不只是瞎喝～初心者的品酒小Tips！下次也試著說出紅酒名稱，有氣勢的點酒吧！

旅行法國時，經常看到琳琅滿目的餐酒小館及氣氛奢華的高級餐廳，不過用餐時每當服務生一問：「要開瓶紅酒嗎？」時，你是不是也像邱比特一樣恨自己對品酒一無所知？ 圖片來源：Pinterest 品酒真的是一門值得探索的學問、更是社交的本事，到底要怎麼選才可以顯現出你的「sense」呢？讓土生土長的法國人告訴你！ 圖片來源：Pinterest 邱比特曾與法國友人於餐酒館用餐，想當然爾友人立刻翻開紅酒酒單，好奇心促使小編提問：「是每一個法國人都知道怎麼品酒嗎？推薦個年份吧！」 圖片來源：Pinterest 友人回答：「大概每個法國人對品酒都略知一二吧！但是選酒不是單看年份，而是依據不同地區搭配最適合的年份。法國人懂品酒也不是與生俱來的本事，而是因為生長在法國當地，對當地不同時期的氣候變化也會更自然地瞭解。想要喝到好喝的酒，可必須先做好天氣查詢的前置作業。哪一年當地陽光充足土壤肥沃，釀出來的酒就會是好酒！」 圖片來源：Pinterest 邱比特整理出下最常見的4種葡萄酒品種，相信就算身為初學者的你，在了解其特性及特殊香氣後，也能夠依據自身偏好選出喜歡的紅酒： Cabernet Sauvignon卡本內蘇維翁 圖片來源：Pinterest 有印象常聽到「蘇維翁紅酒」嗎？產於法國波爾多Bordeaux、法國西南部的卡本內蘇維翁又被稱為「赤霞珠」，是目前世界上最被廣泛種植於釀造紅酒的葡萄品種。卡本內蘇維翁釀出的紅酒色澤深、口感偏酸澀，並散發出胡椒、煙燻般的香氣，而隨著存放時間越久，其酸澀的口感也會漸漸變得深厚。 Merlot 梅洛 圖片來源：Pinterest 盛產於法國波爾多Bordeaux及義大利東北部，是法國最盛產的葡萄酒品種。梅洛紅酒的色澤呈濃厚的磚紅色，口感輕柔、不酸澀，帶有梅子香氣及帶甜味的淡淡花香，風味圓潤、像絲絨般順口，是搭配美食的好選擇。 Syrah 西拉葡萄 圖片來源：Pinterest 產地於法國隆河Rhône，色澤是接近黑色的深紫紅色，口感相當厚重、擁有適中的酸澀度及複雜的香料香氣結合。在特殊土壤及氣候條件下釀造出來的希拉紅酒通常具有紫羅蘭、巧克力、黑莓及黑胡椒香氣，陳年釀造甚至會讓紅酒散發出皮革、焦油氣味。 Pinot Noir 黑比諾 圖片來源：Pinterest 盛產於法國勃艮第Bourgogne及香檳區Champagne，產於法國勃艮第的黑比諾是世界上均價最高的葡萄酒。黑比諾色澤淺、像亮麗的紅寶石般，其細緻、絲滑的口感號稱讓人喝過就忘不了，散發迷人的櫻桃果香、紅色漿果香氣及些微的皮革香，酸度為中至高。輕盈的酒體搭配味道豐富的美食相當適合！ 圖片來源：Pinterest 會選酒不夠，還要會挑酒杯！不一樣形狀的酒杯能讓同一種酒達到不同的味蕾體驗，其中的秘密是——不同酒杯形狀讓杯中紅酒觸碰到舌尖的方式產生不同，而其杯口大小不僅會影響杯中的酒接觸空氣所產生的溫度變化，也會改變舌尖碰到酒前所嗅到的氣味。 圖片來源：Pinterest 標準紅酒杯圓弧的設計，讓紅酒能狗透過溫度變化去除嗅覺上的酒精味，使品酒者能有更美好的品酒體驗。下次去高級餐廳、或是與親友小酌就來試試看，在朋友、家人面前大顯身手，選出最適合你們的紅酒！（同場加映：週末小酌好去處） #tips #wine tasting #品酒 #時尚 #法國 #法國人 #社交 #紅酒 

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

每天出門前你都怎麼決定今天要穿什麼？是先決定上衣、下著還是鞋子呢？今天提供給你一個新的選擇「飾品！」如同時尚界名言「一個人的品味決定於配件。」今天要教大家的秘訣可不侷限於女生，而是讓男、女神全都瘋狂的──Cartier小紅盒。 （圖片來源：pinterest、instagram@sara_alwaysfrontrow、instagram＠missydotcomdotau） 所有Cartier系列都一定會搭上這精緻的小紅盒。光是浪漫的象徵意義，就讓所有女人都無法拒絕小紅盒外，飾品經典有型的設計也讓男神、女神都成為鐵粉。仔細一想，能被他們天天佩戴在身上絕對是萬中選一，再說藉機和男神們戴上情侶單品也很可以！不論是個性、摩登、質感、知性派都幫大家整理好代表單品了，快來看看哪種風格寫了自己的（和男神）名字吧！ ＃反差個性Style：優雅穿搭Ｘ充滿個性配件帶出反差時尚感 ＃代表名人：秀智、鄭容和 ＃代表飾品：Cartier / Juste un clou （圖片來源：cosmopolitan.co.kr、http://www.elle.co.kr） 大家都知道反差萌總是特別討喜，在時尚界道理一樣，讓人感到驚喜的“反差感”也絕對能讓整體風格加分。像是秀智、鄭容和都不約而同選擇了充滿個性的Juste un clou系列，搭配自身優雅簡約的服裝風格穿出「反差感」。另外還有近年轉型為演員的秀英，也是釘子系列的鐵粉喔！ （圖片來源：http://www.wgsnsdfx.com） 各種尺寸的釘子手環，讓穿搭變得溫柔兼具個性，這樣獨特的風格也特別吸引人注意！ （圖片來源：https://trendland.com.kr、http://modernbizu.pl） #時尚摩登Style：透過混搭帶出自我風格，穿出時尚感 #代表名人：Chiara ferragni、G-Dragon #代表飾品：Cartier / Love 不論是Chiara Gerragni、G-Dragon都有一個共同點，就是永遠無法預測他明天會是什麼風格，但他們永遠都會戴上的單品就屬Love手環啦！特別是Chiara Gerragni不管什麼風格一定都會帶上，並透過混搭帶出新的風格！ (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) （圖片來源：ttp://www.haibao.com） 最近Sandy吳珊儒也愛上這款經典的Love手環作為隨身配件喔！ （圖片來源：instagram@sandywis） 總而言之，百搭經典的配件就是他們穿搭重點，除了能混搭任何風格，更要能隨風格變化出屬於自己的味道就是重點。 (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) #個性質感Style：用重複醒目的小細節加深記憶點。 #代表名人：凱特王妃、布魯克林 #代表飾品： Cartier / Trinity系列 （圖片來源：http://www.mirror.co.uk、instagram@victoriabeckham） 如果覺得前面的單品不是你的型，想走低調質感派的女孩也可以嘗試Trinity系列。除了三環分別象徵著愛情、友情、還有忠誠，本身設計也是時尚感十足。 （圖片來源：pinterest） 除了戒指之外，Trinity絲繩也是年輕人大愛的款式，布魯克林的新歡也正是這個系列喔！ （圖片來源：http://bestbracelets.grandeguerremeuse.org） 像是無論什麼場合都氣值爆棚的凱特王妃幾乎就是Trinity的代言人了，簡單用Trinity項鍊、耳環搭配單色系穿搭、或是套裝讓身上重點不會過多，完全奉行Less is more的原則穿出獨特風格，或以洋裝簡單搭配戒指，穿出質感女人味。 （圖片來源：http://www.dailymail.co.uk、http://www.mirror.co.uk） #低調知性Style：用實用充滿設計感的配件穿出重點。 #代表名人：安海瑟薇、南柱赫 #代表飾品：Cartier / Tank手錶 (圖片來源：http://allets.com、https://www.scoopnest.com) 想走知性派女孩，一支設計感和實用兼具的錶款就能直接穿出個人風格啦。像是安海瑟薇之前在電影<高年級實習生>時尚、知性兼具的形象。 (圖片來源：https://actu-film.com/) 只要用簡單的襯衫、針織毛衣，搭上Tank手錶就立刻帶出時尚女強人的風格。 （圖片來源：https://www.lupsona.com、instagram@ingrid_leonie） <河伯的新娘>南柱赫戲外也常帶著Tank手錶穿梭各大時尚場合，單是一身黑配上簡單的腕錶就回頭率100，成熟帶點知性為基底的性感，讓人難以抵擋。 （圖片來源：cosmopolitan.co.kr） 果然從飾品就能辨別一個人的風格，可不是隨便說說，現在就把上面這些穿搭Tips都筆記起來，決定了風格走向之後，再去搭配服裝也會輕鬆許多喔！ #小紅盒 #穿搭精選 #逛街地圖 

【換季收納教學】2 個步驟幫你「斷捨離」！簡單好上手的換季保養瓶罐、衣服收納術

不知不覺，2020 年也漸漸走近尾聲，從下班後還看得到白天到只剩夜幕低垂、整天穿短袖都可以到不加件薄外套不行的微涼氣溫——你做好「換季」的準備了嗎？無論是換季必備的「斷捨離」心態，還是成堆衣服的「衣櫃收納術」， P 編都幫你一次整理在這裡！ 換季衣服收納，先從「斷捨離」開始 衣櫥、家裡能收納的空間就那麼大，如果每次換季的衣服都「只進不出」，那再也裝不下的那一天一定很快就會來臨！倘若你正在苦惱該怎麼應對這次換季，就讓也曾為此苦惱的 P 編帶你一起學會「斷捨離」。 1. 先思考你是「想要」還是「需要」 不是說「想要」的衣服就不能買，而是在你每次冒出「想要買」的念頭時，可以先讓自己冷靜下來，仔細評估自己這次的購物項目是「想要」還是「需要」！ “ 如果是「想要」的話，可以開始就「價格上」評估自己是否可以負擔、「款式上」評估是否已經有很多類似的衣服，或是如果今天把優惠方案拿掉的話，你還會不會想要買來思考。 P 編我如果遇到真的很喜歡但卻不是「需要」的東西時，會先把它們記錄下來，如果過了一週之後確定還是念念不忘，就會去把它買回來！但我也會給自己一個底線，像是遇到想要的東西 10 次，其中只能買 3 次，這樣就能同時做到不衝動購物，又能偶爾犒賞自己的感覺！ 灰色寬松褶皺襯衫｜高腰 A 字傘裙子洋裝 2. 將「捨不得丟」轉換成「丟即是得」 先是將購物慾斷捨離，再來要面對的就是實體的東西——你衣櫃裡成堆的衣服！ 每次要整理東西，總是會被回憶或是未來牽絆，像是「這件衣服雖然完全不適合我，但是是高中同學送我的生日禮物」或是「現在穿不下這件褲子，說不定未來瘦下來之後就可以」⋯⋯。 但是如果每次都這樣想，你永遠也做不到斷捨離，也裝不下添購的新衣！所以我們應該試圖說服自己把「捨不得丟」的心態轉換成「丟即是得」，像是——捐到舊衣回收箱、打電話詢問需要物資的單位或是放到網路上去二手拍賣。 “ 讓自己不再需要的衣服成為別人生活上的必須，或是成為一筆不無小補的收入，其實也是一件很美好的事情。 ✦ items 上衣：灰色寬松褶皺襯衫裙子：高腰 A 字傘裙子洋裝 捨不得丟、還用得到？一起把「衣櫃收納術」學起來 但如果你就是收藏控、無法忍受把有回憶的東西捐出去或丟掉，那也沒關係。你可以透過學習「衣櫃收納術」，將同樣大小的空間發揮到最大值，並且讓自己不會找一件外套就找到天荒地老。 1.善用「衣櫃抽屜」收納！ 喜歡購買皮帶、襪子、領帶等配件的人，可以善用「分隔收納法」，把散在各地的成堆配件或是內衣褲分門別類進「衣櫃抽屜」裡，不僅可以妥善利用空間，還能一目瞭然找到你需要的東西！ 衣櫃抽屜用 18 小格／6 小格分類收納布盒 2. 常穿、太佔空間的衣服可用「衣帽架」 把所有衣服都收在衣櫃裡不是不行，但是每次出門前趕著找衣服，摺得好好的一疊衣服老是一下就又亂成一團⋯⋯讓人很容易漸漸懶得整理！ P 編建議你可以直接買一個獨立在衣櫃之外的「衣帽架」，把常穿的衣服、配件跟秋冬佔位的大衣掛在上面！而且衣帽架還可以根據你房間的大小做挑選，有單支的也有似鏤空衣櫃感的款式。 星空衣帽架｜梅爾森收納掛衣架櫃 如果你還是個會介意外出過的衣服跟沒穿過的衣服混在一起的人，這個可以說是 100% 適合你。 ✦ items 衣帽架：星空衣帽架衣帽櫃：梅爾森收納掛衣架櫃 同場加映：保養品也要跟著換季，但瓶罐怎麼收納？ 換季從來就不會只有「衣服」要換，連「保養」都是一大課題！如果是不知道換季怎麼保養的人，可以參考〈Pinkoi 換季保養學〉，幫助你找到適合自己的「有感輕保養」！ 但今天的重點是收納，所以 P 編在這裡為桌上總是堆滿瓶罐的你提供幾個實用又富有特色的收納小物，像是「磁吸式創意化妝品收納架」，不只取放方便、不佔用桌面，還可以自行依容器調整高低。 磁吸式創意化妝品收納架 也可以參考「原木數位化妝架」（下圖左），不僅可以將各種刷具分門別類、根據季節將化妝保養品分層，還可以把手機架在上方，一邊追劇（？）、看教學影片，一邊保養自己。此外，考量到很多人會根據不同季節搭配不同種色系、造型的配件，「防塵耳環飾品收納盒」（下圖右）也是一個換季可以參考的收納好物。 原木數位化妝架｜防塵耳環飾品收納盒 ✦ items 化妝架：原木數位化妝架飾品收納盒：防塵耳環飾品收納盒 希望無論是「斷捨離」的心態，還是換季整理的「收納法」都能幫助到每一個你，讓生活過得更舒適、更有品質！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 換季 tips 都在這裡 ►【實用】情緒也會「換季」！心理學家推薦 5 個方法：不讓季節性憂鬱帶走好心情 ► 換季的斷捨離：4 大衣物收納法則 ► 換季不慌張，5 個技巧學起來變身收納達人！ ► 租屋族必看！ 10 大衣櫃收納術，不用換季斷捨離，也可讓衣櫃煥然一新

🇭🇰 香港五天四夜自由行懶人包｜文青路線、美食景點、交通住宿一次整理！

想來趟港味十足又不踩雷的香港自由行？這篇就是你的最佳行前指南！我把這次5天4夜的香港行程整理成一篇完整攻略，包含住宿安排、必去景點、地道美食、打卡路線與交通票券建議，照著走就對了～ 🧳 行前準備 📅 行程總覽 🏨 住宿推薦 📍 精選每日亮點 📍Day 1：抵港＋東區小景點巡禮 📍Day 2：文青中上環＋太平山夜景 📍Day 3：庶民香港＋地道小吃 📍Day 4：離島療癒系＋Outlet購物 📍Day 5：收心＋掃貨補給 🍴 香港必吃清單 Hashtag B 和 Bakehouse的蛋塔完全不同風情，H家蛋塔走千層酥路線，重點在外層的塔殼（會有期間限定口味，開心果口味超濃超好吃！）；B家蛋塔比較小，重點在內餡，濃郁軟糯很香～兩種我都愛！ 💡 小提醒＆Tips

有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配

你有發現嗎？《魷魚遊戲2》的趙賢珠竟然和《黑暗榮耀》的全宰寯是同一個人！從剛開始在劇中被說「不男不女難看死了」，到後來成為別人的依靠，賢珠的被接納令人深感動容，今天來為大家盤點扮演者朴成焄的精彩表現，和他私下極具反差的男友穿搭！ ❗️穿搭編小提醒：以下內文有雷，慎入！❗️ 圖片來源：Netflix提供 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 以下有雷！！謹慎閱讀！！！ 《魷魚遊戲2》朴成焄精彩片段｜1、五人六腳神隊友！硬控組員part超圈粉 圖片來源：IG@squidgamenetflix 面對「一失敗就立刻被淘汰」的局面，每個人都因擔心失誤而雙手發抖，賢珠在關卡「五人六腳」中，用溫柔安撫讓大家迅速冷靜下來，過程中女巫隊友因太過緊張而接連失敗，開始進入「祈求模式」，賢珠直接一巴掌令其清醒過來，果斷決策看的觀眾直呼：「太帥了！」 《魷魚遊戲2》朴成焄精彩片段｜2、利用軍人經驗，指揮作戰並傳授用槍知識 https://www.instagram.com/p/DD0IHWoz_Da/?img_index=11&igsh=ZHprcjY1emU5Z2pt 當奇勳決定奮起反抗後，賢珠立刻拿起槍，告訴其他參賽者要如何使用，賢珠為人十分坦誠，她大方分享自己曾是軍人，接下來將完成變性手術搬去泰國，賢珠一路奮戰到最後一刻，用驚人勇氣贏得了大家的尊重與敬佩。 《魷魚遊戲2》朴成焄精彩片段｜3、賢珠歐膩最後的結局？第三季揭曉 https://www.instagram.com/p/DED-nRgTE24/?igsh=c2x3cTBkOGg1b3M5 《魷魚遊戲2》停在了觀眾們都沒有想到的地方，即便如此，這部影集還是立刻在92個國家霸佔收視榜首，導演黃東赫表示，《魷魚遊戲3》將在2025年的夏天或秋天播出，奇勳最後有沒有完成使命？賢珠有沒有活著離開小島？答案都將在下一季揭曉。 「趙賢珠」就是「全宰寯」？朴成焄真的演什麼像什麼！ 圖片來源：IG@squidgamenetflix 說實話，穿搭編一開始根本沒有認出來，「趙賢珠」就是「全宰寯」，演員朴成焄就是大家通常所說的「演什麼像什麼」，他的細膩演技也被韓國媒體高度讚賞，甚至被評價為「比《黑暗榮耀》演得還好！」這位實力派演員在生活中究竟長怎樣？我們一起看下去！ 朴成焄私服穿搭｜1、牛仔套裝+淺卡其大衣，可以讓男生們乾淨又帥氣 https://www.instagram.com/p/DEHFTuHvBzM/?igsh=MTJuNmp0NWRuZW9ueQ== 男生們在冬天總會抱怨能搭配的衣服很少，不過朴成焄想要告訴大家，只要在秋季的帥氣服裝外面，加上一件大衣，就能打造超有時尚感的冬季造型！淺色牛仔套裝十分幹練、有型，靈魂的棕色腰帶從視覺上拉長了腿部比例，為了保暖，朴成焄還在裡面穿上了高領白色內搭，最後再披上一件淺卡其的長款大衣，一個乾淨的淺色系造型就此誕生！ 朴成焄私服穿搭｜2、棒球帽+圍巾帽，既出片又能為造型增加層次 https://www.instagram.com/p/DDcA76fvjKc/?igsh=MWw2cHA2aWdiY2Vxdw== 女孩們在冬天可以靠各種單品，兼顧保暖與時尚，那男生們又該怎麼做呢？朴成焄利用常見的格紋圍巾，為自己繫出一個「帽子造型」，而點睛之筆是裡面搭配的棒球帽，既不會讓自己看起來過於女性化，又能賦予造型多元的層次，非常出片又吸睛。 朴成焄私服穿搭｜3、休閒T恤+西服套裝，消除商務感，營造時髦鬆弛氛圍 https://www.instagram.com/p/CjE2fvTLN6h/?igsh=MTIxcXoxYmNrOGp0OQ== 西裝外套要如何穿出休閒感？朴成焄給出了自己的答案，只要將裡面的常規襯衫，換成較為隨興的T恤，就能瞬間把商務感滿滿的西服套裝，轉變成鬆弛又輕鬆的潮流單品，不過穿搭編也想提醒大家，在搭配T恤時，儘量選擇領子相對較高的款式，這樣可以防止穿上外套衣領被拉扯變形，也能更好的保持造型質感。 朴成焄私服穿搭｜4、皮革外套+學院風連帽外套，疊穿兼顧保暖與潮流 https://www.instagram.com/p/C2Cd-96LLpB/?igsh=MXRwZHV6cHdoajJseQ== 皮革外套自帶「狂野屬性」，若想中和這樣的不羈感，就可以跟朴成焄一樣，在裡面搭配一件學院風十足的連帽外套，這樣的疊穿法不僅可以有效保暖，看起來也會更加潮流有型，如果你的男友也是怕冷的時尚達人，就快快分享這個造型供他參考吧！ 朴成焄私服穿搭｜5、將寬鬆背心繫進褲子，調整身材比例、把重點轉移到壯碩雙臂 https://www.instagram.com/p/CvOEBu_vy3E/?igsh=MTNvZzN2ZDlmMHhzcg== 寬鬆背心是許多男生在夏天，非常喜歡的單品之一，不過大家通常會將衣服直接蓋在褲子外面，缺乏新意也沒有視覺重點，朴成焄則選擇將衣服繫進褲子，再用亮面腰帶調整身材比例，這樣除了能令雙腿看起來更長，也可以讓大家把視覺重點放在他壯碩的雙臂上，非常帥氣又有男人味。 延伸閱讀 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 撰文編輯 #LeahHan ##時尚 #全宰寯 #名人時尚 #搭配 #朴成焄 #流行時尚 #穿搭 #趙賢珠 #魷魚遊戲2 #黑暗榮耀 

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

2020年是否感受到一股巨大的能量正促使著生活上的改變呢? 由於疫情的影響，許多國外的公司開始實行「居家辦公」、「遠距工作」。而在台灣的我們，同樣獲得更多居家時間，讓人不禁思考，在疫情仍未減緩的情況下，我們該怎麼好好運用宅在家的這段時光，過上一段好品質的生活? 搖擺女子們幫大家整理出以下10件事情，讓妳即使不出門，也能待在家好好利用時間，不僅能自我提升，又能增進家人間的情感，快來看看如何是哪10件事情吧? 1. 寫日記 寫日記是記錄心情、整理思緒很好的方法。不只幫助大腦思考，同時也能讓心情放鬆。許多人常透過寫日記來釐清自己的目標，而有些人在書寫當中因此獲得更多靈感，甚至透過這樣的自我探索更了解自己。現在就拿起筆吧!不要害怕面對自己內心的壓力或是想要實現的目標，執筆寫下來，能讓妳更有動力!我們一起嘗試吧~ 2. 閱讀 你有多久沒看書了？在人人智慧型手機成癮的現代，拿起書本竟變得有些老派。 閱讀，是一趟趟思緒的時空旅行。透過閱讀，既能在短時間內獲得新知識，也能夠透過筆者的視角體驗他人生命。利用閒暇的居家時間，研究自己一直很有興趣的領域何嘗不是一件好事呢? 每個人都有一兩本買了卻從來沒有讀完的書吧?現在就拿起書本，靜下心來，進行一趟時空之旅吧！ 3.和親友視訊 21世紀最大的福音就是科技的便利性了，讓我們不需拘泥於時間地點，只要有網路隨時都能見見心愛的人，距離不是問題，快給很久不見的家人朋友打通視訊電話吧! 4.下廚 有哪道菜你很喜歡，卻沒有親自研究過如何料理嗎? 做菜其實真的是件很療癒的事～利用居家時間研究廚藝，不管學習甜點或是各國菜餚，學會新事物的同時，多少也提升了一點自信!滿足了胃也滿足了心，真是一舉數得! 5.室內居家運動、瑜珈 姊妹們! 動起來吧! 不一定要上健身房，不論IG或是Youtube頻道上都有許多健身菜單。少至5分鐘，多至30分鐘以上。不管妳是健身狂人、或是單純想要養成運動習慣，都可以依照自己的喜好找尋運動強度適合的影片觀看。 甚至也有不少免費瑜珈課程，由淺入深的帶領你，展開筋骨，得到放鬆，快鋪上瑜珈墊，一起Namaste! 6. 冥想 許多人將冥想視為某種宗教含意的東西。但對我們而言，冥想比較像是運用呼吸來和自己對話的方式!像是按下暫停鍵，除了能改善焦慮也能提升專注，妳也許尚未體驗過冥想給自己帶來的好處，或是不知道該如何開始，不妨來搖擺女子俱樂部的頻道，跟隨我們的帶領，一起放鬆身心~ 7. 寫作 記得前一陣子台灣好流行手寫字，從字裡面可以看到整個人的個性。寫作也一樣，不論是寫一首詩、一首歌詞、一篇文章，將你的靈感、體悟、故事都寫下來吧!你可以把它當作記錄生活的一種方式，也能透過寫作釐清思緒、激發創意唷！ 8. 追劇 當然，居家時間總少不了休閒娛樂！劇迷們!台劇、日劇、韓劇、美劇追起來!追劇的時光總是特別快（也特別快樂），偶爾當個couch potato懶洋洋的追個劇，真的超級放鬆! 9. 斷捨離 有捨才有得，大家跟上「斷捨離」的便車，不管是心理上的情緒垃圾、一段不健康的關係，或是囤積很久卻從沒用到的物品，找個時間，整理掉那些不需要也用不到的雜物吧!整理完之後會輕鬆很多～ 10. 收聽podcast 妳若還沒跟上新興媒體Podcast音頻的風潮就太落伍了! Podcast音頻像是預錄好的廣播節目、聽覺版的Youtube，不僅比Youtube尺度更大，也多了一份與主持人的親近感。吃飯聽、睡前聽、通勤能聽、打掃房間該聽、過馬路聽也沒問題！搖擺女子俱樂部就是Podcast創作者之一，以輕鬆幽默的主題，有時俏皮可愛，有時嗆辣爆笑！邀請你們一同進到俱樂部，一起歡度一場場幽默熱鬧的迷你派對! 更多善用居家時光的tips，歡迎到 搖擺女子俱樂部Flappers' Lounge 的各個平台收聽第一集內容「Ep.1 面對疫情，如何調適恐懼與不安」，喜歡記得按下「追蹤」並分享唷！ 立刻收聽 「Ep.1面對疫情，如何調適恐懼與不安」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

關於增強記憶、有效學習、擊退拖延症你必須了解的N個方法!!

 上完一堂網路通識課 - 學會學:學習之道之後，我學會了什麼?我真的會學了嗎?請繼續看下去，讓我跟你分享幾個我從這個課堂中獲得的takeaways，也順便分享我個人的看法以及學習習慣。 在課程的前段，我得知了一個相當有用的概念:專注模式與發散模式，這是什麼呢? 專注模式可理解為專注集中的思維狀態，此模式會激活大腦某個區域的神經元，讓你的思緒聚焦在一個點上，也就是所謂的專注思考。而發散模式是一種放鬆的、不定的思維狀態，發散模式會激活較廣的不同區域的大腦神經元。發散模式可以想成是創意思維。 最好的方式是，學習的過程中在兩個模式中相互切換，例如你會很專注在某本書，某個概念，某個你正在用腦思考的事物，但當你覺得好像暫時無法突破你眼前的難關也許是一道難解的數學題，此時不妨先讓自己跳脫當下的場域，暫時讓大腦休息，可以做一些例行性的事物或是什麼都不要做好好休息，這樣做之後，你會發現等你在重返崗位時，可能已經找到解題的關鍵了，也就是說，若我們懂得適時切換模式，會比埋頭苦幹更能事半功倍。上述的模式也可應用於"番茄工作法"的原理當中，番茄工作法指專注工作25分鐘後，休息一下並給自己一些獎勵，以督促自己在工作的時間內專注，而該休息的時間也充分休息。 記憶在學習的過程中扮演著重要角色，記憶分成短期記憶與長期記憶，短期記憶在一個時間週期後就會遺忘，但不斷鞏固記憶，使之成為長期記憶的話，便能讓知識像存進電腦的資料一樣儲存進大腦，而在你需要時便可提取這個記憶。因此，讓記憶成為長期記憶變成了關鍵，除了時常複習外，也可以借助睡眠或運動，在睡眠或運動的時候，身體自有機制可以新陳代謝，加強記憶，幫助學習，總體來說，注重睡眠與運動，可以帶給身體與大腦很多好的反饋!還有幾種加深記憶的tips例如:閃示卡，是背英文單字最好用的工具，或是自我測驗等，都能幫助自己在學習中鞏固記憶。 接著分享幾種讀書與作筆記的技巧，讀文章或是課本文字時，有個SOP可以參考:目標設定>>做推論>>做摘要確認>>主旨預測>>跳讀或回讀>>監督，首先是釐清讀的目的或是想抓到的內容為何，接著找出前後因果關聯並提取作者主要訴求，接著猜測作者下一步想要表達什麼，若遇到不理解的地方，可往回看或往後跳著看抓大綱要領，最後一步則是清楚自己看懂了哪些，又不懂哪些，算是一種自我檢視，也才能針對弱點加強。 作筆記時，可掌握的幾項原則: 簡易符號 – 透過自己習慣的符號標記，掌握重點 圖像 – 輔助文字時很好的方式，隨手作畫增強記憶連結 表格 – 善用表格整理，歸納的同時讓邏輯思緒更完整 流程圖 – 適用於有關時間流變、作業程序等處 此外，相當推薦的圖表類型為心智圖，除了在畫圖表的同時可以加深記憶，更能訓練歸納內容與釐清架構的能力，運用心智圖”聯想”與”關聯性”的特性，對記憶大有助益。 最後，說完以上的內容，還是提不起勁，還是罹患重度拖延症該怎麼辦?一句話:廢話不說起身動作就對了，當你一直想像著做一件事的過程有多痛苦多讓人不想開始時，你就會讓自己在一個舒服的環境當中安逸，但當你直接面對那件事本身時，在過程的當下你會減少原本想像的痛苦，你只需要朝著目標完成它，所以不要再猶豫，不要再安逸，不管是身體還是大腦都動起來，我們一起學，我們一起學會學! #學會學#心智圖#記憶#筆記#讀書方法#拖延症 

台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》！盤點節目中１２位明星運動好手！原來你們深藏不漏？！

真的都是玩真的！！ 台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》，真的都是玩真的！！ 由台視跟三立共同出品的全新運動實境節目《全明星運動會》，找來各位運動明星好手，來場體育對決！ 節目的固定班底有：姚元浩、李玖哲、柯有倫、胡宇威、邱宇辰、夏和熙，還有徐展元及蔡尚樺擔任賽事播報，錢薇娟、江宏傑擔任兩組的領隊，粿粿、林孟潔擔任隊伍的經理。 這節目從播出以來，每一集都是大家討論的熱點！ 因為你真的無法想像，在螢光幕上每位都是如此光鮮亮麗，每一位都是帥哥跟美女，完全想不到他們也是「運動好手」！！ 《全明星運動會》一場為期三個月的賽事，每期邀請20位明星藝人同場運動比拚！ 《全明星運動會》5大必看看點 1. 明星陣容華麗、男的帥、女的美 2. 桌球國手江宏傑、籃球教練錢薇娟擔任榮譽領隊 3. 資深體育主播徐展元、金鐘主持人蔡尚樺－擔任賽事播報員； 還有中華職棒兄弟隊及桃猿隊的啦啦隊女神！ 4. 比賽超有臨場感、場地在新北市立體育館，每一項競賽項目都比照真正的運動比賽進行 5. 不搞笑、不做效果、專注於比賽，展現運動實力！都是玩真的！！ 盤點節目中１２位明星運動好手！ 特別整理擁有超強實力的明星選手！ 看看隊伍中有沒有你支持的運動健將！ 藍隊 👉🏻柯有倫 柯有倫（Alan Ko），台灣流行歌手、演員。 2005年發行《Alan柯有綸首張創作專輯》，得到張學友的支持。柯有倫堅持走自己的路、做自己想做的事。後來他開始發展多元藝人路線，擔任代言人並拍攝偶像劇及電影。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，還有著很厲害的運動專長 "游泳" !!! 有一集當中，柯有倫在游泳競賽那關 : 誓言要成為台東富岡之光!!! 為漁村的漁民和團隊拿下勝利。 👉🏻胡宇威 胡宇威，知名男演員、歌手。 胡宇威在美國自幼學習中國功夫，參加過不少公開的武術比賽，並獲得獎項。2005年回臺灣進入演藝圈，至今已有二十多部戲劇作品及兩張個人EP，是一位全方位藝人。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，同時是藍隊的隊長，而他在第一集就展現運動爆發力及運動專長，並以絕佳的領導能力凝聚隊員。 節目中測試各個參賽者的運動能力：身體組成、柔軟度、爆發力、跑步實力等等，綜合以上結果進行選秀分隊，在測試過程中，胡宇威讓教練及主播頻頻稱讚，最後也成功奪下選秀狀元的榮譽。 身為隊長的胡宇威，在賽前就有接受健身特訓，提升自己的運動能力，參加《全明星運動會》對平時就有健身的他不是件難事 ! 私底下他喜歡跑步、游泳、滑雪等運動，全身肌肉又熱愛運動，對功夫也非常厲害。 出了帥氣度吸睛，連運動的威力也讓人目不轉睛 !!! 👉🏻邱宇辰 邱宇辰（舊藝名毛弟），前台灣男子團體Choc7和JPM成員之一，王子的親弟弟，《模范棒棒堂》初代成員之一。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底)。 邱宇辰在節目中的運動實力也不容小覷，應該說他是：全能型選手！！！ 每一場競賽都超認真、超賣力👍 可以說藍隊的強棒之一就是邱宇辰 ! ! 有一集節目是競賽跳遠，他超越自己，成為全場最會飛的男人！！！！ 在競賽棒球當集, 他也是強棒 , 一次奪三分,一次次證明自己的運動實力 。 👉🏻夏和熙 夏和熙，原藝名大野，從中天談話性節目《大學生了沒》出道。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 《全明星運動會》裡最受關注之一就是夏和熙！ 因為他在運動場上驚人爆發力引起關注，但其實夏和熙出身體育世家，從小就開始挑戰各種運動，如果沒踏進演藝圈，現在應該就是職業運動員囉。 還有一點就是他的姐夫是旅日球員陳偉殷！ 之前他在受訪時就說，自己等待像《全明星運動會》一樣可以讓他盡情展現運動實力的節目很久了！ 這次終於讓他如願可以發揮一展運動實力了！ 在參加《全明星運動會》，一踏上跑道，在男子組100公尺測試賽時，他就以飛快的速度驚豔全場！ 從選秀的100公尺測驗賽中他就跑出13秒的好成績，成為藍隊的副隊長。 除了跑步，連游泳都超級快!!! 在游泳項目與隊裡的王牌選手比利一起以驚人的速度拉開差距！ 觀眾都對他展現的超強實力刮目相看。 應該沒有什麼運動難不倒他了~在節目中圈粉無數！！ 👉🏻比利 比利跟同隊的正義是嘻哈團體「泰坦TITAN」的成員之一。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 比利絕對是《全明星運動會》中的大黑馬！ 他在短跑、長跑的項目中表現並不突出，以墊底的名次進入藍隊。 但他在游泳項目中以驚人的速度化身「飛魚」，實力完全驚豔全場！ 還讓主播蔡尚樺直呼：「得比利者得天下」，奪下全場MVP！ 👉🏻凱莉 梁凱莉，藝名凱莉，台灣女藝人。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 凱莉在一開始就是排名在前的女選手，她在100公尺測試賽中以16秒的成績位居第二。 在跳遠項目中對上吱吱也努力拉近差距。 在足壘球比賽中，更在第一次投球時就將吱吱三振出局！ 在各項競賽中都能穩住情緒，強大的抗壓能力，還有拚勁跟努力！ 讓她拿下一集節目的MVP！ 紅隊 👉🏻姚元浩 姚元浩，一名台灣男演員、主持人。 主演多部電視劇、電影及主持節目和歌手。 現主持節目：2020年 台視、三立都會台《全明星運動會》。 在《全明星運動會》裡是固定班底，同時是紅隊的隊長，平時也有自主運動的訓練，大家最為了解的就是賽車跟衝浪。 同時身為隊長身兼領導, 除了有臉蛋，同時擁有運動實力 !!! 想必在節目中的運動實力也讓人十分看好!! 👉🏻李玖哲 李玖哲（Nicky Lee），台灣出道歌手。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 39歲的李玖哲是《全明星運動會》中年紀最大的，原本以為節目中，自己會像「敬老票」被禮遇，結果大家卯足全力，互不相讓。 李玖哲其實是大家公認身材最健壯的，不過他自爆，雖練就一身的大肌肌，私下卻遭老婆相馬茜嫌棄「中看不中用」。 但有大咖李玖哲參與節目錄製，簡直就是一大亮點，很期待他在節目中有更亮眼的表現。 👉🏻楊奇煜 楊奇煜（藝名小煜），曾是台灣男子演唱團體Lollipop F的成員，也是In% HAIR Salon＆cafe 和 In% Mini Hair 的老闆。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 在節目中的表現一直很穩定，在100公尺測試賽中以12.93秒的成績拿下第一名！ 在籃球比賽中成功防守，投籃命中率也超高！ 原本是受大家看好的戰將，但!!!!! 楊奇煜在3對3籃球比賽中意外受了傷，導致左側韌帶撕裂，及前十字韌帶斷裂，目前經過休養已恢復良好，但仍不能大動作或做太刺激的運動。 在樂樂棒球比賽項目那集節目，楊奇煜擊出一支滿貫全壘打，讓紅隊在此項目逆轉勝，成為全隊的英雄！ 但因腳傷需長時間休養而宣布退賽，在楊奇煜退賽後，遞補選手為之前外援賽表現亮眼的孫其君，讓紅隊士氣大增！ 楊奇煜在臉書寫下：「短時間要回到場上運動是不可能的了，必須休養復健一陣子，等我滿血歸來，一定會更強大！」 期待楊奇煜之後在重回場上的那一天！ 👉🏻孫其君 孫其君，臺灣男演員，是知名體育主播傅達仁的乾兒子，資深藝人寇世勳的乾兒子。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人) 。 因楊奇煜腳傷需長時間休養而宣布退賽，遞補選手就是在外援賽表現亮眼的孫其君。 爆發力十足的孫其君，運動實力蠻受大家看好！為紅隊增加贏面氣勢！ 孫其君除了擅長打籃球，跑百米和跳遠才是他最強的項目！ 在接力賽那集，擔任最後一棒的重要選手，同場較勁同樣是田徑快腿的胡宇威，開跑後，果真爆發力十足，跟胡宇威力拼「田徑王子」！！ 非常期待他之後運動爆發力的實力展現！ 👉🏻陳漢典 陳漢典，臺灣男藝人、演員、主持人。 經歷《全民大悶鍋》模王選拔活動，在《康熙來了》擔任助理主持，期間與多位大咖明星合作多部電影，晉升為電影咖。2013年加入《綜藝大熱門》節目主持，度入圍金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，演藝事業橫跨主持、戲劇、電影及歌唱。 現主持節目：《全明星運動會》(賽事參與人+固定班底) 。 陳漢典被視為主持群裡的「弱雞」！ 他還解釋自己臉色看起來很白，是障眼法，私底下其實體能很好，證明自己真的不是「弱雞」。 在運動上場時，大家就卯足全力，把各自運動實力展現出來。 因為他自己之前有參加自行車比賽，一路騎到武嶺藉由訓練腳力，證明自己真的有運動！ 腿力其實很有勁，他的彈跳力及運動實力也不容小覷。 👉🏻郭芝吟 郭芝吟，臺灣女歌手。 2019年參加《聲林之王2》歌唱比賽，獲得季軍，2020年幫女團選秀節目《菱格世代DD52》製作歌曲。 大家可能對於郭芝吟比較不熟悉，但她除了歌聲很厲害，其實運動實力也很猛！ 可以說是隊上一名猛將，簡直是女力爆發！ 她的驚人實力其實不輸男選手！一直以來都是紅隊重要的主力之一！ 在標槍及跳遠項目中發揮了充滿爆發力的優勢，一舉投出了18公尺的好成績。跳遠也跳出了3米70的超遠距離！ 在足壘球項目中在游擊手的位置直接讓對手接殺出局！ 光是這幾項運動項目，就看得出她的驚人實力！ 光看這幾位明星運動選手的介紹跟本身具有的運動實力 就想一直追著每集的《全明星運動會》！！ 《全明星運動會》播出時間： 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

彩妝，化妝品，保養品專業術語中英文對照

在國外工作的這幾年來，一直要瘋狂背工作專業術語，很多都是到了國外才開始找單字，太多要背的只能當吃苦當進補。 我這邊整理一些關於化妝品的英文單字，希望大家能在國外工作順利，或是在國外逛街可以買得更開心～ peeling（敷面剝落式面膜） pressed powder（粉餅） purify（清潔用） quick dry（快乾） remover（去除、卸妝） repair（修保） revitalite（活化） scrub（磨砂式(去角質)） sensitive（敏感性皮膚） shading powder（修容餅） solvent（溶解） spot（青春痘用） sun block（防曬用） toning lotion（化妝水） trentment（修護） wash（洗） waterproof（防水） white（美白用） acne（青春痘用品） active（賦活用） after sun（日曬後用品） alcohol-free（無酒精） anti-（抗、防） anti-wrinkle（抗老防皺） balancing（平衡酸堿） blusher（腮紅） clean-（清潔用） combination（混合性皮膚） correct（遮瑕膏） cream（霜） day（日間用） dry（幹性皮膚） essence(精華液） exfoliator（去角質） eye gel（眼膠） eye mask（眼膜） eye shadow（眼影） eyeliner（眼線(筆、刷)） facial（臉部用） fast dry（快幹） firm（緊膚） foam（泡沫） foundation（粉底） toner（化妝水） gel（膠狀） gentle（溫和的） hydra-（保濕用） lip care（護唇用） lip coat（口紅弧膜） lipstick（口紅） long lasting（持久性） lotion（水、露） loose power（蜜粉） makeup（粉底） mask（面膜） mascara（睫毛膏） milk（乳） moisturisor（保濕面霜) mult-（多元） nail color（指甲油） nail enamel（指甲油） nail polish（指甲油） nail saver（保甲液） normal（中性皮膚） nutritious（滋養） oil-control（抑制油脂） oily（油性皮膚） pack（剝撕式面膜） 護膚品名稱 護膚: skin care 洗面乳: facial cleanser/face wash 爽膚水: toner/astringent 緊膚水：firming lotion 柔膚水：toner/smoothing toner （facial mist/facial spray/complexion mist） 護膚霜: moisturizers and creams 保濕：moisturizer 隔離霜、防曬：sun screen/sun block 美白：whitening 露：lotion， 霜：cream 日霜：day cream 晚霜：night cream 眼部GEL: eye gel 面膜: facial mask/masque 眼膜: eye mask 護唇用：Lip care 口紅護膜：Lip coat 磨砂膏: facial scrub 去黑頭: pore cleanser/striper pore refining 去死皮: Exfoliating Scrub 潤膚露（身體）:bodylotion/moisturizer 護手霜: hand lotion/moisturizer 沐浴露: body wash Acne/Spo（青春痘用品） Activet（賦活用） After sun(日曬後用品） Alcohol-free（無酒精） Anti-（抗、防） Anti-wrinkle（抗老防皺） Balancing（平衡酸鹼） Clean-/Purify-（清潔用） Combination（混合性皮膚） Dry（幹性皮膚） Essence（精華液） Facial（臉部用） Fast/Quick dry（快幹） Firm（緊膚） Foam（泡沫） Gentle（溫和的） Hydra-（保濕用） Long lasting（持久性） Milk（乳） Mult（多元） Normal（中性皮膚） Nutritious（滋養） Oil-control（抑制油脂） Oily（油性皮膚） Pack（剝撕式面膜） Peeling（敷面剝落式面膜） Remover（去除、卸妝） Repair（修護） Revitalite（活化） Scrub（磨砂式&#40;去角質&#41;） Sensitive（敏感性皮膚） Solvent（溶解） Sun block（防曬用） Toning lotion（化妝水） Trentment（修護） Wash（洗） Waterproof（防水） 彩妝: cosmetics 遮瑕膏: concealer 修容餅：Shading powder 粉底: foundation 粉餅: pressed powder 散粉：loose powder 閃粉：shimmering powder/glitter 眉粉: brow powder 眉筆：brow pencil 眼線液（眼線筆）：liquid eye liner, eye liner 眼影: eye shadow 睫毛膏: mascara 唇線筆: lip liner 唇膏: lip color/lipstick（筆狀 lip pencil， 膏狀 lip lipstick，盒裝 lip color/lip gloss） 唇彩: lip gloss/lip color 腮紅: blush 卸裝水: makeup remover 卸裝乳: makeup removing lotion 帖在身上的小亮片: body art 指甲: manicure/pedicure 指甲油: nail polish/color/enamel 去甲油：nail polish remover 護甲液：Nail saver 發: hair products/accessories 洗髮水: shampoo 護髮素: hair conditioner 鋦油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment 摩絲: mousse 發膠: styling gel 染發: hair color 冷燙水: perm/perming formula 捲髮器: rollers/perm rollers 工具: cosmetic applicators/accessories 粉刷: cosmetic brush, face brush 粉撲: powder puffs 海綿撲: sponge puffs 眉刷: brow brush 睫毛夾: lash curler 眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator 口紅刷: lip brush 胭脂掃: blush brush 轉筆刀: pencil sharpener 電動剃毛器: electric shaver-for women 電動睫毛卷: electric lash curler 描眉卡: brow template 紙巾: facial tissue 吸油紙: oil-Absorbing Sheets 化裝棉: cotton pads 棉簽: Q-tips 以上參考來源 網路 歡迎追蹤我的粉專喲～泰雅女子的紐約日常

不要鐵齒，運氣和妝容就是有關係！現在就把底妝X彩妝Tips都整理給你，年末沒撩到獎也絕對要撩到哥阿！

（圖片來源：instagram_@peipeisun1130、@kimi_yunss） 原本以為自己運氣不好，天生沒偏財運、別人十二星座男友都蒐集到了，結果自己一個都沒有，真的是生無可戀啊！結果發現～原來不是自己八字不好，可能是因為自己散發出的氣場就會影響運勢啊！而要改善氣場～最簡單的方式就可以從「改變妝容」開始！其實只要在妝容上做一點點的小改變，可能就可以讓運氣變超好喔！ #拼事業運→大地色眼妝X超立體底妝 新的一年，不管是要年後轉職或想要力求升職的，都一定要讓自己隨時看起來氣勢超強！在面談時都可以一秒把想要的工作手到擒來！而工作時，當然不能化太浮誇的眼妝，會讓人覺得不專業，所以使用大地色系的眼妝是一定不會錯！ 而在底妝上，可以用一些自然的小技巧讓臉更立體，也會更有氣勢啦～使用雪花秀的完美瓷肌氣墊粉霜，搭配聚光氣墊亮采霜，輕鬆一拍就讓臉部的立體感馬上顯現～讓人擋不住妳的光芒啊～～～ #求桃花運→粉色眼妝X微光澤底妝 不管任何時期，女孩們最在意的當然是戀愛運了！要讓戀愛運勢旺旺、桃花滾滾來，當然隨時都要能散發出吸引人的氣質，這時～眼妝就可以選擇粉嫩的顏色，就會讓人感覺很溫柔，也很適合春天的感覺！ 在底妝的選擇上，可以用雪花秀的完美瓷肌氣墊粉霜單拍即可，這顆氣墊真的超厲害，只要輕輕一拍就可以散發很自然的光澤感，也會有種天生好肌膚感，讓男生好感度＋＋＋ #旺財運→南瓜金眼妝X霧面底妝 小編的人生最羨慕的事情就是不勞而獲了（大誤），但真的好想要有偏財運啦～～～就算不能中樂透，讓我發票中個幾百塊我也很開心啊！！！要讓自己財運好，也可以從妝容做起啦！這幾年很流行的南瓜色，搭配一點金色的亮粉，就會讓人覺得很招財啊！而且bling bling的感覺也很適合過年，有種尾牙會中大獎的感覺～ 底妝則可以用雪花秀的完美瓷肌氣墊粉霜，搭配氣墊持妝蜜粉餅營造霧面質感的底妝，才不會整張臉都很亮啊，不但臉變大也讓妝容沒重點～ 今年不能讓自己抽獎或談戀愛再繼續摃龜了，現在就從妝容開始改變，讓自己的運勢逆轉勝吧！ #中獎 #尾牙 #桃花運 #雪花秀 

整理tips搜尋結果

不只是瞎喝～初心者的品酒小Tips！下次也試著說出紅酒名稱，有氣勢的點酒吧！

不只是瞎喝～初心者的品酒小Tips！下次也試著說出紅酒名稱，有氣勢的點酒吧！

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

【換季收納教學】2 個步驟幫你「斷捨離」！簡單好上手的換季保養瓶罐、衣服收納術

【換季收納教學】2 個步驟幫你「斷捨離」！簡單好上手的換季保養瓶罐、衣服收納術

🇭🇰 香港五天四夜自由行懶人包｜文青路線、美食景點、交通住宿一次整理！

🇭🇰 香港五天四夜自由行懶人包｜文青路線、美食景點、交通住宿一次整理！

有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配

有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

關於增強記憶、有效學習、擊退拖延症你必須了解的N個方法!!

關於增強記憶、有效學習、擊退拖延症你必須了解的N個方法!!

台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》！盤點節目中１２位明星運動好手！原來你們深藏不漏？！

台灣唯一競技類型實境節目《全明星運動會》！盤點節目中１２位明星運動好手！原來你們深藏不漏？！

彩妝，化妝品，保養品專業術語中英文對照

彩妝，化妝品，保養品專業術語中英文對照

不要鐵齒，運氣和妝容就是有關係！現在就把底妝X彩妝Tips都整理給你，年末沒撩到獎也絕對要撩到哥阿！

不要鐵齒，運氣和妝容就是有關係！現在就把底妝X彩妝Tips都整理給你，年末沒撩到獎也絕對要撩到哥阿！