北北基&宜蘭走春行程提案TOP16！現代創新市場、雙北燈會展開，免煩惱沒地方玩

2024新年快樂～接下來又要迎來春節長假囉！長達一週的假期，除了返鄉探親以外，你還有規劃去哪裡玩嗎？趁這個機會出遊散散心，不用煩惱學業及工作，好好放鬆身心靈吧！這次整理這些北部超讚超夯景點，讓你們能夠帶著家人、朋友來走走，順便增加感情吧～ 台北： 2024台北燈節 「2024 台北燈節」即將登場！於2/2～3/3 分成兩階段登場，第一階段2/2-2/16「點亮光環境」；第二階段2/17-3/3則是「全區展演」，活動走期長達31天！是最長的一屆燈節活動，今年會場位於臺北西區，展區從西門、中華路一段一直延續到北門。 以「龍躍光城」為主題，象徵祥龍飛「躍」臺北，引領希望首都向前邁進，主視覺多彩輪廓則呈現繁華臺北的絢麗燈火；而「躍」同音「悅」，也意涵懷著喜悅心情迎接新年。 Info. 地點：捷運西門站、西門紅樓、中山堂廣場延伸到中華路一段兩側街道及天橋，同時延續到捷運北門站、交八廣場及北門廣場 活動時間：2024/2/2（五）～2024/3/3（日） 榕錦時光生活園區 「榕錦時光生活園區」位在台北市金華街上，咖啡色日式老宅建築，流露出不少歷史痕跡，整體環境非常愜意～而這裡進駐了養生、餐飲及親子、寵物友善等15個品牌，園區內不僅好逛好拍以外，還有豐富的手作課程，及和服租借體驗等等，在這花上一整天的時間絕對沒問題！ https://www.instagram.com/p/CiPcK9tJgXL/ https://www.instagram.com/p/CiKRF2hrgPq/ https://www.instagram.com/p/CiP4uXQB2bL/ Info. 地點：台北市大安區金華街157號 營業時間：11：00～20：00 三層崎公園 擁有台版富良野封號的「北投社三層崎公園」，因為繽紛花朵的綻放，一直是拍照打卡的熱門景點～除了能沿著花海周圍欣賞，還可以走上樓梯俯瞰會更壯觀！而這個景點離公車站不遠，從市區很快就能夠到達囉。 https://www.instagram.com/p/B9bxNXmnxSZ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6efd32ff-3aed-4421-a72c-abad55edecfe https://www.instagram.com/p/B8542jCnlrg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=da27ee8e-b5a8-4c5e-8fd9-7c3f79ce7a90 Info. 地址：台北市北投區秀山路45號旁 清香休閒農場 在每年的12月到5月是草莓的盛產期！住在台北的你們，現在不用在大老遠跑到苗栗大湖，在內湖的「清香休閒農場」就能體驗，它位於五指山上，是台北知名的觀光農場。不僅如此，還可以採橘子、番茄和挖地瓜，及提供了各種再製品的教學～在城市中能做這些，是不是非常吸引人呀！ https://www.instagram.com/p/BeVY-rAF2uV/ https://www.instagram.com/p/B65dnp6n1-p/ Info. 地點：台北市內湖區大湖街206號 時間：平日13:00 – 17:00、假日9:00 – 17:00（1/22 10:00 – 17:00營業） 大稻埕 迪化街 過年必來的就是大稻埕迪化街了吧！這裡的街道、建築在過年時期會非常有氣氛，因此大家在這期間會穿著一身新衣，來採購年貨，不僅如此，還有在地的手作品牌、及特色餐廳進駐於此，因此也成為了外國人熱愛的地方唷。 https://www.instagram.com/p/CAH6TBbD4av/ https://www.instagram.com/p/CC8ZB20nb6H/ 買完年貨乾糧之後，可以慢慢散步來「PIER5 大稻埕碼頭河岸特區」，夕陽配上波光粼粼的河岸，簡直是非常浪漫～吹吹風、騎騎腳踏車，周邊還有許多貨櫃、餐車，吃美食再配點小酌，讓你將台北年節景色一網打盡！ https://www.instagram.com/p/BzNqLIYnZU9/ https://www.instagram.com/p/CAp3UwbHnS3/ Info. 地點：台北市大同區 南門市場 擁有百年歷史的南門市場，一直以來都是台北地區市民們經常採購的地點之一，但是在2019年11月進行拆除翻新，將過去窄小卻充滿樸實韻味的市場進行重新規劃，並以大面積玻璃落地窗營造出明亮通透的空間，讓大家打破對傳統市場的印象！ 打造了12層樓高的現代化複合式商場建築，1、2 樓作為市場主要空間，而其他樓層也邀請廠商進駐，並多加了舒適的用餐空間。預計在今年中與大家見面！新的一年準備好逛起來囉～ Info. 地點：台北市大安區杭州南路二段55號 時間：2024年中 新北： 2024新北燈會 由新北市政府舉辦的元宵燈會活動「2024新北燈會」將在 2/16~3/3 精彩登場！今年主題為「龍騰新北，福曜雲霄」，將以 9 大燈區、5 大展演活動、美食市集，透過傳統燈藝與科技互動結合，與大家一同歡慶元宵節。 Info. 日期：2/16~3/3 地點：新北大都會公園幸福水漾園區（熊猴森樂園前方） 主燈表演時段：18:00-22:00，每 30 分鐘 1 場。 主燈秀時長：3 分鐘，若有舞台表演會暫停 3 分鐘。 淡水天元宮 位在淡水的天元宮，每逢過年期間，都會湧入滿滿人潮，來祈求新的一年平安順利～2024年2月開始的櫻花季，園區會因為大量盛開，而換上粉嫩的新樣貌～這滿滿的櫻花配上天元宮，彷彿一秒飛到日本一樣！非常適合一家來這走春唷～ https://www.instagram.com/p/BtLEqWTHejK/ https://www.instagram.com/p/BtszoixnGs2/ https://www.instagram.com/p/Btm-2bZn9eL/ https://www.instagram.com/p/CgGQFlkrE4I/ Info. 地點：新北市淡水區北新路三段36號 2024平溪天燈節 「天燈節」是平溪在每年元宵節都會舉辦的活動，而今年是即將邁入第26年！2/17與2/24分別會在平溪國中、十分廣場，這兩大場地舉行～今年更有7大亮點活動：「599遊程小旅行龍趣味」、「新北幣優惠龍厚哩」、「限定聯名便當龍厚呷」、「天燈最強攝手龍來拚」、「淨山文化走讀龍總來」、「百人國際心願龍升空」及「精彩卡司龍底加」，邀請大家一起迎接豪運龍年的到來。 圖片來源/ 新北市平溪天燈節 https://www.instagram.com/p/C2JZ5zSrzTn/?img_index=1 Info. 平溪場 十分場 板橋慈惠宮 過年來府中商圈逛逛，再去廟裡沾沾喜氣！板橋慈惠宮的「民藝大街嘉年華」活動，至今已經舉辦了第14個年頭，這次從初一到初五都有精心策劃，劇團演出，擲筊大賽、送發財金、藝人演唱及摸彩等，現場還有美食、遊樂攤進駐，聽起來是不是超吸引人的～ （圖片來源／板橋慈惠宮臉書） Info. 地址：新北市板橋區府中路81號 時間 : 2月10日～14日（農曆初一～初五） 無耳茶壺山 春節連假找一天來親近大自然是不是也不錯！位在瑞芳的「茶壺山」，是個不僅能一覽金瓜石景觀，還可以把蔚藍海岸盡收眼底的登山步道唷～另外冬季期間，一叢叢的芒草隨風飄逸，更顯得愜意呢～ https://www.instagram.com/p/B48oLRFH-BT/ https://www.instagram.com/p/BmdZ45nhHoD/ https://www.instagram.com/p/B2t7eJ9BJJ4/ Info. 地點：新北市瑞芳區無耳茶壺山登山步道 基隆： 潮境公園 潮境公園也是許多人會來的打卡地點，幾支巨大飛天掃帚佇立於此，還有一個面海的潮境木框，從木框中不只可以看到整片湛藍大海，甚至還能捕捉到後面的基隆嶼呢～ https://www.instagram.com/p/ClLlrOevgHG/ https://www.instagram.com/p/CkK3noPLwdK/ https://www.instagram.com/p/ClI3J_juScm/ https://www.instagram.com/p/CkLmkPNy0vf/ Info. 地址：基隆市中正區北寧路369巷 正濱漁港 這裡是基隆必訪景點「正濱漁港」，憑著這16棟不同顏色彩繪的屋子，配上海水倒映出的樣貌，畫面簡直是超美！因此擁有「台版威尼斯」的封號～白天、夜晚都超好拍的，來基隆絕對要來踩點！ https://www.instagram.com/p/ChrgUTvJLzY/ https://www.instagram.com/p/Bj477GSAtDe/ https://www.instagram.com/p/CF1sJGrA2wt/ Info. 地址：基隆市中正區正濱路88號 宜蘭： 斑比山丘 很適合家庭旅遊來的「斑比山丘」，這裡可以與可愛的梅花鹿近距離互動餵食，完全不用飛到日本奈良就能體驗到～還有水鹿、水豚君、迷你驢在園區陪伴大家～但是深怕連假湧入太多人潮，動物們會緊張，所以店家會依現場狀況做入園人數的控管。 https://www.instagram.com/p/B_u0UrZFp-_/ https://www.instagram.com/p/ClsS-Oxy40y/ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ 另外寒假想來玩的朋友們，寒假期間的營業時間也有所更動都是九點開園唷！ 圖片來源/ 班比山丘 臉書 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 時間：星期一至五 10:00-17:00、六日及連續假日為09:00-17:00 （除夕公休一日） 蔥寶寶體驗農場 過年來當一日採蔥農～蔥寶寶體驗農場很適合全家大小一起來～了解蔥的生長、採拔、製作DIY等等，這裡的老師都一個個步驟親自教導，最後還能品嚐宜蘭道地的蔥製美食唷！ https://www.instagram.com/p/CNZ3W66hmgg/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉萬富村大德路三段79號 時間：09:00-16:00 (過年除夕1/21休園一天，其他時間正常營業) 傳統藝術中心 磚紅古厝、大紅燈籠中國風十足的傳統藝術中心，走進去就像是穿越時空來到古代的小城鎮，非常的有過年氣氛。這裡保留了各種台灣傳統技術，從藝術作品到戲曲都能找到！除了可以認識傳統技藝，還可以親身體驗，每個店家都有獨特的手作課程可以選擇，甚至還有穿旗袍的體驗活動呢～ https://www.instagram.com/p/B94Ng0LptYC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=12a8c481-31fb-4c81-b3dd-7741b1d68c45 https://www.instagram.com/p/B7QeR7gnHqg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=171f49b3-6215-4d1b-8aa1-8f6377f58a6e https://www.instagram.com/p/CDp4diipvn6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ea05365b-d00c-4c73-ab3a-6a641a38ab9d 為迎接龍年到來，國立傳統藝術中心宜蘭傳藝園區特別打造全新的年節街景「飛龍在天舞春風」，近百米長龍身盤旋於文昌街上，活靈活現超有氣勢！園區還推出祈福轉運、好戲連台、吃喝玩樂一條龍等系列活動，在龍年開春給大家最喜慶的祝福，邀請大家「龍」來傳藝走春轉好運，享受最有年味的新春盛會。 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 時間：09:00–18:00 延伸閱讀 👉 👉【台中+彰化+南投】18個必訪景點全攻略！最新熱門打卡點&住宿，過年走春不怕沒地方玩 撰文編輯 #Karen #2024台北燈節 #光源台北 #兔年 #北北基 #北投社三層崎公園 #南門市場 #台灣燈會 #國立傳統藝術中心 宜蘭傳藝園區 #大稻埕 #天元宮 #宜蘭 #平溪天燈節 #斑比山丘 #新北燈會 #板橋慈惠宮 #榕錦時光生活園區 #正濱漁港 #清香休閒農場 #潮境公園 #無耳茶壺山 #蔥寶寶體驗農場 #走春 #迪化街 #過年 

【12星座週末運勢】這個週末雙子座的舊情有機會復燃噢～週末最強愛情運居然是＿＿座！？

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 懷舊氣息濃厚的週末，適合與戀人一同回憶往日的甜蜜，此刻會感到特別溫情。過去失敗的教訓讓你難以釋懷，投資時會變得畏首畏尾，小心因此錯過最佳投資時間。貴人星座天蠍座，幸運顏色是淺蓮紅，幸運小物是毛衣。 愛情運：★★★★☆ 已婚者雖常小打小鬧，但增添不少生活情趣，感情會更多采多姿。 事業運：★★★☆☆ 腦袋瓜千頭萬緒理不清，對未來產生不確定感，有擬定新計劃的可能。 財富運：★★☆☆☆ 賺錢不容易，當省則省。 金牛座整體運：★☆☆☆☆ 情緒不穩定，工作上很容易出錯，受到上司的責問，適合聽聽輕音樂，放鬆心情。單身的你認真思考感情的問題，但其實愛情離你不遠。幸運顏色是朝霞紅，貴人星座是天枰座，幸運小物是口紅。 愛情運：★★☆☆☆ 職場的不如意，壓力可以從另一半那邊獲得紓解。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，面臨抉擇時特別容易彰顯優柔寡斷的一面。 財富運：★☆☆☆☆ 財氣不穩定，宜進不宜出。 雙子座整體運：★★☆☆☆ 工作上會因為同事的失誤，讓你心情大受影響，需要好好解決根本問題。曾經的戀人這個週末有可能會突然回心轉意，讓愛重新出發，幸福之餘也要想想上次分手的原因會不會再出現。幸運顏色是蘑菇灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★☆ 單身很久的你則是有機會遇見讓你嫉妒著迷的對象。 事業運：★★☆☆☆ 處理好人際關係是重點，話出口前多多思考，避免傷到別人。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不穩，使用支票、信用卡、簽約時要特別小心。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 情緒控管的很好，對另一半也很在意，花很多心思，使兩人相處很愉快。財運方面表現一般，陪朋友打打麻將休閒即可，不要得失心太重。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是耳環。 愛情運：★★★☆☆ 感情不順的單身者，多享受宜個人的時光也不錯。 事業運：★★★★☆ 傾向獨立作業，在能夠發會天賦、創意的工作領域有所突破。 財富運：★★★☆☆ 花錢慾望大，看到喜歡的東西會失去理智。 獅子座整體運：★★☆☆☆ 從事行銷業務的人特別會感到挫折，一定要樂觀自信，會有意想不到的機遇噢。戀愛中的人會遇見比另一半更優秀的異性，千萬不要被迷惑了。幸運顏色月亮石銀，貴人星座是金牛座，幸運小物是耳環。 愛情運：★★☆☆☆ 桃花較弱，多多表現你好的一面，轉眼間桃花又會出現的。 事業運：★★★☆☆ 對於周圍同事的求助你總是有求必應，會讓你花很多時間在幫助別人，自己的工作也要顧喔。 財富運：★★★☆☆ 付出三分只得一分之運，倘若不仔細規劃理財方向，是賺不到錢的。 處女座整體運：★★★★☆ 單身者有機會獲得異性的青睞，並有機會長期發展。工作較輕鬆，很多事情做起來都較順手，原有的壓力一下子就不見蹤影。幸運顏色是珊瑚色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是高領衫。 愛情運：★★★★☆ 異性緣很不錯的一天，但是不要玩過頭，用欣賞的角度看待異性是一種享受。 事業運：★★★★☆ 直覺跟分析力很強，遇到重大決策要好好利用。 財富運：★★★☆☆ 財務上有喜訊，要大膽直接談判金錢問題，只要敢開口多能有正面答案。 天秤座整體運：★★★☆☆ 猜不透戀人心裡的真實想法，對於把握不了的部分容易產生恐慌，患得患失感較強烈。做門面生意有破財危機，小心扒手。幸運顏色是豬肝紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★☆☆☆ 可能會有是想要瞞著另一伴，切記說謊不坦誠不是一件好事噢。 事業運：★★★☆☆ 無論如何都要克制住蠢蠢慾望，保持清醒頭腦，要知道自己在做什麼。 財富運：★★★☆☆ 要小心，交際越頻繁，破財就越兇。 天蠍座整體運：★★★★★ 聽到了很多別人的愛情故事，對於自己的戀情也會更懂得珍惜。財富方面收穫豐富短期投資帶來的效益很高，事業發展順利，業務談判工作者成功率高。幸運顏色是卡其色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★★☆ 感情豐富，很喜歡黏著對方，跟對方撒嬌。 事業運：★★★★★ 事業運頗優，多能抱持樂觀的心情工作。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，股票族的朋友適合經過分析後再購買。 射手座整體運：★★★☆☆ 桃花皆成為過往，卻仍受困於過去的人和事，徒增傷悲卻一無所獲。學生族群對新鮮事物表現太愛跟風，會損失不少零用錢。幸運顏色是寶石藍，貴人星座是水瓶座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運略差，彼此之間很多地方都會起爭執。 事業運：★★★★☆ 以往的努力，最近會漸漸明瞭，會有收穫的。 財富運：★★★☆☆ 財氣不穩定，外力干擾多，不利於投資。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 財運平順、收入穩定的同時，對金錢如果有更合理的支出，還可以有一些小積蓄。愛情來得有點晚，耐心等待就好。幸運顏色是森林綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是行李箱。 愛情運：★★★☆☆ 感情平淡的日子，單身者有機會與性格開朗的異性結緣。 事業運：★★★☆☆ 對於上司的職責批評會很不甘心，但公然頂嘴會讓你的形象大扣分。 財富運：★★★☆☆ 出門在外，多留意自己錢包。 水瓶座整體運：★★☆☆☆ 財運方面不太加，一些過往的債務要清算，讓你頭疼不已。精神狀態不佳，工作起來也不順利，休息可以與好友出去玩樂一番。幸運顏色是淺橘黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是眼影。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻之間容易有些小摩擦，需要多多磨合，更多的包容和耐心。 事業運：★★☆☆☆ 挫折感較大，內心渴望有收穫卻事與願違。 財富運：★☆☆☆☆ 財運欠佳，凡事謹慎為宜。 雙魚座整體運：★★★★☆ 工作上與同事之間的配合默契，工作進展得有聲有色。桃花運不錯，有機會受到心儀對象的邀約共進晚餐，好好展現魅力吧。幸運顏色是黑色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是皮褲。 愛情運：★★★★☆ 努力拓增自己的人脈，有機會在社交場合遇見命運之人。 事業運：★★★★☆ 有很強的貴人運，工作中常能獲得他人的幫助。 財富運：★★★☆☆ 財運平順，適合在週末好好打理理財計畫。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座運勢 #波波邱比特 

毛孔深呼吸的一天🌸｜華容美顏館專業美容師手工清粉刺＋淨顏煥膚，舒服到回不去！

推開門的瞬間，迎面而來的是一股柔和的香氣，淡淡的，不會刺鼻，反而讓人覺得安心。 店裡的燈光是那種溫暖的黃光，不會太亮也不會太昏暗，剛剛好能讓心情沉靜下來 ✨。 空間乾淨整齊，沒有多餘的裝飾，但每個細節都很用心，甚至小沙發坐起來都很舒服。有一種感覺是：妳從吵雜的外界走進來，好像進了一個能暫時放下壓力的避風港🌿。 💖 這次的客製化服務：淨顏煥膚系列 在環境放鬆下來後，美容師先和我聊聊近期的膚況，再根據我的需求推薦「淨顏煥膚系列」。這是一套客製化療程，特別針對毛孔阻塞、粉刺問題，以及膚色暗沉等狀況。 她說這個療程不只是清理，而是搭配專業配方，幫助肌膚更新＋修護，讓臉在徹底清潔後還能穩定下來。 聽完就覺得超期待！ 👩‍🦳 專業又溫柔的美容師 我超在意「美容師的背景」，因為這關係到能不能安心把臉交給她。 這裡的美容師從 26 歲就踏入美容行業，一路從 美容師、Spa 館、美容保養品專櫃，再到 皮膚科醫學中心、醫學美容中心，甚至還當過 三家醫美的總監👏。對肌膚的理解真的不是只停留在「保養品怎麼擦」，而是可以用非常專業的角度，幫你分析膚況、甚至比較不同療程的利與弊。 更重要的是，她不會亂推銷，反而很中肯，這點超加分！ 而且她的氣質很溫柔，講話聲音很輕，讓人一坐下來就覺得安心，像被好朋友照顧一樣🥹。 🧼 Step 1：洗臉 → 清掉一整天的疲憊 第一步當然是洗臉啦 但和自己在家用洗面乳不一樣，她的手法很細膩，像在做一個小臉部 SPA✨。 不只是把妝和髒污卸掉，而是邊洗邊做小小的按摩，輕輕畫圈的感覺，讓臉慢慢放鬆，連腦袋裡的緊繃也跟著卸下來。 洗完的瞬間就覺得肌膚變清爽，像換了乾淨衣服一樣舒服。 💦 Step 2：毛孔軟化 → 幫毛孔打開小門🚪 接著她幫我做毛孔軟化，這個步驟超重要！ 透過軟化液＋溫熱的導入，讓毛孔慢慢張開，像替肌膚開了一道「歡迎光臨」的小門。 這樣粉刺才會比較容易清理出來，不會硬硬卡在那邊。那時候的感覺是毛孔好像在呼吸，微微暖暖的，有點像泡熱毛巾的舒壓感，讓我心裡暗暗想：「啊～原來肌膚也可以這樣被溫柔對待🥰。」 🪄 Step 3：手工清粉刺 → 溫柔卻超有成就感 終於到了重頭戲！很多人聽到「清粉刺」就怕痛，其實我一開始也有點緊張。 但美容師的手法完全不粗魯，她會先觀察我的膚況，再慢慢下手。 粉刺被挑出時的感覺不是「暴力拔除」，而是「請它乖乖搬家」😂。 尤其鼻頭和下巴，那些平常自己擠不到的小白點小黑頭，她都能精準找出來。 清完之後照鏡子，真的可以看到毛孔變乾淨，臉瞬間平滑好多。 過程中她還會提醒：「這裡有一點小痘痘，我幫你輕輕處理，不要擔心。」 整個過程溫柔又細心，完全不像外面有些美容院清粉刺清到臉紅腫。 ✨ Step 4：一系列保濕修復後！重頭戲淨顏煥膚 → 幫肌膚按下 refresh🔄 粉刺清完，會先敷一道面膜，幫助我們的皮膚鎮定及退紅！整體的感覺超舒服溫柔的。 接著美容師就幫我做淨顏煥膚！ 這個步驟讓我覺得特別專業，因為它不像一般保養品那麼簡單，而是帶點「醫學級」的成分。 美容師解釋說，這個課程能幫助肌膚代謝老廢角質、改善膚色暗沉，還能讓接下來的保養更好吸收。擦上的瞬間有一點點輕微的刺刺感，但不是不舒服，而是覺得它真的在作用！ 就像肌膚被按下 refresh 鍵，準備迎接新的循環✨。 ❄️ Step 5：導入＋冰敷 → 最幸福的收尾 最後是我最愛的一步！導入精華的時候，機器和手法交替，把營養成分慢慢送進皮膚深處。 然後冰敷面膜一蓋上去，哇～真的超 chill！❄️ 清粉刺後的臉本來可能有點小泛紅，但冰敷能馬上鎮定，冰冰涼涼的感覺就像夏天喝到第一口冰拿鐵一樣爽。 那一刻我完全放鬆，差點睡著，整個人徹底 reset。 🌈 做完後的感受 → 肌膚像在度假 療程結束後，照鏡子真的嚇一跳！ 臉色比剛進來時明亮許多，粉刺減少、膚色均勻，肌膚摸起來更平滑水嫩。那種悶悶的感覺消失了，換來一種清爽的自在。更棒的是，美容師還會提醒我要怎麼在家保養，比如「最近記得多保濕，防曬要勤快」這些貼心建議。 不是硬推產品，而是真心希望我維持好的狀態，這種感覺超難得❤️。 ✨ 這次療程的重點： 整個過程就像肌膚去度假，身心靈都被療癒。 💡 最後想跟你說 如果你也跟我一樣常覺得膚況悶悶的、粉刺煩人，真的可以考慮來華容美顏館。 這裡不只是清粉刺，而是完整的「肌膚管理體驗」，讓你舒服到想再預約下一次💆‍♀️。 華容美顏館-中和美容 中和做臉 中和清粉刺 中和護膚 中和藻針 霧眉 機器霧眉 預約服務地址｜235新北市中和區員山路150-27號電話號碼｜0970 198 081公休時間｜週四公休營業時間｜10:30 - 20:30

【日常香氛】TGCLIFE 沐香體語髮浴＆沐浴｜低調卻讓人上癮的洗沐體驗🛁

身為二寶媽，每天真的都是忙忙忙，從早到晚幾乎沒有停下來的時候。直到夜深了，孩子們都睡了，才終於迎來屬於自己的 me time。 而洗澡，往往就是我一天中最放鬆、也最珍貴的時刻。 其實洗澡這件事，明明每天都會做，卻很容易被草草帶過。 但自從開始使用 TGCLIFE 沐香體語系列後，我才發現，原來洗髮、沐浴也可以成為一段讓人真正放鬆、被好好照顧的時光🛁 這次使用的是沐香體語系列中的： 🔸 香氛髮浴「晨之章・旭光琉韻」 🔸 香氛沐浴「夜之章・輕紗微韻」 TGCLIFE 沐香體語系列 從外盒到瓶身設計都很有質感，走的是低調簡約路線，放在浴室裡，會讓整個空間質感瞬間提升✨ 而且我很喜歡它的細節設計， 金色按壓頭有內建鎖定機制，轉一下就能上鎖，不管是外出過夜還是旅行攜帶，都不用擔心外漏！開關箭頭也標示得很清楚，用起來覺得很貼心❤️ 先說 🔸香氛髮浴「晨之章・旭光琉韻」。 質地是乳白色的，香味一開始是橙花的清新感，接著慢慢轉為茉莉的柔和，最後留下淡淡琥珀香氣。 不甜膩、不刺鼻，是那種很有層次、卻又溫柔耐聞的香氣，而不是讓人害怕的化學香精味。 泡泡非常細緻，洗的時候頭皮感覺很舒服。清潔力有感，但沖水時很快就能沖乾淨，完全不殘留，這點我真的很在意。我最怕那種洗完還黏黏滑滑、好像怎麼沖都沖不乾淨的感覺～ 洗完吹乾後，頭皮清爽、髮根蓬鬆，頭髮摸起來是輕盈的，不乾澀也不毛躁。原來裡面還添加了人參、何首烏等植萃成分，對頭皮狀態也很友善。 接著是 🔸香氛沐浴「夜之章・輕紗微韻」 透明的質地，起泡後泡泡柔嫩又豐厚🫧，和肌膚接觸時感覺細緻滑順！ 香味同樣是淡淡的甜香，很溫柔，洗完後皮膚不乾澀，香氣會淡淡留在身上，帶著柔柔的香氣一夜好眠，同時兼顧清潔、滋潤與保濕💦 整組用下來，我會覺得這是一套非常適合日常長期使用的香氛洗沐。 不追求過度濃烈的存在感，而是在每天的小片刻裡，慢慢累積好心情💓 TGCLIFE 沐香體語系列 讓我每一次洗髮、沐浴，都像是在家完成一場奢華卻不負擔的 SPA 儀式。 不管是自己用，還是送人，這組我都會很放心推薦。 如果你也想替日常多加一點溫柔的生活儀式感，真的可以試試看👍 👉 官網連結： https://www.tgclife.co IG🔍 @tgclife_co #tgclife#昇芊行銷 #沐香體語 #生活儀式感

貓下去民生早午餐 1/6全新開幕！本事空間操刀設計，民生社區早午餐控必衝人氣新店

2026年1月6日，由台北人氣餐飲品牌「貓下去」打造的全新空間 — 貓下去民生早午餐正式亮相！ 落腳於生活步調緩慢的民生社區，這間結合生活儀式感與空間美學的早午餐店，由「本事空間製作所」操刀設計，風格清新簡約，開幕即成為設計迷與早午餐愛好者爭相朝聖的新據點。 無論你是追求日常靜謐片刻，還是熱愛探索城市新店的內行人，這間民生社區新開的「貓下去」分店，都值得一訪。 （首圖source:@dailybymeowvelous) 「貓下去民生早午餐」是什麼來頭？品牌故事與空間靈感一次看 「貓下去」並非新品牌，而是一間深耕台北的風格餐飲品牌，旗下有知名的「貓下去 敦北俱樂部」等據點，擅長營造質感生活氛圍。 這次於民生社區打造的全新早午餐空間，由設計團隊「本事空間製作所」操刀。團隊延續「貓下去」一貫對日常與美感的探索，打造出充滿溫度與節奏的用餐場域。 整體空間使用大面積落地窗引入自然光，搭配奶油白、木質調與弧形牆面的設計語彙，創造出如家一般溫柔、寧靜卻又不失細節的早午餐空間。 設計靈感來自一個熟悉的早晨場景：「像家人坐下來吃早餐那樣簡單」，讓人放慢步調、好好享受每一口食物。 貓下去民生早午餐吃什麼？主打原型食材、無過度調味的健康餐桌 「貓下去 民生早午餐」的餐點延續品牌風格，主打原型食材、無負擔調味，讓料理回歸食材本味。 餐點不花俏，卻藏著層層用心。 招牌推薦：整天可以吃的早餐盤、用大排骨炸成的豬排三明治 飲品推薦：酪梨牛奶、蜂蜜牛奶奶昔 這裡的每一道料理與飲品，都沒有過度加工或華麗裝飾，而是讓你在吃進去的當下，真的感受到：「啊，這就是我今天想吃的東西。」 「貓下去 民生早午餐」為何爆紅？三大熱點解析 新店迅速被網友標註為「民生社區必吃早午餐」、「民生早午餐新據點」，大量出現在Instagram與小紅書分享中。 結合地點話題性與設計感空間，貓下去再次精準踩中現代人對「生活儀式感」的渴望。 「貓下去」本就擁有穩固的粉絲群，喜歡敦北俱樂部風格的客人也對民生新店充滿期待。 新空間延續品牌選品、料理與音樂選曲的質感，熟悉卻又帶來新意。 設計師將「家的感覺」具象化，打破「網美店」的浮誇印象。 木質桌椅、霧面餐具、舒適座位間距，讓人真正願意坐下、吃頓好飯。 這不只是拍照打卡的空間，更是一種生活風格的實踐。 貓下去 民生早午餐 怎麼去？地址、營業資訊與訂位方式一次看 餐廳資訊 - 地址：台北市松山區民生東路三段135號7樓 - 營業時間： 08:30-15:30（週二公休） - 官方 IG：＠dailybymeowvelous - 訂位方式：inline 建議平日早上或下午兩點後前往，人潮較少。假日高峰時段可能需排隊，記得早點到。 「貓下去 民生早午餐」以本事空間的細膩設計，搭配樸實卻不無聊的餐點組合，讓你在城市裡，也能找回早晨的安靜節奏。 如果你正尋找一間可以真正放鬆、放空、好好吃早餐的空間，不妨到民生社區「貓下去民生早午餐」走走。 #貓下去民生早午餐 #民生社區早午餐推薦 #台北設計感餐廳 #本事空間製作所 #貓下去敦北俱樂部 #民生社區新開幕 #原型食材早午餐 #生活風格餐廳 #不限時餐廳推薦 #早午餐控必收

【飯店食記】對你來說，聖誕節是什麼？對我而言是熱紅酒!!

迎接歡樂耶誕節，台南大員皇冠假日酒店推出新一季暖冬調酒及萌系聖誕下午茶。酒店大廳的289吧，冬季飲品主打3款熱調酒，續秋季的健康走向，除了有清爽的百香茉莉、蜜寧薄荷，運用新鮮的百香果汁、薄荷葉等調製， 或是來上一杯暖暖的調酒，讓冬季裡來往的旅人落腳時感覺暖心。暖新飲品包括德國冬季常見的熱紅酒、調和了咖啡香與酒香的棉花糖可可，從聖誕季節起一路延續到2021年2月份都有供應。 熱紅酒（Glüehwein） 這是德國耶誕節傳統的飲品，可成依個人口味與喜好，可能搭配新鮮水果、烈酒、甜酒或香料來調煮而成的冬日暖飲。289吧推出的「熱紅酒」加入肉桂、新鮮水果，口感層次多元，味蕾刺激豐富，整壺供應，適合搭配煙燻鮭魚有機綜合生菜沙拉這種全日供應又清新的輕食，抑或來個原味可頌、藍莓乳酪貝果更有飽足感。 蘭姆可可 這杯絕對是大多數女性難以抵擋的濃香可可滋味，很適合依靠在窗邊閱讀時細細品味著，很是暖胃暖身，加上蘭姆酒跟香甜橙酒的滋味，微溫微醺更讓妳坐在酒吧卻宛如在家放鬆甜蜜，像窩在家一樣幸福滿溢。 棉花糖可可 調和了卡魯哇咖啡酒、伏特加跟巧克力利口酒，帶著咖啡香又有著烈酒的底蘊，淡淡的巧克力香氣襯出多層次口感，在「愛爾蘭咖啡」一書中形容為思念發酵的味道，或許在這杯調酒中也可以品嘗到。 12月限定的聖誕下午茶是吹起童真萌系風，色彩繽紛的鹹甜點讓人愛不釋手，當中聖誕水果麵包又稱為「潘娜朵妮」，稱為義大利聖誕節必吃的國民甜點，運用道地的酒漬果乾、蔓越莓酸甜混合著奶香口感在寒冬中特別療癒。史多倫麵包則是德國慶祝聖誕節的必吃甜點，這個帶著杏仁香氣甜點能讓人感覺聖誕節已到來。在聖誕下午茶中嘗得到迷你版史多倫，體嘗一起倒數聖誕節日子的快樂。開心果櫻桃聖誕樹則是以手工將開心果香緹擠成迷你小聖誕樹的造型，裡面包著慕斯跟自製櫻桃果醬，酸甜的幸福感不言可喻。聖誕彩球真的如同聖誕樹上高高懸掛的彩球，其實是由白巧克力慕斯包覆著柳橙果醬、香柚果醬，再以紅巧克力醬裹出討喜的外型，一口咬下會在口中爆開。還有超卡哇伊的薑餅屋杯緣子，放在熱咖啡或是熱飲杯上，可愛到讓人想尖叫！今年冬天我想點萌系聖誕下午茶，單人下午茶488元、雙人下午茶888元，讓人整顆心徹底被融化，沉浸在濃濃聖誕氣氛中。 更多消息請洽：大員皇冠假日酒店

傳說級控油，團戰最型！ 傳說對決X MEN’s Biore 10倍炭*系列 超強聯名登場

《Garena 傳說對決》即將10週年啦！為迎接這個值得紀念的時刻，特別與 「控油界的英雄─MEN’s Biore 10倍炭*系列」聯名，主打「控油團戰」概念，推出洗髮、洗臉、洗澡等全系列聯名商品，每款包裝都有專屬的英雄角色設計，也有搭配限定香味，不管是包裝或是內容物，都是不容錯過的傳說級好物；讓你不只清爽衝一波，還能隨時Carry全場！活動期間內購買聯名商品，登錄發票資訊即可獲得傳說對決虛寶，不管線上線下都能打出最有型的團戰！(活動詳情請見下方) 10倍炭*神助攻！英雄級聯名不只是傳說 超強四連擊破！MEN’s Biore讓你和命定角色相遇 為了延續傳說對決對戰/遊玩時的團戰概念，將四樣商品一字排開，能展現英雄們齊聚一堂的氣勢感，還能讓男人從洗頭、洗臉到洗澡，都靠經典不敗的「10倍炭*」吸附髒污、深層洗淨毛孔的皮脂污垢，從頭到腳都長效控油！沐浴精和洗髮精中獨特的「激活防禦成分」能啟動肌膚防禦屏障，告別外部髒污與環境有害因子，維持肌膚和頭髮潔淨、提升活力。10倍炭* X激活防禦成分，讓控油、防禦同時啟動，輕鬆洗淨全身，顛覆你對清爽的想像，隨時隨地都能展現英雄般的活力光彩！ 本次MEN’s Biore 10倍炭*系列與傳說對決聯名的四項商品，四大機能特色對應了四位英雄角色，就像與四位英雄並肩作戰，將惱人的肌膚問題各個擊破；除此之外，部分聯名商品也搭配專屬的微醺酒香，以威士忌和蘭姆酒作為不同角色的命定香味。聯名的四款商品包括： 支援 #身體清爽｜弗洛倫 x 爽身控油沐浴精 擁有專屬的「爽身淨活成分」，爽身成分搭配透明不殘留配方，能有效維持洗後乾爽實感，展現弗洛倫般的靈活位移能力，迅速甩開黏膩，開啟清爽模式！威士忌調酒的清香使人著迷，醇厚回甘、底蘊無窮，微醺中帶有沉穩氣息，爆炸輸出的戰士級男人魅力，無人能擋！ 支援 #頭皮調理｜森圖爾特 x 調理控油洗髮精 獨特大招是「維他命E調理成分」，有效調理多餘油脂調理能力，如同射手英雄般射出清爽拋物線，解決頭皮癢*1，維持正常的角質更新週期，使毛孔健康不易阻塞，頭皮潔淨舒爽不油膩；還有「無添加矽靈、色素」，讓清爽加分的隱藏技能！蘭姆基酒清香與清爽檸檬薄荷，放鬆身心同時累積熱情能量，強化你的男人魅力！ 支援 #抗屑潔淨｜布萊特 x 抗屑勁爽洗髮精 日本革新技術，搭配有效去屑配方，洗淨同時抗菌去屑，刺殺惱人皮脂油垢，洗完隔天，毛孔依然清爽潔淨！還有「無添加矽靈、色素」，讓清爽加分的隱藏技能！舒爽的草本麝香能裁決油垢味，輸出男人的自信清爽魅力！ 支援 #毛孔保養｜銀晝 x 保養系毛孔緊緻洗顏露 獨特黑金淨肌雙科技，採用專櫃級養膚配方，洗臉同時擁有清潔、保養雙重效果！黑潔淨─10倍炭*控油、改善出油肌；金緊緻─金縷梅萃取配方，能收斂毛孔，減少粉刺顆粒，近距離也能展現銀晝般的潔淨細緻膚質！威士忌調酒香的醇厚回甘、底蘊無窮，讓人深深著迷，加上一抹微笑的助攻，就能釋放所向無敵的魅力！ 傳說對決X MEN’s Biore聯名款4/1限量上市！眾多活動等你參戰！ 2026/4/1~2026/5/31活動期間，凡購買MEN’s Biore10倍炭*傳說對決聯名商品任一件(爽身控油沐浴精/調理控油洗髮精/抗屑勁爽洗髮精/保養系毛孔緊緻洗顏露)，並於花王Kirei生活LINE官方帳號登錄發票資訊，不用抽！即可獲得傳說對決虛寶序號乙組！ 有機會獲得：克里希 泳裝派對、奎倫：影龍天霄、龍馬 秘劍：燕返等造型，限量 30,000 組。 為了響應「傳說級控油」，MEN’s Biore將舉辦「秀出控油ID，抽虛寶序號」的活動！玩家只要於活動期間內(2026/4/13~2026/4/27)，將遊戲ID改為含有『油』字的名稱、並截圖上傳至Bioré Taiwan的FB粉絲頁活動貼文留言區，就有機會抽中限量虛寶乙份，快來發揮你的諧音功力，一起成為清爽主戰力！ 《Garena 傳說對決》也將攜手MEN’s Biore推出專屬遊戲內活動：源寶的洗澡日常，活動將於2026/4/20~2026/5/10限時開放，完成挑戰即可拿到洗澡卡親密度道具與 MEN’s Biore回城特效等好禮，玩家們千萬別錯過！另外，傳說對決將於5/2舉辦實體的春季賽總冠軍賽，MEN’s Biore也會有活動攤位，歡迎玩家們衝一波，現場體驗！ 註1：虛寶序號獎項隨機贈送，限量30,000組，送完為止 註2：如有未盡事宜， MEN’s Bioré保有活動解釋與變更之權利 註3：詳細規範請上花王Kirei生活LINE官方帳號發票登錄專區及Bioré Taiwan Facebook粉絲專頁相關貼文 

【好物推薦】母親節送禮沒頭緒？移動式SPA讓爸媽放鬆到快睡著，孝心滿分就靠「MRF健身大師-天王級溫感開背按摩墊」

自從在家工作之後，雖然自由但是我有一個非常不好的壞習慣，那就是我很喜歡直接坐在床上工作。雖然被枕頭包圍很有安全感，但時間一久，維持固定姿勢帶來的不舒服跟僵硬真的會讓人崩潰，有時候即使自己做了伸展，也沒有辦法達到真的能很放鬆的狀態。而之前一直在考慮按摩椅墊vs按摩椅挑選分享，後來因為家裡空間有限，加上希望機動性高一點，最後決定入手這款「MRF健身大師-天王級溫感開背按摩墊」。 - 這款MRF健身大師評價在網路上一直很不錯，實際開箱後發現它的細節確實做得很有感。如果你也正在糾結按摩椅墊vs按摩椅挑選分享，真的可以看完這篇文參考看看！ - 它之所以能成為不佔空間按摩椅推薦的首選，主要是因為它把市售按摩椅的核心功能，都精準濃縮到這片椅墊裡了！畢竟很多平價按摩椅墊最怕的就是「按不到位」，尤其是身高不同的家人共用時，滾輪位置往往很尷尬。這款按摩墊最貼心的它有升降可調式設計，手動就能調整適合的位置。 - 另外，這台按摩墊擁有足足120 個按摩點位(頸部則是16顆按摩頭)，搭配多重按摩技法（像是撥筋或指壓）。坐上去後，背部會有種被紮實包覆的安全感，不再是死板板的滾輪滑過，而是像真的請了一個按摩師到家裡服務的感覺，層層深入舒緩。這對背部痠痛舒緩按摩椅墊分享來說，力道與範圍都非常夠水準。 - 像我們家老公的工作強度很高，導致他肩頸不舒服。自從我進行這台健身大師按摩椅墊開箱後，他現在每天回家第一件事除了洗澡、伸展，接下來就是把它架在床上，進行10-15分鐘的居家SPA。看著他從剛進門的滿臉疲憊，到按摩時露出「就是那裡！」的滿意表情，如果你還疑惑健身大師行動按摩椅好用嗎？答案在他臉上完全看得到。 - 而我自己更喜歡天王級溫感開背按摩墊一個特點是，它有溫熱功能，在按摩的同時會散發微溫的熱度，，放鬆時會有種暖進心裡的舒壓感。溫感能幫助肌肉更快放鬆，這種暖呼呼的感覺，讓居家按摩首選椅墊推薦的放鬆等級直接拉滿。 - 另外，最前面有說到我常常坐在床上工作，長期下來其實最不舒服的地方很容易是臀部！而天王級溫感開背按摩墊不只是按摩肩頸、按摩背部，就連臀部都照顧到了！按摩時我習慣會加上臀部坐墊，透過震動按摩我做了一天的屁屁，真的也會放鬆許多！ - 不過身為乖女兒，這麼好的東西當然不能藏私自己用，爸媽的部分當然也要由我來孝順！長輩通常對於太複雜的電子產品都會恐懼，但這台天王級溫感開背按摩墊操作非常直覺。這台不佔空間按摩椅推薦的最大優勢，就是哪裡有位置，哪裡就能按摩，根本就是移動式SPA，直接把它家裡客廳沙發上，爸媽就能一邊看電視一邊享受。看著爸爸按到快睡著、媽媽誇獎這台按得比不比外面師傅還要差，我心裡已經決定好，這就是今年的母親節送禮按摩椅墊推薦了！ - 總結我對MRF健身大師評價：如果您預算有限、空間有限，但希望給全家人最頂級的呵護，這款高CP值按摩椅墊推薦絕對可以納入你的居家按摩首選椅墊推薦。 - 【店家資訊】 FB: MRF 健身大師 官網: MRF健身大師 YT: 健身大師 - -這款MRF健身大師評價在網路上一直很不錯，實際開箱後發現它的細節確實做得很有感。如果你也正在糾結按摩椅墊vs按摩椅挑選分享，真的可以看完這篇文參考看看！(產品美拍)-它之所以能成為不佔空間按摩椅推薦的首選，主要是因為它把市售按摩椅的核心功能，都精準濃縮到這片椅墊裡了！畢竟很多平價按摩椅墊最怕的就是「按不到位」，尤其是身高不同的家人共用時，滾輪位置往往很尷尬。這款按摩墊最貼心的它有升降可調式設計，手動就能調整適合的位置。(頭枕升降示意)(我示範)-另外，這台按摩墊擁有足足120 個按摩點位(頸部則是16顆按摩頭)，搭配多重按摩技法（像是撥筋或指壓）。坐上去後，背部會有種被紮實包覆的安全感，不再是死板板的滾輪滑過，而是像真的請了一個按摩師到家裡服務的感覺，層層深入舒緩。這對背部痠痛舒緩按摩椅墊分享來說，力道與範圍都非常夠水準。(遙控器強調)-像我們家老公的工作強度很高，導致他肩頸不舒服。自從我進行這台健身大師按摩椅墊開箱後，他現在每天回家第一件事除了洗澡、伸展，接下來就是把它架在床上，進行10-15分鐘的居家SPA。看著他從剛進門的滿臉疲憊，到按摩時露出「就是那裡！」的滿意表情，如果你還疑惑健身大師行動按摩椅好用嗎？答案在他臉上完全看得到。(老公示範)-而我自己更喜歡天王級溫感開背按摩墊一個特點是，它有溫熱功能，在按摩的同時會散發微溫的熱度，，放鬆時會有種暖進心裡的舒壓感。溫感能幫助肌肉更快放鬆，這種暖呼呼的感覺，讓居家按摩首選椅墊推薦的放鬆等級直接拉滿。(溫熱功能強調)-另外，最前面有說到我常常坐在床上工作，長期下來其實最不舒服的地方很容易是臀部！而天王級溫感開背按摩墊不只是按摩肩頸、按摩背部，就連臀部都照顧到了！按摩時我習慣會加上臀部坐墊，透過震動按摩我做了一天的屁屁，真的也會放鬆許多！(臀墊強調)-不過身為乖女兒，這麼好的東西當然不能藏私自己用，爸媽的部分當然也要由我來孝順！長輩通常對於太複雜的電子產品都會恐懼，但這台天王級溫感開背按摩墊操作非常直覺。這台不佔空間按摩椅推薦的最大優勢，就是哪裡有位置，哪裡就能按摩，根本就是移動式SPA，直接把它家裡客廳沙發上，爸媽就能一邊看電視一邊享受。看著爸爸按到快睡著、媽媽誇獎這台按得比不比外面師傅還要差，我心裡已經決定好，這就是今年的母親節送禮按摩椅墊推薦了！(遙控器示意)(爸媽按摩示意)-總結我對MRF健身大師評價：如果您預算有限、空間有限，但希望給全家人最頂級的呵護，這款高CP值按摩椅墊推薦絕對可以納入你的居家按摩首選椅墊推薦。(我按摩)-【店家資訊】FB: MRF 健身大師官網: MRF健身大師YT: 健身大師-#花現新玩意 #havefunwithamyom #MRF健身大師評價 #健身大師行動按摩椅好用嗎 #健身大師按摩椅墊開箱 #平價按摩椅墊開箱 #按摩椅墊推薦 #按摩椅墊vs按摩椅挑選分享 #高CP值按摩椅墊推薦 #不佔空間按摩椅推薦 #居家按摩椅墊開箱 #久坐族按摩椅墊分享 #背部痠痛舒緩按摩椅墊分享 #肩頸僵硬按摩椅墊分享 #母親節送禮按摩椅墊推薦 #居家按摩首選椅墊推薦

沉重日子裡，也別忽略自己的情緒：6 種多巴胺食物＋3 個生活習慣，陪你慢慢恢復能量

當生活被突如其來的消息拉扯時，情緒低落、疲累、分心，其實都是大腦多巴胺耗盡的訊號。多巴胺不足時，人容易失去動力與愉悅感，因此適當補充營養、照顧身心，能讓我們在艱難的日子裡繼續前進。 什麼是多巴胺？ 多巴胺是大腦的「愉悅與動力開關」。當分泌穩定時，我們會感到快樂、有行動力、做事更專注；一旦不足，就會變得疲倦、情緒下滑、對喜歡的事也提不起勁。 好消息是——不靠藥物，只要從日常飲食著手，也能溫柔地讓大腦重新補充能量。 6 種能提升多巴胺的食物 1. 酪梨 富含不飽和脂肪與維他命 B 群，能幫助神經傳導更順暢。尤其是 B6，是生成多巴胺的重要原料。 適合加入沙拉、抹在吐司、或搭配蛋料理。 （台灣目前非產季，可用堅果、雞蛋等替代補充健康脂肪） 2. 黑巧克力 可可中的多酚、苯乙胺能刺激多巴胺與血清素，帶來愉悅感。鎂也能減壓、放鬆。 選擇 70%以上的黑巧克力，甜度更低、效果更好。 3. Omega-3 豐富的魚類 像是 鮭魚、鯖魚、沙丁魚，能維持大腦細胞健康、提升專注力。 建議每週至少吃 2 次，不論烤、煎、蒸都可以。 4. 起司 含有酪胺酸，是生成多巴胺的重要胺基酸，可提升專注度與思考清晰感。 搭配三明治、義大利麵或餅乾都是方便的小點。 5. 堅果 核桃、杏仁、腰果富含鎂、維他命 E、鋅，可幫助穩定情緒、維持腦部能量。 每天抓一小把（約 20–30g），剛好補充營養不過量。 6. 南瓜 南瓜含大量維他命 B6、β-胡蘿蔔素與鋅，能減少疲勞、讓多巴胺生成更順利。 可做成南瓜湯、烤南瓜，或壓成泥加入燕麥。 3 個提升多巴胺的生活習慣 1. 動一動 運動會刺激多巴胺與內啡肽提升，即使只是 快走 20–30 分鐘，也能改善焦慮感與心情低潮。 2. 睡好覺 睡眠不足會讓多巴胺受體敏感度下降，導致白天精神差、注意力下滑。 維持 7–8 小時的高品質睡眠，比熬夜補眠更重要。 3. 曬太陽 陽光能幫助生成維他命 D，影響多巴胺與血清素分泌。 每天曬 10–20 分鐘，就能讓心情更穩定。

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好多朋友都有不知道帶著毛小孩可以去哪裡旅遊、哪一家不錯的民宿可以選擇的困擾，那快來參考這篇寵物友善民宿推薦準沒錯啦~ 以前KJ也有一隻小寶貝，每次出遊時總是堅持帶著毛小孩一同旅行遊玩，但每每頭痛找不到喜歡也舒適不錯的寵物友善民宿，而且一定要毛孩寶貝一同住才行!這篇就來介紹台灣東部旅遊「宜蘭、花蓮、台東」的寵物友善民宿，快帶著毛小孩一同玩遍東台灣吧~ 想看更多寵物友善民宿推薦>>KJ瘋旅行 宜蘭寵物友善民宿推薦 1. 寗夏印象度假會館 (Ning Xia Inn) 人氣王 | 寵物友善民宿 | 評分：9.2 推薦原因 : 寗夏印象度假會館共有六間精緻客房，公共空間設備非常完善，大廳有提供免費茶點，外面也有裝置藝術與大庭院和烤肉區，很適合帶毛小孩或親子旅遊，民宿風景一眼望去就是山景和綠油油的田景，很放鬆愜意，民宿整個空間運用了很多落地窗，室內非常明亮溫馨！ 房價 : $2,573+ Ckeck in / Check out : 16:00 / 12:00 地址 :宜蘭縣冬山鄉吉祥路617號 訂房點我 👉🏻 Agoda訂房優惠 📝小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 19:00；前台服務時間至: 21:00 2. 距離冬山火車站開車8分鐘；距離羅東夜市開車11分鐘 3. 設有免費停車場；可寄放行李 4. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 2. 水月星賞溫泉會館 (WMSA villa) 超人氣 | 寵物友善民宿 | 評分：9.6 推薦原因 : 民宿房間主要以日式簡約風格、搭配木質裝潢，讓整體感覺很放鬆舒適，一進到房間就飄出淡淡的木頭香味，所有房間都有搭配陽台/露台，景觀採光都超棒，民宿外面還有大花園/草原，帶家人小孩、毛小孩、情侶都很適合！！ 房價 : $2,522+ Ckeck in / Check out : 15:30 / 11:30 地址 : 宜蘭縣冬山鄉永興路一段162巷26號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠 📝小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 22:30；最早可辦理退房的時間: 07:00 2. 距離羅東火車站開車9分鐘；距離羅東夜市開車10分鐘 3. 設有免費停車場；可寄放行李 4. 民宿設有花園、熱浴水池、三溫暖及遊戲室等設施，並提供單車出租 5. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 想看更多寵物友善民宿推薦>>KJ瘋旅行 花蓮寵物友善民宿推薦 1. 都鐸王朝 (Tudor Villa) 無邊際泳池Villa | 寵物友善 | 評分：8.7 推薦原因 : 都鐸王朝以歐式建築風格為主，很特別也超美，每間客房都面海，房客可以觀賞無敵海景，在房內就可以看日出日落，入住這麼特別的歐式建築，又有美景盡收眼底，真的讓人很放鬆！都鐸王朝提供英式下午茶、早餐；民宿後方也有花園、鞦韆，除了很適合帶毛小孩來玩也很適合親子、情侶、朋友旅遊唷！ 房價 : $2,504+ Ckeck in / Check out : 16:00 / 11:00 地址 : 花蓮縣壽豐鄉鹽寮91號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠｜Trip.com 📝小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 22:00，最早可辦理退房的時間: 07:30 2. 距離壽豐火車站開車23分鐘；位在花東海岸上 3. 有免費停車場，提供單車出租 4. 附設BBQ燒烤設備、酒吧餐廳、卡拉ok、戶外室內泳池等多項設施 5. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 6. 建議兩個月前就要先訂房唷 2. 斯圖亞特海洋莊園 (Stuart Villa) 無邊際泳池Villa | 寵物友善 | 評分：8.7 推薦原因 : 斯圖亞特海洋莊園以歐式建築風格為主，一眼望去無敵海景，以及戶外無邊際泳池，還可以躺在躺椅上吹著海風、聽海的聲音，完全可以放鬆身心靈啊！莊園外面也有一片草原，非常適合親子、寵物毛小孩、情侶、朋友一同來享受這美好的大自然！ 房價 : $4,649+ Ckeck in / Check out : 16:00 / 11:00 地址 : 花蓮縣壽豐鄉80號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠｜Trip.com 📝小細節筆記： 1. 前台服務時間至: 12:00 2. 距離壽豐火車站開車36分鐘；位在花東海岸上 3. 有免費停車場，提供單車出租 4. 附設BBQ燒烤設備、酒吧餐廳、卡拉ok、戶外泳池等多項設施 5. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 6. 建議兩個月前就要先訂房唷 3.山海趣民宿 (Shanhaiqu Bed and Breakfast) 親子民宿 | 寵物友善 | 評分：8.4 推薦原因 : 民宿以歐式、童話世界的風格為主，不論是公主風房型、復古風房型，房內空間都很寬敞，並且採用大面積的落地窗，整體採光明亮，民宿還提供小孩室內外遊戲區，民宿外面有一片大草原，很適合小孩、毛小孩一起奔放！ 房價 : $2,114+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 花蓮縣吉安鄉光華八街199號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠 📝小細節筆記： 1. 前台服務/最遲可辦理入住的時間: 22:00 2. 距離吉安火車站開車12分鐘；位在木瓜溪旁 3. 有兒童遊戲室並提供單車出租 4. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 4. 咩咩不是羊民宿 (Mieh's Inn) 高CP超人氣 | 寵物友善民宿 | 評分：9.7 推薦原因 : 民宿以簡約歐式風格為主，英倫工業風房型或是夢幻Tiffany房型都別有一番風味阿，房內空間也都很寬敞，老闆也很熱心會推薦景點美食等，地點位於花蓮市區內，很便利！而且CP很高完全不傷荷包阿~想來個花蓮輕旅行的朋友，這間民宿首選唷！ 房價 : $1,398+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 花蓮縣花蓮市中山路401號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠 📝小細節筆記： 1. 距離花蓮火車站開車6分鐘；位在花蓮市區附近有很多美食，花蓮公正包子店也在附近而已唷 2. 民宿前面一排都是付費停車格，建議可到對面的土地銀行巷子有一區免費停車格可停車，提供單車出租 3. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 想看更多寵物友善民宿推薦>>KJ瘋旅行 台東寵物友善民宿推薦 1. 朗.克徠爵的風車教堂民宿(B&B) (Windmill Chapel Guest House(B&B)) 包棟Villa | 寵物友善| 評分：8.9 推薦原因 : 民宿外觀景如其名~就像入住歐式教堂阿，大部分房內附有小小客廳空間，民宿房間也很寬敞，民宿戶外附設泳池可以戲水，且有提供BBQ烤肉設備唷，有想BBQ的朋友建議可以先電話詢問唷~ 房價 : $2,364+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 台東縣卑南鄉民生路22號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠 📝小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 23:00；最早可辦理退房的時間: 08:00 2. 距離知本火車站開車15分鐘；位在台東山區山路比較崎嶇一點，要特別小心注意安全 3. 有免費停車場，可寄放行李 4. 民宿有BBQ燒烤設備、戶外泳池、遊戲室等 5. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 2. 漂鳥之棲 - 台東都蘭 (The Nest of Stray Birds) 包棟Villa | 寵物友善| 評分：9.4 推薦原因 : 民宿外觀以黃色系彩繪屋的風格為主，位於花東海岸附近，有隱身山林間的感覺，是個安靜舒適遠離塵囂的好所在，最是推薦Villa房型，有著華麗又親切的裝潢，空間非常寬敞有獨立大客廳，重點是CP爆表阿，入住Villa只要兩千塊，這麼平價的包棟民宿，不論親子、帶寵物毛小孩、情侶都很適合~台東民宿首選推推!! 房價 : $1,403+ Ckeck in / Check out : 15:00 / 11:00 地址 : 台東縣東河鄉南八里產業道路11-10 號 訂房點我👉🏻 Agoda訂房優惠｜Trip.com 📝小細節筆記： 1. 最遲可辦理入住的時間: 23:00 2. 距離台東火車站開車34分鐘；位於花東海岸上 3. 有免費停車場，可寄放行李 4. 民宿附設公用廚房、水上活動設備租用等 5. 建議可先致電告知會帶寵物毛小孩前往，以及確認有沒有哪些限制及規定唷 想看更多寵物友善民宿推薦>>KJ瘋旅行

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