家戶戶都有人從事編織，這不僅是我們的傳統，更是我們引以為傲並持續傳承的技藝。正如創始人MARIO FILIPPI COCCETTA所言：「這片土地從一開始就教會了我們美與工藝的價值，而如今，我們正是在這堅實的基礎上，繼續打造我們的產品。」 ▲Fabiana Filippi 2025 秋冬系列藝術、質感與永恆之美的秋冬盛宴。圖/Fabiana Filippi 針織，是 Fabiana Filippi 的起源與核心語言。這種緩慢而細緻的製作工藝，體現了對工匠精神的深切敬意，並隨著時間的推移而不斷傳承與創新。棉麻材質的漸層開襟衫、清晰可見的針腳細節、以及配件與鞋履中對布料的巧妙應用—每一件作品都是對品質的堅實證明，這些品質源於品牌豐富的經驗積累。對 Fabiana Filippi 而言，針織不僅僅是一種生產工藝：它是一種表達形式，一種美學與倫理的傳承，它使傳統得以延續，超越潮流，並始終保持其與時俱進的相關性。 2025 秋冬系列：藝術與本質的對話 2025 秋冬系列中，Fabiana Filippi 再次展現了對精湛工藝和文化傳承的深度融合。 本季靈感汲取自Umbria當代藝術巨匠 Alberto Burri 藝術語言，他對材質的解構與重塑、對紋理的精緻處理，以及對對比的巧妙運用，為系列注入了新的生命。 ▲Fabiana Filippi 2025 秋冬系列邀您在日常中品味詩意。圖/Fabiana Filippi 透過精緻的羊絨與雙層面料，將Alberto Burri 藝術作品重新詮釋，賦予服裝精緻而富有層次的視覺體驗。當您觸摸這些服裝時，如同觸摸藝術品一般，感受到材質與工藝的完美結合。這種對藝術遺產的致敬，同時也推動著品牌在針織領域持續的革新探索，展現了 Fabiana Filippi 無與倫比的精湛技藝和根深蒂固的品牌價值。 誠摯邀請您一起迎接一場關於藝術、質感與永恆之美的秋冬盛宴。Fabiana Filippi 2025 秋冬系列，讓您在簡約中見證不凡，在日常中品味詩意。 歡迎您親臨品牌據點，沉浸於 Fabiana Filippi 獨特的義式美學與匠心工藝 台北文華東方酒店-文華精品1F｜02-2545-3005 台北晶華酒店-麗晶精品B1｜02-2521-6116 新光三越-信義A4 3F｜0920-369-985 Fabiana Filippi粉專 https://www.facebook.com/fabianafilippitaipei

世界微笑日！10月第一個星期五一起開懷大笑

微笑，是這世界上最簡單卻最有力量的語言！你知道嗎？每年10月的第一個星期五，其實是「世界微笑日」（World Smile Day），一個鼓勵大家放下煩惱、記得微笑的特別日子。 1963 年哈維鮑爾（Harvey Ball）創作出微笑圖示，儘管鮑爾從未申請過此作品的商標或版權，他的「微笑圖示」創作也只得到 45 美元的回報。這篇文章就要帶你認識世界微笑日，讓我們一起用微笑，點亮平凡的日常！ 每年10月第一個星期五，笑一笑沒有煩惱 世界微笑日（World Smile Day）是一個大家平常不會慶祝的節日，因此很多人不知道「每年10月的第一個星期五」就是世界微笑日。 事實上，每年的 5/8 也是世界微笑日，這是紅十字運動創始人亨利杜南（Henri Dunant）的生日，因此1948 年世界精神衛生組織以及國際紅十字將他的生日訂定為「世界微笑日」，期待大眾通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。 世界微笑日起源與哈維鮑爾的初衷 1999 年鮑爾創立了支持兒童事業的非營利慈善信託——世界微笑基金會。該集團將微笑圖示授權出去並將世界微笑日訂於每年 10 月的第一個星期五，且世界微笑日有個口號：「Do an act of kindness. Help one person smile.（做善事，幫助一個人微笑）」期待大眾可以送出一句鼓勵的話、一個擁抱，或只是簡單的微笑，一起向世界宣揚微笑友善的信息！ 笑能瘦身還能讓人美麗健康又長壽 你是個喜歡笑，笑點很低的人嗎？其實展現笑容有好多好處，特別是如果你想當個美麗隹人就更應該多笑。 世界微笑日與你：用一個笑容開啟美好連鎖反應 其實只要你今天多對一個人微笑，就是參與世界微笑日！這個笑容，可能讓對方忘記壓力，也可能成為他一整天的好心情來源，甚至能讓你自己變得更有能量。微笑，雖然微小卻有可能改變世界。即使今天不是10月的第一個星期五，隨時都可以微笑一下，相信世界會因此更美好。 #世界微笑日 #10月第一個星期五 #哈維鮑爾 #黃色笑臉由來 #笑容的力量 #心理學微笑效應 #正能量日常 #微笑挑戰 #世界正向行動 #用微笑改變世界

從墳墓跳起來的狄根斯《狄根斯之塊肉餘生記》

影院好讀版 ． 放眼望去《狄根斯之塊肉餘生記》的卡司可以說非常豪華，《貧民百萬富翁》戴夫帕托、《康斯坦汀：驅魔神探》仙女蒂妲絲雲頓、《香水》班維蕭，甚至《怪醫豪斯》休羅利，以及大大小小演員都來尬上一角……但這不是重點，重點是之前交出黑暗又爆笑的《史達林死了沒》這次改編文豪狄根斯之作，跟他沆瀣一气，放飛自我的揮灑。 ． 阿曼多伊安努奇是那種一刻都靜不下來的過動症型導演，看他的作品你會無時無刻接受著變化多端的形式還有沒有休息的吐嘈，諸如不斷變化的攝影機角度，簡直就是要窮盡各種距離與角度，試過各種轉場方式，當然還有各種舉止毫不古典，完全沒１９世紀樣的，有點愚蠢有點可愛的《真寵》式誇張喜劇之表演，因此在本片裡諸如兒子是白人，媽媽是黑人，又或者是爸爸是華人，女兒是黑人，又或者主角從白人活生生變成印度人，這些事情就變得毫不突兀了，畢竟本片可是戲演到一半，天會塌下來，一隻巨手會出現在觀眾面前的電影，而非正正經經的古裝劇，又或者是角色在說話時，會有影像將他談話的內容，投射在他身後的背景，於是基於形式的誇張，選角的突兀反而不會奇怪了，這是整體風格的選擇。 ． 而這與狄根斯的原作可以說相當契合，因為原作本來就充滿了諷刺，是用想像力與文筆，讓醜惡之事得以被直視其滑稽，也讓痛苦的生活變得可以忍受，而阿曼多伊安努奇正好善於此道，他是知道諷刺為何物的導演，只要看《史達林死了沒》就會知道這個導演是如何用各種滑稽的戲碼來使觀眾捧腹大笑，卻又不會失去諷刺的力道，讓觀眾看到現實的虛偽與無情，以及一個看似蠢蛋的赫魯雪夫如何一路扮豬吃虎，戰勝各式各樣在史達林死後覬覦權力的同事，這個故事裡沒有英雄，而只有有著不同層次殘缺的野心家。 ． 本片也是如此，在本片裡你找不到一個純粹美好的人，每個人都有一些自己的問題，沒有完人，而只有一個個不分階級地位，各自有煩惱的人，以誇張的表演反映出自己的問題。而所謂諷刺的樂趣，就在於觀眾與作者對表裡不一的覺察與默契，而這樣就導致無論本片的表皮被弄到多麼不自然甚至是突兀，觀眾依舊可以透過角色的表演，看到他們獨特的性格，以及角色與角色之間的張力與曖昧，如以主角具有社會地位的繼父及姑姑是像死人一樣缺乏想像力又毫無同理心，轉身就讓馬車將不聽話的小男主被送去工廠，替喉嚨沙啞又肥胖的店主做事做到長大成人，有趣的是片中男主曾經借宿的教授一家，但無論過了多久，其兒女始終都沒有長大，進一步強化了本片的虛構性與表演性。 ． 如果古裝戲意在使觀眾入戲，沉浸於當時的時代，本片則是反其道而行，在講述自身歷史的過程中，讓我們看到各種講述記憶時會有的誇張化效果又或者是各種見諸文字為修辭，見諸電影為現象的爆笑場面，諸如教授的債主們像喪屍一樣包圍著他的家，一有機會伸手進入窗戶內，就想把東西扒走抵債，嬰兒車甚至隨著地毯差點一起被撕個粉碎。 ． 「世界是寬闊的！你想去哪都行！」 ． 「不過這條路不能走，因為債主在這邊等著堵我。」 ． 主角所經歷的，正是其所呈現給我們的，於是文字與文字指涉物的關係在本片非常的有趣，究竟是誇飾？還是現實正是如此滑稽？這也使得角色都有種從舞台劇跑出來的感覺，因為在舞台劇上，由於觀看距離，言行舉止必須誇張，而這種誇張在本片則使得本片處處瀰漫著一種夢境的氛圍，如果你仔細看最後幾幕的模糊背景，竟有主角死去的好友與妻子參與派對活動，於是這個看似歡愉的夢染上一抹淡淡的灰。 ． 在夢境裡，什麼都會有，什麼都不奇怪。 ． 即便電影用了各種在古裝劇裡很扣分的，使人出戲的形式，但因為本片從一開始就是長大後的主角，這個類似狄根斯本人化身的角色，從莊園外一路走進莊園到臨盆的母親旁邊，故一開始就奠定了本片的後設性質，包括後面主角沉迷寫作希望出名，因此疏於照料妻子，也以原本興致勃勃要替丈夫拿筆，最後卻發現自己很多餘而感到不自在的妻子說的「你還是把我從你的故事裡刪除吧」，利用這種曲折的方式，反而更讓我們明確的看到這種事業與愛情的殘酷抉擇。 ． 如果狄根斯看過這部電影，他大概會從墳墓跳起來，抓著導演的手跟他一起跳舞吧，對於難以接受的苦悶生活，找到令人開懷大笑的方式描述，正是諷刺文學的精髓所在，阿曼多伊安努奇對電影語言的熟稔掌握，外加本片的豪華卡司，讓他得以端出這一部百年傳統，全新感受的古怪電影，適合勇於嘗鮮的人。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

單身也可以很浪漫！5個自己過七夕的儀式感：愛自己，比被愛更甜！

「每次七夕都看到別人曬禮物曬男友，我卻只有手機和泡麵陪我過……」親愛的，別再這樣想了，單身不等於孤單，尤其是七夕，反而是你和自己約會的最好機會！這篇文章要送給每一位目前單身的你，這5種不靠別人也能開心度過七夕情人節，讓你在這天重新愛上自己，也許，這就是你開始吸引幸福的起點！ 單身怎麼過1. 給自己一份「我值得」的禮物 妳有多久沒有為自己買一件不是必需品的小奢侈了？ 七夕這天，別等別人送花送禮，你就該成為自己的戀人。 單身推薦可以試試： 因為你值得被寵愛——尤其是，來自自己的那份心意。 單身怎麼過2. 安排一場「單身限定的完美約會日」 誰說約會只能兩個人？最自由、最有掌控權的約會，就是和自己！ 單身推薦可以試試： 愛自己的過程，不用等別人邀請，也不需要配合誰的時間，自己就是主角！ 單身怎麼過3. 在家打造「浪漫不打折」的Me-time夜晚 不想人擠人？那就用心把家打造成一晚的浪漫空間。 單人生活也可以是優雅的獨奏曲。 單身推薦可以試試： 妳會發現，其實這樣的七夕也很讓人期待。 單身怎麼過4. 寫一封給「未來戀人」的信 有些人會在情人節失落，是因為「不知道自己要的是什麼」。 不如趁七夕這天，與其羨慕別人的愛情，不如整理出自己想要的愛是什麼。 單身推薦可以試試： 願意先愛自己、了解自己，才會吸引來對的人。 單身怎麼過5. 把七夕變成「我愛我的理由日」 你有多久沒讚美自己了？七夕不只是情人節，更可以是「我愛我」的節日。 列出屬於你的浪漫清單，然後，一項一項去實現！ 單身推薦可以試試： 寫下越多正向語言，幸福就離你越近。 七夕不是只屬於情侶的節日，也可以是屬於自己最溫柔的時刻，單身不代表沒人愛，而是你還沒遇見那個懂得珍惜妳的人。但在那之前，請你一定要記得：你就是最值得被愛的存在。今年七夕，就從愛自己開始吧！因為當你成為快樂的人，才會吸引真正對的人走進來。 #七夕單身怎麼過 #單身生活提案 #單身女子日記 #愛自己才是王道 #自己過情人節 #浪漫生活靈感 #單身女孩自我療癒 #女生節日推薦 #七夕不孤單 #單身也可以很幸福 #七夕自己過 #自我成長 #七夕自我約會 #單身節快樂 #愛自己從今天開始 #七夕快樂自己說 #女生自己寵自己 #單身不等於孤單 #獨處日常 #浪漫生活儀式感 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

恭喜泰勒絲被求婚成功！從失戀女王到靈魂契合的愛情進化，每位前任都是創作養分～

當你聽著泰勒絲的歌，一定會被那些愛情故事打中吧？她唱過青澀的心碎、唱過愛到心裡發酸的無力，也唱過分手後的瀟灑與自嘲。過去她總是用音樂記錄每一次跌跌撞撞的戀愛，被外界冠上「失戀女王」的稱號。但這一次天后終於不用再用歌來自我療傷了！因為她遇到了一個願意牽著她、公開驕傲大聲說「她是我的人」的男人：NFL 球星 Travis Kelce。 和 Travis 的緣分：從一條沒送出的手鍊開始 故事要從 2023 年的夏天說起。那天，Travis Kelce 坐在泰勒的演唱會觀眾席，像個粉絲一樣為她瘋狂打氣。原本他準備了一條刻有自己電話的「友誼手鍊」想送給泰勒，卻因為她當晚要保護嗓音沒能成行。沒想到這個小插曲，竟成了兩人故事的開端！幾個月後，他們在《週六夜現場》的派對上手牽手走出來，全世界才知道：天后和球星正在熱戀！之後的畫面簡直像愛情電影：她在球場看台為他尖叫，他在派對上為她舉杯慶功，兩人紅毯合體時眼神交會，像是全世界只剩下彼此。 2025 年 8 月，他們更以一張浪漫花園裡的訂婚照宣布喜訊，Travis 單膝下跪，泰勒則笑著伸出戴著鑽戒的手，配文還幽默寫下：「你的英文老師和體育老師要結婚了！」甜到讓粉絲瘋狂尖叫啦～～～ （圖片來源：IG @taylorswift） 射手座 × 天秤座的靈魂契合 射手座的泰勒絲像一團火焰，勇敢、熱情、總在尋找新的冒險，而天秤座的 Travis Kelce 則像清新的微風，不僅讓火焰燃燒得更明亮，也在需要時替她調整節奏。天秤懂得欣賞射手的光芒，從不畏懼伴侶太耀眼，反而樂於在旁支持與驕傲；而射手的真誠與活力，也讓天秤少了猶豫，多了果斷。兩人相處像是篝火與微風，既有熱情的火花，也有自在的平衡，這就是射手與天秤最迷人的靈魂契合。 「互相成就型」的戀人 射手座的泰勒絲需要舞台，而天秤座的 Travis 恰好就是那個最挺她的觀眾。他不只出現在演唱會現場為她尖叫，還會用自己的方式幫她慶祝每一次成功；而她也在球場邊為他高聲吶喊。這種互相成就的愛情，讓彼此不只是伴侶，更像最強的戰友。 （圖片來源：IG @killatrav） 「幽默感」是兩人的共同語言 射手和天秤都不是嚴肅到底的人，他們的感情裡總是充滿笑聲。像訂婚公告時那句「英文老師和體育老師要結婚了」，就是最真實的寫照。他們不需要過度修飾，而是用小玩笑、互相調侃，讓愛情在浪漫之外多了一份輕鬆。 「自由靈魂」與「社交高手」的互補 射手座最害怕被束縛，天秤座卻能在給予自由的同時，讓對方感受到陪伴感。泰勒絲能安心地去世界巡演，因為她知道 Travis 絕不會用佔有來捆住她；相反地，他會用支持和理解讓她覺得：這段關係是安全而穩固的。這種平衡，正是射手最難找到卻最渴望的。 （圖片來源：IG @killatrav） 「公開又真誠」的愛情態度 天秤座喜歡浪漫儀式感，射手座喜歡真誠不做作，於是他們的戀情就變成了「自然派放閃」。不論是在紅毯上、球場邊還是派對裡，他們都能大方展現愛意，卻不讓人覺得刻意。這種真實感，讓人看了不會覺得「是秀」，反而相信這就是愛情最美的樣子。 他們的相處日常：真誠、支持、帶點可愛幽默 與過去那些小心翼翼、害怕被放大檢視的戀情不同，泰勒絲和 Travis 幾乎是毫不保留地把愛大方展現給世界看。他會驕傲的牽著她走上紅毯，眼神裡全是「這就是我的女人」的篤定，而她則在球場邊化身最真誠的啦啦隊員，毫無巨星包袱的為愛人大聲喝采。即使在訂婚公告裡，他們也用一句「英文老師和體育老師要結婚了」的玩笑，展現出屬於兩人的幽默與親暱。這段感情不再隱藏角落，而是光明正大地告訴全世界：他們彼此就是最值得驕傲的存在。 （圖片來源：IG @killatrav） 前男友們讓每段心碎都成了歌 而泰勒絲過往的愛情故事就像一張張專輯，每段戀情都有屬於它的旋律，一路走來，泰勒絲從少女心碎，到成熟女性的愛情反思，每段失落都讓她更靠近真正契合的靈魂。而她最著名的創作都脫離不了自身的戀愛故事，無論是熱戀還是失戀，都是他創作的養分。以下就來簡單介紹幾位影響了泰勒絲的前男友們和過往戀情： Joe Jonas（2008） 美國知名男子團體 Jonas Brothers 成員，是當年紅遍青少年的迪士尼偶像。還在青春期的泰勒絲與 Joe 因為都是樂壇新星而結識，兩人迅速交往，成為當時最受矚目的青春偶像情侶。但這段戀情僅維持了三個月，Joe 透過一通僅 27 秒的電話結束戀情，消息曝光後引發爭議。泰勒絲把這段心碎寫進歌曲〈Forever & Always〉，直接在專輯裡留下青春的傷痕。 （圖片來源：IG @joejonas） Taylor Lautner（2009） 因演出電影 《暮光之城》系列的狼人 Jacob 一角而爆紅，兩人因合作電影 《情人節 Valentine’s Day》 擔任情侶角色，從戲裡走到戲外。戀情雖然短暫，但氛圍甜蜜單純，沒有激烈的爭執或公開互嗆。分手後他們依舊保持良好關係，甚至多年後泰勒絲在巡演上重錄〈Back to December〉，Taylor Lautner還驚喜現身，兩人友好同台，成為粉絲津津樂道的「和平分手代表」。 （圖片來源：IG @taylorlautner） John Mayer（2009–2010） John Mayer 與泰勒絲合作歌曲〈Half of My Heart〉擦出火花，隨即傳出戀情。但兩人有著 12 歲年齡差，這段感情始終存在不平等與爭議。分手後泰勒絲在〈Dear John〉裡用將近七分鐘的歌長傾訴這段關係帶來的傷痛，歌詞辛辣直白，成為她最尖銳的分手歌之一。 （圖片來源：IG @johnmayer） Jake Gyllenhaal（2010–2011） Jake 與泰勒絲的戀情僅維持三個月，但因 Jake 年長又成熟，他在戀愛關係中的主導性強，兩人戀愛時被拍到甜蜜約會、一起過感恩節。分手後Jake 沒有多談這段感情，但泰勒絲留下的作品〈All Too Well〉被普遍解讀是寫給他的，尤其是那段「紅圍巾」的細節，更成為 Swifties 最熟悉的愛情符號。 （圖片來源：IG @jakegyllenhaal） Conor Kennedy（2012） Conor出自美國政治世家，是 Robert F. Kennedy 的孫子。當時年僅 18 歲的 Conor 與 22 歲的泰勒絲短暫交往，戀情因「肯尼迪家族背景」受到高度關注。外界熱議這段「豪門青春愛情」，但也因年齡差距與媒體壓力，戀情火速熄火。 （圖片來源：IG @jconorkennedy） Harry Styles（2012–2013） 英國男團 One Direction 成員，兩人被譽為「最夢幻組合」，戀情高調，曾在中央公園甜蜜牽手、同遊加勒比海。雖然交往時間短，但因為雙方都是超人氣偶像，這段戀情幾乎無所遁形，受到狂熱關注。分手後泰勒絲寫下〈Style〉，紀錄他們炙熱卻不穩定的愛情。 （圖片來源：IG @harrystyles） Calvin Harris（2015–2016） 這段戀情長達一年，是泰勒絲相對穩定的一段感情。兩人經常公開放閃，被認為是「事業與愛情兼顧」的黃金情侶檔。分手後卻爆出矛盾，甚至在作品版權上有爭議，Calvin Harris 曾在推特上與泰勒互槓，讓原本的甜蜜戀情留下遺憾。 （圖片來源：IG @calvinharris） Tom Hiddleston（2016） 在漫威電影中飾演洛基而全球聞名的Tom，與泰勒絲的戀情雖然僅短短三個月，但極為高調！兩人被拍到海邊擁吻、Tom 還穿著「I ♥ T.S.」背心，讓外界議論紛紛。但因這段戀情過於張揚，加上生活圈差異，戀情很快告終，被視為泰勒絲最「短暫卻熱鬧」的一段戀情。 （圖片來源：IG @twhiddleston） Joe Alwyn（2017–2023） 這段感情是泰勒絲最長的一段，長達六年。與過去的高調不同，她與 Joe 選擇極度低調，很少公開合體，給人一種穩定、內斂的感覺。兩人甚至傳出婚訊，但最終仍悄悄分手。分手後泰勒絲的新專輯《The Tortured Poets Department》被粉絲認為是她對這段感情的「總結」，歌詞中帶著深沉的回憶與隱隱的失落。 （圖片來源：IG @joe.alwyn） 從曾經的心碎到如今的幸福，泰勒絲的愛情就像她的音樂歷程：有過低谷，也迎來最動聽的高音。Travis Kelce 的出現，不只是戀愛，而是讓她找到一個可以放心做自己的靈魂伴侶。她不再是那個被稱作「失戀女王」的女孩，而是進化成能大聲唱出幸福的女人。這一次，她的愛情故事，是真的會寫下「永遠」～ 延伸閱讀： 👉戀綜教會了我們哪些事？分享《母胎單身戀愛大作戰》金句和戀愛觀，愛人之前先愛自己～ 👉爆紅戀愛測驗！10題測出你的「暈船指數」，你的戀愛需要重修嗎～ 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #兩性 #兩性關係 #前男友 #夫妻 #失戀女王 #婚姻 #戀愛 #戀愛女王 #求婚 #波波邱比特 #泰勒絲 #泰勒絲前男友 #泰勒絲戀愛故事 #泰勒絲結婚 #美好生活 

保證好看！盤點14部2021年度韓劇推薦，《怪物》、《海岸村恰恰恰》好評爆棚！

2021年馬上要結束了，回顧這一年有不少的男神女神都紛紛回歸小螢幕，拍出很多好的作品給我們看！今年好看的韓劇實在太多了，看得我們都眼花瞭亂的！今天就為大家盤點14部2021年度韓劇，每部都讓人印象深刻，趕緊在假期的時候回味一下吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1189253 https://www.popdaily.com.tw/korea/1189050 2021年度韓劇推薦｜1. 《D.P：逃兵追緝令》 由丁海寅、具教煥主演的《D.P：逃兵追緝令》是以追捕逃兵的韓國憲兵為背景，講述韓國軍中的霸凌問題，每一個案件都道出了年輕人在入伍時所面對的困難，更揭示出軍隊現存的問題。丁海寅在劇中飾演安靜、缺少靈活性的年輕士兵「安俊浩」，他在以往的作品中大多是樂天暖男的形象，而這次出演沉穩內斂的角色，為觀眾帶來不少的驚喜！具教煥則飾演看起散漫，但內心堅強的「韓浩烈」，與「安俊浩」在一起的時候充滿了化學反應！而日前Netflix公佈預告片，宣佈《D.P：逃兵追緝令》即將由原班人馬和幕後團隊開拍第二季，讓觀眾們都十分期待！ 2021年度韓劇推薦｜2. 《機智醫生生活2》 《機智系列》一直都被譽為是必追韓劇之一，而今年播出的《機智醫生生活2》同樣大受好評！該劇是以醫院為背景，故事圍繞着同期出身、有着20年交情的5位醫生，講述了患者、患者家屬、醫生之間的互動和心理活動，他們都為生命而拼命奮鬥，劇中也刻劃主角們真摯的感情，真實的情感都讓觀眾笑中帶淚！如此溫暖、治療的韓劇就很值得我們一刷再刷！ 2021年度韓劇推薦｜3. 《黑道律師文森佐》 由宋仲基、全汝彬、玉澤演主演的《黑道律師文森佐》擁有超高收視率！該劇是講述黑手黨顧問「文森佐」（宋仲基 飾演）因為組織的內部糾紛而從義大利逃往韓國，繼而遇上了律師「洪車瑛」（全汝彬 飾演），其後兩人便決定以黑道的方式實現正義。劇中的設定十分新穎，而且演員的精湛演出讓觀眾讚嘆不已！尤其是玉澤演的設定和反轉更讓人非常驚喜！ （圖片來源：tvN） 2021年度韓劇推薦｜4. 《怪物》 申河均搭檔呂珍九出演的懸疑劇《怪物》也廣受好評！故事是圍繞着派出所警察，原本是重案組刑警的「李東植」（申河均 飾演）因失誤而被降職，到了地方派出所當警察，每天都在處理瑣碎的事情，後來派出所來了一名刑警「韓周元」（呂珍九 飾演）擔任他的上司，兩人的性格和做事作風很不一樣。之後，本來和平的小鎮卻接二連三發生了殺人案件，「李東植」和「韓周元」為了抓到殺人犯而不停打破法律。這部劇常出現「怪物是誰？是你，是我，還是我們？」讓觀眾不禁去反思人性，那不斷打破原則的主角們是怪物嗎？ （圖片來源：Jtbc） 2021年度韓劇推薦｜5. 《模範計程車》 由李帝勳、李絮、金義聖、表藝珍主演的《模範計程車》在開播時就受到網友的熱烈討論！該劇改編自同名網路漫畫，故事圍繞着一家秘密計程車公司「彩虹運輸」，這家公司會幫助一群無法受到法律保護的受害者進行一系列的復仇計劃。不但劇情緊張刺激，還有一眾實力卡司出演，讓收視率節節上升，更讓主演們知名度大增！ （圖片來源：SBS） 2021年度韓劇推薦｜6. 《衣袖紅鑲邊》 最近話題度超高的《衣袖紅鑲邊》，大家一定不要錯過！此劇是根據同名小說改編的，講述想要守護自己幸福生活的宮女「成德任」（李世榮 飾演）與把國家置於愛情之上君主「李祘」（李俊昊 飾演）之間淒美無奈的宮廷愛情故事。作為君王，國家的命運、百姓的福祉當然是放在首位，但作為一個小小的宮女，她們從入宮起就注定是君王的女人，那她們能擁有夢想與幸福嗎？《衣袖紅鑲邊》還在熱播中，大家可以繼續關注接下來的劇情！ 2021年度韓劇推薦｜7. 《我是遺物整理師》 又一催淚韓劇想推薦給大家，那就是《我是遺物整理師》！這是講述有犯罪前科的「曹尚久」（李帝勳 飾演）剛出獄就收到「韓可魯」（陳峻相 飾演）爸爸的遺言，希望他能成為「韓可魯」的監護人，於是他便帶着患有亞斯伯格症候群的「韓可魯」一起經營「天堂移居」遺物整理公司。每一集都會有一個小故事，涉及的內容廣泛，包括霸凌、同性戀、過勞工作等社會案件，也重現了1995年「三豐百貨公司倒塌事故」。透過整理遺物帶觀眾得知亡者生前未曾說出的故事，同時也描述了社會裏小人物的壓抑和悲痛，讓觀眾留下深刻印象！ 2021年度韓劇推薦｜8. 《One The Woman》 由李荷妮、李相侖主演的《One The Woman》是講述聰明、能力高的女檢察官「趙妍珠」（李荷妮 飾演）偷偷追捕犯人時，看到一個與自己長得一模一樣的女生，後來她被車撞到，醒來後失去記憶，然而卻被告知她是財閥家的兒媳婦「姜美娜」，在財閥家受盡委屈的她，因為這次意外而被「趙妍珠」改變人生。劇情設定有趣，此劇的最高收視率曾達到18.5%，有興趣的話就千萬別錯過！ （圖片來源：SBS） 2021年度韓劇推薦｜9. 《Run On》 任時完搭檔申世景主演的《Run On》是講述田徑選手「奇善謙」（任時完 飾演）在富裕的環境成長，他也沒有什麼渴求，但總是帶着「國會議員兒子」、「高爾夫女皇弟弟」等標籤生活的他，好像沒有了自我，也讓他感到很煩厭。而申世景飾演的是字幕翻譯師「吳薇朱」，孤兒的她從小不得不照顧好自己。兩人的性格差異很多，雖然擁有着共同語言，但卻難以理解對方的想法，不過他們卻以各自的方式和速度奔向彼此。這部劇沒有轟轟烈烈的情節，描述的是日常、一起成長的愛情故事，透過發人省思的台詞傳遞訊息。 （圖片來源：Jtbc） 2021年度韓劇推薦｜10. 《魷魚遊戲》 風靡全球的《魷魚遊戲》相信大家肯定知道！故事講述456名背景各異，但都被生活逼得走投無路的玩家們，為了贏得456億韓元的獎金而參加一系列傳統的兒童遊戲，被淘汰的人則會面臨死亡。在緊張刺激的劇情中，不但刻劃了韓國的貧富差距，更探討了難以捉摸的人性。此劇在Netflix上映17天就吸引了1.11億戶觀眾收看，成績亮眼，也掀起了一股《魷魚遊戲》的熱潮！ 2021年度韓劇推薦｜11. 《哲仁王后》 由申惠善、金正賢主演的《哲仁王后》講述生活在韓國的青瓦台廚師「張奉煥」（崔振赫 飾演）因為一次意外穿越到朝鮮王朝時代的王妃「金昭容」（申惠善 飾演）身上，繼而與「哲宗」（金正賢 飾演）展開了一段十分有趣的故事。劇中的設定非常搞笑，是一部抒壓首選的韓劇！ （圖片來源：tvN） 2021年度韓劇推薦｜12. 《如蝶翩翩》 《如蝶翩翩》是改編自同名網絡漫畫，由朴仁煥、宋江合作演出，該劇講述擁有跳芭蕾夢想的退休郵差「沈德出」（朴仁煥 飾演）與從足球員轉型為芭蕾舞者的學生「李采祿」（宋江 飾演）因為芭蕾舞而成為了忘年之交，並一同追夢成長的故事。劇中以70歲和23歲的視角，探討他們對夢想、人生的態度與感受，從而讓觀眾有深刻的反思。 （圖片來源：tvN） 2021年度韓劇推薦｜13. 《不瘋不狂不愛你》 由鄭宇、吳漣序主演的《不瘋不狂不愛你》在開播前已經話題度十足，因為大家都非常期待他們的「瘋」演技！該劇是講述患有憤怒調節障礙的「盧揮吳」（鄭宇 飾演）和患有創傷後壓力症候群PTSD、強迫症和妄想症的「李旻景」（吳漣序 飾演）是鄰居，兩人話不投機，但總是無法避開對方，不但住在隔壁，更剛好看同一位心理醫生。此劇好評不斷，讓人從頭笑到尾，絕不冷場！ 2021年度韓劇推薦｜14. 《海岸村恰恰恰》 《海岸村恰恰恰》是改編自2004年的電影《我的百事通男友》，講述海邊的小村莊「公辰」有一位樂於助人的班長「洪斗植」（金宣虎 飾演），無論村民有甚麼需要，他總是會第一個跳幫忙的，但他卻是一個隱藏其他身份和有着各種傳聞的神秘男子。他遇到了在「公辰」開牙科診所的都市女醫生「尹慧珍」（申敏兒 飾演），雖然她看起來很膚淺、重視物質，但實際上是個外冷內熱的女子。劇中描寫村民之間的守望相助，非常觸動觀眾的心，為我們帶來一絲絲溫暖！ 以上就盤點了14部2021的年度韓劇，有多少是大家看過的呢？每部都讓人有衝動一看再看呢！大家也趕緊趁着假期重新回味吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #2021年度韓劇 #2021年度韓劇推薦 #2021韓劇 #D.P：逃兵追緝令 #One The Woman #Run On #不瘋不狂不愛你 #哲仁王后 #好看韓劇 #如蝶翩翩 #怪物 #我是遺物整理師 #模範計程車 #機智醫生生活2 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #海岸村恰恰恰 #衣袖紅鑲邊 #韓劇推薦 #魷魚遊戲 #黑道律師文森佐 

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