若隱若現才性感，3招打造堅挺微側乳女孩

胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 夏天將至，許多女孩喜歡大露事業線，讓盛夏的風景無限好~~其實胸部並非大、豐滿就好，彈性、健美、集中才是最佳的完美胸型，與胸部大小沒有絕對關係。因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。 女孩都希望自己能當個豐胸美人，但誰不希望能不靠侵入式治療就能達到豐滿效果呢，無奈現在因為網路資訊發達，許多豐胸傳聞不但沒有科學根據，有的甚至還會傷害身體！ 此番尤韓國瘦身教練來親自示範，藉由鍛鍊上胸肌與腋下肌肉美化胸型，教你打造小巧卻充滿彈性的漂亮胸部，讓上半身線條更勻稱。 塑造黃金比例的堅挺美胸 【俯臥豐胸操】 1 跪姿，雙手撐地 屈膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。 2 彎曲手肘，將上半身往下壓 吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體向下；吸氣，再回到預備姿勢。在1 分鐘內，慢慢重複手臂伸直、彎曲的胸部伸展動作。 Point ：請用腹部的力量，下壓與起身不可用手臂，而是腹部的力量抬起身體，才能充分伸展胸部肌肉 調整胸型的黃金比例【合掌塑胸操】 1 雙手合掌置於胸前 呈盤腿坐姿，雙手合掌，平舉至胸前。 2 將手臂往右推 用左手的力量，將平舉的雙臂往右推，直到無法前進為止。 Point ：手臂平推時，肩膀務必呈一直線 手臂向側邊平推時，請保持身體重心，肩膀不可歪斜。 3 用手臂的力量，在胸前畫半圓 將合掌的雙臂，由右至左，在胸前畫半圓。在 1分鐘內，依順時針和逆時針的方向畫半圓後，回到預備姿勢。再換將雙臂平推至左側，以相同方式畫圓伸展。 Point ：請用手臂的力量畫半圓 伸展時請放鬆肩膀，以手掌到手臂的力量畫圓。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、american apparel 步驟教學授權轉載自/ 1分鐘，練出最棒的曲線：【60招快瘦全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性生活不甚美滿！就靠這5招瑜珈運動幫助戀人們重燃愛火 藉口通通OUT！產後修身無難度，韓國辣媽2年練出馬甲線~ 誰說年後收”腹”餐一定很慘淡？營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點控設計這6款美味「纖」食譜！ 外食族的運動飲食該怎麼吃？筋肉媽媽的私人菜單大公開 【法國妞Alizee】防治乳癌動起來！上天送給女人的重要寶物 #塑身 #胸型 #運動 

敲美der❤️雙色漸層 相信自己 可以變成什麼樣的人 吸引力法

敲美der❤️雙色漸層 相信自己 可以變成什麼樣的人 吸引力法則 💪🏻 唯有自己 才能讓自己更努力 才有往前的動力🚗 美睫/美甲/紋繡/教學 預約｜諮詢👇 https://line.me/R/ti/p/%40jch9007c #台北美甲美睫 #台北美睫嫁接 #台北美睫教學 #台北美甲工作室 #台北美甲推薦 #台北半永久霧眉 #台北半永久推薦 #台北手工霧眉 #台北美瞳眼線推薦 #台北美睫教學 #台北美甲師

「Babycoco玩拌」詢問與關注度暴紅，萬聖節3堂課程圓滿落幕啦～

遲來的分享，最近真的太忙了！哈哈哈哈哈，跟各位粉絲們說抱歉啦！YA~萬聖節課程圓滿落幕🎉，這次的教學真的超歡樂的，這次的學生們跟我們分享：以下是學生分享的回饋「自己是從原本有點沒信心跟小障礙的心情來學習，學到後來學出興趣，也有信心了，謝謝老師很耐心細心的照顧跟教導，帶回去的作品ㄧ下就被吃掉，還被問是去哪買的，說是自己的上課做的，家人都不相信，真的超開心😃，讓我很有成就感，希望可可老師再開新的課程，謝謝老師」 很開心得到大家的回饋，真的很開心，11月的課程就在讓我準備準備，大家敬請期待嘍～ 做出來的作品 白熊和小恐龍好像日本福神ㄧ樣 好想把它們擺起來供奉著😍 完成作品的大家，都不敢相信自己也能做的出來，ㄧ直驚呼：好可愛啊～～～ 其實妳們更可愛❤️ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙歡迎追蹤 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #Babycoco玩拌 #萬聖節饅頭 #錯過的同學只好等明年囉 #大家都是初學者 #完全不會也不用怕 #我們是小小班教學 #不用有壓力 #從頭到尾都是自己完成的 #成品超療癒❤️

這化妝舉動完全被說中！16種「MBTI化妝習慣」大不同，你是哪一種？

大家知道自己是什麼人格嗎？全球超紅的心理測驗「MBTI 16型人格」，透過測驗探索內在的特質，能夠更了解自己和他人，除了分析性格、優缺點之外，也可以了解各個人格的化妝習慣，今天妝同學整理出「MBTI 16型人格的化妝習慣」，看看你有沒有被說中了吧！ INFJ 畫著畫著就開始對著鏡子裡的自己發呆，很容易一整天都會想照鏡子！ INFP 追求細節和完美主義，要是有一個步驟畫不好，就會難過一整天～ ISFJ 化妝品不常替換，如果出門忘記帶化妝品，寧願自己買也不願意借別人的使用，同時也不太喜歡把自己的化妝品借給他人。 ISTJ 只要用到自己喜歡的品牌或產品，可以只用相同產品十年，因此化妝風格也不太會改變～ INTJ 平常不怎麼化妝，是個低調的潛力股，但只要認真畫上全妝，根本就是全場的焦點！ INTP 覺得化妝非常麻煩，平常也不怎麼逛藥妝店，當逛一逛遇到店員推銷就會覺得很不自在立刻跑走。 ISTP 化妝是什麼？也太麻煩了吧！對化妝其實不怎麼感興趣，總是以戴口罩＋帽子的裝扮出門，但當要化妝時又能畫得很好！ ISFP 對化妝不太了解也覺得有點麻煩，不過只要化妝時就會想到完妝後漂亮的自己而感到滿意～ ENFJ 有一段時間會沉迷於某一種風格的妝容，但也很喜歡嘗試多種不同風格的妝容！ ENFP 沒有底妝不會怎樣，但是一定要有眼妝和口紅，必須要有特色的亮點～ ESFJ 當別人在化妝或挑選彩妝品時而猶豫不決，你會給予自己的建議，但自己本身也有選擇障礙！ ESTJ 眼線就是我的靈魂！只要眼線沒畫好就會非常生氣火大，對眼線產品非常挑剔。 ENTJ 常常看美妝影片會被燒到，真正喜歡的彩妝就一定會入手，喜歡嘗試不同風格的妝容，有時會特別沉迷於同一種風格。 ENTP 化妝不為別的只為了看自己變美變漂亮而開心感到自信，不在乎別人怎麼想，即便不是普遍審美的妝容也不在意別人的看法！ ESTP 對化妝非常細心，因為完妝後會拍網美照，各種角度、姿勢都要拍過一遍！還會精修照片後才上傳至社交平台上～ ESFP 常常喜歡入手新品和美妝影片，對彩妝總是看一個買一個，不管去哪都會想精心打扮呈現完美精緻的妝容，完全就是天生的美妝博主！ 你是哪個人格呢？編輯覺得還蠻準的！還妝同學分享一下你的化妝習慣吧～ 延伸閱讀 👉🏻活潑少女的必備！果汁感「初戀葡萄柚眼妝」教學，日常中自帶甜美感！ 👉🏻想GET同款造型一定要來！八間「韓星化妝室推薦」，還有機會巧遇自己的偶像～ 👉🏻化妝品過期怎麼辦？各類化妝品過期後的用途，原來還能當作生活小物！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #MBTI #Mbti化妝 #Mbti化妝習慣 #化妝習慣 

Happy Mother’s Day. 5🈷️即將到來的👩🏻母親

Happy Mother’s Day. 5🈷️即將到來的👩🏻母親節💐 要帶媽咪去哪裡好好慶祝🎉好好玩呢？ 別忘了，好好犒賞媽咪變美美❤️ 美睫/美甲/紋繡/教學 預約｜諮詢👇 https://line.me/R/ti/p/%40jch9007c 粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jch9007c/ 🈺️時間👇 週一～週五 中午11:00～晚上18:00 週六 早上10:30～下午17:00 ⚠️週日公休 #台北美甲美睫 #台北美睫嫁接 #台北美睫教學 #台北美甲工作室 #台北美甲推薦 #台北半永久霧眉 #台北半永久推薦 #台北手工霧眉 #台北美瞳眼線推薦 #板橋美甲美睫 #板橋半永久定妝 #板橋美甲推薦 #板橋美睫推薦 #板橋半永久霧眉 #台北美睫店 #台北美瞳眼線推薦 #台北美睫教學 #台北美甲師

勇敢追求、跳脫舒適圈

你理想的工作和生活是什麼樣的？ 在有限的生命時間裡，面對現實的環境，也期許自己多少還是可以過上想要的人生。🥂 因為和男朋友相隔兩地，不得不說，遠距工作還挺適合現在的我。也因為疫情，遠距工作不再變得遙不可及。 因此，我想特別跟大家分享，從一位固定上班的上班族到現在的遠距工作，這中間的所有轉變。 🎮 其實，我跟所有遠距離戀愛的人一樣，都有過一段掙扎。到底是要對方來我的國家生活工作，或是顛倒過來。不論最後決定是什麼，其中一位都會需要犧牲熟悉的工作和生活環境。我們兩個又都很重視工作，所以有一陣子，「什麼時候可以結束遠距離戀愛」變成不能提的話題，結局也看似遙遙無期。 一直到看到「遠距工作」這四個字，我才開始跳脫原本設定好的框架，看到不一樣的希望。💡 要踏出新的一步，決定嘗試不一樣的路真的需要很大的勇氣！ 從看遍對方國家的所有工作機會，到嘗試說服、幫忙尋找對方來到自己國家工作的機會，甚至提議一起去其他國家工作，都－無法－找到對的答案。 後來，我開始在想，要怎麼結合我自己的專業跟興趣來達到我想要的工作？同時也不斷思考，我自己想要的工作和生活是什麼樣子？ 於是我開始用筆記本把自己混亂的思緒寫下來，開始整理，開始找答案。 唯有先知道我要的是什麼，我才能找到方向去尋找。 也因為每一次的紀錄，漸漸地找到一點感覺，開始發現遠距工作，線上教學這樣的想法。 我就開始搜尋關鍵字，這才發現也許... 這就是我一直尋尋覓覓的答案！🎊 網路上分享類似的文章也真的不少，我也看過一位遠距工作已經有四年經驗的媒體工作人分享說：必須不斷堅持，一直到找到自己理想的遠距工作前，都絕對不可以妥協！ 思考我自己的優勢，如何結合市場上的遠距工作職缺。 這時候，出現了幾個可能的方法： １．成為自由工作者：這就代表我必須開始想是要自己做生意，還是外面接case？（不穩定） ２．經營自媒體：我喜歡刺繡、教學... 哪一個是我可以自豪吸引他人的？（經營賺錢需要時間） ３．受雇於他人：市場上需要我的專長嗎？我有什麼可以拿得出來的？（尋找機會，但穩定收入） 我嘗試很～多不同的機會。出社會這麼久，又再次回到投履歷、面試、考試的感覺很奇妙。 註冊登入好多不同的國外人力銀行，上傳修改好幾次的履歷自傳，也曾懷疑自己到底有沒有實力？ 多虧了我的信仰、家人、朋友、男朋友的不斷鼓勵和支持，我才能肯定這條路一定是適合我的！ 好不容易，也算幸運透過朋友的介紹，先開始了接翻譯的工作。雖然收入不穩定，但是也慢慢體驗在家工作的感覺。 後來，我不再凌亂的從眾多國外網站找機會，我轉而只專注一個：LinkedIn。 我好好整理上面的履歷，搜尋工作上也更加鎖定關鍵字Remote，遠距。 我告訴自己，如果上面沒有出現適合的機會，就代表時間還不到。只能耐心等候，不斷學習。 不論你的信仰是什麼，或是你相不相信吸引力法則，有些事冥冥之中就好像真的安排好一樣。 那時候，我同時投了三家不同的公司，應徵的都是一樣的職位。 其中一家我特別想要進去，但是考試宛如Google考試一樣難！我到現在還是覺得這是我見過最難的面試考試！第二家，我試過不同崗位但是失敗，想再嘗試看看其他職位，考試限時一樣壓力超大。第三家，其實我沒有特別大的感覺或想法，考試過程也很順利。 結果，第一家完全沒有出乎意料之外，落榜！第二家，默默地就這樣用無聲的告別讓我知道無緣！ 最後，第三家超級快地回復，從skype面試第一關、第二關，到正式錄取只花了一個禮拜！🧸 今天是我這份遠距工作的第30天。 從沒有什麼感覺的公司，到大家開始有點羨慕我的團隊，我也努力珍惜這份得來不易的機會。 這當中最大的收穫，就是我可以多陪伴我的父母，和我的男朋友也能計畫疫情後的生活和未來。 正在看這篇文章的你，如果你也想找一份遠距的工作機會，覺得這很適合你的話，也歡迎你可以留言給我，或是私訊我，希望能給你更多的啟發和不同的想法。💪😊

閒暇之餘，大家都在做什麼呢？ 悶熱的天氣 是不是會讓妝感融化

閒暇之餘，大家都在做什麼呢？ 悶熱的天氣 是不是會讓妝感融化？ 為了不要有🐼眼 是不是該來接個美美的睫毛 讓眼睛變🉐️更炯炯有神呢！！！ 舒芙蕾 紅棕可可 300根 4月份 預約空檔剩不多嘍～ 預約時請留下👇資訊 姓名/電話/日期/時間/服務項目/是否卸睫或卸甲 美睫/美甲/紋繡/教學 預約｜諮詢👇 https://line.me/R/ti/p/%40jch9007c #台北美甲美睫 #台北美睫嫁接 #台北美睫教學 #台北美甲工作室 #台北美甲推薦 #台北半永久霧眉 #台北半永久推薦 #台北手工霧眉 #台北美瞳眼線推薦 #台北美睫店 #板橋美睫推薦 #板橋美甲推薦 #板橋半永久霧眉

「iPhone影片轉成手機鈴聲」兩招超實用，每天讓歐爸叫你起床！

你是不是也有喜歡的影片，想把裡面的聲音拿來當鈴聲？不管是卡通的可愛音效還是偶像叫你起床都超吸引人！但是對於不熟悉技術操作的用戶來說，這個過程可能顯得有些複雜。本篇文章將詳細介紹如何將 iPhone 影片轉換成鈴聲，幫助你輕鬆完成這項操作，讓你的手機鈴聲更加獨一無二！ 將 iPhone 影片轉成鈴聲方法一：螢幕錄製 步驟 1 ：螢幕錄製 1.首先找到你想要當鈴聲的影片，將手機螢幕下滑並按下螢幕錄製的按鈕。 2.左上方有紅紅的就代表成功錄製。要特別注意鈴聲最多能只能放30秒不用錄太多呦！ 步驟 2：打開捷徑APP 1.首先打開捷徑APP 2.找到「影片轉M4A」並點選右上三個點點 3.接著選取剛剛錄製好的影片 4.出現「儲存完成」的通知就可以了喔！ 步驟 3：使用 GarageBand 1.首先先下載GarageBand [點我下載] 2.這次使用的是錄音機功能 3.按下圈起來的圖示 4.再點下一個圈起來的圖示 5.先按「檔案」，再按「從檔案APP瀏覽項目」 6.找到「Shortcuts」檔案夾 7.選擇你的影片音檔 8.將音擋往左邊拖曳出去 9.按下右上角的設定打開淡出，讓鈴聲的斷點不要很突兀 10.接著按下倒三角形並點選「我的歌曲」 11.點進來會看到這樣 12.長按「我的歌曲」並選擇分享 13.選擇中間的鈴聲 14.按下輸出 15.選擇「將聲音作為…」 16.最後選擇「標準鈴聲」就可以囉！ 17.雖然看起來步驟多，但其實並不會很難呦！大家可以試試看。 將 iPhone 影片轉成鈴聲方法二：YouTube轉MP3 步驟 1 ：用網頁「YouTube轉MP3」 1.首先找到想要的影片並按下分享 2.選擇「複製連結」 3.進到YouTube轉MP3的網站 [點我進入]接著貼上連結下載MP3 4.等他跑完之後按下綠色的按鈕 5.下載完之後按下左上角的箭頭 6.選擇「下載項目」 7.按下左下角的分享按鍵 8.最後儲存檔案就可以了！ 步驟 2：使用 GarageBand 這些做完之後就可以到上面的方法一，從「步驟 3：使用 GarageBand」開始做！ 所有圖片來源：編輯自截圖 看完這篇文章，相信你已經掌握如何將 iPhone 影片轉換成鈴聲的具體步驟！這不僅讓你的手機鈴聲更加個性化，也能隨時隨地聽到自己喜歡的影片片段。儘管步驟看起來有些複雜，但只要按照指示耐心操作一定能成功！希望這些技巧能幫助你的生活增添更多樂趣和便利。現在就打開你最愛的影片試試看吧！ 延伸閱讀 👉iPhone影片轉音訊及客製化你的來電鈴聲，把親近的人歌聲錄起來！ 👉手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉7 個會讓手機折壽的使用習慣大公開！不要再殘害你的 iPhone 了，這些地雷你踩了幾項 撰文編輯#ruby #iphone #iPhone鈴聲 #手機功能 #手機教學 #手機鈴聲 

🌚DITO SATURN SHADE PALETTE 眼妝示範🌚

昨天的DITO眼影盤燒到大家了嗎？今天先用土星盤示範眼妝⋯相較於火星盤，在配色上會有比較多的土色和灰色調，是比較會有化髒的可能，但如果能在選色上做些調整，應該也是不會有太大的問題。 今天就來化一個粉色星球吧，帶著點灼灼的粉色不會過於的可愛鮮明，而散發出來那小女人的氣質不禁讓人流連。 - 🌟1️⃣ 先使用1號的霧面膚橘色做上眼皮大範圍打底。 - 🌟2️⃣ 再使用我個人有點怕的2號霧面藕土色做上眼皮後三分之一的加深，意外的顯色度不會過分，也沒有顯髒的情形。 - 🌟3️⃣ 中間3號的大理石珠光粉色，用手指上在上眼皮的中間。 - 🌟4️⃣ 一樣用手指沾取4號的珠光金橘色，上在上眼皮前三分之一處，並與剛剛的3號做好過度。 - 🌟5️⃣ 5號的珠光咖啡土色上在整個下眼皮。 - 🌟6️⃣ 回到剛剛4號金橘色，上一點在臥蠶的位置做提亮。 - 🌟7️⃣ 使用7號珠光深巧克力色，用扁刷沾取，在眼尾拉出一條眼線，使眼妝柔和不銳利。 - 🌟8️⃣ 最後一樣夾翹睫毛，刷上纖長型睫毛膏，眼妝完成。 - - 第一次使用上眼，霧面的表現都很不錯⋯顯色和暈染都非常好，珠光的部份要小心不要一次上太多，因為質地偏軟又濕滑，上太多會有推不勻的狀況，整體色調偏暗⋯以上可以給各位做一些參考。 - #ditocosmetics #ditocosmeticsofficial #saturnshadupalette #eyelashextensions #eyeshadow #eye #eyebrows #eyemakeup #makeup #makeuptutorial #makeuplife #f_y_美妝痴 #眼影 #眼影盤 #眼影控 #眼影教學 #眼影試色 #土色調 #秋冬妝容 #波波黛莉 

iPhone 超實用卻很少人發現的隱藏小功能，手把手教學都在這篇!

Apple發佈iPhone iOS 14操作系統，新版功能有最紅的排列App圖示、創建小工具，讓你可以製作個人化桌布，但其實還有一些功能也超好用卻很少人發現！ 以下是三個我覺得最棒的 iOS 14功能，都買了這麼貴的手機，當然什麼聰明功能通通都要學起來啊！ #輕點背面 這功能是在默默沒人提起，但實在太適合懶人，只要輕點手機背面就可以觸發多種功能，例如我就是輕敲兩下手機背面即可手機截圖，實際測試：很厚的殼也可以成功啟動喔！ 設置➡️輔助功能➡️觸控➡️輕點背面，之後就會看到非常多「點兩下」、「點三下」可觸發的功能。 #備忘錄形狀識別 以往備忘錄抄筆記的時候，使用畫筆就是各種潦草，現在系統會自動幫你修正圖形，而且直線、圓圈、正方形、心形、箭頭...都可以修正喔！ 手繪圖案完成前重壓螢幕，系統就會自動幫你修正成完美圖形。 #聽力健康 只要插上耳機（大部分都支援此功能），就可以監測耳機音訊的音量大小是否在正常範圍，當音量在正常範圍內會顯示為綠色，超過80dB時，圖示會變成黃色，長期暴露於警示音量可能會導致永久性聽力損害喔。 設置➡️控制中心➡️聽力健康 #IPHONE #IOS #IOS14 #手機 #手機功能 #IPHONE功能

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