8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

躺在床上，或沙發上，你有千百種想要做的事，但卻不肯離開這舒服的地方 我懂，尤其時冷冷的冬天，要我從被窩裡出來真的是千百個不願意 但身為一位內容創作者，每天都有忙不完的事情要做 今天要剪音頻、明天要寫文章＋貼文設計等等 一週七天，所有時間都被壓縮到非常緊繃，如果你還有正職工作的話，真的非常辛苦！ 偶爾你也會想要偷懶一下，休息一下 假日睡晚一點啦～晚一點再起來產文啦～ 一次過後，你會嚐到那種甜美，但事後你會懊悔不已 你會發現，事情需要花兩倍的力氣、兩倍的時間才能做完 而且你事情一多，你就開始焦慮，做出來的品質也不好 你不是天生懶惰，只是懶惰是一個超級容易養成的習慣 現在，你可以改變一下，養成良好習慣並且克服怠惰 我們來看看要如何克服怠惰的8個方法吧 如何克服懶惰？與拖延症一樣嗎？ 懶惰的定義是：儘管你有行動的能力，卻選擇不去做 懶惰與拖延不太一樣 拖延是：明明要做完一件事，卻拖到最後繳交或是遲交 但也不能說你是故意拖延，對吧？ 說不定你的隊友很雷，導致你被貼上喜歡拖延的標籤 那懶惰呢？就不能怪別人了吧？因為是你有能力，卻不去做 沒關係，我們先了解問題，再想辦法解決問題 了解你為何懶惰？ 總要先了解為何你想要懶惰或是選擇懶惰吧～ 懶惰總有一些原因，而這些原因就是造成你不想去做這件事的問題點 可能會是以下這些可能 ＃1 要做的事太無聊 拿我來做舉例好了，我是一個三分鐘熱度的人，所以如果這件事我感到無聊，我就會去找新奇的事 像是數據分析、線上課程等等 你可以發現這兩件事，都需要用到腦力，所以可能一小時下來我會耗費很多能量 排定這件事情時，我就知道這件事非做不可，而且一定要做 但我會自己找藉口，像是…今天排定的行程有寫文章啊，沒時間上課 除了找藉口之外，我還會排更多事到這一天 就可以把這件事排到好後面，結果一天下來就真的沒做了 但我試著去了解為什麼我會覺得它無聊？ 原來是因為我不了解它，內容對我來說太難或是我的程度不夠 自然就會覺得無聊，這是需要時間的，時間久了數據看多了，也就不會燒腦或無聊 於是我開始會在筆記本裡寫我要做的事項，不管我喜不喜歡都會去做這件事 而且一天的待辦事項不超過3個，3個就已經讓我忙到焦頭爛額了，再來其他的我可能會瘋掉… #2 因為恐懼而退縮 有時阻礙你去完成這件事是因為恐懼在作祟 我以前工作時需要使用英文和課程對話，但因為我曾經被說過英文不好、文法不對 所以我不敢寫英文信給客人，儘管用了Google翻譯，我也還是不信任它 之後我都寫中文，請其他同事幫我翻譯 面對客人時，我一句話也講不出口，只會說 Hi 也會因為不想要接觸外國人，而自願去做一些打雜的事 這就是一個典型的鴕鳥心態 過了半年時間，有一次我和家人出國玩，發現我不得不開口講英文，才找回自信 其實我英文也沒多差，外國人還是聽得懂啊 不要因為他人給你的一次否定，就終身否定自己了 #3 你太累了 這很正常，我們每天都要工作，工作消耗我們太多能量 會讓我們時時刻刻想要「休息」，吃飯不想要思考又怕無聊所以追劇 工作一天好累，選擇躺在床上追劇而不想要起身動動身體 我以前工作也是每天到家都已經累到無法動彈了，根本不想要創作 光是這個就已經扼殺我開始創作的動力，等到我終於休假了 會想要把平常疲憊的、沒有休息到的份，一次補齊 所以好不容易休假的那天我一半都拿去睡覺了 因為這不正常的生活方式，我也離開這份工作，專心投入創作 所以你因為很累不想做某件事，這完全可以理解 那麼就開始運動吧，運動會使你的身體釋放出一種“內啡肽”的化學物質 它們可以增強你的情緒，並給你帶來正能量，當你精力充沛時，懶惰的可能性就會減少了 設定目標 就像我前面提到，我會把每天要做的事寫下來，並且盡量不超過3件事 除非你有特定的目標，否則你將不知道自己的工作目標以及努力的方向 當你沒有訂目標，每天都覺得很忙碌時，就很難克服懶惰 讓生活中的每一天都有一個目標，不浪費每一天吧 ＃1 如何設定目標 設定目標的方式非常簡單，它使你可以清楚地了解短期內應該做什麼以實現長期目標 這需要練習的，別擔心 拿一張紙或是一本筆記本以及一支筆吧 寫下你想要成為什麼樣的人？或是5 年後你想要成為怎麼樣的人？10年後呢？ 你可以寫得更生動一點，希望當時身邊的人是怎麼樣的人？住在哪裡？是什麼樣的房子裡？ 身邊的朋友是怎麼樣的朋友？自己的穿著如何？自己的內心又是如何？ 並且開始往回推，4年後、3年後、 2年後、 1年後、 6個月後 想要達到5年後的目標，那麼你6個月後需要達到什麼目標？又要為這些目標做什麼努力呢？ 我自己是使用便利貼規劃法，可以參考以下影片來規劃喔～ 延伸閱讀：你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧 建立例行程序 現在，你已經會設定目標啦～那就開始規劃你的一天吧 哪些活動／規劃，和你的6個月後目標一致呢？ 寫下一天中應該完成的所有重要事項，為每件事分配時間 並且當該做這件事的時間到了，即使你不願意，也要去做 是的，這是克服懶惰的另一個關鍵 克服這件事後，之後的事也就會比較容易去做了，剛開始總是特別難的 面對無聊不想做的事時，我會告訴自己「這件事對未來的我是有幫助的」 這樣告訴自己，也就有動力繼續努力了！ 像我最近因為開始兼職，內容創作的時間變得很少，需要利用早上的時間才可以繼續產出 於是我開始早起1~2小時，雖然很累很想睡覺 但我告訴自己：如果因為我早起1~2小時，可以換取我提早退休5~10年，那我願意 用這種方式，即使前一天晚上上班很晚很累，我也還是早早的就坐在電腦前開始工作了 這件事也是訓練自己的自律、自我約束的能力，如果我總是懶惰不想起床 那麼我又回到以前上班的樣子，而開始荒廢我的品牌，又是一個惡性循環的開始 所以對自己嚴格，就是朝成功又更近一步了！ 將大目標拆分成小目標 在這支音頻裡，喬西和我們分享她的目標拆分法，有興趣的話可以點擊下方連結去收聽喔 一天中只訂出3件事情做，但這3件事又可以再拆分成小目標以及迷你目標 當你每完成一個目標，把它槓掉，這種成就感是非常爽快的！ 可以使用子彈筆記，來追蹤自己的這些目標 更多子彈筆記的內容：子彈思考整理術 遠離懶惰的朋友圈 以前大學時，我身邊有很多喜歡花錢以及懶惰的朋友 你猜，我們現在還有再聯絡嗎？答案是：沒有 因為我被她們花錢的模式感到佩服的無體投地 只要是喜歡的東西一定會想辦法買到， 不管是和家人借錢或是直接刷副卡 他們也都非常懶惰，非常得放縱自己追劇或是不運動 請注意與你身邊的朋友是否也是懶惰型的人？ 因為他們會影響你的思維和行為模式 如果你的朋友是懶惰的人，即使你是一個積極的人，它也會傳染給你 反之，如果你與積極主動和成功的人來往，你也會受到啟發～ 計畫失敗的時候 雖然我們訂定目標是好事，但也會有些時候因為不可抗因素而導致目標沒有預期達成 以前如果我沒有按照時間內做到一個段落，我會生自己的氣 但是生氣是沒用的，我們應該要找出問題點啊～ 所以不要太苛責自己，冷靜的思考為何計畫沒有預期完成？ 是因為被其他事情耽擱了？還是有哪些地方需要做調整的？ 假設我規定自己一週要產出4篇文章，但有一週我只產出3篇，我需要為這件事消沈很久嗎？不需要 可能因為我這週其他事情要做的比較多，或是因為我和家人出門去玩了，放鬆了 所以變成這週只產出3篇文章，但往另一個方面想想 因為我出去放鬆，我的身心靈都達到休息的狀態，等我回來時反而更有靈感的創作呢～ 把懶惰改成是一種獎勵 我們不該在重要的事情上懶惰，但可以在不重要的是上懶惰 例如我們可以在休息時懶惰啊～ 吃飯時間可以看著Netflix，或是睡前看本書等等 但我們不該在需要認真工作時，把那個寶貴的時間拿去追劇 事情需要有輕重緩急，把這些事情列出來是否重要以及是否急迫 自然，你就會知道要怎麼做了 你也可以告訴自己：只要我完成＿＿＿＿＿，我就獎勵自己看2集連續劇 這樣你也可以正大光明的懶惰一下啦～ 改變心態 就像你所相處的人也會影響你一樣，好的書籍、影片和成功人士的故事也會影響你的心態 閱讀書籍、文章或觀看YouTube勵志影片，以保持動力、增加自己的知識以及正能量 可以參考原子習慣這本書，它就是在說從小地方開始努力，積沙成塔成為巨大的改變！ 一點一點慢慢累積，你總是察覺不到的，但當你努力許久後，回頭看看自己 你就會驚呼：wow , 我竟然努力這麼多了？我竟然完成這麼多件事，我離自己的目標又更近了！ 更多關於這本書的訊息：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 總結 你的生活如何完全取決於你的決定，我以前也是放縱自己想睡到幾點就睡到幾點 但自從我發現自己起床時已經接近中午，我才驚覺這件事一定要改掉 於是就一直到現在變成每天7:30 起床開始創作 是的，這是一個很難的決定，一開始執行一定非常困難，失敗率也非常高 但只要持續很多天，你可以看到自己有些微改變，漸漸的也就養成了這個習慣 當你嘗試停止懶惰時，你遇到了哪些困難呢？在下方留言讓我知道吧～

柯佳嬿愛不釋手的Panasonic「女王機」重磅降臨毛躁稻草髮掰掰 在家就能吹出沙龍級女神光圈！

女孩們，妳是不是也常常為了頭髮毛躁打結、吹半天還不乾而感到心累？別怕！台灣家電領導品牌Panasonic聽到大家的心聲了！ 這次他們帶著擁有85年研發歷史的深厚功力，推出了全新的「女王機」奈米水離子吹風機，主打「髮肌護理科技」，讓妳在家就能輕鬆享受沙龍級的智能呵護！ 為了歡慶新品上市，品牌還特別邀請了剛以作家身份回歸、又因新劇《童話故事下集》引爆話題的金鐘視后「柯佳嬿」親臨現場，優雅演繹女王級的魅力！ 女神也認證！柯佳嬿的頂級養髮術大公開 以精湛演技和知性氣質深受喜愛的柯佳嬿，這次以一身俐落典雅的服裝亮相記者會，完美展現了女王風範。 她大方分享，以前工作忙碌時，常常只能求快把頭髮吹乾，很難好好造型。 但自從遇見了「女王機」，她驚喜地表示：「不僅吹整速度大幅提升，髮絲更顯柔順亮麗，保濕效果佳且不易受損，讓日常整理頭髮變得更輕鬆有效率。」 柯佳嬿還坦言，因為自己的髮量偏多，以前吹頭髮總像一場戰鬥，但女王機讓吹乾效率明顯提升，做造型也更容易了。 她笑說，過去因戲劇角色常以短髮示人，這幾年更偏好留長髮，享受可以隨心所欲變換造型的自主權，「今天綁個馬尾，明天換大波浪，都能隨心情調整。」 柯佳嬿自信優雅的形象，完美呼應了女王機「高效、柔順、優雅」的設計理念，為所有追求精緻生活的女孩們做了最好的示範。 解密「女王機」：三大亮點讓妳的秀髮美出新高度！ 這次Panasonic推出的全新女王機EH-NC80與EH-NC50，到底有多厲害？快來看看這些超生火的亮點！ ✨ 亮點1：獨家新世代高滲透奈米水離子 ✨ 亮點2：個人化選單，妳的髮質它最懂！ ✨ 亮點3：史上最速乾！懶人女孩的救星 不只內在強大，外型跟功能也美得犯規！ 女王機採用了霧面深棕與霧面黑的雙色調機身設計，搭配彩色液晶面板，質感爆棚。 它還內建智慧溫控技術，能根據環境自動調節風溫，吹起來舒適不悶熱。 此外，還有四大專屬模式，滿足妳所有美髮需求： 同場加映：更多美髮神隊友！ 除了女王機，Panasonic Beauty也同步推出了其他厲害的造型好物！ 直髮捲燙器 EH-HS0J搭載獨家奈米水離子保濕科技，在做造型的同時能為髮絲補水，撫平毛鱗片，讓髮絲亮澤度提升30%！ 限時3天！快閃體驗會 免費把女王機帶回家！ 心動到不行嗎？好消息來了！Panasonic將舉辦為期3天的「女王機體驗會」，邀請大家親身感受女王機的魅力！ 43 時間： 地點： Panasonic PoME概念體驗館(台北市中正區八德路一段55號一樓) ＊詳細活動辦法及資訊請見Panasonic官方社群或現場公告＊ ｜Panasonic官方網站及社群平台｜ 官方網站 ：https://www.panasonic.com/tw/ Instagram：@Panasonic.taiwan Facebook ：Panasonic Beauty Taiwan

韓劇《雖然是精神病但沒關係/사이코지만 괜찮아》3、4集劇情討論【影劇分析】

 相信看完前四集，大家都對男女主角的過去都很好奇，我們知道成長環境是影響一個人人格發展的重要因素，究竟是怎樣的成長過程，造成他們現在的性格如此呢?我們就來梳理一下前四集有什麼線索吧。 高文英的過往 首先我們知道高文英是個目中無人、冷僻高傲、行為魯莽的人，目前有關高文英過去的一些片段，首先是南朱里拿手術同意書給高文英簽時，她們的對話顯示出她們以前是同學， 而且高文英還會到南朱里家吃飯，然後高文英說自己是孤兒，但南朱里說：「可是妳媽媽還活著」，高文英又說：「我早就幫她辦理死亡登記了」 接著說「我爸的靈魂死了，但肉身還活著」「可是我媽，肉身很久以前就死了，然而她的靈魂還活著」，再加上一個片段，她媽媽幫她梳頭髮，並說「妳是我打造的最佳作品，妳就是我，我愛妳，我的乖女兒」，接著跳到另一個畫面，看起來是她媽被鎖在一個房間裡流很多血，但不確定這是她的幻想還是真實的記憶，如果是真實記憶的話，她媽媽應該也是個精神病患，對高文英有著病態的愛，因此才導致高文英的性格如此奇特，她內心理也住著媽媽的靈魂，另外，高文英的父親為什麼會想掐死自己的女兒呢，我想應該也跟她母親有關，會不會父親覺得是女兒害媽媽變成精神病患，才導致一些不幸的事件發生，最後父親也變成精神病才想殺了高文英，從上面這幾段看來，高文英的媽媽應該還活著，只是對外宣稱已經死亡，所以第二集跌下樓梯的評論家才會說她媽媽傳出死亡消息，那她媽媽究竟會在哪裡呢?目前看起來不是在鬼屋城堡就是在沒關係精神病院裡，依照劇情走向來推測，我認為在沒關係精神病院的機率會比較大一點，畢竟這齣戲的主要情節應該會圍繞在這家醫院才對，可能院長和南朱里的媽媽知道這件事，院長就不用多做解釋，那南朱里的媽媽呢?依照高文英的性格，小時候應該是沒有朋友的，因此她跟南朱里不會是朋友關係才對，所以不會是單純的到朋友家吃飯那樣，可能是因為南朱里媽媽知道高文英父母都出了問題，覺得她很可憐，才讓她到家裡吃飯，不知道大家看完我的解讀有沒有其他想法? 文鋼太的過往 那我們的男主角文鋼太，小時後又有什麼值得探討的呢?首先，他非常照顧自閉症的哥哥，幾乎所有決定都是為了哥哥，他犧牲了自己的生活甚至是感情，我想他心裏應該曾經有想殺過或拋棄過哥哥，為什麼會這樣說呢?我們從幾個片段來看，小時候媽媽似乎全心全意地在照顧哥哥，而忽略了對鋼太的關心，尚泰被人欺負，媽媽責怪鋼太沒有保護好哥哥，再加上有一次媽媽喝醉酒，對鋼太說「你一輩子都要陪著哥哥喔，媽會負責養育你們，你只要保護他、照顧他就行了，媽媽就是因為這樣才生下你的」，這句話對於當時的鋼太是晴天霹靂的，所以當他聽到議員說不要沒有用處的子女時，反應才這麼激動，因此他應該曾經有想要丟掉哥哥這個包袱，不再壓抑自己，好好地玩樂一把，當他看到小可愛瘋狂地解放自己，沒有去制止他，其實內心很羨慕他，但為了哥哥，他還是必須把自已關在這顆住了一輩子的蛹裡面，而真正了解他的人是誰?沒錯，就是崇尚人性本惡的高文英，當高文英對他說出這段話時，他臉上露出一副你怎麼知道的表情，高文英說他是「偽善者」，接著又說「你為什麼這種表情，我又沒說你是殺人犯」「人都是這樣啊，明明不知道在心裡殺了多少人，卻擺出一副偽善的面孔」，鋼太可能從來沒聽過別人對他說這些話，畢竟他的形象就是一直在照顧哥哥的溫柔男人，身邊的正常人應該不會對他說出這種話，這段話我想是讓鋼太對高文英卸下心防的關鍵之一，他們兩個都握有對方內心的鑰匙，期待他們破繭而出的那一刻吧。 童話故事的解讀 第三集高文英在精神病院上課的課程內容我覺得很有趣，他對於童話故事的解讀很妙，其中幾句話仔細想想頗具深意，她說「童話是將現實世界的殘酷與暴力，以違背常理的方式寫成殘忍幻想」「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑」「別抬頭看夜空繁星，低頭看看踩在泥濘裡的雙腳吧，那才是現實」這幾句話翻轉了我對於童話故事的定義，說來也對，童話故事都是大人寫的，大人把殘酷的現實包裝成無害的故事，讓天真的小孩在童話裡作夢，但如果是大人來看這些故事，帶入了被世事汙染的心靈，就能從中看出作者真正想表達的涵義，就如同我以前的影片提到的，隨著成長經驗的不同，每個人看戲都會看出不同的東西，得到不同的體悟，這些對於童話故事的解讀，非常符合高文英的性格，其實她寫的童話故事，我覺得不是給兒童看的，而是給大人看的，就好比殭屍小孩這本書，母親認為孩子是個沒有感情的殭屍，只提供食物給他，最後沒有食物了，只好把自己的身體獻給孩子，這是孩子第一次抱到媽媽，第一次體會到媽媽的溫暖，這個故事從孩子的角度來看，孩子從來沒有得到過媽媽的關心，他的生活只有食物，所以孩子到底是需要食物還是關心?這點值得我們來反思，而不管是劇中的文鋼太還是高文英，他們似乎都用孩子的角度來看這故事，那我們換個角度來看，如果我們以父母的角度來思考這故事呢，母親為了孩子的生計，不惜冒險偷東西來養他，即使孩子沒有辦法做出回饋，母親依然任勞任怨，甚至犧牲自己來讓孩子獲得生存，這些都是母親對孩子付出的關心，無私的奉獻，而身為孩子的人，對父母的關心常常無法理解，我想大家應該都有過這樣的感覺吧，這也是我們可以去思考的點，這些隱藏在書裡的含意就跟我們看戲劇一樣，如果去深入發掘，挖出來的越多，得到的就越多，不過這種事就交給想很多的人來就好，想紓壓的人就放鬆地看，笑笑哭哭就過去，這樣比較能達到減壓的效果啦，說這麼多，我們以高文英的邏輯來看看三隻小豬要怎麼解讀，三隻小豬，大家應該都聽過吧，就是在說有三隻豬，花了不同程度的心力分別蓋了三種房子，兩隻偷懶的豬蓋得房子一下就被大野狼弄垮，於是就逃到勤勞的豬，蓋得比較堅固的房子裡，大野狼弄不倒，從煙囪進去後反被燙傷，如果以高文英的角度來解釋，這部應該就是在告訴我們做人不用太努力，只要去想辦法認識能依靠的人就好了，一樣可以獲得不錯的生活，或者是說「凡事要多用點心機，不然連豬頭都陰得到你」，大家還有其他解讀嗎?或有其他故事想討論，都可以留言喔。 有謎團嗎? 我認為這部戲的走向應該是偏向內心療癒跟愛情親情比較多一點，所以有一些看似是謎團的情節，也不知道到底重不重要，我整理一下，看大家有什麼想法，首先，第一集出現想要帶女兒自殺的爸爸，最後在被監管的狀態下死亡，究竟是他殺還是自殺?如果是他殺，那兇手是誰? 這部分我是沒什麼想法啦，有人認為會不會真的就是高文英殺的，那我個人的看法覺得應該不會是她殺的，從編劇角度來看，畢竟她是女主角，不會因為這點小事去殺一個小角色吧，而且我覺得她本性是善良的，只是行為跟個性受到成長環境的影響，才會如此特別，如果她真的殺人了，她還要怎麼被療癒，或是說她要怎麼療癒文鋼太跟觀眾，這樣就會破壞了她本性善良的設定，很難再把印象翻轉回來，所以應該另有其人或是真的是自殺。 那第二點，文鋼太媽媽的死以及高文英媽媽之謎，這點我就覺得應該是蠻重要的了，我想應該會跟高文英媽媽有點關係，但目前線索還是太少，有沒有可能是高文英媽媽發瘋， 把自己投射成她正在寫的那本書《西邊魔女殺人事件》裡面的魔女，然後真的殺了人，高文英的爸爸就把她關起來，不知道大家怎麼看? 再來，第三點，載洙的身分，他隨著兩兄弟搬來搬去，然後店還可以走到哪開到哪，而且看他的炸雞店跟pizza店都沒什麼客人也經營得下去，難道他有什麼特殊身分嗎? 第四點，院長跟護理長還有南朱里的媽媽是否知道些什麼，他們感覺都是在醫院待很久的人，這我們就繼續觀察吧 最後，想提一下這段，高文英在路邊用著低沉的煙嗓大分貝地瘋狂告白，不知道為什麼意外地覺得有點可愛，大家也喜歡這段嗎?還是有其它更喜歡的片段，比如摸肌肉那段? 歡迎留言討論~

IKEA 2021新品、新型錄登場！疫情時代居家趨勢大公開，為新生活留好空間

IKEA宜家家居2021年度型錄全新登場！可在IKEA官方網站搶先看線上版本(IKEA.com.tw)，8月19日起也可到店內免費索取。今年新型錄設定為「讓生活更美好的居家指南」，包括六種不同居家型態的佈置示範，以及7個讓居家生活更美好的指南。另外，IKEA也推出近千項新品，囊括所有居家空間需求，從小空間的機能性家具、解決收納難題的配件、到讓空間更舒適溫馨的家飾品皆有！ IKEA每年都會在此時發佈全球居家大調查，2020年初開始，全球經歷了一場艱辛的戰役，「家」成為人們的避風港和心靈支柱，比起以往更受重視，大家更願意花時間與心思讓家更舒適。另外，大部分的時間與活動都在家中進行，也讓空間功能的界限不再那麼明顯，因此機能與彈性變得更加重要。透過六大重點分析一次掌握年度最新居家趨勢，讓生活更美好！ 至於台灣人最愛的美食也別錯過。迎接新型錄，即日起IKEA推出多款新菜色，包括高CP值的威靈頓牛排、檸檬雞排飯及鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅，還有再度隆重回歸的香辣小龍蝦，來IKEA走一趟，讓你身心都超滿足！ 今年除了有超過百項商品再創低價，降價幅度最高六折以外，還有多項優惠活動。包括大家最喜愛的網紅鯊魚第二件五折；卡友消費滿額即可獲得全球限量鯊魚購物袋；以及IKEA三大經典系列滿額免運費等優惠，輕鬆就將家具家飾帶回家，為新生活留好空間！ 疫情時代 IKEA六大居家趨勢 為新生活留好空間 Ø 機能與彈性的居家空間 因疫情影響，從工作、學習、社交、休閒娛樂等活動皆在居家空間進行，居家空間功能的界限不再那麼明顯，機能與彈性變的更重要！FRIHETEN轉角沙發床白天是親友開心相聚好場所，晚上即可變身成為舒適雙人床，還有內建收納空間方便收納寢具或雜物；搭配使用HANNALENA部分遮光窗簾做為隔間，能降低聲音和控制室內光線，輕鬆就能擁有隱密的個人小天地！此外，選用機動性高的家具，就能提升空間彈性，TINGBY邊桌附有輪腳設計，當需要更多空間時輕鬆將桌子往旁邊推放，馬上就能擁有更寬敞的休閒空間，多功能家具能讓空間擁有更多彈性，滿足每個人的需求，讓生活更輕鬆。 Ø 小空間的運用 多數居住在市中心的人都有空間上的困擾，IKEA系統櫃能依照需求組合，打造專屬的收納系統、克服畸零，PAX系統衣櫃轉角組合內部空間變化大，將轉角空間運用的淋漓盡致，不浪費任何閒置空間；而善用垂直空間能將平面空間放大更多，VITVAL高腳床床下的空間可依照需求規劃成沙發休息區、工作區或佈置成衣帽間，能完美使用珍貴空間不浪費！ Ø 居家辦公 從將就到講究 隨著居家辦公與學習的時間增加，人們也開始注意到居家辦公區重要性及空間舒適度，利用現有的舒適空間進行簡單改造，隨處都能輕鬆工作！將餐桌的一角做為工作區，藉由餐廳良好的照明光線再搭配方便移動的PLEJA文件匣收納工作所需的文件，在家工作也能維持高效率；簡單加上EKBY ALEX/RAMSHULT層板，讓空盪牆面或畸零地化為書桌，搖身一變成為專屬工作小天地。 Ø 渴望親近大自然 大自然能幫助放鬆平時緊繃的生活壓力，在疫情期間不能外出，更加深人們對於大自然渴望。使用HYLLIS層架組附遮罩，在都市中也能輕鬆打造迷你溫室。誰說植栽只能放在地上！利用SANDSHULT/BURHULT層板巧妙設計出高低錯落的層次感，更能打造出室內獨具個人風格的植栽巧思。創意佈置突破想像力，在室內空間運用NIKKEBY吊衣桿當作另類植栽區，讓空間綠化別出心裁。 Ø 揮別壓力的好眠空間 面對環境的變化及對抗疫情的緊張氣氛，無形中增加了許多焦慮與壓力，間接地影響睡眠品質。舒適的臥室佈置與寢織顯得格外重要，新品TUFJORD軟墊式床框能提升休憩空間溫馨感，床下可做為寢具收納空間，可調式的床側板方便你依照偏好的床墊厚度做調整；枕頭的選擇也是決定睡眠品質的關鍵之一，ROSENSKÄRM人體工學枕兩側不同高度，無論喜歡側睡或仰睡，都很舒服。GUNRID空氣淨化窗簾布料上的特殊塗層能有效消除空間異味，讓你用簡單的方式淨化家中的空氣。適時地為自己規劃愜意的午睡時光，也能有效放鬆身心，簡單一張GISTAD躺椅就能創造放鬆休憩空間，只需10-20分鐘就能充飽身體電能！ Ø 超強整理術 收納一直位處居家困擾的第一名，透過完善的居家收納規劃，能讓生活更有條理不混亂！IKEA經典收納系列IVAR有兩種深度與可調式層板，搭配門片、門櫃或抽屜，能依照需求規劃適合自己的收納組合，同系列還有收納式桌面可選擇，能擴充家中機能。每天回到家，身上的外套和包包習慣性的順手丟在椅子或床上，NIKKEBY吊衣桿提供不同方向和高低的吊掛空間，空間再也不混亂。 IKEA新品新上市 注目單品看這裡 IKEA陸續推出近千項新品！LOMMARP玻璃門櫃推出氣質淺米色，加上典雅的外觀設計，能為空間注入優雅風格；居家必備的好幫手NISSAFORS推車也推出亮眼橙紅色，機動性高讓你走到哪推到哪，大膽的色更添空間個人風格。恐龍迷請注意！IKEA推出全新JÄTTELIK恐龍系列，共有11款恐龍填充玩具，包括最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣！此外，同系列還有兒童收納袋、被套和靠枕可選擇，恐龍迷千萬別錯過。音樂是生活中不可缺少的元素，IKEA推出ENEBY系列藍芽喇叭，兩種尺寸與黑白兩色。承襲北歐式的簡約外觀，手提式的輕巧好攜帶，大型的則能與經典的KALLAX收納櫃完美結合，擺放在家中能提升居家品味，又能享受生活。 超過百項商品再創低價 輕鬆迎接新生活 除了以量制價，IKEA也努力尋找新材質，並不斷檢視製造過程提升效率，改善包裝降低運送成本，將省下來的直接回饋給消費者，今年IKEA有超過百項商品再創低價！SAGSTUA雙人床框(原價$6,640、再創低價$5,790) 床框結合黃銅色細節設計，讓堅固金屬材質增添幾分柔和感，典雅的曲線適合喜歡古典風格的消費者。適合作為辦公收納的HELMER附輪腳抽屜櫃(原價$1,250、再創低價$990) 抽屜附有防滑落裝置，可防止全開後掉落，增加使用安全性，且附輪腳設計能依照需求移動到需要的空間；還有浴室的好幫手VESKEN層架組(原價$359、再創低價$299)具高側邊設計，可妥善放置盥洗用品不易掉落。今年也有多款實用小物再創低價，租屋族必備的KLIPSK床上托盤(原價$295、再創低價$249)材質輕巧好移動，不使用時能完美收納不浪費珍貴空間；還有SAMLA附蓋收納盒 (原價$149、再創低價$129)透明的外盒設計能一目瞭然內容物，讓你找東西時再也不需要翻箱倒櫃；至於降幅最高的是TROJKA家用剪刀(原價$49、再創低價$29)。 IKEA新菜色、新優惠同步登場！ IKEA瑞典餐廳推出新菜色！包含「威靈頓牛排」($380)，特選的爐烤菲力牛排，外層以香濃蘑菇泥及酥皮層層包覆，牛排肉質軟嫩口感鮮美多汁；廣受大人小孩喜愛的瑞典肉丸推出「肉丸披薩」($99)，以紅醬做為基底，加上起司、瑞典肉丸和大量番茄、培根以及青椒丁等蔬菜，每一口都吃得到豐富營養。喜愛米飯類料理的朋友們則可選擇「檸檬雞排飯」($149)，將鮮嫩雞腿肉搭配檸檬醃漬秘方調味，再以低溫烹調的方式將鮮甜肉汁鎖住，和口感分明有嚼勁的泰國香米一起享用，絕對能滿足你的味蕾！還有清爽的「鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅」($250)可供選擇，鮭魚源自水產養殖管理委員會ASC認證漁場，含豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸，搭配蔬菜馬鈴薯餅讓你吃得健康又有飽足感。IKEA小龍蝦再度回歸啦！令人回味無窮的「香辣小龍蝦」 ($329) ，以十多種調味與獨門秘方精心烹調，滋味慢慢地浸入蝦身，香辣的滋味與彈牙的口感，讓人回味無窮！而瑞典美食小站也推出「小龍蝦甜心鬆餅」($50/2片)以香濃的培根起司醬為基底，放上小龍蝦及起司絲並加以烘烤，微甜的鬆餅和甜香的配料，讓人一口接一口停不下來，是做為點心的好選擇！ IKEA也推出多項優惠活動。同筆消費購買兩隻IG超人氣BLAHAJ鯊魚填充玩具，即享第二件5折優惠；即日起至9月6日，持宜家卡消費金額滿2500元，可以獲得限量版鯊魚提袋！另外，IKEA三大經典系統櫃也推出滿額免運優惠！ Ø PAX衣櫃系列單一訂單滿$12,000 Ø BESTA系統收納/電視櫃系列單一訂單滿$10,000 Ø 整套METOD系統廚具 就能享滿額免運費的好康優惠，輕鬆佈置居家，為新生活留好空間！ 重點商品推薦 FRIHETEN轉角沙發床附收納空間 $ 13,900 產品編號: 092.975.58 白天是親友開心相聚好場所，晚上即可變身成為舒適雙人床，還有內建收納空間方便收納寢具或雜物。 IVAR折疊桌收納組合 $ 6,300 產品編號: 392.485.52 將折疊桌放下，馬上即可獲得一個寬敞舒適的工作區，使用完畢後只要將折疊桌收起，立即還你乾淨整齊的空間。 PAX系統轉角衣櫃 $20,150 產品編號: 392.213.74 能將轉角空間運用的淋漓盡致，不浪費任何閒置空間。 VITVAL高腳床框 $ 5,990 產品編號: 204.112.32 床下的空間可依照需求規劃成沙發休息區、工作區或佈置成衣帽間，能完美使用珍貴空間不浪費！ PLEJA文件匣 $ 299 產品編號: 403.480.51 藉由餐廳良好的照明光線再搭配方便移動的PLEJA文件匣收納工作所需的文件，在家工作也能維持高效率。 EKBY ALEX/RAMSHULT層板 $ 2,445 產品編號: 192.909.57 能將空盪牆面或畸零地化為書桌，搖身一變成為專屬工作小天地。 HYLLIS層架組附遮罩 $ 599 產品編號: 792.917.46 透明的遮罩讓你可以一目瞭然收納的內容物，同時還有防塵作用，材質堅固耐用，室內室外皆適合。 SANDSHULT/BURHULT層板 $ 239 產品編號: 893.259.82 利用層板巧妙設計出高低錯落的層次感，更能打造出室內獨具個人風格的植栽巧思。 NIKKEBY吊衣桿 $ 1,990 產品編號: 604.515.08 創意佈置突破想像力，在室內空間運用NIKKEBY吊衣桿當作另類植栽區，讓空間綠化別出心裁。 ROSENSKÄRM人體工學枕 $ 599 產品編號: 704.443.67 兩側不同高度，無論喜歡側睡或仰睡的你，怎麼睡都舒服。 GUNRID空氣淨化窗簾 $ 990 產品編號: 804.592.21 布料上的特殊塗層能有效消除空間異味，讓你用簡單的方式淨化家中的空氣。 GISTAD躺椅 $ 6,990 產品編號: 004.663.91 可調成3種坐姿：坐正、後靠和平躺，可依自身不同需求調整功能。 IVAR系統附們收納組合 $7,350 893.870.03 能依照需求規劃層架組，同系列還有多樣配件可以做選擇，能擴充家具的機能性，能在任何空間提供最大的空間利用。 SKÅDIS收納壁板組 $ 1,599 產品編號: 492.170.60 輕鬆打造出牆上的收納空間，同系列有多樣化的配件可自行搭配選擇，無論是做為留言板、收納文具或是飾品，皆能輕鬆搞定！ NIKKEBY吊衣桿 $ 1,990 產品編號: 904.394.59 每天回到家，身上外套和包包習慣性的丟在椅子或床上，NIKKEBY吊衣桿提供不同方向和高低的吊掛空間，空間再也不混亂。 IKEA新品推薦(實際貨況以各店為主) LOMMARP玻璃門櫃 $ 12,900 產品編號: 504.369.95 推出氣質淺米色，加上典雅的外觀設計，能為空間注入優雅風格。 NISSAFORS推車 $ 859 產品編號: 604.657.46 居家必備的好幫手NISSAFORS推車也推出亮眼橙紅色，機動性高讓你走到哪推到哪，大膽的色更添空間個人風格。 MÅLA攜帶式繪畫套裝 $ 259 產品編號: 604.598.92 讓愛畫畫的小朋友們能輕鬆將繪畫用具帶著走，不受空間限制盡情揮灑創意力！ JÄTTELIK收納袋 $ 299 產品編號: 404.642.05 可愛的恐龍圖樣設計，能增添兒童房童趣感，實用的收納袋能訓練小朋友養成收納好習慣。 JÄTTELIK填充玩具(三角龍) $ 399 產品編號: 904.711.85 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ JÄTTELIK填充玩具(迅猛龍) $ 249 產品編號: 004.712.03 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ JÄTTELIK填充玩具(劍龍) $ 249 產品編號: 604.712.19 有最受小朋友喜愛的暴龍和迅猛龍，也有溫馴草食性的雷龍和三角龍，種類豐富多樣，恐龍迷趕快來IKEA選購吧！ ENEBY藍芽喇叭 $ 2,890 產品編號: 904.014.75 擁有簡約質感外觀且輕巧好攜帶，迷人的低音讓人盡情享受在音樂的美妙之中，能透過連接手機、電腦或其他藍芽裝置控制喇叭。 TUFJORD軟墊式床框 $ 16,900 產品編號: 104.464.06 能提升休憩空間溫馨感，床下可做為寢具收納空間，可調式的床側板方便你依照偏好的床墊厚度做調整，打造適合自己的睡眠空間。 #IKEA #IKEA2021新品 #IKEA宜家 #IKEA新型錄 #疫情時代居家趨勢 

找閨蜜度假去！10個宜花東拍照景點推薦，看海騎馬、絕美包棟民宿，拍姐妹辣照說走就走

別浪費最後的假期，相約閨蜜姊妹玩到暑假最後一刻吧！台版天空之鏡拍攝夢幻倒影照、體驗騎馬當一回帥氣的白馬公主，還有夏天不能少的看海玩水行程，像是近年超夯的SUP立槳、獨木舟，讓你輕鬆一邊划水一邊欣賞壯觀的清水斷崖景觀，如果不知道去哪裡玩、不想奔波太多景點，編輯則大推吃喝玩樂應有盡有的包棟民宿絕對是最佳選擇！ 👉【北+中+南部】閨蜜輕旅行3大路線全攻略！慵懶一日遊/不動腦行程，不必出國美照拍好拍滿 宜蘭： Re:MUZIJIA木子家 Re:MUZIJIA木子家位於宜蘭三星的田野間，僅提供包棟服務，最多可入住14人，是近年才開幕的民宿，純白色的建築外觀，裝潢運用微水泥搭配奶油白色系打造時下流行的侘寂風，戶外則以白沙、棕梠樹、圓形座位營造chill度假風。每間客房設計略有不同，小閣樓房型的吊椅適合慵懶放鬆，也有適合小家庭的架高木地板房型。 https://www.instagram.com/p/CunyzhVPeuB/ 民宿一樓公共空間提供Switch、手足球台、電動麻將桌、桌遊、Netflix、卡拉OK等娛樂設備，民宿主人更貼心供應迎賓點心水果、香檳，零食櫃、冰箱也備有滿滿食物，廚房IH爐、烤箱、微波爐等基本廚房家電一樣都沒少，同時設有戲水池與烤肉區，完全待在民宿也用不怕無聊或餓肚子！而如果是一群毛爸媽們想帶著貓貓狗狗出遊，則可以選擇到木子家的二館LI HOUSE，可最多16人包棟，是運用清水模打造的寵物友善民宿，輕工業風格也頗具特色。 https://www.instagram.com/p/Ct22nbmPgiR/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉日興二路8號 小雨林 小雨林民宿位於宜蘭礁溪郊區，前身是屋齡60年廢棄穀倉與舊工寮，是兩位老闆親手將閒置多年的老屋以「永續生態聚落」為概念進行翻新改造，民宿四周被滿滿綠意所環抱，裝潢使用大量的木頭與竹子，並以大量綠色植物裝飾各角落，營造森林系的療癒感；此外，小雨林的原始老屋區還引進了天然溫泉水，在客房內就能享受私人溫泉，很適合想徹底放鬆身心靈、喜歡大自然的朋友。 https://www.instagram.com/p/Cf_CMvhvs6P/ https://www.instagram.com/p/CdVF8G_vYpR/ 今年2023新開放的空間The Mist Gallery，以洞穴為發想，將舊工寮改造成宛如溫室般，最特別的是溫室內有一半土地是與原來的土丘融合為一，都是真的大自然環境；在小雨林除了住宿，還可以體驗手作、Spa、療癒課程，餐點也是老闆親自擬定，使用當季、當地食材烹調，藝人曾菀婷、Kid、王仁甫、季芹等明星都曾來訪住宿過。 https://www.instagram.com/p/CvZ6HunpMZW/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉六結路88號 噶馬蘭馬術運動場 噶馬蘭馬術運動場為台灣北部最大馬術運動場，占地5300坪，有國際標準室內騎乘場、超大室外騎乘場，以及200米環狀落羽松戶外騎乘場，噶馬蘭馬術運動場有專業教練團在旁指導，也有提供兒童騎馬體驗，不騎馬也能餵食馬兒吃紅蘿蔔、近距離互動拍照，甚至有新人專程到馬廄取景拍攝婚紗照，可說是躲豔陽和雨天的去處。 https://www.instagram.com/p/CuwWgOkSnK5/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉溪州路498號 營業時間：08：00～18：00（週二公休） 沙丘鐵馬廊道觀景平台(大福觀景台) 2023誕生的新景點沙丘鐵馬廊道觀景平台，木棧板上吸睛的不只純白色立體字「大福」，還有坐在鞦韆上能夠一覽無遺的寬闊海景，180度零死角、晴天時還能清楚遠眺龜山島，是宜蘭最新熱門看海景點；此外，沙丘鐵馬廊道觀景平台正好位於宜蘭濱海自行車道上，推薦大家可以騎自行車將沿途的濱海美景一網打盡。 https://www.instagram.com/p/Ctv4tnhS4V0/ https://www.instagram.com/p/CvUYvqZyN3R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwH6Ok2SDM3/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣壯圍鄉 花蓮： 大石鼻山 大石鼻山登山步道堪稱花蓮最美的海景步道，位於磯崎海濱遊憩區南端，能看見壯麗的天海一線，地質多巨大岩塊，山形因岩塊突出海岸似鼻子和龜背，因此被稱為「大石鼻山」或「龜庵山」；步道全長750公尺、全程均為木棧道，走15~20分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ https://www.instagram.com/p/CuJIDynxH9z/ https://www.instagram.com/p/CueGtVmyJML/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉 清水斷崖SUP立槳 台灣八景之一的清水斷崖，山光水色，一邊是懸崖峭壁、一邊是廣闊的太平洋，是觀賞日出、日落的熱門景點；不過清水斷崖可不是只能看風景而已，當地除了是從事獨木舟、水上摩托車拖曳等水上活動的熱門地，近年也能體驗SUP立槳體驗，在SUP板上從不同角度欣賞這大自然的鬼斧神工，或是在海上迎接日出晨曦，且透過海上攝影，以漸層的藍色海景為背景也是非常難得的機會，甚至有部分SUP立槳的業者有提供寵物同遊的體驗，讓各位毛爸毛媽們可以帶著心愛的毛小孩一起體驗。 https://www.instagram.com/p/B9ioArqARr2/ https://www.instagram.com/p/B229_luHJE0/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德海灣 汎水淩山 花園民宿 汎水淩山花園民宿鄰近花蓮市中心與知名景點七星潭，以「鄉村」、「大自然」為主要特色，汎水淩山是間經營數十年的老民宿，一幢被花園綠意包圍的鄉村小屋為中心，整個園區散發著古色古香的氛圍，民宿使用大量木材元素裝飾，加上戶外一大片人工湖，可以看到可愛的鴨子在湖面優游，而湖畔四周還種植了多棵落羽松，每年秋冬葉片轉紅時，會為這片湖光景色增添一份異國感。 https://www.instagram.com/p/Cmx77sGhUmg/ https://www.instagram.com/p/CN7v_yXH8TU/ https://www.instagram.com/p/CGaXonCHZy8/ Info. 地址：花蓮縣新城鄉2-1號 峇里布達雅BaliBudaya 沒有足夠假期出國？入住峇里布達雅BaliBudaya過過癮吧！峇里布達雅位於花蓮壽豐鄉，是當地高人氣的異國民宿，整個民宿園區以峇里島南洋風為主題打造，進到園區內映入眼簾的是一片人工池，橋的兩側有許多南洋風的雕刻藝術品。峇里布達雅每間客房都超過25坪，並備有泡湯池，十分寬敞，還有來自峇里島的零食和飲料可以免費享用，房間內四處都能見到印尼特色元素，像是最經典的四柱床加上白色床幔，不管室內室外都很殺底片。 https://www.instagram.com/p/CiUj6qhr6fU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZ62LoJJHV6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cd280zGhsFR/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐和街82號 台東 MEZI 沐 HOUSE 入住海景民宿，最怕的就是剛好住到沒有景觀的房型對吧？MEZI沐HOUSE不僅完全沒這個問題！獨棟Villa位於海景第一排，全館只有7間客房，分為雙人房與四人房型，不只坐擁太平洋，地點還鄰近長濱秘境沙灘，從民宿旁的小步道就能徒步前往。MEZI沐HOUSE主打每間客房都面海，且有片大玻璃和透明泡泡鞦韆，讓大家能以最放鬆的狀態欣賞日出、日落到夜晚的璀璨星空，部分房型還能在泡澡的同時邊看海。 https://www.instagram.com/p/CvCuFR5PVF_/?img_index=1 圖片授權：FB Linda Huang. 設計生活 https://www.instagram.com/p/CknzTxjyIo0/?img_index=1 Info. 地址：台東縣長濱鄉馬稼海段5-20號 都歷沙灘 想拍夢幻的天空之鏡就到都歷沙灘吧！都歷沙灘是近年IG爆紅景點，有著台版天空之鏡的美稱，沙灘也是少見的黑色細砂所組成；波光粼粼的海面，到了退潮時間淺灘就像一面鏡子，倒映藍天與晚霞，很適合拍攝倒影照，且都歷沙灘範圍寬敞，不會人擠人不好拍照。 https://www.instagram.com/p/Cvj0tP1h6oK/?img_index=1 Info. 地址：台東縣成功鎮都歷路 美人歸 隱身在半山腰上的民宿美人歸，是間主打貼近大自然的森林系民宿，沒有網路、沒有電視、沒有冷氣，目的就是希望客人可以完全拋開塵囂與煩惱，沉澱身心靈、好好感受大自然的一切；民宿建築就像是童話故事中小精靈居住的森林小屋，每間客房都是以不同主題所設計的獨立小屋，最特別的莫過於山洞主題的房型，房內天花板跟牆壁使用灰色微水泥，加上樹根造型的電燈，浴室更像極了洞穴裡自然生成的水池，整個讓人感覺真的是在山壁上鑿洞而居！ https://www.instagram.com/p/CKxz8BYhT6o/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpxnWXWv1mO/ https://www.instagram.com/p/CmBaS2LpKCz/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cinb_TEPYKa/?img_index=1 Info. 地址：台東縣成功鎮石傘路115-16號 營業時間：08：30～22：00 麻將桌遊玩通宵或是唱歌、烤肉都可以，絕對不會有一秒無聊時刻~且每間民宿都別具特色，有峇厘島南洋風、森林系、日式侘寂風等多種風格可以選擇，跟好友們一起到宜花東享受台灣東部專屬的漫活、chill氛圍吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉色香味俱全，宜蘭、花蓮、台東伴手禮推薦TOP10，送出去超有面子！ 👉【花東】太平洋之旅！花東2天夜1輕旅行，美人魚實境秀.遠雄海洋公園，暑假來前衝一波 👉2023台東好玩好拍景點｜10大必訪打卡點，神秘貓洞、台版霍爾移動城堡一次整理給你 撰文編輯 #Munna #MEZI 沐 HOUSE #Re:MUZIJIA木子家 #台東住宿 #噶馬蘭馬術運動場 #大石鼻山 #宜蘭住宿 #小雨林 #峇里布達雅BaliBudaya #東部打卡 #東部景點 #汎水淩山 花園民宿 #沙丘鐵馬廊道觀景平台 #波波打卡 #清水斷崖SUP立槳 #美人歸 #花蓮住宿 #花蓮清水斷崖 #都歷沙灘 

寵物離開了怎麼辦？把毛小孩變成閃亮鑽石永遠陪我！開箱銘印鑽石三重概念店｜超真實生命鑽石訂製心得分享，原來DNA高科技也能

你怕不怕遺忘？🥺 說實話我超怕的，尤其是看著家裡那隻每天只會吃跟睡的胖賓士貓貓逐漸老去的時候 我們總以為時間很多，但現實往往像是一陣無情的狂風，把那些我們拼命想抓住的溫暖瞬間吹得一點不剩，真的好殘酷啊！那種眼睜睜看著愛從指縫流走的無力感，你一定也體會過吧？ 前陣子瘋狂下雨，那種濕冷的天氣特別容易讓人陷入回憶的漩渦裡無法自拔，我滑著滿滿的舊照片 突然一個念頭重重地閃過腦海，如果有一天他不在了怎麼辦？把骨灰放家裡怕嚇到客人，可是灑向大海又覺得從此斷了聯繫，那種靈魂空蕩蕩的感覺光用想的就讓人窒息 難道沒有好方法嗎？我就是在這個超級焦慮的深夜裡，上網瘋狂爬文遇見了銘印鑽石✨ 走進科學與浪漫交織的神奇空間 踏入店裡那一刻我整個驚呆了，這裡完全沒有傳統珠寶店那種讓人喘不過氣的推銷壓迫感，更沒有生命禮儀公司那種沉重悲傷的氛圍，裝潢超級有質感的！ 溫暖的燈光打在精緻的玻璃展示櫃上，那一顆顆閃閃發亮的寶石彷彿都在靜靜訴說著專屬於他們的動人故事，店員帶著親切得像鄰家大姊姊一樣的笑容迎接我 她完全沒有急著推銷任何昂貴的商品，反而是先遞上一杯溫水，靜靜聽我分享我家那隻胖貓的各種調皮搗蛋事蹟，這感覺超棒的！我們常常需要的只是一個願意傾聽的人 你一定很好奇生命鑽石到底是什麼黑科技對吧？其實概念超級簡單，我們的頭髮或是骨灰裡面都含有豐富的碳元素 這就像是烘焙蛋糕時不可或缺的麵粉一樣重要，科學家透過特殊技術把這些碳元素純化萃取出來，然後放進模擬地底深處極端環境的機器裡面去孕育，這個過程就像是我們用壓力鍋燉煮一鍋好湯 原本平凡無奇的材料經過高溫高壓的淬鍊，最後結合成璀璨堅硬的鑽石晶體，把複雜的科學變成摸得到的浪漫，這根本就是現代魔法啊！🪄 量身打造專屬你的瞬間永恆 挑選款式的過程充滿了各種小驚喜，店員拿出一個透明的壓克力比例尺讓我參考，上面從零點一克拉到三克拉的大小都標示得清清楚楚，這真的很貼心欸 不用憑空想像大小，直接放在手背上比對就能秒懂戴起來的視覺感受 你想想看，把愛人的頭髮或是毛孩的骨灰變成一顆晶瑩剔透的寶石戴在無名指上，這不只是一個單純的穿搭配件而已，這是一種我們永遠不分開的堅定承諾 老實說我本來心裡還有點猶豫，心想把骨灰戴在身上會不會被長輩碎念或是覺得心裡毛毛的？前幾天我去巷口吃麵，看到麵攤老闆娘手上戴著一只她媽媽留下來的老玉鐲，邊煮麵邊笑著說這是她媽媽保佑她的無敵護身符，我突然就豁然開朗了！ 這哪裡奇怪了？把思念具象化帶在身邊，這明明就是世界上最溫柔的陪伴方式啊！ 不管是初生嬰兒的胎毛還是相愛兩人的頭髮，甚至是陪伴我們度過無數低潮的毛小孩，他們都能把它們變成閃耀的印記，這份心意真的無價💖 親眼見證奇蹟誕生的秘密基地 我們這次直接前往他們製作鑽石的大本營！只要有訂製就可以預約參觀，店員指著旁邊一個像太空艙一樣的神祕透明機台～ 裡面有一條條複雜的管線和非常精密的操作面板，她說這就是見證奇蹟的培育箱，我像個好奇寶寶一樣整個臉都貼在玻璃上看了老半天，原來他們不是隨便找個代工廠把東西送出國就算了 銘印鑽石有自己的專業實驗室和技術團隊把關每一個細節，這讓我這個很容易胡思亂想的焦慮症患者瞬間吃了一顆超大定心丸，把心愛寶貝的毛髮交給別人處理最怕的就是被搞混對吧？ 看著那位戴著黑色口罩的工程師在無塵環境裡專注操作機台的神情，你真的會覺得他們不只是在製造一顆寶石，更像是在小心翼翼地捧著每個人無比珍貴的靈魂重量，這種被極致尊重與呵護的感覺真的很催淚😭 把思念變鑽石的實用小白指南 如果你也心動了想要把愛變成實體陪伴自己，別慌張，讓我這個過來人教你幾個超實用的小步驟 第一步就是要先好好整理自己的心情，先確定你想要紀念的對象是誰，是想慶祝新生命的到來還是留住離去摯愛的溫度？ 釐清目的之後再來收集材料，不管是掉落的毛髮或是火化後的骨灰其實都可以 （這個是展示品喔！） 記得用乾淨的夾鏈袋密封保存好，千萬別讓水分跑進去破壞了碳元素的穩定性，這就像是買了頂級和牛一定要放進冷凍庫保鮮一樣重要啊！🥩 準備好材料後就可以大膽地預約門市諮詢啦，走進去真的不用有任何壓力，就像去咖啡廳找朋友聊天一樣輕鬆自然就好 跟顧問討論你喜歡的切割形狀或是想鑲嵌成什麼樣式的項鍊戒指，一步一步慢慢來，打造出那個能完美貼合你心意的專屬守護石 擁抱不完美的完美結局 每顆培育出來的鑽石都是獨一無二的存在，因為每個生命體內含有的微量元素都不盡相同 所以最後長出來的鑽石顏色可能會有些微的差異，可能不是市面上那種標準無瑕的純白，但這就是它最迷人的地方啊！ 就像我們的人生一樣，總是充滿了各種不可預測的意外與小瑕疵，正是這些不完美的痕跡，才拼湊出我們無可取代的專屬回憶，看著櫃子裡那些美麗的成品 我眼眶不禁有點熱熱的，這個世界變動得實在太快了，有時候我們真的需要一個實質的物品來錨定我們搖擺不定的情感 如果你也像我一樣害怕失去，或是正在尋找一個特別的方式來紀念生命中重要的里程碑，不要讓愛只停留在逐漸模糊的記憶裡 趕快安排一個下午去三重門市走走，給自己一個機會，親手把那份溫暖永遠留在離心臟最近的地方吧！💍 為大家整理好相關資訊連結在這裡，方便你們直接點擊去了解更多詳細內容 大家可以直接搜尋銘印鑽石的官方網站，或是關注他們的社群平台獲取最新的諮詢預約資訊喔 官網｜Imprint Diamond銘印鑽石 FB粉絲頁｜Imprint Diamond - 銘印鑽石 IG｜IMPRINT DIAMOND Google商家｜銘印鑽石-Imprint diamond 銘印鑽石-Imprint diamond 地址｜新北市三重區福德南路43號1樓 預約專線｜02-29770268 營業時間｜週一至週五 8:30-18:00

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

「凡是過往，皆為序章；每一刻，皆可成就非凡。」--Joseph Pilates(“Every moment of our life can be the beginning of great things.”) 從一次手術與反覆疼痛出發，她在呼吸與覺察之中，慢慢修復身體，也重新整理人生的節奏。這不只是成為教練的歷程，而是一段學會傾聽身體、溫柔陪伴他人的成長旅程。 再次來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，門前的花草依舊扶疏，在熱鬧的城市中，這裡散發著一份獨特的閒適與活力，教室裡，學員們專注地操作器械，Cora 老師在一旁細膩引導，氣氛輕鬆卻不失專注，彷彿時間也隨著呼吸慢了下來。 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，Cora 老師一邊協助學員調整器械設定，一邊透過語言與手勢引導，依每個人的身體狀況給予最合適的安排，讓伸展與穩定在動作中自然發生。 她說，進入皮拉提斯的世界後，心會沉澱下來，與身體對話的過程，就像一次次重新開機，釋放累積的壓力與負面能量，以更清明的狀態迎接生活。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的起點：身體教會我的第一堂課 談起最初踏入皮拉提斯教學領域的契機，Cora老師並沒有用「轉職」或「學習新技能」來形容，而是說，那是一段「身體先知道了答案」的過程。 Cora老師說，在四年前(2021年)因為頸椎4~6節凸出而動了一場手術，術後又不斷復發，身體處於非常不適的狀態，後來在朋友的介紹下進行物理治療，也因為這個契機接觸了皮拉提斯！ Cora老師表示，當時因為術後造成神經壓迫，還有高低肩、右手無法高舉等狀況，在老師的建議下每天都會進行一個小時的訓練，經過二～三個月的訓練，疼痛慢慢消失，後遺症也逐漸改善，經過半年身體幾乎完全康復，也因為這段經驗，讓自己有了強烈的渴望想更認識皮拉提斯，想把這個運動分享給更多的人！ 長期奔忙於職場與主婦壓力的她，開始察覺身體原來一直有發出求救的訊號：呼吸變淺、肩頸緊繃、情緒容易波動。最初皮拉提斯鍛鍊只是為了修復身體病痛，但在跨越症狀的歷程裡，她重新找回「專注當下」的力量。 「那不是激烈的運動，而是一種讓人慢慢回到自己身上的過程，當你開始聽懂身體在說什麼，就會想把這份經驗分享出去。」她說。也因為這份體悟，她投入了皮拉提斯的師培訓練。 ※在正職之外完成培訓：時間與意志的雙重考驗 真正投入師資培訓後，挑戰隨之而來。 Cora 老師坦言，在仍需兼顧正職工作的情況下，要完成高密度、長時間的培訓並不容易，因為課程內容涵蓋解剖學、動作分析、教學實作與大量自我練習，對自己來說是全新的領域，不只是體力上的負荷，更是一場心理與生活節奏的調整。 「有時下班後身體其實很累，但一站上墊子，就必須重新回到覺察與穩定。」 她也提到，歐陽老師在課程設計上給予了相當多支持，包含循序漸進的練習安排、實務與理論並進的結構，以及細膩而不急迫的引導，讓學員能在現實生活條件下，慢慢把學習內化；而學員之間都是為了健康而來，課程中會相互支持與鼓勵，形成一個非常厚實的支持系統，大家在做中學、學中做，彼此教學相長，也因為如此都有意想不到的收穫！ 此外，她開始真正理解皮拉提斯的核心精神——不是追求「做到最好」，而是學會「如實地面對當下的自己」。 「當我停止跟別人比較，轉而專注在自己的呼吸、排列與節奏時，身體反而慢慢打開了。」這樣的體悟，也成為她日後教學中非常重要的一部分。 完成培訓、正式成為皮拉提斯教練後，最大的改變並不只是身份轉換，而是一種整體身心狀態的轉變。 她發現，自己在日常生活中更能覺察情緒起伏，也更知道何時該停下來、調整呼吸與姿態，Cora老師說：「皮拉提斯教會我的，不只是怎麼教動作，而是如何陪自己，也陪別人。」 ※器械皮拉提斯，透過呼吸尋找最適切的身心狀態 一邊給予學員指導，Cora老師也一邊敘說她的教學經驗，她說進行器械皮拉提斯時，一定要確保呼吸到位、核心穩定控制，否則施力不對對產生代償作用；而所謂「代償作用」是指目標肌群無力時，身體為完成動作而動用周邊肌肉協助的現象，這會導致訓練不到位、引發肌肉失衡與受傷，因此，呼吸與協調非常重要！ 為了避免這些狀況，Cora老師在每一位學員上課前都會依照學員當下的狀況，如柔軟度、肌力、關節穩定度、控制能力…等狀況調整器械，透過了解學員的身心狀態設計動作，如此一來才能在上器械後獲得最好的效果！ Cora老師說，在進行相關動作時，她會透過手觸感受學員的狀態，同時提醒學生施力與動作協調性，讓自己知道動作是否正確，透過不斷反覆的練習，身體也會有記憶，動作也會越來越純熟；而在這每一次的練習中，老師與學生都會更了解彼此、也會在每一次練習中進步、成長，這是一種教學相長的過程。 ※給 40+ 想轉職或退休後投入皮拉提斯教學的建議 談到轉職或退休的議題，Cora老師說給出的建議非常實際也很溫柔的建議，她說，第一步就是學習當一個學生！透過投入皮拉提斯運動區發現它的好，才可以用一份同理心與學生互動，同時透過不斷練習的過程、用身體去感受皮拉提斯帶來的變化。 最後她認為，皮拉提斯不能只是當作一份職業，而是一種信仰，就如同十字架一般，橫線是呼吸、直線是核心，當呼吸與核心取得平衡，身心自然會回到最好的狀態。 ※學員回饋：被看見、被理解的身體練習 在學員回饋中，最常出現的關鍵字是「安心」、「被看見」與「慢慢來也沒關係」。 許多學員提到，在 Cora 老師的課堂上，不需要逞強，也不會被催促，而是被引導著一步步找回身體的穩定與信任，這樣的教學氛圍，正是她一路走來，從學員、培訓者到教練，所累積下來的身體智慧。 學員一、許小姐 疫情前(2019年)開始接觸皮拉提斯，當時因為覺得身體不適，因此上網搜尋到皮拉提斯相關資訊，因此開始名上課，透過課程訓練增強肌力、調整身體姿勢，讓身體各方面都獲得一定的助益。 學員二、陳先生 接觸皮拉提斯二年多以來，覺得最大的收穫就是了解自己的身體，透過一次又一次與身體的對話，了解身體的改變、透過運動給予適當的支持與鍛鍊。 ※後記 相較於正職工作中較為結構化、目標導向的互動，皮拉提斯教學對 Cora 老師而言，是一種更貼近信仰的工作。 課堂上，她需要觀察每一位學員的身體狀態、情緒反應與生活背景，並依此調整指引方式，「有些人來上課，不只是為了運動，而是需要一個被好好對待身體的時刻。」 分享給大家。范小哥。雨水2026

看似沒變化的鮑伯頭也能變出這麼多造型！韓妞GuSo Jeong的整髮術讓你一整週都不無聊

會剪鮑伯頭短髮的女孩們，通常都是不想花時間整理，希望可以簡單地吹一吹梳一梳就很有型，可是在韓國，有個網拍模特兒GuSo Jeong卻總是能利用鮑伯頭變幻出各種造型，不論是工作或私下的髮型都能給女孩們滿滿靈感，一整個禮拜都不怕髮型枯燥無聊！ 星期一：率性短馬尾 星期一令人憂鬱，但不代表我們就會因此被擊倒，紮起短馬尾表達你要好好開啟一週新開始的決心吧！你可以留一些瀏海保留柔和感，也可以將頭髮梳旁分再紮起，展現帥氣的一面。 星期二：Ｃ型捲髮尾 星期二持續忙碌，用一點點髮型變化轉換心情。Ｃ型捲髮尾搭配空氣瀏海，展現出復古甜美風情，搭配丹寧褲最合適。想多一點點變化的女孩，也可以在頭髮上多燙些波浪增添柔美。 星期三：帥氣幹練旁分髮 需要展現專業的時候，不妨試試這樣的旁分髮吧。將頭髮吹直更能呈現俐落感，不管是要上台報告或開會，都能讓大家感受到你的幹練氣勢。 大旁分加上捲髮賦予造型些許成熟感，盡情展現你帥氣又性感的態度吧！ 星期四：中分捲髮 昨天的旁分髮大受好評？今天再換個中分髮轉換心情，結合微波浪捲、Ｃ型捲馬尾或是往外抓翹的波浪捲髮，都能讓原本看起來呆呆的中分髮更活潑有型。 星期五：甜美髮帶 週末就要來了！掩不住興奮的心情，讓人不禁想要戴上髮帶，結合Ｃ型髮尾凸顯可愛感，晚上趕去約會也很有型。 星期六：帽子造型 週末下午出遊，把平時因為場合關係不行戴的帽子都拿出來，自在的戴出你的特色吧！ 星期日：隨性直髮 慵懶的週末下午不想要多做髮型，直接把頭髮吹直了再抓蓬，就能產生一種隨性的自信美。 想要更多髮型靈感就直接追蹤下去了吧：＠GuSo Jeong 資料來源： 整理報導、Instagram@gusojeong

四月美食優惠一次看｜85℃咖啡分享季！BHC炸雞母親節限定優惠、丸亀製麵買一送一...最實用的美食資訊都在這

對於各位吃貨來說，每個月的優惠活動絕對是不能錯過的資訊之一，無論是買一送一、滿減優惠，還是各種力度超大的折扣，都能省下來不少錢，發胖編在下面為大家整理了四月最新的「美食優惠資訊」，愛吃的你千萬不要錯過！ 四月美食優惠：BHC炸雞母親節限定優惠 活動日期：4月29日-5月11日 母親節想來點不一樣的？快帶媽媽一起吃韓國銷售第一的炸雞品牌「BHC炸雞」吧！去年11月登陸台灣，今年首度碰上母親節，BHC特別推出「謝謝媽咪，這球我請！」活動，4/29-5/11期間，單筆消費滿800元，就送價值199元的「起司球」一份（贈品不累計，數量有限，贈完為止），內用外帶都OK，無論內用或外帶都適合一家人一起享用！ 圖片來源：BHC提供 四月美食優惠：丸亀製麵豚骨烏龍麵買一送一 活動日期：4月29日-4月30日 人氣烏龍麵品牌丸亀製麵歡慶11週年，4/29-4/30限時2天大放送！活動期間於結帳時出示丸亀製麵FB按讚或IG追蹤畫面，即享「豚骨烏龍麵（中）」買1送1，每碗平均只要72元！活動限內用、每支手機限購一組，快揪好友一起來大口吃烏龍麵吧！ 圖片來源：丸亀製麵提供 另外5/1起丸亀製麵推出全新「剝皮辣椒豬肉烏龍麵」！豬腹肉、高麗菜拌柚子芝麻醬，再加上台味剝皮辣椒，甘鹹微辣超涮嘴，中碗120元，加30元升級大碗，還能選擇冷麵或熱湯麵，超適合在溫馨的五月，揪媽媽一起品嚐這碗「台日雙重滋味」的烏龍麵！（誠品西門、誠品松菸、LaLaport南港店不供應） 圖片來源：丸亀製麵提供 四月美食優惠：85℃咖啡分享季 中大杯咖啡第二杯半價：5月1日-5月4日 大杯咖啡第二杯25元：5月5日 5月週五咖啡日 單筆買2張鉑金咖啡寄杯卡 抽黃金、iPhone 16 五月就是要喝咖啡！85℃五月每個週五「咖啡日」活動開跑，只要到門市單筆購買兩張以上（含）鉑金咖啡寄杯卡，並結帳時報上會員電話，就能自動參加抽獎，有機會把999黃金咖啡小金豆和iPhone 16帶回家！此外，5/1起連續五天「咖啡分享季」熱鬧開喝：5/1-5/4中大杯咖啡第二杯半價、5/5大杯咖啡第二杯只要25元！快揪親朋好友一起到85℃，用咖啡香開啟精彩五月吧！ 圖片來源：85℃提供 四月美食優惠：大苑子芭樂甘草優惠 活動日期：4月29日-5月1日 勞動節快閃優惠！大苑子邀你一起「甘芭茶」乾杯！4/29～5/1，打開大苑子APP「活動優惠訊息」專區，領取《芭樂甘草》優惠券，限時嚐鮮價只要60元！限量5100張，兌換要快，全台門市通用！人氣新飲《芭樂甘草》，選用台灣珍珠芭樂，搭配黃金比例甘草汁，清甜果香＋甘草回甘，喝出夜市懷舊味，沁涼又涮嘴，一口接一口停不下來！ 圖片來源：大苑子提供 四月美食優惠：貳虎「找碴雞套餐」 活動日期：5月每個假日 (週六、日，勞動節及端午節) 工作繁忙、壓力山大，5月報稅季來襲，壓力指數飆升！多久沒睡足7小時了呢？別擔心，貳虎邀你5月來OFF一下！只要在週末或國定假日，出示睡滿7小時的手機紀錄，報完稅就抱頭睡，以$99元享受「找碴雞套餐」！快來放鬆身心，爽吃爽喝！ 圖片來源：貳虎提供 四月美食優惠：Klook買高鐵票送7-11優惠券 活動日期：4月28日起 端午連假將至，Klook推出「買高鐵票送7-11優惠券」超值組合，4/28起開放搶購！指定期間內預訂高鐵票，不但票價最低，還送最高200元7-11購物金。以熱門路線「南港-左營」為例，高鐵車票單程1,530元，與Klook上買高鐵聯票最低價格相同，還送你7-11優惠券200元；若是「台中-左營」路線，單程車票790元，在Klook上買最低同樣價格，再多送你7-11優惠券100元，怎麼買都能現省再現賺！ 圖片來源：klook提供 購票後簡單兌換電子券，全台7-11門市皆可使用。還能同步累積台灣高鐵TGo點數與Klook積分，雙重回饋超有感！想要輕鬆返鄉、快閃出遊，就趁現在上Klook搶購，享受最聰明的端午假期安排！ 圖片來源：klook提供 四月美食優惠：肯德基「省荷包大放送」 活動日期：即日起至5月5日 肯德基推出「狂省八塊雞桶餐」優惠碼【50465】，咔啦脆雞8塊＋原味蛋撻6個，優惠價只要$499！紙包雞愛好者也有福，「義式香草紙包雞套餐」優惠碼【40480】雙人餐只要$339，聚餐超划算！ 圖片來源：肯德基提供 肯德基漢堡控必搶，「咔啦雞腿堡」優惠碼【40650】第2件半價，平均一個只要$72；「青花椒咔啦雞腿堡」優惠碼【40655】平均$79！想獨享也有「天天激省餐」優惠碼【40531】炸雞＋蛋撻＋飲料只要$139！ 圖片來源：肯德基提供 蛋撻控看過來！肯德基推「歡聚蛋撻禮盒」優惠碼【40649】原味蛋撻6入＋雞塊組合只要$205；還有雙人「蛋撻午茶」優惠碼【50460】，兩份蛋撻加飲料只要$99，外送也適用，下午茶完美首選！ 圖片來源：肯德基提供 即日起至5月31日，下載「PK雙饗卡APP」就能天天抽優惠券、萬元旅遊金！4月28日前，憑優惠碼【50446】，「雙色轉轉QQ球」享買1送1，外送同享！快打開PK雙饗卡APP，吃肯德基更划算！ 四月美食優惠：麻古茶坊買金萱杯裝價瓶裝量 圖片來源：麻古茶坊提供 活動日期：4/25-4/27 每日時段：14:00-20:00 麻古茶坊高人氣飲品「高山金萱茶」，以清香回甘、自然無負擔的茶韻，成為網友與粉絲必點的飲茶首選，為回饋支持，麻古茶坊特別於4/25-4/27在全台門市推出限時三天的「美口回甘，瓶瓶金喜」活動，凡購買金萱杯裝即可免費升級美口瓶裝，持美口瓶回購金萱，扣10元再享8折！ 四月美食優惠：foodpanda 世界地球日 優惠碼【助攻愛地球】 4/22一日限定：凡訂購環境友善店家，包含星巴克、大戶屋、大苑子、21Plus 等，消費滿 329 元並輸入優惠碼【助攻愛地球】，即享 85 折，最高折抵 50 元，每人限用一次。 4/22一日限定：凡使用電動車配送訂單，外送夥伴可享小費雙倍回饋。 四月美食優惠：必勝客荷包放大術優惠 外送免運再升級買大送大：4/15-4/21 外帶買大送大再送副食+飲料：4/15-4/21 外帶大比薩199元：4/15-4/18、4/21-4/25 外帶大比薩299元：4/15-4/18、4/21-4/25 圖片來源：必勝客提供 近期關稅風暴導致股市劇烈震盪，不少網友無奈笑稱：「我不是股民，我是受災戶」，為了幫大家在荷包緊縮的日子中找回一點安慰，必勝客暖心祭出限時優惠，即日起至4/21不限平假日，外送買大送小免運升級成「外送買大送大」，雙份大比薩幫你送到家！外帶也有好康加碼，買大送大再升級送副食+飲料，除了兩個大比薩，還加送大瓶飲料和人氣副食一份，讓你吃飽喝足、身心都飽滿！ 圖片來源：必勝客提供 大家最愛的平日外帶大比薩超低價優惠也同步登場，指定口味比薩享有「外帶大比薩199元」或「外帶大比薩299元」優惠，活動只有9天，大家千萬要把握機會、超值開吃！ 四月美食優惠：五桐號新品限時買一送一 活動日期：4/21~4/23 玄米蕎麥奶茶 蕎麥帶有一種自然的堅果香味，配上醇厚的奶茶，整體口感不過於甜膩，讓人品嚐後回味無窮。 豆漿凍紅茶 經典配料「豆漿凍」回歸！入口先是紅茶的微微甘醇，搭配Q彈的豆漿凍，每一口都充滿層次，清爽又有飽足感。 山形蜜桃凍飲 選用日本山形水蜜桃，甜美果香與綠茶凍的Q嫩口感結合，搭配烏龍茶的綿長茶韻，創造出一款層次分明的茶飲。 四月美食優惠：肯德基炸雞救市優惠 活動日期：4月15日-5月5日 肯德基幫你穩住荷包也穩住心！4/15-5/5 限時推出「救市炸雞桶」，8塊咔啦脆雞＋6顆蛋撻只要$499，輸入優惠碼【50465】享59折超狂優惠，香酥炸雞配濃郁蛋撻，就是要你吃得開心又飽足！另外PK雙饗卡APP限定「炸翻星期三」也來啦！4/16限定原味蛋撻買1送1，一顆只要$24，還有「6塊咔啦脆雞+6顆蛋撻」只要$399，週三小確幸直接升級！限時 4/16 開搶並限當天使用完畢。 圖片來源：肯德基提供 外送黨看這邊！肯德基史上最猛外送組合登場：買6塊咔啦脆雞直接送你8塊雞塊＋中薯＋QQ球（樂享三拼小桶），整組$456吃到飽！即日起至4/30，輸入優惠碼【FREESHIPPING】，外送滿$399還免運，直接把肯德基搬到家！ 四月美食優惠：COLD STONE提拉米蘇風味冰淇淋上市活動 同size冰淇淋第二件半價：4月11日-4月13日 酷黑冰杓199元加購：4月11日-12月31日 同size冰淇淋第二件70元：4月18日-4月20日 同size冰淇淋第二件50元：4月25日-4月30日 LINE官方帳號抽獎活動：4月11日-5月15日 圖片來源：COLD STONE提供 為歡慶「可可提拉米蘇」、「奶酒提拉米蘇」兩款新口味上市，COLD STONE特別推出優惠活動，4/11-4/13至COLD STONE直營門市點購中杯以上含桶裝冰淇淋，享同size冰淇淋第二件半價（不含脆餅，價低者為優惠品項），4/11-12/31至COLD STONE直營門市點購任一冰淇淋商品，享酷黑冰杓加購價199元，4/18-4/20至COLD STONE直營門市點購中杯以上含桶裝冰淇淋，享同size冰淇淋第二件70元（不含脆餅，價低者為優惠品項），4/25-4/30至COLD STONE直營門市點購中杯以上冰淇淋，享同size冰淇淋第二件50元（不含脆餅/桶裝，價低者為優惠品項），4/11-5/15 COLD STONE LINE官方帳號天天能抽獎，獎項包含冰淇淋第二杯50元、冰淇淋買一送一、桶裝冰淇淋買一送一、免費小杯經典冰淇淋一份或紀念週邊酷黑冰杓一支！快快揪好友一起去吃冰淇淋吧～ 四月美食優惠：迷客夏優惠大放送 門市抽抽樂：4月2日-4月8日 買飲料送餐廳兌換券：4月1日-4月30日 門市買3送1：4月9日-4月22日 20元加購輕纖蕎麥茶：4月23日-5月6日 抽日本雙人來回機票：3月28日-5月6日 圖片來源：迷客夏提供 想喝飲料但選擇性障礙的你卻不知道要喝什麼？4/2-4/8至迷客夏一般門市，現場支付50元即可參加抽抽樂活動一次，5款人氣飲品依抽中之彩球顏色來送給你（綠球-珍珠大正紅茶拿鐵L、藍球-熟釀青梅綠、黃球-冰萃柳丁、紫球-蜂蜜檸檬晶凍、粉球-珍珠娜杯紅茶拿鐵M），每人不限參加次數，抽到後更可立即兌換！ 圖片來源：迷客夏提供 4/1-4/30至迷客夏全台門市購買任1杯飲品，即贈人氣餐飲品牌餐廳兌換券！兌換券內容物包含：石二鍋（內用愛呷肉套餐，即免費升級大菜盤）、12mini（消費任一鍋物，即贈芋香貢丸乙份）、品田牧場（消費任一套餐且不含豪華快樂跑車餐，即贈串炸鮮貝乙份）。4/9-4/22至迷客夏一般門市現場購買任3杯飲品，即贈1杯茉莉原淬綠茶（優惠可累計，可自付差額加料），4/23-5/6至迷客夏一般門市現場購買任1杯飲品，即可以20元加價購超人氣無咖啡因新寵「輕纖蕎麥茶」1杯（優惠可累計，可自付差額加料）。 圖片來源：迷客夏提供 即日起-5/6至迷客夏迷點平台線上點餐，單筆消費任2杯飲品（含）以上，即獲1次抽獎機會，也可至門市單筆消費任2杯飲品（含）以上，再到迷客夏LINE官方帳號下方圖文選單點擊「發票登錄」，或掃描門市活動立牌QR Code，完成勾選同意參加抽獎與留存資料者，經審查符合抽獎資格，即可參加抽獎，迷客夏將每週抽出日本雙人來回機票一組，買越多中獎機率越高！ 四月美食優惠：森森燒肉「燒肉玩樂祭」 活動日期：3月3日-4月30日 圖片來源：森森燒肉提供 被Dcard網友激推的森森燒肉，重磅推出「燒肉玩樂祭」，只要在3/3-4/30至森森燒肉用餐，憑身分證/健保卡等證件對中「1、7、2、3」（一起愛森）， 中2碼即贈598元的「伊比利黑豚梅花佐松露醬」，中3碼再享全桌9折！ 集團旗下另一燒肉店「鉄鮮森」也同步跟進，憑證件對中2碼享「單點肉盤買1送1」（活動須提前一日電話訂位，當日出示實體證件即享優惠），就是要滿足燒肉控大口吃肉！ 圖片來源：森森燒肉提供 證件對不到指定號碼也沒關係，森森燒肉還有「一番賞抽獎活動」，獎項包含現金1萬元、1年份免費吃燒肉，還有「當次用餐全單免費」，重點是張張有獎真的太狂！為了歡慶高雄中正店與桃園中路店開幕，只要點指定套餐就加碼送限量「馬克杯與杯墊」，還能加贈「超級巨星KTV85折優惠券」，吃完燒肉續攤歡唱KTV，要你有得吃有得玩有的拿！ 圖片來源：森森燒肉提供 來森森燒肉慶生，除了專屬「生日佈置」，還有現場同仁獻唱「生日歌」祝福，當月壽星加贈「永森花肉品」乙份，當日壽星慶生「整桌享88折」，還有「四格拍貼或拍照留念服務」，為你留下最美好的時光～無論當日或當月壽星，只要來森森慶生與壽星同行者（含壽星）皆送外帶杯！你沒聽錯，讓你在享受自助吧後還能把飲品外帶唷！這麼特別的生日慶祝，來森森燒肉就能體驗到！ 四月美食優惠：UG台中逢甲店買一送一 買一送一：4月8日-4月10日 免費送保冷提袋：4月8日-4月20日 圖片來源：UG提供 UG前進台中，開啟品牌新篇章！為了歡慶台中逢甲店試營運，4/8-4/10人氣飲品「三窨十五茉純茶（L）」在台中逢甲店限時3天買一送一，濃郁茉莉花搭配清爽綠茶香，解膩又順口，讓你一杯接一杯喝個夠！4/8-4/20寵愛再加碼，單筆消費不限金額即送品牌保冷提袋乙個，數量有限快來蒐集！ UG台中逢甲店門市資訊 圖片來源：UG提供 地址：台中市西屯區西屯路二段272號 電話：04-24520969 四月美食優惠：Uber Eats媽祖遶境特別優惠 「瘋媽祖」8折優惠：4月8日-4月31日 「春遊祭祖7折起」專區：4月8日-4月17日 大潤發滿799-100：4月16日-4月20日 圖片來源：Uber Eats提供 為了與全台民眾一同歡慶媽祖遶境，Uber Eats特別推出限定優惠，即日起至4月31日，只要在苗栗、台中海線（包含大甲、大安、外埔、清水、梧棲、沙鹿、龍井、大肚等區）、彰化、雲林、嘉義地區，輸入優惠序號【瘋媽祖】並下單，單筆訂單金額滿149元，即可享受8折專屬優惠（最高折抵100元，每位用戶限使用一次，數量有限，兌完為止），即日起至4月17日，上Uber Eats點全聯、家樂福等生鮮超市「春遊祭祖7折起」專區商品，不論是新鮮水果、零食或是供品，最高享受7折優惠，大潤發更加碼4月16日-20日，單筆訂單買滿799元即可享100元折抵優惠，楓康超市更有多項供品下殺6折起，讓你輕鬆備齊拜拜所需，以超級實惠的價格誠心祈福、歡慶媽祖聖誕！ 四月美食優惠：樂天皇朝10大星美味限時滿額送 滿額買一送一：4月7日-4月30日 圖片來源：樂天皇朝提供 樂天皇朝知道大家生活壓力如山大，因此特別祭出「10大星美味限時滿額送」優惠活動，4/7-4/30，大家只要於平日到店消費滿800元，即可受10大星美味買一送一，包含皇朝芝麻叉燒酥、皇朝乾拌三絲、香干炒肉絲、果香黑醋獅子頭、宮保百花鑲油條、賽螃蟹肉菠菜豆腐、姥姥紅燒肉、黑胡椒牛菲力、清燉小吊梨湯、手工杏仁豆腐等經典菜色在內的人氣好菜都有參加活動，正在心動的你千萬不要錯過！ 延伸閱讀 👉最新！南港Lalaport 47間餐飲名店一次報你知，除了5家初展店、還有這些必吃必逛！ 👉發胖四月新品｜肯德基比利時鬆餅咔啦雞腿堡、必勝客《葬送的芙莉蓮》聯名…最新最快的美食資訊一次看！ 👉4月波波新品報報｜STANLEY復活節限定杯、7-11 X 玩具總動員推出超Q萌物，最新最快的資訊都在這！ 撰文編輯 #LeahHan #85℃ #BHC炸雞 #Klook #Ubereats #UG茶 #丸亀製麵 #優惠活動 #國內美食 #大苑子 #折扣優惠 #滿減優惠 #美食優惠 #美食旅遊 #美食活動 #美食滿減 #肯德基 #貳虎 

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