Joyce愛享受｜體驗大自然、放鬆心靈的好地方【丸山咖啡】｜遠眺復興群山的花園咖啡廳

丸山咖啡，位於復興鄉海拔500~600公尺的山巒美景， 這裡視野廣闊、空氣清新，還有季節花卉可以欣賞， 很適合想遠離塵囂的都市人。 這個小農市集植物都種得很好價格也合理 丸山咖啡其實是一座四層樓貨櫃小屋， 在半山腰上可以遠眺層層山巒美景， 爬得愈高景色愈美站在景觀平台， 還可眺望壯麗山群和石門水庫。 來到這裡可享用正餐也可以享用下午茶， 餐點主要販售中式、義式、三明治、鬆餅、炸物、沙拉， 飲品有咖啡、茶、歐蕾、果汁、冰沙⋯等。 從停車場往上走會看到一座池塘， 沿路走上去風景超美會讓人忍不住拍個不停， 中間有個小農市集裡面的植栽每盆都很有風格價格也不貴。 每個角落都超好拍 餐點方面尚可，環境舒適不管你是坐在室內， 或是戶外區都能看到遼闊的山嵐景色， 遠離塵囂來趟『丸山咖啡』放空心靈吧！ 建議天氣好的時候可以留下來看看夕陽在回家喔！夕陽真的超美！ 放下都市節奏快的生活，來一趟丸山咖啡放慢你的腳步係聽蟲鳴鳥叫放空靈。 https://www.instagram.com/p/CjrxchXujd9/?utm_source=ig_web_copy_link ▍丸山咖啡 ▍ 店家地址：桃園市復興區三民里丸山2鄰8號之1 營業時間：平日10:00~18:30 假日9:00~19:00 (週二公休) 聯絡電話：03-3825440 消費資訊：每人低消150元，另外收取10%服務費 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #桃園復興鄉輕旅行 #丸山咖啡 #桃園 #放空心靈的好地方 #travel #travertaiwan #relax

精油洗髮露◆嗜香氛 Is Lounge｜HGP控油精油洗髮露｜頭髮柔順光澤神器．髮密的關鍵｜李國毅洗髮精

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【彰化SPA推薦】彷彿置身於歐洲風情SPA館💆‍♀️ | 體驗一場五感的全身精油舒壓按摩🙌 | 力蓁SPA亮麗莊園

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台北中山區咖啡廳｜2022新開幕文青絕美咖啡廳｜鬧蟬咖啡

台北，中山區。鬧蟬咖啡☕️ #新店報報#新開幕近期新開在中山區的咖啡廳，位在捷運南京復興站附近，交通方便易抵達，店面不大但環境舒適。 台北大安推薦餐廳｜網美必去好吃又好拍打卡早午餐店｜BRUN不然 鬧蟬咖啡｜推薦餐點 ✨鳳梨特調 $180一開始以為是水果茶，結果竟然是鳳梨+葡萄柚+美式，層次超豐富！ ✨拿鐵-影 $140拿鐵有分四種配方豆，這次點的是「影」，咖啡味濃厚，有淡淡的巧克力香氣。 ✨包種茶生乳捲 $130茶味濃郁且濕潤，完全不會乾澀，奶油也不會讓人有負擔❤️ ✨柚香金萱茶布丁 $120同樣茶香很重很濃郁，口感超軟嫩，下方的焦糖也不會太甜或太苦，真的讚讚👍 宜蘭羅東推薦美食｜酥脆外皮搭配滿滿內餡超強泡芙甜點店｜貪吃狗甜點 鬧蟬咖啡｜餐廳環境 室內裝潢簡約，且多使用深色木頭，待著就會覺得身心放鬆，但內用只有三桌，所以建議早點來呦！ 鬧蟬咖啡｜餐廳資訊 📍 台北市中山區遼寧街136號⏰ ㄧ至五08:00-18:00 六日10:30-18:00✨ 低消一杯飲品 2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂 #鬧蟬烘豆工作室 #鬧蟬咖啡 #中山美食 #台北美食 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北景點 #台北必吃 #foodie #koneiintaipei #konei ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2022台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.food 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

<歐洲歌唱大賽：火焰傳說>出乎意料的溫馨喜劇

預告： https://www.youtube.com/watch?v=0jELc4vTtI4 歐洲歌唱大賽：火焰傳說 Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga 在這個疫情籠罩的2020，電影產業也跟著慘兮兮，所有預定好的檔期不是順延就是取消因此在這個電影荒的年份，這部電影可以說是降天甘泉用喜劇的輕鬆定調，講述著一個老掉牙的劇情架構但出乎意料的部分是──整部電影充滿了許多小亮點，讓整體電影變得溫馨又可愛(還有覺得冰島的精靈真的超厲害） 首先，既然是喜劇片，就得要從搞笑開始談起整部電影當然還是有一貫Will Ferrell的ㄎ一ㄤ式笑點而最近頻頻演出喜劇的Rachel McAdams則是依舊擔當傻大姐的角色，和男主角一搭一唱各種無俚頭和尷尬畫面，絕對是噴飯大笑的好選擇 但搞笑歸搞笑，這部對於歐洲歌唱大賽的致敬可是專業等級不僅僅所有規則和條件也完全比照真正參賽的狀態，可以說撫慰大家2020歐洲歌唱大賽取消失望的心靈除此之外，電影也找來歷年來的參賽者或冠軍客串唱歌，讓歌迷一飽耳福以下這首歌大家可以找找看可以找到幾位歷年參賽者喔！(解答在此： https://en.wikipedia.org/wiki/Eurovision_Song_Contest:_The_Story_of_Fire_Saga#Special_appearance ) Song-Alonghttps://www.youtube.com/watch?v=2FynBs_lI4g 說到了音樂，這部電影的原創音樂水準真的只能用「令人驚豔」來形容這部電影不同於過往主打音樂的電影，不論是<大娛樂家>、<一個巨星的誕生>或是<樂來樂愛你>都有明確的音樂走向原本以為歌曲的部分大概會以兩三首主打歌帶過，但整部電影可以說是滿滿的音樂饗宴，且曲風多元以下就推薦兩首我很愛的歌，一首是屬於旋律好聽兼具爆發力的抒情歌，另外則是屬於鄉村的歡樂小調，希望大家會喜歡 Husavikhttps://www.youtube.com/watch?v=qjuphuG3ndw Jaja Ding Donghttps://www.youtube.com/watch?v=PlBUH8zMZng 當然這部讓我最喜歡的點則是正面又溫馨的劇情走向不論在電影中面對親子衝突，或是表演失敗不討喜，反而藉由主角的種種出錯失誤，給觀眾了滿滿的勇氣假如他們這樣的狀況都挺過去了，一般生活的諸事不順，似乎相較之下也輕如鴻毛最後，不得不提一下電影中的優美風景在這個無法出國的一年，可以由電影欣賞國外風景也是一種望梅止渴 推薦給需要放鬆一下且喜歡音樂的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

國境解封飛日本預備起@日式傳統溫泉飯店-柚富の鄉彩岳館@露天風呂絕美湯景

HI~暌違900多個日子 Taiwan 國門邊境終於大解封 隨著各國逐步放寬防疫相關政策 日本也於上週重新開放免簽自由行 天啊~頓時讓憋了許久的 旅人們興奮不已 Are you ready to fly? 超懷念自由出入境的時期 終於恢復回國不用再隔離 可以開始著手規劃出國新旅程 *小叮嚀 檢查護照效期須在6個月以上~ 過期的趕緊拍美美的大頭照&換照 不用跑去外交部換照大排長龍 可至旅行社或在地戶政事務所送件辦理 頓時想起疫情前 美好的回憶… 前往九州泡湯的首選 高人氣的由布院溫泉勝地 更被日本OL票選為心目中 第一名的旅遊勝地 及「一生一定要去一次的溫泉鄉」 也是旅人前往九州自由行喜愛的景點 寧靜的街道 充滿特色 除自然風光外更有歐風童話區… 多采多姿的景緻 令來訪的旅人流連忘返回去後 總會時時回憶起 在由布的一切一切 其一花一草 一景一物 缀于心 由布院溫泉是九州的 兩大溫泉之一 座落在由布嶽山腳下 溫泉區四周被群山包圍 邊浸溫泉可以邊觀賞迷人的景色 其溫泉的單純泉對皮膚溫和 可令膚質變得光滑細膩 本次入住柚富の鄉彩岳館 屬日本道地傳統溫泉旅館 所有客房均提供免費Wi-Fi 供免費停車 飯店距離由布院驛(火車站)不遠 飯店提供火車站接送服務 需事先預約 由布(Yufuin) 位於日本大分縣中部 屬大分郡的一個城鎮 完全為遠離塵囂的世外桃源 美景加空氣清新 建議可住一晚 除可感受舒壓泡湯與夜晚繁星相伴外 更可見到由布絕美山景 精雕細琢的建築工法 展現典雅的藝術之美 希讓來訪的旅人 遠離塵囂 洗濯身心靈 放鬆心情 讓您 感受濃濃原汁原味的日式風情 可以帶飲品及小點 邊欣賞外頭的日式禪意庭園 邊享受慢活慵懶的氛圍 放慢腳步 泡湯享受 這就是渡假的節奏 交際廳 有販售許多飲品 零食 及提供免費養生茶飲 半夜肚子餓時 很方便 連由布院當地牧場出產的鮮奶都有喔 帶小BABY出門 不怕沒奶喝~~ 公共區域備有育嬰室 彩岳館溫泉 分別為單純泉及碳酸氫鹽泉 泉水每分鐘流量200公升 房客可在此放心地 享受百分之百的純天然溫泉浴 唯一的小缺點是 飯店內超多樓梯 沒有電梯 若是有帶嬰兒車的需放至1F大廳 行動不便人士 需請服務人員準備升降梯座椅協助 全館採原木日式建築 房內質樸的裝潢 簡約雅致 加上天然優雅的造景 以簡約的設計展現大器格局 低調不浮誇 榻榻米 木造裝潢和簡潔擺設 營造出寧靜 剎那間 讓人繁雜的心情和腳步都放鬆了起來 房內的窗外 隨時可見由布嶽 在您眼前 如此不真實 卻如此美麗 房間全採日式傳統榻榻米房 超適合小孩在內翻滾 有帶娃兒出遊的家長 需特別注意 純日式傳統房間 大多沒有浴室 因日本人 大多習慣去大眾澡堂 故房內僅附廁所及盥洗台 備盥洗用具（牙膏 牙刷 刮鬍刀） 客房內另外也有電冰箱 保險箱 電視機 熱水瓶 鬧鐘 湯屋指示非常清楚 除分男/女湯 （全裸） 也有提供 家族風呂 可供一家人使用 風呂內皆有提供 乾淨毛巾 無需從房間攜帶 露天風呂絕美湯景 天氣好時 可以清楚的看見由布嶽 家族風呂 可於櫃檯先排預訂時間 皆為房客免費使用 有內外池 室內+露天 很適合一家共湯 屬半露天的溫泉池 原則上可容納四人 溫泉水為流動式 備用沐浴用品 吹風機與護髮及基本美容用品 泡完湯後 可至楓林談話休息室 小聚談天 同時提供免費WIFI 早餐更是不容錯過 日式傳統精緻早餐 守持日本「旬」食的規則 旬->按照24節氣來嚴選食材 提供無添加物 低油少糖 健康手作的各式料理 其豐饒的會席料理 滿足賓客對食的感官享受 從每個細節感受賓客至上的待客之道 現場也有提供日式茶品 可自行沖泡 小叮嚀：日本的溫泉飯店有個特色 就是客房內沒有浴室 洗澡須至大澡堂或是家庭風呂 是不是 懷念極了 日本遊 Let's 即刻規劃趟 國境解封飛日本預備起 超適合小娃兒出遊之首選 See you soon... Japan 由布院溫泉柚富之鄉彩岳館 Yufunogo Saigakukan 飯店電話：0977-44-5000 2378-1 Yufuincho Kawakami, Yufu, Oita 879-5102日本 日本大分縣由布市湯部院町川上2378-1 近由布車站 約10分鐘車程 備接駁車 需事先預約 延讀黑川高原飯店

長榮桂冠酒店台中館

今晚入住的是長榮桂冠酒店台中館， 來此住宿可以玩游泳池及打遊戲機玩到爽爽，第一次來就愛上這裡耶~👍 長榮桂冠酒店台中館打造出舒適，溫馨，高質感三者兼具的住宿環境，把煩惱一拋，遠離紛擾超順暢~😍😍 這次住的房型好氣派呀！ 進房時就瞬間超放鬆，房間好大喲~ 寬敞的大空間，讓人毫無拘束的忘卻煩憂！ 走進去看一下泡湯的浴缸也很大很舒服， 泡個澡放空思緒的當下， 讓身心靈獲得前所未有的放鬆與寧靜， 十足的享受！👏👏👏 一樓還有扭蛋遊戲區和童玩區域， 來這邊住宿也可以好好親子互動一下， 隔天早餐還提供的超豐盛喲~ 為豐富的行程，補充滿滿的活力， 用餐空間讓人非常放鬆， 環境規劃的非常寬敞，也太棒了吧~❤️ 而我超愛自助式的早餐了， 選擇很多元化， 自助早餐吃到飽有沙拉及麵包區， 及中式早餐和水果區以及飲品區等等~ 菜色內容以現場供應為主喲！ 水果是我的最愛， 尤其是火龍果真的超級甜啊~ 超值得一嚐！😋😋😋 吃飽後我們還去游泳池拍照玩水呢~ 真心覺得定時旅行放鬆，是必要的👍 接著迎接下一趟旅程,期待下次再訪囉~ #放暑假 #小旅行 #放鬆 #台中輕旅行 #台中旅遊 #台中 #長榮桂冠酒店台中館 #台中景點 #食記 #住宿 #台中住宿 #游泳 #游泳池 #迷人夜景 #早餐 #自助式 #美食

頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

［彰化美食］樂力漢堡｜拉丁風味LeLi Burger｜異國風味｜手做漢堡｜

嗨 大家好 我是２１，用美食說故事的說書人 近期彰化很夯的一家漢堡店＂樂力漢堡＂，主打手做漢堡排，抓準機會我也來朝聖一波，點了＂特製煙燻雙層培根豬肉堡＂，升級Ｂ套餐會再多一份炸物，我選了雞塊，飲料是舒味思萊姆氣泡飲 ㄟ～～真的！！超好吃的捏💯💯💯，漢堡肉紮實飽滿、肉質新鮮、肉汁豐厚不會乾柴還有煙燻培根的煙燻香，兩者煎的是恰到好處；配菜也不馬虎，新鮮的番茄切片和生菜、醃製酸黃瓜等，舒爽的口感和刺激性酸味，讓漢堡吃起來不會膩，特殊的醬汁不但增添風味，還串聯起各種食材的味道，豪邁的一口咬下數種風味相互羈絆，彷若一股旋風般一瞬間竄進你的神經中樞，讓你一口接一口停不下來 雞塊則是一般的雞塊，雖然稀鬆平常卻顯現出廚師的功力，炸得酥酥脆脆又香香的，吃起來鮮嫩多汁，讓人印象深刻，真想再來一盤 這家樂力漢堡位於彰化花壇鄉，店內空間範圍又大又寬敞，旁邊是一整排落地窗，陽光透進來明亮舒適，店內的冷氣很涼不用擔心會熱，許多角落也布置了很多綠色植物看著真的很療癒，不論是正餐或下午茶都會讓人覺得身心放鬆，沙發區的沙發好坐又舒服位置也夠大，適合多人聚餐，比如學生聚餐或家人聚餐，偶爾休假三五好友揪一下來品嘗異國風味的漢堡，也是不錯的選擇🍔 如果有機會來彰化旅遊踏青，歡迎來品嘗看看這家＂樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ＂，或許是你不錯的選擇；也歡迎互相追蹤ＩＧ一起交流美食，２１分享的美食都是出於我個人的心得感受，不見得一定是對的，畢竟每個人的口味不同嘛。 https://www.instagram.com/p/Ch7g-JMpmFk/?igshid=ZDg1NjBiNjg= ＜店家資訊＞樂力漢堡＿拉丁風味LeLi Burger ⏰營業時間：１０：００～１４：３０，１７：００～２２：００（六日全天） 🏠地址：彰化縣花壇鄉花壇街４６３號 ☎️電話：0４－７８７０１６９ 喜歡我的文章的朋友歡迎按讚、追蹤、收藏，２１會持續更新分享更多美食、心靈成長、和有趣的文章。

【療癒流動畫課程 │ 新北蘆洲．李氏古宅旁 │ 每個人都是藝術家～】

【療癒流動畫課程│新北蘆洲│近李氏古宅│你我都是生活藝術家～】

位於新北蘆洲，李氏古宅旁的個人工作室，採預約制，由深耕藝術教學多年的Bambi斑比老師，沉浸式的完整身心靈放鬆課程，激發屬於每個人的藝術本能，呈現於獨一無二的迷人流動畫布。 1. 上課時間：填寫Google表單，預約上課時間 2. 上課地點：新北市蘆洲區中正路185巷46弄28號6樓 (面對李氏古宅左邊的公寓，看到Bambi Art Studio小掛牌，請按工作室門鈴爬樓梯6F，運動一下唷!） 3. 交通：捷運三民高中站，步行15分鐘(或騎Ubike至李氏古宅站約5分鐘) 捷運蘆洲站 搭14號公車至中原公寓下車 步行3分鐘即可到達 自行開車：最近的收費停車場在蘆洲國小，從蘆洲國小步行至工作室約8分鐘。 4. 電話：(02) 2756-6860 近期盛行的流動畫課程，簡單來說就是選定幾個喜愛顏色的壓克力顏料，加入特定比例的助流劑，一起在容器內調製而成，使得顏料的質地改變、提高流動性，再將容器中的顏料倒在畫布上，依據每個人喜愛的顏色，以及傾倒顏料的速度、角度，都會使得呈現出來的流動畫有不同的效果，也就是說，每一幅流動畫都是獨一無二的，沒有人可以複製出一模一樣的作品。 而今天來到的是位於蘆洲李氏古宅旁，斑比老師的工作室，進行流動畫課程，上課空間溫馨舒適，這裡擺放許多老師的作品，很繽紛的氛圍。 -----重視互動的斑比老師，提供的是小班制課程。 -----準備了多種顏色的壓克力顏料，讓學員們盡情發揮配色創意。 -----溫馨的空間。 上課流程：抽正向卡牌 → 香草植物放鬆 → 流動畫 → 自我勉勵。 (約1.5hr) 斑比老師的流動畫課程，是經過精心設計的一套身心靈療癒課程，不僅是流動畫作品，更可以帶給學員們不一樣的體驗。 課程之初，學員們抽一張正向提醒卡牌，隨著卡牌的輔助與老師的提醒，回想近期生活中遇到的壓力，再建立新的思考習慣和應對方式，找回面對困難的勇氣。 接著以老師自行栽種的香草植物來舒緩身心，例如薄荷、薰衣草、檸檬馬鞭草等，選定喜愛的香草後，跟著老師的指示，將手中的香草細細搓揉，再嗅聞手心中的味道，具有放鬆、減輕焦慮、清新醒腦的作用，來為藝術體驗暖身。 同時打開了五官六感，與自然素材產生連結、啟動自我探索、引發藝術靈感的本能，忘卻生活中的煩惱與壓力。 接著開始我們的重頭戲啦~~ 開始之前可以跟老師說，希望畫作呈現出來的形式是如何，例如同心圓、流動泡泡、基礎倒杯，老師都會在一旁耐心協助。 選定好幾種顏色後，獨一無二的流動畫作要產生囉！！！ -----先將畫布正面蓋在顏料容器上方，接著雙手壓緊之時，再將畫布反轉在下、顏料容器在上，緩緩放開握著顏料杯的手，讓顏料緩緩流出來。 -----可依自己想法，隨意翻轉畫作，隨心所欲讓顏料四處流竄，呈現更多效果。 -----這次有做時鐘的流動畫作，因為時鐘上的數字刻度是以小洞形成的，所以需要用吸管，將小洞上的顏料吹透，從1吹到12，每一個數字吹的時候最好是一氣呵成，效果更佳：） -----流動畫作上加一點金蔥粉，畫龍點睛。 看著漂亮的作品，給自己帶來滿滿的成就感，從沒想過不具任何美術天份的自己，居然也可以創造出這麼好看的流動畫作，呈現出的顏色與線條，都是自己的獨家創意喔：） -----因作品屬性關係，無法當天帶走，需等兩天後選擇自取或郵寄方式。 最後將想告訴/勉勵自己的話，寫在老師準備的明信片上，作為本次課程的收尾與一項紀念品。 -----與斑比老師(最右)的合照，並一同度過一個愉快的下午。 心得總結： 謝謝斑比老師帶來這麼特別有趣的課程，原以為流動畫只是單純地將顏料倒在畫布上，轉一轉，就結束了，但這堂課所帶來的不只是玩藝術而已，從一開始的抽卡牌到聞香草，都是非常完整的沉浸式體驗，藉由斑比老師的帶領，可以仔細體會到，原來每個人都是藝術家，都有屬於自己的創意與天份可以發揮，最後將漂亮的作品帶走，不論是擺在房間或著辦公室，都非常療癒身心，也可以大聲的告訴別人，這是我的作品喔！！！ 非常推薦大家來體驗這次的課程，心動的話現在就準備好跟老師預約課程：） 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 其他必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】

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