春宅 Top 6款「成癮級」必喝推薦！Q彈大麥凍＋滑順奶香，給下午一點新的靈感

上班路上、下午三點小空檔，或是晚間想偷得一口放鬆，你最想喝的是哪一杯？最近真的不能沒注意到默默在手搖圈掀起討論的「春宅 CHUN CHAI TEA」！沒有走浮誇系路線，卻靠著紮實茶底和耐喝口感，悄悄收服一票台灣人的手搖魂。從酸爽清新的「堤亞青檸」，到滑順療癒的「朝日大麥凍奶」，每一款都像生活裡的小配件，自然融入你的上班路上、午後時光與晚間放鬆時刻。究竟春宅為什麼會讓人一喝就默默愛上？一起來看看編輯私心推薦的必喝清單！ 是每天都想偷喝的清爽口感！ 有些飲料很好喝，但不會讓你每天想喝？春宅不一樣，它是會默默變成你日常固定選項的那種存在啊～像早上趕上班時，買一杯「堤亞青檸」（L$60），真的會瞬間清醒！用深焙赤韻烏龍當基底，茶韻比一般果茶更厚實，再加上屏東九如檸檬的鮮榨原汁，酸感乾淨又俐落，最後尾韻帶出淡淡桂花蜜香，不是甜，是剛剛好的柔和，這樣的平衡能把整個人狀態調整好，準備面對一天的忙碌。 焙火大麥＋滑順奶香，喝完還能安心睡覺？ 而下午想放鬆的時候，「朝日大麥凍奶」（L$60／M$55）真的會讓人一喝就愛上。濃濃的焙火大麥香，配上滑順奶香，喝起來像升級版的麥芽牛奶，但更清爽、更耐喝。最加分的是裡面的大麥凍，每吸一口都有Q彈口感，而且完全無咖啡因，晚上喝也不會有負擔。這種飲料不是讓你覺得刺激，而是會讓你整個人慢慢放鬆下來～小編親測，這杯喝完既療癒心靈，還不影響一夜好眠。 這間手搖店不簡單 居然源自三代製茶廠！？ 春宅厲害的地方，是它不是只在「調飲」，而是真的從茶開始就很講究！品牌和三代製茶廠聯手，把發酵和製茶的工藝完整保留下來，所以你喝到的不只是飲料，而是真的有靈魂的茶呢！ 像「蘋果四季春」（L$65），用紐西蘭富士蘋果的自然果香，搭配南投名間四季春本身自帶的梔子花香，入口是清甜果香，尾韻慢慢轉成茶的回甘，不知不覺整杯就喝完了。 「朝日大麥那堤」（L$65／M$55）也很 值得點。焙炒過的大麥有一種很像咖啡的焦香，但沒有咖啡因，搭配鮮奶後變得濃醇又溫柔，是那種晚上也可以安心喝的拿鐵替代選擇～ 喝得滿足也可以不用很罪惡！ 如果想要更有層次感，「四季春茶＋烏龍粉粿」（L$45／M$35）真的會讓人驚艷。粉粿不是一般粉粿，而是用金萱烏龍做的，咀嚼時會慢慢釋放茶香，和四季春的花香融合在一起，整杯茶變得很有記憶點。 店裡超常被賣到缺貨的，就是它… 春宅就是這樣。它不會試圖成為最誇張的那杯，但會變成你最常點的那杯。不是為了拍照，而是為了生活本身。 忙碌的你也不用特地出門，在外送平台就能直接點到！如果你也在找一杯可以每天喝、怎麼喝都不膩的茶，真的可以試試春宅。喝過一次，你就會懂為什麼有人會默默一直回購！ 門市資訊： 台中美村店 地址:台中市西區美村路一段89號 電話:04 2326 9050 台中朝富店 地址:台中市西屯區朝富路136號 電話:04 2254 8764 台中北平店（籌備中） 地址:台中市北區北平路二段118號 電話: 04-22990108 台南新市店 地址:台南市新市區中興街64號 電話:06 589 2277

被已讀不回好焦慮？5招遠離通訊軟體情緒綁架，「這樣做」就能降低負面情緒！

合作網站／Bella 儂儂 source：pexels@Plann、@Ketut Subiyanto 通訊軟體便利人與人之間的訊息傳遞，但訊息回應狀況就成了現代人情緒困擾的問題之一。已讀不回、不讀不回讓你煩躁不安？別讓訊息操控你的情緒了！儂編跟你說5招遠離訊息帶給你的情緒綁架，立定「時間」就是最重要的事。 1.了解每個人「回應習慣」都不一樣 source：pexels@Alex Green 傳訊息後，會不停查訊息回應狀況，發現「已讀不回」或是「不讀不回」，就敏感的擔心是不是被討厭或做錯什麼，為此坐立難安。其實每個人都有偏好的回應速度跟答覆節奏，若你抱持「不可忽視他人」，期待他人也該如此重視你的訊息，遇到已讀不回或不讀不回，便會感到難受。有這類情緒困擾，儂編建議你要先了解每個人回應訊息的習慣，並理解回應與否是他人的自由，才能讓你在面對「訊息無回應」時，能坦然面對、放鬆心情。 2.讓自己在固定「時間」不看手機 source：pexels@KoolShooters、@mentatdt 當你理解他人的回應習慣就是如此，但你的內心依舊無法做到放下，這時儂編建議擬設出一個固定「時間」，可能是30分鐘至一小時不等，依照你的需求做調整，這段時間中都不要去理會訊息，先去做自己的事情或是過好生活，等時間到再去確認他的回覆，透過制定時間避免一直花時間在等待訊息回覆，減少自我折磨的情況出現。 3.找出對方回應的「時間基準線」 source：pexels@JESHOOTS、@William Fortunato 每個人的回應習慣不同，若你面對的是長年回應風格都是「已讀不回、不讀不回」，儂編建議你學會放寬心，因為這就是他喜好的回應模式。不過相反的是，之前都會密切回應，也不曾突然搞消失，但近期卻突然開始對你的訊息有點忽視，就會建議你可以去溝通確認雙方是否出現嫌隙，或是對方剛好在忙，這樣能面避免「不回應」成為你內心的糾結。 4.了解沒回應跟「忽視冷漠」並非等號 source：pexels@Pixabay、@Vera Arsic 如果你天生比較敏感、容易想太多的人，在面對訊息有去無回時，很可能會暗自將他視為對方刻意冷漠或是選擇忽視的情緒連結，但這類的負面聯想，有時候並非事實，要了解沒回應可能是在忙碌中，跟忽視冷漠不一定會劃上等號。你可能是在訊息互動上的安全感比較薄弱，或是有點「玻璃心」，如果你真的很在意訊息回覆狀況，儂編建議你可以直接問清楚，別讓自己陷入負面情緒。 5.溝通後找出雙方「互動暗號」 source：pexels@Christina Morillo 被「已讀不回、不讀不回」氣得牙癢癢？當面對客戶、上司、下屬…等，比較不太親近的人士，建議可以適時加上「期待回覆」與「明確的回覆時間」，如此一來可以避免空等訊息的焦躁情緒，在時間截止時，你也能合理發問減少緊迫逼人的感受。若是家人、好友、另一半…等親密接觸者，可以與對方溝通出「互動暗號」，在忙、不想被打擾或是不想回訊息時，可以使用貼圖回應「在忙」，藉由溝通找出兩人共同暗語，降低情緒被揪住的感受。 #bella儂儂 #已讀不回 #情緒綁架 #焦慮 #生活精選 #負面情緒 #通訊軟體 #遠離通訊軟體 

一起來練習「大人式戀愛」吧～也許不容易，卻能讓你們的愛情永久保鮮！

你們談了一段時間的戀愛，說長不長，說短不短；從大學到出社會，一路上都是彼此最熟悉的人，交往模式似乎需要一些轉變，變成不那麼甜膩的「大人式戀愛」這不代表感情有問題，而是生活模式和現實所需；這種戀愛反而能走的更遠，讓兩人更加穩定。現在跟邱比特一起來看看到底該怎麼做吧～ 你可以完全做自己 在這段關係中毫無隱藏，所有好的壞的他都再清楚不過；相處時非常放鬆，不用擔心有什麼秘密被他發現，因為你們完全坦承。 ＃穿阿婆睡衣他也認為你超級性感 一起往好的方向邁進 編輯始終相信，兩個人的交往必須是加法，甚至是乘法；相處後所產生的能量、效益能讓彼此更上一層樓。如果他總是鼓勵你、讓你成為更好的人，能夠互相檢討工作、甚至個性上的缺失，那就更棒了。 ＃並肩進步 不急於進入婚姻 雖然也嚮往步入禮堂的那一天，但不著急一定要在某年某月前完成。以前的你會設定「應該」完成的日期，但現在只想和他腳踏實地的度過每一天，並知道那一天會在適合的時機到來。 ＃結婚不是為了證明什麼 沒有他你也可以很好 編輯認為這一點最重要，一場大人的戀愛絕對不像學生時期互等對方下課、打工完吃宵夜那樣；你必須在沒有對方時也活的精采，擁有自己的生活圈。好吧，可能有他可以從 80% 的美好變成滿分，但自己一個人也要過的盡興才是大人般戀情的重點。 ＃獨立很重要 其實以上要做到真的沒有那麼簡單，畢竟要從學生模式轉換到另一個更成熟的領域，一起加油吧～ ＃首先你要有男朋友 資料來源： http://www.popsugar.com/ 延伸閱讀 不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 記住！不是所有愛情必勝守則都有用，關於那些兩性文章沒有告訴妳的事 #poplove #兩性 #大人式戀愛 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

身心靈深層放鬆！今年夏天跟著 Airbnb 入住一晚 Innisfree 濟州島茶園

全球多元旅宿平台 Airbnb 與韓國美妝巨擘 Innisfree 共同宣布，幸運的雙人旅客將有機會入住韓國濟州島火山地質孕育出的綠茶園一晚！Innisfree 農場的獨特房源坐擁濟州島的自然風光與無與倫比的天然美景，熱愛大自然且追求身心靈全面放鬆的你絕對不能錯過這個難得機會！ 來自濟州島的天然綠茶有助修復與療育，也是 Innisfree 最具代表性綠茶系列產品的主要成分。除了綠茶農場之外，Innisfree 也將開放其展銷中心、咖啡廳「濟州小屋」、西廣茶園（서광 차밭 ）與道順茶園（돌송이 차밭）供幸運旅客入住。 Airbnb 與 Innisfree 共同合作的身心靈放鬆住宿體驗包括一系列深入探索農場生活的有趣活動，如在品茶儀式中學習茶藝文化，旅客們也將在 Innisfree 研發專家的帶領下，走入大自然親身體驗採茶樂趣。當地的 Airbnb 體驗達人也將共襄盛舉，引導幸運旅客在濟洲島上進行各項不同的體驗，包括有助恢復青春活力的戶外瑜伽、專業攝影師親手指導的茶園私人外拍，以及充滿創意的植物手工藝課程等。 濟州島綠茶農場的大廚將利用在地食材，精心準備道地餐點款待房客。入夜後，旅客可以在戶外休憩空間遠眺綠茶園、仰望滿天星空，深度徜徉在大自然帶來的平靜中，最後，旅客將在 Airbnb 與 Innisfree 共同打造氣氛滿分的露營車內伴著茶香入眠。 活動將於韓國時間 6 月 28 日上午 10 點整開放，歡迎有興趣且目前著住在韓國的旅客透過https://www.airbnb.co.kr/rooms/50056274 預訂*。 入住日期為 2021 年 8 月 6 日至 7 日，訂房者需支付約 10 美元的訂房費用以完成訂房，款項將在入住時以現金退還。 有意參加的旅客請注意：此房源嚴格遵守當地新冠肺炎安全指南，且申請預訂的兩人目前必須同住，以盡可能降低感染風險。這棟房屋會按照 Airbnb 深度清潔五步驟來清潔，旅客可以安心出發，在預訂旅程之前，也請先查看所在地區和目的地的當地限制與規範。

烏來溫泉飯店推薦TOP8｜私人景觀湯屋、雙人湯屋和大眾池，休息住宿任你挑

在台北若想要遠離都市，就來去烏來郊區走走吧～白天時能去走步道、看瀑布；黃昏時，剛好能去老街逛逛；晚上時還能入住溫泉會館，一天愜意的輕旅行行程就搞定了。 烏來溫泉介紹 重點是來烏來泡溫泉，因著是碳酸泉呈現弱鹼性，能滋潤皮膚，若想養顏美容、舒緩身體的疲勞，就來烏來泡美人湯吧！ 烏來溫泉飯店推薦｜馥蘭朵烏來渡假酒店 Volando urai spring spa&resort 馥蘭朵烏來渡假酒店是全球公認精品酒店的旗下飯店，不論環境、設施都是品質的保證，從開業以來就一直受到台灣、日本媒體的關注，甚至還有日本巨星木村拓哉到訪過。 馥蘭朵烏來渡假酒店隱密在山水之中，四周有湖泊、森林，整個視野非常的遼闊，不論是在大浴場、獨立湯屋裡，都能將湖景、山景盡收眼底。 https://www.instagram.com/p/CdQORc9LSf_/ 若是不習慣人多的大浴場，可以選擇擁有私密空間的景觀湯屋，不需要怕被別人打擾，還可以靜靜享受美好的溫泉時光。 https://www.instagram.com/p/CZWnv2RgZtY/ 圖片授權來源：IG@hebbe820 重點是接近午後去泡湯時，還可以搭配酒店的九宮格下午茶，每格的點心小巧又精緻，泡完湯又能吃到可口餐點，真的是身心靈都得到了滿足！ Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段176號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來璞石麗緻溫泉會館 平常的生活如果很繁忙，想要沉澱心靈的話，就來璞石麗緻溫泉會館吧！在這裡有群山環繞，能與山林對話，靜靜享受璞石的雅境，卸下一切的煩惱。特別是這裡的大眾湯採半露天，讓大家能邊泡湯，邊享受大自然的美好，若是想要私人空間也有提供「私人湯」、「客房湯」兩種選擇。 私人湯的部分，更有9種不同的主題，從內部裝潢、浴池、風格都不盡相同，多半都是能看見山林美景的湯屋，如此多元的湯屋選項，大家不怕找不到喜歡的湯屋風格。 而客房湯屋也有分成5種不同的主題，因著房型也比較偏向日系禪風，所以客房湯屋的風格也是走向較為日系雅緻的設計。 Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段88號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來旅晨溫泉民宿 2020年底才開幕的溫泉民宿，由於位處西羅岸路山的高處，所以視野也非常好，可以一覽無遺烏來的山林美景！ 整間民宿多是以純白色系、溫柔的木質調裝潢而成，因為剛開業一年多的緣故，所有的設備得非常新，從大廳、房內到家居擺設，都讓人覺得非常有質感。 民宿內一共有4種房型，3種景觀雙人房和湯屋四人房，每個房間都有配置超大的景觀窗和寬敞的浴池！ 既然叫做溫泉民宿，就有6種主題湯屋供大家選擇，像是有純白日系風的湯屋、低調工業風的湯屋、可愛馬卡龍風格的湯屋全都有。看是想要清新典雅的或是低調奢華的泡湯空間，這裡都能滿足大家！ Info. 地址：新北市烏來區西羅岸路37號 烏來溫泉飯店推薦｜烏來‧溫泉山莊 Spring Spa Hotel 既然現在不能飛日本旅遊，那就來入住烏來溫泉山莊的「和風溫泉套房」吧！在這個充滿禪風設計的房型裡有日式榻榻米、溫泉湯屋，滿滿地日式風情，一度會以為自己置身在日本泡湯一樣。 (圖片來源 艾琪夫婦&甯兒仨人生活粉專/部落格) 若是有多點預算的人，不妨考慮「豪華溫泉套房」，整個房間和湯池採1:1的比例做設計，湯匙還有分冷熱兩池，大家可以交替來使用，真的非常享受。 若只是想單純來泡湯的朋友們，也可以來半露天設計的大眾池，挑高通風設計讓大家不會有泡湯時的悶熱感，還可以邊欣賞周遭的山林美景。而且在大眾湯裡，還有五種泉池可供選擇，包含按摩池、水柱池、高溫池、冷泉池、中溫池，一定可以找到一個喜歡的溫度和感覺，讓自己好好放鬆一下。 （圖片來源烏來‧溫泉山莊 Spring Spa Hotel 官方臉書） Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段66號 烏來溫泉飯店推薦｜四季山水妍溫泉會館 四季山水妍溫泉渡假莊園，擁有全烏來腹地最廣的面積，坐擁在群山之中，可以將烏來的山水美景盡收眼底！白天的時候可以泡溫泉，晚上的時候則是可以漫步在莊園裡頭，仰望漫天的星空和皎潔的月亮。 整個溫泉會館裡有豪華套房、尊爵套房、觀景套房、日式觀景套房及溫馨四人房，裏頭皆有浴池，另外還有處森活湯屋，藏身在一片樹林裡，有超大的浴池，還有榻榻米休憩區，供大家泡湯完後，休息、聊天、看電視的地方。 Info. 地址：新北市烏來區環山路156號 烏來溫泉飯店推薦｜明月溫泉 相較前幾家溫泉會館，明月溫泉較為古色古香，因為老闆本身很喜歡檜木的香氣，所以整間溫泉旅館都是由檜木打造的！從一進門就能問到檜木的陣陣清香，不自覺就讓人放鬆起來，而且老闆還貼心地在每間房間的檜木地板下，舖上一層備長炭吸收負離子，有助於旅客晚上睡覺時能睡得更香甜。 在明月溫泉裡依然有客房、湯屋、男女獨立的大眾池，每間客房皆有浴池，男女大眾池也有都有溫、冷種泉池可以給大家選擇。 Info. 地址：新北市烏來區烏來街85巷1號 烏來溫泉飯店推薦｜驛站溫泉會館 除了東風溫泉會館位在老街旁，交通較為方便，生活機能較高外，其他溫泉會館真的都比較隱密。在驛站溫泉會館周邊就有便利商店、燒烤美食、原住民風味餐廳等等，就連烏來部落區最大停車場就在旅店門口，所以若是開車前往的旅客們完全不需擔心找不到車位的問題！ 在這裡共有11間精緻客房，每間房間也都有專屬泡湯的大浴池，從窗外望出去一樣能看見外頭的山林美景。 Info. 地址：新北市烏來區環山路72號 烏來溫泉飯店推薦｜雲頂溫泉行館 來到雲頂民宿可以感受到濃濃南洋風渡假氣息，行館的園區裡有櫸木打造的發呆亭、進口茅草屋頂、原木長桌和躺椅，甚至還有種植熱帶國家的闊葉植物。 (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) 最吸引人的就是這裡的大眾池，分成大湯、小湯，在大湯池裡所有的設施、造景接融入了峇里島風格，是全台僅有的峇里島式戶外裸湯溫泉！而小湯池則是有重新裝修過後，現在除了原本的泡湯池外，又增加了「岩盤浴」的設施可以使用。 (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) 最後如果泡完湯，一定不要錯過行館內的景觀餐廳！挑高的設計，還有大面的落地窗設計，可以邊享受行館精心調配的養生茶、烏梅紅茶，邊欣賞山林風光，真的超享受！ (圖片來源 雲頂溫泉行館官網) Info. 地址：新北市烏來區西羅岸路45號 延伸閱讀： 👉新店景點推薦TOP13，只知道天鵝船就太遜了，京都風咖啡廳、台灣小百岳、碧潭水舞秀讓你逛不完！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #四季山水妍溫泉會館 #新北 #新北景點 #明月溫泉 #東風溫泉會館 #溫泉 #溫泉住宿 #溫泉飯店 #烏來 #烏來旅晨溫泉民宿 #烏來景點 #烏來溫泉 #烏來溫泉山莊 #烏來溫泉推薦 #烏來溫泉景點 #烏來溫泉飯店 #烏來溫泉飯店推薦 #烏來璞石麗緻溫泉會館 #雲頂溫泉行館 #馥蘭朵烏來渡假酒店 #驛站溫泉會館 

泉麗方沐湯露

每個人的癖好(嗜好)都不同，我有個閨蜜每次洗臉總看她東搓搓西搓搓的......總得搓上10來分鐘的，我總是笑她：再搓，臉皮都要搓破啦！閨蜜的癖好是洗臉要洗很久、按摩很久才叫洗臉。那我呢？我的癖好是一洗澡就如貴妃入浴，一洗就洗很久.....因為我很喜歡泡澡、泡湯。 都已經記不得是從什麼時候開始迷上泡湯的，每到季節一轉涼就會和閨蜜相約泡湯去(趣)，和閨蜜泡遍北投溫泉會館，還曾為了泡湯一日行，拉著我們的好哥兒們要他充當司機載著我和閨蜜，組成泡湯三人行遠征到宜蘭一日往返。 溫泉水滑洗凝脂，我不是楊貴妃當然也沒有華清池呀！ 我不只是喜歡上溫泉會館泡湯，幾乎是終年在家泡湯，泡湯是我養生保健的方法之一，更是我美容美肌重要的開始。 . 如果你是男人，泡湯可以有助全身肌肉放鬆 ，解一天的疲勞，在泡湯的時刻就是讓自己放鬆的時間。 如果妳是女人，泡湯更是可以讓妳美肌的好時間，在家泡湯或上溫泉會館泡溫泉讓自己全身毛細孔得以受到溫暖的對待。 如果你有情人(愛人)那在相約泡湯的時刻，在這個坦誠相見完全沒有掩飾的情況下，是讓兩人在親密加分外更能慢慢說說心裡話讓情感升溫。 這幾天冷到讓人不想動，泉麗方天然溫泉水在這寒流來襲時讓我過足滿滿的泡湯癮，高達90%的沐湯露經過我自己調整水量後依舊是溫泉水滑洗凝脂呀！ 在這個疫情拉緊的時刻裡，不想外出亂跑就買個高濃度的天然溫泉水寵愛自己一下吧！ .https://www.spring3.com.tw/pages/ispring3

頂溪站·晶贊都會旅社

很可以耶！超適合背包客和外國旅客或者南部上來的朋友～8人宿舍有混舍或者都是女生宿舍，採用上下鋪的概念，每個床位都附設一個大的密碼鎖櫃，外加浴室廁所淋浴分開，環境乾淨舒服舒適重點不貴一個人才650元（女生宿舍），除了宿舍以外還有兩人房（假日2780元）與四人房。床很舒服唷～每張床都有保潔墊也有乾淨的床單可以鋪上，但不喜歡睡稍微硬一點床要先考慮唷～ 早餐餐卷還多重選擇 1.路易莎（離飯店三分鐘到） 2.麥當勞（一分鐘到） 3.subway(五分鐘到) 4.世界永和豆漿（6分鐘到） 都在附近，只是要注意不要超過飯店指定時間08：30～10：30，超過時間就早餐卷無效囉！ 重點頂溪捷運站1號出口出來看到晶碩直接上3樓登記即可超方便的～周遭機能還不錯一分鐘到麥當勞，二分鐘到對面星巴克，三分鐘往光南方向到路易莎，頂溪捷運站一號出口出來旁邊又是韓國街～再遠一點就是樂華夜市囉～總之第一次住背包旅社～推推👍👍 ps.也很適合媽咪們想放鬆的時候來住住，放鬆一下還不賴哦～😆 #晶贊都會旅店 #捷運站住宿 #捷運站旁 #頂溪捷運站住宿 #頂溪捷運站1號出口 #背包客 #新北住宿 #一個人住宿 #popyummy新北市 #波波打卡 #膠囊旅館初體驗 #台灣旅店 #外國人在台灣

2020板橋髮廊推薦|AZone髮廊-染燙護一手包辦 近江子翠捷運站

#板橋染髮推薦 #板橋燙髮推薦 #板橋護髮推薦 #板橋剪髮推薦 #板橋推薦髮廊 到了奔三的年紀 很喜歡到髮廊給專業髮型師整理頭髮 慵懶如我選了離家近的AZone髮廊 Alan店長親切陽光,又很好溝通~ 如果要來AZone髮廊可以先找他預約喔 AZone髮廊--地點很靠近江子翠捷運 建議從江子翠3號出口,走五分鐘就到髮廊 AZone髮廊價格公開透明 店裡價格表一目了然 髮型師也會針對不同髮質,做不同介紹 但完全不強迫,都讓我自己決定!! - AZone髮廊--環境 乾淨簡單明亮,舒適的沙發椅 最讓我滿意的是全身鏡!! 可以完整看到髮型和全身造型的感覺 女生們一定懂我說的"那種FU"!! - AZone髮廊--護髮 原先對頭皮調理有點好奇 所以請Alan幫忙做頭皮檢測 想不到我的頭皮是健康寶寶 不需要做額外調理,很有趣的檢測! - 後來選擇OLAPLEX結構護髮第二劑 因為我曾經染髮又每天戴安全帽、綁頭髮 生活習慣很容易拉扯頭髮! 所以需要OLAPLEX,能有效修復頭髮強韌度 還原髮質結構 白話來說:讓頭髮恢復健康強壯不易斷裂! 護髮Step.1 深層洗頭兩次 貼防潑紙在額頭,避免洗髮水花濺到眼睛 貼心加分~~ 而且助理洗頭超蘇胡,還會按摩穴位 舒緩平常用腦過度的壓力,非常放鬆 護髮Step.2 OLAPLEX結構護髮第二劑 將OLAPLEX抹上洗完後微濕的頭髮 再用寬扁梳梳順 確保OLAPLEX均勻塗在每根髮絲 聽Alan說護髮小撇步: 一定要用寬扁梳!才不會破壞頭髮結構 護髮Step.3 沖洗吹整 看看神清氣爽的秀髮,不僅飄逸柔順 整個人也變得更有自信! 我喜歡OLAPLEX小分子完全吸收的感覺 不會有護髮完的油膩感 側面自帶女神光圈,從髮根到髮尾 每根髮絲都復甦,重返健康! 更重要的是OLAPLEX護髮著重內部結構 修復完的結構,只要定時照顧保養 就可以長效維持健康強韌,遠離斷髮危機了 #AZone髮廊 #colorHair #permHair #cutHair #髮型師 #穿搭 #美感 #江子翠護髮 #江子翠燙髮 #江子翠染髮 #江子翠剪髮 #江子翠捷運站 - 更多AZone髮廊 資訊 地址:新北市板橋區雙十路二段229號 營業:1100-2000 電話:02-2258-2100

【打卡攻略｜大安森林公園】安森也能這樣拍!!??公園必備元素這裡通通有~!

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影 旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天是打卡照攻略分享 來跟大家分享【大安森林公園】怎麼拍(ﾉ>ω<)ﾉ 大家不要小看大安森 雖然看起來是普通公園 但可說是滿滿的好拍打卡處!! - ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv - ★公園木椅 大安森林公園到處是長形座椅 這種座椅其實跟國外公園差不多 這就是一個拍攝非常好用的道具 放個背包、咖啡 加上背景是大樹藍天 馬上就有在異國公園漫步喝咖啡的情境!! ▲推薦大家可以用連拍模式 捕捉一些很自然看向遠方或是喝咖啡的表情 照片比較不會太死板刻意 ★廣大草皮 大安森除了滿滿的大樹 也有廣闊到不行的草皮 推薦大家可以利用草皮拍出愜意的照片 或是也可以利用天氣好的時候 從樹叢之間撒落的光影 散落在臉或者是身體上 都是非常好的拍攝加分道具 ▲關於大草皮的拍攝小撇步 建議大家可以用高低差的拍法 尋找比較高的小山丘拍照 會比較能拍出草皮的全貌 ▲跟高大樹樹木的拍法 則是可以利用手機【景深】的效果 讓樹木霧化，拍攝半身的手法比較好!! ★音樂廣場 另外大安森有一個音樂廣場 這也是非常好拍的地點!! 特色就是這邊有超多重複的木頭長椅 ▲跟重複性高的物件背景拍攝的話 首先要注意盡量不要有雜物入鏡 才能夠保持重複性不會破壞 ▲再來可以用【正面】或是【45斜角】去拍攝 比較容易讓重複性這個特點完整呈現 下面圖片參考!!! - 好啦~以上就是跟大家分享大安森的打卡攻略 不得不說大安森真的很大 而且散步起來真的非常放鬆 推薦大家可以來這邊一下午 野餐、拍照跟聊天都很不錯! - 【YouTube影片推薦】 一二月愛用品 : 超推大容量後背包 / 抗悶痘好物 / 新歡遮臉帽 / 好氣色霧面唇膏 ｜馬它mata x - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～

當孩子哇哇墜地的那一刻就開始要準備餵食，醫院或是月子中心的護理師們就會開始教導媽媽們如何擠出第一手最新鮮的母乳，多少都無所謂但這也是寶寶登入地球的第一口食物。 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 哺餵母乳的好處很多，不少相關單位及機構提倡建議媽媽們以母乳餵養，以下分享幾點關於母乳的優點，但是依舊建議各位媽媽們在產前就可以開始了解母乳的相關知識，進而評估自己的狀況及需求是否適合哺餵母乳，媽媽們也不需要給自己太大的壓力，最重要的其實就是媽媽開心寶寶就開心，讓自己及寶寶都在和諧快樂的氣氛下成長才是最重要的喔！ 母乳，到底是什麼？ 「水」，其實母乳的成分就是水，但母乳珍貴的地方就是在於它會因為不同的成長階段而有不同的變化，這就是為什麼在月中的媽媽們都需要營養均衡及補充大量的湯湯水水或是所有發奶食物，原因就是這些營養轉換成母乳讓寶寶吸允後吸收，根據媽媽每餐的飲食母乳也會有不同的營養及味道。 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 母乳，為什麼營養？ 母乳內含許多的元素，例如：脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等這些都是構成母乳的重要營養成分，其中最讓外界熱烈探討的就是它含有健康的酵素，能增強寶寶免疫力的抗體，是配方奶粉所無法做到的，簡單來說這些是天然的營養跟配方奶的後天成分的確不一樣。另外在醫界的研究有非常充分的證據及數據指出母乳的營養是非常適合寶寶吸收，尤其針對剛出生的新生兒。 母乳，媽媽的好處是什麼？ 1.母乳除了給足寶寶所需的營養之外，對媽媽本身也相對受惠，哺餵母乳需要消耗較多的卡路里，能幫助媽媽輕鬆恢復身材。 2.媽媽在懷孕及分泌乳汁哺乳時，身體對鈣質能夠容易吸收，所以當斷奶後，媽媽自身的骨質密度都會比懷孕前還高。 3.哺餵母乳的媽媽因為身體會釋放一種子宮收縮劑的元素，能夠加速子宮收縮及恢復，也較能預防產後大出血的可能性。 4.以親餵方式喝母乳的寶寶窩在媽媽懷裡享有長時間的獨處時光，一種親密的依賴，這種甜蜜、黏膩的感情會使得寶寶安定，也比較容易安撫寶寶的焦躁情緒。 5.哺餵母乳時只要媽媽營養均衡，多攝取發奶類及湯水類的食物，就能產出相對營養的母乳來餵養寶寶，所花費成本比起喝配方奶的家庭的確能減少一筆開銷，沒有奶粉罐..等等的後續垃圾也更加環保，若出門在外時也能減少媽媽包的重量，攜帶的東西較少，機動性較高也相對方便。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 其實無論母乳寶寶或是奶粉寶寶，孩子能健康長大才是最重要的。如果媽媽們身體許可、條件許可，就可以讓寶寶喝母乳長大，無論妳是孕期媽媽或是新手媽嗎，務必切忌不要讓自己有太大的壓力，放鬆心情對分泌乳汁也非常有幫助，奶量多少與妳對孩子的愛是絕對無法比較，讓自己與寶寶在一個快樂的氛圍下成長這比什麼都重要。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #母乳媽咪 

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