⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

夏天終於來了～可以出來曬曬太陽了！ 這次來的北海岸來感受一下夏天的氛圍😍😍 來介紹這家位於北海岸的靠北過日子！！ 這家也是超多人推薦的一家，等不及來朝聖了！ 這家店很好找整間藍藍的，停車可以停在公共的停車場，看到塗鴉牆轉彎就是了！而且是免費🆓的喔！ 因為這家人真的很多，所以無法訂位！都要到現場候位喔！他們FB都有寫的很清楚，要去之前可以先到他們FB看看！ 一進來店就很舒服，服務員的態度也都很好，很細心的安排座位及介紹餐點 我們來的時候只剩下戶外座位剛好享受夏天的逆襲！戶外的座位真的很美！ 很適合拍照，少女心整個爆發，狂拍照～ 他們道具有望遠鏡，可以看到沙灘🏖️上的美女跟帥哥，真的是養胃又養眼😍 點餐時，他們服務員也會介紹哪個餐點是最多人點的！ 所以我飲品點了鳳梨系列的鳳梨椰子乳酸氣泡飲 喝起來甜甜的氣泡滋味～整個很消暑，裡面盡然放鳳梨🍍，超級酷的！ 餐點呢，我點了烏龍麵系列，裡面的料超多，每一個料又大份，而不是切的小小的，吃了很有飽足感！雖然天氣很熱，可是還是想吃飽，所以點湯麵系列，如果覺得太熱吃不下，可以點甜點，比較不會覺得太熱吃不下喔！ 他們也有準備小道具可以自取拍照用的，真的很貼心呢！就可以讓大家狂拍照😂 因為我們坐在戶外太陽真的很大，服務員怕我們太熱，旁邊還準備了電風扇，真的超貼心的！ 他還有一個類似景觀台的地方可以拍照喔！真的是很一級棒！還沒玩水相片就爆了！ 用餐完之後，景觀台旁邊有一個小道可以直接通往停車場🅿️，如果有要玩水的，停車場有更衣室，換完衣服就可以下水囉！所以靠北過日子，是一家還不錯的選擇！ 整體來說，不管有沒有要下水玩水，我覺得這家真的很棒！ 整體分數：✶✶✶✶✶ 服務態度：✶✶✶✶✶ 餐點美味：✶✶✶✶✶ 衛生整潔：✶✶✶✶✶ ✮資訊欄 ☕️店面：Q.B.Days靠北過日子 📍地址：新北市金山區海興路174號 🧚‍♀️其他文章：三重-蘆洲-黑邦廚房 🧚‍♀️其他文章：宜蘭-冬山-梅花湖 #金山 #北海岸 #靠北過日子 #金山美食 #北海岸美食 #波波黛莉創作者 #PopDaily

把酒當水灌！沒喝就渾身不對勁的酒鬼星座，今晚一起來開喝！

你身旁有沒有超級愛喝酒的朋友呢？喝酒不分平日假日，上課上班壓力大的時候需要喝酒，無聊沒事耍廢也想喝，總之就是把酒當水在灌，沒喝就渾身不對勁～酒量也是練到嚇嚇叫，究竟這些厲害的酒鬼都是什麼星座呢？趕緊來看看！ 🍺射手座 射手座們熱情海派的個性使得跟他們在酒局上也是卯足了全力，對他們來說喝酒就是在搏感情，他們越喜歡你也會越喜歡跟你喝酒，KTV座右銘根本就是「酒量越高，朋友就越多！」，射手座的酒量可以說是被他們自己鍛鍊出來的，划拳的實力亦是（哈），就算在家喝也是一瓶接著一瓶開，彷彿不知道自己的底線在哪裡，冰箱裡永遠都有酒精的蹤跡，愛喝酒的個性一方面也顯示出他們害怕寂寞，所以與好朋友聚在一起熱鬧狂歡整晚就是他們最滿足的休閒娛樂。 🍺牡羊座 牡羊座就像個永遠不會累的勁量電池般，在聚會或派對的場合上總能帶動大家的氣氛，他們會主動照顧好整桌人的酒杯，划拳、遊戲樣樣來，並且帶頭先乾！喜歡熱鬧氣氛的牡羊，有時還會想辦法先灌醉清醒的自己，好感染大家聞杯不動的風氣，這樣豪爽的個性沒有幾把刷子的酒量可無法出來混的！酒精可是牡羊座生命中不可缺少的東西，他們喝完酒後心情就會雀躍不已，而喝醉酒後就會智力下降變成小孩，所以下次要跟無酒不歡的牡羊拼酒可要先秤秤自己的酒量有幾兩重唷～ 🍺天秤座 天生就有社群魅力的天秤座不管走到哪都是萬人迷，他們非常懂得做人的進退應對，在幽默有趣與內涵成熟的雙重魅力之下，自然人緣好的不得了！朋友相約的局非常多，加上有義氣又靜不下來的個性，通常手機都是響個不停的狀態，各種餐會酒局少不了他們的加持，對於跑過這麼多大大小小的派對來說，天秤的酒量肯定是不容低估的好！他們雖然很能喝，但也非常懂得「躲酒」，有時候看似一晚喝了好幾口，但其實都在「裝喝」，因為天秤座很重視自己的形象，所以不容許喝醉後的醜態在自己身上發生。

韓國美食｜CAFE ONION

CAFE ONION 📍首爾特別市城東區聖水洞2街277-135(峨嵯山路9街8) (地鐵聖水站出口2️⃣➡️步行5分鐘) - 韓國非常紅的咖啡廳 工廠建築轉型成咖啡廳 座位選在rooftop 曬著太陽 喝著咖啡 又是一個愜意的下午 甜點是 Straberry Flower 非常酥脆的千層外皮 酥到刀子切不下哈哈哈哈 滿好吃的👍 下次想去安國店😆 - #芝芝泡菜 #cafeonion #聖水站 #聖水美食 #聖水洞 #城東區 #首爾 #韓國 #jhihgoestokorea #seongsuifood #seongsui #seongsuidong #seongdonggu #seoul #korea #popkimchi 

📍［桃園］陪你去流浪

嗨！好久沒有更新咖啡廳文章啦～💁🏻 約莫二月份，自己排了下午特休晃去桃園，滑了ig發現了這間可愛的咖啡廳，明亮的空間，踏進門的剎那感到非常放鬆。💕很喜歡這種氛圍 每個角落都能感受到老闆的用心擺設～ —————————————————— 🍛日式雞肉咖哩飯＄190 清爽不膩，菜色也豐富，份量足夠。 ☕️拿鐡＄110 喝起來很順口，奶味香濃。 很適合三五好友聚會的地方，當然自己帶筆電在這放空也是很好的👌🏻 打著打著肚子都餓了😂 有機會我還會想去品嚐一下甜點的部份，上次吃太飽，塞不下蛋糕啊～😩 #桃園景點 #波波打卡 #波波黛莉 #咖啡廳 #桃園

怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人...這樣下指令100%成功

繼「專屬飛天小女警」之後，最近各種ChatGPT製圖玩法也在網路上掀起風潮，無論是把照片轉換成吉卜力風格，還是將自己變成盒裝公仔、樂高風小人，每種玩法都看起來超級有趣，那麼究竟要輸入什麼指令才能生成想要的圖片？在挑選照片時又有哪些細節需要注意？今天編輯就來一一分享給大家。 圖片來源：ChatGPT生成 ChatGPT製圖注意事項｜一定要登入帳號才能上傳圖片 圖片來源：編輯拍攝 在開始製作圖片之前，大家需要先登入ChatGPT帳號，若一直處於非登入狀態，大家將無法上傳圖片、無法完成後續製圖。 ChatGPT製圖玩法｜1、專屬盒裝公仔 因為需要從頭到腳展示公仔，所以大家在挑選照片時，最好是看得清細節的全身照，這樣才不會因為細節缺失而達不到預期效果。 專屬盒裝公仔輸入指令 圖片來源：ChatGPT生成 看完指令還是有點困惑？沒關係！接下來直接放範例給你看～複製貼上指令就能生出風格不同的盒裝公仔。 專屬盒裝公仔範例｜1、Jennie 圖片來源：IG@jennierubyjane、ChatGPT生成 備註：包裝盒的描述都可自由更改成想要物品與字樣 專屬盒裝公仔範例｜2、張員瑛 圖片來源：IG@for_everyoung10、ChatGPT生成 備註：包裝盒的描述都可自由更改成想要物品與字樣 ChatGPT製圖玩法｜2、吉卜力風格圖片 圖片來源：ChatGPT生成 吉卜力風相較於盒裝公仔操作起來簡單許多，挑選照片也沒有限制，大家只要記好以下通用指令，便能輕鬆生成想要的圖片。 吉卜力風輸入指令 請參考這張圖片，生成一張《千與千尋》風格的動漫圖片，構圖方面請儘量符合原本的圖片。 吉卜力風範例｜1、南珠&夏榮 圖片來源：IG@sarangdungy、ChatGPT生成 吉卜力風範例｜2、初瓏 圖片來源：IG@mulgokizary、ChatGPT生成 ChatGPT製圖玩法｜3、專屬樂高風小人 圖片來源：ChatGPT生成 想要擁有專屬樂高風小人，也只需要一個通用指令，而在挑選照片時，大家最好選擇細節清楚的全身照，這樣才能讓樂高風小人看起來更加精緻、完整。 樂高風小人輸入指令 請參考這張圖片，把圖中的人物以LEGO風格畫出來。 專屬樂高風小人範例｜1、Minnie 圖片來源：IG@min. nicha、ChatGPT生成 專屬樂高風小人範例｜2、Winter 圖片來源：IG@imwinter、ChatGPT生成 延伸閱讀 👉用ChatGPT生成專屬飛天小女警！5步驟解鎖IG爆紅飛天小女警畫像，情侶照、姐妹照也能生成 👉iPhone隱藏功能大揭秘！8個長按功能鎖定、隱藏APP，還可為照片直接去背 👉把吉伊卡哇變成動態桌布！手機動態桌布教學，超簡單6步驟，3C小白也能輕鬆搞定 👉6部經典「迷因動畫/漫畫」盤點！超紅貼圖竟出自這，西村裕二無厘頭短劇看到停不下來！ 撰文編輯 #LeahHan #3C女子 #AI #AI指令 #AI製圖 #ChatGPT #ChatGPT指令 #吉卜力風 #專屬公仔 #樂高風 #美好生活 

【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？

電影是人們休閒的娛樂，不僅讓人心情放鬆，也可以在其中得到導演想傳達的中心思想，每一種劇情都有著它不同的意義，唯有仔細品嚐其中的道理才能夠悟出真諦。人的一生當中必定看過各種不同的電影吧！而裡面又有哪幾部是你人生必看的經典之作呢？編輯今天整理了網友推薦人生電影清單，一起來看看有沒有你愛的吧！ 網友推薦人生必看電影1：《刺激1995》（1994） IMDb評分高達9.3的神片！劇情描述銀行家男主角被冤望成了殺人犯而坐牢，在牢獄中備受欺凌，但也認識了另一位男主角，成了一生摯友。牢獄生活中，在一次機緣下利用他的能力幫助高層處理財務而被重用，但他最大的心願還是「自由」並離開監獄。 這部片為何是眾所認可的必看電影，就是裡頭用不少名言帶出了人生道理，無論是對現實的不滿，還是對自由的渴望，都是整個人生的縮影。「陽光灑肩頭，彷若自由人」這是編輯最喜歡的話！ （圖片來源：IMDb） 網友推薦人生必看電影2：《鐵達尼號》（1997） 這個必看程度還需要解釋？世界最經典的電影之一，如果你還沒過真的太可惜了！以真實故事改編，窮小子傑克在鐵達尼號上遇見了大小姐蘿絲，讓原想自殺的蘿絲找到了自己，在愛情與親情的抉擇下，渴望自由的蘿絲決定放手一博，與傑克相戀。但這趟旅程中就是條不歸路，兩人在生命的盡頭，見證了不離不棄的感情，淒美的故事感動全世界！ （圖片來源：Titanic） 網友推薦人生必看電影3：《哈利波特》系列（2001－2011） 這是多少人的童年啊～不瞞大家說，編輯到現在還在等待霍格華茲的入學通知啦（哭）！哈利波特的故事已是家喻戶曉，額頭上有閃電疤痕的男孩，與反派（沒有鼻子）黑巫師佛地魔的宿命糾纏，只有一人能存活。過程中所認識的好友、老師、像家人一樣的長輩們，不管看多少次都會感動，並一看再看的傳世經典！ （圖片來源：wizardingworld） 網友推薦人生必看電影4：《玩命關頭》系列（2001－至今） 風靡全球的系列動作片，一群喜歡飆車的人聚在一起，雖然是警察們心中的頭痛人物，但他們卻也以幫助逮捕罪犯來抵消他們犯的罪行。全系列不單單是場景特效華麗，電影裡也提到了關於家庭、愛情、友情的議題，兼具娛樂性與感性，想必就是這系列如此受歡迎的原因！ （圖片來源：【玩命關頭】電影粉絲專屬頁面） 網友推薦人生必看電影5：《三個傻瓜》（2009） 改編自印度暢銷書的經典寶萊塢喜劇片，三個大學同學為了各自的目標向學，三人之間的友情陪伴彼此面對所有問題，並且打破傳統古板的教育思想，用人生經驗不斷嘗試，就算沒有強大的家庭背景，只要有明確的人生目標，可以讓你的人生既成功且過得很快樂！ （圖片來源：IMDb） 網友推薦人生必看電影6：《真愛挑日子》（2011） 編輯的大愛片之一！描述男女主角之間的情感糾葛，20多年以來都是「友達以上，戀人未滿」，而每年都在固定的7月15日見面，兩人各自經歷了人生的起落，也在彼此生命中一次又一次的錯過，好不容易終於走在了一起⋯⋯就說到這吧，希望大家都能去看看！（已哭） （圖片來源：Focus Features） 網友推薦人生必看電影7：《真愛每一天》（2013） 生性害羞的男主角，在一場新年派對後被父親告知，家裡的男人有穿越時空的能力，這個能力可以讓他彌補後悔的事情，但最後他也發現，有些事情就算試了再多次，也沒辦法改變。真正重要的是，珍惜現在擁有的、從失敗中記取經驗，不要執著於過去，這部片也是大家口碑一致的佳作，看完後會有許多感觸，必看！ （圖片來源：IMDb） 網友推薦人生必看電影8：《星際效應》（2014） 名導「諾蘭」的經典燒腦大作（但編輯認為《天能》又超越了），這部片的必看之處在於，電影每一幕、每段音效和音樂，都是「美」的集合體。故事講述一組太空人員穿越蟲洞為地球人尋找新家園，但男主角必須與心愛的兒女分別，有關宇宙、時間的奧秘編輯就不多解釋了。只能說雖然是科幻片，卻有著「愛的力量能夠超越時空」的中心思想啊！ （圖片來源：IMDb） 網友推薦人生必看電影9：《高年級實習生》（2015） 一位是年輕的CEO女主角，一位則是已經老年退休的男主角，在種種際會下，到了女主角的公司當實習生，所以是貨真價實的「高年級實習生」啊！不同世代的兩人在工作上碰撞、男主角也教會了女主角許多人生道理，這段忘年之交讓人看了真的很窩心！ （圖片來源：IMDb） 網友推薦人生必看電影10：《樂來越愛你》（2016） 夢想成為演員的女主角與爵士鋼琴家男主角相遇，同是不得志的兩人互相吸引，談了場命運般的愛戀，但最終還是得面對夢想與現實的差距⋯⋯。對了，如果喜歡看歌舞片的朋友，這部你應該看了不下十次了吧！ （圖片來源：IMDb） 以上就是網友票選出來的人生必看電影，你看過幾部呢？你的必看清單又是哪些？趕快來跟編輯分享吧～ 延伸閱讀：更多電影相關 👉請把眼淚準備好！精選「15部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！ 👉2023情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉 有一種友情叫「李奧納多和凱特溫絲蕾」，《鐵達尼號》傑克守護了蘿絲23年！ 👉《哈利波特》演員現況！鐵三角感情依舊、惡霸表哥變型男，最早結婚的人是他？ 👉 好想談戀愛！10部「約會必勝」浪漫電影推薦，曖昧指數百分百！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #三個傻瓜 #人生電影推薦 #刺激1995 #哈利波特 #影劇音樂 #星際效應 #樂來樂愛你 #玩命關頭 #生活精選 #真愛挑日子 #真愛每一天 #網友票選 #鐵達尼號 #高年級實習生 

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧

在交友軟體上滑到心累的小編，自從等到《戀與深空》開放遊玩後，每天都露著幸福洋溢的笑容～因為裡面各種角色都超迷人帥氣，加上超有沉浸感的3D畫面，每次進到遊戲中都超有帶入感，每個瞬間都讓人臉紅心動，實在太有陷入戀愛的氛圍了吧！！這就看小編幫大家一一盤點必下載的多個看點，女孩們～～讓我們一起進入遊戲中選老公囉！ 看點一：暖男、奶狗、傲嬌一次擁有！每個角色都等你來攻略～ 不管你喜歡什麼類型，都能在《戀與深空》中找到屬於你的理想型！三位角色不僅視覺上超級養眼，各自搭配的聲優展現出迷人聲線，更是有種對方在自己耳邊低語的浪漫～且人物個性層次豐富，每次遊玩時都會讓你了解到眼前男人最不同以往的那一面！！（像是欺負他時嬌羞表情）都在等女孩一一解鎖！！ 捉摸不透的溫柔暖男： ＃沈星回 擁有優秀身材的沈星回，光是修長大腿與完美比例這點就讓小編被帥到狂流口水！愛搞神秘的他不僅年齡和工作內容都是「秘密」，看似對周圍事物都不感興趣，然而卻偏偏對自己有著特殊的照顧，這不禁讓人感受自己在他心中原來是有獨特地位的特別存在，也正式成為他眼中的唯一，讓你在玩遊戲能感受到獨有的偏愛♡這樣暖暖的沈星回陪在身邊，實在太令人心動了吧！ 傲嬌感的高冷都會男： ＃黎深 智性戀者絕對秒鎖定，身為心臟外科醫生的他，話語間帶有清晰邏輯外，經常正經的詢問一些他所不知道的流行趨勢！！平時的他對別人高冷且難親近，對自己反而展現出不同以往的對話風格，即便會吐嘲著自己，卻又接著寵溺感滿滿的霸氣告白，都說男生會不自覺捉鬧心儀對象，在與黎深的相處中很能感受到這股氛圍啊～～～！ 年下軟萌小男狗： ＃祁煜 實在對於年下男那聲「姊姊」毫無招架之力啊！尤其是自帶藝術家人格的祁煜，擁有各種超能想像力的他，總會爆出些意想不到的發言。雖然互動中有些欠揍像個小屁孩，但當面對事情時又男友力MAX，瞬間帶來滿滿安全感以及可靠的模樣！日常就像是隻愛嘟囔的小狗狗般，讓人感受到身邊有他陪伴都不無聊了呢！超療心～♡ 看點二：跳脫未來的奇幻劇本！ 不同於以往的手遊設定，《戀與深空》除了有細緻的戀愛劇情外，更將故事線設定在2034年的未來世界，因此在遊戲過程中有不少RPG畫面，特別適合喜歡刺激遊戲風格的你，完全是一款戀愛元素與打鬥元素兼具且完美結合的遊戲啊！記住當你進到遊戲後，你將會化身「深空獵人」，透過與三位角色的互動中，一起並肩合作消滅流浪體，獲得芯核來替卡牌提升經驗值的方式，讓你用多元遊戲風格來解開背後隱藏的謎題吧～ 看點三：甜蜜互動就是女孩最愛的日常陪伴～ 相信女孩們談戀愛時，都會希望可以與對方共享美好，一起體驗各種生活日常吧！來～～你要的日常儀式感，《戀與深空》全都能帶給你啊！除了主線的劇情外，超多超懂少女心的互動約會，更是讓人玩到停不下來耶！！像是情侶間經常會玩的夾娃娃機、互動遊戲、以及人生四格照，都可以在遊戲中全部體驗到～全方面讓小編有了約會的實感，還能順便增進與角色間的親密度！甜滋滋的幸福真的一玩就停不下來～ 除了超有實感的約會內容外，小編還要分享一個勁爆的功能，那就是在主頁與老公們聊聊天時，還能透過互動牽手、傾聽心跳的方式，來提高彼此的牽絆值啊～看著被自己調戲後的角色們瞬間漲紅臉蛋，讓小編忍不住使壞繼續玩下去！玩他♡ 當然先前小編也分享過，抽到限定卡牌後會觸發相關劇情，這部分就女孩們自己進到遊戲中體驗一波啦～～因為實在太多好玩的地方，讓你每天一有空閒時光就想上去跟老公們貼貼，整個人也因與男主們之間甜蜜互動，大腦瘋狂激發會讓你感到幸福的多巴胺♡♡想到可以看到三位角色不同以往的面貌，就讓小編忍不住嘴角上揚呀！搭配女神莎拉‧布萊曼演唱的主題曲，耳朵同步獲得滿足，一整個少女心滿出來了，女孩們也快來親自體驗一波吧～

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

分手後......

原來那天分開之後， 再見一面是如此之難， 那時真該好好多看你幾眼的， 真的放不下你……， 未來只能在心中默默祈禱你一切安好。 這是太傻還是真愛？ #分手#失戀#情傷#療傷#心情

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳 美味多汁厚切炸豬排 

————————————— 📍地址：彰化縣員林市員林大道三段417號 ⏰ 營業時間：10:00-18:00 ⚠️週二公休 ————————————— 眼看過去是間白色簡約建築 採光很好！ 一看就知道是個適合拍照的地方呢～😌☺️ 點了「厚切炸豬排」那豬排真的！好吃！很酥脆 看照片就知道是真的很厚了😼只可惜咖喱是屬於酸甜！ 並不是我喜歡的那種～ 再來「法芙娜可可」原先以為會很甜！結果並不會耶～～很濃郁好喝！ 整體來說是很不錯的～原本還想點這邊的甜點只可惜當天真的太！熱！了！😕吃不下了～不然去的人也可以去試試看哦 💰厚切炸豬排 $210 法芙娜可可 $140 #彰化美食#彰化#餐廳#彰化餐廳#彰化早午餐#美景#員林#food#life#tainan

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

「為什麼我常減重失敗？」 「為什麼就是瘦不下來？」 「難道這輩子真的和減肥成功無緣嗎？」 曾經經歷過減重失敗的朋友們內心應該都會有以上的疑問或吶喊吧！ 這裡讓Karen來分享一些如何透過生活上的小習慣來幫助各位在減重的路上事半功倍以外還更能大大提升減重成功的機率唷！ 如果減肥老是失敗很有可能就是你在減肥的過程中「還沒養成」以下這些習慣！ 習慣一「三餐8分飽」 減肥的成功條件之一就是「三分靠練 七分靠吃」! 吃進去的量完全是掌控能不能成功瘦下來的關鍵！ 畢竟如果連吃進肚子裏的食物多寡自己都不能控制的話，還有誰能幫你成功瘦下來呢？！ 習慣二「提升飲水量」 大多的人都知道「喝水」的重要性，「喝水」可以幫助身體排除毒素、幫助排便、讓皮膚保持水嫩等等⋯⋯的好處，卻不知道「喝水」也是會影響到能不能成功減肥的關鍵呢！ 因為！ 「喝水」可是會大大的影響到身體的代謝呢！適度的水分可以幫助身體代謝！ 所以減重期建議將飲水量調整為「體重*35-40=每日水量ml數」 習慣三「固定每週運動時間長度」 對於一般人來說，養成運動習慣非常重要，畢竟人要活就要動！ 但對減重中的朋友們來說養成運動習慣不僅非常重要，而且除了要養成運動習慣以外還需要規定自己「運動時間」不只是要運動，也就是說每天或每週固定「運動多少時間」。 切記！運動對一般人來說是「要活就要動」，運動對減肥中的人來說就是「動則得救」啊！ 習慣四「學會看營養標示」 「熱量是吃進去的」減肥時要學會看營養標示是非常重要的一件事！ 因為透過營養標示可以清楚的知道自己到底吃了些什麼，畢竟「知己知彼才能百戰百勝」啊！ 這些都是非常不起眼卻很重要的小習慣，相信養成這些小習慣並持之以恆地貫徹執行成功瘦下來就絕對不是夢啦！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 

放不下搜尋結果

⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

把酒當水灌！沒喝就渾身不對勁的酒鬼星座，今晚一起來開喝！

把酒當水灌！沒喝就渾身不對勁的酒鬼星座，今晚一起來開喝！

韓國美食｜CAFE ONION

韓國美食｜CAFE ONION

📍［桃園］陪你去流浪

📍［桃園］陪你去流浪

怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人...這樣下指令100%成功

怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人...這樣下指令100%成功

【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？

【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

分手後......

分手後......

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳美味多汁厚切炸豬排

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳美味多汁厚切炸豬排

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

放不下搜尋結果

⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘

把酒當水灌！沒喝就渾身不對勁的酒鬼星座，今晚一起來開喝！

把酒當水灌！沒喝就渾身不對勁的酒鬼星座，今晚一起來開喝！

韓國美食｜CAFE ONION

韓國美食｜CAFE ONION

📍［桃園］陪你去流浪

📍［桃園］陪你去流浪

怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人...這樣下指令100%成功

怎麼用ChatGPT生成圖片？專屬公仔、吉卜力風、樂高風小人...這樣下指令100%成功

【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？

【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

分手後......

分手後......

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳 美味多汁厚切炸豬排

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳 美味多汁厚切炸豬排

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳美味多汁厚切炸豬排

【彰化】有片森林｜員林咖啡廳美味多汁厚切炸豬排