女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 位於弘大商圈週邊的延南洞小巷中，藏了許多咖啡店與酒吧，太陽下山後就會變得相當熱鬧。許多大學生在聚餐後都會選擇在這附近挑一間小酒吧坐下，或和姐妹淘們來這裡盡情閒聊。在這麼多選擇當中，該挑哪一間好？不妨來充滿時髦女孩味的Dirty Pink咖啡小酒館，和閨蜜交換秘密、盡情閑聊到深夜。 Dirty Pink主要提供酒類與各類飲品，像是各式汽泡酒、紅酒、香檳、啤酒；另外，店名掛著Cafe，當然也有販賣咖啡。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 就如同店名，店內粉紅色的牆面營造出女孩味，與乾燥花、時尚海報融合成衝突卻又富時髦感的空間，大概是裝潢太女孩，這裡客人大多也都是女性，所以不想跟男生擠，想要享受私密又慵懶的時光，大推這裡！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 昏黃的燭光加上舒適的椅子，氣氛超舒服超療癒，一坐下還不用喝就先放鬆了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 這裡的下酒菜雖然都是基本款，大多是蘇打餅乾、起司、炸薯條或熱狗……等，但是吃過的人都讚不絕口。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 旅途的最後兩天，或是心裡感覺特別疲累的日子，溫暖的燭光吸引人來這裡點杯酒放鬆一下～ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 不止酒類，這裡也有賣咖啡和其它飲料，還有好吃的甜點，不喝酒的女孩也能在這裡玩得盡興。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 陽台的位子半開放半隱秘，很適合和閨蜜兩人來談天，而且老闆還會根據季節和心情變換擺設，每次來都有不同驚喜。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} Dirty Pink Pub and Cafe 地址：首爾市麻浦區延南洞387-8 營業時間：18:00~02:00 資料來源： 整理報導 #DirtyPink #乾燥花 #女孩味 #延南洞 #弘大 #泡菜 #粉紅咖啡小酒館 

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

以後大家都有正當理由可以裸睡入眠！根據科學調查，裸睡對於人體可是助益極大，而且有好的睡眠品質，就能提升你的快樂指數，有助於好好放鬆，還可以省下各種怪異的睡衣花費。現在就來看看，這六種具科學證實的裸睡理由。 你可以得到更好的睡眠品質 根據美國醫學學會指出，當人們自然熟睡時，體溫會跟著生理調節自然下降，將有助於你熟睡入眠。但穿著睡衣會阻礙這項調節，以致於造成失眠難安。所以想要好好睡一覺的話，就要脫掉你的睡衣，讓你的身體能夠自然調節，冷冷入睡。 讓女性部位更健康 ＜婦女性慾解決方案＞一書作者＿Jennifer Landa, MD說，裸睡對於女性的陰部來說，是非常健康的！因為下面類似熱帶雨林的氣候狀態，很容易變成細菌的溫床，如果沒有內褲的隔閡，空出你的女性部位，將有助於它保持乾燥，維持健康。 讓你更性感更有自信 與伴侶同睡的話，晨起就互看到裸睡的彼此，都會想來場激情的開端，這也代表你有足夠的自信與自由的身軀。有了自信就有更美麗的你，也造就更幸福的你們。 有助於縮小肚腩 根據Huffington Post報導，＂健康的睡眠模式＂是身體在夜間降溫，增加你的生長激素，同時降低你的皮質醇。但如果睡衣讓你翻來覆去，睡眠一直被中斷的話，皮質醇就會相對增加，引發更多的食慾。所以想要減肥的朋友，也得嘗試裸睡看看。 有更多的愛愛生活 Landa博士『裸睡有助於性生活，就會有＂性＂福的關係。』這一切都要歸功於與伴侶產生親密關係而有的催產素，它能降低壓力、憂鬱症風險，而且誰知道裸睡，居然還可以減少腸道發炎！ 不需要早上再洗一次澡 ​ （圖片來源: elite, womanhealth） 穿著睡衣睡覺，有時難抓的天氣變化，讓你睡得滿身大汗，這裡也臭那裡也酸，頭髮也跟著油膩膩。如果裸睡的話，就能減少太熱流大汗的風險。 看完很想嘗試啦，但我跟我姊睡，還是算了。 資料來源： http://elitedaily.com/ 

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

保養分享│南法香頌開箱 歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

肥皂一直以來是家中必不可少的生活加分小物(*‘ v`*) 剛好趁著南法香頌官網活動再次訂購心中最喜歡的TOP 3款味道❤️ 這幾天終於收到我最期待的南法香頌肥皂了！ 簡約中散發濃濃的法式浪漫包裝，一拆開後迎來的是清新的撲鼻香氣🧼 來自南法香頌的寶藏香皂——歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 擁有百年工藝，從原料選擇、製作過程到成品包裝都非常用心 對我來說可以不僅僅是用來清潔的肥皂，更是一款保養型肥皂 高比例植物油(甜杏仁油、橄欖油、摩洛哥堅果油)作為基底，天天使用依舊享受滋潤與保護 許多人會覺得肥皂大概只能洗手？ 其實歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂身為保養級香皂 用在日夜間「洗臉」和「洗澡」都很適合ヽ(●´∀`●)ﾉ 日常使用時，我有時候會搭配肥皂網，洗澡的時候可以很方便的拿取/不滑脫 起泡之後可以有非常綿密的泡沫，觸感非常細緻！ 肥皂用久了也不擔心放在肥皂盤上軟軟爛爛 以下就來分享我最愛的前三款肥皂(❛◡❛✿) 超潤甜杏仁油香皂-法國玫瑰 使用時散發淡淡玫瑰香氣，對我來說比捧著鮮花的味道更舒服 日常使用完就像是與玫瑰共舞，由於是舒服的玫瑰香氣，所以不用擔心味道太濃烈 這款最常使用在臉部清潔，讓我睡前也能好好放鬆 超潤甜杏仁油香皂-南法甜桃 如果說玫瑰屬於氣質派香氣 甜桃香氣對我來說則是活潑、俏皮 選擇合適的肥皂來清潔可以促進肌膚新陳代謝 透過洗去身上的灰塵，換上香香甜甜的味道，總是令人心情愉悅 超潤甜杏仁油香皂-薰衣草花籽 與另外兩款(純色)長相有點不一樣 是因為這款添加了薰衣草花與薰衣草精油 與芳香劑不同的香氣，不管是洗臉還是洗澡，都是可以使人放鬆的薰衣草香氛 家中不管是弟弟還是姪子都很喜歡這款，可以說是我家男孩選擇的TOP 1 讓我想要一再回購的品牌特色 ✨克服ㄧ般肥皂清潔後的乾澀 ✨肥皂多次使用也不會軟爛 ✨無有害成分：Parabens、防腐劑、PEG 或 EDTA ✨堅持三道刨絲、六道研磨、八噸壓模，打造南法香頌的高品質歐巴拉朵肥皂 ✨包裝紙盒採植物墨水，且使用可回收、可生物降解的材料，與來自永續管理森林的 FSC 紙板 | 歐巴拉朵的"八角設計" | 因為保有正統、純淨與高品質 在西元1905年便被授予專屬且極具象徵重要性的八角鋼印 更是將八角鋼印作為LOGO元素之一 融入簡約、清爽的設計讓每一位使用者更加印象深刻(｡◕∀◕｡) | 閨蜜好康報報 | 官網目前都會不定時舉辦活動ヽ(●´∀`●)ﾉ 像是好禮滿額贈、滿額加價購，喜歡南法香頌的朋友們記得先追蹤粉專！ 每次清潔肌膚後，都能展現光澤感 每款香氣都能讓人洗澡像是做了SPA一樣放鬆 如果想要尋找能帶來幸福沐浴時光的肥皂，南法香頌 歐巴拉朵真的可以試試看(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 南法香頌

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

#大推有感輕盈的腿部SPA 工作屬於久站久坐的我， 有時候坐下來寫企劃寫文就是一整天， 出門拍攝或開會的時候就走一天3萬步UP！ 天生就容易水 “月重” 狀態， 除了泡芙臉需要按摩之外， 我的泡芙腿也不遑多讓 ( ° ▽°) 所以工作忙碌之餘，我一定會安排時間犒賞自己， 在國內、外的工作空擋，我一定會找按摩桑拿體驗， 除了可以放鬆身體緊繃的肌肉，心靈也能夠放空休息。 台灣資深SPA品牌SMARTER 詩嫚特， 曾經買過他們家的產品都很喜歡， 終於有機會來到門市體驗SPA課程 這次我選擇針對腿部SPA的課程『魔力漫步』， 讓自己近期疲憊已久的雙腿好好放鬆紓壓。 這次來到SMARTER 詩嫚特台北吉林店， 距離南京復興捷運站走路約10分鐘， 附近有許多停車場也方便停車。 極簡侘寂風格的店面設計， 完全被SMARTER 詩嫚特全新品牌形象吸引。 一走進店裡就聞到淡淡精油香氛， 瞬間覺得被療癒(❛◡❛✿) 店內諮詢＆休息區非常寬敞舒適。 還有蒸氣烤箱可以做， 就連沐浴空間也超美！ 工作忙碌完來做SPA，超放鬆紓壓。 這次我體驗的是魔力漫步課程， 『魔力漫步』是詩嫚特 SPA 的特色課程之一， 更是藝人明星＆電視節目都大推的課程。 透過手技按摩和儀器幫助， 讓疲憊已久的腿部達到排痠放鬆， 專業按摩手法搭配精油， 獨家熱力排導，排痠之外還能增加代謝， 尤其適合久坐上班族、久站服務業者、 雙腿易水腫者、下半身循環不良者、 小腿肌肉發達者、腿部線條不明顯者等， 腿部痠或像我一樣容易泡芙腿都很適合。 施作前美容師會先了解我的狀態， 介紹課程內容和精油特色， 接著就換上衣服開始我的SPA體驗。 單獨的SPA房間非常有隱私， 讓我能夠在這裡能夠徹底放鬆， 開始我的紓壓SPA課程。 美容師會使用精油按摩， 幫助我的腿部放鬆，達到最好的狀態， 一開始從小腿到大腿做手技的按摩， 美容師超貼心，在過程中會詢問我力道能否接受， 我屬於那種可以接受力度很大的， 就直接要求美容師盡量按就對了！ 其實我們的腿部都非常多穴位， 在按摩的過程中也能適度調整， 讓我們身體平衡到最佳狀態。 透過手技按摩過程， 慢慢鬆開我緊繃已久的肌肉， 推開囤積疲勞，釋放腿部壓力， 讓我的泡芙腿瞬間輕盈。 手技按摩完之後會進入“熱力纖腿排導”， 透過熱能幫助排出多餘濕氣， 不僅能量疏通，腿部也能適度緩解， 而且還會按到臀部，幫助提臀線條更好(❛◡❛✿) 過程中感受熱熱的，屬於舒適的按摩感， 搭配精油的溫感按摩過程中， 不僅找回輕盈感，也能幫助雕塑腿部線條。 最有感的是按完一邊的時候， 美容師幫我伸展就非常有感， 瞬間覺得也太輕盈了吧(✪ω✪) 接著是“魔幻活絡儀”爆汗紓壓， 10分鐘的過程中， 舒服到直接睡著（๑•‿•๑） 還能幫助爆汗活絡，能量舒緩， 感覺全身心都被療癒。 體驗後店家超貼心的準備了小點心， 是超級好吃的綠豆薏仁湯和莓果茶、小餅乾(｡◕∀◕｡) 也太幸福了吧！ 最後我還有使用神靈油， 塗抹舒緩身上比較容易不舒服的地方。 像是太陽穴、手腕、脖子後等， 都能讓自己植物精油的幫助， 讓自己回到最好的狀態。 這次的魔力漫步腿部SPA體驗我給5顆星♡♡♡不僅幫助我改善肌肉緊繃， 還能促進循環，幫助提升睡眠品質， 結束療程後，整個人感覺很輕盈， 體驗過程都非常舒適療癒， 最後結束還有小點心可以吃，超級完美(ゝ∀･) 做完SPA之後的一週左右， 都持續感覺腿部很舒服， 最有感的是躺下去就一覺到天亮(´∀｀)♡在繁忙的日子裡，給自己安排放鬆時刻， 好好愛自己真的好重要♡♡♡✿SMARTER 詩嫚特SPA ✿官網：https://www.smarter.com.tw/activity/foot-spa ✿全台皆有分店 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

2020正式倒數一個月，2020教會我們的莫過於珍惜愛人與保持健康，所以為了愛人們也為了自己，動起來吧！即便跟我一樣已經把運動放在bucket list 好幾個月也無妨，因為只怕你不敢開始，最後一個月，Let's Start！ Hi 大家好 我是Chun 吃喝玩樂之餘請記得也要動起來，不要疫情沒來，先被自己的脂肪給淹沒拉 不知道該從哪裡動起，那就先下滑繼續看挑一個唄！ Nuli.app — 不只有運動塑身，也幫你矯正觀念與健康飲食 app內容超級豐盛，根本運動型百寶袋，適用7天立即入坑 是不是幫你把不想運動的藉口都解決了 (竊笑 最後搭配上各個女力團隊成員分享的運動及瘦身觀念以及飲食菜單 給你一個完整的增肌減脂計劃 運動*飲食＝完美 By the way, 他還有提供英語服務唷！ 給你品香一下Nuli的運動內容 不要以為他叫Nuli，強度就會不適合男生或是比較低， 那一定是因為你忘了一句話叫最毒婦人心 (竊笑 金字塔型次數操練、單一肌群的操爆練習就非常適合已有運動經驗的孩紙們 而且有沒有看到這個配色超級少女心，邊運動邊看這個配色心情好好呀 圖片擷取自app Mr. and Mrs. muscle — 居家運動不再亂做亂出力，肌肉先生小姐告訴你哪裡才對 這是來自杜拜的運動型igers加youtuber，每週更新數次不同類型運動 很多都是免器材只需要一塊瑜珈墊，更貼心的是他還有友愛膝蓋路線的無跳躍運動 我最喜歡他們的10分鐘HIIT系列 做30/10秒的循環 共四組 尤其是 Sweaty Cardio (爆汗有氧)系列，有喘有汗有痠有快 影片質感很棒，整部影片也不會有多餘的話語，肌肉先生與小姐的動作超一致與標準 重點是他們還在每個動作前會標示主要肌群與次要肌群 還有針對於初新者或是不想跳躍的孩紙們同步有低強度版本 以下獻上他們的Youtube頻道，Chun的文章可以先暫看到這兒 挑一個運動影片，直接10分鐘後見 (笑 影片為mrandmrsmuscle所有 其實他們也有相關的app與社群，只是我並沒有購入，全英文太吃力 (廢 我最愛的還是快速又有效的HIIT系列 NIKE TRAINING CLUB — 直接把教練帶回家的既視感 登入後，簡直琳瑯滿目，Chun幫你分門別類各項運動計畫 如果你想要有一個計畫性運動時間表，NTC居家教練也可以 最喜歡NTC的部分是滿滿的語音描述，像教練看著你動作並叮嚀你哪裡要改善 剩10秒鐘的激勵與提醒才撐得下去 畫面也是簡單俐落，動作的專業性應該不用我贅述 整體就像是帶著一個教練回家一樣，跟教練一樣要激發你的運動潛力阿 畫面均擷取自app 最貼心的部分還有特殊計劃部分 上班族的久坐排毒、延展放鬆，適用於女性生理週期的運動排程 完全適合Chun這個久坐久站廢柴上班族 (笑 以上3個我很喜歡也都有在使用中的居家運動頻道給您 如果要我排名我還真的排不出來 因為Nuli就像是姊妹淘一樣隨時隨地陪你，陪你運動陪你飲食陪你養成好觀念 因為mrandmrsmuscle就像是運動教科書筆記本，超標準姿勢+出力位置標示 因為NTC就像是電子居家教練，督促你運動、激發你潛能 告訴我你喜歡哪一個吧

走逛達觀部落台中部落體驗一日遊的原流新創聚落部落饗宴探索原味之旅

由一群熱愛土地與部落人文歷史、生態環境與產業夥伴所集結，期盼成為中部原住民族地區名片的品牌「原流新創聚落（Llyung Startup Cluster）」，目前在台中霧峰光復新村有原流新創聚落這個實體原住民文創園區，來做為中部原住民族產業交流平台外，也會舉辦部落體驗一日遊行程，因此這趟台中小旅行，就將「部落饗宴-探索原味之旅」這個由原流新創聚落舉辦的台中部落體驗推薦一日遊行程納入行程裡，實際來緊鄰台中大安溪達觀部落走走逛逛，稍稍體驗泰雅族文化生活，也藉此放鬆身心一下啦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #部落饗宴探索原味之旅 #部落饗宴 #探索原味之旅 #原流新創聚落 #台中部落旅遊 #泰雅文化體驗 #台中旅遊行程 #hardaway生活筆記

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

對我來說，忙碌的日常、持續不斷的壓力和電子產品的藍光讓我的睡眠質量直線下降，晚上總是翻來覆去難以入睡，或是半夜容易醒來，再次入睡也不容易。 試過很多方法，比如睡前泡澡、喝溫牛奶、聽放鬆音樂，甚至數羊，但效果總是時好時壞。 最近，我發現了一款新的幫助睡眠的產品——【唯爾生醫】番紅花晚安飲，它讓我在忙碌的生活中，找回了穩定的好睡眠。 我的睡眠問題由來已久，特別是每當工作壓力大或是作息不穩定時，晚上就特別容易醒來。 甚至有時候入睡後也會因為多夢或淺眠而感覺不到休息的效果，早上起床時依然覺得疲憊，這種惡性循環讓人感到非常無力。 尤其是當我越來越熟齡，入睡變得更加困難，有時即使在床上躺了很久，腦袋還是停不下來，根本無法好好入眠。 聽到朋友推薦【唯爾生醫】的番紅花晚安飲後，我決定試試看。 這款飲品含有多種針對睡眠的天然成分：西班牙affron番紅花萃取精華、韓國專利GABA、法國香瓜萃取、睡眠胺基酸、維生素B6以及愛爾蘭紅藻鈣等，不僅有助於放鬆，更能幫助提升深層睡眠的時間。 特別是它宣稱不含任何藥物成分，是純天然的全素配方，這點讓我覺得安心許多。 剛拿到產品時，我就被它的包裝吸引了，設計簡潔又不失時尚感，單包裝的設計非常方便攜帶，無論是在家還是出差旅行都能輕鬆帶著走。 喝起來有一種淡淡的果香味，酸甜適中，不會太濃郁或是有讓人抗拒的藥草味。 飲用起來感覺非常輕鬆，就像是平時喝的一杯美味果汁一樣，沒有任何負擔感。 在開始飲用的第一晚，我就在睡前30分鐘喝了一包番紅花晚安飲。 喝完後我感覺身體逐漸放鬆，腦袋也不像往常那麼亢奮，反而有一種溫和的舒緩感襲來。 不知道是不是心理作用，第一次飲用我就比平時快入睡，而且一覺到天亮，醒來時並沒有像以往那樣疲憊不堪。 我之前試過很多傳統的助眠方法，比如泡澡、喝熱牛奶、或是聽輕柔的音樂。 這些方法對我來說，效果都不是非常穩定，有時候能幫助入睡，有時候卻依然效果不佳。 相比之下，番紅花晚安飲似乎更穩定，至少目前這幾天我飲用後的睡眠質量都比之前好很多。 尤其是它能幫助我延長深層睡眠的時間，這點讓我很有感。 我平時會使用智能手錶來記錄睡眠狀態，自從開始飲用番紅花晚安飲後，我的睡眠數據有明顯改善。 過去的淺層睡眠和多夢現象減少了，深層睡眠的時間顯著增加。根據手錶記錄的數據顯示，我的深層睡眠時間由原來的每晚不到一個小時增加到了接近兩個小時，這讓我感受到巨大的差異。 醒來後的精神狀態也明顯變好，白天工作時的專注力和效率都有提升。 讓我最喜歡這款產品的地方，除了它的助眠效果外，還有它的天然成分。 我們都知道市面上有很多助眠產品，但含有藥物成分的總讓人心生顧慮。 而番紅花晚安飲則完全不含防腐劑和西藥成分，採用的都是經科學驗證有效的天然萃取精華，這樣的配方讓我飲用時特別安心。 像是西班牙的affron番紅花，被稱作是“紅色黃金”，其萃取物有助於強化深層睡眠；而韓國專利的GABA則是透過乳酸菌發酵而成，能幫助身心放鬆。 【唯爾生醫】番紅花晚安飲的確在改善我的睡眠質量方面有顯著的效果，特別是對於那些常常翻來覆去睡不著的人來說，這是一個值得嘗試的選擇。 如果你也和我一樣面臨著睡眠困擾，不妨給自己一個機會試試這款番紅花晚安飲，或許會找到幫助你入睡的新方法。 官網：唯爾生醫 FB粉絲團：唯爾生醫 Line：唯爾生醫

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊  添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

每當我工作壓力大、事情處理不完，晚上就會睡不好！一但晚上失眠，隔天的工作效率就會很差，形成一種惡行循環！但我一直拒絕吃安眠藥，擔心亂吃藥對身體不好，也試過各種網路上建議的舒眠方式，也都效果不佳，後來聽很多人推薦可以試試看幫助入睡的保健食品，像是找含有助睡眠的芝麻素、助緩解焦慮的米胚芽GABA等等，我現在只要壓力一大、睡眠品質不好就會吃樂立纖 舒眠專科膠囊，裡面含有大量的 米胚芽GABA、芝麻萃取 ,可以幫助緩解焦慮(紓壓)/安神鎮定(放鬆)/快速熟睡(助眠)！如果你也有睡眠的問題，可以來試試看～ 一開始會認識到樂立纖是被臉書上的廣告打到，看到很多人使用後都有很好的效果，睡眠品質也有改善，因為看到有真人體驗所以就想來試試看～「樂立纖」秉持健康是人每天的根本，從腸道到心血管、代謝到纖盈、肌膚到髮絲、全天活力到夜晚睡眠，男性到女性、年輕到老，為您的一生縝密規劃！ 樂立纖 舒眠專科膠囊 舒眠專科膠囊的主要成分有米胚芽萃取GABA、芝麻萃取、香蜂草萃取、快樂激素L-色胺酸、海洋濃縮物（海洋鎂）、西番蓮萃取、酸棗仁萃取，這些都是對於睡眠有很大幫助的！ 添加白金級助睡3要素，讓我們的睡眠品質全面提升，裡外更平衡～ ✅️米胚芽萃取GABA－舒緩情緒、穩定精神、幫助入睡、提升睡眠品質 ✅️芝麻萃取－緩解緊張身心、改善疲勞、幫助睡眠 ✅️香蜂草萃取－安神效果、增加GABA利用率 幫助睡眠最主要的關鍵幫手就是GABA，像我之前買給我家狗狗吃的保健食品裡面也會添加GABA，可以穩定毛孩的焦慮情緒！ GABA可以調節生理機能、安定思緒、維持好心情等等,最重要的是，如果在睡前攝取足量的GABA，有助於幫助入睡並且提升睡眠品質喔～ 大家都知道芝麻對身體好，之前看很多人推薦睡前喝一杯熱芝麻牛奶也可以幫助睡眠，舒眠專科膠囊有添加芝麻萃取，芝麻含鐵可補腎氣，適量的補充可以達到舒緩焦慮、安神鎮定、幫助睡眠的效果喔～ 舒眠專科膠囊採用透明膠囊製成，讓我們可以完全看到裡面的內容物。堅持高品質、足量且無雜質，吃進身體的東西，看得見才安心～ 我每次只要工作上遇到比較大的案子或是事情一多忙不過來，就會壓力很大、晚上睡覺都在想工作的事情，所以完全無法入睡，但現在只要睡前來一顆舒眠專科膠囊，就能讓我睡的安穩又長久！ 舒眠專科膠囊與安眠藥大不相同。安眠藥是藥品，用來幫助失眠者入睡，但長期服用會產生依賴性。而舒眠專科膠囊作為食品，則能提升睡眠品質，帶來更好的睡眠體驗喔～能幫助像我這樣淺眠的人更快進入深層睡眠，一覺到天亮～ 如果你也有睡眠品質的問題，非常推薦來試試看樂立纖 舒眠專科膠囊，一天2顆讓你裡外平衡、提升睡眠品質，樂立纖 舒眠專科膠囊添加了GABA、L-色胺酸和芝麻素，不僅是助眠的好幫手，還能穩定情緒、調節荷爾蒙，讓女生在生理期前後的睡眠和身心狀態更加穩定喔～ 官網：https://www.herb99.com/ 臉書：https://www.facebook.com/to.slimming 樂立纖 舒眠專科膠囊 ：https://www.herb99.com/product/detail/1360108 本文皆為貝ㄦ貪食怪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

放鬆搜尋結果

女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

保養分享│南法香頌開箱歐巴拉朵超潤甜杏仁油香皂來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

保養分享│南法香頌開箱歐巴拉朵超潤甜杏仁油香皂來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

走逛達觀部落台中部落體驗一日遊的原流新創聚落部落饗宴探索原味之旅

走逛達觀部落台中部落體驗一日遊的原流新創聚落部落饗宴探索原味之旅

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

【保健食品】樂立纖舒眠專科膠囊添加白金級助睡3要素讓你一覺好眠到天亮！晚上睡得好、白天精神好

【保健食品】樂立纖舒眠專科膠囊添加白金級助睡3要素讓你一覺好眠到天亮！晚上睡得好、白天精神好

放鬆搜尋結果

女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

保養分享│南法香頌開箱 歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

保養分享│南法香頌開箱 歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

走逛達觀部落台中部落體驗一日遊的原流新創聚落部落饗宴探索原味之旅

走逛達觀部落台中部落體驗一日遊的原流新創聚落部落饗宴探索原味之旅

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊 添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊 添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

保養分享│南法香頌開箱歐巴拉朵超潤甜杏仁油香皂來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

保養分享│南法香頌開箱歐巴拉朵超潤甜杏仁油香皂來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

【保健食品】樂立纖舒眠專科膠囊添加白金級助睡3要素讓你一覺好眠到天亮！晚上睡得好、白天精神好

【保健食品】樂立纖舒眠專科膠囊添加白金級助睡3要素讓你一覺好眠到天亮！晚上睡得好、白天精神好