【新竹】12個口袋名單公開！秘境樹屋咖啡、免門票龍貓隧道，邊吃邊玩一點都不無聊

身為新竹人的編輯，每次遇到朋友來問新竹有什麼好玩時，一時都想不出個好地點，這次決定整理個打卡編輯的名單，週末實在沒理由天天窩在家裡，踏出家門一起顛覆你對新竹很無聊這個傳統迷思。看完之後，真心覺得新竹其實有得吃又有得玩對吧！那就準備出發。 延伸閱讀👉 東安古橋 因為電影「我的少女時代」而曝光的新竹秘密景點東安古橋，擁有90年的歷史，自體散發出一種神秘的古典氛圍，位於牛欄河親水公園內，也是很多人拍婚紗會選擇的景點之一。 站在橋下觀賞整座橋已經很美，但當你站上橋遠眺河上風景，會瞬間有心曠神怡的舒適感，下次來新竹可以來關西，這裡不會讓你失望！ Info. 地址：新竹縣關西鎮中山東路往中豐路一段交岔路口方向，距路口100公尺前位置。 眷村博物館 說到博物館大家可能會覺得很無聊，但這裡除了收藏了許多屬於台灣的老回憶外，還會致了很多彩繪牆可以在這拍照。不只是內部很豐富，外部還打造了一個縮小版的眷村市場，讓你立刻化身為麵攤老闆，拍起照來很可愛呀！ https://www.instagram.com/p/CRKqVtUB32F/ https://www.instagram.com/p/CXh3QQcvVc_/ Info. 地址：300新竹市北區東大路二段105號 竹東文創藝術村 竹東文創藝術村位於竹東火車站東側，邀請藝術團體進駐，打造一個青年創作基地，期望發展成結合在地產業的藝術村落。 這裡不定期舉辦創意市集和展演活動，裡面除了有很多可以打卡拍照的點和藝術裝置外，放假來這裡走走逛逛市集，體驗一下新竹的新美學空間，一定會顛覆你對這裡的想像！ Info. 地址： 310新竹縣竹東鎮東林路194巷196號 種子星球 藝術家林舜龍的藝術創作降落在新竹寶山，利用漂流木搭建再以木條木板搭配建置。旁邊的樹木上鑲著很多椅子藝術品，有客家人的好客之意。 https://www.instagram.com/p/CckOQavJvOH/ 飄在空中的種子星球外型很可愛也可以進入參觀，但有人數限制，大家記得遵守才不會壓壞它～一旁就是很適合散步踏青的草原。找個機會來到這，跟著藝術家一起進入他的異想世界，在種子裡面冥想放空，體驗最真實的慢活人生。 https://www.instagram.com/p/CHsWMmun2Fa/ Info. 地址：308新竹縣寶山鄉新湖路三段191號 飛行樹屋咖啡 小時候就夢想有個樹屋當作秘密基地，沒想到終於被我找到了！這個溫馨小巧的樹屋，其實是新竹一家樹屋咖啡館。雖然外觀看起來不像各種打卡咖啡廳一樣富麗堂皇，但是卻能感受到老闆娘用心的溫度。 提醒大家，因為樹屋是建造在老樹之上，雖然不高，但是若是想爬上去拍照是要小心注意安全的～另外，也不建議一次太多人上去拍照哦！ Info. 地址：300新竹市東區光復路二段18巷17號 魚鱗天梯 除了大家常拍的豆腐岩、海之聲，新竹又出現一個美美的新景點可以拍囉～這個位在南寮漁港的『魚鱗天梯』，就是最近IG上出現率相當高的隱藏景點～ 綿延入海的魚鱗狀階梯，根據分享照片的讀者分享，這裡比豆腐岩更加好走也好拍～ 不過需要注意的是因為潮汐關係，若是想拍天梯接著海水的畫面，就必須注意潮汐時間。不然退潮時來就是一片潮間帶唷～ Info. 地址：新竹市北區南寮街261號 巨埔休閒農場 超夯的彩虹裝置新竹也有！巨埔休閒農場裡的六色大水管早已經成為熱門打卡景點。透過圓形的管子，拍出來的照片自然呈現透視感，如果你的相簿裡面還缺少一張彩虹照，來新竹有經過這裡的時候可以順便來拍。 https://www.instagram.com/p/BjFKaymA4FK/ Info. 地址： 305新竹縣新埔鎮新龍路752巷2號 二泉湖畔咖啡 出去約會最喜歡找這種有大落地窗的餐廳，不僅可以吃東西拍起照來也是超級美！位於新竹的二泉湖畔咖啡，坐在戶外的木頭底板上，不只能被水面因風吹出漣漪的樣子而療癒。 https://www.instagram.com/p/Cbuped4rfjB/ 還能看看遠方的山景，不然平常在城市中的生活壓力實在太大，假日就是要躲到這些地方放鬆一下身心！ Info. 地址： 315新竹縣峨眉鄉湖光村十二寮21-6號 柚子 Pomelo’s Home 外出郊遊，當然不能缺少填飽肚子的部分！柚子一直是編輯的口袋名單，鮮黃色的柚子logo很好辨認，大大圓圓的很可愛！如果在新竹找不到東西吃，可以趕快來這裡。 邀請日本知名料理師傅為店內設計菜色，也選用日本九州的瓷器作為盛裝料理的器具，不僅嘴裡吃得到道地的日本口味，在店面設計和用餐上也能有滿滿的日本居家體驗。 門口那顆柚子真的是來到這裡的人必拍物件！尤其陽光灑落時樹蔭印在純白牆上，真的很美～而餐點上無論是乾咖哩、雞柳到薑汁燒肉，甚至是小菜都很受到好評，這間就在新竹市中心，這下你就不能再說新竹是美食沙漠了吧！ Info. 地址：新竹市文化街84號1F 風徐徐 homebibi ⚠️2021.5.1起進行內部調整，暫停營業中。 新竹也有風城之稱，每次返鄉都覺得要被風吹到天涯海角～而這間下午茶就利用這個概念取名為風徐徐～ 不只店名詩情畫意，連店內的餐點也是美得讓人醉心。 像是用蝶豆花製成的愛情靈藥，和超！好！拍！的白雲的眼淚，只要這兩樣端上桌都能讓水水們尖叫。店內的佈置編輯很喜歡，看起來很大方簡約，小角落會用植物裝飾點綴，再配上這麼可愛的甜點，心情真的可以好一整天！ Info. 地址：新竹市東區民權路102號 Z cafe 這間玻璃屋在新竹也是夯夯的！玻璃屋的美就在於，天氣好時陽光會自然灑落，距離內灣老街只有15分鐘車程，這個世外桃源除了可以大口吸取芬多精外，還能拍一堆美照。 https://www.instagram.com/p/B3wjksln0lw/ 點份餐坐下來，好好享受外面的景色，終於不再是面對電腦或電視或是城市的車水馬龍，眼前看見的是壯麗山景和湖水，完全心曠神怡 Info. 地址：313新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 新豐紅樹林生態保護區 想到郊外走走，可以去新豐紅樹林生態保護區看看～有新竹「龍貓隧道」之稱的紅樹林，走進長長的綠色步道，除了能感受自然生態的生命力，日落時分也可以在這觀賞夕陽。 帶上男女朋友或者是姐妹來到這，在綠色隧道裡拍幾張像小精靈般的美照，就像走進龍貓洞穴裡，再到觀景台上欣賞日落的美景，一天就這樣美好的結束，也很浪漫呀！ Info. 地址：304新竹縣新豐鄉新豐村池府路156號 我已經把口袋名單全部掏出來了，以後去新竹不知道要去哪真的不要再來問我啦！這幾個地方絕對夠你玩好幾天了～ 👉【新竹】小資約會一日遊提案，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天！ 👉新竹一日遊還能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，私藏景點吃喝玩樂一應俱全！ 👉新竹香山一日輕旅行，必打卡的私藏景點大公開！這些地方你都去過了嗎？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Zcafe #巨埔休閒農場 #新竹 #新竹一日遊 #新竹景點 #新竹景點推薦 #新豐紅樹林生態保護區 #東安古橋 #柚子 #波波打卡 #種子星球 #竹東文創藝術村 #風徐徐homebibi 

台北爬山打卡景點✨「老地方觀機平台」一台飛機都沒有？！

＃新片上線 ×記錄生活× 你多久沒有到戶外運動了呢？！ 每次都想維持這個爬山或是持續運動的好習慣，但總是有許多藉口擋著你 啊～明天再去啦！今天好累喔！穿的衣服不適合運動啦！blablabla... 不妨這這個好天氣的週末，到山上爬山、放鬆，開始慢慢培養運動習慣吧！💪🏼 與健身房相比，我更喜歡到戶外運動，時隔一年沒爬山的我（心虛），這次的山我到底爬了多久🤣 有人也去過老地方觀機平台嗎？ 是不是只有我沒看到飛機... 前面片頭跳舞那段由於音樂版權問題沒辦法播放 大家可以到我ig觀看哦！ / 如果想看更多關於我 Instagram : wuxoxo_ Youtube: 派翠卡Patricia ＃台北景點 ＃劍潭捷運站 ＃老地方觀機平台 ＃劍潭山 ＃poptour台北＃波波打卡 

📍台中-英才公園

看到朋友的分享 我也來跟可愛的恐龍🦖拍一波 來這裡也才發現， 英才公園有好多好玩的設施 難怪整個公園滿滿都是小朋友～ 而大大的恐龍， 其實是磨石子溜滑梯， 根本讓小朋友玩瘋了呀！！ 很適合假日帶寶貝們來這放風唷～ - 終於再忙幾天，就快要過年了🧨 感覺真的需要好好放鬆一下 但還是要先把期末考忙完， 等到週末再去台南找男友瘋狂拍照吧❣️❣️ - 昨天看完最新一集的想見你 真的覺得腦袋都要燒壞了 差點就要精神錯亂🤣🤣🤣 好加在最後有看懂！！ 但真心希望是好的結局， 不要是爛尾呀！！！ 許光漢真的愈看愈可愛， 但我的最愛還是農農❤️ 硬要講😜 祝福大家都有愉快的星期一唷！！ 🏷️ #米妮玩台中 #英才公園 #親子景點 #sharelifetw #台灣 #台中 #台中景點 #打卡景點 #taiwan #台中旅遊 #taichung #popdaily 

桃園Taoyuan｜放慢腳步

#放慢腳步 「放鬆心情，沉澱思緒」在充滿溫馨的空間裡，歇歇腳坐下來喝杯咖啡，吃份小餐點，體會一下偷得浮生半日閒的幸福。 . 🎃心得： 超級喜歡這間咖啡廳!大推(๑´ڡ`๑) 這次來這邊#室內野餐 (記得要先FB或電話預約!)，整體氛圍舒適，店員也很親切 店內的輕快音樂配上美味的餐點，讓身心靈都能夠好好的放鬆! 最棒的是隨時隨地，不受風吹日曬雨淋，都可以野餐呀! 餐點的份量非常足夠，我點的是📍野餐籃早午餐 (價格699元，裡面有三明治x2＋飲品＋優格、薯條、水果＋沙拉) 我點的三明治口味是牛肉起司佐番茄莎莎與日式鮮蝦可樂餅 調味清淡，適合大人小朋友一起來吃! . 旁邊有免費停車(空間不大，假日可能比較難停到) 另外茶水自助，所以不收服務費 氣氛佳，餐點多樣性高，整體而言非常推薦! 📍推薦指數:五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍放慢腳步 📫地 址｜330桃園市桃園區同安街485號 📫開放時間｜09:00 – 17:00 📫電 話｜03 316 2995 #桃園景點#桃園美食#野餐

台灣連鎖美髮龍頭-曼都髮型 獨創商品❤️M&U洗護組 #請多支

台灣連鎖美髮龍頭-曼都髮型 獨創商品❤️M&U洗護組 #請多支持台灣品牌 期待已久的公司自創品牌商品出爐了 #MU馥活洗護系列 到貨第一天容容自己就先為各位試用了啦😂 味道超級舒服，有SPA芳療的放鬆效果 正是我最愛的😝 媽媽很需要療癒放鬆一下你們懂的😂 這次拿🌱鼠尾草保濕系列🌱是針對頭髮修護，自己好喜歡，尤其這次的護髮素裡面有添加「水解蛋白」秀髮吸收更加倍，護完髮質很柔軟又舒服❤️ “寶寶奶粉也有水解蛋白你們知道嗎” 👆🏻哈哈 題外話了😂 ✅鼠尾草保系列 ✅香蜂舒敏系列 ✅康納養髮系列 ✅綠茶滋養護髮素 🈵️歡迎來體驗🈵️ #其實今天忙的要死 #但還是想要趕快跟大家分享 #容容只真心推薦 #曼都獨創商品 #僅全省曼都販售哦

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

生活總是忙碌，平衡自己的生活也是很重要的事。該怎麼提升自己的生活呢？還有另外10個自律小技巧要告訴你!👉女生提升自律必做的10件事(上) 自律生活養成計畫 #11看美劇英劇_學習英文 快樂學習是多數人嚮往追求的。打開喜歡的美劇(英劇)、打開英文字幕訓練自己的英文能力。 #12走出戶外_接近大自然 趁天氣晴朗，出門曬曬太陽，深吸一口氣好好放鬆！大自然總會神奇的吸收我們的負能量，享受釋放的舒展替，自己充電。 #13找到興趣_延伸興趣 學習陌生領域的事物，總會因為從未接觸而感畏懼。想想那些列出卻還沒完成的人生清單，做甜點、學做菜、畫插畫、練寫字，從學習中更認識自己，小小的成就感也能鼓勵自己朝更好的自己邁進。 #15服務學習當義工 社會上還有很多需要溫暖和愛的地方，參加淨灘活動、公益活動，加入偏鄉教育都是一種回饋社會的方式。在服務學習中，更能放下身段的看見自己，擁有多少能力幫助社會做多少事，也能獲得快樂。 #16一個人也要好吃飯 外送平台訂餐方便、快速，外食吃多身體負擔大。即使一個人用餐，試試自己下廚，選購新鮮的食材，替自己料理。 #17學會拒絕 不懂得婉拒，只會打亂自己的時間分配。適度的拒絕不必要的聚會、工作、人情壓力，都是重新審視自己好的開始。 #18設立書單讀好文 在心靈脆弱時，找一本心靈勵志的好書療癒自己。在靈感缺缺時，找找書櫃上的靈感。 #19打掃居家環境 臥室的床單、被單、枕頭套需要定期清潔。拖拖地、洗洗碗，乾淨的環境讓人神清氣爽。 #20沒事多喝水 沒事多喝水，多喝水沒事。補充水分對身體代謝、皮膚管理相當有幫助！起床後喝杯水，飯後喝杯水，到家後喝杯水。 自律生活養成希望能遇見更好的自己！👉小湯圓上線 #質感生活#精緻#自我成長#生活提案

不要再只有墾丁啦！編輯大推的六間恆春超讚咖啡廳，間間各具特色超好拍

撰文編輯 #Jung 開啟新的一年最大的動力莫過於打開行事曆看看今年有什麼連假，或是怎麼請可以放比較多天假？編輯每次放假就會想往中南部跑，曬曬太陽之虞，還能放慢步調好好放鬆一下身心靈～今天就要來盤點剛去走訪的恆春咖啡廳，每一間都美到快門直按，還能直接眺望海洋有夠療癒！ 伯虎在二樓．恆春But Who 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 阿桂–肉桂卷 $50 / 可麗露 $40 / 花果山 $65 / 伯虎好棒棒 $50 坐落於恆春老街上，位置就如名字一樣位在二樓處，古銅色帶點復古氣息的招牌很難不注意它兩眼，走上樓一瞧保留老宅的風貌，增添一點個人氣息，就成了獨一無二的咖啡廳，計費方式也很獨特，採空間使用費和餐飲費兩種以價高項目收費，價位上平易近人，能在這待上一天真的是一大享受啊～ 海龜咖啡 SeaTurtle Cafe 地址：屏東縣恆春鎮萬里路18-3號 烏龍茶瑪德蓮 $30 / 糖漬檸檬薄荷氣泡飲 $110 / 當季水果氣泡飲 $110 隱身在萬里桐附近，是一間別具意義的複合式咖啡廳，外頭由海漂垃圾堆砌而成的藝術設計，也同時提醒著海洋問題，望以這個方式鼓勵大家能為這片土地多盡一份心力，兩層樓式的建築，一樓為咖啡廳，二樓則是民宿，不趕時間的話能多在這停留一晚也是不錯的選擇唷！ 恆春信用組合 credit union base 地址：屏東縣恆春鎮文化路155號 西西里咖啡 $150 / 小黑咖啡 (冰) $100 (熱) $90 / 小籠包 $60 已超過百年歷史的老建築，前身是一間銀行，這裡不只是間咖啡廳，還是間帳篷民宿、酒吧以及選物店，多樣化的組合增添不少有趣的火花，除了販賣咖啡飲品，餐點還有一些台式肉燥飯、小籠包等，民宿則是以膠囊帳篷為設計，可說是麻雀雖小五臟俱全的住宿選擇。 糜谷Migu village 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 馬鈴薯燉豬肉 $220 / 紅酒牛肉奶油燒 $270 / 大理石咖啡拿鐵 $130 以碾米廠改建而成的文青咖啡館，保留原有的部分設備以及風貌，再以各式設計成獨有風格的「糜谷」，沒有一致的裝潢擺設，使得每一隅都是一個驚喜般，讓人不禁在裏頭觀賞好幾回，餐點的種類很多，從小點到足以飽餐一頓的套餐通通有，找一天帶本書來這坐坐吧！ 湯匙放口袋 Spoon in Pocket 地址：屏東縣恆春鎮中山路192號 紅酒燉牛肉 $280 / 花枝干貝義大利麵 $280 / 西西里咖啡 $140 同樣為古厝卻設計成工業風格，樓中樓的格局讓人感覺格外的寬敞，開放式的廚房能一瞧餐點製作過程，走上二樓的斑駁牆面，映襯透視進來的陽光，彷彿時空交錯般的新奇氛圍，讓編輯在上頭待了好一會兒，餐點的份量都很大，不會太餓的話可以兩人一起分食，味道也調製的很好唷！ 樹夏飲事 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12-21號 抹茶拿鐵 $100 / 火龍果氣泡飲 $100 / 奇異果冰沙 $150 封它為恆春最美咖啡廳也不為過吧？只要搜尋恆春咖啡廳都少不了它的蹤跡，在IG上也是熱門的打卡地點，遠看與大樹融為一體的玻璃屋，就像一間小樹屋一樣，從外到內都讓人不自覺狂按快門，店內有很多帆船小物是老闆的收藏品，是來恆春不容錯過的景點啊！ 以上就是編輯收藏的六間恆春超讚咖啡廳，是不是超級美？下次放假就揪一揪來這放鬆啦！如果你還有其它推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文編輯 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #伯虎在二樓．恆春But Who #恆春信用組合 credit union base #樹夏飲事 #海龜咖啡 SeaTurtle Cafe #湯匙放口袋 Spoon in Pocket #發胖恆春 #糜谷Migu village 

台灣好美♡台灣四大溫泉x陽明山的世外桃源～天籟溫泉♨️

泰瑞莎因緣際會來到這傳說中的～ 台灣四大溫泉之一x陽明山x天籟溫泉♨️ 在此泰瑞莎想對於身為在陽明山混過四年的人類稱號深深道歉💦 一直為陽明山的美感到自豪及驕傲❤️ 除了有花有山有溫泉還有網美餐廳🍴 重點是山頭下來就到台北市👍 雖然適逢花季的車潮及人潮總是容易ㄍㄧㄠˇ出來😂 不過在陽明山的四年竟然錯過這樣的世外桃源...深感慚愧💦!！ 這次很幸運的在達人帶路下來到天籟溫泉酒店♨️ 聽說是內行人都必定泡過的湯呀⭐️ 相信在這幾天熱的誇張的高溫下☀️ 一定會默默把泡溫泉收藏在冬天的口袋名單之中吧😂 不過～據說啊～ 夏天是新陳代謝最好的時候！ 正是泡溫泉的好時機呢♨️💘 泡溫泉前建議可以到飯店旁周邊走走流流汗享受森林浴吸收芬多精🍃 周邊的魚路古道及硫磺泉的自然景觀都是不能錯過的風景✨ 留完汗後還能在可愛的山里走走來杯咖啡提提神☕️ 最後在泡個溫泉～思考人生～放鬆身心靈♨️♨️♨️ 身為台灣人不能不知道的台灣四大溫泉📝 ▫️北投溫泉 ▪️陽明山溫泉 ▫️關子嶺溫泉 ▪️四重溪溫泉 5🌟📍陽明山天籟渡假酒店♨️ 交通：建議🚗或皇家客運1717🚎或國光客運1815🚎 地址：新北市金山區名流路1-7號 任意門：http://www.tienlai.com.tw/ #陽明山天籟渡假酒店#陽明山溫泉 #陽明山#台灣四大溫泉#一生必去 #hotspring#hotel#Taiwan#Taipei #５つ星#温泉#ホテル#台湾めぐり #魚路古道#山里走走#森林浴#芬多精 #以上遊記為個人感受#泰瑞莎的不專業遊記

與自己拔河好累？教你成功養成「自我約束」的五大方法

「自我約束」是件難以做到的事，需要有強大的自制力與自律力才能養成，自我約束也是控制自我情感中的過程。就像拔河一樣，感性與理性是對手，不停的在感性與理性之間拉扯著，面對自我約束必須打破這場比賽獲得勝利，運用五大方法幫助你養成自我約束的習慣。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 你是否有類似的情境發生呢？ 當你前一晚設定鬧鐘要早起運動時，當天卻爬不起來，鬧鐘響時按掉身旁的鬧鐘，雖然腦中的你告訴自己要起床去運動了，但身體卻不聽使喚持續躺在床上，不知不覺一個小時、兩個小時過去....睡到自然醒後懊惱自己白白浪費這些時間，沒有達成自己的計畫。 你是否想持續做一件事卻無法養成習慣？當感性與理性拔河時總是無法抗衡，每次才在懊惱當初的自己為什麼不再有自制力一點，當你越是控制自己要做或不做那件事時，好像腦中總會浮現惡魔的身影，不段誘惑著你~阻擋你行動～ 沒錢反正有信用卡可以刷 醫生說不能吃冰 偷吃一點不會怎麼樣 減肥是明天的事 最近吃太多甜食 反正也不差這一天 本來沒有人一出生就有很強大的意志力，意志力是必須被訓練過來的，像是在綜藝節目裡會看見小孩子被關在房間，桌上擺著糖果卻不能吃，那種痛苦我們都懂（點頭），但是為了訓練自己成為更好的人與健康的自己，不論是飲食、生活、娛樂都必須養成自我約束的習慣。 1.每日做紀錄 我會在筆記本上列出每天必做清單與要戒掉的飲食（炸、飲料），每天做完後打勾，持續追蹤自己的狀態，若每天不間斷持續進行，這樣的記錄能夠讓自己累積的ㄊ到同一件事感到成就感，漸漸低達成習慣的養成。 2.練習靜坐 靜坐能培養專注力，約束自己只能放空心靈不要有其他雜訊在腦海中，仔細聆聽內心的聲音，同時也能對身心產生健康的影響。 3.設定鬧鐘，讓時間約束你 常常玩手機玩到忘記時間？ＩＧ、ＦＢ總是滑不完，手機成癮症的下場是花了太多不必要的時間在社群軟體上，卻沒有把正確的時間專注在重要的事物上。開始設定使用時間，用時間約束你，像是蘋果手機裡的內建可以設定使用軟體的時間，我會把IG一天的使用時間設為一小時，時間到了就不在使用! 4.把東西Bang不見 當你想要戒掉電視孩童的習慣時，請把電視搬移；當你想要專注工作沒有手機干擾時，請把手機關機藏起來；當你想要戒掉飲料時，請想辦法繞開飲料店。最好的約束力大概就是不要實際看到那物品，就不會聯想到腦海裡產生一系列的拔河情節。 5.番茄工作法 25分工作+5分鐘休息。番茄工作法的由來是作者在準備大學期末考時，到廚房裡拿了一個番茄形狀的料理定時器，為了逼自己讀書，作者那時候開始在學業與生活上使用這套方法，設置十分鐘的時間，只求好好讀書就好，之後作者不斷改良與套用方法，在1992年，他建立了系統性的番茄工作法。 我使用過番茄工作法後能夠在25分鐘內專注於事物上，並且在5分鐘的時間好好休息與伸展，記住休息時間不要去使用3C產品，要讓眼睛放鬆。這樣持續使用後大腦更加清晰、也能增加專注力，達成專注並且充分休息的方法。 這五項養成「自我約束」的方法，對我來說很適用，但前提是要先清楚自己的計畫與目標，才能搭配這些方法，一步一腳印養成習慣，歡迎跟我分享你養成習慣的方法😊 ＣＭＹＫ‘s talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃自我約束＃習慣＃養成＃成功＃生活＃靜坐＃番茄工作法＃專注＃放鬆

【新北三峽x美術館】藝文體驗｜庭園綠意｜畫作賞析

從來不知道，藏身在三峽老街裡，有這麼一個小天地 從美術館質感的藍綠色大門進入後，宛如來到另一個世界 靜謐，優雅，放鬆，綠意，還有藝術畫作可看（也可拍），真心喜歡這裡 這間令人驚艷的漂亮美術館，可以喝著咖啡，可以買點飾品，還可以跟畫作拍照，而且入場費僅僅只需20元，根本公益性質了嘛 一樓是擁有精彩畫作的展覽空間，保留了日式風格的老屋格局，二樓則是咖啡，小品畫作與禪意的空間 從熱鬧若市的老街中，一轉身，就可以踏入仿若與世隔絕的時空裡頭，找到沉靜 場地費: 🔎門票 20元 🌟Taiwan,Sanxia/台灣,三峽 🌟庶民美術館 🌟新北市三峽區民權街110號 🌟AM12:00~PM18:00（週一到週三公休）

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