有關寶寶視力大哉問

驗光師媽媽告訴各位媽咪關於寶貝視力的幾個小秘密吧~ 1. 寶寶出生是大遠視+2.00~＋2.50D到六歲左右，會回復正常視力此為正視化 2. 剛出生的BABY看起來有點斜視正常的喔~因為寶寶的鼻骨沒長好 3. 如果開閃光燈拍寶寶，眼睛出現白白的一顆圓形請即刻送醫可能是視網膜母細胞瘤 4. 寶寶眼球也有幹細胞存在在眼球輪部(黑眼珠與白眼球的交界處) 5. 寶寶如果出生即患有小眼症，通常腦也會有狀況因為當寶寶還在媽媽肚子裡的最一開始，眼睛跟腦袋是一起發育的，之後才分開 6. 弱視是什麼?弱視英文：lazy eyes也就是懶惰眼大腦依賴好眼，導致另一隻眼睛偷懶，逐漸形成弱視 什麼情況會造成弱視：視力有問題而不矯正視力問題諸如：眼皮下垂遮住瞳孔、斜視、近視、遠視、散光 7. 如何預防近視?目前研究下來最有效的是一天帶孩子從事戶外運動2小時而太陽光要達到一定的強度，還可以預防眼軸增長(也就是近視)不要擔心，在孩子還沒到一定年齡前寶寶在外的時間很難超過兩個小時不要亂買寶寶太陽眼鏡 危險又對護眼沒有太大幫助只需要避開11-14時，紫外線正強烈的時段若非該時段不可，建議戴遮陽帽即可 媽媽自己實測，一次帶出去一個小時已經很累了（1y4m20） 8. 如何預防近視？減少孩子閱讀時間、近距離玩遊戲的時間眼球是有彈性的，真正導致近視的主因是【內聚】，也就是看近距離時，雙眼往鼻樑靠近(大人也有)此時會將眼球拉長長期以往，就會導致近視 9. 什麼算近距離？如果給一個表定數字：40公分成人也是如此喔 如果是給相對距離：手掌握拳，手背中指最高點到手肘的距離 10. 視力出現問題怎麼辦？配合醫生！配合醫生！配合醫生！ 該戴眼鏡就戴眼鏡，點散瞳劑就點散瞳劑目前幾乎都是提供低劑量的散瞳劑可以有效避免副作用→畏光 11. 看電視會不會導致近視？看距離而定！保持一定距離，就不會近視，越遠越安全 12. 寶寶需要補充葉黃素嗎？我們需要先知道什麼是葉黃素葉黃素在視網膜上，主要功用是與藍光結合，保護視網膜的，為一種抗氧化物質而在孕期時，母體的葉黃素會大量轉移到寶寶身上因此，只要不"過量"接觸藍光，就不需要額外補充 13. 天然食材有葉黃素嗎？有的！地瓜葉富含葉黃素，含量不輸金盞花喔！玉米黃素也很重要，南瓜、玉米的含量也很多喔～ ＃預防近視 ＃寶寶視力 ＃近視防治 ＃幼兒視力 ＃葉黃素

阮經天女友是誰？43歲戀上小20歲千金，低調的遠距戀情更受矚目

最近因為阮經天和女友在日本被拍到的出遊照，讓男神阮經天又再度掀起話題。大家印象裡的阮經天，過去總帶著一點壞壞的浪子氣場，但到了43歲，感情狀態反而收得更安靜、更保護，也讓人忍不住想問：現在站在他身邊的人，到底是誰？根據近幾個月公開曝光的消息，阮經天目前被報導穩定交往的對象，是一位徐姓女友，兩人走的是跨台灣、韓國與中國多地的低調遠距戀愛。 （首圖source:小紅書 / @ethanruan91 ） 阮經天現任女友是誰？目前最常被提到的是徐小姐 目前公開報導中，最常被提到的阮經天現任女友，是一位徐姓女子。她被形容為20多歲、家境不錯、目前在韓國就讀名校，外型帶點混血感，五官立體、整體氣質偏清秀冷感，不是那種一眼很張揚的路線，反而有種拍照時不刻意用力，卻很容易被多看兩眼的類型。這也是為什麼消息一出，很多人第一反應不是震驚，而是會默默覺得，這種神祕又安靜的氣場，確實很符合阮經天近年的審美轉向。 （圖片source:小紅書） 為什麼這段戀情會被說「真的很穩定」？ 最讓外界有感的，不只是因為阮經天交了新女友，而是在這段關係曝光後，竟然沒有立刻走向大家熟悉的高調消耗。根據後續消息，兩人從2025年10月被報導戀情後，到2025年12月、2026年1月都還持續被寫到感情穩定，甚至有阮經天飛韓國見女友的資訊流出。對一向把私生活守得很緊的他來說，這種「不否認、但也不表演」的節奏，反而讓整段關係看起來更成熟。不是熱戀期那種轟轟烈烈，而是把想見面、想保護、想繼續走下去，都藏在很少的動作裡。 阮經天與現任女友的年齡差引發討論 阮經天出生於1982年11月8日，現在43歲；而目前被報導的女友則是20多歲，外界普遍以「小20歲左右」形容兩人的年齡差。這個差距之所以會被放大討論，不只是因為數字，而是因為兩人的人生狀態看起來很不同：一個是出道多年、作品和人生都經歷過高低起伏的影帝，一個則是還在校園與海外生活節奏裡的年輕女生。偏偏就是這種反差，讓網友特別有感。比起年輕時那種鋒利、衝動、很容易把情緒寫在臉上的戀愛感，現在的阮經天看起來更像是把銳角磨平了，站在人群裡還是有壓迫感，可是眼神比以前多了穩定和收斂。 阮經天歷任感情為何總被提起？與許瑋甯的過往太經典 只要提到阮經天感情史，大家幾乎都會先想到許瑋甯。這段長年戀情之所以到現在還常被翻出來，不只是因為兩人都夠紅，而是因為那種曾經很相配、最後卻沒有走到最後的遺憾感，真的太像一代人的愛情記憶。後來阮經天也曾被報導公開認愛過2022年的圈外上班族女友，只是那段維持時間不長。 一路看下來會發現，他現在被關注的這段戀情，跟過去最大不同就是「安靜」。沒有過多被消費的甜蜜畫面，也沒有太多刻意放閃，反而讓人感受到，他現在要的或許不是熱鬧，而是一段不需要一直向外界證明的關係。 43歲的阮經天，為什麼最近又特別有「熟男感」？ 從《周處除三害》之後，阮經天的氣場明顯又往上提了一層，不再只是偶像劇時期那種五官很亮眼的帥，而是整個人多了粗獷輪廓和疲憊感交織出的成熟魅力。 站著不說話時，下顎線還是很乾淨，肩膀線條厚實，穿深色造型時有種冷冷的壓場感；但一笑起來，那個少年感又會突然跑回來。2025年他也投入新劇《沉默的審判》，再度挑戰高強度角色，這種事業和感情同時走向「少講一點、做深一點」的狀態，反而更讓人覺得現在的他很有吸引力。 阮經天現任女友重點整理 大家會一直搜「阮經天女友」，不只是想知道八卦而已，曾經被貼上浪子標籤的男人，到了43歲之後，反而不是多甜，而是那種不急著證明、也不急著回應世界的低調，也是這段感情最令人期待能持續下去的地方。 你也有發現嗎？有些人年輕時很耀眼，長大後卻容易被時間磨掉光；但阮經天剛好相反，現在的他不是那種用力耍帥的帥，而是多了增長的年歲後，整個人更散發成熟魅力，看到這樣的消息，十分祝福小天這段戀情能持續幸福下去！ 潤稿編輯：#嗶波 #台灣男星 #周處除三害 #娛樂話題 #影帝話題 #明星戀情 #沉默的審判 #許瑋甯 #阮經天 #阮經天女友 #阮經天感情 

2025東京日式刨冰推薦！提拉米蘇口味＆定番草莓冰，夏季必吃消暑聖品！

天氣逐漸變得悶熱，就該來碗沁涼的刨冰緩解惱人暑氣！日式刨冰最大的特色便是細緻冰體與店家特別熬煮的獨門糖漿，化在口裡的瞬間帶來難忘的甜蜜滋味！今天編輯就要介紹東京都內的超人氣日式刨冰店，讓夏季出遊也能有超實用的消暑地圖，現在就跟著編輯一起來個東京刨冰巡禮吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 刨冰的日文怎麼說？ 吃冰前最重要的第一步，是要看懂菜單上到底有沒有刨冰，接著就算語言不通，比手劃腳也能點到想吃的！刨冰的日文「かき氷」發音是 ka ki gori，另外一種念法則是「夏氷」（なつごおり）的發音因為和數字725相近，所以7月25日也是日本的「刨冰日」喔～ https://www.instagram.com/p/DDmPo_-zqZN/?img_index=1 東京日式刨冰預約攻略 出國旅遊時餐廳的訂位也必須先做功課，接下來多數要介紹的店家都需要事先預約，透過官方LINE、IG預約是比較常見的方式，即使沒有日本電話也可以預約！另外有些冰店則是選擇和線上訂位平台合作，如果已經確定日期，一定要早點開始了解訂位的相關資訊，才不會到了店門口才發現吃不到啊！ https://www.instagram.com/p/DJJANl9zjm3/?img_index=1 東京日式刨冰推薦1. ぱくぱく くもくま堂 「ぱくぱく くもくま堂」是間位於調布站附近的日式刨冰店，光是招牌上可愛的手繪熊熊刨冰就讓人忍不住想走入店內。店家每週會於Instagram發布當週菜單，綿密刨冰搭配上多口味果漿，加上裝飾後瞬間變成一件藝術品。菜單上加了「くまさん」的便是有著熊熊造型的刨冰喔！需要注意的是店家為全預約制，每週一開放利用官方LINE帳號預約當週時段。 https://www.instagram.com/p/CpZrvZvy3nV/ https://www.instagram.com/p/Crzg_RPSmWp/ Info. 官網：ぱくぱく くもくま堂 Line預約ID：@206saxeh 營業時間：11:00~17:00（週二、週五公休） 地址(日)：東京都調布市調布ヶ丘2-1-8 鄰近車站：調布駅（約徒步6分鐘） https://www.popdaily.com.tw/japan/1365418 東京日式刨冰推薦2. 氷おばけ 「氷おばけ」的店面是新宿歌舞伎町裡的一間居酒屋，想造訪的饕客們就大膽地走進去店內吧！這裡的冰品就如店名「おばけ」上方都有著可愛的幽靈作為裝飾。定番冰品中的口味除了手採焙茶、抹茶焙茶巧克力、近年在日本相當熱門的開心果外，還有在台灣幾乎無法品嘗到的南瓜口味以及起司比薩口味呢！ https://www.instagram.com/p/CcXp5_3rxzJ/ 當然配合季節也推出期間限定品項，櫻花季時的「櫻餅風味」底層加上抹茶牛奶醬與黑蜜，中間藏入水果寒天、櫻花奶醬、紅豆，最後在上方鋪上白玉麻糬、撒上櫻花花瓣，呈現別具特色的和式刨冰，不只美味更是吸睛！ https://www.instagram.com/p/CplxMqzymRV/ https://www.instagram.com/p/CqNtn6US0tP/ Info. 官網：氷おばけ 營業時間：11:00~17:00（週二、週五公休） 地址(日)：東京都新宿区歌舞伎町１-28-2 1F 魚串さくらさく新宿店 鄰近車站：新宿駅（約徒步2分鐘） https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 東京日式刨冰推薦3. サクラ咲 浅草店 2021年於靜岡縣創立的「サクラ咲」在隔年將店鋪拓展至東京淺草一帶，除了販售日式刨冰外也有聖代、漂浮冰淇淋飲品、銅鑼燒等品項。這裡最為著名的便是「不思議なかき氷」，蓬鬆細緻的刨冰淋上店家自製的濃郁優格醬與水果醬，最後以新鮮水果妝點。在店鋪內品嘗得以享受復古懷舊的氛圍，然而因座位數不多也推薦另有安排的饕客們選擇外帶喔！ https://www.instagram.com/p/Clh2qMny9I0/ https://www.instagram.com/p/CpKjCRehw2K/ https://www.instagram.com/p/CrFNXjTPl4b/ Info. 官網：サクラ咲 營業時間：11:00~17:00（週一公休/夏季無休日） 地址(日)：東京都台東区雷門1-9-2 鄰近車站：浅草駅（約徒步6分鐘） https://www.popdaily.com.tw/japan/570926 東京日式刨冰推薦4. 氷屋ぴぃす 「氷屋ぴぃす」隱身在吉祥寺站附近的「吉祥寺じぞうビル」一樓，店裡僅有8個吧檯座位，較適合獨自前往。刨冰口味會依照水果盛產的時節調整，最近蔚為話題的是薄荷巧克力風味款，呈現唯美藍綠色外觀，上方有著軟綿的薄荷巧克力冰淇淋，入口時沁涼的滋味讓暑氣頓時一掃而空！ (圖/@kooriya_peace) Info. 官網：氷屋ぴぃす 營業時間：週二至週六10:00~20:00/週日及週一10:00~18:00 地址(日)：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-9-9 吉祥寺じぞうビル1F 鄰近車站：吉祥寺駅（約徒步4分鐘） 東京日式刨冰推薦5. はいむる珈琲 「はいむる珈琲」是間同時販售拉麵和刨冰的店舖，店內設有一般座位區與吧台區，整體為明亮舒適的用餐環境。經48小時以上凍結的冰磚刨為細絲，以濃郁水果糖漿層層澆淋，呈現高雅甜蜜風味。近期店家還推出了「台灣風味款」刨冰呢！以鳳梨搭配莓果後，覆上一層杏仁奶泡，當作品嘗拉麵後的甜點簡直再合適不過了！ https://www.instagram.com/p/Crj9id0vl5x/ https://www.instagram.com/p/Cq7jdlYytZ0/ Info. 官網：はいむる珈琲 營業時間：11:30~18:45 地址(日)：東京都品川区小山4-9-4 鄰近車站：武蔵小山駅（約徒步3分鐘） 東京日式刨冰推薦6. サカノウエカフェ 「サカノウエカフェ(Saka no ue cafe)」的刨冰深受許多人喜愛，店家甚至特別將自家製的水果醬單獨販售呢！定番商品隨著季節變換，冬季是以「草莓蛋糕」為靈感的「こおりのショートケーキ」，先以煉乳為底再加上酸甜草莓醬，埋入草莓果肉後緊接著淋上奶霜，最後加上一顆草莓，運用簡約的設計完美呈現草莓蛋糕意象。接下來會是什麼樣的定番商品，就讓我們一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/CrUONxoydR1/ https://www.instagram.com/p/Cq-YM-MSqY4/ 近年日本許多店舖都邁向無現金交易，「サカノウエカフェ」也在今年特別公告將跟上這樣的趨勢，饕客們可以選擇使用PASMO、SUICA等日本當地交通卡或信用卡支付喔！ https://www.instagram.com/p/CrzZszqyznK/ Info. 官網：サカノウエカフェ(Saka no ue cafe) 營業時間：週六至週三11:0~18:00/週四及週五11:00~19:00（週一公休） 地址(日)：東京都文京区湯島2-22-14 鄰近車站：湯島駅(約徒步3分鐘) 看完這些東京必訪的刨冰店鋪是不是稍微緩解一點暑氣了呢？不僅綿密的口感令人忍不住一口接著一口，搭配店家們自製醬汁更是美味！造訪東京時就到這些刨冰專門店消暑一下吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2025日本東京伴手禮10選！超人氣牛奶糖＆焦糖奶油夾心，質感送禮推薦！ 👉日本七大知名地標！京都八板塔＆東京鐵塔，必拍私藏打卡點全攻略！ 👉來個媽媽是外星人？韓國「31冰淇淋」人氣口味TOP8，車銀優、SEVENTEEN也超愛！ 撰文編輯#Sumina #2023東京美食 #かき氷 #サカノウエカフェ #サクラ咲 #はいむる珈琲 #ぱくぱくくもくま堂 #新宿 #日式刨冰 #東京咖啡廳 #東京景點 #東京美食 #歌舞伎町 #氷おばけ #氷屋ぴぃす #淺草 

台北信義區∥DIY泡茶趣～吃膩了餐廳就來喝杯茶吧！

從陽明山下山後，不知道去哪裡，朋友從口袋名單中找了這間茶店，實在是很少走跳一些咖啡廳及下午茶店，不知道現在有這種專門泡茶的餐飲店！怎麼覺得自己也是好LOW(◔ д◔) ＊祁門紅茶(紅茶) ᴺ ᵀ 400 (龍眼乾、蜜糖、木質) ＊坪林包種(台灣烏龍) ᴺ ᵀ 400 (七里香、青草、蓮藕、菱角) ＊山醇 ᴺ ᵀ 350 (高山金萱、伏特加、鳳梨、橙花、香蘭) 除了有多種類茶品外，還有用茶做的調酒及其他簡單酒類～整間店的風格就是有一種走進中文人的感覺～那種文藝氣息根本不能跟文青風格比，高級很多～ 每一種茶葉都有屬於它自己的詳細介紹卡，加上建議泡法，適當的溫度及秒數來品嘗此茶葉最美的口感，數字偏高的代表茶葉濃度較高。 不會泡茶沒關係，店員會講解一次，看著店員流利的步驟，大夥超認真記步驟，還被店員說不用那麼認真嚴肅拉～但真的有上了一課的感覺呢～ 祁門紅茶龍眼乾讓紅茶有點甜甜的感覺，又因為木質，覺得特別香；至於坪林包種茶，喝起來很順及清爽，喝到第六泡也沒有覺得澀。 我不是喝茶高手，無法精確地說出口感上的差異，但很明顯地感受茶喝起來順暢度及尾韻都很不一樣。 曾經喝過一杯很厲害的茶酒後，對於有茶類做出來的調酒，都會想嘗試。 喝第一口山醇沒有感受到特別的酒味，但慢慢的可以感受到濃濃的酒味，但最後茶的味道比較淡。 如果想喝自己泡的茶，也不一定要去遙遠的貓空，享受這樣舒服的空間，也很不錯！ ✍🏻2020/02(初訪) 喜歡我的文章記得按讚 + 訂閱追蹤唷(´∀`)(´∀`) . . 搜尋🔍∥三徑就荒Hermit's Hut 位置📍∥台灣，台北市信義區 交通🚇∥捷運市政府站1號出口，步行約7分鐘 備註🔖∥需收10%服務費，一人低消250元 地址📬∥台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄15號1 樓 電話📲∥02-2746-6929 營業時間🈺️∥13:00-20:00(平日)；11:00-20:00(假日) Instagram ∥ @hermits_hut Facebook ∥三徑就荒Hermit's hut Hashtag ∥#wja食遊樂 #CAKOtaiwan @cako.tw @howsayhow #popyummy台北 #台灣美食 #4foodieforfoodie @4foodie #yummyday #三徑就荒 #泡茶趣 #松菸美食 #國父紀念館站美食 #市政府站美食 . 如果想看更多食物/旅遊/日常分享，可到下方連結 FaceBook : https://reurl.cc/Ob9DXA Instagram：@wja_foodaholic https://reurl.cc/qDQXDR Youtube頻道：https://reurl.cc/gvKlv4 Popdaily創作者計畫：https://reurl.cc/Ob9Dq9 小紅書帳號：https://reurl.cc/b60x0X

給現在迷茫的人指引天使數字＆靈性覺醒分享 閨蜜悄悄話

給現在迷茫的人指引天使數字＆靈性覺醒分享 閨蜜悄悄話 https://youtu.be/zUsz46VS6D4 超級難得三人合體拉！！！！回台灣的時候趕緊又錄一集更新蓁蓁近況 https://www.instagram.com/cyhyacinth?igsh=N3BjdDFmZjlycjc4 字幕是ai mix 手動調整所以會有錯誤請見諒免計較 相信聰明的大家都看得懂拉～嘿嘿 00:00 opening 歡迎來賓 天使數字 00:21 什麼叫天使數字？ 01:50 如何發現自己有這個能力？如何覺醒？ 03:10 人生五大排序：工作 愛情 友情 親情 健康 04:00 數字1-9的含義 05:20 接受到天使數字真實案例 08:00 是否會過度追求在特定的數字上？ 08:45 有什麼方式可以得到天使數字的訊號？ 10:55 如何實質的擴大自己接收天使數字的能力？ 11:40 給現在迷茫的人的建議及分享 #天使數字 #玄學 #靈性覺醒 #靈性 #生活哲学 #能量淨化 #磁場 #靈能 –––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– wayne jones - touching moment

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✨【全新上線｜天使數字訊息抽籤筒＆查詢指南】✨ 💫 想知道此刻宇宙要給你的訊息嗎？ 現在，你可以親自「線上搖籤」，從 0～100/1 的天使數字中，抽出屬於你的靈性指引。 在這個互動式的抽籤筒中，你可以： 🔮 選擇「愛情指引」、「靈性成長」、「事業方向」等 11 大面向之一 🌈 或選擇「全部」，一次接收完整的宇宙訊息 🎐 按下「搖籤抽一支」，系統即會從百支籤詩中，為你送上最貼近當下能量的提醒與祝福 💻✨ 同時別忘了： 網站內建完整的天使數字查詢資料庫， 你可以善用電腦的【Ctrl+F】或手機的【在頁面中尋找】功能， 直接搜尋『天使數字訊息數=XX』，就能快速找到對應解析唷！ 🌟 我個人的真實運用方式分享 🌟 有時候，我會記下當天在路上特別吸引我注意的數字序列，例如： > 6666 → 777 → 9999 → 0010 → 888 → 666 這些是我當下覺得「一定要記住」的訊號，也曾與我的高我確認過。 🔹 第 1 種快速解法： 把所有數字相加並化約成一個天使數字訊息數。 例：6+6+6+6+7+7+7+0+0+1+0+8+8+8+6+6+6 = 88/16/7 → 查「天使數字訊息數=88/16/7」的指引。 🔹 第 2 種進階解法： 將數字依組分段分析： 6+6+6+6 = 24 → 看「24/6」的訊息。 7+7+7 = 21 → 看「21/3」。 9+9+9+9 = 36 → 看「36/9」。 0+0+1+0 = 1 → 看「1」。 8+8+8 = 24 → 看「24/6」。 6+6+6 = 18 → 看「18/9」。 然後感受哪一段訊息最觸動你， 把它們連成屬於你當下的「啟示語錄」，那就是天使給你的靈魂對話 💫 無論你正在面臨人生抉擇、關係課題，或只是想聽聽天使的溫柔提示， 這個抽籤筒與數字圖書館都能成為你與宇宙連結的小窗口 ✨ 👉 立即體驗：https://amethyst100.com/angel-number-message/ #天使數字 #線上抽籤 #靈性成長 #Amethyst儷兒 #生命靈數 #宇宙訊息 #每日指引 #天使數字查詢

2019愛用刷具！平價好用❤️

長寬後的數字單位都是mm唷～～～⠀ ⠀ ◉蜜粉刷◉⠀ ⠀ ☆雨潼 | S59⠀ 材質：羊毛混纖維毛⠀ 長：47 | 寬：3⠀ ⠀ ：這支的大小對我來說滿適合，因為有些人眼下、全臉的蜜粉刷分開使用，但我是一支上全臉( ´･ᴗ･` ) 火苗型前面比較小的部分可以上眼下，其餘部分可以用側面拍拍掃掃～⠀ ⠀ ：我對蜜粉刷比較沒研究，這支也是朋友推薦給我的，我覺得滿好用，可以快速的定裝，毛不扎臉(๑˃̵ᴗ˂̵)و ⠀ ⠀ ⠀ ◉腮紅刷◉⠀ ⠀ ☆ @energybrush2019 | 酒紅系列 | L203⠀ 材質：細光鋒羊毛⠀ 長：37 | 毛直徑：28 | 管口直徑：16⠀ ⠀ ：刷頭就像一顆小番茄(◍°∇°◍) 取粉力不錯，上臉很舒服～我都先按壓上色之後，再畫圓暈染～⠀ ⠀ ：我也會拿它當局部定妝刷、粉餅刷，想要一隻多功能刷具的買它！⠀ ⠀ ⠀ ☆ @shoushoulangofficial ｜桃紅系列｜T103⠀ 材質：纖維毛⠀ 長：4｜寬：3⠀ ⠀ ：它是扁型的腮紅刷，所以暈染能力有限，但我想要色塊明顯一點，或是需要大範圍上色的時候都會選擇它～⠀ ⠀ ⠀ ☆ 琴制 | 核桃木系列 | B48⠀ 材質：纖維毛⠀ 長：36 | 寬：30⠀ ⠀ ：取粉力很好～有耐心一點就可以好好暈染！通常我都是想上腮紅在眼角下方時使用它，打圓畫圈的方式就可以了(●´∀｀●)⠀ ⠀ ☆ @solone_taiwan｜火苗型打亮修容刷｜L04⠀ 材質；尼龍毛⠀ 長：42｜寬：22⠀ 雖然它叫打亮修容刷，但我都拿來當局部定妝刷，定妝眼部跟鼻子附近都很好用，毛完全不刺！⠀ ⠀ ⠀ ◉鼻影刷◉⠀ ⠀ ☆ CICI | M系列 | M275⠀ 材質：小馬毛⠀ 長：11～15 | 寬：13⠀ ⠀ ：這支的功用有寫說暈染眼影、鼻影，但我覺得當眼影刷太大，所以只用來畫鼻影～這支算是我用到之後，就認定是它，沒再觀望過其他鼻影刷( ´´ิ∀´ิ` )⠀ ⠀ ：它的刷頭是蓬鬆的三角形，上色、暈染眼睛跟鼻子之間的陰影很方便！取粉力好（或是我用到的修容粉都壓很鬆），好暈染～價格滿便宜的，想買鼻影刷的可以參考這支( •̀∀•́ )✧⠀ ⠀ ⠀ ◉眼影刷◉⠀ ⠀ ☆ @energybrush2019 | 酒紅系列 | L06⠀ 材質：白色羊毛⠀ 長：16 | 寬：10 | 厚：7 ⠀ ⠀ ：這支完全我的愛(灬ºωº灬)♡ 我很久沒有買刷具了，但也沒有想買它的替代品，它對我來說真的100分！⠀ ⠀ ：毛厚的蓬鬆度很符合我的眼線，暈染眼影邊界都是用它，暈染能力滿好的，我用了快一年，毛也沒有變刺⠀ ⠀ ☆@energybrush2019 | 酒紅系列 | L107⠀ 材質：白色羊毛⠀ 長：12 | 寬：8 | 厚：6⠀ ⠀ ：小掃把暈染刷，毛是一邊高、一邊低，我喜歡用高的部分上色眼尾、暈染，我覺得比一般的細部上色、暈染刷好用！化妝一定有它(○’ω’○)⠀ ⠀ ⠀ ☆雨潼 | Sephora 系列 | S29⠀ 材質：馬毛⠀ 長：9 | 寬：6⠀ ⠀ ：子彈頭的暈染刷每一個品牌、系列都有出，我手上有4、5支這種款式，但用來用去還是最喜歡這支(⁎˃ᴗ˂⁎) ！毛的長短雖然都只有些微差異，但自己使用起來還是有差！⠀ ⠀ ：我最近眼妝畫法都會加深眼頭、眼尾，用的都是它！也可以進行細部的第一次暈染(･◡ु‹ )⠀ ⠀ ⠀ ☆雨潼 | K系列 | K 203⠀ 材質：細光鋒羊毛⠀ 長：8 | 寬：11 ⠀ ⠀ ：我原本以為這種扁刷是隨便一支都可以，買了其他扁刷之後都用不順手，毛的長、寬、厚很重要！⠀ ⠀ ：這支的大小跟我眼下會上到眼影的大小很符合～畫一條過去就剛剛好(❁´ω`❁) 而且它也可以把下眼影的邊界暈開～有些毛太長或是太軟，就比較難控制下眼皮的暈染～⠀ ⠀ ⠀ ☆ @rivaubeauty | E31｜中斜角眼影刷⠀ 材質：灰鼠毛混羊毛⠀ 長：12 | 寬：12 | 厚：4⠀ ⠀ ：一高一低的斜頭刷，我喜歡把高的部分朝眼頭、低的部分朝眼尾做暈染，刷形很貼合眼形！暈染眼影邊界我都用它～⠀ ⠀ ：毛長跟柔軟度都剛剛好，我以前其實很少用斜角刷，但用了這隻之後真的是發現新大陸！⠀ ⠀ ☆ @solone_taiwan｜輪廓暈染刷｜L08⠀ 材質：馬毛⠀ 長：6｜寬：9⠀ ⠀ ：我眼妝分享中就會都會在下眼尾加深，90%都是使用這隻，毛的長度剛好，軟硬度也適中，不會軟到扭來扭去，也不會硬到刺眼睛⠀ ⠀ 我還有放入一隻眼線刷，我都用來當下眼皮畫靠近睫毛根部，但這隻是我在淘寶買套刷裡的其中一隻，整組套刷我不是很推薦就不打出來了～⠀ ⠀ ⠀ 大概就是這樣，文字有點多哈哈哈⠀

手帳 | 2020手帳回顧‧13種拼貼方法分享

哈囉~我是插畫人池池，在插畫中探索生活，把複雜變簡單，陪每個女孩變成更好的自己。時間一眨眼來到十月中，2020年只剩下二個半月了。今年對許多人來說是漫長又辛苦的一年，不過，往回看，一定也有許多收穫和成長。 年末慣例就是要盤點自己今年的手帳！ 寫手帳對我來說其實已經是生活的一部分，除了記下生活的點滴，今年還有一個目標是消耗大量囤積的素材們！以往我其實沒那麼勤勞每天貼，純文字記錄大概佔了三分之一，但手帳迷們一定懂，素材都會越變越多~因為想要消耗素材，今年幾乎每天都會做手帳拼貼，也慢慢理出了各種簡單又好用的拼貼方法。今年使用的是ほぼ日手帳，年初時薄薄的一本，現在已經被養胖啦，認真寫的話到年底真的很有成就感。 年初時寫下的手帳開箱文：手帳 | HOBO日2020開箱與三年手帳回顧 好的，現在就來進入正題，分享今年妝點手帳的13種方法。礙於篇幅每種方法只貼了一~二張範例，想看更多頁面拼貼可以▼到instagram追蹤池池的作品發佈新情報▼，會陸續分享多種範例照，希望能提供給各位一些拼貼靈感。 1.基本款邊框 邊框裝飾法是超基本的一招，只要用各式各樣的素材(紙膠帶、貼紙等)圍繞手帳頁面即可，進階版可以再做點變化，貼個雙框、半框或是加點其他的素材，失敗率超低，是萬年不敗的拼貼方法。 2.雜誌拼貼風 日雜對我來說真的是CP值超高的商品，買一本來看看時尚情報、練個日文、研究排版、獲得超厲害贈品，最後還能把頁面剪下來當做拼貼素材！善用時尚雜誌元素，能讓手帳增添許多趣味，只要在主角周圍點綴合適的元素就能輕鬆完成手帳裝飾啦。 3.底紙裝飾 豪邁的貼上色紙、包裝紙等各式紙類素材，也可以用喜歡的紙膠帶貼滿頁面，如果是深色紙的話就再貼一層描圖紙來寫字，使用底紙可以輕鬆創造各種氛圍。 4.中央大圖 顧名思義就是把重點裝飾貼在中間，四月份因為做了喜歡的日付所以很常使用這樣的方法。 延伸閱讀：日付 | 2020年四月份星空日付分享 5.跨頁中央 跟中央大圖有點像，只是改將主角貼在兩頁的中間，使用此方法最主要是希望手帳的厚度能平均一點XD 6.漫畫框 無論貼什麼或甚至只寫字，漫畫框都是非常好用的方法，只要框起來就瞬間完程度大提升！ 7.對話框 對畫框也跟漫畫框有異曲同工之妙，當天要記錄的事項如果不多我會用對話框來呈現，即使資訊量不多也能替頁面增加豐富度。 8.分隔線 大量使用於忙碌日子，通常事情很多沒時間仔細裝飾手帳，中間貼一條分隔線能讓頁面不雜亂，輕鬆分割公事、私事，或任何你想分開表達的事情。 當然也並不侷限於用直線，小張貼紙貼成一條也是超可愛的唷。 9.重點單圖 在手帳的一角做重點裝飾，簡單又有效，但是如果每一頁都貼在相同的地方，手帳就會有特定地方非常厚。解法當然是常常變換貼的位置啦，可和中央大圖、跨頁中央、邊框交互使用，畢竟厚薄不均的手帳可是會造成收納困擾的。 10.分散式 和重點單圖正好相反，將小元素分散在頁面上，適合和小貼紙搭配使用，或是像以下這張搭配相印機，把照片印出來做裝飾。 11.插畫 身為插畫人，手帳怎能沒有自己的插畫呢？畫美食或今日穿搭、出遊等，非常推薦大家在手帳上畫畫，一起打造出獨一無二的手帳。 12.條列式 因為去年買了數字貼紙一直沒有使用，想來想去決定試試看寫一週間的條列要點，寫起來整齊乾淨，非常適合用在工作手帳或子彈筆記喔。 13.特殊設計 同樣是不知道怎麼運用的素材──大張貼紙，後來我決定直接挖個洞，只要欲翻開的部分保留背膠就能輕鬆完成囉。 綜合運用 以上的這些方法綜合起來應用會產生更多變化，例如邊框+中央大圖、雜誌拼貼+分隔線 今天的分享就到這裡，拼貼風格百百種，每個人都有不同的style，寫手帳就是這麼有趣的事情。 手帳，是忙碌生活中的逗點。在整理這篇文章的同時，也順便回顧了屬於我的2020，美好和辛苦都有，具體看見了自己成長的軌跡。明年也會繼續讓手帳記錄和豐富我的生活，其實也已經買好了，敬請期待2021手帳的開箱分享囉~ 喜歡這篇文章歡迎留言、收藏和分享，也別忘了追蹤我的PopDaily唷！ 更多插畫和手帳分享 | 池池的instagram 插畫人池池 | 幸福人妻、手帳迷、以身為2貓1狗的毛孩奴隸為榮，願陪每個女孩變成更好的自己。

致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！

一到冬天嘴巴就完全停不下，什麼都想吃，光是熱呼呼的火鍋，一個禮拜就不知道可以吃幾遍了！更何況還要受其他美味可口的食物誘惑，常常嘴上說要變瘦、變漂亮，但下一秒就馬上約了好姐妹一同前往享用美食，難怪大家都說減肥永遠是明天的事……來看看最近在韓國瘋傳的女星瘦身法，如果你也想和他們一樣苗條，不妨來試試吧！ ＃秀智 (圖片來源：TLX PASS) 有國民初戀美稱的秀智，一直以來的形象十分甜美可愛，雖然她不是纖瘦路線，但在有戲劇＆歌手回歸時都會嚴格控制飲食習慣，她的飲食菜單主要以高蛋白質、低碳水化合物為主，澱粉類以糙米和番薯為主，取代精緻澱粉的麵包和白米飯。 #朴寶藍 (圖片來源：TLX PASS) 身為歌手的寶藍，演唱過許多偶像劇的原聲帶歌曲，她認為減肥是一生都在做的事情（怎麼能夠這麼有毅力……想想自己真是慚愧呀！）她是以少量多餐的方式進行瘦身，一天分為五餐，熱量控制在1200卡內，可以看到幾乎每一餐都有雞胸肉和雞蛋，蛋白質讓人有飽足感，以致於不會那麼容易感到飢餓！ ＃韶宥 (圖片來源：TLX PASS) SISTER的韶宥相信大家都不陌生吧！早上以雜糧飯為澱粉以維持體內的基本熱量，之後也以蛋白質的雞胸肉和雞蛋為食，她覺得比起體重機的數字，更在乎相片中的自己！所以常常會上傳照片來檢視身材！ ＃Ailee (圖片來源：TLX PASS) 擁有雄厚歌唱實力的Ailee，一天只攝取500大卡，可以看到圖中有三種菜單，以雞胸肉、海鮮或是雞蛋為蛋白質，蔬菜及水果為輔，肉＆蔬果的組合也是一個讓人心情大好的瘦身方式啊！ ＃APINK (圖片來源：TLX PASS) 說到瘦身食譜絕對不能不提到女團，女偶像的身材總是被嚴格的要求，ＡPINK 強調下午六點過後絕對不進食，而且麵粉是大忌，絕對不碰！主要以天然的玄米、番薯等澱粉作為能量來源，且每餐都有水果，比較特別的是她們還有攝取豆類，其中不只含有蛋白質，對女性身體也有一定的幫助呢！ 看完了以上五組韓星們的瘦身菜單，有找出比較適合自己的了嗎？每個都可以先嘗試，再找出最適合自己的，從中慢慢調整，一定可以成功的！ 年底實在太多局要拍照，我還有4kg油要甩，抓大家陪我一起複習ಥ_ಥ-妝漂亮IG 100K囉?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月24日 #Ailee #Apink #朴寶藍 #漂亮 #瘦身 #秀智 #韓國 #韶宥 

義大利經典比薩斜塔隱藏在鄉村火車站的知名景點，紀念品採購省錢小技巧

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 2/11在比薩市住一晚，起床立刻搭火車出發，從火車站走一段順便看看鄉村風景，看到門口有紀念品市集就是到了。 比薩斜塔 人生清單之世界遺跡-比薩斜塔✅ 比薩斜塔是一座鐘樓，但沒敲過鐘，是因為建造時地質鬆軟傾斜東南方而聞名。 一進入奇蹟廣場內，立刻被圓頂建築的精緻吸引👀（有全景影片在ig），越遠看比薩斜塔越斜，鐘樓的裝飾格調繼承了大教堂和洗禮堂的經典之作。 牆面用大理石、石灰岩砌成深淺兩種白色，從廣場門口看過去，大教堂、洗禮堂和鐘樓之間形成了視覺上的連續性。 義大利一直都是度蜜月的首選，每次看到人家度蜜月一定會來比薩斜塔各種拍照，沒想到我不是跟老公來，是跟閨蜜來。 各國人各種姿勢 2月這時間現場有很多歐洲過來的旅客，除此之外就是日韓旅遊團，接著就我們這種散客，我們混在日本團裡幾乎毫無違合感哈哈，比薩斜塔就這三個建築，一大片綠草地跟人行道，讓你有空間各種拍照姿勢（我就是看後面日本小姐姐各種姿勢學她的，踩在上面沒有違規），站的太近無法把整個塔入鏡，而且前面全是人，近看也很難看出傾斜角度，遠拍才能有效果，我們也是研究很久。 紀念品採購 比薩斜塔出來後的大門口有帳棚紀念品市集，賣的東西當然就是各種比薩斜塔造型的相關物品，義大利每個地區的紀念品都不同，所以不要失心瘋一個地方就買一堆，也會造成自助旅行中行李的重量負擔，我每個地區都會買特色造型功能鑰匙圈。 我通常都會先逛一圈市集，看東西大同小異後，挑選生意稍微好一點，東西多樣乾淨整齊的攤販為主，然後重複性跟其他間不要那麼高的攤販，這裡則是買比薩斜塔造型玻璃瓶橄欖油跟伏特加（紀念品篇會介紹），這間攤販賣的就是其他攤販比較少的商品，內容物都是當地特產產物，當然玻璃瓶很重易碎（直接增加我行李重量1公斤），商家會幫你包好，都知道你是外來遊客要坐飛機的，紀念品都是歐元買賣，買的時候還是要換算台幣，不然會覺得數字很小很便宜，然後殺價一下，義大利是可以殺價的不要不好意思，賺錢很辛苦，英文在爛我都殺價，這種攤販都是買越多越便宜，但我只買兩個東西很少，女孩子禮貌性的撒個嬌誇誇老闆，老闆一般都外國中年男子看妳可愛也會便宜妳，還多送比撒斜塔磁鐵給我，一般我會顧慮實用跟行李重量不會買很多，所以不要這攤買一個那攤買一個價格很難殺，回來後看到瓶子還是會想起旅行這天的種種。 交通耗時，一天只能一個行程 義大利是長的，通常自助旅行，就是睡的少，花在交通時間特別多，義大利跟土耳其不同，土耳其城市跟城市間多數搭飛機，義大利人就是很愛坐火車，我們入境隨俗把自己當成當地人才是自助旅行好玩的地方，他們本身生活就是慢條斯理，就算是服務業，要喝杯咖啡，店員要先跟同事聊天完，才會回應你要喝什麼咖啡，服務至上真的比較盛行在亞洲，繼續坐四小時的火車回到羅馬～Go🚄 #day7#viaggio#travel、torrependente#pisatower#pisa#chiesa#torrecampanaria#italia#treno 現場影片在ig裡面 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待這個月花蓮～ 上一篇-義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華 下一篇-義大利必遊羅馬競技場，條條道路通羅馬，走訪奧黛莉赫本走過的西班牙廣場

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