IKEA絕版品出清中！小資女必備TOP 11「高質感居家小物」，氛圍儀式感get

防疫生活一直待在家，生活難免枯燥乏味。透過小改變，也能把平凡日常變成有質感的精緻生活！IKEA精選多樣適合小資女的高質感、高CP值家飾品，讓你輕鬆創造儀式感、營造居家氛圍，還有線上購物優惠價，為你省荷包！即日起至7/21，線上購物指定絕版品7折優惠；還有好康再加碼，即日起至7/7單筆消費滿800元，即享超商取貨免運優惠。在家就能輕鬆購物，安心又方便！ (www.IKEA.com.tw )。 小空間也不將就！ 「利用IKEA精選小物，打造精緻又別具特色的居家空間」簡單利用好看、設計特別或色彩繽紛的家飾品，不僅能助空間更明亮清爽、提升空間質感，為生活增添新鮮感，療癒一下悶壞的心情。 （圖片來源：＠ikeatw） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 1｜造型時鐘 SNIFFA鐘 🛒 線上購物優惠$279、原價$ 399 簡約流線設計，加上經典紅黑白配色，質感又搶眼，能為空間營造氛圍感。可懸掛、放桌上或透過背後的磁性設計吸附在金屬平面上。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 2｜裝飾燈串 SOLVINDEN Led裝飾燈串 🛒 線上購物優惠$419、原價$599 在房內或陽台掛上燈串，能為空間營造浪漫氛圍。藤編造型的設計，平常是森林風的家飾品，開燈時能夠有絢麗的發散效果，讓光芒更柔和，創造獨特的氛圍。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 3｜美型花盆 CHIAFRÖN花盆, 室內/戶外用 淺藍色 🛒 線上購物優惠$139、原價$199 在家待久了不免讓人產生沈悶感，不妨透過園藝來接近大自然，讓心情放鬆。家中空間不大或不擅長園藝也沒關係，簡單在窗台放上CHIAFRÖN花盆搭配心愛的植物，就能營造綠意氛圍。 （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/983356 小資女必備「高質感居家小物」TOP 4｜時尚掛畫 KNOPPÄNG相框附海報 8件組 🛒 線上購物優惠$1,043、原價$1,490 黑白設計的KNOPPÄNG相框附海報 8件組，簡單掛上就能營造家中氛圍。附拼貼樣板，圖片可相互搭配，創造專屬的拼貼畫，或是利用原有海報也很有質感。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 5｜木製掛勾展示架 MÅNSARP附掛鉤展示架 🛒 線上購物優惠$693、原價$990 家中白牆可利用MÅNSARP附掛鉤展示架，不僅能吊掛包包、衣物等，上方溝槽也能搭配裝飾品讓牆面更美觀有質感。實心樺木製成，能為空間增添自然森林風。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 6｜托盤桌 GLADOM托盤桌 🛒 線上購物優惠$300、原價$ 429 超美的寶寶藍托盤桌，輕巧容易移動，當咖啡桌或邊桌都合適。桌面的可拆式設計，能當托盤使用盛裝茶點，空間便利性與質感都升級，一物多功特別推薦給精打細算的你。 （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/988938 小資女必備「高質感居家小物」TOP 7｜簡約被套組 STRANDFRÄNE單人被套組, 白色/淺米色 🛒 線上購物優惠$839、原價$ 1,199 STRANDFRÄNE單人被套組簡約好看，一面花海圖案，另一面則是經典條紋，能隨心情更換，改變臥室風格。以萊賽爾纖維與棉混紡製成，可吸收和排除濕氣，助你睡得更舒適。 （圖片來源：IKEA） 一個人的餐桌也要有滿滿儀式感！ 居家上班後，你都是邊吃飯邊配工作嗎？不妨換上有質感的餐具、杯盤，把堆滿雜物的餐桌佈置成「偽高級餐廳」，好好享受食物，撫慰辛勞的一天！IKEA推薦多款餐桌佈置用品，一個人也能優雅享受美食、美酒，讓生活過得更精緻。 （圖片來源：＠ikeatw） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 8｜香檳杯 INBJUDEN香檳杯 🛒 特價$279、原價$ 399 下班來杯氣泡飲或搭配餐點的飲品，不妨改用INBJUDEN香檳杯喝，更添優雅精緻。 （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 9｜雙層點心架 INBJUDEN雙層點心架 🛒 特價$693、原價$990 桌上的點心、水果可以用NBJUDEN雙層點心架分層擺放，增添視覺層次感，讓美食好看又好吃！ （圖片來源：IKEA） https://www.popdaily.com.tw/life/1303 小資女必備「高質感居家小物」TOP 10｜粉嫩托盤 KEJSERLIG托盤 🛒 特價$244、原價$349 KEJSERLIG托盤簡約設計，加上柔和的粉色幾何圖樣，用它來盛裝飲品跟食物絕對能讓質感瞬間升級，假日早晨想在床上慵懶的吃頓早餐也沒問題！ （圖片來源：IKEA） 小資女必備「高質感居家小物」TOP 11｜曲線花瓶 OMTÄNKSAM花瓶 🛒 特價$299、原價$ 499 OMTÄNKSAM花瓶曲線柔和的設計，搭配幾支新鮮的花，為空間增添大自然氣息，營造氛圍感，或單獨擺放當裝飾品也好看。 （圖片來源：IKEA） 看完以上的IKEA居家好物，小資女們是不是有點動心呢？不能出門逛IKEA沒關係，在家打開電腦線上也能逛！快快趁著7/21前入手這些美美的好物吧～ 撰文報導©️PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021ikea #2021ikea好物推薦 #2021居家佈置 #ikea小物 #ikea小資女好物 #ikea居家好物 #ikea推薦好物 #ikea絕版品出清 #小資族必備 #小資族必買 #居家佈置推薦 #居家好物推薦 #居家生活 #生活精選 #絕版品出清 

【美容護膚】「徒手逆齡微雕」初體驗，單靠雙手不用痛就能給我夢寐以求的小V臉！

一直以來我對自己都有個非常非常不滿意的地方，雖然阿嬤很喜歡，但我真的想擺脫這個萬年長久肉肉臉阿~~~都不知道到底是家族遺傳(?)還是跟男友越來越夫妻臉(?)或者只是我自己太貪吃(?)總而言之我的臉一直以來都是肉肉的。 - 也因為這樣，從小到大我都超羨慕巴掌臉的人，怎麼拍照怎麼好看，不像我每次拍照都只能躲在後面，叫小臉的人幫我掌鏡，面對天生的大餅臉，我也不是沒想過其他辦法改善，雖然我自認為化妝技巧還不錯了，但遇到修容整個沒轍，每次修容我都非常惶恐，害怕下手太輕沒感覺，可是如果畫太重整個就會髒髒的，朋友就會問你怎麼黑黑一塊，超！尷！尬！只不過是想讓臉看起來小一點，我的人生會不會太難了。 - 之前也有想過乾脆去打醫美好了，大概猶豫了整整快28個年頭，沒錯，我從出生就一直在思考 如何瘦小臉！但我真的很害怕一個沒打好整個臉走鐘，畢竟太多失敗案例也不是沒有，再加上，身為小資女的我定期跑醫美實在太太太傷荷包了！對於臉變小這件事我根本是快絕望。 - 以前去剪頭髮的時候就聽過髮型師跟我說「徒手逆齡微雕」，但那時候只覺得這是什麼東西，而且我也真的找不太到有在幫人家做這個的美容師，所以從來都是聽過沒真正感受過，但我這次初體驗，完全覺得自己真的來對了！原本聽到徒手兩個字就感覺有點怕怕的，感覺會跟國術館喬骨頭一樣可怕，結果我整個人是做SPA的那種放鬆，而且美容師也很溫柔，所以每個流程都跟我講解的超仔細，所以我整個人是超享受地躺在那等待自己臉變小～ - 本來以為來這就單純喬骨瘦臉而已，但沒想到它很仔細地分成五步驟 － 先從最基礎的「淨顏術」，顧名思義就是幫你卸妝，雖然用的是卸妝油，但它不是按摩、搓揉，而是用拍打的方式讓髒東西跑出來，很酷吧！拍打的力道也很剛好，我第一次被人家打巴掌還能這麼享受的～ － 接著就是「潔顏」的部分，會用洗面乳幫我仔細做清潔，只能說，太久沒做臉了，我好懷念這種被人家洗臉的感覺，好舒服也好放鬆，而且別人幫你清潔的好處就是，所有細節都會看得更仔細，不放過任何角落！ － 接下來就是有點刺激的部分，「撥筋」，美容師會順著我的皮膚紋理有點像是幫我拉提的感覺，喔對了！我覺得最神奇的是光它幫我撥筋就可以知道我哪裡身體不好，像是額頭一撥就紅，它就問我是不是最近沒睡好?後續按到臉頰肉的時候也有關心到我的腸胃問題(最近真的是蠻體弱多病、身體很虛…) － 第四步驟是「逆齡」，它會針對我一些嘴邊肉、眼尾下垂之類的地方去做拉提，你也知道，女生過25歲真的任何小地方沒注意，就很容易被人家看出老態，拉提的時候會搭配凍膜去做按摩，這樣才不會拉扯到肌膚，來到第四步驟我已經開始覺得臉不太一樣了，除了是乾淨以外，還有意想不到的透亮感，整個皮膚感覺滑滑的～ － 最後是壓軸「精雕」，也是我今天來的最終目的「瘦小臉」，老實說，它不是完全無感的雕琢，但是感受度完全在我可以忍受的範圍以內，重點是，美容師是很細心的在看我臉有沒有對稱欸！平常大小眼、長短腳只要不是差太多誰會在意阿，但美容師是整個很細心的在幫我調整，包括兩塊顴骨、眉骨，甚至是我真的在意到不行的下顎骨，全部都搞定！ － 雖然說，這種徒手的方是絕對不可能立即變成從小到大夢寐以求的巴掌臉，但整張臉看下來是真的瞬間有變V，而且看出效果的不是我自己說的，是陪我去的朋友很震撼在那邊驚訝，說我的臉真的馬上可以感覺到變小！ - 整個保養結束前，美容師用自己調製的面膜幫我密封保養20分鐘，整個臉被包起來完全看不到外面的世界，但是打開之後我真的OMG，好喜歡這個啵亮的程度，雖然戴著口罩在東區街頭，但我整個額頭就是在發光沒錯！感覺這次保養下來，我又要再度回到美容師的懷抱離不開了啦！ - 【店家資訊】 地址：台北市忠孝東路三段305號9樓之1 電話：0909－881－818 粉專：逆齡微雕美容工作坊 #愛美 #保養 #SPA #做臉 #保濕 #皮膚管理 #美白 #粉刺 #小臉 #瘦臉 #beautiful #skin #taipei #beauty #girl

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清明連續假期即將到來，除了安排出遊之外，每年祭祖供品的準備都讓人傷透腦筋。不過別擔心，爺爺來解救大家啦！今年肯德基將於4月1日至4月14日為期14天特別推出「清明拜拜 肯優惠」活動，主打「一柱清香傳心意，一桶炸雞求保庇」，幫大家免去準備供品的煩惱，拜拜「肯」定要吃雞！期間限定「拜拜聖筊桶」多人分享超划算，「咔啦脆雞x6+原味蛋撻x2+百事可樂(中)x2」限時優惠只要$388；另有超豐富的「PK雙饗卡 APP」限定優惠和遊戲抽獎活動，讓你好康拿不完！清明節爺爺不只讓你輕鬆準備供品，更要陪你嗨吃連假！ 肯德基期間限定「拜拜聖筊桶」$388炸雞蛋撻通通有，清明拜拜、出遊都超搭 選擇困難症看過來！不曉得清明祭祖要拜甚麼嗎？肯德基都幫你貼心配好了！4月1日至4月14日期間肯德基推出限時組合「拜拜聖筊桶」（優惠代碼：40664），經典商品「咔啦脆雞x6+原味蛋撻x2+百事可樂(中)x2」只要$388！祖先吃的超開心，拜拜只要肯德基！ 肯德基雙色轉轉QQ球買1送1，平均一包不到$30的甜甜價，讓你吃在嘴哩，甜在心裡！ 點心控有福了，肯德基祭出雙色轉轉QQ球5折！4月1日至4月28日期間，使用肯德基「PK雙饗卡 APP」即可享「雙色轉轉QQ球」限時享買1送1優惠（優惠代碼：50446），外送也適用！兩包只要$59，讓大家用銅板價就可以和家人、朋友分享快樂，簡直是假日最完美的下午茶點心。 PK雙饗卡APP「炸翻星期三」超狂優惠準備開跑！前所未見漢堡買1送1限時限量搶 清明連假即將開跑，PK雙饗卡APP祭出限時一日限量嗨搶優惠券活動，放假前一晚就是要吃肯德基犒賞自己！4月2日當天限定三大優惠等你來搶！漢堡愛好者的狂歡時刻正式啟動：肯德基史上第一次、也是最瘋狂的一次——首度祭出「咔啦雞腿堡」買1送1！想要荷包無負擔的一次爽嗑兩顆漢堡不再只是夢想，平均一人只要$48，前所未有的震撼鉅惠絕不能錯過！迎接連假前不如來一場歡樂的美食聚會，「咔啦脆雞x6+原味蛋撻x6」通通只要$399，相當於買炸雞桶送蛋撻！今天下班、放學後就犒賞自己，一起放鬆迎接美好的連假吧！還有免運券等你搶，使用肯德基「25分鐘專業外送」，只要消費滿$199即可享免外送費，不論你宅家慵懶或是在朋友家派對，就讓爺爺把美味送到你手上！ 此外，即日起至5月31日期間，「PK雙饗卡APP」還有玩遊戲就抽肯德基優惠券！超多折扣禮券，包含青花椒咔啦雞腿堡、上校雞塊、咔啦脆雞等多款經典組合通通6折起！ 肯德基 4/1~4/14【清明拜拜 肯優惠】https://www.kfcclub.com.tw/meal/LB750 肯德基4/2【PK APP限定 炸翻星期三】https://www.pkcard.com.tw/app/weblink?redirecturl=https://www.kfcclub.com.tw/news/BoomWed 【馬上下載PK雙饗卡APP】必勝客/肯德基線上訂餐│筆筆消費最高回饋2.5% (PK點數) https://www.pkcard.com.tw/

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新莊CP值高氣氛好的燒烤小酒館

每到放假就想要喝點酒小酌放鬆一下😽 這家店是我妹上網搜尋評價算高的小酒館 去了之後 整體來說真的不錯 店家裝潢很日式 也有吧台的位置 播放的視頻也是英文流行音樂有氣氛好聽 室內禁菸 環境算乾淨 只是後面兩次去桌上都沒擦乾淨 還有油漬 不過跟員工說他們服務態度很好會馬上處理 店裡員工都年輕人有的顏值還算高😂 其實這家店我已經三訪了 每天都還有海鮮或是甜點的招待 （鮮蚵或青芒果清冰 幾個人就送幾份 鮮蚵是生的 都要自己烤） 顧名思義燒烤店 他都是要自己DIY動手烤 但有些料理還是由他們做好送上桌即可食用 例如涼拌、湯、串燒、炸物等 食材都算高級好吃 相對的價位偏高一點點 但跟外面一般燒烤比起來都還是有便宜到 👉🏻其中我最推薦牛舌/$139 雖然他一份只有四片 但超好吃很嫩 一定要試！我每次去必點兩次 意猶未盡🤤 他們會附上一盤醬汁讓我們沾取搭配食用 醬汁甘甜不會太死鹹 但他們送的肉上面都有做過調味 其實我都不太沾 不然會有點鹹 我也比較喜歡原味吃比較香 我不吃太重鹹的口味 醬汁旁邊也有附涼拌菜 是洋蔥跟蒜搭在一起 跟肉包一起搭配吃也不錯很香 👉🏻再來是叛逆牛肋條/$139-159（有點忘） 這也不能錯過 這份量比較多一些 油脂量多一點 也很嫩但有些筋 所以有些需要咀嚼久一點 這也一定要嘗試！ 👉🏻松阪豬/$139 份量也多 肉質也很棒 烤到金黃就可以吃 也超級嫩 說實在他們的肉真的CP值很高 所以以單點費用來說 我覺得都是可以接受 他也有比這些單價再更高的肉 我是沒有嘗試 但我覺得有想吃其實都可以嘗試看看 他們的肉質應該不會太失望 👉🏻炸物我真的要推薦雞軟骨/$89（好像） 酥脆又香 讚👍🏻 他們會炸好送上 👉🏻明太子山藥/$69 這個很清爽 口感脆脆的 我個人很愛山藥 我也是每次去必點 👉🏻蔬菜類我們都只點青椒/$69 一份量很多 他們都會在生青椒上灑鹽作調味 一般來說烤完就可以直接吃有鹹味 但店員有推薦還是可以拿桌邊調味鹽作搭配 👉🏻玉米筍/$69 份量多也都很大支 不過真的不好烤 時間要很久 考完可以沾醬汁吃也很清爽 👉🏻串燒類雞肉串/$忘記 店員會烤好送上 鮮嫩多汁 好吃 👉🏻蛤蜊湯/$89（好像） 很大碗蛤蜊蠻多 湯很清 就一般蛤蜊湯不錯 👉🏻至於海鮮部份我是沒有點過 沒有辦法做分享 👉🏻可爾必思易開罐一瓶/$25+韓國燒酒一瓶/$150-200 重點的小酌一定要有 搭配燒烤 很舒服😂 👉🏻男友都會點啤酒 大罐酒瓶一瓶/$70-80 美食配酒加上好聽的音樂聊聊天 這氣氛真的很不錯😋🤤🥳☺️ 記得第一次去的時候因為不知道要自己烤 覺得麻煩 可能店員感受到哈哈 店員很好心的說：不然坐吧台我幫你們烤 眼睛👀發亮立馬說好哈哈 覺得有特別桌邊服務很讚😊 基本上好像店員不太會主動幫客人烤 都是自己DIY動手自己烤 所以覺得那次滿幸運 這種機會不常有 後面兩次去就沒了😂 順道一提 通常凌晨12點就會做最後加點 因為要收鍋 營業時間：好像1點 交通：新莊捷運站再步行10分鐘左右 整體來說我覺得這家小酒館值得推薦 無論氣氛或是餐點都算很棒的地方👍🏻

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA溫熱體刷課程，還有太空艙搭配油壓，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​溫熱體刷用導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 先講我這次選的溫熱體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋溫熱體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是溫熱體刷50分鐘。 ​這支體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候溫熱體刷簡直就是救星，它能透過深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

🌟🌟喜園林口歐風店🌟🌟

#IG好康抽獎活動來囉 #文末有好康 #附上影片介紹 我們來到了全台最美火鍋店~ 登登登 ~🌟🌟喜園林口歐風店🌟🌟 之前介紹過喜園新莊， 以及民生浪漫店， 這次來分享裝潢歐式貴族風格的林口店！ 節慶氛圍濃厚的聖誕節， 喜園也佈置的充滿節慶感， 一二樓真的是怎拍都漂亮， 用餐環境呈現時尚歐風， 牆上的擺飾好美，掛上歐風畫作， 寬敞又舒適的用餐環境， 許多藝術畫作掛在牆上， 繽紛的色彩更使空間添上一抹文藝氛圍， 顛覆平常對火鍋的印象， 每一具擺設，皆是「藝術」兩字， 用餐時似乎有種身置於歐洲的錯覺， 盡情品味生活美學。 後方還有提供吧台座位， 店內沒有限制用餐時間， 可以自在的慢慢品嚐~ 今日我們品嚐豪華海陸饗宴， 新款菜單~ 💎#雙人蝦蟹辣紅味增鍋 喜愛吃海鮮的朋友可別錯過了！ 菜盤就是選用慈心有機認證蔬果， 多種蔬菜超級養生，榮獲【有機認證金質獎】，品嚐了霜降牛和梅花豬，餐點整桌擺好擺滿，豐盛美味。😘😘 精心熬煮而成的湯頭 ， 濃香馥郁，層次豐富， 搭配彈嫩鮮美的海鮮一起品嚐， 更是美味至極！ 滑嫩適口， 湯頭加入如芭比娃娃裙擺造型的肉片一同烹煮，美麗的姿態令人為之驚豔，霜降牛肉質細緻柔嫩，涮進湯底更襯出獨到魅力，梅花豬十足鮮嫩，超澎湃的高質感，令人滿足又過癮呀！ 💎#經典雙人海陸饗宴 雙人海鮮盤 丹麥健康無染梅花豬以及美國自然牛嫩培根~ 菜盤是使用慈心認證有機蔬果、 現切美福肉品和有機認證汶萊藍蝦， 2019年榮獲有機之心五心認證餐廳， 還有提供foodpanda服務喲！😍😍 喜園食材講求新鮮，保有健康不含農藥的特色，一桌美食讓人意猶未盡，回味無窮，飲品視覺享受，喝起來口感恰到好處💕 很特別的有機蕎麥麵，外面很少見😊雪Q餅和檸檬塔甜點也非常好吃，布丁奶酪是我的最愛，很有下午茶的fu呀！ 生活忙碌，工作疲累時， 不妨來此來杯咖啡放鬆一下， 充充電，享受悠閒的時光！ 用餐完還可以逛林口三井OUTLET消化一下，分享給大家這麼用心的喜園。👍👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSnjdURy/ #好康抽獎活動看這裡 IG10人留言抽一名， 以此類推，最多抽5名 送「霜降牛套餐」乙份 中獎者需兩人以上用餐才可兌換~ 抽獎資格： 1.在這篇ig文章下留言我愛喜園，並標記兩位朋友~ 2.喜園粉絲團按讚 活動約進行7天(12/28開獎) IG限時動態公開抽獎影片後, 由我幫得主跟店家訂位來兌獎。 ✅兌換日期是1/1～1/10非例假日 若例假日需14：30-16：00 ✅用餐時喜園google 五星好評鼓勵或fb打卡按讚評論會再送2張肉盤兌換卷給粉絲喔！ ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:喜園涮涮鍋林口歐風店 📍地址：新北市林口區文化三路二段183號 📍營業時間:11:00~22:00 📍電話：0226097798 📍粉絲團:https://reurl.cc/Z70rZQ ——————————————— 🌈 各店菜單 24H線上訂位 https://bit.ly/2T53W5N #美福國際肉品 #林口美食 #美食 #喜園涮涮鍋 #林口歐風店 #慈心有機認證蔬果 #tiktok美食特派員 #火鍋 #和牛 #海鮮 #聖誕節 #慶生 #喜園林口 #抽獎文 #抽獎ing

妳也常對男友説___？「家中排行」比星座準！來看妳是哪類型的女友吧～

我們會從星座或血型等等來分析不同類型的女朋友，但其實也能從「家裡的輩份大小」也能看出女孩子在一段感情中比較明顯的性格，這聽起來很合理啊？不過感覺卻很不可思議呢～快來跟邱比特一起看看這些話你是不是常常對男朋友說過或其實在心裡想過！一起來見證家中輩份其實很準的一刻吧～ ＃長女 ​（圖片來源: pinterest） 「到家一定要告訴我喔！」 身為家中最大的女兒，當然就是責任感最重也最會照顧人的一個角色。本能的會常常關心另一半有沒有吃飽啊，會不會冷還是需不需要什麼幫忙。由於是家裡第一個出生的小孩，在家中可能會常常使喚弟妹或是稍微的管理他們，所以也養成了一種小小控制慾的性格哈哈！不過好處是他們很會溝通和協商，所以當男朋友要找她吵架時，常常就會變成理性的討論（良好的溝通可是維持一段感情的不二法門喔）！ ＃排行在中間 ​（圖片來源: pinterest） 「我是你心中的第一名嗎？」 排行在中間的小孩，上有哥哥姊姊下有弟弟妹妹，常常要跟他們爭寵！也可能時常被父母遺忘，所以會希望得到多點的注意力。所以在感情中，她可能常常會嫉妒或吃醋，並不是她真的懷疑你喜歡別的女生或是跟別人有一腿，而是想另一半多關注她一些。所以她的嫉妒是來自她想成為男朋友生活的中心點啊！不過這種女孩的優點就是她們很會逗別人開心也比較會社交，也會希望大家多喜歡她一些而做出很多貼心或是溫暖的小舉動。畢竟這是給別人留下好印象的最佳辦法！ # 排行最小 ​（圖片來源: pinterest） 「你可幫我把垃圾拿出去倒嗎？因為我指甲油還沒乾！」 當你女朋友是家中最小的女兒，那你可要知道她集了所有寵愛於一身，也被哥哥姊姊和爸媽好好保護著。當然上面那句對白可能有點誇張，不過這種女孩可能已經習慣了比較輕鬆的生活模式，所以另一半也要好好的照顧她啊！但這種女孩的優點就是，很活潑很鬼靈精怪，跟她在一起永遠都會有好多好玩的事！畢竟他們可是在家中最自由奔放（又不一定會被罵）的角色啊！ # 雙胞胎 ​（圖片來源: pinterest） 「不好意思，我覺得你好像不是很懂我….」 跟一個雙胞胎女孩在一起是一個小小挑戰，畢竟她早就有一個超越閨蜜關係好夥伴，而你不能冒然的插到她們中間，也無法在短時間內成為最了解這個女孩的人。雙胞胎之間總會有種缺一不可的情感（跟兄弟姐妹比較不一樣）而她們的默契也只有雙胞胎們才能理解。所以你可能常常會感受到一點點距離感。不過往好處想，跟身為雙胞胎的女孩一起經營出來的感情是特別的，你們走過的路不一樣，只要好好維持相信你們之間也會有旁人無法介入的默契喔！ # 獨生女 ​（圖片來源: pinterest） 「我需要一點自己的空間和時間」 身為家中唯一的女兒，他們相較其他的年齡的女孩更成熟一點。由於小時候在家中沒有玩伴，長大後自然而然會習慣有自己的時間，做自己想做的事。她們比較會慎選另一半並且仔細分析，而當決定要好好交往時並會非常忠誠。你將會花費比以往女朋友更多的心力在她們身上。她們會對自己在意和在乎的事情上非常著迷。不過這種女孩比較不會失去自我，不管她們今天多愛另一半，永遠都會空一些時間給自己。 ​ （圖片來源: pinterest） 當然這些分析都是一些淺部的個性特質，而不管在家中排行第幾的女生，每一個都是最特別的！有不同的個性也有不同的相處之道，好好瞭解對方才能維持得更長久喔！每個女孩都是家中的寶貝，都需要被好好疼惜啊！ 延伸閱讀 【12星座週末運勢】處女座容易獲得關愛，放鬆享受被愛的感覺！金牛＆天秤工作障礙大，謹言慎行小心為上！ 【男生老實說】被女友看手機時在想什麽？你的他是哪一款人！ 永遠不忘記做自己！這三招讓男友對你久而不厭，熱戀期沒有期限～ #交往 #家中排行 #情侶 #戀人類型 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #相處 #邱比特精選 

冬天泡湯去哪裡？台中苗栗精選溫泉住宿推薦，一泊二食超享受

每到冬天寒流報到時，最療癒的行程就是找間溫泉好好放鬆一下身心。 台灣中部的「台中」與「苗栗」不僅交通便利，還藏有許多深受泡湯族喜愛的溫泉秘境，無論是純泡湯、住宿泡湯或情侶約會泡湯都能滿足需求。 這篇精選5間台中與苗栗地區的溫泉旅宿與湯屋，讓你在冷颼颼的冬天也能泡得暖呼呼，放空一整天的疲憊。 （首圖source：泰安觀止官網） 冬天泡湯去哪裡？台中必去的溫泉地點推薦 台中的溫泉區主要集中在「谷關」，這裡不僅水質優良、泉量充沛，更有山林環繞的絕美景緻，是許多老饕級泡湯迷心中的首選。 說到谷關，第一個想到的一定是「谷關統一渡假村」。 這裡結合了飯店、露天風呂、SPA、親子設施，適合情侶、家庭或銀髮族一起前來。泉水屬於弱鹼性碳酸泉，對皮膚特別溫和。 園區內有多種湯池選擇，泡完湯還能享受精緻中式料理，冬天來這裡真的幸福感爆棚。 （價格：和洋式房 TWD $5,200起 / 溪景家庭Loft房 TWD $9,900起） 想要體驗日本級的服務與氛圍，不妨來「虹夕諾雅 谷關」享受一泊二食的高端溫泉旅宿體驗。 整個飯店被群山環繞，泡湯同時能欣賞自然風景，是遠離都市塵囂的最佳選擇。 住宿內含私人湯屋，每間房間都有溫泉注入池，極適合夫妻或情侶享受專屬兩人時光。 （價格：月見 TWD $11,781起不含餐；風音 TWD $12,600起不含餐） 苗栗溫泉推薦：隱藏版秘境湯屋與親民泡湯選擇 苗栗的泰安溫泉區以天然碳酸氫鈉泉聞名，素有「美人湯」的美稱。 這裡山林圍繞，湯屋類型多樣，不管是預算有限還是想要質感住宿，都能找到合適的選擇。 位於苗栗泰安的「泰安觀止溫泉會館」，被譽為全台最美溫泉飯店之一。建築以簡約灰階與原木材質為主軸，坐落在溪谷邊，擁有無敵山林景觀，一踏進去就像進入秘境森林裡的溫泉天堂。泉質為碳酸氫鈉泉，溫和滑潤，有「美人湯」的美譽。客房皆附設景觀湯池，讓你在房間內就能獨享泡湯時光，邊泡邊看山嵐變幻。飯店設有露天風呂與戶外湯池，四季皆有不同風情，冬天泡起來更是暖到心底。 不論是慶祝紀念日、情侶約會或犒賞自己，都非常適合來這裡安排一場身心放鬆的高質感小旅行。 （價格：觀月情房一泊一食TWD $7,690 / 觀星情房2hr TWD $2,700） 如果你偏好帶有日式禪風的溫泉空間，「湯悅溫泉會館」會是個讓人一泡成主顧的選擇。 每間房型都有獨立湯池，部分房型還能看到山景與溪流，非常適合想靜心療癒的旅人。 另外，餐食也不馬虎，從在地食材到日式定食都有提供，泡完湯馬上補充能量。 （價格：湯屋2hr TWD $2,400 / 森林風呂TWD $680 / 湯悅標準套房TWD $5,850起） 冬天泡湯有哪些注意事項？ 台中與苗栗泡湯當日來回OK嗎？ 沒問題！像是谷關、泰安溫泉區都有不少提供短時段湯屋的旅宿，搭配公車或自駕都很方便。 不過如果想好好放鬆，推薦至少安排一晚住宿，才能真正享受泡湯+美食+自然風景的完整療癒流程。 不管你是想和家人同遊、情侶約會，還是自己放空療癒，台中與苗栗的溫泉都是冬季出遊的絕佳選擇。 這些溫泉不僅擁有天然美人湯的魅力，還融合了自然景觀、美食與住宿，讓人一試成主顧。 當寒流來襲，不妨選一個週末，安排一場暖身又暖心的中部溫泉之旅吧！ #台中溫泉推薦 #苗栗泡湯秘境 #寒流泡湯 #冬天旅行提案 #谷關溫泉 #泰安美人湯 #溫泉住宿推薦 #台灣中部景點 #中部泡湯去哪裡 #溫泉湯屋評比 

6大常見瑜珈種類解析！優缺點一次懂，公開身體的秘密

想培養運動習慣卻不想太激烈？「瑜珈」就是最熱門的選擇！不僅能舒展筋骨、放鬆壓力，還能提升柔軟度與專注力。但對初學者來說，面對琳瑯滿目的瑜珈種類，常常搞不清楚該怎麼選。波編今天就幫大家整理6大常見瑜珈種類，深入解析它們對身體的幫助與優缺點，讓你找到最適合自己的練習方式！ 常見瑜珈種類有哪些？新手必讀指南 很多新手在搜尋「常見瑜珈種類」時，常常被五花八門的名稱搞得一頭霧水。其實大方向可以這樣理解： 不同類型的瑜珈，就像不同風味的茶，選對口味才能真正享受其中。 瑜珈如何幫助身體？從身體到心理的全面影響 很多人會問：「瑜珈真的能幫助身體嗎？」答案是肯定的！特別是對長時間使用電腦、久坐的上班族來說，瑜珈能針對痠痛部位進行伸展，達到「運動+療癒」的效果。 只要持續練習，你會發現不只是體態變好，整個人的能量也會更穩定。 瑜珈的優缺點是什麼？ 在真正開始從事瑜珈前，以下波編幫大家整理瑜珈的優缺點。 瑜珈的優點 瑜珈的缺點 哪一種瑜珈最推薦新手開始？ 如果你完全沒接觸過瑜珈，會建議先從「哈達瑜珈」或「陰瑜珈」開始。前者能讓你熟悉基本體位與呼吸，後者則幫助深層放鬆與伸展。等到身體適應後，再進階到流動瑜珈或熱瑜珈，會更容易持續，也能避免一開始就受傷。 瑜珈的迷人之處就在於多樣性，無論你是追求放鬆、燃脂還是體態雕塑，都能找到適合的種類。最重要的不是練得多快、多難，而是能不能持續。當瑜珈融入日常，你會發現不只身體更健康，心靈也會更自在。 #瑜珈種類 #瑜珈的優缺點 #瑜珈如何幫助身體 #瑜珈入門 #居家運動 #室內運動 #伸展放鬆 #核心訓練 #健康生活 #減壓運動

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