POP本週趨勢：生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟 現代人真的好忙、忙工作也忙生活 恨不得一天有48小時 其實我的工作忙起來的時候也是連吃飯都沒空、就算是休假放鬆出門、連走路的速度都超快、也不知道在趕什麼、有時才會驚覺、原來我的生活已經這麼緊繃了！ 一定有很多人生活步調也都非常快 適時的放鬆一下真的很有必要 下面來看看有哪些習慣使我們過這種忙碌又緊繃的生活方式吧！ 總是把行程排很滿 我也是習慣行程排滿的人 上班歸上班 休假的時候也需要採買生活用品、處理雜事 或是整理家裡、再或是跟朋友約吃飯真的不太會有空檔 常常都沒有真正休息到的感覺休假就結束了 又要開始上班了🤣 長此以往、人怎麼會不緊繃呢？ 根本又累又緊繃吧？ 一天當兩天用 工作時努力衝刺 講求效率和速度 但我的工作也會有突發事件要處理 有時候真的是必須當下就解決 但是原本手邊的工作也許根本都還沒完成 實在是蠟燭兩頭燒啊🕯️ 同時做兩件事（以上） 這感覺已經是一種生活常態了 不一定是工作中處理事情是這種方式 這種習慣已經深入到我的生活了 我有時也會一邊寫文章、手機就開著YouTube ,或是敷臉時邊按摩身體邊追劇、似乎很難認真好好靜下心來專注一件事情上 熬夜熬的理所當然 在都市中、夜晚有時候才是一天的開始 或者說不怕沒有可去的地方 無論是唱歌喝酒看電影、吃燒烤、火鍋 甚至逛書店、大賣場都ok 或者是說完成工作之後 我們更需要一些自己的時間 來做自己想做的事 還記得以前小時候晚上10點睡我都覺得晚、隨著年齡和課業的增加 基本上就是從學生時代就開始開啟我熬夜讀書的習慣了 大家都知道這樣的生活方式很不健康 但是要改真的好難 如果沒有辦法改變 至少我們可以做到勞逸結合 找點自己喜歡的興趣 雖然對我來說坐在草地上放空紓壓是幾乎不可能的事、但至少我可以去健身房運動（或是在家看YouTube 運動）來暫時忘卻煩惱 對我來說雖然連吃飯都在追劇、常常一心多用、但是休假時我會給自己一杯茶或咖啡、再配上一本當時看的書（我沒看什麼厲害的書 上個月是瘋狂亞洲富豪第三集、我大概一兩個月才買一本書）、但我主要是想要做一件有興趣的事、其實根本原因也是想紓壓拉 舉的例子其實只是我自己的喜好 每個人的樂趣都不一樣、只是放慢一下步調說不定會找到更多讓自己放鬆的方法 幾年前我同事告訴我叫我不要給自己這麼大壓力的時候、我還真的聽不懂😆 後來慢慢才明白有時候真的可以放緩一點自己的步調 緊繃的橡皮筋是會拉斷的、而且彈到自己很痛！ 如果正在看的你也是這麼緊繃 不妨找找讓自己勞逸結合的生活方式吧✨ 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會再繼續分享本週pop話題趨勢的 謝謝大家🧡 #本週趨勢#都市生活#慢活#生活步調#效率#工作壓力#紓壓#生活樂趣#pop本週趨勢

「白鬍子小心機」女孩們學起來！驚喜瞬間來杯「CITY CAFE 冰卡布奇諾」！綿密奶泡 x 醇厚濃縮咖啡譜出夏日戀曲，還

每天上班前買一杯CITY CAFE的咖啡，早就是不少小資族開啟一天工作的必備儀式了～不同於大人系美式的輕奢，又或者奶味較重的拿鐵帶來的優雅口感，波編更喜歡奶泡豐厚且療癒感十足的卡布奇諾～喜愛咖啡的你絕對不能錯過，今年夏天正好迎來CITY CAFE的20週年，獨家推出了冰卡布奇諾，將香醇牛奶、義式濃縮、豐厚綿密奶泡調和完美比例，帶給層層堆疊的豐沛味蕾體驗，不僅能享受到這療癒的咖啡香，本次享有第二杯半價之外，竟然還有機會讓CITY CAFE請你爽喝1年份的咖啡，明天上班路上就先幫自己安排一杯冰卡布奇諾吧～ 相信很多人都曾注意過，咖啡廳比較少會提供「冰卡布奇諾」的品項，由於卡布奇諾的奶泡緣故多做成熱飲為主，但總想在夏日嚐上一口豐厚綿密的奶泡，入口時感受到宛如啜飲著天上雲朵般感到放鬆，尾韻帶來的咖啡與牛奶，滑順口感使人感到愜意舒坦。在大家多年的許願下，CITY CAFE終於推出冰卡布奇諾啦～冰涼的奶泡搭配熟悉的咖啡香醇，以香醇牛奶、綿密奶泡、濃縮咖啡比例調和出1:1:1完美組合，每一口都像在訴說夏日清爽卻濃厚的戀曲，每口都想深陷在戀愛般美好～ 戀情的驚喜交給CITY CAFE「冰卡布奇諾」，上演韓劇不是問題！ 不僅能在夏日感受冰卡布奇諾帶來的清爽口感，生活中的驚喜更是可以透過「喝出來」？嚮往日常浪漫瞬間的女孩們，真的要把這兩招學起來！尤其是悶熱夏天總是因為燥熱影響心情煩悶，不論是替平凡生活增添樂趣、或是冷戰吵架後想破冰時，都有冰卡布奇諾陪你度過，不論男女都要掌握這招「白鬍子小心機」，讓冰卡布奇諾成為你們熱戀中的「助攻神器」！ 吵架別擔心，綿密奶泡「喝到」鼻子上一笑場就和好了～ 如何在情侶間鬧脾氣時快速和好？這時候不要等木頭男友先動作，拉著他一起去超商7-ELEVEN的CITY CAFE來杯冰卡布奇諾，啜飲第一口時先被香醇冰奶泡療癒到，瞬間感覺氣都消去一半啦！此時裝糊塗悄悄把綿密奶泡「喝到」鼻子上面，鼻頭多了白白泡沫，看起來無辜可愛，男友一定會先笑出來，矜持尷尬的場面輕鬆解決！！ 「白鬍子小心機」女孩們學起來，男友直接親上去超浪漫～ 想要耍點浪漫，不一定要等到冬天喝上卡布奇諾，才能上演齣韓劇裡才有的冬季戀曲，夏天就用冰卡布復刻青澀甜美的氛圍吧！把柔軟豐厚的奶泡喝到嘴唇上變出「白鬍子」，男友這時候一定會忍不住親上去的吧～輕柔的吻以及嘴唇裡咖啡和牛奶的濃醇香，令人沉醉的夏天之吻，有了冰卡布奇諾的加持更浪漫了(〃∀〃)。 不僅是你上班路上的開工神隊友、還是戀情加溫的驚喜製造者，冰卡布奇諾將冰奶泡、義式濃縮咖啡、牛奶融合的更有層次與質感，口感上保有義式濃縮的苦醇與牛奶的香濃，如同青澀又有記憶點的夏日戀愛，讓人難以忘懷～ 想透過咖啡來感受不同的夏日氛圍，千萬要把握這次CITY CAFE 20週年活動，不只推出20週年品牌杯，7/24起購買大杯以上品項任選第二杯半價！除此之外，擅長以城市故事描述浪漫生活的CITY CAFE，也開啟線上徵稿活動，到CITY CAFE 20週年官方活動頁留言「與CITY CAFE的故事」，還有機會獲得1年份(365杯)的咖啡，趁現在分享和大家分享你的日常驚喜吧！ CITY CAFE 20週年優惠活動👇👇👇 活動日期：2024/7/24~8/6 活動辦法：大杯以上品項任選，第二杯半價（價低者折，五捨六入計算） 20週年徵稿辦法：即日起～9/18，至CITY CAFE 20週年官方活動頁，寫下您與CITY CAFE的小故事就有機會獲得1年份CITY CAFE CITY CAFE 20週年官方活動頁👉點我 

「白鬍子小心機」女孩們學起來！驚喜瞬間來杯「CITY CAFE 冰卡布奇諾」！綿密奶泡 x 醇厚濃縮咖啡譜出夏日戀曲，還有機會獲得1年份CITY CAFE～

【谷關溫泉】超人氣泡湯名所！TOP5台中谷關溫泉飯店

KENN｜FunTime｜原文出處 台中谷關溫泉又稱明治溫泉，在明治時期為日本人所開發，是中台灣目前最古老的溫泉。谷關溫泉的泉水屬於硫磺泉，雖有一點硫磺味，但硫磺泉有軟化皮膚角質和緩解搔癢不適的功效，泡完總是會讓人覺得皮膚滑溜溜的～著名的北投溫泉、陽明山溫泉也都屬於這種泉水，如果你也喜歡泡湯卻還沒來過谷關溫泉那就真的太可惜啦！ 下面小編就來介紹幾間CP值超高的谷關溫泉飯店給大家，有興趣的朋友們趕快訂起來泡湯： 台中統一谷關溫泉養生會館 台中統一谷關溫泉養生會館主打日式庭園露天溫泉，光是戶外泡湯池就有好幾座，其中最熱門的是五行湯，五行湯的五個泡湯池分別為泰雅之湯（檜木）、養生藥草浴（五加皮）、美人湯（薰衣草）、雅之湯草原浴、咖啡，此外還有水療SPA、游泳池、籃球場可以使用，設備超完整。 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 小編偷偷說：這間谷關溫泉飯店的遊戲室有彈跳床、跳跳馬、彈珠台等超多好玩設備，讓小朋友玩一整天都不是問題。 Info. 訂房網評價：7.9/10(Agoda) 地址：台中市和平區東關路一段188號 台中谷關溫泉飯店 台中谷關溫泉飯店不僅房間寬敞，有小陽台、私人風呂可以泡湯，再加上整座飯店被山包圍，到夏季還能賞螢火蟲～不只如此在飯店內還有溫泉魚泡腳池，如果沒有泡過的朋友們一定要來試試，溫泉魚可以幫你咬腳皮去角質唷～ (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 小編偷偷說：這間谷關溫泉飯店旁有座吊橋，穿過吊橋有地景彩繪可以欣賞，再往前走就會通到谷關大街唷。 Info. 訂房網評價：7.5/10(Agoda) 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷6號 台中虹夕諾雅谷關溫泉渡假村 台中虹夕諾雅谷關溫泉渡假村為日本知名星野集團所建，不管是設計師還是料理長都是由日本人擔任，除了大眾溫泉池的男女裸湯，飯店更打造了50間溫泉套房，讓你在房間內也能舒舒服服泡溫泉。 (source by agoda) 其中擁有兩個半露天溫泉的「森羅客房」更是僅此一間，不論在哪泡完湯都可以到4F的露台甲板休息、乘涼。另外，溪流湖畔和每層樓的山景休閒區也是其一大特色，讓你美美的照片拍都拍不完。 (source by agoda) (source by agoda) 小編偷偷說：泡湯區和戶外游泳池提供免費飲品可以暢飲唷。 Info. 訂房網評價：8.4/10(Agoda) 地址：台中市和平東關路一段溫泉巷16號 台中惠來谷關溫泉會館 台中惠來谷關溫泉有別於其他谷關溫泉飯店，木瓦白牆的建築、隨處可見的熱帶南洋植物和一走進飯店就能見到的石獅雕像，讓人彷彿置身巴里島。 (source by agoda) 這間谷關溫泉飯店還有三大賣點，一是半露天設計的湯屋，二是附有電視的冷、熱水池，三是溫泉池水皆從石像的嘴裡湧出來，喜歡南洋風格的你千萬別錯過了！ (source by agoda) (source by agoda) 小編偷偷說：如果想要看山景，要選擇「悅來湯房」唷。 Info. 訂房網評價：8.0/10(Agoda) 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷10號 台中谷關龍谷觀光飯店 台中谷關龍谷觀光飯店擁有200間的溫泉湯屋，是台中縣規模最大的觀光飯店，大廳不但有圓弧彩繪玻璃天花板，還有收藏許多木雕藝術品的金龍廳與泰雅咖啡廳，飯店獨有的N.E.C.天然能量館更是能看到水金、北投石。 (source by agoda) 這間谷關溫泉飯店除了露天大眾溫泉池，還有提供原木蒸氣室、紅外線烤箱、岩石按摩谷池裸湯（需額外付費），不僅設備齊全位置也很棒，正對面就是7-11，飯店附近還有遊客中心可以體驗泰雅服飾！ (source by agoda) (source by agoda) 小編偷偷說：這間谷關溫泉飯店有提供專屬停車場哦。 Info. 訂房網評價：7.0/10(Agoda) 地址：台中市和平區東關路一段138號 看完這麼多間谷關溫泉住宿有你喜歡的嗎？來谷關溫泉泡湯，不只有硫磺泉能讓你保養皮膚，泡溫泉還有祛寒、放鬆肌肉、緩解壓力等功效，真的療效多多，如果這個周末不想人擠人，又想出門走走，那麼來谷關泡泡溫泉放鬆一下吧！ #台中兩天一夜 #台中惠來谷關溫泉會館 #台中景點 #台中統一谷關溫泉養生會館 #台中虹夕諾雅谷關溫泉渡假村 #台中谷關 #台中谷關溫泉飯店 #台中谷關龍谷觀光飯店 #谷關景點 #谷關溫泉 #谷關溫泉飯店推薦 #超人氣泡湯名所 

心裡好像空了一塊，開心不起來？一語道破12星座需要的快樂，一起找回它

12星座到底真正需要什麼才會快樂？ 牡羊座：挑戰 熱愛冒險的牡羊座，挑戰會讓你們閃閃發光，你們一生中都在追隨著腎上腺素的衝動，以及贏得挑戰的感覺，你們就是為冒險而生的！ 金牛座：放鬆 金牛座需要和平的生活，需要放鬆和寧靜的時刻好沉靜下來思考，他們需要物質上的安全感，也需要能讓他們放鬆下來的人、事、物。 雙子座：對話 雙子喜歡解決問題，以及進行有趣的對談，他們喜歡因對話而產生腦袋的轉動，對話對他們來說就像是生活的香料。 巨蟹座：溫暖的擁抱 巨蟹座需要感覺被依賴，被關心，他們喜好付出，也同時希望能被感激，對於家庭所提供的愛與親密感是巨蟹座最需要的，最親密的人所給予一個最溫暖的擁抱，對巨蟹來說永遠都是最珍貴的寶物。 獅子座：讚美 獅子一向都希望他們能夠獲得眾人的目光，最好這些目光都是火熱熱的仰慕眼神，他們因這些目光而生，讚美對獅子來說是他們賴以為生的氧氣。 處女座：致謝 處女座的本能是為大家服務，他們就像是里長一樣能為里民服務，當然這些並不是理所當然，但他們要的不多，只要妳說聲謝謝，她就能繼續發揮他博愛的精神，鞠躬盡瘁。 天秤座：和諧 平滑的天秤座需要一個悠閒的生活，他們喜歡和平的一切，討厭失衡，討厭衝突。 天蠍座：隱私 天蠍座需要自己一個人的小宇宙，那個宇宙擁有她自己的規則，並不容許他人侵犯，同時，他也尊重他人的隱私，妳可以向天蠍座的朋友訴說秘密，她會為你守口如瓶。 射手座：冒險 射手座需要冒險，她需要計劃之外的事物，他們喜愛嘗試新鮮的東西，新鮮的工作，新鮮的旅行，甚至是走一條新的小徑去上班，他們喜歡把自己放進一個全新的環境。 魔羯座：尊重 魔羯座需要受人尊重的感覺，他們可望得到聲譽，得到地位，魔羯座的人也常常在群體中成為最可靠的一份子。 水瓶座：個性 水瓶座需要被認為是獨一無二的，他們喜歡被感覺特別，他們喜愛與眾不同，他們樂於傾聽，並會進行深入的談話，讓人察覺她無窮無盡的想法，以及有趣的性格。 雙魚座：孤獨 擁有豐富想像力的雙魚座，喜愛能激發他們的事物：藝術、電影、文學…他們需要時間獨立思考，他們的感性也常會讓她們懂得體恤別人的感受。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 「我要麼不喜歡，一旦對他動了真心就會選擇付出全部。」宋慧喬五大『愛情金句』共勉之給各個感情階段的人 男生最希望被妳理解的10件事！受夠為小事爭吵，他的內心話一定要知道～ 暗戀是最深刻也是最掙扎的一段感情，你也正在經歷嗎？ #2017 #一句話 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #獅子座 #箴言 #處女座 #運勢 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

【烏來泡湯】沐嵐小鎮。在滿足少女心的歐式鄉村風民宿，悠閒泡湯看山景吧！

這陣子受到疫情的影響，暫時會避免到人多的大眾池泡湯了，真的很想泡湯的話，相較之下，湯屋會是較安全的選擇。從過年以來就忙於各種事務，我跟阿宅老公都感到非常疲憊，這次只想挑間有窗景的湯屋房型，兩個人好好放鬆休息。原本想前往最常去的北投，只是搜尋過一間又一間，發現有窗景的湯屋，價格都好貴啊！而且依據過去的經驗，北投的住宅多，其實能看到的風景，並不是全然的山景，整體而言沒有那麼漂亮。把搜尋目標轉向烏來後，在FUN NOW平台上，發現這間沐嵐小鎮的評價很不錯，瀏覽了幾篇遊記後，就決定是它了！ 價格平實當然是原因之一，但最吸引我的，是它擁有這片美麗窗景。 這裡距離熱鬧的烏來老街，仍有十分鐘的車程，開車是最方便的選擇。如果是搭乘大眾交通工具，也可以搭客運到烏來總站，再請民宿派接駁車前往。沿著山路一直往上開，看到這棟白色的建築，就知道抵達目的地了。 大廳寬敞明亮。 椅子、牆上時鐘和小擺設，是女生會喜歡的鄉村風格。 這次我們訂的是英倫玫瑰套房。延續著大廳的風格，整體調性都比較甜美夢幻。 粉紅色的梳妝台，相關備品都在裡面喔。 櫃子上的電話，這話筒造型真的好夢幻，少女心都被激發出來了～ 房間雖不大，對於僅僅是來泡湯休息的我們，只要有這片窗景就足夠了。 浴池倒是挺大的，兩個人一起泡湯看景，既悠閒又浪漫。 斜躺在浴池中往外看的視角。 浸泡在暖暖的溫泉中，看著藍天白雲青山，連日的疲憊驅趕了不少，身心都舒暢起來。 心情一放鬆，肚子也跟著餓了，哈哈。但晚點還要到烏來老街覓食，只想簡單吃點東西果腹。打電話詢問櫃檯，這裡的泡麵餐點一份35元，泡麵只有單一口味，但會直接幫你煮好，還會另附荷包蛋。 因為這裡太舒服太悠閒了，原本只預約兩小時，最後我們又加碼一小時，徹底地享受了無人打擾的自在時光。 造訪時是二月，正是烏來櫻花綻放的時節，離去前，我們捕捉到院子裡的一抹櫻紅。 當天沒有時間深入烏來賞櫻，然而從烏來老街離開後，返回市區的路上，會經過一處「花園新城」，路旁有整排綻放的櫻花樹，可以停下來散散步，小小過個乾癮。 早春綻放的櫻花，總帶點夢幻的色彩，那麼美麗醉人，彷彿世間一切美好的事物，都蘊含在這些盛開的櫻花樹中了。 拍下照片的同時，也在心裡默默祈禱著，希望疫情可以快點結束，希望人心的浮動早點安定，希望春天，可以真正到來。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：0分(湯屋通常不開放一人使用) 交通便利指數：2分 建議停留時間：2~3小時 官網費用：2400元(2小時) 此次實際消費：FUN NOW平台預定，搭配200元限時折扣，共1960元(3小時) *小提醒： 這裡有個小缺點，因為樓層在二樓， 在浴池中起身時，要留意一樓院子是否有其他客人在，避免曝光喔! — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【烏來。沐嵐小鎮】 官網： https://www.jbg-hotel.com.tw/ 地址： 新北市烏來區野要街56–2號 大眾交通： 搭捷運至新店站下車，出口前方轉搭849新店客運(約10–20分鐘/班次)至烏來總站下車，此段車程約須30分鐘，最晚請於21:00前至新店捷運站搭乘849客運，抵達後請來電告知本館將派人員專車接送至民宿 電話： 886–2–26616361

孕婦哭會影響寶寶嗎？6種情緒影響寶寶個性！在肚子裡就開始教孩子～

孕婦的情緒對寶寶有著深遠的影響，情緒不穩定時，寶寶可能會變得膽小或焦慮。相反，保持積極和放鬆的情緒能促進寶寶發展成穩定、開朗的個性。孕期的情緒管理不僅影響媽媽自身，還在無形中「教」寶寶如何應對情感。了解情緒對寶寶的影響，能幫助孕媽咪創造更有利於寶寶成長的環境。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜1、焦慮、緊張或壓力大 影響：可能會增加胎兒暴露於高水平壓力荷爾蒙（如皮質醇）的情況，進而影響寶寶的神經發育。 寶寶的特徵：較容易膽小、敏感、焦慮，對新環境的適應較差，可能較缺乏安全感，甚至有較高的情緒不穩定性。 建議：媽媽應該積極尋求減壓方法，如深呼吸、冥想、與親友互動等，減少壓力源。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜2、抑鬱、悲傷或情緒低落 影響：可能導致胎兒發育的延遲，對大腦和神經系統的發育產生負面影響，並增加寶寶出生後情緒困難的風險。 寶寶的特徵：可能較為內向、情緒不穩定，容易感到沮喪或失落。 建議：尋求專業心理支持，加入孕婦團體或進行心理諮詢，保持情緒上的支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜3、憤怒或激動 影響：長期的憤怒和激動情緒可能對寶寶的神經系統造成傷害，尤其是對腦部發育產生負面影響，可能影響寶寶的行為控制能力。 寶寶的特徵：可能較容易表現出暴躁、衝動的行為，對刺激的反應強烈。 建議：嘗試深呼吸或短暫休息，讓自己冷靜一些。也可以做些輕鬆的活動，例如散步、聽音樂或做冥想，幫助自己放鬆，減少怒氣。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜4、快樂、放鬆或積極 影響：積極的情緒有助於激發體內有益的激素（如腦內啡、催產素等），促進胎兒大腦和神經系統的健康發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會表現出積極、樂觀的性格，更容易適應外部環境，並且能夠與他人建立良好的情感聯繫。 建議：保持快樂的心情，與親朋好友交流，進行輕鬆的運動，做自己喜歡的事情，增進愉悅感。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜5、平靜、冷靜或安定 影響：當媽媽保持冷靜和安定的情緒狀態時，能夠讓寶寶感受到穩定的環境，有助於神經系統的發育。 寶寶的特徵：寶寶通常會比較穩定，情緒表現較為平和，較少表現出焦慮或過度反應。 建議：進行放鬆練習，如冥想、深呼吸或輕柔瑜伽，並保持規律的生活作息，減少生活中的突發狀況（準爸爸注意！）。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜6、興奮、期待或好奇 影響：當媽媽對未來充滿期待並保持興奮時，這會激發大腦釋放積極的激素，促進胎兒的大腦發育和感官發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會對周圍環境產生較高的興趣，較為好奇和開朗，能夠更快地適應新情況。 建議：保持積極向上的態度，參與一些可以讓自己感到愉快和興奮的活動，增強對寶寶未來的期望感。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽的情緒對寶寶的影響非常深遠，因此，保持良好的情緒狀態，不僅對媽媽自己有益，也能為寶寶的健康發展提供正向支持。在孕期中學會如何管理情緒、找到放鬆和紓解壓力的方式，對整個家庭的幸福感都是非常重要的。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦情緒 #寶寶個性 #胎教 

夏季戰袍推薦｜去了海邊怎麼能少了美美的比基尼呢 ? 5 間必買比基尼店一次告訴你 !

說道夏天怎麼能少了陽光沙灘和比基尼呢 ? 而今天就要來推薦五家好看又好穿的比基尼給大家 ! 看完以後就不要再猶豫了 ，趕快準備好戰袍 ，假日時衝去海邊辣翻全場吧 ! ● WAVE SHINE 首先第一家推薦的絕對是成立三年 ，就鞏固不少買家的 「 WAVE SHINE 」，相信大家一定都有至少一套他們家的泳衣吧 ! 從剛出來時只有簡單的素色比基尼 ，到現在每年都會推出不同主題的泳衣 ，讓人看了每件都想包下來 ，加上今年的摩洛哥風設計出非常多不一樣的款式 ，尤其是連身泳衣最深得我心 ，不管是腰部挖空或是後背綁帶設計 ，都可以讓妳性感大增 ! 而胸部小的朋友們 ，可以買他們家的雙綁帶泳衣 ，會讓胸部UPUP喔 ! 價格也是走平價路線 ，大約 1-2千 左右 ，不得不說身邊的朋友們 10個中 ，有 9 個都有買WAVE SHINE的泳衣 ，再不買就落伍啦 ! ● AIR SPACE 大概是去年的時候才發現到他們家竟然也有出泳衣 ，與WAVESHINE一樣的是他們剛出的泳衣也是素色比基尼為主 ，而今年也新增了許多不一樣的款式 ，與其他間比基尼差別最大就是他們家的獨特胸墊 ，不只主打防滑不易脫落 ，更重要的是有加厚 ，直接讓胸部升級一個CUP ! 價位也是落在 1-2千左右 ，很適合小資女入手 ，但要小心不要一不小心就買太多件啦 ! ● Voda Swim 這家可以號稱是比基尼屆的 LV 都不為過 ，在前面兩家比基尼上市前 ，它應該可以說是爆乳泳衣的第一名吧 ! 他們家泳衣不管是單綁還是無肩帶 ，都可以讓你胸部看起來更加飽滿 ，唯一的小缺點就是很容易壓胸 ，會讓人比較擔心不小心露點 ，但集中效果可以說是第一名不為過 ! 而價格的話則是較為高價位 ，大約位在 2-4千左右 ，每次看到同學有就很羨慕阿 ! ● LeRêve Paris 接下來比較特別的就是來自法國的 LeRêve Paris ，因為他們主打其他比基尼店都沒有的 「 空氣胸墊 」，只要按壓胸墊 ，就會自動充氣改變胸墊厚度 ! 完全可以依照自己喜好去調整胸型 ，如果是大小奶的女孩們也不用擔心 ，因為兩邊的胸墊是分開的 ，當然就可以分開調整囉 ! 而除了比基尼以外 ，他們家還出了夏季不可或缺的 Airbra ，當然也是使用空氣胸墊 ，如果覺得比基尼不實用的話 ，不妨買他們的 Airbra ! ● ROXY 介紹了這麼多家性感比基尼店後 ，當然要來說一下強調舒適 、自然的 ROXY囉 ! 他們家的比基尼偏向歐美講究自然 ，所以有些比基尼甚至沒有胸墊 ，穿起來會讓人非常放鬆舒服 ，很適合要從事海上活動的朋友們 ，像是衝浪 、潛水等 ! 而他們家的泳衣也很喜歡做花紋系列 ，會讓你成為海上最顯眼的女孩 ! 不得不說自己最喜歡的就是他們家的防磨衣 ，不只材質好 ，又做得非常好看 ，如果是熱愛衝浪的人 ，一定要買一件她們家的防磨衣呀 ! 以上就是小編私心推薦的五家比基尼店 ，希望大家都可以找到最適合自己 ，最喜歡的比基尼 ! 不要在意旁人的眼光 ，開開心心 、自自信信的穿著自己最喜歡的泳衣 ，好好享受陽光以及大海的擁抱吧 ! Summer is comming ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

心之芳庭內的🌟森林島嶼🌟

🌟心之芳庭🌟 瀰漫著一股浪漫氣息， 粉色月亮超夢幻， 園內也都換上了聖誕裝扮， 閃亮的裝置藝術🎄🎄🎄 浪漫打卡牆、夢幻聖誕樹🤩🤩🤩 以及好玩的實境闖關遊戲， 心之芳庭裡面打造的小南法場景， 一秒來到歐洲呀~ 除了可以拍照還可以品嚐美食喲！ 來浪漫滿屋的夢幻場景品嚐聖誕節大餐， 真的幸福爆表呀！ 悠閒的享受莊園風光， 放鬆舒適的 品嚐小南法餐廳的美味異國料理外，吃飽還能在園區玩實境遊戲喲~ 我們品嚐了二套聖誕節套餐~ 聖誕暖暖雙人價 NT＄1280 (10%服務費另計) 🎄湯品 奶油蘑菇濃湯，兩份 🎄麵包 手工小圓法國麵包，兩份 🎄沙拉 鮮蔬馬鈴薯花圈沙拉，兩份 🎄前菜 菠菜燻鮭魚帕瑪森鹹派，兩份 🎄主餐 義大利香料烤全雞 🎄甜點 主廚精選甜點，兩份 🎄飲品 微醺圓舞曲兩杯 奶油蘑菇濃湯香濃可口， 沙拉清爽開胃，獨特香氣太誘人😊😘 菠菜燻鮭魚帕瑪森鹹派一口接一口停不下來，義大利香料烤全雞整個超霸氣， 非常迷人~💕 微醺圓舞曲迷人好喝，裡面還有果凍耶~ 餐後甜點奶酪是我的最愛，超好吃的啦~ 吃飽準備玩實境遊戲囉~(期待) 好康看過來在google給五星好評送冰淇淋喲！ 繽紛的可愛麋鹿等熱門打卡點再衝一波吧~ 心之芳庭內的🌟森林島嶼🌟 裡面有著滿滿的驚喜，🎄🎄 瀰漫了整個香氛氣息~ 指緣油、舒緩霜、精油棒還有沐浴鹽、 森林皂、護手霜等等應有盡有呀！ 首先印入眼簾的是 #森林寶石絲瓜皂 共有6種味道~ (薰衣草/玫瑰/馬鞭草/天竺葵絲瓜皂/ 向日葵/桂花) 可以潔淨身體的肌膚， 還可以去角質喲！ 店員很貼心的幫我試洗， 洗完後手部整個柔嫩透亮起來。 使用方式很簡單： 圓切面可使用於腳跟和關節處， 側曲面可以全身去角質， 哈，用剩的絲瓜還可以當洗碗的工具。 接著體驗 #薰衣草指緣修護油 再擦上 #薰衣草護手霜 真的超愛薰衣草的香味呀！ 接著和店員小聊一下， 她發現我身體感到不適， 非常貼心的直接幫我用 滾珠瓶瓶身設計的滾珠精油棒刮痧， 瞬間肩頸酸痛緩解了不少，👏👏 這款滾珠精油棒小巧瓶身方便攜帶， 隨時可以搭配按摩，讓身心放鬆。 一共有三種不同顏色包裝， 代表不同功效~ 🎄藍色瓶 #清新精油滾珠棒 含歐薄荷可以舒緩鎮定肌膚 緩解中暑、提振精神， 被蚊蟲叮咬時可幫助止癢喲！ 🎄綠色瓶 #鬆緩精油滾珠棒 這款很特別含有薑的成分， 可以促進循環， 搭配按摩使用可以放鬆肩頸。 🎄紫色瓶 #舒寧精油滾珠棒 使用薰衣草精油，有鎮定效果 可以幫助睡眠，超舒壓放鬆， 太幸福了啊~❤️❤️ 體驗完後， 我也入手了護手霜和指緣油， 超好用，千萬別錯過囉！ 置身於香氣環境中 身心都瞬間放鬆起來呀！ 送禮自用兩相宜， 分享給大家~👍👍👍 ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:森林島嶼 @forestmosa_official 📍地址：406台中市北屯區芳庭路1號 📍營業時間： 星期二~五 10:30–18:00 星期六~日 10:00–18:00 星期一 固定公休日⚠️ 📍電話：04 2439 2980 📍 粉絲團：https://www.facebook.com/Forestmosa/ 📍IG：https://www.instagram.com/forestmosa_official/ #台中輕旅行 #聖誕裝置 #台中北屯 #北屯景點 #台中景點 #網美景點 #絲瓜皂 #護手霜 #精油 #香氛 #刮痧 #按摩 #舒緩 #心之芳庭 #療癒人心 #森林島嶼 #薰衣草森林 #森林島嶼大坑店

母親節健康送禮升溫，高端床墊選購比起短暫試躺更重視「量身定做適合自己」

記者 陳聖偉 / 報導 隨著母親節送禮需求從精品、保養品延伸至健康型選項，床墊與睡眠用品近年成為家庭關注的熱門方向並往醫學化精準量測方向發展 。累積超過十萬筆針對台灣人的人體工學睡眠數據的TENDAYS觀察發現，高端市場消費者選購時已不再僅看品牌名氣，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到「適合自己」的睡眠配置 。 ▲母親節健康送禮升溫，高端床墊選購更重視「適合自己」。圖/業者提供 雖然台灣各大國際品牌環伺如：席夢思、席伊麗、丹普等。但深耕台灣睡眠領域多年的TENDAYS觀察，近年高端床墊市場的消費者，在選購時已不再只看品牌名氣或單一材質訴求，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到更適合自己的睡眠配置。 TENDAYS董事長蕭文昌表示，在頂級床墊市場中，消費者往往對國際大牌並不陌生，然而，真正影響睡眠品質的關鍵，在於產品是否精準回應使用者每日的身體感受與環境需求。現在消費者對睡眠產品的期待，已不再只是單一功能或價格比較，而是更重視是否真正符合自身與家人的生活需求。2026年的設計核心定調為「放鬆心情，放鬆睡眠，放鬆生活」，強調透過專業量測與建議，從設計藝術中讓心情先放鬆，找到最適合個人的睡眠解方，讓生活更放鬆愜意。 面對國際品牌在市場上各自累積不同的產品印象，也對應不同的睡感偏好。有些人偏好穩定支撐、減少翻身干擾的躺感，有些人喜歡較具彈性與承托感的表現，也有人偏好慢回彈帶來的包覆與放鬆感。這也反映出高端床墊選購並沒有單一標準答案，真正重要的，仍是產品是否符合使用者本身的需求與習慣。 ▲名人代言：賈永婕為TENDAYS代言多年更認同精準睡眠的科學概念。圖/業者提供 TENDAYS表示，若從實際選購行為來看，消費者在挑選高端床墊時，通常最在意四個方向： • 支撐與睡感：依個人需求挑選 不同體型、睡姿與生活習慣，對床墊的感受本來就不盡相同。有人重視穩定承托，有人偏好柔和包覆，也有人特別在意翻身時的干擾感。與其只用品牌知名度判斷，不如回到個人實際感受，往往更能找到適合的方向。 • 材質與透氣：符合台灣濕熱環境 台灣氣候偏濕熱，許多消費者在意床墊是否容易悶熱、是否具備較好的透氣結構，以及長時間使用下是否仍能維持舒適感。對怕熱體質或重視清爽睡感的人而言，透氣表現往往是實際影響睡眠感受的重要因素。 • 關鍵指標：無毒是床墊安心使用的條件 除了支撐與睡感之外，因癌症發生率偏高，越來越多家庭也會將材質安全、長時間接觸的安心感，以及整體居家使用感受納入考量。尤其在送禮情境下，具有國際認證無毒標章這類條件更容易成為影響選擇的重要關鍵。 • 是否有更適合自己的體驗與選擇方式 TENDAYS認為，床墊選購不只是短時間試躺，更需要透過完整的體驗流程，理解個人的睡感偏好與支撐需求。品牌長期強調個人化睡眠體驗，希望透過現場體驗與專業建議，協助消費者挑選更貼近自身需求的床墊與枕頭配置。 有別於單純從品牌名氣或材質印象出發，TENDAYS更重視從「適合自己」的角度理解睡眠需求。品牌指出，真正影響睡眠品質的往往不是產品被如何定義，而是它是否能回應使用者每日的睡眠習慣、身體感受與生活環境。也因此，近年愈來愈多消費者在選購高端床墊時，開始從「哪個品牌最有名」轉向「哪一種睡眠配置更適合自己」。 年度代言人賈永婕也分享，對許多人來說，睡眠往往是最容易被忙碌生活忽略，卻又最影響日常狀態的一件事。母親節若能從實際陪伴與生活照顧的角度出發，挑選一份真正能被每天感受的禮物，也讓送禮這件事更有意義。 配合今年母親節檔期，TENDAYS也從不同睡眠需求出發，提出多元體驗提案。無論是重視支撐表現、在意透氣清爽感，或希望兼顧居家安心感與整體舒適度的消費者，都可透過門市體驗與實際感受，進一步了解適合自己的系列選擇。品牌希望讓母親節送禮，不只是表達節慶心意，也成為一份更能被每天感受的生活照顧。 ▲TENDAYS深耕睡眠領域多年。圖/業者提供 TENDAYS表示，品牌長期關注的不只是單一產品銷售，而是「睡眠健康」如何真正落實到日常生活中。從產品設計、門市體驗到選擇建議，背後的核心都在於協助消費者找到更適合自己與家人的睡眠方式。對母親節而言，這樣的禮物也不只是一次性的消費，更是一份與生活品質有關的長期陪伴。 配合母親節期間，TENDAYS亦推出限時禮遇活動，邀請消費者至全台櫃位體驗，從實際感受出發，為自己與家人找到更貼近需求的睡眠選擇。 更多母親節檔期活動與體驗資訊，請參考 TENDAYS 官網活動頁https://www.tendays.com.tw/2026mothersday

【東京溫泉特輯】5家網友評價超高景觀溫泉！泡湯賞富士山美景，人生就該這樣享受！

隨著冬天的到來，去日本溫泉區泡個暖呼呼的熱湯，是許多人遊日必排的舒壓行程。不但有益身體健康，還能消除疲勞，今天編輯精選出五家東京口碑滿滿的溫泉飯店，快筆記下來，跟親朋好友來個「充電」之旅吧！ 延伸閱讀：日本全海景溫泉大特集！與大海融為一體的五大溫泉不藏私大公開，絕美到不想起身！ 【台場／電信中心駅（テレコムセンター駅）】 1.大江戸温泉物語 這家位於台場的「大江戶溫泉物語」，以懷舊復古的設計風格，打造出一個充滿濃厚日本傳統祭典特色的溫泉主題樂園，深受遊客歡迎。進園區時，遊客更能自由選擇想要的浴衣顏色與款式，可說也是一大吸金之處呢！而園內有許多美食餐廳和祭典必備的小遊戲攤販，提供遊客在進去泡湯之前，能與朋友先體驗日本祭典的各種活動。 延伸閱讀：【台場一日遊】來看東京市區無敵海景，美食購物懶人包幫你準備好了！ 這裡的天然泉水能夠舒緩神經、肌肉及關節痛，而且促進血液循環，經過一整天的逛街行程，晚上來泡一下簡直整個身體都得到了舒緩！而且除了男女分開的裸湯，這裡也有大眾湯及足湯，提供一家大小不分男女，同時享受泡湯的樂趣。 各溫泉的開放時間如下： 【大浴場】開放時間： 11:00 ～ 隔天08:00 【露天風呂】開放時間：早上05:00 ～ 08:00，下午11:00 ～ 24:00 (五/六/日本例假日前夕 11:00 ～ 隔天02:00) 【桑拿】 11:00 ～隔天08:00 INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-5500-1126 營業時間：11:00～翌日9:00 地址：東京都江東区青海2丁目6番3号 【延伸閱讀】【東京溫泉精選】超震撼富士山全景就在眼前！編輯推薦五個網路評價一級棒的溫泉大特集！ 【東京巨蛋城／後樂園駅】 2.SPA LaQua 另一同樣於網路上評價超高，位置也是最便利，就在東京巨蛋城裡的「SPA LaQua」，可說是東京都內第一大溫泉園區！除了露天天然溫泉浴池外，還有不同種類的三溫暖「HEALING BADEN」，兩者同樣使用強鹽泉，據說有舒緩腰痠背痛、手腳冰冷等功效。 延伸閱讀：冰天雪地下要更講究泡湯！北海道當地人推薦高CP值秘湯露天溫泉巡禮，雪地裡享受就是讓人羨慕！ 簡約低調的環境，給人一種恬靜舒適的感覺，乍看之下還以為自己置身在歐洲國家中呢！特別的是，休息區也提供各種休閒設施，如電視、手機充電等，滿足各位需求。交通方便且環境一級棒，還有不去的理由嗎？ 另外，這裡也特設女性專用的「Lady’s Lounge」，裡面提供去角質、美甲等美容服務，適合跟閨蜜假日一起來個美容之旅～ INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-5800-9999 營業時間：11:00～翌日9:00 地址：東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5〜9F（後樂園駅下車，徒步約一分鐘即可抵達） 【練馬區／豊島園駅】 3.豊島園 庭の湯 佔地近1200坪的「豊島園 庭の湯」，位置極之方便，從池袋站出發只要約十分鐘的車程就到，出站後也是走約幾分鐘的路程，難怪是許多東京人都愛來的泡湯好去處！溫泉使用天然鹽泉，對於放鬆肌肉和舒緩疼痛很有幫助。在泡湯同時，還可以欣賞大自然的景觀，一年四季各有不同，既能泡湯放鬆又能吸收芬多精，超享受！ ▼天然溫泉 露天信樂燒風呂 （圖片來源：豊島園庭の湯官方網站） ▼天然溫泉 露天岩風呂 （圖片來源：豊島園庭の湯官方網站） 不過編輯提醒，若要去泡湯，記得要先去官網查詢是否正在維修中，否則去到才發現沒開，那就真的白跑一趟了！ INFO. 官網請【按我查詢】 電話：03-3990-4126 營業時間：10:00～23:00 地址：東京都練馬区向山3-25-1 【延伸閱讀】下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&#038;位置資訊懶人包 【南都留郡河口湖／河口湖駅】 4.富士吟景 溫泉旅館 你能想像在戶外邊泡著超療癒的天然溫泉，邊吃著小餅乾，而眼前就是無敵壯觀、一覽無遺的河口湖與富士山風景嗎？這位於南都留郡河口湖的富士吟景 溫泉旅館，絕對能滿足你這泡湯心願！ （圖片來源：富士吟景 溫泉旅館官方網站） 在網路上獲得不少好評，不管溫泉還是絕美風景，都讓遊人滿意度超高的它，客房有分能否看到富士山兩種選擇，另外也有洋式及榻榻米房型兩種，在訂房時必須看清楚唷！ 這裡浴池有大浴場、露天風呂及天然温泉三種，同樣有改善肌肉酸痛、運動痲痹、五十肩等治療功效，適合一家大小前來旅遊。而溫泉的開放時間為入住那一刻開始至凌晨12點，以及隔天早上5點至9點半。 INFO. 官網請【按我查詢】 電話：0555-72-0010 溫泉開放時間：入住～24:00／5:00～9:30 地址：山梨県南都留郡河口湖町浅川132 【延伸閱讀】有萌度爆表的黃色小鴨共浴？死海溫泉可以浮在水面上？這次大阪溫泉就跟著在地內行人泡不一樣的吧！ 【南都留郡河口湖／河口湖駅】 5.山田屋ホテル 溫泉旅館 同樣位於富士山旁，也相當有人氣的「山田屋ホテル」，價位相較上述提到的「富士吟景」便宜，整體裝潢較為日本傳統風味，如果能住到富士山景觀房型，實在可說是一生無憾了！站在精進湖湖畔旁，伴隨著周遭的紅葉襯托，抬頭看著前方那震撼的富士山全景，既震撼又令人感動，絕對讓人有衝動一訪再訪！ （圖片來源：山田屋ホテル 溫泉旅館官方網站） （圖片來源：山田屋ホテル 溫泉旅館官方網站） INFO. 官網請【按我查詢】 電話：0555-87-2311 溫泉開放時間：6:30～22:00 地址：山梨県南都留郡富士河口湖町精進478 泡溫泉不但可以放鬆心情、消除疲勞和釋放壓力，且有益身心健康，深受不少國人喜愛。尤其冬季這種冷颼颼的天氣，更應該泡溫泉溫暖身子、促進血液循環。快把上述精選的五家溫泉筆記下來，來一場暖呼呼的旅行吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #溫泉 #編輯精選 #關東 

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