台北大安區新開幕老宅咖啡廳，白天夜晚都可去！|C：柒家珈琲

位於大安區今年7月開幕的新咖啡廳，一進門彷彿踏進朋友家裡般，沒有華麗或過多的裝飾，取而代之的是日常溫馨感，一種家的溫暖，角落的懷舊小巧思也可以讓人自由探索，整體環境安靜又令人放鬆。 C：柒家珈琲｜推薦餐點 ♦柒家吃飽飽餐盤吃飽飽餐盤份量蠻多的，有德式香腸、培根、時蔬，其實就像美式早午餐，吃不夠還可以加價喜歡的配料！ 每一道配菜都很入味，尤其是炒蛋的部分超級滑嫩讓人難忘！ 因為肉類部分口味較鹹一些，但搭配烤麵包剛剛好，每份早午餐可以免費續2片麵包。 ♦手工剝皮辣椒肉丸推薦必點的一道料理，肉丸口感扎實不會辣，切碎的剝皮辣椒帶著淡淡香氣，醬汁也很濃郁，很適合拿來沾麵包！ ♦青森蘋果美式/拿鐵咖啡都不會讓人感到苦澀，加入了蘋果汁的美式，酸甜口感很清爽，適合午後炎熱天氣來一杯。 ♦原味布丁布丁屬於較為扎實的口感，甜度掌握完美不會太甜，加上偏苦且焦香濃郁的焦糖，一人吃也不會膩! C：柒家珈琲｜餐廳環境 整體環境較為昏暗，但是又很有家裡窩心的感覺，店內的小貓還在適應環境中，所以還無法和客人見面，希望未來有一天可以跟小貓近距離接觸，座位沒有非常多，但空間距離都拉很寬，所以可以保有隱私，不會覺得擁擠。 店內擺色也很有個人特色，有很多復古小物，可以觀察老闆的小心思！ C：柒家珈琲｜餐廳資訊 ⸜♡⸝ 其他資訊 ⸜♡⸝◆ 假日客滿限時2.5小時◆ 每人低消一杯飲品◆ 15:00前供應早午餐；晚間則有專門的晚餐菜單 📍 台北市大安區信義路三段147巷15弄1-1號⏰11:00-22:00（週一公休）✨內有貓咪，寵物友善咖啡廳! #柒家珈琲#大安區咖啡廳#台北咖啡廳#台北必吃#台北美食#大安必吃#大安美食#咖啡廳#koneiintaipei#ねねのコーヒータイム ✨ 咖啡廳推薦 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

你被悶壞了嗎? 想在年節時好好放鬆一番 確發現 特休不夠用 

你被悶壞了嗎? 想在年節時好好放鬆一番 確發現 特休不夠用 😓 (出境隔離14天+入境隔離14天) 請 #印度象頭神🐘來幫忙🙏 現在不用出國，即享印度人生 悠閒．放鬆．愉悅．健康一次擁有 ㊙️密在這👉 https://pse.is/3bpzj7 ㊙️密在這👉 https://pse.is/39kq9v ㊙️密在這👉 https://sho.pe/38j9nb 

2024日本關西賞楓◆岡山後樂園－倉敷美觀－京都清水寺－嵐山｜七天六夜總行程｜WifiMi日本eSIM｜神燈假期包車

距離北九州之旅已經快要兩年了，所以我一直嚷嚷著好想出去玩 再加上對我來說，今年生活中的起伏有點大，更是需要放鬆​ 於是機票就刷下去啦！！！ 我是在八月中虎航特價期間買的機票(((雖然說是特價，但也沒有很便宜QQ 買機票的時候，沒想到今年楓葉比較晚紅，能追到楓葉實在是太幸運了！！！ 先快速跟大家分享一下這次日本關西賞楓自由行七天六夜的總行程​ 這次航班是虎航－午去晚回－岡山進關西出 上網是出國非常重要的事情(((查JR時刻表、看Google地圖等 現在大多使用iPhone的人出國上網都是用eSIM 因此很多小夥伴希望我分享好用的eSIM​ 這次我是使用WifiMi的eSIM－日本7天無限流量 下單後，最快60秒就能收到QR Code，可以先設定好，到當地直接打開超方便！！！ 而陳先生最近手機怪怪的(((擔心eSIM 會白用 所以選了一張實體網卡－日本SIM卡 7天無限流量 實體網卡設定也超快速方便！我覺得很適合長輩們跟不是使用iPhone的人​ Day 1－岡山Okayama 台灣目前只有虎航直飛日本岡山，此次班機落地時間為16:30 而岡山機場比較小，整台飛機的人都卡在入關處，花費了不少時間才走出機場(((早已天黑 本來要買巴士券前往岡山駛西口，後來發現只要出示護照就可以免費搭乘接駁車​ 免費搭乘時間到今年底，實在是太感動了！！！ 這次有買JR Pass五日卷，抵達岡山駛，看到綠色窗口大排長龍就心生退意，決定用機器兌換​ 第三天要從岡山Okayama移動到京都Kyoto 雖然google可以看到岡山直達京都，但後面那段是不同公司，要另外付錢 使用JR Pass卷的方法就是搭乘岡山到新大阪這段的山陽新幹線，然後在新大阪換乘JR到京都 我們有攜帶大型行李，機器兌換JR Pass五日卷後，還要再劃位岡山到新大阪這段的山陽新幹線 我是參照凱的食尚日記的文章來操作綠色售票機兌換JR Pass／新幹線指定座位劃位 ▶kkday 日本 JR PASS｜關西廣域鐵路周遊券｜eMCO 電子票 Day 2－岡山Okayama－倉敷Kurashiki 上半天安排了岡山後樂園(((時間比較充裕的話，建議可以購買岡山城＋岡山後樂園的套票 雖然岡山後樂園裡的楓葉沒有爆炸多，但有綠有紅有庭園景致，還是很好拍！ 而且出去以後，還可以憑門票再次入場(((好大心​ 下班天安排了倉敷美觀地區，運河區比我想像中的還要小，但也是好拍！ 這幾天在日本的天氣都是12點前有陽光，過了中午後就灰灰暗暗... 因此在倉敷的照片看起來有種昭和風XDDD ▶kkday 岡山超值套票｜岡山樂享周遊券 ▶kkday 日本岡山｜倉敷美觀地區漫遊優惠券 Day 3－岡山Okayama－京都Kyoto ▶參照凱的食尚日記的文章來操作綠色售票機兌換JR Pass／新幹線指定座位劃位 搭乘山陽新幹線從岡山Okayama抵達新大阪Shin-Osaka後，改搭HARUKA前往京都 HARUKA是JR HARUKA 關西機場特快列車票，自由席為4-6車廂，可使用JR Pass卷 先到飯店寄放行李後，前往河原町享用午餐，接著到八坂神社、清水寺看楓葉(((人超多！！！ 吃過晚餐後，再到東寺欣賞夜楓(((人超多！！！ Day 4－嵐山Arashiyama 提前一個月在官網預約好嵐山小火車(((建議一定要在官網購買！！！ 早上從JR京都站搭乘JR山陰本線到JR馬堀站，再步行至小火車龜岡車站，準備搭乘嵐山小火車 這段風景真的很不錯！超推薦​ 抵達嵯峨嵐山站，步行至常寂光寺欣賞楓葉(((人超多！！！ 接著慢慢走到竹林小徑與渡月橋(((人超多！！！ 傍晚回到京都車站，購物與享用晚餐 ▶kkday 日本京都｜嵐山・嵯峨野小火車單程票｜嵯峨ー龜岡區間 Day 5－宇治Uji－奈良Nara 早上從JR京都站搭乘JR奈良線到JR宇治站，參觀世界遺產平等院​ 光是一個平等院就能拍超～久！！！ 下午從JR宇治站搭乘JR奈良線到JR奈良站，在奈良公園餵小鹿斑比 晚上到大阪難波購物與享用晚餐，這次一樣預約了國產牛燒肉食べ放題あぶりや 吃飽喝足再搭乘HARUKA回到京都​ Day 6－日本大阪環球影城 USJ 這次環球影城只有買門票，沒有買快速通關 記得要先下載好日本大阪環球影城的APP 可事先登入門票，進入園區後，立刻抽超級任天堂世界的整理券​ 當天開園時間為八點左右，我抵達時間為八點半，有順利抽到10:30－11:30的整理券 晚上回到大阪難波逛街吃東西(((倒數第二天藥妝可以買起來了XDDD ▶kkday 日本環球影城｜環球影城 Universal Studios Japan 門票 & 環球特快入場券 Day 7－京都Kyoto 因為23:50的晚班機回台，最後一天還有時間可以在京都市區逛逛 吃過早餐後，我們先前往二條城，接著到三條駛附近享用午餐，然後到西本願寺欣賞銀杏​ 京都到關西機場這段路程，我選擇了神燈假期頂級包車旅遊管家，他們家是日本最大中文司機包車 預定好行程後，會建立管家群服務，會依照出發地及航班來規劃出發時間​ 這次回程班機時間較晚，管家提供兩種選擇：19:30出發前往關西機場／16:20出發前往臨空城 因為先生比較喜歡逛街，所以我選擇是16:20出發前往臨空城 搭乘中，相當舒適！也在時間內抵達！非常推薦神燈假期機場包車接送​ 然後再從臨空城駛前往關西機場，準備回台灣 關西機場很～大，建議大家要預留充足的時間哦​ 這次行程與地點，提供給明年想要去日本看櫻花的小夥伴 賞櫻除了關注日本櫻花預測最前線以外，還要注意氣溫，這樣才能掌握到最棒的櫻花花期 對於日本eSIM有興趣的小夥伴，可以參考看看WifiMi哦！ 而對日本機場接送、日本包車旅遊有興趣的話，可以參考看看神燈假期頂級包車旅遊管家哦！

快開學了我要多去圖書館...全台絕美圖書館名單在這！天天在這讀書書卷獎就是我的了

不論是悠閒自在的讀書，或是因為測驗壓力埋首苦讀，一個美麗舒適的環境都是大加分啊～尤其是有壓力的時候，偶爾起來走走放鬆，一個舒服的圖書館真的可以讓人短暫喘一口氣。今天就來看看台灣有哪些超美的圖書館！ 1.高雄市立圖書總館 位於高雄市前鎮區的高雄市立圖書總館，啟用至今已有兩年時間。圖書館設計概念來自於「大樹」，一進去不像一般圖書館是大廳，而是挑高的無柱空間，就像是一個樹蔭廣場，讓市民休息。為了創造地面空間的穿透性，採用了三維立體的「巨型支撐柱」，是高雄總館的建築特色之一，也成許多人拍照取景的地標之一。 不論是館內館外都非常舒適，採用了玻璃帷幕讓室內透進自然採光，在這裡看書真的很幸福！ 高雄市立圖書總館 地址：806高雄市前鎮區新光路61號 2.台東大學圖書館 接下來派出台東代表！台東大學在2014年新建成的圖書館，有如山丘形狀的的綠建築與台東的自然景色融為一體，旁邊就是靜心湖，慢慢爬上階梯就能欣賞好山好水的美麗風景！ 台東大學離台東市區還有一段距離，要前往的女孩們要注意交通方式！ 台東大學圖書館 地址：950台東縣台東市大學路二段369號 3.台中 國立公共資訊圖書館 彎曲流動的設計概念有著知識之流的意涵，似「莫比烏斯流」建築外觀有著無限流動的感覺，也象徵了知識無限。 台中國立公共資訊圖書館 地址：40246台中市南區五權南路100號 圖書館最棒的就是安靜悠閒的空間，這也仰賴所有前往圖書館的人一起維持！各位女孩在圖書館時要記得保持安靜，手機調震動模式哦！最後再同場加映一個台中地標「台中歌劇院」。 ＃台中國家歌劇院 台中國家歌劇院由日本建築大師伊東豐雄設計，以「美聲涵洞」為設計概念，更被路透社譽為世界九大先地標之一！無樑無柱的建築結構真的很了不起，除了到那邊拍照紀念，別忘了多看幾眼，需要的話也可以參加導覽～ 台中國家歌劇院 地址：407台中市西屯區惠來路二段101號 資料來源： www.instagram.com

【ᴛʜᴀɪʟᴀɴᴅ】第一次去泰國？跟著這篇讓你輕鬆安排超完美行程！立刻就可以出發！！

【ᴛʜᴀɪʟᴀɴᴅ】第一次去泰國？這篇讓你輕鬆安排超完美行程！

泰國一直是許多人旅遊首選，擁有獨特的文化、美味的街頭小吃、壯觀的寺廟建築，還有熱情的夜市與水上市場！這次是艾蜜莉第一次造訪泰國四天三夜，體驗了曼谷的繁華與傳統，探訪了些知名景點，因此記錄下來與你們分享！第一次到泰國旅遊不知道如何安排，相信這篇旅遊資訊對你們有很大的幫助，希望能幫助你們安排一場難忘的泰國之旅！ 航班資訊 & 機票價格 這次的泰國四天三夜之旅，我們選擇搭乘 泰國國際航空（Thai Airways）與星宇航空（Starlux Airlines），機票透過 Trip.com 訂購。由於適逢國定假期，票價落在 14,000 至 19,000 元 之間。 去程航班：泰國航空 TG637 🕰️ 出發：07:55 桃園機場（TPE） 🕰️ 抵達：10:40 曼谷素萬那普機場（BKK） 🛫 飛行時間：約 3 小時 45 分鐘 🌟機上服務：提供一次餐點，無娛樂設備 回程航班：星宇航空 JX746 🕰️ 出發：17:55 曼谷素萬那普機場（BKK） 🕰️ 抵達：22:40 桃園機場（TPE） 🛫 飛行時間：約 3 小時 45 分鐘 🌟 機上服務：提供一次餐點 ⚠️時差提醒：台灣時間比泰國 快 1 小時，記得調整時間避免混淆 泰國曼谷第一天：經典美食 抵達曼谷素萬那普機場，出機場前絕對不能錯過一杯 ChaTraMue 手標泰奶！每杯價格約台幣 50 元，怎麼能不再來幾杯呢？付款方式很方便，可以使用現金或 Visa 信用卡。 甜度選擇：無糖、三分糖、七分糖、全糖、超甜。艾蜜莉建議三分糖是最適合的選擇，若你是愛甜的「螞蟻人」，可以選擇七分糖！ 時間也中午了，因此來試試米其林推薦的 Mr. Jo Crispy Pork，它的脆皮燒肉外皮超酥脆，一口咬下『喀滋』作響，內裡肉質鮮嫩，搭配豬雜湯，簡直是人間美味！雖然內用環境簡單，但美食才是重點！這次只拍到兩張照片，不過真的很值得一試！ 泰國曼谷第一天：泰服體驗+鄭王廟 吃飽喝足後，我們前往第一個行程——鄭王廟和泰服體驗。這次的泰服體驗，我們選擇了 VisionThaiStudio，是經過多家店比價後決定的。他們提供的套裝服務非常完善，且價格合理，無單賣服務，這樣的方式可以確保不會吃虧！ 這家店由泰國和台灣人共同創立，提供的情侶方案包含妝髮、配飾、1小時不限張數攝影，還有6張精修照片。拍攝的照片會免費提供原始檔，並且透過 Airdrop 直接傳送到手機，一週內可選擇精修的照片編號，等待精修後的照片。 《📹想看我們如何變身泰國皇室貴族？點擊這支影片，感受完整泰服體驗！》*影片介紹為舊店面，店家已在2024年底升格為旗艦店，可以擁有更舒適的拍攝體驗！ 我們的套餐價格為 5200 泰銖，另外，鄭王廟的門票為每人 200 泰銖，攝影師則不需負擔門票費用。 店家基本上能流利使用中文溝通，妝髮過程中，工作人員會給予建議，幫助選擇最適合的風格。換裝時，服務人員也非常溫柔，攝影師會指導拍攝動作，讓每一位都能拍出專業水準的照片。記得提前預約，並支付訂金，剩下的就是放鬆心情，享受拍攝過程！ 🔔艾蜜莉小提醒：如果也想拍出美美的泰服照，建議避開中午時段，因為太陽太大，容易流 汗導致妝花掉！ 📍 VisionThaiStudio 地址與營業時間 地址：90 Thanon Wang Doem, Wat Arun, Bangkok Yai, Bangkok 10600泰國 營業時間：9:00 AM - 6:00 PM *建議提前預約，並根據店家要求支付訂金。 泰國曼谷第一天：喬德夜市 在喬德夜市，吃喝、購物樣樣少不了！這裡有各式美食、服飾和小物，真的是個非常好逛的夜市。可惜我們遇上了下雨天，讓我們的逛街時間略顯匆忙，留下一點小遺憾，期待下次再來補上！ 一定要嘗試的美食就是 火山排骨，記得選擇那家招牌上有兩根辣椒的店，超級好吃！份量選得剛好，否則可能會吃不完。再來是 手抓海鮮，辣味十足，但美味無比，海鮮非常新鮮，調味也非常夠味，絕對是超級下酒菜！ 吃飽後，別忘了來一點小吃，推薦嘗試 露楚，這可是泰國的皇室糕點，口感像和菓子，外型還做成超可愛的蔬果造型，絕對是來夜市必試的甜點之一！ 📍喬德夜市營業時間：16:00 ~ 01:00 泰國曼谷第二天：丹能莎朵水上市場 水上市場絕對是泰國之旅中不可錯過的體驗！不過記得，殺價是必須的，他們對此非常習慣且樂意配合，重點是找到一個大家都能接受的合理價格。 由於我們接下來的行程是市集，所以在水上市場的時間主要以品嚐冰品和欣賞風景為主。不過，這裡還是有不少特色商品，非常適合作為伴手禮，可以挑選一些紀念品帶回家！ 📍丹能莎朵水上市場地址與營業時間 地址：Damnoen Saduak District, Ratchaburi Province, Thailand 營業時間：7:00 AM-12:00 PM 泰國曼谷第二天：必去的美功鐵道市場 美功鐵道市場絕對是泰國旅行的必遊景點！這裡的特色是火車與市場之間的密切互動，當火車即將進站，攤販們會立刻收起攤位和棚子，讓火車順利通過，這樣的場景成了市場的獨特魅力。 我們有幸欣賞到上午 11:10 火車進站的壯觀場面，並在 11:30 目睹火車離站的過程，真的是震撼無比！更貼心的是，當火車經過時，店家會提醒大家站在紅線內，以確保安全。 這裡不僅能感受這個驚心動魄的瞬間，還可以挑選新鮮的水果和各式美食，畢竟它還是熱鬧的市場，滿足你對當地小吃的需求！ 📍美功鐵道市場營業時間 營業時間：市場全天營業，但最具特色的火車通過時間為上午11:10進站和11:30離站。 泰國曼谷第二天：必逛的週末市集-恰圖恰市集 恰圖恰市集(Chatuchak Weekend Market)是購物愛好者的天堂！這裡有各式各樣的商品，從服飾、包包、果乾、居家雜物、骨董到二手物品和美食，應有盡有。如果你在找伴手禮，這裡是絕佳選擇！ 我們隨便挑了家賣 泰奶冰沙 的攤位，還嚐了像貢丸的丸子，結果完全沒踩雷，味道非常好，逛累了還能補充能量，真是超棒的小吃！ 整個市集大致上可以沿著柏油路走，這樣可以繞一圈，但如果深入小巷子，會發現一些更具特色的商品。雖然小巷會比較擁擠，我們常常走暈了就回到柏油路，再重新進去探索，這樣每次都會有新發現。看到喜歡的東西，真的要立刻下手，不然很可能就找不回來了！比如我們就意外發現了一些精美的雕刻音樂盒，很多商店也會提供買多有折扣的優惠，物美價廉，買得超開心！ 📍恰圖恰市集 營業時間：週末 09:00 ~ 18:00 （建議預留至少三小時來逛哦！） 泰國曼谷第二天：曼谷中國城（唐人街） 曼谷的中國城，也稱為唐人街，是華僑的重要商業區，也是美食愛好者的天堂。 我們隨便找了些當地小吃來嘗試，雖然小鳥胃有點遺憾，因為街上處處可見燕窩，真的很想試，但實在吃不下呀！ 這裡的正宗廣東叉燒雲吞麵非常推薦！此外，必試的還有 Guy Kao Grilled Squid（烤魷魚），新鮮又香辣，真的「狠！狠！狠！」辣，但辣得讓人停不下來，香氣十足，讓人欲罷不能，真的是超好吃！ 營業資訊：美食攤位多於傍晚至深夜營業，建議在傍晚前往，才能盡情品嚐各種美食。 泰國曼谷第三天：Safari Park, Kanchanaburi 雖然從曼谷到這個動物園的車程大約需要3小時，但絕對值得一來！我們強烈推薦這個地方！這裡能與動物們近距離接觸，還可以餵食牠們，體驗非常特別！ 如果想拍下與動物合影的精彩照片，記得提前預約哦！ 📹 影片介紹https://vt.tiktok.com/ZSrer4kX7/ 搭乘園區的遊園車，我們可以沿途餵食動物。車子一經駛過，動物們就會靠近車窗，讓人感覺彷彿置身於野外。不過，當我們駛入一些較為兇猛的動物區時，工作人員會提醒我們關閉車窗，以保護自身安全。 最讓人驚喜的是，長頸鹿會伸長脖子探進車窗來吃食物，這是我第一次摸到長頸鹿，真的超酷！ 另外，我還花了1000泰銖和辛巴互動，專人會協助拍照並維護安全，超可愛的！可愛指數滿分！整個園區相當大，要認真遊覽至少需要2-3小時，唯一的缺點就是車程有點長。 📍北碧府野生動物園Safari Park, Kanchanaburi 地址：99 ถนน ลาดหญ้า-บ่อพลอย Nong Kum, Bo Phloi District, Kanchanaburi 71160泰國 營業時間：09:00-17:00 泰國曼谷第三天：Bubble in the Forest Cafe IG熱門的網美咖啡廳，因其獨特的景觀，獲得了「泰國小馬爾地夫」的稱號，近期在IG上非常火紅！ 時光來到這裡，真的是相當愜意。最棒的是，這裡不設時間限制，可以慢慢享受。唯一的小遺憾是，天氣有點熱，吃起來總有些微狼狽，但不妨礙它的美好氛圍！ 📹 影片介紹 📍Bubble in the Forest Cafe 地址：170 Charoen Tha Alley, Bang Toei, Sam Phran District, Nakhon Pathom 73170泰國營業時間：10:00-21:00 泰國曼谷第三天：遊河晚餐 在泰國的最後一晚，我們選擇了搭船遊河並享用晚餐。餐點雖然中規中矩，但沿途的景色實在太美了，特別是晚上的鄭王廟，美得讓人陶醉！ 船上的氛圍也非常熱鬧，讓整個晚餐時光更添色彩。 不過，雖然這次沒能多逛百貨，聽說那裡的購物選擇非常好，這次只能暫時放下，希望下次能再來補上這一點！ 泰國曼谷第四天：採買大作戰！ 旅行的結尾，當然少不了大採購！這個Big C就像我們的家樂福一樣，是購物的天堂。如果你想買糖果、餅乾等小零食，這裡真的是不錯的選擇！看看我們買了一車的戰利品，直接封箱就好啦！ 最後品嚐一下麥當勞，準備出發機場回家啦～ 泰國曼谷結語 完美的泰國之旅，從美食到景點，每一刻都充滿驚喜與回憶。雖然時間有限，但每個瞬間都讓人難忘。希望這篇分享能為你們的泰國之旅提供一些靈感和幫助！ 期待下一次再踏上這片熱情的土地，探索更多未知的美好！ 下次再見！ #泰國 #泰國曼谷 #曼谷 #泰國景點 #泰國旅遊 #泰國旅行 #泰國景點推薦 #泰國曼谷旅遊 #曼谷旅遊 #曼谷旅行 #曼谷景點推薦 #泰國美食 #曼谷美食 #泰國美食推薦 #曼谷美食推薦 #泰國自由行 

Joyce愛保養｜【天使無痛美雕】不只是放鬆還能修飾不完美的部位｜讓自己變漂亮

現代人日益繁忙的生活型態，酸痛幾乎是天天在發生， 而對於一週訓練四五天的我來說，幫助肌肉放鬆比訓練更重要， 沒有彈性的肌肉在訓練的時候，無法發揮該有的水平， 更容易在訓練過程中造成受傷風險。 身體保養不只是塗塗抹抹而已，身體的每寸肌肉也要定期放鬆， 過於緊繃的肌肉除了不舒服也會照成體態的不完美。 最近嘗試了另一種不透過手技，而是以不同的電波頻率去放鬆 手技按壓不到的深淺層肌肉，過程中有點熱熱麻麻的但不會不舒服， 機器放鬆後的部位真的立即減壓，讓緊繃的肌肉回復到彈性。 ★乾淨明亮的環境才能讓身心靈舒暢 這個課程是全身保養全程兩小時（包含諮詢） 如果，有特別想加強部位可以提前跟老師溝通， 保養過程很舒服絕不會哪種擠壓揉捏的不適感， 保養後除了感受身體很輕盈外，那些凹凸緊繃的肌肉立即消失。 ★療程前的溝通很重要，才能確保整個療程是否是自己所需 ★透過此儀器的不同電波頻率去放鬆深淺層肌肉 ★療程沒有擠壓揉捏的不適感，只有舒服放鬆的推拉 |療程後的對比| ★療程後，上斜方肌（肩頸）壓力減小角度也出來了， 豎脊肌明顯更平滑（下背）與腰線也出現，腰酸也不見了 ★療程後，脹氣消失了，小腹也平坦了~也餓了 😂 ★療程後，小腿肚消失腿更直了走路也很輕盈 商家除了『天使無痛美雕』外，還有，女士＆男士 熱蠟美肌除毛， 有興趣的朋友下方有商家資訊提供參考喔！ 愛美的水水一定要定期保養喔！ ▍私域熱蠟美肌除毛 ▍ 地址：台北市大安區忠孝東路四段147巷1號13樓 （捷運忠孝敦化站七號出口走到商家3~5分鐘） 品牌官網：http://sweetsw.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS 品牌 IG：https://www.instagram.com/sweet_spot_waxing?igsh=ZTduNzVyOHc ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『合作接案、社群管理經營、短影音編輯、請用IG、FB、LINE私訊我喔』 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #私域熱蠟美肌除毛 #天使無痛美雕 #台北除毛 #熱蠟 #美雕美體 #台北除毛推薦 #東區除毛 #私密處除毛 #東區體雕

第一次住汽車旅館！台中西屯住宿分享～

嗨～大家好！我是savy 第一次住汽車旅館！很興奮😆😆 來跟大家分享一下～～ 這次是住台中的「朵茉行館」悅榕808 房間真的超超超大！！！ 🎤客廳可以唱KTV（晚上12:00會自動關） 音響設備我覺得還不錯！麥克風有回音（但唱期來很好聽🤣） 歌單還ok，算新！也有一些大陸抖音歌 椅子超大一排，我還以為是招待所哈哈哈 裝潢還不錯！感覺有特別挑過，設計過！ 還有一台按摩椅～～ 按好按滿！真的很爽～～有不同段位可以選擇 唱完歌可以按一下放鬆😌 房間在隔壁！也是一樣超大 可以在裡面奔跑？ 床大好睡～～還有一個大電視可以隨便躺隨便看 也拍了幾張美照📷嘿嘿 廁所也是浮誇到爆😂 到底要多浮誇～煩欸 竟然還有這個熊🐻 大面積鏡子很不錯，但我覺得太高了，照不到下半身穿搭🤣 還有一個巨大泡澡池，應該不能算浴缸了 我帶了泡澡球，還在想要不要丟下去，因為感覺會被稀釋好浪費🥲 唱完歌、坐按摩椅，再來泡澡真的爽到爆🔥 戶外有一個海島風的涼亭～ 在這邊小酌，聊天都很不錯！很有情調？ 要找汽車旅館的卡友可以考慮這家～ 覺得環境很不錯！而且乾淨 又空間大～有情調，很適合情侶去？🤣🤣🤣 有問題都可以留言給我～ 我們下次見啦！掰掰👋🏻

〈髮品開箱〉【髮基因頭皮護理專家】甦活洗髮精、冰鎮護理素、頭皮專用青春露｜強健髮根有感逆時！澎澎柔順兼具｜超好用開箱分享

#用過直接榮登今年第一名洗髮精開箱 近一年來工作常常需要飛到國外出差， 不僅有時差還有氣候差， 加上熬夜忙碌、年過30之後， 以前從來不煩惱的頭皮和髮質， 現在開始出現各種失控狀態， 即使天天洗頭…到了下午、晚上， 髮根就開始扁塌無光澤，毫無蓬鬆感， 加上敏弱肌頭皮， 除了要讓頭皮有感之外，產品成分的挑選也超重要。 之前被朋友推薦之後， 自己消費買了【髮基因】來用， 好用程度完全超出我的預期， 就連有頭皮困擾的老公也很愛。 上個月接到【髮基因】開箱邀約， 我們的愛牌當然一定要認真來分享， 近一年用到最有感，超好用的頭皮專家洗護品牌。 這次開箱【髮基因頭皮護理專家】的三款產品： 甦活洗髮精、冰鎮護理素、青春露。 髮基因品牌以「自然醫學」和「皮膚科學」為基礎， 以天然植萃的護理理念， 專注於不含藥成分的天然頭皮護理， 適合多種髮質和頭皮狀況， 更適合像我一樣敏弱加偏油性頭皮的朋友。 我們這種真的很難找好又適合的髮品！ ✿髮基因甦活洗髮精✿剛剛好的潔淨力，帶來輕盈髮感 針對像我這種弱敏頭皮也可以達到深層卻適度的清潔， 完全不怕洗完之後太乾， 洗後頭皮感覺潔淨清爽而且不乾澀。 以天然椰子油和甜菜鹼為基礎的溫和起泡成分， 泡沫非常細膩豐盈， 讓髮絲在洗髮過程中完全被泡沫包裹住， 並添加玫瑰島海鹽及軟毛松藻萃取， 安撫頭皮緊繃、幫助鎖水， 平衡並達到最佳狀態， 對我這種敏油頭皮來說“平衡狀態”超有感(❛◡❛✿) 淡淡的尤加利與樟樹味非常放鬆， 洗完後頭皮暢快舒適， 髮絲輕盈無負擔， 還有我喜歡的松木溫和餘韻， 就像做一場居家SPA (✪ω✪) 洗後也能保持一天的淡香清新。 持續使用下來， 會非常有感油油的狀態緩下來， 時刻保持清爽狀態， 像我這樣的長髮也能有輕盈蓬鬆感， 無論是感受和香氣，私心都都非常喜歡。 ✿髮基因冰鎮護理素✿ 涼感放鬆，滋養髮絲 身為敏弱出油嚴重狀態， 加上住在風大新竹， 每天回家長髮打結絕對是日常， 髮基因冰鎮護理素無論打結、斷裂或毛燥， 都能瞬效護理。 其實涼感的薄荷冰鎮配方非常推薦！！ 幫助清涼降溫，讓髮絲＋頭皮即刻感受到放鬆與舒緩， 即使煩悶的季節也不會感到負擔。 與許多護髮素不能使用在頭髮有別， 這款是“可以使用在頭皮的”！！ 配方不含礦物油， 可直接使用於頭皮， 沖洗後不會造成頭皮負擔。 護髮的同時，還可以搭配指腹按摩頭皮， 薄荷沁涼舒緩的感覺， 瞬間讓緊繃一天的頭髮超放鬆。 在換季狀態和悶熱、潮濕天氣， 持續使用冰鎮護理素都非常適合， 我習慣一週使用三天， 每次使用後頭皮都超級清爽舒適。 而且護理之後髮絲超柔順輕盈， 早上起床也不擔心打結，更易於整理， 敏弱頭皮髮絲又脆弱的也非常適合(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✿髮基因青春露✿：髮根守護神隊友 你知道嗎◝(⁰▿⁰)◜頭皮老化速度是一般肌膚的6-8倍！！ 當頭皮老化的時候， 就會出現髮根脆弱的情況， 然後洗澡時候滿地頭髮… 我就是這樣（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙） 所以趁早保養頭皮超級重要， 髮基因青春露含有關鍵成分 “酵母肽、氨基酸、蛋白質酵素、維他命B1、B2” 以及專利成分 “白樺蜜糖專利、雪絨花萃取專利” 每日洗完頭後擦乾頭皮， 將頭皮青春露滴在頭皮上， 輕壓頭皮按摩至吸收。 豐富的營養和專利成分， 為髮根注入滿滿養分， 調理修護頭皮的同時， 滋養活化頭皮肌膚。 持續使用下來髮根感覺更強壯有彈性， 洗完澡地板乾淨許多， 也讓狀態整體看起來自然澎澎有量(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 質地我覺得算清爽，照建議用量完全不太會有黏膩感， 更通過SGS、有機認證等多重檢驗， 每日搭配按摩能讓養分充分滲透到髮根和頭皮， 好好愛自己，不只保養臉部肌膚， 呵護頭皮也超重要。 髮基因團隊擁有20多年的專業經驗， 從頭皮養護的根本出發， 結合天然萃取和科學配方， 幫助頭皮和髮絲恢復健康狀態。 從之前自己購買髮基因， 到這次的髮基因三款產品開箱分享， 私心非常喜歡這個很優秀的台灣品牌。 無論是洗髮精的舒服潔淨， 還是護理素的涼爽滋養， 頭皮青春露的髮根養護。 透過髮基因系列產品的溫和、有感， 30+頭皮狀況超有感更輕盈， 洗澡後不用辛苦清理地板， 而且比我嚴重髮況愈下的老公， 用過之前一直稱讚超級好用。 實測使用【髮基因頭皮護理專家】三個月以上， 非常大推！ 超好用的台灣頭皮品牌， 用過會直接成為忠實鐵粉。 ☑️髮基因頭皮護理專家 🛒 https://www.scalprecovery.com/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

這裡實在太美，沒去過真的會搥心肝！放心不用飛很遠，這 4 個亞洲絕色海域就等你征服了

厭倦了台北的陰雨天、吃膩了超商微波食品、更令人多煩膩的是，那些像永無止盡的工作待辦事項…給自己喘口氣，任性的逃到島嶼放空吧！當然想逃也不容易，誰都不想帶著罪惡感跟公司請假，那選擇鄰近台灣的亞洲島嶼，計畫一趟為期一星期的逃跑旅行，不需要花費大量旅費、跟老闆說再見也很自然，就這麼決定了！ 1. Rawa島 這個小島只有兩個度假村進駐，而且如果想要來到這裡，只能從豐盛港的港口進入，所以 rawa 就成了尋找寧靜度假場所的遊客的最愛！ 這座島上的西海岸就像是明信片那樣的美麗，其他處的人煙比較稀少但卻可以看到另一種戲劇性的岩石峭壁。想要一飽眼福的話，最簡單的方式就是乘坐獨木舟遊覽，不過在這裡的住宿選擇有限，所以如果有興趣到這裡度假的話，記得要提早預約呢囉：） 2. Sipadan 這裡是世界上最具生物多樣性的海洋生物棲息地，同時也被評為世界上最好的潛水地點之一，為了保護這裡脆弱的生態系統，這個馬來西亞度假聖地，在2004年由政府下令，禁止夜間潛水，並且每天只有120名的潛水名額啊！ 不過這一項規定，讓這裡的水域繼續的充滿了生命力，除了3000種以上的魚類，還有上百種的珊瑚、豐富的鯊魚以及海龜，這裡甚至有個著名的龜墓，因為過於複雜的水下迷宮，讓許多迷路的兩棲類就這樣回不到岸上。 3. 麗貝島 Lipe 麗貝島屬於泰國最南邊的Tarutao National Park（國家級公園），靠近馬來西亞,號稱泰國馬爾代夫、水質堪比10年前的普吉PP島。這裡沒有汽車紛擾，海水美得令人驚艷，是 Tarutao 公園內唯一允許私人開發的小島。 由於交通不便，麗貝島知名度不高，但也正因如此，它保留了難得的美麗，而島上游客以歐美人為主，亞洲面孔較少，語言基本除了泰語就是英語，找不到說中文的！所以來這會稍微有些挑戰性喔～ 4. Tachai 達差（處女島） 達差島隸屬絲米蘭群島國家自然保護區內，自然資源保護甚好，遊客也不是很多，是潛水愛好者的聖地。剛剛開發了3年的時間，生態環境被保護得很好，又被稱為處女島，位於斯米蘭群島以北47公里處。達差島雖然路途也很遠，但是行程安排鬆散，比較休閒，適合喜歡泡沙灘的旅行者，特別是愛拍照的人。 一望無際的海岸線，沒有任何島嶼的線條，堪稱絕美了吧！ 想好要去那裡了嗎？就別猶豫趕快訂機票吧，讓自己好好放鬆一下才能繼續往前衝啊！ 資料來源： 整理報導

大直餐廳推薦「Poetry如詩」聚餐約會都適合的大直餐酒館 - 軟西，遊記

Poetry如詩 位於劍南站、美麗華附近的Poetry如詩，台灣沉穩原木搭配歐洲質感家具裝飾選物，打造一個高雅輕奢用餐環境，宛如一座精美藝術展館，空間中點綴著綠色植栽，更像是一座都市綠洲，讓人暫時忘卻生活繁忙瑣事煩憂。如詩每周三有駐唱歌手現場演唱，整體用餐氣氛Chill放鬆，質感滿分儀式感拉滿。此外如詩用餐不限時，包廂不額外收費，還是寵物友善餐廳，餐點更是從9點供應早午餐，一路到入夜變身時尚餐酒館，是聚餐約會都適合的大直餐酒館，大直餐廳推薦給軟絲們，如詩一樣收錄在軟西的台北餐酒館、台北包廂餐酒館、台北寵物友善餐酒館推薦中。 ▻原文:大直餐廳推薦》Poetry如詩◅ 如詩是近期新開幕的大直美麗華附近美食餐廳，占地超過百坪，氣派輕奢風格從門口就能略窺一二，推開沉穩貴氣黑色大門，映入眼簾的即是金碧輝煌富設計感挑高用餐空間，從早到晚提供早午餐、餐酒佳餚等，獨棟氣派宛如城市中的清新綠洲，來如詩躲避生活繁忙，文末教你說出通關密語獲得如詩招待餐點。 大直餐廳 Poetry如詩用餐環境 如詩選用原木做為裝潢基調，大面積原木桌面沉穩踏實，搭配綠色植栽，和歐風花瓶，結合自然風景打造一個能舒服用餐的都市綠洲，家具選物選用歐洲質感設計師品牌，簡約線條流暢圓滑，牆上五彩繽紛色彩畫作增添股童趣，還沒上餐已沉醉在如詩用心營造的舒適感之中。 如詩用餐不限時，從早上九點開始營業，提供早午餐，入夜後搖身一變變成輕奢時尚餐酒館，如詩一樣收錄在軟西的台北早午餐、台北餐酒館推薦中。 如詩主廚張榮恩曾任多家知名餐廳、飯店的主廚，他更是2017世大運副主廚，以台灣食材做發想，再融入世界各地獨特食材，創造出獨一無二精緻餐點，文末有如詩菜單、酒單可參考，大直餐酒館推薦給軟絲們。 此外如詩還是寵物友善餐廳，戶外區(09:00-營業結束)寵物牽繩必要，可落地；室內區(09:00-17:00)則是需有推車方可進入，不能落地，室內外區域都會提供水碗，其他台北寵物友善餐廳可參考軟西的台北寵物友善餐酒館、台北寵物友善餐廳、台北寵物友善咖啡廳推薦。 除了超大百坪用餐空間之外，如詩還有幾個可容納4-6人小包廂，包廂內家具選品也都極富巧思，更佛心的是如詩包廂無額外費用，跟姐妹想要較有隱私性的用餐空間，非常適合來如詩聚餐，大直餐廳包廂推薦給軟絲們。 軟西造訪如詩期間是平日晚上，但依舊人聲鼎沸座無虛席，有許多來慶生、聚餐的三五好友姐妹，也有來談生意的商業夥伴，是很適合多人聚餐的大直聚餐餐廳。 如詩一樣收錄在軟西的台北包廂餐廳、台北包廂餐酒館推薦中。 軟西造訪如詩的剛好是星期三，每周三如詩都有現場演唱，邊聽駐唱歌手Emily天籟美聲邊小酌用餐，細膩嗓音完美駕馭中英文經典歌曲，如詩一般行雲流水，還可以接受現場點歌，賓客們吃飽喝足又耳朵懷孕，氣氛Chill放鬆，吃到中途還有來如詩慶生的人客，直接獲得一首生日快樂歌，來如詩聚餐慶生都很適合。 大直餐廳 Poetry如詩 詩人畫杯活動 如詩還有個詩人畫杯活動，可以用馬克筆動手繪製獨一無二的專屬酒杯，在等待餐點的同時也不無聊，打發時間又顯得藝術氣息爆棚，喝酒的時候更不會跟朋友搞錯杯子，雖然說軟西繪畫天分根本就是幼稚園等級，但自己完成酒杯還是很有成就感呀。 MO Sparkling White Wine氣泡白酒(NT280) 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 畫好之後就可以請服務人員來倒酒，這款果香氣泡酒淡雅黃金色澤，喝下去高雅花香清新，尾韻甘甜潤口，微微氣泡感細緻，搭配如詩豐富精緻餐點恰到好處。 大直餐廳 Poetry如詩 美食介紹 爆漿布拉塔沙拉(NT390) 上面選用新鮮直送布拉塔起司，搭配台灣在地小農蔬菜，拌入油醋醬，酸爽開胃又有香醇奶香，蔬菜水潤爽脆搭配甜口季節水果，這盤不僅色彩繽紛，連口感口味都是多采多姿。 西班牙奶油蟹肉球(NT300) 這個蟹肉球就是西班牙傳統可樂餅，內餡是白醬醃過的蟹肉，上面搭配酸酸甜甜檸檬優格醬，一咬下去細綿柔滑瞬間在口中散開蟹肉甘美和奶香四溢，外層金黃酥脆，不愧是西班牙招牌菜色之一。 主廚濃湯(NT220) 這一季的濃湯順應萬聖節檔期是南瓜濃湯，服務人員介紹說是很濃很濃的南瓜湯，實際喝一口真的超濃稠滿滿甜氣，軟西覺得很像南瓜醬，尤其用上面焗烤麵包沾著吃更對味，麵包一咬下去超級卡滋作響，口口皆是香濃起司，南瓜湯喝到後面稍微偏酸不太耐喝，建議大家趁熱喝才能喝到那股濃郁甜香! 黑牛塔塔(NT390) 如詩選用雲林安格斯溫體黑牛，製成生牛肉塔塔，牛肉新鮮柔嫩滿溢鮮甜，搭配如詩特製醬料增添層次感，裡頭還有熟成蛋黃，和上方起司脆片，單吃潤口滑順，不腥溫和，起司遇熱化在口中，融入牛肉後濃而不膩，十分開胃。 一旁搭配的黑豆脆餅，配著吃既有脆口又有柔嫩，酥脆馨香乾爽，口口涮嘴。 拉各斯燉蝦(NT350) 如詩紅通通的蝦子是用番茄紅醬和大蒜奶油醬下去燉煮，Q彈肥美蝦肉裹滿醬汁除了番茄本身的酸爽感，還有奶香中和，燉煮後將醬汁牢牢鎖在蝦肉中。 牛肝菌野菇肚臍餃(NT420) 這道肚臍餃內餡法國牛肝菌和杜蘭小麥製成，蕈菇香氣撲鼻誘人，溫泉蛋咕溜滑順，餃類飽滿有Q度，整體清爽，黑木耳穿梭其中爽脆豐富滋味。 這道牛肝菌野菇肚臍餃是蛋奶素，素食者也可食用唷! 熱情的小羊(NT1080) 這道菜如詩選用羊肋排，上面淋上百香果醬真的一上桌就可以聞到滿滿熱帶水果風情，百香果醬裡面加入奶油調和，抑制過酸搶戲又能去腥讓羊肉更柔軟，吃起來真的酸甜帶勁又不腥不騷。 本來以為羊肉會很乾澀硬實，沒想到軟西根本沒用刀叉，嘴巴輕扯就把羊肉骨肉分離，肉香果香合拍，醬料相當加分。 帕弗洛娃蛋白霜(NT270) 洛神花蜜搭配蛋白霜，上面水果隨季節更換，這次剛好是鳳梨，印象中的蛋白霜都是偏硬，咬下去粉狀空虛又甜膩，如詩的蛋白霜綿密像雲朵，冰滑如奶油，內餡吃得到糖霜甜滋滋口感，鳳梨甜美配上酸爽洛神花，酸甜皆宜，不過份量滿大的，吃到後面稍甜，適合姐妹分食。 大直餐廳 Poetry如詩菜單 Poetry如詩酒單 Poetry如詩提供多種清酒、紅白酒、香檳等，最棒的是還有各種豐富調酒，這邊提供大家線上如詩酒單給大家參考啦。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 Poetry如詩 位於劍南站、美麗華附近的Poetry如詩，裝潢高雅奢華，氣氛舒適放鬆，質感時尚宛如一座精美藝術展館，占地200坪空間寬敞，包廂不額外收費，不限時用餐外還是寵物友善餐廳，餐點可以一路從早午餐吃到下午茶再到晚餐餐酒館，推薦軟絲們選個星期三小周末來如詩用餐，美聲天籟現場演唱再搭配精緻華麗餐點，不管約會或聚餐都儀式感拉滿，大直餐廳推薦給軟絲們，如詩一樣收錄在軟西的台北餐酒館、台北包廂餐酒館、台北寵物友善餐酒館推薦中。 ▻原文:大直餐廳推薦》Poetry如詩◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ Poetry如詩 ✓Poetry如詩地址：台北市中山區堤頂大道二段466號(地圖點我) ✓Poetry如詩交通：捷運文湖線(BR號線、棕色線)劍南路站或西湖站 ✓Poetry如詩電話：02-85015416 ✓Poetry如詩營業時間： 早午餐時段(低消NT300/位)一-日9:00-17:00晚餐時段(低消NT60000/位)日-四17:30-22:00、五六17:30-00:00 ✓Poetry如詩寵物友善：9:00-營業結束戶外座位區開放寵物進入(可落地、需牽繩，提供水碗)9:00-17:00室內區毛孩有推車可進入(不可落地、提供水碗) ✓Poetry如詩臉書粉絲團：Poetry如詩 FB ✓備註：可線上訂位、不限時用餐、收服務費10%、禁帶外食、外帶免服務費、包廂無額外費用。 ✓軟西粉絲優惠：即日起-11/30，晚餐時段訂位來店說出通關密語：「來如詩，躲一下」，即招待一份法式脆薯

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