時尚的完成度，真的是靠顏值？盤點這些穿的好看、長得好看KOL

每次聽到有傳聞說誰誰誰很懂穿，心裡一定會浮現一個迷之音：「還不就顏值高，穿什麼都馬好看」老實說，到底穿搭是靠實力還是靠臉蛋？真的很難說得清，今天就為你們盤點這些穿的好看KOL、以及長得好看KOL，雖說這些穿的好看KOL，一樣長得很好看；而這些長得好看KOL，一樣很會穿(攤手)，結論就是，把這些來自不同國家，日本、韓國、美國的漂亮女生都追蹤起來，研究一下他們的妝髮、穿搭風格，一點一滴的吸收起他們日積月累的獨特品味，想必也可以增長一絲質感品味的見聞吧！ 【有品味KOL】 日本代表：松本恵奈Ena Matsumoto 這位日本穿搭達人你可能早就認識，她就是松本恵奈Ena Matsumoto 模特兒出身的她憑著出色的穿搭技巧與獨到的品味而成為時尚icon，更創立了時尚品牌－CLANE。身兼總監與模特兒的身分，松本恵奈的穿搭風格氣質中又帶著率性，嬌小的身高卻總能穿出超強氣勢，時髦的風格讓許多女孩爭相模仿。 日本代表：Reika Yoshida Reika是一名服飾網拍總監，一頭率性男生頭是他的招牌髮型，穿衣風格甜美又時髦，帶著濃濃的巴黎時尚感，非常懂得拿捏寬鬆與貼身單品，穿出穠纖合度的好身段，用帥氣和優雅混搭出屬於他自我的獨特氣質，BTW，她搭配的耳環都相當好看啊！https://www.instagram.com/p/BwrQH7hBvnd/ 韓國代表：Irene Kim 這年頭誰不認識響噹噹的Irene Kim？韓國部落客Irene Kim以一頭鮮明的髮色為招牌，風格走的是與眾不同的街頭潮流，近兩年在國際間更受矚目，許多精品爭相合作，Irene Kim爽朗的個性與笑容讓他每次出現都能將氣氛轉變為歡愉。 韓國代表：Aimee Song 美籍韓裔時尚部落客Aimee Song在Instagram上已擁有526萬名追蹤者，絕對是目前美國最受歡迎的時尚意見領袖之一。小麥膚色和健美身材，Aimee就是行走的衣架子，穿著風格以色彩鮮豔的個性風為主，並且善於展露自己的身體語言與自信，還很會把精品大牌與快速時尚品牌混搭成獨樹一格的自我風格。 德國代表：Leonie Hanne Leonie Hanne是德國超人氣部落客，她在2015年架設了ohh couture網站，上面分享了她去各地旅行的景點穿搭，Leonie Hanne的穿搭風格非常浪漫甜美有女人味，穿著以簡單舒服為主，有時也會將精品大牌注入生活和旅遊之中，不過近期似乎逐漸從甜美的小女人，轉變為時尚感爆棚的都會女性風格，益發自信。 美國代表：海莉鮑德溫（Hailey Baldwin） 沒錯她就是小賈斯汀的老婆海莉鮑德溫Hailey Baldwin她在穿搭的表現上相當出色，不只深受時髦精品追捧，私下各種信手拈來的時尚感，總能藏著一些Hailey式的小心機，雖然走遍各大時裝伸展台、穿過眾多知名設計師服飾，海莉鮑德溫在日常生活中看似簡單的風格反而更加迷人，她和小賈經常在IG上放閃，超甜蜜的模樣閃瞎粉絲們，而近期海莉甚至把自己的IG帳號改成「haileybieber」等同冠上夫姓 小賈斯汀現任與前任 海莉 V.S. 賽琳娜 的時尚風格大解析 【高顏值KOL】 日本代表：新木優子 已不能稱她為KOL，因為她已被喻為日本未來國民女演員，甚至被稱為新一代女神，她是新木優子，近年她無論在演技或是穿搭時裝方面都相當精采，雜誌模特兒出道的新木優子身高165公分，雖在模特兒界不算高，但她擁有絕佳的身材比例，並且有一雙著名的大長腿，越來越有女神風采的她，也漸漸開啟了屬於自己的穿搭風格，以她清新的氣質和不照作的穿衣風格，讓新木優子人氣扶搖而上。 日本代表：今田美桜 今田美桜可說是近期人氣上升最快的女優之一，短短幾年已在多部戲劇中演出，被稱為「福岡一の美少女」(福岡最可愛女生)，而極受關注，她精緻可愛的臉蛋加上大人氣，讓她的妝容和髮型都成為日本女生模仿的ICON 韓國代表：洪秀珠(홍수주) 被譽為「最新整容模板」的洪秀珠，她的臉蛋是那種非常乾淨的美，看一眼就知道為什麼她的美貌會引起關注了，她的顏值絕對是千年才一遇的美女啊，洪秀珠是Spell edit旗下的模特也是韓國知名網拍的當家模特兒，不僅顏值高，她的私服穿搭也相當引起話題，和她的自然面容一樣，她的穿搭也維持著高格調的清新感。 美國代表：Kaia Gerber Kaia Gerber，90年代超級名模辛蒂克勞馥 Cindy Crawford的女兒，而Kaia完美繼承了母親的神基因，175公分的超修長身材與精緻的臉蛋，神韻與五官和她媽年輕時幾乎一模一樣，Kaia被讚譽最美麗的星二代，也成為超模界的未來最閃樣的明日之星。年紀輕輕已踏上高端時尚T台，想想我們16歲的時候還在吃鹹酥雞喝珍珠奶茶吧(現在也是) 澳洲代表：Lilymaymac 來自雪梨的模特的澳菲混血美女－Lilymaymac，20來歲的她IG粉絲數已高達390萬，靠著精緻的甜美外貌和火辣身材紅遍全球，Lilymaymac電力可說是無遠弗屆，而她擦過的唇膏都賣翻，被稱為新一代「唇神」當之無愧，性感的雙唇連女生都招架不住，手雙手投降，她擦的色號通通包起來。 #Aimee Song #Ena Matsumoto #Hailey Baldwin #Irene Kim #Kaia Gerber #Leonie Hanne #lilymaymac #Reika Yoshida #今田美桜 #名人穿搭 #新木優子 #日韓風格 #時尚名人 #松本恵奈 #歐美風格 #波波名人 #洪秀珠 #海莉鮑德溫 #穿搭 #穿搭精選 #홍수주 

【職場】人在江湖身不由己！⚠️破解職場「绿茶婊」同事5大特征●如果你經驗不够，更加容易中套路！

「綠茶婊」這三個字🍵，相信對眾多的女性來說，顧名思義就是：外表清純，一幅人前單純無害人後心機重重的女生。早期，家庭倫理劇已經出現「狐狸精」為題材的電視劇，隨著時代的變遷，「狐狸精」代詞也跟著變化，先是「小三」，然後「綠茶婊」，再來是「紅茶婊」、「奶茶婊」等等，新名詞一直出現，來歸類不同🔥危險🔥品種的女生。 俗語說，時代在變人也要變通，連婊子也要升級啊！現在的“婊子”無聲、無色、無味，無所不在！除了戀愛或婚姻，連在職場都潛伏著“綠茶婊”！ 不僅感歎，她們好好工作都不行嗎？？？今天來盤點5種奶茶婊在職場的特征，女同事們！一定要小心！⚠️⚠️⚠️ 💢｜1.看起来很“配合”你，但是出事情“懒得理”你！ 工作上你們俩看起來很友好，她很貼心，也很關心你。但是一單被她發現出事了，而且是跟你有關係，她不會第一時間告訴你，反而在众多人面前說出來，讓你當眾出糗，最后让她邀到功又占上風。 . 在公司，若你發現身邊有女同事OVER的關心你，這種不尋常的關心，勿掉以輕心！現實生活中，的確有很貼心的同事，我們不一桿子打翻一船人，認為對你好的人就是“綠茶”，只是切記因為這同事感覺對我很好，就很快地跟人家“走心”！ 💢｜2.遇到关键时刻，只想“逃跑” 這類型的人，在乎自己的利益，明明是她負責的東西，但是出現狀況了！她們能第一時間完美脫身，透過美麗的話術讓大家認為她是無辜，或是編出千奇百怪的理由為自己翻牌。以白話的解讀是，不關我的事，我就是不想負責任！然後就是「我好天真 我好傻」~ 💢｜3.在上司面前裝“認真”的好員工 每天一副很忙、很認真，為公司賣命的樣子，下班了也不走。仿佛公司只剩下她是“忠心耿耿”的員工，企圖強行出頭。虽然資歷平平，但是“升遷”非常快，擅長運用她們的語言套路博取上司的歡心。三不五時，就在高層面前刷存在感，一有機會接觸高層，她們都很踴躍的“出現”！ 💢｜4.同事之間“挑撥離間” 為了在公司獲得利益，穩住自己的地位，喜歡周旋著不同的人。尤其是男同事，她們利用性別的便利獲益，懂得適時示弱勾起男人的保護慾，讓男人幫她做事。男人對柔弱的生物，哪裡有抵抗力呢？她們喜歡盤旋在同事之间制造纷争，暗中挑撥離間。 . 人前一套，人後一套，公司起內訌她們更是幸災樂禍，吃著瓜子看好戲。一單發現公司出現這樣的人物，若沒有對你工作造成太大的影響，真的建議不要直接反擊！別被她們的情緒煽動到你，做好自己就好。因為要對付她們，真的太傷元氣！姐妹們，不值得啊~~~ 💢｜5.誰勢力強就往哪邊靠，懂得“見風轉陀” 沒有跟誰最好，誰有勢力就跟誰！在職場打拼的你，有機會晉升了職位，身邊不乏有人以各種的目的接近你，這時候你的全局判斷能力額外重要！俗語說「職場如戰場」，畢竟工作是个人生存發展，同事之間是競爭關係，尤其是對“可疑”的同事，關係點到為止就好！綠茶婊往往喜歡站在對自己有利的那方，哪邊的勢力強就靠誰。 遠離~遠離~還是遠離~ 🚫在職場上不幸遇到奶茶婊，最好的應對方式是跟她們「保持安全距離」。就算在同一部门，工作上能不共事就不共事，避免她有機會和你交集！如果真的沒辦法，終究還是要一起共事，必須適時地向領導匯報你們的工作進度，讓領導知道你們共事狀況，避免奶茶婊背後做小動作，影響領導對你的信任。 . 🚫別輕易透露你工作的所有內容，和千萬別暴露出你對上司或公司的個人想法。除了工作會共事以外，私底下別因為難為情而答應與她們私下聚會。 *《三十而已》劇照/僅供參考用途 #職場 #人際關係 #綠茶婊 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

初夏企味來襲！STAYREAL攜手國際知名卡通動畫《企鵝家族Pingu™》推出聯名系列，巨可愛登場

風靡全球的黏土動畫劇《企鵝家族Pingu™》，由來自南極的企鵝Pingu™以及住在冰屋的家人還有海豹好朋友ROBBY為故事主題，透過豐富可愛的肢體動作，加上呆萌生動的靈活表情，以獨特的「企鵝語」跨越語言隔閡，趣味演繹冰雪世界中的快樂平凡日常，在全球累積破億人次觀看、超過百間電視台播放，成為家喻戶曉的知名動畫角色，也曾連續獲得獲得柏林影展、紐約影展、瑞士兒童影展等多項得獎殊榮，在全世界都有眾多粉絲，是許多大人與小孩的共同美好回憶。 擅長創造話題聯名的潮流品牌STAYREAL，首度攜手《企鵝家族Pingu™》合作，以【淘企夏日趣】為設計主題，結合STAYREAL最具標誌性的潮流設計與變身創意，讓主角Pingu™、妹妹Pinga 以及海豹好朋友Robby等受歡迎的角色一起可愛現身，重現動畫裡的趣味故事情境。STAYREAL x《企鵝家族Pingu™》聯名系列將經典的Pingu™圖案與服飾配件結合，有精緻印花與電繡、創意口袋、復古仿舊斑剝刷色設計、黑白潮流波點以及潮流手繪LOGO等不同創意巧思，款款都療癒又獨特，打造豐富又多元的穿搭情境！這次推出多款圖騰短T，還有變身寬版T與洋裝等繽紛服飾，一展Pingu™淘氣又歡樂的強大魅力！潮流波點款的帆布包、襪子、證件套等創意配件，款款都能療癒生活日常！衣櫃必備的剪裁款襯衫、POLO衫與短裙等創意單品，也這次聯名系列絕對必買的清單，感受被Pingu™徹底包圍的快樂！STAYREAL x《企鵝家族Pingu™》聯名全系列已於STAYREAL各大通路陸續開賣，大家一定要把握機會趕緊入手，一起感受Pingu™的巨可愛力量！ 一、巨可愛魅力來襲！跟著淘氣Pingu™樂玩生活 來自冰雪世界的Pingu™，擁有黑白兩色的身體，配上一雙黃色大腳丫，充沛的活力與好奇心，使他每天的生活都有不同的體驗與驚喜收穫！這回STAYREAL用豐富的版型與多款創意設計，讓簡單的圖像也能充滿趣味，輕鬆從穿搭中體現《企鵝家族Pingu™》的快樂精神！跟著Pingu™快樂釣魚去，瞧瞧誰是天才小釣手！創意口袋T化身藍白條紋浴簾，陪著Pingu™淋浴洗香香！夢想氣球升空，讓Pingu™陪著你一起快樂追夢！滿版大圖像設計，結合Pingu™ 純真Q萌的生動表情，超吸睛又可愛到不行，絕對是鐵粉必買款！Pingu™帶你去走走，一起在夏日自在悠遊，還可搭配同款帆布包一起購入，感受被Pingu™圍繞的生活！ 二、企鵝家族變身耍萌，感受冰雪世界中的純真暖流！ 集結《企鵝家族Pingu™》主角 Pingu™、妹妹 Pinga 以及海豹好朋友Robby等受歡迎的角色一起登場，溫馨又可愛的生活小物語，讓人不融化都難！淘氣好動的Pingu™帶著妹妹Pinga展現酷炫的滑雪姿態，吸睛度滿點！還有兄妹同框畫畫的溫馨場景，看了超舒心！這次還巧妙捕捉Pingu™與Pinga眨眼啾咪的可愛表情，讓生活多點俏皮樂趣； Pingu™與妹妹以及好友Robby帶著衝浪板快樂出發，一起享受夏日暢快感！Pingu™與Pinga的Q萌神情巧妙融入在黑色背景中，讓你輕鬆穿出變身樂趣！多款繽紛短T生動呈現《企鵝家族Pingu™》的快樂日常，想一次多帶幾件都很可以！ 三、潮流黑白波點，打造大人系的風格時尚 STAYREAL將可愛又經典的波點元素，毫無違和感地融入在Pingu™的童趣設計中，完美演繹大人系的亮眼時尚，滿足當今流行的街潮風格，讓整體搭配更顯繽紛又有趣！Pingu™與Pinga調皮隱身在不同大小的波點世界裡，快來找找看他們在哪裡?簡約百搭的中筒襪組，讓Pingu™與可愛圓點點排排站，展現趣味小巧思，能替穿搭增加創意亮點！以Pingu™與Pinga搭配圓點點交錯的連續圖案，運用在日常實用的帆布包、收納包以及證件套，使單品立刻活潑起來，每一款都使人選擇困難，好想直接包款帶回家，讓生活被可愛又療癒氣息填滿滿！ STAYREAL x《企鵝家族 PinguTM》聯名全系列商品介紹 【關於 STAYREAL】 STAYREAL 由五月天主唱阿信與知名藝術家不二良於 2007 年共同創立，秉持著“一件 T-SHIRT 也可改變世界”的理念，STAYREAL 每款設計都有其獨特意義及自己專屬的故事，希望讓消費者 能夠從衣著中表現自己的性格與態度。懷抱無限創意與勿忘初衷的品牌精神，STAYREAL 憑著對 設計的熱愛與流行的敏銳度，持續不斷進化並跳脫品牌框架，在潮流、時尚、創意、藝術與餐 飲領域中全方位發展，產品支線從剪裁服飾延伸到各種流行周邊、包包配件、休閒帽款、3C 與 生活用品、藝術公仔與時尚選物，同時也持續開發不同跨界聯名系列，展現品牌豐富多變的各 種樣貌，成功奠定 STAYREAL 在潮流時尚界中不可撼動的重要地位。

《除了育兒津貼，還有一項育兒神器您領了嗎？》

 哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀♥ 政府預計將在110年加碼育兒津貼，從2500元漲至5000元，對大部分的媽咪來說的確是個好福音、好消息！ (千萬不要拿這筆錢去買尿布奶粉等生活用品，存下來或投資教育、才藝經費，未來教養上會輕鬆很多喔！) 但是！有一項隱藏版(被大部分媽咪忽略的)育兒神器，您去領了嗎？ 今天我就來跟各位分享這個，除了$$以外，政府最佛心對媽咪最有幫助的隱藏版育兒神器吧！ - 1.認識閱讀起步走 1992年在英國進行了一項實驗計畫，兒童保健員到家中有7-9個月大孩童的家中做居家健康檢查時，送了一小袋童書給家長。後續追蹤調查發現，獲得贈書的家庭，包含幼兒在內，全家人對閱讀的興趣提高了！ 而且因此孩子接觸書本的意願變高後，到了就學階段各項成績明顯優於同年齡孩童，到2000年時，全英國約有92%的幼兒參與了此活動。 2001年日本跟進；2004年韓國跟進；2005年泰國跟進；2006年臺灣跟進。 而臺灣更是做到孩童一出生就有送書喔！ 2.一出生就有送書，我怎麼不知道？ 對，我對每個剛認識的家庭都會告知這個消息，但目前還有近5成的家庭表示不知道這個消息，原因在「即便領到了，也不知道這是幹嘛的，就丟在櫃子裡冰封了」。 還有一個很大的部分是，每個縣市領取的辦法不同，像是新北市是孩童一出生，去戶政單位辦理戶籍登記時就會送，而台北市則是要到圖書館幫孩子辦領借書證，並參與一場關於幼兒閱讀的講座才能領取。 各縣市領取辦法請Google搜尋：閱讀起步走 + 所在縣市 3.除了送您書，還教您如何陪讀 如果您沒有太多時間，去上一些關於幼兒教育教養的課，童書禮袋內還附贈了由教育部編寫發行的這本小冊子，就可以幫助媽咪們親子共讀入門喔！ 裡面非常貼心的有針對從0-3個月開始，一直到孩子五歲左右的陪讀辦法、閱讀行為參考，也可以從這些標準裡面慢慢地去調整自己與孩子的步調喔！(參考下圖) 4.從現在開始陪讀、打造閱讀環境 無論您的寶貝是剛出生還是已經3歲、學齡前、學齡後，什麼時候開始陪讀都不嫌晚，越早開始陪讀孩子的習慣與能力成長越快越好，但也沒有來不及的時候。 我曾經親眼見證從孕期胎教開始做閱讀，孩子現在要兩歲，成長過程中語言發育較早、情緒穩定、雙眼有神、答辯無礙的孩子； 我也曾經陪伴過已經醫師評斷有過動症狀並且已經上學的孩子，運用運動與陪讀去改善他們專注力不足的問題。 無論過去我們的教育環境是有書還是沒書，自己是討厭看書還是喜歡看書，但是「陪伴孩子一起看書」卻是我們現在為人父母一定都做得到的。 【醫師怎麼說】共讀從０歲開始－衛福部宣傳影片 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #育兒津貼2020 #育兒津貼2021 #育兒津貼109 #育兒津貼110

韓牌SATUR入駐台北中山！Karina、Sakura、朴圭瑛超愛穿，韓星同款&熱門商品盤點

韓國品牌SATUR於近日插旗中山區，正式進駐台灣，為粉絲們帶來最新的韓國時尚，可能很多女孩對這個品牌感到有些陌生，殊不知自己的偶像早已上身過，Karina、Sakura、太妍等，都曾被拍到過穿著SATUR現身公開場合，究竟這個品牌有哪些必入的熱門商品？立刻分享給你！ 圖片來源：SATUR官網 SATUR韓星同款｜1、《犬系戀人》車銀優 圖片來源：SATUR提供 車銀優在拍攝《犬系戀人》時，曾穿著SATUR的毛衣入鏡，原本以為這款毛衣只適合女生，沒想到男生穿起來也非常帥氣有型，為了迎合劇中的角色與場景，車銀優還在毛衣裡搭配了襯衫與領帶，毫無違和感的造型，很值得需要通勤的大家學習。 SATUR韓星同款｜2、《現在撥打的電話》柳演錫 圖片來源：SATUR提供 在《現在撥打的電話》中，柳演錫、蔡秀彬扮演一對「先結婚再戀愛」的假面夫妻，而劇照公開後，柳演錫所穿的運動套裝也被網友問爆，其實這正是SATUR的「Lawton All Day Track Zip-up Jacket」，拉鍊、鈕扣雙重設計令外套非常搶眼，中性風格無論男女都可穿，非常適合作為情侶裝入手。 SATUR韓星同款｜3、太妍 圖片來源：IG@taeyeon_ss 你最近是不是也常會看到自己喜歡的偶像，戴著一頂標有字母「S」的老帽？來自SATUR的「Vintage Casual Ball Cap」在藝人中的人氣非常高，除了太妍之外，aespa Karina、Stay Kids李旻浩等等，都曾被粉絲目擊戴著這頂帽子現身公開場合。 SATUR韓星同款｜4、ENHYPEN梁禎元 圖片來源：SATUR提供 梁禎元在發佈這組自拍照後，SATUR的「Teo Cotton All Day」在短時間內掀起同款風潮，超有質感的灰白色穿到身上非常時髦，無論是外出運動時選擇，還是日常用來搭配，都能吸引到大家的眼球。 SATUR韓星同款｜5、朴圭瑛 圖片來源：SATUR官網 憑藉《絕世網紅》爆紅的朴圭瑛，其實是SATUR的形象代言人，她常常會為品牌拍攝新品照，甜美的演繹讓人看完就想入手同款！左邊的愛心T恤宣美也有穿過，搭配寬鬆的毛衣非常好看，而右邊的橫條紋Polo衫則是穿搭編的私心推薦，乾淨又清爽的風格，實在太適合日常搭配啦！ SATUR熱賣單品｜1、台灣限定芒果圖騰T恤 圖片來源：SATUR提供 為了慶祝插旗台灣，SATUR也特別推出「台灣限定芒果圖騰T」，延續經典短T設計，打造俐落的剪裁與版型，搭配亮眼「Resort Ivory、Sunset Navy」色系，輕鬆融入日常穿搭，演繹隨性時髦風格。 SATUR Mango Tree Drawing Summer Graphic T-Shirt，NT.2,630 SATUR熱賣單品｜2、Sun Retro Graphic T-Shirt 圖片來源：SATUR提供 SATUR從黑膠唱片汲取靈感，在韓國打造T恤專屬的「Pop-up Store」，巧妙融合特殊花紋與變形 Logo，塑造出獨一無二的視覺語言，台灣旗艦店也正式引進韓國熱銷第一名的短T，為夏日穿搭展現多重的變化與色彩，隨意搭配都能輕鬆演繹多元風格。 SATUR Sun Retro Graphic T-Shirt，NT.2,630 SATUR熱賣單品｜3、Faro Over Size Boucle Cardigan 圖片來源：SATUR提供 SATUR的針織外套寬鬆又自在，領口線條可從休閒態度，自由調整成正式風格，無論是單穿或作為外套，皆能詮釋最具潮流感的時髦風範，精緻的設計細節與色彩搭配，更能將基本款昇華華為協調且洗鍊的藝術風格。 SATUR Faro Over Size Boucle Cardigan，NT.4,760 SATUR熱賣單品｜4、Rivet Applique Pocket Logo Hoodie 圖片來源：SATUR提供 別以為帽T會令造型無聊，SATUR用具有重量感的面料，打造出兼顧舒適與保暖的口袋帽T，俐落的中性設計休閒感滿滿，口袋處的銀色卯丁細節，更是充滿魅力。 SATUR Rivet Applique Pocket Logo Hoodie，NT.4,480 SATUR熱賣單品｜5、Unbalance Neck Line Layered Sleeveless Top 圖片來源：SATUR提供 無袖背心絕對是每個女孩在夏天必備的單品，不對稱的領口細節非常特別，搭配高彈性羅紋材質，不透膚又舒適，除了常規黑、白色系以外，品牌也特別推出清新的薄荷綠色選，乾淨的色調不會太過豔麗，肌膚偏黃的女孩也能大膽選擇。 SATUR Unbalance Neck Line Layered Sleeveless Top，NT.2,090 延伸閱讀 👉Chanel 5款經典保值包包推薦！與Jennie、GD合作引爆話題，雙C Logo背後竟有這段故事 👉從阿嬤包到時尚新寵，Coach為何翻紅？李泳知帶領火出圈，一度賣到斷貨，5熱門商品推薦 👉UNIQLO迷你半月包容量實測！1包6用背法、顏色都很多，價格300有找CP值超高 👉Vivienne Westwood為何翻紅？Idol同款、熱門單品有哪些？Jennie、Rei戴這款！配戴禁忌千萬要記好 撰文編輯 #LeahHan #Karina #SATUR #太妍 #小眾品牌 #梁禎元 #流行時尚 #流行速報 #車銀優 #韓國品牌 #韓星同款 

《零歲嬰幼兒如何陪讀｜乖寶媽示範共讀技巧｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 話說在這裡的大多是女性創作者，在這裡能當上作家，還真的有些驚喜與意外呢！ 我的作家專欄，主要是在分享一些嬰幼兒、學齡前孩童的閱讀習慣培養，及父母的陪讀技巧分享，如果您也關注 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 就趕快開始關注我吧！ 進入正文標題前，先來個自我介紹吧！ 經歷： 婦產醫院、月子中心產前、產後講師 醫院早療中心故事老師 親子餐廳故事老師 幼兒街舞、韻律老師 幼兒圖書出版經銷商 （從以上經歷就看得出來，我對孩子天生就沒有抵抗力R) - 1.為什麼要培養閱讀習慣 無論是國內外，已經有大量腦神經科學證實，從０歲開始唸故事給孩子聽，幼兒未來的智力表現、情緒穩定度等等，都會高於同年齡孩童非常多！ 而閱讀量更會影響孩子日後語言組織能力，促使孩子在閱讀的理解力、口述能力上面，都會有優異的表現，也就是說，以後上學，我們就可以減少去上安親補習花費啦～ 2.但嬰幼兒要怎麼陪讀 其實嬰幼兒陪讀不困難，主要要先把幾點迷思給解開 A.太小看不懂、聽不懂 首先我們要先問自己，既然孩子還小看不懂聽不懂，那為何我們要指著自己，告訴他這是爸爸/媽媽呢？ 理由很簡單：「因為講久就懂了」，透過多次的指物命名，嬰幼兒能夠逐漸地建立起認知，千萬不要小看嬰幼兒的大腦與天才！ B.看幾眼就不看了、躁動、亂翻、撕書、放嘴巴是不是沒興趣？ 並不是喔！ 三個月前，孩子的專注力平均為1-3分鐘不等，因為這時的寶貝睡眠時間一天要到12~16小時； 六個月開始，大約可以到5分鐘。 一歲開始，能夠到5分鐘以上 在這中間，經常會有父母誤認孩子的不專心是因為沒興趣，事實上只是因為「不夠有趣」。 要活用我們的食指，指物命名(並敲出聲音)，好奇的寶寶們會追尋聲音，孩子也會逐漸認知到圖畫上的意義。 講故事時模仿、聲音的高低起伏，都能夠成功引起已經失去專注力的嬰幼兒 撕書咬書都是喜歡書本的表現，六個月前都可以給予布書，讓孩子培養對書的熟悉感，也可以用厚紙板的書，一邊講故事一邊讓孩子觸摸看看。 C.孩子會跟我搶書，不讓我唸完 很 正 常 因為習慣跟模式尚未建立起來，這時我們要做的，是「共情關注」(這是幼兒心理的技巧，簡單來講就是先不要打斷孩子當下的行為，並陪伴他玩、討論，他正在關注的事情，這可以有效的刺激嬰幼兒的大腦成長，並提高專注力、創造力、情商..好處多多！未來我會寫相關的文章，敬請期待) 例如：「寶寶是不是喜歡書啊？」「這是紙的感覺喔」「上面畫的是什麼呢？」不要急著把故事講完，而是陪伴孩子一同關注他關注的。 當孩子得到滿足，再回頭「好，那寶寶故事要繼續囉～」 3.挑選圖書很重要 通常作為家長，我們都會慎選要給予孩子的營養，希望孩子長得又高又壯，所以吃東西對嬰幼兒來說，絕對不是吃飽就好。 所以不管是自己買的書、親朋好友餽贈、圖書館借閱(嬰幼兒不建議，圖書無法常規消毒)，適齡適性是孩子挑書的準則。 舉例來說：4個月前，我們不會讓寶寶吃副食品；3歲前也不會讓未長齊牙的幼兒吃堅硬難咬碎的食物。 書的種類（布書、厚板書)只是參考，書的內容才是會進入孩子大腦的營養，我講了超過百場的故事活動，服務200個以上的家庭，親眼見證如何挑選書籍對孩子未來表現的影響。 至於要如何挑選，我會在未來的文章中配合更多的育兒、陪讀技巧中分享，如果您想讓您的寶貝腦袋聰明、心靈健康，就趕快關注我的文章吧！ - 【完整影片分享】閱教閱輕鬆-完美親子共讀技巧示範 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

從底片走上街頭
KODAK APPAREL 台北首店進駐信義新天地A11
KOL搶先探店捕捉專屬Kodak Style

承襲百年影像文化的潮流品牌 KODAK Apparel正式登陸台北。品牌首間實體門市進駐信義新天地 A11，並於4月2日舉辦KOL探店活動，邀請知名KOL吳宜樺、JoJo啾啾與多位潮流創作者到店參觀分享。透過社群視角開箱全新門市空間與當季單品，搶先感受品牌將經典影像文化融入街頭風格的潮流魅力，也為信義商圈帶來兼具復古與時尚感的全新潮流據點。 KODAK Apparel將百年影像文化重新轉譯為當代潮流語彙，把人們熟悉的底片、相機與標誌性品牌視覺元素，轉化為街頭穿搭的設計靈感。透過復古色彩、戶外機能輪廓與寬鬆街頭版型，讓影像文化不只停留在相片裡，而是成為可以穿在身上的風格語言。品牌以「My Kodak Moment」與「穿上記憶膠卷」為概念，將底片時代的懷舊感與現代街頭潮流結合，打造兼具復古氛圍、戶外感與日常實穿性的潮流風格，讓每一套穿搭都像是一格被定格的生活畫面。 此次於新光三越信義新天地A11開幕的台北首間門市，也延續品牌以影像為核心的空間設計概念。整體空間以底片意象與品牌經典色彩為靈感，從視覺陳列到拍照場景都融入攝影元素，打造宛如走進街頭攝影棚般的沉浸式氛圍。消費者在逛店的同時，不僅能近距離感受KODAK Apparel 潮流單品，也能在店內的影像風格場景中拍下屬於自己的街頭瞬間，讓門市不只是購物空間，更是一個可以「捕捉風格」的潮流據點。 4 月 2 日的探店活動由知名KOL吳宜樺、JoJo啾啾與多位潮流創作者，以各自的風格視角演繹穿搭，即時分享門市空間、單品細節到個人穿搭風格建議，讓 KODAK Apparel 的影像文化與潮流態度在社群平台快速擴散，也讓更多年輕族群看見品牌所代表的復古與潮流交織的獨特魅力。從底片文化到當代街頭，KODAK Apparel持續以經典影像元素為靈感來源，將復古視覺語言轉化為日常可穿的潮流單品。隨著首間店正式進駐信義商圈，品牌也將持續把影像文化帶入潮流生活場景之中，讓那些曾經存在於底片裡的記憶與色彩，在城市街頭持續被記錄、被穿上，也被重新定格為屬於新世代的風格畫面。 門市資訊 KODAK Apparel 台北信義 A11 店地點：新光三越 台北信義新天地 A11-B1地址：台北市信義區松壽路11號開幕日期：2026 年 4 月 1 日 品牌介紹｜KODAK Apparel KODAK APPAREL 來自韓國，為承襲柯達影像文化所發展的潮流服飾品牌。品牌以百年影像歷史為靈感，將底片、相機與經典視覺元素融入設計之中，結合復古美學與現代街頭風格，打造兼具文化記憶與潮流態度的服飾系列。 KODAK Apparel官網: https://www.kodakstyle-tw.com/ KODAK Apparel Instagram: https://www.instagram.com/kodakstyle_tw/

「你就像是蒸發，從我眼前蒸發」5首面對死亡的思念與離別歌單

2020有好多人離開人世，這幾天小鬼黃鴻昇的離開也引起好多人的悲慟，身邊最親近的人更是難受。有個突然就從生活中消失了，也許輕輕地走了，但對我們來說卻是重重的摔下了。詭異的是，太陽還是照常升起了，時鐘的指針沒有停下，一切如常，卻不再像日常，有你在的那個日常。面對死亡這件事好難，卻是我們都無法避免、無法預測的考題，要怎麼習慣突然有個人消失在我的生命裡？你不是一個人，相同的感受在不同人身上發生，就用思念與離別歌單裡的這５首歌曲一起想念那個人，也安撫你受傷的靈魂。 大家好，我是小雨Rainy 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我！ 【蒸發 好樂團】－不爽你突然的消失，沒有一句再見。 「你就像是蒸發 從我眼前蒸發」 作詞：許瓊文.鄭鈞元 作曲：許瓊文 編曲：張子慶 毫無預警的，得到你離去的消息，有些不爽，你怎麼說走就走了。好樂團這首歌採用現場同步錄音的方式，沒有其他的樂器，純粹的吉他和歌聲，以最真實不過的方式面對最現實的死亡，歌詞與音樂都像是我們在面對死亡時最直接的反應：你怎麼突然就在我眼前蒸發了？「我只是覺得累了，就走著走著來到你的方向。」身心俱疲，不知不覺就想起你。「你會說我又在遊蕩，快回到該待的地方。我就不想，就像你離開時一樣不爽。」也許你會叫我好好回到原本的生活軌道，別再在悲傷的情緒裡遊蕩，但我就是不想好像沒有過這回事一樣回到原本的生活，不想聽你的話，就像你那時突然跟我說再見一樣，我都不想聽。 「你就像是蒸發，從我眼前蒸發。從約好見面的地方蒸發。」就像這幅插畫一樣，很突然的你就眼睜睜地消失，一瞬間就幻化成肉眼看不見的樣子，本來也許已經約好未來要在哪裡相聚，怎麼一句話也不說就爽約了。「你就像是蒸發，從我腦中蒸發，從我摸得到的地方蒸發。可生活還是得繼續啊！」一瞬間就像蒸發一樣消失在空氣中，我來不及伸手去抓回什麼，哭著哭著，我卻還是被時間逼迫繼續往前走，沒辦法和你停留在同個時光，還是得生活下去啊！在面對死亡時，最詭異的時刻就是當理所當然在我身邊的你從我的生命中消失，生活還是不留情地拉著我離開你停下的位置，我到底該不該流下淚，我還可以像平常一樣活著嗎？像你還在一樣笑著嗎？ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=7-9iQUDOnkI 【彼個所在 魏如萱】－你離去後，我真的不好過，真的很想你。 「想打電話俾你撒嬌幾句。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康 魏如萱說：「一首歌包含了四種語言（閩南語、廣東話、英語、華語），但要說的都是同一句話，就是『我想你』。」世界上好多不同的人，卻總會遇到相同的課題：死亡。最近世界各地好多的死亡上演，雖然說著不同的語言，但心裡卻都是同一句：「我想你。」有點慢慢悶悶的音樂就像是我們剛面對死亡時鬱悶的心情，沒辦法做任何掙扎，唯一能做的事就是接受，柔柔的歌聲就像是我們小小聲地對著接收不到訊號的地方說著我們的思念。「三更半暝又擱睏袂去，最近的日子毋是很歡喜。」自從你離去的那天，已經不知道經過多少個失眠的夜晚，一直沉浸在悲傷裡。「想打電話俾你撒嬌幾句。」就像插畫一樣，呆呆地望著電話，好想打給你，對你撒嬌說最近我有多累，但想著必定是無人接通的回答，就沒有拿起電話的理由。 「目眶紅紅，嘸想要講話。惦惦坐佇遐，敢若無魂有體。」隨時紅著眼眶，因為總是想起你，對外面的聲音不想有任何回應，因為想要沉浸在有你的世界。就像是一個失魂落魄的人，沒錯，因為你是我靈魂的一部份，而你離我而去了。「I think you know everything，對不對？」沒人能知道我心裡在想什麼，有什麼感受，但我想你應該都知道吧？我對你的思念你也都接收到了吧？「你今嘛住的彼個所在咁有習慣？係唔係想去邊，就去邊？」你現在呆的地方還習慣嗎？是不是想去哪就能去哪？好奇你在那個地方過得如何。「賣擱操煩賣擱毋甘，就做你去。我會記住嗰個開心的你。會照顧好自己。」不用擔心我，你就好好地走吧！我會永遠記得你的笑臉，也會好好照顧自己。「有一天，再見。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=86wypSCXK9M 【魚仔 盧廣仲】－日子一天天的過去了，我還是好想你。 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。」 作詞：盧廣仲 作曲：盧廣仲 這首歌好像比較不是那種悲痛的心情，吉他輕輕彈奏就像我們已經經歷過的無數個沒有你的日子，心情不像之前一樣波濤洶湧，但走著走著，還是覺得好想你，好希望現在你還在我的身邊，那會是多美好的景象，廣仲的歌聲有種單純又充滿淡淡情感的魔力，就像是我們過著平凡日常的生活，但還是有一塊一直埋藏在心中的思念在不停醞釀。「去學校的路很久沒走，最近也換了新的工作。所有的追求是不是缺少了什麼。」日子也不是過得不好，但總覺得生活中卻少了一塊，一塊以前一直陪伴我的部分。「想像著生活風平浪靜，打開了窗戶突然想起：你在的世界會不會很靠近水星？」日常生活回到了軌道上，但偶爾抬起頭會想想你是否過得還好，是住在哪一顆星星上呢？ 「看魚仔在那游來游去，游來游去；我對你想來想去，想來想去。這幾年我的打拼跟認真攏是因為你。」我很喜歡這句，所以將這段歌詞畫成了插畫，因為台語的游來游去跟想來想去的音很相似，就有種對你的思念是幻化在生活的每個角落一樣，看著魚游來游去發呆也想起你的樣子，想著這幾年能繼續努力打拼也是因為希望不讓你擔心，希望你能為我感到驕傲。「我需要你，需要你，需要你陪伴我。好想要你，想要你，想要你陪著我。不知道你在哪裡。」雖然已經開始讓自己習慣沒有你的日子，但還是好需要你的陪伴，好想要你在我的身邊，但我卻無法得知找到你的方法。「我相信愛你的心會讓我找到你。」我相信只要我還記得你還愛著你，我一定就能和你再次相見，就像迪士尼的【可可夜總會】裡說的一樣，只要世上還有人記著你，你就會一直在那個世界存在著，直到我去找你的那天。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ybfWYpYhTQQ 【Lemon 米津玄師】－就算是悲傷痛苦的日子，我也會連著你一起愛著。 「如今你依然是我的光。」 作詞：米津玄師 作曲：米津玄師 這首是【法醫女王 Unnatural】的主題曲，劇情當中描述了很多不同的死亡與周遭人的變化，在寫這首歌的同時，米津玄師的祖父去世了，最後描述了留下來的人對於愛人的離去有多少的悲痛，音樂的起伏也像是我們面對死網的心情起伏，有時淡淡地說出不願相信的事實，有時面對死亡的大悲大痛，最後哭到筋疲力盡回到了平靜，歌詞更是不段的耐喊心中的思念。「如果是場夢該有多好，至今仍會不時夢見你。」如果現實與夢境交換該有多好，夢中是有你的美好世界，醒來卻是痛苦的現實。「就像要取回遺忘的東西，將陳舊回憶上的灰塵拂去。」與你之間再也沒有現在的陪伴與未來的期待，只能不斷在過去的記憶堆中尋找你的蹤影。 「我知道今後一定沒有比這更傷人的了。」經歷過親人的死亡，就會知道什麼是悲痛至極。「那些日子的悲傷、那些日子的痛苦，我全都連你一起深愛著。」雖然是悲傷又痛苦的日子，但那些都還是跟你相關的珍貴記憶，所以我會連同你愛著那些灰暗的時間。「殘留胸中消散不去，苦澀檸檬的氣味。」失去親愛的人，心中的苦楚與酸澀就像檸檬一樣，一直在心中揮散不去。「如今你依然是我的光。」雖然你消失了，但你仍然會在我身旁，像路燈、像太陽月亮、像星光，就像插畫中任何在我未來生命中的光都是你，無時無刻在我心中發亮，像是指引我的光永遠守護著我。 「我比自己所想的更戀慕你，自那刻起便無法如所想般暢呼吸。」失去妳後才更深切的體會到我有多愛你，在你不在的地方我忘了該怎麼順暢的呼吸，該怎麼正常生活。「你曾如此近在身旁，好似騙局。」那天才剛跟你談笑風生，今天你就離我而去，太過突然急促，對我來說就像是謊言一樣的事實，讓我無法接受。「如果你此刻也在某處，和我一樣淚眼婆娑地身陷寂寞之中。有關我的一切就請你忘記，打從心底如此希望。」你也不是真的那麼想離開，你也許在另一個地方和我一樣悲傷，但我不希望你難過，若是忘了我妳能忘掉悲痛，那我希望你忘了我。但對我來說，雖然會有點哭痛酸澀，我還是想留你在我心中，因為你仍是我的光芒，是我活下去的意義。 歌詞翻譯來源：http://alicepika.blog.fc2.com/blog-entry-584.html 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k 【身後 張惠妹】－生命無限循環，總有一天我會再次找到你。 「讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」 作詞：HUSH 作曲：林俊傑 輕輕的敲著琴鍵，和阿妹像是被雨浸濕的聲音，悲傷的說著你，平靜的說著死亡，知道這些都是生命中再正常不過的事。「你改不掉突然停下來回過頭，想再一次習慣性確認什麼，像是要牽手，或是一起走。」你總是在意著我，習慣看看我，擔心我沒跟上你的腳步。「直到風景褪色的時候，你身後會有我，守護你看見盡頭的背後那片天空，等著另一端新的生活。」別擔心，我會一直在你的身後守護著你，看著你不斷前進，不管是什麼樣的方向。「記得你愛過，你要記得你愛過。記得你曾經走過，記得繼續向前走。」離別時你只需要記得你愛過，你活過，記得你快樂珍貴的過去，並記得繼續向前走，不要逗留。「記得我眼中見過你停留，你的身影一直在我的世界裡駐守。」就算你離開了，你還是一直在我的回憶裡，在我的心中。 「能不能答應我，臨別時候或許你就先走。徒留感傷就請你留給我，讓我面對你往後的寂寞。」希望你就放心的走，不用帶著悲傷，這些讓我承受就好。「能不能答應我，分開時候放心回頭看我。讓我明白牽掛著你的手，鬆開後還能忍住淚向你告別揮手。」就像插畫中，讓我握著妳溫柔的手，不要伴著悲傷離開，而是留下一朵朵安寧的花朵。我希望你心靈平靜，不要有牽掛，也不要刻意不回頭而離去，好好地在最後的告別看著我，讓我也能安心看你離開，忍著眼淚給你最後的溫柔，並向你道別。 不是大哭大鬧的責怪你的死去，而是安靜地送你離開，生命循環總是這樣運作，有一天我會再次回到你的身後，也有可能會換你向我道別，一切都會按照它既有的方式進行著，所以別為我停留，我們好好告別，你就好好地走，希望你能安寧的離開，身後的悲傷就讓我自己去消化。對於死者最好的應對就是讓他能安靜安寧安心地離開，才能回應她生前留給我們的愛。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=4V3hxNyiwaA 死亡措手不及的來，時間無情地走，人生多了一個空缺卻還是得像之前一樣生活，還是得走下去，我們心中好多好多思念的情緒再也得不到回應，人生中也許不會再有任何事情比離別還要痛苦了，但我們哭完之後，還是要好好地向他告別，別讓他掛心，可以安心的走，雖然從此我們會處在不同的世界，但我們還是要好好地向前走，總有一天，再見！ 這次的離別歌單中是否有提到你在想念與悲傷時聽的歌曲呢？你們有其他在思念過世的親人時聽的離別歌單沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享，也和其他有相同經歷的人一起擁抱悲傷跟思念，讓離開的人安心的走。 最後希望小鬼跟其他先走一步的人能好好地走，而我們這些留下來的人也要好好的活，活著才能繼續想念並永遠記得他們。我們也要好好的珍惜現在身邊的人，不要留下遺憾。 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #插畫 #死亡 #離別 #推薦歌單 #女孩 #療癒插畫 #好樂團 #魏如萱 #盧廣仲 #米津玄師 #張惠妹

抱怨 vs. 陳述事實：差別在哪裡？你分得出來嗎？

在日常生活裡，我們常常會聽到，也會親身參與「抱怨」。「工作太多」、「老闆不體貼」、「天氣好熱」、「台灣的交通好亂」……抱怨似乎是一種自然反應，但它真的只是「愛嫌」那麼簡單嗎？其實，抱怨背後隱藏著更深的心理邏輯。理解它，不僅能幫助我們看清自己，也能學會把能量用在更正向的地方。 一、為什麼我們總愛抱怨？ 1. 情緒的出口 抱怨就像一個「安全閥」，當壓力過大時，它讓我們暫時釋放不滿，獲得片刻輕鬆。 例子：學生考試壓力大時，常常抱怨「老師出題不公平」，這是一種自我安 撫。 2. 尋求同理與支持 抱怨不只是表達不滿，更是一種「求共鳴」的訊號。 例子：同事聚在茶水間抱怨工作，其實是在建立「我們是一國的」的情感連結。 3. 控制感的補償 當現實超出掌控，抱怨成為一種「語言上的主導權」。 例子：旅遊遇到航班延誤，雖然無法改變，但透過抱怨來降低無力感。 4. 認知偏差：大腦的習慣 心理學上的「負面偏差」讓我們對壞事特別敏感。久而久之，大腦甚至會習慣 用抱怨作為預設反應。 5. 內在價值的映照 我們抱怨什麼，往往顯示我們在乎什麼。 例子：抱怨「朋友不守時」，其實是重視「被尊重」與「時間價值」。 二、如何理解抱怨？從自我覺察開始 要減少抱怨，第一步不是強迫自己閉嘴，而是「理解」它。 1. 問自己三個問題 當你抱怨時，先停下來，問： 2. 區分「事實」與「感受」 很多抱怨，其實不是事實本身，而是我們的解讀。 例子：同事沒回訊息 → 「他是不是不尊重我？」 → 抱怨。 理解這點能讓我們不被情緒綁架。 3. 接納抱怨是一種「訊號」 抱怨並不是敵人，而是一個「提醒」，告訴你： 某個需求沒被滿足、某個界限被觸碰。 三、抱怨 vs. 陳述事實 差別在哪？ 很多人以為「不抱怨」就代表要閉嘴、忍耐，但事實上，不抱怨 ≠ 沒聲音。 真正的差別在於：語言背後的情緒與意圖。 1. 抱怨的語言特徵 例子： 2. 陳述事實的語言特徵 例子： 3. 為什麼要練習「陳述事實」？ 一句話總結：抱怨讓情緒卡住，陳述事實則讓對話繼續向前。 四、不抱怨的練習 《 讓能量用在改變而非消耗 》 1. 抱怨日記法 2. 轉化語言的練習 抱怨式語言： 「同事都不主動幫忙，事情永遠都落在我身上！」 行動式語言： 「我希望我們可以分工更清楚，下次開會時我想提出具體的工作分配方式。」 3. 練習感恩 4. 設定「不抱怨日」 5. 行為替代法 五、抱怨是訊號，不是枷鎖 抱怨不是壞事，它讓我們看見內在需求、察覺未被滿足的價值觀。 真正重要的，不是「不要抱怨」，而是 學會把抱怨轉化為行動。 當我們能做到： 我們就能把原本消耗能量的「抱怨」，轉化成推動成長的力量。 不妨今天就開始，先觀察自己的第一句抱怨，嘗試把它轉換成一個 「更有力量的事實表達」。 「如果要你挑一個今天最常出現的抱怨，你會怎麼把它轉換成『事實陳述』 或『行動語言』呢？歡迎在留言分享，讓我們一起練習不抱怨的力量。」 別讓好文章消失在動態中！追蹤我，隨時回來看 心理學 系列

快收藏！11個「BTS私推書籍＆電影」清單，專輯神套路靈感從這來！

作為公眾人物，不管是作品或是言行舉止都會被放大檢視，另一面來說，也能透過自身影響力、價值觀去改變與激勵粉絲。像是為人熟知的BTS防彈少年團，能夠奠定現今大勢地位靠的便是團結與努力，特別是團員們常常把自身信念融入歌曲，唱出屬於自己的風格。今天泡菜編就要來盤點，防彈少年團BTS成員們曾推薦的書單、電影清單，究竟有哪些是你不容錯過的精采作品呢？想知道的話就跟著繼續往下看吧！ BTS私推書籍 BTS私推書籍｜1、《言語的內功》 曾經在機場拿著《言語的內功》的成員V引發粉絲好奇，飯拍照片一公開即造成銷售一空，對此出版社為表達感謝也推出V最愛的紫色版本封面，可謂「最強帶貨王」！目前只有韓文版本，此書不注重在速成式的教讀者如何在短期之間成為會說話的人，而是分成8個階段，從東西洋思想學家的各種語言背景逐步扎實深入，讓讀者漸漸了解如何擴充說話的內容及形式兩種層面的能力。 BTS私推書籍｜2、《少年來了》 由隊長RM在直播中推薦的書，以1980年光州民主化運動為背景，講述15歲東浩與朋友正載一同參加反抗全斗煥政權的示威遊行，當鎮壓軍隊開始射殺市民時，東浩害怕躲起來並親眼目睹正載被射殺，並在後續對自己當時的懦弱感到自責，決心在5/18軍方攻入道廳的夜晚，堅持留守到最後。作者韓江透過生者與死者不停對話，細心刻劃主角無法從悲傷回憶中抽離，面對權勢者的殘忍與人民的無能為力，展現現實的黑暗與勇氣。 BTS私推書籍｜3、《海邊的卡夫卡》 為2002年日本作家村上春樹發表的長篇小說，故事情節分為兩條線索展開，講述少年卡夫卡與老人中田隔空殺人後，犯罪的卡夫卡沒有得到懲戒反而還成為「世界上最頑固的15歲少年」，中田野在寧靜中得到解脫，作者利用兩種故事交互使用，編織出奇幻詭異的現代寓言。而在防彈少年團《Butterfly》歌詞也直接引用劇中名言「我不知道這是現實還是夢境，我的卡夫卡在岸邊，不要去那邊的樹林」暗示人總是逃避著痛苦及總愛沉醉於過往的美好，間接呼應專輯《花樣年華Pt.2》虛實卻依戀過往時光的核心概念。 BTS私推書籍｜4、《一枚銅板也很幸福的雜貨店時光》 由韓國插畫家李美京歷時20年手繪記錄將要消失的雜貨店風景，總共收錄80張圖畫。裡面有即將結束營業的、由高齡爺爺、奶奶共同堅守的、或是已經不復存在的，那一間間雜貨店守護所有人的兒時回憶，展現居民樸實的日常，用溫暖的文字與圖畫深入窺探韓國古早的社會風情。 BTS私推書籍｜5、《愛．生活與學習》 由成員J-HOPE推薦，講述愛其實充滿在生當中，若沒有愛等於沒有了人生。作者利奧．巴士卡力奉獻畢生精力在愛的教育上，激勵讀者凡是從愛出發，接納與你不一樣的人，學習聽取自己內心真正的聲音，相信自己並實際付出行動，會在成長過程中漸漸趨向於完美。 (圖片來源：《愛．生活與學習》) BTS私推書籍｜6、《用心去活:生命的十五堂必修課》 兩位生死學專家伊莉莎白．庫伯勒-羅斯及大衛．凱思樂透過自己幾十年來無數的演講、研討會，或是與病患、家屬討論，淬鍊出精彩的個案故事及體驗，濃縮成生命中最重要的15堂課題。「人在面臨生命終點時，才會發覺自身最在乎的人事物」，生命中有太多需要學習與經歷的困難，而其中最重要的是在有限的時間裡盡可能過得充實無悔，創造人生價值。 BTS歌曲藏套路 BTS歌曲藏套路｜1、《Magic Shop》 2017年於KBS年末舞台Intro中引用《你的心是最強大的魔法》中原文段落「The magical time is coming. Come to the Magic Shop. Now take off your mask and open your eyes.」劇透2018年發行的第三章正規專輯《Love Yourself 轉 ‘Tear’》 ，故事內容主要講述出身貧窮的詹姆斯‧多堤醫師偶然走進魔法商店，從此命運大翻轉，卻因為後續投資失利而再次跌入谷底，間接告訴讀者金錢與名利並不會造成身心富足，唯有無私付出才能擁有喜悅。而防彈少年團《Magic Shop》中的歌詞同樣是汲取書本中闡述的誠實與愛，生活中總有黑暗是需要面對的。 BTS歌曲藏套路｜2、《Love Yourself》系列專輯 從2017年到2018年先後推出《Love Yourself》起、承、轉、結四張專輯，講述青春年華所遇的痛苦與掙扎，過程中感到孤獨並面對離別的心痛，最後漸漸找尋自我定位。其專輯概念以佛洛姆《愛的藝術》為藍圖，告訴大家「愛」是天性，通過彼此相愛及諒解，人類才能真正相依，作者也認為當代人的愛在資本主義下變成一種買賣貨品，在媒體下也漸漸變得空泛無味。 值得一提的是，防彈少年團在《Love Yourself 結》傳遞「自愛」是最重要的，要先學會愛自己才有能力去給予力量，也間接重新定義偶像與粉絲的關係，在追隨藝人並付出時間與勞力的同時，需先為自己著想，這樣才能脫離金錢利益，以最真實的情感去建立平等關係，一起往更好的方向前進。 BTS私推電影 BTS私推電影｜1、《街頭痞子》（8 Mile） 於2002年出產的美國電影，背景設置在1995年密西根底特律，而「八里路」為非裔美國人構成的底特律與白人之間的分界，代表種族之間無法跨越的高牆。從出道前就陪伴防彈少年團的音樂製作人Pdogg，當時其就以《街頭痞子》為教學題材，讓成員思考電影中進行的Rap battle歌詞是如何形成，同時各自提出HipHop流行文化與生活風格的看法，進而提升音樂能力。 BTS私推電影｜2、《聲之形》 隊長RM曾在直播中提到《Love Yourself 》專輯一部分靈感來源是來自日本電影《聲之形》，劇情講述一名少年石田將也小學時期帶頭欺凌一名聽障少女西宮硝子，事後老師連坐懲罰讓石田將也失去所有朋友。多年後，因有霸凌他人的前科，導致名聲狼藉而遭受同學的排擠，讓就讀高中的將也決定去向硝子表達歉意。 BTS私推電影｜3、《王牌冤家》 隊長RM曾在美國青年雜誌《J-14》訪問中提到最愛的電影為2004年開播的《王牌冤家》，講述情侶克蕾婷與喬爾兩人感情正面臨破裂，於是決定藉先進技術將不愉快的回憶消除，但其中一個條件是回憶消除的期間要再經歷一次同樣悲慘的記憶，如果換作是你，還願意繼續執行嗎？ BTS私推電影｜4、《你的名字》 由「黃金忙內」田柾國推薦，曾在待機室輕唱片頭曲《夢燈篭》引起一陣好評。由日本動畫家新海誠編劇與執導，於2016年在日本首映的動畫電影。講述高中生立花瀧在某天早晨，竟發現自己身處不知名的房間，甚至變成一個陌生女孩，與遠在他方的高中生宮水三葉身體對調了。兩人只要睡覺或半夢半醒之際就會互換身份，並決定利用線索與便條紙在現實世界找到彼此，卻在過程中發現一切並非巧合，為一部青春浪漫電影。 BTS私推電影｜5、《終極追殺令》 由隊長RM推薦，為1994年的電影，由法國導演盧·貝松編劇及執導，講述12歲的瑪蒂達在不幸被黑幫欺凌後，，拜託殺手里昂把他訓練成一名專業殺手，以便報仇。里昂在面對與自己個性相反且矛盾的小女孩，試圖尋找平衡點，而總是與他對立的瑪蒂達在最後也成為他的致命傷。 看完防彈少年團推薦的書單及電影，ARMY們有沒有通通筆記下來呢？身處在競爭激烈的演藝圈，能夠維持個人風格並且傳達正向的觀念給粉絲實在令人佩服，作為迷妹除了要時刻關注歐巴們，也記得要多經營自己的現實生活，並Love Yourself，讓自己成為更好的人！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻IU只排第二！韓國民眾票選「最愛藝人TOP10」，BTS、朴寶劍都上榜！ 延伸閱讀👉🏻靠自己發光！8個「小公司奇蹟」韓國團體，BTS、MAMAMOO都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #8MILE #BTS #BTS JIMIN #BTS Jin #BTS專輯靈感 #BTS推薦書單 #BTS推薦書籍 #BTS推薦歌單 #BTS推薦片單 #BTS推薦電影 #BTS金泰亨 #BTS防彈少年團 #JHope #LoveYourself #magicshop #一枚銅板也很幸福的雜貨店時光 #你的名字 #你的心是最強大的魔法 #名人推薦 #少年來了 #愛生活與學習 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #海邊的卡夫卡 #王牌冤家 #用心去活:生命的十五堂必修課 #終極追殺令 #聲之形 #街頭痞子 #言語的內功 #金南俊書單 #防彈MV套路 #防彈少年團 #防彈少年團 V #防彈少年團RM #防彈少年團SUGA #防彈少年團專輯靈感 #防彈少年團推薦書單 #防彈少年團推薦書籍 #防彈少年團推薦片單 #防彈少年團推薦電影 #防彈少年團柾國 #防彈少年團電影 

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