冬天真的是減肥最難的日子，動不動就想吃火鍋、躲被窩，解析12星座女生瘦不下來的原因，妳也是嗎？

冬天真的是一個進行養肉計畫的最佳時間，好像無時無刻都需要補充熱量來維持生命，讓人不經意就一直吃一直吃，吃飽了也因為太懶而不想動，脂肪因此就開始囤積。在大衣的掩蓋下，肥肉悄悄的擴張，讓女孩們常常沒發覺自己發胖了，等到脫下大衣換上春裝時便後悔莫及。可是，每年到了這個時候都說要減肥的妳，是否依舊沒減肥成功？趕快來瞧瞧到底為什麼妳都瘦不下來，其實這些都是有原因的！ 牡羊座：總是沒空 牡羊女常常把自己搞的非常忙碌，無法接受生活有空白的時刻。因此她總會安排許多計畫，閒不下來，行事曆打開往往都是滿的，所以她哪裡還有時間運動，每天爬樓梯上下班就很不錯了。 金牛座：太過結實 金牛座的女生很多都屬於肌肉型，發胖通常是一點一點累積而來的，也因為這樣，就屬於最難瘦的類型，所以金牛座如果要減肥通常要搭配按摩、指壓等外來的力量幫忙，而不是像別人只要少吃多動就可以。 雙子座：工作壓力 當雙子女生處在一個比較高壓的狀態之下，她下意識就會靠吃來發洩；可是如果她的事業蠻順利的話，她就會比較自愛，會提醒自己不要墮落。所以雙子女孩事業處於低潮時就不會刻意維持身材，她總認為等到自己翻身的時候一定可以減肥成功。 巨蟹座：想吃時非吃不可 巨蟹座很願意減肥，她屬於易胖也易瘦的人，但是她有一個死穴，當她特別想要吃某樣東西，即使現在正在進行減肥計畫也非吃不可，特別是家鄉味或媽媽做的菜，更是讓她無法抵擋，甚至不小心還會比平常多吃兩碗。 獅子座：無法運動 獅子女是個非運動不可的人，因為她覺得只有運動才能使體態更好看，然後她也願意在飲食方面少吃，在身材管理方面付出很多心力。如果這個獅子座生活太過忙碌讓她無法運動，她的身材很快就會變形，因為獅子的身材不是靠少吃就能瘦下來。 處女座：感情穩定 處女座的女生很自愛，當她一有發胖的跡象，她就會改善，勤擦減肥霜、忌口、少吃她都會做。但是一旦感情狀態進入穩定的處女，她認為自己不用再去吸引男人，所以就開始不在意維持她的身材了。 天秤座：生活太過安逸幸福 天秤女生如果是一個每天被操得很辛苦的上班族，永遠追著錢跑，那她根本就沒有辦法胖。可是如果她成功釣到金龜婿，當個有錢少奶奶，她會覺得有錢好辦事，只要胖了就去抽脂等，替自己找了很多藉口，就這樣越來越福態。 天蠍座：找不到動力 12星座最會減肥的絕對是天蠍座的女生，關於減肥這件事情她毅力驚人，但前提是必須要有一個目標讓她去努力，要不然自信的天蠍女認為自己其實胖也很可愛。 射手座：還沒覺悟 射手座的女生即使很胖，她還是會替自己找一些藉口例如：自己又還沒有胖到走不動、工作就是需要這麼多的應酬等理由，如果沒有讓她自己覺悟，要讓射手女瘦下來就是非常困難的一件事情。 魔羯座：用吃犒賞自己 魔羯座的女生算是最不容易發胖的一群，通常發胖的魔羯有可能是因為家族遺傳。魔羯座責任感很重，常常忙碌於工作，但是她最喜歡犒賞自己的方式剛好就是吃東西，例如在完成一個大case之後吃個宵夜等，不知不覺之下就發胖了。 水瓶座：自我放棄 水瓶座的女生唯有自我放棄或情緒低到極點、覺得人生已經沒有希望了，她就可能任由自己發胖，所以才會瘦不下來，要不然以水瓶女的個性，一旦下定決心要減肥，哪有可能不成功。 雙魚座：總是這麼剛好都有理由 雙魚座每天都在想減肥，但是她又很會替自己找理由，例如剛好就是有人請客、最近吃太少營養不良、女生瘦太多不太容易懷孕等各式各樣理由，表面上是說服別人，其實她是藉由這個過程說服自己，然後就放心的讓自己大快朵頤，日積月累之下身材就變形了。 資料來源： 整理報導

想你

如果想你 可以當一份工作 那我一定是個工作狂 熱愛我的工作 每分每秒停不下來 而且還賺了不少 I miss you 

【台北美食|東京牛奶起司工房|台北101站】Tokyo Milk Cheese Factory🍼是很多人去日本東京會購買

聖代(綜合口味)💰200 - 推薦程度：86 - 微風南山2F的東京牛奶起司工房Tokyo Milk Cheese Factory🍼是很多人去日本東京會購買的伴手禮💕也是微風南山排隊名店，之前開幕時就想吃他們家的霜淇淋😍無奈真的是排太多人，現在趁熱潮比較退來嚐鮮✨ 微風南山店販售霜淇淋、餅乾和蛋糕🍰冰品提供霜淇淋及聖代可以選擇:霜淇淋有現作的甜筒🍦聖代會放上一塊起司蛋糕和海鹽夾心餅乾🍪第一次吃當然要選聖代拉，三種招牌一次滿足🤪 霜淇淋有三種口味可以選擇：香醇牛奶、濃厚起司、綜合✅香醇牛奶使用的是北海道十勝牛乳和馬斯卡彭起司🍼吃起來奶香味十足，不會過於甜膩😋算是相當清爽；濃厚起司使用五種起司製成🧀吃起來濃郁好吃💕味道濃厚卻不會膩口，如果下次再吃，我會選擇都是濃厚起司口味❗️ 聖代附的起司蛋糕和海鹽夾心餅乾也都相當好吃👍🏻之前就很喜歡他們家的海鹽夾心餅乾❤️餅乾酥脆，中間的起司夾心鹹甜鹹甜，讓人停不下來😋起司蛋糕吃起來紮實又濃郁、起司味道很重🧀甜度剛好，起司控不能錯過🙏 - #台北美食#信義區美食#微風南山#微風南山美食#東京牛奶起司工房#霜淇淋#起司#起司控#點心#冰品#台北冰品#冰淇淋#相機食先#台北必吃#排隊美食#人氣美食#平價美食#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood

【台北美食|東京牛奶起司工房|台北101站】Tokyo Milk Cheese Factory🍼是很多人去日本東京會購買的伴手禮💕也是微風南山排隊名店🧀

只要符合一項就是宇宙極品男友了！17件愛你才有的舉動，原來這就是愛～

其實一個蘿蔔一個坑，每個人對於伴侶的喜愛特質各不相同，但相同地肯定是愛與尊重，伴隨著時間過去，熱情會消逝，但能夠讓愛永恆不變地就是一個人的善良特質，能夠繼續注重妳身邊的每一件小事才是生活中最浪漫的時刻！一起來看看妳是否也擁有了所謂的極品男友吧！ 舉動1：不把時間全花在他身上，他也不生氣 極品男友不會希望妳把他當成生活中的重心，而是希望妳也可以擁有自己的生活，擁有自己的朋友和休閒時間，如同他們也需要自己的一樣。 舉動2：尊重妳喜歡打扮自己的樂趣 沒有女孩子喜歡自己的裝扮被管東管西的，不管是為了伴侶還是自己而打扮，那都是一種樂趣，而當男友願意尊重，而不是窮緊張妳會因為這樣被追走，那可是一種對自己也相當有自信的表現，而且他有多麼幸運擁有了妳。 舉動3：討厭與妳爭吵 說實話，沒有人喜歡吵架，但吵架時的處理方式真的可以看出一個人是否值得與妳走得長遠。雖然每個人的處理方式都不同，但如果他願意與你冷靜地釐清問題，即使仍然有點情緒，卻還是不願意丟下妳一個人甩門就走，那麼妳很幸運。 舉動4：對妳愛屋及烏 他對妳的朋友就像是對他的朋友一樣隨和，他對你的親人就像對他的家人一樣親密，他努力對妳喜歡的一切友善，因為他們對妳很重要，而妳對他很重要。 舉動5：尊重妳的興趣 即使他對妳的興趣一點都不感到有趣，但他仍然尊重妳，也不讓妳為了自己的興趣與他不同而感到難受，甚至鼓勵妳或者陪伴妳（真的不是每個男友都做得到這點），可是他願意站在尊重妳的利基點，就是一種真正愛妳的表現。 舉動6：即使他不想這麼做，可是為了妳快樂，他願意 這點和上一點有點像，陪伴是一件很簡單卻也很困難的事情，每個人都有自己的喜好和厭惡，但是他願意為了妳拋棄自己的厭惡或無聊，只為了妳會快樂，而他最終也會感到快樂，只因為妳笑了。 舉動7：他不會對妳懶惰 他可能平常在家裡就是個少爺，可是遇見妳就成了男僕，他會捨不得妳洗碗、打掃、洗衣服，於是他全承包了這些工作；知道妳想出去玩，就會記得，甚至已經開始規畫起行程，即使有些事並不是他所擅長的，所以做得不是很好，可是妳看得出他總是為了妳在努力。 舉動8：妳是他生活中的一部份 他身邊的家人朋友，甚至是同事都知道妳是誰，他讓妳成為他生活中的一部分，妳是他的社交媒體、手機的背景，妳是他世界中不可或缺的一大部分。 舉動9：勇於認錯 每當他搞砸了，即使有點拉不下面子，但他還是會用自己的方式去認錯，他不會因為自己的錯誤而遷怒於妳，他對自己的行為負責任，沒有藉口。 舉動10：他從不讓妳在親密關係中感到不舒服 親密關係對於伴侶之間也是非常重要的一環，要對他感到有安全感和信任，親密關係才會讓妳們都感到愉悅，他從不自私，讓妳感受到與他一樣多的樂趣。 舉動11：他沒想過要失去妳 即使是有些出乎意料的發展，或者是突如其來地大吵，可是他從來沒有想過要失去妳，他不把分手隨便說出口，因為在他心中，就是想要跟妳永遠地度過每一天。 舉動12：他在乎妳每一件小事 他也許不會為了妳的生日大費周章地辦派對，或者買下妳只拍過一次就再也捨不得戴在身上的昂貴禮物，可是他會買下適合妳個性的禮物，妳能感到舒心且安心使用的東西，也許是妳看了很久卻捨不得買下的，每當這種時候，妳總是覺得他比妳自己更了解妳。 舉動13：他支持妳每一個決定 前提是對的決定，他會是妳的好隊友，妳不用為了堅持己見而跟他大吵一架，妳們是很好的拍檔，對於布置家中或是買家人的禮物，他總是相信且支持妳每一個決定。 舉動14：他沒什麼好隱藏的 他對妳透露每一件關於他生活中的小事，不會有什麼事是妳在好奇的時候他卻不願意透露的，他不會因為任何隱藏而讓妳感到不快。 舉動15：妳知道他對妳有多忠誠 妳可以全心地信任他，不用擔心他不在妳眼前是不是會跑去偷吃。 舉動16：他表現出他愛妳 不是每個男人都會把「我愛妳」掛在嘴邊，可是妳可以從他的表現中發現──他會在你們好久不見的時候突然向妳撒嬌要擁抱；在人多的時候，他會護住妳害怕妳走失；他會忍不住看著妳的睡臉笑出來，親吻妳直說妳有多可愛。 最重要的是…… 他比男友更好，因為他是妳全世界最好的朋友。 每個人的個性和對愛的表現方式都不太一樣，所以千萬別因為身邊的他沒有全中就感到心灰意冷，也許他正用著自己的方式好好愛著妳，只是在等著妳自己去發現！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻喜歡喝咖啡嗎？喝拿鐵還是美式呢？透過咖啡來看看你獨特的人格特質！ 👉🏻「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 👉🏻原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #兩性 #好男友 #平等 #情侶 #戀愛情事 #極品 #波波邱比特 #溝通 #男友 #磨合期 

#穿搭 #熊熊大衣 #OOTD 在日本已經看到了初雪❄️來了日

#穿搭 #熊熊大衣 #OOTD 在日本已經看到了初雪❄️來了日本三年，到現在還是沒辦法習慣冬天每天最高溫只有個位數的生活啊😫😫 今年購入的麂皮x熊熊的兩面式外套真的很保暖又很可愛❣️這季沒有它感覺活不下去！🤣 裡面的衣服色調選擇用白色統一，讓帥氣風格的外套變的有女人味～💋 #2018最強穿搭 如果喜歡，歡迎到我的IG看看更多我的穿搭喔！☺️（見主頁）

三鳳製作推新作，台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》卡司曝光！

三鳳製作繼《想見你》橫掃本屆金鐘獎後，重磅推出全新力作，再次攜手金鐘編劇簡奇峯，邀來新銳導演洪子鵬執導，打造台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》，今日舉行卡司發布記者會，主演曾之喬、傅孟柏、顏毓麟首次公開亮相，驚喜的是，睽違台劇六年的全能男神鄭元暢，及以《想見你》再度奪下金鐘視后寶座的柯佳嬿，都將友情出演。眾神降臨的組合，令觀眾耳目一新，希望以這樣的末日題材，讓觀眾在看劇之餘也能有所反思。故事描述因環境問題而使眾神選擇不再祝福這片土地為開端，隨著最後一場雨的到來，眾神紛紛離開祂們所眷戀的人間，一段在末日倒數前的人神愛情故事即將展開。愛奇藝國際站在開播前就率先取得全球網路獨家版權，預計於2021年上線，敬請期待。 製作人麻怡婷談及五位演員，各個都是一時之選，尤其是友情出演的鄭元暢以及柯佳嬿，都是一開始就鎖定的不二人選。她表示，「風」需要高尚、尊貴的氣息，還要能掌控亦正亦邪的感覺，鄭元暢的整體外型跟氣質都非常接近劇本上的「風」，聊過之後，他也被這個角色的立體度吸引，二話不說就接下了角色。柯佳嬿是我們合作過很有默契、很信任的演員，「雲」這個角色也具有相當大的挑戰性，她看了劇本後，也受到故事和角色的吸引，義氣十足一口答應我們的邀約。 製作人麻怡婷表示，我們知道這個題材比較容易有距離感，所以編劇建立出「謝天謝地」謝天娣這樣一個討喜的凡人角色，曾之喬很擅長掌握角色的喜劇感，讓我們很放心地把角色全然交給她來發揮。首次合作的傅孟柏，是一位非常有可塑性的演員，由他來詮釋「雨」，獨特的魅力是不容易重覆的，在確定合作後，卻遇到疫情而延後開拍，但他還是將檔期空下，一路等我們到開拍。顏毓麟也是第二次合作，他私下是個非常幽默風趣的人，上一檔《想見你》他的反派精湛演出，讓觀眾無緣見到他最真實的樣貌，「智慧之神」是所有神中最隨性不羈、討喜又浮誇的，直覺就想到他，讓他有機會展現本人親切可愛的魅力。 《無神之地不下雨》為金鐘編劇簡奇峯又一傾心力作，問到為何想挑戰末日奇幻的人神愛情題材，他表示，「一是想要挑戰台灣過去沒有作過的題材，二是覺得每當我們想到奇幻題材的時候，好像很少人會想到來自台灣這片土地的原住民信仰文化，加上在做田調時，被原住民那種來自環境與環境共存的信仰中心所感動，對照現代環境變遷所帶來的末日感，進一步構思這樣的題材。」拿下金鐘獎之後，他認為比起壓力，感覺更多的是「感謝」，「不能把觀眾對《想見你》這部戲的喜歡，視為理所當然的存在，所以會帶著這樣的心情繼續創作接下來的作品。」 《無神之地不下雨》是三鳳製作所操盤過格局最大的作品，三鳳製作對環保題材一直都很關注，製作人麻怡婷表示，「我們相信戲劇擁有與觀眾對話的能量，把環保議題用神話愛情包裝，打造一個娛樂與使命兼具的作品，也因此《無神之地不下雨》加入了「末日」元素，主創團隊花了很大的力氣在拿捏各個元素的比重，並從攝影、美術、造型等方向，讓觀眾能快速進入故事龐大的世界觀。」這個故事看似一則人與神的浪漫寓言，但說的其實是人類與環境的愛情故事，希望透過《無神之地不下雨》這部作品，可以呼籲更多的觀眾與我們跟環境談一場戀愛，擁抱孕育我們的土地。 屢創佳績的三鳳製作團隊為國際平台爭相邀請合作的對象，愛奇藝在開播前就率先取得本劇全球網路獨家版權。本劇預計於2021年上線，將翻譯成10餘個語種，全球觀眾可透過愛奇藝國際站收看，包括台港澳、韓、寮、泰、越、印、菲、新加坡、馬來西亞、緬甸、柬埔寨、汶萊、美國、加拿大、澳洲、紐西蘭、阿根廷、巴西、墨西哥、英國、中東、非洲，甚至阿聯酋等地區都將播出。目前劇組團隊正如火如荼拍攝中，預計2021年與觀眾見面，敬請期待。

不健康的瘦

近2年真的是爆瘦的時期 身高：152 體重從53減到45 為什麼呢？？ 就是讓自己累到吃不下 忙到連吃都懶得吃 吃的很少 這真的很不健康 當然復胖可能也胖的快 但是開心的是以前完全不敢穿牛仔褲 瘦下來有好幾件的牛仔褲啦～～ 穿什麼衣服褲子都很好搭配 ⭕️希望大家能正常吃再搭配運動唷～～

黃金地瓜粥🍠野蔬佐紅蘿蔔炒蛋

太熱吃不下～變化一下便當🍱 #自己素便當自己煮

台南美食-巷內泰式炒飯-搞搞炒飯

巷內美食快看過來👏🏻 位於河中街上，這條路我很少走， 真的很難發現，貪吃的我們意外發現😝 - 內用只有2桌，大家都外帶回家吃， 現點現炒建議先電話☎️預定，才不用久等 - 米粒是使用泰國🇹🇭長米，蝦子🦐3大隻擺在飯上，蝦子新鮮，飯微辣口感超開胃， 辣的我不要不要的，但停不下來🤤， 另一個炒泡麵也很好吃， 份量都很多差點吃不完😂 - 泰式炒泡麵 $75 泰式大蝦蛋炒飯 $130 - ‪🛒：台南市中西區河中街55號‬ ‪⏰：11:00-14:00/17:00-售完‬ ‪📞：06-2286768‬ 💤：週日

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

對於坐辦公室或久坐不動的人來說，常常伴隨著腿部變壯、下腹部凸出等問題，凸出的腹部不僅影響外表也容易會有不舒服感，甚至穿不下以前買的褲子裙子！今天妝同學就來教大家針對小肚子的「8分鐘腹部運動訓練」，每周只要做3～5次，就能改善下腹部凸出，還你螞蟻腰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1389839 動作一、 平躺雙手抱頭雙腳併攏抬起，腹部收緊並貼地，一隻腳抬起另一隻腳的腳跟碰地，落地時要讓腰貼地，左右交換做，各做15下。放鬆時鼻子吸氣，用力時嘴巴吐氣。 動作二、 平躺雙手貼地雙腳併攏，腹部收緊並貼地，同時抬起雙腳後讓腳跟碰地，重複做15次。 動作三、 平躺雙手貼地雙腳併攏，雙腿抬起到45度後往內靠並帶動臀部及背部迅速往上蹬起，再伸展回45度角，重複做15次。 動作四、 平躺後頭部微微抬起，雙手平放雙腳向上伸直，腹部收緊並貼地，膝蓋微微彎曲，維持25秒。 動作五、 坐立後雙腳交叉彎曲抬起，身體微微向後靠背部挺直，雙手交叉緊握，雙手向左伸展後再向右伸展，左右交換做，各做15下。 動作六、 維持剛剛的姿勢，手微微彎曲往後擺放，雙腳平放後抬起到一半的高度，重複做30下。 動作七、 維持剛剛的姿勢，動作六是重複做，而動作七則是維持不動，要記得背部挺直不要彎曲，大腿和小腿呈90度，維持30秒。 動作八、 坐立後背部挺直腹部收緊，一隻腳彎曲抬起雙手拍一下的同時另一隻腳微彎曲伸直，上半身保持穩定不要晃動，左右交換做，各做15下。 動作九、 最後一個動作了，大家加油！平板支撐後腹部和臀部收緊，臀背在一條直線，臀部向左後再向右靠，共做30秒。 運動完後記得要做拉伸動作和補充水分喲！ 對比照 哇～這樣看對比之下有在做瘦小腹運動真的差很多呢！有小肚子的人一定要試試看，小腹都消失了！ （圖片來源：小紅書阿花xxxx） 只要花短短的8分鐘就能拯救你的下腹部凸出，找回你的小蠻腰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥運動 #瘦腹部 #瘦身運動 #腹部凸出 #腹部凸出改善 #腹部運動 

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#穿搭 #熊熊大衣 #OOTD 在日本已經看到了初雪❄️來了

三鳳製作推新作，台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》卡司曝光！

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不健康的瘦

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