炎炎夏日最好的娛樂，密室逃脫恐怖主題「交替」讓你從腳底冷到心底！

最近愛上了密室逃脫這個活動 在密室裡的一個小時 忘記自己的身分 化身柯南動頭腦解謎 過程中和朋友一起過關斬將、討論和合作 結束後還能七嘴八舌的討論剛剛的過程 可以加深感情又增加很多笑料 - 這次來到的是位於台中的「SoGoods說故事」密室逃脫工作室 「SoGoods說故事」是2019年底才新開的工作室 知名度還不是很高 會找到它是因為看了韓國密室逃脫綜藝節目「大逃出」中第一季的殭屍醫院 非常想玩醫院的主題 看到了遊戲介紹覺得很符合想像 雖然一開始因為工作室評論不多 有點猶豫(很怕被雷) 但評價幾乎都是五星 就決定要來挑戰！ 玩完之後超級值回票價又餘悸猶存啊！ 一場密室逃脫就像一本故事書 So Goods 說故事工作室 呈現許多精彩的故事 邀請您踏入書本的奇幻世界中 品味每一個時刻 - 地址:台中市北區山西路一段51號B1 (招牌蠻清楚的 在超商旁邊) 電話: 04 2295 3878 預約: 官網 店面在大樓的地下室 目前工作室有兩款主題，一款是夢幻風的「童話」一款是恐怖風的「交替」 有兩扇門分別通入不同的主題 這個設計真的就像是走入故事中 工作室內設計的很漂亮 和其他工作室比起來有更舒適的交誼空間 連放東西的櫃子都是延續圖書館的設計 很期待8個畫框都填滿的說故事啊！ 這次挑戰恐怖主題 「交替」 從前...有間非常著名的死亡醫院。 創立以來醫療事故、糾紛...各種風波不斷。經營不善，最後終於倒閉了... 從此廢棄醫院被拉上封鎖線，一直聳立在市中心，成了都市傳說... �身歷其境� �前所未見� 遊戲時間：60分鐘 單線版遊戲人數：4-6人票價：平日400；假日450 競賽版 (必須有二刷玩家)遊戲人數：6-12人 票價：一刷玩家 平日400；假日450二刷玩家 平日350；假日400 - 一開始會由小天使拿出一本故事書造型的書 打開來裡面是IPAD 先看簡單遊戲說明 之後會進入遊戲的前導影片 很用心很有恐怖感的動畫 看完心先涼了20% (影片可以在粉專看到) 之後就一個接一個眼睛緊閉的在小天使的帶領下進入密室(目前因為疫情關係 就不使用眼罩了) 遊戲內容不能太詳細跟大家說明 這樣會破壞驚喜感 只能說布景是我玩過最最最最最最厲害的 帶入感100分 從一開始進入場地的方式就和一般密室逃脫很不同 到後來每一個空間都有很多細節的布置 加上厲害的聲光效果 真的深入其境 粉專有人留言說 玩到一半就出來了 無法繼續 我還想說有這麼誇張嗎(對自己有錯誤的自信) 到後來經過第一關後已經嚇到真的很想出去(內心O.S. 放我出去啊啊啊啊啊！！！) 我們6個人去玩 我完全失去思考能力 一題都沒有幫忙解開 只有不斷的受到驚嚇 根據同行友人表示 謎題其實都不算很難(大概一兩題需要比較深的思考) 但是因為在恐怖的心情下智商會稍微受到影響 解題的過程完全不能有一刻放鬆 不知道何時會出現的驚嚇才是最恐怖的啊！ 友人還說他不是被遊戲嚇到 是被我嚇到...(我表示很抱歉) 最後一關我有一度跪在地上說:「我真的不行了...」 - 故事劇情: ★ ★ ★ ★ 道具機關: ★ ★ ★ ★ ★ 場景布置: ★ ★ ★ ★ ★ ★(直接超越滿分 六顆星) 困難程度: ★ ★ ★ ✰ 好玩程度: ★ ★ ★ ★ ★ ★(直接超越滿分 六顆星) 推薦程度: ★ ★ ★ ★ ★ (還是要看大家對於恐怖的接受度 不要勉強) 真的是要玩完之後才能理解題目「交替」的意義 (毛骨悚然啊) 除了布景逼真 道具精美 連最後過關與否的判斷方法都非常的特別 完全出乎意料之外的全體失敗 雖然我沒有去過真的鬼屋 但我想也相差無幾了！ 驚嚇程度讓大家都消耗了不少熱量 算是另類的加分? 遊戲還能提升大家的感情 因為會不自主的一直跟別人抱在一起 - 非常期待帶朋友來二刷的一款！ 相較於其他深耕較久的密室逃脫工作室 說故事的知名度不算高 人潮也不多 但是用心程度真的不會輸給別人 小天使超級親切又辛苦 有去玩的朋友一定可以感受到！ 推薦再推薦 真心推薦一定要去玩！絕對不會後悔！ 如果對恐怖密室逃脫主題有興趣，可以參考七分之二探索的文章 【台中恐怖密室逃脫】最嚇人的都在這裡！盤點15款刺激驚悚台中密室 因為我其實蠻膽小的很多都不敢去 沒辦法全部親身經歷再跟各位分享 文章內很貼心的按照恐怖程度分類 大家可以評估自己的狀況決定報名XD

【食。宜蘭頭城 滿山望海】

❤️ 【食。宜蘭頭城 滿山望海】 滿山望海。真的就看山看海 號稱。宜蘭頭城今年暑假最美的咖啡廳之一!!! IG刷版地中海風格都刷得滿滿滿了!!!! 我只能說我們一定是當日最佳幸運兒 臨時決定要去，車已經開在半路了~打電話沒人接(因為是非營業時間) 聰明的我，想說密看看粉絲團。因為已經11點多了~~有人回覆耶!!!! ((粉絲團從11:00開始有小編回覆唷)) 小編說，可以到現場排看看唷!! 車開到那邊的時候，巷口延伸到快餐廳的地方都已經快滿車了 每位貼心的駕駛朋友，都是將車車開到快到餐廳，放親愛的另一半走去餐廳 再趴頭回去找停車位 ～ （這是優良貼心的另一半做的事 當然當然，聰明的我一看到滿滿車。。。。。 我說，先讓我下車去排隊!!! 連傘都沒拿，就飛奔餐廳去!! 就呆呆的跟著人群站在太陽下快五分鐘!! ---差---點---曬---死--- 但好險，我們是當場次的最後一組人客。算值得 ((還好我聰明先下車飛奔，因為排我後面的那個，就是再等2小時啦!!!)) 沒有很贅述的說明~這邊就是很舒服，可以放鬆，看海發呆的好地方 如果你帶著很會吃的(你另一半) 記得，先把他們餵飽飽再出發來看海當網美 這邊就真的是個看山看海風大當網美的好地方。 **剛開幕沒多久記得要提前預約。當日不接受預約訂位，只能現場排隊的唷** **沒有停車場，請找可以停車的地方停車，不然在這遙遠的地方，被拖吊可是會哭哭的** 營業 >> 每日12:00-19:00，每週三公休。 ✅不是標準部落客，沒有專業的文案 這裡。對我而言 單純。只想紀錄。照片+生活 未來，希望再加一個他。或是你 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 🌐地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 ☎️電話：(03)9776788 💰收費模式：現金OK #taiwan #taipei #taiwanshop #foodie #Food #love #yummy #yummydaily #popyummy #yummyday #meeting #travel #台北美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #popyummy #popyummy台北 #台湾グルメ #宜蘭頭城 #下午茶 #甜點 #宜蘭餐廳 #下午茶推薦 #景觀餐廳 #滿山望海 #頭城 #咖啡廳 #宜蘭 DATE:2020.08.10 Search IG : Hitomi.ryoko

抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中）

繼上一篇介紹2個法國人抱怨的藝術，這文章繼續為大家整理多4種，好讓大家神逆轉生活中的走心。 ------ 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） ------ 3. 別害怕因抱怨成為「魯蛇」！也別站在勝利者的角度，不讓別人抱怨！ 根據加拿大記者Julie Barlow的書《The Bonjour Effect》，她對比了法國人和美國人對抱怨的分歧看法，並把法國人的抱怨比喻為Bonjour Effect，是帶正面和樂觀的。在亞洲、北美地區，抱怨等同於說負面的話，很容易會被「句點」（意思是結束對話）；在法國，抱怨被視為「一種邀請他人提供意見的方式」。 法裔匈牙利裔美國作家 Anna Polonyi認為，這種區別可能源於許多亞洲人和北美人共有的恐懼：害怕被視為「失敗者」（loser）。 的確，自小在香港長大的我，甚至後來在台灣生活了四年，也親身經歷了這一點。現實生活中大部人盡可能避免發表過多的負面言論（不包括網絡上酸民）。只有當負面言論積累到超出大家的承受能力時，才會釋放出鋪天蓋地的抱怨。於是，這種抱怨大多是重量級，而且悲傷佔多。 她說：「法國並沒（loser）這樣的心態。」若我們能換位思考，不要凡事以獲勝的角度去思考，學習法國人的社交方式。這種日常的râler反而給人的感覺是相對輕巧，而且會帶來日常的小樂趣。 4. 別強忍！抱怨有助身體、心靈健康？ 承接上一點，當負面的情緒積累太多，直至負荷不了，抱怨便爆發為憤怒的宣洩！人們不給彼此發牢騷的機會以促進感情，反倒壓抑自己直到最後一刻，其實是不智的！ 回想起每次對話，發現自己跟朋友抱怨一輪以後，通常會在結束附帶一句：「我會挺過去的！」一來，不希望朋友擔心。二來，不希望把負能量感受給朋友。說到底，其實是不夠誠實和勇敢才會壓抑負面情緒。直至認識到法國的朋友們，才發現這是不必要的強撐。 2013由《生物精神病學》（Biological Psychiatry）刊登的研究發現，試圖控制負面情緒會增加罹患心血管疾病的風險；2011年，一份由德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）的研究顯示，壓抑負面情緒容易令人變得攻擊性。 因此，抱怨從某種角度而言，可促進身體和心理健康。大家可主動向朋友發牢騷，放鬆心情。 5. 抱怨內容恰當！少針對個人生活！多抱怨外在因素！ 根據比利時天主教魯汶大學（Katholieke Universiteit Leuven）的研究顯示，有高達48%的法國民眾表示他們大部分都在埋怨政府。尤其近期新冠肺炎肆虐全球，針對總統馬克龍 Emmanuel Macron 抗疫不力，壓倒性地持負面態度，這或許就不足為奇了。與此同時，根據這項民意調查，法國人的抱怨，很少針對私人生活：23%的人抱怨人們不給他們回電話；33%的人抱怨找不到鑰匙或手機；只有12 %的人抱怨與孩子有關的問題。 可見法國人雖然愛抱怨，抱怨內容通常圍繞外在環境。 這令法國人不會為過度的負面心情所苦。 法國人對自己和他們的生活是樂觀和積極的，但他們對自己的國家是苛刻。他們專注於「與個人無關、與自身無關」的問題可能確實更健康。 6. 抱怨使人類更親密，可謂「怨」完之後得到擁「抱」！ 大部分法國當地人認為，透過互相吐苦水，彼此反而更連結和親密。要是在困境中能向別人發牢騷，彷如真正找到歸屬感。抱怨真的能帶來正能量。 續以上的比利時大學的民意調查，顯示抱怨可增進人際關係的親密連結，讓人感覺被理解。 幻想一下，當有一個人在聽你抱怨時，你能感受到與那個人的聯繫，距離突然被拉近了，你也覺得被理解了！ 抱怨期間，你讓自己的脆弱給看見，對方也能感受到當中有真實性，使人更容易尚敞開心扉繼續交談。 這情況出現在我來法國生活的第三個月。我辦了很久銀行的帳戶也未能拿到提款咭，於是我向學校的法國同學抱怨，他們無條件地聽我傾訴，更一起罵負責人的無能，當時作為異鄉人的我，感覺到自己真的融入他們圈子𥚃。 說出深藏在你心中的不安吧！與其壓抑負面情緒，不如放低身段發牢騷！ 預告：今天繼續介紹另外四種法國抱怨藝術，請密切留意。 圖片來源：Gouvernement.fr/pinterest/instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） ------ #巴黎 #法國 #抱怨 #正面抱怨法 #法國抱怨 #生活不走心 #râler #pladre #LesMuséesdeParis #牢騷 #法國俗語 #grumble #法國2020

年末需要的腦袋放鬆時間～給自己的6種生活儀式感，好好和過去說再見！

轉眼間又到了年末啦～2025年的大家都過得還好嗎？有沒有創造許多新奇的體驗，或者某些關係有了進展呢？不論你過得如何，我們在年末都可以好好的整理自己，讓身心靈都放鬆一下！今天就要和大家分享六種年末的小小儀式感，和邱比特一起一項項打勾完成它吧～到了新的一年又會是值得期待的自己。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 生活儀式感1｜幫自己舉辦一場小小慶祝日 挑選一個日子，不論是平日晚上或假日也好，在這一天買喜歡的飲料、宵夜等，自己或是和家人、朋友、伴侶窩在家，享受慵懶又小放肆的生活！慶祝這一年來努力生活的自己～來個按摩精油泡澡也很不錯！ 生活儀式感2｜一個人去吃平常捨不得吃的餐廳 平時都當小資族省錢的你，年末也可以給自己撥一點預算去訂你平時很想去但礙於金錢關係忍住的那間夢幻餐廳！吃得好就會讓心情愉悅度大大提升～就算只有一個人也可以當自己的公主王子好好寵愛自己。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 生活儀式感3｜休假一天！讓自己出去走走、散步 累積好多的休假還沒用完嗎？在這一天留給自己吧！不論是坐上不曉得目的地的火車、來個顏色旅行（跟著指定顏色過一天並拍下紀錄）也好，在生活中能發現許多平時因為忙碌沒有停下來觀看的美好事物，對生活有新的體驗。 生活儀式感4｜好好的斷捨離（整理關係、整理照片等） 斷捨離對於重感情的你或許很難做到，不過年末卻是一個好好推進自己的機會，不論是整理和情人或朋友的關係也好、整理過去玩樂完後就無心整理的照片清理手機空間也好，或是房間大掃除、衣櫃大掃除（不要的也可以選擇捐出去做公益），都是能讓壞心情一掃而空的好方法～ （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） 生活儀式感5｜看一部經典愛情電影（思考自己的理想愛情） 你有想過自己理想的愛情是什麼模樣嗎？愛情不一定是人生的必經旅程，但或許你可以看看愛情會帶來的許多體驗，進而思考自己喜歡怎麼樣被愛與表達愛的方式，將這份愛用在周遭的人身上、善待自己。 生活儀式感6｜寫一封一年後的信給自己 最後，記錄下你現在的想法收穫，以及寫給未來一年的自己一些小目標或好奇的問題吧！寫著寫著或許也會不自覺透露出自己過去沒有好好處理的情緒和關係，然後我們一年後一起來印證自己有沒有做到或是有什麼新的體悟再給後年的自己！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 自我對話是人生中不可或缺的日常，透過了解自己、善待自己，就能讓我們擁有更多動力朝未來前進。不論今年的你是否有多少幸福或悲傷、自我懷疑的時刻，都希望你2026可以更幸福更懂得自己想要的生活是什麼，並平安的度過就好啦～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 👉🏻22隻《元氣小茶犬》星座圖鑑！童年回憶你一定不會忘，來看看你是哪隻茶犬吧～ 👉🏻戀愛依賴度測驗！15題測出：你在戀愛中有多獨立？探索關係裡的情感依賴 更多有趣話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #一個人可以做的事 #儀式感 #年末儀式感 #年末段捨離 #放鬆 #斷捨離 #波波邱比特 #美好生活 

新北美食｜三芝區｜北海岸三生步道旁優質親子餐廳-餵小馬/玩沙坑/寬闊草地【 小馬貝菈-Ezi森活 】附菜單

小 馬 貝 菈 - E z i 森 活 🔺 南瓜海鮮飯 $380 🔺 番茄雞腿麵 $360 🔺 森呼吸奶茶 $200 🔺 草莓牛奶 $200 🔺 粉紅名媛蜜糖吐司 $280 📌 低消為每人$120，12歲以下免低消 📌 需加 10% 服務費 ———————————— #南瓜海鮮飯 用整個南瓜下去裝視覺感十足，味道也有南瓜清甜的香氣，加上焗烤吃起來添加了濃郁的奶味，整份吃完也不會覺得膩，海鮮有蛤蠣、花枝圈與兩大隻蝦子，蔬菜的種類更是豐富，最少有五種不同的種類在裡面，營養均衡口味也很適合小朋友！ #番茄雞腿麵 是使用寬扁的義大利麵，蕃茄醬汁味道微酸中帶甜，是小朋友們會喜歡的口味，雞腿排炸得脆嫩整個大加分👍🏻👍🏻👍🏻 #深呼吸奶茶 造型就像一個小盆栽，非常可愛，上面鋪滿巧克力碎餅乾，喝飲料的同時還可以滿足一些咀嚼的口慾，味道不會太甜，但是奶茶味道有點偏淡。 #草莓牛奶 有新鮮草莓的清香與草莓醬的甘甜，，跟沐沐小姐一樣喜歡草莓的人很可以點。 #粉紅名媛蜜糖吐司 份量很大，很適合一家人一起分享，飯後來一份絕對是一定要的~ 草莓口味的淋醬與冰淇淋再加上煉乳，雖然感覺起來很甜，但是與烤得酥酥脆脆的蜜糖吐司一起吃真的很不錯！ ▪️ #小馬貝菈 整面的落地窗讓眼睛隨時都可以享受大自然的眼睛SPA，還可以注意到庭院玩樂區大小孩的一舉一動，讓爸爸媽媽也可以放鬆，當然小孩在外還是要爸爸媽媽陪著最好！ 這裡除了小朋友玩的小車車、小沙坑之外，小馬貝菈還有提供紅蘿蔔讓你體驗餵小馬的樂趣~~~那天去還幸運地看見母雞下的雞蛋，好小好可愛 小馬貝菈距離三生步道也很近，闆娘說這附近2月有山櫻季、3月有吉野櫻花季、4月是紫藤花、5月還有桐花，每個月來都會有不同的花期，不同時期來都可以欣賞到不同的風景，真的很美很棒！ ———————————— 🏠 地址 │ 新北市三芝區大坑2號 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ AM 10:00 ~ PM 08:00 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃新北 #艾瑪吃三芝區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #波波打卡 #小馬貝菈 #三芝 #三芝美食 #北海岸 #北海岸美食 #新北美食 #親子餐廳 #義大利麵 #燉飯 #下午茶 #花季 #三生步道 #餵小馬

臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿

晃悠的早晨，最適合發懶。在台北找一處自在的空間，逃脫上班族的煩悶，是最適合假日的懶骨頭行程，這兩間台北超質感烘焙咖啡廳，完全讓你在這裡超級放空也超級放鬆～ #貝克宅 Roasting House 晃悠的早晨，最適合發懶，給自己或是朋友們一個最自在的空間。這裡是臺北的「貝克宅 Roasting House」，位於南京復興一帶巷弄裡的咖啡館。民宅外面的裝潢是清水模搭配木質調，多了幾分味道。 踏入店內，兩層樓的白色空間。純淨的氣息，多了幾分優雅。一樓是咖啡料理台，二樓是用餐座位區，三樓有類似樓中樓的小空間。像是回到家裡客廳似的，矮桌椅、大長桌、懶人頭座位，每個座位區都有店家在細節裡的用心，用餐的客人能在這裡享受最自在的的舒適感。 座位隨性擺放卻在桌與桌之間有了完美的距離，擁有一個自在的空間，絕對是一份享受。落地窗有時陽光灑落，有時小窗微風帶過，讓用餐空間多了一份溫度，散發多少的慵懶感，不限時的咖啡館，聊天或辦公都能在這裡度過一段悠閒時光，真的是繁忙上班日子的小確幸。 貝克宅提供的飲品有手沖單品、義式咖啡、茶飲，輕食有酪梨蛋沙拉三明治、小圓麵包和每日的限定甜點。 選了喜歡的品項：中深焙拿鐵、伯爵可可及小圓麵包。 很貼心的是在單點咖啡時，老闆詢問喜歡哪種風味的咖啡，淺焙或中深焙。淺焙偏果香風味、中深培則是帶有可可榛果風味。 中深焙拿鐵：拿鐵屬於咖啡香氣及烘焙風味都較為濃厚的拿鐵，一入口時口腔充滿咖啡濃烈香氣，但卻是溫和順口，中深焙的的風味融合咖啡的苦香跟牛奶，精巧的帶出了不同層次。 伯爵可可：是我自己很喜歡的單品，完全深得我心，熱伯爵茶為基底，沖泡帶出濃厚茶香味，混合無糖的可可粉一起調泡，入口是可可的濃烈加上伯爵的柔和，不同風味衝擊，在嘴裡完全帶出味覺的層次，我真的被這股味道深深吸引著，久久都拿著這杯飲品無法放手，只因為真的太喜歡。 小圓麵包：一份2個、有2種口味，Cream Cheese跟地瓜抹醬，那時候看到餐點時，真的小驚訝，因為真的是「小」、「圓」麵包。大概是女生拳頭握拳的大小，內餡十分有誠意。麵包外面烤酥脆，麵包體則是鬆軟口感，內餡的是地瓜泥，地瓜泥的甜味跟香氣十分足夠，是扎實口感的地瓜泥，不是濕潤軟爛的口感，而我則更喜歡Cream Cheese，Cream Cheese的內餡是類似酸奶，cheese有鹹甜味，卻又帶微酸的起士味，是我很喜歡的Cream Cheese～麵包不只有極為可愛的外表，入口的口感更是另人喜歡，真心推薦！。 好喜歡這樣的空間，心裡極為自在，極為放鬆，點上一杯極為喜歡的飲品，搭配一份極為可愛好吃的輕食，美好的空間跟味覺組合，不論是早晨或是下午，都是一種極為浪漫的享受。 INFO： 貝克宅 Roasting House 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號（南京復興站) 電話：02 2517 6722 營業時間：9:30~17:00（週一休） FB：https://www.facebook.com/wilbeckerhome/ # Moon Baking 能在平日繁忙的生活裡 能在假日放鬆的狀態中 在臺北找到一個最安然自在的店 莫過於在臺北的《Moon baking 2.0 》 「Moon baking 2.0」，之前是Moon baking 麵包工作室，現在在台北大安區開店面，說它是麵包工作室或是麵包烘焙坊，不如說像是帶有自己的小型麵包工作室，類似東京的烘培咖啡廳。 Moon baking 2.0 在大安區的巷弄裡，小型老宅社區，外觀是清水模建築設計，充滿高質感，走的是黑灰白色調，風格簡約卻十分吸引人，假日跟平日都是滿滿的排隊人潮。 店門前保留一小塊區域，成了ig拍照打卡佈景。 進入店內，映入眼簾的是一長條的麵包區，上面擺放各種麵包，小圓麵包、小餐包、可頌、丹麥、蝸牛肉桂捲等等。 最吸引人的「紅豆圓法」則是在menu 上，可以直接跟櫃檯點餐，現點現做。 Moon baking的紙本菜單在點餐櫃檯，內用低消為每人一杯飲料，這裡的麵包不能電話預留，只能現場排隊哦。 Moon baking 後側為室內用桌位區，另一側是麵包工作室，透明的玻璃可以清楚看見麵包製作過程。 紅豆圓法（一枚$60）： 紅豆奶油圓法，大約一個女生的拳頭大小，現點現做，令我意外的是：紅豆內陷甜而不膩，用的是紅豆泥，能吃到紅豆顆粒狀的紅豆泥，搭配上滑順的冰鹹奶油內餡，最吸引的應該是它外面的麵包體，是用小圓法國麵包，麵包烤過之後十分酥脆，咬下一口是喀茲喀茲的麵包酥脆聲！ 麵包內是軟嫩，外表是酥脆，紅豆泥+冰的鹹奶油+法國麵包，三個組合在一起，有濕潤度、有嚼勁，入口的層次十分豐富，鹹甜的味道在嘴裡十分契合，真的推推，但是它小小一顆，一定很多人無法滿足，所以一次要帶上兩顆！ INFO： Moon baking 地址：台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號1樓 營業時間：週一-週六11:30-19:30 (週日公休) 捷運交通：大安站六號出口步行4分鐘 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！（不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #台北咖啡廳 #手作麵包 #文青咖啡廳 

這是我的少女時代！向小叮噹借台時光機，到「順天市」來趟復古一日遊吧！

位於全羅南道的「順川순천」，是很有名的天然景觀與歷史遺跡皆保存完好的城市，很多韓國人會在假日時，特地早起搭約3小時左右的車，為了離開都市的紛擾，來這邊走走放鬆。今天就帶大家來看看這個充滿魅力的復古城市吧！坐穩時光機囉～ 1.樂安邑城 來到了順天市，第一個不能錯過的景點就是樂安邑城，超過600年的古蹟，完完整整地保存了朝鮮時代茅草屋，就像在古裝劇的場景上看到的市井小民的村落一樣，它也是目前還有人定居的民俗村！很多電視劇有在這裡拍攝，像是朴敘俊和朴炯植兩大男神主演的《花郎》，還有小狗狗國民男友朴寶劍主演的《雲畫的月光》。一起來這邊踏入時光隧道回到朝鮮時代體驗看看吧！ Info. 開放時間：5-10月8:30-18:30，2-4月+11月 9:00-18:00，12-1月9:00-17:00 門票：成人4000韓元，學生2500韓元，幼童1500韓元 2.順天電視劇電影拍攝場 接著我們坐著時光機來到1960-1980年代的韓國吧！順天影視城是韓國目前最大的拍攝場，仿現了三個年代的不同城鎮風景，多年來有非常多具有年代感的電影和電視劇在這裡拍攝，最原汁原味的道具陳設都還保留著！春天的時候，還會開滿了桃花，在園區裡可以租借以前的學生制服，還有復古運動服等，走在這裡就好像回到了那些純樸的年代呢！ 開放時間：9:00-18:00 門票：成人3000韓元 學生2000 幼童1000 3. 順天灣濕地 順天市最引以為傲的自然景觀，就是「順天灣濕地公園」，以一大片一望無際的蘆葦田最有名，一年四季來到這裡所看到的蘆葦們都不一樣，沿著觀光爬山步道上爬，沿途可以看到很多觀景台，往下鳥瞰可以看到天然的S型灣，夕陽西下時，橘黃色的餘暉撒在河灣，堪稱人生必看一次的美景！ 開放時間：春/秋季：8:00-18:00，夏季8:00-19:00，冬季8:00-17:00 門票：成人8000韓元 4. 建峰湯飯(건봉국밥) 來到順天市絕對必吃的美食店家之一，這間湯飯專賣店就隱身在市場內，傳承數十年的好味道，不管是當地人還是觀光客吃過都說讚！回訪率100％。招牌湯飯裡面有QQ的豬頭皮和肉質鮮美的豬肉片，料多到會讓人懷疑是不是店家在做善事（笑），所以一定要來嚐嚐用心的美食「建峰湯飯」。 地址：전라남도 순천시 장평로 65 下次到了韓國自由行時，不要忘記安排一天，早一點起床出門，來順天市體驗不一樣的都市風情吧！ 資料來源： 整理報導 #必去 #必吃 #推薦 #旅遊 #景點 #韓國 #韓國旅遊 #順天 

2022法國嬌蘭BEE SALON 皇家蜂王乳頭皮修護SPA，法式皇家美顏極致護膚會，4/1全台嬌蘭櫃點開跑！

法國嬌蘭以熱銷全球的明星產品「小金瓶」皇家蜂王乳平衡油以及10年蜂蜜與肌膚修護研究為基礎，推出首款以頂級護膚成分灌注於頭皮及秀髮的精華—全新. 皇家蜂王乳頭皮修護精華。歡慶此款天后級精華誕生，嬌蘭於4/1起於指定百貨櫃點舉辦BEE SALON皇家蜂王乳頭皮修護SPA活動，顧客只要來櫃參與體驗，即可獲贈參加禮，消費滿額再加碼贈「法式春天輕奢組」、「皇家蜂王乳美肌香氛禮」等多重好禮。頭皮是女人的第二張臉，嬌蘭將帶給顧客從「頭」開始的完美呵護！ 除了百貨快閃活動，嬌蘭更為所有注重保養的顧客精心打造專屬「法式皇家美顏極致護膚會」，即日起可於全台38個嬌蘭櫃點免費報名！ 嬌蘭護膚活動由專業金牌護膚師操作傳自法國的按摩手法，在45分鐘的沉浸式護膚療程內，將珍稀的皇家蜂王乳修護能量，透過「激活、淨化、放鬆、甦醒」4階段，注入頭部及臉部肌膚，激活皮膚自我修護能力，從頭髮根源－頭皮開始賦活，創造豐盈秀髮與彈、潤、亮的緊緻肌膚，讓美麗不只侷限於臉部，創造從頭到臉都美麗的年輕奇蹟！ 活動一：【嬌蘭 BEE SALON 皇家蜂王乳頭皮修護SPA】 1.來櫃參與活動 贈蜂王乳參加禮 顧客只要於活動期間至嬌蘭櫃點完成「6角蜂巢美肌力測驗」，並體驗頭皮修護SPA，即可獲贈獨家參加禮「皇家蜂王乳蜜露15ml」與嬌蘭蜂蜜水！ 2.BEE SALON現場限定！消費加碼贈多重好禮 購買蜂王乳新品 加贈法式絲巾髮帶 參加嬌蘭BEE SALON並現場購買新品「皇家蜂王乳頭皮修護精華」或「皇家蜂王乳臉部身體全能乳霜」，加碼贈法式絲巾髮帶(贈完為止)。 消費滿8,500元 加贈法式春天輕奢組 參加嬌蘭BEE SALON並現場消費滿8,500元，除可獲得$5,600滿額禮「皇家蜂王乳美肌香氛禮」，再加碼贈「法式春天輕奢組」，內含低調時尚的嬌蘭法式托特包、「皇家蜂王乳臉部身體全能乳霜5ml」與「皇家蜂王乳超拉提眼霜3ml」。 3.嬌蘭BEE SALON全台各百貨櫃點活動時間表 2022/4/1-4/4 新光三越台中中港店 2022/4/8-4/10 新光三越信義A8館 2022/4/15-4/18 SOGO百貨台北忠孝館 2022/4/22-4/24 新光三越台北南西館 2022/4/29-5/1 台中中友百貨 2022/5/6-5/8 高雄漢神巨蛋購物中心 活動二：【嬌蘭法式皇家美顏極致護膚會】 1.一鍵預約！體驗頂級法式奢華護膚會 嬌蘭2022年度鉅獻－頂級法式奢華護膚會從4/1至6/22，於全台38個法國嬌蘭櫃點熱烈展開（除新光三越桃園站前店），即日起可洽全台嬌蘭櫃台免費預約。 2.免費報名護膚體驗 即享獨家預約禮 凡報名BEE SALON護膚會並體驗活動，即贈皇家蜂王乳明星輕奢組(價值NT$789)，內含「皇家蜂王乳蜜露15ml」、「皇家蜂王乳雙導精華1.8ml」、「皇家蜂王乳臉部身體全能乳霜1.5ml」，一次入手嬌蘭經典皇家蜂王乳系列的三大明星保養！ 3.購買蜂王乳新品 加碼贈「法式絲巾髮帶」 參加BEE SALON護膚會並購買新品「皇家蜂王乳頭皮修護精華」或「皇家蜂王乳臉部身體全能乳霜」，加碼贈法式絲巾髮帶(數量有限，送完為止)。 全新 皇家蜂王乳頭皮修護精華&臉部身體全能乳霜 2022.04超完美上市 NEW 嬌蘭皇家蜂王乳 頭皮修護精華 50ml/NTD.5,300 NEW 嬌蘭皇家蜂王乳 臉部身體全能乳霜 80ml/NTD.9,000 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油3G 15ml/30ml/50ml/NTD.2,000/3,680/5,300 #嬌蘭 #嬌蘭皇家蜂王乳平衡油3G #嬌蘭皇家蜂王乳臉部身體全能乳霜 #嬌蘭皇家蜂王乳頭皮修護精華 #法式皇家美顏極致護膚會 #皇家蜂王乳頭皮修護 #皇家蜂王乳頭皮修護SPA 

天冷就要泡溫泉～9種溫泉此刻最想泡哪一種？測出你內心最真實的渴望！

能在一個禮拜過四季的月份，近期又迎來了冷冷的天啦～天氣冷的時候總會想拋空腦袋，靜靜在溫泉裡享受沉靜嗎？今天邱比特帶給大家的測驗就與泡溫泉有關啦！在此刻看到這篇測驗的你，以下九種溫泉給你的氛圍最受吸引呢？憑直覺選一個並往下看，將替你解答最近內心最真實的渴望！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 測驗開始 此刻你最想泡哪一個顏色或氛圍的溫泉呢？選好就往下看測驗分析吧： （圖片來源：編輯製圖） 測驗結果分析 A、紅色 選擇紅色溫泉的你，近期是不是覺得充滿力量呢？但這個能量來源若不是正能量，就是代表你有點過勞的現象囉～因為需要時常繃緊神精，所以這份「活力」直到入睡前也有些負擔，現在的你最需要的事就是好好睡一覺，讓壓力減少一些，養精蓄銳後才能平衡過盛的精力喔！ B、橘色 選擇橘色溫泉的你，在團隊中你常常是核心的角色，不過其中有些討好型存在的現象！時常瞻前顧後、被他人小情緒左右的你，內心需要的是好好和自己相處的時間，當和自己能夠相處得很舒服自在，也就不會那麼想透過他人的肯定來評價自己囉～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） C、黃色 選擇黃色溫泉的你，最近是不是有點常胡思亂想、心猿意馬的情況呢？目前處於混屯狀態時期，面臨想多學點技能、需要休息時會有點愧疚感的情況，「充實自己」這件事可以不用放棄，未來都會回饋給你。適時的做好計劃安排，可以讓你焦躁的心情放鬆許多！ D、草綠色 選擇草綠色溫泉的你，其實隱約地擁有著領導能力，這種能力不一定是做事分工上，而是你的做人處事會讓人效仿學習。你喜歡和人友善的保持來往，未來對於合作關係會有進一步的發展機會，相信自己，這段時間有些辛苦但都是值得的！ （圖片來源：《以一當百執事》劇照） E、湖水綠色 選擇湖水綠色溫泉的你，內心很渴望做最真實的自己、活成自己想要的模樣，不過礙於各種層面的問題讓你很難隨心所欲，近期你的壓力有些沈重，建議可以多走走看看大自然，誠實面對自己的所有感覺，在空餘時間做你真心喜歡的事～ F、粉紅色 選擇粉紅色溫泉的你，是不是時常作為付出更多的一方呢？你最近時常有感到委屈的時刻、想要得到多一點的關愛和尊重，雖然施比受更有福，但不妨把那個奉獻的對象作為自己，這樣不是更幸福嗎？請記得自己是世界上最珍貴的存在。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） G、天藍色 選擇天藍色溫泉的你，是一個擁有源源不斷創意力的類型，最近心中有許多想法想表達，都可以用藝術文學或任何你所擅長的方式呈現，在讓心情得以抒發的同時，或許也能帶來不錯的收穫！ H、紫色 選擇紫色溫泉的你，最近過著蠻養生的生活，會注重很多保養與修護的事情，這個階段的你可以學習冥想、感受身體各個器官所發送的感受，讓內心變得更加強大！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） I、深藍色 選擇深藍色溫泉的你，其實一直以來的第六感都還不錯，可以選擇相信直覺，但偶爾也不要太過防禦，放開心胸去接受其他思想與意見，將有助於讓你成為更博學多聞的人喔！ 以上就是今天的測驗分析囉～大家覺得有準嗎？邱比特覺得很準確！的確需要把注意力放在自己身上一些，讓自己感到幸福這件事需要多練習才能更得心應手呢～冷冷的日子，不妨休假時安排一趟溫泉之旅，讓自己好好放鬆淨化吧！ 延伸閱讀： 👉🏻情侶必學的有效溝通術！10大技巧讓感情更穩固，學起來感情越談越甜蜜～ 👉🏻超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！ 👉🏻從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #內心渴望 #心理學 #心理測驗 #放鬆 #波波測驗 #波波邱比特 #測驗 #自我 #色彩心理學 #顏色心測 

關於好呼吸的五個好處與三個境界｜40歲以前，你一定要「學會」呼吸

我仔細檢查萱萱的狀況，跟我大多數的患者不同，關節障礙並不嚴重，顯然之前的治療師照顧的很好。但核心弱與呼吸差，讓我觸診肩頸與胸椎時，感到強烈的張力。 「平常有胸悶、呼吸不順的感覺嗎？」 萱萱的故事在臨床裡真的很常見，長期緊繃高壓的生活，讓人不知不覺1改變呼吸型態，對2自己的身體也越來越不敏感，到問題發生時，往往從呼吸開始，3由內而外讓人糾結到不行。 因此真的很鼓勵好朋友們，好好練習自己的呼吸，對大家會有很深的好處，很可能您平常的一些困擾就會因此而得到改善。究竟好的呼吸為什麼會那麼重要呢？我在此總結好呼吸的五個好處。 ｜好呼吸的五個好處 １肩頸壓力的直接釋放－不良呼吸會讓肩頸相關肌肉非常的疲勞，也會嚴重干擾頸椎穩定性。這也是不良呼吸最直接的影響，但相對來說，把呼吸練好了，肩頸壓力不就馬上減低了嗎？光這件事就超划算的了！ ２降低工作疲勞疲憊感－不良呼吸就是身體呼吸的主將－橫隔膜 沒有發揮作用，肩頸的許多肌肉要穩定脊椎又要拿來拼命呼吸，當然會覺得很疲勞。很多時候身體的智慧就跟做人一樣，素位而行、各司其職，就能拿出最佳效率。 3 內核心穩定力的開始－重新學習好呼吸就是要讓主將橫隔膜恢復原來的作用。而橫隔膜可是內核心四君子之一呢！好呼吸，就是好核心的開始。 4 重建你與身體的連結－呼吸練習不單純只是教你如何擴張，更能帶你往越來越深的身體裡去探索，許多人會因為這樣的探索開始懂自己的身體，說起來很玄，但只要走過的人，都能有類似的體會。 5 對身體狀態更加敏銳－身體問題剛開始發生時是最好處理的，但問題是很多人的潛在問題都發生很久了，才「突然」發現或病到受不了。深入對呼吸的練習，會讓您對身體狀態的變化越來越敏銳。 看到這邊，你不禁想問，那到底什麼是「好呼吸」呢？對我來說，好呼吸有三個境界。對呼吸的練習越深，您得到的好處就越多。 ｜好呼吸的三個境界 境界1 合理的起伏－好呼吸最基本的要求就是起伏要符合解剖設計的原則。正常來說整個胸腔的上下前後左右都要有擴張，但現在許多人都只有胸口的為擴張，呼吸短而促，帶給身體很大的負面影響。之前寫過呼吸練習入門，請大家照著做做看喔！ 境界2 鬆沉的呼吸－呼吸起伏練好後，要進入下一階段－放鬆。如果你知道現代的人有多麼不會放鬆，那你真的能感受到這件事有多珍貴。在我診間裡，很多人是經過提醒才發現自己居然不自覺的在出力，想想，這不是很累嗎？因此這階段要練習鬆沉的放鬆。鬆沉的呼吸 境界3 物我兩忘－我舉自己的經驗讓大家參考，剛開始躺在床上，我是我，床是床，明顯的感受到身體跟床是有界限的。但當呼吸練習的夠深，身體會變得愈來越軟，感覺「沉」進床裡。然後意識上會越來越分不清楚身體跟外物的界線。說起來很玄，只先告訴大家到這，待大家花時間去體會囉！ 以上就是今天的碎念，呼吸真的好重要好重要好重要阿～～～，希望大家都能有好呼吸。我是岳裕，我們下次見。 感謝：關於呼吸系列，我特別感謝陳慶駿老師對我的指導。大學時，我有嚴重的頸痛問題，最嚴重時會延伸到胸口與後背，身體非常緊繃。大四在北榮實習時跟陳老師學到這些練習的方法，一直受用至今。 ✨原文出處：【方格子】洪岳裕｜40歲以前，你一定要「學會」呼吸。關於好呼吸的五個好處與三個境界 #呼吸 #呼吸之道 #核心穩定 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 

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