孕媽咪精選｜盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧

相信各位孕媽咪在測到寶寶心跳後，那種喜悅跟幸福感到現在還是記憶猶新！現在孕媽咪也越來越早為之後的孕期做準備。尤其是熱門的月子中心，如果沒有提前預訂還真的是一房難求...我在懷孕10週後就立馬相約老公參觀台北市區的月子中心，現在月子中心的設備、照顧其實都十分周全，基本的護理人員配置、軟硬體設備其實都大同小異，會依照自己參觀的經驗提供分享，當然最重要的還是要實際參訪才能找到自己喜歡的喔！ 內湖｜大葉產後護理之家 我們是在禾馨民權做產檢，想說就從較近的內湖區開始搜尋，第一家我們就來大「大葉產後護理之家」，在同一棟大樓裡還有另外兩間「嘉禾、璽恩」，所以當天就一起把三間都看完。大葉位於11-12樓是另外兩間裡樓層最高的，相對看出去的視野也非常漂亮！有Ella、主播等名人入住，可想而知走一個非常高端孕媽咪享受的路線。 記憶點：媽咪有五星級的享受，環境明亮寬敞。12樓為VVIP房型及價格會再高一些。但業務在寶寶這塊的照護，相較「媽媽的享受」就相對的提供較少的說明。 環境舒適度：🌟🌟🌟🌟🌟 價格：$$$$$ ＊防疫期間，所有親友都不能入房探望。 內湖｜璽恩產後護理之家 璽恩產後護理之家位於同一棟的5樓，是我們第二間參訪的月子中心。在會客區的地方是一個長廊旁設置椅子，有別於大葉月子中心是一個類似客廳沙發方正的格局，有考慮到之後親友來參訪的舒適度。他們的風格設計比較古典（復古），不過在嬰兒照顧的部分有特別強調，還有護士輪班的照顧有特別強調。 記憶點：會客區在長廊上，對我們來說較為不便（雙人對坐的椅子家小圓桌），嬰兒照顧的説明較全面。 環境舒適度：🌟🌟🌟🌟 價格：$$$ ＊防疫期間，直系親屬（公婆、爸媽）可入房探望，其餘親友無法。 內湖｜嘉禾產後護理之家 嘉禾產後護理之家是這棟我們參訪的最後一間，位於該棟的2-4樓也是本棟月中涵蓋最多樓層的月子中心。因為疫情的關係3樓當時不開放，僅提供2、4樓參訪。值得一提的是他們將有一寶媽的孕媽咪與第一次生產的孕媽咪分開，這樣就能提供一寶來找媽媽也不會打擾到其他休息的孕婦。環境相當舒適，固定的婦產科醫師也剛好是我們在禾馨的產檢醫師，所以大大加分啊！ 記憶點：樓層將首胎媽咪與一寶媽咪做區隔，充分提供空間給所有孕婦。每週婦產科醫師與我的產檢醫師同一人，覺得太巧太方便了！環境風格是我與先生喜歡的。 環境舒適度：🌟🌟🌟🌟🌟 價格：$$$$ ＊防疫期間，所有親友都不能入房探望。 松山｜晶英產後護理之家 晶英產後護理之家離我們家非常近，步行大約10-15分鐘即可到達，同棟還有「國泰產後護理之家」。裡面的環境及護理人員的照顧相當周全，業務有特別強調「寶寶洗澡教學」的部分，媽媽產後該享受的不可少，但花這麼多錢來月子中心主要是學習寶寶的照顧，光是這點就讓我跟老公十分心動。來參觀才發現隋棠、賈靜雯都是在這邊坐月子的，隱密性也算高比較不是嘩眾取寵類型的月子中心。 記憶點：出月子中心前會有寶寶洗澡教學，由專業的護理人員在旁指導爸媽實際練習。備有中央廚房，有別於內湖三間都是跟月子餐合作的外送餐，對於飲食的管控也比較好。離家非常近，公婆、媽媽來探望都很方便。 環境舒適度：🌟🌟🌟🌟🌟 價格：$$$$ ＊防疫期間，直系親屬（公婆、爸媽）可入房探望，其餘親友無法。 看完以上這四間月子中心，我與老公考量點排序如下： 1. 嬰兒照顧與護理人員配置比例 2. 環境舒適度及便利性 3. 哺乳期間飲食配置 4. 直系親屬是否能入房探望 5. 價格 綜觀以上五點，我們保留了晶英及嘉禾來回想了一週（因為在參觀完一週內付訂金，可享早鳥優惠），最後我們決定「晶英產後護理之家」，原因有以下這幾點： 1. 嬰兒照顧👉各式嬰兒照顧教學實作 2. 位置優勢👉離家很近，讓老公免於來回奔波，回家照顧狗狗。周遭的生活機能較佳。我是關不住的孕婦，內湖其他三間附近的便利商店也要步行約5分鐘。 3. 飲食配置👉餐食就在月子中心烹煮，飲食上的安全疑慮會比較低一些，並非外送的月子餐。 4. 親屬探望👉直系親屬可入房，會客區也較為寬敞。不至於影響到其他人。 5. 價格👉在這四間內與嘉禾的價格差不多，算是中高價位。 看完這幾間月子中心的介紹，最後當然還是要實際參訪才能找到最適合自己需求的月子中心，多看、多問、多比較，在懷孕之後才能有一個好的環境與心情來面對「新生兒的挑戰」！目前已經進入30週的我，享受最後一段清閒的孕媽咪生活，期待與Vera寶寶見面❤️ #懷孕 #孕媽咪 #月子中心 #產後護理之家 #內湖月子中心 #松山月子中心 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天整理了9款女生人生中絕對會遇到的『清潔液』，從彩妝保養到衛生保健都有，大家快一起來看看自己已經擁有哪些以及需要購入的吧，讓自己從內到外打造出精緻生活！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ │彩妝保養類│ 卸妝水 身為清潔保養的第一步驟，那就是要先好好卸妝啦～如果沒有卸乾淨就非常容易讓毛孔悶住、亂長痘痘哦。如果你是選擇用卸妝水卸妝的話，建議要搭配化妝棉沾濕後卸妝，遇到頑強的睫毛膏或不掉色唇彩，可以將沾濕後的卸妝化妝棉濕敷3分鐘左右再擦拭，最後再用溫和洗面乳清洗全臉即可。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 化妝水 再來就是保養的部分了，相信有不少人的保養第一步驟都是擦化妝水，其實化妝水還可以當作檢查清潔步驟，用化妝棉沾溼後擦拭全臉，看看是否還有彩妝殘留，確認後就可以再拍打一次化妝水或選擇濕敷都可以，尤其是皮膚乾燥時可用『化妝水濕敷』的方式先達到軟化肌膚，再擦保濕精華液來補水，最後用乳液鎖水～ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 刷具清潔液 ，有時候如果突然爆長痘痘、粉刺等肌膚狀況，很有可能就是因為你的粉底刷或腮紅刷等等刷具太久沒洗，滋生細菌後再拿來使用在臉上就更容易長痘了。雖然也有人直接用肥皂來清洗，不過依照各種刷具或粉撲的種類不同，使用肥皂很有可能會傷到刷毛、粉撲本身，可以選擇溫和的刷具清潔液，像是先前大創的刷具粉撲清潔液可說是毫無負評，既溫和、清洗力也好，價格也很好入手，洗完之後記得放在通風處曬乾即可。 👉🏻你真的有洗乾淨嗎？刷具「正確的清潔＆保養方法」學起來，才不會越洗越難用！ │女性私密保養│ 私密處專用清潔液 台灣的夏天又濕又熱，悶熱流汗時肌膚就容易感到不舒適，尤其是私密處很有可能發生發炎搔癢等狀況，除了盡量穿寬鬆的褲子之外，內褲也要選擇棉質透風的材質，平常也盡量不要直接用沐浴乳或肥皂清潔，原因是因為女性私密處肌膚屬於弱酸性，肥皂或沐浴乳屬於鹼性清潔品，容易使私密處的乳酸桿菌數量減少，反而變成破壞私密處的酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題；再來就是什麼時候要使用女性清潔液？如果是在非生理期或分泌物正常的情況下，建議用清水簡單清潔即可，但如果開始變得有點敏感或出現稍微發炎搔癢，千萬不要自己亂買產品、侵入式清洗陰道，記得絕對要先看過醫生後並且在醫生建議下安全使用私密處專用清潔用品哦。 👉🏻別害羞，是女生都應該知道！「啪啪啪」前後＆過程中要注意的私密事 │其他必備清潔液│ 生理食鹽水、人工淚液、眼藥水 首先就是生理食鹽水、人工淚液和眼藥水，相信有不少人都跟我一樣曾經把生理食鹽水當作眼睛乾澀或有異物時使用的清潔液，生理食鹽水的滲透壓、張力與淚水相似，相對於清水而言，生理食鹽水的確是可以讓眼睛較舒服，不過也不要高頻率點入眼睛來舒緩乾眼，因為其實反而會破壞淚水結構、使眼睛水分蒸發，只會越點越乾；這時候就可以使用人工淚液或點藥水，但請記得點藥水時盡量不要戴著隱眼，而且畢竟它是一種藥物，請適量點入眼睛，如果眼睛還是很乾燥不舒服或發炎，還是要去看醫生哦～ 乾洗手、漱口水 要當個精緻的女生，包裡一定要準備這兩種清潔液，尤其像是最近疫情關係，外出吃飯或是任何會碰觸到臉部的情況，隨身攜帶乾洗手，保持雙手清潔，避免將細菌吃入身體！此外，與人面對面時，如果講話時飄散出的味道不好，就容易替自己留下不好的印象，在吃完重口味食物後使用漱口水清洗，保持口腔清爽與清潔，自己也會感受到舒爽、更有精神了。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #化妝水 #卸妝水 #女性清潔液 #清潔液 #生理食鹽水 #眼藥水 #私密處 #私密處保養 #私密處清潔液 

簡單3種穿搭風格教學，黃色系穿搭

3種穿搭風格運用 1️⃣色彩搭配 2️⃣身型比例 3️⃣風格探索 這次我們把黃色系穿搭 風格示範三種推薦妳們～ 特別繪製美食結合穿搭配色 黃色系美食推薦呦😋 #穿搭插畫 ＃美食插畫 ＃見見 ＃見見插畫 ＃黃色 ＃林信一福堂 ＃檸檬蛋糕 ＃玫瑰檸檬塔 ＃檸檬汁 ＃檸檬柚子汁 ＃芒果冰 ＃creamtea ＃台中美食 

V4K PRO具備AI人聲加強功能的視訊教學/協作攝影機📹

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［穿搭編 HELP］到底塞還是不塞？簡單卻很有講究的『塞衣大法』教學

晚上好，Liya又來給你們分享穿搭了！ 今天要給大家分享的是非常適合春夏的穿搭小技巧，信不信，你一分鐘就能學會！ Liya要分享的就是簡單卻很有講究的“塞衣角”。 上衣塞到褲子裡主要有三個目的，一是為了整齊，二是為了顯腿長，三是為了時髦。 在穿衣服的時候我們都會有這樣的經歷：衣服我到底是塞還是不塞？ 我穿襯衫或者T恤的時候或多或少都會塞一點衣角，​​因為這是最簡單的與眾不同的方法，我們先來看看襯衫怎麼塞。 ＃全塞 按照一般的襯衫穿法，就是老老實實把整個襯衫塞在下裝裡，塞的時候麻煩，而且還可能塞的凹凸不平，確實是個技術，不過這樣的穿法對與纖瘦的仙女來說，毫無壓力，甚至還覺得有一絲寬鬆？加個腰帶就非常完美了！雖然說是全塞了腰線，但是還是要注意寬鬆一些，避免古板和老氣。 ＃塞一邊 襯衫全塞可能不是適合所有人的，但是襯衫塞一邊基本完全不挑人！ 半塞襯衫非常有層次感和時髦感，這可不是衣服沒塞好，可是不好好穿衣的精髓！穿襯衫的時候只要扣上衣服中部的鈕扣，上半部分打造顯瘦V領，下半部分打造塞衣角小心機，掌握這個方法，有誰還敢說你不會穿衣服！ 有的仙女會覺得自己的臀部和大腿不夠好看，但是一味的遮掩反而沒有自信，襯衫塞起一邊的衣角，顯腰身露長腿，另一側和臀部還是隱約遮掩，這樣就顯瘦的剛剛好。 白襯衫略顯單調，塞衣角的方法會大大提升你的氣質和衣品。 高低錯落的衣角，隨意的感覺，給日常穿搭一點不一樣的好看！ 不僅僅是常規款式襯衫可以這樣塞，blouse也行，對於時髦精來說沒有什麼是做不到的！ ＃襯衫打結 襯衫打結之後會留出一個簡易蝴蝶結，還能給日常搭配增添趣味，打結的兩個衣角長度，保持10cm左右比較合適，這個長度不會顯得小氣，也不會顯得很拖泥帶水， 襯衫打結不能收太緊，也不能太鬆垮，這種感覺還是靠自己把握，剛剛好的束縛感還能時刻提醒自己要收腹。 ＃T恤打結 T恤相對來說打結比較困難，但是T恤打結之後會非常顯腰身，非常適合有小蠻腰的仙女。 當然，如果你沒有小蠻腰，也可以透過打結去營造腰身纖細的“假象”，尤其是有些特別寬鬆的T恤穿起來難免會有些顯胖，善用打結的技巧，在腰間來點收縮的效果，自然就很顯瘦了。 但如果你的T恤已經很修身了，那就不要強行去打結了！過分的收縮感反而會顯得刻意。 打結的地方不限定在哪裡，但還是會比較建議在側邊一點打結，會給人一股休閒隨意感，而且也不要太在意這個結打的是否美觀。 內搭的背心也是一樣的道理，打個結，給你的性感加分！ 今天的塞衣角小技巧就分享到這裡了，希望大家都能美美噠～ #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019穿搭 #塞衣服 #女生穿搭 #日韓風格 #春夏穿搭 #歐美風格 #穿搭tips #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編HELP #穿衣技巧 #穿襯衫技巧 #襯衫穿搭 

本月入會好禮送不停

🌟新年入會送好禮🌟 🔥好禮一 日本限定檜木精油，只有日本才買的到喔，竟然拿來當贈品 🔥好禮二 介紹人送黃橘，哇哇哇，這台灣也沒有，公司太大手筆了 🔥好禮三 本月滿200PV送乳香延長到1/15號，要買要快喔 🌟1/9新年開運套組開賣了 🔥呵護永久花，呵護幸福恬靜，呵護安定平衡 只有新年才有，過了就沒了，快來找我喔 🌟入會好處多多🌟 🔥1.自己累積點數及回饋%，還有每月活動贈品 🔥2.點數能換精油，越用越便宜，甚至免費 🔥3.加入會員群組討論精油教學，不怕變孤兒，不怕學不會，只怕你不學 🔥4.免費線上課程教你如何使用精油 🔥5.BOGO買一送一活動時可以自己搶購 🔥6.公司直接出貨，產品有保障 🌟有興趣請找我喔 

頭髮油油怎麼穿？

出發出發~沒洗頭的女孩子，頭發油油…目前我是沒辦法了……只有戴帽子了啦ເ😎ว🤫🤣 （不知為何……第二張總有一種挖鼻孔的感覺🤣🤣） #攝影#拍攝#攝影教學#自拍#搭配#黑色

2021短靴穿搭攻略｜7種短靴搭配教學，讓你一秒擁有黃金比例辣腿！

天氣逐漸轉涼，是時候把鞋櫃裡的短靴搬出來了！不過「靴子」的種類廣泛，為什麽會挑選短靴呢？因為膝上靴、襪靴的設計會挑腿型，短靴不僅不挑身形，隨便搭都能拉長比例，而且經典的版型不會隨著流行變化而過時，讓它成為秋冬的必備鞋款。今天我們整理了7種短靴搭配教學，跟著我們搭出黃金比例！ https://www.popdaily.com.tw/style/1093160 短靴穿搭1： 隨著千禧年的復古潮流盛行，厚底靴款也跟著回歸，厚底的粗跟靴款因為底部的受力面積大，走起路來也輕鬆，也不必擔心跟太細難以駕馭！短靴與黑色小洋裝的搭配，展現個性感十足的微辣風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1091982 短靴穿搭2： 身材較嬌小的朋友可以參考下半身失蹤的短靴穿搭，長版的針織上衣搭配抽鬚短褲，將大面積的腿部肌膚露出，拉長整體的比例，且微微透出內裡的白色內搭，巧妙地與白色短靴呼應，加上靴款本身底就夠高，就算卡在小腿部也不會有分割感，就算身高不高也能搭出高挑的視覺感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1090576 短靴穿搭3： 牛仔靴的V字剪裁自帶氣場，也成為個性風的經典單品之一，尖頭與細跟的搭配中和了牛仔靴的率性感，中長版型的丹寧裙透過開衩延伸長腿視覺，上身選擇多層次的背心來搭配，平衡上下身所露出的肌膚比例，打造出兼具帶有俏皮感的的復古造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1085355 短靴穿搭4： 相較於前幾年流行貼腿的大長靴，這幾季一改風格，反而是寬版的短靴更受歡迎，以襯衫搭配牛仔長褲，營造出中性的日常造型，再搭上一雙短靴並把底部褲管塞進靴子內，露出完整的靴型也更能展現帥氣的面貌，如果擔心這樣下身比例欠佳，建議選擇高腰設計的褲款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1085314 短靴穿搭5： 除了簡約的皮革短靴，綁帶造型也是必收款！以米白色作為穿搭主色調，利用不規則的衣長來做出變化，因為服裝走較為寬鬆的風格，因此搭配較為貼腿的靴款，以綁帶短靴延伸視覺感，同時也為整體注入優雅的氣質。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083977 短靴穿搭6： 熱愛靴款的朋友們，鞋櫃裡一定都有一雙黑色短靴！好搭又好看的黑色短靴是永不過時的經典款，懶得想穿搭隨意穿搭時，踏上它立刻就能塑造出時尚風範，日常的牛仔褲也能營造出灑脫的時尚感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083964 短靴穿搭7： 想走幹練的風格可以從All Black穿搭下手，雖然是全黑穿搭但因外套與短靴的皮革面料，製造出穿搭的層次，搭配微喇叭的褲型營造出纖細線條，並以老花背帶作為亮點點綴，低調又不失正式的風格當作上班穿搭也非常合適，而且因為是全黑造型就算重複登場也不容易被記住！ https://www.popdaily.com.tw/style/1074174 長靴雖然辣度較高，但因為卡在長度關係讓下身選擇較少，不過短靴就沒有這個困擾，寬鬆、貼身褲裝或是洋裝都能完美搭配，在風格的選擇上毫不設限，款式的變化也多元，完全就是穿搭的好幫手，今年秋冬收下一雙，讓你隨時都有完美的高挑比例！ 撰文編輯 #Lulu #方頭短靴穿搭 #有跟短靴 #白色短靴穿搭 #短靴推薦 #短靴搭配 #短靴穿搭 #黑色短靴穿搭 

好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！

現代教育專家普遍推崇「正向教養」的做法，呼籲父母們教小孩時要好好說，但許多媽媽實測卻發現，好好跟小孩說話，孩子根本不會聽話也叫不動，總要媽媽生氣地使出河東獅吼功小孩才肯聽話，到底是哪裡出了問題？正向教養只是胡謅嗎？或許是你用錯了方法，好好說也是有技巧的喔！ （圖片來源：Pexels） 什麼是正向教養？ 正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派，近年來正被廣為討論與推廣。其核心理念是使用「溫和且堅定」的態度教養孩子，讓孩子在既有愛，又有紀律的環境下成長。 （圖片來源：Pexels） 嘗試正向教養失敗的可能原因 雖然正向教養的方式逐漸被大眾所看見，也越來越多人決定跳脫傳統的打罵教育來進行新的嘗試，但也有很多爸媽發現，正向教養好像完全沒有帶來正向的改變，有時還感覺好像讓孩子更無法無天了？是不是教小孩還是一定得搭配棍子呢？ 在媽咪編的觀察下，整理出了最常見的三種正向教養失敗原因，如果你正為了無效管教的問題而煩惱，可能需要檢視看看自己是否在不知不覺中犯下了這些錯誤！ 原因一、急著看見成效 傳統的打罵教育對於孩子的行為具有立即改正的功效，因為孩子知道自己再做一次相同的事，接下來就會討皮痛或被大人吼罵；但正向教養與之不同的是它的成效往往是需要長期觀察的，因此很多家長在剛從打罵教育轉為嘗試正向教養時，常會有「根本沒用」的感想。 看到這你是否覺得有點困惑，如果要好一段時間才能看見成效，又為什麼這麼多專家要推崇正向教養呢？那是因為正向教養是使用與孩子相互尊重的方式來溝通，雖然過程中需要大量的耐心和時間，但完全不會讓親子關係變得疏遠或對立，也能讓孩子的行為從根本獲得改變，而不是表面的改善。 （圖片來源：Pexels） 原因二、誤把正向教養跟溺愛搞混 有些爸媽以為正向教養就是讓自己變得很溫柔、很好說話，孩子哭鬧了爸媽還會主動退讓，這就不叫正向教養了，這麼做就變成寵溺啦！正向教養並不會因為孩子哭鬧尖叫就有所退讓，即便孩子有能耐哭上整整三個小時，都能夠穩踩原則堅定不移，也不吼罵，只是持續與孩子好好說，這才是正向教養。 原因三、以為「正向」就是不能生氣 還有很多爸媽正向教養失敗的原因是以為正向教養就不該生氣、生氣了也不跟孩子說，但其實這樣並沒有辦法讓孩子學習同理他人，進而改進自己的行為。當我們生氣時選擇克制自己不使用肢體或言語暴力，而是用溝通的方式來告訴孩子「你做這件事讓我覺得生氣」，這才是正向教養要讓父母學會的事，並不是要你完全壓抑自己的怒氣哦！ （圖片來源：Pexels） 正向教養到底該怎麼執行？ 打罵教育很簡單，看見孩子的行為不合意就直接愛的小手伺候，所有情境都適用；但正向教養不一樣，要不使用吼罵與棍子和孩子好好溝通是很需要技巧的，且情境不同，溝通技巧可能也需要有所調整，每一次遇到教養難題爸媽都得在腦袋高速運轉如何應對，著實累人！加上成效不是立竿見影，也難怪許多家長認為正向教養沒有用了。 我們直接舉個情境題吧！ 已經到了該就寢的時間，明明已經和孩子打勾勾約定過這個時間要睡覺，孩子依然不肯，哭鬧著說還要繼續玩玩具。 如果是剛開始執行正向教養的爸媽，可能只使用比較堅定的語氣反覆說「上床睡覺了」，就不知道該怎麼辦了，孩子不肯聽話，最後又是吼罵收場。 （圖片來源：Pexels） 而比較熟悉正向教養的家長，後續的做法和情境可能會是這樣發展的： 家長：「你還想繼續玩，但是現在卻必須睡覺，你很難過，對嗎？」 孩子：「（持續哭鬧）」 家長：「（讓孩子的視線與自己平視）好的，我知道你好難過好難過，但是我們剛剛約定好了，這個時間是要睡覺的，我們還有打勾勾，你聰明的小腦袋一定記得，你記得嗎？」 孩子：「（哭著點頭），可是我還想玩，我還想要再玩5分鐘！」 家長：「但是這樣就破壞我們的約定了，我也會覺得有點難過跟生氣。如果有一天，你的朋友跟你打勾勾說再5分鐘就換你玩玩具，結果時間到了以後，他又跟你說我還想繼續玩！我還要再玩5分鐘！你會不會也覺得生氣？」 孩子：「（思考後點頭）」 家長：「對呀，如果朋友不守約定，你也會生氣，對嗎？那我們剛剛約定好這個時間要睡覺，你卻說不要睡覺、還要繼續玩，我也覺得生氣耶！以後，如果你覺得你沒有辦法遵守約定，請你要提早跟我溝通看看，你是我心中最棒的小朋友，一定可以做到好好跟我溝通的，我相信你。今天我們就先睡覺吧，如果你還在難過，你可以再小聲地哭一下下沒關係。」 （圖片來源：Pexels） 在這個溝通過程中，運用了好幾種正向教養的溝通技巧，包含： （圖片來源：Pexels） 這些小技巧大家趕快筆記起來，找機會實際運用吧！雖然依據情境以及孩子個性不同，不能確保這些小技巧就是必定成功的萬靈丹，但至少讓爸媽們有更明確的方向去練習和孩子溝通，希望這些小技巧能幫助大家教養更順利～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #小撇步 #正向教養 #阿德勒心理學 

第一次合作！！！

收到 @fukutsushita 的邀請我們有了這一次合作～ 前陣子跑去 @nukicoffee 吃的煉獄先生布丁被畫成插畫了！！！ 從收到邀請一直到最後看到插畫完成 看到自己拍的照片能被畫成插畫 心裏真的很開心 同時也謝謝 @fukutsushita 這次的邀約！ 希望之後能有更多機會合作～ 關於插畫家 @fukutsushita 努力於繪畫創作的女子 同時也是popdaily的創作者➡️ https://www.popdaily.com.tw/user/229203 更多作品連結➡️ https://fukutsushita.medium.com 任何商業合作以及教學需求都歡迎找她！！！

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