Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式｜IP68 防水可測心率監測｜血氧血壓監測｜睡眠追蹤｜隨時掌握孩子的健康🌸實用分享👉https://xuite.tw/x/jkhif疫情的影響，總讓父母們每天提心吊膽的心孩子們的健康尤其在家上線上課程，長時間坐在電腦前有時忘了喝水或起來運動想隨時監測孩子們的健康及培養良好生活規律這款「Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」是個不錯的選擇！🌸Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環適用年齡／4 ~ 12 歲🌿內附三款可拆式可愛公仔造型，5 種可愛的主題背景APP 內也有多種錶盤可以任意更換🌿手環採用矽膠錶帶，多孔設計，親膚而且不易過敏🌿機身僅有 23ｇ，配戴時感覺非常輕巧不卡卡🌿低功耗且超長續航力，不需隨時充電也能使用 10～15 天🌿IP68 防水係數，提供深達 10 公尺的防水保護日常洗手、戲水、運動流汗、幫忙洗碗、都沒問題！🌿手環中的 8 種運動模式(健行/跑步/騎行/登山/籃球/羽球/跳繩/瑜珈) 可以選擇所需的模式來測量運動時的心率、消耗的卡路里等培養孩子良好的運動習慣😉君辰媽咪最喜歡的就是「24 小時健康追蹤」「即時測量血壓/血氧」功能另外還可以疲勞度監測及設定喝水/吃藥/久坐/鬧鐘提醒等...讓爸比媽咪可以隨時掌握孩子的健康一錶多變 賣萌無極限的可愛造型手環，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌這裡買👉 https://lihi1.com/etr3q🎯優迷數位生活YMsenseFB 粉專👇https://www.facebook.com/yomix3cIG 粉專搜尋👉 @ymsenseHavit 官方賣場👇https://www.yomix.com.tw/pages/havit📍好感系耳機這裡買👉🏻 @ymsense📍👀 追蹤官方 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦📍現領＄50 元優惠卷☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出一位幸運兒Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環X1< 不選色>#抽獎辦法如下1.💕文章需點閱按讚https://xuite.tw/x/jkhif2.按讚粉專「優迷數位生活YMsense」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/yomix3chttps://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG二位好友並留言「我想要Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/08/13(六)📌開獎日期：2022/08/14(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址@yomix3c #Havit 海威特 #智慧兒童手環 #兒童手錶#心率手環 #育兒好物 #智能手環

新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗

 身為瑞芳人，爬了好幾次黃金神社，但還真的沒有好好的逛過黃金博物館! 托波寶的福，想著暑假到底要帶他去哪裏玩 一直到暑假近尾聲時，才想到家裡附近就有適合去走走的黃金博物館呀! 在家睡到飽，中午再出發! 時間不夠玩，還玩了第二次 結果還是漏掉一個館忘記玩XD 不過沒關係!新北人和小朋友免門票參觀! 所以想去隨時都可以再出發! 在文中有優惠資訊可以參考喔! ■藍波波粉絲團｜好文搶先看都在這：https://www.facebook.com/unaBeautifulLife/■藍波波IG｜個人的日常分享：https://www.instagram.com/unabo77/ 黃金博物館是小洋以前打工的地方 但他以前不認真上班，所以也沒辦法給我們甚麼建議、該怎麼玩。 前一天我一樣找YOUTUBE的影片讓波寶蜜看看人家的旅遊影片 藉此認識一下黃金博物館的環境。 小波寶對礦石很有興趣 所以要去之前一直很期待 而我只是擔心天氣炎熱，我會不會又碰到太陽又中暑了XD ▲入口處的舊型公車 票價及優惠資訊 (資訊擷取：黃金博物館官網) 我們是新北市民，所以除了體驗活動外，參觀都免門票。 門票是在入口處購買，其他體驗門票則是另外購買 像淘金的話，裡面商店和黃金館都有售票 兩種淘金內容也有些許不同喔! 交通資訊 我們自行前往，園區有提供免費的摩托車&汽車停車場 平日去都沒甚麼人，所以停車位很多。 其他前往方式請參考官方資訊▼ ｜火車： 從臺北搭乘東部幹線往宜蘭、花蓮火車，在瑞芳站下，再步行約100公尺至 瑞芳警局旁區民廣場搭乘基隆客運(788)前往金瓜石。 ｜公車：(1)臺北-金瓜石：可自臺北捷運忠孝復興站（2號出口-臺北市復興南路一段180號）搭乘基隆客運(1062)，經瑞芳、九份到金瓜石車站下車。(2)基隆-金瓜石：可自基隆火車站（仁祥診所）搭乘基隆客運(788)，經九份到金瓜石車站下車。(3)板橋-金瓜石：可自板橋捷運府中站搭乘(965)，經九份到金瓜石車站下車。 四連棟、共學館、煉金樓、太子賓館、黃金館 ｜四連棟 四連棟需要購票入場，免費入場須出示相關證件，蓋手章之後可出入其他需要驗票參觀的館，不須再出示證件。 入內有人數限制，進入參觀需要更換室內拖鞋。 四連棟是1930年，興建給給日本職員和眷屬居住的宿舍。 四戶相連的宿舍，每一戶都有自己的活動空間，設施也很完善，甚至前後都還有小花園。 ▲還有防空洞 ▲播放影片的螢幕是現代的液晶螢幕。 跟波寶說這只是替代品，以前的電視可沒這麼薄，螢幕也沒有鮮豔的色彩呢!離開四連棟後，有便利商店和商店 便利商店旁邊的商店有120元的淘金體驗 雖然比之後要介紹的黃金館貴20元 但120元的體驗跟黃金館的淘金方式有點不同喔! 腳踩滾輪的步驟是黃金館沒有的。 而且二訪的時候，因為限水的問題，所以黃金館的淘金體驗暫不開放 也只剩商店這邊可以選擇大家出發前可以先比較看看唷! ｜共學館商店直走，經過派出所後，左邊的路是往共學館的路。 共學館是第一次來但來不及參觀 不過現場的阿姨很推薦我帶孩子們去的地方 所以二訪時，我們就決定把這個地方安排進來。 共學館作為典藏水金九礦業歷史文物、推廣礦山學的空間 但孩子們興致缺缺，所以稍微參觀一下就離開了。 往回走繼續參觀黃金博物館其他地方。 一訪時我一打二，隨便走隨便晃 但總是挑到須走樓梯的路線，天氣又熱，真的有夠折磨XD 不過孩子們累了就休息一下，路上看到特別的植物或是昆蟲就蹲下來研究 這陣子看到孩子很喜歡接觸大自然，也覺得這樣慢步調的行程一點都不無聊 所以近期一直在看野餐裝備XD 二訪時有兩位好閨蜜幫忙抱，我就輕鬆不少了：>｜煉金樓 煉金樓的一樓有特展和動畫影片可以看藉由金桑的回憶，帶大家認識金瓜石。 而從旁邊的小樓梯上去，有多媒體互動體驗的淘金可以玩 一訪時覺得很有趣，又很涼爽 二訪時也帶閨蜜們一起來玩囉! 我覺得這個必參訪，淘到的金都會變成數字 每一個數字都有不一樣的介紹 可以參考牆上的圖文介紹喔!頂樓本來可以觀景，可惜暫時不開放囉! ▲小金人後面是京華堂食用金文創館 跟煉金樓同一區的還有 京華堂食用金文創館和金屬工藝館 金屬工藝館是我們兩次都錯過的一館 波寶跟我說 館內的阿姨有跟他說裡面還有可以互動的體驗 三訪的時候再安排吧! ｜太子賓館 太子賓館目前只開放庭園參觀 所以我們也是二訪的時候才去。 繼續前往黃金館。前往黃金館的路上，其實還有本山五坑的坑道體驗和黃金神社可以走 黃金神社是我還算年輕時很喜歡爬的地方， 健行完再跟朋友們吃個早點，然後回家洗澡繼續補眠，超懷念那時候愜意的日子(雖然現在有兩個寶貝煩我，但我也很願意啦)不過因為坑道修繕和步道整修的關係，目前都封閉起來了。 ▲黃金館旁邊的輕便驛是廁所喔! 雖然本山五坑和黃金神社暫不開放，但前往黃金館的路途中還有輕便驛可以拍! 日式車站的樣貌拍起來超有意境，我記得在櫻花盛開的季節拍更美! ▲前往黃金館的路上也可以跟無耳茶壺山合影~ ｜黃金館黃金館有1、2樓可參觀一樓有老照片、模型、歷史文獻等，可以藉此認識礦山的人文歷史發展 ▲波寶問我說為什麼山裡面會有炸藥?、為什麼人要摀住耳朵? 因為礦山開採時，需要用到火藥來炸山，而爆炸的聲響和威力其實很嚇人的! 二樓有超大塊金磚，價值三億多可以伸手摸摸看。 ▲孩子們在摸大金磚後面的簾子。一訪時波寶摸簾子的時候 一旁的服務人員有制止，說不能觸摸 二訪時，閨蜜本來制止孩子們去摸 但一旁的服務人員聽到了，反而跟孩子們說可以輕輕的摸喔! 二樓還有140顆種類豐富的礦石，波寶受閨蜜孩子的影響，也喜歡上礦石 一訪二訪時都看得很認真。 淘金體驗 重頭戲就是讓孩子們淘金啦! 淘金體驗每人100元，售票口在黃金館的旁邊買完票後在售票口旁集合，一起上三樓淘金體驗區淘金。 淘金有時間限制喔!請參考下列時間活動場次 ：週 一～週日 10:30 11:30 13:30 14:30 15:30另外官網從8/17起，因為瑞芳地區限水的問題已暫停淘金體驗館的淘金體驗(商店的淘金體驗並沒有暫停喔) 如果要跟波寶蜜體驗一樣的淘金活動 出發之前先看一看官網資訊是否開放淘金喔! 三樓是有遮陽的戶外空間，所以整個體驗區只有自然的風和電風扇 雖然雙手泡著水，但汗珠還是一直滴 不過波寶蜜玩得很盡興!波寶也很有成就感~ 聽從導覽姊姊的教學，波寶一步一步的操作 過程中如果遇到問題，導覽小姊姊也都會幫忙協助 淘完金之後每個人都可以帶一瓶有金沙的小玻璃瓶回家喔! ▲波寶用髮圈把我和他的金沙瓶區分開來 ▲底部用肉眼可見細細的金沙 館方還會教換水的方式，才不會一個不小心把金沙都流掉了~ 小波蜜則是在旁邊摸摸水 等哥哥和我淘完金，她衣服濕了，也滿頭大汗了XD ▲一訪結束後帶孩子們到便利商店買冰消消暑。 波寶蜜這陣子很喜歡接觸大自然 所以適合散散步、欣賞風景又免費的金瓜石博物館 是我還會再想去的地方 不過下次參訪我想等到本山五坑和黃金神社整修完畢後再上去。 到時候的行程我也安排好了! 就是健行、參觀坑道、參觀神社和參觀一直遺漏掉的金屬工藝館啦~ 這陣子要前往參觀的朋友，可上官網查詢限水資訊和整修資訊喔!!黃金博物館官網：https://www.gep.ntpc.gov.tw/

【韓國美妝】BULBAN 防紫外線抗藍光室內外必備防曬聖品【女神必備】【美妝】【彩妝】【防曬品】

3C產品的普及及高使用率，姐妹們有注意到藍光的防護嗎？ 夏天的到來，紫外線的侵襲，姐妹們有加強隔離和防曬嗎？ 防曬產品的選擇很重要！ 正宗韓貨的BULBAN抗藍光室内用防曬乳，就能做到過濾紫外線抗電子藍光，防止曬傷及老化喲！ 抽屜式拉開設計，精緻有巧思，防曬係數50：可阻擋約 98% 的紫外線UVB，BULBAN防曬乳，真的是內外都優秀！ 白膚色水乳狀的質地不黏膩，含有甜橙精油及山茶花提取物，散發淡淡的香氣好迷人，打造有生機的活力健康肌膚，幫助調節及控油，塗完肌膚不油稠好清爽，提升肌膚防禦力的魚腥草萃取，更經過德國dermatest測試認證，是安全、無毒、零刺激的肌膚友善防曬產品！ 出門前使用BULBAN防曬乳，吸收快，顯更好氣色，並且防止沾染口罩！ 室外的太陽強光紫外線，室內的手機筆電藍光照射，BULBAN防曬乳通通幫忙過濾掉，有效防止曬黑及肌膚老化！ 防紫外線抗藍光的保護傘，使用韓國精選的BULBAN頂級抗藍光室内防曬乳，防曬抗老化才能更顯年輕，女神必備養護配方！ 韓國BULBAN IG：https://www.instagram.com/blubanlab/ 韓國官網：http://www.blubanlab.com/ 這次是跟REVU合作，REVU TW開放每一位會員 皆可免費加入自由接案 歡迎大家加入REVU自由接案加入官方LINE 任何問題隨時聯繫小編 LINE ID: @revutw (@也要輸入才搜尋的到唷） App Store & GooglePlay搜尋：revu REVU網址：tw.revu.net @revu_taiwan #BLUBAN #防曬 #防曬乳 #韓國 #블루반 #어반선크림 #cosmetic #beauty #revutw #為你出發的平台 #歡迎加入revu #revu網紅接案平台 #社群經營 #美妝 #blubanlab

【小小兵12大冷知識】原型居然是巨大半獸人、沒有女性小小兵、曾矯正牙齒？

動畫電影《神偷奶爸》第一集在2010年推出後叫好又叫座，深受

動畫電影《神偷奶爸》2010年推出後叫好又叫座，深受小孩大人喜愛，劇中配角「小小兵」因為超萌模樣比主角還受歡迎，甚至延伸出另一條電影系列、自己當起主角，如今第二集《小小兵2：格魯的崛起》在台灣上映，本篇整理小小兵12大冷知識，讓你深陷黃色魅力！ 👉🏽 萌到翻【小小兵熱賣周邊精選】 夜燈、耳機、小包包全都是超可愛黃色魅力！ 👉🏽【Duffy桌布精選】全網最可愛全蒐藏，Duffy第6位新朋友是粉色狐狸！ 小小兵冷知識-小小兵原型是巨大半獸人 小小兵最初的設計外觀是非常大隻的半獸人軍隊，創造靈感來自於《星際大戰》的爪哇人和《巧克力冒險工廠》裡的奧柏倫柏人。後來為了讓反派主角格魯看起來討喜一點、設定改成他被一群幼稚、無能的生物圍繞，才改變了小小兵外型，成了現在可愛的模樣。 小小兵冷知識-小小兵只有五種髮型 不管幾個眼睛、高矮胖瘦，小小兵總共只有5種髮型(禿頭也算一種)。 小小兵冷知識-小小兵人口隨任務改變 小小兵初期總人口數一共是899隻，不過導演也說如果任務越困難，小小兵數量就會增加，《神偷奶爸2》電影海報上一共就有10,400隻小小兵，而且故事設定格魯記得每一個小小兵的名字喔。 小小兵冷知識- 小小兵平均身高105公分 小小兵平均身高105 公分，而且高個子的小小兵只有一種髮型、獨眼小小兵通常身材都比較小。把五種髮型、體型、眼睛數量進行排列組合之後只會出現48種小小兵外型，所以很多小小兵出現時會有特殊裝扮或是些許設計不同，比如Bob兩隻眼睛的瞳孔顏色不同，小細節都可以看出製作團隊的用心。 小小兵冷知識- 小小兵都是男生 所有的小小兵都是男性名字，因為導演說小小兵總是在做蠢事，無法想像他們是女孩，所以一直沒有設計出女性小小兵，都是讓他們打扮成女裝造型，其中Mark出現時就經常扮女裝。 小小兵冷知識-小小兵的選色代表快樂 小小兵的顏色選用黃色，黃色在色譜上市代表快樂、充滿活力的顏色，而在《神偷奶爸2》出現的邪惡肖肖兵，則是選用黃色的對比色-紫色，隱喻他們是相反的存在，不過肖肖兵也和小小兵一樣愛吃香蕉。 小小兵冷知識- 小小兵語由9種語言組成 從單細胞演變而來的小小兵，存活的時間比人類還要久遠，所以小小兵語（Minionese）混合了9國語言，包含了：英文、西班牙文、德文、法文、義大利文、葡萄牙文、馬來文、希伯來文以及胡謅文（亂說一通），而所有小小兵的配音都是由兩位導演Chris Renaud和Pierre Coffin完成的。 小小兵冷知識-小小兵除了香蕉還喜歡... 大家都知道小小兵愛吃香蕉，第二喜歡的是蘋果和木瓜，還有喜歡馬鈴薯、吐口水、抽象畫、青蛙腿、蓋房子。 👉🏽可愛動物怎麼看都不膩【全台十間超萌動物農場推薦】水豚、小鹿、笑笑羊對你裝可愛 👉🏽 野餐的季節【絕美野餐道具推薦】有儀式感的生活，總是活得很美，野餐也能超好看！ 小小兵冷知識- 小小兵矯正牙齒 事實上小小兵最初都是爆牙或是牙齒不整齊，不過後來突然爆紅，於是之後在《神偷奶爸2》中矯正了爆牙，修正了整體造型之後變得更萌啦！ 小小兵冷知識- 小小兵身體的秘密 雖然小小兵看起來頭腦簡單又笨手笨脚，但實際上他們是非常厲害的生物，他們可以在外太空漫遊，有著不怕寒冷、不需要氧氣的特質，可以承受各種嚴刑拷打，還可以透過某些方式讓身體發光，作為螢光棒、緊急照明燈使用！ 小小兵冷知識- 小小兵成為Pantone色票 隨著小小兵爆紅，Pantone彩通色彩研究權威機構於2015年宣布推出專屬Minions的全新色票「小小兵黃Minion Yellow」（13-0851 TCX），代表著歡樂、希望又樂觀正能量的顏色，這也是Pantone自成立以來，首次以好萊塢地影角色為靈感所創造出來全新色彩。 小小兵冷知識- 電影曾出現過名場面 電影裡有一幕是小小兵坐一排吃飯，這個鏡頭是致敬一張著名的黑白照片「摩天樓頂上的午餐」，這張照片拍攝於1932年洛克斐勒中心，11位無名工人坐在69樓鋼樑上用餐，成為激勵人心的象徵。 👉🏽【2022台灣手搖飲口碑排行榜】10家熱門手搖飲招牌推薦+新品快報，減肥都是明天的事! 文➤ #果汁味道の生活 #小小兵 #Minion #神偷奶爸 #小小兵冷知識 #黃色小兵 #黃色小小兵 ##

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

當媽媽後才發現－情緒低落時，連一個人躲起來慢慢消化都做不到，你的孩子隨時都需要你，因為無法好好消化情緒，你可能會邊顧小孩邊覺得更低落，要是這時候孩子不乖，你可能就會失控的憤怒，然後又產生愧疚感更低落。都說孩子要做情緒練習，我反而覺得大人更需要，快樂固然讓人嚮往，但保持平靜的心才是最舒適安好的，所以想和大家分享５個心靈恢復平靜的Tips！ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法，且閃閃發光。以前覺得情緒低落時，除了工作外，我總是一個人躲起來，花很多時間慢慢獨處消化，但現在我是一個媽媽，能得到的獨處時間很少，就算情緒低落也不能擺爛，或許可以選擇今天不帶孩子出門玩，但還是要換尿布、餵孩子吃飯、收拾、陪小孩玩，以前總追尋刺激及快樂，現在反而覺得能長久保持平靜是最好的，以下是我暫時恢復心靈平靜的Tips，我必須說，不可能做完後你馬上就不低落，還很興奮愉快，但希望你能好一點，消化掉一些情緒，做回那個平靜的你！ Tip１：說出來，比起朋友或伴侶，有時候陌生人更能客觀地傾聽和理解！ 很多媽媽，尤其是都在家的全職媽媽覺得自己沒有可以講話的對象，朋友或是伴侶都無法理解，好在這是個網路發達的時代，你可以去尋找和你同質性高的陌生人，有時候這些萍水相逢的陌生人因為對你沒有任何想法，更能客觀且溫柔的傾聽和理解！（如遇到胡亂批評的陌生人，因為現實中並無任何交集，你就當遇到瘋子就好！） 同質性陌生人尋找辦法：請上網搜尋媽媽群組或社團加入，FB、PTT或很多社群都可以找到同道中人，和你一樣低落、迷惘或和你遇到一樣問題的人，有些人已找到解決辦法可以開導你，有些人和你一樣都不知道該怎麼辦，這都沒關係，你只要知道你不孤單，然後不要讓自己沉迷在低落，與抱怨太久就好！ 另外我蠻鼓勵媽媽們可以經營自媒體，無論有意發展為網紅或只是單純將這個自媒體當成心靈小園地都好，只要願意和人互動，都一定會認識一些溫暖且願意理解你的網友媽媽們！ PS:想經營IG的媽媽可以參考我之前發的文章 👉親子IG經營的７個心得分享！ 👉親子IG及部落格經營2 －賺錢之路的７個心得分享！ 👉親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 👉親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ Tip２寫下來，寫給自己寫在社群都好 與其在內心一直想，不如記錄下來，紀錄的方法不限定是紙筆，像我都記在手機備忘錄裡，寫出來比用想得更需要邏輯得串聯，能讓你好好梳理一下自己的心！ 如果你希望能得到回應，但又不想被認識的人知道，那你可以在同質性高的社團匿名發表，也可以乾脆開一個沒有認識的人在的社群帳號，盡情抒發內心的感受，但要注意的是，在網路上做得每一件事都會留下痕跡，所以請保護好自己的個資，並且不要做出會讓自己後悔的事。 Tip３專注得做一件有成品的事 如果你不想和任何人說你的低落，但就是整天懶洋洋的提不起勁，那你應該稍微逼自己做些有實質收穫感的事，在孩子睡後的時間做一個最簡單的蛋糕（電鍋就可以做那種）、畫一幅畫（不用在意工具，有紙筆就可以）、簡單的手工藝或買花插在瓶子裡等，全心全意做一件能得到成品的事，暫時不要去注意你的低落，有時候做完後反而會得到新的見解！ Tip４看綜藝或任何能讓自己笑出來東西 會把看綜藝擺在第四項是因為在你低落時可能會一時無法找到好笑的片單，但如果你很知道看了什麼就會讓自己笑出來，那就去看，無論是綜藝、短視頻或是漫畫、PTT笨版，你要記住，就算低落自己還是笑得出來的！ Tip５情緒分類親子活動分享ft. 情緒繪本顏色妖怪 有一天我的孩子非常失控，無論給他什麼他都不要並故意丟在地上，還一直生氣亂揮打到我，讓我也理智線斷，但因為那時正在和長輩視訊無法出手教訓，我想起了剛收到的顏色妖怪繪本，記得那是一本敘述情緒分類的書，我手邊的是立體版，一打開書憤怒的孩子就被書的畫面吸引，忘記了剛剛的憤怒，我也透過閱讀緩和了情緒，成功解決了一場母子皆暴怒的場面，根據繪本中妖怪用顏色分類心情，我也嘗試了以下活動： 媽媽的情緒分類版，大人也需要分析自己的情緒 我本來想找六個瓶子對應憂傷、生氣、害怕、平靜、快樂、愛，紀錄自己的情緒，並把事件寫在相應顏色紙條上，不過沒這個時間～所以改成做情緒板，每發生一個事件就貼一張貼紙，在手機紀錄情緒事件內容。 與孩子的第一次塗色活動 這是我和孩子（１Y2M）的第一次畫紙合作，多謝什麼顏色都不奇怪的顏色妖怪！ 彩色毛球分類 顏色妖怪透過將顏色及心情放入不同罐子裡分類，當情緒沒有混在一起比較容易被理解，我幫孩子準備了毛球和碗，讓他做分類！ 最後，希望我們都能接納自己能情緒低落和憤怒，但有能力都能讓自己回復平靜，不要被低落的心情所掌控！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當充實且有想法的媽媽，如果有IG經營相關的話題要聊也可以私訊小盒子唷！ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃心靈 ＃正向 ＃感官盆 ＃親子遊戲 ＃親子活動 ＃低落 ＃情緒練習

ella0056 《 @innogoods.tw 》
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疫情蔓延擴散， 
居家生活的防疫措施， 
成了最最在意的細節

ella0056《 @innogoods.tw 》. 疫情蔓延擴散， 居家生活的防疫措施， 成了最最在意的細節！ 其實何止居家， 甚至辦公空間/戶外空間， 各類的洗手品/酒精/口罩， 都是給他備好備滿的狀態！.前陣子在澎湖服務，島上半數居民確診！ （這裡居民只有20幾人！） 整個單位包含了整套的防疫裝， 酒精口罩直接庫存備滿， 從洗手/噴灑消毒/拒絕訪客， 呈現人人緊繃的氛圍！ 單位引進了款［自動感應泡沫給皂機］足夠我們好好洗手消毒！ innogoods的給皂機有三種顏色， 都滿有質感的 👏 👉 泡沫細緻，又免安裝電池！多數給皂機需要裝鹼性乾電池， 既不環保費用又非常高；⚡ 這台給皂機，透過TYPEC充電5小時， 約莫3~5個月才需要再次充電， 超級節省又方便! ✅ 節省洗手乳肥皂的消耗 ✅ 清潔安心. 有時候使用的洗手乳/皂， 常常用的髒嚕嚕的， 非常不美觀； 加上起泡時間瑣碎， 很少會完整的好好把手洗乾淨！ 這時候慕斯泡沫是最好的朋友～ 他們販售的慕斯液有3種味道： 澳洲茶樹精油/柑橘精油/青檸馬鞭草 （940ml瓶裝） 味道都很舒服，洗後也不會乾澀！ . 👇正確洗手步驟👇 ！ #內外夾弓大力腕 !極度推薦的 #給皂機 ,我把連結放在下面👇 www.innogoods.com.tw#防疫日常 #防疫人人有責 .#澎湖 #澎湖旅遊 #澎湖美食 #高雄 #高雄旅遊 #高雄美食 #台南 #台南旅遊 #台南美食 #台中 #台中旅遊 #台中美食 #台北 #台北旅遊 #台北美食 #poptour #poptour_mag #penghu #taiwan

新鮮人履歷 求職關鍵

今年的求職季特別早，你的面試機會多嗎？有時候問題就出在履歷上！ ＊＊新鮮人履歷再加油！ 根據yes123求職網「企業評價新鮮人求職調查」顯示，2022年的履歷平均合格率僅約4成。 履歷表的重要性在於「是作為廣告，向未來上司推銷自己專業，為的是獲得面試機會。」 前三大NG點包含： 「個人基本資料不完整」(64.1%)、 「未附照片」(52.2%)、 「應徵不同缺，都是同一封履歷，連應徵項目也沒改」 ＊＊履歷完整才有面試機會！ 企業在尚未正式聯繫接觸前，更希望能先看到求職者的照片和自傳，新鮮人要注意履歷完整度，減少被人資或用人主管在「快篩」時，立刻遭到剔除的風險。 「NG履歷照」包含… 「經過特效處理、過度修圖」(43.1%)、 「用手機自拍，臉部不清楚」(41.8%)、 「非大頭照，改放全身生活照」(41%) ＊＊積極一點、機會更多！ 想要增加面試的「印象分數」，其實求職者也該表現出「積極」一點的態度，企業方透露，若新鮮人「主動提問」會有加分作用。 內容部分，要強調個人特色， 像是打工、實習、社團、競賽經驗， 或是技能證照、語言能力， 並以小故事、舉實例方式，說明自己的工作態度值得信賴。 #投資新手 #新鮮人 #畢業生 #求職 #趨勢 #景氣 #履歷 #面試 #課程 #翔泰學校 #taischool

si薰|鎏金工藝|看見自己的成長和改變

今天再去鶯歌上鎏金課，一場意外的探訪，去鶯歌陶瓷博物館聽了一場導覽，重新認識陶瓷的故事，新北市民可以憑身份證免費入場，真的是一個很棒的假日親子共遊的地方。 （鶯歌陶瓷博物館） 中午時分，ㄧ路從鶯歌陶瓷博物館走去上課的教室，這烈日當空，這ㄧ走，真是汗水淋漓，來到教室那瞬間，冷氣趕跑炙熱的感覺，喝了老師特製清涼的茶飲， 聽著音樂整個人非常舒暢，老師對著我們說:「每一個人終其一生，都有其固定的呼吸數，當你最後一口氣嚥下時，今生就結束，能不珍惜每一次呼吸嗎？」 這讓我超級有感，自從甲狀腺亢進後，呼吸總是特別急促緊張，焦慮症之下，每件事都像上緊發條，連說話都快半拍，尤其金融業彷彿跟時間賽跑，心裡與身體已不同步，一樣的上課前奏，用自己非慣用的手，抽出彩虹卡。 我抽出綠色的卡片，而同學抽出紅色的卡片，綠色代表心輪，代表心裡過去的坎，又重新襲捲，讓自己過不去的心情又浮現，感覺這真是自己現在的心情，一直想擺脫過去的焦慮，想要改變自己的心情，最近嚐試許多新的學習，抽到的綠卡，上面的文字，呼應我的心情。 （綠卡的文字和自己的心靈呼應） 因為青花禪繞的課，才會認識老師、同學，才會有想上鎏金的想法，也是這樣因緣際會，青燕老師開了最小的班，只有我們兩位同學，真的超幸福，這是我以前不可能會做的事，我一直以來都是隨心不喜歡遵守sop流程的人，卻把自己放在一個限制範圍內，內心其實不悅，卻沒有勇敢改變，人自我設限久了，也麻痺了，只能在心裡小小宇宙飛翔，所以我常常被嫌棄，因為我就常常不自覺無法照本宣科，意見特別多，如此就與工作性質不相融，挫折感很大。 今天上的是生命之花，在壓克力板點上鎏金，這對我而言，真的是考驗，平時又忙又急，這生命之花要超級有耐心，同學好厲害每個點都到位，而自己真的點到眼花繚亂，昏昏欲睡，這點點都已相連，當畫好時，心裡有種完蛋了，這下的作品會很難看了，老師在旁邊看，也覺得這生命之花會開的出花嗎？ 想不到把壓克力板放在大自然的世界裡，真的出現我創作的生命之花，很有我的特色，亂中有序，我在家中，沒有人管的住自己，在婆家只有婆婆的話足以鎮住我，但她中風後，有種失去對手的感覺，家人都很包容我，重新回歸職場時，那種被綁住的感覺，職場脱離太久，真的會適應不良，但也ㄧ步ㄧ步走過。 （我的生命之花） 透過生命之花，認識自己，從自己的內心出發，在畫生命之花是一種啓動內心的小宇宙，在很平靜的心靈覺察中，感受自己的心情，每個人都會綻開屬於自己的生命之花，每個人的都是獨一無二。 跳脫完整的生命之花，找尋自己想創造的生命之花圖騰，那瞬間又讓自己自在，沒有範圍的限制，我又沈醉在那種自由自在的境界中，透過這種自我心靈覺察，才意識到自己有許多的狀況，其實是一種心靈喚醒的作用，不願意像以往的自己被框架限制住，把生命之花的圖騰放在人工製造的裝飾中，赫然發現生命之花竟被鐵架包圍，而把生命之花放在大自然裡，生命之花依舊綻放，令人驚艷！ （天馬行空的創作） (隨行光明燈，淨化磁場) 我現在真的想要改變，以往許多時候明明知道自己的缺點，卻總是放縱自己忽略，給自己理由合理自己的錯誤，習慣性的走自己習慣的模式，讓自己放縱在自以為安全的地方，渾然不知危險的到來，因為工作上的沒有安全感，壓力排山倒海而來，需要抒發壓力，而有了畫畫的開端，青花禪繞讓我真正的領悟禪繞對自己的放鬆，難怪有心靈瑜伽的名稱，也開始真正思索未來之路。 我學習上晚了大家一大截，但是我總是會希望自己跟上，把作品能做的更好，那種成就感真的讓人非常開心，跟上不是比較，而是可以站在同一個地方看風景的感覺，老師說：「她把第一個作品都保留，提醒自己勿忘初心，這句話深深打動自己。」 我真的很感謝身邊的朋友們，總是會提醒自己，或許自己真的太單純，所有人都會伸出他們的手，把我拉上來，有感而發寫了自己的心路歷程，我真的發現自己其實傻人有傻福，感謝大家對我的包容及鼓勵，自己也要好好從心出發，讓自己成長和改變。 鶯歌陶瓷博物館 指導老師 吳青燕 *英國劍橋皇后學院英國文學系畢業 *曾任 琉璃工房行銷部主管 *現任 物物手作設計品牌行銷 *現任 CM色彩奇蹟行銷/策展人 *美國禪繞畫教師亞洲認證第五期 *台灣禪繞教師協會第一、二屆理事 *恆毅中學禪繞社團專任指導師 *日本JPHAA協會粉彩認證正指導師 *永安國小幼兒園親子粉彩畫指導老師 *清江國小暨幼兒園親子粉彩畫指導老師 *日本sunomoto 素素釦台灣區種子教師 *馬賽克拼貼裝置藝術指導教師 *鎏金心藝術彩繪指導講師 *國際認證精油調理康復理療師 *臼井靈氣/聖火靈氣二階療癒師 原文首發Matters

Gisele Bündchen 吉賽兒邦臣 - DUST 2022年秋冬號

今年2月把所有合約全部統一轉到美國知名娛樂經紀公司CAA Fashion，Gisele Bündchen 今年的作品曝光度確實有比較明顯一點。當然，不見得要把原因歸給經紀公司，很多時候模特兒活躍程度是要依靠很多因素。有可能是Gisele 原本想多陪陪小孩，刻意將工作數降到最低；也有可能那個時間點對她來說，多宣傳地球保育概念才是最重要。 以Gisele在模特兒界的地位，應該基本上不用煩惱沒工作找上門，要擔心的應該是客戶是否能接受經紀公司提出的價碼，是否能對品牌產生最大效益。從4月開始幾乎每一個月都有作品出現，包含重現吉式性感的V Magaine 2022年夏季號、即使工作減量卻依舊合作的Vivara 2022春夏廣告、首次合作的Burberry TB Summer Monogram廣告，展現超模華奢感的Vogue英國版2022年6月號封面、封面拍攝風格偏向於簡單的ForbesLife Brasil。 加上這次的DUST，或許未來有機會在經紀公司軟硬兼施的情況下，重新站上伸展台也不一定。Photographer : Luigi & IangoPhoto Credit : www.facebook.com/GiseleBundchenOnlineSource : models.com@gisele@luigiandiango@dustmagazine 歡迎追蹤@fashionmodelholic #GiseleBündchen#LuigiIango#DUST#FallWinter2022Covers#Model#Supermodel#吉賽兒邦臣#時尚雜誌#封面#模特兒#超級模特兒

壹宿｜上山下海渡假吧｜4間旅宿推薦｜綠島、澎湖、馬祖、梅山

人潮洶湧的暑假即將結束，是時候停下忙碌的步伐，允許自己放個假 綠島-飛航模室潛水旅宿Green lsland Airplane mode Hostel 在一天只飛三班飛機的綠島機場旁，有一間迷人的潛水旅宿，外觀看起來是Coffee&Bar，實際上還是紀念品專賣店、潛水教室、Hostel的飛航模室潛水旅宿 Green lsland Airplane mode Hostel。 從一開始的梅花鹿專賣店到潛水教室、Hostel、Coffee&Bar的誕生，都起因於老闆小安學生時代的幾次打工換宿，讓他愛上這座島與海平面以下的世界。 待在綠島，從打工換宿做到正職，因為在綠島的旺季時間短，非旺季時間裡沒有穩定的收入，在員工旅遊又花掉了存下的薪水，為了能有不受季節影響的收入，他在山腰的地方開了間小店；做了潛水教室後，便把小店也遷到了綠島機場旁；因為想給學生們一個居住的空間，便建了兩排十二宮格的Hostel床位；發現聚集的旅客需要一個聊天的地方，便又建了Coffee&Bar。 「缺什麼，蓋什麼。」他笑說。 ＊我到綠島那時，飛航模室正在蓋一幢雙人間，讓來到那裡的人有除了背包客房外的選擇。最近看到Youtube介紹，那幢雙人房已經落成，內部非常Chill、非常有渡假感。 ///【Info】 飛航模室潛水旅宿 Green lsland Airplane mode Hostel 地址：台東縣綠島鄉南寮205-1號 訂房電話：0932161692 /// 相關分享：小島生活，在綠島曬太陽的日子裡｜飛航模室潛水旅宿 Green lsland Airplane mode Hostel 澎湖-彩虹文旅Rainbow Hotel 屋房林立的街道、往來熙攘的汽車、琳瑯滿目的連鎖店、趕上下班的公務人員、等待公車的學生、縣政府、地方法院、兩間高中、一所大學，待在馬公的日子比我去過的其他的離島都更像待在本島裡的某一個市區。 依照南方四島的導覽員的說法，澎湖有14萬人口的戶籍，大約有4萬人一年365天都長住在島上，不多不少的居民數，往來的人群裡還擠滿遊客與往返本島與澎湖間的候鳥住民。 在澎湖的4天3夜裡，我們落腳在馬公公車總站樓上的彩虹文旅，一間同時靠近市區與海邊的旅店，距離最熱鬧的街市大概3-5分鐘腳程，步行到觀音亭約2-3分鐘，在用早餐的5樓往外望便能看見不遠處有一片海。 在澎湖的最後一天，飛機起飛的時間較晚，我們早早結束了為數不多的行程，拎著外帶的馬路益燒肉飯坐在旅店的露臺，傭慵懶懶地渡過一個百無聊賴的下午。 /// 【Info】 彩虹文旅Rainbow Hotel 地址：澎湖縣馬公市民族路58之1號二樓 訂房電話：(06)927-0606 /// 馬祖-芹壁幸福海岸民宿 馬祖的時光漫漫，像是每一寸光陰都被橫幅拉長，有的是時間可以浪費，看著海發呆也能是充實的一天。 在芹壁的日子裡，我們住在幸福海岸民宿的石頭屋中，老闆是一對退休的老夫妻，兩人曾待過本島，孩子們長大後又回到這裡。 早晨，我們在民宿裡醒來，開窗就能望見龜島與一片海洋。夜裡芹壁村點燈，燈火隨著屋房依山勢往上，傍著海邊的浪花，無論是月朗星稀的明媚或霧剛散去的朦朧時刻都美。 民宿大概是早前的居住空間改建，樓梯下便是老闆夫婦的廚房與客廳，走出房門偶爾還能聽見話家常的問候，客房外有個能看海的平台，能看海發呆，偶爾還能看見熟悉水性的老闆在芹壁沿岸游泳，游到鄰近的龜島再折返。這裡的早餐由老闆娘準備，多是馬祖在地的早餐，馬祖漢堡、蛋餅、餛飩湯，那可能是我們行前沒有特別尋覓的馬祖味。 「我兒子也在新竹當工程師，加油。」到馬祖的第三天，我們搭著老闆的車子要到白沙港，準備從北竿跳到南竿玩一天，老闆在聽聞男友剛退役、開始在新竹週邊找工作後這樣說，隨興的語氣如方才跟我們談起下午會放晴別無二樣。在幸福海岸的幾天裡，不像是住民宿，倒像是住進了在地人家，老闆夫婦像是父母般招待來客，在被濃霧困在島上的那個上午，親切地給予我們建議，載著我們往返白沙港好幾趟。 /// 【Info】 幸福海岸 地址：連江縣北竿鄉19號 訂房電話： 0928061280 /// 相關分享：旅行書不寫的馬祖，包山包海的芹壁生活小日子 梅山-賴瑞陽的家 瑞峰位於梅山鄉，舊名「生毛樹」，名稱源於早期遍佈原始森林，是梅山的第二大村，在標高450~1309公尺的地方，有能360度眺望茶園的觀景台、一座靈驗的土地公廟與一座小學，小學僅有少少的43人，卻能網羅田徑賽中大大小小的獎項。 我們入住民宿-賴坤陽的家，房間是正門口的淘然居，一間有著小閣樓、小帳篷與落地窗景緻的四人房，房間很大、飄著木頭的香氣，木製的傢俱增添了古色古香的氛圍，讓人想要再多住幾晚。 民宿有夜間導覽的活動，在月光皎潔的夜裡，老闆MoMo帶著民宿的住客做夜間導覽，看3月底剛出現的螢火蟲與瑞峰村。MOMO說瑞峰村的螢火蟲從3月底開始，在4、5月的時候最多，牠們每個晚上的7-9點出門求偶，當螢火蟲的女神降臨，牠們的光會閃得特別明亮。 從民宿到瑞峰國小有長約500公尺的生態道路，在166縣道上，周邊沒有一點路燈，螢火蟲一閃一滅的光芒在月光下閃爍。 /// 【Info】 賴坤陽的家 地址：嘉義縣梅山鄉瑞峰村新興寮22之1號 訂房電話： 0937103119 /// 相關文章：阿里山國家風景區｜1314觀景台｜360度連綿茶山與漫漫螢光，在瑞峰放慢腳步生活 追蹤我: 部落格：A Thing｜瑩子的日常習作 FB：攝影手帳 The photo and the story IG：Fei 方格子：瑩子

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