從前從前，在河畔 Once Upon a River@畫心女神愛閱讀2020

從前從前，在河畔 Once Upon a River 作者： 黛安‧賽特菲爾德 原文作者： Diane Setterfield 譯者： 聞若婷 出版社：臉譜 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後感想】 那條河流就像個多產的母親，靜靜地流淌著，狀似默默的看著不同的孩子們輪流上演著人生裡的悲歡離合，有時候當故事發展得過於離奇之時，他便會伸出她的手，派出那所謂的『默客』忽明忽滅，似真非假的出現在人們眼前，而人們會運用他們豐富的想像力去穿鑿附會，甚至會在天鵝小酒館裡演出，讓人們像是看到真實事件的過程又像是茶後飯餘的娛樂。 你相信人會死而復生嗎? 你相信有種人叫『默客』，也就是我們說的『擺渡人』，會將生命氣數未盡的人在黃河那一邊將人送回岸邊，讓他渡過那未盡的生命，那默客的出現猶如鬼又猶如神，他的傳說是為了就自己心愛的女兒而犧牲了自己的生命，甘於自己的靈魂在陰陽兩界中擺盪，掌管著河流裡流離失所的人們與靈魂。 在河裡撈起了一大一小溺水之人，一個成年男性，一個四歲的小女孩，所有的故事的開端就如此開啟。 痛失自己的孩子不論任何形式都是身為父母此生最終極的噩夢，然而失蹤許多年後又突然出現的孩子，會不會就是自己當初失蹤遍尋不著的孩子呢? 此時有幸來到自己身邊的這個孩子與自己失蹤的孩子年齡相仿，因為移情作用將自己日夜思想孩子的慾望投射在眼前的這孩子，縱使理智告訴自己，這孩子根本就不是自己的，因為無法接受痛失愛子的現實，讓自己過於沉溺傷痛，因此選擇自我欺騙，說服自己這孩子就是當初消失的孩子，而上天眷顧，他終於回來了。 書中用了好幾個主要人物去做拆章節的敘說，而他們每個人之間又有著共同事件與互為因果關係，文字裡充滿了詩韻，語調緩慢魔幻，細細訴說引領人們進入，一同參與共享，從前從前，在河畔，那些動人的故事。 【內容簡介】 ★隨書贈送限量古典洋風袖珍藏書卡，亮箔燙印作者簽名 《第十三個故事》作者全新小說傑作 重現傳說與真實交織的敘事魅力 一個死而復活卻無法言語的女孩， 三個渴望彌補喪親之痛的破碎家庭， 跨越人間與冥界的河流，會帶著他們迎向什麼樣的命運……？ ★英國週日泰晤士報排行榜暢銷書 ★美國亞馬遜網路書店精選年度十大好書、英國水石書店選書 ★Goodreads讀者票選年度最佳歷史小說決選入圍 ★柯克斯書評、出版人週刊星級好評 ★書店職人、本土作家、書評粉專一致推薦 §故事簡介§ 十九世紀的泰晤士河上游流域，是個迷信與科學共存、魔幻與現實難分的時空。某條支流岸邊，有一間「天鵝酒館」，旅人和當地的熟客每夜在其中講述精采的鄉野奇談。相傳這段支流是冥界與人間的交界，河心有個沉默不語的擺渡人會將殞命河中的亡者與命不該絕的活人各自送往所屬之地。度過許多平靜的年歲之後，村民漸漸只把這當成虛構的傳說。 但在冬至的夜晚，河畔真的發生了一樁關於生死的離奇怪事：一個年約四歲、身分不明的小女孩由一名身受重傷的旅人抱進酒館，原本已經溺水氣絕、全身冰冷，不久後竟在眾目睽睽下突然「復活」。 消息沿河傳開，引來三組人馬趕往天鵝酒館，全都堅稱死而復生的小女孩是他們失散的親人： 農莊主人羅伯懷疑她是兒子負氣離家後生下的私生女，即使他的膚色和外表跟她毫不相似； 牧師女傭莉莉相信這是她跌入河裡失蹤的妹妹，但那樁落水意外已經是三十年前的往事； 商人之妻范恩太太則認定小女孩是她兩年前被綁架的女兒，可是范恩先生總覺得這女孩和他們的親生骨肉似乎有哪裡不同。 救起小女孩的旅人和鎮上的護士，千方百計想要幫她找到正確的家。然而，不管用當時最先進的醫術來檢查、或是以逼真驚人的幻燈投影表演來引導，都無法讓女孩開口說話、交代自己的身世。而她不管暫住在哪一戶人家，似乎都有個陌生人時時窺伺威脅，緊追不放。 究竟誰才是她真正的家人？她的死而復生是奇蹟還是騙局？羅伯、莉莉和范恩夫婦各自的哀傷往事，哪些是實情、哪些是別有所圖的謊言？天鵝酒館的村民必須在他們述說的故事裡抽絲剝繭，才能找出小女孩的真實身分，但終究不可能讓三個家庭都獲得圓滿結局，又該怎麼面對他們再一次的失落和絕望……？ 這是一部融合了歷史與幻想的小說，設定在科學與魔法交織的時代，彼時既有演化論、攝影術與精神醫學的誕生，世人卻猶崇信著宗教和民間傳說所描繪的超自然奇觀，對靈魂與死後世界的存在心生懷疑又著迷不已。而對書中人物而言，說故事與聽故事正是他們在瞬息萬變的複雜環境裡，理解世界、理解彼此、理解一切不可思議之事的方法。他們道出一個個故事中的故事，彷彿編成一幅華麗的織錦，貫穿情節的河流意象串起失而復得的親情、身世之謎的追尋、意外的命運機緣，曲折而牽動人心。 §佳評讚譽§ Kristin（Let Me Sing You A Waltz粉專版主）、 李璐（作家）、 林廷璋（櫞椛文庫館長）、 臥斧（文字工作者） 邱常婷（作家）、 邱慕泥（戀風草青少年書房店長）、 陸穎魚（詩人、詩生活店長）、 臺北地方異聞工作室、 趙恬儀（國立臺灣大學外文系教授及外教中心主任）、 蔡瑞珊（青鳥書店創辦人）、 ──好評推薦 「《從前從前，在河畔》透過一個死而復生的小女孩重新鑿開幾個破碎家庭的過去，從人與河、生與死、善與惡、傷痛與癒合之間，像蜿蜒曲折的河流般或急或緩交織出一個美麗溫暖的故事，作者以女性視角著眼於懸疑、歷史、親情、愛情和傳說，以優美文采娓娓述說一群小人物面對困境的樣貌，有如一部寫給成年人的童話， 也許會偶爾迷失自我，反覆推翻臆測，仍於數度柳暗花明後，憑著彼此無私的幫助以及自身力量尋找到奔流入海的寬闊出口。」 ──Kristin（Let Me Sing You A Waltz粉專版主） 「宛如羅生門般的故事總是吸引讀者的目光與思路。同一事件主軸，有不同的思考面向，也正是投射出不同人物的欲求，而這些欲求必須以各式各樣的謊言交織成一片網絡，想要向讀者傳達真正的真相是什麼？讀者必須撥開層層偽裝的語言，才能接近真相。真實與想像，真相與虛妄，作者搓揉得如此美妙。邀請您一起進入故事，一起尋求答案。」──邱慕泥（戀風草青少年書房店長） 「在這部魅力迷人、面向繁複的小說新作中，《第十三個故事》的作者將一眾引人入勝的角色聚集在蜿蜒的泰晤士河畔，每個人都深陷於各自的謎團，舊傷口被重新割開，盤桓不散的往日幽魂也尚待安息。賽特菲爾德編織出一個文筆富麗、令人深深滿足的故事，《從前從前，在河畔》這本書苦甜參半、調和得恰到好處，並且表現了說故事這項傳統機智而討喜的趣味性。這部小說提醒我們，為什麼人人都需要故事、為什麼故事仍然是至關重要的存在。」──英國水石書店 「科學與迷信在在書中這場爭端的周圍展開一場華麗的共舞，有進化論、心理學、科學觀測，也有陰謀騙局、扮演智者的豬和河上的幽靈擺渡人。黛安‧賽特菲爾德巧妙地調度一群多采多姿的角色，他們的人生全都被復活的神祕小女孩所顛覆，這部生動鮮活且饒富智慧的歷史小說中，每個時刻都充滿說故事帶來的喜悅。」──亞馬遜網路書店編輯推薦 「這是我長期以來讀過最好看且令人滿足的新書之一。賽特菲爾德是個說故事大師……步調輕快，深具魅力，深邃而美麗。」──瑪德琳‧米勒（《阿基里斯之歌》作者） 「一個詭奇的故事，曲曲折折一如故事中心的河川，一樣豐富、耐人尋味。」──M.L.史戴德曼（電影《為妳說的謊》原著小說作者） 「我完全拜倒在這本書的魔咒之下。同一段故事的諸多絲縷編織成一張充滿魔力的網，身為讀者的我一點也不想逃脫。賽特菲爾德的文筆美麗、幽暗又充滿詭譎氛圍，她下形形色色的人物以富有說服力的方式演繹出人性的至善與極惡。無比優秀！」──茹絲‧霍根（《失物守護人》作者） 「成功地實現一個讀者對每本書都有的期望──在第一頁就把你拉進故事，在中段牢牢抓住你，讓你心滿意足、細細感懷，直到結尾。」──芮妮‧奈特（《免責聲明》作者） 「在層次豐富的劇情裡，賽特菲爾德創造了一群充滿魅力、令人難忘的角色，使他們的人生互相穿梭交織。」──《書單》 「曲折流轉的人情牽繫，如同蜿蜒的河水一般，形成故事的核心。」──《出版人週刊》 「賽特菲爾德以大師級的技巧讓這群滿懷心傷、脆弱無助的角色會聚一堂，但他們仍然緊握著渺小的一絲希望而活──那份希望來自家庭、來自人生意義的追尋、來自陌生人的善意、來自對真相的信念，相信它會療癒傷痛、使人自由……這個故事讚頌著生命、死亡與幻想的不朽奧祕，以及文字的永恆魔力。」──《柯克斯書評》 【作者簡介】 黛安‧賽特菲爾德Diane Setterfield 生於一九六四年，原是文學學者，擅長領域為十九、二十世紀法國文學，特別專精於安德烈‧紀德的作品研究。她在一九九九年辭去教職，開始全心從事寫作，二○○六年發表的首部小說《第十三個故事》在全球三十八個國家出版，總銷售量超過三百萬冊。她現在居住於英國牛津的泰晤士河畔。 【譯者簡介】 聞若婷 畢業於師大國文系，曾任職出版社編輯，現為自由譯者。嗜讀小說。譯作包括《虎丘情濃》、《黑櫻桃藍調》、《我們為何成為貓奴》、《看不見的圖書館》系列。 賜教信箱：michelle.translator@gmail.com

你愛的影集上榜了嗎？Netflix公布2023上半年收視Top20，打敗《黑暗榮耀》竟是這部！

Netflix已經是目前大家熟悉的串流影音平台，每年都不定時推出專屬影集，2023 年更是迎來超高的收視率，不管是美劇、韓劇、還是實境節目都是時下收視的高峰！去年風靡一整年的韓劇《黑暗榮耀》也有上榜喔！就讓我們一起來回顧 Netflix 2023 上半年收視前 20 名，你最愛的影集也上榜了嗎？ 2023 Netflix上半年收視排名｜第20名：《路德探長：落日之殤》 觀看傳送門🔍️ 傑出的倫敦探長約翰·路德，因淪為階下囚後名譽掃地，面對人心惶惶的倫敦連續殺人犯，路德決定越獄，不惜一切代價去追捕那囂張且殘忍的連環殺手。 2023 Netflix上半年收視排名｜第19名：《頭號外交官》 觀看傳送門🔍️ 在一場國際危機中，一名職業外交官奉命接任她駐英國大使的新高調工作，既不擅長這項工作的他，將如何面對婚姻和政治生涯帶來的全新挑戰。 2023 Netflix上半年收視排名｜第18名：《怒嗆人生》 觀看傳送門🔍️ 來自美系的黑色喜劇，2024年更獲金球獎「最佳迷你影集或電視電影」，及迷你視帝、視后三項大獎！劇情講述兩人因為一場看似普遍的行車糾紛，開始了這段故事，一個是生意慘淡的水電工，一個是無力感纏身的創業家，同樣悲慘的兩人互看不順眼，但彼此也是越鬥越起勁，更是把這一切當作生活的重心，開啟長達一年的荒謬糾葛。 2023 Netflix上半年收視排名｜第17名：《盲婚試愛》第4季 觀看傳送門🔍️ 這是一檔社會實驗節目，講述把愛情置於外表之上的單身人士，在沒見過彼此的情況下尋找對象調情、墜入愛河，到最後的訂婚，好比前面三季，第四季充滿了高知識及高經濟水平的菁英男子，今年也將迎來第六季囉～ （圖片來源：Netflix） 2023 Netflix上半年收視排名｜第16名：《浪漫速成班》 觀看傳送門🔍️ 一名心地善良的母親為了幫助女兒擠進數學名師的課堂，並了解到私教的殘酷世界，進而開啟一段有笑有淚的故事，是一部既浪漫喜劇又狗血好笑的韓劇。 2023 Netflix上半年收視排名｜第15名：《體能之巔：百人大挑戰》 觀看傳送門🔍️ 體能挑戰誰不愛看！號召來自各行各業的100名體格頂尖的人來參賽，不分性別、年紀、種族，在嚴苛的重重挑戰中爭個高下，只能以力量取勝，最終誰會贏得榮耀，並獨得現金大獎呢？ 2023 Netflix上半年收視排名｜第14名：《慈母殺心》 觀看傳送門🔍️ 受過軍事訓練的殺手，藏身阿拉斯加荒野多年，卻為了保護素未謀面的女兒選擇重出江湖，血債血償，現身對抗復仇心切的殘暴罪犯。 2023 Netflix上半年收視排名｜第13名：《最好的妳》第2季 觀看傳送門🔍️ 長達30年的友誼究竟是因為什麼瀕臨破碎，從少女時期就相識的摯友，一路走來互相依靠，歷經風雨與吵鬧，如今已 40 多歲他們卻贏來友誼有史以來最大的考驗。 2023 Netflix上半年收視排名｜第12名：《萬花筒》 觀看傳送門🔍️ 以搶劫案為故事背景，一隊劫匪企圖闖入保險庫，只要得手，就可以得到70億巨款，但基於人的貪婪，這場縝密的驚天劫案能順利完成嗎？每集都以不同角色的是視角去呈現故事，每集都是不同的時間軸。 2023 Netflix上半年收視排名｜第11名：《命運航班》第4季 觀看傳送門🔍️ 一架飛機起飛後經過多年才離奇降落，機上乘客卻意外停留在5年前的時空，面對缺少的五年重新面對世界，而機上乘客都能感應到各種離奇的感知，為了解答彼此身上的謎團與飛機的真實故事，展開一連串的任務：第四季共分成上下兩Part，最終集數將於今年的6月2日撥出，也剛好與劇中828航班乘客的死亡日期呼應！ 2023 Netflix上半年收視排名｜第10名：《FUBAR》 觀看傳送門🔍️ 已屆退休的路克與他女兒一直以來都在為中情局秘密行動，卻意外地發現彼此的工作，也因為真相揭發，兩人之間也關係也不在像以往一樣信任，充滿危險的臥底任務，加變成問題百出的家務事。 2023 Netflix上半年收視排名｜第9名：《母女姐妹花》第1季 觀看傳送門🔍️ 活潑奔放的喬琪雅帶著兩個孩子金妮和奧斯汀四處搬遷，隨著這樣的日子，他想給家人全新的生活方式，卻遇到了崎嶇難行的挑戰，而正值15歲青少年的金妮面對不斷上升的人氣和複雜的愛戀，這些焦慮又該如何化解。 2023 Netflix上半年收視排名｜第8名：《外灘探秘》第3季 觀看傳送門🔍️ 在失去黃金並逃離外灘後，在一座荒島「雜魚島」岸上成了他們的避風港，原還在享受著悠閒的時光，卻又再次捲入寶藏爭奪中，一名心狠手辣的加勒比人將不擇手段尋找獎金，大家必須團結抵抗敵人，才能保衛性命度過難關。 2023 Netflix上半年收視排名｜第7名：《南方女王》第3季 觀看傳送門🔍️ 泰瑞莎被迫為殺害她男友的集團賣命，為了生存，利用他的江湖智慧，終於能打造自己的帝國了，為了不讓他們破壞夢想與性命，她必須對抗新仇舊恨的挑戰。 https://www.instagram.com/p/BjnLIJ7HAoT/?utm_source=ig_web_copy_link 2023 Netflix上半年收視排名｜第6名：《安眠書店》第4季 觀看傳送門🔍️ 一名危險迷人又強烈執著的年輕男子喬伊，只要是他想要的，就會不擇手段地將自己安插到對方的生活裡，搬到英國隱姓埋名，低調成為文學教授「強納森摩爾」進入上流社交圈，並重新展開生活，卻又以出乎預料的方式讓倫敦的屍體堆積如山。 2023 Netflix上半年收視排名｜第5名：《夏洛特王后：柏捷頓家族前傳》 觀看傳送門🔍️ 年輕的夏洛特王后嫁給英格蘭喬治國王，一場世紀之戀，不只譜出動人的愛情故事，也為上流社會帶來新氣象；整部作品由1761 和 1817 年兩條時間線交錯組成。 2023 Netflix上半年收視排名｜第4名：《星期三》 觀看傳送門🔍️ 一部充滿超自然元素的推理懸疑影集，講述著星期三在奈落學院多年的學生生涯，看著聰明伶俐的他，時常的冷嘲熱諷，並且在學院裡默默調查連環謀殺案的故事情節。 2023 Netflix上半年收視排名｜第3名：《黑暗榮耀》 觀看傳送門🔍️ 2023風靡全球之一的神劇的就屬韓劇《黑暗榮耀》啦！一名女子在高中時承受嚴重的校園暴力，加上家庭的缺陷，讓他開始了精心規劃的復仇，一一的讓加害者們互相傷害，並為自己的惡行付出代價。 2023 Netflix上半年收視排名｜第2名：《母女姐妹花》第2季 觀看傳送門🔍️ 不只第一季上榜！第二季更是直接衝上收視第二名；將第1季結尾留下的伏筆解答，同樣將劇情圍繞在母女之間的親情與衝突，並探討女性與種族等議題。 2023 Netflix上半年收視排名｜第1名：《暗夜情報員》 觀看傳送門🔍️ 眾所矚目的第一名就是黑馬人氣美劇《暗夜情報員》！講述一位警覺性高的聯邦調查局探員負責接聽緊急通報專線，在一通神秘電話後，意外的捲入和白宮內鬼有關的致命陰謀；環環相扣的劇情推進，搭配曖昧不明的伏筆與演員的個人魅力，是這部作品讓人一看就停不下來的原因。 相信回顧完上半年，大家更好奇 2023 下半年的收視排行啦！目前 Netflix 方面尚未公布，如果有最新資訊也會和大家更新～在這之前先讓我們一起期待 2024 年會有哪些更精彩的作品與續集吧！ 延伸閱讀｜更多「Netflix」相關文章 👉別再說你鬧劇荒！10部「Netflix影集」冷門好評推薦，這些你都追過了嗎？ 👉Netflix必看推理劇推薦Top12！《安眠書店》第三季驚悚刺激又燒腦，誰能比樂芙更瘋！ 👉Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2023年上半年影集 #2023影集 #2023片單 #2023電影 #FUBAR #NetFlix #Netflix2023 #Netflix2023收視排名 #南方女王 #命運航班 #夏洛特王后 #外灘探秘 #安眠書店 #影劇音樂 #怒嗆人生 #慈母殺心 #星期三 #暗夜情報員 #最好的妳 #柏捷頓家族前傳 #母女姐妹花 #波波名人 #浪漫速成班 #生活精選 #盲婚試愛 #萬花筒 #路德探長落日之殤 #頭號外交官 #體能之巔百人大挑戰 #黑暗榮耀 

讀書、工作、三五好友聚會，你城市咖啡店中的哪種角色？

 嗅著咖啡香，在平靜的午後沉澱自己，搭配上香甜美味的鬆餅或是蛋糕，讓人在街角巷弄裡的咖啡店獲得心靈的昇華。不知道你是否曾經觀察到，同樣就坐於店內的眾人各自有所不同，有戴著耳機手捧咖啡與筆記的學子、或是放鬆身體背靠座椅看書的文藝青年、抑或是與三五好友交談不休的客人，除此之外當然少不了為了咖啡與甜點本身而來的饕客。（延伸閱讀：用音樂為生活點綴精彩） 所有人都懷著不同的目的，但又流浪到了相同的此處；每個人都像是踏上征程的英雄，帶著自己的故事匯集在這裡。可以大概想像一下魔戒裡大家集結於精靈王宮殿的樣貌，英雄們牽著各自的故事線在一處交會，只是矮人王換成了苦讀的少年，精靈女王換成與朋友聊天的溫婉少婦。自詡為一位吟遊詩人的我不禁好奇每個客人的主題曲，所幸這點正好為我所擅長，以下就請各位來欣賞為不同角色所挑選的音樂吧！ ．抱著參考書的苦讀學子－陳勢安＜翻轉世界＞ 我 翻轉世界 改變 找到自己的天 反轉黑暗 抵抗我的害怕 我不怕 我要心不停飛 向前飛 青春不會為了 誰 停下－陳勢安＜翻轉世界＞ 坐在安靜角落抱書苦讀的學子正如同這首歌一樣，面對升學考試奮力一搏，為了未來奮力「翻轉世界」。面對未知的生活以及考試壓力，就像凝視著深淵，而深淵同時也凝視著你我；要避免落下只有一個辦法，把書本知識墊在腳下奮力向上爬，才能「反轉黑暗、抵抗害怕」，走出自己的一片天。 ．暢遊書海的文藝青年－Jason Mraz＜Back To The Earth＞ Well, the higher we go, the taller we grow We lose sight of the land below Well, you can have your place Up in outer space. - Jason Mraz＜Back To The Earth＞ 坐在窗邊用灑落陽光閱讀的文藝青年最適合這首歌，翻開一本書就像是進入另一個世界，而當闔上封頁之後又從一趟精神旅程中「Back to the Earth」回歸現實世界。當越投入，心靈就離城市喧囂越遠，漸漸失去腳下的視野，投入文學星辰大海的懷抱。 ．輕鬆隨興談天的客人們－Bruno Mars＜That’s What I Like＞ I'll rent a beach house in Miami, Wake up with no jammies (nope), Lobster tail for dinner, Julio, serve that scampi, You got it if you want it, got, got it if you want it. - Bruno Mars＜That’s What I Like＞ 一進大門就可以看到一桌三五好友聊得起勁，彼此互相吹牛，激動得手舞足蹈。像是這首歌一樣，聊聊最近過得如何，用稍微浮誇的比喻現在的生活；口渴了就喝點飲料，換一個人繼續。偶爾來一點沒營養的對話活躍氣氛，這樣才是快樂的生活方式。 恭喜各位閱讀完這份指南，下次到咖啡店食不妨選個角色，依照指示撥放音樂，看看能不能進入角色的世界，或是開發出新的想像。（文字：D.J.Owen－近墨；圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．膩了朝九晚五一成不變的生活，就讓這些療癒歌曲為你的平凡上班日子點綴出不平凡 ．靈感捕捉必備良藥，讓你創作靈感噴發無限的五首歌曲 ．快樂至上，帶速的歌曲帶領你做一個享樂主義者！

【短篇小說】久病

「寫出『久病』這樣的小說，獲獎了，又暢銷，你應該樂極了。」 傅語將書放在桌上，封面偌大深藍「久病」二字，背景是色調淡淡的抽象畫，咖啡廳裡氣氛溫煦，燈光鵝黃。 「說不樂是騙人，現階段的人生，還算可以。」言近清說。 「你喜歡嗎？」他問。 傅語點點頭，啜了口咖啡。 言近清抬頭，深吸口氣。「一切都是于汀。」 傅語盯著他眼，說：「是，若沒她，你的書不可能大賣。」 「咱們等等一道去買條項鍊給她吧，她喜歡銀的東西。」言近清說。 「再一杯，我付就好。」傅語說。 ---------------------------------------------------------------------- 言近清在深夜回到家，鑰匙插入，輕手輕腳地開了門，「噗！」地一聲趴在沙發上。 酒氣冒了上來，腦子一片空白，現在的自己，很動物性。 「又喝酒。」 于汀站在不遠處，他非常不喜歡現在的情況。 他知道于汀忙了一整天，最需要的是休息，應該是自己趴上沙發的聲音太大聲。「你要吃東西嗎？」于汀問。 他突然感到淚腺發達，「不要，汀，妳繼續睡吧。」 「來抱著我。」于汀說。 「我先洗澡，我臭死了。」 脫衣，蓮蓬頭水灑了下來，熱得很恰到好處。 他還是清楚知道，滿臉是水的自己，正流著眼淚。 「我會愛妳一輩子。」他在心底默默說著。 ---------------------------------------------------------------- 「嘿，咱們的言大作家，怎不分享一下怎麼想出『久病』這樣的小說？」 「吃飯的傢伙，怎能隨便說給你們這群渾蛋知？」 此起彼落的笑聲；飲茶餐廳，整桌都是好朋友，正熱鬧著。 「來份燒賣先。」 近清開始思考這香港食物的來歷，心想等等宴會結束得上網查查。 「喂喂喂，我認識個大咖，咱來想辦法把你的書推出去外國。」 「好啊，到時有什麼一起分一分。」近清道。說這句話的同時他腦中是于汀的手指。 他很喜歡她的手指，纖柔、細緻。 「快點教一下。」眾人已七八分醉。 「你畫圖的是想知道什麼？又不一樣。」近清醉道。 「嘿，萬法皆一你沒聽過？」 近清的世界已經開始混亂，晃來晃去，他不知道自己此刻腦中是什麼東西。 就是個扭曲的光景。 「來了來了，李小姐這邊坐，先生，再多續一壺。」 近清仍醉，自顧自地飲著。 「先喝點熱茶。」 近清此刻才抬眼望了望李小姐，五官細緻、巧目潤唇，頭髮髮絲極細極直，黝黑。「這位便是言老師嗎？」她說。 近清直到隔天早晨滿嘴酒氣地醒來，還是不記得昨晚跟李小姐說了什麼、怎麼上計程車的、還有誰幫他付了帳。 「清，冰箱裡的東西熱一熱就可以，玫瑰花茶泡好了，顧肝。」 他望著于汀放在餐桌上的紙條，摸了摸那紙的觸感，于汀的字是清逸的。 -------------------------------------------------------------- 「所以妳的結論是，我們不該相信卡謬？」近清問。 李小姐微笑，「在我的認知裡，它可以是某段時間的安慰劑，獨處或需要放鬆之時。」 「那妳覺得人生的意義是什麼？」 「我不知道，對目前的我來說，就是活著。」 近清付了帳，走出店門口，點了菸。 李小姐，名若晨。正是那混亂的飲茶夜晚裡胖哲提的大咖。 三個小時的咖啡館洽談，從寒暄、計畫、定出結論到深聊。他甚至已知道若晨喜歡「過於喧囂的孤獨」勝過「百年孤寂」。 誰會不喜歡過於喧囂的孤獨？他想著。 獨步走在冽風裡，頭髮一直被吹亂，不斷刺到睫毛。 ------------------------------------------------------------- 「你今天筍子怎麼吃這麼少？」于汀問。 近清回過神，夾了筍子，醬油和筍香滲進齒間。 「先別想新的小說，清，你前些日子太辛苦了。」 于汀起身，進廚房泡起了咖啡。 近清望了眼于汀的腰，不知道自己心神不寧的原因是什麼。 「要加牛奶嗎？」 「不要。」近清回。 ------------------------------------------------------------- 「其實不管是新的或老派的爵士樂，他們的每一場表演，都不可能一模一樣。」「這正是非洲神奇的原因。」若晨說。 近清越來越無法克制自己的激動，眼前這人，文學、音樂、電影，知道的多，甚至有許多言論很深地插進自己靈魂深處。 他必須釐清很多事，當務之急是排除若晨能幫助自己的作品推向國際的念頭。 若晨拿起近清的茶杯，熱茶流入，遞給近清。 他碰到了她手指。 「不知道在新疆騎馬是什麼感覺？」她說。 近清這些年腦中，在新疆騎馬的畫面不斷地出現，那是自己「死前必做十件事」之一。 「我猜會很自由。」他啜茶道。 望了眼若晨的微笑，心頭突了一下。 ---------------------------------------------------- 「我喜歡你煎的牛排。」于汀吃了口牛肉說。 近清微笑，「還有蒜頭，慢點放它就不會焦，對身體好。」 于汀的右手摸上了近清的臉。 那細緻的觸感，帶著時間釀出的柔軟，像永恆的味道。 「我請長假，一起去外面走走。」于汀道。 「好。」 他起身洗碗。 ------------------------------------------------------------------ 「新書發表會快了，留個鬍子吧，你有鬍子也挺好看。」 近清越來越無法確知若晨每次的這些稱讚，有言外之意還是，純粹的話語。 「一起飛到馬賽，什麼都弄好了，你只要露面就好。」她說。 日期剛好是自己跟于汀約定出國的時間，他晚餐時跟于汀說了，有點愧疚地說著。 「沒關係。」 他知道于汀每次的沒關係，都像是讓自己狠狠踩踏的軟泥，糊成一團，但她沒關係。 「賣到法國了，我這次去，等錢進來，我們看要去哪都好。」 于汀微笑。 他永遠最無解的淒然微笑。 -------------------------------------- 近清有點簽名簽到手軟了、兼之厭煩。 布置簡潔俐落的新書發表會會場，有著法國味的浪漫，但不失莊重。 才簽十幾位，近清覺得自己像機器人一樣；寫上名字，點頭微笑，說謝謝。 若晨坐在旁邊用俐落的法語跟簽書的人談著話。 偶爾會溫柔地對近清微笑，他在桌下的腿，感受到若晨膝蓋傳來的溫度。 「開心嗎？」她問。 近清點頭，簽了下一本書，望見拿著那本書的纖細手指，抬頭。 于汀的臉面無表情。 他很慌亂。 于汀順著人潮走出了門口。 他望著長龍般排隊簽書的隊伍，額頭冒出汗。 「清。」 轉頭過去，若晨表情淒然地望著他。 那天晚上于汀的淒然，竟出現在此刻若晨的面容上。 他落下了淚。 「現在的我正是久病。」他想著。

遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 相信很多人都看過經典戲劇《白色巨塔》，透過蔡岳勳導演的深刻探討與演員們精湛的演繹，這部戲成為一股強而有力的「清流」力量，讓戲劇文化的璀璨時刻又添上一筆。一群人身著一襲白袍大衣，一棟棟白色的醫院建築，當光照下來，那些背光處，滿是陰影，那個時候大家都開玩笑說：「每個地方，都有一座“白色巨塔”。」那些黑暗面與職場暴力無處不在，當你與人交涉，越靠近權力中心，越容易遇見職場暴力與種種污衊。這篇文章引導你：如何在職場暴力與被污衊的情況下，還能是“出淤泥而不染”的一股清流？像白色巨塔裡的關欣，不被捲入權力的漩渦、成為犧牲品。 同場加映： 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 許多人遇到職場暴力無端被污衊，第一個絕對想問：為什麼？ 「為什麼是我？我做錯了什麼？」 沒錯，要打仗就得知道為什麼要打，才能夠打一場漂亮勝仗。 對抗職場暴力總共有以下幾個要點步驟： Step1 >> 職場暴力大多數的起因？ 最有可能的原因是：你擋別人的道了。你擋了別人的發財路，或者你是他升遷、達成某個目標的阻礙。金錢與權力地位最容易讓人利慾薰心，進而不擇手段去攻擊別人，如果你自認是一股清流，卻無端被污衊捲入紛爭，那就是別人給你設的局，要讓你從他鋪好的道路上離開、別擋他的路。 第二可能，你太好欺負了。在職場中你是否太過沒有主見、太好說話，對什麼要求都說好，明知道是陷阱還總是傻傻往裡跳？面對事情顯得太過軟弱不敢發聲？這樣過度好脾氣的你，很有可能就成為別人閒餘惡作劇的對象。 第三，你是不是不小心捲入什麼是非，自己沒注意到？可能是感情或某次事件當中有誤會，你沒有及時解釋或說明白，導致以訛傳訛被污衊了。職場上人多嘴雜，行為上或隱私保護都一定要格外小心才行。 Step2 >> 堅定信念 職場暴力中被污衊是最常見的，如果你是那股清流，要如何證明呢？你又憑什麼當那個清流？如果你不夠堅定自己的立場與原則，沒有先嚴正做好一個準則，這場仗毫無勝算。 許多人被污衊遇到職場暴力，由於「害怕」或「受不住誘惑」，很容易在半路就迷失了自我。不管接受多大的惡意，或者敵方給你多大的籌碼與誘惑，要相信絕對有辦法證明自己的清白，要有信心，絕對不能輕易動搖，你以為只是一時的妥協，其實這會成為你日後職場中的一個污點。更何況，你也會看不起自己的。 Step3 >> 清者自清不是嘴上說說 很多人遇到職場暴力被污衊，他委屈，但是他卻悶不吭聲，你問他為什麼不反擊不證明自己？他的回答是：清者自清。 就像你不去想辦法賺錢，錢不會從天上掉下來一樣。清白也是。你什麼都不說、不反駁，不會有人是你肚子裡的蛔蟲，也沒有人有義務站在你的陣線為你說話。 不據以力爭的清白沒有價值，你應該實際做出行動為自己的清白發聲，證明自己是一股清流！ Step 4 >> 如何打勝仗？ 「反擊」絕對不是讓你耍嘴皮子，嘴巴上的較勁沒有意義，如果你被污衊了，就搜集你是無辜清流的證據，找信得過並且有權威性的第三方為你背書。如果實在沒辦法，就聚集朋友們或找前輩師長們討教、集思廣益，千萬不要自己傻傻地打一個人的戰爭。 結語： 《白色巨塔》中，小編最喜歡的除了一股清流的關欣，再就是男主角蘇怡華，他們都處在權力漩渦之中，但他們都堅定自己一股清流的精神，不同流合污，出淤泥而不染。 關欣是屬於戰鬥型的，而蘇怡華是屬於幸運的清者自清型，他憑藉著自己多年的人格好口碑，很少人去攻擊他，就算被攻擊了，也有擁戴者自願為他發聲。 如果大家有這方面的困擾，不妨再去回顧一下這部經典戲劇吧！ （文章內圖片及封面/《白色巨塔》電視劇官網，現網站已不存在） 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #職場暴力 #污衊 #白色巨塔 #清流 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 #酷狗 

破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

台中西區咖啡廳口袋名單

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極簡・人聲中的極簡主義

嗨嗨~我是零米!你認為的極簡人生是什麼樣的呢？一生中有去聽過一次管樂音樂會呢?如果沒有那我會推薦你我最近期聽到可期待的管樂團!d(d＇∀＇)並且和我一起體驗不一樣的極簡人生！ 齊格飛愛樂管樂團 2020年8月才創立的管樂團， 也是國內少數由樂器公司齊格飛音樂出資成立的管樂團， 名稱齊格飛取自華格納歌劇"齊格飛" 並且以最經典名句『如果徒弟只會聽師父的話，那就用遠不會超越師傅』作為名言， 反映持續創新、充滿活力的經營理念。 雖然至今才創立三個多月，驚訝!驚訝!再驚訝!Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ(通常一場音樂會要三個月到半年不等的時間做籌辦) 因駐團成員(各聲部首席)都為齊格飛音樂的老師們， 所以選曲上皆在5級以上(樂曲共分六級，六級為最高等級，至今幾乎沒有台灣的管樂團演奏過) 可以說是實力堅強的職業級樂團(大部分團員是科班出生) 以上也是這次音樂會的主辦接下來零米也會繼續分享這次極簡・人聲的曲目與聆聽感受。 請一定要繼續看下去ㄛ~ε٩(๑> ₃ <)۶з 極簡・人聲 為甚麼會是人聲想必就是有跟合唱團合作啦~ ヾ(´︶`*)ﾉ♬ 這次的合唱團是曾在C. A. Seghizzi國際合唱大賽獲得總冠軍的台北世紀合唱團 為大家介紹一下C. A. Seghizzi國際合唱比賽為歐洲六大國際合唱比賽之一，每年七月在義大利哥利西亞城舉辦 台北世紀合唱團算是一個經驗豐富並且實力也非常不錯的合唱團， 雖然多數合唱老師們偏資深，但從歌聲與唱歌的神情中可以聽出他們對唱歌的熱情， 高音部是十分紮實不虛的，整體聲音和諧整齊，不管是齊唱或是獨唱都不會讓人覺得過大或過小， 可見每個老師對於收放都是十分有掌握能力的。(´,,•ω•,,)♡ 進入正題極簡・人聲的曲目﹔ 1.Equus馬 作者希望以一個連續動機的方式呈現持續不斷前行的精神。 第一次聽樂團演這首，非常的震撼，樂團處理的非常好，有營造出作曲家想要做的場景和畫面，且轉接的很好，尤其是樂團最大聲的部分非常的廣闊(千軍萬馬來相見的感覺) 2.Aurora Awakes曙光女神的甦醒 此作品描述了極光到曙光變化的美，一開始從非常寂靜的情境，發展到最後無限的能量，從黑暗到光明，從灰階到彩色，全曲分快與慢兩段落，全曲為Eb大調，作曲家用盡心思為全曲作最後一個和弦的鋪成，曲子最後一個和弦是致敬霍爾斯特的第一組曲第一樂章"夏康舞曲"，只是比起霍爾斯特這首曲目更顯明亮與豐富。 樂團節奏都接的很好，整體感覺不錯，是好聽的，以畫面來說，就是比較偏向宮崎駿而非新海誠炫麗的感覺。 3.Rhapsody in Blue藍色狂想曲 為美國作曲家蓋希文1924年所寫，原曲為爵士鋼情版本，後來於1949由葛羅菲改編為鋼情與弦樂團版本，最終它成了美國音樂會中最歡迎的曲目之一，此處的藍色(Blue)即代表藍調(Blues)，因此融合古典與爵士藍調元素於一身。 這就不得不說到這次的獨奏者-侯傳安 12歲開始學習小號以最高學歷畢業於國立新加坡大學，目前在馬蒂亞斯 ‧ 赫夫斯門下攻讀漢堡音樂戲劇學院的最高文憑，曾獲全美小號大賽NTC冠軍、韓國濟州國際銅管大賽優勝，2019年6月侯傳安勇闖柴可夫斯基國際大賽小號前四強，直播畫面除了令全球觀眾驚豔，也令台灣粉絲熱血沸騰。法國小號獨奏家Eric Aubier曾讚賞他為「擁有最銳利技巧及最高穩定性的小號演奏家」 此次音樂會可能絕大多數的人都十分期待聽他的獨奏，相較於聽過海頓協奏曲清亮飛揚的感受，這次體驗的是老師極高的掌握力，真的超強實力!!! 語法部分 全團的語法和獨奏語法是不同的，樂團走古典風格，獨奏者靈巧的獨奏帶爵士技巧，整體感受十分新穎，然後獨奏是吹出的爵士語法精準度令我驚訝(因為老師為純古典小號手)。 4.Carmina Burana布蘭詩歌 為德國作曲家卡爾 · 奧福的大型管絃樂團及合唱團作品，歌詞出自同名文學名作，創作時間由11世紀至13世紀之間，結合不同神職人員的內容，以中世紀拉丁文所撰寫，亦有中古高地德與擊鼓與法詩篇，詩集內容超過240首由11和12世紀的詩歌和戲劇所組成，部分配有旋律，大部分為情歌、祝酒歌以及宗教歌劇。此次 聲音給出的畫面很震撼，中間某些樂章的男歌手齊唱，我都感覺我在 戰鎚40k 裡面😂 直接中世紀定神，這首歌手們都很猛，尤其男歌手扎實渾厚有力的嗓音。 整體感想 樂團的整體感覺很好，音色和音量都非常的舒服，尤其是音量的控制非常的好且戲劇性(指揮老師大民的魔力，看老師指揮也很有力很像在看一場優美的舞蹈甚至戲劇表演) 大聲的音量很震撼，聽起來不會是被壓制的感覺，而是被包覆的感覺 上半場第一 二首聽完，這就是管樂的感覺！？ 真的是值回票價，木管部分，四支Ob卻沒有恐怖的音準打架真的蠻強的，巴松和貝斯豎笛的和聲真的很和諧 ，豎笛群實力驚人，但小聲部分會有些竹片音，貝斯豎笛很有力，長笛少但各自的音量都夠也不會突兀。 銅管的部分，低銅群很雄厚，超過癮的感受，長號沒有誰比較突出，這個我覺得很好，法國號有一片海的感覺，打擊音量部分是好的，不會是一般打擊常見的固定音量，會跟著指揮不暴衝，續打擊，琴類、小鼓都蠻穩的。 以上是聽完的感想， 你們可能會想說那極簡在哪裡？ 事實上上述的歌曲少部分可以說是管樂的極簡曲風曲目（極簡不代表不難），極簡它可以很單一，如果你都不做多一點的思考的話，但管樂的極簡我認為它是一個作曲者他用了他一生的歷練轉化簡單讓它豐富了自己的完成體，管樂的極簡單一樂器樂章與樂章間直看很單一，但當全體樂團合奏簡單的旋律也會豐富起來，極簡人生也是如此，可以擁有的不多，但當你真心喜歡珍惜，它也會變得燦爛豐富！ 我是零米！下星期再一起和我體驗我的生活樂園吧！生活有如在遊樂園，有哭有笑，有淚有愛～ 演出大部分是不給拍照地所以照片是選自齊格飛愛樂粉絲專頁!記得又興趣就花錢去看一場他們的演出吧! https://www.sigfrid.com.tw/sigfrid-philharmonic/ (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻生活類文章可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻商業設計師的爆肝日常可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻也可以看看純繪畫 #popdaily #popcreators #illustration #插畫 #插畫日記 #插畫生活 #極簡 #極簡人聲 #齊格飛愛樂管樂團 #馬 #equus #曙光女神的甦醒 #auroraawakes #藍色狂想曲 #rhapsodyinblue #布蘭詩歌 #carminaburana #管樂 #音樂會

【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣！ 這次執與愛台南系列，分享位於繁榮中正路上的歐風復古早午餐店-「漢子勾嬌嬌」～這個店名是不是非常新奇有趣呢！小編當初也是被這個店名吸引來的喔！「漢子勾嬌嬌」主要供應可頌、麵包類輕食與咖啡、茶飲和氣泡飲，當作一天的早餐或午後午茶都非常適合！店內風格走歐式復古低調華麗風，小小的空間但非常精緻質感又好拍！美味的可頌讓許多人吃過都再訪～餐點的擺盤超級漂亮～各位網美、情侶們絕對不能錯過！快來這邊留下絕美的打卡照片吧！ 當日餐點介紹👇🏻 🦄️ 野莓嬌嬌$130 / 非洲早餐茶$180 （店家會非常貼心提醒拍拍拍的客人（就是小編我本人）麵包要趁熱食用～ 可頌外酥內軟，果然厲害！藍莓果粒醬與鮮奶油非～常好吃！ 壺茶都可回沖一次，菜單上有提到搭配鮮奶也很好喝的，都會附上一杯小鮮奶喔！） 🦄️嚼嚼蛋沙拉$140 / 柑橘路易博士茶$180 （看許多人來吃都說蛋沙拉一絕～！所以必點！小孩才做選擇，大人甜的鹹的都點，都要！XD） 店內裝潢一覽👇🏻 小編用餐的同時，也有不少客人來外帶，可見他們家東西有多好吃！ 吃的當下，你就可以想像自己過沒多久會想念這個味道了～那個藍莓果醬真的好厲害～小編已經被店家圈粉啦！ 店家注意事項： 低消為100元，店內座位不多客滿的話用餐時間是90分鐘 餐點都是現點現做，需耐心等待～ info. 漢子勾嬌嬌 地址：台南市中西區中正路10號2樓（永盛帆布行右邊，綠色小拱門上來2樓） 停車：路邊停車。因周圍都是店家，請勿停騎樓 電話：0965656325（無提供預約訂位服務） 營業時間：10-17（最後入座點餐為16：30） 粉專：Hunk and Gorgeous 漢子勾嬌嬌 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南下午茶 #甜點 #輕食 #可頌 #漢子勾嬌嬌 #popdaily #popyummy #yummy #foodie #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 #執與愛台南 

我閱讀的第一本韓國文學

當初偶然翻閱姐姐的書櫃而發現的書籍 但讀了對我產生了很大的震撼 雖然有改編成電影 但單看文字就有的噁心不悅感 轉換成影像作品會有多麼令人反胃 是讓我遲遲不敢點開來看的理由 以下是當初在痞客邦撰寫的讀後感 - 花了一天時間，把熔爐這本書看完了。 這本書節奏不會太緩慢， 讓人一步步走進書的情境中。 主角遭遇的事情，不禁令人憤怒和無力。 這本書大概在講一個從首爾來的教師為了賺錢而到了聽障學校任教， 卻發現了這個學校最黑暗不堪的事情—就是校長、行政室長和生活輔導老師竟性侵了兩個女孩和一個男孩， 其中一個女孩子只有六歲智商，這真是令人憤怒不已。 他決定挺身而出，守護他的學生們，在這期間中遭遇到了種種困難， 但他們不曾退縮，終於到了法院打官司， 但因為韓國法律和其他因素使法官輕判犯人， 並且讓犯人重回學校。 這本書真的是一本很有意義的書，而且真的很好看! 2014.12.26 

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