消水腫、改善黑眼圈還能美白？臉部消水腫穴道圖鑑，按一按變更美～

不知各位妝寶寶們有沒有膚色漸漸暗沉、臉易水腫和黑眼圈＆法令紋的困擾？除了擦日常保養品之外，還可以搭配『由內而外』的保養手法更有效！今天就要來跟大家分享『臉部消水腫穴道圖鑑』，這些穴道可以增加臉部血液循環、緩解疲勞的肌膚，只需要用你的雙手按一按就可以變美！ 溫馨提醒大家，在進行按摩之前一定要先擦乳液、眼周部分則是要擦眼霜，或是搭配美容油也可以，這樣才不會因為太乾燥拉扯到肌膚而產生細紋哦。也幫大家做好臉部美容穴道圖鑑小字卡了，各位妝寶寶們請手刀收藏起來！ 改善臉＆眼部的疲勞肌 第一步就先來慢慢放鬆疲勞的肌膚，將雙手輕輕握起拳頭，用手指頭關節來做按壓的動作，一組皆為輕輕按壓3~5次＋長按5秒。 我們可以從偏頭部側面、眉毛外側凹陷處的『太陽穴』開始按壓 → 雙眉中間的『印堂』 → 眼頭凹陷處『睛明穴』 → 眉頭凹陷處『攢竹穴』，按完攢竹穴後沿著眉毛往眉毛中間帶 → 眉毛中央『魚腰穴』 → 眉尾處凹陷處『絲竹空穴』 → 眼尾凹陷處『瞳子髎穴』 → 瞳孔正下方、眼袋下緣『四白穴』，距離眼眶大約是一個手指橫寬，記得不要壓到眼球 → 比四白穴稍微往上一點的位置，一樣輕壓、不要壓到眼球。 以上穴道能讓眼部增進循環，有助改善疲勞、消除倦容，眼睛有神就先加80分啊！ 增加臉部血液循環、線條更緊實 迎香穴：位於鼻孔向外與法令紋相交之處；巨髎穴：從瞳孔垂直往下，在鼻翼下緣的相交之處；顴髎穴：眼角垂直往下，位於顴骨下緣凹陷處，位置與迎香穴在同一個水平。以上這幾個穴位有助於促進臉部的血液循環，讓整張臉的線條更加緊緻。 放鬆咀嚼肌 除了用手指按壓之外，也可以選擇輔助工具來做按壓動作喔～ 下關穴：臉頰左右兩側、鬢角下方凹陷處，可以試著張嘴看有沒有突起來，如果有，恭喜你找對了！ 頰車穴：臉頰左右兩側靠近下顎關節處，一樣可以試著牙齒用力咬合時突起的最高點；大迎穴：嘴唇左右兩外側與下巴骨頭之間的凹陷處。這三個穴位可以適當揉壓，幫助放鬆緊繃的肌肉，讓臉部線條更好看哦！ 臉部浮腫＆消水腫穴道 聽宮穴：張開嘴巴時耳中央前方的凹陷處；耳門穴：聽宮穴上方約2cm的凹陷處；聽會穴：張開嘴巴時耳垂前方下緣凹陷處。另外還有喉嚨下方、鎖骨橫向中間的凹陷處『天突穴』，這些穴道能夠刺激淋巴循環與代謝，幫助消除臉部浮腫＆水腫的問題。 以上就是臉部穴道圖鑑精選版，編輯這次很用心親自做圖，希望可以幫到大家囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #消水腫 #消水腫按摩 #消水腫方式 #消水腫穴道 #穴道 #穴道按摩 #美白穴道 #臉部按摩 #臉部穴道 

聖誕禮物－關於得失心

/ 一起來玩嘛! / 撒上魔法糖粉後，聖誕派對快要開始囉~ 幫你留了位子，快坐下來吧! 這裡有許多香甜的蛋糕和各種飲料供你選擇。 好好放鬆心情，一起開心玩吧～ 這算是我收到過最棒的聖誕禮物! 從高中到大學設計系，總是會參與大大小小的競賽。 當然是個人都會有得失心。 我這次終於學著面對"失敗"這件事，其實這張圖我報名了聖誕圖展，但沒獲選。在畫這張圖之前，我原本就打算畫聖誕賀圖，所以重點在於，我完成了我想表達的圖畫。 因為總共有超過一百張參加比賽，獲選名單和沒列入名單的插畫家們，這麼多努力畫畫的夥伴們一起參與，這整件事都是很棒的經驗。 ＃聖誕快樂 ＃得失心 ＃黑白好朋友 ＃beibeinside #貝殼裡

早晚都好拍的餐廳｜高雄淨園農場，看飛機起降/泰式料理包廂/親子戶外兒童樂園/超多可愛動物/漂亮野餐帳篷拍美照。

高雄淨園農場整個全新改裝啦！已經不再是像以前的樣子，據我的印象應該算是改裝三次了，現在整個變得更漂亮，更值得來這邊好好放鬆，這邊除了有以往最經典的飛機起降的視野，還有更多小動物可以近距離觀看，這邊也新增了很多兒童遊樂設施，根本就是孩子的天堂！這次還有超夢幻的帳篷可以拍照野餐，不管早晚都漂亮的高雄淨園農場你一定要來。 淨園農場 地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 營業時間：平日:09:00~22:00 假日:09:00~23:00 門票收費請至官網查詢⬇️ https://pse.is/F6YJ2 我們這天剛好是下午接近晚上的時候來的，淨園農場真的變得很美，非常不一樣！這邊早上也很好拍照，晚上燈光更有質感，最多人拍照打卡的地方就是淨園農場的帳篷區域，帳篷目前好像沒有收費就是提供拍照使用，也有提供野餐墊、小餐桌，所以有想要美美的野餐這邊絕對是首選（不過請自備防蚊液）。 在這邊真的很享受慵懶的感覺，帳篷區的正對面還有烤肉區（是有屋頂的）烤肉區建議先事前預約！超大的空間可容納大約210人，而且每一個烤爐都有一個洗手台，不需要大家共用，烤肉食材淨園農場也可以為大家做準備，只需要人到現場即可，關於烤肉的資訊請點我查看。 淨園農場一進去就可以看到超大的沙坑區，有超大的溜滑梯與發呆亭可以讓家長們休息，但我必須說溜滑梯的地方沒有管理人員在現場，所以請家長們要注意孩子的動向，否則很容易出意外！不管去哪裡玩都要小心注意。 旁邊也有圓形屋頂區域是可以玩靜態遊戲，扮家家酒、小汽車、小火車搭乘（憑入場卷可免費搭乘一次），基本上在這個地方算是戶外開放式空間，如果有要帶孩童來，請務必自行準備防蚊液喔～ 📲加入尼扣的官方LINE@ :http://tinyurl.com/u2ewfsl 加入我的TG頻道：https://t.me/nicole042316 🎬訂閱我的youtube：https://goo.gl/yg3VbQ 🔍更多即時更新都在IG👉🏻 https://pse.is/PR8GK

🇹🇼台中大甲🏕露營區 向海那漾Nayang Beach💙

▪SEP☼ / 29-30👩🏼‍🤝‍👩🏽 #台中 #大甲 #露營區 #大安海水浴場 最近忙完一波跟姐妹們又來個說走就走的旅行放鬆一下了🧳❤️ 這次發現了台中也有露營區呢 今年2020/7/11號正式啟動此露營區🌲 🥰這次先分享兩篇美照 第三篇在來分享住宿心得🎉❤️ 📍地址：台中市大安區北汕路86號巷1號 ☀️看更多生活照請至Instagram關注我唷❤️ 🆔：dear.sx

〈食記。竹北〉梧桐貝貝~歐式古典莊園浪漫輕食

今天要介紹大家傳說中的美食沙漠——「新竹」究竟有什麼好吃的美食呢？依照我在這裡生活多年的感受是，新竹或許無法主打美食，但是主打「高品質用餐」應該是全台屬一屬二的。 在新竹的西門街、竹北高鐵一帶，有許多文青式的咖啡廳，複合式餐廳，適合午後喝杯咖啡、享用輕食，暫逃世俗的繁忙，洗去一身疲憊。 今天要介紹的餐廳，便是位於「竹北市縣政七街一號」的梧桐貝貝，外觀位於一棟大樓旁邊，招牌有些不起眼，但是沿著小路進去，便是柳暗花明又一村！ 上了二樓後，更是會被他的裝潢給驚豔，彷彿身處中古世紀的歐洲莊園，連廁所的布置都不馬虎。(這裡就不提供廁所的照片啦！) 吧檯的部分~ 再來，當然就是大家最關心的餐點部分，因為飢腸轆轆，所以當時沒拍下菜單，可參考安妮與沙小郭的旅行札記的分享。 單看價位，會覺得中等偏高，但實際送上來料理，完全是CP值破表！我點的餐點是早午餐系列，附送濃湯和飲品，這次的濃湯是南瓜，非常濃郁香甜。飲品則是蘋果醋，旁邊擺上花朵點綴，讓人嚐了心情十分愉悅，也有種貴婦喝下午茶的享受。 主餐內含雞腿排、法式吐司、沙拉、歐姆蛋、優格麥片，吃得非常飽足，其中最令我印象深刻的是法是吐司，咬下去濃濃的蛋香味在嘴裡化開，參雜糖霜的甜味，口感相當好！而優格麥片的口感有點特別，優格不是一般稠稠的口感、是常溫水水的，吃起來有點像酸奶。（還是它就是酸奶？） 另一伴點的則是紅酒燉牛肉焗烤飯，這樣餐點等了將近半小時，哈哈！（一樣附有沙拉、湯品） 焗烤起司的厚度相當不科學，濃厚的奶味讓人嚼勁十足，但是內部的牛肉咬下去有點乾澀、柴柴的，起司也因為奶味較重，加上厚重的口感，容易讓人膩，大家可以斟酌參考一下。 整體而言，認為點輕食CP值高、餐點豐富多樣選擇，能飽足也能滿足味蕾，店內撥放的輕音樂讓人身心放鬆，搭配莊園的布置設計，午後不妨選個靠窗邊的位置，點個喜歡的餐點或咖啡，享受美好的時光！ 喜歡我的文章，請追蹤有故事的女同學，讓我有更多動力創作喔！謝謝你的支持：)

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛 自從換了herba

上班族最chill的減壓方式就是精油香氛 自從換了herbally草本真情的精油擴香儀 再也不需要常常換水加水 乾燥擴香濕度不增加 找回平衡放鬆的好情緒 https://sweetday.tw/%E8%8D%89%E6%9C%AC%E7%9C%9F%E6%83%85/

【禪繞畫舒壓】禪繞畫是什麼?!

禪繞畫對蘇菲亞來說是一個非常舒壓的創作時間，你們知道為什麼嗎?! 因為在創作的時候可以很自由的創作線條，將構圖纏繞於腦海中進行對等的創作設計，禪繞畫也是近期蘇菲亞剛嘗試的畫作，看著網路上的圖樣進行構想，沒有侷限的任意創作。 很多人應該會疑惑「禪繞畫是什麼?!」就讓我們一起來認識禪繞畫 禪繞畫(Zentangle®) 是由美國的一對夫妻Maria Thoms（瑪利亞 湯瑪斯） 、 Rick Roberts（芮克 羅伯茲）於2005年創立發布的。Maria 是一位字體設計師，當時在自己的工作領域已經小有成就，有自己的公司。Rick是一位經歷非常豐富的人，從事過很多種五花八門的職業，還有過多年的僧侶生涯。 在某一個再正常不過的日子，Maria 進行著她的字體創作，在一個大型的字母輪廓中描繪著簡單的、重複的圖案，全神貫注。而在一旁觀摩的Rick注意到了這一種非常專注的狀態，他們經過探討，發現Maria在創作時的狀態，與Rick在冥想時所體驗的感覺非常地相似。於是，經過不斷地研究和探索，他們創造了一系列方法和步驟，使任何人都能通過一種儀式感進入繪畫創作，並享受這創作過程中內心的平靜，而在這寧靜的過程中，可以奇妙地激發你腦海中沉睡的創意和靈感，最終獲得意想不到的驚喜。 禪繞畫對於任何人都可以很容易上手，大人、小孩、年長者都可以透過這個過程隨心所欲的創作，畫禪繞畫的過程中可以滿足創作的慾望湧泉，不需要高深的繪畫技巧，只要你「喜歡畫畫」！ 想像一下，你也是從小就愛隨意的塗鴉亂畫，從點點、幾何、一直到抽象、寫實圖像，過程中都是充滿創造力的開始，千萬不要太執著於畫得像、畫得好，因為所有的創作都是無價的! 禪繞畫需要的工具非常簡單，只要一支筆、一張紙就可以開始你的無限創作，在你慢慢上手之後，就可以搭配上任一可以上色的色筆進行彩繪，當你感到心情不愉悅、內心充滿壓力感的時候，不妨拿出一支筆、一張紙，讓心情放鬆一下吧! 如果想看更多關於蘇菲亞的設計創作，可以到下方連結 Facebook：https://www.facebook.com/sophiaxdesign IG：https://www.instagram.com/sophia19870801/ Popdaily創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/user/199802/

【花蓮打卡】🎐週末悠閒慢活之旅 🌲松園別館 🏤花蓮福容大飯店

接近週末時間，想找個地方好好放鬆心神嗎? 腦海第一個浮現腦海的就是去花蓮走走，享受有別台北快節奏的悠閒慢活生活。 花東地廣人稀，而且目前疫情人數掛零，相較是較安全又放鬆的旅遊選擇喔！ 這次花蓮行景點，介紹文青最愛的古蹟再造藝文景點” 松園別館” 和入住”花蓮福容大飯店”之體驗心得。 【松園別館- 簡介推薦】 建於民國三十一年，為花蓮港「兵事部」辦公室。 松園別館是日據時代神風特攻隊的招待所，光復後則改為美軍駐華顧問團招待所，是目前花蓮境內保存最為完整的日治時代建築物。 地理位置位天然制高點，由於視野直對北濱海灘之美崙溪入海口，遠眺平原海岸線。 得名松林是因為日治時期就種植一大片松林連成一片，和爬滿綠藤的古蹟建築相得益彰。 若喜歡古蹟的朋友，可以擺訪松園別館看看展覽，也很適合拍出文青美照。 若無時間好好逛展，建議可以在旁邊的臥龍園區稍作休憩。 位在別館隔壁的「臥龍園區」顧名思義有好幾顆百年老松，因為枝枒都已經快長成和地面平行 故得名臥龍。園區草皮上還有展示動物木雕等藝術品，適合作為休息的中點站 這個園區雖不大，但非常適合親子共遊休憩。 【花蓮福容大飯店 -入住體驗】 這次在花蓮入住福容大飯店。福容大飯店連鎖為國內知名營造建設集團「麗寶集團」關係企業， 全台有十五個據點，並配合地方特色建構出不同的系列飯店，花蓮福容飯店就是其度假系列飯店。 位在花蓮濱海公路上的福容大飯店，建築物氣勢恢弘，占地廣大，外表設計偏西式華麗風格。 一樓大廳寬廣開闊，左右兩邊分別是餐廳和展覽空間。 餐廳是中式設計，提供早餐和午晚餐Buffet和餐點。 左邊的空間不定期舉辦活動展覽，拜訪時剛好是展出花蓮景點照片展。 沒選擇到面海的房型，這次入住「市容客房」。房間室內空間不小，牆上掛著原住民風格的畫作， 床鋪是加大尺寸且很舒適。靠窗有小沙發區和辦公桌。設備算齊備。 比較特殊是行李架是位在電視機的正下方，算是很會利用設計空間。 福容大飯店附近沒有什麼可逛街或遊玩的地方，步行可到的範圍只有早餐店和便利商店。 最近的景點東大門夜市，開車大約10分鐘左右。 故飯店B1有提供多功能休閒中心，可以打桌球、撞球和KTV包廂。讓遊客打發晚上休息時間。 飯店也有健身房和露天泳池設備，只可惜冬天游泳池暫不開放。健身房空間設備都還OK。 房客還可以付費享受飯店附屬的SPA和三溫暖設備。 隔天早上的飯店早餐，種類意外很豐富。且還有一些一般飯店早餐沒有的特色，融合在地特色。 整體而言偏中式為多，特殊的蔬菜包含蓮藕、龍鬚菜和石蓮花等。 最貼心的是蒸籠區有提供”周家小籠包” (算是花蓮市區的熱門小吃店，要買都要排隊) ，而且很貼心都有補貨。讓人忍不住吃了好幾個，小籠包內餡很足，外皮有厚度很Q，肚子很撐很滿足。 整體而言，對花蓮福容大飯店住宿還算滿意。除了晚上回飯店後無法出門逛街的小缺憾外，其他住宿和用餐體驗都不錯。 對有帶毛小孩出門的遊客，花蓮福容大飯店也有提供免費寵物寄宿的服務喔，就在一樓安排位置讓毛小孩也入住旅館，算是少見貼心寵物友善的連鎖飯店。若有需要可以申請服務喔！ 【景點資訊】 松園別館 門票：全票60元，半票40元(可折抵消費) 地址：花蓮市松園街65號 營業時間：09:00-18:00 休館日：每月第二及第四個星期二為休館日 花蓮福容飯店 地址：花蓮縣花蓮市民生路51號 若你喜歡以上的景點&飯店分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #花蓮打卡 #花蓮旅遊 #花蓮住宿 #松園別館 #福容飯店 

超級療癒🥰

超級喜愛柯基的我 很開心能抽到電影票 片頭一下整個嘴角上揚 真的超級療癒人心的小短腿萌柯基 超級療癒放鬆心情享受❤️❤️❤️

新店SPA超推薦，純手技90分鐘的頂級按摩SPA，讓我這陣子的疲憊感通通消失不見

不知道你是否跟我一樣，下班回到家就算休息個老半天，還是一樣累個半死。所以~~身為一個被工作壓搾的女子，固定到SPA館報到就是我的例行公事 😚 AQUA SPA 美養莊園在新店已根深蒂固30多年，搬到這裡也有13年的時間了，在新店算是老字號的美學中心了，鄰近捷運大坪林站，是一家結合蔬食、SPA、美髮、瑜珈的美學中心 三樓的女士專用區還有遠紅外線能量屋、全套配備的蒸氣室，而且獨立的SPA的按摩室乾淨明亮又整潔 芳療師著重經絡穴位及筋膜放鬆，再加上頂級精油的加持，真的讓身心達到了最極致舒壓，好放鬆阿! 雖然按到某些特定的穴位，當下真的有微微的酸感，但按完後會覺得身體輕飄飄的，一整天的疲勞緊繃感瞬間消失 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/326968693 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

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聖誕禮物－關於得失心

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🇹🇼台中大甲🏕露營區向海那漾Nayang Beach💙

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〈食記。竹北〉梧桐貝貝~歐式古典莊園浪漫輕食

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