Joyce愛享受｜體驗大自然、放鬆心靈的好地方【丸山咖啡】｜遠眺復興群山的花園咖啡廳

丸山咖啡，位於復興鄉海拔500~600公尺的山巒美景， 這裡視野廣闊、空氣清新，還有季節花卉可以欣賞， 很適合想遠離塵囂的都市人。 這個小農市集植物都種得很好價格也合理 丸山咖啡其實是一座四層樓貨櫃小屋， 在半山腰上可以遠眺層層山巒美景， 爬得愈高景色愈美站在景觀平台， 還可眺望壯麗山群和石門水庫。 來到這裡可享用正餐也可以享用下午茶， 餐點主要販售中式、義式、三明治、鬆餅、炸物、沙拉， 飲品有咖啡、茶、歐蕾、果汁、冰沙⋯等。 從停車場往上走會看到一座池塘， 沿路走上去風景超美會讓人忍不住拍個不停， 中間有個小農市集裡面的植栽每盆都很有風格價格也不貴。 每個角落都超好拍 餐點方面尚可，環境舒適不管你是坐在室內， 或是戶外區都能看到遼闊的山嵐景色， 遠離塵囂來趟『丸山咖啡』放空心靈吧！ 建議天氣好的時候可以留下來看看夕陽在回家喔！夕陽真的超美！ 放下都市節奏快的生活，來一趟丸山咖啡放慢你的腳步係聽蟲鳴鳥叫放空靈。 https://www.instagram.com/p/CjrxchXujd9/?utm_source=ig_web_copy_link ▍丸山咖啡 ▍ 店家地址：桃園市復興區三民里丸山2鄰8號之1 營業時間：平日10:00~18:30 假日9:00~19:00 (週二公休) 聯絡電話：03-3825440 消費資訊：每人低消150元，另外收取10%服務費 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #桃園復興鄉輕旅行 #丸山咖啡 #桃園 #放空心靈的好地方 #travel #travertaiwan #relax

國境解封飛日本預備起@日式傳統溫泉飯店-柚富の鄉彩岳館@露天風呂絕美湯景

HI~暌違900多個日子 Taiwan 國門邊境終於大解封 隨著各國逐步放寬防疫相關政策 日本也於上週重新開放免簽自由行 天啊~頓時讓憋了許久的 旅人們興奮不已 Are you ready to fly? 超懷念自由出入境的時期 終於恢復回國不用再隔離 可以開始著手規劃出國新旅程 *小叮嚀 檢查護照效期須在6個月以上~ 過期的趕緊拍美美的大頭照&換照 不用跑去外交部換照大排長龍 可至旅行社或在地戶政事務所送件辦理 頓時想起疫情前 美好的回憶… 前往九州泡湯的首選 高人氣的由布院溫泉勝地 更被日本OL票選為心目中 第一名的旅遊勝地 及「一生一定要去一次的溫泉鄉」 也是旅人前往九州自由行喜愛的景點 寧靜的街道 充滿特色 除自然風光外更有歐風童話區… 多采多姿的景緻 令來訪的旅人流連忘返回去後 總會時時回憶起 在由布的一切一切 其一花一草 一景一物 缀于心 由布院溫泉是九州的 兩大溫泉之一 座落在由布嶽山腳下 溫泉區四周被群山包圍 邊浸溫泉可以邊觀賞迷人的景色 其溫泉的單純泉對皮膚溫和 可令膚質變得光滑細膩 本次入住柚富の鄉彩岳館 屬日本道地傳統溫泉旅館 所有客房均提供免費Wi-Fi 供免費停車 飯店距離由布院驛(火車站)不遠 飯店提供火車站接送服務 需事先預約 由布(Yufuin) 位於日本大分縣中部 屬大分郡的一個城鎮 完全為遠離塵囂的世外桃源 美景加空氣清新 建議可住一晚 除可感受舒壓泡湯與夜晚繁星相伴外 更可見到由布絕美山景 精雕細琢的建築工法 展現典雅的藝術之美 希讓來訪的旅人 遠離塵囂 洗濯身心靈 放鬆心情 讓您 感受濃濃原汁原味的日式風情 可以帶飲品及小點 邊欣賞外頭的日式禪意庭園 邊享受慢活慵懶的氛圍 放慢腳步 泡湯享受 這就是渡假的節奏 交際廳 有販售許多飲品 零食 及提供免費養生茶飲 半夜肚子餓時 很方便 連由布院當地牧場出產的鮮奶都有喔 帶小BABY出門 不怕沒奶喝~~ 公共區域備有育嬰室 彩岳館溫泉 分別為單純泉及碳酸氫鹽泉 泉水每分鐘流量200公升 房客可在此放心地 享受百分之百的純天然溫泉浴 唯一的小缺點是 飯店內超多樓梯 沒有電梯 若是有帶嬰兒車的需放至1F大廳 行動不便人士 需請服務人員準備升降梯座椅協助 全館採原木日式建築 房內質樸的裝潢 簡約雅致 加上天然優雅的造景 以簡約的設計展現大器格局 低調不浮誇 榻榻米 木造裝潢和簡潔擺設 營造出寧靜 剎那間 讓人繁雜的心情和腳步都放鬆了起來 房內的窗外 隨時可見由布嶽 在您眼前 如此不真實 卻如此美麗 房間全採日式傳統榻榻米房 超適合小孩在內翻滾 有帶娃兒出遊的家長 需特別注意 純日式傳統房間 大多沒有浴室 因日本人 大多習慣去大眾澡堂 故房內僅附廁所及盥洗台 備盥洗用具（牙膏 牙刷 刮鬍刀） 客房內另外也有電冰箱 保險箱 電視機 熱水瓶 鬧鐘 湯屋指示非常清楚 除分男/女湯 （全裸） 也有提供 家族風呂 可供一家人使用 風呂內皆有提供 乾淨毛巾 無需從房間攜帶 露天風呂絕美湯景 天氣好時 可以清楚的看見由布嶽 家族風呂 可於櫃檯先排預訂時間 皆為房客免費使用 有內外池 室內+露天 很適合一家共湯 屬半露天的溫泉池 原則上可容納四人 溫泉水為流動式 備用沐浴用品 吹風機與護髮及基本美容用品 泡完湯後 可至楓林談話休息室 小聚談天 同時提供免費WIFI 早餐更是不容錯過 日式傳統精緻早餐 守持日本「旬」食的規則 旬->按照24節氣來嚴選食材 提供無添加物 低油少糖 健康手作的各式料理 其豐饒的會席料理 滿足賓客對食的感官享受 從每個細節感受賓客至上的待客之道 現場也有提供日式茶品 可自行沖泡 小叮嚀：日本的溫泉飯店有個特色 就是客房內沒有浴室 洗澡須至大澡堂或是家庭風呂 是不是 懷念極了 日本遊 Let's 即刻規劃趟 國境解封飛日本預備起 超適合小娃兒出遊之首選 See you soon... Japan 由布院溫泉柚富之鄉彩岳館 Yufunogo Saigakukan 飯店電話：0977-44-5000 2378-1 Yufuincho Kawakami, Yufu, Oita 879-5102日本 日本大分縣由布市湯部院町川上2378-1 近由布車站 約10分鐘車程 備接駁車 需事先預約 延讀黑川高原飯店

今日來到日本旅行，台北-金華街原臺北刑務所官舍群華麗轉身-榕錦時光生活園區 9/7開幕儀式

9月7月正式營業，其前身為日治時期臺北刑務所官舍，現為全臺最具規模之日式宿舍群，而經過修復後華麗變身為-榕錦時光生活園區。 也進駐了很多有特色的小店，艾菲都迫不急待想要一家一家去做品嚐 這邊的店需要放在狗籠才能進去的喔，狗狗可以落地是很好散步的地方。 保留了文資歷史文化展示空間，期盼打造一處全齡世代生活園區。 70 年代起此區被稱為「華光社區」，當地居民則稱呼為「監獄口」。而在臺北市政府文化局「老房子文化運動計畫」規劃之下，引入民間力量修復活化文化資產。 修復過程中，老房子是最難修復的，經過團隊的努力團隊終於完工，，也特意保留建物的生命故事，公共浴池建物旁生長出的茂盛大樹，夏天有大樹🌳的遮照下，也不會被太陽直曬，還蠻舒服的，多年前因火災殘留的建物遺跡，也打造成的玻璃屋，讓空間感更通透。 房子後方保留了監獄的特別的牆～真的不容意阿！要小心愛護它！ 這邊每棟房子的建築，經過變身都非常的特別，裡面也經營了很多年輕人喜歡的店，同時有精品咖啡、親子寵物、餐飲體驗等15家品牌店家進駐，打造一處集結質感選品、文化體驗、特色飲食、課程展演、週末市集等多項服務的生活文創園區。 艾菲今天的日本之旅真的很充實之旅，忙碌的生活真的可以來這邊走走放鬆一下明天開幕 精彩影片分享給大家 #榕錦時光生活園區 #開幕 地址：106台北市大安區金華街157號 艾菲艾IG https://instagram.com/ai_wei0330?r=nametag

【彰化SPA推薦】彷彿置身於歐洲風情SPA館💆‍♀️ | 體驗一場五感的全身精油舒壓按摩🙌 | 力蓁SPA亮麗莊園

#文末有好康優惠 本身是個在地彰化人，也是個工作時常久坐、重度3C者，剛好聽聞了彰化市區有間叫作 #力蓁SPA亮麗莊園 的高級SPA好場所😍 剛到門口就覺得滿大間又氣派，館內環境還滿高級感的，很有歐式簡約風格💃，好的環境品質也是很重要的😊 我預約體驗了 #海洋纖盈舒活課程 ， 希望能夠讓自己全身緊繃僵硬的肌肉，得到應有的放鬆感！ 🌊海洋纖盈舒活課程🌊 課程時間：100分鐘 課程內容：1️⃣迎賓洗塵 2️⃣課前諮詢 3️⃣舒壓手技40分 4️⃣竹雕按摩30分 5️⃣海洋去角質30分 6️⃣居家保養建議 7️⃣享用養生茶、小點心。 官網🔗 https://www.lizhenspa.com.tw 一開始會先填寫資料，針對問題點來做諮詢討論✍️ 他們家也有岩盤浴課程可以預約體驗 有兩間廁所🚽可以提供客人沖澡淋浴🚿 梳妝台也是乾淨又整齊✨️ 房內寬敞又舒適，有兩張床🛏且也有簾子可以拉起來，所以不用害怕有其他陌生客人在而尷尬！ 這堂課程的產品選用了義大利瑪吉兒Marzia Clinic的海洋淨化系列專業保養產品，🈚️動物實驗且使用植物性🌿成分萃取出的精華，對於地球環境及動物都相當友善🤝 事前開開背、全身指壓也是很重要的！ 使用好的海洋淨化能量霜，搭配上服務人員的專業按摩手技，能夠促進新陳代謝🔥，讓我僵硬緊繃的身體以及酸痛和累積已久的負能量，給適當地釋放出來～讓我感受到了前所未有的歐式按摩的舒壓體驗🤩 我在體驗竹雕按摩的時候，能感受到推與按壓的酸與放鬆感 !! 像我全身都是屬於水腫緊繃的狀態，所以不好好滾動按壓一番，恐怕肥肉會越積越大而結成一坨硬塊，這樣反而無法疏通而導致容易久坐腳麻、睡覺手麻...等等情況發生😨 在這一方便也是為了管控體態的變化，可以說是懶人最好的按壓運動方式了😆 全身精油按摩讓人感到放鬆又舒服☺️，服務人員使用他們家的芳香精油，讓每一吋肌膚都能夠達到放鬆的效果！ 按著按著...我也就睡著了呢💤，經過按摩讓肌肉放鬆過後，真的有睡得安穩的感覺😴 最一道使用了海洋淨化能量角質霜，能讓肌膚賦予全新能量，使肌膚彈潤、健康、緊緻，重新喚醒身體活力與自信🥰 我也是第一次做全身去角質，在塗抹的過程中能感受得到顆粒感，洗刷著肌膚上的髒污和老廢角質，做完去角質沖洗完後...我的皮膚摸起來很估溜，變得更加滑嫩細緻了💕 最後享用甜點的同時，我也預約下次體驗的時間啦～服務品質果然沒有讓我失望呢🤭 省荷包👛也要省對地方，壓力大的時候千萬不要省💸，女人就是要多寵愛自己、對自己好一點🥰 🎉好康報報🎉 海洋纖盈舒活課程 100分鐘 課程原價$2800，凡出示我的文章內容能享有新客體驗優惠價$1588(僅限女性使用) ✅️力蓁SPA館只接女客或者同行而來的夫妻檔。 ❎️不接單一而來的男客。 📍力蓁Spa亮麗莊園 - 彰化巴洛克館 ⚠️採預約方式 預約專線☎️ 04-7201920 營業時間：❌️週日公休 週一至週六10:00-20:00(最後入館時間18:00) 店家地址：彰化市中山路三段185巷41號 👉 LINE線上預約服務 官方粉專🔎 力蓁SPA亮麗莊園 巴洛克館 官方IG🔎 力蓁SPA亮麗莊園-彰化巴洛克館 － 其他分館資訊 － 📍力蓁Spa亮麗莊園 - 沙鹿旗艦館 ⚠️採預約方式 預約專線☎️ 04-26311257 營業時間：✖️每月的第二、四星期日公休 週一至週日10:00-20:00(最後入館時間18:00) 店家地址：台中市沙鹿區平等路152巷25號 👉 LINE線上預約服務 官方粉專🔎 力蓁Spa亮麗莊園 沙鹿旗艦館 官方IG🔎 力蓁SPA亮麗莊園旗艦館 #彰化spa #力蓁SPA #全身按摩 #全身精油按摩 #油壓 #彰化按摩 #彰化全身按摩 #彰化SPA按摩 #全身放鬆 #竹雕按摩 #手技按摩 #彰化spa推薦 #彰化按摩推薦 #彰化美體SPA #彰化精油舒壓SPA 

<歐洲歌唱大賽：火焰傳說>出乎意料的溫馨喜劇

預告： https://www.youtube.com/watch?v=0jELc4vTtI4 歐洲歌唱大賽：火焰傳說 Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga 在這個疫情籠罩的2020，電影產業也跟著慘兮兮，所有預定好的檔期不是順延就是取消因此在這個電影荒的年份，這部電影可以說是降天甘泉用喜劇的輕鬆定調，講述著一個老掉牙的劇情架構但出乎意料的部分是──整部電影充滿了許多小亮點，讓整體電影變得溫馨又可愛(還有覺得冰島的精靈真的超厲害） 首先，既然是喜劇片，就得要從搞笑開始談起整部電影當然還是有一貫Will Ferrell的ㄎ一ㄤ式笑點而最近頻頻演出喜劇的Rachel McAdams則是依舊擔當傻大姐的角色，和男主角一搭一唱各種無俚頭和尷尬畫面，絕對是噴飯大笑的好選擇 但搞笑歸搞笑，這部對於歐洲歌唱大賽的致敬可是專業等級不僅僅所有規則和條件也完全比照真正參賽的狀態，可以說撫慰大家2020歐洲歌唱大賽取消失望的心靈除此之外，電影也找來歷年來的參賽者或冠軍客串唱歌，讓歌迷一飽耳福以下這首歌大家可以找找看可以找到幾位歷年參賽者喔！(解答在此： https://en.wikipedia.org/wiki/Eurovision_Song_Contest:_The_Story_of_Fire_Saga#Special_appearance ) Song-Alonghttps://www.youtube.com/watch?v=2FynBs_lI4g 說到了音樂，這部電影的原創音樂水準真的只能用「令人驚豔」來形容這部電影不同於過往主打音樂的電影，不論是<大娛樂家>、<一個巨星的誕生>或是<樂來樂愛你>都有明確的音樂走向原本以為歌曲的部分大概會以兩三首主打歌帶過，但整部電影可以說是滿滿的音樂饗宴，且曲風多元以下就推薦兩首我很愛的歌，一首是屬於旋律好聽兼具爆發力的抒情歌，另外則是屬於鄉村的歡樂小調，希望大家會喜歡 Husavikhttps://www.youtube.com/watch?v=qjuphuG3ndw Jaja Ding Donghttps://www.youtube.com/watch?v=PlBUH8zMZng 當然這部讓我最喜歡的點則是正面又溫馨的劇情走向不論在電影中面對親子衝突，或是表演失敗不討喜，反而藉由主角的種種出錯失誤，給觀眾了滿滿的勇氣假如他們這樣的狀況都挺過去了，一般生活的諸事不順，似乎相較之下也輕如鴻毛最後，不得不提一下電影中的優美風景在這個無法出國的一年，可以由電影欣賞國外風景也是一種望梅止渴 推薦給需要放鬆一下且喜歡音樂的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

三二行館。北投泡湯推薦首選！有豪華休息室的頂級裸湯，屬於大人的私旅行

曾有讀者看了我的泡湯文後，來信問我對於三二行館的看法，因此這篇就來分享頂級的三二行館大眾裸湯體驗吧。比較特別的是，它們不以飯店自居，而是以「私人招待所」的定位來經營。因此它們幾乎不作行銷宣傳，也極少電子票券或合作的旅遊平台。 入口也非常低調隱密，從新北投捷運站往地熱谷的方向走，大約步行10分鐘，就會抵達如此質樸的門口，如果一不留意，很容易就錯過了。 正式進入行館前，會在專人引導下，先穿過幽靜的庭園。 三二行館的裸湯區，一共有八池，空間非常大！接下來借用官網的照片，來說明各區特色吧。 室內共有四個湯池。除了北投常見的白磺泉，其中一池是青磺泉，青磺泉又稱為鐳泉，泉質非常珍貴稀少，想不到居然可以在這裡泡到呢。 (圖片取自官網) 不過我大部分的時間，都是花在空間開闊的室外池。 (圖片取自官網) 室外池一共有四池，同樣有一池是珍貴的青磺泉。 (圖片取自官網) 大眾池的整體營造，以自然元素和木質色系為主，只是待在這裡，心情就不自覺平靜起來。 (圖片取自官網) 多元化的湯池選擇，已經夠讓人開心了，看到戶外休息區時，更是驚喜！居然緊鄰著地熱谷，可以直接看到煙霧瀰漫的美景呢。(但不要太靠近欄杆喔，會看到外面的人群XD) (圖片取自官網) 更棒的是，這區隨時提供可替換的乾淨浴巾，以及沁涼的桂花紅茶，就連飲用水，都是提供高級Evian礦泉水，可以任意取用，非常自在。 裸湯有四小時的入場時間限制，因此身體泡得暖呼呼後，一定要記得穿上浴袍，來到二樓體驗豪華休息室。 由於顧及客人隱私，休息室原本是無法拍照的，因此網路上幾乎找不到相關照片。然而造訪的這天，運氣非常好，二樓完全被我包場！ 把握機會拍了幾張照，一起來看看豪華休息室的神秘面紗吧。 寬敞的沙發休息區。 有雜誌可以閱覽，還貼心提供老花眼鏡呢。 靠近窗邊的愜意小角落。 窗外就是地熱谷的風景喔。 可以自由取用的小點心。 有蘋果和蘇打餅乾。 四海茶莊的茶包。 高級Evian礦泉水隨你喝。 其中最讓我驚豔的，是這裡的禪坐室和舒眠室。 禪坐室有獨立的隔間。 日式禪風的設計，非常有意境。 在寧靜的氛圍裡，看著窗外的綠意，彷彿可以將所有煩惱都留在這裡。 再來看看另一區舒眠室吧。 一踏進這裡，就忍不住讚嘆，這也太棒了吧！ 為了營造放鬆好眠的氛圍，整體燈光十分昏暗，而這區共五張躺椅，每張躺椅都以簾布隔開，打造出獨立的個人包廂。 小茶几上擺著小毛巾，以及小瓶的Evian礦泉水。 泡湯後漸漸降溫的身體，帶來了陣陣睡意，而好聽的音樂和精油香氛，更是讓身心都鬆弛下來。 於是我裹著舒服的毛毯，慵懶地窩在這裡，哪裡也不想去。 小睡片刻後，又到泡湯區開啟第二輪的泡湯，最後才戀戀不捨地，準備離開這裡。 而在梳妝區，又讓我發現一個驚喜。 在備品區，居然有提供多款香水耶！第一次看到提供香水的服務，真的是太細膩太周到了。 經過這次的體驗，目前馥蘭朵烏來和北投三二行館，可以並列我心中的泡湯首選！而且特別適合一個人泡湯！ 馥蘭朵烏來靠著有美麗溪景的休息室和高CP值的價位取勝，三二行館則有以下優點： 然而它的缺點就是～作為頂級裸湯，價格也是頂級的 XD平日票價1980元，假日票價2580元，是全台最貴的裸湯了！ 網拍上可以買到較便宜的票券，同時強烈建議在平日前往，(價差600元啊，這錢不能不省～)如果在11:00～15:00造訪，前一晚房客已退房，當天房客尚未入住，散客可能正在用餐的「黃金泡湯時段」，甚至有機會能獨享包場的樂趣呢。 雖然它的價位確實昂貴，然而這裡限定16歲以上才能入內，完全是屬於大人的休息場域。 如果在北投，只能推薦到一個地方泡湯，那麼能全然放鬆身心，高級和隱密兼具的三二行館，這裡就會是在特別的日子裡，我想款待重要之人的私房景點。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有露天池：有 是否有限時：4小時 官網費用：平日1980元，假日2580元 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三二行館】 官網： https://www.villa32.com/zh-tw 地址： 台北市北投區中山路32號 大眾交通： 搭乘捷運淡水線，至北投站下車 (1號出口)，步行約10分鐘抵達 電話： +886 2 6611 8888 營業時間： 10:00 ~ 23:00

台北中山區咖啡廳｜2022新開幕文青絕美咖啡廳｜鬧蟬咖啡

台北，中山區。鬧蟬咖啡☕️ #新店報報#新開幕近期新開在中山區的咖啡廳，位在捷運南京復興站附近，交通方便易抵達，店面不大但環境舒適。 台北大安推薦餐廳｜網美必去好吃又好拍打卡早午餐店｜BRUN不然 鬧蟬咖啡｜推薦餐點 ✨鳳梨特調 $180一開始以為是水果茶，結果竟然是鳳梨+葡萄柚+美式，層次超豐富！ ✨拿鐵-影 $140拿鐵有分四種配方豆，這次點的是「影」，咖啡味濃厚，有淡淡的巧克力香氣。 ✨包種茶生乳捲 $130茶味濃郁且濕潤，完全不會乾澀，奶油也不會讓人有負擔❤️ ✨柚香金萱茶布丁 $120同樣茶香很重很濃郁，口感超軟嫩，下方的焦糖也不會太甜或太苦，真的讚讚👍 宜蘭羅東推薦美食｜酥脆外皮搭配滿滿內餡超強泡芙甜點店｜貪吃狗甜點 鬧蟬咖啡｜餐廳環境 室內裝潢簡約，且多使用深色木頭，待著就會覺得身心放鬆，但內用只有三桌，所以建議早點來呦！ 鬧蟬咖啡｜餐廳資訊 📍 台北市中山區遼寧街136號⏰ ㄧ至五08:00-18:00 六日10:30-18:00✨ 低消一杯飲品 2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂 #鬧蟬烘豆工作室 #鬧蟬咖啡 #中山美食 #台北美食 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北景點 #台北必吃 #foodie #koneiintaipei #konei ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2022台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.food 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

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