【中和髮廊推薦】“AMAZING HAIR SALON” 護髮 染髮 高CP值髮廊推薦 捷運景安站

今天去位於中和的 “AMAZING HAIR SALON”髮廊做護髮~這是店門口的樣子，有擺放友善座椅民眾跟顧客使用～ 分享一下整個護髮的過程！因為最近感覺頭髮真的變得好乾燥，摸起來那種粗糙感，完全沒有柔順的感覺。所以就想說，給自己來個小小的放鬆時光，順便也讓頭髮恢復一下生氣🥰 走進髮廊的時候，店裡剛開門沒多久，裡面氣氛清幽、環境舒適。接待我的髮型師超級親切，先是幫我檢查了一下頭髮的狀況。他說我的髮質屬於嚴重受損髮，可能是因為之前染過幾次頭髮，現在有點乾枯，還有點毛躁。我自己真的超級懶，根本沒怎麼用心去護理頭髮。 這是我原本的頭髮，因為漂染過很多次了，髮質毛躁到一個不行......於是設計師推薦了一個深層護髮的療程，說這個療程特別適合我現在這種狀況，可以幫助修復髮絲，讓頭髮恢復光澤。今天做的護髮療程是 📌「鏡面護髮」 護髮開始之前，髮型師先給我做了一個頭皮清潔。今天的洗髮有另外有升級成「毛囊淨化洗」洗起來超級舒服，冰冰涼涼的！這個步驟非常重要，因為只有頭皮乾淨了，後續長出來的頭髮才能更健康強韌～我一邊聽他講解，一邊享受著那種清涼的感覺，深層清潔真的超級舒服～ 一邊按摩頭皮跟頭部真的超級舒服！後來就去洗頭了，將頭皮做一個深層的清潔，在洗頭髮的時候我直接舒服到睡著😴 先將頭髮深層清潔過後就開始真正的護髮啦～ 這次由兩位髮型師幫我進行護髮的操作，他們都很幽默和善而且很好相處唷，過程完全不會不舒服～服務體驗一極棒🥳 下一個步驟是戴上蒸氣帽，這樣可以讓護髮精華更深入地滲透到髮絲裡。蒸氣帽一戴上，熱熱的蒸汽瞬間讓我覺得好放鬆～ 這個過程大概20分鐘喔左右（因為我是漂過的受損髮質）要停留久一點，然後我就滑手機滑到睡著了～ 二十分鐘後，髮型師幫我拿掉蒸氣帽，開始進行頭皮按摩，按摩很輕柔，力道剛剛好，完全沒有讓人感到不舒服的地方。整個過程讓我感到非常放鬆～接著用「溫水」幫我把頭髮沖乾淨就大功告成啦🤩 最後一步，吹乾頭髮，並用了一些造型產品讓頭髮看起來更有光澤。我不得不說，當我看到鏡子裡的自己時，真的有一種驚艷的感覺！頭髮看起來真的比之前亮了不少，而且摸起來也超級柔順，一點毛躁的感覺都沒有了。 貼心髮型師還叮囑我回家後要記得用一些保濕的護髮產品，保持頭髮的水分，這樣才能讓護髮的效果持續更久。超級高ｃｐ值的護髮，不用花大錢也能享受到頂級的服務跟優質的享受～超級推薦！ 總體來說，這次的護髮體驗真的是太滿意了！整個過程超級舒服，還讓我的頭髮得到了充分的呵護。髮型師的專業和細心讓我覺得很安心😌 店家現場會給顧客搭配最優惠的活動，也可以到谷歌上面預約也會有折扣唷，價格真的是很香～ 📌店家資訊：line ID : @tfi7817c 💈AMAZING HAIR SALON 🚇中和景安站出來可以到達 🏠新北市中和區南山路197號1樓 ⏰11:00-20:00 週一～週六 11:00-19:00 週日 （週三公休）

讓我們告訴你裸睡的6大好處，看完以後你絕對每天都跟你的床坦誠相見！

以後大家都有正當理由可以裸睡入眠！根據科學調查，裸睡對於人體可是助益極大，而且有好的睡眠品質，就能提升你的快樂指數，有助於好好放鬆，還可以省下各種怪異的睡衣花費。現在就來看看，這六種具科學證實的裸睡理由。 你可以得到更好的睡眠品質 根據美國醫學學會指出，當人們自然熟睡時，體溫會跟著生理調節自然下降，將有助於你熟睡入眠。但穿著睡衣會阻礙這項調節，以致於造成失眠難安。所以想要好好睡一覺的話，就要脫掉你的睡衣，讓你的身體能夠自然調節，冷冷入睡。 讓女性部位更健康 ＜婦女性慾解決方案＞一書作者＿Jennifer Landa, MD說，裸睡對於女性的陰部來說，是非常健康的！因為下面類似熱帶雨林的氣候狀態，很容易變成細菌的溫床，如果沒有內褲的隔閡，空出你的女性部位，將有助於它保持乾燥，維持健康。 讓你更性感更有自信 與伴侶同睡的話，晨起就互看到裸睡的彼此，都會想來場激情的開端，這也代表你有足夠的自信與自由的身軀。有了自信就有更美麗的你，也造就更幸福的你們。 有助於縮小肚腩 根據Huffington Post報導，＂健康的睡眠模式＂是身體在夜間降溫，增加你的生長激素，同時降低你的皮質醇。但如果睡衣讓你翻來覆去，睡眠一直被中斷的話，皮質醇就會相對增加，引發更多的食慾。所以想要減肥的朋友，也得嘗試裸睡看看。 有更多的愛愛生活 Landa博士『裸睡有助於性生活，就會有＂性＂福的關係。』這一切都要歸功於與伴侶產生親密關係而有的催產素，它能降低壓力、憂鬱症風險，而且誰知道裸睡，居然還可以減少腸道發炎！ 不需要早上再洗一次澡 ​ （圖片來源: elite, womanhealth） 穿著睡衣睡覺，有時難抓的天氣變化，讓你睡得滿身大汗，這裡也臭那裡也酸，頭髮也跟著油膩膩。如果裸睡的話，就能減少太熱流大汗的風險。 看完很想嘗試啦，但我跟我姊睡，還是算了。 資料來源： http://elitedaily.com/ 

女孩專屬的粉紅咖啡小酒館Dirty Pink，想在這裡和姐妹淘閒聊發懶到深夜！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 位於弘大商圈週邊的延南洞小巷中，藏了許多咖啡店與酒吧，太陽下山後就會變得相當熱鬧。許多大學生在聚餐後都會選擇在這附近挑一間小酒吧坐下，或和姐妹淘們來這裡盡情閒聊。在這麼多選擇當中，該挑哪一間好？不妨來充滿時髦女孩味的Dirty Pink咖啡小酒館，和閨蜜交換秘密、盡情閑聊到深夜。 Dirty Pink主要提供酒類與各類飲品，像是各式汽泡酒、紅酒、香檳、啤酒；另外，店名掛著Cafe，當然也有販賣咖啡。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 就如同店名，店內粉紅色的牆面營造出女孩味，與乾燥花、時尚海報融合成衝突卻又富時髦感的空間，大概是裝潢太女孩，這裡客人大多也都是女性，所以不想跟男生擠，想要享受私密又慵懶的時光，大推這裡！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 昏黃的燭光加上舒適的椅子，氣氛超舒服超療癒，一坐下還不用喝就先放鬆了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 這裡的下酒菜雖然都是基本款，大多是蘇打餅乾、起司、炸薯條或熱狗……等，但是吃過的人都讚不絕口。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 旅途的最後兩天，或是心裡感覺特別疲累的日子，溫暖的燭光吸引人來這裡點杯酒放鬆一下～ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 不止酒類，這裡也有賣咖啡和其它飲料，還有好吃的甜點，不喝酒的女孩也能在這裡玩得盡興。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 陽台的位子半開放半隱秘，很適合和閨蜜兩人來談天，而且老闆還會根據季節和心情變換擺設，每次來都有不同驚喜。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} Dirty Pink Pub and Cafe 地址：首爾市麻浦區延南洞387-8 營業時間：18:00~02:00 資料來源： 整理報導 #DirtyPink #乾燥花 #女孩味 #延南洞 #弘大 #泡菜 #粉紅咖啡小酒館 

〈SPA體驗〉【SMARTER 詩嫚特SPA】魔力漫步體驗｜久站久坐疲憊泡芙腿救星！專業手技搭配排痠儀器，有感輕盈超釋壓

#大推有感輕盈的腿部SPA 工作屬於久站久坐的我， 有時候坐下來寫企劃寫文就是一整天， 出門拍攝或開會的時候就走一天3萬步UP！ 天生就容易水 “月重” 狀態， 除了泡芙臉需要按摩之外， 我的泡芙腿也不遑多讓 ( ° ▽°) 所以工作忙碌之餘，我一定會安排時間犒賞自己， 在國內、外的工作空擋，我一定會找按摩桑拿體驗， 除了可以放鬆身體緊繃的肌肉，心靈也能夠放空休息。 台灣資深SPA品牌SMARTER 詩嫚特， 曾經買過他們家的產品都很喜歡， 終於有機會來到門市體驗SPA課程 這次我選擇針對腿部SPA的課程『魔力漫步』， 讓自己近期疲憊已久的雙腿好好放鬆紓壓。 這次來到SMARTER 詩嫚特台北吉林店， 距離南京復興捷運站走路約10分鐘， 附近有許多停車場也方便停車。 極簡侘寂風格的店面設計， 完全被SMARTER 詩嫚特全新品牌形象吸引。 一走進店裡就聞到淡淡精油香氛， 瞬間覺得被療癒(❛◡❛✿) 店內諮詢＆休息區非常寬敞舒適。 還有蒸氣烤箱可以做， 就連沐浴空間也超美！ 工作忙碌完來做SPA，超放鬆紓壓。 這次我體驗的是魔力漫步課程， 『魔力漫步』是詩嫚特 SPA 的特色課程之一， 更是藝人明星＆電視節目都大推的課程。 透過手技按摩和儀器幫助， 讓疲憊已久的腿部達到排痠放鬆， 專業按摩手法搭配精油， 獨家熱力排導，排痠之外還能增加代謝， 尤其適合久坐上班族、久站服務業者、 雙腿易水腫者、下半身循環不良者、 小腿肌肉發達者、腿部線條不明顯者等， 腿部痠或像我一樣容易泡芙腿都很適合。 施作前美容師會先了解我的狀態， 介紹課程內容和精油特色， 接著就換上衣服開始我的SPA體驗。 單獨的SPA房間非常有隱私， 讓我能夠在這裡能夠徹底放鬆， 開始我的紓壓SPA課程。 美容師會使用精油按摩， 幫助我的腿部放鬆，達到最好的狀態， 一開始從小腿到大腿做手技的按摩， 美容師超貼心，在過程中會詢問我力道能否接受， 我屬於那種可以接受力度很大的， 就直接要求美容師盡量按就對了！ 其實我們的腿部都非常多穴位， 在按摩的過程中也能適度調整， 讓我們身體平衡到最佳狀態。 透過手技按摩過程， 慢慢鬆開我緊繃已久的肌肉， 推開囤積疲勞，釋放腿部壓力， 讓我的泡芙腿瞬間輕盈。 手技按摩完之後會進入“熱力纖腿排導”， 透過熱能幫助排出多餘濕氣， 不僅能量疏通，腿部也能適度緩解， 而且還會按到臀部，幫助提臀線條更好(❛◡❛✿) 過程中感受熱熱的，屬於舒適的按摩感， 搭配精油的溫感按摩過程中， 不僅找回輕盈感，也能幫助雕塑腿部線條。 最有感的是按完一邊的時候， 美容師幫我伸展就非常有感， 瞬間覺得也太輕盈了吧(✪ω✪) 接著是“魔幻活絡儀”爆汗紓壓， 10分鐘的過程中， 舒服到直接睡著（๑•‿•๑） 還能幫助爆汗活絡，能量舒緩， 感覺全身心都被療癒。 體驗後店家超貼心的準備了小點心， 是超級好吃的綠豆薏仁湯和莓果茶、小餅乾(｡◕∀◕｡) 也太幸福了吧！ 最後我還有使用神靈油， 塗抹舒緩身上比較容易不舒服的地方。 像是太陽穴、手腕、脖子後等， 都能讓自己植物精油的幫助， 讓自己回到最好的狀態。 這次的魔力漫步腿部SPA體驗我給5顆星♡♡♡不僅幫助我改善肌肉緊繃， 還能促進循環，幫助提升睡眠品質， 結束療程後，整個人感覺很輕盈， 體驗過程都非常舒適療癒， 最後結束還有小點心可以吃，超級完美(ゝ∀･) 做完SPA之後的一週左右， 都持續感覺腿部很舒服， 最有感的是躺下去就一覺到天亮(´∀｀)♡在繁忙的日子裡，給自己安排放鬆時刻， 好好愛自己真的好重要♡♡♡✿SMARTER 詩嫚特SPA ✿官網：https://www.smarter.com.tw/activity/foot-spa ✿全台皆有分店 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

保養分享│南法香頌開箱 歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 來自南法的浪漫肥皂超值得擁有！

肥皂一直以來是家中必不可少的生活加分小物(*‘ v`*) 剛好趁著南法香頌官網活動再次訂購心中最喜歡的TOP 3款味道❤️ 這幾天終於收到我最期待的南法香頌肥皂了！ 簡約中散發濃濃的法式浪漫包裝，一拆開後迎來的是清新的撲鼻香氣🧼 來自南法香頌的寶藏香皂——歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂 擁有百年工藝，從原料選擇、製作過程到成品包裝都非常用心 對我來說可以不僅僅是用來清潔的肥皂，更是一款保養型肥皂 高比例植物油(甜杏仁油、橄欖油、摩洛哥堅果油)作為基底，天天使用依舊享受滋潤與保護 許多人會覺得肥皂大概只能洗手？ 其實歐巴拉朵 超潤甜杏仁油香皂身為保養級香皂 用在日夜間「洗臉」和「洗澡」都很適合ヽ(●´∀`●)ﾉ 日常使用時，我有時候會搭配肥皂網，洗澡的時候可以很方便的拿取/不滑脫 起泡之後可以有非常綿密的泡沫，觸感非常細緻！ 肥皂用久了也不擔心放在肥皂盤上軟軟爛爛 以下就來分享我最愛的前三款肥皂(❛◡❛✿) 超潤甜杏仁油香皂-法國玫瑰 使用時散發淡淡玫瑰香氣，對我來說比捧著鮮花的味道更舒服 日常使用完就像是與玫瑰共舞，由於是舒服的玫瑰香氣，所以不用擔心味道太濃烈 這款最常使用在臉部清潔，讓我睡前也能好好放鬆 超潤甜杏仁油香皂-南法甜桃 如果說玫瑰屬於氣質派香氣 甜桃香氣對我來說則是活潑、俏皮 選擇合適的肥皂來清潔可以促進肌膚新陳代謝 透過洗去身上的灰塵，換上香香甜甜的味道，總是令人心情愉悅 超潤甜杏仁油香皂-薰衣草花籽 與另外兩款(純色)長相有點不一樣 是因為這款添加了薰衣草花與薰衣草精油 與芳香劑不同的香氣，不管是洗臉還是洗澡，都是可以使人放鬆的薰衣草香氛 家中不管是弟弟還是姪子都很喜歡這款，可以說是我家男孩選擇的TOP 1 讓我想要一再回購的品牌特色 ✨克服ㄧ般肥皂清潔後的乾澀 ✨肥皂多次使用也不會軟爛 ✨無有害成分：Parabens、防腐劑、PEG 或 EDTA ✨堅持三道刨絲、六道研磨、八噸壓模，打造南法香頌的高品質歐巴拉朵肥皂 ✨包裝紙盒採植物墨水，且使用可回收、可生物降解的材料，與來自永續管理森林的 FSC 紙板 | 歐巴拉朵的"八角設計" | 因為保有正統、純淨與高品質 在西元1905年便被授予專屬且極具象徵重要性的八角鋼印 更是將八角鋼印作為LOGO元素之一 融入簡約、清爽的設計讓每一位使用者更加印象深刻(｡◕∀◕｡) | 閨蜜好康報報 | 官網目前都會不定時舉辦活動ヽ(●´∀`●)ﾉ 像是好禮滿額贈、滿額加價購，喜歡南法香頌的朋友們記得先追蹤粉專！ 每次清潔肌膚後，都能展現光澤感 每款香氣都能讓人洗澡像是做了SPA一樣放鬆 如果想要尋找能帶來幸福沐浴時光的肥皂，南法香頌 歐巴拉朵真的可以試試看(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 南法香頌

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

2020正式倒數一個月，2020教會我們的莫過於珍惜愛人與保持健康，所以為了愛人們也為了自己，動起來吧！即便跟我一樣已經把運動放在bucket list 好幾個月也無妨，因為只怕你不敢開始，最後一個月，Let's Start！ Hi 大家好 我是Chun 吃喝玩樂之餘請記得也要動起來，不要疫情沒來，先被自己的脂肪給淹沒拉 不知道該從哪裡動起，那就先下滑繼續看挑一個唄！ Nuli.app — 不只有運動塑身，也幫你矯正觀念與健康飲食 app內容超級豐盛，根本運動型百寶袋，適用7天立即入坑 是不是幫你把不想運動的藉口都解決了 (竊笑 最後搭配上各個女力團隊成員分享的運動及瘦身觀念以及飲食菜單 給你一個完整的增肌減脂計劃 運動*飲食＝完美 By the way, 他還有提供英語服務唷！ 給你品香一下Nuli的運動內容 不要以為他叫Nuli，強度就會不適合男生或是比較低， 那一定是因為你忘了一句話叫最毒婦人心 (竊笑 金字塔型次數操練、單一肌群的操爆練習就非常適合已有運動經驗的孩紙們 而且有沒有看到這個配色超級少女心，邊運動邊看這個配色心情好好呀 圖片擷取自app Mr. and Mrs. muscle — 居家運動不再亂做亂出力，肌肉先生小姐告訴你哪裡才對 這是來自杜拜的運動型igers加youtuber，每週更新數次不同類型運動 很多都是免器材只需要一塊瑜珈墊，更貼心的是他還有友愛膝蓋路線的無跳躍運動 我最喜歡他們的10分鐘HIIT系列 做30/10秒的循環 共四組 尤其是 Sweaty Cardio (爆汗有氧)系列，有喘有汗有痠有快 影片質感很棒，整部影片也不會有多餘的話語，肌肉先生與小姐的動作超一致與標準 重點是他們還在每個動作前會標示主要肌群與次要肌群 還有針對於初新者或是不想跳躍的孩紙們同步有低強度版本 以下獻上他們的Youtube頻道，Chun的文章可以先暫看到這兒 挑一個運動影片，直接10分鐘後見 (笑 影片為mrandmrsmuscle所有 其實他們也有相關的app與社群，只是我並沒有購入，全英文太吃力 (廢 我最愛的還是快速又有效的HIIT系列 NIKE TRAINING CLUB — 直接把教練帶回家的既視感 登入後，簡直琳瑯滿目，Chun幫你分門別類各項運動計畫 如果你想要有一個計畫性運動時間表，NTC居家教練也可以 最喜歡NTC的部分是滿滿的語音描述，像教練看著你動作並叮嚀你哪裡要改善 剩10秒鐘的激勵與提醒才撐得下去 畫面也是簡單俐落，動作的專業性應該不用我贅述 整體就像是帶著一個教練回家一樣，跟教練一樣要激發你的運動潛力阿 畫面均擷取自app 最貼心的部分還有特殊計劃部分 上班族的久坐排毒、延展放鬆，適用於女性生理週期的運動排程 完全適合Chun這個久坐久站廢柴上班族 (笑 以上3個我很喜歡也都有在使用中的居家運動頻道給您 如果要我排名我還真的排不出來 因為Nuli就像是姊妹淘一樣隨時隨地陪你，陪你運動陪你飲食陪你養成好觀念 因為mrandmrsmuscle就像是運動教科書筆記本，超標準姿勢+出力位置標示 因為NTC就像是電子居家教練，督促你運動、激發你潛能 告訴我你喜歡哪一個吧

改善睡眠的秘密武器！唯爾生醫番紅花晚安飲初體驗｜深層睡眠Up、清晨不再疲憊！

對我來說，忙碌的日常、持續不斷的壓力和電子產品的藍光讓我的睡眠質量直線下降，晚上總是翻來覆去難以入睡，或是半夜容易醒來，再次入睡也不容易。 試過很多方法，比如睡前泡澡、喝溫牛奶、聽放鬆音樂，甚至數羊，但效果總是時好時壞。 最近，我發現了一款新的幫助睡眠的產品——【唯爾生醫】番紅花晚安飲，它讓我在忙碌的生活中，找回了穩定的好睡眠。 我的睡眠問題由來已久，特別是每當工作壓力大或是作息不穩定時，晚上就特別容易醒來。 甚至有時候入睡後也會因為多夢或淺眠而感覺不到休息的效果，早上起床時依然覺得疲憊，這種惡性循環讓人感到非常無力。 尤其是當我越來越熟齡，入睡變得更加困難，有時即使在床上躺了很久，腦袋還是停不下來，根本無法好好入眠。 聽到朋友推薦【唯爾生醫】的番紅花晚安飲後，我決定試試看。 這款飲品含有多種針對睡眠的天然成分：西班牙affron番紅花萃取精華、韓國專利GABA、法國香瓜萃取、睡眠胺基酸、維生素B6以及愛爾蘭紅藻鈣等，不僅有助於放鬆，更能幫助提升深層睡眠的時間。 特別是它宣稱不含任何藥物成分，是純天然的全素配方，這點讓我覺得安心許多。 剛拿到產品時，我就被它的包裝吸引了，設計簡潔又不失時尚感，單包裝的設計非常方便攜帶，無論是在家還是出差旅行都能輕鬆帶著走。 喝起來有一種淡淡的果香味，酸甜適中，不會太濃郁或是有讓人抗拒的藥草味。 飲用起來感覺非常輕鬆，就像是平時喝的一杯美味果汁一樣，沒有任何負擔感。 在開始飲用的第一晚，我就在睡前30分鐘喝了一包番紅花晚安飲。 喝完後我感覺身體逐漸放鬆，腦袋也不像往常那麼亢奮，反而有一種溫和的舒緩感襲來。 不知道是不是心理作用，第一次飲用我就比平時快入睡，而且一覺到天亮，醒來時並沒有像以往那樣疲憊不堪。 我之前試過很多傳統的助眠方法，比如泡澡、喝熱牛奶、或是聽輕柔的音樂。 這些方法對我來說，效果都不是非常穩定，有時候能幫助入睡，有時候卻依然效果不佳。 相比之下，番紅花晚安飲似乎更穩定，至少目前這幾天我飲用後的睡眠質量都比之前好很多。 尤其是它能幫助我延長深層睡眠的時間，這點讓我很有感。 我平時會使用智能手錶來記錄睡眠狀態，自從開始飲用番紅花晚安飲後，我的睡眠數據有明顯改善。 過去的淺層睡眠和多夢現象減少了，深層睡眠的時間顯著增加。根據手錶記錄的數據顯示，我的深層睡眠時間由原來的每晚不到一個小時增加到了接近兩個小時，這讓我感受到巨大的差異。 醒來後的精神狀態也明顯變好，白天工作時的專注力和效率都有提升。 讓我最喜歡這款產品的地方，除了它的助眠效果外，還有它的天然成分。 我們都知道市面上有很多助眠產品，但含有藥物成分的總讓人心生顧慮。 而番紅花晚安飲則完全不含防腐劑和西藥成分，採用的都是經科學驗證有效的天然萃取精華，這樣的配方讓我飲用時特別安心。 像是西班牙的affron番紅花，被稱作是“紅色黃金”，其萃取物有助於強化深層睡眠；而韓國專利的GABA則是透過乳酸菌發酵而成，能幫助身心放鬆。 【唯爾生醫】番紅花晚安飲的確在改善我的睡眠質量方面有顯著的效果，特別是對於那些常常翻來覆去睡不著的人來說，這是一個值得嘗試的選擇。 如果你也和我一樣面臨著睡眠困擾，不妨給自己一個機會試試這款番紅花晚安飲，或許會找到幫助你入睡的新方法。 官網：唯爾生醫 FB粉絲團：唯爾生醫 Line：唯爾生醫

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊  添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

每當我工作壓力大、事情處理不完，晚上就會睡不好！一但晚上失眠，隔天的工作效率就會很差，形成一種惡行循環！但我一直拒絕吃安眠藥，擔心亂吃藥對身體不好，也試過各種網路上建議的舒眠方式，也都效果不佳，後來聽很多人推薦可以試試看幫助入睡的保健食品，像是找含有助睡眠的芝麻素、助緩解焦慮的米胚芽GABA等等，我現在只要壓力一大、睡眠品質不好就會吃樂立纖 舒眠專科膠囊，裡面含有大量的 米胚芽GABA、芝麻萃取 ,可以幫助緩解焦慮(紓壓)/安神鎮定(放鬆)/快速熟睡(助眠)！如果你也有睡眠的問題，可以來試試看～ 一開始會認識到樂立纖是被臉書上的廣告打到，看到很多人使用後都有很好的效果，睡眠品質也有改善，因為看到有真人體驗所以就想來試試看～「樂立纖」秉持健康是人每天的根本，從腸道到心血管、代謝到纖盈、肌膚到髮絲、全天活力到夜晚睡眠，男性到女性、年輕到老，為您的一生縝密規劃！ 樂立纖 舒眠專科膠囊 舒眠專科膠囊的主要成分有米胚芽萃取GABA、芝麻萃取、香蜂草萃取、快樂激素L-色胺酸、海洋濃縮物（海洋鎂）、西番蓮萃取、酸棗仁萃取，這些都是對於睡眠有很大幫助的！ 添加白金級助睡3要素，讓我們的睡眠品質全面提升，裡外更平衡～ ✅️米胚芽萃取GABA－舒緩情緒、穩定精神、幫助入睡、提升睡眠品質 ✅️芝麻萃取－緩解緊張身心、改善疲勞、幫助睡眠 ✅️香蜂草萃取－安神效果、增加GABA利用率 幫助睡眠最主要的關鍵幫手就是GABA，像我之前買給我家狗狗吃的保健食品裡面也會添加GABA，可以穩定毛孩的焦慮情緒！ GABA可以調節生理機能、安定思緒、維持好心情等等,最重要的是，如果在睡前攝取足量的GABA，有助於幫助入睡並且提升睡眠品質喔～ 大家都知道芝麻對身體好，之前看很多人推薦睡前喝一杯熱芝麻牛奶也可以幫助睡眠，舒眠專科膠囊有添加芝麻萃取，芝麻含鐵可補腎氣，適量的補充可以達到舒緩焦慮、安神鎮定、幫助睡眠的效果喔～ 舒眠專科膠囊採用透明膠囊製成，讓我們可以完全看到裡面的內容物。堅持高品質、足量且無雜質，吃進身體的東西，看得見才安心～ 我每次只要工作上遇到比較大的案子或是事情一多忙不過來，就會壓力很大、晚上睡覺都在想工作的事情，所以完全無法入睡，但現在只要睡前來一顆舒眠專科膠囊，就能讓我睡的安穩又長久！ 舒眠專科膠囊與安眠藥大不相同。安眠藥是藥品，用來幫助失眠者入睡，但長期服用會產生依賴性。而舒眠專科膠囊作為食品，則能提升睡眠品質，帶來更好的睡眠體驗喔～能幫助像我這樣淺眠的人更快進入深層睡眠，一覺到天亮～ 如果你也有睡眠品質的問題，非常推薦來試試看樂立纖 舒眠專科膠囊，一天2顆讓你裡外平衡、提升睡眠品質，樂立纖 舒眠專科膠囊添加了GABA、L-色胺酸和芝麻素，不僅是助眠的好幫手，還能穩定情緒、調節荷爾蒙，讓女生在生理期前後的睡眠和身心狀態更加穩定喔～ 官網：https://www.herb99.com/ 臉書：https://www.facebook.com/to.slimming 樂立纖 舒眠專科膠囊 ：https://www.herb99.com/product/detail/1360108 本文皆為貝ㄦ貪食怪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

你現在穿著什麼顏色的衣服？無意識中由顏色透露出你的心理狀態與性格，我又不小心洩漏了什麼？

你今天所選擇的服裝與配件，可能跟你的心理狀態有著很大的關係哦。嘿嘿，讓我們來窺視一下你的衣櫃，是不是傾向於有很多同樣顏色的衣物呢？這個顏色可能可以看出你的個性哦～無意識地選擇了這個顏色，讓我們來瞧瞧，這代表了什麼意思又或者透露出你的性格？一起看下去吧！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 顏色給人的印象是很重要的，故顏色也每日影響著人們。距離眼睛８～４公尺的東西我們會重視到顏色，距眼睛４～２公尺的東西我們注重的是設計，而距離２～１公尺的物品，我們所注意到的是材質。顏色也可以說是一個人給其他人的印象！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 馬上來看看你的衣櫃裡面，什麼顏色是最多的呢？ １。粉紅色 穿上了粉紅色就有了女孩子的感覺，對吧？喜歡粉紅色的人，擁有豐富的生命力，可以無時無刻都健康地擁有感情生活。華麗的紅加上了潔淨的白，粉紅色是樂觀且溫柔的顏色！ ２。橘色 像是維他命般的顏色，橘色！透過暖色系可以了解到人們的喜好，應該很少人討厭橘色吧？喜歡橘色的人給周遭的人之印象，通常是令人感覺明亮又充滿元氣，也是很容易搭上話的人哦。 ３。紅色 選擇紅色的當下，好像就是想要變強的瞬間耶？！熱情、外向、喜歡遊玩與刺激事物，優點是可以充滿活力與冒險精神，而缺點則是容易煩躁或有時會變得帶有攻擊性似的。想要變得外向，可以從飾品或化妝品入手，像是手鍊或口紅，也許也能改變你～ ４。藍色 很乾脆的選擇了藍色衣物的女孩好酷！好令人憧憬！藍色給人一種很不拖泥帶水的清新感，想要變得更理性，不妨試試藍色衣物哦。 ５。紫色 紫色在從前好像是位居高階的人才能夠穿著的顏色呢，給人一種高貴的感覺。不僅給人高級感，也有一些人認為紫色具有不可思議的神秘感。 ６。綠色 綠色好像不常出現在流行服飾裡面？其實春天的服飾與流行還是可以看得到淺綠色的出現，看到有綠色穿著打扮的人，總讓人覺得是個很會穿搭的人。綠色的補色是紅色，可以強調臉色的紅潤感。綠色在五感裡面比較偏向「嗅覺」，而香味可以給人安心或是放鬆的感覺哦。 ​ ７。咖啡色 好像大家小時候幾乎都不愛咖啡色，覺得不明亮不夠有精神。長大後卻覺得很多咖啡色的服飾或配件很有質感！咖啡色被稱為是看不膩的顏色，也具有成熟大人感～ ８。白色 純白的衣服不小心弄髒了就會覺得很不安。但想要樂觀地繼續向前走時，還是會選擇白色的吧。喜歡白色衣服的人，具有誠實正面思考的特質，想要變得更正面，也很容易會選到白色。 延伸閱讀：「純白時尚我知道！但衣服沾上粉，這副窮酸樣叫我該怎麼辦？」 ９。灰色 灰色跟什麼顏色搭配好像都能成立，該說是萬能的顏色嗎？有點神經質，有點不安的時候，你可能會選擇的是灰色。很消極的時候，心裡除了意志力與慾望，只剩下忍耐時，也是灰色可能出場的時候。 １０。黑色 應該很多人會選擇黑色吧？黑色給人很集中一致的感覺，也有正式感。喜歡黑色衣物的人，擁有比其他人更敏銳的感受性，不喜歡接受他人的指示做事，無法隨便被左右。想要一個人獨自努力時，你有可能會選擇黑色。 今天的你穿了什麼顏色的衣服呢？與小編介紹的是否相符？歡迎大家上臉書一起分享哦～ 資料來源： http://mery.jp/106485

【2025 烏來溫泉飯店】4間烏來溫泉.湯屋.有新開幕.極放鬆!

今天KUO推薦2025年4間新北烏來溫泉必住的泡湯好飯店以及烏來新開幕湯屋!整理4間烏來溫泉飯店、無敵享受的湯屋、烏來溫泉飯店住宿價格、每間飯店特色及照片、烏來溫泉飯店飯店比較彙整表。這4間烏來溫泉飯店推薦：烏來足立司拉溫泉會館、馥蘭朵烏來渡假酒店、烏來水岸溫泉，2025烏來溫泉住宿推薦持續更新中！ │烏來溫泉飯店：4間特色 烏來足立司拉溫泉會館 1.烏來溫泉飯店：烏來足立司拉溫泉會館 │價位： 4000元左右(住宿) │訂房請按： Agoda │ Booking │必住特色： （1）溫泉飯店座落在絕美山景中，有露天泳池，可邊玩水邊欣賞風景，超享受（2）飯店位置好找，有附停車場，距離烏來老街不遠（3）飯店貼心提供免費迎賓飲料，可加購早餐。休閒設施上，除了有戶外游泳池，還有室內湯泉，房間非常明亮、寬敞（4）設備齊全、服務親切，來這泡湯、住一晚，真的非常放鬆舒服 │評分：9 │日期：2021年新開幕 馥蘭朵烏來渡假酒店 2.烏來溫泉飯店：馥蘭朵烏來渡假酒店 │價位： 19400元左右(住宿) │訂房請按： Klook│ Agoda │ Booking │湯屋請按： Klook │必住特色： （1）在酒店內泡湯就能欣賞美麗山川美景，美不勝收（2）距離附近瀑布與烏來老街都非常近，僅用步行幾分鐘便可抵達（3）飯店除提供免費下午茶外，還有精彩表演可供觀賞放鬆，來趟身心靈的沐浴之旅（4）日系風的建築設計超級有質感，這裡的美食頗受旅人們的喜愛跟好評，喜歡嘗試美食的旅人千萬不要錯過喔！ │評分：8.8 烏來水岸溫泉 3.烏來溫泉飯店：烏來水岸溫泉 │價位： 2300元左右(住宿) │訂房請按：Klook│ Agoda │ Booking │必住特色： （1）民宿於2019年重新裝潢開幕不久，整體設備較新（2）附近生活機能極為周全，像是超商、飲料店等基本上徒步便可抵達，非常便利（3）房間內可泡湯，浴池足夠容下兩位朋友呢！飯店不遠處也有湯屋（4）飯店位於溪旁，有美麗景色可欣賞，離烏來老街也相當近，別忘了排入行程去走走喔！ │評分：8.7 烏來溫泉山莊 4.烏來溫泉飯店：烏來溫泉山莊 │價位：3100左右(住宿) │訂房請按： Agoda│ Booking │必住特色： （1）日式風格設計，房間內還配有冷熱水池可交替使用，促進身體的血液循環很放鬆（2）民宿開放寵物，為寵物友善的住宿（3）距離水庫、老街以及周遭景點距離也都不遠，入住於此方便安排烏來旅遊行程（4）價格相當平價，整體環境、服務態度等整體表現也不錯喔! │評分：8.7 更多台灣住宿推薦 北台灣住宿推薦： 1.台北：台北車站住宿、台北車站青年旅館、西門町商圈、北投溫泉、陽明山國家公園、淡水住宿、台北東旅、士林住宿、台北五星級、信義區飯店、饒河夜市、大巨蛋、小巨蛋、台北住宿地圖、和苑三井花園飯店、日勝生加賀屋、金普頓大安精品酒店、台北哥吉拉飯店、北投老爺飯店、台北士林萬麗酒店、PaPa Whale德立莊酒店、Citizen M世民酒店、南港展覽館、香柏木SPA莊園、台北美麗華、萬豪集團Aloft雅樂軒酒店、台北寵物友善飯店2.新北：耶誕城住宿、烏來溫泉、大板根溫泉酒店、將捷金鬱金香酒店、九份山城3.宜蘭：宜蘭礁溪、礁溪老爺酒店、礁溪溫泉民宿、礁溪溫泉住宿、礁溪溫泉飯店、東旅湯宿-風華漾、宜蘭東旅、宜蘭二十輪、礁溪溫泉文旅、宜蘭包棟、宜蘭度假住宿、冬山河住宿、派對蜜民宿、瓏山林、旅墅Villa101、村却國際溫泉酒店、頭城住宿、太平山住宿、宜蘭三星住宿、宜蘭市區、東旅湯宿信義館、波卡拉渡假會館、Noir黑舍、煙波大飯店宜蘭館、蘭卡威庭園民宿、安農逸境民宿、亞奇文旅4.桃園：小人國.六福村住宿、桃園機場五星級飯店、Xpark住宿、和逸飯店、桃園機場住宿、南方莊園渡假飯店、大溪住宿5.新竹：五星級老爺大飯店、伊普索酒店、和選旅、新竹飯店 中台灣住宿推薦： 1.苗栗：苗栗溫泉、苗栗南庄住宿、火炎山住宿、百合山莊、文創老寮Hostel2.台中：武陵農場住宿、谷關溫泉、逢甲住宿、櫻花季富野渡假村、八仙山莊、台中火車站、台中特色民宿、一中街住宿、台中五星級飯、麗寶樂園住宿、后里柚子包棟民宿、台中住宿特輯、KUN Tour、荷米旅居、台中寵物友善飯店3.彰化：彰化住宿4.南投：日月潭飯店、日月潭民宿、日月潭住宿、清境農場住宿、日月潭力麗溫德姆溫泉酒店、愛黏在一起設計師民宿、翠峰農場卡爾小鎮、小島好樂(islet inn) 南台灣住宿推薦： 1.台灣連假旅遊：陽明山海芋、陽明山繡球花、台北兒童新樂園、草嶺古道芒花季、福隆沙雕藝術季、福隆沙雕藝術季、平溪天燈節、龜山島行程、宜蘭抹茶山、羅東‧頭城景點推薦、宜蘭頭城一日遊、Xpark水族館、Xpark懶人包、桃園仙草花節、大溪老茶廠、台灣368行程、武陵農場花季、武陵農場交通、武陵農場攻略、武陵農場櫻花季、田尾波波草-建華芙蓉園、泳渡日月潭全攻略、合歡山杜鵑花攻略、九族櫻花祭、奢華雲海野溪溫泉、虎頭山飛行傘基地、阿里山小火車、阿里山櫻花季、台南頑皮世界、頂頭額沙洲、高雄馬拉松、高雄熱門景點、高雄一日遊行程規劃懶人包、小琉球交通攻略、小琉球景點、雄獅旅遊、屏東景點、墾丁IG景點、赤科山金針花免費全攻略、花蓮必玩行程、花蓮必玩行程、台東鹿野熱氣球全攻略、2025連假、2025行事曆、2025跨年旅遊、2025春節旅遊、2025二二八連假、2024國慶日、2024五一勞動節旅遊特輯、2024兒童節.清明旅遊攻略、奧萬大賞楓、全台賞花攻略、2025台灣燈會、台灣郵輪推薦、全台10大遊樂園、馬祖藍眼淚懶人包、小琉球自由行、金門景點推薦、小金門景點、必去景點.沙美摩洛哥、綠島攻略懶人包、綠島必排行程.景點、綠島Top10景點2.新開幕飯店：全台新開幕飯店、台北.新北.宜蘭新開幕飯店、台中南投苗栗獨特.新開幕、南臺灣新開幕飯店3.露營：基隆露營、宜蘭露營、新竹露營、苗栗露營、中部露營4.溫泉推薦：全台溫泉推薦5.餐廳美食：頭城海景咖啡廳、炎術、美斯樂傣味店、國華街江水號、靠杯咖啡不靠杯、良金牧場-溫體牛肉麵6.寵物友善：全台寵物友善飯店

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