美到一定要收！百搭「黑色運動鞋」推薦，韓韶禧同款帥氣爆表，NIKE、adidas四季都可穿 #波編研究室

黑色運動鞋雖然在色彩上十分低調，卻是大家一年四季都能用到的百搭單品，無論是搭配全黑（All Black）帥氣造型，還是想讓鮮艷色彩顯得沒有那麼張揚，都需要黑色運動鞋來幫忙，今天穿搭編為大家找到了6雙兼顧美貌與舒適的黑色運動鞋，每一雙都是超適合拍美照的吸睛美鞋！ 圖片來源：IG@kyo1122 黑色運動鞋推薦｜1、NIKE Air Max Dn8 圖片來源：編輯拍攝 NIKE對於舒適腳感的追求是大家有目共睹的，而最近推出的「Air Max Dn8」，更是能帶大家一同體驗漫步雲端的感覺，兩個緩震氣墊、八根加壓管柱的搭配，不僅把鞋款的帥氣度直接拉滿，還讓大家在運動時腳感更加輕盈，細膩的貼合度降低了運動傷害的風險，如果你正在尋找一雙跑步好搭檔，不妨靠櫃試試Air Max Dn8所帶來的驚喜體驗。 NIKE Air Max Dn8，NT.6,300 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜2、adidas Originals SUPERSTAR II運動休閒鞋 圖片來源：編輯拍攝 如果你是喜歡特殊材質的細節控，就千萬不要錯過這雙SUPERSTAR II，用 馬毛皮革打造的鞋面帶有自然光澤，會讓鞋款看起來更特別，經典黑白配色非常好搭配，無論是短裙還是寬褲都能完美駕馭，稍稍有厚度的鞋底走起路來十分舒適，還能幫助調整腿部比例，令雙腿看起來更細更長。 adidas Originals SUPERSTAR II運動休閒鞋，NT.4,290 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜3、FILA中性運動賽車鞋 圖片來源：編輯拍攝 灰藍色流暢線條搭配黑色鞋身，讓FILA賽車鞋十分帥氣有型，無論是鞋面還是鞋底，FILA所選擇的材質都非常柔軟，穿搭編實際上腳測試後，發現這款賽車鞋不僅出遊走路不累腳，抓地性能也非常棒，就算是路面溼滑的下雨天，大家也不用擔心腳底打滑，完全是帥氣女孩鞋櫃必備的超百搭款式！ FILA 中性運動賽車鞋，NT.3,680 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜4、asics JOG 100S運動休閒鞋 圖片來源：編輯拍攝 asics把經典JOG鞋款再升級，打造出極具未來感的帥氣配色，鞋面的網布材質令透氣性更佳，而橡膠大底則全面提升了穿著耐用度，asics的運動鞋也是不少女孩推薦的「逛街神鞋」，如果你想入手一雙旅行暴走不會累腳的黑色運動鞋，就一定要試試這雙兼具美貌與舒適的鞋款。 asics JOG 100S 運動休閒鞋，NT.2,580 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜5、New Balance Fresh Foam X Hierro v9 圖片來源：編輯拍攝 非常適合打造日系穿搭的Fresh Foam X Hierro v9，其實是New Balance專為越野跑打造的鞋款，雙密度緩震鞋底搭配6毫米凹凸顆粒設計，讓鞋款的穩定性、抓地力極佳，針織鞋面與鞋舌的三面連接設計，既透氣又能防止砂石進入，幫大家避免了日常出行時的惱人小狀況。 New Balance Fresh Foam X Hierro v9，NT.3,680 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜6、Vans Super Lowpro男女款黑色滑板鞋 圖片來源：編輯拍攝 因為經典滑板鞋款被大家熟知的Vans，最近驚喜推出全新款式，品牌將Style 84鞋型注入現代美學靈感，令其變得復古又時髦，卓越的輕量緩衝與耐用性，讓大家在運動時可以更加盡興、自如，不過鞋款的尺碼普遍偏小，大家可以根據平時所穿的襪子厚度，來適當買大0.5-1公分。 Vans Super Lowpro男女款黑色滑板鞋，NT.2,580 圖片來源：編輯拍攝 延伸閱讀 👉Rosé之後又有大動作！PUMA X BALENCIAGA聯名掀熱潮，6個值得入手的聯名系列盤點 👉從此愛上下雨天！6款「高顏值顯腿細」雨靴推薦，超級百搭閉眼入也不出錯 👉櫻花季必備！適合賞櫻的「粉嫩穿搭範本」大放送，姐妹出遊這樣穿更能拍出絕世美照 👉南港Lalaport逛街地圖！樓層、營業資訊一次看，想進哈利波特要先在這看入店辦法 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #AdidasOriginals #fila #NB #波編研究室 #流行時尚 #運動鞋推薦 #鞋子球鞋 #韓韶禧 #黑色球鞋 #黑色運動鞋 

【職場新人必修課】畢業後的出路？👩‍🎓升學ＶＳ就業👩‍💻的選擇

６月又是畢業季的到來，身為大學研究所的畢業生，往往迷惘於：升學和就業，我該選擇哪條道路？ 面對著對未來前程的不確定感，畢業生困惑的難題，身為過來人的我提供以下兩大思考方向： （內在因素）經濟能力／求學目標／機會成本 選擇求學的人建議多考慮內在因素的影響，包含經濟能力、求學的目標和機會成本。在選擇繼續升學時，確保經濟來源無虞，讓自己能持續往學習的目標前進。 （外在環境）產業發展／景氣環境 優先選擇就業的畢業生，因為馬上要面臨職場的考驗，請評估目前外在景氣環境和產業發展，是否有利於求職，並且擬定一套適合自己的求職方式，以及對工作的期望排行等。 【升學的考量】 1. 經濟壓力 若要繼續升學勢必需要考量升學所需之費用，因此將經濟條件放在首位。考量很多家長只有準備給子女到大學的學費，甚至有不少學子是大學就開始學貸，若繼續升學繳付的貸款和年限也會順延。若繼續升學是要到國外進修，那學費和當地的生活費可能更高，請務必先衡量自己和家中的經濟狀況是否允許，或者先去探問或策畫課外打工的方案。在選擇升學方案前，先思考過升學時經濟的支援，讓自己和父母有餘裕提早進行準備。 若你很幸運沒有學費的經濟壓力，就可以由以下兩點來做衡量： 2. 學習目標 我覺得考量中最重要的一點，請反問你自己：我繼續升學的目標是什麼？ 請先思考出能說服自己的具體目標。如 以上都可以是繼續升學的理由和目標，但請在你開始準備升學時，先幫自己設定好要達成的目標。能夠繼續學習是很可貴的，但請務必珍惜學習的時光，訂立目標。在畢業前回頭檢視是否達成。 以我繼續升學到國外進修的經驗裡，很多人並沒有想清楚自己的最終目標，最後反而對學習喪失興趣。反之，有具體目標的人，就會在求學階段中，逐步安排完成升學的理想和目標。 3. 機會成本 學經濟學的都知道，做任何事情都有機會成本。機會成本就是做選擇時所放棄掉的選擇中的最大價值。選擇繼續升學的機會成本，就是畢業後直接進入職場的經濟所得、年資累積和學習收穫。 若你大學畢業選擇先念研究所，那升學的機會成本就至少包含： 對一些年資淺升遷快的職場工作而言，兩年的工作時間，可能是很珍貴的。但也有些工作（如科技業），碩士學位和學士學位起薪就不同，差距絕對比２年工作經驗的調薪多，有些工作也會註明碩士學歷為佳，獲優先考慮碩士學歷的求職者。 選擇升學時也可考量下未來職場的規劃，評估這兩年升學的經驗和學位，是否對之後的職場有加薪或提升職位的幫助。 【就業的考量】 1. 景氣環境 當你選擇畢業後進入職場，就要考量面對職場大環境的景氣。像是今年上半年受到新冠肺炎影響，很多產業都面臨寒冬，不要說是應徵新人，就算是既有員工也放起無薪假或者被裁員，今年上半年度的工作可能不好找，希望夏天解封之後景氣陸續復甦。 2. 產業發展性 受新冠肺炎影響，全球和台灣產業也是兩樣情。大多服務業、交通、零售或製造業都面臨景氣寒冬，需求大幅下降就業機會大減。反之，電商、遊戲、軟體或家庭娛樂相關的需求興起，人們的生活、消費習慣的轉移，也牽動著職場需求的變化。 今年的畢業生，可以優先找尋今年逆勢成長的產業（如以上所提），會有較多的工作機會和短期內較好的產業發展。 3. 機會成本 今年受到疫情影響，畢業生選擇就業的機會成本就相對提高，因為找工作待業的時間可能會延長，或者一時無法找到完全符合條件的工作。 對此我的建議是，先設立自己要找工作的條件並列出先後順序，並設定自己要待業的求職期限。並利用各種資源來求職，包含： 求職面試時做好事前和事後的準備（可參考這篇），拿到機會後可以按照自己條件排序給分，較容易做出職涯選擇的判斷。 若是在求職期限將至還沒找到完全理想的工作，建議新鮮人可以從目前手邊可拿到的工作機會來進行篩選，在不景氣中先進入職場卡位，並學習職場文化。等景氣復甦有更多好機會時，再來進行工作的轉換到調動。 以上圖片出自韓劇《繼承者》（取自ＳＢＳ官網和韓網），這部韓劇中也探討不少主角們在求學時期的挑戰和面對未來的抉擇，有興趣也可以找來看看！ 若你喜歡以上的畢業職場經驗分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #職場人生 #就業 #升學 #新鮮人 #職場 #畢業生 #工作 #科技業

簡約控必知的四個時裝品牌

1. Hope Stockholm 來自瑞典的高質感簡約服飾品牌HOPE，2001年品牌主理人 Ann Ringstrand 和 Stefan Söderberg創造第一個俐落女裝系列，從當時主張浪漫風格的女裝趨勢下脫穎而出。2005年推出男裝系列後一炮而紅，拿下許多獎項與提名，至今仍是瑞典重要的品牌之一；HOPE也設計男女皆可穿的中性款式，創造不分性別的簡約美感。 官網：https://hope-sthlm.com/world/ 2. Arket 以瑞典文命名的Arket ，為H&M集團下的支線品牌之一，主張質感與永續發展，樂於運用可重複使用的布料。Arket 服飾的輪廓與結構非常俐落，遵循實穿路線，每一系列的黑白與大地色系，能夠輕鬆地被人們所搭配。 除了男女裝以外，Arket更推出孩童、旅行與家居系列商品，一貫的簡約大方設計，讓人從細節中保持簡單生活的態度。 官網：https://www.arket.com/en_gbp/index.html 3. Yentity 2017從倫敦藝術大學畢業的董亭言，回台隨即創立獨立品牌Yentity，講究結構剪裁、舒適布料與收邊細節，為喜愛簡約穿搭的都會女性創造多變、不退流行的工作服飾。每個系列的背後皆有故事，搭配霧灰色調的和諧色彩，將對世界溫柔的關懷注入堅毅的線條中。 官網：www.yentity.com 4. Le 17 September 來自首爾的品牌 Le 17 September，創立於2013，主張永不退流行的經典款式、結構感十足的輪廓與意想不到的細節設計，著重手作工藝，帶給顧客高質感簡約服飾。 Le 17 September善用如同陶瓷般的低調自然色階，搭配流動布料，創造俐落又不失女性柔美特質的設計。 官網：http://m.le17septembre.com

懶女孩就是不想每天換包嘛！誰說背同一個包無法搞定所有Look？3種背法讓我們簡單hold住每個場合啊

暑假也快要過一半了，不知道大家有沒有把握時間好好出去玩呢？開始排行程、決定穿搭及必備用品了嗎？開心的旅遊除了好旅伴、好行程、好漂亮（？）之外，還要有個好包包！不要懷疑，關鍵在這裡，有了一個實用兼美觀的好包包才能讓妳背的舒適、玩的自在阿～（現在天氣這麼熱，背重物趴趴造真的很容易森氣氣） 好包包的必備條件：顏正、好背、大容量。但是市面上這麼多包款實在很難決定哪個好……沒關係！編輯在這邊私心推薦由台灣知名選品店所推出的「Happy Bag 開心包」，不僅有多口袋設計可放置水瓶及隨身傘，內裡還有多重網袋可放許多個人小物，減壓提把及可拆式軟墊讓包包背起來更無負擔，相當適合旅行。 開心包的大容量不僅可以應付旅行，還可放入13吋筆電，並有防護泡棉緩衝空間的保護，日常上班上課也不是問題！簡約中性的外觀，黑、白、藍、粉四種選擇，無論男女都相當合適，可揹、可提還有長背帶可斜背，完全將開心包的多功能性發揮到最大啊！ 另外編輯也分出三種不同可搭配開心包的情境穿搭，讓懶女孩在不用每天換包的前提下也能搭出美美的造型～ #通勤 ​（圖片來源: styleshare 用戶 @dlthdud419） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @setoharu1030） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @guoguo9595） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @ps.hi_） 雖然現在許多公司的服裝規定已經不像以往嚴格，但還是有可能有需要見客戶的時候，因此穿著襯衫會較為正式，下半身已褲裝為主感覺更俐落，利用以上穿搭範本 + Happy Bag，應付妳需要帶著筆電和一大堆資料跑來跑去的時候，最方便不過！ #日常外出 ​（圖片來源: WEAR 用戶 @m12a20i） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @yena7676） ​（圖片來源: plain-me Facebook） 日常出門則是可依著自己的風格隨意的穿搭，無論是日系復古、美式休閒、韓系潮流，都可利用Happy Bag做搭配，簡直萬搭！ #旅行 ​（圖片來源: styleshare 用戶 @dlthdud419） ​（圖片來源: WEAR 用戶 @fujisakayuka） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @yena7676） 在外旅行免不了大量的步行，若只為了美美的而忽略穿衣的舒適性也會影響旅遊的心情喔！不如來嘗試一下裙裝與球鞋、涼鞋的混搭吧～整體造型依然可以甜美可愛，但鞋履的選擇換成運動鞋或舒適好走的涼鞋，搭配多口袋實用性高的開心包，一定能夠玩得很盡興喔～ 活動時間：2017.07.27 (THU) 正式發售! 活動優惠： 凡於plain-me直營門市、官網購買Happy Bag開心包不限尺寸， 買就送限量「開心包微笑摺疊晴雨傘」乙支。 購買包包快點我 ： https://goo.gl/6WMPKC － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ #HappyBag #plain-me #包包 #多功能 #實用 #穿搭精選 

安安你好*ᴗ ᴗ)⁾⁾

這邊紀錄穿搭以及我的日本生活（照片）🇯🇵🤳 - 喜歡古著和品牌衣服的搭配 喜歡吃但口味只有超好吃跟超難吃 喜歡旅行到處走走看看 喜歡講幹話開無聊玩笑睡覺打傳說 以上就是我最喜歡的幾件事。 - Instagram：peachhuya

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

「巴拉克拉法帽」是什麼？元彬、Karina、Jennie都超愛，同款還賣到斷貨！

翻看許多韓國偶像的社群平台，不難發現在他們之間，正在流行一種包裹性極強的帽子，無論是機場街拍，還是外出旅行，偶像們都會帶著這頂名叫「巴拉克拉法」的帽子，每每看到這個帽型，穿搭編都會不由想起童話故事「小紅帽」，究竟在它背後有著什麼樣的故事？要如何挑選才能找到最適合的那一款？接下來為你細細解說。 圖片來源：IG@taeyeon_ss RIIZE元彬同款巴拉克拉法帽10天內賣出3億韓幣！ https://www.instagram.com/p/DCQzPi3zz02/?igsh=MXgxdGo1dmVidzI2eg== RIIZE元彬因為與演員前輩同名，所以未出道時就收穫大批關注，據韓國媒體報導，元彬在發佈上面幾張自拍照後，同款巴拉克拉法帽在10天內賣出3億韓幣，被粉絲們搶到直接斷貨！ 巴拉克拉法帽挑選重點｜1、方圓臉女生要留意材質是否硬挺、厚實 https://www.instagram.com/p/DEAF7vMT15f/?igsh=bWVmNXVjaW9wdWx2 方圓臉女生在戴帽子的時候，總會覺得出來的效果沒有其他人好看，這是因為帽子太緊、太貼，所以容易把臉型缺點暴露出來，如果你也是方圓臉，要注意帽子的材質最好硬挺、厚實一些，戴起來能在臉周圍留出一些空間，才可以放大五官優點、彌補不足之處。 巴拉克拉法帽挑選重點｜2、機車族看過來！想要保暖首選抽繩款 https://www.instagram.com/p/DC6J71nzpZO/?igsh=cncybm1qZjVja3M5 巴拉克拉法帽的款式有很多，如果你希望它的保暖性能更好，那麼首選一定是抽繩款，因為這樣的款式可以完美貼合你的頭型，讓風無法輕易鑽進來，就算在外面戴上安全帽也沒問題，進到室內想凹造型拍照，只需把抽繩鬆開，就能收穫寬鬆、顯臉小的搭配。 巴拉克拉法帽挑選重點｜3、動物元素誇張不日常，但很適合參加派對、拍攝大片 https://www.instagram.com/p/Cnd__j7J6vX/?img_index=4&igsh=MW10eDQwN2ZoZ2E5ZQ== 為了看起來更可愛，許多巴拉克拉法帽都會增加動物元素，例如兔耳朵、貓耳朵等等，而這樣的設計也非常適合派對拍照，看起來既特別又有記憶點。 巴拉克拉法帽挑選重點｜4、將披肩款巴拉克拉法帽穿在外套裡面，防風又保暖 https://www.instagram.com/p/DD9yqR-TTcQ/?img_index=1&igsh=YmsxNTV4MHcyZGdy 如果覺得脖子太冷，可以選擇披肩款巴拉克拉法帽，並將其穿在外套裡面，一來可以加強脖子的保暖、防止冷風倒灌，二來能夠增加穿搭的層次感。 巴拉克拉法帽挑選重點｜5、把巴拉克拉法帽當作圍巾，營造多元層次 圖片來源：IG@katarinabluu 許多巴拉克拉法帽都會設計兩顆扣子，方便大家將其更好固定在頭上，而這樣的款式也可以當作圍巾使用，像是Karina這樣，雖然沒有戴上帽子，但是她將巴拉克拉法帽圍在脖子上，除了保暖以外，也能增加造型的層次感。 巴拉克拉法帽挑選重點｜6、帽耳+綁帶款保暖、不誇張，更適合日常配戴 圖片來源：IG@katarinabluu 如果你不喜歡把整張臉都裹起來，就可以選擇Karina戴的款式，若室外太冷可以把兩邊綁起來，讓耳朵和下巴都能被保護到，如果鬆開帶子，它就會是普通的毛帽款式，進到室內也不會顯得太誇張。 巴拉克拉法帽最初被用於戰時保暖 圖片來源：IG@nayeonyny 巴拉克拉法帽出現於第一次世界大戰期間，當時的人們為了禦寒，用柔軟的針織衫製作頭套，僅露出雙眼觀察方向，後來戰爭結束，巴拉克拉法帽逐漸登上時尚舞台，各大品牌常常會根據它推出新設計，所以大眾並不會對其感到陌生。 「俄羅斯美學」的興起，令巴拉克拉法帽重回時尚舞台 圖片來源：IG@taeyeon_ss 最近幾年「俄羅斯美學」突然興起，於是巴拉克拉法帽，又開始在時尚界重新活躍起來，經過設計師的改良之後，巴拉克拉法帽從一開始的禦寒用品，變成前衛又潮流的時尚單品，再加上韓國偶像的不斷上身，這才造就巴拉克拉法帽如今的現象級流行。 看完這麼多，你有沒有對巴拉克拉法帽更多一些了解呢？如果接下來想去韓國、日本晃晃走走，也可以提前準備一頂巴拉克拉法帽，禦寒保暖之餘更能拍出人生大片！ 延伸閱讀 👉圍巾怎麼繫？3種特殊方法大放送！韓星同款圍巾帽原來這麼簡單 👉毛衣怎麼疊才好收納？7步驟解決你的煩惱！手把手教學家務小白也看得懂 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 撰文編輯 #LeahHan #冷帽 #巴拉克拉法帽 #帽子 #拉法帽 #毛帽 #法帽 #流行時尚 #流行趨勢 #穿搭 #風格穿搭 

姐妹穿搭

跟高中姊妹一起去旅行 於是決定一天要來個姊妹穿搭 越看越喜歡 💕

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

台東美食地圖中，最著名的一家就是榕樹下米苔目。一間樸實的在地小吃，怎麼成為代表台東的小吃代表呢? 難得到台東，就來趟美食踩點。 店址和裝潢 榕樹下米苔目位於台東市區小吃店聚集的大同路上，目前地址據說是搬家後的新址。距離台東轉運站該區不遠，步行約10分鐘內可到達。 整體店面空間有經過整修，淺色原木的裝潢，除了保留一絲懷舊的氣息，同時結合一點新式文青的風格。 門口的左方的吧檯區結合點餐和餐廳的功能，無論外帶或內用都要在此點餐 (防疫期間店家也很貼心準備地貼，提醒來客保持距離)。結帳台旁也是小菜冷藏櫃，想要點滷味拼盤配菜的食客，也可以在此很方便的選擇和打包帶走。面對櫃檯的右手邊則是伴手禮區，有不少商品可選購。 往後面走，店面其實蠻深的，從吧檯區到室內區 (旁邊還有小露天區)，往後方走還有大圓桌區和戶外區，桌數比想像中多很多！不愧是在地名店！ 因為店名的緣故，不自覺想找那記憶中的榕樹。然而一樓的用餐區旁有一小區露天天井，裡面有一棵生長到２－３層樓高的樹，可惜不是傳說中的榕樹，但也裝點了店面的綠意，也呼應了店名中的特色。天氣好時坐在中庭吃飯也別有一番興致。 室內區的牆壁上還裝飾有以前店家的老照片，據說運氣好的話可以遇到老闆本人，會很熱情的介紹。(可惜沒遇到~) 若兩人以上來訪，建議分兩邊點餐和找位子，或者先找位子再進行點餐。選擇晚餐時段一開始5點餘到訪，點餐時大概等候前方5-6位食客點餐結帳後，約10分鐘內完成點餐。(點餐時要告知位置編號) 米苔目食記 招牌掛著米苔目，到訪當然要來一碗。選擇了一湯一乾的米苔目大碗。 米苔目(湯/乾)大碗NT50 小碗NT40 米苔目是台灣的傳統小吃之一，對熱愛米食的客家人而言，更是熟悉。滑溜的米苔目和一般麵條的口感不同，沒那麼細長，而是特有的滑順口感。配料也很簡單，滿滿一把豆芽和韭菜，淋上濃郁的肉燥，很有傳統小吃的風味。 在湯和乾米苔目的口感中，覺得帶湯的略勝一籌。因為湯頭有帶點柴魚香氣，融合肉燥和配菜的氣味，感覺層次和口感更豐富。 乾米苔目吃到最後覺得比較單調，但有加上桌上放的一點辣醬，有點讓米苔目死而復生的感覺，有辣有過癮！(怕辣者建議不要嘗試, 嗜辣者一定要加一匙)最後兩碗後來都吃光光！ 點菜時因為看到檯面上的小吃盤看起來很誘人，就加點了一盤太和拼盤(滷味)。 太和拼盤 NT90 可以選主菜，我們選的是有大腸、豬耳朵、里肌肉的主菜，搭配豆干和海帶等基本配菜。嘗過之後覺得主菜都處理得不錯，尤其是里肌肉和大腸，帶有香氣。其他配菜則中規中矩，點上一盤作為小吃餐中的最佳配角。 整體而言，覺得用餐品質和食物都不錯吃，以小吃而言對得起價格，雖然沒有到驚艷的好吃，但感覺很是在地的家鄉味，絕對遊子或遊客可以飽足身心的一餐。有經過不妨來試試！ 台東觀光夜市 位在台東市區正氣路的台東觀光夜市，雖然只有短短一條街，但是充滿了台東在地的人情味。 這次入住的酒店＂桂田喜來登＂也在這條路上，可以享受走出五星級飯店大門就是夜市的趣味。提醒夜市只有賣週末晚餐時段（週四～六） 之前查過網路資訊分享有不少推薦東山鴨頭，實際走訪發現短短一條夜市街，在頭中尾各有一大家東山鴨頭阿，可以說整個夜市都被東山鴨頭包場！ 我們選擇位在夜市中段的這家東山鴨頭（看招牌應該是和夜市入口同一家），人聲鼎沸且選擇頗多。看到推滿像是小山一樣的滷味，覺得食慾大增。 客人依序排隊，將自己想吃的食材選擇放入托盤，最後交給店家清點結帳，拿到號碼牌後就等待料理叫號。大約１０分鐘內可以完成。價格也算實惠，點了５樣大約１百多。 因為比較少吃東山鴨頭，入口時覺得香酥味道鹹香，不過吃多之後就覺得有點膩口。建議一定要搭配清爽的茶飲或者啤酒！ 這次選擇的項目包含：鴨頭、貢丸、小黃瓜、鴨珍和鴨腸等。其中最推薦鴨珍，還能保留一點內不彈性微脆口的口感。其它鴨腸和鴨頭就還好。提供給大家參考囉～ 另外我們也吃了另一家阿忠麵線，麵線和苦瓜排骨湯都中規中矩，算是不難吃不會踩雷的店家，但也沒特別的經驗之處。 整體而言，台東觀光夜市迷你且彷若台灣夜市的濃縮版，台灣經典夜市小吃應該都可以找得到，但比較可惜的就是沒看到當地特色的小吃。 唯一比較驚艷的是水果攤上大大的釋迦，和好久不見得枇杷。很適合買回去當作送禮。當地的水果也看來新鮮不貴，當地旅遊也可以買點當作水分補給囉～ 【榕樹下米苔目 美食資訊】 地址：台東縣台東市大同路176號 時間：週一到週日 09:30-15:00, 17:00-20:00 (週三公休) 【台東觀光夜市】 地址：台東縣台東市正氣路 時間：每周四、五、六 17：00～23:00 若你喜歡以上的美食＆景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美食 #美食 #榕樹下米苔目 #台東夜市 #夜市 #東山鴨頭

【內行日旅玩家推薦路線】日本山系旅行正夯！神準測驗測出你的專屬旅遊地！還有機會免費獲得日本福岡來回機票！現在就搭上華航遠

受夠了忙碌的生活，你有多久沒有好好放鬆休息了呢？大家都說旅行是紓解生活壓力的必備良藥！尤其是去再多次也不會膩的日本，除了擁有豐富的人文歷史與壯麗的自然美景，也是大家心中最愛的購物天堂之一！近年來日本也成為許多人出國旅遊的第一首選，除了人擠人的觀光客行程外，如果你想逃離城市喧囂也感受自然山系行程，那你絕對不能錯過這篇「內行旅日玩家的日本山系旅行攻略」！現在就跟上華航最新的山系LOOK穿搭測驗，從穿搭測出最適合你的旅遊路線，還有機會抽中免費日本福岡來回機票！想知道怎麼玩？怎麼抽機票？快往下滑領取專屬你的旅遊秘笈吧～ OUTDOOR咖看過來！中華航空山系LOOK測驗 就有機會將日本來回機票帶回家！ 中華航空懂大家總是猶豫不決的心，因為日本實在太好玩了難以取捨，這次精選了七條熱門日本航線，配合七大地區的不同玩法等你一起攻略！從喜愛的穿搭風格，測出最適合你的療癒旅遊行程，不只這樣～中華航空有夠寵粉，現在只要分享測驗結果就有機會抽中「日本福岡來回機票」～ 不知道下一趟日本行要去哪？就先從Ａ~G選項中，選出你最喜歡的穿搭風格吧！ A.喜愛清爽撞色穿搭的你！最適合的旅遊地：琉球 B.喜歡低飽和色系搭配的你！最適合的旅遊地：熊本 C.喜愛日系多層次穿搭的你！最適合的旅遊地：福岡 D.喜愛極簡搭配重質感的你！最適合的旅遊地：北海道 E.喜愛正統山系look穿搭的你！最適合的旅遊地：鹿兒島 F.喜愛個性工裝帶有自我風格的你！最適合的旅遊地：高松 G.喜愛自由舒適休閒穿著的你！最適合的旅遊地：廣島 – 選好的話就可以直接下滑看專屬行程攻略啦！ A.喜愛清爽撞色穿搭的你，最適合的旅遊地：琉球 喜愛明亮色系，身為朋友圈中開心果的你！想來趟好好充電的旅行，選擇海島行程就對了！尤其有「戀之島」美名的「古宇利島」也是近年來許多情侶們的度假勝地，和心愛的人一起欣賞360度的絕美海景，可是多麼浪漫的一件事呀～而且這裡真的超好拍！不仿揪親友來到琉球Chill一下，享受療癒的寬闊海景！推薦大家來到這裡時，試試看同色系Dress code拍團體照 ，拍起來真的超可愛！怎麼拍都是大片～ 說到琉球的話當地美食有夠多！沖繩限定的「霜降阿古豬」，光聽名字就讓人口水直流，曾一度列為瀕臨絕種的稀有肉品，珍貴的霜降油花鮮甜可口，吃過一次絕對回味無窮！ 超local鄉土料理代表「沖繩砸炒」也是當地非常具代表性的熱炒料理，料理和調味方式簡單美味，這道家常料理真的太下飯啦！琉球還有許多隱藏版美食等著你來發掘！各位美食家們千萬別錯過！ B.喜歡低飽和色系搭配的你！最適合的旅遊地：熊本 低調有型又沉穩的你，是親友們最安心的存在！但面對繁忙的城市生活節奏，還是要給自己放個假！這樣的你，最適合來到熊本放鬆身心，享受屬於自己的理想佳期！擁有豐富自然景觀、人文歷史的「熊本」，除了有超卡哇伊的人氣角色熊本熊助陣，著名的「黑川溫泉」相信你肯定聽過！生活太緊繃的你先煩惱暫時放一旁，趕快來享受傳統日式溫泉帶來的滿滿療癒感。 豐富、壯麗的自然景觀也讓熊本成為戶外運動愛好者的天堂，境內有全世界最大破火山口之一的「阿蘇火山」，每處都充滿著壯麗的自然氣息與探索的樂趣～等著你來挑戰！ 搭配熊本道地美食「黑亭拉麵」，選用豬頭骨熬煮濃郁湯底搭配自製焦香蒜油，加入彈牙麵體與秘傳叉燒肉美味程度滿分，波編超推熊本旅遊景點趕快安排進行程，邀請你放慢步調慢慢探索這座寶藏城市之美！ C.喜愛日系多層次穿搭的你！最適合的旅遊地：福岡 喜愛日系層次感穿搭的你，總能融合不同的單品搭配出屬於自己的日系風格，這樣的你最適合來到融合古今文化的打卡聖地「福岡」！這裡除了機場到市區只要20分鐘超方便以外，還能參訪歷史悠久的「福岡城」遺址，著名的博多港也超值得一去！想多玩幾個城市的旅客也可以從福岡搭船到日本其他城市旅，甚至有許多內行玩家會從福岡搭船到釜山一次玩兩國！超便利的購物路線結合迷人的山海景觀！也難怪福岡也是許多資深遊日玩家必訪的城市之一，舒適的生活節奏，還能感受宛如日本江戶時代的氛圍，融合了傳統與現代、充滿魅力的城市。 而紅遍全球的「一蘭拉麵」本店，就在福岡！以獨特的單人座位設計讓I人也能大啖美食，搭配鮮濃的豚骨湯配上Ｑ彈的九州細麵，敢吃辣的話，別忘了加上讓人銷魂的特製辣醬，整碗麵的香氣馬上拉滿，來到福岡旅遊不免俗要來朝聖一下當地的版本吧！ 說到福岡，到了晚上的宵夜場，也一定要到「中洲屋台」體驗ㄧ下在地的屋台文化，有點類似日本祭典常見的特色美食攤販結合居酒屋文化，不管是博多拉麵、煎餃還是關東煮等經典美食通通有，夜間的屋台有著像是夜市又像在祭典般的熱鬧氛圍，難得在日本夜晚的街道上能看到這樣的光景，一定要來體驗一下福岡的夜生活魅力與在地風情！ D.喜愛極簡搭配重視質感的你，最適合的旅遊地：北海道 身為穿搭上級者的你，比起跟流行更重視質感與自我體驗，這樣的你，最適合來到日本最浪漫的賞雪聖地「北海道」！這裡不僅能欣賞日本國境之北的自然壯麗美景，也完美融合了都市機能，喜愛滑雪運動的朋友，也能體驗這裡得天獨厚的絕美雪場， 推薦大家可以趁今年冬天來趟夢幻的北海道之旅，可以挑選防風材質但不顯腫的山系運動外套，注意保暖的同時也能很時尚！ 另外，位於市中心的「二條市場」也是大家必去景點，這裡聚集了來自北海道各地的新鮮海鮮！除了著名的北海道干貝外，產地直送的帝王蟹和海膽等，通通都能在這裡找到！而且價格往往讓人驚喜！喜歡海鮮的朋友絕對不能錯過！ 日本新三大夜景之一 的「藻岩山展望台」也在這裡！山頂的幸福之鐘也吸引了不少情侶前來朝聖，除了是宣示愛情的重要儀式，更可以在山頂留下寫著兩人心意的愛情鎖，這麼浪漫的行程還不趕緊安排起來～離開北海道前也別忘了來碗以濃郁味增湯底聞名的「札幌拉麵」，滿滿配料搭配飽足感十足的麵條真的超滿足～寒冷的冬天裡來一碗熱呼呼的拉麵實在是太幸福啦！ E.喜愛正統山系look穿搭的你！最適合的旅遊地：鹿兒島 喜愛正統山系look穿搭的你，穿搭不只為了時尚，搭配單品的機能和裝備也是很重要的！身為正統outdoor咖，怎能錯過日本「鹿兒島」呢！擁有得天獨厚的地理環境，就像進入被山海森林環繞的魔法世界，這裡有世界上屈指可數的活火山「櫻島」，現場感受真的超震撼！除了可以近距離觀賞火山地形的特殊魅力，夕陽時分的絕美景色也千萬不能錯過！ 值得一提的是，據說宮崎駿電影魔法公主的靈感就是來自這裡呢！有不少忠實粉絲也會特別來到這裡，體驗「屋久島」自然神秘的景觀，親眼感受彷彿走進動畫中的震撼光景 說到鹿兒島，當然一定要提當地的必吃美食「鹿兒島黑豬」，做成香酥的炸豬排讓人口水直流！鹿兒島黑豬的肉質細嫩多汁、不僅口感柔軟有彈性，甚至日本科學研究也證實，鹿兒島黑豬的甜味成分是一般豬肉的6.7倍，這不親自來吃看看真的會捶心肝！喜愛冒險想要感受大自然的你，來到這裡絕對讓你心曠神怡，現在就揪上喜愛大自然的山系親朋好友們．一起到魔法公主守護的森林探險吧～ F.喜愛個性工裝總帶有自我風格的你！最適合的旅遊地：高松 總是獨樹一格充滿獨到想法的你，最適合的旅遊地絕對是位於瀨戶內海心臟地帶的「高松」， 這裡除了有優渥的地理位置，還交織藝術與自然的美！波編超推高人氣的天空之鏡打卡點「父母濱」，海天一色的景致讓人彷彿置身天堂，優美風光令人屏息，推薦可以在接近夕陽的時段來，遇到退潮與日落時分，現場的景色真的超夢幻！ 不只有美景，當地必吃的「讚岐烏龍麵」也絕對不能錯過！口感彈牙、勁道十足的麵體，搭配獨有的香氣！和平常認知的烏龍麵相比真的別有一番風味，難怪總有美食饕客特別前來品嚐！ 「瀨戶內海海鮮」也是這裡必吃的美食！位於瀨戶內海沿岸的香川縣，海鮮資源豐富又新鮮，來到這可以品嘗各式各樣的海鮮料理，根本是來自大海的禮物！有時間的話，也可以安排去當地的海鮮市場，體驗一下早市採買的臨場感，最新鮮的美味絕對讓你驚艷！ G.喜愛自由休閒穿著的你！最適合的旅遊地：廣島 不喜歡被綁住，喜愛自由穿搭的你，絕對會喜歡這座充滿歷史韻味的城市「廣島」！在這裡不受拘束，山水之間都能遇見感動 ！尤其旅行最浪漫的事就是可以透過親身感受當地特色，被列為世界遺產的「海上嚴島神社」，正座落在廣島！壯觀的漂浮鳥居也被列為日本三景之一！現場看真的超震撼！ㄧ生一定要親自來一趟！如詩如畫的場景就像在欣賞藝術品一樣！ 接下來的這個景點也要收藏起來！秋季旅行必去的追楓勝地「帝釋岬」也是絕對不能錯過的夢幻景點，一邊欣賞楓紅佈滿山谷，一邊看著湖光山色間的倒映，彷彿沉浸在人間仙境般！ 而當地必吃美食絕非「廣島燒」莫屬，豐富的配料層層堆疊超滿足！配上廣島燒獨有的麵條口感，大口吃真的幸福爆棚！到廣島旅遊不只能追溯歷史，也能享受與都市不同的自由時光！ 看完這些各自充滿山系魅力的日本七大地區，是不是已經想要馬上出發來趟專屬的山系之旅了呢？筆記好專屬自己的山系旅遊行程，接下來的日本山系之旅就趕緊安排起來吧～ 要怎麼去最方便？這些地方都可以透過「中華航空」的日本航線輕鬆前往，現在到華航活動網站，點選你最喜歡的穿搭搭配，並分享你的測驗結果，就有機會抽中免費日本福岡來回機票！這麼好的機會還不趕快一起參加！>> 點我參加抽機票 

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