【美國-Massachusetts】波士頓必吃龍蝦餐 │波士頓海港餐廳│Yankee Lobster

在波士頓，大家都說「越靠海邊吃龍蝦越美味」。這句話在 Yankee Lobster 完全被印證。 這家位於 Sea Port 海港區 的老字號餐廳，同時也是一家海鮮市場，空氣裡瀰漫著新鮮海味與烤麵包香 店面不大，紅白相間的外觀帶著濃濃美式漁港風情，門口時常排著長長的人龍，無論是觀光客還是當地人，都為了那一口龍蝦而來 Yankee Lobster 的魅力在於「新鮮現撈、現煮現上桌」 餐廳主打 Lobster Roll（龍蝦卷），可選擇熱食或冷沙拉兩種版本 熱食版使用香煎奶油炒龍蝦肉，搭配酥脆焦香的布里歐麵包 冷沙拉版則拌入少量美乃滋與檸檬汁，吃起來清爽又充滿海味層次 每一口都是厚實的龍蝦塊，滿滿的鮮甜肉質讓人完全停不下來 詳細 菜單 參考 Lobster Roll USD 40.99 價格雖然不算便宜，但份量十足 龍蝦肉完全沒有冷凍腥味，濃郁奶油香與海味融合，是波士頓最具代表性的經典之一 想要體驗最傳統的波士頓吃法，別錯過他們的 Steamed Lobster（整隻蒸龍蝦） USD 54.99 這是Yankee Lobster 的另一招牌，蒸得恰到好處的龍蝦肉軟嫩Q彈，輕輕一撥殼就能取出完整龍蝦尾 沾上微鹹的溶化奶油，一口咬下滿滿的鮮甜海味，幸福感爆棚 —🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Massachusetts】波士頓必吃龍蝦餐 │波士頓海港餐廳│Yankee Lobster👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36794324🔖 Yankee Lobster📍 300 Northern Ave, Boston, MA 02210⏰ 週一至週日 11:00–21:00☎️ (617) 345-9799—🔗 波士頓自由行行程2025 波士頓兩天一夜行程👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36794360📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#波士頓美食#YankeeLobster#BostonSeafood#波士頓自由行#波士頓龍蝦卷#波士頓海港#LobsterRoll#美國美食#SeaPortBoston#波士頓必吃#波士頓旅遊#BostonEats#MassachusettsFoodie#龍蝦控的天堂

〈好像〉再現經典的純愛曲風！療癒人心還是得看郭靜的啊！

 Hi there，前陣子才剛分享了郭靜近期在短影音平台翻紅的老歌〈愛情訊息〉(2008)，沒想到去年才發行的〈好像〉(2025) 近期又開始在幾個華語的音樂平台發酵，原本只是單純的發行單曲，但效果好像意外地好，或許大家真的很習慣郭靜的純愛曲風，像是之前在迷你專輯中的俏皮風格似乎迴響平平而已。當時在〈好像〉剛發行時我就立刻聽過了，但這首歌傳播的程度實在比我想像中的要多上很多，總感覺有點不可思議。 近年來郭靜的很多作品都是經由中國的經紀公司或唱片公司發行，某部分也代表著他逐漸將事業重心挪向中國市場，好在是他依舊在台灣這邊放了很多的注意力，不至於全部都只側重於中國市場；〈好像〉就是這樣一首由中國公司發行的歌曲，由稻穀音樂聯合有點音樂、嘉晟時代發行，以這個資源來看也還算可以，但歌曲自身琅琅上口的特質依舊是此次成績蒸蒸日上的重要關鍵。 👉 推薦閱讀：短影音平台促進翻紅！郭靜的〈愛情訊息〉於中國音樂排行榜高居不下！ 從歌曲的旋律來看，〈好像〉無疑是很順耳、很好消化的類型，講得直白一點就是比較「芭樂」的流行歌曲，不過很重要的是在現在這個多樣化的時代，可以讓人很簡單就上手的歌曲並不算弱勢，反而一旦被廣大聽眾看見之後，傳播的速度會非常驚人，我想〈好像〉就是這樣的一首歌吧。其實在歌曲發行時，我對這首歌的感覺很普通，因為我不太喜歡其中的歌詞部分，雖然可以感覺到想要營造的氣氛， 但實在是太過平舖直述了，有種是為了迎合聽眾所寫的感覺一樣。 不過必須說能夠打中市場就是它的本事，〈好像〉在歌曲中所表達對於感情中的醒悟讓很多人感同身受，說得精準一點的話，是在自己的對於感情對象「暈船」之後的清醒；從不斷想要自我催眠、自我懷疑，到最後的看清真相，說實在的這個概念很精彩，全程用自我對話的方式將單方面的感情過程一次道盡，也將現在多少都會男女的痴心妄想毫不留情地唱了出來。我只能說這首歌的意境營造地非常成功，詞、曲結合起來的效果比它們單獨拎出來看都要好非常多。 一看就知道這首〈好像〉應該是不會有 MV 了，事實上近年郭靜的 MV 也都很少，即使發行歌曲也都不一定有 MV；然而我推薦大家可以看一下郭靜在中國節目《有歌2》(2026) 第三期中、和張信哲合唱的版本，雖說有著中國節目習慣性將歌曲改編得過於澎湃的小弊病，但郭靜和張信哲兩位歌手的表現實在是沒話說，不但現場演出穩定發揮，也唱出了和錄音室版本不一樣的感覺。 郭靜近幾年的新作品討論度好像都較為普通，但卻每年都會有首歌進入大眾視野，〈好像〉就是從去年底到今年的那首歌，我想隨著郭靜注意到〈好像〉的熱度，以及開始在各大節目、場合增加曝光度，或許這首歌還有繼續向上的空間也不一定呢。最後一樣要喊話一下，希望郭靜能夠早點有新作品的消息，就算像前幾年一樣只是迷你專輯我也就滿足了。 👉 推薦閱讀：慎重的告別只為永遠紀念！郭靜對已故愛貓〈最漫長的告別〉！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

日本人都吃這幾家！2025東京拉麵推薦TOP10，日網調查排行榜第一名是這間！

東京這座美食天堂，光是拉麵店就多到讓人選擇障礙發作！鹽味、醬油、豚骨、味噌，各種湯頭各有擁護者，還有濃厚派、清爽派之爭，簡直像是拉麵界的武林大會！今天編輯整理了日本網站「ねとらぼ」所調查的「近期評價最高的東京拉麵TOP10」要和大家分享，這可不是觀光客排行榜，而是日本人自己都愛吃的口袋名單哦！現在就跟著編輯來看看連日本人都難以抗拒的神級拉麵到底有多厲害吧！ 東京拉麵TOP10：政好 chuka soba masayoshi 這家隱藏在東京的拉麵名店，以極致的醬油系拉麵擄獲無數饕客！店家對湯頭十分講究，使用多種魚介與雞湯熬製，搭配特選醬油，味道層次豐富又帶點甘甜。 招牌菜單「中華そば」 湯頭清澈卻又充滿濃厚的旨味，搭配Q彈的細麵、叉燒、筍乾與青蔥等配料，每一口都讓人回味無窮啊！ https://www.instagram.com/p/Ck4f3kqp_n5/?locale=zh_tw&hl=ar Info. 地址：東京都墨田区押上1-16-7 營業時間：11:00-15:00 東京拉麵TOP9：桜上水 船越 2023年1月才開業的「桜上水 船越」短短時間內就造成轟動，甚至被稱為「排隊兩小時是日常」的超人氣名店，雖為拉麵新星但已在「第24屆 TRY拉麵大賞 2023-24」 獲得 「TRY新店大賞」，實力絕對不容小覷。 招牌菜單「鹽中華そば」 使用豚雞高湯，湯頭帶有微微的濃稠感，鹹味與旨味完美平衡，喝起來順口又帶層次。更厲害的是這碗神級拉麵還推出了泡麵版，即使不去東京也能品嚐它的魅力哦！ https://www.instagram.com/p/DFX6LsKyzNS/ https://www.instagram.com/p/C6nFlmfynC9/ Info. 地址：東京都杉並区下高井戸1-21-10 1階 營業時間：11:00-15:00 東京拉麵TOP8：永福町大勝軒 說到東京經典拉麵，怎麼能不提到大勝軒！位在京王井之頭線「永福町站」 附近，創業超過半個世紀，堅持傳統風味，是許多日本人從小吃到大的懷舊系拉麵代表。 招牌菜單 「中華麵」 湯頭使用大量煮干（小魚乾）熬製，散發出獨特的鮮味與香氣，再搭配特製叉燒、海苔，無論吃過幾次都還是讓人念念不忘呀！ https://www.instagram.com/p/C_-I-h8SQJt/?locale=zh_tw&hl=ar&img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2wx7Slp1Ol/?img_index=1 Info. 地址：東京都杉並区和泉3-5-3 營業時間：11:00-22:00 東京拉麵TOP7：Homemade Ramen 麦苗 這間位於「JR大森站」附近的小店，雖然規模不大卻是眾多拉麵控心中的夢幻名店，開店至今一直保持超高評價，更是日本美食平台的常勝軍！「麦苗」的拉麵講求天然、純粹的美味，店家堅持自家製麵， 招牌菜單「醬油拉麵」 使用多種魚介與雞湯熬製，搭配彈牙的自家製細麵，再加上炙燒叉燒、溏心蛋等配料非常驚艷！每天限量供應，要記得提早排隊哦！ https://www.instagram.com/p/DF6tMSJzdnO/?locale=zh-TW Info. 地址：東京都品川区南大井6-11-10 營業時間：11:00-15:30 東京拉麵TOP6：しののめヌードル 東京話題拉麵店「しののめヌードル」雖然開業時間不長，卻已經迅速累積大量粉絲，憑著清湯系拉麵的極致風味，成功擠進東京拉麵排行榜！以雞湯為主軸的湯頭十分清爽。 最受歡迎的醬油拉麵帶有淡淡甘甜與醬香，如果你是清湯系拉麵愛好者，這間絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/C5GO6C-S-hH/?hl=ja Info. 地址：東京都江東区亀戸3-45-18 亀戸三丁目ビル1F 營業時間：因參與大阪萬博，東京店2025年2月至11月暫時停業，萬博結束後將恢復營業。 東京拉麵TOP5：麺屋吉左右 「麺屋吉左右」位在東京地鐵東西線「木場站」 附近，不只連續多年獲得高評價，還因為每天限量供應，開店前就大排長龍呢！無論是拉麵還是沾麵，濃厚的湯頭和彈牙麵條都是完美搭配，可說是東京頂級豚骨魚介系沾麵的代表！ https://www.instagram.com/p/DB2qBqnTRw2/ https://www.instagram.com/p/C1HBEWTS3J2/ Info. 地址：東京都江東区東陽1-11-3 營業時間：11:00-15:00（週三五公休） 東京拉麵TOP4：八作 隱藏在東京八王子的「八作拉麵」，雖然不像主流名店廣為人知，卻在當地擁有大量死忠擁護者！主打無化學調味的清爽系豚骨拉麵，顛覆了大家對傳統豚骨湯濃厚、油膩的印象，呈現出溫和順口、不帶異味的鹽豚骨風味。配料部分也相當講究，包含兩塊叉燒、海苔、青蔥、去根豆芽，以及溏心蛋，想試試與眾不同的清爽系豚骨拉麵絕對值得一訪！ https://www.instagram.com/p/CuKLYOuyRPt/ Info. 地址：東京都八王子市並木町14-19 營業時間：11:00-16:00 東京拉麵TOP3：葉月直系 きりきり舞 招牌菜單「醬油拉麵」 「葉月直系 きりきり舞」位於東急目黑線「不動前站」 附近，是東京近年來超人氣的新銳名店。醬油拉麵湯頭使用多種魚介與雞湯熬製，口感濃郁但清爽，搭配自家製的中太直麵，口感十分彈牙。配料方面則是經典厚切叉燒、海苔、筍乾與溏心蛋，醬油拉麵愛好者絕對要收進口袋名單！ https://www.instagram.com/p/C2cTj1ESJP4/ Info. 地址：東京都品川区小山台1-33-11 營業時間：11:00-14:30、18:00-21:00 東京拉麵TOP2：三ん寅 「三ん寅」位在東京地鐵有樂町線「江戶川橋站」附近，老闆可是來頭不小哦！他曾是札幌名店 「すみれ」本店店長，獨立創業後多次在講談社的權威拉麵評選「TRY拉麵大賞」中奪下「新人部門 味噌」與「名店部門 味噌」的冠軍，可說是味噌拉麵界的強者！ 招牌菜單「味噌拉麵」 「味噌拉麵」是三ん寅的必吃招牌，湯頭結合了特製味噌與帶有甘甜風味的白味噌，帶有淡淡的山椒香氣讓層次更豐富，每一口都是完美平衡呀！ https://www.instagram.com/p/C2_mZZOStTt/ Info. 地址：東京都新宿区山吹町362 プレステージ362 1F 102号 營業時間：11:00-15:00、17:30-20:00 東京拉麵TOP1：ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店 說到二郎系拉麵，這家可是拉麵控心中的頂級聖地！「ラーメン二郎」位在西武池袋線「ひばりヶ丘站」附近，步行約3分鐘就能抵達，身為直系二郎之一，這裡的人氣一直居高不下。菜單主打小拉麵和大拉麵，湯頭是濃厚豚骨，一喝就能感受到滿滿膠質的厚實口感。拉麵上則是鋪滿軟嫩豆芽與高麗菜，點餐時可以自由選擇蒜泥、豬背脂的量，吃完絕對大滿足！ https://www.instagram.com/p/C9t9tWbT_IX/ Info. 地址：東京都西東京市谷戸町3-27-24 ひばりヶ丘プラザ1F 營業時間：11:30-14:30、18:00-21:00 從老字號名店到近年爆紅的新勢力，這些拉麵店的魅力讓日本人也一再回訪，絕對值得你列入東京美食清單！下次去東京別再亂踩雷，從這份榜單開始攻略吧！ 延伸閱讀 👉只有日本才有！日本旅遊必吃美食TOP8，這些網推必吃拉麵、壽喜燒，敲碗快來台灣開分店 👉東京美食推薦！11間超人氣必吃名店，漢堡排界的天花板＆阿夫利拉麵必朝聖！ 👉2025日本東京伴手禮10選！超人氣牛奶糖＆焦糖奶油夾心，質感送禮推薦！ 撰文編輯 #木木二 #二郎系拉麵 #國外旅遊 #國外美食 #拉麵 #拉麵推薦 #日本必吃 #日本拉麵 #日本美食 #東京必吃 #東京拉麵 #東京美食 #美食旅遊 #豚骨拉麵 

減肥卡關、肚子瘦不下來？蔓越莓多酚對抗「代謝症候群」的隱形推手

運動了、少吃了，體重計數字還是紋絲不動？ 明明已經很努力控制飲食，甚至天天上健身房報到，但肚子上的那一圈贅肉就像黏住了一樣？這種令人沮喪的「減肥停滯期」，問題可能不只是熱量赤字不夠，而是體內的慢性發炎與胰島素阻抗在拖妳後腿！ 當身體長期處於代謝壓力下，細胞會像生鏽的齒輪一樣轉不動。科學研究發現，蔓越莓中富含的植物多酚，正是幫助代謝系統「除鏽」並重新啟動燃燒機制的隱形推手。 一、 改善胰島素阻抗：找回細胞的能量鑰匙 胰島素阻抗是代謝症候群的核心問題，它讓妳即便吃得少，身體也傾向把能量轉為脂肪儲存，而非燃燒利用。 二、 對抗發炎與肥胖：減輕代謝系統的「過載壓力」 肥胖不僅是體態問題，更是一種「慢性發炎」狀態。脂肪組織會分泌發炎因子，進一步干擾新陳代謝，形成惡性循環。 三、 專家建議：將「代謝健康」納入減重計畫 想要長期維持好身材，不能只看體重計上的數字，更要照顧體內的微環境。 四、 每日建議攝取量 五、 建議攝取食材 除了直接補充萃取物，也可以在日常減脂餐中加入這些「代謝助攻手」： 六、 代謝與體重管理常見 Q&A Q1：吃蔓越莓果乾可以達到同樣的代謝效果嗎？ A：效果可能適得其反。蔓越莓果乾通常添加了大量的「精緻糖」來掩蓋酸味，而糖分正是加重發炎與胰島素阻抗的元兇。建議選擇定量、不加糖的萃取補充劑。 Q2：為什麼蔓越莓對「肚子」的肥胖特別有幫助？ A：腹部脂肪堆積（中央型肥胖）通常與胰島素敏感度降低密切相關。蔓越莓多酚針對改善胰島素阻抗發揮作用，因此對緩解腹部負擔、優化代謝指標特別有感。 Q3：只要吃蔓越莓多酚，不運動也會瘦嗎？ A：多酚是「代謝潤滑劑」而非「抽脂機」。它能優化體內環境，讓妳的運動和飲食控制更有效率，但健康的減重仍需建立在良好的生活型態之上。 Q4：蔓越莓如何透過腸道菌幫助減重？ A：研究（Gut 2015）發現蔓越莓多酚能增加腸道內「AKK 菌」的比例。這種好菌能強化腸道屏障並減少因飲食引起的發炎，是目前公認對抗肥胖的關鍵好菌。 Q5：體重達標後，還需要繼續補充嗎？ A：代謝健康需要持續維護。現代生活中的壓力與環境毒素仍會產生氧化壓力，規律補充抗氧化多酚能幫助妳維持穩定的代謝韌性，預防復胖。

15部「台灣愛情電影」推薦！橫跨20年的浪漫片單，一部比一部更經典！

你是個擁有浪漫老靈魂的電影迷嗎？在家打開Netflix、Disney+、MyVideo等等影音串流平台，卻不知道要看什麼！所以今天要來推薦大家必看的15部台灣愛情電影，有遠至二十年前的片，也有近期新出的浪漫愛情電影，片中還有很多感動的經典台詞，真的部部催淚！想重溫經典愛情電影絕對可以從這個片單開始，趕快來看看有哪些吧～ 「台灣愛情電影」推薦｜2002年《藍色大門》 《藍色大門》經典台詞✨「總會有什麼東西留下來的吧，留下什麼，我們就成為什麼樣的大人。」 電影《藍色大門》由桂綸鎂以及陳柏霖主演，在當年可是紅遍全台！劇情講述就讀師大附中的三位17歲男女，孟克柔（桂綸鎂 飾）原本是幫閨蜜林月珍追求張士豪（陳柏霖 飾），但過程中張士豪卻愛上了當媒婆的她，而她這時也發現自己喜歡上閨蜜林月珍，原是好友的三人陷入了糾結的青春三角戀⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《藍色大門》經典台詞✨「未來3年5年之後是什麼樣子？我看不見自己，卻看見了你」 《藍色大門》象徵告別青春的門檻，裡頭有不分性別的愛情、主角們青澀卻動人的演技，讓這部電影創下很好的票房成績，同年更獲得2002年坎城電影節「導演雙週」單元展示，還有香港電影金像獎最佳亞洲電影的提名！並在韓國以及日本都有上映，是一部非常經典又值得一看再看的愛情電影！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2005年《最好的時光》 《最好的時光》經典台詞✨「所有的時光都是被辜負被浪費後，才能從記憶裡將某一段拎出，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的時光。」 愛情電影《最好的時光》由舒淇以及張震所主演，講述發生在三個年代的愛情故事，自20世紀初起跨越了將近100年，分別有戀愛夢、自由夢、青春夢共三段戀曲，故事節奏恬淡卻充滿氛圍的張力，隨著不同時期重新回味又能得到不同的感觸，是不少影迷心中的經典之作。片中張震和舒淇一人分飾三角，進行了不同時光的相遇相識相戀，大大展現兩人戲劇上的強大演技實力，搭配上侯孝賢浪漫的運鏡，讓這部電影在2005年獲得坎城金棕櫚獎的提名。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2007年《不能說的秘密》 《不能說的秘密》經典台詞✨「不管我們能不能再見，不管你會不會忘了我，我只想告訴你一個秘密，我愛你！」 電影《不能說的秘密》是由周杰倫和桂綸鎂主演，到現在還是許多人心中的經典電影之一呢！主要兩人處在不同時空背景，但是因為女主角小雨在舊琴室彈奏意外發現的舊琴譜，穿越到了男主角葉湘倫生活的現代，兩人因意外相遇、因鋼琴相知相惜，更上演了一段刻骨銘心的青春戀曲⋯但卻在某一天小雨突然消失，找遍各處的葉湘倫終於發現小雨「不能說的秘密」⋯ （圖片來源：Facebook） 《不能說的秘密》是周杰倫首次自編自導自演的電影，不僅在台灣票房創下佳績，清新浪漫的故事、華麗的鋼琴演出和時空交錯的奇幻元素，也成為了許多日韓影迷心目中的經典愛情電影，是妥妥的台灣之光呀！ （圖片來源：Facebook） 「台灣愛情電影」推薦｜2008年《海角七號》 《海角七號》經典台詞✨「留下來，或者我跟你走。」 讓台灣名導魏德聖一舉成名的經典國片《海角七號》，敘述由范逸臣演出的男主角「阿嘉」在台北無法完成音樂夢，回到家鄉屏東替老郵差「茂伯」送信，因為好奇拆開了7封找不到地址的日文信，而在這段過程中，阿嘉誤打誤撞和鄉親組成了搖滾樂團，還和短暫來台工作的日本公關「友子」（田中千繪 飾）相戀，才發現信件背後藏著60年前被戰爭分離的愛情故事⋯。 （圖片來源：Netflix） 這部電影中描述的愛情、親情和鄉親之間的暖心互動，讓整部片不僅賺人熱淚，更一舉捧紅片中多位演員，同時入圍當年金馬獎9項大獎提名、奪下6個獎項，這部電影的音樂也非常成功，像是《無樂不作 》、《國境之南》、《野玫瑰》等等，到現在都是大家朗朗上口的名曲。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2009年《聽說》 《聽說》經典台詞✨「愛情和夢想都是很奇妙的東西，不用聽，不用說，不用被翻譯，就可以感受到。」 由陳意涵、陳妍希、彭于晏主演的電影《聽說》，在當時其實是為了宣傳台北聽障奧運而拍攝的，這部電影主要講述女主角為了照顧聽障的姊姊，在游泳池偶然遇到男主角，男主角對女主角一見鍾情，誤以為女主角是聽障人士便對他打手語，而女主角也一直以為男主角是聽障人士，直到最後女主角開口說「我願意」的時候，雙方才知道原來都不是聽障人士，也因此他們談了一段唯美，沒有任何談話的愛情。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2011年《那些年，我們一起追的女孩》 《那些年，我們一起追的女孩》經典台詞✨「也許在另外一個平行時空裡，我們是在一起的。」 電影男主角為柯震東飾演，他是個喜歡惡作劇的調皮學生，女主角則是陳妍希飾演，是個受班上男生喜歡的優秀女學生，兩人在校園生活中曖昧打罵到幾乎是友達以上戀人未滿，但是偏偏男主角都不告白，最後兩人各自上大學以後，便也有了各自的生活。 （圖片來源：IMDb） 這部電影在當時因為某些話題或畫面觸動許多七八年級生，當年更也同時在韓國上映，受到許多年輕人的歡迎！當年剛出道的男主角柯震東，也是因為這部電影獲得金馬獎的肯定，成為許多台灣人心中經典到不行的國片之一！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2012年《愛》 《愛》經典台詞✨「每個混蛋的身體裡，都住著一顆受傷的心」 由兩岸合拍的電影《愛》 由舒淇、趙薇、阮經天、趙又廷、彭于晏、 郭采潔、陳意涵等大咖演員領銜主演，光是卡司就是票房保證，而片中8人的故事背景看似互不相同，但卻又交雜出許多錯綜複雜的關係，讓觀眾在不同的角色中看見自己的生活縮影。 （圖片來源：IMDb） 以「愛」為主軸的這部電影，不侷限於男女之情，從愛情、友情到親情都有，而該片更獲邀入選德國柏林影展「世界大觀」單元，也入圍第32屆香港電影金像獎。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2012年《女朋友男朋友》 《女朋友男朋友》經典台詞✨「雖然我不是主打歌，但我是B面第一首。」 國片《女朋友男朋友》由張孝全、桂綸鎂、鳳小岳飾演，片中談到三位年輕男女在尚未解嚴、1990年野百合運動時期，衝撞著體制、教條與規範，上演了一段錯綜複雜的三角戀關係。 （圖片來源：IMDb） 當時最讓人印象深刻的就是張孝全飾演的角色，其實是暗戀著鳳小岳的角色，但因為當時的社會風氣，以及他們和桂綸鎂之間的友情愛情，使他並不能明確表達自己感受，揪心深情讓觀眾都為之動容。而這部電影也讓桂綸鎂奪得金馬獎影后，更是許多影迷心中的經典愛情電影名作。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2015年《我的少女時代》 《我的少女時代》經典台詞✨「女生説我再也不理你的時候，就表示她真的很在乎你！我們説沒事，就是有事！沒關係，就是有關係！」 由宋芸樺、王大陸、李玉璽、簡廷芮主演的這部青春愛情電影《我的少女時代》在當時可是很火紅！飾演出男女主角以及男女配角之間的情感糾葛！在青澀不知道如何表達自我的學生時期，雖然男女主角當年並未在一起，但從他們趣味的互動中積累了彼此的酸甜回憶，過了幾年、他們從少男少女成為大人後終於重逢，開展出另一個屬於他們的時代。 （圖片來源：Netflix） 在當年這部電影的經典台詞讓全台都陷入青春懷舊的風潮，本片的主題曲《小幸運》觀看次數破億，至今都是大家愛點的KTV神曲！ 「台灣愛情電影」推薦｜2018年《比悲傷更悲傷的故事》 《比悲傷更悲傷的故事》經典台詞✨「人一旦習慣了孤獨，那就是比悲傷更悲傷的事。」 這部《比悲傷更悲傷的故事》當時哭掉了台灣人好幾公升的淚水啊！該片翻拍自2009年南韓電影《最悲傷的故事》，男女主角各個都是家庭支離破碎後獨自變成了孤兒，因而在一起生活。非常相愛的兩人，男主角卻發現自己罹患癌症，但深怕女主角傷心難過，所以隱瞞病情，更祝福女主角能夠找到一個深愛他的男子⋯ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2020年《可不可以，你也剛好喜歡我？》 《可不可以，你也剛好喜歡我？》經典台詞✨「在愛情裡，先給愛的人不可悲，無法愛人才是。」 《可不可以，你也剛好喜歡我？》是一部2020年上映的台灣愛情電影，改編自小說作家肆一的同名作品。女主田筱湘（陳妤 飾）和男主李助豪（曹佑寧 飾）是青梅竹馬，女主心中的摯愛也是他！而某日筱湘準備向對方告白時，卻沒料到李助豪先跟她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜則是開出條件說要先促成三對情侶才考慮他的追求，無助的男主角就跑去跟女主求救。沒想到事情會發展成這樣，女主內心複雜的情緒也讓觀眾感同身受，也讓不少人在當時看完這部之後都鼓起勇氣要向心愛的人告白，不想留下遺憾！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《我沒有談的那場戀愛》 《我沒有談的那場戀愛》經典台詞✨「想談戀愛不代表你是一個內心空洞的人。愛人是一種能力，被愛更是。」 這部也是處處充滿遺憾的電影啊！由吳慷仁、艾怡良、傅孟柏、9m88主演。故事從「臉書封鎖名單」開啟，探討每個人的封鎖名單中想必都有一位你放不下的人！劇中女主郭勤勤（艾怡良 飾）與男主南之仰（吳慷仁 飾）是同父異母的兄妹，兩個人都用著極端的方法封閉自己，一個是把自己包裝起來不與任何人交心，一個則是到處濫情卻依然寂寞。 （圖片來源：IMDb） 而女主角的封鎖名單內有一個失聯五年的愛人，當初因為一場誤會而將對方封鎖，故事最後女主將他解除封鎖，也代表將一切都放下了，不過那位被他封鎖的人卻早已過世了。看到這幕真的止不住淚啊！愛情中有太多遺憾，但無論如何我們都要學會與自己和解，並且保有繼續愛人的能力。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《月老》 《月老》經典台詞✨「最遙遠的距離，是妳在我眼前，妳卻不知道我在這裡。」 2021年必看國片愛情電影《月老》！故事的主角阿綸（柯震東 飾）在意外中失去生命後來到陰間，成為了一位「月老」，也就是負責在人間牽線搭橋的職位，並且還有一位搭擋Pinky（王淨 飾），劇中還有一位相當重要的角色就是狗狗「阿魯」，因為阿魯的關係讓阿綸想起了他前世的摯愛小咪（宋芸樺 飾），並且來到人間要幫她牽紅線卻發現每一條都無法綁上小咪的手，因為「有些事一萬年也不會改變…」整部電影表達了男主角的癡情與無法在一起的遺憾，當年《月老》上映後單日票房就破700萬，不愧是九把刀所執導的作品！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《當男人戀愛時》 《當男人戀愛時》經典台詞✨「只要我們兩個可以在一起就好了。」 《當男人戀愛時》是一部2021年台灣浪漫愛情電影，講述了小混混阿成（邱澤 飾）在追討債務時愛上了善良女孩浩婷（許瑋甯 飾），儘管阿成最初的行為讓浩婷反感，但他的真誠逐漸打動了她，兩人展開了一段甜蜜卻充滿挑戰的愛情故事，可最後阿成卻因為腦瘤而離開了。這部劇有超多好哭的點，看之前必須準備一包衛生紙！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2024年《青春18×2 通往有你的旅程》 《青春18×2 通往有你的旅程》經典台詞✨「有時候停下腳步很重要。」 《青春18×2 通往有你的旅程》是今年上映的愛情國片！由許光漢與日本演員清原果耶所主演的作品，劇情呈現兩個時空背景，一個是18歲時的Jimmy（許光漢 飾）與他大學暑假時打工的同事們，也是在這邊遇見了讓他難以忘懷的日本女孩Ami（清原果耶 飾）;一個則是十八年後36歲的Jimmy在看到女主角之前寫給他的明信片後，決定獨自一人踏上日本尋找她。電影呈現了青春時青澀的愛和成年後的遺憾，也許每個人心中都有一個難以忘懷的初戀吧！ （圖片來源：Twitter） 這麼多經典電影，大家有準備好要回顧哪部了嗎？可以留言分享給我們唷～ 延伸閱讀 👉你最愛的是哪部？「國片歷年票房」TOP10，《那些年》竟然沒有前三、第一名百看不厭！ 👉《那些年，我們一起追的女孩》上映十二週年！回顧最感動的經典戀愛金句Top10 👉海角七號演員2023年現況更新，經典流傳多年但這三位已經不在人世 撰文編輯 ＃夏川 #不能說的秘密 #可不可以你也剛好喜歡我 #國片 #女朋友男朋友 #愛 #愛情片推薦 #愛情電影 #我沒有談的那場戀愛 #我的少女時代 #最好的時光 #月老 #比悲傷更悲傷的故事 #海角七號 #當男人戀愛時 #聽說 #藍色大門 #那些年我們一起追的女孩 #青春18x2 

《星期整聊事｜我懶惰有礙到你嗎?》: 不是懶，是終於不想再這樣勉強

清晨的窗簾漏進一點光，鬧鐘還沒響。晴晴醒著，卻沒有急著起身。她盯著天花板，聽見自己的呼吸慢慢對齊心跳。那一刻，她第一次沒有責怪自己「不夠努力」。---如果你也常在休息時感到內疚、在停下來時覺得自己落後，這個故事，寫給你。 01｜把努力當成唯一的安全感 晴晴很早就學會一件事：只要夠努力，就不會被丟下。她把行程排得很滿，工作一個接一個，幾乎沒有空白。待辦清單對她來說，不只是工具，而是一種證明，只要一項一項完成，她就能暫時相信自己是有用的、是站得住腳的。別人稱讚她自律、有責任感，她也慢慢把這些評價當成自己的標籤。 但只有晴晴知道，這份努力其實帶著恐懼。她害怕停下來，因為一停下來，心裡就會冒出很多聲音，問她是不是不夠好、是不是被追上了。於是她選擇用忙碌蓋過不安，用「再撐一下」安慰自己。她不是不累，而是不敢承認累，因為承認累，好像就等於承認自己不夠堅強。 努力對她來說，不只是習慣，而是一種安全感來源。只是她沒有發現，當努力成為唯一的依靠，她也慢慢忘記了，自己其實可以不用一直證明。 02｜想休息卻停不下來 晴晴其實試過休息。放假那天，她坐在沙發上，卻怎麼樣都靜不下來。手機滑著別人的動態，她的心卻越來越緊。別人看起來輕鬆的生活，在她眼裡像是一場比賽，而她只要一慢下來，就好像輸了。休息對她來說不是享受，而是一種不被允許的狀態。 她會替休息找理由。一邊追劇，一邊回訊息；一邊躺著，一邊想著明天的進度。身體明明坐著，腦袋卻還在奔跑。她以為這是責任感，後來才發現，其實是害怕。一旦真的什麼都不做，她就不知道自己還剩下什麼價值。 久了之後，晴晴連「怎麼休息」都忘了。她不會單純放空，也不敢什麼都不安排。因為在她的世界裡，休息從來不是基本配備，而是一種必須用力換來、卻又帶著罪惡感的奢侈。 03｜身體先替她按下暫停鍵 真正讓晴晴停下來的，不是她的意志，而是身體。那天在會議室，她突然覺得胸口發緊，呼吸變得很淺。不是什麼大病，卻讓她不得不離席。醫生說是過勞，她卻第一時間道歉，好像生病也是一種失職。那一刻，她突然意識到，自己連不舒服，都想先向世界交代。 回家的路上，她沒有再打開工作訊息。她第一次允許今天什麼都不完成，什麼都不證明。世界沒有因此崩塌，夜色反而安靜得讓人想哭。她坐在床邊，突然感覺到一種久違的空白，那不是無聊，而是長期缺席的自己。 原來，當她願意停下來，生活並沒有拋棄她。她只是第一次發現，自己早就撐過頭了。 04｜學會把「夠了」說出口 從那天開始，晴晴練習一件很小的事：說夠了。不是對別人，而是對自己。當她感覺到疲倦，就停筆；當夜深了，就關燈。她不再強迫自己把每一分鐘都用得很滿，而是留下一點空白，讓呼吸有地方放。 一開始並不容易。她會內疚，會懷疑自己是不是退步了。可慢慢地，她發現，當她不再急著填補所有空缺，有些關係反而變得更真實。留下來的人，並沒有因為她慢一點就離開；反而有人開始問她：「你最近還好嗎？」 她才明白，界線不是冷漠。界線其實是一種溫柔，讓彼此都不用撐到變形。說夠了，不是放棄責任，而是把自己放回關係裡。 05｜休息不是獎勵，是生活原本的樣子 晴晴慢慢重新定義什麼叫努力。努力不再是把自己耗盡，而是知道什麼時候該停。她開始把空白寫進行程表，像是為未來預留的呼吸。那些空白，讓她重新感覺到生活的節奏，而不是只剩下完成與交付。 她發現，當她真的休息，創意反而回來了。情緒變得比較穩，笑容也不再那麼用力。原來，休息不是偷懶，而是續航。不是退後，而是為了走得更遠。 過去她總以為，只有撐到極限，才算對得起自己。現在她終於懂了，真正的自律，是願意照顧自己的狀態，而不是只顧結果。 06｜她開始信任慢下來的自己 時間拉長後，晴晴看見不一樣的風景。她不再用比較來衡量價值，而是用感受校準方向。慢，不等於落後；停，也不代表消失。當她願意好好休息，世界反而給了她更穩的前進。她開始相信，自己不是靠速度被留下來的。而是因為她本來就值得。那些不再硬撐的時刻，讓她更靠近真正的自己，也讓生活多了一點彈性。 晴晴學會在節奏裡走，而不是被節奏追。她不再急著證明什麼，只是一步一步，把自己走回來。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案， 而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來， 但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

日本景點｜東京吉伊卡哇樂園周邊景點推薦，池袋逛街地圖大搜查！

你喜歡吉伊卡哇嗎？在日本和台灣皆擁有極高人氣的吉伊卡哇，預計於2025年7月28日正式開幕日本首座「吉伊卡哇樂園」（Chiikawa Park），而地點就選在東京池袋太陽城（Sunshine City Annex），所以如果之後計畫要前去朝聖的話，不妨參考本篇池袋必逛店家，將周邊順遊景點一網打盡，親自感受這充滿活力且超好購物的地區吧！ 東京池袋介紹 池袋位在日本東京都豐島區中央處，與澀谷和新宿並列為東京三大副都心，是東京購物和享受美食的重要據點之一，且無論是東京Metro、JR還是等都會經過池袋站，因此交通相當方便。知名的池袋景點包括雜司谷鬼子母神堂、東京藝術劇場、池袋西口公園等等，還有多間百貨公司在此區，熱愛購物的人千萬不可錯過以下池袋逛街攻略。 立即訂Klook eSIM 日本｜吃到飽不降速、不穩就退｜DOCOMO 池袋逛街推薦 #1 Sunshine City 圖／サンシャインシティ-Sunshine City 日本第一座複合式商業設施在這邊！Sunshine City也就是大家常說的「太陽城」，除了兼具購物中心、餐廳等功能之外，還另打造水族館及天文館，特別的是在60樓的觀景台能欣賞到東京全景，奢侈地遠眺東京鐵塔、晴空塔和富士山！商家方面，包括無印良品、大創、3COINS、GLOBAL WORK、coen等各式各樣的商家，逛一整天可能都逛不完！ 圖／サンシャインシティ-Sunshine City 池袋逛街推薦 #2 西武池袋本店 出站後不久後便可抵達的「西武池袋本店」（SEIBU, SOGO），集結了近百個品牌，很多人都是特意前來採購化妝品、精品以及逛超市，像是資生堂、蘭蔻、SK-II等經典品牌，還有HERMES、LOUIS VUITTON等等。而接下來改裝完成後，則會進駐友都八喜（Yodobashi Camera），喜歡逛大型連鎖家電販賣店的讀者，想必會很期待吧？ 圖／IG@ikesei_eventspace 池袋逛街推薦 #3 Bic Camera 池袋本店 如果你對JR池袋站的發車音樂有印象的話，應該不難聯想到Bic Camera主題曲！「Bic Camera 池袋本店」從地下一層到地上八層，總共九樓的空間，每層樓都有仔細的分類，分別販售相機、鐘錶、玩具、遊戲、冰箱、吸塵器、美容家電等各種商品，可說是應有盡有，不僅商品種類齊全，還有退稅服務，所以一直是許多人必逛的池袋逛街店家之一喔。 圖／FB@BIC CAMERA_繁體中文 立即訂東京地鐵三日券／二日券／一日券 池袋逛街推薦 #4 池袋PARCO 本館 作為潮流愛好者的天堂，「池袋PARCO 本館」自1969年開幕以來，至今一直受到年輕族群的喜愛。池袋PARCO 本館空間為地下兩層樓再加上地上八層樓，其中包含JOURNAL STANDARD、ABC-MART、CA4LA、Francfranc、MARKS&WEB、UNITED ARROWS等日本品牌，而七、八樓則有咖啡廳和餐廳，很適合逛完街休息一下。 圖／FB@池袋パルコ 池袋逛街推薦 #5 東武百貨池袋店 位於池袋站西出口的「東武百貨池袋店」，同樣也是交通非常便利，從地下二樓往上到15樓，遍佈食品、配件、女裝、化妝品、男裝、內衣、家居用品、高級餐廳等，包括uniqlo、ZARA、A.P.C.等。值得一提的是，如果喜歡逛戶外用品店的話，其中特別推薦到五樓的mont-bell逛逛，因為這家是東京都內唯一可以免稅的mont-bell喔！ 圖／FB@東武百貨店 池袋店 東京- TOBU Department Store Ikebukuro Tokyo 池袋逛街推薦 #6 LUMINE池袋 到東京，不只銀座、原宿的BEAMS必逛，在「LUMINE池袋」也有BEAMS！不僅如此，LUMINE池袋的品牌完美提供不同年齡層的族群多樣化的購物選擇，其中包括近年興起的保養與香氛品牌SHIRO、日系內衣PEACH JOHN，還有KALDI COFFEE FARM等適合當伴手禮的專賣店，以及人氣始終居高不下的甜點品牌HARBS等等，好逛好吃又好買。 圖／FB@ルミネ ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 池袋景點常見問題 東京池袋景點推薦？ 除了上述提到的池袋逛街必去之外，以及即將開幕的吉伊卡哇樂園，其他如陽光水族館、陽光60瞭望台 TENBOU-PARK、Hareza池袋等景點，也是池袋近年來開幕的新景點。 池袋必吃美食推薦？ 池袋是購物愛好者的天堂，也是美食天堂！像是太陽城內的敘敘苑、無敵家拉麵、燒肉Yakiniku Horumon TAKEDA Ikebukuro、鰻魚飯いづも池袋、Kitchen ABC等知名餐廳，都是很值得一試的池袋必吃美食喔。 延伸閱讀

申惠善《秘戀稽核中》7大看點！29禁辦公室戀愛太敢拍，孔明被貶職後反而更有戲

繼《莎拉的真偽人生》之後，申惠善又帶著新作《秘戀稽核中》（前譯：《隱密的監察》）回歸，而且這次走的並非溫柔細膩路線，而是飾演氣勢逼人、眼神一掃就讓人不敢亂講話的監察室長，再加上由孔明飾演被貶職的王牌審計官，兩人一邊監視公司內部的祕密戀情，一邊把自己的關係推向失控邊緣，也讓劇情更有看頭！ 這篇就幫大家整理《秘戀稽核中》劇情看點、角色介紹和播出資訊，開播前先一起暖身！ （首圖source:@tvn_drama） 《秘戀稽核中》劇情在講什麼？把監察、戀愛、權力鬥爭全丟進同一間辦公室 《秘戀稽核中》英文劇名為 Filing for Love，另譯《隱密的監察》，全劇共 12 集，類型結合浪漫喜劇與職場元素。故事聚焦在公司內部紀律維護與監察系統，講述曾是大企業審計部門王牌的「盧基準」，因一場意外被貶為公司內部紀律維護負責人，並與性格古怪、藏著祕密又手段狠辣的監察室長「朱仁雅」一起行動。 兩人必須監視公司裡複雜又失控的男女關係，卻也在一次次靠近中，慢慢捲進更加危險的情感拉扯，光是把「抓別人戀愛」和「自己偷偷心動」放在同一部劇裡，就已經夠有話題。 1.《秘戀稽核中》最大看點，就是「29禁」限制級辦公室浪漫喜劇 說到這部最吸睛的地方，一定就是它主打 「29禁」限制級浪漫喜劇。不是那種單純撒糖的辦公室戀愛，而是把監視、祕密、慾望和權力鬥爭全都攪進來。公司裡每一段不能見光的曖昧關係，都可能變成監察目標；每一次眼神交換、每一場獨處，都帶著一點踩線的緊張感。 男女主角那種表面互相看不順眼，實際上卻越靠越近的組合，節奏感感覺會很刺激，對喜歡職場題材、又很吃禁忌系戀愛張力的人來說，這部真的很值得先記起來～ 2. 申惠善跳脫柔和系女主框架，飾演能壓住全場的狠系女主管 申惠善飾演的「朱仁雅」，是海霧集團監察室室長，同時也是公司裡最年輕的女主管。角色設定裡，她狠毒、性格古怪、做事一絲不苟，完全容不下任何差錯，甚至有種像瘋子一樣的極端執著。 申惠善最強的地方，就是她將朱仁雅不是單純冷血，而是把傷口、祕密和控制欲全部包進那張平靜的臉裡。那種坐在辦公桌後、手指輕敲桌面、嘴角沒什麼笑意，卻讓人連呼吸都想放輕一點的壓迫感，也讓角色本身更有層次。 從《莎拉的真偽人生》到《秘戀稽核中》，她這種女強人角色不但沒有重複，反而更有一種愈來愈銳利的魅力。 3. 孔明飾演的盧基準很有反差，從人生勝利組一路摔進風紀調查現場 孔明這次飾演的「盧基準」，原本是公司菁英監察一組的王牌，擁有完美外表和聰明頭腦，放在公司裡就是那種人人看好、升遷順風順水的存在。偏偏他的人生在被貶到監察三組之後整個轉彎，從原本的高光軌道，一腳踩進最麻煩、最尷尬、也最容易得罪人的紀律維護任務裡。 這個角色最有趣的地方，就在於他不是天生頹廢型男主，而是從「我本來過得很好」一路被拖進混亂世界。孔明本身有種很乾淨的氣質，笑起來帶點無害感，可一穿上正裝又有專業菁英的樣子，所以當這樣的人被迫和朱仁雅一起查公司內部戀情、還要在風暴中心硬撐住場面時，那種狼狽又不服輸的反差感反而更讓人在意。 4.《秘戀稽核中》幕後陣容超強，從導演到編劇都讓人安心 除了演員搭配夠新鮮，這部的幕後班底也很有份量，《隱密的監察》由《有利的詐欺》、《那傢伙是黑炎龍》導演李秀賢執導，劇本則由《浪漫速成班》編劇呂恩浩撰寫，另外還有打造過《舉重妖精金福珠》、《Oh 我的鬼神君》的編劇楊熙勝加入創作團隊，也讓這部不太像只靠題材噱頭在撐場，而是本身就有機會把職場喜劇、戀愛拉扯和角色秘密拍得很好看。 5. 金材昱、洪華妍副CP也很有戲，兩條感情線一起追才過癮 除了申惠善和孔明的主線，副CP也很值得期待！金材昱飾演海霧集團副會長「全在烈」，是外表優雅、談吐紳士的財閥三代，看起來像把所有事都掌握得很好，實際上卻背負著痛苦過去；洪華妍則飾演副會長室秘書「朴雅靜」，她外型姣好、辦事能力極強，但因為過往經歷，總是帶著防備感和一點拒人於千里之外的距離。 一個表面從容、一個外冷內防，兩人越靠近越容易把吸引彼此，比起單純的甜，這條線看起來更像會走向「慢慢打開心房」的路線，所以如果你本來就偏愛成熟一點、帶點傷痕感的感情線，那副CP很可能也會讓你追得很投入。 6.《秘戀稽核中》角色介紹一次看，開播前先把名字記起來 朱仁雅（申惠善 飾） 海霧集團監察室室長，狠毒、性格古怪，是像瘋子一樣的職場女強人，也是公司裡最年輕的女主管。她做事近乎偏執，面對錯誤完全不留情，外表看起來冷得像玻璃，但其實藏著不想讓人知道的祕密與創傷。 盧基準（孔明 飾） 曾是公司菁英監察一組的王牌，擁有完美外表與聰明頭腦，是標準人生勝利組。卻因一場意外被貶為監察三組的紀律維護負責人，原本平順的人生被打亂，之後也和朱仁雅成為搭檔，展開一段越查越失控的關係。 全在烈（金材昱 飾） 海霧集團副會長，優雅、紳士、外型與氣場兼具的財閥三代。表面上像什麼都不缺，實際上背負著難以言說的過去，也因此讓他的感情線多了一點壓抑又危險的吸引力。 朴雅靜（洪華妍 飾） 副會長室秘書，外貌出眾、能力優秀，但因過往經歷，在面對感情與人際時總帶著防備，不是那種只負責漂亮的秘書角色，反而更像一個心裡裝了很多事、越了解越有層次的人物。 7.《秘戀稽核中》播出時間與平台整理，想追的人先筆記 《秘戀稽核中》將於 2026 年 4 月 25 日 開播，共 12 集，播出平台為 tvN、HBO Max。如果你平常就有追韓劇新作，這部很適合直接加入 4 月片單，因為它不是安全牌甜劇，也不是純職場鬥爭劇，而是把兩邊最有張力的元素一次擁有。 播出資訊整理 《秘戀稽核中》預告搶先看 看完目前公開的資訊，真的不難懂為什麼這部會未播先熱。題材夠新，角色夠有反差，主副CP又都不是那種一眼看穿的配法。申惠善這次把那種表面冷硬、其實藏了很多情緒的女主管感拉得很滿，孔明則是從人生勝利組一路摔進混亂現場，光是這兩個人的站位就夠好看了。 你最期待的是朱仁雅和盧基準這條高張力主線，還是全在烈、朴雅靜那種帶點傷痕感的副CP呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #FilingForLove #孔明 #洪華妍 #申惠善 #秘戀稽核中 #職場愛情 #金材昱 #隱密的監察 #韓劇推薦 

連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假後緊接在後又是一次國慶連假的到來！ 每次連假除了玩好、玩滿，還要吃好、吃滿才算是一個完整的假期XD 結果收假後總是褲子緊繃繃、衣服更貼身嗎？ 趕快跟著Karen實施腸道清理工作吧！ #起床一杯水 起床時空腹喝一杯溫水能幫助腸胃甦醒，幫助乾燥一晚的腸道起潤滑作用，使排便更順暢 #早餐 #增加代謝 以好的油脂搭配優質蛋白質及全穀根莖類 📍酪梨切片+水煮蛋+燕麥碗 酪梨富含對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸。更有豐富的抗氧化劑，可降膽固醇、預防心血管疾病。 雞蛋是天然健康的蛋白質，可以幫助卡路里燃燒，早餐補充豐富的蛋白質，可以增加飽足感，還可以提升代謝率！ 燕麥則含有纖維、維生素、碳水化合物等營養物質，而且熱量低，有助於提飽足感、減少吃下其他食物的機率。 #中餐 #延長飽腹感 #提供勞動消耗 中餐構成以「蔬菜：蛋白質：澱粉3:1.5:1」 📍自助餐為好選擇 蔬菜-十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜⋯)、海藻類蔬菜(海帶、海珊瑚、海龍⋯) 蛋白質-魚、雞、豆類 澱粉-地瓜、馬鈴薯、南瓜、五穀飯 十字花科蔬菜含有豐富的葉酸、纖維、Omega-3脂肪酸、鎂和維生素C、K、B6和B12，可加速細胞內脂肪的分解，還有助於燃燒脂肪而且不會攝取過多熱量。 海藻類中含有一種叫硫酸多醣的物質，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。 減重優質蛋白質選擇口訣-“魚雞鴨鵝豬牛羊”排名先後由左至右！ #晚餐 #以好消化為優先 由於晚餐距離睡覺時間較短，相對於食物也沒有太多時間好好消化，所以晚餐建議以好消化的食物選擇為首選，才能降低腸道負擔！ 📍杏仁一小把(約30顆)+地瓜+蔬菜纖維+優質蛋白質 杏仁屬於堅果中熱量較低的，富含亞麻油酸，可以降低膽固醇。而且杏仁營養豐富，只要約50克就可以提供人體一天所需要的維生素E。豐富的膳食纖維，除了飽足感之外，還能幫助促進腸道臑動。 地瓜含有特殊類型的澱粉，可以抵抗消化酶，使其更長久地停留在胃裡，進而增加飽足感。 連假結束不要怕！跟著Karen把握暴食後的黃金72小時更換飲食菜單，拯救腸道健康，也讓褲子不卡卡、衣服不緊繃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #燃脂 #HolaImKaren #karenw. #loseweight #buildmuscle #weighttraining #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #musclebuilding #dietfood #weighttraining #fitness #diet #dietplan #fit #fitnessjourney #다이어트 #training

歡慶1111國民女神泱泱與格力高，發放1111盒Pocky分享快樂！Pocky Wonderland一同歡樂開園～

11月11日活動現場拍照打卡並完成活動條件，即可領取一盒Pocky 加入Glico LINE帳號並於11/11當日輸入1111限定的特殊序號「1111POCKYDAY」，即可獲得點數並有機會立即線上參加抽獎活動 格力高台灣歡慶1111 Pocky Day，11/11起至11/20止快閃信義區，在Neo19廣場推出Pocky Wonderland奇幻樂園。Pocky Wonderland奇幻樂園包含近四米高的賓士鍋造型互動體驗區，分別為童趣旋轉木馬、可愛叢林、及Pocky太空世界，還有高達三米的「Pocky巨型摩天輪拍照裝置」。裝置物造型皆取自Pocky餅乾棒概念，讓民眾打破日常走進奇想的Pocky世界，拍出夯翻社群平台的奇”fun”美照。 格力高台灣總經理李帷榛表示：「數字1與Pocky形狀相似，日本總公司於平成11年11月11日正式創建Pocky Day， Pocky Day在日本也正式獲得日本紀念日協會認可。今年格力高台灣特別在111年11月11日早上11點11分擴大慶祝活動，邀請民眾與親朋好友分享快樂，度過一個具有特別回憶的11月11日。」 Pocky Wonderland奇幻樂園將於11/11正式開園，早上11點11分還將邀請國民女神泱泱共同迎 111.11.11.11.11千載難逢的奇蹟時刻。格力高台灣將自11/11起大方送出1111盒Pocky，而民眾如於活動當日輸入1111當日限定序號「1111POCKYDAY」，即可獲得點數，並有機會立即線上參加抽獎活動。同時，「打開Pocky，集點Happy」的線上活動也已熱鬧展開中，包含「集點換」及「集點抽」，至今年12/31止，凡購買Pocky或透過格力高LINE官方帳號開啟活動頁分享給好友完成任務，即可獲得點數，並可於2023年1月8日前集點換、或憑11點集點抽Pocky限量好禮。更多活動資訊請參考格力高官方粉絲團。 11月11日還在瘋狂網購嗎？你可以過一個不一樣的1111 日本1111 Pocky Day狂潮襲捲臺灣 邀請民眾用Pocky分享快樂 說到11月11日，浮上腦海的多半是瘋狂網購的折扣節慶，但其實11月11日還有一個不同的意義—1111 Pocky Day。日本知名零食餅乾廠商「江崎格力高」觀察到數字1與Pocky形狀相似，起心動念在平成11年(西元1999年)11月11日正式創建Pocky Day，並獲得日本紀念日協會認可成為人氣紀念日之一。 11月11日當天，日本彌漫著一股「1111 Pocky Day狂潮」，民眾除了購買Pocky與親友分享外，還會利用Pocky進行許多有趣的遊戲及活動，拍下許多逗趣的迷因梗圖。尤其是日本年輕人更喜歡使用Pocky發揮創意，或是利用Pocky進行告白等。透過這些有趣的互動，增進了彼此的情誼，也落實了透過Pocky分享快樂的精神。 今年這股狂潮也即將襲捲台灣，格力高台灣為迎接今年特別的 1111 Pocky Day，將擴大慶祝並規劃一連串有趣豐富的線上及實體活動，邀請民眾與親朋好友分享快樂，齊聚度過一個不同以往的11月11日，讓1111超脫網購與折扣，而是一個可以充滿快樂、溫暖與幸福的節日。 格力高台灣重金打造Pocky Wonderland奇幻樂園！翻玩Pocky無限可能 拍出奇”fun”美照 限定10天快閃信義區！打破現實走進奇幻世界 悠遊童話、叢林、太空三種奇想場景 當日常的信義區街頭上，忽然出現了一座非日常的奇幻童趣樂園，該是多麼讓人驚奇的事。格力高台灣歡慶111年11月11日，重金打造Pocky Wonderland奇幻樂園，在信義區街頭重現廣告片中的奇幻場景，限定10天，錯過不再。Pocky Wonderland奇幻樂園為大家一成不變的日常生活帶來不同的驚喜，鼓勵民眾走進奇幻世界中，體驗Pocky與大家同樂的品牌精神，並與心愛的人一起分享快樂。 Pocky Wonderland奇幻樂園，包含主區域近四米高的「賓士鍋造型互動體驗區」，由三個特殊場景構成，分別為「童趣旋轉木馬」展示3隻俊俏白馬，人們可實際乘坐在木馬上，重溫孩童般純粹的快樂、「可愛叢林」有可愛小動物機關，悠遊Pocky抹茶棒的樹林造景，彷彿走進Pocky打造的甜點世界讓人玩心大作、「Pocky太空世界」展示了Pocky外盒組成的幻想星球，民眾可實際揹上Pocky造型的太空道具飛向浩瀚無垠的宇宙。此外還有高達三米的「Pocky巨型摩天輪拍照裝置」，不論是愛心或摩天輪，雙面造型可愛無死角，絕對讓人拍照停不下來。 Pocky Wonderland奇幻樂園裝置物的造型巧妙融入Pocky餅乾棒、Pocky產品外盒，運用巧克力棕、草莓粉、抹茶綠與經典外盒的Pocky紅，交織出迷人的童趣氛圍，翻玩Pocky的無限可能性。大型裝置物讓民眾可以走入空間，置身於Pocky世界中完美營造沉浸式體驗，可望成為夯翻社群平台的奇”fun”美照熱點。 國民女神泱泱開園分享快樂！送1111盒Pocky一齊見證千年一遇的驚奇時刻 好禮獎不完！集點送限定Pocky音樂盒、大禮包、一卡通或抽好禮，現場還送Pocky加油棒 雖然每年的11月11日Pocky Day都值得慶祝，但今年更顯不同。111年11月11日早上11點11分，格力高台灣特別邀請國民女神泱泱與大家共同分享快樂，並於Pocky Wonderland奇幻樂園舉行開園活動，與泱泱一齊見證千載難逢、最多1的奇蹟時刻。 歡慶1111 Pocky Day，好康活動一波波。11月11日好康1+1，只要在活動現場拍照打卡並完成活動條件，即可領取一盒Pocky；第二重好康加入Glico LINE帳號並於11/11當日輸入1111限定的特殊序號「1111POCKYDAY」，即可獲得點數並有機會立即線上參加抽獎活動。 除了1111 Pocky Day當天的限定好康加碼活動外，自11月11日起至11月20日止，活動現場持續進行驚喜活動，包含參加格力高官方粉絲團照片募集活動抽大禮包、整點11分發送Pocky加油棒，還可加入格力高App會員領取入會禮(https://reurl.cc/rZ8QOZ)或掃碼領取官方商城優惠，拍美照之餘還可以收獲滿滿。 不能到現場也可線上一起參與「打開Pocky，集點Happy」的線上活動，包含「集點換」及「集點抽」。即日起至2022年12月31日止，凡購買Pocky或透過格力高Line官方帳號開啟活動頁分享給好友完成任務，即可獲得點數，並可於2023年1月8日前集點換Pocky限量好禮，包含市價1,999元的旋轉木馬造型Pocky音樂盒、格力高大禮包、Pocky一卡通；或可憑11點即有機會抽中Pocky音樂盒或Line Points 10點。 #pocky #Pocky Wonderland #Pocky快閃店 #信義區景點 #國民女神泱泱 #快閃店 #泱泱 

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