韓國🇰🇷旅行前必知基本事（三）

11🌸旅遊APP 〽️Creatrip : 每日更新的韓國最新匯率💰，也可以直接在Creatrip APP上進行行程預約📲、美食店家😋與咖啡廳☕️的優惠券下載，真的是非常方便呢。 2. 〽️韓遊網：📲韓遊網app，✅可提供手機預訂韓國景點門票 、公演門票🎫、隨身WIFI、特價酒店、KTX火車票🚝預訂等服務。 12🌸韓國氣候時節☀️🌦🌧❄️⛄️ 韓國天氣🌫不一般分為4個季節， 建議春天🍃和秋天🍂來也是比較舒服點哦 但說到喜歡🥰， 小篇還是覺得韓國的冬天⛄️則是最美的時間， 雖然是有點超冷， 而天氣平均在-3度 到 5度左右， 但能看到下雪❄️的機率也會大大增加哦！ 而喜歡看到櫻花🌸的伙伴們， 則可以在三月底到四月初來哦， 就可看到韓國滿滿的櫻花🌸🌸🌸～（心心） 13🌸在韓國喝水 一般在韓國的自來水💧是可以直接飲用的， 但對於習慣煮沸了 再喝的我，還是不要好了😅。 而在韓國餐廳食飯🍔時， 無論任何季節去韓國餐廳🍱用餐， 全部餐廳的服務生🕴🏻都會只提供冷水/冰水🥛給你。 （是的💁🏻‍♀️，是全部的韓國餐廳！） 即使在非常寒冷的天氣🌬裡， 餐廳用也會送上一杯冰鎮的涼水💧， 就連老人👴🏻👵🏻喝水也是一樣。 所以如果冬季☃️去韓國旅行， 要是見到當地人喝冰水🥛也不要感到驚訝。 由於韓國冬季🌨比較乾燥， 而且室內都有暖氣🔥， 所以韓國人養成了 一年四季喝冰水的習慣💁🏻‍♀️。 15🌸餐廳自助方式 在韓國🇰🇷，有部份的餐廳都是自助方式🍽的。 無論你是想喝水🥛、拿餐具🍴或是 食泡菜蘿蔔小食， 都是要自己動手💪🏻拿哦！ 在部份FOOD COURT 裡， 用完餐也要記得把餐盤🍱捧回回收的位置， 不然阿豬媽👵🏻發現的話，就會被罵慘🗣哦！ （沒錯，小篇第一次去韓國也經歷過這樣的事啦🤢） 

小旅行手札/// 首爾玩了5次還能去哪？

https://youtu.be/EPPpagz1YkY 首爾去到第五次真的好膩 所以每次去，還是會依靠Kkday or Klook來報名一些「Tour」，讓我能遠離一下首爾市區，看看不一樣的風景。 想知道去了哪些地方，可以看看手殘時做的影片～

l顏色插畫占卜我的愛情「人物設定」是怎樣？盲點如何在哪？

 /每個人來到這個世界都是一趟星際旅行 你知道宇宙給你的愛情人物設定是什麼嗎 選一課樹吧🌲/ ig/anniesplanet2018 / A橘子樹 B紫紫葡萄樹 C混合橘子葡萄樹 D大海樹 / A 橘子樹 「外在光鮮亮麗，在感情中卻是腹黑女王？」 基本上論工作論能力，你可以成為你心目中想要的樣子，因為你知道努力多少能夠得到多少，甚至可以預防很多有可能發生的錯誤在工作中的表現可圈可點，可是這樣的你在愛情中是一個很沒有安全感的人，很希望對方能夠滿足自己的期待，一旦脫離自己的期待，就會變成很負面思考問題，把問題暗黑化處理。 / 其實外在光線亮麗的你，很希望得到另一半給你滿滿的安慰，所以幫自己的愛情寫好了劇本，但這樣的劇本會讓自己跟更另一半很累的，記得再腹黑暗黑化的時候拿出一點點的理性，甚至不要覺得丟臉的問問身旁朋友的看法，能夠讓你在感情上大幅度到改善。 B紫紫葡萄數 「高壓統治，不能接受被挑戰跟改變。但經過時間淬煉能夠洗滌成智慧女王！」 你是個有趣特別的人呢！因為在人格的特質當中，或許妳是別人心目中的好好先生，但有些人看過你生氣後又發現「天啊完全不能惹到你」要馬一直忍耐然後大爆炸，不然就是完全不能被管一直在爆炸的狀況，不過這樣的個性源自於你的童年可能在一個高壓的環境中促使你對於釋放自己的情緒上總是極端了一些些，所以在面對感情的時候，你會很喜歡能掌握著，抓著一段感情，不能接受自己成為那個被拋棄的人，不論這段感情的好壞，你會覺得自己說了才算，但回過頭發現可能受傷是自己啊！ / 其實對於過往或是家人還是自己，容許自己有失敗跟被改變的機會，因為真正愛你的人不論你怎樣改變都會選擇留在你身旁的，越是接受被改變的機會越能在生命中得到滿滿的智慧的。 C混合橘子葡萄樹 「一方面渴望被愛，一方面又想照顧對方而得到更多的關照-美女與野獸貝兒？」 洞察人心這件事情對你人說是一件小case,所以你很能夠遊走在找到怎麼做，會討人喜歡，可是自己又不想這樣的情況當中。 / 在原生家庭中似乎跟媽媽之間的關係很模糊，有可能有個難以捉摸，情緒不穩或控制欲很強的媽媽，導致你知道怎麼做能不會讓別人生氣，但也很渴望被認同，所以自己縱使不喜歡這個模式但因為很在乎被認同也會覺得先做了再說，在感情中也是，雖然會鬧鬧變扭，但又一昧的配合，對於失去又不敢面對，激起心動莫大的母愛覺得可以再試試看，甚至經歷背叛欺騙也會自我安慰的繼續下去，結果約陷越深想要在關係中得到安全感。 / 其實你要先學會拒絕自己不喜歡的人事物，才能在感情中幫自己作主，不然會一直朝著被害的角色越來越卑微的，正視自己失去給予自己更多的自信吧。 D大海樹 「活潑開朗小公主？學習看到事情的雙向就能開始蛻變」 外界看你覺得妳似乎過的不錯，其實你也不喜歡像外界吐露出你真實的想法是什麼，覺得負面的想法自行吸收即可，覺得生活過的開心，用自己的模式好好生活就是最好的人生劇本，但你是真實的你其實很具有感染量，不論開心還是悲傷的事情。 / 不過在跟另一半的相處下，或許大部分兩個人生活是開心的，但你很容易看到對方的缺點跟你覺得需要改變的地方，希望對方也變好，這樣的模式很容易長久下來會變的讓對方有壓力，不知道是不是跟你分享這些事情好不好。 其實兩個人的相處，要站在不同的角度來看待，不是你覺得好的事情就是適合對方，畢竟兩個人來自完全不同的生活背景跟家庭，願意體諒跟諒解是你在感情要學會的最大課題。 ////// 我是安妮 我是畫家是占卜師是看星星的人 歡迎你到我的ig跟粉絲團一起端看命運的秘密 ////// 粉絲團：安妮的奇異星球臉書 youtube：安妮的奇異星球 ig：anniesplanet2018 

#PM旅行小包

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

哈囉～大家好我是Hattie👋（2025/06更新版 這次到美國旅行十多天，行前做了一些功課準備各種用品，結果發現……根本帶太多沒用的🤣 但以下這 10 樣好物，真的是旅途中超級實用，救了我很多次！有些不用出國也能派上用場，蝦皮都買得到，行李空間小又方便帶～💼💡 1️⃣ 抗菌液｜點我看商品 🧴 吃飯、住飯店、搭飛機、用廁所⋯⋯通通都需要它！外出用這罐水可靈抗菌液，有效減少感染風險，旅程安心不掃興～ 🚗 還有車用版本，租車旅遊也能用，保護車內皮椅不被破壞。 2️⃣ 萬用衣架｜門掛款 + 可收納款 👚👖 有些旅館沒衣櫃、或衣架不夠，真的對想好好穿搭的人很不友善！ • 第一款(灰色）：衣架神奇，可掛在門上、抽屜邊、椅背，還能擴充更多衣架，好用爆表！ • 第二款（粉色）：可收納折疊衣架，側邊可凹起來方便掛小背心，摺疊後超小超省空間，旅行首選❤️ 兩款衣架建議旅行一起帶，可以收成小小的不佔空間 3️⃣ 上機透明夾鏈袋｜點我看商品 🛫 符合機場安檢尺寸的加厚透明夾鏈袋，大小剛好、不易破，這次順利過海關零被攔～安心過檢✌️ 4️⃣ 馬桶坐墊紙｜點我看商品 🚽 小便我能蹲，緊急狀況來臨時，真的沒辦法蹲！這款一次性馬桶墊，薄薄一張好攜帶，讓我節省鋪衛生紙的時間，多花一點時間去玩耍！ 5️⃣ 不用電池的行李秤｜點我看商品 🎒 不用擔心有沒有電的問題！ 這款Kinyo 無電池行李秤只要搖一搖就能使用，精準又環保，旅行前後秤行李完全沒問題！ 6️⃣ 洗手皂紙｜點我看商品 🧼👐 很多地方沒有洗手乳，這時就靠皂紙救命了！小巧好攜帶，一次拿一兩張，起泡力很夠，還有香味可以挑，讓洗手變成一種小確幸🌸 7️⃣ 折疊杯｜點我看商品 ☕ 我拿來消毒牙套用，也可以露營、裝飲料、漱口水都沒問題。能摺成扁扁一片，超省空間，重點是外型可愛～我的是柔和黃色💛 8️⃣ 可愛牙套盒｜點我看商品 🐻 牙套女孩都懂，出國也要好好照顧牙套！這款小白熊牙套盒療癒又實用，還有更多可愛造型可挑，旅行也能擁有小確幸💖 9️⃣ 一次性浴巾｜點我看商品 🛁 不是每間旅館的毛巾都可靠…這款壓縮包裝一次性浴巾超省空間，乾淨衛生！女生一條剛剛好，長髮的話建議多準備一條或乾髮帽～ 🔟 多功能飲料提袋｜點我看商品 🧋 旅行當然要喝飲料！這款飲料袋不只裝飲料，還能放手機、餅乾等小東西 超實用又可愛～我超希望老闆快出粉色格紋款💕 🌟 以上就是我這次美國旅遊實測覺得超實用的好物！全部都在蝦皮買得到，方便又快速！ 也歡迎大家留言推薦「頸枕」給我，我還在找一款真正舒服、能支撐脖子的款式，拜託快來分享🙏我很需要 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：其他加州景點推薦！ ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 ✈️ 10 個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 #旅遊好物 #旅行收納 #旅行清單 #蝦皮好物 #出國必備 #小資女旅行 #實用分享 #可愛生活提案 #行李打包術#hattiesblog

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

以迪士尼100週年為主題的2023澎湖花火節熱鬧展開，相信大家都已經計劃好準備出發了吧？行程中最少不了的當然就是當地美食啦！這邊編輯特地為大家列了五間澎湖必吃的美食，快筆記起來吧～ 澎湖必吃美食推薦：澎湖郵局口蔥油餅 沒蛋$30/單蛋$40/雙蛋$50/起司+$10 地址：澎湖縣馬公市惠民一路36號 下午兩點才開賣的銅板美食郵局口蔥油餅，旺季時通常還沒有營業就開始有排隊人潮了，炸得酥脆的蔥油餅包入蛋、清爽小黃瓜絲、蒜泥、醬油，敢吃辣的話可以加點店家的自製辣油提味，嗆辣過癮好吃加倍！當然喜歡吃蛋也可以點雙蛋喔！由於是現點現炸，所以等待時間需要點耐心，但絕對值得！ https://www.instagram.com/p/Ca608DbLT2j/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/Caw-ZRHPG6g/ https://www.instagram.com/p/CgvzoA9r3cN/ 澎湖必吃美食推薦：鮮食堂 痛風海鮮鍋$750 地址：澎湖縣馬公市仁愛路81號 來到澎湖，怎麼能錯過海鮮料理？晚餐時段才營業的鮮食堂，採用大鍋蒸煮的方式調理海鮮，沒有過多的調味，讓海鮮的鮮甜保留剛剛好的完美！用最後的湯汁精華可以選擇熬煮成麵線或是粥，吃上一口秒懂為何大家這麼愛這間！推薦它們家的海膽干貝，大顆又實在，好吃到痛風都心甘情願！強烈建議先行預約喔～ https://www.instagram.com/p/Bv5aZyJnGCd/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CikYoVmhhw1/ https://www.instagram.com/p/Cihz2OcJCyV/ 澎湖必吃美食推薦：玉冠軍嫩仙草 翡翠嫩仙草綜合冰 $65 地址：澎湖縣馬公市民福路32號 在澎湖熱情的太陽迎接之下，最想吃的就是冰品了！這間玉冠嫩仙草真的不誇張，小編來到澎湖直接每天報到，甚至回國前一刻都恨不得再買一碗帶上飛機吃～看那誠意滿滿簡直快湧出來的配料，就知道用料有多實在！而且仙氣十足的紫色珍珠也太美太仙太好拍了吧！要吃的時候再淋上奶球，清爽又消暑！ https://www.instagram.com/p/CDpqPOfDsZA/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 澎湖必吃美食推薦：澎湖老家餡餅 牛肉起司餡餅$50/豬肉起司餡餅$50 地址：馬公市民權路76號 澎湖的熱門銅板美食口袋名單裡一定會有的老家餡餅，剛起鍋時超燙口，但一拿到手就忍不住想趁熱咬上一口！這裡的餡餅皮薄又有嚼勁，而且滿滿肉汁和起司會像噴泉一樣湧出，內餡的肉扎實且飽滿！想吃的朋友們可以先打電話預訂再去拿，才不會等太久喔！ https://www.instagram.com/p/CAuvyUwjkz1/ https://www.instagram.com/p/CD1CdlwnBPZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/Cfp7RFSvAVI/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 澎湖必吃美食推薦：阿華漁村料理 $600 / $800 / $1000人 地址：澎湖縣馬公市仁愛路25號 無菜單料理的海鮮餐廳，用三種價位來做選擇，點餐時可以事先告知有沒有不吃的海鮮，接著就放心交給廚師就對啦！絕對必吃且讓人難忘的第一名就是它們家的海膽炒飯，滿滿海膽用料毫不手軟！一餐算下來大概可以吃到10到11道料理，菜色豐富且CP值超高！不過外地遊客較難訂位，可以請旅行社或是民宿業者代訂喔！ https://www.instagram.com/p/Ck2I9RUSwsp/ https://www.instagram.com/p/B_UpYuEnxXl/ https://www.instagram.com/p/Cp-bm78v8kx/ 澎湖不止美景多，美食更是多到讓人天天從早餐吃到宵夜都吃不完！剛好4月到6月又迎來一年一度的花火節，隨著大批遊客前往，想必這些超人氣店家在用餐時段一定都是一位難求，大家要出發前可得先做好功課，才不會錯過很多必吃美食喔！ 撰文編輯#MickeyTung #台灣外島 #外島美食 #海鮮 #澎湖 #澎湖必吃 #澎湖美食 #澎湖老家餡餅 #澎湖花火節 #澎湖郵局口蔥油餅 #澎湖銅板小吃 #玉冠軍嫩仙草 #花火 #花火節 #迪士尼100周年 #阿華漁村料理 #鮮食堂 

▪️濟州島▪️海景咖啡｜超夯大蒜麵包｜三家必訪咖啡廳推薦給你

濟州真的很適合慢慢喝咖啡。 這趟整理三家我會放進「下次還想再去」清單的咖啡廳，風格跟定位都不一樣。 📍濟州島 #Q老師最愛吃 #Q老師出沒濟州島 🔸curvr coffee 靠近海邊的位置很加分， 坐著看海、喝咖啡，節奏自然就慢下來，很適合排在行程的空檔。 🔸o.hee coffee 市區全新開幕的咖啡廳， 整體就是滿滿韓系感，寬敞明亮、乾淨、簡約，很好拍。 🔸Audrant 很多人為了奶油大蒜麵包來， 但我更想推他們店內其他蛋糕品項，選擇多、搭配咖啡很剛好。 如果你也喜歡 不同風格的咖啡廳慢慢收集， 這三家可以放心存起來。 #濟州島 #濟州島咖啡廳 #濟州島旅行 

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界 奧飛驒」

© V妞的旅行 星野集團正式於 2024 年插旗岐阜縣奧飛驒溫泉鄉，新館 「界 奧飛驒（Hoshino Resorts KAI Okuhida）」 開幕後隨即成為冬季旅遊焦點。旅館坐落於北阿爾卑斯山脈山腳，被森林包圍，擁有豐富的天然溫泉資源與原始山景。其以「雪廊露天風呂」、飛驒木工藝客房及在地文化體驗為核心特色，提供旅客兼具自然、設計與美食的一泊二食住宿體驗。 走進旅館大廳，迎面可見以「平湯大瀑布」意象打造的木質裝置，象徵當地山岳文化。大量使用飛驒木材與暖色照明，使空間呈現沉靜且富森林氣息的氛圍，凸顯星野集團在地設計的精神。旅館整體動線也向平湯溫泉傳統的「邊走邊泡」文化致敬，讓住宿者得以在旅館內外散步時自然感受空間與溫泉的連結。 © V妞的旅行 最大的亮點之一，是以奧飛驒冬季自然景觀為靈感設計的 「雪廊露天風呂」。露天湯池以白色牆體環繞，重現雪壁般的視覺效果，白天可仰望藍天，夜晚則能直接看見滿天星斗。館內亦備有兩座室內湯池，分為熱湯與溫湯，使旅客可依身體狀況調整泡湯方式。泡湯後的休息區提供免費飲品與冰棒，深受住客喜愛。 戶外中庭則延伸森林與山景意象，設有全年開放的 足湯池。冬季旅客可在此邊泡腳邊欣賞積雪山景，夏季則能感受綠意盎然的山林風光。中庭中央的「湯之川」會散出淡淡蒸氣，完整呈現奧飛驒溫泉鄉的地景特色。 界 奧飛驒同時提供多項館內免費活動，包括 飛驒木匠體驗（可製作傳統曲木提把並帶回家）、每日的「溫泉知識入門」導覽，以及以伐木工動作為概念延伸而成的 現代溫泉療法體操。活動從工藝、文化到身體放鬆，皆展現奧飛驒獨有的生活風景。 © V妞的旅行 全館共有 49 間客房，分為有露天浴池與無露天浴池兩類。其中 RB3 與 RA3 兩種房型附設個人露天風呂，可直接在房內欣賞山林景致；TA3、FB4 等房型雖無專屬溫泉，但以「飛驒 MOKU 之間」為設計主軸，融入曲木工藝、飛驒春慶漆器與和紙燈籠，呈現在地木藝的細膩與溫暖。房內大地色調搭配柔和燈光，打造安穩放鬆的休息環境。 晚餐提供一泊二食中的重頭戲—— 飛驒牛會席料理。以季節食材為主軸，餐點依循會席料理順序呈現，包括前菜、湯物、八寸、刺身、揚物至壽喜燒主鍋等多道品項。主菜使用飛驒牛搭配味噌壽喜燒，肉質鮮嫩、香氣濃郁。甜點則以創意和菓子作結，讓整套料理兼具視覺與味覺的完整體驗。早餐以和風定食呈現，主食為味噌鍋與蒸煮小米飯，搭配烤魚、玉子燒、多道小菜與優格，強調健康與在地食材風味。 延伸閱讀：台中住宿、礁溪住宿 查看原始文章：界 奧飛驒雪廊溫泉、飛驒牛，一泊二食開箱

《小日子麵屋》跨界夢幻組合！「小日子 × 樂軒」全臺拓點目標突破二位數

本次品牌由臺大幫餐飲界聯手，堪稱臺灣餐飲界跨界合作創舉。《小日子麵屋》已於6/1新光三越臺北南西店三館新亮相！從平面雜誌出身的小日子，擅長發掘臺灣土地的美好、分享以臺灣食材為基底的特色飲品及生活商品設計，而樂軒以頂級和牛燒肉聞名，更擁有燒肉界翹楚的美名。透過雙品牌，合作打造一個中價位、高質感的飲食提案，標榜「生活再忙，也不敷衍任何一頓飯」。 #半筋半肉牛肉麵 樂軒首推系列原創獨門菜單 打造輕盈無負擔料理 《小日子麵屋》選擇以臺灣人的國民美食「牛肉麵」為主打，結合樂軒的專業技術與豐富的料理經驗，特別為《小日子麵屋》首推出一系列原創獨門餐點，透過濃厚湯頭打底，加上頂級選肉，建構出《小日子麵屋》獨有的紅燒牛肉麵。 柚子鹽牛五花麵及豬五花麵，則使用屏東枋寮檸檬、日本德島柚子原汁，鋪滿炙烤過的鮮嫩牛五花/豬五花，既能享受到肉片強烈的香味，微酸的清爽湯頭更讓整體口感輕盈不油膩。 和牛滷肉飯熱騰騰的米飯香氣，覆蓋上一層厚實的和牛滷肉醬汁，以最高規格的食材料理出人氣美食。 #麻辣牛肉麵、小日子珍珠鮮奶茶、當令小菜 大快朵頤之際，搭配一杯小日子鮮奶茶，斯里蘭卡頂級茶葉加入臺灣小農鮮乳，身心清爽、入口不負擔。每一份餐點皆佐以特別設計的餐具，印上有溫度的文字，讓效率用餐的當下，也能好好體現生活的美好氛圍，讓看似普通的日常有滋有味。 全臺拓點 全年目標突破二位數 兩大品牌聯手打造年輕人口味的平價美食，目前已在高雄、臺中兩個城市評估適合地點，預計以一季開出1~2家速度全臺北中南拓點，全年目標10家。 （左）和牛滷肉飯、（前）紅燒牛肉麵、（後）燒肉咖喱飯 生活再忙 也不敷衍任何一頓飯 《小日子麵屋》提供親民價格、質感入微的美食，以及好好用餐的態度與時光，秉持臺灣人好吃、重視飲食的精神。希望每個人在忙碌的工作之餘，也絕不敷衍任何一頓飯。三餐既能簡單又認真，快速又不複雜的好好享用一頓，讓身體在美味之際得到照顧，這是《小日子麵屋》想傳遞給用餐者最好的感受。 店面視覺以一個小房子的概念拉出門面造型，穿梭在日常及小房子之中，傳遞一種輕盈又夢幻的生活感。讓客人在品嘗餐點的同時，彷彿進入另一個空間，享受無人打擾的用餐時光。 ＃小日子麵屋菜單 關於小日子 一本共享臺灣美好生活況味的隨身雜誌。小日子書寫有故事的人，溫暖記錄臺 灣土地上的小人物讓未曾留心的生活小細節，優雅顯現。 吃美食・看電影・聽音樂・聊旅行 邀請你專注體會一件事的美好 【小日子麵屋臉書粉絲團】https://www.facebook.com/onedaybeefnoodle/ 【小日子麵屋IG專頁】https://www.instagram.com/onedaybeefnoodle/ 【小日子官方網站】https://www.oneday.com.tw/ #和牛滷肉飯 #小日子 #小日子麵屋 #小農鮮乳 #新光三越南西店 #樂軒 #燒肉咖喱飯 #牛肉麵 #珍珠鮮奶茶 #生活再忙也不敷衍任何一頓飯 #紅燒牛肉麵 

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

旅行搜尋結果

韓國🇰🇷旅行前必知基本事（三）

韓國🇰🇷旅行前必知基本事（三）

小旅行手札/// 首爾玩了5次還能去哪？

小旅行手札/// 首爾玩了5次還能去哪？

l顏色插畫占卜我的愛情「人物設定」是怎樣？盲點如何在哪？

l顏色插畫占卜我的愛情「人物設定」是怎樣？盲點如何在哪？

#PM旅行小包

#PM旅行小包

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

▪️濟州島▪️海景咖啡｜超夯大蒜麵包｜三家必訪咖啡廳推薦給你

▪️濟州島▪️海景咖啡｜超夯大蒜麵包｜三家必訪咖啡廳推薦給你

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界奧飛驒」

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界奧飛驒」

《小日子麵屋》跨界夢幻組合！「小日子 × 樂軒」全臺拓點目標突破二位數

《小日子麵屋》跨界夢幻組合！「小日子 × 樂軒」全臺拓點目標突破二位數

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

旅行搜尋結果

韓國🇰🇷旅行前必知基本事（三）

韓國🇰🇷旅行前必知基本事（三）

小旅行手札/// 首爾玩了5次還能去哪？

小旅行手札/// 首爾玩了5次還能去哪？

l顏色插畫占卜我的愛情「人物設定」是怎樣？盲點如何在哪？

l顏色插畫占卜我的愛情「人物設定」是怎樣？盲點如何在哪？

#PM旅行小包

#PM旅行小包

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

▪️濟州島▪️海景咖啡｜超夯大蒜麵包｜三家必訪咖啡廳推薦給你

▪️濟州島▪️海景咖啡｜超夯大蒜麵包｜三家必訪咖啡廳推薦給你

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界 奧飛驒」

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界 奧飛驒」

《小日子麵屋》跨界夢幻組合！「小日子 × 樂軒」全臺拓點目標突破二位數

《小日子麵屋》跨界夢幻組合！「小日子 × 樂軒」全臺拓點目標突破二位數

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界奧飛驒」

【岐阜奧飛驒溫泉鄉】星野「界奧飛驒」