就是它讓韓國女學生失心瘋！結合Pantone色的雙色夢幻筆組，我少一隻都不行！

女孩們準備好2017的手札本了嗎？近期在網路上造成韓妞大轟動的就是它＿Pantone10色漸層雙頭筆。看到這一整組擺放的照片我就覺得被治癒了啦！都已經買好新的手札本了，怎麼可以只用醜醜的原子筆寫呢？ ​（圖片來源: Gmarket） 這一組10色漸層雙頭筆結合了今年最流行的Pantone色，超柔美的筆管顏色。光看這一整組，小編就要被他美到受孕了～雙頭的設計，除了顏色不同之外，一邊可以當作筆記用的螢光筆，一邊細頭的筆芯可以用來書寫…做筆記也可以美美的！ ​（圖片來源: Gmarket） 除了可以做筆記之外，飽和的顏色可以用來繪圖。讓你手札本裡面充滿了氣質的文青氣質！光是看到手札本裡面的小圖示，就好期待每天的行程和日記！ ​（圖片來源: Gmarket） 這組10色漸層雙頭筆夢幻的造型立刻成為韓妞SNS上的熱門話題，女孩們是否也開始期待2017的手札本寫作，就算考試時準備過程看到她就覺得可以放鬆心情～只能說小編看到這一組在我筆盒裡我就感到滿足了XD ​（圖片來源: Gmarket） 不用遠望著在韓國才有的10色漸層雙頭筆了，因為現在只要去 prettyohhpretty 就可以買到啦！快趁著2017來臨之前準備好喜愛的手札本和文具用品吧！小編也要去下標了啦！ 資料來源： http://item2.gmarket.co.kr #10色 #Pantone #文具 #書寫 #泡菜 #漸層 #螢光筆 #雙頭筆 

【北部特輯】夏天就是要去海邊啊，不然要幹嘛？夏日比基尼！藍色大海我來了～

大海的藍是我心目中最療癒的顏色！好不容易放暑假了，一定要好好走遍美麗的海邊，好好放鬆一下。今天為各位整理了北部海邊三個必去景點，防曬油、比基尼準備好，立馬揪姐妹閨蜜衝一發了～ ＃烏石港外澳海灘 第一個推薦景點是宜蘭的烏石港。這是許多衝浪好手聚集的地方，若你是想嘗試衝浪的新手也不用害怕，附近有許多店家都有提供新手教學的服務，讓你體驗乘風破浪的快感（如果是我可能會一直跌落海就是了啦）。大家拍照時記得讓遠方的龜山島入鏡啊！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮港口路 ＃粉鳥林秘境 位於東澳，原本被稱為秘境的粉鳥林，現在已經成為廣為人知的夏日勝地。粉鳥林名稱的由來，是因為漁港早期有許多鴿子群聚，故以鴿子的台語唸法粉鳥命名。這裡的海水是超級夢幻的藍綠色，不說真的以為置身於國外。但要看見美麗的景色也是有代價的，必須走過狹小的秘密通道，還請大家注意安全，千萬別再拍美照前跌倒啊！ Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港 ＃金山神秘海岸 位於水尾漁港旁的神秘海岸，來到這裡，可以好好欣賞大自然的鬼斧神工，層層大岩石和燭臺雙嶼都超殺記憶體的！不過要提醒大家，這裡的海蟑螂超級多，要事先做好心理準備！！！ Info. 地址：台北市金山區民生路2號（水尾漁港附近） 夏天玩水真的是最開心的事情，但是也要好好注意毒辣辣的太陽吶！女孩們一定要記得做好防曬，才不會曬傷變黑唷！ 資料來源： 整理報導 #北部 #台北 #打卡 #打卡北部 #旅遊 #波波打卡 #海岸 #海灘 #海邊 #烏石港 #粉鳥林秘境 #金山神秘海岸 

岩盤浴體驗

哇！哇！哇！第一次聽到躺著就可以減肥 之前看很多美容院或美容網頁一直推薦「岩盤浴」，於是，就體驗了一次，過程中美療師非常的細心與耐心的跟我解釋，發現原來岩盤浴有這麼多好處 1.太空艙內有「遠紅外線」可以幫我們做深層的燃脂代謝 2.石頭的部分因為加熱與共振的關係會產生「負離子」，所以我們在裡頭留的汗不會臭以外高達5000以上的負離子可以幫助減肥 3.人體最健康的體溫是在36.5-37度這樣的體溫除了有高代謝力以外也能提高免疫力 4.人體溫度高達39.5度時是可以殺死癌細胞的喔😲😲😲 過程中美療師會先幫你量體重、體脂還有一些身體的數據並幫忙紀錄，接著就是躺進類似太空艙的岩盤浴裡嘍~~當你躺的很舒服的時候美療師還會幫你一邊按摩頭部，真的非常放鬆非常好睡欸（推薦睡眠不好的朋友們可以試試）結束後會在量一次數據看看有什麼改變，美療師也會建議你怎麼樣的方式適合你使得更健康喔🖒🖒🖒 這次的體驗真的很棒，也讓我檢視了自己的身體其實真的有很多不健康的地方，而且也真的瘦了一些呢！ 推薦店家 #瑪亞美麗spa館 聯絡電話 04-2249-2576 店家地址 台中市北屯區遼寧路二段30號 連結網址 https://www.facebook.com/MaYaspa22492576/

輕鬆面對鏡頭📷

是否羨慕那些可以面帶微笑輕鬆面對鏡頭的人呢？ 而自己在面對鏡頭時，卻全身緊繃,手不知道往哪放 就連臉部所有的表情肌似乎都不自覺得在顫抖呢？ 其實在這個點上，肉毒桿菌素是可以幫助你的～～～ 當我們緊張時，嘴巴是不自主緊閉的 除了口環匣肌收縮,降嘴角肌和頦肌都在用力著 這時嘴型會呈現癟嘴,嘴角下壓 下巴處看到多個凹陷,肌肉收縮的痕跡 當我們以肉毒桿菌素放鬆下巴和降嘴角肌時 就會呈現柔和放鬆的下巴及嘴角上揚的微笑感 讓人有和善,溫柔的感覺 即使你內心緊張,臉部表情也洩漏不多 所以！肉毒桿菌真的不是只有除皺而已～～～ ＃美的整形外科診所 ＃肉毒桿菌素 照片擷取自東森寵物雲

「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！

撰文編輯 #嚕蹦 不管多放任、多故意不理不睬，對方似乎都不害怕失去；多麼使盡全力，對方還是做自己，讓你覺得不被重視？好像只有我一個人在演獨角戲，一個人在和空氣戀愛。偶爾刻意放鬆，但又常因為沒有安全感而抓緊對方，自己老是被他的一舉一動左右心思，但那個什麼都不做的他、卻一點感覺都沒有，總會讓人時不時在心裡問著：他，真的愛我嗎？ 👉🏻一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 1. 相信無形的橡皮筋－存在的本身就是力量 愛，像是一條橡皮筋。相愛的兩人，就像有一條無形的橡皮筋圈住彼此。不拉緊的時候，很容易感受不到橡皮筋的存在，因此感覺不踏實。就像生活沒有酸甜苦辣，有時就會很難感覺到愛的存在。所以，我們就會一直拉，拉的很累，希望能感受愛與被愛。但要是對方都沒有反應，不免讓人覺得．．．搞笑嗎？你到底有沒有想跟我在一起？你到底愛不愛我？ 但，看不見的東西，未必不存在。愛的存在，本身就是一股力量。心的距離，有時也無法用行動證明。愛的吃力時候，先不要拉這條橡皮筋，什麼都先不要做，停下來感受一下你們之間的距離，先相信愛，就會感受到愛的力量！ 2. 我一直拉，為什麼他都不動？－不是每個人的表達方式都一樣的 在愛情裡付出很多的一方，有時候反而是最渴望被愛的！ 因為對方總像神木一樣不動作，於是我們使盡全力拉著這條愛情橡皮筋，有時拉得對方快要窒息，充滿壓力、有時拉得我們自己想要放棄，拉得關係岌岌可危。 「為什麼我做了那麼多，還是感覺不到他愛我？」有沒有可能，這一切只是因為他做的、跟你想要的不一樣。就像你盡力表現愛，為的只是要確認。每個人表達感情的方式都不同，愛情也不是模仿，不要拿別人的經歷和對象比較，你怎麼做，他也會做同樣的事來愛你。那麼，我們是否就不用那麼用力拉扯？而是去觀察他用什麼方式把你們圈在一起呢？ 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ 3. 你為什麼希望他拉？－我需要的是愛，還是其他的？ 「因為愛妳，我很放心妳，給妳很大自由」和「因為沒那麼愛妳，妳怎樣我根本不在乎」這兩者心意差很多，但如果表達出的都是放牛吃草、而你不確定是哪一種的時候，就很容易焦慮…於是，有些人或許希望對方能管管自己，偶爾問一下的行程、表現出擔心和害怕失去的樣子，來證明自己被在乎。但是，為什麼我們需要這些？為什麼希望他拉這條橡皮筋呢？ 如果只是希望他多付出，不想在關係裡唱獨角戲。那靜下心想，有沒有可能他的付出是體現在其他地方，不是這裡？如果只是覺得吃力，需要幫手，那我們能不能先放自己一馬，給對方一點空間表現？ 有時，我們所有的付出和在乎，都是因為「不確定對方是否愛？有多愛？」特別是遇到不太會表達愛的男生，長期下來，就容易沒有安全感。 倘若不停地付出，只是妳確定被在乎跟被愛的方式。那麼對方是會感覺到疲乏的。停下來觀察，會比付出獲得的更多！如果有些事「他不做，你就無法感受到在乎和尊重」。那就勇敢把需求告訴他！這是愛自己的表現。如果一個人完全不在乎你的需求和底線，執意要你配合他。那他可能很會愛自己，而不太會愛別人喔~ 👉🏻在愛情裡絕不會被玩弄！這3個星座的女神，最能讓男人死心塌地～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag （圖片來源：MBC官方IG） #兩性 #愛 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #無形的壓力 #相處 #關係 

出遊不用飛歐洲，花蓮歐式花園建築美到爆

因為疫情沒辦法出國沒關係，花蓮最近爆紅的鷺鷥咖啡，擁有上百坪的空間，童話般的建築與擺設，讓你就像環遊在歐洲，與山姆先生咖啡館為關係企業，難怪都這麼可愛啦！ 入內門票一百元，可以全額折抵消費，150公分以下小朋友不用門票！ 這裡真的很適合大家來喝杯咖啡放鬆心情，吸收芬多精！ 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90-1號

這就是我😉

洗澡放音樂😗是因為 放鬆心情 上廁所帶手機🤳是因為 分秒必爭🤫 睡覺側睡😴是因為 睡到不知道人去😂😂😂 坐車靠車窗🚗是因為 不想浪費沿途的風景 - 你以為我孤獨，我只是想過得舒服💦💦

你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

『石門麻糬洞』放鬆走走

肯定會人，接受你原本的樣子。 好像走進了一個需要回歸真實自己的路程 陪著自己療傷、打鬧， 解憂～ #花蓮#麻糬洞

【12星座下週愛情運勢】02/20~02/26獅子多參加聚會，舉手投足都是他人嚮往的目標～水瓶為另一半分憂解勞卻讓自己過

228連假即將到來，在規劃要去哪裡玩之前，先一起來看看本週的星座戀愛運勢，掌握愛情瞬息萬變的可能吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有許多甜蜜的事情正在發生，如果沒有，不妨積極一點和對方共同創造屬於你們的回憶和驚喜吧！ TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 有伴者和對方相處愉快，尤其對方能站在你的角度為你設想，甚至為你分憂解勞，讓你十分感動。 TOP1 獅子座 愛情運：★★★★★ 愛情運勢旺盛，適合多多參加熱鬧的聚會，若看到心儀的對象也可以主動出擊表明心意，成功機率可說是百分百。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 兩人相處難免會有摩擦或意見相左的時候，記得要彼此包容和理解尊重，才是讓感情繼續下去的不二法門。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者進入穩定期，培養出彼此的共同默契。單身者有機會在家人朋友的介紹下認識不錯的異性，不妨好好相處看看。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 多安排時間讓雙方好好談談彼此最近的感受和生活，有助於感情的進展和穩定，也可趁機解開不必要的誤會和嫌隙。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有結識比年紀小的朋友的可能，對方的天真爛漫想法讓你和他相處起來毫無拘束，感覺非常舒服。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 雖工作上有機會接觸不少異性，但離談感情還有一大段距離，需要靜心等候。 射手座 愛情運：★★★★☆ 多保持微笑，放鬆心情，輕鬆看待每一段關係，愛情對你而言絕對是無往不利。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人成家立業的想法強烈，但目前還不是最好的時機，要再多觀察和等待，不可操之過急。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 因為心疼另一半的過勞，因此把很多事情和責任都攬到自己身上，但也因此讓自己跟著被消耗不少能量。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者即便和對方有摩擦，也都能好好溝通，一起處理問題，雙方相處愉快。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 ##波波邱比特 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #百蟬 

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岩盤浴體驗

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輕鬆面對鏡頭📷

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這就是我😉

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