Bo.Bo.Cafe

觀音山遊客中心旁新開的咖啡店 裝潢舒適典雅靜謐讓人感到舒服 適合愛爬山愛貓人士進來歇息會 或者喝杯下午茶或者共進午餐 接著周邊也有步道可以健行放鬆身心 是一間隱身在山中養豹貓的特色咖啡館

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛 自從換了herba

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛 自從換了herbally草本真情的精油擴香儀 再也不需要常常換水加水 乾燥擴香濕度不增加 找回平衡放鬆的好情緒 https://sweetday.tw/%E8%8D%89%E6%9C%AC%E7%9C%9F%E6%83%85/

我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭 

最愛賴在沙發上聽音樂讓自己放鬆 我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭 🎼支援TWS無線串連技術，雙動圈震撼重低音，RGB呼吸燈動ㄘ動ㄘ，又酷又炫炒熱氣氛自嗨超過癮，隨時隨地都有音樂陪伴著我⛱ 詳細圖文開箱👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354693394-havit

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1*西洋小眾音樂分享*

夏天要到了，跟好姊妹去海邊、野餐的時候不知道該播什麼歌嗎? 趕快!趕快!把這些超chill歌曲加到spotify!! 邊緣人沒有約也沒關西XD 最近這幾天總是在下雨，濕濕悶悶，也不能出去，這個時候最適合這種慵懶療癒的音樂，周末一起宅在家放鬆一下吧~ btw之前有分享過兩篇*西洋小眾音樂推薦-超Chill歌單* 有興趣可以回去看看喔!! (連結🔗在下面~~) 🎵西洋小眾音樂推薦*超chill歌單-1* https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/543261 🎵西洋小眾音樂推薦*超chill歌單-2* https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/545265 今天要分享的歌帶著有點 Indie & Funk的風格，希望大家會喜歡~~ 1. Surfaces-Sunday Best 2. Bruno Major-Figment Of My Mind 3. Rhys Lewis-Good people 4. The brothers Mackloveitch-Give love to get some 接下來這兩位都是我私心很喜歡的，所以就一次多分享幾首給大家啦~~ 5. Johnny Utah Johnny Utah 在前一篇超chill歌單-2也有分享過他的作品，是位風格很特殊的歌手。 如果喜歡上面幾首 Johnny 的作品，記得回去前兩篇把他的歌收藏起來喔!! 6. Alfie Templeman 因為最近想分享給大家的音樂實在太~~~多了 所以過幾天還會有一個Part2喔! 大家可以把這篇收藏起來，Part2連結會更新在這邊喔~

超級療癒🥰

超級喜愛柯基的我 很開心能抽到電影票 片頭一下整個嘴角上揚 真的超級療癒人心的小短腿萌柯基 超級療癒放鬆心情享受❤️❤️❤️

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ﻿

📍礁溪晶泉丰旅ᴡᴇʟʟsᴘʀɪɴɢ ʙʏ sɪʟᴋs — 記得先追蹤NN小姐的Instagram & Popdaily 會持續發文章給大家唷❤ 上班總是懶懶沒力氣 休假日就是要來泡湯讓自己桑一下啦 選擇台北出發只需花50分鐘左右即可抵達 沒錯！就是宜蘭礁溪泡溫泉住一晚啦♨️ 這次選擇的是晶華酒店旗下的溫泉飯店： . 『晶泉丰旅』 出發前谷歌一下大家給的評論 滿心期待迎接放鬆度假之旅⛱️ ▪️晶泉丰旅停車場🅿️ 🗣：飯店本身的停車場車位非常的少！如果停車場位子不夠的話，就需要停到後面的臺灣聯通停車場了！ ▪️大廳Lobby 🗣：前檯設計覺得比較可惜，如果辦理入住的人較多，加上剛好與大門相近，會讓人覺得比較擁擠！不過側邊讓旅客休息的地方就非常的舒服，簡約簡單的中國風設計感覺😍 - 下午2點至晚上11點有提供小零食唷 - 下午5點至晚上6點ʜᴀᴘᴘʏ ʜᴏᴜʀ有提供酒精飲料及小零食 晶泉住房樓層從2樓-10樓、三燔餐廳11樓及休閒區R樓 可惜一點電梯只有3台，等候的時間比較慢 ▪️泉音家庭房 （4人房） 🗣：一打開房門讓人讚嘆餒！坪數約有20坪，整體設計簡單又很溫馨，有一個小客廳的，廁所乾濕分離，以為沒有浴缸，一打開陽台，擁有自己的溫泉，重點是室外的！比較不會那麼的悶熱～非常放鬆很舒服😌 房間的備品給的非常大方，4人房提供2瓶的洗髮乳、洗澡乳、潤髮乳，頭髮身體可以香到炸掉啦😍 再來就是房間的ᴍɪɴɪ ʙᴀʀ，除了提供的4瓶鋁罐飲品之外，旁邊竟然是面膜!!!泡完溫泉敷上一片面膜，讓自己的皮膚幼咪咪😚 ▪️星空電影院 🗣：到了晚上8點會在泳池旁播放電影，只可惜入住當天下雨，電影院改到2樓的大廳了😂 ▪️無邊界溫泉泳池 🗣：聽說是北台灣第一個無邊界溫泉泳池!!!白天跟晚上別有一番風味～穿上你的戰袍，拍一張美美的照片，可惜...（看了一下自己的肚子😂) ▪️早餐 🗣：早餐是在11樓三燔吃buffet，餐檯的選擇種類沒有很多，熱菜的部分比較屬於日式，沒有培根、香腸這種的，大概食物有粥、豆漿、小菜、豚肉壽喜鍋、蕎麥麵、果汁、麵包、牛奶、麥片，簡單的料理可以填飽肚子！ 如果你是假日來居住，走路約10-15分鐘就可以抵達「礁溪觀光夜市」，遇到下雨天就不開了哦！ 住了一個晚上，整體的隔音很好👍🏻👍🏻👍🏻 泡個溫泉讓自己放鬆的好選擇！ NN一定會想要再回訪啦🥰 『CP很高！高評價的住宿推薦！』 🔺以上內容純屬NN小姐個人意見哦 🔺還沒追蹤NN小姐趕快追蹤 #晶泉丰旅 #礁溪#溫泉#無邊界泳池#星空電影院 #晶華集團#宜蘭住宿#礁溪住宿#溫泉飯店 #ilan#wellspringbysilks#hotspring#swimmingpool#jiaoxihotspring#ilantravel #msnntravel#poptour#poptour宜蘭

質感up up，號稱全韓國最美星巴克就在這，去韓國一定要造訪一下啊！

星巴克向來給人一種充滿質感的印象，不只是咖啡常常推出新口味，各式各樣的限量杯也是燒得大家亂七八糟的。尤其是愛喝咖啡的韓國，星巴克真的是超值得造訪啦！ 2014年是星巴克引進韓國的15周年，也因此在首爾江南區開了一間15周年的Famille Park紀念店。不得不說這間店真的是超讓人驚艷，所以也有了韓國最美星巴克的美稱。 光是從外面看就和一般的星巴克有所不同，很像什麼展覽館博物館啊！紀念店的設計理念以都市中的咖啡叢林為構想。 難怪一走進去不只有像是歐式宮廷般漂亮的線條設計，更有沿著玻璃天花板飛舞的白鴿設計，融合都市和戶外的特色，打造出令人可以放鬆喝咖啡的場所。 除了有簡單時尚的Famille Park特有的紀念杯款可以讓大家的荷包再次被壓榨，若是被人在這裡告白或是和男朋友相約在這時他又帶上一束花，女孩們絕對是會心花朵朵開的啊！所以說選對約會地點很重要啊各位！ 星巴克Famille Park紀念店 地址：首爾瑞草區盤浦洞118-3（地鐵3號線高速巴士轉運站4號出口） #15週年 #FamillePark #星巴克 #江南 #泡菜 #質感 #首爾 

放鬆放空的秘密基地

最喜歡黑糖及焦糖系列，不只服務人員都很親切專業，空間也舒服餐飲好食！運氣好遇到店主在店，就聊起創業故事及店內設計理念非常有趣。 推 #黑糖拿鐵 #酒香堤拉米蘇 #台北霓虹招牌太好打卡了 Ps.現場居然還有3D列印的店內模型！

賞楓露營穿什麼？今年必備復古格紋x燈芯絨x羔羊毛，教你多層次穿出保暖又好看的野營時尚

近年露營越來越流行，不一定要到很遠的地方，其實在都市周圍也可以營造露營氛圍。喜歡露營的人一定不能放過秋冬這樣優美的季節，不論是賞楓露營還是融入大自然，都能讓心情好好放鬆，享受週末慢生活的時光。很多女生會擔心天氣太冷要準備露營衣服太麻煩，或是保暖又不夠好看，小編懂你的心情，誰不想穿得漂亮呢？其實今年秋冬把握必備單品，也可以保暖又美美的，完全成為營地時尚焦點，還可以跟男友一起搭配情侶裝，拍照起來又可愛，為野營增添趣味！ 格紋x燈芯絨x羔羊毛，秋冬必備三大元素！跟著網紅輕鬆搭配不出錯～ H:CONNECT今年秋冬推出的單品，真是燒得讓小編心甘情願把錢交出，不論是復古格紋還是燈芯絨都掌握最重要的流行元素，在顏色上既可愛又實穿！每年你是不是跟小編一樣都會入手格紋西裝外套、格子襯衫等單品，尤其到了秋冬更可以當作多層次穿搭中的亮點，讓你在穿搭上不會太過單調，簡單搭配出適合自己的風格！如果平時都喜歡穿著簡約，格紋西裝外套就很適合你，隨意的素色高領及合身牛仔褲，看起來也像精心打扮過，不僅保暖又可以兼顧時髦，買一件休閒、正式都適合，真的很划算～ 喜歡穿大衣的女孩，秋冬不收一件就太對不起自己了，大衣根本是穿搭寶典，不管誰穿上都能自帶氣場，俐落剪裁、微微落肩設計及長版寬鬆版型，可以遮掩身材肉肉的地方超修飾身形，韓劇中的歐逆都這樣穿的～在外露營不想帶太多件衣服，這件翻領俐落剪裁手工大衣就足夠保暖，顏色上選擇大地色系不會出錯！露營就是要簡單方便，像是針織麻花背心拼接上衣假兩件的設計，直接少帶一件衣服，看起來還很有層次，只要配上牛仔褲就可以打造休閒感，這套完美的搭配，小編看了好心動，真想全套包回家。 今年除了格紋、大衣之外，燈芯絨也是必備之一，燈芯絨外套單穿有種率性俐落感，想要內搭洋裝也可以有小女人溫柔的感覺，一件搭出多種風格絕對沒問題，如果你也想入手一件，小編很推薦雙面穿燈芯絨羊羔毛夾克，燈芯絨拼接羊羔毛可以正反兩穿，寬鬆版型帶點俏皮休閒風格，衣櫃怎麼可以缺少這件呢！ 多層次穿搭更有型，秋冬必備大地色系單品！一次買齊整個露營區你最吸睛！ 難得去旅遊就想跟男友一起穿情侶裝，但又不想要完全一模一樣，那就可以在顏色上做搭配，讓你們成為營區內超會穿搭的一對～像是大地色、莫蘭迪藍灰色這樣中性色都很適合，在大自然拍照起來色系也會很融洽。除了把握多層次穿搭之外，小編剛剛說得格紋也可以多加利用，像是把格紋襯衫當外套，內搭高領、針織背心，再加上裙子都會很好看！男生則是可以購入帶有設計感的基本單品，在視覺上會大大加分，百搭的單品一定是衣櫃裡天天都能搭配的，趁這次換季一次入手，之後就不必再煩惱要穿什麼了！ H:CONNECT除了出了一系列適合賞楓露營的衣服外，還有舉辦品牌慶〝 H POWER 〞活動，從11/7到11/22日全台專櫃及官網秋冬商品全面7折起，單筆消費滿$5,000現抵$600，這麼好康怎麼能錯過～加入VIP 可以獲得韓國訂製太極扇悠遊卡，小編今年秋冬衣服就靠H:CONNECT了！ 另外H:CONNECT貼心回饋給POPDAILY粉絲官網折扣碼！！到官網下單，結帳時輸入Coupon code: HCXPOP1111，就可以獲得全單再9折，這麼優惠即日起到11/30，還不趕快去官網逛逛吧>>點我 最即時的消息也可以關注H:CONNECT官方粉絲團、IG

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

冬天真的吃太好，只好趁春天還沒來之前趕快瘦下來。很多女孩可能覺得瘦身或重訓一定要到健身房才行，其實不一定喔！今天要介紹的這位女孩漢娜是一位有名的健身老師（之前在這篇台灣運動Girl文章也有介紹過）平常會和大家分享自己健身的紀錄與菜單，而最有名的則是她的「徒手菜單」，就算在家也可以健身。 漢娜徒手菜單 初階版 這個徒手菜單是比較簡單版的，剛開始訓練的女孩可以先選擇這個，之後再慢慢增加難度，也可以搭配計時會更有效率喔！像是漢娜就建議可以在30分鐘內完成兩組，不太會做的動作，可以往右滑IG圖，會有詳細的影片教學喔！ 徒手菜單內容：80下開合跳70下深蹲60下觸底蹲跳50下hamstring curis趴著提臀40下plank抬手30下rolling squat20下burpee10下handwalk push up 肌力訓練 這個菜單則是比較著重在訓練肌力，建議可以在30分鐘內完成三組，漢娜也有提到大家也可以菜單交替做，不要固定只做一套，這樣訓練才會更有效喔！ 徒手菜單內容：30下overhand squat （膝蓋不能超過腳尖，視線要往前看）30下lunge jump （蹲2下跳1下，換腳完成算1次）30下側squat+sumo squat （蹲.側.蹲.側.算1次）30下plank 開合跳+前捲腹跳30下橋式開合（屁股不能掉下來）30下碰對向腳（左右完成算1次）30下handwalk burpee jump（跳完手走回碰腳板算1次）30下sit up 消耗全身熱量 會訓練到全身，很適合吃完大餐後回家消耗一下熱量，這個菜單的算法比較特別，「上山再下山」的意思是從10下的開始做到50下，再從50下開始做回到10下，建議可以在25到30分鐘之內完成喔。 徒手菜單內容： 10下平板對向踢腿 （兩邊完成算1下）20下上丟球（可以找軟軟的東西做拋接的動作）30下單腳阻力平衡40下波比跳（一定要完全趴下去再跳起才有效喔！）50下彈力繩划船 除了以上說的徒手菜單之外，還有很多實用的健身小知識的貼文，裡面都寫得無敵詳細，每次看都受益良多啊！ 在漢娜的IG版面裡還有更多示範供沒辦法上健身房的女孩參考，只要搜尋「＃漢娜徒手菜單」就可以看到更多囉！這個徒手菜單真的非常方便又有效率，很忙的話也可以在家做運動，真的是各位女孩的一大福音啊！ 延伸閱讀 減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧隱藏在肚肉的腹肌快點現身吧！吃6種食物，讓妳的腹肌倍速養成變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！夏天結束也不能放鬆警戒，快跟著這些運動Girl繼續維持好身材，冬天穿再多也是一個「瘦」字！ #健身 #徒手菜單 #重訓 

放鬆搜尋結果

Bo.Bo.Cafe

Bo.Bo.Cafe

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛自從換了herba

我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭

我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1西洋小眾音樂分享

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1西洋小眾音樂分享

超級療癒🥰

超級療癒🥰

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ

質感up up，號稱全韓國最美星巴克就在這，去韓國一定要造訪一下啊！

質感up up，號稱全韓國最美星巴克就在這，去韓國一定要造訪一下啊！

放鬆放空的秘密基地

放鬆放空的秘密基地

賞楓露營穿什麼？今年必備復古格紋x燈芯絨x羔羊毛，教你多層次穿出保暖又好看的野營時尚

賞楓露營穿什麼？今年必備復古格紋x燈芯絨x羔羊毛，教你多層次穿出保暖又好看的野營時尚

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

放鬆搜尋結果

Bo.Bo.Cafe

Bo.Bo.Cafe

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛 自從換了herba

我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭

我的迷你樂團 Havit 海威特 SK866BT 戶外派對必備藍牙喇叭

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1*西洋小眾音樂分享*

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1*西洋小眾音樂分享*

超級療癒🥰

超級療癒🥰

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ﻿

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ﻿

質感up up，號稱全韓國最美星巴克就在這，去韓國一定要造訪一下啊！

質感up up，號稱全韓國最美星巴克就在這，去韓國一定要造訪一下啊！

放鬆放空的秘密基地

放鬆放空的秘密基地

賞楓露營穿什麼？今年必備復古格紋x燈芯絨x羔羊毛，教你多層次穿出保暖又好看的野營時尚

賞楓露營穿什麼？今年必備復古格紋x燈芯絨x羔羊毛，教你多層次穿出保暖又好看的野營時尚

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛自從換了herba

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1西洋小眾音樂分享

☀️夏季必備超Chill歌單☀️part1西洋小眾音樂分享

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ

宜蘭溫泉飯店ɢᴏɢᴏ