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【屏東三天兩夜】不一樣的屏東玩法，上山下海景點美食懶人包

說到屏東，大家相對熟悉的地方多半是墾丁，但屏東那麼大，相信還有許多沒去過的、等待被發掘的好地方。這次要把前陣子去的屏東三天兩夜行程公開給你們，給跟我一樣嚮往大自然、愛好發掘在地屏東美食的你。裡面更有用心經營的選鋪，從裡到外的造景佈置無一處不用心的日式咖啡廳，彷彿就置身在日本庭院裡。等不及，就跟著我走一次上山下海又精實的三天兩夜屏東行程吧。 DAY1 美菊麵店 第一站來到屏東最美麵店─美菊麵店，以阿嬤為名，今年5月重新裝潢開幕，整間店的設計從裡到外選用大膽的飽和色調來襯托，地板由多種材質拼接而成，散發摩登時髦的氣息。用餐空間分別有綠色牆面座位區，使用與牆面顏色相同的綠色桌椅，與可容納四人以上的紅色牆面大桌座位區，店裡使用的碗盤餐具同樣有走繽紛路線。 圖 / VVN@ReadyGo 乾麵所使用的麵條軟硬適中又有嚼勁，店家自製的辣椒醬增添味道層次，推薦給愛吃辣的朋友，多種滷味也同樣推薦，食材與蔥花切的精細好入口，滷味本身的味道也很入味，能夠在裝潢用心、價格合理的舒適空間用餐，無疑是一件幸福的事，是間無論視覺或味覺品質兼具的平價麵店。 禮納里部落 禮納里部落是八八風災後遷村的永久屋聚落，命名有著「我們一起走」的意思。主要由達瓦蘭部落、瑪家部落，以及好茶部落所組成，族群有排灣族和魯凱族。部落建築倚著傾斜的山坡地建造，沿路牆上可見多副手繪及雕刻作品，環繞四周的山林景緻，漫步在車輛很少的馬路上讓人有種與世無爭的清幽感。同時，這裡也有一間南部最難訂的餐廳「AKAME」，聽幸運吃過的朋友說，主廚的食材料理值得親臨現場感受一番！ 圖 / VVN@ReadyGo 圖 / VVN@ReadyGo圖 / VVN@ReadyGo 每戶永久屋的設計不同，從屋外的裝飾以及雕刻能夠判斷該戶人家的階級，一樓的牆面浮雕代表家裡曾經捕到的獵物刻在自家牆上。沿路看見扁平石頭堆疊而成的平板屋是部落的傳統，對魯凱族的男性來說，要會蓋石板屋才夠資格結婚。 山川琉璃橋 山川琉璃吊橋位於臺灣茂林國家風景區內，為一座連接屏東縣三地門鄉與瑪家鄉的人行吊橋，吊橋上除了有壯闊美景欣賞，多種琉璃珠樣式鑲嵌在扶手兩側，甚至每隔一段路就有琉璃珠花紋的解說牌。吊橋本身穩定度高，不太會有劇烈晃動，天氣晴朗時值得來走訪一趟。 山川琉璃橋 Tips：門票50/人，三地門側的步道因維修暫停使用到2021年。 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 開放時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 霧台谷川大橋 目前台灣最高的橋樑就是霧台谷川大橋，位於屏東縣三地門鄉與霧台鄉交界處，是台灣第一座公路橋梁，也是霧台鄉民的唯一聯外橋梁，在88風災過後遭受重創且斷毀，為了顧及行車安全，將谷川大橋的橋台高度上移，同時也是前往阿禮瀑布、谷川部落和小鬼湖等觀光景點的必經道路。 霧台谷川大橋 地址：位於省道台24線上 神山愛玉 開在馬路邊、排隊人潮沒有停過的神山愛玉，販售愛玉及咖啡。招牌的綜合愛玉配料有綠豆、小米和金桔檸檬，加了小米有點稠感且吃得到顆粒感，推薦搭配滑順的愛玉吃起來很對味，店家還有販賣愛玉籽讓客人帶回家體驗搓愛玉。座位分一二樓，一樓可以帶外食，二樓風景視野佳的座位區則禁帶外食，對街的小米甜甜圈也很適合當作玩水後的充飢小點心。 神山愛玉 Tips：周邊不好停車/下午5點關門，建議提早抵達 地址：屏東縣霧台鄉神山巷16-1號 營業時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 神山瀑布 距離神山部落不遠的神山瀑布，沿途經過的道路較窄，彎道多需注意會車，車子停妥後需走一小段約莫10分鐘左右的路才會抵達，路線較陡要小心行走。到達後可以感受到瀑布濺起的涼爽水花，水質清澈見底適合玩水，提醒小心自身安全，自己製造的垃圾自己帶走。平日下午來此的旅客不多，十分推薦！ 神山瀑布 Tips：建議早點來以避開車潮。 地址：屏東縣霧台鄉（沿24線道彎進佳暮聯絡道路） DAY2 驛前大和頓物所 大和頓物所以前是碾米廠，現今是大和咖啡的基地，在充滿歲月的老屋建築裡囤放、烘焙咖啡豆，同時經營咖啡廳。整體空間採光佳，周圍有許多綠色植栽點綴，室內以透明玻璃環繞於中央的天井可以放大空間感，而中間地面鋪上的小石子與大樹搭配格外有氛圍，推薦給喜歡老式建築的你們。當天鹹食餐點的等候時間較長，建議吃飽再來即可。 圖 / VVN@ReadyGo 驛前大和頓物所 Tips：每人低消一杯飲品/限時2小時/假日現場候位 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間：週一至週日 9：30-18：00 FuWan Chocolate 福灣巧克力 揚名國際、於ICA世界巧克力大賽中，榮獲18項大獎的台灣之光─福灣巧克力，本店位於屏東東港，一樓販售全品項巧克力及周邊商品，二樓觀光工廠有介紹巧克力小知識，團體可以預約專人導覽和體驗。福灣巧克力採用台灣土生土長的可可果，以Tree to Bar的模式，從種植可可樹樹一路到巧克力的製成，完整保留了獨有的風土味道。對了，通往二樓參觀的樓梯很好拍！ 福灣巧克力研發的「台灣一號屏東黑巧克力62%」獲得ICA最大獎「世界最佳黑巧克力」，是店內人氣王之一。特別的是還有販售生巧克力、可可蜜和可可粉等相關產品，若要送禮也有片裝禮盒的選項，十分方便。店內更有70%和100%的金牌巧克力冰淇淋及多款巧克力飲品，特別推薦70%的冰淇淋吃起來濃郁滿足也不甜膩！ 圖 / VVN@ReadyGo FuWan Chocolate 福灣巧克力 Tips：推薦70%金牌巧克力冰淇淋！ 地址：屏東縣東港鎮大鵬路100號 營業時間：週一至週日 09：00-18：00 聯絡電話：08-835-1555 官方網站：福灣巧克力 三平珈琲 Sanpei Cafe 三平珈琲是這趟屏東最期待的行程之一。隱藏在巷子內，日式招牌率先抓住我的眼球，走近一看，外圍的和風庭院造景可說是十分到位。遠離市區的地理位置，得到的是清閒恬靜的環境，彷彿真的來到日本近郊。而室內的陳列擺設更為吸睛，從傢飾、杯碗到座位設計，信手拈來盡是日本小物，建築中央除了結合日式庭院植物的天井設計，還有一間榻榻米和室可以參觀拍攝。 餐點以定食套餐於午餐及晚餐時段提供，共兩種主餐可供選擇，每2-3週會更換一次菜單，套餐含一杯飲品，菜色均衡搭配用心，還有清爽美味的胡麻沙拉和醃漬芒果片，兩種主餐都非常推薦！飲品部分推薦氣泡咖啡，是美式咖啡與汽水的結合，十分消暑！習慣喝熱飲的則推薦玄米茶和少見的奈良茶，相信會是長輩的喜愛的茶類。 三平珈琲 Sanpei Cafe Tips：建議事先訂位/下午時段僅提供下午茶套餐 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：週三至週一 11：30-18：00 週六、週日11：30-20：00 週二公休 聯絡電話：08-789-8363 正老牌潮州冷熱冰 位於圓環的正老牌潮州冷熱冰，將鍋裡熱騰騰的餡料擺在下方，再用剉冰覆蓋在上，成為下熱上冷的冷熱冰。綜合冷熱冰一碗50元，餡料簡單有綠豆蒜、紅豆、蜜芋頭、湯圓和花生湯圓，最後淋上古早味糖水，香甜芋頭綿密滑順，湯圓Q彈內餡實在，整碗清爽和諧，夏天最適合來一碗的傳統古早味剉冰。 正老牌潮州冷熱冰 Tips：拍照不要拍太久，吃得到冷熱交融的最好吃！ 地址：屏東縣潮州鎮新生路120號 營業時間：週四至週二09：30-22：30，週三公休 聯絡電話：08-788-6117 榮豐冰棒城（屏東市） 創立於民國67年、專賣古早味冰棒的榮豐冰棒城位於屏東市區，店面本身不大，傳統冰棒每支13元，遵循傳統方式製作且口味選擇眾多，鳳梨冰棒吃得到一塊塊的鳳梨果肉，口味天然，是誠意十足的真材實料！現場也有不少人購買特殊口味，如米糕冰棒和鹹蛋冰棒。來屏東少不了的榮豐冰棒城，等你親身體驗這裡的懷舊感。 榮豐冰棒城 Tips：推薦鳳梨口味，桑椹口味！ 地址：屏東縣屏東市民族路224號 營業時間：週一至週日 08：00-22：30 聯絡電話：08-733-8656 DAY3 職人町 鄰近屏東環球購物中心的熱門打卡景點職人町，擁有多家文創品牌職人進駐，也是提供年輕人創業的空間。除了咖啡廳之外，也有各種工作室和手作店家，每棟建築有不同的特色彩繪主題，適合互動拍照。此處也鄰近屏東和平公園，拍攝完後可以帶小小孩去共融式遊樂場放電玩樂，還有童話故事傑克與豌豆的造景，堪稱屏東溜小孩聖地！ 職人町 地址：屏東縣屏東市仁德路43巷5號 營業時間：週二至週日 14：00-21：00，週一公休（各店家詳細營業時間依店家公告為主） 南國青鳥 南國青鳥是一家寄居於孫立人紀念館的書店，是一個社區文化中心，也是一個知識生產的基地。豐富的綠色植物圍繞著保存完整的日式建築，米白色外觀與植物的翠綠在視覺上格外和諧。店內藏書類型豐富，除了各式獨立刊物，更有專門放置屏東相關書籍的區域。 圖 / VVN@ReadyGo 店內環境寧靜舒適，有多種座位區供閱讀，兩側大面積的窗戶採光，空間明亮令人放鬆，可以選擇光線灑落的窗邊座位，或就在任一處軟墊上席地而坐，沉浸在迷人的文學世界裡。青鳥期待在這個具有歷史地位的空間創造南方視野，藉由閱讀串起南方文學創作。 南國青鳥 地址：屏東縣屏東市中山路61號 營業時間：週一至週日10：00-18：00，不定期公休 聯絡電話：08-732-1882 隨著屏東越來越多特色店家出現，大型活動的舉辦也帶動了城市活躍度，加上屏東得天獨厚的大自然景致，部落完整保存的文化都是屏東無可取代的迷人價值，屏東之美值得親自體會，下一趟旅程，就深入屏東走訪探索吧。 看更多>>>【屏東景點】除了海邊、海上教堂，竟還有蒙娜麗莎的微笑？ #三天兩夜 #南國青島 #屏東旅遊 #屏東美食 #山川琉璃橋 #東部旅遊 #榮豐冰棒城 #正老牌潮州冷熱冰 #神山愛玉 #福灣巧克力 #美菊麵店 #職人町 #霧台谷川大橋 #驛前大和頓物所 

不必再犧牲美味！船井推出『好吃到不像機能食品』的巧克力

（圖／取自船井生醫） 巧克力，是很多人忙碌生活裡最療癒的一口。 但也有不少人一邊想吃，一邊卻在拿起來後又放回去——原因很簡單：怕太甜、怕負擔、怕成分表看不懂。想犒賞自己，卻又不想讓努力白費，成了現代人最常見的「甜點拉扯」。 也正因為這樣，越來越多消費者開始在意：零食能不能好吃，也同時選得更安心？ 長期深耕體脂管理與營養研究的船井生醫，這次直接把答案做成了二款巧克力——推出全新「極纖黑巧克力」、「FIP100高纖黑巧克力」，主打 「好吃到不像機能食品」，讓你不必再為了管理體態而犧牲美味。 把機能邏輯藏進巧克力裡：入口第一秒，先是好吃 船井生醫首度跨足巧克力品類，推出「72%極纖黑巧克力」與「FIP100高纖黑巧克力」兩款新品。不同於市面上走「甜點」路線的巧克力，船井從源頭就以可可比例與配方設計出發，讓巧克力走向「純粹、美味、機能」的本質。 「72%極纖黑巧克力」主打3倍代謝配方，以高比例可可為基底，保留可可本身的層次感，苦甜平衡、極致口感，更榮獲國際風味評鑑一星獎章。特別添加摩洛血橙、超級藤黃果萃取與專利瑪黛茶萃取三大代謝成分，能幫助基礎代謝、增加飽足感，讓每一口都是美味與代謝力的雙重享受。 「FIP100高纖黑巧克力」則聚焦順暢紓壓，在濃郁可可之外，加入FIP100膳食纖維，能增加消化道益生菌、幫助維持消化機能；更特別的是添加了韓國專利GABA成分，讓你在品嚐巧克力的同時，不只照顧腸道健康，還能有感紓壓、放鬆身心。 兩款風味取向不同，無論你偏好「代謝派」還是「順暢紓壓派」，都能找到適合自己的那一口，輕鬆融入日常飲食節奏。 成分表不用躲起來，反而會想多看兩眼 很多人挑零食最怕的就是：成分表落落長、看不懂的添加物一堆，吃完只剩罪惡感。 船井生醫在這次產品規劃中，特別重視原料把關與資訊透明，讓成分回歸到「看得懂、說得清楚」的狀態。 品牌表示，巧克力其實可以很單純——只要從原料開始把關，就能在「好吃」與「選得更安心」之間找到平衡。這也是極纖巧克力系列想傳達的核心：不是用誇張口號取勝，而是讓消費者吃得出差異，也看得見用心。 給想吃巧克力、又不想破壞節奏的人，一個更好的選擇 對忙碌的上班族、外食族，甚至只是想在下午來點小確幸的人來說，零食早已是生活的一部分。比起極端忍耐，現代人更需要的是「可以放心放進日常的選擇」。 船井機能巧克力系列的定位，正是希望成為這樣的存在—— 不取代巧克力的快樂，而是讓你在想吃的時候，能更安心地選擇、更輕鬆地享受。 從保健走進日常：讓飲食選擇更有彈性，也更有幸福感 船井生醫表示，未來仍將在食品安全與法規基礎下，持續從原料研究出發，把營養概念轉化成更貼近生活的產品形式。對品牌而言，真正重要的不是話題，而是讓消費者在每一次選擇時，都能多一分安心，也多一分「不用勉強」的幸福感。 巧克力，從來不該是壓力。 現在，你可以不用再犧牲美味——也能好好享受每一口。 更多相關資訊，可搜尋「船井生醫」官方網頁 : 官方網站：https://www.funaicare.com/item/burner-love https://www.funaicare.com/item/burner-sweet 粉絲專頁：https://www.facebook.com/funaicare 

si薰｜如果事與願違，請相信一定另有安排。

這次的三日書非常有感，回顧自己的成長軌跡，各種情緒浮現，彷彿在對過去的做ㄧ個告別，回顧過去別忘來時路，每件事都有它發生的原因，在艱難時刻，別忘記初心，全世界都遺棄了你，自己都不能放棄自己，更要好好愛自己。 看到ㄧ句話：「如果事與願違，請相信一定另有安排。」，特別有感，面對自己因焦慮症發作，面對事情突發狀況時，無法掌控會讓思緒陷入渾沌，腦筋會有斷片，那時邏輯成為不可能的任務，完全搭不上，有口難言的冏境成了日常，面對一次次別人對你的不理解，成了內心的傷，恐懼感由然而生。 焦慮來源就是自己有能力不足的感受，卻無法放下心中的欲望，矛盾的衝擊，一次次如影隨形，正視自己的問題，有一天真實面對自己的問題時，才坦然接受一切不完美，我盡力了，誠實面對自己，其實不容易，我想帶自己成為心目中更好的自己。 自己焦慮症過後，我再也回不去過去，但日子還是要過，開始找方法讓自己得到放鬆，得到療癒，自己的問題只能自己面對，我重新出發，或許轉職後成為新人，什麼都要學習，讓自己重捨新鮮人的活力，讓自己心靈得到平靜，畫畫也是自己的方法，在心混亂時，筆觸急躁無法在線稿內，總會畫出線外，這也是畫畫中認識自己的狀態。 很久沒拿起畫筆，水彩的掌握度又陌生了，自己跟著老師學畫，主要是看著老師畫畫，本身就是一種療癒的過程，在繪畫的過程中，我真正是一位開心果，發自內心的感受畫畫時的自己，在畫畫中真的看見自己，在素描的筆觸下，從混亂到清澈，這過程讓自己很感動，靜下心的時刻，真的感到非常開心。 回顧過去，慢慢地相信「一切都是最好的結果」，許多時候要學會等待，尤其願意給自己機會從零開始學習，失意中找回最初的自己，常常在ㄧ帆風順中忘了初心，遺忘自己當時的熱忱，千帆過盡，方解油鹽非易事；青絲漸白，才知歲月不饒人。 水彩靜物 素描靜物 原文首發於Mattets

【夏季穿搭SOP】教你在炎熱的夏季中，快速穿出4種風格的夏季搭配

嗨～ 這次要分享的是「四種風格的五套夏季穿搭」 相信各位已開啟暑假放鬆模式（我也好想放暑假呀）， / 1. 是慵懶的不想出門？ 2. 還是常態出門到不知道穿什麼是好？ 3. 又或是天氣太熱好難穿搭？ / 以下是近期最常的「搭配SOP」， 比如說： 慵懶風，就是哪幾件褲子搭配哪幾種上衣 其他風格，如上作法， 總之有點像「連連看」的方式，有效的快速搭配，解決日常穿搭煩惱😉 以下為其中五套的分享～ / 📌第一套 / 略微正式的知性休閒穿搭 夏季建議可以多選擇這種淺色系服飾做搭配，除了色調和諧，也非常好替換身上兩件單品 除了不容易吸熱之外，看起來也非常清爽 若是像這種米色及土色的類似色搭配， 也非常能營造出知性休閒的感覺 / ［上身］粗針織洞洞無袖上衣 今年蠻流行這款式和這顏色的各種版型上衣，但這不是我要介紹的重點🤣 台灣的夏季非常潮濕又悶熱， 而這樣的服飾，不但穿起來清涼無負擔， 也不怕汗流浹背時，有衣服黏在身上的尷尬情況發生 也因為款式較素，所以不怕退流行，永遠都百搭 / 夏季穿這種洞洞裝，務必要全上半身擦防曬， 不然就是在室外時記得搭件小罩衫，不然會曬出洞洞造型🤣\ （配米白皮短褲一樣好看🤩） / ［下身］滑面布料的西裝褲 版型非常的挺，穿起來會特別俐落， 雖然有點厚度，不適合長時間曝曬在陽光下時穿， 但若行程安排在室內居多的話，這件也是最佳首選 隨便搭件上衣都好看🥰 （前提是簡約的上衣，盡量別太花俏） 所以也是一件非常好替換的下半身單品唷! / [ - INFO - ] 洞洞針織上衣 / M&Y missyoung 灰杏色挺版西裝褲 / Soulsis 寬帶套指拖鞋 / grace gift / 📌第二套 / 微性感的個性風 若是跟我一樣喜歡黑色元素的女孩們，盡量選擇有細節設計的單品，可以減少配件過於豐富的累贅感 雖然黑色吸熱，但對於喜愛黑色的女孩們，應該是不介意這個問題吧xD / 夏季想穿出個性風，但又怕熱該怎麼辦? / ［上衣］可拆式細肩帶平口上背心 在夏季中，只要有穿罩衫或外套，建議內裡的上衣都以背心為主，避免過熱 若外套只是穿來搭配或防曬使用，當然也是可以穿較薄的有袖上衣唷! / BTW我有超多小可愛和背心，若很想穿特定的外套時，我就會直接搭配背心或小可愛～ 簡單、好搭又不會太熱👌🏻 / ［下身］腰包造型挺版短褲 夏季最怕的就是厚重、悶熱， 所以在單品的材質挑選上也是非常重要的!!!!!!! 這件是棉麻材質，不但舒服也蠻挺的～ 是夏季必備的涼爽材質之一~ / 這件褲款自帶腰包造型，也是我最喜歡的小設計， 畢竟夏天可以少一個配件，就是少一個麻煩🥰 尤其是像我一樣，衣服款式都超級無敵素的狀態下， 反而更需要這種自帶小設計的褲款來做搭配 / ［外套］破壞牛仔短版外套 丹寧材質通常都非常透氣的， 所以丹寧的布料真的是四季的首選! 重點是非常耐髒，所以衣櫃裡絕對不能沒有丹寧單品! / [題外話：我個人超愛捲袖子，總覺得露出手錶的感覺特別有魅力（我覺得啦🤣）] / ［鞋子］八孔馬汀靴 夏季時我穿馬汀居多，冬季時我穿人造皮的的十一孔靴居多 因為馬汀是真皮，所以也比人造皮來的透氣，缺點就是重了點😅 話說這雙我穿7年了，應該也回本了吧？ / 通常穿短褲時，我習慣搭配中長襪， 因為我有小小小腿肌（雖然不是非常明顯）， 但至少穿中長襪時能在視覺上有延伸小腿的錯覺，讓小腿肌不這麼明顯， 同時腿看起來也比較細長 / ［ - INFO - ] 可拆式細肩帶平口背心 / M&Y missyoung 黑色破壞牛仔外套 / 墨爾本的二手市集買的 腰包造型挺版短褲 / M&Y missyoung 靴子 / Dr.martens / 📌第三套 / 知性優雅慵懶風 最近很癡迷這種有氣質又輕柔的長洋裝， 不過大部分的白色洋裝都好透🥺， 雖然可以搭長褲，增加層次感， 但這炎熱的夏天，能夠一件式穿搭，還是最舒適的💕 / 若擔心這種傘狀洋裝穿起來像孕婦裝的話， 建議可以搭配個罩衫或是拿條腰帶繫在腰上～ 不過我是覺得自己穿的開心就好，若介意的話也可以參考我的搭配方式❤️ / ［洋裝］細肩帶傘狀長洋 雖然我也會穿洋裝搭配長褲的層次穿搭， 但這炎熱的夏季，還是希望一件洋裝就能搞定當日穿著～ 這件的雙層設計真的完全不用擔心會透內褲， 雖然有一點點重量，但至少飄逸感還是有的～ / ［鞋子］木根魚口鞋 夏季必備鞋款：拖鞋、涼鞋 這雙魚口鞋真的非常有氣質及有質感， 但就是無法久站，因為木根真的太硬了🤣 / 夏季清涼的鞋款款式非常多， 建議可以依造自己的需求去購買合適的鞋款 / [ -INFO -] 洋裝 / M&Y missyoung 西外 / Soulsis 魚口鞋 / Soulsis / 📌第四套 / 青春活力的休閒風 （咦，有活力嗎🤣？） 夏季少不了短版上衣啦～ 若沒有要出遠門的話， 可能只是去逛個附近的景點、走走河堤或是需坐在草地上時， 我都會以這個搭配為主 除了簡約休閒，也不怕褲子髒掉～ （牛仔布料最不怕髒） / ［上衣］設計款短版上衣 相信各位的簡約短版上衣也是非常多的! 這件特別在中間的U字設計，其實內側是有一個扣子的，可以讓你往右側扣～ 這個小巧思，瞬間讓這間上衣產生了生命了！ 一件兩穿也太棒了吧🤩 / 基本上我都會扣上扣子再往內捲， 非常隨性休閒的感覺，很自然🥰 / ［鞋子］Nike Air Force mid 高筒 這雙是所有Nike鞋中，少數適合我腳型的鞋～ Nike的運動鞋版型都偏狹窄，對於寬腳板的人來說，真的非常不舒服，很有壓迫感🥺 這雙買了4年了，也是襪式設計，非常有彈性且非常透氣輕盈，需要長走時我都會穿這雙 / ［ -INFO-] 短版上衣 / M&Y missyoung 牛仔褲 / 之前朋友賣的，但她已經不賣了 鞋子 / Nike Air Force mid / 📌第五套 / 居家慵懶風 居家慵懶風，顧名思義就是最居家套裝的那種🤣 說白話一點就是很有睡衣的感覺～ 非常慵懶也非常舒適 / 如果是在家工作或是當天沒有任何預計好的行程， 只是去附近的賣場逛逛，或是去鄰近的咖啡廳坐一下，我就會這樣穿 / ［上衣］可拆式細肩帶平口背心 跟第二套的背心一樣，只要有穿罩衫、襯衫或外套時，我一定都搭配背心 / ［外套］微透膚側開岔貝殼釦襯衫 其實這件是襯衫， 過了學生時期後，就好喜歡買襯衫， 但我的正式襯衫只有兩件， 其餘都是這種比較休閒的襯衫，如，透膚款式、緞面款式或是棉麻款式， 通常襯衫拿來當罩衫時，真的有很多不同的穿法， / 總之襯衫真的有好多方式可以搭配，就算搭第三套的白色洋裝也非常適合 唯一小缺點是大多襯衫材質都很容易皺，有熨斗還是方便一點 / ［下身］銀灰色細摺落地褲 懶人必備，好穿又好搭 ，缺點就是褲管會越洗越鬆 / ［- INFO - ] 襯衫 / M&Y missyoung 褲子 / Dogoose / 希望這四種風格的五套穿搭，有幫助到各位解決夏季穿搭的煩惱 <3 / 如果喜歡的話，別忘了按讚、追蹤和分享唷❤️❤️❤️ 想看更多穿搭的話，歡迎追蹤IG&FB唷😉 IG : @miapu___ FB : 麻麻咪呀的Mia / #ootd #夏季穿搭 #休閒穿搭 #混搭 #miapu #穿搭 #outfit

睡不好？「愛睡噴霧」冥想級紓壓 睡眠專用香氛

我一直是朋友圈裡面公認超愛睡的人，以前唸書時，根本就是看完七點鐘新聞也吃飽了～晚上八點，倒頭就睡。就算大考將至，也還是擋不住周公呼喚～呼呼大睡，我的麻吉不相信，還打電話跟我家人確認，證實不假！還自告奮勇打電話到我家「叫床」，因為打給我也沒用！我早睡死！所以得打到我家，讓我家人來叫醒我！想想，真的是非常誇張！ 長大出社會工作後，我笑稱自己是「現世報」，從一而終，一直待在媒體圈，工作＆任務又急又忙，突發狀況爆多！老跟時間賽跑，高壓＆加班是家常便飯。不知有多少年，忙到沒空吃飯，我的晚餐等於正常人的宵夜！ 這幾年更是擔任跨部門主管，還要肩負業績壓力，壓力大到，我竟然失眠＆長出白髮來了！明明身體已經累到虛脫爬不起來了，但就是睡不著，腦海裡還有個健將很亢奮地游著泳……而且這時候還時不時有靈感湧現，反正睡不著，睡不好！乾脆不睡了，起床繼續寫企劃。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 我的解壓之道：狂吃！按摩，聽音樂，泡澡，睡前噴香水，點精油燈，多少有幫助，前陣子開始冥想，很棒！五感之中，我覺得嗅覺和睡眠有很大關係。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 之前是用自己對味的香水和精油，最近試用一款叫「愛睡噴霧」的睡眠專用香氛，覺得很是神奇！「愛睡噴霧」使用了11種植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 第一次聞，很像我之前聞過的某種古龍水的味道，那是一位優雅帥氣且熱情友善的紳士身上的味道，當下WOW～了一下！但我不知道是哪個品牌，因為工作的關係，每個月都當空中飛人飛到世界各地，特愛在機場裡試聞香水，對味了，就買回家伴我入眠。哈～我的香水不是外出用，而是當我的睡衣使用。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 第一次使用「愛睡噴霧」，我先把它噴在空中，讓它在房間中瀰漫，我的「愛睡噴霧」初體驗感受，是一個很有質感和溫暖的男朋友，擁抱著我，呵護著我，把我當寶貝般哄我入眠。高山薰衣草和佛手柑一直都是我很喜歡拿來放鬆解壓的精油，「愛睡噴霧」的前味就有這兩個味道，還有中味的花梨木、芳樟、洋甘菊、特級野畺花，以及後味的紅檜、乳香、廣藿香、雪松、岩蘭草。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 隔天，在泡澡時，特別在充滿水汽的浴室空中噴了「愛睡噴霧」，舒舒服服泡了一個半小時，僵硬的身體和細胞，都放鬆了，直到快在浴缸裡睡著。我喜歡佛手柑、洋甘菊、野薑花，給人一種清新淡定的感覺。薰衣草總是讓人覺得小確幸原來是那麼唾手可得。而花梨木、芳樟、紅檜、乳香、廣藿香、雪松、岩蘭草等草木質調，則是穩定心神的精靈香氛啊！ 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 第二晚開始，我便把「愛睡噴霧」噴在枕頭和被毯上，成為我的親密愛人。透過香氛，我接收到的是廣袤無垠的森林和大地……感覺自己就在森林和大地的擁抱下，不知不覺就睡著了。過去兩週，我甚至沒有聽冥想音樂了，好一陣子聽冥想音樂，透過冥想，確實可以幫助自己放鬆，準備入眠。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 「愛睡噴霧」有個很奇妙的地方，原本第一次覺得它像男士用的古龍水，和我過去常用的香甜系香水不太一樣，我確實很少買木質調偏高的香水。但第二天開始，我竟發現自己很喜歡它的味道，出門時，甚至把它當香水噴在衣服上（因為「愛睡噴霧」不是香水，所以沒噴在身上），它的味道可以幫助我舒緩緊張情緒。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 「愛睡噴霧」的小容量包裝，剛好很適合外出攜帶，出差、旅行、外出工作，就放在皮包裡，也不占空間，想要Relax時，噴一下，啊～超療癒啊！今年的母親節蛋糕已經訂好了網路熱賣蛋糕，但我想加贈這款香氛，我爸媽都很愛香水，老人家淺眠，乾脆送「愛睡噴霧」，看他們會不會跟我一樣愛上它。 「愛睡噴霧」睡眠專用香氛使用了11種天然植物複方精油配方而成，像是高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松等，都是很「睡眠系」的植物精油。 好笑的是，我最寵愛的小女兒歐寶貝（O~Baby），在我噴了「愛睡噴霧」後，竟然主動跑來跟我睡！不思議啊！！！歐寶貝小公主是個宇宙無敵超級可愛又任性的長毛吉娃娃，身體又軟又溫暖，堪稱寒流時的最佳良伴啊！平日我也很想抱著她睡，可是獨立自主的她，老愛睡在自己的小草莓公主床，連哄帶騙也不理我！ 歐寶貝很奇妙的是，第一次給她聞「愛睡噴霧」的瓶子，她立馬跑掉，我還以為她不喜歡！等我噴了幾天，她竟然自己貼過來，靠著我睡……雖然她偶爾會打呼，我還是覺得超可愛！BUT，我發現，防疫少出門的這段日子，她的肚子愈變愈大，是該～減～肥～了！XD～ 「愛睡噴霧」哪裡買？ 官網：https://www.luvsleep.com.tw 網路售價： 689元，可連續使用70晚，平均每晚只要10元，每瓶約可使用140次。 會員消費不限金額紅利回饋5% 紅利最高折低消費20%

王鶴棣、羅雲熙、肖戰誰是妳老公？十大誘惑力滿分的陸劇帥魔王來了

唯美愛情要看韓劇，喜歡療癒放鬆可以看步調緩慢的日劇，想看熱血打戲、仙氣飄飄的特效非古裝陸劇莫屬，其中仙俠劇的類型大多是「仙魔」設定，近幾年帥、強、身世慘的反派型男主角佔據大家目光，不只夠帥還要夠壞！ 魔王人設、亦正亦邪、面對外人冷若冰霜只對女主角專情，更是激起廣大觀眾的少女心，《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查「古裝陸劇最帥魔王」，快來看看你最喜歡的角色有沒有上榜！ TOP10 《招搖》厲塵瀾 （圖片來源：微博/招搖） 白鹿、許凱主演的《招搖》講的是萬戮門門主路招搖和厲塵瀾，歷經千難萬阻相愛相殺，最終走到一起的愛情故事。許凱演的厲塵瀾是魔王之子，從小被父親封印在封魔山，失憶後被招搖所救，後來愛上招搖。不過後來體內被封印的力量甦醒，成為萬戮門第二任門主。 不少網友認為後期魔化後的厲塵瀾更有魅力，「前期小奶狗後期小狼狗」、「許凱真的很適合古裝扮相」、「厲塵瀾這個角色超霸氣，藍色長髮說不出的邪魅感」。 TOP9 《遇龍》雪阡尋 （圖片來源：百度百科） 在《遇龍》中飾演男二「雪阡尋」是羅酆閣閣主，個性冷血無情、孤獨、冷漠寡言，三千年前是天界的天孤星，因擅離職守被罰除去天降之位和九道天雷，與鳥妖青青有段深刻的前世今生情緣。 飾演雪阡尋的演員鄧為，因高冷英俊模樣討論度甚至超過男主角王鶴棣，不少都讚鄧為演的雪阡尋很有魅力，「尋青cp我超喜歡，兩人超有cp感的！演技超好！！很驚艷」、「雪阡尋的髮妝讓這個角色帥氣加分」、「雪阡尋這種冰到爆喜歡女生還不知道的也超可愛」。 TOP8 《青雲志》張小凡/鬼厲 （圖片來源：微博/青雲志） 李易峰在《誅仙青雲志》裡飾演的「鬼厲」，原來他只是一名草廟村的少年張小凡，後來發生仙魔大戰，女主角碧瑤死後，小凡加入鬼王宗，改名鬼厲，人稱聞風喪膽的「血公子」，四處尋找能復活碧瑤的方法。李易峰在劇中入魔後的扮相也被認為是最帥魔王之一。 網友大推《誅仙青雲志》，「李易峰飾演的鬼厲比張小凡還帥」、「不愧是古裝男神」、「有我帥翻宇宙大男神李易峰必看」、「鬼厲的服裝造型真很帥、很有質感」。 TOP7 《琉璃》禹司鳳 （圖片來源：微博/琉璃） 成毅、袁冰妍主演的《琉璃》描述男主角「司鳳」其實是金赤鳥妖族身份，為了保護女主角璇璣，不讓眾人發現她是魔煞星，而繼承新任魔尊。身為魔王又要對抗魔道，引得眾人追殺，愛了女主角九生九世，卻世世被璇璣傷害，堪稱美強慘男主。 成毅演出的司鳳圈粉大批劇迷，「司鳳大概是古裝劇男主角的天花板了，十生十世的深情專一」、「後期假裝魔尊的樣子讓角色更帶感」、「司鳳真的超帥」、「成毅真的演活了司鳳」。 TOP6 《香蜜沉沉燼如霜》旭鳳 （圖片來源：微博/香蜜沉沉燼如霜） 同樣也是美強慘男主代表的就是《香蜜沉沉燼如霜》的「旭鳳」，原本是天地之子，尊貴驕傲但秉性純良又重情重義的鳳凰，後來愛上女主角「錦覓」，因誤會錦覓在九霄雲殿上錯殺旭鳳，旭鳳因愛生恨，墮入魔道成為魔尊。 從天界太子變身魔尊，由鄧倫飾演的旭鳳被不少人認為是帶感又帥氣的魔王之一，「心愛的女人殺了他、哥哥背叛他，這麼慘的男主入魔值得」、「旭鳳帥的不合理」、「鄧倫封神角色」、「可憐鳳凰，成魔後更帥了」。 TOP5 《陳情令》魏無羨 （圖片來源：翻攝網路） 肖戰飾演《陳情令》的魏無羨也是榜上有名的帥魔王，由肖戰、王一博主演的《陳情令》，劇播出後熱播好評不斷，魏無羨從一名世家少年變成修習鬼道的魔道祖師，因而受到仙門百家忌憚敵視。他在夷陵亂葬崗處修行，因此有了「夷陵老祖」的稱號。 黑化後的魏無羨眼神帶著痛苦、憤怒，又壞又帥的模樣讓不少劇迷推薦，「入了魔道之後變成夷陵老祖，肖戰演的魏無羨和夷陵老祖，從眼神就可以很明確的分辨出來，夷陵老祖的眼神少了一份單純，多了一份邪惡」、「因為肖戰的顏入坑的，沒想到看了之後發現他的演技不僅細緻又恰到好處」。 TOP4 《三生三世十里桃花》離鏡 （圖片來源：微博/三生三世十里桃花） 由楊冪、趙又廷主演的《三生三世十里桃花》，其中有個翼族二皇子「離鏡」，在原著小說中是鬼族二皇子，被擎蒼被封印於東皇鐘，發動宮變成為大紫明宮新任翼君，也就是鬼君。這名擁有盛世美顏的反派由張彬彬飾演，離鏡還是女主角白淺的初戀，後來移情玄女，離鏡的下場並不好，因召喚擎蒼元神死於擎蒼之手。 不少Dcard網友討論起《三生三世十里桃花》都會提到離鏡，「之前追寂寞空庭春欲晚知道了張彬彬，他演的離鏡真的很到位」、「我最震驚的是張彬彬飾演的離鏡，瀟灑不羈，既妖媚卻又高貴，無法形容之帥氣」。 TOP3 《山河令》溫客行 （圖片來源：微博/山河令） 龔俊在《山河令》飾演溫客行，也是一位帥氣超標又腹黑的魔王，自幼父母被殺，流落鬼谷，為了生存和報仇成為鬼谷谷主，表面上是玩世不恭的花花公子，實際上為了完成復仇計畫，背地裡布陣殺了谷主，是個霸氣陰狠的角色。 龔俊把溫客行又美又狠的模樣演得十分有魅力，被稱為是病嬌魔王代表，「溫客行陰狠的笑容怎麼可以這麼帥」、「雖然他很壞但真的很帥」、「覺得龔俊古裝真的絕了，在山河令裡的鬼谷谷主，簡直正中我心」、「很喜歡溫客行的紅衣紅眼妝絕美」。 TOP2 《長月燼明》澹台燼/滄九旻 （圖片來源：微博/長月燼明） 剛結束熱播的《長月燼明》，劇情描述為了解救魔神「澹台燼」，衡陽宗掌門之女「黎蘇蘇」孤注一擲，回到五百年前，化身盛國大將軍嫡女葉夕霧，阻止彼時尚未被邪念徹底侵蝕的景國質子澹台燼成為魔神。兩人經歷三世的虐戀與誤會，最終是心意相通，一人成神，一人成魔，共同扭轉乾坤，阻止了滅世的危機。 羅雲熙飾演的澹台燼從定裝照一出，就被封為「最帥魔王」，全身黑衣、仙氣爆棚、風格邪魅又華麗，「衣服跟髮型也都好好看超適合羅雲熙」、「瘋批美男的設定有夠帥」、「羅雲熙的演技成功演活了燼皇最後的釋然」、「羅雲熙的澹台燼真的暈慘」、「男主真的好帥～而且我覺得這部劇的服裝都好美」、「我最喜歡初代魔神，超級美！」。 TOP1 《蒼蘭訣》東方青蒼 （圖片來源：微博/蒼蘭訣） 由王鶴棣、虞書欣主演的《蒼蘭訣》成為近年爆款仙俠劇之一，單純可愛的蘭花仙子「小蘭花」，遇上三界第一強者月尊「東方青蒼」，兩人意外締結同心咒，從此同死同傷、同喜同悲，讓為練就業火而斷情絕愛大魔王因此有了情感，最後愛上善良的小蘭花。劇中最強王者的設定也讓東方青蒼一角增添一些中二感，不過卻又和霸氣完美結合，讓許多觀眾都表示和王鶴棣本人的形象很契合，最帥魔王非東方青蒼莫屬。 看完《蒼蘭訣》不僅陷入小蘭花與月尊淒美愛情，東方青蒼的帥魔王形象更是深入人心，「我們棣棣果然是東方青蒼本蒼，帥到一個新高度！」、「月尊實在太帥太霸氣」、「個人覺得蒼蘭訣會成為夏季黑馬爆紅不外乎就是王鶴棣把東方青蒼人設塑造的非常成功，各種細節表情殺、施展業火的手勢」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年5月31日至2023年5月30日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『陸劇魔王』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 古裝強勢霸榜！十大熱門陸劇《星漢燦爛》、《蒼蘭訣》誰奪網友青睞冠軍？ 浪漫青春愛情初體驗！十大精彩必看青少年YA片來了 Netflix影集《模仿犯》追不夠？「十大犯罪懸疑台劇」部部燒腦爽度爆表 合作網站／網路溫度計 #三生三世十里桃花 #厲塵瀾 #山河令 #張小凡 #張彬彬 #影劇音樂 #成毅 #招搖 #旭鳳 #李易峰 #東方青蒼 #波波名人 #溫客行 #滄九旻 #澹台燼 #王鶴棣 #琉璃 #生活精選 #禹司鳳 #網路溫度計 #羅雲熙 #肖戰 #蒼蘭訣 #許凱 #誅仙青雲志 #遇龍 #鄧倫 #鄧為 #長月燼明 #陳情令 #陸劇 #離鏡 #雪阡尋 #青雲志 #香蜜沉沉燼如霜 #鬼厲 #魏無羨 #龔俊 

【雙北遊】雙北最美8條單車路線！邊騎邊玩超愜意，適合假日出


雙北最令人喜歡的一點，就是交通方便～無車族也能到處踩點無阻。但相對的，在市區待久了，真的會受不了廢氣味😷（每次走在路上都覺得肺會黑掉）。 一到周末，就想逃離城市，騎著單車沿著河濱或山林步道來場療癒之旅。以下想介紹 8 條我很喜愛的單車步道，而這 8 條雙北自行車步道，就算無車也能輕鬆抵達～～ 難度都相當適合新手，也很適合親子騎乘單車。（當然，想用雙腿漫步步道也相當適合！！）一起來場自行車小旅行，享受週末的小確幸！🚲💨 完整文章可參考: 【雙北遊】雙北最美8條單車路線！邊騎邊玩超愜意，適合假日出遊 深奧自行車道 深奧自行車道也一直躺在我口袋名單中，這次剛好趁著有加開夜間時段，去體驗夜間光雕～～ 我們是在 KKDAY 上購買來回票，來回票的票價較划算，但記得一定要提前購票啊～～～～～夜間時段的票很搶手！（只有 7–8 月有加開夜間時段） 另外，也要記得於預定時間前 20 分鐘抵達現場報到喔！出發前 10 分鐘會開放現場名額補位，如果沒有報到，位置就會給現場排隊民眾囉～（現場補位只售單程票） (點我繼續閱讀) 雙溪濕地公園 於 2022 年底啟用的雙溪濕地公園，前身是汙水地。經過一番改造後，成了生態豐富、景緻優美，又富有特色的最美士林公園之一啦～ 其最大的特色，就是擁有台北唯一一個水中步道，好似步行於湖中一般，相當浪漫。當然，沿著高架步道走至展望台，景致也是相當棒，很適合來賞夕陽落日。 也能騎乘單車來造訪，可以通到美堤河濱公園。不過這次我們決定來場小小的踏青，從雙溪濕地公園散步到川藤島，也是台北市最小的島。距離相當近，走走晃晃，到小島的大樹下發呆，再慢慢逛回去，享受一段悠閒的周末時光～ (點我繼續閱讀) 三貂嶺隧道自行車道 炎熱的夏天，除了去室內景點外，若想涼爽地騎車散步，不妨來三貂嶺隧道自行車道吧～ 原本作為宜蘭線鐵路隧道使用的舊三貂嶺隧道，在荒廢了近 40 年後，近期整修完成，以三貂嶺生態友善隧道的面貌重新啟用。隧道雖不長，僅 3.19 公里，但鋼構自行車道的設計相當完善，還可在隧道中見到蝙蝠的身影喔！是一條相當不錯的新北自行車道。 不過因為有每日人數控管，需要提前線上預約喔～！（當然現場預約也是可以，只是難保你想要的場次還有名額喔。） (點我繼續閱讀) 北投舊雙溪河步道 假日想好好放鬆一番，想欣賞稻田田野風光和河道風光，不需要跑遠，在台北市北投就有啦！ 北投舊雙溪河步道藏匿於洲美運動公園的小巷子中，儘管景色優美、生態豐富，卻沒有過多的人潮，是一條相當靜謐的步道呀。 不管是步行享受沿途風光，還是租借 Ubike 騎乘一圈，都是不錯的選擇。不過步道長度大約僅一公里多，並不長，所以我個人選擇以步行的方式，慢慢探索和觀賞景致囉～ (點我繼續閱讀) 江子翠河濱公園至三重幸福水漾公園 位在新北市三重區的幸福水漾公園，總長約有 2 km，腹地寬廣，有不少人會前來野餐、踏青、騎單車。 而幸福水漾公園內最大的特色，便是充滿戀愛氛圍的造景，吸引不少情侶前來打卡。在 6–9 月時，也會有百日草花海可賞。 這次我們便從江子翠河濱公園騎到三重幸福水漾公園，順便拜訪附近的羊咩咩的家，可以去看羊和餵羊喔！走走、拍拍照，整趟來回大約 2 個半小時至 3 小時，沿途路況平緩，不會太累，也有運動到囉～ (點我繼續閱讀) 坪林觀魚步道(北勢溪觀魚步道+𩻸魚堀溪觀魚步道) 充滿豐富遊憩資源的坪林，除了賞茶、品茶外，擁有豐富的自然資源，也是踏青出遊的好地方。 而這次，我想介紹一條新北坪林超美的步道兼自行車道——坪林觀魚步道。坪林觀魚步道由北勢溪觀魚步道和𩻸魚堀溪觀魚步道組成，全長大約有 3.9 公里，是台灣最長的觀魚步道喔！ (點我繼續閱讀) 淡水河河濱自行車道 & 社子島自行車道 探索台北的方式有很多，其中一種就是騎乘單車，沿著自行車道賞景踩點。沒有自行車也無妨，處處都有 YouBike 的身影，就租借一台 YouBike 來場單車小旅行囉！ 而這次走訪的路線，是一條絕美的自行車道——淡水河河濱自行車道。於淡水河河畔右側騎乘至社子島自行車道，繞一圈後返回至圓山站，全長 22.9 公里。 第一次挑戰這麼遠的距離，但沿途風光悅目，就算騎到後段有些疲憊了，還是覺得很值得👍 (點我繼續閱讀) 延平河濱公園 午後的假日，大家喜歡怎麼度過呢？ 躺在床上廢一下午，還是去逛逛卻不知道要逛哪條街🤣 不想虛度假日的我，突然心血來潮，想騎單車去賞河岸風光，就決定去延平河濱公園，享受悠閒的午後時光啦！ (點我繼續閱讀) 文章轉發自: 【雙北遊】雙北最美8條單車路線！邊騎邊玩超愜意，適合假日出遊

中和全新開幕｜MUSE畫室

MUSE畫室中和全新開幕 但一進門就完全放心，老師超親切，整個流程也非常照顧新手 到了現場只需要選擇你喜歡的色系、畫風或是素材，就可以安心地開始創作。整個過程都有老師在旁邊協助，從混色、上色到加素材都會細心教學，無壓力! 更讓我驚喜的是，畫畫的同時還能享受現場提供的調酒或飲品，整個氛圍超 chill～(竟然有調酒喝到飽活動!!!) 喝酒不開車，開車不喝酒喔！這次我嘗試的是肌理畫 ​使用壓克力顏料搭配沙子作畫，畫出來的觸感有一種立體的堆疊感，超療癒 先打底底色，將背景底色大概填滿，有先打草稿，就不怕蓋過筆跡 接下來再開始填滿上囍字顏色，顏色都可以自己做選擇給姊妹的結婚小禮，當然要來點喜氣洋洋的紅色 我還特別加了立體花元素，讓整體更有層次感 ​​ 使用黏土來捏成立體玫瑰花的樣子，花瓣一片片捏出黏上，就是簡易版的玫瑰花再用白膠直接黏在畫上，上色的話一樣用肌里畫的方式來作調色 ​​ 稍微在玫瑰花瓣邊緣上一點深色顏料，花瓣的部分調一點白色來作成漸層的效果最後再將空白區將底色補滿就幾乎快完成了!!覺得還不滿意，也可以加夠螢光顏料，喜歡的地方加上一點螢光色 在特殊光燈下，又是一種不同的風格! 朋友則是挑戰了風景畫風格，畫了一幅夕陽背景的鬱金香花田 色彩是漸層的天空，搭配金箔與螢光顏料 在一般光線下已經超夢幻，換上特殊燈光後，整幅畫又變成另一種氛圍，讓人驚艷最後成品都超美很滿意，拿來送人也超有誠意 MUSE畫室中和館還有包廂空間，可以一邊畫畫一邊唱歌，或是安排小班制一對一教學，很適合姐妹聚會、情侶約會、甚至親子活動。 採全預約制，人多也不怕吵雜，每個人都能好好享受創作的節奏。如果你也想送一份手作又有溫度的禮物，或者單純想來一場療癒放空的創作時光，真的很推薦你來這裡試試看。無論你是初學者、藝術小白，還是單純想找地方放鬆，MUSE 會讓你愛上創作的感覺🎨💛 MUSE畫室Add：新北市中和區中山路二段332巷3號14樓Opening：10:00–21:00（採預約制）📱 預約方式：加入店家官方 Line（建議提前約） 

【星期整聊事｜願你被溫柔包圍】: 真正的長大是懂得在愛裡保留自己

你有沒有發現，跟我們這一代的人談戀愛，不再像年少時那樣義無反顧、燃到失控， 反而看起來安靜、懂事、甚至有點冷。 不是不再相信愛，而是太清楚失去的代價， 心學會了自保，語氣學會了溫柔， 眼神裡卻藏著警戒。 我們嘴上都說：「順其自然。」 但心裡藏的是如果有結果，我願意全力奔跑； 如果沒有，我只求不要再痛太久。 以前的我們很直接：想念就撥電話、喜歡就主動、吵架就拉著對方講開。那時候覺得輸贏不重要，只要能把人留住就好。 可長大後......我們變得懂得衡量、懂得忍耐、懂得裝作沒事， 因為怕太用力會失去， 怕太在意會被看穿， 怕一次又一次的全心全意，換來一次又一次的失落。 所以我們學會了：訊息想秒回卻會拖一下、 想見卻先看對方態度、 心動了也會問問自己「值得嗎？他會接住我嗎？」 不是冷漠，是保護。是長大的副作用。 有些人沒有吵架就消失了，沒有告別，只是從頻繁變得安靜， 從長篇聊天變成簡短點頭， 最後成了朋友圈裡偶爾滑過的名字。 你記得他喜歡喝什麼咖啡，記得他笑的時候眼睛會彎， 記得他累的時候語氣會變輕， 甚至還記得他跟你說過的每句「放心」與「別擔心」。可關係就是這樣，不是因為不夠愛， 而是時間、現實、距離、期待、沉默， 把你們推離了曾經站得那麼近的位置。 最痛的是你找不到哪個瞬間， 你只知道你們再也回不去了。 我們曾經以為，最堅強的愛是「不管怎樣都不放手」。 但後來才懂， 真正勇敢的人，是敢承認不合適、敢轉身的人。 因為比起堅持，放下需要更大的力量。成熟的愛不是你能抓多緊，而是你能放多穩。是你懂得：如果他要走，抓不住； 如果他願意留，推不走。 不是不追、不努力，而是懂得情緒管理、界線感、健康相處。 是學會把「失去」的恐懼， 換成「值得更好」的底氣。真正的愛情，不是磨掉自己去適應對方， 不是用耗損換來安全感。是你可以放鬆，可以真、可以笨、可以撒嬌、可以哭，而不是練成一個凡事都能扛的鋼鐵人。 愛不是戰場，不是 KPI、不是競賽。 它應該是一張溫柔的網， 接住你，而不是勒住你。能夠自在的關係，勝過所有轟轟烈烈。 現在的你，會先穩定生活、打好底氣、養好心， 再談愛。因為你知道，愛情不是生活的全部， 但穩定的自己，能創造更好的愛。 你會說：「我愛你，但我先愛我自己。」 「我想靠近你，但不會失去我。」 「我願意給你柔軟，但不是無底線。」 這不是冷血，這是成長。 願你的故事不再是半途而廢，不再是遺憾、不再是壓抑。願有人出現時，不是讓你學會壓抑、懷疑、試探、退縮， 而是讓你敢再次全然信任世界。願那個人懂你、接住你、照亮你、擁抱你，不是因為你剛好很好， 而是因為你值得最好的。 願你想靠近的時候不必收斂，想依賴不用假裝堅強，想愛就能大方給， 想一起就能往同一個方向走。真正的成熟不是對感情無動於衷，而是懂得怎麼愛、怎麼停、怎麼走、怎麼留。不再為誰失去自己，也不再把幸福交給運氣。 你還是那個願意相信愛的人，只是更聰明、更溫柔、更有力量。愛不是怕，而是敢。 敢靠近，也敢放手。 敢心動，也敢等待對的人。 ✍ 字句備份｜願你被溫柔包圍，願下次，是結果不是試探。

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