有畫❓又好像沒畫的妝🤣#唇彩#分享

🖤好像有畫又好像沒畫的妝❤️ ┋口紅篇 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 最後是👇唇彩👇的部分啦～ 終於打到這了～放煙火～～～(ﾉ´∀｀*) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ▷▶使用的產品有◀◁ . ❏ 唇膏 - #REVLON 露華濃經典璀璨唇膏-855 . 薄擦一層其實算蠻淡的，所以其實可以依照自己的喜好再疊加哦😝 ========================= 耶打完了，結束～下台一鞠躬～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 謝謝把這篇長長的文章看完，我們下次見囉掰掰👋👋 ～ ʕ•̀ω•́ʔ✧ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥喜歡或覺得文章實用的話，追蹤我、按個愛心和收藏文章都可以哦(๑•̀ㅂ•́)و✧謝謝你們～ ♥有什麼想說的也可以在底下留言哦～ ♥因為IG比較常更新教學，也歡迎來IG找我玩哦(ﾉ´∀｀*)♡ →IG連結:beibei_official點我頭像就可以看到了哦(❁´▽`❁)*✲ﾟ* - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

【寵物冷知識】練習接收毛孩訊息，揭秘自學「寵物溝通」的5個步驟！

人類真的能聽懂動物的心嗎？寵物溝通一直是大家好奇是否為真的交流方式，而現在其實已經出現許多學說在討論這個神秘的領域，以下小星球就要為大家揭密「自學寵物溝通」的基礎5步驟，只要每天練習，說不定有一天你也能走進毛孩的內心世界！ 👉【冷知識】貓貓一直睡是「正常」還是「生病」？5大原因揭秘，原來是想陪你玩 １、讓心靈更開闊 想要開始練習寵物溝通，一定得先對這個領域抱有尊敬的心態，而不是帶著一種嘲笑、不信任的態度，這個世界如此之大、無奇不有，又有誰能篤定的說人類無法與動物交流呢？我們只需要把心打開一點，將「寵物溝通」這件事容納進自己的胸懷，這是接觸任何新知的第一步。 （圖片來源：Unsplash @Chen） ２、從「多關懷自家毛孩」開始 許多人會想嘗試寵物溝通，都是因為想聽懂自家毛孩的心，而牠也是離我們最近的主角，所以建議可以從多關懷牠開始，付出愛心與耐心，讓牠瞭解到我們是與牠相當親密的家人，漸漸與之培養出默契，練習不需要透過言語，只要一個表情或動作就能知道毛孩在想什麼。 （圖片來源：Unsplash @Jonas Vincent） ３、練習靜坐 找一個安靜的空間，練習讓心情平靜下來，並且排空繁雜的思緒，儘量讓腦中什麼都不要想。接著感受身上的各種感官，察覺空氣在身上遊走、細微聲音在耳中跳躍，過程中可以輔以深呼吸和自然音樂讓自己達到靜心狀態，整個過程所需時間20分鐘。 （圖片來源：Unsplash @Chen） ４、傳遞訊息給寵物 接下來要真正進入溝通的橋段了，在靜心過後開始嘗試在心中想像毛孩的模樣，並呼喚牠的名字，等到心裡的毛孩發現你的呼喚，給出動耳朵、偏頭或者注視你等回應之後，可以試著問牠想要我們做什麼事情，過程中要保持耐心，不可操之過急。 （圖片來源：Unsplash @Raychan） ５、接收寵物傳回來的訊息 「接收訊息」這個動作在整個寵物溝通裡是最重要的一環，在對毛孩送出問題後，觀察牠的模樣神態，想像與感受牠回覆了一個答案給你，牠的答案或許很天真、很無厘頭，但一定要重視這個回答，因為這是毛孩真心與你溝通之後傳遞的訊息，我們要滿載信任的收下，並且實際替他完成。 （圖片來源：Unsplash @sarandy westfall） 以上描述的自學寵物溝通方法，最主要的目的在於不上課、不外找溝通師就能和自家毛孩交流，因為這整件事是建立在擁有一位朝夕相處的寵物夥伴之上，長久的情誼可以幫助彼此更快在心靈上實現交流目的，若是沒有寵物夥伴、或是換成第一次見面的動物可能就會需要經年累月的練習才可能適用喔！ 👉【冷知識】為什麼吸貓很療癒？解析「吸貓成癮」的5大原因！ 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #寵物交流 #寵物冷知識 #寵物溝通 #寵物知識 #教學 #毛孩 #狗 #萌寵 #訊息 #貓 #靜坐 

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

冬天真的吃太好，只好趁春天還沒來之前趕快瘦下來。很多女孩可能覺得瘦身或重訓一定要到健身房才行，其實不一定喔！今天要介紹的這位女孩漢娜是一位有名的健身老師（之前在這篇台灣運動Girl文章也有介紹過）平常會和大家分享自己健身的紀錄與菜單，而最有名的則是她的「徒手菜單」，就算在家也可以健身。 漢娜徒手菜單 初階版 這個徒手菜單是比較簡單版的，剛開始訓練的女孩可以先選擇這個，之後再慢慢增加難度，也可以搭配計時會更有效率喔！像是漢娜就建議可以在30分鐘內完成兩組，不太會做的動作，可以往右滑IG圖，會有詳細的影片教學喔！ 徒手菜單內容：80下開合跳70下深蹲60下觸底蹲跳50下hamstring curis趴著提臀40下plank抬手30下rolling squat20下burpee10下handwalk push up 肌力訓練 這個菜單則是比較著重在訓練肌力，建議可以在30分鐘內完成三組，漢娜也有提到大家也可以菜單交替做，不要固定只做一套，這樣訓練才會更有效喔！ 徒手菜單內容：30下overhand squat （膝蓋不能超過腳尖，視線要往前看）30下lunge jump （蹲2下跳1下，換腳完成算1次）30下側squat+sumo squat （蹲.側.蹲.側.算1次）30下plank 開合跳+前捲腹跳30下橋式開合（屁股不能掉下來）30下碰對向腳（左右完成算1次）30下handwalk burpee jump（跳完手走回碰腳板算1次）30下sit up 消耗全身熱量 會訓練到全身，很適合吃完大餐後回家消耗一下熱量，這個菜單的算法比較特別，「上山再下山」的意思是從10下的開始做到50下，再從50下開始做回到10下，建議可以在25到30分鐘之內完成喔。 徒手菜單內容： 10下平板對向踢腿 （兩邊完成算1下）20下上丟球（可以找軟軟的東西做拋接的動作）30下單腳阻力平衡40下波比跳（一定要完全趴下去再跳起才有效喔！）50下彈力繩划船 除了以上說的徒手菜單之外，還有很多實用的健身小知識的貼文，裡面都寫得無敵詳細，每次看都受益良多啊！ 在漢娜的IG版面裡還有更多示範供沒辦法上健身房的女孩參考，只要搜尋「＃漢娜徒手菜單」就可以看到更多囉！這個徒手菜單真的非常方便又有效率，很忙的話也可以在家做運動，真的是各位女孩的一大福音啊！ 延伸閱讀 減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧隱藏在肚肉的腹肌快點現身吧！吃6種食物，讓妳的腹肌倍速養成變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！ #健身 #徒手菜單 #重訓 

Heme柔粉眼妝分享✨

之前上化妝課的時候，老師用生命數字幫我算出我生命的兩個顏色都是粉紅色XD雖然我沒有很喜歡粉紅色⋯ 但是！！粉紅色眼妝真的是我的命定顏色～～～～搭配什麼顏色的隱形眼鏡都超級好看✨（綠色灰色咖啡色打造不同感覺） 重點是粉紅色的眼妝，不管你是要走帥氣風（黑色穿搭）或是氣質軟萌風（粉嫩色）完全都可以搭配啊👌 跟我很熟的都知道～我每天幾乎都是粉紅色眼妝（是多喜歡辣） 六色眼影盤還是我最愛的粉色系列😭 Cotton rose柔粉完全就是少女的顏色你知道的，根本就是一杯草莓牛奶在你的眼睛上（是要多甜） 我本來很喜歡亮粉搭配眼妝，覺得眼睛會更加有神☺️ 於是附上了我使用這盤的眼妝步驟～～我是用自己的大刷跟小刷，這盤附的刷子對我來說太小😭 平常喜歡把亮粉加在眼睛中間、眼頭跟眼睛下面臥蠶處，畫眼妝也都是從淺色大範圍打底慢慢堆疊小範圍多深色，最後用最深的咖啡色加在睫毛根部跟眼尾打造眼線的效果✨ 然後再加上睫毛膏跟眼線～～完成 我平常眼妝不太會畫眼線跟內眼線⋯因為覺得自己不太適合XD睫毛膏也不會塗下睫毛⋯因為我下睫毛太多再塗很可怕⋯⋯ 以此方法打造有神的眼睛，跟著我一起畫眼妝起來✨ 這麼詳細教學哪裡找✍️收藏起來！！ 更多分享： https://www.instagram.com/p/CILYA5-Hvh7/?igshid=rp4jpkc66mj7 #heme #heme眼影 #眼影 #眼妝 #試色 #美妝 #美妝試色 #粉紅色 #亮片 #亮粉 #heme六色眼影盤

ɴᴀɴᴀ ᴏᴏᴛᴅ 聖誕節依舊想要帥氣一番😎｜台北探店 台北君悅酒店 ᴠsᴄᴏ調色教學🤍

ᴄʟᴏᴛʜ ▪️ ᴛᴏᴘ 淘寶 sʜᴏᴇs ambush x converse ᴘʟᴀᴄᴇ ▫️ 台北君悅酒店 ɢʀᴀɴᴅ ʜʏᴀᴛᴛ ᴛᴀɪᴘᴇɪ ғɪʟᴛᴇʀ▪️ ᴠsᴄᴏ 濾鏡 V3 (+3.0) 銳利(+1.2)色調(+1.5) 膚色(-2.2) 顆粒(+0.5) 教學都附在照片裡🧡🧡🧡 #nana’sootd #Taipei #台北景點 #君悅酒店#popootd #popstyle_mag #ootd #photooftheday

迷你版聖誕樹拍照小物佈置

聖誕節即將到來 每次看到美劇裡大家一起在家裡佈置聖誕樹的溫馨畫面就好嚮往 可惜家裡真的不夠大 只能放些植物小品 所以!!!今天就要教大家用小品植物製作聖誕樹 讓你的房間也有可愛的聖誕樹陪你開心過聖誕節 當然也可以用來拍美照~~~ 教學開始 : 今天你需要 : 一盆聖誕樹型小盆栽、裝飾小物、保麗龍球， 這是我在市場買的聖誕樹型盆栽 叫真柏(很需要水跟陽光 150~200元 (有點忘了確切價格 這些裝飾小物是我跟男友媽媽借的 小禮物就放到盆栽的土上 裝飾吊球跟花圈都可以掛在樹上 樹葉刺刺硬硬的Hold的住 塞得滿滿的看起來禮物很多(誤 最後使用保麗龍球 (這是之前買網購包裹裡面為了保護商品裝的保麗龍球) 把保麗龍球撕下一片片，當作樹上的雪花 有點不明顯 (哈哈哈哈 完成了~~~~ 是不是很可愛~~~~ 額外加碼~~ 大家還記得之前提的MIX APP嗎 裡面不但有噪點紋理還有下雪紋理 套用在照片上可以彌補剛剛保麗龍的不足~ 選擇 紋理(Texture) - 天氣 (Weather) - W3 紋理 是不是感受到濃濃聖誕節氛圍 再加個字樣~謝謝大家~聖誕節快樂 我的IG有製作的影片貼文可以來看看 連結:https://www.instagram.com/mindythelife/ #聖誕節#聖誕樹#創意修圖

微歐美眼妝教學！

- #colourpop#whatever 突然想畫個濃妝，就畫了拍了修了發了🤪 對自己來說覺得有點浮誇 在家畫完就卸掉了:(´◦ω◦｀): - 👀 1⃣️用A打底上下眼皮 2⃣️B再打底一次，範圍比A小 3⃣️C加強眼頭、眼尾和眼下，要暈染到跟B的顏色融合 4⃣️D小範圍暈染眼頭、眼尾和眼下，這顆很乾，要少量多次慢慢暈 5⃣️B+C畫在眼下前1/3，可帶到眼球下方 6⃣️E大範圍點在眼皮中央 讓他和原本的眼影融合 7⃣️F用手輕沾、點在眼皮中央，可以往上（往眉毛）多點一些 8⃣️G打亮臥蠶和眼頭 - 👀 隱眼： @pegavision_taiwan 炫彩棕 睫毛： @canmake_taiwan 睫毛復活液棕色 + @kissme.heroinemake 睫毛膏纖長款 眼線： @kissme.heroinemake 眼線液棕 - 不知道為什麼畫重一點的眼妝就想開眼頭 但最後一張眼頭被我抹掉ㄌ😜

韓妞的白裡透紅都是畫出來的？超心機的腮紅小技巧，跟韓妞彩妝師學學讓妝容更精緻！

擁有自己的品牌，應該是每個美妝狂熱份子都夢想過的事，今天要介紹這位韓國彩妝師박상은（IG：makeup_maker_），除了常在IG分享自己的作品＆妝容小技巧，最近也開創了自己的品牌31도，能夠自創品牌彩妝功力當然是不用說，以下就來分享幾個박상은的妝容技巧，快學起來讓妝容更精緻吧！ ＃腮紅更持久有層次－先上霜狀、再上粉狀 在底妝和頰彩、修容方面，박상은常常運用海綿和手指搭配霜狀產品上妝，甚至是口紅也能夠拿來當頰彩，除了方便快速之外也很自然，更不必擔心唇頰彩的顏色不對。 在看她的影片時我們可以發現，在上腮紅時她偶爾也會先使用淺色的霜狀產品，再疊上顏色稍深或是提亮的粉色腮紅，達到畫龍點睛或是讓顴骨更顯眼的效果！而且看起來更有白裡透紅的感覺，彷彿是原生的好氣色啊～ ＃眼妝—淺色打底、暈染界線、眼頭打亮 在眼妝方面，她通常都會先使用接近膚色的淺色眼影大面積的在眼皮上打底，使眼皮更乾淨，下眼瞼當然也不會忘。接著用眼線膠描繪內外眼線，再用深色眼影稍微暈染眼頭、眼尾的部分，讓線條不至於太過銳利，也絕對不會少了眼頭打亮的步驟喔～ 至於睫毛呢，他可是用最好取得的竹籤稍微燙過睫毛，讓捲翹的睫毛維持一整天！但大家切記用火的時候一定要小心呀～ 以上這些小技巧其實都不難，只是簡單一個小步驟就能讓你的妝容更精緻，大家都學起來了嗎？還是有什麼私藏的小技巧，也不要吝嗇分享給我們喔：） 박상은不定時的會在IG上傳一分鐘小影片，能學到東西又不會佔用太久時間，喜歡的人快去看看吧～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #彩妝 #教學 #漂亮 #眼妝 #腮紅 #部落客 #韓國 

[食譜] 家庭熱炒店開張囉！炒水蓮

#走味關係食譜 #熱炒 #stirfried #stirfriedveggies #野蓮 #水蓮 #whitewatersnowflake IG: https://www.instagram.com/tongue_hangout/ 熱炒店的蔬菜怎麼挑，水蓮是永遠的明星，無論主菜怎麼點，它總是大家桌上的那一抹綠意。 炒水蓮要怎麼樣才會變得好吃呢？ 其實水蓮不是炒的，是用高湯稍微煨的。或是破布子、或是豬肉絲，用蒜頭爆香，加入豬肉煨出一個「湯頭」再將已經燙過切段的水蓮快速煨進油香蒜香。 所以，即使是簡簡單單的蔬菜，也是很用心完成的。下次進熱炒店，不要猶豫點蔬菜浪費錢了，水蓮簡單卻精彩的滋味口感，能讓大家多吃幾口又不覺負擔，因為便宜，因為翠綠，因為爽脆，因為在重油重鹹的主菜中它提供了一個味覺美好的轉身，疲憊的味蕾因此能繼續吃下一道重口的下酒菜，乾杯。 #走味關係 #hangoutwithtongue #taiwanesecuisine #recipe #cuisine #foodie #foodstagram #delicious #FoodPhotography #onmytable #料理 #レシピ #料理写真 更多食譜教學，請Follow走味關係IG：https://www.instagram.com/tongue_hangout/

大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！

皮膚缺水時選擇敷一片面膜保濕已經是一種常見的保養習慣，有不少人可能也會用『化妝水濕敷』的方式來達到快速補水的效果，其實無論是敷面膜或濕敷都可以，不過還是有些許差別，如何正確濕敷、敷面膜和適用的時機，一次解惑！ https://www.instagram.com/p/CCGMxqpAnzz/?utm_source=ig_web_copy_link 什麼是濕敷？ 濕敷其實就是用將化妝水沾濕化妝棉後敷在臉上，剛敷完的臉蛋看起來會很保濕、像是喝飽水般有光澤！可以在短時間內解決皮膚乾燥、粗糙的狀況，此外，濕敷後可以軟化角質後可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ 濕敷的步驟 https://www.instagram.com/p/C7AwZLPvwIA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷步驟1.清潔皮膚，熱敷5秒 先使用洗面乳將肌膚清潔乾淨，再使用毛巾熱敷打開毛孔，以助於濕敷化妝水的吸收。 濕敷步驟2.化妝水將濕敷化妝棉完全浸濕，輕敷於臉上 濕敷有個很重要的一點就是化妝水絕對不能省！不然不僅會沒達到濕敷的好處，還有可能因為太乾造成反效果喔！ 濕敷步驟3.準備小噴瓶裝化妝水，隨時補充水分 必須讓濕敷片隨時保持著濕潤的狀態，所以只要最好的方法就是準備一罐小噴瓶，裝一些化妝水，時不時噴一噴，以保持化妝棉的濕潤度。 濕敷步驟4.濕敷5分鐘拿下 濕敷並不是時間越長越好，建議以5分鐘為基準，如果怕浪費的話可以取下後再將濕敷片敷於脖子繼續使用。 濕敷步驟5.後續保養 在濕敷敷後臉上還微微濕潤的狀態下，接著塗抹保濕產品可以鎖住水分，降低水分的流失。 濕敷和敷完面膜的效果一樣嗎？ 濕敷和敷面膜的原理其實是一樣的，但是通常面膜裡頭的精華更濃稠，是因為含有增稠劑等高分子聚合物，這些成分本身沒有實質深入的護膚效果，用來吸附大量水分子，可以長時間地保持皮膚表面的保濕潤澤感，簡單來說就是可以維持皮膚看起來或摸起來有潤澤感。 https://www.instagram.com/p/Cs7bQGuPqZK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如果是局部補水、化妝前的快速基本保濕，這些都可以選擇以濕敷的方式；如果是想再深入點滋潤皮膚，那麼就可以選擇面膜，但無論是濕敷還是面膜哪種方式，最後都記得要抹上乳液乳霜當作最後的鎖水步驟！ 👉🏻這幾款囤貨王！M.I.T高CP值必回購面膜，完全是皮膚最佳的良伴！ https://www.instagram.com/p/CWcC75Ur5Ab/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷的化妝水類型 濕敷時使用的化妝水可以跟平常用的化妝水用同一瓶嗎？答案是可以的，因為那是你平常習慣使用的化妝水品牌，相對在濕敷時比較不會產生過敏等情況～如果濕敷時突然出現刺痛感，原因可能是因為化妝水中的某種成分對皮膚的刺激有點大，不過平時使用時因為用量少所以沒那麼明顯。 https://www.instagram.com/p/C54thDbhklv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 解決的方式有幾種：一是選擇其他主打濕敷的化妝水，因為這種濕敷化妝水的成分濃度通常會較低，二是先將化妝棉用天然礦泉保濕噴霧噴濕後，再倒入常用的化妝水進行濕敷，這樣可以減少化妝水的用量省錢又能降低過敏情況；最後就是放棄化妝水，直接用天然礦泉保濕噴霧沾濕化妝綿來濕敷吧！ 👉🏻健康化妝水、流金水、金盞花⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ 濕敷一般需要多長時間？能每天敷嗎？ 建議濕敷的時間不要太長，但其實這取決於你使用的化妝水濃稠質地程度：清爽型化妝水因為吸收的比較快，敷個2、3分鐘就可以了，除非有再噴天然礦泉保濕噴霧，最好別超過5分鐘。濃稠型化妝水因為吸收較慢一點，時長最多到10分鐘，如果想要再敷久一點，那麼其實直接選擇面膜即可。 👉🏻面膜到底能不能每天敷？常見錯誤觀念TOP6，不知道的話根本在浪費時間啊！ https://www.instagram.com/p/CSY2XZgpV0U/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 濕敷的利弊 雖然說濕敷是有益於保養的，但可別誤會濕敷就能一次解決保養步驟！濕敷能夠暫時提高皮膚的保水度，讓後續的護膚品更好吸收，記得還是要塗抹精華液、乳液鎖水。如果是要化妝，可以在上防曬飾底乳前先濕敷保濕，這樣一來上底妝時會變得超服貼！ 👉🏻跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！ https://www.instagram.com/p/Co8inHlBmF0/?utm_source=ig_web_copy_link 把這些濕敷的步驟、注意事項通通記起來，一起成為護膚高手吧～ 延伸閱讀 👉🏻一加一大於二！盤點8款神仙護膚CP組合，這樣混搭效果翻倍！ 👉🏻不能不知道！超容易犯的「毀容式護膚」步驟，小心皮膚越保養越差！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 👉🏻濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ #保濕 #保濕化妝水 #保濕噴霧 #保養 #化妝水濕敷 #化妝水面膜 #濕敷 #濕敷教學 #濕敷方法 #鎖水 #面膜 

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