 跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

減肥最怕就是很想吃甜點呀，於是自己鬆餅自己做🥞 鬆餅配上希臘優格點綴的奇異果 在灑上有一點小浪漫的蛋白質麥片❤️❤️ 如果有看我IG會發現我去日本吃超多，回台灣體重飆到55公斤 我就開起想要瘦身的計畫 可是一直以來都吃很多還是很多阿 要我開始戒掉真的很難 於是我佛系減肥計畫就開啟拉 主角都是蛋白質和水果 水煮類的鐵定會吃膩，於是我還是很愛吃麵包澱粉 沒有錯澱粉真的超好吃，好巴～我把白吐司改成全麥吐司 全麥吐司真的超久會愛上，因為我就是其中一位 沒關係，有全麥吐司可以變化很多種餐點 而且我還買了無糖無鹽花生醬來讓我餐點更完美((大笑 而且原本早餐必喝鮮奶茶或者奶茶 全部都改成黑咖啡，黑咖啡也可以幫助代謝喔～ 一早喝黑咖啡是不錯 全麥吐司也會有沒有梗的時候，來一個貝果拔～ HAHA減肥來說這點一定很多人說母湯， 對呀沒有錯母湯 可是偶爾還是要讓自己放鬆一下 當然放鬆回來，還是繼續獨愛全麥吐司 這回就去買水煮鮪魚加上優格搭配碎水煮蛋一丁點檸檬變成完美沙拉， 在一點點生菜胡椒就可以完成健康輕淡的鮪魚全麥吐司～ 牛肉起司全麥吐司 這牛肉真的是超級好吃，在全聯購買澳洲穀飼牛肉漢堡排， 來搭配全麥吐司很可以耶～ 完全就像外面販售的早餐，重點牛肉漢堡排超厚 HAHA大大滿足我的胃 以上是我目前佛系減肥的早餐食譜囉～可是我平常也是有在運動，所以體重當然是有從55下降囉~目前最主要運動就是有氧飛輪和居家核心運動 每天必運動，讓運動融入我的生活 --------------------------------------------- MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 ---------------------------------------------

來場蘭嶼小旅行吧🎒

📍蘭嶼 - 想要分享一下去蘭嶼三天兩夜的心得 剛開始會想去蘭嶼是因為看了欸你這週要幹嘛的影片感覺很美麗 去了之後覺得很值得深深愛上這個島 蘭嶼的船票跟民宿都不是很好訂 建議想去的捧油要提前一個月規劃 在蘭嶼的交通工具基本上是騎機車 那個太陽齁真的超級無敵毒辣辣 防曬要做好不然可能會像我一樣嚴重曬傷 但如果下水的捧油請不要擦防曬哦 美麗的海洋經不起破壞的😢 去到蘭嶼就是放鬆心情不用怕找不到想去的地方 路只有一條騎一騎總會找到的 不要問我哪裡最值得最漂亮 我覺得既然都去了就每個景點都停下腳步看看吧 即使是路邊的海都是很美麗的 真心推薦跟我一樣喜歡看海的捧油可以去 海又藍又清澈讓人心情很好很放鬆🥰 #shyuan趴趴走 #蘭嶼 #蘭嶼景點 #lanyu #離島 #浮球園地 #東清 #椰油國小 #蘭嶼氣象站 #離島 #景點 #網美景點 

KANSYA Japanese tea salon 日本茶專門店_高雄文化中心現刷抹茶推薦

 店名：KANSYA Japanese tea salon 日本茶專門店 地點：802高雄市苓雅區廣州一街145-6號 推薦品項：熱焙茶拿鐵 一走進店家就聞到濃濃茶香，真的很療癒，剛好我是平日下午來的，所以店裡除了店員以外沒有其他客人，寧靜的環境配上茶香讓人感到十分放鬆，店員很和藹，介紹也十分細心，點完餐點後會現場刷茶，看著他們重複著刷茶的動作，感覺每一個動作都十分注重，感受得到日本茶道文化的職人精神。 我是一個很喜歡喝焙茶的人，雖然也喜歡抹茶，但是如果菜單上有焙茶，我一定會第一個選焙茶，這間的焙茶真的很好喝，茶香非常濃郁，和鮮奶搭配的比例十分完美，不會讓人有甜膩的感覺，也不會覺得喝起來太苦而無法感受幸福感，真的很推薦大家如果到高雄文化中心附近玩，下午走累了可以進來喝杯抹茶喲！

巧悄玩台灣 | 台東 🌞 民宿 [ 好和.HowHas ] 與貓咪共度好愜意

職員巧 Ciao 玻璃屋咖啡廳 x 設計民宿 = 與貓咪共度好愜意 大家可能會覺得台東好遠 開車好久～應該要規劃三天到四天吧～ 沒有，我們兩天一夜搞定它 🤗 說好要去台東之後，爬文爬了好久 畢竟住民宿感覺比較有特色但又怕踩到雷 (我怕有蟲) 終於！選定這家──好和 就位在柏郎大道旁約十分鐘路程 民宿之前名字是21 life house， 後來才改名字為「好和.HowHas」 民宿旁備有許多免費腳踏車 如不想騎民宿備的可另去伯朗大道旁租 Agoda 訂房 含早餐，晚餐須自理或付費吃民宿料理 民宿入住時會先詢問，大家可以斟酌要不要在民宿吃晚餐 不過附近什麼都沒有，我們中午來時還只能吃麥當勞 😢 假日去，路上居然甚麼店都沒開 但不得不說台東的麥當勞比較好吃欸，漢堡居然還是熱的 😳 門口就可以停車，不用怕沒位置停 民宿老闆的貓生了3隻小貓，超可愛 房間內部 我們這間地板是用花磚鋪成的 有沙發、雙人床、及盥洗用具 是滿有意境的房間～ 貼心小提醒： 女生如果是長髮要外宿的話，可以像我一樣習慣帶自己的吹風機 因為民宿提供的吹風機是小台按壓式的那種喔！ 晚餐時間 大推晚餐 🤤🤤🤤 貓咪聞香而來 真的是瘋狂的一直想吃我們的義大利麵，只好一直趕走他們 餐廳上方有個小觀景台 晚上甚麼都看不到，但白天的景真的超漂亮 可以看到整片的山跟稻田，但有點太熱了無法久待 早餐時間 早晨的玻璃屋裡，搭配美景吃早餐 早餐是很健康的小米饅頭配沙拉 為這趟旅程劃下完美 END🌼 ▴ 在都市待久了第一次親眼看到貓爬樹 心得 愛貓人士激推（貓奴上身） 貓咪真的超級不怕生超好動，跟都市的貓完全不一樣 我家的貓只會睡跟吃，看到客人來都快嚇死 其他部分的話像是附近真的沒店家也沒超商也沒幾支路燈， 如果怕晚上肚子餓可以在路上先買好存糧帶去， 最近的7-11還需要開10分鐘左右的路程 不過待在這也不用怕晚上會無聊，有電視跟第四台 也很推薦三五好友可以一起前往，遠離塵囂好好放鬆一下 在餐廳二樓可以一起好好的聊天放鬆小酌，但要記得防蚊唷 😹 💡 相關資訊 好和.HowHas 地址：台東縣池上鄉萬安村10鄰龍仔尾11號 電話：0938-673-600 營業時間：咖啡館 10:00-20:00（週三公休） 旅遊時間：2018/11/17-18 🌎 更多國內旅遊相關，歡迎追蹤巧Ciao的 IG h.elensir 👍🏻👍🏻👍🏻 🌎 更多國外旅遊相關，歡迎追蹤林玲的 IG poperlinlinn 👍🏻👍🏻👍🏻 🥰 您的支持是我們繼續寫文章的動力

百變東京 代官山散策 喜愛午後の紅茶 對這招牌肯定不陌生 此

百變東京 代官山散策 喜愛午後の紅茶 對這招牌肯定不陌生 此次特地來午後の紅茶開立的咖啡店 Milk Black Lemon By gogo no Kocha 在這氣氛非常放鬆 還有舒服的搖椅 完全可以在這坐一下午 這裡很貼心提供中文menu 不過倒是看到坐席上幾乎是日本人呢。 

〖  擁有神秘入口的小酒館 - 隱身在麻辣鍋店內的洒家酒館貳點零  〗台北 | 大安區｜ 洒家貳點零｜洒麻辣｜麻辣鍋

這裡有每個女孩都嚮往的 『 閣樓夢 』 魏氏小夫妻 要帶妳前往神秘放鬆的小酒館 撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎魏氏夫妻帶你吃喝玩樂，我是𝐒𝐏𝐀𝐑𝐃𝐀 這個閣樓是你的『 堡壘 』 是你的 『 樹洞 』 是傾訴的地方 也是這座城市的歸屬 鞋面踏上階梯 那嘎嘎作響聲音 開啟了這微醺夜色 也開啟了放鬆美好的夜晚 進入店內 循著長長階梯而上 在樓梯盡頭 並沒有酒吧樣貌 洒家酒館藏匿在火鍋店的何處 讓人好奇 令醉月浪漫的夜晚 蒙上了一層神秘面紗 讓人想一探究竟 盡頭處 花瓶直立著 右側佇立著酒櫃 原來 進入洒家酒館貳點零的機關 就是隱藏在此處 輕輕地推開酒櫃 耳邊傳來悠悠輕快的樂聲 開門的剎那 你會發現裡頭別有洞天 如此愜意的空間 居然就隱身在這麻辣鍋店裡頭 在週末夜晚 不想被打擾 只想沈浸在這焦糖色的迷人當中 讓專屬於我的浪漫夜晚 用慵懶放鬆氣息與心愛朋友們 隨著那月光釀成的光影 一起進入我們的微醺之夜 慢慢酌飲 品嚐著人生百態 甜美的 辛辣的 苦澀的 在閒話家常片刻 一口一口的暢飲 嚼著字 喝著酒 伴隨著輕柔樂聲 再一次的沈浸在醉月琥珀之中 月色漸美 朦朧的月光 好似灑在我身上 悠悠搖曳的 晃動的是酒杯 還是我那開始雀躍的心情 在這裡 與好友乾杯吧 這裡無話不談 無酒不歡 噓 妳一定也會喜歡 我的秘密基地 延伸閱讀：台中西區居酒屋『 彷彿置身日本的プロ燒鳥專門店 』 洒麻辣｜麻辣火鍋 如果妳嗜辣 喜歡品酒 喜歡與眾不同 這裡非常適合你 與一同好友 把酒言歡 大口吃肉 大口喝酒 在嚼玉餐香後嚥下一杯美好 洒麻辣位於寧靜的巷弄之中 不會不好尋覓 翠綠的樹葉襯托著那淡灰色的建築 瞬間宛如回到曼谷的街道上 一心只想推開那道門 只想快點品嚐 這撲鼻而來的椒麻香氣 在這 能與你共聚一刻 一同涮肉 一起下餃的 都是知心好友 套用梁朝偉在擺渡人說過的一句話： 『 能坐在一起吃火鍋的， 才是同一個世界的人 』 珍惜你的身邊好友 在酒足飯飽之際 跟他們說聲感謝 是他們陪伴你的春夏秋冬 再下一個季節來臨時 我們再開啟新的一鍋 新的一聚 繼續期待著 我們的一期一會 店家資訊 營業時間：pm:17:30 — am:01:00 地址與電話： 洒麻辣 (02)27013599 台北市大安區建國南路二段11巷6號 洒家貳點零（02)27013890 台北市大安區建國南路二段11巷6號2樓 洒家貳點零 https://m.facebook.com/sajia.drunk/ 洒麻辣 https://m.facebook.com/sajiahotpot/ ❤︎ 最新文章你看了沒 : 台北 woolloomooloo餐酒館｜約會｜小酌｜聚餐 ★ 文章與圖片創作版權皆為魏氏小夫妻所有 照片攝影皆為魏氏小夫妻拍攝 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 ❤︎ 有好吃好玩的都可以留言分享給我們 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 https://www.instagram.com/mingsasa/ ＃波波發胖 ＃波波打卡 ＃台北美食 ＃麻辣火鍋 ＃酒館 ＃洒麻辣 ＃洒家 ＃洒家貳點零 ＃大安森林公園 ＃聚餐 ＃小酌 ＃魏氏小夫妻 2020.8/31

12星座獨處時都在做什麼？摩羯工作狂、金牛睡整天，揭發祕密私生活！

你會不會很好奇十二星座的另一半或朋友們一個人獨處的時候都在幹嘛呢？今天波波邱比特就要帶你一起來解密，不同星座在獨處時，最喜歡做什麼事！讓你不用再worry他不回你訊息時，是不是在偷偷亂來做壞事啦ＸＤ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 牡羊座：發呆 除了發呆以外，他最認真做的事情應該是在規劃自己的未來之路。在他的世界裡他總以自己為主要軸心，因此對他來說自己就是最重要的一切，但若他與你相愛，他會開始跟你分享他對未來的計劃。 金牛座：睡一整天 嗯～擁有金錢觀很強烈的金牛座，通常是第一個行為會衝去瞎拼，但沒有錢的時候呢？他會吃飽喝足的躺在家裡，準備好好午睡一番。你以為他在做什麼嗎？沒有，就是午睡打盹過一天。 雙子座：跟朋友瞎混 永遠靜不下來的雙子座，連在獨處時間都無法悠哉一下，急急忙忙想要知道大家都關心什麼，要追上進度，這世界的消息我一個都不能漏掉了！咦？要去哪裡獲得資訊呢？當然又是找尋不同朋友來挖掘新八卦了（就是不想獨處的星座）。 巨蟹座：大掃除 喜愛家的巨蟹座你叫他好好獨處，他會乾脆窩在家裡讓你找不到人，把家裡的佈置整體翻新，順便記錄一下自己的作品，如果可以的話順便利用自己天賦異稟的佈置能力賺錢。 （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 獅子座：激發靈感 總是喜歡當鎂光燈焦點的獅子座，你可能會誤以為他們不需要獨處，但你錯了！他們是最需要獨處的一個星座，在外面享受注目後，回到一個人的世界是很令他們享受的一件事，在這時候他們才會展現充滿創作的自我出現，等到創作靈感消退後又會出現在眾人面前了。 處女座：工作 責任感環繞的處女座，即使是獨處的休息時光，腦海中還是不斷的思考工作。處女座的責任心極強，凡是是工作範圍要完成的，在尚未完成階段他們會一直重複不斷的思考，直到完成謝幕後他們才能安心。 天秤座：躺在床上滑手機 不甘寂寞的天秤座，其實有點無法忍受獨處的時光，在獨處時總是會想盡辦法找別人來填補空缺。但若是一個人真的慵懶到一個境界時，他也會躺在床上滑手機滑到真正感受到無聊時～再開始找遍所有的朋友。 天蠍座：未知？ 深藏多種秘密情懷的天蠍座，最喜歡獨處的時光了。通常他們都會有不想讓人知道的嗜好或者是不想備受評論的行為，都會利用這一個人獨處時光來做這些事，但感情中出軌也通常是神不知鬼不覺地來進行（當作嗜好般的培養）。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 射手座：去做他一直想做的事 重視自由的射手座，如果你是他的另外一半，請留給他跟自己一段時間跟空間可以享受自由。你可能會誤以為他會利用這段時間去偷情，但其實他只是利用這段時間享受一個人的空間，等到他回來後又是你的暖男來伺候你了。 摩羯座：工作工作工作 彷彿一直活在自我世界的摩羯座，感覺上他一直都是一個人的狀態，他的生活型態獨立自主，喜愛工作，身為另一半的你需要強大的容忍力，也不用特別留獨處時間給他，因為他一直都在這樣的狀態裡。 水瓶座：玩動物 看似令人摸不著頭緒的水瓶座是熱愛群體生活的，若是被冷落或是遺忘的時候，總會跳出來告訴大家自己的存在。但他們也是需要獨處時光，通常是拿來看書運動，或者陪伴自己的寵物玩耍而已。 雙魚座：喝酒 完全被情緒狀態控制的雙魚座，連獨處時光也是受到情緒影響。當心情不錯的時候，他會真正完全感到放鬆休憩時光，但如果是感受到悲傷或難過情緒，喝酒去各種聲色場所就是他獨處時可以放鬆的方法。 其實每個人都很需要獨處時光，就連情侶之間也是必然的。因為人生中不只只有愛情這一件事情要做，還有工作進修跟人生夢想都是需要花時間完成的。若是另一半要求要獨處的時光，就放手讓他去吧～回來後又是一條活龍了！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座夢寐以求的愛情大公開！其實我們要的很簡單，只要做到這樣就好～ 👉🏻緣分到了自然就會戀愛～佛系追愛星座Top3，感情就如一朵浮雲啊～ 👉🏻傲嬌到不行！只能寵不能兇，最吃軟不吃硬的星座Top3！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #12星座一個人 #12星座獨處 #12星座獨處時 #poplove #一個人 #情侶 #星座 #波波邱比特 #獨處 

台南安平Corridor Café 坐進雲朵天空 享受有質感的悠閒下午

#corridorcafe #cafe #brunch #coffeeshop #cafeshop #taiwan #tainan #instagood #instacafe #instacoffee - 每次假日去台南市區就滿滿都是遊客，在高鐵下車租車後前往安平，離開市區之後就有不同的悠閒風景。在舊誠品(已結束營業)附近的Corridor Café，推門進去看見清水模的牆面就覺得清爽，雖然假日也是不少人，但空間很寬敞一點都不覺得擁擠難受。 - 大面的落地玻璃可以看到整片的蔚藍天空，回頭看到咖啡館內的雲朵對照起來覺得有點可愛。下午可以安排在安平、四草、漁光島走走，避開人潮、放鬆心情，好好享受度假的美好時光。 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 Corridor Café 台南市安平區文平路251號 (06)2972669 09:00–18:30 週一公休 (以店家資訊為主)

【全台】明年連休有８次！2021年最新休假指南看這裡，總放假天數達116天，最長將有7天假期！

近期人事總處就公布明年度（2021年）的行事曆，除了周休二日外，8個連續假期將可放到3天～7天不只，可以提前安排活動啦！ ▲努力工作也要好好放鬆，2021年行事曆出爐，連假資訊看這裡～ ◎照片來源：好想去喔 雖然今年受到疫情影響，出國可能無望，但明年還能能期待一下，近期人事總處就公布明年度（2021年）的行事曆，除了周休二日外，8個連續假期將可放到3天～7天不只，可以提前安排活動啦！ ◎照片來源：好想去喔 明年過年考量返鄉需求與交通紓緩，將從小年夜開始放假，從2月10日起至2月16日，共放假7天。而連續假期的補班日也公告，2021年共有2個調整上班日，分別為2月20日（星期六）、9月11日（星期六），為過年與中秋節進行補行上班。 ◎照片來源：好想去喔 而2021年剛好兒童節及民族掃墓節為同一日，且正好是星期日，故在4月2日（星期五）及4月5日（星期一）補假，將有4天連續假期，就以連續假期做為參考，不管是想避開人潮，還是不用請假的玩樂通通都可以，適當的安排明年的行程，來規畫一場超有回憶的旅行吧！ 詳細情形可參閱：中華民國一百一十年政府行政機關辦公日曆表 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #2021年休假 #2021年最新休假指南 #休假 #假期 #全台景點 #出去玩 #國內旅遊 #度假 #放假 #連休８天 

把藝術拉近日常的文藝咖啡廳☕️ INFINITY .Yes L

把藝術拉近日常的文藝咖啡廳☕️ INFINITY .Yes Lounge - 那天在天母收尋咖啡廳意外找到這間 不會有網美咖啡廳的吵雜聲 反而非常放鬆 - 甜點的部分 檸檬優格生乳酪和巧克力蛋糕 意外的好吃😋 可麗露不用說👍🏻 咖啡的部分 拿鐵偏正常，順口 👉🏾一樓是Yesart Gallery 意識畫廊 📍地址 : 台北市中山北路七段48號2F (石牌站1號出口，可搭乘紅19公車，約10-15分鐘) #INFINITYYesLounge #INFINITY 

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跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

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〖擁有神秘入口的小酒館 - 隱身在麻辣鍋店內的洒家酒館貳點零〗台北 | 大安區｜洒家貳點零｜洒麻辣｜麻辣鍋

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台南安平Corridor Café 坐進雲朵天空享受有質感的悠閒下午

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把藝術拉近日常的文藝咖啡廳☕️ INFINITY .Yes

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