獨特曲風一聽上癮！百變女王椎名林檎必聽歌單，東京事變久違回歸！

撰文編輯#tina0123 聽過椎名林檎唱歌，喜歡的人像中毒一樣愛得要命，時而整潔嚴肅地展現了高高在上的姿態，時而詭譎病態地吶喊著人們心中的雜念，她可以是性感嫵媚的護士小姐，也可以是端莊優雅的和服婦人。在音樂上則是融合了搖滾、爵士、古典、電子等多元曲風，集傳統與現代於一身，不論何種風格椎名林檎每次出新歌都能令人眼睛為之一亮！ 👉劃時代亞洲搖滾天團！ONE OK ROCK 10首必聽名曲，在家就能嗨起來！ 椎名林檎 基本資料 椎名林檎從小就在音樂教養之下長大，爸爸喜歡爵士及古典樂，而媽媽則是位芭蕾舞者，這深深影響了她後期的創作風格。學習過芭蕾和鋼琴的椎名林檎，高中時興趣轉向樂團，後來被唱片公司發掘出道當歌手，絕大多數的歌曲都是自己作詞作曲的，她非常喜歡利用漢字作詞並且鍾情於「對稱美學」，聽她的歌如同閱讀富有文學素養的詩歌一樣，有時候還需翻閱字典才能了解其中涵義。 👉繼承父母的明星光環！盤點日本7組明星家族，下輩子也想投胎加入！ 「林檎（日文蘋果的意思）」這個藝名來自於她小時候是個害羞的女孩，只要一害羞就容易臉紅得像蘋果一樣，而且也十分喜歡披頭四的鼓手林哥·史達（Ringo Starr），所以就取叫林檎（Ringo），粉絲間常愛稱其為「蘋果女王」。 睽違8年回歸的東京事変 在2001年時椎名林檎曾說自己再發三張專輯便引退，但其實想轉換風格的她是找來了以往合作過的音樂人龜田誠治、刃田綴色、H是都M、晝海幹音於2003年組成新的樂團，每位成員都是實力堅強且在樂壇有名的音樂家，後來H是都M、晝海幹音退出，並加入伊澤一葉和浮雲，邁向第二期東京事変。 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ 圖片來源：東京事変官網 曾於2012年解散，原本就是個期間限定的樂團，而在8年後東京事変像是跟著奧運會一樣回來了，主唱椎名林檎也兼任了東京奧運的音樂總監，在樂團復出後也宣布舉辦巡迴演唱會，雖然後來某些場次因疫情取消，但這次回歸推出的新專輯毫不打折，5位團員都分別創作一首歌，風格各異但都貫徹著東京事変一如既往的玩心，讓粉絲們得到大大的滿足！ 圖片來源：東京事変官網 必聽歌曲 1.幸福論 1998年椎名林檎以這首單曲出道並快速走紅，MV裡的她當時才20歲，身著水手服青春洋溢的模樣，抱了一把吉他以輕快的曲調，唱出關於幸福就在身邊的氛圍，這時期剛初出茅廬的椎名林檎，在發片上全由唱片公司作主，其實她是想用後來發行的「石膏」或「警告」作為出道作，但唱片公司覺得幸福論這首歌非常「正能量有愛」，後續才慢慢改變曲風作自己真正想作的歌曲。 👉日本經典戀愛教主！創作才女大塚愛10首必聽歌單，給你滿滿的回憶殺！ 2.歌舞伎町の女王 新宿歌舞伎町是日本著名的歡場地帶，那裡總是充斥著燈紅酒綠的誘惑及夜夜笙歌的人們，椎名林檎化身為自彈自唱的風塵女子，但其實在此之前椎名林檎並沒有實際去過歌舞伎町，歌詞中描述的事物都是透過想像出來的，在現實與虛構之間遊走的世界觀讓人不由得佩服他的創作力！ 👉宏亮嗓音聽過就忘不了！實力派創作才女絢香，溫暖歌聲帶給人力量！ 3.ここでキスして 這首歌是椎名林檎以自己高中時的戀人為藍圖創作的，表達了一位女孩對自己喜歡對象的愛慕之情，單純而狂放的愛情故事。椎名林檎的歌聲最大的特色就是，她是個會隨心情變換聲調的歌手，這首歌德搖滾的情歌便用壓抑吶喊的方式宣洩出內心的情感，用心聽就能聽得出來她的歌聲裡那深刻的感情。 👉網路就是他們的起點！盤點10組網路發跡的歌手，各個都具有獨特風格！ 4.本能 提到椎名林檎應該不少人腦中第一個浮現的是這首歌，紅唇護士裝扮在當時引起不小的轟動，即使到今日還是有許多人會模仿這個造型，除了性感的打扮外，MV裡椎名林檎還在病床上挑逗女病人、穿著高跟鞋踢破玻璃，都是這首歌的經典畫面，她用慵懶的聲音唱出了人類原始的慾望，作風開始大膽起來的她，日後也有不少歌曲是圍繞著「性、死亡、鮮血」等成人元素。 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ 5.長く短い祭 這首歌是椎名林檎與東京事変的吉他手浮雲二重唱的曲子，她罕見地在歌聲上使用變聲器，聽起來有股機械性的不和諧感，配合低音大提琴椎名林檎的聲音也變得像是在低語一般，騷動著人們的內心深處。2015年紅白椎名林檎表演了這首歌與「神様、仏様」組曲，全員和服及御用舞者AyaBambi的舞蹈令人驚艷，整個舞台散發的氣場足以鎮壓全場！ 👉32％高中生有經驗！5點認識日本「性文化」，色情大國真的很開放嗎？ 6.NIPPON 2014年世界杯足球賽時，為了日本隊特別譜寫的曲子，單曲封面也由一顆又大又紅的足球代表了日本國旗，這是一首讚揚日本、讚揚運動家在猶如戰場的運動場上拼命的熱血精神。非常熱愛日本文化的椎名林檎在多首歌曲裡都有放入日本的元素，和服、浮世繪、怪談等，原本是古老陳舊的東西也能被她「復古」，融合了搖滾帶來嶄新的潮流，日式搖滾的歌手椎名林檎可不能缺席！ 👉【經典日劇歌單】沒看過一定也聽過這首歌，超熟悉經典日文歌曲第二彈！ 7.群青日和 這首是東京事変結成後第一首單曲，和椎名林檎以往的風格大不同，很單純的流行搖滾，後期伊澤一葉、浮雲加入後曲風也慢慢變成鄉村、爵士搖滾，但這首歌也是東京事変的代表曲之一，創作理念包含了日本的流行文化，節奏輕快且朗朗上口。 👉夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」新曲＋經典13首必聽歌單！ 8.修羅場 二期東京事変的代表作，也是日劇《大奧～華之亂》的主題曲，負責創作的椎名林檎更是看了大奧前兩季後有感而發寫下歌詞，MV中全員被漆上白色入鏡，畫面簡潔時尚，而歌曲節奏明亮唱出了女人對於愛情的執著與信念，是一首非常新潮的歌。 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ 9.永遠の不在証明 為了2020年《名偵探柯南：緋色的彈丸》所作的歌曲，雖然柯南劇場版也跟著奧運延期了，還好我們可以先聽到東京事変帶來的新曲，神秘的開場引人入勝，後面越來越接近真相時則愈發熱血，不管是柯南迷還是東京事変的粉絲都能被這首歌燃起來，聽著聽著就更期待新劇場版的劇情了！ 👉日本網友口碑票選！柯南歷年劇場版介紹，你心目中的最愛有上榜嗎？ 10.赤の同盟 本季熱播日劇《我們有點不對勁》的主題曲，本劇看點除了主演橫濱流星及濱邊美波的高顏值外，古色古香的和風場景配上謎團重重的懸疑愛情劇本格外有意思，找東京事変來演出簡直是絕配，音樂與畫面都充滿華麗色彩，而圍繞愛恨情愁的故事劇情透過椎名林檎的歌聲唱出來則是如此的帶感！ 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 不論是椎名林檎個人還是東京事変的歌，每首都很有特色光聽一遍完全不夠呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #NIPPON #SheenaRingo #TokyoIncident #ここでキスして #世界杯足球賽 #修羅場 #名偵探柯南 #大奧 #幸福論 #復古 #我們有點不對勁 #日本歌手 #日本流行文化 #本能 #東京事変 #椎名林檎 #歌單 #歌舞伎町 #歌舞伎町の女王 #永遠的不在証明 #爵士搖滾 #生活娛樂 #百變女王 #群青日和 #蘋果女王 #赤の同盟 #長く短い祭 

北宋故事為何值得一看？ 

作者 / J.T去年開始，電視劇又有了一波宋朝题材的爆發，像北宋背景的《大宋少年志》、《知否？知否？應是綠肥紅瘦》、宋真宗的《大宋宫詞》、宋真宗的《大宋宫詞》，時代背景均設定為宋朝。近來為了避免史實考究的問題，反而選擇了原著改編讓歷史題材更符合現代，例如橘花散里的小說《將軍在上我在下》、月關的同名網絡小說《大宋北斗司》以及米蘭lady小說改編的《清平樂》，讓我們看見了各種以宋朝為背景的故事風貌。 WeTV全網獨播剛上架的《清平樂》，背景便是宋朝最盛時期的宋仁宗時期，從預告以及目前播出的內容來看，顏值好、演技佳、場景美、故事流暢，無論是歷史劇迷、宮廷劇愛好者、喜好朝廷鬥爭的觀眾，應該都可以相當滿足。 漢武帝、唐玄宗、康熙和乾隆在位都超過四十年，是歷史中鼎鼎有名的盛世，也透過各樣的影視這些皇帝的正史、佚事大家也耳熟能詳。然而還有一位皇帝同樣在位四十一年，但沒有「存在感」、也沒有「豐功偉績」，似乎「庸庸碌碌」度過一生，甚至底下的臣子都比他有名……這位皇帝就是范仲淹、韓琦、包拯、歐陽脩、劉永甚至王安石的大老闆，也是發掘蘇軾、蘇轍的宋仁宗。《清平樂》中的宋仁宗由王凱繼《瑯琊榜》再度古裝稱王，透過他的一生，看見在他治理下風光在外卻孤獨在心的世界。正面來說，宋仁宗個性仁愛、勤儉，一時朝野上下充滿惻隱善心、行忠義仁厚之政；但反面來看，個性不夠強悍想太多，人事變動太快使得政策無法貫徹執行。宋仁宗雖然創造了經濟、文化、教育、科技、文學最穩定的朝代，甚至讓西方與日本史學界認為宋朝是中國歷史上文藝復興與經濟革命的時代，但是他在身為皇帝之前，不過是一個孩子、一個男人。趙禎，依舊過不了情的那關。 年輕時，當他知道了自己的身世，無法將親生母親迎回宮裡的遺憾以及對大娘娘（嫡母劉娥）產生的恐懼和顧慮，在他缺愛的心中慢慢滋長。曾有人形容宋仁宗，一個老好人，著重養生、很有人情味，只是有點兒傻……其實從成長環境看來，他的傻在於他對於情感的認知和應變一直都不夠完整，畢竟嫡母不是以「兒子」來對待，而是以「繼承者」的角度來教育，垂簾聽政的太后幫他排除了所有的謀逆結黨和叛亂，最後的責任不過是交給他一個完整的朝廷讓他得以發揮，他不得怨恨也無法挑剔，只能接受。 然而這樣的情感缺失反映在他並沒有很好的去維持六宮的平衡，冷落著第一代不討喜的郭皇后、又把第二代典雅雍容識大體的曹皇后當臣對待、結果寵幸個囂張跋扈恃寵而驕的張貴妃…最後誰也沒得到這個男人的愛……除了他的女兒趙徽柔（歷史上的福康公主）。 然而身為皇帝的他，為了求得朝廷的安穩，不得已讓女兒走入了不可避免的悲劇當中，當皇帝又如何？這輩子他有能力成了人人口裡的明君、卻無法對親娘盡孝道、也當不了讓女兒幸福的爹爹，擁有了天下又如何？除了為人君，為人子，為人夫，為人父他其實都挫敗得無能為力。期待著《清平樂》的後宮鬥爭，江疏影從《全職高手》陳果變身曹皇后、《太子妃升職記》張天愛第三部古裝扮相、電影《悲傷逆流成河》的任敏江擔任最虐心的公主…，看來六宮後院這邊肯定是相當精彩，就看王凱怎麼搞定這群女人啦！ 宋朝之所以動人，開始於始祖宋太祖趙匡胤的黃袍加身傳奇背景，接著有愛讀書的宋太宗和太原驍將的楊業（楊家將故事源起）；宋真宗與他的宰相寇準；宋仁宗時期，則因為大肆革新諸多歷史中耳熟能詳的重要人士都在此時出現，包括推行慶曆新政的范仲淹、富弼、韓琦，管理京城和御史台公正不痾的包拯、驍勇善戰上戰場總帶面具的武曲星狄青，以及北宋時期文史政治家歐陽脩，被稱為宋朝詞家初祖晏殊，還有被仁宗特意落榜的劉永。 接著宋神宗推行新法的改革派大臣王安石、高氏垂簾聽政宋哲宗時期的司馬光、蘇軾；創造瘦金體的宋徽宗以及他的奸佞廷臣蔡京、與徽宗有一段情的李師師；李清照也在北宋末到南宋時有了不同的詩作風格。到了南宋，因為金國強悍，再好的人也都莫須有，例如被宋高宗賜死的岳飛，從金歸宋卻始終無法明志的辛棄疾，反而奸臣秦檜備受重用活得好好的；直到忽必烈在大都建立元朝處死了的文天祥，宋朝就此正式滅亡。有沒有發現在宋朝的皇宮朝廷和禮儀，似乎與其它朝代不太相同？或許一切源於趙匡胤，他深知收起草莽之氣、尊重文人、重仁道孝才是服眾，因此宋朝的朝廷裡還真的比較少官威樣，天子也不再遙不可及、皇帝也沒那麼不可逆麟呢！ 《韓氏易傳》的「五帝官天下，三王家天下，家以傳子，官以傳賢。」《晉書·石季龍載記上》中就有：「官家難稱，吾欲行冒頓之事，卿從我乎?」趙匡胤發動陳橋兵變才「黃袍加身」，他覺得稱帝也不能使所有人信服，為了更好的管理朝政使天下人信服，就想出了這樣一個方法，不稱「朕」，稱「官家」。

社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 你還在煩惱為什麼朋友越來越少嗎？ 通訊錄與名單朋友滑～得好長好長，卻覺得當中沒有幾個知心的朋友嗎？ 下面執與整理了人生中，認為非常重要的7項「#交友攻略 」！ 打開別人心扉的鑰匙，讓我們一起打造吧！ 如果你覺得有所幫助，歡迎追蹤我並分享文章給你的朋友們，一起建立良好的人際互動～❤️ 積極參與約會、社交活動 當你被邀約的時候，是不是常常覺得懶或麻煩而拒絕呢？任何人常常被拒絕，都會覺得掃興與沮喪哦！幾次下來，當又有聚會和活動，大家就會自動跳過你了啦！ 換位思考如果今天你是舉辦活動的人，是不是會想跳過那種約不動的人呢～🤷🏻‍♀️所以別再懶散啦！把自己打理好，帶著開心的心情去赴每一場驚喜的約會吧～ . 放下戒備 釋出真誠 你和別人溝通的時候，經常雙手抱胸習慣性有所保留嗎？現在試著敞開你的心扉吧！在對話的過程中，如果你有所防備，或是抗拒被了解，對方其實都能夠感覺到哦～交流對話中，試著放開成見與設想，全身心讓自己沈浸在當下的氣氛，當別人表達想法，真誠地看著他們的眼睛，他們就會感受到你的心是開放的，也會感覺到自己是被歡迎的，會願意滔滔不絕地跟你分享很多事情！ . 展現樂觀向上精神 大家的日子都不好過（😂），在忙碌庸擾的世俗生活中，會有所謂「向陽」的心理，所以如果你表現在外的樣子經常是樂觀積極的，不知不覺間大家就會被你的「士氣」鼓舞，就好像部落、軍隊、團體裡面，活潑熱情的人通常都是人氣最高的！有朝氣與活力也能快速感染身邊的人，讓他們被你的陽光氣質吸引過來喔！ . 常掛笑容在臉上 不管別人情緒有多糟，面對笑臉迎人的人，他們尖銳的攻擊性與防備就會瞬間軟化，如此才會有機會進行下一步的互動。「笑容」絕對是最天然最美麗的化妝品，而且每一個人的微笑都是獨一無二的，能夠釋放出很強大的魅力！所以開懷大笑吧！不知道什麼時候陌生人就會迷戀上你的笑容喔！😊 . 專注傾聽 與人交往的過程中，如果對方已經對你有一定的信任感，準備打開話匣子了，卻發現你根本沒有專心在聆聽，這樣可是超級扣分的！也會傷害到對方對你的信賴。每個人說出口的每句話，都是希望能夠有人被充分理解與認知，只要你願意有耐心地傾聽任何人對你傳遞的任何訊息，就等於在增加他們對你的好感度喔！ . 樂於分享 助人為樂 生活周遭的大小事，只要你願意去分享，就會有很大機率遇到你的知音。肯無私與人分享良好事物的人，絕對是十分討人喜歡的，不藏私與大氣的形象，會在無形間吸引許多人對你的喜愛，而你的付出與分享，也會在某一個時間點回饋到你的身上。所謂「施比受更有福」，透過分享的方式與人交往，你的福氣與朋友自然源源不絕～💕 除了分享，福報與人際的積累絕對少不了幫助別人。與人為善的同時，你身邊吸引到的人群也會是相等良善的。當你因為幫助別人而感受到快樂，別人也會將你的關愛與慷慨記在心底，這樣有來有往的交流，才是經營人際關係的不二法門！ . 喜歡自己 最最最重要的！每一天問問自己，你喜歡自己嗎？ 如果你挖掘出自己的優點與美德、精進自己，越來越喜歡自己，將自己塑造成一個值得的人，自然而然會受到很多人的喜歡～ 每一天反省自己，將你身上無可取代的閃光點日漸磨練，你個人獨特的魅力就會充分釋放，成為一種能量與吸引力，當陌生人與你接觸，就能在短時間內感受到你的能量✨ 當你發自肺腑去喜歡與認可自己，察覺到缺點也願意細心去接納並改正，長時間下來你就會成為那個閃閃發光的存在，讓大家都想和你成為好朋友哦～ 一起努力！讓我們都變成更好的人吧！🥰 . （文章內圖片/《美國隊長》豆瓣電影 系列電影劇照） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #人際 #社交 #人脈 #人緣 #人生 #社交攻略 #朋友 #life #love #friend #美國隊長 #執與 #與子成說 #cooldogyang 

彼岸之嫁有感

#為什麼要背叛我？ 通常問這句話的不論是正派還是反派都有著太自信或著是太自以為是的毛病。 問出這樣一句話，總伴隨著一種錯愕以及付出遭到否定的挫敗感。 不論是不是早有察覺，確認的當下錯愕都存在。 我們都看了很多的影視文學作品，當有一個角色去質另一個角色這句話的時候。 不論他是一個正直的人或是負面的人，這句話背後都代表一件事情，太傻。 很多人覺得太傻等於笨，其實不是，太傻跟聰不聰明從來無關，而是跟執著有關。 通常會問出這樣一句話，代表著一件事情： 「你給的不是你問的對象想要的，而是你自以為的。」 往往他們給予他們以為對方需要的，而忽略了對方真正想要的是什麼，最後便迎來了深刻的背叛。 而這個對方，往往是你深愛的、深愛你的、或是你最信任的兄弟姊妹。 通常這樣問的人，會被設定成一個較為自信的人，他對他的所有行動都胸有成竹，但有一個缺點，他們不太換位思考，或是忽略了換位思考。 這是一種缺陷尤其是對於領導者來說。 很多人以為他們換位思考了，但是他們是這樣思考的： 「 如果是我在那個位置那個狀況我會怎麼選擇？」 然後得出答案，其實這個答案的出發點還是「我」 所以你自以為體貼了，其實你還是在用你的角度思考著。 我們永遠無法對別人的感受，真正的感同身受。 我們只能經由溝通跟傾聽去理解到，對於對方而言，什麼東西才是他生命裡最看重的。 然後做出選擇。 往往背叛者與被背叛者之間，存在著背叛的必然。 可能是價值觀的不同，可能是愛與被愛之間的落差，可能是對於終極目標的實現方式有著分歧。 「我們是不是也時常用我們以為是的方式付出而不自覺呢？」 「我們是不是也時常面對到付出被否定的背叛感呢？」 於是我們反覆的思考，其實背叛，是緣於我們沒有真正的去了解對方的執念或是對方面對的困局。 也許錯在對方呢？ 其實本就不存在對錯，存在的是，如果我們永遠認為錯在對方，那我們便不會改變。 而對方，也不會。 於是這個世界，會依然一團亂。 ◆ 新的一年，想嘗試新的東西，說故事的方法或是手法。 繪本或是小插畫。 看過彼岸之嫁的人也許都注意到了，我把綁住的人換了。 因為這樣我才好說故事，說一個：「你為什麼要背叛我」的故事。 因為我只有一個畫面可用，而不是可以去鋪陳。 ◆ 為什麼會做這個嘗試呢？ 過年的這幾天裡我不斷的在思考一件事情？ 我能夠滿足的需求是什麼？ 表達心意，是我目前滿足到的需求，但是表達心意不是一個很強的需求。 什麼樣叫作很強的需求呢？ 第一、需要的頻率 第二、需要的程度 比起表達心意，我感受到另一個更強的需求是。 內心的空洞。 每一個人心裡，都有一個洞。 而我們經由故事來填補他。 所以大家都愛看故事。 但是有一些故事好，有一些故事不好。 所以我在想，要怎麼說一個故事，可以填補到很多人的空洞。 那會是我想追求的。 #來粉絲專頁逛逛： https://www.facebook.com/R.shadow1988

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

（撰文/#執與 粉絲專頁/#與子成說 喜歡文章歡迎追蹤｜點讚｜分享～） 「瘦身、健身、減肥」已經成為一種全民議題與流行趨勢，然而減肥的方法千百種，許多人用斷食法減肥，卻容易失敗復胖。到底如何正確瘦身收穫完美的體態，還能夠長期維持？以下教你四種必備的正確觀念，幫助你打破瘦身迷思與瓶頸！ 把握喝水黃金時段 多喝水（❌冰水） 人體70％都是水分，當水分攝取不足，身體裡積累的廢物無法被排出，血液也會變得濃稠，體現在外就會容易造成水腫與身體發炎！千萬別再以為喝水會造成水腫了！「喝水也能瘦」這個說法是有根據的，別再用飲料取代開水了～還有人體內必須保持恆溫約35、36°C的狀態，如果你都喝冰水，身體失溫也會容易浮腫虛胖！ 關於一天要喝多少水眾說紛紜，大體來說建議人體一日攝取約1500~3000毫升的液體水（此處也包含食品中的水分），如果當天有劇烈運動勞動流汗的話，建議攝取更多為好。 正確喝水的黃金時段： 🔺總結來說，喝水最好是在每日17點前，17點過後就不宜再攝取過多水分，否則就容易造成隔天水腫的問題。而幫助瘦身最好的喝水方式，除了早晨醒來用溫水幫腸胃排毒以外，早上一直到下午15點期間，搭配運動飲用大量的水就能夠加倍效率！ . 養成運動好習慣 「少吃多動」絕對是瘦身不二法門，要維持長久的良好體態，兩項條件缺一不可！千萬別再用斷食或一昧節食的方式瘦身了，那樣不僅容易導致營養不足身體受損，還會復胖！ 「邁開腿」動起來絕對有必要，建立一個良好的運動計劃，在身體能夠負荷與休息足夠的情況下，盡量保持運動的好習慣。以下也推薦小編自己非常愛用的一款超神APP，之前在別的文章小編就有推薦過了，它很熱門相信大家應該不陌生～ . 🔆「30天健身挑戰」 （圖片/小編手機app截圖） . 這款APP內的配置設計好到無可挑剔，以下歸納幾個重點： 🔹小編個人使用心得： 推「全身運動」，保持體態勻稱，對心血管及心肺功能都有幫助，能夠準確落實「燃脂」，整體運動下來效果會比較顯著！ . 少量多餐 注意飲食內容 計算卡路里和斷食都太不切實際了～小編自己不建議採用這些方式，幹嘛那麼痛苦呀～這麼痛苦很容易造成報復性飲食，壓抑過久反而容易暴飲暴食功虧一簣！ 🔹小編總結了自己長期維持並且有效瘦身的飲食習慣： 每一餐吃大約7分飽，三餐中間如果餓了，可以喝一些流質的東西或吃水果、栗子堅果類小點心止饑（切記要節制，不可影響到正餐） 吃飯順序遵循湯➡️蔬菜➡️肉類➡️飯 每日飲食攝取建議蔬果最多（果糖也很胖！要小心！不可過量）、魚肉蛋奶居二（雞胸肉、魚肉最佳，蛋一日約二顆，紅肉不可太多）、飯或澱粉少量（澱粉就不必說了，虛胖的元首就是它～飯建議可吃五穀飯） . 作息正常 早睡早起 簡單易懂的就是，早睡才能避免吃萬惡的夜宵！早起才能吃營養的早餐，打開一整天身體排毒與消化的開關～ . 如果能夠完美做到上面這四大項要點，正常情況下很難不擁有相對良好的體態！看完這篇文章大家應該不難發現，「瘦身」跟「養生」其實是息息相關的，要有美好身材通常都得先擁有健康的生活習慣喔！ (文章內照片及封面/Usplash) 或許你還想看...生活分享/建議類： 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #瘦身 #瘦身祕技 #減肥 #減肥方法 #運動 #健身 #減肥迷思 #正確觀念 #斷食減肥 #斷食 #節食 #30天健身挑戰 #sport #fit #workout #popdaily #poper #popdaily波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

名人｜Chadwick Boseman｜最大的敬意獻給瓦甘達的國王

在你真正找出奮戰的目標前有時候你需要先被擊倒 Sometimes you need to get knocked down before you can really figure out what your fight is. 「讓黑豹國王帝查拉走入我的生活，是我一生的榮耀。」 飾演漫威超級英雄系列《 #黑豹 》男主角的好萊塢黑人明星查德威克．鮑斯曼（Chadwick Boseman）於8月28日由家人證實，因大腸癌病逝於家中 在無數影迷心中有著無可取代的經典地位，他不僅是 #漫威 中第一個黑人超級英雄就連《黑豹》也是漫威電影宇宙首部幕後以黑人工作者為主，幕前有九成皆由黑人演員出演的一部電影同時更是漫威最具政治性的一部電影，片中可見多處影射黑人民權演進、種族歧視、第三世界等重要議題它以「種族多元」為切角、以黑豹的正義跟領導力為定位，成功打破傳統刻板的價值觀迷思可以說是超級英雄電影跨時代的突破，並讓美國黑人重新感受到，身為黑色超級英雄的可能 曾經登上《 #時代雜誌 》（TIME）封面的他在現實世界中，是一個名副其實、真正的戰士曾多次公開聲援黑人民權運動，成為許多非裔美國人心目中貨真價實的「超級英雄」 2018年，他受邀回母校美國華盛頓霍華大學（Howard University）畢業典禮發表演說並接受母校頒發具有極高殊榮的「人文主義文學榮譽博士」學位此篇金句擷取自這段演講，是最能代表他以黑人身份闖蕩演藝界的無畏精神演講的精采程度，也與他跌宕起伏的求職生涯一樣，最終都扣人心弦、振奮人心 大學畢業後即赴英國牛津攻讀戲劇學院學位的他畢業後雖沒多久就有演藝工作找上門，但並不是每個機會都這麼盡如人意當時他在一齣肥皂劇中飾演一名黑人青年，但角色對有色人種過於刻板印象的刻劃讓他十分錯愕看完角色設定後便逕自向劇組人員提出質疑，未料隔天就馬上被開除不過，看似與功成名就擦肩而過的他，並沒有因此沉淪而是更加確立自己的目標，堅定且勇敢地接受人生下個挑戰 透過分享自己跌跌撞撞的求職歷程，他藉此鼓勵學弟妹們在好好學習的過程中試著確立目標並持續為之努力不懈，在未來才能夠將所學實際運用在對於夢想的堅持上在最後他也呼籲大家，千萬不要挑一條看似平凡的路走 #瓦甘達 的國王永眠了在此獻上我們最大的敬意May you rest in power, our king. 也謝謝這位生命鬥士曾為非裔人權發聲、奮鬥及努力May your soul rest in peace, Chadwick Boseman. 🙋‍♂主題人物 #查德威克鮑斯曼 #ChadwickBoseman 🎬影片標題：Chadwick Boseman's Howard University 2018 Commencement Speech🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #blackpanther #Wakandaforever #漫威英雄 #名人語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度

【選書】寫遊記也能寫到心坎裡 用一本大學指定閱讀了解什麼是「旅行文學」—《臺灣當代旅行文選》

 關於旅行與旅行文學，我們似乎談得太多又太少。 當旅行成為現代人的熱門休閒活動，關於旅行的影音及文字內容也佔據了各大平台，其中大部分都以「私房景點」為賣點，藉由兜售其中隱含的獵奇來賺取點閱紅利；但當同樣的手段被反覆利用，似乎也無可避免地將讓人們感到麻痹、厭膩，甚至在這種千篇一律又帶有一點浮誇嫌疑的表象下，感覺到其中的空虛與貧乏。或許也正是這樣的年代，讓我們更應該停下腳步，去回望那個旅行還帶有一點神秘色彩的過去，並且重新探索「旅行文學」這個文類。 十年前的課堂文本 現在讀來還是收穫滿滿 《臺灣當代旅行文選》是我過去在大學時期，曾上過一門名為「旅行文學」課程的指定閱讀文本，而主編胡錦媛則是當時就在台上教授這門課的教授；除了這本文選之外，授課內容另外還有一本英文版的《印度之旅》，印象中教授在課堂上還放了它的電影版作品。儘管已經記不得當時課堂上的內容，但這本《臺灣當代旅行文選》或許也以另一種方式，保留了當初教授想要傳授的內容，讓我在畢業超過十年之後，仍舊能夠有重新複習的機會。 初版一刷已經是超過20年前，《臺灣當代旅行文選》收錄了多達20篇作品，其中不乏劉克襄、吳明益、朱天心等知名的作家，篇幅也像是旅行本身的隱喻，有的只有兩三頁，有的光是一篇就佔據了整本書的1/10。最多是關於中國，也有的在台灣，甚至橫跨世界各地，儘管千禧年左右的內容早已經沒有辦法反映現在的實際的情景，但反而讓書中的內容有種時光隧道的感覺，而在那個網路還不太發達、允許人們迷路的時代，更能夠讓人重新反思旅行的本質。 人人都在寫遊記的年代 重新認識「旅行文學」的意義 「遠足出發」、「離開自己」、「迷路回家」，光是從三個章節的名稱，就能夠帶來不少對於旅行的想像；與當地人短暫相遇的片段、堅持不學外語以保持純真的視野、以文學經典來對應實際看到的景物，或者只是在一個熟悉的場景喚醒過往的記憶，不同作家以各自的文字帶領讀者走進他們的旅程當中，並且在同遊的當下也一併體驗他們相異的思維模式。不特別強調「獨特」，但他們卻以自己的旅行風格，在讀者心中留下形狀不一的腳印。 對於已經習慣短影音的閱聽眾，要靜下心來閱讀《臺灣當代旅行文選》可能不會太容易，尤其是它們大量牽涉到作者內心感受、缺乏情節的戲劇性堆疊以及帶來高潮的衝突。更直白的來說，這些旅行並不是標榜能夠遊覽名勝的旅行團，而是更關乎自我的一次次出走，兼顧著外物與觀者內在，甚至更偏重在內心世界一點。雖然說「行萬里路勝讀萬卷書」，但閱讀這本文選本身多少也能夠算是一趟紮實的旅程，並且在經歷這一切之後，不論對於旅行或文學，讀者都將會有更不一樣的視野。

2020 春分3/20 - 6/20第一季 牡羊座運勢

火象星座 牡羊、獅子、射手 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 火象星座總體運勢 ENTHUSIASM 太陽射手9宮 這是一張代表熱忱的牌卡，在這段期間火象星座牡羊、獅子、射手們主要經歷的課題是「延續的目的」，這是一場持久戰，你是否因為現階段遇到的困難而退卻或想要轉換跑道？曾經你很有興趣的事或是深愛的人如今都有褪色的趨勢，如何去延長你過去的承諾並且保有熱情是這個階段面臨的課題，現在的你們已經不能再繼續三分鐘熱度，或是且走且看了，你必須正視你的需求，並且做出長遠的目標，這樣才能夠擁有不間斷且熱情的心。 牡羊座 事業 : 金幣2 新的一年到來，首先考量的是目前的工作職務是否符合自己的期待，自己的能力是否超越目前職務上的工作內容，或是目前的人生規劃是否與目前工作達到平衡，牡羊們會在這段時間裡不斷問自己「我準備好了嗎?」「我可以嗎?」「我值得嗎?」在這樣的反覆確認與評估後即將踏上新的事業旅程。 自我價值是審核走或留的最佳依據，金幣是土元素的牌組，首先是物質後者才是情感，你有幾分實力就能勝任多高的強度，過多的自我期許會讓你碰壁，過多的自卑感也會讓你感到侷限緊縮，所以是時候給自己出一張評分表了，你能夠拿得幾分呢？是否有資格繼續向前或是轉換跑道了？請記得感情用事只會壞事，當你冷靜的替自己分析過後答案就會非常清楚了。 財運 : 聖杯2逆位 財運狀況需要注意的是借貸問題，建議這段期間不適合借錢也不適合討債，一方面怕錢回不來另一方面就是怕對方逃之夭夭，聖杯2逆位提醒我們必須要注意人際上面疏失造成的損失，也許你會覺得欠錢還錢天經地義，為什麼不能討，那麼請想想目的，你是想要把錢拿回來還是想要獲得討債的快感，如果你選擇後者的話那麼就沒什麼好說的，不過如果你是前者想要安全的把債務討回來，那麼就要非常注意討債的技巧，要對應對方吃哪一套，例如他吃軟不吃硬，那麼你就需要因應他的喜好去改變你討債的方式，如此你的錢財才會比較順利的回來。 另外一點也請不要做投資，尤其是朋友介紹鐵定會賺錢的管道，你絕對會被騙，這段期間不利於任何投資運行。 愛情 : 惡魔逆位+金幣10 單身者的愛情運勢分為兩種，一種是極度被動與低迷的單身者，基本上對於愛情是完全沒有行動力可言，無法跳脫目前的生活圈，聚餐你就專心吃飯、唱歌你就專心唱歌、郊遊你就認真拍照看風景，完全忽略身邊的人，你的認真就像是一道牆，活生生把自己的愛情給堵死。另一種單身者沉迷於性慾中，目前的你也許有喜歡的人，如果問你喜歡對方什麼，你會說感覺很舒服、感覺相處的來、感覺對方很不錯，沒錯通通是「感覺」也就是被賀爾蒙催情的朦朧美，有些牡羊會直接找性伴侶，因為以目前的你來說，床伴比情人還要來的切中要點。 有伴侶的牡羊們最近會陷入沒有精神滋養的關係中，簡單的說就是習慣成自然，如果你是剛在一起的情侶也會迅速的褪去熱戀期，成為一種習慣的存在，如果另一半是非常重視情感交流的類型，感情就會出現很大的矛盾，因為他想要的是一種互相成長、交流順暢，而不是一種習慣的存在。另外春天來了對於性的需求也會變大，適時利用運動其他方式洩慾降低伴侶的負擔也是很重要的。 學習 : 寶劍皇后+聖杯皇后 這兩張牌的組合是學習有成的牌，如果你是學生你會對於文學或是自已特別喜愛的科目有極大的進步，不過這個組合有個缺陷是很容易放棄自己不善長或是不喜歡的科目，這其實不是一件好事，因為這兩張牌的學習能力很強，其實你是可以應付得來了，好好的規劃自己的時間並且多花一些時間與這些科目相處，一定會有所獲得。 如果你是要準備檢定或是職場證照的社會人士，這兩張牌是一個好預兆，透過學習(寶劍)與熱忱(聖杯)，證照或是檢定基本上難不倒你，好好的做準備就會有不錯的收穫。

四百年的寂寞流浪《美麗佳人歐蘭朵》

. 故事從歐蘭朵在橡樹下的一個夢開始，他是一個俊俏的美少年，而女王即將賜福給他，讓他成為自己的手足，自己的愛人，同時賜與他一棟豪華的別墅，讓他陪在自己身邊直到她死去，這樣普通的話語成為了束縛歐蘭朵一生的魔咒，他永遠青春，然而他卻並非永恆不變，他用自己永遠的青春探索一個問題，自己究竟想要過什麼生活。 . 一部改編自女性作家吳爾芙的由女性導演莎莉波特並由女性演員蒂妲史雲頓主演的女性電影，與其說是一份給女性的餽贈，不如說是一份給自由靈魂的餽贈，我們跟著從一開始就不時轉向鏡頭看著我們的美少年歐蘭朵，一路經歷男性喪父、男女愛情、異國戰爭、女男愛情、女性得子等好幾個階段，只為了探索他自己的自由究竟何在，這是不分性別的追求，如同蒂妲史雲頓在片中展現了不分性別的美麗，他一開始是一個好讀詩的遲鈍男性，然而隨著時間推進他逐漸發現自己之所以讀詩，並不是因為他對文學有興趣，而是他渴望文學裡寄託的事物，如同他在更久之前一見鍾情於俄國來的女孩，甚至不惜放棄自己的未婚妻想要跟她共度終身，然而對方最終仍然被歐蘭朵那熾熱的愛嚇跑了。 . 藉由陌生的他人，歐蘭朵在追求的是一種嶄新的體驗，而關在美麗別墅內的他的生活是一成不變的，所以他後來決定出國看看，於是便去擔任東方的外交官，而他對著當地領袖侃侃而談與異性的愛情比不上與男人間的友情，且女人並不值得相信，被俄國女孩背叛與遺棄的他心中的疙瘩始終在他心中，他也想不透為何女孩不住進他的別墅為他所養，當一隻為他唱歌，被他所細心照料的金絲雀就好，他與當地領袖的談話在此鋪陳了接下來他變成女體轉換觀看世界角度的伏筆，如同在電影後半段，歐蘭朵會無意識間，在性別轉換後，對著想娶她為妻以「拯救」她的老男人，說出當年俄國女孩對還是男體的歐蘭朵的話。 . 「因為你愛我，所以我就要屬於你嗎？」 . 故事諷刺的設定了歐蘭朵最初是個男性而非女性，除了是為了展現變化的驚奇外，也是為了展現片中無所不在的傳統父權體制，我們一開始以為女王給歐蘭朵的是一種對寵愛異性的祝福，後來發現這可能是一種詛咒，一個全國最有權力的女人要讓另一個像女人的男人體驗一般女性的地位與處境，於是歐蘭朵片中經歷了兩次（或許實際上更多次？）的長眠，這近乎死亡的體驗鋪陳了他的改變，無論是心境或是性別，然而此時歐蘭朵或許自己都沒有察覺到他自身的改變，而堅持只是身體上的。 . 「還是同樣的一個人。」 . 電影的情節強度並不強，歐蘭朵涉入的事件並不複雜，片裡也鮮少出現因為他青春永駐造成的諸如《班傑明的奇幻旅程》那種曾經是小孩卻成為你的戀人，或者親眼看著自己的孩子成為老人的情感的奇特時空感受，相反地倒是插入了許多詩歌，以及隨時代演進推進不斷替換的精緻服裝，而蒂妲史雲頓的高佻纖細的身材以及中性秀美的臉龐使得歐蘭朵少了些人性，反而像是總是比觀眾多知道些什麼，卻又並非全知故需要不斷探索的精靈似的人物，加上使得觀影過程總讓我覺得這部電影具有強烈的寓言味道而非一個紀實或寫實的故事，意在呈現某種四百年不變的處境以及對自由的追求。 . 片中有一場沙龍戲碼，上流男人們圍繞著轉換成女兒身的歐蘭朵指指點點，他們既垂涎於她，也在她面前大談女人與真理的距離，同時不約而同指出歐蘭朵與其他庸俗的女人的差異，而歐蘭朵困惑的問他們，所以無論一個女性多麼美好，只要她沒有一個男人她的人生就是有所缺陷的嗎？而上流男人們不約而同的回答沒有男人的女人終究迷失。 . 歐蘭朵無法認同這些，她拉起群子小碎步離開了派對。 . 電影在這場下午茶後便用歐蘭朵在草迷宮內奔跑並換成不同衣服的畫面說明了時光的流逝，歐蘭朵認識了一個男人，有趣的是這個男人是一個美國男人，他告訴了歐蘭朵他的自由生活並婉拒了具有財產與豪宅的歐蘭朵之求婚，兩人有過口角，但最終圓滿告別。 . 然後歐蘭朵在戰爭中懷著孩子逃難，然後轉眼之間她出現在現代世界穿著現代服裝，帶著孩子還有以自己人生為範本的小說去見出版社老闆，而出版社老闆則給她建議，可以再多點愛情元素，她則微笑的帶著孩子騎車離開，兩個人如夥伴般並肩飛馳在路上，一路到歐蘭朵以前曾居住過的別墅，此處已成歷史古蹟，然而對歐蘭朵而言這一切似乎只是不久前的事情。 . 故事從橡樹下開始，從橡樹下結束，帶女兒到草地玩耍的歐蘭朵熱淚盈框的既看著我們也看著天空，天空上有唱著歌的天使，天使唱著消解二元對立的歌曲，也讓人覺得，或許他就是一個落入凡間的天使，必須穿越包括皮囊在內的世間表象，重新回歸自由的天空，四百年的寂寞流浪最終畫下了句點。

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 設計人在繁瑣的工作事項中，如果能夠擁有幾個自動配色建議的工具網站，就能夠省下非常多作業時間，大大提升工作效率！ 這篇文章統整5大CP值超高、實用便利性強大的配色靈感網站，不管是產品、網站、社群平台的架構與經營，或是新手單純想要擁有創作靈感，有了這5個網站，絕對讓你如魚得水！ Coolors 在設計界已經屹立不搖多年的超實用網站，不僅提供網頁無須安裝免費使用，想要更進階還提供IOS付費下載APP方便快速作業、Chrome上付費也能安裝植入，也提供Adobe上購買更多擴充功能。 . 使用教學： 主打一次於五個顏色組合中快速產生配色，以五組色調為限剛好符合網頁一次使用色的建議數量。 按「空白鍵」系統會自動變換不同的色彩組合，喜歡的顏色可進行鎖定🔒，再更換其他顏色直至滿意。 使用者可快速選取顏色複製代碼進行使用。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://coolors.co // NIPPON COLORS 內建代表日本傳統色系的250種顏色，每款顏色都述說著日本悠久文化的歷史故事，絕對是日本愛好者不能錯過的一款絕美網站。網站中可輕鬆索引檢視日本傳統配色，清楚標註各色的名稱、色碼（CMYK、RGB、HEX），閱覽過程中能夠隨機切換不同背景色做搭配。 . 使用教學： 這個配色網頁本身的設計十分素雅絕美，全螢幕的背景顏色十分醒目，搭配字型的運用讓整體感覺非常高雅。 右側「MUNSELL」進行開啟或關閉動態隨機顏色轉換，選定顏色後指標滑到RGB上會自動跳出HEX網頁的顏色值，在切換上與各種地方運用上都非常方便。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://nipponcolors.com PS：如果想要使用中國傳統配色，可搜尋「CHINESE COLORS」，用法與網站如出一徹，等於是NIPPON COLORS的山寨版XD，喜歡中國風色調的朋友可以參考。 // WebGradients 收錄180種漸層顏色背景提供網頁免費下載，能夠一鍵產生CSS語法，讓你輕鬆快速套入各種網站中，也能下載PNG圖片格式。顏色漸層變幻還能自由選擇縱橫及各種角度，應用上非常靈活。此外它在Photoshop和Sketch上，也有提供免費的素材組合包可供下載（如果想付費贊助也可自行填入金額付費）。 . 使用教學： 每款顏色都有提供名稱、色碼及預覽圖，點擊預覽圖後會直接全屏放大並套用到你目前的網頁背景，能清楚看到該顏色的漸層變化效果。 選定顏色後，右上角可直接點擊「下載」PNG圖片，而點擊右下角的「Copy Css」則是複製顏色CSS語法，即可在你要設定的網頁或應用程式語法中貼上。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://webgradients.com // LOL Colors 這個網站是簡單、設計十分可愛的線上配色工具，以哭泣表情的水滴狀圖案，一組四款顏色做搭配組合，使用上相當簡易容易上手。網站背後的故事也十分可愛，是由設計團隊們在24小時間快速構想研發並完成的，鼓勵所有設計師與新手們也快速動起來，架構自己的理想天地。 . 使用教學： 將鼠標移至喜歡的顏色上，即可複製色碼並於你想進行使用的地方直接貼上。 目前網站僅提供固定的組合搭配，更多組合與變化在日後也會陸續推出，是一款新手菜鳥也能快速上手的網站。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★ 鏈接：https://www.webdesignrankings.com/resources/lolcolors/ // Color Hunt 這個網站上的色票搭配，是根據網友們票選而來，因此排名是以現下最受喜愛的顏色組合下去排列，想要走在潮流時尚的最前端，這個網站絕對能幫上忙。你也能夠按讚你自己喜歡的顏色～ . 使用教學： 一組四色，鼠標滑至選定顏色上即可複製色碼。 左上選項中，有新色、受歡迎的、時髦的或隨機四種不同的顏色搭配可供選擇。 也能夠自己創造專屬於你的個人配色，或是將特別喜愛的常用顏色加入Likes清單，方便日後快速取用。 實用度：★★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://colorhunt.co . 結語：看完絕美的五大配色網站，你是不是也產生了一些創作靈感呢？ 心動不如馬上行動～將這些美麗的顏色運用在你想推廣的東西上面吧！ 有其他自己偏好愛用的配色網站，也歡迎留言推薦給小編喔！❤️ ※文章內圖片及封面/個別網頁截圖 （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #color #design #免費網站資源 #配色網站 #色票 #配色網站推薦 #色彩 #設計 #設計人 #設計師 #coolors #nipponcolors #lolcolors #webgradients #colorhunt #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

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