極簡藏在細節裡：擺脫束縛的人際關係！

在實踐極簡生活之後，發現自己漸漸不再輕易受到負面情緒的影響，甚至與家人們的關係也變得更加和諧。 極簡生活所清理的，不只是我們生活空間中的「雜物」，還有腦袋中對我們無益處的「雜念」。 幾乎沒有人沒遇過人際關係上的困擾，而關係所產生的衝突常讓我們精疲力盡、情緒崩潰，尤其是與「家人」的關係。 情緒的產生來自對關係的過度期望、過度想像 為什麼我們會產生情緒？因為「有期待」！ 我們總是期待朋友要在我們工作煩悶的時候當我們的心情垃圾桶；情人要在每天的互動中主動關心、體貼我們；家人要在我們生活遇到困難的時候支援我們；而小孩要走上穩定的道路並乖乖聽我們的話，假如他們沒有辦到，我們就會失望、然後不開心。 事實上，每個人都是不一樣的個體，我們無法去預測每個人的行為，甚至要求別人必須按照我們的期待去發展，尤其對於最常陪伴在我們身邊的家人，往往在習以為常的情況之下，更容易無意識地濫用家人關係，認為家人就應該無條件地愛我們，即使我們常常才是那個口氣不佳、態度不佳的家人。 現實是，沒有任何一個人有義務愛我們，只有「我們自己有義務」愛自己。 再者，未來是「未知」的、人是會「改變」的，因此發生我們預期之外的事其實是再正常不過的自然現象，但是往往我們都想要「控制」、想要「預測」，然後當事實不如我們所想時，我們就自顧地產生極大的失落感與負面情緒，而這都是自己對於人事物過度的期待和想像所造成的。 想要預期無法預期的事情，想要控制無法控制的人事物，當擁有了這樣無用且多餘的雜念，就像放在屋裡角落的雜物一樣，讓我們的生活逐漸「不受控」，並使生活逐漸走下坡。 為何極簡生活能讓人際關係變好？ 學習極簡生活，讓我們開始去「正視平常沒有注意到的小細節」，例如不常穿的衣物發霉了、書本上的灰塵變厚了、箱子中的手作織物已經很久沒碰了等等。 當我們開始注意生活細節，我們才會開始將生活過好。 漸漸發現生活的一些奇怪之處後，我們也能開始觀察到自己對周遭關係的態度和習性模式，例如對朋友總是說話不經大腦、對情人總是頤指氣使、對家人總是愛理不理、對小孩總是碎念不完等等。 學習極簡生活，讓我們開始去「檢視自己」，進而「發現真正重要的事物」，例如原來自己喜歡某一類的衣服款式、原來自己喜歡看某一類的書籍、原來自己喜歡這樣的生活空間、原來自己喜歡這樣的工作模式。 然後我們也能開始去觀察到對我們而言真正重要的事物並非物質生活，而是熱愛的興趣、工作與重要的人際關係，從丟掉雜物之後，我們也開始認真對待生活以及重要的人。 極簡生活也讓我們開始變得勇敢，願意擁抱未知，並相信生活中的各種可能性，例如不囤積備品也能讓生活過得很好、沒有穩定的工作模式也能讓生活過得很滿意、不依賴關係也能讓生活過得很順利，我們也就不會強押他人要符合自己的期待，就能與家人和其他人際關係建立更互愛的連結。 極簡生活教我們觀察自己、找出盲點，解決關係問題！ 學習極簡生活是一段「發現自己生活盲點」的旅程，當我們「發現」到生活有點不順利、朋友關係有點不順利、情人關係有點不順利、家人關係有點不順利、親子關係有點不順利，就表示「整理的時間到囉」！ 整理的第一步就是「檢視」，我們可以去觀察為何朋友聯絡的次數變少了、為何情人常常若有所思、為何家人總是態度不耐煩、為何小孩一直不聽話，是不是我們日積月累但沒察覺的習性讓他們開始產生不開心的情緒和態度？就像雜物因為我們的壞習慣也開始不受控制！ 整理的第二步就是「斷捨離」，斷掉隨手亂放的壞習慣、斷掉不經大腦就衝動購物的壞習慣、斷掉對家人和情人隨意不尊重的態度、斷掉不經大腦就口出惡言的壞習慣、斷掉將關係視為理所當然的壞習慣！ 整理的第三步就是「重新定位」，重新建立適當的行為和生活模式才能朝向理想生活邁進。面對珍愛的物品，我們需要建立每天花1分鐘物歸原位的好習慣、建立購物前三思的好習慣，同樣地，面對我們珍愛的關係，我們也必須建立說話前三思的好習慣、彼此尊重互愛的好習慣，以及認真傾聽與善意溝通的好習慣！ 透過不斷檢視自己與整理，我們開始懂得好好愛物品、愛自己，並應用到個人的行為與人際關係上，我們的生活就會逐漸走上坡囉！ 整理活動開跑！ 雖然目前世界正在發生一些事情，讓大家大部分的時間只能在家裡度過，待在家裡的時候就來整理吧！ 為了協助想要整理的人「真正邁出整理的行動」，我們也設計了「只要你整理家裡，就能獲得免費課程」的活動！活動詳請點擊這裡！

分手後，最絕情vs.最勾勾纏的兩星座

分手後到底可不可以做朋友？還是要斷絕往來成為陌生人？梁文音的那首「分手後不要做朋友」唱道：「你曾經牢牢地在我生命裡附著，我要如何去假裝我沒有愛過。」告訴我們還是各自回到原點，讓生命重新洗牌吧！有些人分手後很絕情，能讓自己歸零重新出發；有些人卻狠不下心把感情清空，而與前任勾勾纏，十二星座中，你知道哪兩個星座最絕情及最勾勾纏嗎？ 最絕情的星座—獅子座 自尊心極強的獅子座，若是被分手，愛面子的他們會覺得顏面掃地，不會流露脆弱的一面，展現拿得起放得下的態度，他們認為心若放不下是弱者的表現，會與對方老死不相往來，才能展開新生活。若是獅子座提分手，是他們經過深思熟慮後做的決定，既然沒有未來就變陌生人，分道揚鑣各走各的路。 給獅子座的建議： 即使之前有許多美好的回憶，獅子座不會流連過往，甚至選擇遺忘，失去對方的依賴與崇拜，獅子座會因自信心深受打擊而由愛生恨，小心不要做出傷害對方的事情。 最勾勾纏的星座—天秤座 天秤座分手時，多半和平不撕破臉，往往能繼續當朋友，像秤般搖擺不定，優柔寡斷對愛不斷修正，分手後仍會想決定是否正確？有時天秤座離不開的並非是「人」，而是那份「熟悉感」，因而藕斷絲連曖昧不清，若有了新歡，更容易把關係弄得剪不斷理還亂。 給天秤座的建議： 天秤座容易分不清楚朋友還是戀人關係，界線模糊易造成內心波動與誤解，因為曾經有過愛情無法輕易退回朋友的角色，分手後不必當朋友，決心做到斷捨離，才有空間留給未來的幸福。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #分手 #獅子座 #天秤座 #唐蘋 #圖文創作

買的多不如買的對！5種時髦百搭必備鞋款推薦，穿搭勝負點不能輸在這！

買鞋只看碼數都不及親自上腳試穿來的準確，而試穿要留意的地方也是常常被大家忽略的關鍵。說到女生鞋款可以說是多到數不勝數，除了球鞋、樂福鞋等男女都能穿的鞋款之外，女生還有高跟鞋、瑪麗珍鞋、芭蕾鞋等等。有的人每個鞋款都買，有些只買自己需要的，但無論你的消費習慣如何，有5種鞋款是女生一定要入手的！ 買鞋不踩雷必做的事1 很多人擔心鞋子尺碼買不對，所以都會親自到門市試穿，但就算親自試穿也不能保證鞋碼一定適合的，因為試穿也要看時間！買鞋的最佳時間其實是下午3點至6點（15:00-18:00），因為人們經過一天的勞累和工作，下肢會出現不同程度上的浮腫，如果在這個時間點買鞋，只要穿得舒服，那之後穿鞋就不會有擠腳、緊繃的感覺。 https://www.instagram.com/p/CzBCIPluCA_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事2 不知道大家買鞋有沒有類似的經驗，在逛街的時候看到心動的鞋款，但因為當時候穿著不好穿脫的鞋款，所以就不想試穿？那除了看碼數之外，要怎麼確保鞋子的合腳性呢？穿搭編一直以來都在用的一個方法就是將鞋子平放在手肘上，如果鞋子長度正好在手肘範圍內，那基本上就是合腳的。反之，如果鞋長超出手肘就代表鞋子穿起來還是會有空間感。但穿搭編要提醒大家，鞋子盡可能不要買剛剛好，最舒適的尺碼就是比你腳長再大0.5cm左右。 https://www.instagram.com/p/CyDbPBaB4vw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事3 相信很多人試穿鞋子都是只穿一隻腳，然後來回走動就結束了。但如果你們真的想確保鞋子是適合的，應該要兩隻腳一起試穿才對！因為我們人類的身體構造本來就是左右不對稱，就像我們左右手長度不一樣、胸部左右大小也不一樣，而腳也是同理。一般人右腳會比左腳大，買鞋的時候一定要兩隻腳都試穿，這樣才是最準確的！ https://www.instagram.com/p/Cwh9jf3hKOH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 買鞋不踩雷必做的事4 大家平常在試鞋的時候是不是都坐著，然後在鏡子前原地走動？其實，這些我們習以為常的試鞋習慣是錯誤的哦！最正確也是最能確保鞋子的舒適度就是盡量多站著，因為人類的腳站起來的時候會比坐著略微大一點。而且不要在原地走動，盡量多走幾步，范圍再大一點才能察覺鞋子的穩定性和大小是否適合。 https://www.instagram.com/p/Crx7utAv4Gg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 雖然女生的鞋款很多，但如果每個款式都入手，肯定會有部分鞋子被閒置，結果最後又得來一次斷捨離！如果你是一個追求極簡生活、消費降級的女孩，那這一篇必收鞋款清單就要收藏起來！反之，如果你是一個超級鞋控，喜歡各式各樣的鞋款，那這5種鞋款是肯定一定要有！ 必須入手的5種鞋款—球鞋/帆布鞋 球鞋不用多說，肯定是每個人鞋櫃裡一定要有的鞋款！而且現在的球鞋實用性非常廣，它不再只作為運動用途，像平常出門約會、上班、逛街等都非常適用。而且球鞋已經越做越百搭，設計也越來越好看，早已經成為一種時尚標配。任何穿搭風格幾乎都能和球鞋搭的非常時髦、好看，就連搭配長裙也完全不突兀。如果沒有特別的運動需求，或是覺得球鞋太過中性，想找更休閒且更百搭的鞋款，帆布鞋是最好的選擇！相比球鞋來說，帆布鞋更加具有修飾腿型的作用，因為鞋底是平的，且都會帶點小小的增高效果，讓它深受女孩們的青睞。 https://www.instagram.com/p/Cy-XO6nBKBW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cypw32VM7z4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—厚底鞋/板鞋 繼球鞋之外，厚底鞋和板鞋也成為時髦女孩們最愛的鞋款之一。這種款式的鞋子最大的魅力在於它有增高、修飾腿型的作用，相信沒有哪個女生會拒絕得了！特別是對腿型偏肉感或是小隻女來說，厚底鞋完全就是為他們訂做的鞋款。雖然厚底鞋看似顯得笨重、但它實際上腳是非常舒適，一點也不累腳！但如果大家有運動需求，還是建議大家入手球鞋哦～ https://www.instagram.com/p/Cy2TX4XBgYY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyaUDmmvnLn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—樂福鞋 女生可以閉眼入的鞋款除了比較偏日常休閒的球鞋和厚底鞋之外，樂福鞋是一定要有的！作為一個使用率非常高的鞋款，不僅穿脫非常方便，而且還很時髦。樂福鞋本身帶一點點鞋跟，有拉長腳踝的效果、顯得腿又長又細，而且可鹽可甜。只要擁有這一雙鞋，你就能營造各種風格，包括簡約風、復古風及學院風。 https://www.instagram.com/p/CvHYbluPrw_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cm9eXznv5Z2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—靴子 靴子雖然較不日常也非常挑季節，但它在秋冬季的使用率會變得非常高！靴子的種類非常多，包含馬丁靴、騎士靴、雨靴、長靴等，但無論是哪種類型，它都必須在鞋櫃裡佔有一席之地。秋冬想要駕馭精緻的鬆弛感穿搭，靴子就是最好的選擇，只要搭配一件大衣和牛仔褲就會很時髦！至於長靴，它能夠完全遮擋小腿肌肉，視覺上就能達到顯瘦的作用，對任何腿型都非常友好。 https://www.instagram.com/p/Cx6RYUGxvxH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cm05Wm6MSjW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 必須入手的5種鞋款—瑪麗珍鞋 大家一定不知道瑪麗珍鞋其實是修飾腳型的好幫手，每個女孩都能輕鬆駕馭，而且好看不挑人。瑪麗珍鞋自帶減齡感，女生穿起來會非常知性氣質，搭配裙子或是褲子都超好看的！日常生活想要穿出休閒感，瑪麗珍搭配牛仔褲就是屬於非常減齡又自然的穿搭，給人的感覺非常甜美清爽。如果搭配裙子就更加彰顯女人味，格紋裙、牛仔裙都自帶復古氣息，再配上瑪麗珍鞋就能輕鬆拿捏法式氛圍感。 https://www.instagram.com/p/CzDx5r-uTZY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrN4eu7L5zF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 其實，我們真正需要的鞋子嚴格來說都不會很多，若要足夠應對日常穿搭、四季的變化，今天盤點的這5雙其實就夠了。比如，秋冬就能穿靴子；出席一些晚宴場合就可以搭配瑪麗珍鞋（可取代高跟鞋）；日常通勤就選球鞋、厚底鞋即可。不過話說回來，無論什麼鞋款，最重要的還是要買到合腳舒適的鞋款。 延伸閱讀 👉🏻未看先儲存！『Clean fit』高級感穿搭技巧+品牌推薦，沒有退流行的問題！ 👉🏻 好感度滿分look！12星座女的秋冬穿搭指南，零腦力成本不怕靈感當機！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 👉🏻 第一印象當然不能NG！讓對象目不轉睛的5種穿搭風格，釋放心動的信號！ 👉🏻 懂這幾招才不死板無聊！不顯老的7套襯衫搭配公式，精準拿捏韓系氛圍感！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女孩必買鞋款 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #必備鞋款 #百搭鞋款 #買鞋訣竅 #鞋款推薦 

【鬼滅哲學】從鬼滅之刃中學到了什麼？（注意！內本有劇透）

最近最火的動漫莫過於《鬼滅之刃》，劇場版《無限列車》亦破了各地的票房， 在日本上了39日票房就超越了《你的名字》、《冰雪奇緣》，成為了日本歷年來最高電影票房第三位！！ 更新：目前已經是第二位了！！！！！ ＊炎柱成為了第二位的男人（？)XDD 作為鬼滅迷的我當然十分高興！也是我的驕傲！ 從去年開始看動漫，至今年年中漫畫版完結，其實除了感動之外還有很多小道理。 我很喜歡這套漫畫是因為當中有很多含意，表面上看似只有親情、友情外還有什麼呢？ 以下是我在《鬼滅之刃》中所學會、體會到的小道理～ //當身邊的人都離開了，你必須要更堅強// 在劇情中開頭，男主角炭治郎父親早逝，而一家人也被鬼殺了，只剩下妹妹禰豆子。 炭治郎在13歲時就失去了家人，但他並沒有選擇放棄自己，而是帶著妹妹去尋找生機。 他帶著妹妹到處跑，希望能找到治療妹妹的方法。 然而在此時他遇見了鬼殺隊的水柱-富岡義勇，他堅持說妹妹沒有變成鬼、堅持說妹妹不會傷害人。並與富岡打鬥了一場。 在這種情況下，一般人會感到絕望、無助，或許自我了斷。 但炭治郎卻選擇了堅強，而且保護他愛的人。 由富岡介紹並拜鱗瀧為師，日夜訓練為了讓自己更強大。 很多時候我們失去了某些人、某些物、遇到困難就會沮喪，或是當下想要放棄夢想、放棄自己。其實這些困難都可以化作為讓自己成長的力量，克服了它你就更強大了。 //嘗試去了解別人，別先入為主// 剛剛提過，鬼殺隊水柱-富岡義勇在一開始遇到炭治郎時，說禰豆子是鬼，會傷害炭治郎也會傷害別人。他想把禰豆子殺了，這是他作為柱的職責。 但是在打鬥的過程中，他發現了禰豆子最後沒有傷害自己的哥哥，對禰豆子產生了改觀，並認為她可能是不會傷害別人的鬼。 最後放過了炭治郎他們，並介紹他們到鱗瀧師傅那裡，學習殺鬼的技巧。 動漫後期（約24集）中，炭治郎因帶著鬼去執行任務而被抓到產屋敷宅邸。（産屋敷耀哉為鬼殺隊的主公大人） 鬼殺隊的職責是殺鬼，故帶著鬼做任務更是不可能、亦是嚴重違反了鬼殺隊的規則。 當他被抓到主公大人面前，各柱都說要嚴懲炭治郎時，主公大人卻說出了禰豆子的特色，從當鬼至當時都沒有吃過人，他認同禰豆子的存在。 當各柱都不同意禰豆子留下來，並說擔心她會傷害人類時，主公大人說：「沒有人能證明禰豆子不會再傷害人類，同樣也沒有人能證明她會傷害人類。而她當鬼至今已經兩年，沒有傷害人類亦是事實。」 由此可見，主公大人也看得出禰豆子的不一樣。 富岡跟主公大人一樣，從各事實中客觀的看待，而不是因為禰豆子是鬼，就認定她會傷害別人。 在現實中我們亦一樣，許多時候我們會定義了某一類人，比如說「金髮就等於是壞人」、「女生就是比較柔弱」等等，事實上可能並非如此。 我們應嘗試先了解別人，而不是從其外表、行為等先下判斷他（她）是怎樣的人。 //當你迷茫的時候，嘗試聽聽自己的內心// ＊香奈乎是我最喜歡的角色，我覺得她很可愛XDD 在動漫中（約24集）出現蟲柱-胡蝶忍的「繼子」，花栗落香奈乎。 她小時候在貧窮的家庭長大，被虐打、沒飯吃、被父母賣等等都經歷過。在一次被帶去販賣的途中遇上了胡蝶忍與其姐姐香奈惠而獲救，並由蝶屋兩姐妹培養長大。 由於從小被虐待，心靈受到重創，沒有自己的決定權，因此很多時候沒接到命令就不會做任何動作，比如：不叫她吃飯，她就不吃。 因此香奈惠給了她一個銅幣，讓她以投幣表與裹的面向來決定自己的動作，並說：「哪一天遇到喜歡的男孩子，你就會有改變了！」。 然而動漫（約26集）炭治郎與她道別時，她投幣決定要不要跟炭治郎說話， 炭治郎知道後就問：「為什麼？」 香奈乎說：「因為什麼決定都好，所以決定不了，唯有投幣決定。」 炭治郎回應：「那是代表著香奈乎的內心聲音太小了！」 因此炭治郎以投幣的方式來決定香奈乎從此要不要聽聽自己的內心～（閃瞎） 後來香奈乎的確因炭治郎而打開心扉，還曾在炭治郎戰後沉睡時叫大家安靜。 ＊他們真的好配-////-（閃瞎） 我們有時候會迷茫、會無法決定，那代表著自己當時的內心聲音太小了，我們可以嘗試停下來聽聽自己內心的想法，或許就會有答案。 又或許我們會封閉了自己的內心，但當遇到一個對的人就會打開自己的心房了；我們都一樣會孤單、寂寞，對的人不會遇不到，只是還沒遇到。 ＊還沒遇到前不如讓自己先了解自己的內心 //我們會比別人強大，是為了保護比自己弱小的人// 如果有看《無限列車》的朋友們，對這句話一定不會陌生。而這亦是我覺得十分深刻的一句話。 在《無限列車》中，炎柱-杏壽郎憶起小時候媽媽對於自己的教導。 他媽媽說：「你知道為什麼你會比別人強大嗎？是因為你要保護比你弱小的人。」 杏壽郎把這句話一句銘記於心，亦因為這樣他成為了柱保護人類。 這句話我十分認同，有些人能力比其他人強，代表著他（她）有能力去保護較弱小的人，以不同的方式保護、關懷別人。 然而我們每個人都一樣，總有自己的長處，而這個長處可能可以幫忙別人。比如：長處是跳舞，可以帶給別人歡樂；比別人樂觀，就嘗試去開導身邊悲觀的人。 //就算付出了一切，也要完成自己的目標// 《無限列車》炎柱-杏壽郎最後就算付出了生命亦要完成他的職責，同時殺鬼也是他作為柱或鬼殺隊的目標。 在漫畫中，許多柱都為了同樣的目標也付出了自己的生命。（我每次都哭慘） 其實在現實中的我，也是有如此的想法，我為了我的夢想，一走不回頭不顧一切往前走。不管我要付出多少，我仍然想要完成我的目標、夢想，即便可能到了最後會失敗，但努力過就不負自己了。 //權力和與家人朋友共存，你會如何選擇？// 在漫畫的完結篇中，炭治郎變成了鬼，而且傷害了很多身邊的人。 最後鬼舞迁無慘抱著炭治郎對他說：「你是被選中的人，留下來吧！你可以傳承我的一切，你可以長生不老，你變回了人類，你活得不久的！而且你身邊的人會恨你！」 此時，有一隻手握著炭治郎，是禰豆子的手，禰豆子說：「哥哥！回來吧！」；繼而很多隻手拉著炭治郎。 最後炭治郎選擇了當回人類，他不要長生不老，他覺得即便獲得長生，沒有身邊的人共存亦沒有意義。他想要和家人、朋友團聚，他想要為他的錯誤而道歉，即便當回人類能活的時間不多。 炭治郎的能力絕對可以成為下一任鬼王，獲得更大的權力和長生不老的能力，但是他選擇了回到家人與朋友的身邊。 權力是否那麼的重要？是否能為了這些而捨棄身邊的人呢？長生是否最好的？若獲得了長生，身邊的人卻一個又一個離去，是否會更痛苦？ 如果你是炭治郎，你又會如何選擇？ //在踏上和平的路上，總是充滿著血汗// 在漫畫版的完結篇中最後，有這一張畫。 最後世界上已經沒有鬼的存在，世界都和平了，可是在和平之前很多柱或鬼殺隊隊員都犧牲自己的性命。 在現實中也是如此，如今世界已經和平，目前也沒有戰爭，但在和平之前，有很多勇士都為我們上戰場，犧牲自己的健康或是生命。 在踏上和平的路上，總是充滿著勇士們的血汗，我們更該要珍惜現在。 《鬼滅之刃》是我至今最喜歡的漫畫，這不光是熱血，更多的是感動。 而這套漫畫當中還有很多小道理，但我就不一一詳細說了！大家自己去體會～ 只能說這是一部值得一看的漫畫～～！ 漫畫、圖片版權：吾峠呼世晴 所有。 代理商：木棉花，少年Jump 筆者：童靜 #鬼滅之刃 #鬼滅の刃 #日本 #動漫

脫單、發財全攻略！2026年「12生肖開運色」揭曉：屬兔穿這色仙氣滿滿，屬龍必備金飾？

轉眼間竟然已經要迎來2026年了。新的一年，除了要把過往的煩惱通通斷捨離，最重要的就是透過「色彩學」來幫自己補足氣場。在命理學中，顏色不僅是視覺饗宴，更對應著流年的五行磁場。穿對顏色就像是隨身帶著最強大的幸運符，不論是工作運、桃花運還是財運，都能精準助攻！今天邱比特幫大家整理了「2026年12生肖專屬開運色」，趕快看看你的本命色是什麼，把衣櫃和日常小物換上新氣象吧！ 生肖鼠：沈穩寧靜的「經典藍」 屬鼠的人在 2026 年適合走一個內斂路線，經典藍能幫助你在忙碌的生活中保持冷靜。這一年你的挑戰可能較多，容易感到心浮氣躁，透過藍色系穿搭能穩定心神，讓你在做決策時更理性。建議在辦公室擺放藍色的小物，或是穿上一件質感的深藍西裝外套，不僅能提升專業感，還能擋掉不必要的職場小人。 （圖片來源：IG／＠taeyeon_ss） 生肖牛：溫柔治癒的「奶茶棕」 生肖牛的朋友，2026 年是需要深耕與沉澱的一年。奶茶棕代表著大地能量，能為你帶來安全感與和諧的人際關係。如果你覺得這陣子生活壓力較大，多接觸大地色系能讓你的心靈得到放鬆。換上一套奶茶色的針織套裝，或是換個溫柔的棕色系皮夾，都能讓你在這一年裡步調更穩健，好運也會隨之而來。 https://www.instagram.com/p/DCMLxNqNL_F/?img_index=1 生肖虎：活力四射的「蘋果綠」 屬虎的你，2026 年就是要大放異彩！蘋果綠象徵著生機與創意，非常適合想要在事業或學業上突破的你。綠色能激發你的靈感，讓你在群體中顯得格外耀眼。如果你正準備跨出舒適圈，不妨在配件上選擇亮點綠色，像是綠色的小方包或襪子，這抹色彩會為你引來貴人相助，讓你的計畫如魚得水。 https://www.instagram.com/p/C9eumrHypFh/?img_index=1 生肖兔：純淨無瑕的「珍珠白」 屬兔的人在 2026 年需要的是一份清透的能量，珍珠白就是你的最佳解答。白色代表淨化與重生，能幫你過濾掉周遭的雜音，讓你的思考更加透明。這一年你可能會面臨一些人際上的糾紛，穿著白色系能給人一種好親近、無威脅的形象，化解掉不必要的誤會。珍珠白也帶有一點高級感，能讓你散發優雅的氣質，自然招來正緣。 https://www.instagram.com/p/DS7wVgik9VC/?img_index=1 生肖龍：尊貴開闊的「香檳金」 2026 年對於屬龍的朋友來說是充滿機會的一年，香檳金能將你的氣場推向高峰。金色不僅象徵財富，更代表一種自我認同。在重要的面試或會議場合，加點金色的飾品點綴，能增強你的自信與說服力。不需要大面積穿戴，只要一點點金屬感的光澤，就能讓你在眾人面前閃閃發亮，牢牢抓住財運的尾巴。 https://www.instagram.com/p/DHEdpF-OI6G/?img_index=1 生肖蛇：迷人浪漫的「乾燥玫瑰色」 屬蛇的你在 2026 年的桃花運非常值得期待，而乾燥玫瑰色就是你的戀愛助攻神器！這個顏色帶有神秘感卻又不失溫柔，能幫你平衡過於冷靜的性格，增添親和力。想要告別單身或是和另一半感情升溫，一定要試試玫瑰色系的妝容或服裝，這股暖色調會讓你散發迷人的費洛蒙，讓身邊的人不自覺想靠近你。 https://www.instagram.com/p/DTDM8B7EaAq/?img_index=1 生肖馬：熱情奔放的「火焰橘」 屬馬的朋友，2026 年是展現行動力的時刻，火焰橘能點燃你的熱情。這一年你的能量會比較旺盛，橘色能將這股動力轉化為正向的結果，避免盲目衝刺。如果你感到倦怠，無論是髮色或是穿上亮橘色的單品，都能瞬間幫你充電。橘色也能帶來愉悅的人際氛圍，讓你成為聚會中的焦點，各種好消息也會接踵而至。 https://www.instagram.com/p/DQQO6JMk0_2/?img_index=1 生肖羊：沉穩低調的「炭灰色」 生肖羊的人在 2026 年適合以靜制動，炭灰色能賦予你一種穩定的力量。這一年你可能需要處理許多繁雜的事務，灰色能幫你建立保護色，避免捲入是非。這是一個很有質感的色彩，能提升你的層次感。在穿搭上選擇炭灰色系的極簡風，會讓你看起來專業且可靠，在職場上的評價也會因此節節攀升。 https://www.instagram.com/p/DCdjq3SSgi9/?img_index=1 生肖猴：神秘高級的「葡萄紫」 屬猴的人在 2026 年需要一點靈氣，葡萄紫能幫你開啟智慧之門。這個顏色結合了藍色的冷靜與紅色的熱情，能讓你在處理問題時更有彈性。紫色在東方學說中也有「紫氣東來」的好兆頭，代表大吉大利。嘗試紫色系的髮色、美甲或是髮帶，能讓你的思維更跳脫框架，輕鬆解決過去糾結許久的難題。 https://www.instagram.com/p/DJYzZidSU3W/?img_index=1 生肖雞：溫暖明亮的「奶油黃」 生肖雞在 2026 年最需要的是快樂的能量，奶油黃能為你帶來滿滿的幸福感。這一年你可能會覺得生活節奏偏快，黃色能緩解你的焦慮，提醒你保持樂觀。奶油黃不像明黃色那麼刺眼，更有一種軟綿綿的療癒感，穿上黃色上衣能讓你的心情保持在愉悅狀態，正向的心態自然能吸引到正能量的朋友和機會。 https://www.instagram.com/p/DItVKlyTTu0/?img_index=1 生肖狗：優雅質感的「摩卡棕」 屬狗的朋友在 2026 年要追求的是「穩中求勝」，摩卡棕能帶給你厚實的承載力。比起淺棕色，摩卡棕更多了一份成熟與深度。如果你正在規劃長遠的目標，這個顏色能幫你靜下心來布局。建議可以選擇皮質的棕色單品，或是深棕色的眼影妝容，這會讓你顯得非常有主見，給人一種萬事都掌握在手中的安心感。 https://www.instagram.com/p/DSEdTSUkpxs/?img_index=1 生肖豬：夢幻空靈的「天空藍」 屬豬的人在 2026 年適合保持輕鬆的心境，天空藍能幫你排解壓力。這一年你的運勢平穩，不需要過於用力，只要順其自然就能獲得好結果。天空藍象徵著廣闊與自由，能提醒你放下不必要的糾結。換上一套淺藍色的休閒服去踏青，或是裝飾一些淺藍色的居家織物，都能讓你的生活充滿清新感，好運自然會敲敲門。 https://www.instagram.com/p/DPBXshsjdNK/?img_index=1 看完12生肖的開運色，是不是已經想好下一次逛街要買什麼顏色的衣服了呢？其實開運色不一定要穿全身，有時候一個小錢包、一個手機殼，或是美甲上的點綴，就能發揮意想不到的效果。新的一年，讓我們一起用色彩翻轉運勢，活出最亮眼的自己吧！ 延伸閱讀： 👉2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？ 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY ##波波邱比特 #2026生肖幸運色 #2026運勢 #poplove #幸運 #幸運色 #星座運勢 #生肖幸運色 #美好生活 

Eva i Talk ♡交友法則『30- vs 30+』

親愛的，還記得你怎麼交到一個朋友的嗎？認識最久的朋友是因為什麼讓你們一直都保持著緊密關係呢？ 最近常聽到身邊的朋友說，年紀越大好像越難交到真心的朋友，這讓我想起媽媽曾跟我說過一句話：「要珍惜還沒出社會時期認識的朋友，當你越長越大就越難交到心」。 我想，這句話可以理解成，年輕的我們，比較願意勇於突破、「臉皮比較厚」，加上戒心比較低。 每件事都是一體兩面，厚臉皮沒有不好，如果用在交友這件事上，個人認為是一件非常棒的事情，因為從陌生到熟悉，總是需要有一方主動，所以當有一方願意放下自己的身段與面子，跨出第一步伸出友誼之手，才能夠建立關係。 《30-的交友法則》 「在家靠父母，出外靠朋友」，我們通常在18歲之後，大約大學時期，父母親慢慢地會給比較大的自由彈性，這時候也慢慢有自己的生活圈，除了系上的同學們，打工與社團活動都是交友的地點，這時期也是我們認識最多朋友的時間點，趁大學時期，多認識一些不同類類型的朋友，適時地互相幫助與學習，讓彼此能夠步步成長。 「人脈即是錢脈」，當我們離開校園步入職場後，要把握每一次的聚會邀請，多交一點朋友，拓展自己的人際關係，然後跟新朋友維持良好的友誼關係，但要如何做呢？ 1、展現最有自信的自己， 大多數的人都喜歡與散發出自信正能量的人靠近。將自己打理好，並且增加自我價值，不斷提升自己，物以類聚，自然而然就有機會交到更好的朋友。 2、主動出擊踏出第一步 抵達派對現場，你還只是拿杯酒觀望，那還是回家洗洗睡了吧！鼓起勇氣主動出擊才有機會認識新的朋友，保持微笑也是讓別人想靠近的好武器唷！ 3、主動記住對方名字，傾聽並將話題圍繞對方有興趣的事情上 如果能快速記下對方名字，並在談話中不經意的提及名字，就能讓對方加深你的印象，好感度也會加分不少，也能讓對方感受到誠意，並將你的也記在心上。聊天話題如果讓對方感興趣，那聊得來就有機會深入交往。平時不要只關注自己喜歡事物，多方涉入讓自己的話題庫增加。 4、定期聯繫保持良好關係 每一段關係都是需要維持的，所以定期聯繫，聊聊天、吃吃飯，讓對方知道你還在，這樣才是真正的朋友與人脈。 《30+交友法則》 年輕蛻變成熟的關鍵，除了外表的改變之外，最大的改變在於「知道自己真正要的什麼」。 當我們過了某個年紀，會開始不再加快自己的步伐，汲汲營營的想要抓住身邊的每個人、事、物，害怕失去。但當我們開始慢慢成熟之後，會開始有自己的步調，並依據自己設定的方向向前，包含交友。到了一定年紀後，能夠認識新朋友當然很棒，但因為年紀的增加，外務變多、甚至有了家庭的情況，相較之下能花在朋友的時間也變少，有時候幸運地遇到與自己臭味相投的朋友，但大多時候可能只是淡淡之交，反而是老朋友們，因為相識時間久，了解你的習性，相處之下也最舒服，30+追求的是舒服，自然而然的相處。 1、重質不重量 當年紀不斷增長，就會理解朋友不在於多，而是在於質，適當婉拒無意義的社交，不需要迎合社會眼光而展現光鮮亮麗讓自己累死，懂得斷、捨、離的三鐵原則，保留與自己三觀契合的朋友，用最自己、最舒服的方式相處吧。 2、真實 當我們長越來越大，就會明白，那些給你灌迷湯說好話的朋友遠比不上給你真實建議並毒蛇你的閨蜜，能夠彼此真實地述說心裡想法的朋友才是最健康的友誼關係，也才能走得更長久。 3、舒服感 這時候的我們尋求的是最舒服的生活方式，包含交友。常聽到周圍的人說：「他跟我不合拍啦」其實就是需不需要費上許多力氣經營與相處，當年紀越大，內心希望的是相處在同一個空間不需要特地找話題，就算靜靜地一起待著也不尷尬的相處模式，不需要疑心猜測，可能一個動作就知道對方的想法或心情，不擔心自己脆弱或難堪的一面被看到的一份真實的舒服感。 最後，不論到了幾歲，交友不二法則，就是真心誠意地付出，懂得給予和維持親密感，支持彼此並認同，不計較的心態，真心誠意為對方著想。

看別人談戀愛好快樂～5點探討「戀愛綜藝爆紅」原因！從戀綜學習不同愛情觀

近年來戀愛綜藝討論度水漲船高，今年台劇《此時此刻》中也有一集為戀愛實境秀的主題，在2023年末，緊接著又有《換乘戀愛3》、《單身即地獄3》的上映，讓廣大男女可以熬夜追劇哩～不過，為什麼戀愛綜藝這麼紅？今天就來和大家一起探討：透過戀愛綜藝我們學習與反思到的五件事，也把幾個討論度高的戀愛綜藝分享給大家。你心中的戀愛綜藝天花板是哪部呢？一起來看看吧！ （圖片來源：《單身即地獄3》劇照） 戀愛綜藝的模式 戀愛綜藝也就是我們說的「戀愛實境秀」、「戀綜」，依照不同節目組與出演者調性，讓每一部戀愛實境秀都有它讓人癡迷的要素。而基本上都會以「讓男嘉賓和女嘉賓住在一起幾週培養感情，找到彼此來電的對象，節目結尾會做選擇配對」為主旨，節目過程也會有指示或者任務，可能是展露身材、展露廚藝、一對一出去約會的方式等，讓身處戀愛環境的參演者們心思不斷波動，整部劇的看點增加。 https://www.instagram.com/p/C1OShLLr6iF/ （影片來源：Netflix Taiwan Instagram） 探討戀愛綜藝爆紅背後原因 戀愛綜藝興起原因1：出演者的姣好身材與外貌 戀愛綜藝基本上是以素人為主，不過經由篩選考量大眾喜歡欣賞帥哥美女，節目組通常也會傾向選擇身材外貌皆不錯的出演者，讓大家不僅只是看一群陌生人戀愛這麼簡單的事，而有的出演者本身在經營自媒體，也會因為網際網路的發達，讓戀愛綜藝及出演者本身的知名度增加。 https://www.instagram.com/p/C1ET-OsNXFP/ （影片來源：Netflix Taiwan Instagram） 戀愛綜藝興起原因2：人的偷窺好奇心理 好奇心是人人天生都具有的特質和慾望。人們會自然的好奇別人的日常是不是比較不同？而看著人們從不相識到相愛的成長或是藉由出演者或節目主持人的反應來引起共鳴，「原來不是只有我這樣想」類似這種在論壇或現實生活中討論別人的愛情覺得有趣的心理。 戀愛綜藝興起原因3：展現真實性格和情感表達 在看戀愛真人實境秀時，因為節目主打的是沒有安排和劇本，即便有一些說法是：「畢竟是節目，一定還是有人設劇本」但似乎沒有影響到戀愛綜藝的爆紅程度，大家會認為出演者的心境和情緒都很淺顯易懂，和以往節目安排好的劇情不同，性格相當寫實立體。 https://www.instagram.com/p/C1Vs9rGhfOp/ （影片來源：Netflix Taiwan Instagram） 戀愛綜藝興起原因4：主持人反應有趣，分析到位 有部分人喜歡戀愛實境秀的原因，還有一點是當中主持人的反應和精準吐槽，即便實際上是自己一人追劇，心理上卻不寂寞啊～因為有一群和你相同喜怒哀樂、分析感情的主持人們，所以讓節目不無聊！ 戀愛綜藝興起原因5：戀愛的補償心理 因為我們總是會羨慕別人得到或做到我們本身得不到的東西，所以會希望從戀綜裡獲得缺失的這部分。另外喜歡看戀愛綜藝的一部分人，對於愛情的想像是美好或者受傷的，而作為旁觀者的我們是自由的，所以容易藉由觀看「別人的愛情」來達到代償的作用，就像自己像是實境秀中的主角們，獲得療癒與成長、酸甜苦辣的心情。 https://www.instagram.com/p/C0_YJPTJxCM/ （影片來源：Netflix Taiwan Instagram） 反思從戀愛綜藝學習到的事 戀愛綜藝反思與學習1：了解自己所嚮往的戀愛 在這段日子裡，出演者們不是上班就是思考戀愛，在這樣的氣氛很容易讓心思變得敏感多疑，而我們透過看著出演者們的愛情心境轉換，有哭有笑、有甜有虐，讓愛情更加鮮明立體。我們會從中發掘到自己喜歡和反感的戀愛對象，更清楚自己想要怎樣的對象，對愛情也有了更多的理解與省思。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 戀愛綜藝反思與學習2：培養媒體識讀能力與口德 在戀愛綜藝中，由於他本身仍是「節目」，也因此不會所有場景和安排全都是自然發生，而因為看得入迷時很容易放感情，把出演者當作自己或者周遭的好友一樣，會去出口謾罵，私下間沒辦法控制情緒倒還好，但有的人就會有種莫名的正義感，一定要將難聽話說給本人聽，過去日本的戀愛實境節目就曾有出演者因不敵網路酸民的冷嘲熱諷而選擇自我結束生命。因此，即便心情再怎麼氣憤，都不要去傷害他人喔！ （圖片來源：《流星》劇照） 戀愛綜藝反思與學習3：真愛還在路上 許多出演者透過節目獲得良緣，在節目中展現了各式對愛情的自卑與害怕、憤怒，這些都是我們曾經或未來有機會體驗的情感。不論你對於愛情這條路有多少期待與失望，都可以相信：「愛你的人一直都有，且源源不斷。」當個純愛戰士也無妨呀～總會有那個一樣純情的人同時向彼此靠近。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 各國戀愛綜藝爆紅始祖 日本戀愛綜藝的始祖：《戀愛巴士》 提到亞洲第一部有名的戀愛真人實境秀，不得不提日本1999年製作的《戀愛巴士》了～製作單位會招募未婚男女，坐上在當地租用並漆成粉色的小型巴士，展開長途的旅程，截至目前，啟程過的國家已近100個！節目初期主要圍繞愛情，中後期後開始會介紹當地國家特色與體驗，是個多元性的戀愛紀錄片！ （圖片來源：《戀愛巴士》劇照） 韓國戀愛綜藝的始祖：《Heart Signal》 說到讓韓國戀愛綜藝興起的第一功臣大家可能會想到《Heart Signal》，2017播出至今有四季，他們是將八名男女合宿長達一個月，並把出演者間的戀愛信號做推理，若主持人猜測正確，可獲得原石（鑽石）一顆（價值相當於新台幣1萬3千上下）累積並答對最後的題目後可以將原石兌現。 （圖片來源：《Heart Signal》劇照） 歐美戀愛綜藝的始祖：《戀愛島》 由英國連續劇《愛情島》改編而成的美國戀愛真人實境秀，可以說是讓歐美戀愛綜藝廣為人知的起源之一！節目拍攝近兩個月，每次配對結束後，若沒配對成功的單身者就會淘汰，離開戀愛島別墅。特別的是節目最後會讓觀眾投票心中最配的一對，第一名可以獲得五萬英鎊獎金～ （圖片來源：《戀愛島：澳洲篇》劇照） 各國戀愛綜藝推薦 日本戀愛綜藝推薦：《今天，喜歡上你了。》 這部日本戀愛綜藝特別的是：以高中生為主角的戀愛真人實境秀。他們會進行3天2夜的畢業旅行，告白成功後就能結束旅行，相反的，若沒能配對成功，部分便會在下一季中再次出演。邱比特覺得日本高中生的青春感很美好！看了也覺得自己再度體驗到校園時期的青澀戀愛感呀～ （圖片來源：《今天，喜歡上你了。》官方IG） 韓國戀愛綜藝推薦：《換乘戀愛》 而韓國戀愛綜藝，邱比特心中的天花板目前仍是《換乘戀愛》系列！舊愛與新歡的互動和選擇，讓人一下笑開懷一下又跟著主演者們哭得一把鼻涕一把眼淚的XD 也能從中看到許多成長和下定斷捨離的決心，這幾天也要開播《換乘戀愛3》了！可以好好期待～ （圖片來源：《換乘戀愛2》劇照） 歐美戀愛綜藝推薦：《盲婚試愛》 歐美的部分想推薦給大家的是《盲婚試愛》！形式為只憑聲音和對話相親，求婚後首次見面、蜜月中認識其他組配對、蜜月完後搬進公寓，最後結婚當天會在壇上決定是否真的結婚，並回答問題：「你認為愛情是盲目的嗎？」。由於是很有趣的題材，所以很適合姊妹們一起看！ （圖片來源：《盲婚試愛3》劇照） 看完以後，想問你對於「戀愛綜藝」的想法是什麼呢？不論是以輕鬆還是嚴肅的心去看待綜藝節目，不可否認的節目所呈現出的畫面都帶給我們一定程度的影響，希望大家在追劇時都能保有自己的主觀意識，從中吸收到好的養分就好囉～ 延伸閱讀： 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 👉🏻MBTI賀爾蒙味道測驗！12題測出16型人格專屬味道，你自帶哪種氛圍呢？ 👉🏻鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #中國戀愛綜藝 #兩性 #反思 #愛中學習 #愛情 #戀愛 #戀愛綜藝 #戀愛綜藝節目 #戀綜 #日本戀愛綜藝 #波波邱比特 #男女 #綜藝 #綜藝節目 #自我探索 #西洋戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝推薦 

你也成了課金玩家？網友疫情期間手滑的20大「爆買物」排行榜

在家也可以報復性購物，大家是不是比以前消費得更多了呢？ 在家也可以買買買！ 平常很愛到處逛街購物的大家，現在是不是很不習慣呢？以前對於某些人而言，「家」可能只是一個用來睡覺和洗澡，短暫停留的地方，但自從疫情爆發以來，「長期宅家」的居家生活開始後，漸漸開始想為自己增加多一點儀式感，讓在家也變成一種質感生活。 不少網友都趁著居家期間，仔細審視屋內每個角落、發展興趣愛好，動手添購許多物品，好好投資在自己和家中的每一處！今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了網友們疫情期間都手滑買了些什麼？快來看看自己買的東西是不是也在其中吧！ image source：pexels 18 智能手錶、手環 疫情的爆發讓許多人更加注意健康，也開始在家運動，智慧型手錶能幫大家紀錄和觀察自己的身體狀況。無論是心率還是血氧濃度都能讓你更了解身體數值和運動習慣喔～ 目前Galaxy Watch、Apple Watch 6、Garmin Venu等手錶都能支援血氧偵查，大家如果有興趣的話也不妨可以去研究看看！ image source:YT/葉星辰 15 床組、寢具 在家的時間越久，就會越在意家裡各式各樣的事物，開始改造家裡。許多人第一個注意到的就是休息的床，加強注重睡眠品質，床組跟寢具當然是必要配備啦～ 在家的時間久了，床組當然要用好一點的，不少人換上好床墊或涼感床墊，不但休息得更好，也節省電費。另外，也有網友選擇換上精美花式、觸感舒服的床包，看了心情都特別愉悅呢！ image source:ikea 14 耳機、麥克風 因應居家上班上課，大家對於耳機和麥克風的需求越來越大，以免開會或上課時發生聽不清楚或無法回答的尷尬情況。 其次，休閒娛樂方面也需要用到耳機與麥克風，無論是視訊聚會、線上唱歌、玩線上連線遊戲時，都需要高質量的通訊配備，才能盡情享受，不會成為隊友們的絆腳石。 image source:fb/bose 13 酒 平常喜歡下班後約三五好友小酌聚餐的大家，現在是不是很不習慣呢？山不轉路轉，現在許多網友會利用視訊程式進行線上聚會，這時候配上美酒就最適合不過了，還有網友提到，會和朋友一起準備酒杯，在聚會時一起乾杯，回味一下疫情前相聚的感覺，甚至還有線上應酬呢！ 趁著疫情在家的這段期間，也有不少網友學會調酒，在家裡用不同的飲料調出最適合現在心情的酒，喝上一口，更有情調的感受生活。 image source:pexels 10 各式廚具、鍋具 相信許多單身族住在小套房、小雅房中，平常不會添置過多的廚具，下班簡單買個便當就回到家裡。然而，現在三餐時常需要在家解決，外賣叫膩了，就激發出網友們無窮無盡的創意，開始添購料理用具，用這些厲害的廚具變出各式各樣的多國料理、街頭小吃。 看著那些熱壓吐司機、章魚燒機、鬆餅機、蒸蛋器，甚至還有煮烤兩用鍋，還以為自己並不需要，如今用電腦一一把它們訂回家，才發現原來在家也能花時間鍛鍊廚藝，輕鬆享受美食。 image source:fb/lecreuset 9 日韓伴手禮食品 相信許多人都超級想念可以出國的時候，想當初，點一下結帳按鈕就可以買到特價機票，隨時請假說走就走，體驗各國美食和漂亮景點，一眨眼已經一年半了，台灣人最常去的日本和韓國疫情每天還是持續增加，連台灣也變得危機重重。 疫情期間，網友們會從不同管道採購各地美食，尤其是日本的伴手禮點心、韓國的泡菜等，希望能撫慰很久沒有出國散心的心靈，同時也能用食物回憶當時旅遊的美好，讓自己能更有動力去工作，並期待未來可以出國的那一天。 image source:fb/creatrip.tw 8 影音串流平台 因為疫情關係，電影院暫停營業，許多網友選擇轉戰線上影音串流平台，不止可以看爆電影，還可以看到許多獨家上映的劇，宅在家裡追劇追起來。 像是Netflix就主打歐美劇，後期也增加許多泰國、日韓劇，讓許多想看甜寵、霸總劇的大家可以在家裡看個過癮。還有提供眾多陸劇的愛奇藝、各國的影劇都有的LINE TV、以電影為主的CatchPlay等供大家選擇，據說還有追劇達人把全部OTT平台都訂閱起來，想看什麼就可以看什麼，好羨慕啊！ image source:Netflix 7 冷凍食品 自從三級警戒開始，幾乎每週都看到許多人在超市、生鮮平台囤貨採購，一次買齊整週食物，減少外出染疫風險，也有很多網購平台可以選擇，其中冷凍食品就最適合存放，隨時可以料理，也比較不容易壞掉變質。 像是早餐可以吃的蛋餅、餡餅、蔥抓餅，午晚餐可以吃的水餃，下午茶可以配的雞塊，都能從冷凍庫拿出來隨時派上用場！甚至還有家庭特別購入額外的冷凍庫，方便存放更多食物，大家最近是不是也有買了這些冷凍食品呢？ image source:fb/烏鬼洞6號-海濤客 2 Switch、電動、遊戲點數 前陣子Switch因為動物森友會一度爆紅，PS系列主機也受到關注，但還是有網友保持觀望的心情，結果在疫情期間瞬間失守，手滑就買下去啦！透過遊戲增加和朋友的聯繫，也可以打發時間，這麼好的體驗還不下單嗎？ 除了買爆電動主機、遊戲片外，許多人也開始鑽研線上遊戲和手機遊戲，趕快參考看看網路溫度計的口碑排行吧！最近很受歡迎的「二之國：交錯世界」，主打宮崎駿的動畫背景，雖然被戲稱為「課之國」，還是有不少網友希望解鎖後面的關卡劇情而課金，不知道你是否也入坑了呢？ image source:pexels 1 泡麵、拌麵 還記得疫情初期，超市被搶購一空的貨架嗎？泡麵和拌麵是能存放最久，也不占冰箱空間的物資，這種好物絕對馬上被大家搶爆。 從台酒花雕雞泡麵、統一排骨雞麵等，到藝人曾國城推出的「曾拌麵」、炎亞綸的「炎選絕品」、蕭敬騰的「老蕭拌麵」 · 賈靜雯的「賈以食日」 · 舒淇「KiKi拌麵」、YouTuber千千的「千拌麵」等，簡單煮麵拌一拌加上一顆蛋，就是完美的宵夜，就算不太會煮飯的人也能輕鬆完成。最近網友在Dcard上推薦的則是「大拙醬拌麵」，加上醬料、起司片或是冷凍火鍋料就是一碗暖胃的美味料理。 image source:fb/炎選絕品 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 全世界最不幸的人是我！讓年輕上班族不爽的十大「疫情爛事」 看他們收東西就是療癒！快跟10大整理收納系YouTuber學「斷捨離」 最強叫賣王是誰？15大臉書生鮮直播主 不只安親班老師丟丟妹、藝人沈玉琳也上榜 合作網站／網路溫度計 #2021居家防疫 #在家防疫 #寢具床組 #居家投資 #居家生活 #居家調酒 #居家購物 #居家食品推薦 #影音串流平台 #影音平台推薦 #日韓伴手禮 #智能手環 #智能手錶 #生活精選 #疫情消費 #疫情爆買物 #網路溫度計 

心情差都是房間害的？心理學「空間整理術」，幫你告別視覺焦慮！

你有沒有過這樣的經驗：走進一團亂的房間，還沒開始做事，就先感覺到一股無形的壓力？明明身體很累，但看到那些堆積如山的東西，心裡就更煩躁了。 這不是你太敏感，這是大腦的自然反應。當你的周遭環境充滿雜物，你的大腦就必須花費額外的精力去處理這些視覺資訊，這就像是你的電腦在背景同時跑了十幾個程式，自然就當機了！ 外部的「斷捨離」如何解放內在 心理學有個觀點，精準地描繪了物理空間與心靈空間的連動關係：「清理你的家，解放你的心」。 我們身邊的雜物，往往不只是物品，它們還承載著我們的過去、未完成的承諾，或是對未來的焦慮。例如： 整理，讓我們與這些「情感依附」進行對話，並決定是否要放下。這個過程本身就是一種對心靈系統的重啟。 3 個「從外到內」的清掃練習 1. 執行「單點清空」：每天留出 10 分鐘，只整理一個平面 如果一次要整理整個家太困難，請試試單點清空。每天只專注於清理一個「平面」：例如餐桌、書桌的一小角、或是床頭櫃。 當你把這個平面完全清空，只留下必須的物品，你會體驗到一個微小但強大的成就感和視覺上的「寧靜點」。這個點會成為你混亂生活中的一個小小的錨點，提醒你：你是有能力控制生活的。 2. 用「7/11 呼吸法」面對整理時的焦慮 在整理的過程中，你可能會因為面對大量的物品而感到壓力或情緒波動。這時候，請記得運用正念練習來穩定自己。 3. 實施「一進一出」法則：管理未來的負荷 整理不是一次性的活動，而是一種生活哲學。為了避免心靈系統再次當機，請實施「一進一出」法則：當你買了一個新物品（或收到一份禮物），就必須找出一個功能相似的舊物品並捐贈或丟棄。 這個簡單的動作，讓你對每一件進入你生活的物品都進行有意識的篩選，從源頭上減輕了未來的認知負荷。 你的家是你的心靈容器。當你為你的容器騰出空間，你自然就為平靜、專注和真正的幸福留下了位置。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！

2024年的第一個月已經過半，相信大家去年在身心上都獲得不少挑戰和成長，也對自己的MBTI有一定的了解，每個人格都會有擅長和較不擅長的事情，例如INFP天生擁有共感力，常認為和社會追求功利的導向感到格格不入、ISFJ擅長有系統地將過去經驗整合、較不擅長做創新，這些都是我們與生俱來的特質，沒有誰比較優劣喔！邱比特根據各個MBTI的特質而做了一些分析，在新一年裡可以做一些調整讓你在處事或人際上更順利～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給ISTP鑑賞家的建議：試著同理他人 有著理性和快狠準、事事求是的ISTP鑑賞家，常給人過於冷漠的感覺，這對於你周遭的人有時會感到受傷，即便你不擅長可能也沒什麼興趣，但希望你可以試看看比起：「我為什麼要這樣？這不是正確的吧」換個角度想：「我重視我愛的人與愛我的人，所以願意去了解他的想法而非先否定」。 給ISFP探險家的建議：設立自己的界線 ISFP探險家的人格做人做事會過度在意他人眼光、別人給予要求就算心裡感知到不適合仍會容易去迎合，遇到錯誤也會很快懷疑自己，希望今年的你就當作全新的開始，試著設立自己的原則、在意你自己的感受、別怕嘗試新事物，相信你會慢慢找到喜歡的事情以及那遺失的自信。 給ESTP企業家的建議：不忘初心 有著隨機應變、能言善道的ESTP企業家，有時會淪於見機行事、把原定目標離太遠的情況，所以會建議你們雖然不想把未來定的太明確，但至少要有個核心目標，太遠或太高的目標會很容易容易迷失自我的方向，更不要為了討好他人而忘了自己的初心喔～ 給ESFP表演者的建議：試著展露你的真實情緒 ESFP表演者的你們有很強的感受能力，你們很容易因為別人的喜怒哀樂而影響你的作為、自然的去迎合他人，就算自己有不開心的情緒也不敢表現，久了會讓內心很空虛呀～你想要大家喜歡真實、喜怒哀樂情感都很豐富的可愛的你，還是包裝後看起來愉快卻常常心累的自己呢？不用做到很極端，一步步調整看看就會幸福許多。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 給ISTJ物流師的建議：放下對自己的過度批判 有時候我們不喜歡一個人、過度要求，是因為你對自己也是如此，所以也會要求別人一樣。這樣的情況很常見，但由於ISTJ物流師對於完美的要求又更大，因此會讓你們對自己和對他人都容易失望，新的一年可以試著從小事做起，把一些包袱或堅持放寬甚至丟棄，你會發現不完美的你反而更真實輕鬆！ 給ISFJ守衛者的建議：照顧好自己的心 想法較傳統的ISFJ守衛者，有時會覺得「我做了就應該把它做完且做好」、「絕不能辜負別人的期待」在這樣過度要求自己的堅持下，你也會變得不快樂、且讓愛你的人擔心，這樣是不是脫離了你原本的本意：「讓對方感到幸福」呢？你們是有能力的，也有足夠彈性能夠去改變，要好好相信自己喔！ 給ESTJ總經理的建議：多傾聽他人意見 相信自己的決定、有自信是件好事，但是有時也正是因為如此才會有盲點。有著聰明腦袋、功利導向的ESTJ總經理，即便你將周遭人都當作完成目標的小棋子，但是他們也都是很有用處的，你們可以試著去傾聽他們的看法，而不是過度控制或要求別人一定要跟隨自己的想法。你想讓事情變好的心意沒有錯～但心態調整一下才能把事情做得長久喔！ 給ESFJ執政官的建議：學習區分你我課題 做事講求團隊和諧的ESFJ執政官，你們會很希望自己所經過重重考量的決定是被接納、不會讓人反感的，但是你必須知道的是每個人都有自己的好惡，你已經盡你所能做到最和諧，那對方不滿就是他們自己的課題了，就算再完美的人也沒辦法得到所有人的認同。所以～慢慢學習「被討厭的勇氣」，幸福會朝你而來的。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 給INTJ建築師的建議：訓練溝通能力 對於擅長獨立思考、獨立行動的INTJ建築師，常認為自己很聰明、一個人的效率更快，但不太擅長也很難將自己擁有的想法跟他人表達，不過「溝通」是人的一生都在學習的事，腦內理解相通時會產生好的情緒，也能讓你不要逼自己事事都要很完美，試試看吧～好好和他人進行溝通，表達自己意見的同時也接納別人想法。 給INTP邏輯學家的建議：尊重每個人的價值觀不同 擁有強烈自尊心與重視邏輯的INTP邏輯學家，對於世界有一套自己的看法和原則，盲區在於想說什麼就直接講（即便看似修飾過但還是會讓聽者覺得不太舒服），但事實上每個人所擁有的境遇、思考方式都不同，可以不喜歡但不要去否定別人啊～ 給ENTJ指揮官的建議：步調放慢有時更快 ENTJ指揮官人格，對於效率相當講求，認為自己已經構思夠完全、最全面了，其實有時不然，你會透過一次次的經驗發現：「慢慢來比較快」是有它的道理在。在下達命令時，記得好好思考：「我忙著承擔一切，但別人真的有需要我做到這種程度嗎？」把雙方都搞得很累，究竟是有效率還是沒效率的成果呢？ 給ENTP辯論家的建議：了解每個人擅長的不一樣 衝勁滿滿的ENTP辯論家，做事常常是衝第一個的那個，你們擅長「開拓」視野、在未知混亂中大開殺戒且樂此不疲，而到了後來遇到你不擅長的「收斂」，就會像消氣的氣球一樣迷茫，但其實這很正常，你有你擅長的能言善道、他有他專業的梳理資訊，不必覺得自己很不足，大家都很優秀啦！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 給INFJ提倡者的建議：適當發洩情緒 INFJ提倡者習慣將他人需求擺在自己前面，由於感受力很強，就算不想也會自動吸收大家的情緒，你們忙著幫別人解決問題、卻忘記要先照顧自己。這個建議你們本身或許也了解，因為隨時都在覆盤，希望你腦袋風暴的時間能少一些，想哭就哭不要硬撐、不要太在意別人怎麼說～ 給INFP調停者的建議：找到內心的平衡點 相當敏感與真誠的INFP調停者，一生都在學習尋找平衡點，和他人靠太近怕嫌煩、和人靠太遠怕自己被討厭、很冷漠，情緒敏感又極端的你們在社會上可能會很辛苦，你要知道你是純粹美好的存在，好好的去探索、記得不要過度解讀別人的想法，一路上便會收穫到許多珍貴體驗和善意。 給ENFJ主人公的建議：把自己放在優先位置 默默幫助大家的ENFJ主人公常常停下來會覺得暈頭轉向，你們其實很有自己的想法和需要，但你天性使然認為自己可以成為別人的英雄，助人為善沒有錯，但是先把自己的事處理好才能找回自我核心價值喔！ 給ENFP競選者的建議：評估好再往前衝 就像神農嚐百草一樣，ENFP競選者習慣透過嘗試不同事情、聽取不同人評價來認知自己的價值，但有時這樣博學的性格也要見機行事，這個時候適合分心嗎？在想去體驗各種人事物前，先冷靜一下，確認時間、狀況都有餘裕再往前衝也不遲～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 最後推薦給大家台灣MBTI國際認證師：雪力的影片～可以對MBTI有更多的認識。 （影片來源：Sherry’s Notes 雪力的心理學筆記 YouTube） 以上就是對於MBTI們的建議囉～每年好好的整理自己和斷捨離各種關係，是件踏實的事！希望我們都在成長的路上前進，太累的時候一定要記得休息充電！該衝的時候也全力以赴～祝大家新年快樂！ 延伸閱讀：看更多MBTI主題 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 👉🏻「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #2024MBTI #2024建議 #2024注意事項 #2024關鍵詞 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格 #MBTI人格分析 #MBTI優缺 #MBTI功能 #MBTI建議 #MBTI暖心話 #MBTI盲點 #poplove #暖心 #波波邱比特 #關鍵詞 

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