雲林斗六∥甜點咖啡店∥來我家坐坐吧!雲科學區私人住宅的療癒人心咖啡店∥舒院 私宅咖啡

 - ［#吃貨露西in斗六］ ➡️招牌無糖拿鐵$140 ➡️夏日風情果粒茶$160 ➡️烤巴斯克蛋糕$120 - ✔️上週末下午想找咖啡館窩著，原本有其他的目的地，剛好經過了 #舒院 ，才想到有這麼一間舒適的咖啡店，雲科大這家隱藏很久的私宅咖啡，鮮少人知，只有營業時才會擺出立牌，平常時就和一般住家一樣，走進去有來一位好朋友家拜訪的感覺，簡單而溫馨，中間長型木桌像是家裡餐桌，能邀請大家來聚餐，不過午後當然要選沙發區耍廢啦！🙃 - ✔️闆娘親切地招呼，她給人一種優雅的氣息，當天我點了 #夏日風情果粒茶 ，這種天氣來一壺沁涼酸甜的果粒茶很美好！平常點花果茶都是熱飲居多～( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )店家使用德國有機茶，杯中的果粒都是可以吃的耶！😍夢幻的莓果色調很清澈，一看到就感到暑氣全消！ ✔️嘴饞如我還是點了一份甜點，已經紅了好一陣子的 #烤巴斯克蛋糕 我終於有機會品嚐到⋯😳使用頂級的法國kiri乳酪，單吃就很濃郁，搭配鮮奶油和莓果醬，更增添不少風味，突然覺得只點一塊有點不過癮⋯😅友人點了 #招牌無糖拿鐵 ，完美的拉花總是讓我捨不得喝！牛奶與義式咖啡的比例很剛好，整體相當順口噢～ - ✔️想要喝手沖的朋友，這裏還有 #莊園豆 可以挑選，不喝咖啡的朋友也有著名的Wittard英國茶供選擇，使用的茶具好精緻，店內還有許多歐洲的裝飾，覺得質感倍增（貴婦午茶的氛圍😌），我們坐在這看書、撰稿，太舒適不小心打了個盹，聽著輕音樂，就這麼靜靜地度過午後時光，十分愜意。☺️ - ✔️闆娘成功營造舒心如家的氛圍，讓我們第一次走進來店內就能全身放鬆，想不到離家走路三分鐘就有這麼棒的咖啡店，住在雲科大的朋友超幸運！😉假日想要找一個安靜的環境喝午茶，來舒院坐坐吧～❤️ ☎️05-5332379 ⏰10:55-17:00（週一、二公休） 📍雲林縣斗六市四維路56號 #露西吃貨地圖#舒院私宅咖啡#波波發胖雲林#yunlin#douliu#douliufood#yunlinfood#雲林#斗六#雲林美食#斗六美食#雲科大#雲林甜點#斗六甜點#斗六夜市#斗六咖啡#斗六下午茶#whittard#巴斯克蛋糕#basquecheesecake#singleorigin#pourovercoffee#latte 

從學員到老師，用皮拉提斯重返人生主旋律——賴敏珣Patty老師的皮拉提斯之路

七十正當紅，百歲才稱老。Our prime of life should be in the 70’s and old age should not come until we are almost 100.。—Joseph Pilates 從傷痛到重生，這不只是轉職故事，而是一段在呼吸與伸展之間，重新找回節奏與自信的人生旅程。 深秋的某一天晚上，來到位於清水的港區藝術中心的研習教室，教室內傳來陣陣愉快的交談聲，擔任皮拉提斯老師已經有六年時間的賴敏珣Patty老師，正在與學員交談，分享彼此的運動與生活經驗，氣氛感覺很輕鬆、很愉悅，這道氛圍，就像夜晚的一縷微風，讓人覺得舒適、自在。 此時的研習教室裡，賴老師正帶領著學員進行墊上皮拉提斯運動，透過口訣清晰的解說每一個動作；課程前的伸展不只是「暖身」或「放鬆」，而是幫助身體更有效啟動與整合的關鍵環節，而且皮拉提斯強調呼吸與動作同步，伸展時搭配深層呼吸，有助於副交感神經啟動，釋放壓力，讓整體練習更穩定、專注。 賴老師看著每一位學員專注地投入動作中，輕聲說道，皮拉提斯不只是放鬆，而是釋放長期累積的緊繃，同時喚醒核心穩定力量，讓身體在穩定與延展之間找到平衡，動作更流暢、姿態更自信。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的契機：身體逼我停下來 「一開始，其實不是為了當老師，而是身體真的撐不住了。」賴老師坦言。過去她長年在餐飲業擔任主管，工作節奏快、工時長，必須長時間站立、走動，身體負荷極大，日積月累之下，她先後出現足底筋膜炎、肩部肌肉撕裂等狀況，甚至影響到日常生活。 後來又因甲狀腺問題接受手術，身體整體狀態明顯失衡，賴老師形容，那段時間「不是痛，就是累」，即使想靠意志力撐過去，身體卻不斷發出警訊。 在復健過程中，醫療人員建議她嘗試皮拉提斯，可以透過溫和卻精準的動作，重新調整身體結構與用力模式，於是，她抱著嘗試的心情開始上課。 「那時候沒有想太多，只是覺得，如果有一種運動能真正幫助我把身體調整好，那我願意試試看。」賴老師說。 沒想到，隨著課程的累積，她逐漸感受到身體的變化——疼痛減少、活動度提升，也開始重新認識自己的身體狀態這樣的轉變，成為她持續走下去的關鍵動力。 ※從素人到教練：歸零學習的挑戰 在成為穩定學員、明確感受到皮拉提斯帶來的改變後，賴老師心中開始出現另一個念頭——「如果這樣的運動能幫助我，是否也能幫助更多人？」 真正讓她下定決心轉職的，是歐陽老師的一段話，歐陽老師問她：「妳要拖著這樣的身體，在餐飲業再撐十年，還是換一條路，既能照顧自己，也能幫助別人？」這個問題，讓她第一次認真思考未來。 投入師資培訓後，她才發現挑戰遠比想像中多，賴老師坦言，最大的困難首先來自年齡，年屆半百才開始從頭檢視”年久失修”的身體，很多時候「腦袋知道怎麼做，但身體完全跟不上」，舊傷加上柔軟度不足、協調性不佳，都讓她在練習過程中不斷受挫。 其次，是跨領域知識的學習壓力。 從餐飲管理轉入身體教育，運動專業知識、解剖學、動作原理，全都必須從零開始，「那真的是一個完全歸零的過程，要放下原本的身分，重新當學生。」 面對這些困境，她選擇用時間換成果——花更多時間鍛鍊自己的身體、不斷進修專業課程，也學習如何用更清楚的方式表達與示範動作，她相信，只要專業站得住腳，質疑終究會被實力化解。 ※健康帶來的回饋：不只是復原，而是更穩定 「很多人以為運動就是不生病，但我後來發現，更重要的是恢復的能力。」賴老師分享，長期練習皮拉提斯後，她明顯感受到身體的穩定度提升，身體狀態與體力也維持在相對良好的水準，這讓她更加確信，運動並非短期效果，而是一種長期為身體打底的投資。 除了生理層面，心理狀態的轉變也十分明顯。 透過專注於呼吸與動作，她學會在練習中放下外界壓力，讓思緒真正靜下來，這種「只專心做一件事」的狀態，成為她生活中重要的平衡來源。 ※教學中的成就感：看見學員的改變 談到教學帶來的成就感，賴老師最常提到的不是動作完成度，而是學員「願意留下來」，她認為，能讓人持續運動，比短期進步更重要。 在她的課堂中，經常聽到「不要勉強」、「用自己的節奏就好」這樣的提醒，賴老師鼓勵學員與身體對話，感受當下的狀態，而不是一味追求標準動作。 ※給50+ 中高齡轉職者的建議：不要跟別人比 對於50歲以上、想轉職成為皮拉提斯教練的人，賴老師給出三個很實際的建議： 1. 接受年齡，但不要被年齡綁住：年齡會帶來限制，但也帶來經驗與同理心。 2. 願意歸零學習：放下過去的專業，重新學習身體與知識，同時用一種多交朋友的心態去教學，把學員當成朋友，用同理心去相處，如此一來會更自在。 3. 先照顧好自己，才能照顧別人：身體是教學最重要的本錢，同時認知到皮發提斯運動不只是對自己好，更可以幫助別人的一種運動。 最後，她笑著說：「只要你願意慢慢來，用自己的腳步走，其實什麼時候開始都不晚。」 ※學員見證 學員一、李小姐 持續兩年練習後，肌耐力、協調性與記憶力都有明顯提升。每週一次的課程，成為她在工作與家庭之間，難得的放鬆時光。 學員二、湯小姐 過去因為手術的關係，因身體結構遭到破壞，感受到身體的不協調，在老師的建議下透過運動改善身體的平衡與結構，同時也經由持續的鍛鍊強化肌力，讓身體回到更好的狀態！ 此外，她覺得賴老師上課很有趣，有嚴格的時候、也有輕鬆的時候，老師會觀察學員，依照年齡、身體狀況等給予不同的建議。 學員三、林小姐 接觸皮拉提斯五年多來，覺得體態變得挺直自然，也因為核心力量提升，對於更年期階段的女性來說，有舒壓的作用、情緒更穩定；此外，Patty老師上課的氣氛非常自在，在老師的指導下，配合自己的節奏與步調，讓身體動起來，是一段非常愉悅的過程。 學員四、林小姐 第一次接觸皮拉提斯運動，老師會依照每個人的狀況給予指導，讓每一位學員都可以量力而為，不會有壓力，因此覺得上課非常開心！ ※後記 Patty老師也觀察到，許多學員從一開始的陌生，到後來成為彼此支持的夥伴，課堂不只是運動空間，更像是一個安心的交流場域。從學員到老師，Patty老師用自己的身體經驗，走出一條溫柔卻堅定的職涯轉型之路，皮拉提斯，對她而言，不只是運動，而是一種重新找回人生節奏的方式，而獲得最多的，就是「健康」與「朋友」！ 分享給大家。范小哥

老是遇不見Mr. Right，原來跟星座有關？12星座總是跟錯人的原因大解密！

妳的自身條件良好，可能算不上外型亮眼，可是妳懂得打扮，穿著得宜；可能算不上乖巧聽話，可是妳識場合，沒有公主病；但卻就是遇不上一段好戀情，總是在對的時間，卻與錯的人相遇。還在這樣的疑惑下膽戰心驚地尋覓新戀情嗎？其實跟星座是有一些關係的，看看到底是哪裡出錯了吧～ 牡羊座 妳的個性總是熱情，所以妳也總會認為屬於自己的約會對象，應該要和妳一樣熱力四射，行程也應該以冒險刺激為主，但是現實卻不一定都會符合妳所想。其實偶爾回歸平凡的約會，妳會發現這樣更容易放鬆，也不會給對方太多壓力，其實可以與妳互補的對象，也許才是真正對的人哦！ 金牛座 牛兒妳的個性特徵之一就是固執，對於先入為主的想法，總是偏執到不行，於是就算妳的直覺告訴妳「他不是對的人」，就算身邊的人苦口婆心地相勸，妳卻還是固執地想相信自己的看法。有時請靜下心來聽聽旁人的意見吧，堅持到底雖然是好事，可是固執己見可就不一定好囉！ 雙子座 妳的個性活潑，完全就是一朵交際花來著！不管面對的是誰，妳總能得宜地說出許多讓人感興趣的話題，但是看似熱情的妳，內心其實是很冷漠的，當有誰真的想要了解妳，妳就會開始閃躲，因為妳比誰都害怕受傷。親愛的雙子，有時請多傾聽內心的聲音，其實最真實的妳，是會找到一個肯完全包容妳的人的！ 巨蟹座 妳充滿母性的個性，總是會忍不住去照顧那些需要妳照顧的人，但是妳要知道，愛情是需要對等的付出，妳一味地付出與照顧，那麼誰來照顧妳的感受呢？睜亮眼睛，下一段戀情，找找一個願意包容妳、照顧妳的人吧！ 獅子座 妳是一個天生的領導者，妳總能實現自己想要的所有夢想，但是這也造成妳比較強勢的個性，妳總是需要一個跟隨著，只需要照著妳的指示say yes，但愛情需要雙方的協調，偶爾傾聽一下對方的意見，不要總是自己下決定，有時候對方的一句no，也許才是妳最需要的意見。 處女座 妳常常會不小心想太多，妳的個性太過要求完美，所以妳總是先天下之憂而憂，想要先做好一切完美的準備，可是愛情對妳而言，太過無法預料，所以妳總是會在自己的想法中卻步。妳需要得是一個能了解妳所有擔憂的人，不僅要愛妳，更要是妳的夥伴，他可以給妳所有需要的安全感，下次試著敞開心胸，讓對方了解妳的擔憂吧！ 天秤座 風象星座個個都是一朵交際花，而天秤座天生的審美觀，及優雅的舉手投足，總是可以吸引許多的追求者，雖然這是妳的天生優勢，卻也因此使得妳的另一半總是特別不安心，但看似花心的妳，其實一旦愛上了，可是最專情的。所以最適合妳的人，就是完全信任妳，並且個性要隨和，可以與妳的眾多朋友們好好相處，且懶得管妳的人。 天蠍座 其實蠍子的控制慾非常強，妳們外表看似冷靜，但那是因為妳們內心已經擬好了所有劇本，就在等著對方上鉤，可是妳並不會只要求對方聽自己的，妳希望他也可以擁有自己的主見（不過最好是妳能接受的意見），而最重要地是，他一定要能全心愛妳，因此不能通過所有考驗的對象，妳也不會放心去愛，但卻也因此，甚少有人可以通過妳的試煉。 射手座 妳是一個樂觀、快樂又有趣的人，身邊的人只要和妳在一起，總是少不了笑聲的存在，可是妳也非常愛好自由，所以在陷入一段戀情的時候，總是覺得綁手綁腳，卻在失去之後才明白對方的重要性。妳需要的戀人是可以與妳一起快樂，卻也要夠獨立擁有自己的生活，才能同時與妳一起享有自由。 摩羯座 妳很獨立，嚮往的生活不用太偉大，只要可以自給自足，穩定的生活就是妳想要的，但這樣的生活模式卻在旁人眼裡看起來有點無聊，妳很害怕改變，所以愛情的闖入總是會打亂妳的計畫，但其實如果妳肯放寬心，去接納這樣的變化，並細心觀察對方是否也不會因此讓妳失去了自己，那麼Mr. Right也許就這麼手到擒來了。 水瓶座 妳太過度保護妳自己了，有時候妳的自我保護程式，總是將所有人都阻隔在外，妳不喜歡自己過度情緒化，那容易讓事情失控，可是愛情是感性的，妳不能總用頭腦去談戀愛，心卻不動一下，妳需要地是偶爾讓自己放縱一下，跟著自己的感覺走，喜歡就喜歡吧！勇敢接受吧！也許妳會看見更可愛的自己哦！ 雙魚座 妳總是熱心助人，看見有人有需要，就不忍心放他自己一個人，但要知道，善良是好事，濫好人可就不好了，反而會容易被利用。有時候不溫柔也是一種溫柔，而且最重要地，愛妳的人，並不是因為妳能為他做什麼，而是因為他就愛妳這個人。 其實星座和我們的個性特點息息相關，所以當然也就會影響到戀情的發展，在發現自己的癥結點之後，一起勇敢地面對，才能迎接真正的Mr. Right！ （以上圖片來源：JTBC） 延伸閱讀 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 👉🏻根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 👉🏻為什麼你總是把愛推開？讓12星座告訴你，這就是你還在魯的原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #12星座 #poplove #愛情 #戀愛 #條件 #波波邱比特 #男朋友 #約會 #魅力 

Bra Top怎麼選？高人氣推薦品牌一次看懂，穿出舒適又時尚的日常

近年來掀起一股「Bra Top 穿搭」風潮，不只懶人女孩愛不釋手，就連時髦精們也紛紛入坑！這種結合內衣與上衣的設計，不只讓你告別鋼圈束縛，更能一件搞定舒適與時尚。無論是日常通勤、居家放鬆，還是運動瑜珈，都能找到適合的Bra Top款式。這篇就為你整理出6款高評價Bra Top推薦，從UNIQLO、GU到MIT內衣品牌通通有，幫你挑出最適合自己的那一件，穿得自在又有型！ 為什麼Bra Top這麼紅？ 不管是追求舒適還是穿搭感，Bra Top 都是女孩衣櫃裡不可或缺的好物 如何挑選Bra Top？ 看罩杯支撐度 選適合的版型 注意材質與透氣性 Bra Top推薦：6款舒適又好看的內搭神器，日常、上班、運動一件搞定！ 【UNIQLO】AIRism Bra Top 系列 適合：通勤、上學、日常穿搭 【GU】BRA-FEEL 系列 適合：穿搭控、小資族、辣妹風 【Anden Hud】MIT罩杯背心 適合：在家穿、怕過敏肌、喜歡棉感 【MarCella 瑪榭】涼感罩杯背心 適合：日常外出、通勤、簡單運動 【PEACH JOHN】無鋼圈 Bra Top 適合：喜歡日系小性感、想要集中效果 【Wave Shine】機能Bra Top 適合：豐滿胸型、海邊穿搭、想提升曲線感 挑對Bra Top，讓日常更輕鬆又有型！ Bra Top 不只是內衣的替代品，更是結合了舒適、時尚與機能的穿搭神器。從在家放鬆、上班通勤到度假拍照，不同款式都能展現不一樣的氣質與風格。現在你已經知道怎麼選擇最適合自己的 Bra Top，也認識了好穿不踩雷的品牌推薦。不妨趁這波換季，為衣櫃添入幾件百搭又好看的罩杯背心，讓你每一天都可以一件搞定、自在出門！ ＃無鋼圈內衣推薦 ＃BraTop穿搭 ＃BraTop品牌 ＃BraTop大胸適合嗎 ＃BraTop有支撐嗎 ＃運動可以穿BraTop嗎 ＃BraTop會透嗎 ＃BraTop日常穿搭推薦

台南咖啡｜咻咖啡：像酒吧一樣的咖啡空間，讓味覺慢慢推進

第一次走進 咻咖啡，會有一種誤入酒吧的錯覺。昏黃的燈光、吧檯式的配置，加上沉穩內斂的空間設計，讓人一坐下來就自然放鬆。座位數不多，也因此更顯珍貴，若不想久候，建議在剛開門時抵達，享受最完整的體驗。 Sweet Set 這次選擇的是 Sweet Set，是一組節奏感非常明確的飲品組合，像是一場小型味覺旅程。 低溫虹吸咖啡 第一杯是 低溫虹吸咖啡。透過低溫萃取，咖啡呈現出柔軟甜潤的口感，苦味被收得很乾淨，反而帶出黑糖與果乾般的甜香，溫和卻有深度，非常耐喝。 中間會提供一杯康普茶，用它作為中段轉場恰到好處。清新的酸甜感讓味蕾重新整理，像是在兩段濃郁之間，留下一個呼吸的空間。 氮氣櫻桃咖啡 最後是最有記憶點的 氮氣櫻桃咖啡。氮氣注入後形成細緻綿密的口感，入口像奶泡般滑順，咖啡基底融合櫻桃醬的濃郁甜香，甜而不膩，層次分明，為整組 Sweet Set 畫下濃厚卻不沉重的句點。 咻咖啡不是快節奏的咖啡店，而是一個讓人坐下來、慢慢感受的空間。適合獨自前來，也適合靜靜觀察吧檯另一端的沖煮過程，讓時間自然流動。 地址：臺南市中西區西門路一段734巷16弄1號營業時間：14:00–21:00＊依店家公告為主

東區泰有設計感餐酒館，美食喝酒網美照3種享受一次滿足！

 在東區血拼一場，振興台灣經濟後，總是不知道吃什麼，口袋那些名單早已大排長龍，又不想要排上1、2個小時，這間隱藏在東區的餐廳絕對是最好的選擇！炎炎夏日，酸辣開胃的口味，再點上一杯酒精冰飲，這組合真是「泰」棒了！ 這間位於敦化南路上的泰式餐酒館「Dee 好得生活」，走進店裡便是佈滿整間店的綠色植披，天花板上則掛著壯觀的竹簍吊燈，餐桌、椅子也都特別有質感，整間店的燈不會打得太通亮，充滿濃濃的南洋度假風情，一坐下來就讓人想要先來杯啤酒，好好放鬆！ 有一區還放著不少老闆從泰國帶回來的擺飾、文具、餐具及一些小物，真是讓好久無法去泰國的朋友們好想趕快飛去泰國！牆上更掛著這間店的平面設計圖，真是設計感十足的一間店呀！ ✾餐點部分✾ 因為這次與朋友只有2個人，所以選擇點套餐： 綠咖哩香料味十分濃郁，並且也能從中夾出大量的香料，還是那種無法一眼辨認的，吃起來非常有異國感。咖哩非常順口，除了香料之外，還有大量洋蔥、蕈菇類，讓整個咖哩還能有滿滿的蔬菜甜味，加上椰奶的濃郁滑順口感，綠咖哩吃起來溫潤不嗆辣，帶點辛口，讓套餐附上的一碗飯真的不夠，叫人直想把整碗咖哩都嗑光！ 打拋豬不像是台灣大部分泰式餐廳所賣的九層塔找豬肉，而是真的使用打拋葉唷！去過泰國的一吃完全可以認可這道打拋豬，不會過辣也不會過鹹。旁邊附上的檸檬角擠下，讓整個打拋豬更加清爽，也讓稍微重口味的打拋豬瞬間讓人可以一盤接著一盤。 點餐時點了這道，店員表示會等久一點，但是魚類料理需要等好像讓人不知為何就是可以接受（？吃海鮮素的朋友也能夠點上一盤澎湃的套餐！一端上來，果不其然，滿到快要炸出來的大塊鮮魚，外皮不是硬脆，而是有點軟嫩的將魚肉的海鮮精華滿滿包住在內，一旁的特製醬，微微酸辣，讓滿滿的炸魚塊一點都不膩口！ ◓整體 整間店整體來說是讓人非常放鬆的，餐椅的擺設真的讓人彷彿就像是歐美電影中，坐在戶外，桌上擺著一道道美食，佐著餐酒，還有鮮花、蠟燭，與一群朋友一邊大啖美食、美酒，是個讓人樂不思蜀的一間店，週五晚上、週末可以選擇來好好吃一餐。

隱身在巷弄裡的文青風甜點店 - Kinber 金帛手製 ｜台中西區美食

這次來造訪台中相當有名的甜點店 Kinber金帛手製 其實一開始會知道金帛手製是為了抹莓富士山生乳捲 因為富士山造型相當吸睛可愛 所以在網路宅配購買過幾次 這次來台中玩就來到隱身在精明商圈的精誠店 精誠店是以老宅重新改造成日式文青風格 相當有日式咖啡廳的感覺 店裡的裝潢是很簡單的日式風格 而且白天來採光很好 在裡面用餐會覺得很舒服 從門口進來就可以在櫃檯點餐 MENU上面還有餐點照片 每一種看起來都好好吃喔！ 生乳捲在蛋糕櫃上都有展示 🥄 抹莓富士山生乳捲 ＋ 十勝鮮乳蜜香紅茶 外層是抹茶蛋糕體 內層的部份是日本富士山的造型 外層與內餡都是以宇治小山園抹茶粉製成 日本宇治其實就是抹茶的故鄉 產的抹茶最是道地而且抹茶味更濃厚 再以生乳做成山頂的造型 粉紅色的部份是綜合莓果 帶點莓果的微酸口感 整體吃起來是酸酸甜甜的滋味 真是像極了愛情❤️ 十勝鮮乳蜜香紅茶 跟一般的紅茶拿鐵不同在使用上等的蜜香紅茶 帶有香氣的紅茶再使用十勝鮮乳 完全不會苦澀相當順口 我喜歡茶味重一點的紅茶拿鐵 這杯真的深得我心啊！ 招牌聖代也是必點！ 🥄 珍奶冰山 帶有茶香味的冰淇淋搭配戚風蛋糕 不會像一般冰淇淋那樣太甜太膩 還加了珍珠讓整個口感更多層次 旁邊還有一杯奶茶淋醬 淋上去仿佛像是在吃珍奶冰淇淋 戚風蛋糕相當的蓬鬆很有空氣感 口感非常綿密 是吃了會回味無窮的一道甜品 🥄 鯛魚燒 - 抹茶紅豆大福 我超愛吃鯛魚燒 去日本旅遊看到鯛魚燒就會買來吃 所以在金帛手製看到鯛魚燒就立刻點了一個 店員直接現烤的鯛魚燒 剛拿到手還熱呼呼的 趁熱熱的吃但也要小心別燙口了！ 剛烤好的時候外層皮好香脆 內餡是滿滿的紅豆與抹茶 紅豆與抹茶跟本是好朋友 mix在一起根本絕配！ 重點裡面還有超Q彈的大福 第一口咬下去後會忍不住一口接一口的吃 太美味了 不會輸在日本吃到的鯛魚燒喔！ 金帛手製的每一樣甜點都好好吃～ 喜愛到離開時還不忘帶走一條好吃的生乳捲 抹莓富士山生乳捲 NT 450 元 金帛手製真的是一間好吃又好拍的甜點店 店裡就是非常簡單的日系風格 用餐時候會有一種愜意舒服的感覺 而且白天來是陽光直接灑落進來的光線 相當窗明几淨 走進這屋內就會覺得想好好放鬆享受美食 如果跟我一樣是抹茶控或是熱愛茶類甜點的就一定要立刻來吃❤️ 📍 Kinber Made 金帛手製 地址：台中市西區精誠五街14號 電話：04 2327 - 4780 營業時間：平日 12：00 - 20：00 / 假日 11：00 - 19：30 希望大家會喜歡今天的文章 想看更多美食可以點選 👉 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言並追蹤我的平台❤️ 我們下次見～ #kinbermade #金帛手製 #kinber #抹莓富士山生乳捲 #生乳捲 #台中美食 #網美咖啡廳 #台中文青咖啡廳 #台中甜點 #抹茶控

【手作體驗】韓國KCCA體驗課程・化身一日香氛蠟燭工藝師

我一直很喜歡香氛蠟燭，看著黑暗中閃爍的小小火花，在牆壁上投射出倒影，嗅聞著浮動於空氣中、若有似無的淡淡香氣，感覺既迷人又療癒⋯⋯過去，我從來沒想過要自己動手做蠟燭。不過礙於疫情，超過半年沒有出國的我，實在是悶壞了。日前上網搜尋各種手作課程後，大概是因為潛意識裡對韓國的相思之情作祟（疑？），我對KCCA蠟燭情有獨鍾，考量到師資班必須投入的財力和時間，我決定先從一日體驗課程著手，探測一下自己的決心⋯⋯（或是手殘程度！？） 某個艷陽高照的午後，更準確的說，某個光站在戶外就會大汗淋灕的夏日午後，我來到士林捷運站。沿著熱鬧的中正路走，而後鑽進福榮街，奇妙的是，氣氛瞬間改變，這條小巷彷彿另一個平行宇宙，將週末的喧囂遠遠拋開⋯⋯ 我是一個記不太住地址的人，看地圖時也總是只記路線和方向，不過心想著既然是間蠟燭教室，說什麼也該有著工作室的模樣。果然走著走著，發現一間漆淺藍灰色的可愛房屋。 推開入口低矮的小門，映入眼簾的是一方小小的庭園，裡頭生長的多肉和盆栽植物。 走進室內，裡頭陳列著各式各樣的花藝作品，除了是蠟燭教室之外，其他時間這裡也教授花藝。 教室位於最後方，抵達時老師早已在長桌上準備好所需的工具，和一條超有氛圍的圍裙。 我們今天要體驗的作品有四種，首先登場的是茶蠟。 我一直誤以為茶蠟是因為原料中有茶的成分，經解說後才知道：原來和英式下午茶中用來為茶壺保溫的蠟燭有關⋯⋯ 選擇想要的色塊，削進融化的大豆蠟中，接著必須將顏料和蠟油完全攪拌均勻，才不會在茶蠟完成後，出現顏色分布不均的情形。過程中可以在白色的紙板上觀察顏色，接著繼續加入顏料，直到調出想要的顏色為止。然後就在適當的溫度下，倒入容器裡。 茶蠟必須靜置冷卻2~3小時，這時繼續進行下一個原創黃水晶燭台。 把黃水晶放進模具裡並不難，只需要用工具將它們調整到想要的位置。重點是必須從中央快狠準的倒入蠟油，因為觸感冰冷的水晶，會讓蠟油快速凝固，稍有遲疑，就會在燭身出現不平整的波紋！ 接下來做的是火山岩擴香石膏片，因為是直接將香精調進石膏裡，所以特別需要注意各個材料之間的比例。為了產生腐蝕感的外觀，同時讓孔隙達到擴香的目地，小蘇打「昇華」了它清潔以外的作用⋯⋯ 揭曉石膏真面目時，那紋路只能以絕妙來形容～～ 最後是我期待以久的寶石蠟燭。沒想到老師沒用模具，而是直接以烘焙紙摺出方形，他說這樣就不必清洗模具了。（真是深得我心！） 同樣加入想要的顏料，將它們隨意混合，如果想要更「浮誇」，還可以撒上金、銀箔。 接下來是一連串撕撕揉揉的過程，直到捏出一個球型。再來拿起刀片切割裁剪，打造出你想要的形狀⋯⋯（過程有點忙，所以忘了拍照。） 直到完成以前，根本無從想像寶石蠟燭會是什麼模樣，根本就像開驚喜箱一樣！ 在長達三小時的過程中，老師會一邊解說基礎的蠟燭相關知識，同時傳授他個人的小撇步。雖然製作過程中不時需要快速的手部動作，但或許是因為這樣的專注，讓人同時莫名感到放鬆。 特別是看到成品時，成就感油然而生，我隱約聽見自己向證照班奔跑的聲音⋯⋯ ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage

你是哪種類型呢？這6種媽媽會把孩子養得很好，第五種根本育兒高手！

每個媽媽都有自己獨特的育兒方式，這些方式對孩子的成長有著深遠的影響。每一種媽媽的育兒方法都在幫助孩子茁壯成長，每個家庭中的媽媽都用愛與智慧養育著孩子，無論是細心呵護還是鼓勵孩子獨立，她們都在用自己的方式塑造孩子的未來。而其中，第五種媽媽無疑是育兒高手中的高手，一起偷學她的育兒妙招吧！ （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜1、愛玩的媽媽 這類媽媽與孩子之間充滿了歡笑與玩耍。她們擅長陪伴孩子進行各種遊戲和活動，無論是體育、桌遊，還是想像遊戲。這類媽媽注重孩子的快樂和創造力，讓孩子在玩樂中學會合作、分享、解決問題等技能。她們也能帶領孩子體驗生活的樂趣和冒險，孩子在這樣的環境中，通常會有積極向上的心態，並且更富有創造性。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜2、有情緒價值的媽媽 這類媽媽非常注重與孩子之間的情感聯繫。她們不僅僅在實際的需求上回應孩子（比如食物、衣物等），更會在情感層面上給予孩子積極的回應和支持。當孩子表達情感時，這些媽媽會認真聆聽並給予正面的反應，而不是簡單地忽視或輕描淡寫。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜3、小偷懶的媽媽 這類媽媽可能會有時候顯得不太積極或略微懶散，但她們的懶散並不代表不關心孩子，而是她們選擇了放慢步調、以較為輕鬆的方式來應對生活中的壓力。她們可能不會強迫孩子事事都做到最好，而是給予孩子一些自由空間去學習如何自我管理，這樣的方式有時候能讓孩子發展出更強的獨立性和責任感，並學會珍惜平凡的日常。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜4、慵懶的媽媽 這類媽媽可能更偏向於隨性、不急不躁的生活方式。她們有時會選擇放慢生活步調，對孩子的要求並不會特別苛刻，反而更注重生活的質感和內心的平靜。慵懶的媽媽通常會以柔和的方式引導孩子，而不強迫他們快速成長。這種生活態度讓孩子學會享受當下，不必過度焦慮未來，並且培養孩子在壓力較小的環境中找到自己的節奏。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜5、柔弱的媽媽 這類媽媽可能表面上看起來較為柔弱、脆弱，似乎總是需要依賴孩子的幫助，或表現出無助的一面。然而，這其實是一種育兒策略，目的是為了讓孩子學會擔起責任、做出決策，並在日常生活中發揮更多的自主性。這些媽媽的柔弱往往並不是真的無能，而是一種「策略性脆弱」，她們故意讓孩子感受到自己需要照顧，這樣孩子就會在情感上產生“保護媽媽”的動力，並且學會更多的自我管理和解決問題的能力。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒模範生｜6、愛自己的媽媽 這類媽媽注重自我照顧和自我成長，認為只有照顧好自己，才能更好地照顧孩子。她們會花時間進行自我放鬆，培養自己的興趣和愛好，並保持心理和身體的健康。這樣的媽媽會教導孩子尊重自我、愛自己，也會以身作則，讓孩子明白愛自己不是自私，而是成為更好的自己，從而能夠更有愛地去照顧他人。 （圖片來源：AdobeStock） 沒有哪一種媽媽是絕對完美的，但每一種媽媽都可能是孩子生命中最適合的那一位。愛玩的媽媽帶來歡笑，有情緒價值的媽媽給予情感支持，就連看似偷懶或柔弱的媽媽，其實都在用不同的方式引導孩子成長。特別是第五種——用「裝柔弱」促進孩子獨立的媽媽，更是藏著高段位的育兒智慧。與其追求標準答案，不如相信，只要用心、用愛，妳就是孩子最好的媽媽。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養方式 #育兒教養 #親子教育 

【薛薛故事交換計畫】#004 誰說現在已沒有美國夢？

她姓劉，姑且叫她L吧。 / L有著堅韌的靈魂，不只有著梅花傲雪欺霜的精神，亦有蘭花淡雅清高的靈魂。我想有孔子曾言：「益者三友，友直、友諒、友多聞。」L應該是符合了所有條件了。 / 她的故事便要從一個不和諧的家庭開始說起，甚至可以說是活在如戲劇化的家庭背景中。極端厭家的她，十九歲那年，沒有家人的支持、沒有錢，幾乎堪稱一無所有地，買了張飛往美國的機票，獨自一人地去追逐美國夢。對於完全是白手起家的她，我可以很直接的說——L的人生完全體現了美國夢的精神。 / 看著現在就讀於Berkeley的高材生L，我實在難以想像，她的身體裡該有多強大的靈魂，才得以經歷這些所有。 和L的緣分其實滿奇妙的，相信每個人讀國小的時候，班上總是有一群比較受歡迎、很酷的小孩，每個人都想跟他們當朋友。而那些當不成他們的朋友的人，就是班上比較不受歡迎的那些人。 我跟L都是不被待見的人，也許正是如此，現在的此時此刻，我們竟成了互相打氣激勵彼此的對象。 / L的家庭給了她很多傷痕，我是說真的「傷痕」。 嚴重躁鬱症的母親給予她的不只是心理上的陰影，承受了數度家暴的她，甚至還差點失去她的視力。 通常家裡有狀況的孩子，老師們都應該要盡到關心的責任，但這在我們班不適用。沒錯，老師不一定會是正義跟公平的化身，反成了孩子們霸凌的推手，也許她不認為那是霸凌，不過是「玩鬧嬉戲」，多虧老師充滿影響力的發言，小學生活堪稱惡夢一場，我也是在那個時候開始有了自傷的傾向。 / L是個聰明的女孩，她用她的方式活在險惡的環境之下，用她的方式在荒蕪之中開出屬於自己的花。 / 遠渡重洋，白手起家，每週工作四十小時，加上21學分的重擔。 「你有想過要放棄嗎？一定很辛苦吧！」 「沒有。也許是因為把後路都斬斷了，所以會覺得自己只有成功一個選擇。」 聽起來又是一個傳奇的故事，但我想就如同L本人所述「深呼吸，閉眼睛，放鬆。想到什麼東西讓你快樂的嗎？如果有的話就去放手一博吧。」 / 時不時L還是會有痛到恍若置身於深淵之感，但他告訴我：「你只是生病了，是因為生病才情緒不穩定，而不是因為情緒不好或是你自己不好才生病。」 / 我想：即使是面對自己，我們也必須劃下一個情緒界線。 因為自己對自己的綁架，是最可怕的。 / 聽完L的故事，我想急著從病中解放自己是無用的，與之共生共存，未必不能夠過坦然快樂的人生。 文末，我真的希望她能做在美國繼續實現她的夢想，便也是之於我最大的鼓勵了。 / ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

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