豔陽不脫妝～打造粉霧柔焦新膚感！IOPE水潤光透氣墊粉底長效粉霧系列新上市！

翻轉全世界女性化妝習慣的美妝品，非 氣墊粉餅莫屬，不但創造劃時代美妝話題，更一手打造女性全新妝容。為了滿足每個愛美女性對底妝和妝感無懈可擊的完美需求，韓國氣墊始祖IOPE，持續研發最新科技的底妝產品，為了就是要貼近女性生活以及美妝習慣，打造滿足任何膚質任何時節的美麗妝容。 氣墊粉底的地位無可取代！每四秒就賣出一顆氣墊粉底，可以說是每位女性化妝包裡 最必備的彩妝品；堅持持續演化革新的IOPE，即將全新上市的第四代「水潤光透氣墊 粉底SPF50+/PA+++」長效粉霧系列(灰邊款)，即將掀起初夏微霧柔焦美妝感。 呼應2017年韓國最流行的「無瑕逆光妝容」，強調上妝後呈現美肌效果般柔焦效果。 全新「長效粉霧系列」不只瞬間柔焦，更能立即打亮、完美遮瑕，同時創造長效吸油 的微霧柔焦感，讓你的初夏妝容有著朦朧微霧光感，就如同花瓣般柔軟無瑕耀眼綻 放。 長效粉霧系列中的獨家Air Cover Powder(空氣遮瑕粉)技 術，可以讓粉底粒子輕盈地服貼在皮膚上，即使塗抹再多也不會出現結塊情況，完妝 後甚至完全沒有黏膩感。搭配3D立體蜂巢式海綿，大面積拍打臉部肌膚，也能完美均 勻釋放粉底，一點也不用擔心失手或是沾取太多。甚至獨家Bio water™的加持下，一 整天下來肌膚也不顯乾燥依然柔嫩。 全新長效粉霧系列，一舉幫你解決控制油脂、毛孔粗大，並且潤色持妝等需求。使用 過後肌膚綻放柔軟閃耀的無比魅力，尤其對於毛孔粗大，皮脂分泌旺盛的台灣女性， 更是打造清新妝感的必備單品；用完之後，肌膚不只輕盈不脫妝，最討厭的黏膩感也說掰掰，在意的毛孔紋路都能輕鬆修飾；想要妝容更持久閃耀，建議眼皮或唇周可以 重覆按壓。搭配獨特防水抗汗配方，結合SPF50+/PA+++高效防曬，絕對是迎接夏季 來臨的終極氣墊選擇。 IOPE水潤光透氣墊粉底SPF50+/PA+++「長效粉霧系列」(灰邊款)色調共有C13象牙 白、N21自然明亮、N23自然健康、W21健康明亮、W23健康暖膚可供選擇。 More Info. IOPE官網 資料來源： 整理報導 #IOPE #氣墊 #波波報 

心情差都是房間害的？心理學「空間整理術」，幫你告別視覺焦慮！

你有沒有過這樣的經驗：走進一團亂的房間，還沒開始做事，就先感覺到一股無形的壓力？明明身體很累，但看到那些堆積如山的東西，心裡就更煩躁了。 這不是你太敏感，這是大腦的自然反應。當你的周遭環境充滿雜物，你的大腦就必須花費額外的精力去處理這些視覺資訊，這就像是你的電腦在背景同時跑了十幾個程式，自然就當機了！ 外部的「斷捨離」如何解放內在 心理學有個觀點，精準地描繪了物理空間與心靈空間的連動關係：「清理你的家，解放你的心」。 我們身邊的雜物，往往不只是物品，它們還承載著我們的過去、未完成的承諾，或是對未來的焦慮。例如： 整理，讓我們與這些「情感依附」進行對話，並決定是否要放下。這個過程本身就是一種對心靈系統的重啟。 3 個「從外到內」的清掃練習 1. 執行「單點清空」：每天留出 10 分鐘，只整理一個平面 如果一次要整理整個家太困難，請試試單點清空。每天只專注於清理一個「平面」：例如餐桌、書桌的一小角、或是床頭櫃。 當你把這個平面完全清空，只留下必須的物品，你會體驗到一個微小但強大的成就感和視覺上的「寧靜點」。這個點會成為你混亂生活中的一個小小的錨點，提醒你：你是有能力控制生活的。 2. 用「7/11 呼吸法」面對整理時的焦慮 在整理的過程中，你可能會因為面對大量的物品而感到壓力或情緒波動。這時候，請記得運用正念練習來穩定自己。 3. 實施「一進一出」法則：管理未來的負荷 整理不是一次性的活動，而是一種生活哲學。為了避免心靈系統再次當機，請實施「一進一出」法則：當你買了一個新物品（或收到一份禮物），就必須找出一個功能相似的舊物品並捐贈或丟棄。 這個簡單的動作，讓你對每一件進入你生活的物品都進行有意識的篩選，從源頭上減輕了未來的認知負荷。 你的家是你的心靈容器。當你為你的容器騰出空間，你自然就為平靜、專注和真正的幸福留下了位置。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

【鬼月特輯】全台8大「超毛恐怖景點」實境鬼屋、殭屍&木乃伊展，今夏來挑戰你的膽量

夏天到啦！提到夏天你會想到什麼呢？除了消暑的冰品、海邊，夏天也少不了各式靈異主題，但這次有別於鬼屋、靈異景點，整理了台灣6大恐怖景點，有讓人吃驚的地獄展、鬼怪傳說特展，還有讓人毛骨悚然的知名鬼屋實境展！今年夏天就來挑戰你的膽量，膽小鬼們要小心慎入囉！ 台南｜亞洲的地獄與幽魂 位於台南美術2館的新展覽「亞洲的地獄與幽魂」，由法國凱布朗利博物館策劃，結合中國、泰國、日本等藝術家作品，甚至還特別邀請台灣藝術家作品，還有超逼真的殭屍，至於有多逼真，就去現場見識看看囉！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 📍台南市美術館 地址：台南市中西區忠義路二段1號 展覽時間：6/25～10/16，10:00～18:00 （週六加開午夜場到21:00） 門票：一般門票150元、學生 / 敬老票80元 台南｜JETS 嘉年華「屍疫戰：首部曲」 線上購票：點我 台南又有新玩法！台灣首座歐美主題樂園「JETS 嘉年華」於台南華麗登場，除了經典設施回歸外，更將推出全台首座移動沉浸體驗劇院「屍疫戰：首部曲」，高畫質投影而且不需要任何穿戴裝置就能融入到屍疫戰劇情中，未來世界中病毒肆虐、危及人類存亡，急需熱血與正義感的義勇軍加入面對挑戰，逼真的場景彷彿身歷其境。 圖片來源：FB JETS 嘉年華 圖片、文字來源：Klook 提供 📍 JETS嘉年華 台南場 園區地點：台南東區平實公園旁（台南市東區中華東路一段與平實路口） 日期：7/29～10/10（週二休園） 看更多👉期間限定｜「JETS嘉年華臺南場」開幕啦！超過15項設施，最潮美式樂園嗨翻南部暑假 新北｜鬼怪傳說特展 不只有台南有殭屍，九份也有殭屍啦！鬼怪傳說特展位於九份的昇平戲院，入場券甚至還設計成符咒的模樣，讓你更有臨場感！ （圖片授權來源：FB 張韋韋） https://www.instagram.com/p/CgGaVVwPzzM/ https://www.instagram.com/p/CgD99iXJ-Ek/ 📍 昇平戲院 地址：新北市金山區竪崎路35 號 展覽時間：即日起～12/31 · 時間：11:00～18:00 門票：約100 元 台北｜民雄鬼屋實境體驗特展 線上購票：點我 台灣最知名鬼屋「民雄鬼屋」，不但被翻拍成電影，現在還有了實境體驗特展，利用最新5G科技展場中還有工作人員扮演其角色，完整還原電影場景和音效，帶給你沉浸式恐懼體驗！ https://www.instagram.com/p/CdfQopHrQNJ/ 運用浮空投影、擴增實境等科技，真實還原竹林、公墓、校園泳池等電影場景，以及古宅內灑滿金紙的八掛陣法祭壇等，讓人彷彿走入電影劇情當中，感受窒息式的沉浸恐懼，現場更有白衣女鬼披頭散髮在地上爬行，以詭異的姿勢不斷逼近，恐怖氛圍一次到位！ https://www.instagram.com/p/CfMRlYLBLTJ/ 📍國立臺灣科學教育館 地址：台北市士商路189號七樓東側特展廳 展覽時間：6/25-9/11 每日10:00-18:00（全展期無休） 門票：220元（其他票種售價請洽官網） 台中｜國立自然科學博物館 線上購票：點我 不是模型，是真的木乃伊本人！台中國立自然科學博物館2樓常態展區中，擁有一具在館內已展出20多年的木乃伊，是兩千多年前保存至今的「真屍」，展現古埃及人保存遺體的精湛技術和處理方式，讓民眾不用到埃及就能親眼看到100%木乃伊真跡，今年7月至8月每週末更延長開放至晚上7點，膽子大的民眾可以留到最後一刻，近距離感受木乃伊的神秘。 圖片、文字來源：Klook 提供 📍國立自然科學博物館 地址：台中市北區館前路1號 營業時間：09:00～17:00 高雄｜義大遊樂世界-5D鬼船 義大遊樂世界將「5D鬼船」改版升級成「AR鬼船」啦！讓遊客只要帶著智慧型手機，即能體驗7大驚悚虛擬實境，臨場感受12個恐怖船艙，讓你猶如置身在驚悚的鬼船！ (圖片來源: 義大遊樂世界官網 ) 📍義大遊樂世界 地址： 高雄市大樹區學城路一段10號 展覽時間：週一至週日 09：00~17：30 門票：全票899元（其他票種售價請洽官網） 台南｜麻豆代天府十八層地獄 位於麻豆區關帝廟的麻豆代天府，除了拜拜以外，還能順便去體驗「十八層地獄」，此外，還有巨龍場景和滾輪溜滑梯遊樂設施，非常適合帶小孩來這裡放電～ https://www.instagram.com/p/B7_cHpiBFln/ https://www.instagram.com/p/B77A-eRnjGQ/ 📍麻豆代天府 地址： 台南市麻豆區南勢里關帝廟60號 展覽時間：週一至週日08:00 – 17:00 門票：全票40元、兒童票20元 彰化｜南天宮十八層地獄 已經存在50年的彰化南天宮十八層地獄，是以電動搭配聲光效果呈現，一進去就要先過奈何橋，一路上還會聽到各種受到酷刑的淒厲慘叫聲，實在讓人不禁藉此警惕自己別做壞事。 https://www.instagram.com/p/B11IYPgpkJO/ 📍彰化南天宮 地址： 彰化縣彰化市公園路一段187巷12號 展覽時間：週一至週日08:00–18:30 門票：全票50元、兒童票30元、學生票40元 今年夏天想來點不同體驗嗎？趕快把以上的地獄景點納入清單，和親朋好友一起去試試你們膽量囉！ 看更多👉【全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 看更多👉 【波波打卡心理測驗】哪種旅行風格最適合你？找出屬於自己的盛夏旅程吧！ 撰文編輯 #Kokoro #JETS嘉年華 #全台 #台北民雄鬼屋實境體驗特展 #台南亞洲的地獄與幽魂特展 #台南麻豆代天府十八層地獄 #國立自然科學博物館 #展覽 #彰化南天宮十八層地獄 #恐怖景點 #新北九份鬼怪傳說特展 #木乃伊 #高雄義大遊樂世界5D鬼船AR鬼船 #鬼屋 #鬼月 

復仇之路未完待續！《黑暗榮耀2》劇情8大亮點：尹昭熙、孫慏梧死亡真相揭秘，全員惡人自食惡果！

Netflix韓劇《黑暗榮耀》第一部在2022年12月播出後就收穫許多好評，除反映韓國霸凌問題，更揭露了許多人性黑暗面。而劇迷們敲碗的第二部也終於在2023年3月開播，除了以林智妍飾演的「朴涎鎮」為首的「校暴五人幫」外，宋慧喬和李到晛是否會有更進一步的感情線發展也備受大家關注。今天泡菜編幫大家整理了《黑暗榮耀》第二部的劇情亮點，好奇的話就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1364845 https://www.popdaily.com.tw/korea/1365578 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：IG@netflixkr） https://www.instagram.com/p/CpcRFydNTOJ/ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 《黑暗榮耀2》劇情亮點一：最後一根稻草 在《黑暗榮耀》第二部前面劇情中，朴涎鎮（林智妍 飾演）闖入文同珢（宋慧喬 飾演）家中，正好和前來找文同珢的自己丈夫河度領（鄭星一 飾演）遇個正著，兩人間的緊張感一觸即發。隔天文同珢找到朴涎鎮，大發慈悲讓她去警局自首，沒想到朴涎鎮絲毫不覺得自己以前的所作所為有任何錯誤之處，反而還叫文同珢要感謝她，表示因為有了學生時期的那些過往，文同珢如今才能奮發向上成為一名老師。文同珢聽完後淺淺一笑，抹去了心中因為復仇而產生的最後一絲罪惡感，更加深了要親手處罰朴涎鎮的決心。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點二：尹昭熙的死亡真相 尹昭熙（李昭隸 飾演）可說是《黑暗榮耀》非常關鍵的核心人物之一！先前第一部劇情中， 用「殺害尹昭熙的兇手」此情報和文同珢（宋慧喬 飾演）做了交易，第二部劇情中則揭曉了尹昭熙死亡的背後緣由。學生時期當年，身為校霸的朴涎鎮（林智妍 飾演）不滿意尹昭熙和自己身穿同樣衣服，便將她叫到學校頂樓並一步步逼近，朴涎鎮拿起打火機在尹昭熙身上點了火想要燒掉她的衣服，沒想到為了避免自己接觸到火焰，才在推擠過程中失手，不小心將尹昭熙推下樓頂使其死亡。另外，尹昭熙在死亡當時已懷有身孕，推測因曾遭到強迫性行為而導致。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點三：殺害孫慏梧的真兇 還記得在《黑暗榮耀》第一部劇情中，孫慏梧（金建宇 飾演）在告知文同珢（宋慧喬 飾演）殺害尹昭熙（李昭隸 飾演）的真兇不久後，就遇害身亡嗎？原來，孫慏梧當時以此事為由約了朴涎鎮（林智妍 飾演）在全宰寯（朴成勳 飾演）的店裡見面並威脅她，朴涎鎮一氣之下便拿起旁邊的酒瓶往他砸，事後慌張逃離現場，不過挨了一擊的孫慏梧並尚未完全斷氣。沒想到，當時在店裡的員工金京蘭（安索約 飾演），也就是以前學生時期也曾遭朴涎鎮一群人霸凌的女同學，在聽到孫慏梧微弱的求救聲並出來查看後，想起了過往曾遭受其欺負，因此不但沒有救他，反而拿起酒瓶再給了他致命一擊，才導致孫慏梧身亡。之後知道背後真相的文同珢找上了金京蘭，並告訴她「兇手必須是朴涎鎮才行」，因為只有這樣，朴涎鎮才能受到懲罰。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：Netflix《黑暗榮耀2》截圖） 《黑暗榮耀2》劇情亮點四：保姆姜賢南成雙面間諜 前面有提到朴涎鎮（林智妍 飾演）闖入文同珢（宋慧喬 飾演）家中，而當時她在牆上發現了姜賢南（廉惠蘭 飾演）老公的照片，推測出姜賢南就是文同珢的同夥，並前去以姜賢南的女兒威脅她背叛文同珢、投靠自己。於是，姜賢南將計就計地假裝順從朴涎鎮，並告知了文同珢此事，開始當起了「雙面間諜」。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點五：文同珢的原生家庭 學生時期飽受霸凌所苦的文同珢（宋慧喬 飾演），在成年後再度遇見那些加害者時，都能以撲克臉淡然以對，不過，在她面對自己的母親鄭美熙（朴志雅 飾演）時，卻冷靜不下來。視錢財如命的鄭美熙，在當年文同珢因霸凌而不得已選擇退學時，卻收了加害者母親的賄賂而將女兒寫的退學理由「受同學霸凌」更改。這一次，鄭美熙則是收了加害者朴涎鎮（林智妍 飾演）的好處，跑到文同珢任職的學校大鬧，還賴在文同珢的住處不肯離開，甚至放火想要和自己女兒同歸於盡。 （圖片來源：IG@netflixkr） 之後，文同珢受不了母親的所作所為、辭職離開了學校，並要求母親搬出去、遠離自己的生活。沒想到鄭美熙卻抓緊了「血緣關係」，對文同珢放了狠話表示「無論妳在哪裡，我只要去警察局，就能問出妳的地址」，這正是因為「鄭美熙是文同珢的媽媽」。不過，聰明的文同珢當然也想出了對策！她帶鄭美熙給醫生做鑑定、利用縱火當時的影像片段，成功將鄭美熙送進了精神病院。在鄭美熙求文同珢救自己出院時，文同珢則「以其人之道，還治其人之身」，對她說「我也可以一輩子將『媽媽』關在精神病院裡」。 （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點六：加害者們的因果報應 堪稱「全員惡人」的《黑暗榮耀》，當然是不可能出現什麼「原諒加害者」的慈悲結局！除了孫慏梧（金建宇 飾演）遭酒瓶砸而致死外，毒蟲李蓑羅（金赫拉 飾演）也因吸毒、傷害罪等被逮捕立案，崔惠程（車珠英 飾演）則是在與李蓑羅爭執時遭對方刺傷脖子、導致聲帶受傷成了啞巴。患有紅綠色盲的全宰寯（朴成勳 飾演），使用了被崔惠程動過手腳的眼藥水後失明而在開車時出了意外，之後被身穿西裝和皮鞋、疑似為河度領（鄭星一 飾演）的男子帶到工廠後進行殺害。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 最後，就是霸凌五人幫的頭頭朴涎鎮（林智妍 飾演）的報應！朴涎鎮在自己學生時期的霸凌黑料陸續出現、坐實，並揭開了她就是當年將尹昭熙（李昭隸 飾演）推下樓的兇手，以及孫慏梧（金建宇 飾演）死亡一案的加害者後，其丈夫河度領（鄭星一 飾演）給出了兩個選項，一是離婚、二是到尹昭熙家真心地道歉。沒想到，朴涎鎮竟毫無猶豫地揉爛了河度領遞出的寫著尹昭熙家地址的紙條，之後河度領則在朴涎鎮坐牢時前往監獄中和她簽了離婚協議書。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點七：劊子手朱如炡的黑暗面 隨著文同珢（宋慧喬 飾演）在朱如炡（李到晛 飾演）家中抽屜發現大量尖銳刀器和來自監獄的信件後，朱如炡的黑暗面也慢慢被揭曉。原來，在朱如炡小時候，當時身為醫生的父親不顧大眾眼光、願意幫殺人犯姜永天（李茂生 飾演）動手術，但殺人犯姜永天在聽到朱如炡父親「不要讓兒子吃泡麵」的發言後，竟有了「我都痛苦得快死了，那傢伙卻只在乎自己兒子吃泡麵」的想法。之後姜永天在手術途中醒來時，拿起了一旁的手術刀殺死了為他動手術的朱如炡父親，僅因「想見見他那吃泡麵的兒子」這種荒唐的理由。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《黑暗榮耀2》劇情亮點八：復仇之路未完待續 雖然文同珢（宋慧喬 飾演）讓當初對她施加校園暴力的人們都一一受到了懲罰，但結束了一條復仇之路後，還有另一條全新的復仇之路！在文同珢結束自己的復仇計畫後，想要遠離一切、了結自己生命時，她受到朱如炡（李到晛 飾演）母親「救救如炡」的請求，而想起了朱如炡的心魔還在持續中。之後，文同珢對朱如炡說「這次讓我來成為你復仇的幫手」，並找來了當年的得力助手保姆姜賢南（廉惠蘭 飾演），三人成了「復仇小組」。文同珢進到殺人犯姜永天（李茂生 飾演）所在的監獄當志願者老師，而朱如炡則成了此監獄的專門醫生，誓言要讓姜永天「比死亡還痛苦」，復仇之路未完待續。 （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 看完以上《黑暗榮耀》第二部的劇情亮點整理後，大家覺得怎麼樣呢？不僅解開了許多在第一季埋下的伏筆，也讓惡人們得到了相對的報應，可說是大快人心！泡菜編則是想瘋狂敲碗之後監獄中的全新復仇之路啦！若是還有其他對《黑暗榮耀》第二部的想法想要一起討論的話，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #Jin #2023韓劇 #3月韓劇推薦 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #Netflix黑暗榮耀 #安索約 #宋慧喬 #宋慧喬作品 #宋慧喬韓劇 #宋智友 #宋炳根 #廉惠蘭 #廉惠蘭作品 #廉惠蘭韓劇 #徐佑赫 #朴成勳 #李到晛 #李到晛作品 #李到晛韓劇 #李昭隸 #林智妍 #林智妍作品 #林智妍韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #裴江熙 #車珠英 #辛叡恩 #辛叡恩作品 #辛叡恩韓劇 #鄭星一 #鄭知蘇 #金建宇 #金赫拉 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀2 #黑暗榮耀劇情 #黑暗榮耀第二季 #黑暗榮耀第二季劇情 #黑暗榮耀第二季結局 #黑暗榮耀第二部 #黑暗榮耀第二部劇情 #黑暗榮耀第二部結局 #黑暗榮耀結局 

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

PlayStation × WIND AND SEA聯名服飾登場！遊戲控與潮人都瘋狂的必收單品大公開

喜歡打電動也愛穿搭的你絕對不能錯過！PlayStation 與日本人氣潮牌 WIND AND SEA 攜手推出聯名服飾系列，將遊戲經典符號融入街頭時尚，不只是時尚圈話題新寵，也讓玩家驚呼：「買衣服也能買到快樂值滿點！」本篇將帶你一次了解這波跨界聯名的亮點設計、必收單品、發售資訊，還有網友們最想問的常見問題整理，快往下看！（圖/取自＠__cnp_IG） PlayStation × WIND AND SEA 是什麼合作？ PlayStation 這次跨足時尚圈，找來由熊谷隆志主理的日本潮流品牌 WIND AND SEA 展開聯名，將「△○×□」這些熟悉的控制器按鍵圖案，化為潮服上最吸睛的視覺符號。這不只是一次品牌聯名，更像是「遊戲文化 × 潮流生活」的深度對話。 WIND AND SEA 品牌介紹： 來自東京的街頭潮流品牌，過去曾與 NB、HYSTERIC GLAMOUR、NBA 等多方聯名，風格強烈、辨識度高。 PlayStation 遊戲經典重現： 聯名系列主打 PlayStation 控制器元素，科技感圖騰與黑灰藍色系為主，潮中帶宅、帥得剛剛好。 必收單品一次看！這些聯名服飾你最不能錯過 1.機能風Logo教練外套 以 PlayStation 控制器按鍵設計為靈感，融合反光與科技布料，帥到不行的近未來感外套。可搭配球鞋或寬褲，潮味滿分。 2.大學T與帽T（Logo控必收） WIND AND SEA 最擅長的大Logo設計與遊戲元素結合，無論是 SEA 字樣＋PS圖示、還是 PS主機剪影圖樣，都是走在路上會被問「在哪買」的款式。 3.滿版印花運動套裝 潮人最愛的運動套裝系列，搭配滿版 PlayStation 圖騰，穿上就是走秀感十足。 4.長袖T恤／短袖T恤 素面簡約風＋小LOGO，適合低調但不想平凡的你，簡單一件就能有亮點。 穿搭推薦：這樣搭，潮流感立刻Level UP！ 玩味街頭風 日系機能感 情侶搭配術 不只穿在身上，更是文化的延伸 PlayStation 與 WIND AND SEA 的合作，不只是服飾，更是一種態度的展現。 它讓遊戲走進生活，也讓時尚擁抱玩家靈魂。不論你是熱愛打機的宅系玩家，還是追求質感的潮人，都能在這波聯名中找到屬於你的那一件，你準備好入坑了嗎？ #PlayStation聯名 #WINDANDSEA #遊戲潮流穿搭 #PS5穿搭 #冬季潮流 #潮牌推薦 #聯名服飾

😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已!

「Trick or Treat!」還在煩惱即將到來的萬聖節該如何裝扮嗎?3位美女化妝師巧奪天工的精湛技巧，猶如藝術般的特殊妝容，不管是逼真特效還是絢麗可愛等多種風格都能完美呈現，帶給你更多驚豔靈感，絕對讓你成為全場焦點，hold住大家目光，party queen 就是妳~ 👉🏻萬聖節由來小知識👈🏻 ▍傳說西元前五世紀，居住於愛爾蘭的凱爾特人把11月1日訂為新年。而前一天的10月31日就是除夕，相傳那天亡魂會回到故居且在活人身上找尋生靈，借此重生，為了不使這些亡魂做這樣的事，人們就在這一天打扮成妖魔鬼怪，試圖趕走那些遊蕩的妖魔鬼怪，進而演變成現今打扮穿著，慶祝萬聖節的由來。 1.Julia Wunderlic ▍來自德國的特效化妝師Julia Wunderlich，擅於用特殊技術打造真實生動感，不管是神還原藝人樣貌還是驚人的換臉模式及傷害妝容都栩栩如生呈現而出，讓人不由得讚嘆，實在是鬼斧神工的高超化妝術呀! Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist 猶如本尊Angelina Jolie，相似度100%! 怎麼可以那麼像呀! 這驚嚇度破表的殭屍樣貌，實在是太 逼 真! Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist 這絕對是獵奇版的兔子呢~ Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist 晚上絕對是要做惡夢了~嗚嗚 Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist Photo by @Metamorphosia Fx,Julia Wunderlich,professional make-up & sfx artist 不要這樣對待自己呀~~~ 🙌 Youtube教學 快來和Julia學習怎麼畫出多視角妝容，保證眾人目光都在妳身上! 👍IG :Julia Wunderlich 2.Brenna Mazzoni ▍完美詮釋任何角色的coser和業餘愛好者的Brenna Mazzoni，來自美國佛羅里達州克萊蒙，對於化妝及修復技術都是自學而成，她的作品多元，充滿奇幻且迷人，把每個角色都淋漓盡致的複製出來，每樣都如藝術品般的寫實精美，彷彿帶妳一覽各式各樣的夢幻里程，是那麼真實且生動。 Photo by @artbybmazz 這種雙面呈現方式，是如此讓人著迷~ Photo by @artbybmazz 🌈絢麗色彩閃耀著光芒，這樣細膩度也只有Brenna做得到! Photo by @artbybmazz 這鬼修女維妙維肖的可怕樣貌，陪你一起入眠 Photo by @artbybmazz Photo by @artbybmazz 不要再拉了!!!!!!!!!!! Photo by @artbybmazz Photo by @artbybmazz 漣漪到讓人分不清到底哪裡是?這功力真的讓人佩服不已 Photo by @artbybmazz 恐怖電影《大法師》經典重現少女可怕容貌，喚起恐懼驚悚的記憶了嗎? 這絕對是大家最熟悉的 Lord Voldemort，舉手投足一模一樣呀~~ 這我沒辦法拿呀! 心臟直接停掉 🙌 IG教學 是不是開始敲碗期待更多的妝容教學了呢? 趕緊追蹤👇🏻 ◈IG : Brenna Mazzoni 3.ＭＩＭＩ ＣＨＯＩ ▍加拿大華裔化妝師Mimi Choi,原本為幼稚園老師，後因接觸美容課程後進而成為專業化妝師，她擅於利用3D立體錯視效果打造幻覺感，從不用ps來編輯作品，完全呈現超越真實充滿獨特風格的奇幻妝容，作品利用超現實的神級技術和巧妙手法，打造衝擊視覺的效果，吸度程度破表~ 利用錯視感，營造剖開了好多面的半邊臉! 唯美的破碎感，優雅中帶有那縫視的美 咦? 臉上的西瓜被吃掉了 歡迎享用今日的人體麵包~ 已經分不清哪個是真哪個是假了~ 在今年5月份，Mimi為Ezra Miller出席Met Gala時畫的3D妝容，令人目不轉睛 🙌 IG教學 IG : ＭＩＭＩ ＣＨＯＩ 看完那麼多精彩的特殊妝容，大家有沒有找到心目中的首選呢? 希望大家給這些優秀的化妝師們支持和鼓勵唷! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美

喔耶～世界盃終於在本月中結束，法國贏得了21屆世界杯冠軍！就趁著法國這股如虹氣勢，來介紹妝同學上週去法國出差整理的法國必買10個藥妝，外加特別的水療初體驗，一起來窺探法國女人不用過多妝飾就有好氣色自信的秘方吧！ ▎法國藥妝必買 ▎ Avene 雅漾 #Eau Thermale 活泉水 大家都熟悉的雅漾活泉水噴霧，這應該是妝同學心中到法國必買的No.1了！它的用法除了噴灑給予肌膚水分之外，另外還有用紙面膜濕敷鎮定痘痘發炎、在妝後定妝、卸妝前先在卸妝棉上噴灑活泉水再進行卸妝等等妙用～而且在法國買幾乎是半價以上，非常值得購入。 # Tolerand Creme 全護安敏乳霜 號稱平價版的海洋拉娜乳霜！光聽這麼slogan我就心動不已！非常滋潤卻不會過於油膩，吸收很好，表面不會殘留油悶感，建議保養可以帶到脖子，隔天起床會感覺皮膚狀況很棒。另外許多人做醫美術後皮膚會比較敏感，這條是術後也可以安心使用的，舒緩、抗刺激、修復、保濕一瓶搞定。其實我還有好多雅漾想推的產品，像是買完使用覺得棒呆的物理性防曬霜，有種相見恨晚的感覺，但擔心大家覺得有業配感（我可是沒收錢錢XD）， 下次用其他形式跟大家推薦我心中覺得必買的好物囉！ #Cicalfate 再生修護霜 法文Cicalfate為泛紅的意思，如果是天生過敏性肌膚的人，建議家裡都要有這一條再生修護霜，屬於較滋潤厚重的質地，塗抹在缺乏水分脫屑的肌膚上可以得到立即的舒緩滋潤，非常舒服。許多有肌膚問題的人都會囤貨。 Caudalie 歐緹麗 #葡萄籽潔顏慕絲 同行友人大推，購買後當晚立刻在飯店使用，泡沫很細緻，洗完肌膚有變柔軟保濕，不會澀澀的，果然這價格貴得有一點小道理。 #葡萄籽活性精華爽膚水 名氣最響噹噹的皇后水當然也在必買名單之中，香味蠻突出但是是好聞的氣味，個人覺得它的手感蠻潤的，但是非常好吸收，有柔軟角質的效果，拍完肌膚是清爽卻柔潤的，目前使用一週左右都沒有長奇怪的東西，但是它的價位中高，如果有預算的人還蠻推薦嘗試的。 TALIKA #Eyebrow Lipocils Platinium極緻晝夜眉毛增長修護 自從小S在小紅書推薦了Talika的眉毛增長修護液只使用了四天就感受到眉毛變濃密，連帶著炒紅了原本在法國就很熱賣的睫毛增長液，持續使用可以增加毛髮光澤，減少脫落。一樣是在city pharma就能買到，不過據說跟台灣價差並不大，大家可以依照自己行李空位衡量囉！ Embryolisse #保濕霜 大家對於這條應該不陌生，又稱24小時神奇乳，可以長時間讓妝感服貼，持續熱賣了60幾年，據說許多巴黎彩妝師、模特兒都有一條，是可以當乳液、精華、面膜、妝前乳的萬用霜，擦起來潤潤的卻沒有黏膩感，保濕性極佳，使用後能讓肌膚狀況穩定。 Klorane ＃蔻蘿蘭澎鬆洗髮精＆金雞納洗髮精 法國本土天然植萃護髮品牌，聽當地友人說法國年輕女生也很喜歡。光是洗潤髮就分很多系列，其中最為推薦「澎鬆」控油和「金雞納」養髮系列，氣味都屬天然療癒，有網友分享可以緩解敏感性頭皮的搔癢，搓揉洗淨髮絲時十分舒壓；另有油性頭皮的人說蓬鬆系列很控油，能維持一整天頭髮清爽，受夏天爆油塌髮困擾的人可以給它次機會。 ＃蔻蘿蘭矢車菊眼膜 友人大推！説敷在眼下很舒服，用眼過度時敷一下可以舒緩疲勞，有黑眼圈或是經常熬夜的族群也十分適合，據說可以快速地消除眼睛水腫，眼下肌膚也變得較保濕明亮，是友人出國必囤個好幾盒回來，不然不安心的好物。 Rene Furterer 複方精油養護髮浴 搜尋「法國 必買」都會出現的產品之一，髮品界的法拉利，除了洗淨頭髮之外，它更重要的使命是在養護髮絲頭皮，網路上許多使用心得都是「持續使用一段時間會減緩落髮」、「感覺頭髮變健康了」；而且泡沫很細緻、香味也很討喜呢！ ▎雅漾村水療中心 ▎ 科普一下，法國健保是給付水療治療的，在歐洲使用地底湧出的泉水護理皮膚疾病早已行之有年。水療的好處就是用藥物以外更天然的方式舒緩皮膚症狀。活泉水跟一般的水質有什麼差別呢？早在1894年雅漾創辦人Pierre Fabre便發現雅漾水因完美的地理環境，吸收了岩層的礦物質和微量元素造就穩定性高、具有舒緩、抗發炎、增強肌膚的耐受性的特性，對於小至皮膚發炎、大至異位性皮膚炎、濕疹..等等皮膚問題都有不錯的舒緩護理效果。 盆浴治療會注入整缸滿滿的活泉水，隨著時間變化不同力道和形式，持續而到位的給予按摩舒緩，泡完皮膚非常咕溜保濕！這次體驗本人真的徹底愛上雅漾活泉水哈哈哈，最近早晚都很愛噴個N下。 每年雅漾都會提供一名台灣異位性皮炎的孩童到雅漾村做水療治療，這次妝同學也實際探訪雅漾位於南法的雅漾村總部，以下整理資訊給需要的人參考囉！ 費用 水療是以三週為一個療程，醫師問診費用是100歐，住宿費是800歐元；2016年在雅漾水療中心旁蓋了一個全新的飯店，但這裡並不是想發展度假中心喔，最主要是想提供給陪伴來水療的家屬一個舒適的環境，畢竟環境與心情也是治療的一大關鍵。 預約：點此 在雅漾水療中心做的護理皆屬於醫療行為，預約時就需要出示醫師的病例證明，並且會在線上確認病情，藉此協助判斷你的病況是否適合到水療做護理，畢竟來這邊一趟也要花不少錢，在行前做好各種準備還是比較好的。 語言 在行前也必需考慮語言溝通這點進去！雅漾建議要有基本的英文基礎，這樣簡單的基礎對話溝通會比較順暢，當然如果會法文就更好囉。 過程 三週為一個療程，使用活泉水進行泡澡按摩、沖澡、噴澡等等不同形式，醫師會依照皮膚症狀給予你建議，藉由活泉水能改變皮膚表面微生物環境的特性，達到更天然的舒緩效果。 ▎法國女生的生活＆飲食 ▎ 飲食習慣：慢 慢 食 這次到法國出差好山好水好幸福，唯一不習慣的就是晚餐時間真的太～久了啦！來之前只聽聞過，沒想到還真的三道菜就給它吃了三個小時，可見法國人真的十分重視餐敘中的交流重於餐點。而相對進食的時間拉長，也比起暴飲暴食來說更不容易變胖，難怪走在路上每個法國女生各個都纖瘦又結實呢。 淡妝更有自信：肌膚底子 > 化妝技巧 雖然大家普遍對於歐美妝的印象是比較濃一點、完整一點的妝感，但其實走在法國街上，很少看到那樣強烈的妝感。自信美的巴黎女生更重視的是肌膚底子，而且很令人羨慕的是法國的珍貴環境造就了許多像雅漾一樣的天然品牌，沒有過多的添加物，她們的好膚質就像是大自然給予的禮物，好在台灣也買得到這些很棒的法國品牌。 運動融於生活：腳踏車、走路 因為生活背景的不同，法國的地鐵與大眾交通工具早在百年前就建構完成，相較亞洲來說，路上幾乎是看不太到摩托車的，大家都是走路和騎腳踏車。這樣將運動融於生活中，運動就變得沒有那麼痛苦難堅持，體態容易維持、當然氣色也更好，自然不需要太多化妝品了！ 有機會到法國除了採買他們運用好山好水作為基底研發的天然保養品之餘，不免偷偷觀察她們的日常習慣，身為每天生活在汽機車烏煙瘴氣環境中的台灣人好羨慕啊！就從這些天然取向的法國保養品著手，學習法國女生良好的生活習慣，祝大家離巴黎女生越來越近，每個都體態纖瘦～膚質氣色都perfect！ #Avene #Caudalie #Cicalfate #Embryolisse #Eyebrow Lipocils Platinium #Furterer #Klorane #Rene Furterer #TALIKA #Tolerand Creme #保濕霜 #全護安敏乳霜 #再生修護霜 #小S 推薦 #巴黎 必買 #巴黎 藥妝 #巴黎 藥妝 必買 #極緻晝夜眉毛增長修護 #歐緹麗 #法國 必買 #法國 藥妝 #法國 藥妝 必買 #葡萄籽活性精華爽膚水 #葡萄籽潔顏慕絲 #蔻蘿蘭 #蔻蘿蘭矢車菊眼膜 #複方精油養護髮浴 #金雞納洗髮精 #雅漾 #雅漾活泉水 

小資必學攻防術，momo購物雙11攻略！教你聰明搶百萬紅包、組隊領百萬爭霸獎金、抽免費清空購物車，超狂好康關卡現金大放送

週年慶還買的不過癮沒關係，一年一次超殺折扣的雙11緊追在後，購物狂想爆買還有機會！準備好荷包之餘，當然也要懂得精打細算才對得起辛苦掙來的錢錢，因此波編就幫大家整理出「momo購物」此次兩波11/1~11/8、11/9~11/13期間推出的各種不同好康活動，有狂撒百萬紅包、簽到賺momo幣，甚至到免費清空購物車、組隊領百萬獎金爭霸戰等，連愛家心切的婁峻碩，與賢妻良母的鍾欣凌兩位活動大使都大推，多項超狂關卡活動已經蓄勢待發準備好啦！想要聰明學小資攻防術的，趕緊將以下波編彙整出來的購物攻略抄下來！ 11/1～11/8首波開跑！夯貨下殺優惠、百萬紅包、免費清空購物車等活動，不爆買一波會QＱ～ 這次momo購物網首波就在11/1~11/8火熱登場，波編彙整出期間推出的活動有：「狂撒百萬紅包、簽到賺$111、下單抽聯想筆電、清空購物車、111萬獎金爭霸戰、組隊送3.5%、11/8滿額送潔面乳」，想要購物、撿好康的Follow起來可別Miss掉任何一項囉！ 1. 11/1~11/8【狂撒百萬紅包】，每天準時登入活動頁面輕鬆抽momo幣！ momo購物網將在11/1~11/8於購物平台上每天豪爽開14個時段讓參加者大搶momo幣！只要在活動期間內每天以下時段： – 09:11、10:11、11:11 – 12:11、13:11、14:11、15:11 – 16:11、17:11、18:11 – 19:11、20:11、21:11、22:11 登入平台並到活動頁面就可以抽！而且最大獎momo幣高達$999，觀望已久的商品能用momo幣折抵也太划算，波編絕對每個時段都抽一波！ 2. 11/1~11/11【簽到賺$111】，天天簽到天天都有領不完的momo幣～ 在11/1~11/11期間每天到momo活動頁面簽到就可以獲得指定的momo幣，一天最高可以拿到$100外，分享閨蜜來領還能再拿$11，換算下來總共有$111，如果連續11天累積下來的momo幣拿來消費雙11肯定大過癮！ 3. 11/1~11/8【下單抽聯想筆電】，不限金額就有抽筆電資格，超佛心！ 各位客官你沒看錯！只要在11/1~11/8期間下單，而且不限金額就立馬享有登記抽獎聯想筆電的資格，不只能買到想買的商品，還能市價$39,990、$58,990的筆電抽起來，這段時間肯定是下手、囤貨好時機！ 4. 11/1~11/11【免費清空購物車】，momo大手筆幫買單～比男友還貼心的存在！ 是時候讓放在購物車已久的商品得到解脫了！在11/11前，11/1~11/10期間提前將想買的商品通通加入購物車，並於11/11當天下單消費，簡單就能拿到登記抽免費清空購物車的入場券，必須值得一提的是買單上限金額高達$10,000元momo幣，超過癮momo幫買單活動必參加呀！ 5. 11/1~11/11【組隊送3.5%】，揪閨蜜揪一起來+1消費送$50，mo卡刷起來再領$1,111 11/1~11/10揪起閨蜜來參加組隊活動，還有momo幣可以領就是超讚！只要組滿3人並符合規則，主揪立馬領$150momo幣外，還有成團每人領$50momo幣的獎勵，此時刷上網購momo神卡再把1,111元momo幣領起來，加上大銀行最高回饋的20%、揪團賺最高的3.5%momo幣，那麼全站最高回饋就高達23.5%！！不但可以靠團結力量大的威力把回饋拿滿滿，再搭配各式超狂活動根本滿載而歸啦！ momo幣回饋資格： 主揪獨享獎 創建隊伍者，同時符合以下兩條件即回饋創建隊伍者$150momo幣(每隊限一名)： (1) 創建隊伍為3人以上，且總消費達3萬元(含以上) (2) 主揪需消費滿$1,111以上 成團消費獎 隊伍成員(不含創建隊伍者)，同時符合以下兩條件者即可回饋50元momo幣/人： (1) 隊伍達3人以上，且隊伍總消費滿$30,000以上 (2) 隊伍成員個人累積消費滿$1111以上 滿額回饋獎 團隊達3人以上，且3人以上有消費，團隊達到指定門檻才能享有回饋。 滿額回饋獎七個門檻回饋不互累。 6. 滿額加碼送！11/8【LAB美國雅男士多功能洗面乳】、11/9【哈根達斯】、11/10【超取免運再送牛角丼飯】、11/11【狂送十一萬份好禮】，拿好拿滿超歡樂～ 血拼還可以拿一堆好禮，如此好康的事情就非雙11活動莫屬啦～而且此次momo還是大放送！每樣好禮都大手筆、大份數量再送，重點是輕鬆就能達到邊消費邊拿好禮的門檻！ 11/8累積消費滿$3,111元，登記送LAB美國雅男士多功能洗面乳（共2,000份）。 11/9累積消費滿$1,111元，登記送哈根達斯單球兌換券（共5,000份）。 11/10超取免運外，再送牛角丼飯1份（共1萬份）。 最後11萬份好禮就選在11/11當天累積消費滿$1,111元，送達美樂比薩套餐、鮮茶道飲品、麥當勞蘋果派！（可於11/16登記好禮三選一） ＊以上品項皆限每人每日登記1次 7. 11/9~11/10【1元加購SPORT b.精品】，史上破天荒價格就像在作夢！ 精品只要加購1元就能入手誰敢信？加購到都是被羨慕的焦點，而且釋出的精品超實用的啦！在11/9~11/10累積消費滿11,111元，就可以登記1元加購SPORT b.摺疊購物袋（限量10,000份）！11/11則再加碼累積消費滿21,111元，登記111元加購SPORT b.木紋蓋保溫瓶(2色限量各7,500，限擇一色登記)！佛心到極致的加購好康讓波編真是心動到不已！ 心動不如馬上行動，眾多優惠搶起來！>>點我 8. 11/9~11/10【試手氣抽$1,111元momo幣】，只要扣$1mo幣手氣如何見分曉～ 以$1mo幣抽$1,111mo幣好玩又超划得來的活動，波編已經打算每天必抽！活動期間到活動頁面以$1元mo幣為籌碼，就可參加最高1,111元mo幣抽獎機會，每人最高還享有4次抽獎機會，只要$4元mo幣來看財神降落誰家！ momo必跟重磅大獎！下單抽機票住宿、111萬獎金爭霸戰，還有30家銀行最高20%回饋來助陣！ 除了波編介紹的以上活動參加起來好康優惠很有感外，以下的重磅大獎也是必跟！下單馬上抽雙人來回機票、五星級飯店住宿券、揪起閨蜜組隊最高還賺到23%，而且更有30家銀行釋出超高回饋！刷mo卡mo幣再送送送～！！此次活動首下單能參加好禮抽獎，刷對好卡信用卡的回饋也是拿到飽，趕緊接著看下去啊～！！ 11/11限定【下單即抽雙人來回機票】 11/11只要在momo全通路不限金額下單，免登記就自動參加星宇航空亞洲雙人來回機票（11份）、福容大飯店雙人聯合住宿券（111張）抽獎資格，超級寵粉的活動就是要用參與行動來支持！ 10/24~11/1【111萬獎金爭霸戰】 要爭奪百萬獎金的趕緊在10/24~11/1至活動頁面挑選一個隊伍加入，而勝負取決於11/1兩隊隊員累積消費金額來做PK，累積消費金額最高隊伍即獲勝！如果你所屬在勝利隊伍就可以依照當日在隊伍中消費占比瓜分74萬獎金！累積消費金額比較低隊伍還有獎金37萬可以瓜分，無極限的寵粉行動絕對要+1！ ＊參加者11/1當天累積消費需滿2,000元才能享有回饋。 【11/1~11/11】30多家銀行最高回饋20% 俗話說跟到好隊友上天堂，而momo讓你刷對好卡回饋拿到手軟！此次雙11活動除了優惠多到爆，更合作30家銀行花旗銀行、玉山銀行、中國信託銀行、永豐銀行、聯邦銀行、第一銀行等30大銀行來助你拿回饋一臂之力，最高回饋20%！ 尤其是網購momo神卡也跟著回饋再升級，讓你刷每筆就有5%回饋且無上限外，更攜手眾多大品牌加碼10%無上限回饋，有幫寶適、The North Face、Panasonic 國際牌、雅詩蘭黛、SAMSUNG 三星等多達2,000大品牌商品，各個超受歡迎的品牌加入就要今年雙11買個爽快，同時回饋也拿得有感！！ 看完了以上momo各項超狂優惠介紹是不是已經蠢蠢欲動！此次不論是momo幣大放送，還是抽獎活動、登記送禮都超豪邁，這波沒有跟上就太可惜囉～！！ 趕緊到momo購物平台活動頁面＋1>>點我 #11瞎拼攻略

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新春居家布置推薦：簡單6招打造儀式感滿滿的過年氛圍，租屋族、小坪數也適用！

過年將近，除了採買年菜、規劃行程之外，「新春居家布置」其實才是讓整個年節更有氣氛的關鍵！不需要大裝潢，也不用花大錢，透過幾個簡單小巧思，就能讓家裡充滿溫暖、喜氣與滿滿儀式感。這篇就幫你整理 6 大新春居家佈置靈感，無論你是租屋族、小家庭，還是空間有限的小坪數，也都能輕鬆打造出讓人一走進家門就覺得「年味到了」的氛圍！ 新春配色這樣搭，質感與喜氣兼具 「紅配金」雖然經典，但只要搭配得當，也能走得質感又不俗氣 推薦配色組合 紅色比例控制在 30% 以內最剛好，其餘用中性色或自然色系平衡，就不怕太過花俏 玄關是關鍵！用「一貼一掛」瞬間轉換氣場 家門口是「迎財氣」的重要入口！新春一定不能放過這個區域。 必備玄關佈置 即便是租屋族，也可以用無痕掛勾、磁吸款，完全不傷牆。 客廳氣氛提升術：靠「軟裝」就能完成 客廳是家中最常聚會的空間，幾個關鍵佈置就能打造過年氣氛 快速有感小物推薦 集中佈置在一個角落或一區域，更能創造「過年氛圍感」。 新春花藝最旺氣！花語選得好，好運跟著來 年節擺花不只為了好看，更有「添好運」的寓意。 開運花草推薦 想要低維護的話，也可以選擇質感仿真花或乾燥花。 燈光決定年味！黃光、串燈讓溫馨值飆升 別小看燈光對氛圍的影響，稍微改變燈具或加入小燈飾，過年儀式感就會滿出來！ 氣氛燈推薦 選擇 暖黃光（3000K 左右） 最能營造溫暖過年的氛圍。 善用收納與香氛，讓家變清新又開運 佈置年味的同時，也別忘了「除舊布新」的儀式。 建議同步進行 家變整齊、有香香的味道，連心情都不一樣了！ 用一點改變，為新的一年開個好頭！ 不論你是哪種風格，不管空間大小，只要在家中添上一點紅、一點燈、一點香氛，就能為生活注入暖暖的新春氣息。讓「回家過年」變得更值得期待，讓「家」變成最喜氣洋洋的避風港。新的一年，就從布置開始吧！ #新春居家布置 #過年佈置推薦 #租屋族過年 #小坪數佈置 #新春佈置靈感 #新年氣氛 #過年儀式感 #紅配金不出錯 #質感過年風 #春節居家美學

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