全台四間超逼人的純白系住宿分享！看看窗外療癒景致，讓我一整天待在房間也願意！

誰說出遊一定要在戶外被風吹、被太陽曬？偶爾也想找一間美美的飯店，待在室內悠哉放空，靜靜的眺望窗外風光，什麼事都不要想。本篇分享五家超級浮誇，擁有絕美景致的飯店/民宿，而且是近期超熱門的純白系，讓你躺在床邊不用出門曬太陽，就能欣賞風景，也能拍出夢幻美照 【推薦閱讀】：Booking九顆星，兩家宜蘭絕美民宿開箱給你看！下次放假不排景點、來一個什麼都不做的放空計畫吧！ 【推薦閱讀】：瑞芳踩點也可以很文青！老宅民宿＋周邊景點不藏私大公開～ #台北北門citizenM酒店 在新舊交織的北門這一帶，竟然有這麼一間絕美景致的飯店，房間內可以遠望熙來攘往的台北市中心，一覽無遺，甚至還看得到台北車站，以及古老的北門廣場 citizenM 受到許多年輕族群的歡迎，因為在這住宿，雙人房一晚竟然三千元有找，完全走高貴但價錢不貴的路線啊！ 這家飯店超級高科技，Check In 採取自動化，從入住到退房都自己來～ 房間內以白色系為基底，是非常純淨的風格。床鋪旁的超大面窗戶，讓你不用起身便可眺望台北市景，立馬開啟懶人模式 入夜後，也可以直接躺在床上欣賞夜景，超級浪漫的啦，在這肯定能獲得一夜好眠，根本是天堂般的享受 Info. 地址：10043台北市中正區中華路一段3號 電話：070-1016-1061 #碧海晴天 Villa Yagoo 夏天是玩水的季節，許多人會安排到墾丁遊玩，來個三天二夜之旅～想玩水但又怕曬黑的女孩，這家碧海晴天Villa Yagoo 讓你不用出門、不用被太陽直曬，就可以盡情戲水～ Villa Yagoo 房間就有一座水池！超大面的落地窗讓你能夠欣賞到戶外湛藍的海景，浮誇到不行！房間內也是以白色系為主，美到翻天～ 這麼夢幻的飯店一定要跟好姐妹們分享，一起來一場泳池派對 你也可以在房內觀看到夕陽西下的美景，情侶一起來住超浪漫的啊～ 眼前這麼不真實的景致，讓人完全不想賴床～已經等不及美好早晨的到來，我要賴在泳池旁享用早餐 Info. 地址：947屏東縣恆春鎮興海路22-1號 電話：0978 856 890 #微。逗留We stay 微。逗留We stay 是一間非常有設計感的民宿，整棟以讓人心曠神怡的白色打造，每一間房也都有著自己專屬的景觀，面山面海都有，甚至還有360度無死角的房型 除此之外，還能坐在陽台的浴缸裡泡水，與藍天白雲來一段邂逅，光在民宿裡不用出門就可以從白天拍到日落～ 這裡最熱門的房型是頂樓的南瓜馬車VIP房，有著360度的景觀，四周看出去皆是不同的景色以及千陽面海雙人VIP房，但都超難預訂，大家如果想來記得要提早預約唷 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮船帆路848號 電話：08 885 1185 ＃迷路 為了看花 緩民宿 找到時間就要去度假已經成為我人生的目標！ 這間位於墾丁這間民宿真的深得我心，頂樓的海景房更是大家搶著要入住！除了地中海式的浪漫風格之外，還有一大片觀景窗 帶點手作粗糙感的裝潢不刻意卻顯現出自然的美，一不小心就以為自己在峇里島了 這裡週四到週日的晚餐還提供無菜單料理可預約，許自己一個假期，好好放鬆一下吧 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮樹林路58號 #hotel 1 位於韓國釜山的 Hotel 1 ，其實是一間膠囊旅館，部分的床位有面海，價格也會隨之不一樣。房型有分單人或雙人，在房內就可以清楚眺望「廣安大橋」以及釜山無邊無際的海域，直接擁抱這片美景入睡直到天亮吧～ 如果不安排住宿，也能付費體驗位於一二樓的「星星床咖啡」，有自助吧可取用，亦有淋浴間，還有超級多的插座，一樣可以在這輕鬆眺望絕美的海景唷！ 房間內及公共區域的設備相當齊全，裝潢簡單大方，待在房間內就可以與海景來張合影，甚至連廣安大橋也能一起入鏡。計劃來釜山旅行的朋友，別忘了將Hotel 1 列入必去清單呀～ 看看網友們在房內和廣安大橋合照的夜景，超級羨慕拉～ Info. 地址：203 Gwanganhaebyeon-ro, Gwangan 2(i)-dong, Suyeong-gu, Busan, 韓國 電話：+82 51-759-1011 【推薦閱讀】：就讓腦袋放空一回吧！此生必訪的台東民宿＋背包住宿，編輯嚴選～真心推薦～ 【推薦閱讀】：心累了就該出去玩一趟！台南質感民宿4家精選＋3個必訪景點推薦 看完這麼多家擁有漂亮景觀的飯店，編輯自己也想衝一波了啦，決定立馬來去訂飯店囉～ #hotel 1 #住宿 #住宿推薦 #台北住宿 #台北北門citizenM酒店 #墾丁住宿 #微。逗留We stay #打卡精選 #碧海晴天 Villa Yagoo #質感住宿 

日本超人氣「美舒律足貼系列」，應援腿部不適有對策！蒸氣in~暖舒緩！碳酸in~冷舒爽！

身為上班族的你，是否有以下困擾呢？長時間坐在辦公室，晚上回家又只想窩在沙發休息，長時間坐著不動，容易造成腿部的冰冷腫脹感。想要泡足浴舒緩一下，卻又因為麻煩、水溫不易維持等問題，最終只好打消念頭。 又或是出國旅遊、長時間走路、工作久站，一整天下來腿部的痠脹緊繃感好惱人，想要使用足貼舒緩，卻擔心容易掉落、效果短暫，到底該怎麼做才能真正舒緩腿部不適感？ 現在，腿部舒緩有了更好的選擇─美舒律足貼系列解決足部舒緩的困擾及泡足浴的不便，採用日本獨家腿部舒緩溫熱與涼感技術，以「蒸氣溫熱足貼」與「碳酸涼感足貼」兩種不同選擇，輕鬆應對各種腿部不適，一貼舒緩，也更方便、安全！ 顛覆你以往對足貼的想像，是讓人用過就回不去的舒服放鬆感！ 美舒律足貼系列 專業舒緩對策大公開！ 蒸氣眼罩知名品牌「美舒律」，除了蒸氣眼罩，還把獨特的溫熱蒸氣技術運用在足貼，深受網友喜愛！同時也推出了日本唯一含碳酸的碳酸涼感足貼。透過「獨特蒸氣暖舒緩」與「高濃度碳酸冷舒爽」，一暖一涼、兩款不同功效的足貼，讓你的各種腿部不適感，都有舒緩對策！ 《蒸氣溫熱足貼》 網友熱愛的溫足貼秘密，就是有約40°C溫熱蒸氣包覆雙腿，維持約30分鐘的溫熱舒適時間，如同泡足浴般舒適，一開包裝就能自動加溫，使用超方便；拋棄式的足貼衛生又安心，貼布材質也很親膚，可以舒適服貼於腿部，輕鬆舒緩腿部冰冷/腫脹不適感。 無論是久坐、交通移動時，或是工作一整天後、就寢時、居家時刻，各種你想要放鬆的時機都可以使用！ 《碳酸涼感足貼》 雙腿需要放鬆時，只有休息是不夠的！美舒律碳酸涼感足貼是「日本唯一」含碳酸的貼布，使用特許專利碳酸封合技術，將高濃度1,000ppm碳酸封合在足貼中，想讓雙腿享受泡碳酸泉般的舒爽感，不用等假日前往蘇澳碳酸冷泉舒緩，只要感覺腿部痠脹、緊繃不適時，一開即涼、一貼就舒緩，雙腿享受 6小時長效輕盈舒爽！凝膠貼布還可緊緊貼附雙腿，貼著走也不易滑落。足貼還有能帶來舒緩放鬆感的薰衣草薄荷香氛，讓人心情放鬆、超療癒！ 推薦的使用時機包括：久站、長時間行走後、排隊、運動後、交通移動時、工作一整天後、就寢時、居家放鬆時刻皆可使用。 【全台通路販售中！足部即刻舒緩，大滿足！】 足部舒緩不必等！不用大費周章準備足浴，或是舟車勞頓去泡湯，更不用親飛日本囤購足貼，即日起，住家或公司附近都買得到美舒律足貼，讓你隨時即貼即舒緩！ 【美舒律足貼系列販售通路】 寶雅、康是美、屈臣氏、松本清、唐吉軻德、札幌藥妝、Tomods、佳瑪、線上通路等都買得到* *詳情請依照各門市與平台實際販售為主

真的不想努力！過年必戴『超直白』耳環、項鍊，想包款包色才是正常反應！

轉眼間農曆新年即將來到，也是一年一度可以大肆放鬆（但見親戚心很累）的日子，俗話說「過年穿新衣戴新帽」，配飾當然也不能少，除了買新衣服，女孩們不能放過小配件，而且就是要這幾款過年限定款式才有趣！穿搭編當初可是一看到就下單了，所以要趕快來跟你們一起分享，小心看完只想包款包色！ https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 日常也可以戴 – 金屬系列 金屬色系的款式，過了新年也不怕，日常穿搭就可以配戴，畢竟真的「不想」「努力」！金屬系列都有金色和銀色兩種可以選擇，依照衣服的款式做不同的搭配！而飾品的背卡也很應景的是新年款式，要拿當新年禮物也相當適合！ 圖片來源：SNATCH STORE https://www.popdaily.com.tw/style/1187478 過年一定要戴 – 好運系列 過年限定當然就必須要有大紅色和麻將綠，連假9天戴上它，肯定把把自摸發大財啦！這個系列有項鍊也有耳環，品牌還貼心推出沒有耳洞也可以配戴的款式喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 看完之後，是不是已經要去揪團下單了！今年就靠這些飾品，不管是待在家裡團圓，或是出門踏青，都很適合穿搭搭配喔，一起快樂迎接新的一年吧！ 撰文編輯 #cora #新年穿搭 #過年推薦 #過年穿搭 #過年飾品 #飾品 #飾品分享 #飾品推薦 #飾品穿搭 

【食記❤新竹】新竹燒肉東門市場-燒肉霸，肉品、服務CP值超高，不用飛到日本也能享受在日本吃燒肉的氛圍！

新竹東門市場-燒肉霸，肉品、服務CP值超高，下班後的『鬆一下』大推東門燒肉霸 瑜兒來新竹好多回，第一次踏入【東門市場】 來到東門市場-燒肉霸，不誇張！！！ 肉質、服務、放鬆的氛圍，東門燒肉霸完全懂大家下班要『鬆一下』的FU~~~ 來到燒肉霸，可以與店員零距離 來到燒肉霸，下班小酌完全放鬆 來到燒肉霸，有仙氣十足的和牛 聽著音樂、跟著哼個幾句 (東門周杰倫、王傑還會唱歌給你聽)這款優質店員真的大大給個讚 來一杯沙瓦/啤酒，大口吃肉，將上班的疲憊通通忘記，這一夜很放鬆！ 來到東門市場建議就直接導航附近停車場 因為這裡無法路邊停車(都是紅線...) 一走進東門市場→左轉！！！就可以看到紅色招牌『燒肉霸』很顯眼的佇立在那 入口設計有濃濃的日本味 一入內，有種來到日式居酒屋的感覺 燒肉霸，空間不大、座位數也不多(要前往的饕客們，記得先預約！) 但也因為這樣的空間環境，吃起燒肉更顯得歡樂 店內擺設真的讓人一秒飛到日本，這樣的環境真的讓人很放鬆 燒肉霸服務人員與客人完全沒有距離感 想了解怎麼肉要怎麼烤？海鮮熟了沒？服務人員都能立即協助，還能聊上幾句呢~ 對於空間較小這部分，瑜兒覺得燒肉霸的貼心完全取代空間小這問題 兩邊的牆面上都提供了衣架，外套可以讓你掛好掛滿 包包的部分在座位區也可以掛唷，一身輕鬆吃燒肉，這貼心讓人很滿意呢~ 初次來到東門燒肉霸，有沒有必吃餐點呢？ 【東門燒肉霸-菜單】 當然有！！！當你出現選擇障礙時，燒肉霸服務人員會適時提供建議 來到瑜兒這一篇燒肉霸食記中，跟著瑜兒點準沒錯 菜單品項很多種類可供選擇 美國牛肉、黑毛和牛、奧丁和牛，當然也有豬、雞、海鮮等多種 下班想要小酌一番，燒肉霸有提供啤酒、沙瓦、飲品唷！ 畫好菜單後，就可以等待肉品上桌囉！！！ 醬料部分從左到右為辣味醬、燒肉醬、海鹽 醬料若有不足都可以跟服務人員說(瑜兒私心喜愛海鹽，更能提出肉的甜) 【日澳和牛五品拼盤】 瑜兒首推日澳和牛五品拼盤 和牛肋間、和牛橫隔膜、和牛上蓋肉、和牛嫩肩、和牛牛舌 看到照片有沒有覺得仙女下凡，仙氣十足的和牛拼盤降臨 那可不是瑜兒做的特效，這是燒肉霸超浮誇擺飾 完全吸引每個饕客的目光，趕緊拍照、錄影IG讓我先上傳一波 看看和牛嫩肩那油脂分布，是不是超美的 有沒有人跟瑜兒一樣，愛吃燒肉又很不會烤，深怕好肉質被毀的概念... 這時你一定要記得(舉手)拜託教我，好嗎，求求燒肉霸店員(誤) ↑↑↑不需要這樣，店員也會熱心助人的！ 爐火靠近饕客的部分，是最高溫處 和牛嫩煎放上烤盤後，用夾子稍微將和牛嫩肩與烤盤分離 約略三秒，即可翻面！！ 別太崇拜我，瑜兒只是將燒肉霸服務人員說的轉述一次XD 粉嫩粉嫩的就是最佳口感的時候 入口一咬，多汁軟嫩，真的好好吃~~~~ 沾點海鹽，將肉質的甜味、香氣再度散發出來，很可以呀！！！ 每種肉都會有個牌子寫著肉品品名 這樣一餐下來，能知道自己烤的是什麼、吃的是什麼 什麼肉品最深得你心，下次來必點肉品都能記在腦海裡 和牛牛舌肉質很Q彈，烤法與和牛嫩肩一樣 這種烤得剛剛好的美味，才不會浪費了和牛的美好滋味呀~ 和牛牛舌我愛沾取一些辣醬，一點點辣度在舌尖上化開，很夠味！ 和牛肋間較有厚度，但一咬保有嫩度的口感 很讓人驚艷！！！可別以為會是柴柴的口感，不不不，完全不是！ 日澳和牛五品拼盤，每樣都好好吃！！！瑜兒對和牛上蓋肉，私心大愛 肉品與肉汁一併入口(天呀，撰寫食記都會肚子餓...) 不僅要大口吃肉，再點個水蜜桃沙瓦(含酒精) 下班最快樂的時光就在這一刻堂，9453，你懂得~ 瑜兒首推日澳和牛五品拼盤，吃過的都豎起大拇指，你一定要嚐嚐！ 我不吃牛，來到燒肉霸，有什麼選擇嗎？ 當然有！！！菜單上的臺灣黑豚與禽類，是你的最佳夥伴 臺灣黑豚瑜兒大推【松阪豬】 服務人員端出了一個珠寶盒？！ 準備好了嗎？打開~~~~哇！！！相信我，自帶仙氣的松阪豬在SAY哈囉 松阪豬就是要烤到有一點焦帶一點脆 將油脂逼出來，帶出松阪豬本身的美味！！！ 吃完松阪豬，那禽類呢？有推薦的嗎？ 瑜兒推【雞松阪】 市面上的燒肉店一定有松阪豬，你有聽過雞松阪嗎？ 雞松阪是肉質很軟嫩的口感，將肉汁完全鎖住後，多汁的滋味，超特別的！ 來一趟燒肉霸，將服務人員教的完完全全學起來 當一個女友崇拜的男友、老婆再度愛上的老公，好嗎XD 此款炸物是隱藏版料理，菜單上是沒有它的身影的~ 這道【唐揚雞軟骨】是燒肉霸新產品，瑜兒對於炸物沒有拒絕的意願 外酥內嫩，肉汁充分鎖住，好多汁好美味 底下鋪著高麗菜絲，可不是裝飾用的，配著炸物一起入口，加分再加分！ 來到燒肉霸，除了吃燒肉，也不能錯過【特上海鮮盤】 有台灣小鮑魚、鮮蝦及透抽 瑜兒告訴大家，海鮮只有鮮而已，完全不用沾醬就能在嘴中嚐到海味 鮮蝦已將身體做好去殼服務，完全造福愛吃蝦不愛剝蝦的瑜兒 肉質Q彈，鮮甜味十足！ 烤後擺盤一下，讓女友或老婆心花開一下(擺個愛心甜一下) 海鮮與肉品一樣，絕對不會失望 透抽Q脆超級好吃，不用沾醬就能一口接著一口 來到燒肉霸，日澳和牛五品拼盤與特上海鮮盤，這兩個各點上一份完全推推！ 最後，瑜兒介紹一樣挺特別的肉品吃法大家 【功夫翼板壽喜燒】 這道功夫翼板壽喜燒瑜兒很推薦 有沒有發現瑜兒根本從頭推薦到尾，燒肉霸CP值真的很可以呀，大家！ 吃壽喜燒時，將肉品稍微涮一下沾取蛋汁一併入口是最完美的搭配 那此道功夫翼板壽喜燒，也是如此！ 翼板牛的油花分布整個超美的 雖說翼板牛烤後就超好吃，但沾取蛋液如同壽喜燒的吃法還真是第一次 這樣的吃法太讓人喜歡了，你一定要嚐嚐！！！ 初次來到東門市場，就嚐到一家從頭誇獎到尾的燒肉霸 店面座位量不多，服務卻很周到 肉品、海鮮CP值只有高而已，是一家可以一訪再訪的店家(約起來！) 肉品種類很多樣化；服務人員會教人怎麼烤；完全不怕毀了優質肉 初次來到東門燒肉霸不知道要點什麼 看這篇，跟著點吧！！ 下班想要大口吃肉、想要放鬆小酌，來到燒肉霸包你滿意~ 【東門燒肉霸店家資訊】 店家地址：新竹市東區大同路86號(東門市場1131室) 店家電話：03-5232741 FACEBOOK粉絲專頁 營業時間：17:00-23:45 部落格：瑜兒吃喝玩樂幸福時刻 FACEBOOK：瑜兒 吃喝玩樂幸福時刻

【瘦身】睡前吃了會瘦!?五樣食物讓你睡前吃了加倍瘦!!!不用再忍耐痛苦的空腹~

睡前吃東西，不但會增加腸胃的負擔，還有可能消化不良，讓食物變成脂肪堆積在體內!! 明明下定決心了要減肥，說好今天不吃宵夜，可是又餓的睡不著，終究還是敗給了自己的小肚肚~~ 今天就來告訴你，以下五種食物，讓你睡前吃不但不長肥肉，還能有瘦身效果，不再讓你餓的睡不著囉~ 1.豆漿 豆漿富含"色胺酸"，色胺酸是人體必需的胺基酸，能夠製造"血清素"，幫助身體鎮靜、放鬆♡ 睡前的豆漿，建議加熱享用，暖呼呼的更有助眠的效果!! 但是要注意，喝得太多有可能會導致賀爾蒙失調，所以建議一杯剛剛好~ 喝完你會發現，其實一杯，就能夠有滿滿的飽足感唷♪ 2.香蕉 香蕉能夠促進人體分泌生長激素，其實是有助於燃燒脂肪的♡ 而生長激素通常是在睡眠期間分泌，所以香蕉是睡前吃的最佳食物! 當然，香蕉也富含膳食纖維，能夠幫助排解便秘，並且含有抑制腦內興奮，安定身心的效果， 睡前吃，再適合不過了♪ 3.優格 或許有許多人會選擇在白天吃優格，但其實晚上吃，會有意外的瘦身效果唷♡ 晚上是腸胃的黃金時間，優格擁有整腸的效果，能夠助於排出體內老廢物質~ 讓你一早起床，輕輕鬆鬆排便，舒爽一整天♪ <<<告訴你一個小訣竅 : 稍微加熱優格，能夠活化乳酸菌，更有功效唷!!>>> 4.蜂蜜 睡前吃蜂蜜，能夠幫助身體燃燒脂肪♡ 不只是白天，其實我們在睡覺中，身體也會燃燒脂肪，為了能夠增加效果， 不妨在睡前攝取一點蜂蜜。 蜂蜜有許多的營養成分，能夠調整身體，更能夠改善你的膚質~ 建議睡前一小時吃唷♪ <<我個人偏愛無糖優格+蜂蜜，好吃又瘦身>> 5.堅果 堅果擁有"最強的瘦身點心"之稱♡ 少量就能夠有足夠的飽足感，讓你不用擔心熱量超標。 堅果能夠促進血液循環，同樣的擁有提高代謝的好效果♪ 跟蜂蜜一樣，是睡眠中仍能夠幫助燃燒脂肪的好點心唷~ 以上食物，儘管吃了會瘦身，但還是要注意睡前不要攝取過量，不然反效果的會造成身體的負擔喔! 更要注意享用中要專注在細嚼慢嚥，才能夠有增加飽足感的效果~ 吃完後，建議也可以搭配來碗清湯，幫助消化，也有助於睡眠。 以上小知識，希望能夠幫助到你~ 半夜不用再為肚子咕嚕咕嚕煩惱，與其忍耐空腹強迫自己入眠，不如選擇聰明的吃，讓自己睡覺也能夠瘦身♡ 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 文章圖片來源: Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#瘦身#減肥#苗條#美麗#健康#宵夜#宵夜點心#睡前吃#波波黛莉

泡一壺鮮果茶放鬆緊繃情緒

上班族每天最期待下午茶時間🍰泡一壺鮮果茶放鬆緊繃情緒，torajastar新光A4店的德國鮮果茶，無咖啡因，不加糖0負擔，輕鬆享受甜美果香🫐 最愛水蜜桃茶🍑女生都無法抗拒的溫暖果香，帶有自然的清甜感，讓人想一喝再喝❤️Enjoy 【torajastar新光A4店】 地址：台北市信義區松高路19號B2 電話：0983706898 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354137548-torajastar ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

想提升工作效率？了解「番茄鐘工作法」：『25+5』法則搭配APP，有效幫你時間管理！

你常常覺得自己在學業、工作上的效率不好嗎？其實並不是你不夠努力，而是有可能用了不適合的方式！我們有時會求好心切，想趕快完成手頭上的事，而讓自己的專注力燃燒殆盡，但編輯今天要介紹的「番茄鐘工作法」，可以有效幫助大家效率提升和有效時間管理外，還可以維持專注續航力。這麼好用的番茄鐘你不能不知道，一起來了解！ 什麼是番茄鐘？ 番茄鐘工作法是一種時間管理法，創立於1980年代，名字起緣於「廚房內的番茄形狀計時器」，將工作時間分割為25分鐘工作時間，加上一段5分鐘的休息時間，並以30分鐘為一個段落，並不斷持續下去。精髓在於短時間內的高效集中工作和有彈性的休息時間，這能讓你的大腦保持超高生產力！對於工作，這可是個超級實用的技巧，可以提升你的效率，同時減輕疲勞感，讓工作井井有條。 （圖片來源：tvN） 如何實施番茄鐘？ 當你知道25+5的黃金法則後，接下來就是實施番茄鐘了！以下編輯就整理了番茄鐘的實作步驟，讓大家可以先初步開始規劃： （圖片來源：ENA） 但其實番茄鐘的時間長短不會都是固定，可以隨著你實行之後做個人調整，可能會是1小時工作時間搭配10分鐘休息，或是更短的時間，這些都可以讓你自己客製化，找出最有效率的番茄鐘方式。 實施番茄鐘需注意？ 但你可能會說：「我一天中會有開會、去買飯、突發事件等情況，也太難完整實施番茄鐘了吧？」不用擔心！其實在實施番茄鐘法前，這邊有4點需要你特別注意，若你考慮完後，就可以確保你的計畫順利運作： （圖片來源：JTBC） 看完後是不是躍躍欲試呢？以下編輯也推薦你評分超高的番茄鐘APP，不僅有計時功能，有幾款還可以搭配白噪音等功能，幫助你更加專注，從聽覺、視覺完整提升工作效率，不藏私快收藏起來！ 番茄鐘APP推薦｜Forest：專注森林 由台灣研發團隊創造的Forest：專注森林以「種樹」遊戲來讓使用者實施番茄鐘。玩法很簡單，當你啟動專注時間（例如25分鐘的番茄時間），APP會種植一顆虛構的樹，而在此期間，如果你離開介面來使用其他應用程式，樹就會枯萎。如果你能在專注時間內保持不分心，你就能看到一片茂盛的「專注森林」。概念既有趣又實用，成為許多人在提高工作效率和專注力上的得力助手！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜潮汐 潮汐最大特點就是提供各種自然環境的聲音，像是海浪、雨聲等白噪音，幫助你保持冷靜和專注。同時支援番茄鐘法，可以設定工作和休息時間，讓你工作效率翻倍，同時保有放鬆的感覺。潮汐就像是你的私人放鬆管家，幫你找到工作和休息的最佳平衡點。如果你渴望一個能改善生活品質的APP，潮汐絕對是個不容錯過的好選擇！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flow Flow則是全面支持電腦版，頁面相當簡單還可以在背景運作。其中最受人稱讚的功能，就是工作與休息時間可以分開指定要不要自動開始，這非常適合需要更多彈性運用時間的番茄鐘使用者，同時也因為簡潔的使用功能，幾乎不佔記憶體容量，不管是新手老手都愛不釋手！ （圖片來源：Apple App Store） 番茄鐘APP推薦｜小番茄 小番茄也是一款評分很高的APP，同樣具備番茄鐘計時功能外，通過註冊電子信箱也可以取得自己的報表，裡面包含專注時間、品質以及目標執行進度，讓使用者可以隨時紀錄和評估番茄鐘的使用情況，以確保是否順利執行段落目標。 （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flat tomato Flat Tomato是一款專為iOS打造的APP，主畫面結合了時鐘和計時器，呈現出極具視覺吸引力的風格。令人印象深刻的是，這款應用擁有豐富的手勢操作功能，減少了必須拿起手機的次數，使使用者體驗更加便捷。這種創新的互動方式使Flat Tomato在眾多計時應用中脫穎而出，讓用戶可以更自由地掌控計時任務，提高工作效率。 （圖片來源：Apple App Store） 以上就是番茄鐘的詳細介紹和5款APP推薦啦！提供給想打破工作、學業困局，並試試看番茄鐘工作法來提升效率的你～現在就跟著這篇一起來試試看吧！ 延伸閱讀｜更多「番茄鐘工作法」相關文章 👉什麼是「番茄工作法」？減少內外在對意識流的影響！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 👉繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #Flattomato #Flow #Forest #Forest專注森林 #專注森林 #小番茄 #居家生活 #工作 #工作法 #潮汐 #生活精選 #番茄鐘 #番茄鐘APP #番茄鐘工作法 

經過此路時🛵記得停留一會欣賞美麗的花兒哦(高雄景點)

天氣熱到ㄧ出門就後悔🥵 回到家就開冷氣😁 傍晚時分微風徐徐正好 來跑步🏃🏻‍♀️兼賞賞花🌼 放鬆心情再出發❗️ 🏠高雄大順一路&河堤路交叉路口 ⏰~花兒自然凋謝 #風鈴木 #黃花風鈴木 #台灣景點 #高雄景點 #日常寫真 #photography #拍照景點 #台湾旅行 #una在高雄 #台灣自由行 #旅行的意義 #instagram #taiwantravel #taiwanview #kaohsiung 

深山雪裡的秘密湯屋 

大自然裡的山屋秘湯 在森林微風中被溫暖的溫泉包覆著，多麼棒！ 長野北八ヶ岳山腳下的秘湯稲子湯旅館 對於喜愛登山、觀賞野鳥與原生林的人來說，這個秘湯可以與美麗的景色互相輝映，為一天的旅程畫下完美的句點。 開湯已經100年，安靜地座落在落葉松林裡，稲子湯旅館是一個非常質樸的旅館，基本上像是為登山客所準備的山屋旅館。簡單的日式房，室內的湯屋並不大，浸泡在硫黄冷鉱泉中，體感慢慢升溫，風從森林裡穿進窗戶到湯屋，讓人非常放鬆，感覺非常舒適。 旅館裡提供當地的名產鯉料理，非常簡單，但食物的新鮮原味總是最令人感到滿足，特別為處在森林裡，這樣的一餐讓人特別感到無比感謝。 PS: 入住前必須先了解是否提供住宿，特別是冬季恐有休業。 *照片來源: 稲子湯旅館官網 article by Onsen Voyage 溫泉散策 FB: https://reurl.cc/r8X5j4 #Onsenvoyage #溫泉散策 #秘湯 #日本旅行 #長野 

【12星座下週愛情運勢】4/16~4/22射手感情發展快速且激情～水瓶容易遇見爛桃花

本週各星座愛情運勢算是很不錯，很適合出外踏青加強或加速感情發展，然而也有星座會有遇到甩都甩不掉的爛桃花的可能。好了，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367796 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 不論是有伴或單身者，都非常適合在本週安排個輕旅行，放鬆心情的同時也能提升自身魅力和吸引力。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有伴者暫且拋下工作和生活中太多的惱人事，專心和另一半約會相處，將能找回最純粹的快樂。 TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 本週是適合約會的好時機，在彼此的溝通、交流中感情進展快速，戀愛中的人不妨多安排相處的時間，會發現對方可愛的另一面。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者雙方都容易過度強勢，導致感情發展有所停滯和緊張，不妨各退一步，給彼此個台階下，別因為一點小事而傷和氣。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 單身者放鬆心情，別糾結在眼前的小事，才更能吸引到好的桃花來到身邊。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 因為孤獨而特別想要有人陪，但別因此而去玩愛情遊戲，否則最終受傷的會是自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1388334 獅子座 愛情運：★☆☆☆☆ 本週容易因為外界影響而情緒不穩，產生無力感和失去經營感情的動力，應及時調節，才不會釀成大問題。 天秤座 愛情運：★★★★☆ 有機會透過朋友介紹結識合得來的對象，若有好感的話，不妨積極主動一些吧！ 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者容易和對方產生小摩擦，但不是甚麼大事，只要能理性溝通，問題都能迎刃而解。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 在工作場合中容易遇見不錯的異性對象，可以列入觀察名單，但即便不是往感情方向發展，彼此也會是很好的合作夥伴。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 單身者會有些不順，容易遇到不適合的桃花，卻又被糾纏不清，煩到讓你想直接從人間消失。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有許多異性對你獻殷勤，別太快做決定，再多多觀察，同時也先享受一下被追的感覺吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1389522 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #十二星座 #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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