【南部篇】畢業倒數！致我們的青春，盤點全台「學士服」拍照打卡好去處！

和喧鬧的北部比起來，南部似乎多了一點樂活。慢慢的步調讓人格外放鬆，真讓人好想一輩子就待在暖暖的南部喔～而且南部不僅美食多，天氣好，看到這些學士服照片時，只能一直讚嘆這裡景點搭配這個太陽會否也太療癒，太好拍了～恨不得馬上訂高鐵票明天就出發！ 森林之歌 地址：嘉義市文化路地下道旁 由多種木頭素材建造而成的「森林之歌」，現在已變成了文青必訪景點。大家除了可跟巨蛋合照，還能遊走在樹枝攀扎彎曲的通道中，幻想自己置身通往魔法世界的入口。巨蛋建築裡放置一個特別造型的座椅，這時候就是展現你網美POSE的時候了！蛋形藝術屬建築周圍的格版，太陽照進來印出格紋影子，就像是走進電影場景一樣，夢幻又獨特。 晚上開燈又是另外一種風情呢～妳說是不是非常適合跟朋友一起拍出超有電影感的「學士服照」～ 台南都會公園 地址：臺南市仁德區文華路二段66號 台南必去的畢業照地點，一定非奇美博物館莫屬了！位於奇美博物館旁邊的台南都會公園也是走一個童話式夢幻大草皮路線，與倒映出天空顏色的湖畔非常陪襯，帶個墨鏡坐在草地上，馬上變身洋妞。不用出國就可以看到像是歐洲美景的台南，完全就是畢業照好去處阿！ （圖片來源: instagram : tinawu0502） 而這裡也是台南最適合看夕陽的地方！雖然編輯不是住台南，當這般美景真的讓我已經去第五次了XD上次看著超大顆的太陽緩緩落下，真的美到我不能呼吸～再去一百次我也願意！ （圖片來源: instagram : tinawu0502） 西子灣 X 旗津 地址：高雄市鼓山區濱海二路1號. 這裡除了有之前大家打卡打到爆的「彩虹教堂」，還有「風車公園」供大家拍照。坐著渡輪，吹著海風，來～畢業什麼的都先不要想，先來這裡拍一波，順便度假就對了！ 旗后砲台 X 星空隧道 地址：高雄市旗津區旗後山頂 用紅磚砌成的通道，斑駁的牆壁，訴說著昔日戰爭的故事，散發沉穩與寧靜。走在從前的軌跡上，留下屬於我們現在20代的回憶，感覺是不是很特別呢～不妨在這裡找個平地而坐，遙望著遠方一座座不同色彩的樓房，和朋友們聊聊不久的將來吧～ 想要到這個神秘的「星空隧道」，只要進入旗津海水浴場後，向右轉，沿著指標一直往前走就會找到囉！長長的隧道透出黃色微光，讓編輯馬上想到在韓劇《鬼怪》中，孔劉歐巴跟地獄使者李棟旭的經典隧道場面！這時候，必須call out我身邊最帥的兩個男生好友去拍一波！ 駁二藝術特區 地址：高雄市鹽埕區大勇路1號 交通非常方便的駁二，一直是來高雄的旅遊的朋友們必踩景點。除了跟文創藝術品拍拍照，騎腳踏車還有野餐也是很不錯的選擇。日落的景色更是不得了，有誰可以告訴我為什麼南部所有地方的夕陽，都這！麼！美（吶喊～） （圖片來源: instagram: acid0316） 大東濕地公園 X 大東藝術中心 地址：高雄市鳳山區經武路28巷大東公園 號稱「高雄版忘憂森林」的大東濕地公園，就在建築設計感滿分的「大東藝術中心」對面。坐高雄捷運到「大東站」就可以一次拍到兩個景點，首先交通先加個100分！樹木林立在水池中，穩穩佇立著，藉由水中的倒影與樹木連成完美的直線，如同仙境般的景色原來離我們那麼近～ 好樂。杯冰 地址：屏東縣枋山鄉中山路三段29號 都到南部了，怎麼可以沒有去大海呢！坐落在海邊的「好樂。杯冰」海景咖啡廳，絕對是看海大推景點！海邊就是有種神奇的魔力，讓人流連往返。還有超好拍的白色掛燈，網美團體照想拍幾張就幾張，不用客氣啦～晚上亮燈也美到哭，總覺得去完那裡，完全不想回台北工作了，我要一輩子都待在南部！（耍賴） *每人低消是100元，營業時間：週一至週五10:00-19:00，週六至週日09:00-19:00 地址：屏東縣恆春鎮佳鵝公路(鵝鑾鼻與風吹沙之間) 龍磐公園是墾丁有名的觀星點，因為附近沒有太多屏障，視野寬闊，而且還可以同時看到紅土、青青草原，周邊的地形崎嶇，天然的自然景觀成為了攝影愛好者的重要基地。面對著水藍色的太平洋，腳下踩著小斷崖，觀賞著晚上滿天星星，實在是人生一大享受～有來墾丁的朋友，千萬不要錯過它囉！ 北部常常下雨每天都讓我好憂鬱，看完這篇是不是真的該去一趟南部給久違的陽光洗禮一下！GOGOGO！ 資料來源： 整理報導 #南部 #台灣 #墾丁 #學士服 #學士服照 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #畢業 #畢業照 

｜礁溪。住宿｜旅人放鬆秘境宜蘭溫泉住宿｜東旅湯宿風華漾館

｜礁溪泡湯日本式中庭湯屋*一泊二食 橫跨半世紀歷史的老溫泉旅社東旅集團_ 賦予新生命翻新打造_新舊並陳的風貌～東旅湯宿「風華漾」溫泉飯店 體會礁溪走過世紀的痕跡_ 日式庭院、 享受_礁溪美人湯/碳酸氫鈉泉 用一天好好停下腳步，沉靜下來 感受此刻，此景、此人 哈哈哈 !! 建築採用會呼吸的清水模 為主體外觀，巧妙運用各種黑色斜屋頂、戶外鋼板、搭配無垢木妝點用質感沉靜 佇立以日式風格的飯店為名 最高親切優質的服務曾入住過"東旅" 即深刻的印象ˇ超越了我本來的期待!! ❘ 東旅湯宿 ❘ 風華雙人間 ❘ 食堂 供餐時間 有下午茶點跟早餐 餐廳座位寬敞~ 整個都是日式的面貌裝潢風格 室內外各保留著兩株百年老樹_ 暖暖一份 更重視地方的情感 來到日本的 FU ~ 下午茶點 吃超飽!!!! 因為法國麵包抹香蒜醬 好好吃 : ) 貪吃了好一個^ ^ 還有滷肉飯 入住後懶人也可以泡在這裡面) 免出門醬子 ˇ 台日合併的風格 _ 浮世繪外牆 、中式窗花、日式門楣 還有不同的庭園綠色造景) 回程 還是一定要ㄔ我愛宜蘭 我愛礁溪 這裡是我的後花園 排隊買個知名 #柯式蔥油餅 非常香~ 很邪惡的庶民美食 # 好久沒吃到這樣子有誠意的炸彈蔥油餅了 很值得衝去買。 出遊主要是好好的休息放鬆 如果讓家裡男人 開車遠途 其實到目的地就累了 ~ 台北往宜蘭渡假 剛剛好 * 既可以感受到郊外的清幽 也可以專心休養 還會再來 U . U 以上 ，真的好喜歡這次住宿的地方 各位朋友 筆記下來 BYE ! . . . . 👀❣️ NINI LI ❣️ IG▸ https://goo.gl/1cTBjX YT👉🏻http://youtube.com/c/NINILITV FB▸ https://goo.gl/WQtEx7 blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K . . . #旅遊日記 #泡湯 #宜蘭住宿 #礁溪住宿 #礁溪泡湯 #宜蘭溫泉 #東旅湯宿風華漾館 ㅁ #旅遊 #生活 #穿搭 #美食 ㅁ 

《買房子是目標不是夢想》

《萬坪購物中心、直達機場、到站即到家、空中泳池花園》 從小家裡就住在山上的社區裡，跟鄰居們一起種花草、下課一起到泳池玩水、打打網球遛遛狗、假日去costco採購、晚上在家裡烤肉喝酒 非常習慣居住的環境跟自然共處的感覺，居住的區域可以散步也非常的重要...雖然都會遇到青蛙😣 尤其家裡就種了一顆從地下室延伸到屋內的樹，所以綠景也是放鬆心靈的一大重要環節 每次玩模擬市民在房間種樹都被朋友說很奇怪🤪明明人類本來就是跟自然共處的 這次來到位於青埔的新房子參觀，捷運跟社區是結合在一起的有連同道，一樓更是幾百個品牌的大型購物中心，以生活機能來說是相當的方便，買東西只要搭電梯下樓就有了，但信用卡真的要收好非常危險～ 而且，窗外就有景色了！所以坐在家裡的客廳就可以泡茶享受室外的美景，假日不用出門人擠人，甚至有些角度還可以看到球場！不知道實際比賽到底看不看的到啦😂 目前做了11間實品屋，通通都已完售！謝謝海悅讓我們參觀其中兩間😌 生活機能好，櫃檯的服務也非常有水準，希望可以給大家一些想看房買房的參考 結合了生活機能的方便，飯店級的設施，但是又有景致可以放鬆享受居家生活

來杯下午茶吧！貴婦級按摩椅＋精油香氛百萬裝潢《月憩•睡眠咖啡館Coffee Nap》頂級享受只要199元！

洗滌心靈的音樂在耳邊圍繞，在幽暗房間裡感受舒適寧靜，平日忙碌的生活之中，偶爾也要對自己好一點，躺在頂級按摩椅上享受獨處時光，伴隨精油香氣入眠讓身體得到完全放鬆，來杯果汁或咖啡，品味下午茶的悠閒自在。 第一次來「月憩•睡眠咖啡館Coffee Nap」就深深愛上這個地方，只要199～399的價位就能使用多功能的按摩椅與飲品、乾式泡腳等，同時還可加點當日輕食，非常適合工作忙碌的人們來此舒壓一番。 不同於一般的投幣式按摩椅，這裡還能針對上身與下身加強，讓肩膀、腰背都能得到適度舒緩，因為太舒服了，躺著就不想起來了呢～哈哈！ 店家很貼心的在按摩椅上加了衛生椅墊，使用完即丟棄，在衛生部份做得相當不錯，躺好之後就會關起燈，聆聽著心靈音樂，才短短幾分鐘的時間就進入半睡眠狀態，真的好舒服哦！ 在按摩過後精神也變得更好，心靈都變得祥和起來，隨後到座位區享用下午茶，用一杯茶飲慰勞辛苦的自己～ 頂級按摩椅不同之處就在於，針對身體與四肢都能做細部的按摩，力道拿捏恰到好處，而每天走路都要用到的小腿肌肉，也由上而下按摩數回，真的是一台很棒的機器！ 每位客人進到店裡會提供衛生腳套，因此在使用上也能維持機台的清潔，順帶一提，腳底也有會動的滾輪幫你按摩，就像手工力道一樣真實，實在不可思議～ 兩人包廂及單人包廂環境都很乾淨舒適，木質調的地板與室內通風也都很用心，乾式泡腳則採用遠紅外線設備，讓腳部血液循環流暢，來到這兒就好像做了一次SPA一樣，價格真的超划算！ 乾式泡腳的同時還可順便看看雜誌或聊天，好像貴婦生活一樣，以前都不知道原來新莊還有這樣的地方，實在是太享受啦～ 室內用餐環境也相當優雅，桌椅與擺飾都很有歐式情懷，放慢生活的步調來杯下午茶，這才是生活啊~ C'est la vie！ 濃郁的奶茶茶壺與杯子都很講究，而清香的金萱茶則選用玻璃茶壺與玻璃杯，看起來相當有質感，好像到了歐洲皇宮喝下午茶一樣，整個氣質都提升起來！ 在冷冷的冬天裡來上一杯熱奶茶，暖呼呼的香濃口感，讓人覺得好幸福～ 除此之外，還可以來杯果汁或是加入葡萄的蘇打氣泡飲，最特別的是它的吸管與杯子是一體成型，真的好有創意，太可愛了～ 今天吃的炸物拼盤有塩酥雞、雞塊、薯條等，沾上泰式酸辣醬更是對味，跟朋友一起聊天話家常，最適合來點炸物，配上一壺茶剛剛好！ 鬆餅搭配花生醬、果醬、葡萄乾三種吃法或是原味都很不錯，鬆軟口感加上淡淡香氣，是輕食必點品項之一。 我最喜歡的黑咖啡也是現磨現做，由達人專門烘焙豆子，再將最新鮮的口感呈現給客人，濃純滋味令人口齒留香，品質不輸大型連鎖咖啡店喲！ 雖然在二樓的空間裡，但卻有著SPA店的高品質，整體服務非常親切，就像來到朋友家一樣溫馨，店內分為許多包廂與區域，若不想排隊的話可以事先預約，讓下午茶時段更流暢有效率。 第一次來到這樣的咖啡店，躺在按摩椅小歇片刻，整個人看起來也更有能量，順帶一提，店家提供wifi服務，就算平日前往的上班族也不誤公事，真的好貼心呢！ 一日貴婦是什麼感覺？來「月憩•睡眠咖啡館Coffee Nap」試試就知道喲～ 月憩•睡眠咖啡館Coffee Nap 地址：新北市新莊區民安路190號2樓（由188巷巷子進來） 營業時間： 週一公休 週二～五 14:00～20:00 假日 11:00～20:00 電話：（02）2202 1658 粉絲團：https://www.facebook.com/109131484253665

台灣虎航直飛日本療癒系天堂♡溫泉、美食、藝文咖啡一網打盡！大分縣的秋冬浪漫行程一次收！

日本一直是台灣人超愛的旅遊地，但如果你的旅遊清單只停在東京、大阪、京都⋯⋯，那真的太可惜了啦！波編這次要偷偷告訴你一個超級私藏的療癒小宇宙——大分縣。那種溫溫柔柔的節奏感、靜靜冒著白煙的溫泉小鎮，還有復古老街上的喫茶店與咖啡香，真的美得不像話。 溫泉控絕對要來朝聖的日本No.1溫泉鄉，冷冷的天最適合飛去泡湯！ 一提到大分，怎能錯過溫泉呢？畢竟這裡可是全日本溫泉湧出量No.1的寶地，隨便走進一個小鎮，就能遇到歷史百年、被山林包圍的溫泉旅館。可以選一間看得到日落的露天風呂，讓蒸騰熱氣溫柔包住肩膀，也可以走進森林裡的溫泉秘境，躺進檜木浴池裡聽著溪水聲，忘記時間也忘記煩惱。 尤其秋冬季節，一邊泡湯、一邊看紅葉飄落，根本就是日劇畫面，泡完再來一碗暖呼呼的豚骨拉麵，或是來到溫泉旅館享受來大分一定要吃的黑毛和牛「豐後牛」！只有在大分縣的環境下，才能飼養出這種入口即化的黑毛和牛！來到絕對要試試當地的炭火燒肉！身心靈瞬間大復活。 提到別府、臼杵、耶馬溪、山香這幾個地名，對於溫泉控來說根本就像魔法咒語，只要一聽到，就會忍不住想立刻訂機票，飛過去來趟最舒壓的大分溫泉巡禮，療癒指數絕對爆表！ 昭和風絕美老街、超欠拍的文青咖啡、和風美術館，全部都很可以！ 不過說到大分，可不只有溫泉喔～這裡還超適合「慢慢晃、邊走邊拍」的旅行模式。像是波編超愛的「日田豆田町」，正是一條充滿懷舊氛圍的老街，有好多藏在巷弄裡的文具店、手作甜點店和古著小鋪，可以穿著浴衣邊吃糰子邊拍照，真的會有一種「是不是穿越時空了」的錯覺。還有「豐後高田昭和之町」也很可愛～整條街是昭和風的復古復刻，店家招牌、玻璃櫥窗、販賣機都好有電影感，根本不用濾鏡就超好拍，每個角落都值得好好用眼睛記住。 如果你跟波編一樣帶點文青氣息（自己說），那千萬不能錯過「OPAM 大分縣立美術館」！這座由建築大師坂茂設計的空間真的美到發光，不管是展覽內容還是建築本體都超值得慢慢欣賞，坐在玻璃帷幕前喝杯咖啡、看著外面的陽光灑進來的樣子，光是呼吸都覺得被藝術感圍繞。 還有還有，再偷偷推一間藏在山裡的茶寮「涛音寮（とういんりょう）」！整棟是古民家改建，吃的是日式甜點和抹茶，不只是好吃，更像是被自然環繞著的寧靜時光。啊～旅行的意義，就是這樣吧。 講到這裡，妳是不是已經默默在查台灣虎航的票價了呢？我懂，因為波編也是（笑）！這波日本飛起來真的不一樣！台灣虎航超懂大家的心，直接在今年開航桃園-大分，直飛內行人最愛的溫泉縣！這條超夢幻航線每週三、六直飛大分縣機場（OIT），睡醒就能踏上九州的溫泉土地，說走就走完全沒壓力！完全不用轉機、不用折騰，只要簡單打包、帶上最愛的行李箱，直接開啟一場泡湯＋拍照＋吃爆＋放空的完美旅程。而且別忘了還可以搭配「別府周遊券」，讓妳暢遊大分周邊景點超方便，移動路線直接省一半，預算也超省，絕對是小資女孩們前往大分最愛的行程標配！ 秋冬的大分完全就是妳的主場！現在就搭上台灣虎航準備出發吧！ 有時候，最幸福的旅行不是「去了多少景點」，而是那種走進生活感的日本小鎮，泡泡湯、晃晃老街、喝杯咖啡，然後對自己說：「我又找回了我自己。」這個秋冬，不用花大錢去歐洲，也不必再湊假期去人擠人！只要一張台灣虎航的機票，就能打開一座浪漫到炸裂的日本祕境！ 而且現在台灣虎航乘客限定，在Youme Town別府1F服務台出示台灣虎航的登機證，每人竟然還能獲贈兩張500日圓的購物券（適用期間 : 2025/09/12-2025/10/31數量有限送完為止，詳細使用說明依活動網頁及商場說明為主）！現在就快揪上姐妹一起，讓自己慢下來、放鬆好好生活、好好體驗旅行的意義吧。 不想錯過早鳥票的女孩，現在就前往台虎活動頁面！一起前往這2小時就能落地的「泡湯美食少女夢境」，來趟秋冬最浪漫的日本行程吧！ 準備好了沒？立即看台灣虎航大分航線優惠>>https://pse.is/84ew32 收拾好行李，馬上出發吧！

韓國釜山｜住宿｜HOTEL 1(호텔1)

來到釜山怎麼可以錯過釜山最浪漫的廣安里海水浴場！ 身為韓國第一大港的釜山，就擁有七個海水浴場。但在我心目中最美也最推薦大家的就是廣安海水浴場。 在這邊可以直接全景俯視整個廣安大橋，人潮也沒有大家常去的海雲台來的多 但是在這邊可以感受得到一種愜意、放鬆、浪漫的感覺。 不得不說，第一次到這裡的時候我真的發自內心嘆出好像走進韓劇裡一樣（只可惜我是自己一個人來的） 這次要推薦給大家的是廣安海水浴場這邊，有一間在韓國紅一陣子的飯店 Hotel 1官網 (AGOGA訂房連結) 去年年底，買了一張聖誕節的機票自己飛到釜山來 網路上看到這家韓妞爭相打卡的飯店，雖然離逛街的商圈有點遠，出了地鐵站也還要再走個10-15分鐘的時間 但當我一進飯店的房間之後，真的覺得一切值得了，不信你們可以往下看XD 首先一到飯店大廳就要先把鞋子脫掉，一人會有一個置放鞋子的置物櫃， ▲這是一進門的鞋櫃區 然後服務人員會給一張藍色的卡片，在飯店內無論是進出房門還是鞋櫃置物櫃，一律都是用這張卡片 Hotel 1 有分3種房型Mansion、Slim、Capsule，主要差異為是否有海景與上下舖的選擇 這間全部都是Capsule的房型，有分成海景膠囊/一般膠囊，又再分成上層房跟下層房，大家訂房的時候要看清楚囉！！ 我這次入住的就是Capsule下層房，滿心抱著要看著廣安大橋入睡，早上在被太陽曬醒的決心。 ▲這是房間景觀 膠囊房型會分成男生跟女生，位於不同層樓，所以也蠻適合一個人來旅行的時候入住， 房間內部擺設非常的簡單，但是該有的都有，插頭、電扇、小夜燈、保險櫃都很齊全。 提醒大家，住這種房間不能太大聲，雖然不會直接跟上下舖的室友面對面，但這種房型基本上不會有什麼隔音效果。 對了，因為我入住的時候是冬天，不確定夏天太陽照射的時候房間會不會很熱，大家可以評估一下唷！ ▲這是置物櫃 裡面有基本的盥洗用具，礦泉水，小點心跟飲品還會附上一套睡衣 ▲如果是膠囊房型，每層樓都會有一間共用廁所 其實我對廁所潔癖有點嚴重，挑選飯店的時候一定會看廁所的照片，如果照片中廁所看起來不ok，就算房型再美還是會被我拒絕 不過HOTEL 1的共用廁所真的非常乾淨整潔，這點真的可以拍胸保證 浴室不是很大間，不過洗澡彎腰的空間卻已非常足夠了。還有洗衣機可以使用。 要提醒大家，吹風機好像晚上11點過後就會被收起來了，如果不想落得跟我一樣洗完頭沒有辦法吹乾的下場，大家要斟酌一下洗澡的時間唷～ ▲一樓大廳的星星床 HOTEL 1的一二樓有星星床咖啡，如果是非房客的捧油也可以付費來星星床這邊休息，也有簡單的點心可以使用。 但是要提醒大家，這是自助的公共空間，如果用完餐點要記得把垃圾收走喔～～ 最後送上廣安大橋的日出 一開始選擇入這廣安里的時候還很擔心會不會到晚上很荒涼沒有人， 但其實我每天都再外面待到晚上10-11點，基本上整個廣安里還是很熱鬧 很多韓國人都會三五好友一起到海灘上吃東西，小酌一下 剛好也遇到年底聖誕節的氣息非常濃厚，還有人會在海灘上放煙火 建議大家有機會可以到廣安里附近體驗看看這種步調非常輕鬆得度假感覺～ 我是 **Chirc

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

撰文編輯＃Haru 假日不免跟家人一起吃大餐，尤其是節日的到來，難免會受不了美食的誘惑，不管是大魚大肉或是各式美味的小零嘴點心，都讓人忍不住一口接一口，但是美味的代價就是讓熱量都吃進嘴裡啦～所以該如何解決這惱人的問題，就跟著我們的腳步一起看下去吧！ ｜心情的調適很重要 面對大吃大喝的愉快假期後，首先是心態上的調整，不要因為吃太多而感到沮喪或愧疚，應該是靜下心來放鬆一下，好好面對接下來的時間，幫自己調整到最佳的狀態，所以除了心情上可以有所調整外，也可以多外出走走、散散步，身心靈都能夠獲得紓壓，對接下來的計畫才有幫助！ ｜記錄每天的飲食 習慣了暴飲暴食、晚上吃消夜的日子，就很難輕易的改過來，所以預防接下來的日子會不小心熱量攝取過多，就要靠記錄每天的飲食來幫忙，每天結算自己吃的熱量，還能一目了然有哪些缺少的營養，才能夠減少或補足！ ｜第二天記得不能禁食 大量的吃進美食反而會讓飢餓的感覺惡性循環，所以接下來的日子絕對不能不吃，不少人會靠暫時的斷食，來讓自己回復良好的體態，可是這樣反而會讓你太過飢餓，下一餐吃更多，所以一定要吃，而且三餐要定時定量～ ｜多攝取一點水跟水果 至於要吃些什麼呢？建議可以先多喝點水，幫助身體把多餘的熱量代謝，而且也可以減少食慾，或是改成多吃一點沙拉跟水果，幫助消化以外，也能減少對於胃的負擔！ ｜搭配上輕度的運動 當然加上運動的話，更能加速體態的恢復，但是馬上就投入過度的運動量，反而會讓胃出現消化障礙，對身體造成影響，所以來點輕度的運動，或是散散步，都是很好的選擇～ 雖然過年短短的年假就這樣過了，但是適度的放鬆跟放縱自己是沒關係的，不過收假回到工作岡位上之後，身體狀態也要記得回到最好的狀態喔！ #健康飲食 #吃太多 #放鬆 #散步減肥 #暴飲暴食 #水果 #漂亮 #禁食 #輕度運動 #飲食規劃 

運用美的學習，讓忙碌的生活也能保持優雅

▪ 忙碌所隱含的情緒炸彈 你是不是有過，眼前的黑不是黑的經歷？再美麗的一個早晨，你是否也因為工作的焦躁，不曾有一刻感受到美？本來貪吃到不行的食物，因為當天被老闆念的情緒擾亂，卻怎麼看都不覺得好吃了。一點一滴地，我們的感官正在被吞噬。 卻以為看看劇、喝喝酒、逛逛街就是放鬆自己，實質上只是按了delete鍵。那不安、焦躁及憤怒、脆弱且自卑的情緒炸彈，還留存在電腦垃圾桶，從未被清空。 那股能量兜兜轉轉的，不知該從何去。 ▪ 忙碌麻木了的感官 面對心裡小孩的感受，很多時候我們選擇不說，即便那是最能明確表達感受與想法的方式。 「我感到非常委屈。」 「你的話讓我很難受。」 「我的心真的受傷了。」 只好用其他別人不理解方式搞砸好了。彷彿藉由這樣，事情就不會是原來那般不堪面對的樣貌。當感受的傳遞已是錯頻，誤解越多，真實的感官好似被蓋上層層沙漠。 彷彿只要臣服於感官的麻木，就永遠不用承認「我的心真的受傷了」。 ▪ 清空心靈，新陳代謝你的忙碌 其實忙碌是好的，對吧？它讓我們擁有現在可以擁有的物質生活。但是同時卻不敢肯定那是快樂的充實生活。因為忙碌的積累情緒、麻木的情感都已經將你的感官徹底打入了冷宮，怎麼可能感到輕鬆？ 老子曾經說過，一個杯子最有用的，是那個空的部分。 如果我們的生活被塞滿了，我們還能有空間留給美嗎？如果我們的心靈沒有空間，美要如何進來呢？- 蔣勳 一杯水若是斟滿了忙碌與情緒，要怎麼感受其他事物，怎麼再倒入令你感到美、輕鬆、有興趣的事呢？在睡前聽一首令人放鬆的樂曲，邊欣賞自然景觀的宏偉，自己的情緒立刻變得渺小了，心靈也清空了。 ▪ 如何運用美的學習？ 所謂的美，其實就是做最真實的自己，追尋任何能讓你的感官感到放鬆、有興趣的事物。試想你如一杯尚未被斟滿的水杯（空），ˋ專注打開你的觸覺力（感官），感受水（美）注入身體及心臟的那一瞬。不斷這樣的充滿練習。就是美的學習。認識裹在自己身體裡、大腦及靈魂中的那一股能量。學習控管它、分辨它，知道什麼時候該釋放，什麼時候該吸收。 當然，一切都是從“空”而始。 ▪ 盡情地打開感官接收美吧！不管是好的或是壞的，只要是真實的，接收力會一層一層磨鍊出你的敏銳，將你的忙碌生活軟化下來、放鬆下來，美會如裹著棉花糖泡泡般，靜悄悄、鬆鬆綿綿地溜進你的生活。 藝術有時使我沮喪，我知道，藝術可能離美很遠。美其實很簡單，美，首先應該是回來做真實的自己吧。- 蔣勳 文章：《感覺十書 - 空，蔣勳》”美“的學習在於“空”與“感官”的觸發 歡迎閱讀全文，一起探討感官的全面觸發帶給你的正面影響 #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量#beinlovewithyourself Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

[保養]台灣品牌-髮的食譜-煥活生機頭皮精華液-頭皮保養-療癒木質調

IG看更多👉share_1018 嗨大家！ 分享最近的髮類固定班底 -煥活生機頭皮精華液 很多人會擔心頭皮精華用起來太油 但這瓶真的完全不會！ 我都是晚上洗完頭後擦上它 水狀的質地吸收很快，頭皮感覺很輕盈 我很喜歡它那種淡雅的草本木質香 不是那種很人工的香味 而是很像走進森林裡的自然氣息 吹頭髮時味道真的很舒服放鬆 我用完隔天頭髮也會變得比較蓬鬆 如果你也在找一瓶清爽、味道又高級的頭皮保養 這瓶分享給你們～ 我是在寶雅購入一瓶$299! 有買的可以跟我分享～ #頭皮護理 #HairRecipe #好物推薦#保養分享#寶雅 # #popdaily波波黛莉的異想世界 #beauty#保養分享

✨台南-中西區✨滿滿鮭魚卵+炙燒鮭魚😍超新鮮食材の平價日本料理店

#ling吃貨日記🦄 ［食。台南-中西區］ 🎯纓風壽司-公園店 ☎️電話：06-2233-185 🏠地址：臺南市中西區公園路75號 🈺️營業時間：週一～週五10:00-14:00-16:30-21:00/週六、日10:00-21:00 ❎公休日：無 ————————✂️———————— 戀愛玫瑰丼 💰520元 七味鮭魚燒炙握壽司 💰35元 天使紅蝦握壽司 💰60元 燒炙杏鮑菇軍艦/玉米筍軍艦 💰20元 龍蝦沙軍艦 💰20元 蝦膏軍艦 💰50元 燒炙鮭魚肚 💰55元 生蠔壽司 💰60元 燒炙霜降牛壽司 💰85元 - ✍🏻台南超高ℂℙ值的日本料理🇯🇵 是愛好日本料理的𝕃𝕚𝕟𝕘爸爸推薦的❤️ 在台南永康/安平/中西區皆有分店 𝕃𝕚𝕟𝕘這次拜訪的是公園店，旁邊就是遠東百貨 店員親切又大方 店內溫馨舒適 內用的 #味噌湯 放入滿滿鮮魚🐟重點是免費！真的超佛心🤩 非常適合三五好友 下班來小酌放鬆一下🍶 （餐點都非常好吃😋以下介紹𝕃𝕚𝕟𝕘喜愛的三種給大家參考👅） - 🎀#戀愛玫瑰丼 哇哇哇～一看就覺得必點的丼飯🤩 中間是炙燒干貝與炙燒比目魚 外層圍上滿滿的炙燒鮭魚🧡 最後鋪上滿滿晶瑩剔透的鮭魚卵✨ 真的要說：怎麼可以那麼好吃～‼️ 非常新鮮💯炙燒後不會軟軟爛爛的口感 𝕃𝕚𝕟𝕘不吃生魚片的都敢吃了😳😳 配上醃漬後的魚卵鹹度也掌握剛好 這一碗真的吃得好幸福🥰🥰🥰 🎀#燒炙杏鮑菇軍艦 🎀#玉米筍軍艦 外面超少見的兩款軍艦壽司 𝕃𝕚𝕟𝕘喜愛杏鮑菇與玉米筍🌽就嚐鮮了 意外的驚喜😍擠上美乃滋與炙燒後🔥 鎖住杏鮑菇與玉米筍本身的甜味與水分💦 吃起來非常𝕛𝕦𝕚𝕔𝕖跟脆甜～好喜歡啊💕 - 🗣總結：（滿分五顆🌟） 餐點美味：🌟🌟🌟🌟🌟 服務態度：🌟🌟🌟🌟🌟 整體環境：🌟🌟🌟🌟🌟 回訪ℂℙ值：🌟🌟🌟🌟🌟 ————————✂️———————— ⚠️⚠️餐點／價格／營業時間依現場店家公告為主⚠️⚠️ - 🚩#lingㄔ台南🍴 🚩#ling口袋名單🦄 - #台灣 #台南 #中西區 #台灣美食 #台南美食 #中西區美食 #台南日本料理 #中西區日本料理 #日本料理 #握壽司 #鮭魚 #炙燒 #玉米筍 #杏鮑菇 #蟹膏 #天使紅蝦 #生蠔 #鮭魚卵 #丼飯 #纓風 #纓風壽司 #🇹🇼 #taiwan 

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【南部篇】畢業倒數！致我們的青春，盤點全台「學士服」拍照打卡好去處！

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《買房子是目標不是夢想》

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來杯下午茶吧！貴婦級按摩椅＋精油香氛百萬裝潢《月憩•睡眠咖啡館Coffee Nap》頂級享受只要199元！

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