育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 3 個月 ｜給Ｚ的話｜ 三個月試用，兩造似乎還合意，是說無論哪方有意見，也無法退貨。 你增加了一些技能，包括剪刀踢腿、仰頭撞擊、流口水吞拳、大聲講（嬰兒）話。 接下來會有什麼呢？我期待著。 三個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在一起的時候，為娘持續做行動奶瓶（#親餵），只要聽到Ｚ咿唉聲就自動送上。 必須送到公婆家的時候，為簡單化照顧程序給配方，可是這個月Ｚ開始有些抗拒，著實為難。 好在這只是過渡期，4 個月後加入 #副食品，營養不再單靠母乳／配方，#奶量 就不那麼重要了。 ｜關於生長曲線｜ 這個月無 #疫苗 接種排程，所以沒到診所報到，Ｚ的 #身高體重 變化只能憑感覺。 洗澡的時候，小腳ㄚ已經可以踢到月亮澡盆的邊，換尿布的時候，胖腿庫也有逐漸可口之意。 ｜關於睡眠｜ 這個月最大改變是夜裡 #連續睡眠 時間的拉長。 2m5d 第一次到外婆家的那個晚上，半夜 12 點多喝完奶，Ｚ睡到凌晨 5 點多才開始嗚哼，中間的躁動輕拍就安撫過去，連帶為娘也一起補了這段時間難得的 #連續睡眠。 不過其他時候Ｚ仍是一個多、兩個小時就會找尋乳源，迷濛之間吸吮幾分鐘，然後再度睏去。循環幾次，到早上 8 點多（4 點多會換尿布）。 根據發展理論，新生兒的 #睡眠週期 約是 40～60 分鐘，所以這八個小時裡，孩子醒來 8～10 次都是正常頻率。 百歲育兒派大概會對這樣的作法不以為然，但夜裡 #全母乳親餵、#親子共眠 的Ｚ和我，找到彼此都能充電的模式，就是最好的磨合。 ｜關於發展｜ Ｚ的「#話」愈來愈多樣，#音頻 也開始有高低，有時候大聲像是抗議辯解，有時候小聲好似戀人絮語，啊、咯、咕是最常發出的聲音。 喜歡把左手舉起，然後整個拳頭塞進嘴巴。 #口水 變多了，喝飽睡足玩遊戲會開心咧嘴大笑，肚子餓沒趕快塞奶就會委屈大哭。 手掌的 #抓握 不再只是反射動作，喝奶的時候會拉著為娘領口。（這樣下去每件衣服都會變成露肩設計吧） 也開始意識到「#疲倦」這件事，但還弄不清這是想睡覺的身體訊息，總要邊討奶邊起番一陣才閉上眼睛，結果這樣左右轉頭把後腦勺的細髮都磨掉了。 然後在放音樂、哼唱的 #聽覺刺激 之外，我們也開始一起做書蟲。 Ｚ一邊看動物硬頁書的黑白線條，一邊聽我中英夾雜的亂編故事。好想拍下小臉專注（抑或放空）的表情，但為娘只有兩隻手，而且仰躺拿書好累啊。 ｜關於媽咪｜ #胎盤滯留 手術後第 10 天回診，子宮已乾淨，但仍有出血， x5 醫師（林思宏） 給了一個星期份的口服藥，幫助內恢復。吃完藥，又出現 #生理期 第二天的血量， 寫訊息詢問 x5，他說應該是生理期無誤。 是誰說餵母乳姨媽不會來？ 產後第一次 #生理期，比預期早就來報到。 新手父母．第 4 個月 ｜給Ｚ的話｜ 猛長期、嬰兒禿（姑路）、鬧覺，這些新名詞，搭配不斷換洗口水巾，大抵可以簡括最近的日常。 收涎時候抓著餅乾就想往嘴裡塞，不給吃還直吐舌。 唔，得開始製作副食品了嗎？我還想偷懶啊。 四個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在添加 #副食品 之前，運作方式應該都會差不多，在家的時候持續親餵母乳，去公婆家就泡配方。 至於長輩提出，#全母乳 的寶寶可能飽足感不夠，著實是小看了孩子的生物本能，有機會再讓他們見識Ｚ肚子餓哭喊的氣勢吧。 然後，抓握能力變好的Ｚ，最近親餵習慣摸著為娘的北半球，是把它當作奶瓶了嗎？ ｜關於生長曲線｜ 4m1d 回禾馨小懷寧做四個月的檢查，體重 6kg，#生長曲線 在 9.63%；身高 62.5cm，#生長曲線 在 24.17%；頭圍 40.2cm，#生長曲線 在 11.71%。 身高多了 5cm，是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有大進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，四個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第二劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第二劑，都是兩個月疫苗的延續。 程序和施打第一劑相同，左、右大腿各一針。第一針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第二針的作用，控訴般哭喊。 如果兩個月時自費的 #口服輪狀病毒疫苗 選三劑型，四個月的時候要吃第二劑。 兩個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，肺炎鏈球菌疫苗多一個嗜睡的副作用。第一劑的時候，Ｚ沒太受影響，只是比較討抱，可是這次，第二天體溫在 37.2°C~37.8°C 上下擺盪，整個人沒什麼精神，只能反覆塞奶、安撫。 ｜關於檢查｜ 出生的時候，Ｚ在禾馨的 #新生兒檢查 結果大致沒問題，唯#心臟卵圓孔 未閉合。 那時醫生要我們不必太過擔心，說這些未閉合的卵圓孔約 50% 會在出生三個月後、95%在一歲前自然關閉，然後預約了四個月的 #小兒心臟超音波檢查。 張亞玫醫師拿著儀器在Ｚ上半身滑動，被限制住動作，他只能左右張望（以及衝著護理師咧嘴笑），中間小躁動幾次，一度差點抓到連接線，好在沒有哭鬧，醫生稱讚是配合度、穩定性都不錯的孩子。 ｜關於睡眠｜ 前三個月，大多時候喝完奶Ｚ會自己睡著，不過最近開始有些 #鬧覺，含著乳，睏得揉眼睛卻又不斷扭動身體，有時咿呀不知道說些什麼，有時再加上十分委屈的嗚咽聲，總是得拍哄好一陣子才能順利入眠。 Ｚ很是抗拒奶嘴，貝親、香草、NUK 都不怎麼買單。 #鬧覺 的時候，把他抱得更靠近，然後跟著親子音樂以規律節奏輕拍尿布，是目前最能讓他穩定下來的安撫方式。 ｜關於發展｜ ＃安全感3m16d 那天，在公婆家八個多小時，Ｚ只喝了 20cc 的配方奶，結果整個晚上瘋狂討 #母乳，喝得大口又急促，嗆到吐就崩潰大哭，惡性循環，最後只得抱著入睡。他們說可能是孩子開始認環境，所以送公婆家之前都要再三溝通，希望 #安全感 建立起來後，可以更無縫接軌。 ＃趴撐抬頭坐在月亮澡盆或直抱靠肩拍嗝，都感覺Ｚ是個硬頸的孩子，可是三個月了卻還不會自己 #趴撐抬頭，總是練習沒三分鐘就唉唉叫。雖知道每個孩子都有自己的時程表，新手爸媽仍有些緊張。結果 4m1d 在兒科門診，醫師一把Ｚ放 #趴姿，他的頭就抬了近乎 90 度。原來是個需要觀眾的孩子啊。 ＃孤路（姑路）很愛也很會扭動的Ｚ，後腦勺磨出一塊光禿，老一輩所說的「#孤路」或「#姑路」。根據 google，這樣的嬰兒禿看起來像是單一馬路，所以有「#孤路」之稱，而「姑」和「孤」同音，因此又作「姑路」，習俗上姑姑會送禮給小姪子，買鞋、帽或衣服以期寶寶頭髮順利生長。看起來有些好笑，不過醫生說這是四個月到一歲孩子的正常現象，因為這時候毛囊還不穩定，睡眠時間長又常有快速轉頭動作。 ＃自我安撫然後這個月Ｚ開始左右開工，兩隻手都愛啃，無聊沒人陪玩的時候，或肚子餓但還可以等一下的時候，就會舉起小拳頭塞進嘴巴。這樣的 #自我安撫，就是成長的過程吧。還有，最近Ｚ發出的聲音更多了，開懷笑的時候會有大人般的「哈哈」，半夜討奶的時候會「啊啊」。 ｜關於媽咪｜ 本來就容易 #落髮，這個月卻是個誇張，隨便抓就好幾根，枕頭、地板，到處都是我的煩惱絲，有幾次還在兒子手裡發現，很擔心一沒留意就被放進嘴巴。 明知道是產後的過渡期，可是每天拖地看到仍覺得阿雜。 期許新的一年，可以趕快進入工作、育兒、生活的平衡。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

塔羅占卜：心中想著一個對象，和他的情感發展和走向？他怎麼看我的？☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：心中想著一個對象，和他的情感發展和走向？他怎麼看我的？單身曖昧、穩定交往、分手斷聯分別建議！( 無時間限制 )☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：02:10選項1：03:39選項2：19:02選項3：34:33 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

台灣之光的永續教育實踐｜寶熊漁樂碼頭｜從釣魚玩樂中認識海洋生態的台中親子景點

這兩年疫情待在台灣進修與精進，對ESG和永續的議題充滿了興趣，也體悟到，如果不想要孩子接觸太多環境賀爾蒙或是期待他們健康的成長，守護我們的環境的教育和減塑的實踐必須落實在生活當中。台中景點的寶熊娛樂碼頭裡面的展示、釣魚體驗以及3D劇場，可以讓親子同樂的同時寓教於樂。 一樓的寶熊大廳是免費入場的只要全館消費500就可以免費參加巨無霸釣魚遊戲；二樓的釣魚故事需要購票入場，包含了展覽和3D劇場，至於虛擬釣魚和DIY體驗則是另外付費。 永續海洋教育萌芽｜展示導覽不錯過 如果時間趕得上，強烈建議跟著館方的導覽哥哥一起認識釣魚的歷史，台灣磯釣的發展，還有目前釣魚以及海釣是如何進行的。這些小知識對於小孩來說不僅是拓展視野，就算是對大人來說也是新的學習；從釣魚還有釣具的認識跟使用，延伸到不同的漁港和地理位置擁有不同的海洋漁獲，這其實也是重要的「食育」的一環，我們不需要天天吃著遠洋而來的鮭魚，但是可以吃著鄰近海域成長快速的閃亮帶魚，不但友善生態，也更能減少碳足跡以及吃新鮮。 展覽的另外一區著重在洋流與海洋環境汙染造成對地球與海中生物的傷害，已經自備餐具和吸管好一段時間的咲花宿舍，姊妹都知道用了很多吸管會讓海龜被插鼻孔做快篩，但是當他們真的打開烏龜的身體發現裡面充滿了垃圾的時候，依舊會感受到震驚。 聽著海洋垃圾島是台灣44倍大的時候，身為家長的我們其實也很心頭一驚，多少生了女生的家長，常常都會擔心孩子性早熟或是過敏的問題，但是如果我們沒有辦法改變自己的生活減少我們食物鏈中海洋生物吃到塑膠製品與塑膠微粒的機會，最終所有的污染物也都被在食物鏈最終端得我們給吃下去造成疾病，這樣真的是我們想要的嗎？ 虛擬實境釣魚趣｜原來釣魚需要核心肌耐力 展覽室出來就是虛擬釣魚的遊戲區，可以依照自己的能力，選擇想要釣的魚並且會有工作人員陪伴穿上裝備與教學釣具的使用方式。 選擇釣了一條大鱒魚的咲姐姐最後整個用力到不行，才知道自己回家應該要多吃一點長大隻一點，要不然才釣一條魚肚子就餓了。而妹妹更是沒力，需要爸爸幫忙才能夠把魚釣起來。 認真製作的3D劇場｜來此必看精彩短片 二樓還有一個媽媽覺得很優秀的部分，就是寶熊的3D海洋劇場，如果沒有時間壓力，建議可以來回多看著幾次，因為裡面其實介紹很多台灣各地的釣魚知識和魚場漁獲分布，對於台灣在地的認識也有很大的幫助。 還有如果愛蓋印章的小朋友，不要忘記在入口處拿寶藏圖，蓋滿全館的印章之後，就可以換小禮物喔。 手做DIY體驗室｜燈光美氣氛佳作魚拓 二樓還有DIY的教室，可以做非常多種不同的手作體驗，姊妹這次做了魚拓的書籤和明信片，本來以為很簡單的版畫蓋印魚拓，其實對小朋友來說也是手眼協調蠻實在的練習。 過去常常有客人在到日本玩的時候，專程要去日本買釣魚竿或是釣具，主因在於幾個大品牌的釣具兩國的價格差異頗大，但其實日系的釣具也有常常被人詬病的地方，Okuma是台灣的品牌，不但可以雙修日系與歐美需求的釣具，在不同的市場用不同的策略迎戰，還可以成為全球第三大釣魚捲線器的供應品牌，這樣的台灣之光其實很值得企業建造這樣一座具有國際品牌形象的台中觀光工廠深耕。 巨無霸釣魚機｜充滿刺激與樂趣的釣魚遊戲 二樓留戀的差不多之後，終於到了中午的重頭戲，十二點整的巨無霸釣魚機要輪到我們上場了。平常在家裡玩釣魚轉盤的姊妹沒有看過這麼大的釣魚轉盤，當下整個興奮又躍躍欲試，但是爸爸跟妹妹一組，姊姊自己一組的短秒數釣魚遊戲中，我們才發現釣大魚根本沒有想像中的容易。 緊張的一下尖叫一下又歡笑的姊妹，其實往往勾住大魚之後，根本就拉不起來，需要大人幫忙才能夠拉起來。 所以平常沒在運動的咲花爸爸今天倒是做了不少核心運動，回到台北之後整個呼呼大睡。 丹堤咖啡性價比合理｜餐點小孩很買單 館內的餐廳是丹堤咖啡的門市，在台北地區已經很少看到丹堤咖啡的媽媽覺得頗為親切，義大利麵落在200元之內讓人覺得很感恩，而且餐點的口味剛好很合小孩的胃口，眼看兩個大人兩個小孩，叫了兩盤麵一個三明治和三杯飲品。但最後姐姐跟妹妹食慾大開整個吃光自己的麵條還搶奪媽媽2/3的三明治。 我們只好再去旁邊的攤位買BO熊雞蛋糕，BO熊雞蛋糕因為是現點現做，製作的過程當中，姊妹就在旁邊的漁樂嘉年華-美式遊樂場玩耍，妹妹幸運的玩到了中型娃娃，姊姊也拿到了小的娃娃大家都很滿足。 大約早上10:50抵達台中寶熊漁樂碼頭的咲花宿舍一家，加上用餐和最後的看魔術，大約玩到下午兩點多快三點，才心滿意足的抱著娃娃帶著剩下的BO熊雞蛋糕返程。 在離開之前，只要你在二樓的出口櫃台幫忙在google的評價上幫忙留言，就可以得到這邊限定的紀念幣喔!! 一樓也有釣具商店可以讓釣友好好選購，對於推廣釣魚和生態遊憩的部分的確是很不錯的景點。 文章最後就讓我們一起來看看他們玩耍的影片吧。 品牌資訊 寶熊漁樂碼頭okuma center 官方網站 寶熊臉書 寶熊IG 地址： 42756 台中市 潭子區 中山路三段11號 電話：(04)3501-3338

2022｜蒙古週記［十月。EP1］麵粉漲價｜東南亞國家，人口販運，蒙古公民也受害｜民眾向政府求償隔離費

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 物價上漲、通膨，已經燒到蒙古飲食重要主角之一『麵粉』。便宜的麵包，不再便宜，民眾將如何應對這物價，調整生活方式？ 柬埔寨人口販運，臺灣人受害。東南亞詐騙、人口販運、性剝削，蒙古人也成受害者。疫情來經濟大受影響，為賺取更多收入，尋找海外工作，讓受騙率大幅增加。 防疫隔離限制合不合理？蒙古民眾向政府提出強制隔離補償。疫情高峰時，人人戒備，雖有不滿，但配合對頗高。後疫情時，爭議四起。 麵粉漲價｜烘培食品將上漲30%~50% 買麻袋麵粉（10kg起）的家庭已經很少見，越來越多民眾選擇購買最小包裝。 蒙古麵粉生產商聯盟本月28日發表聲明稱，麵粉價格將根據市場需求上調50%。麵粉售價上漲，烘培食品，蒙古日常飲食常見包子、炸餃子也將上漲，引起民眾抱怨。購買率也大幅下降。 有民眾表示“五千元買幾塊麵包，不如買兩斤麵粉自製。”即使工資增加，民眾也會因為食品價格上漲而感到不安。新聞來源 面製品價格上漲的原因： 麵粉對蒙古飲食的重要，可參考【蒙古家常｜必備五樣食材】 東南亞國家，人口販運｜蒙古公民也受害 在他人承諾給獎金的情況下使用完全陌生的銀行卡進行購物。未經所有者許可使用其銀行卡被視為盜竊。新聞來源 已確定一定數量的蒙古公民在緬甸名為“KP Park”的地方成為受害者，那裡的部分土地由於內部衝突而處於武裝叛亂分子的控制之下。鄰國執法機構警告稱，園區內有電子詐騙、賣淫、勞工剝削和非法毒品交易等活動。 通過發布虛假廣告和信息，應徵英漢翻譯人員、人力資源專家和操作員的工作提供高薪和物資，進行欺騙。 目前，蒙古相關單位正與緬甸政府機構合作，防止和製止人口販運，並將公民安全帶回蒙古。新聞來源 9/29警察局在一家知名酒店逮捕一名涉嫌與蒙古女性發生性關係，並涉嫌販賣人口的新加坡公民。 一名 64 歲的新加坡公民自 2013 年以來一直以旅遊簽證在蒙古和新加坡之間旅行。在蒙古逗留期間，通過對女性實施性暴力，拍攝涉及其個人隱私的視頻和照片，恐嚇受害者，並販賣她們作為性剝削。 目前，正在調查有組織地販賣5名女性，並越境通過Facebook和Instagram與130多名女性交流犯案流程。新聞來源 民眾向政府求償隔離費 有民眾提出，Covid-19期間將公民與國外隔離35天（3週防疫旅館＋2週居家隔離）是非法的，並賠償損失。 民眾表示，限制民眾的出行權利，並沒相關法源依據。提出政府須補償隔離支付的費用和損失。隔離者， 21 天的防疫旅館費用大約 1,075,000 MNT（入住旅館、日期差異，費用略有不同）。 於2022年5月3日的判決稱，在全世界共同為疫情努力時期，國家採取的對應措施不能受到指責。法院正在做出結論以證明所採取措施的目的是正當的。新聞來源 生活動態更新 蒙古的時間觀念與我認知有差異，這一直是個不小的文化衝突。現普遍能坦然接受、應付各種狀況。但難免有『又來了～～』。 週一，老師訊息通知『週四校外教學』，接下來無聲無息。週三，突然家長代表群組發訊息『通知繳費。並統計參與者，告知需自備午餐。』無其它細節... 先生回覆『參加』並完成轉帳。媽媽卻想著『便當該準備什麼？天氣如何、服裝穿什麼？』接孩子放學時，採買便當食材。晚上孩子哄睡後，加班製作便當（心裡不斷冒出，其他家長都沒事嗎？隨時能應付孩子各種需求？）。 出發當天，孩子開心早早出門。遊覽車卻晚了一個半小時才出現，所有家長淡定的陪著孩子在現場等（媽媽心已死）。只能說在蒙古育兒路上，絕不可能一個人，一定要夫妻互相（後援不能少）。這點，我非常感謝先生。兩邊家人都在遠方，無法提供幫助。先生從不認為我是全職媽媽，須獨自處理孩子事務，重要時刻不用我開口，他總能完美補位。 看著孩子出遊的照片，還是感動滿滿，她又成長了。 今天，週日清晨下了今年入冬第一場雪。送小妞出門上課，小調皮對一身厚衣感到厭世。回想去年，他還不懂雪是什麼？今年可以跟我們一起玩雪，看著孩子成長各種矛盾。捨不得，卻又期待。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

有顆 Yolk「平日限定」下午限定甜點組合︰蛋蛋鬆餅🥚、布丁🍮、飲料🍹 

如果是老朋友，應該對「有顆 Yolk」不陌生，而最近我又去那裡用餐了~ #有顆 #Yolk 不過這回我是奔著它的雞蛋糕去的，所以就選了「平日限定」下午甜點組合︰一份招牌奶蓋蛋蛋鬆餅、一顆有顆布丁和一杯110元飲料，原價320元，優惠價260元。 #平日限定 #下午甜點組合 #雞蛋糕 #招牌奶蓋蛋蛋鬆餅 #有顆布丁 #土城美食 #捷運海山站咖啡廳 --- END --- 延伸閱讀︰ 生日當天吃什麼? 「有顆 Yolk」、「古典玫瑰園」開心吃︱本日選字「吃」︱May 27, 2022 【捷運藍線美食】從土城區到信義區 11家餐廳吃起來! 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

TOP 5衣櫥必備百搭單品推薦！開學季初印象當個人見人愛的女孩！

衣櫥必備百搭單品推薦9/12

開學季好感穿搭，絕對自留下好印象必備條件之一，要如何看起來好無害、好會穿搭、好會社交，讓人一看到就想跟你當朋友，今天分享5個超簡單的衣櫥必備單品，讓你開學季當好人緣寶寶！！ ✨素色單品 素色上衣絕對是超好搭配的好選擇，像是一般的T-shirt、素色polo款式的上衣、素色亨利領襯衫，下身搭配一見牛仔褲或是A字裙就可以出門啦~是我最愛的一套完全不用思考的穿搭。 圖片來源：小紅書-優里娜 圖片來源：小小妍菇娘 ✨套裝單品 套裝就只要思考一次就好啦，而且還只要思考喜歡甚麼顏色就可以了，個人偏愛西裝套裝，除了上班穿很剛好，假日想要來點正式點的休閒穿搭，西裝套裝也可以唷。另外就是懶人風格的運動套裝，舒適的材質加上寬鬆的設計，穿起來真的好舒服，在家WFH不想穿著睡衣也可以考慮運動套裝啦。 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 ✨牛仔褲單品 藍色牛仔褲還是最不敗款，星期一到星期天都穿牛仔褲也沒關係，因為真的超百搭，幾乎所有顏色的衣服配牛仔褲都不會很奇怪，牛仔跟白襯衫搭配簡直100分，若想穿出不一樣的牛仔和襯衫風格可以看這篇文！ 牛仔又分好幾個長度 7分 9分等、顏色也由淺到深、也分為喇叭褲或直筒或寬褲等等，多樣化選擇，一週牛仔褲穿搭也是隨時GET。 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 ✨瑜珈褲/運動緊身褲 瑜珈褲在我開始運動後就深深愛上的一件褲子啦，以前都會很侷限在運動時才穿，但其實平常的時候就可以穿了~小紅書博主很常分享的鯊魚褲穿搭就是愛說這個啦~除了穿著舒適外，還能雕塑身材完全是一舉兩得，上衣可以搭配運動款式背心走運動風或一般簡單短版露肚上衣也可以唷，想要再多一點層次的人可以搭配棒球帽、襪子就穿高筒長襪來搭配，一日的穿搭又完成啦~ 圖片來源：小紅書CHUU 圖片來源：小紅書子琪的77 ✨格紋單品 應該是我衣櫃裡最多的衣服了，最喜歡買各種不同顏色的格子裙子，格子和條紋真的是百搭必備元素之一，當你沒頭緒的時候，只要一件條紋上衣搭配牛仔褲就可以出門了，完全不需要思考，只要想你想穿什麼顏色就好了～～ 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭#穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #百搭單品 #百搭 #衣櫃百搭推薦 #衣櫃百搭單品 #Popdaily#Popstyle#HGYSTUDIO #Poper耍漂亮

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 目錄 一. 樂淘 Letao 簡介 二. 樂淘家電館介紹 三樂淘家電館購買教學 四. Toffy 遠紅外線烤箱開箱 五. 樂淘 Letao 網站/活動/優惠資訊(快來領好禮!!) 一. 樂淘 Letao 簡介 Letao 樂淘-海外代標代購第一品牌 開箱領500元、空運超低價、免服務費等多重好康 飯桶家族因為疫情關係好久沒到日本旅遊了，讓人懷念起搭郵輪到日本沖繩的度假時光 而且搭乘郵輪到日本沖繩國際通更是好逛好買，方便攜帶，滿足購物慾與挖寶日本好物 不過相信有些朋友目前還是不一定敢出國，這時候就可以用方便又好康的Letao樂淘日本代購網站 網站有日本 Yahoo 拍賣、日本 Yahoo 購物、日本樂天、日本亞馬遜 與日本全網代購........等多元服務，從模型、家電、衣物........等商品都能找到 還有每筆訂單都享免服務費，常態性優惠活動，真的是有趣又好康多多 Letao樂淘網站介面乾淨整齊，操作直覺便利，無論是註冊、找商品、觀看會員中心.......等都方便好上手 ※註冊帳號時，不要忘記在推薦碼部分填入「BUCKETLETAO」， 只要在註冊當月消費滿一千元就能夠拿到 100 元購物金+好禮二選一， 好禮二選一為樂淘回饋金 100元 or 統一超商 100 元虛擬卡喔! 立刻註冊：https://bit.ly/3r8KvJ8 飯桶家族選樂淘的原因除了價格便宜外，還有四大保障！ 商品未到貨全額理賠、賣家商品寄錯全額處理、商品運送損壞全額理賠、百分百透明化 的費用與資訊不灌水，比起私人小賣場代購，買樂淘更安心！ 在樂淘可以使用日本 Yahoo 拍賣、與日本全網代購，此外還有日本 Yahoo 購物、日本樂天、日本亞馬遜 雖然有些網站台灣也可以購買，但部分商品不開放，且價格往往都很高，這時候用樂淘最方便 從Letao樂淘網站逛日本樂天可以發現各式各樣商品都有 男裝、女裝、文具、玩具、戶外用品.......等皆有，如果想直接找商品 也可以在搜尋框打產品型號或日文名稱，可以找到許多賣家販售的商品 進入後還能發現樂淘有貼心的費用試算，讓購買時能大概知道加上其他費用後價位大約多少 網站也能看到一些樂淘獨家優惠賣家，從玩具模型、釣具、汽機車相關商品都有， 真的是有超多特色日本好物，其中玩具模型讓偶爾會看一些動畫作品的飯編也頗感興趣 如果是模型玩家的話，也相當推薦可以使用日本樂淘，還有看到ptt分享買到上癮呢XD 看樂淘粉專也有分享三麗鷗、迪士尼、火影忍者、EVA等周邊，也都相當吸睛 二. 樂淘家電館介紹 如果覺得不太懂日文或是流程太複雜，試試這個輕鬆便利的Letao樂淘日本一口價家電館也不錯 Letao樂淘日本一口價家電館顧名思義就是固定一口價，選好後只需加上台灣運費即可，相當便利 而且目前樂淘家電館還有做週六滿 3,000 元免運的活動，大家不要錯過囉 Letao樂淘日本一口價家電館精選產品多元精緻，每個都頗有日系風與特色魅力 並從男士特選、日常家電、居家生活、美容家電、廚房用具、戶外用品.......等都找得到 不少人到日本旅遊也很喜歡購買日本家電，主要是電壓和台灣相差不大 不過網站有建議可使用變壓器，使用家電也是要特別留意用電安全 樂淘家電館的特色： 1. 一口價超簡單入手 2. 絕大多數商品都有很大的價差 3. 專員精心挑選上架 4. 同步日本比價網最低價 三. 樂淘家電館購買教學 除了依照分類找，Letao樂淘日本家電館也有依據品牌陳列， 從台灣人熟悉的Panasonic、虎牌、象印都有，此外也有其他很多具日系風的特色家電 像是可以做章魚燒的多功能烤盤、麵包吐司機、鬆餅機也頗受台灣人歡迎 飯桶家族因為家中小烤箱用很久了，而且常常覺得容易烤得過熱，又不能調控功率 所以打算找個新的小烤箱，這款日本TOFFY LADONNA K-TS3遠紅外線北歐復古小烤箱 造型可愛，色澤討喜，體積適中，重量輕巧，除了調整時間，又有三種功率選擇， 還有搭載遠紅外線加熱器，可烤出表面酥脆、內裡綿軟的麵包 也能應用於其他食材，相當符合飯桶家需求，小巧可愛日本小家電也非常適合台灣小家庭 而且爬文比價了一下，發現有販售的通路不多，大部分也都賣到快三千 在樂淘兩千初就能購入，算是挖寶到優惠又具特色的日本小家電呢! 如果要購買Letao 樂淘網站內商品的話，可以選擇中國信託轉帳、玉山銀行轉帳 除此之外，也能使用超商代碼繳費，十分方便，每種匯款方式下方都有詳細標示細節 匯款完成後，即可選擇喜歡的商品開始歡樂購物 購買時可以選擇帳戶扣款、zingala銀角零卡、AFTEE等，並可以依情形選擇海運或空運 以及選擇物流、超商取貨、自取.......等，帳戶餘額、商品金額在會員中心都清楚透明呈現 順道一提，如果住北部的話，Letao 樂淘辦公室於台北微風南京 12 樓， 交通便利、環境舒適，提供客人免費停車 1 小時，還可順便逛逛百貨再回家 四. Toffy 遠紅外線烤箱開箱 付款與填寫完寄件資訊之後，就會進入待確認的狀態，耐心等待後 就會收到訂單成立通知、預計寄送時間與抵台通知 商品情形都有持續追蹤與通知，相當貼心 收到商品時，有完整仔細的包覆與貼心提醒取出注意事項，飯桶家族看到清爽包裝色澤都迫不急待想趕快開箱 包裝與外盒都是滿滿日文與英文，即使在家也有偽出國的感覺呢 日本TOFFY LADONNA K-TS3遠紅外線北歐復古小烤箱有15分鐘時間設定 還有三階段火力與搭載遠紅外線加熱器 ，雖然這檯烤香台灣資訊不多 但全聯之前有日本TOFFY家電集點換購活動，在網路也找得到一些其他產品開箱 這牌的氣炸烤箱、復古剉冰機、咖啡機........等外型看起來都充滿日系小巧可愛質感 包裝側邊也有產品規格、形象照片與日本公司資訊 不只可以烤麵包，許多多元食材也能應用 看YT上也有人開箱過TOFFY氣炸烤箱，感覺好看又好用 不過飯編家本身有氣炸鍋，主要想找不占空間方便烤吐司的烤箱 這檯日本TOFFY LADONNA K-TS3這好很符合輕巧便利不占空間的需求 而且看似小小一台，卻不只能烤土司，還能應用在其他食材 日本TOFFY LADONNA K-TS3遠紅外線北歐復古小烤箱規格 電線長度：約1.0m 消耗功率：900W 配件：方盤、食譜、使用說明書 尺寸:310×245×220mm 重量: 約2660g 買同款：https://bit.ly/3DU2sm8 更多高品質烤箱：https://bit.ly/3r8mcuM 不只造型可愛，小烤箱還主打載遠紅外線加熱器，可烤出表面酥脆、內裡綿軟的麵包 讓麵包輕鬆便利就能擁有豐富口感層次，美觀與實用性兼具 取出一看有主機本身，以及方盤、食譜、使用說明書， 每樣都有仔細完整包覆，收到實品感覺相當全新整齊，精緻吸睛 小巧可愛與復古時尚造型擺在家裡剛剛好，十分賞心悅目，不使用時也是美觀又耐看 操作方面也直覺便利，分為左邊調整功率旋鈕與右邊調整時間旋鈕 而且無論底座、旋鈕都是搭配可愛復古造型，機能齊全好上手，造型可愛精緻，家人都很喜歡 飯編嚐試烤蛋塔，真的就如商品說明一般烤得內酥脆內綿密，簡單烘烤，塔皮就香酥爽脆 而且有三種功率輕鬆選擇，可以應用的食材多變又方便，讓早晨可以輕鬆製作早餐 烤土司也是和商品說明一樣可烤出表面酥脆、內裡綿軟的口感 讓烤出得吐司外脆內酥，口味更加多變，加上又能變化功率，下次還想試試棉花糖、麻糬、披薩與雞米花等食材 總而言之，這次使用Letao樂淘日本一口價家電館令人印象深刻， 不只網站操作直覺便利，購買過程也相當流暢愉快 產品與拍賣平台選擇多元豐富，產品應有盡有 用較為便宜的價格挖寶到喜歡的日式小家電也很開心 也讓人懷念日本購物與享受開箱驚喜， 有機會還會想再挖寶像是模型、衣物、裝飾.......等其他日本好物 五. 樂淘 Letao 網站/活動/優惠資訊(快來領好禮!!) 在8~9 月還有中秋盛典活動，主要為日本運費 180 元/公斤，以克計算，目前為業界最低價 還有每筆訂單都享免服務費，以及樂天周三周四 3%回饋、開箱送500等，活動內容非常多元豐富 除了8~9月活動，空運優惠、簽到好禮、免服務費、開箱領 500 元、好友註冊禮......等也都是官網常態活動 官網：https://bit.ly/3RfhshJ ＦＢ粉專連結：https://bit.ly/3UGkhLG 加入ＦＢ社團連結：https://bit.ly/3Svctuj ※註冊帳號時，不要忘記在推薦碼部分填入「BUCKETLETAO」， 只要在註冊當月消費滿一千元就能夠拿到 100 元購物金+好禮二選一， 好禮二選一為樂淘回饋金 100元 or 統一超商 100 元虛擬卡喔! 立刻註冊：https://bit.ly/3r8KvJ8 ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享)

免費親子沙雕教學體驗|東北角福隆生活節:和沙雕大師學做沙雕

跟著沙雕大師一起來學做沙雕！教學課程是免費的，需先上網報名,適合爸爸媽媽帶小朋友一起來玩沙的親子活動唷！做完了沙雕，還可以到旁邊廣場去聽聽Live表演、喝喝咖啡、吃吃披薩，逛逛福隆海洋市集！ 2022東北角福隆生活節 山海騎跡Bike 單車系列小旅行，共有五大活動，從早晨玩到太陽下山，單車馳騁海濱自行車道、別人看沙雕展，我們一起來做沙雕、還有舒展身心靈的沙雕瑜伽、文創市集手作DIY，在海邊喝咖啡、聽Live演唱！沙雕教學體驗~發揮金沙創意 活動日期 : 6/18(六)、6/25(六)、7/2(六)、7/9(六)、7/16(六)、7/23(六)、7/30(六)、8/6(六)、8/13(六)、8/14(日)、8/27(六)、9/3(六)、9/10(六)、9/17(六)、9/24(六)、10/1(六)、10/8(六)、10/15(六)、10/22(六)、10/29(六)活動時間 : 14:00-15:30；每梯次30位 (免費參加教學，需自行購票入場福隆海水浴場)沙雕教學體驗活動場地，在彩虹橋下，由福隆金沙場域的沙雕創作老師親自指導教學，親子一起來體驗沙雕創作樂趣 快到上課時間，已經有很多大朋友、小朋友到現場集合，蓄勢待發了！現場工作人員已經事先挖好了數個小沙丘，方便等一下課程的進行 帥氣的沙雕老師，是福隆國際沙雕藝術展的創作者之一課程開始，每梯次課程有不同主題，今天主題：侏羅紀公園！感覺好像有點難度的樣子～ 利用撥開、輕壓、輕拍的小技巧，整出了一個圓球，這是劍龍身體 現場小朋友玩得不亦樂乎！做沙雕很簡單，只要沙子和水，和小工具就可以玩啦！不過也不是所有沙灘沙子都可以做沙雕，福隆海水浴場的金沙帶一點黏土特性，所以只要加水，水沒有乾，沙子就能緊密聚在一起 陽光姐開始動手做沙雕，工具由活動人員發送到每個小沙丘，有一隻抹刀，一隻小鏟子和一壺水跟隨老師的步驟，先做出一個大球，老師講解時有說，劍龍做不好，可能會變成烏龜！ 劍龍的輪廓越來越清楚了做到一個階段，老師開始下場指導每一個沙丘的劍龍！越做越有成就感，越挖越醋咪 其實玩到課程都結束了，現場的爸爸媽媽和小朋友，還是繼續在玩～果然玩沙是每個人的天性呀！ 報名網站，詳細內容>> 免費親子沙雕教學體驗|東北角福隆生活節:和沙雕大師學如何做沙雕,親子玩沙去 親子海廢創意手作|阿波羅創意畫坊:親子DIY彩繪浮球撲滿、星空小夜燈 舊草嶺環狀自行車道|福隆出發,經舊草嶺隧道,眺望龜山島,極東公園,福連國小,卯澳漁村 東北角福隆生活節

信用卡被盜刷了🙄......只好在深夜緊急聯繫銀行客服😔

國旅補助從7月中開跑，不曉得看文的你，已經手刀把自己的額度用掉了嗎? #國旅補助 因為暑期的教學工作較為繁忙，我可能要等8月底、9月初的離島小旅行才會有機會用到國旅補助，希望到時政府的補助經費仍有餘裕~ (只是就算沒補助，為了不浪費過去累積的哩程數，免費機票還是要換、離島也還是要去的XD) #離島 然而，正當我興致勃勃，為我之後的離島小旅行爬文、做功課時，一封來自銀行的簡訊，卻讓我亢奮的心情頓時down了下來，其內容大意是信用卡的刷卡額度即將不足，可以申請臨時提高額度的服務。 #信用卡 #簡訊 #銀行 一打開簡訊時，我很納悶，畢竟我算是很認真記錄著自己信用卡支出的人，即便無法記住確切的金額，但也絕不會連額度都要爆了卻不自知，因此，「被盜刷」這個念頭就冒了出來!接著，我立刻查了信用卡的未出帳明細，果然…….怕什麼來什麼Orz #被盜刷 #盜刷 註︰雖然我早就開通了簡訊/Email驗證碼的服務，但因不明原因，「被盜刷」當下並未收到，直到可調高額度服務的銀行簡訊傳來，才發現異狀。 然「被盜刷」很惱人，可不幸中的大幸，我在很短的時間內，就發現了異常，深夜緊急聯繫銀行端，將「被盜刷」的消費列為「爭議款項」，並且停掉「被盜刷」的卡片，避免後續的財產損失。(寫文的當下，尚未收到新卡，之後有機會會再更新~) #爭議款項 --- END --- 後記︰從突如其來的「被盜刷」事件緩過來後，忽然覺得教外籍學生怎麼跟銀行客服人員(用中文)溝通似乎有點重要XD 畢竟人心不古，盜刷事件層出不窮啊~即便銀行客服有英文服務，但總是有備無患嘛~ (咦?還是希望大家不要有「被盜刷」的一天啦~😂) #華語教學 #教學主題 #語音客服 延伸閱讀︰ 點子? 詐騙? 古鎖?︱My Weekly Plog 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

【下班隨手做 貳號店】手作體驗課程｜台北 古亭站

【下班隨手做 貳號店】手作體驗課程／近古亭站

#與下班隨手做的期待再相見 台北巷弄中的手作小教室「下班隨手作 貳號店」， 就位於 綠線古亭站 出站五分鐘的距離， 只要事先 在官網上 先挑選自己喜歡的課程， 預約完成後 在線上結帳， 依照預約時間 去現場 就可以開始手作課程囉！ #手作材料區 平板教學非常簡單明瞭，只要按照文字指示及影片示範， 跟著材料表 到材料區 挑選自己喜歡的素材， 就能夠完成自己的作品。 #微景觀多肉玻璃球 #NT.790 本以為只要倒入泥土、放上植物 就可以輕鬆製作， 沒想到 要穿過小小的玻璃開口 成功種植，比想像中的要難許多， 在各種東倒西歪的過程裡，耗費了更多的耐心 終於完成啦！ #水泥盆微景觀多肉 #NT.690 水泥盆需要親自灌模，攪拌過後將水泥倒入矽膠盆內， 製作時間大約1~2個小時， 大多是為了等待水泥乾燥的時間， 等待的其間 也可以去挑選植物和配件， 其實 一刻都不得閒！ 現場環境舒適優美，課程體驗也很開心！ 如果有不懂的細節，可以問現場的工作人員， 製作上遇到問題，也會馬上解決並關心情況。 . 將療癒的手作帶入生活，排除上班的煩躁， 在互相討論的過程中，增加人與人之間的交流， 非常適合同事、朋友或是伴侶一起體驗！ . 體驗感受｜5.0/5.0 🌕🌕🌕🌕🌕 回訪機率｜4.0/5.0 🌕🌕🌕🌕🌑 營業時間｜週一～週日 10:00~22:00 地址｜台北市羅斯福路二段81巷16弄5號 交通｜捷運綠線 古亭站3號出口 步行5分鐘 上一篇👇🏻: 

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