減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

明明吃的都是健康的原型食物，為什麼還瘦不下來？吃得少或只吃原型食物就會瘦，這些其實是錯誤的觀念！有時候就算吃對食物，但飲食結構出問題都會導致瘦不下來，減肥除了要調整飲食結構外，每樣元素都要攝取，這樣體重才不會反彈！今天妝同學準備減脂菜單一週外，還要教大家如何挑選食物，只要跟著吃，搭配運動，相信很快就會瘦下來的～ 減脂注意事項 在實行減脂之前，大家切記要記得，不要為了減肥，能不吃就不吃，雖然說是以低熱量食物取代高熱量食物，但還是要保持飲食均衡，不要本末倒置搞壞了自己的健康！ 圖片來源：_seorina 減脂菜單一週第一招：高效減肥食物選擇 大家可以把握以下原則來挑選食物，低碳水、優質蛋白、有益脂肪以及高纖維蔬菜、低GI水果！ 低碳水：像是白飯、麵包、麵條類的都是我們俗稱的精製碳水化合物！如果不注意很容易攝入過高的熱量！我們可以選擇粗糧做代替，像是燕麥、紫薯、玉米等等，都是含有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，還可以幫助排便～ 優質蛋白：多補充蛋白質，不僅僅是重訓的人需要，攝取足夠的蛋白質，可以幫助人體代謝，燃燒脂肪！而且也不用擔心會發胖，像是雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶都是很好的蛋白質，大家記得肉類的話盡量挑去皮的！吃素的人也可以選擇豆漿、豆腐等食物作為攝取蛋白質的來源喔！ https://www.instagram.com/p/CM3izgGnhOv/ 有益脂肪：很多人減肥都很害怕油脂，但其實如果不攝取油脂，用太過偏激的方式減肥，反而會讓身體亮紅燈！像是堅果、鮪魚、橄欖油等等，都對人體對健康是有幫助的，因此每天都要適量的攝取！ 高纖維蔬菜：多吃青菜應該就不用多說了！可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜像是胡蘿蔔、番茄、花椰菜等等的。但像是玉米那類的粗糧，就屬於主食類，食用的量還是要控制好！ 低GI水果：所謂的GI就是造成血糖上升的幅度及速度，挑選低GI的水果，還可以幫助減少體脂肪的累積喔！但水果的畢竟還是有糖分，因此攝取的量也不要過多！平時可以挑選蘋果、檸檬、藍莓、柚子作為選擇～ 減脂菜單一週第二招：高效減肥食譜公式 這個減肥餐食譜公式不是唯一的！大家也可以自行更換～比如可以將肉類分兩頓吃，或是顛倒順序，晚餐吃肉、午餐不吃諸如此類的，只要確保少量的碳水主食、高纖維的蔬菜以及低Gi的水果，就可以根據自己習慣改變～ 早餐=低碳水主食+優質蛋白 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 晚餐=低碳主食+蔬菜+低gi水果 減脂食譜一週參考 day1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒蝦仁+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 day2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+芹菜炒豆干 day3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿 午餐–義大利麵+牛肉 晚餐–蒸紫薯+杏包菇炒肉＋涼拌黃瓜 day4 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+萵苣炒肉絲+蒸蝦 晚餐–蒸南瓜+炒菜心 day5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時蔬 晚餐–蒸紫薯+炒花椰菜 day6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸南瓜+醬牛肉+蠔油時蔬 晚餐–蒸地瓜+炒豆芽菜 day7 早餐–水煮玉米+水煮蛋+優酪乳/豆漿 午餐–蒸南瓜+蒸蝦+涼拌海帶 晚餐–蒸馬鈴薯+炒萵苣絲 https://www.instagram.com/p/CXtuoz8PabB/ 明星減脂菜單 虞書欣『獨家減肥食譜』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350720 韓國女愛豆們『回歸瘦身菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/680021 秀智『1000卡減肥菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/827043 所以說，挑選食物、營養均衡真的很重要！只要掌握這些原則，再搭配運動，相信你的體重很快就可以達標！那麼，就祝大家這個夏天結束前，都可以擁有好體態～ 延伸閱讀 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 👉🏻減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一週減脂菜單 #低GI水果 #低碳水 #優質蛋白 #妝漂亮 #有益脂肪 #減脂 #減脂食譜 #瘦身 #食譜搭配公式 #高效減肥食物 #高纖維蔬菜 

ㄩㄐ吃國父紀念館站

Street Churros 已經數不出來吃幾次的churros，每次來都絕對只點肉桂吉拿圈，這次因為聖誕活動吃了好多不一樣口味🤤一樣好吃到停不下來😻 - ✔草莓穀物啵啵啵 $129 ✔聖誕限定吉拿圈 $99 ✔吉那麻吉 $90 ✔吉那薯條 $80 ✔海鹽焦糖可可 $120 ✔黑糖拿鐵 $125 草莓季限定🍓穀物霜淇淋，淡淡的草莓香霜淇淋灑上草莓碎粒及草莓珍珠增加口感及酸甜度，再配著小小的吉拿圈(我選肉桂)一起吃口感更豐富，甜度不高很推很推～聖誕限定吉拿圈🎅🏻只到12/25，外層裹上甜度低的巧克力醬及雙色糖粒，非常耐吃😍 吉那麻吉裡就像小時候吃炸年糕的味道一樣，非常Q有彈性，甜度稍高但很滿足。吉那薯條有紐奧良跟洋蔥奶焗兩種口味，我選紐奧良，就是鹹鹹的吉拿。我還是偏愛甜的口味😗飲料喝來喝去都是最愛熱海鹽焦糖可可不變😍 - 📍 台北市大安區光復南路260巷24號 🚉 #捷運國父紀念館站 ⏲ 平日11:00-22:00 假日10:00-22:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃國父紀念館站

不用NT.15000就能入手！適合小資族的6款精品包包推薦，高CP值低負擔！

現在物價上漲，精品品牌各類單品也是在發了瘋地狂漲，想要花小錢入手一顆精品包包已經太難了！穿搭編聽到妳們的心聲，今天整理了6款小資女孩們也能負擔的精品包包，除了甜甜價格之外還有高質感，讓女孩可以免花大錢就輕鬆入手一顆高CP值的精品包包，快來跟我們一起看下去吧～ 15000以內的精品包包推薦一：Loewe 迷你柔軟小牛皮Heel掛包 硬挺、扁扁的外表下，這款Heel裡面是可以裝得下手機的喔！除了基本的肩背之外，還能掛頸背法、斜背！包面上還有一個經典內斂的浮水印logo壓紋，極簡感讓整體是非常好搭配的！ https://www.instagram.com/p/CQoRfHonrt4/?utm_source=ig_web_copy_link 15000以內的精品包包推薦二：Tory Burch KIRA 小型單肩包 這款絎縫的軟軟單肩包，使用皮革製成再配上金屬配件，內裡則是仿麂皮的超細纖維製成，外型看似不大但容量其實能放下很多東西！ 圖片來源：Tory Burch 15000以內的精品包包推薦三：BALENCIAGA Explorer 手拿包 這款細長型的BALENCIAGA手拿包，整體是使用編織面料製成，內有拉鍊袋、四個收納袋還可以放下12張卡片，簡單的外表可以手提也可以當腋下包背，方便又百搭！ 圖片來源：BALENCIAGA 15000以內的精品包包推薦四：MAISON MARGIELA 米色 Monoprix 單肩包 外型有點像小背心帶的單肩包，除了可以當日常出門的小東西收納袋之外，還能拿來當手機包，外表有著品牌標誌性的白色縫線設計，有特色又能簡單做搭配！ 圖片來源：ssense 15000以內的精品包包推薦五：A.P.C Eva Mini clutch bag 這款不只是包包下擺是圓弧形狀，包含翻蓋的周圍整體都是有舒服的弧度，配上恰如其分的金屬釦更顯質感，皮製的背帶耐背又能承重，CP值超高！ 圖片來源：A.P.C 15000以內的精品包包推薦六：Vivienne Westwood Derby鏈條包 Vivienne Westwood這款迷你皮革包，非常適合女孩們週末和姐妹們聚餐或是和心儀對象來個小約會時搭配，銀色鏈條加上簡單的外型設計，真的怎麼搭配都好看，而且包包本身非常輕盈，外表本身使用的是荔枝皮製作，所以摸起來手感很好也很柔軟，雖然手機裝不下，但是補妝用品、短夾都還是可以放得下的，且鏈條包的好處就是，鏈條本身是活動式的，可以一條不動變成斜跨包，或是拉成兩條變成腋下包，就看你想要怎麼背、怎麼搭配！ https://www.instagram.com/p/CyLPUtVvHnF/?utm_source=ig_web_copy_link 看完這篇你筆記起來了嗎？以上五款隨便一個都能讓你輕鬆搭配，什麼風格的穿搭都不怕出錯，趁著還有貨趕快入手起來，免得漲價了就要後悔了啊！ 延伸閱讀 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻必收高CP值小包！必入手Michael Kors波士頓包推薦，選擇障礙者請小心！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #小資女推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 

可愛鼠了！動畫《天竺鼠車車》5大角色檔案公開，原來還有隱藏版人物！

2021最強新番《PUI PUI 天竺鼠車車》你看過了嗎？截至目前只播出三集的此部動畫，卻因為可愛的主角群而圈粉無數，今天小星球就要來為大家介紹這5位可愛的主角鼠鼠，牠們分別是馬鈴薯、西羅摩、阿比、巧克力與泰迪，每隻個性都各有特色，接下來就讓我們一起來認識牠們吧！ 👉超療癒！動畫《天竺鼠車車》5大爆紅原因＋片段一次看，追了就停不下來 ▼這群鼠鼠絕對是近期最爆紅的動物，你也迷上天竺鼠的魅力了嗎？ （全文圖片來源：IG @molcar_anime） 《天竺鼠車車》角色介紹 不知道有沒有細心的鼠迷發現一個彩蛋，那就是已播出的三集中每段劇情都是不連貫的，而且每集的主角都不太一樣，這是為什麼呢？其實仔細觀察便能發現「一集就是在介紹一部鼠車車」，簡單來說分集劇情其實也是角色介紹呢！ ▼動畫中的角色，基本上都是以真實天竺鼠的毛色做外型設計的！ 馬鈴薯（ポテト） 馬鈴薯是一隻個性隨和的鼠車車，但有時會選擇性不聽駕駛的話，如果有其他人向牠尋求幫助，牠便會鼓起勇氣行動，最喜歡的食物是紅蘿蔔。其實在第一集《塞車了是誰的錯？》的劇情中，已經完整呈現出關於馬鈴薯的個性彩蛋，對於救護車的幫忙讓觀眾對牠印象深刻！ 西羅摩（シロモ） 西羅摩雖然生性善良但卻十分膽小，而且常常莫名其妙遇上麻煩，喜歡吃生菜，心裡默默崇拜著泰迪。第二集《抓住銀行搶劫犯！》中真實呈現了擁有衰星體質的牠究竟有多倒霉，明明只是在吃菜卻意外成為小偷車！ 阿比（アビー） 阿比是個性認真負責的新手駕駛，希望有一天能夠畢業，自尊心強，弱點是不會應付貓咪。第三集《救出貓咪大作戰》中可以看見牠認真倒車、怕貓卻又想盡辦法救貓的身影，超級努力的模樣想必也是圈住了不少粉絲的心呢！ 泰迪（テディ） 將會在第四集登場的泰迪，是個超級無敵大吃貨，無論在什麼情況下都能毫無畏懼的大吃，有時候會搗蛋所以特別讓人擔心。不知道貪吃的泰迪究竟為何會成為西羅摩的偶像，難道是勇敢大吃的樣子讓牠很崇拜？ 巧克力（チョコ） 集優美、時尚與強大性能於一身的巧克力，綁著兩個小花頭飾是牠的特徵，夢想是成為世界第一的豪華車車。在一眾鼠鼠裡模樣特別可愛，波編推測第五集就會是專屬於巧克力的劇情，喜歡牠的粉絲千萬別錯過啦！ 隱藏角色：警車 在動畫裡維持治安的警車絕對是個彩蛋角色，牠們擁有一雙紅色的犀利眼睛，不過其實警車隱藏著一個很可愛的弱點，那就是十分喜歡紅蘿蔔，在追捕小偷車時甚至因為對方扔出的兩條紅蘿蔔而差點追丟呢！ 你最喜歡哪部鼠車車呢？波編覺得擁有倒霉體質的西羅摩實在太可愛啦，也歡迎留言告訴我們你最喜歡的角色喔！ 👉花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心 撰文編輯 #菌菌 #PUIPUI天竺鼠車車 #主角 #動物 #動畫 #可愛 #天竺鼠 #天竺鼠車車 #寵物 #寵物趣聞 #新番 #療癒 #萌寵 #角色介紹 

24小時營業的韓國餐酒館正式抵台！？招牌海鮮煎餅、香辣章魚炒飯，一秒到韓國超道地！宵夜想大吃各種韓國美食不怕吃不到了啦！

好久沒有出國了，真的好悶啊！但讓小編最難過的不是不能出去玩，是吃不到那些讓人懷念的韓國特色小吃了啊（哭～～）雖然台灣也有很多韓式料理，但是正港韓國人在吃的特色美食還是比較難找到，所以當小編發現韓國農協推出的HANARO OKCOOK冷凍即食料理來台的時候，就迫不及待想揪一群朋友，讓大家在台灣也能跟在韓國餐館一樣好好大吃阿珠馬的拿手好料啦！！ 韓國歐罵都淪陷！農協品質保證，嚴選當地食材直送來台，隨時隨地都能大啖道地韓味 HANARO OKCOOK是韓國農協在2017年推出的冷凍即食料理品牌，才短短三年就已經變韓國媽媽們的居家必囤好貨之一！當然很多學生和上班族也都很愛，除了因為它的方便性之外，價格可愛、飽足感夠、品質掛保證，不會像一般超市賣的冷凍即食品一樣調味很簡單就算了，口感也不怎樣。而且HANARO OKCOOK幾乎都是台灣不常見的即食料理，味道超道地，輕鬆準備就能快速做出媲美韓式餐館的一大桌菜，超級方便省時啊！小編已經迫不及待要來推坑大家在韓國餐酒館聚會時必備的幾道韓料，讓你無時差也能吃到爽啦！ 正宗韓式餐館料理澎湃上桌，親咕聚會絕對要來這一味！ #韓式炒雜菜粉絲 這道料理除了家常之外，絕對是韓國人在慶祝時必吃的一道，沒有它好像就少了一味！除了視覺上很豐盛之外，味覺和口感也是超有層次～粉絲口感Q彈，再加上黑木耳、紅蘿蔔、菠菜、雞蛋絲、洋蔥等超澎湃配料，還有那個讓人欲罷不能的獨門醬料，小編真的一吃就續了好多盤阿！！而且這麼多料就算了，還只有兩百大卡左右，完全打破低卡低熱量的食物都很清淡的刻板印象，吃再多也不怕胖呀！ #香辣章魚炒飯 小編去韓國玩的時候常常看到辣炒章魚、鐵板章魚之類的料理，這在台灣真的比較少見，但是現在居然在家就能吃到了！洋蔥、高麗菜和新鮮的大顆粒章魚丁拌入飯中快炒，搭配香濃芝麻油提味，真的一不小心就會嗑掉太多碗啦！！如果是很多朋友聚餐的話這炒飯絕對是必備的主食呀！ #海鮮煎餅 只要大家說聚會要吃韓式，絕對不能缺席的就是海鮮煎餅啦～嚴選來自釜山的蝦仁和透抽，用氣炸鍋就能金黃酥脆還帶有淡淡焦香，一口咬下，大量蔥、蝦仁、透抽直接在嘴裡開趴，每一口都卡滋卡滋！這時候再配上一口清涼啤酒，完全只有爽能形容了啦！ #泡菜煎餅 另外還有泡菜煎餅也是絕對要出現的啊！！真材實料選用韓國國產白菜低溫發酵而成，與新鮮青蔥等其它各種蔬菜混搭，味道超豐富、口感又有層次，香香辣辣，泡菜控必吃！！ #蔬菜海苔炸捲 韓國最受歡迎的路邊攤小吃現在在家也吃的到啦！連海苔都是韓國國產，吃下去就是不一樣！酥炸海苔裡包著炒過的冬粉、紅蘿蔔和蔬菜，用料絲毫不馬虎，每一口都能吃到紮紮實實的餡料，外酥內軟，讓人一口接一口停不下來呀～～ 誰說在台灣要和朋友、和家人吃一頓韓式料理一定要去外面餐廳呢？HANARO OKCOOK就是小編在逛「PChomeX 家好選物」時找到的超級好貨！快速到貨，攤在家裡輕輕鬆鬆、簡簡單單也能吃到韓國餐酒館的道地料理，超級chill啊！！除了韓國直送來台的HANARO OKCOOK，還有其他許多親民的價格也能購入的好貨，為居家生活帶來更多美好～替宅人生增添更多意想不到的樂趣！一定要來去逛逛呀～ HANARO OKCOOK >>> 立即搶購 PChomeX 家好選物 >>> 來去逛逛 #OKCOOK #PChomeX #加好質感家好生活 #即食料理 #家好選物 #選物是家的藝術 #韓式料理 

Netflix原創日劇＆電影排行榜！日網票選人氣TOP10：《我們離婚吧》、《First Love 初戀》都上榜！

Netflix獨家推出的日本原創劇集與電影越來越多，無論是劇情深刻的日劇，還是演技與規模都很大陣仗的電影，每部作品都讓人忍不住一口氣追完！今天編輯就整理了日本網站票選的「Netflix日本原創日劇＆電影排行榜」前十名人氣作品要和大家分享，現在就一起來看看你心中的經典片單有沒有上榜吧！ TOP10.《從前從前謀殺案》 第10名是橋本環奈主演的Netflix電影《從前從前謀殺案》，新木優子飾演灰姑娘，岩田剛典則飾演英俊王子。故事講述主角小紅帽在旅途中意外發現屍體，她以敏銳的觀察力一步步破解謎團。這部2023年上線的作品改編自經典童話《小紅帽》，當時更創下日本電影首度登上Netflix全球週榜TOP10冠軍的紀錄呢！ （圖片來源：Netflix） TOP9.《AV帝王》 第9名是山田孝之主演的Netflix劇集《AV帝王》，以改變日本成人影片產業的傳奇導演村西透的半生故事為主軸，由山田孝之飾演這位充滿爭議且充滿熱情的導演，滿島真之介則飾演他的好搭檔荒井俊，而森田望智則詮釋傳奇AV女優黑木香。這部作品不僅在日本引起熱潮，當時更風靡全亞洲呢！ （圖片來源：Netflix） TOP8.《我們離婚吧》 第8名是松坂桃李和仲里依紗主演的Netflix日劇《我們離婚吧！》，這部作品以一對無法馬上離婚的冷感夫妻為主軸，劇情講述因為種種理由無法離婚的夫妻，以離婚為目標一起努力的荒唐日常，兩人的火花和互嗆超級真實，是部讓人笑中帶感淚的喜劇！ （圖片來源：Netflix） TOP7.《咒怨之始》 第7名是荒川良良主演的Netflix日劇《咒怨之始》，這是人氣恐怖電影《咒怨》首度以影集形式推出，揭開那棟接連發生命案的屋子背後的真相。不只有令人背脊發涼的異現象，還刻畫出人性的黑暗面，是部令人毛骨悚然卻又停不下來的經典作品！ （圖片來源：Netflix） TOP6.《幽☆遊☆白書》 第6名是北村匠海主演的Netflix日劇《幽☆遊☆白書》，改編自經典同名漫畫，2023年上線以來話題不斷。故事講述為了救小孩而喪命的不良少年，死後以靈界偵探的身份重生，他在人間展開了一趟奇幻的冒險旅程，劇中刺激的戰鬥場面是最大看點！這部作品還連續兩週榮登Netflix全球非英語影集排行榜冠軍哦！ （圖片來源：Netflix） TOP5.《今際之國的闖關者》 第5名是由山崎賢人和土屋太鳳主演的Netflix劇集《今際之國的闖關者》，第一季2020年上線後2022年又推出第二季，是全球熱播、討論度超高的異世界挑戰生死遊戲，充滿反轉的劇情讓人一追就停不下來呢！ （圖片來源：Netflix） TOP4.《巡遊夜》 第4名是長澤雅美主演的Netflix電影《巡遊夜》，這部作品以已故的人為視角，訴說對親人的情感和想念，讓人看了非常有共鳴。演出卡司有坂口健太郎、橫濱流星和Lily Franky等實力派演員，是部值得細細品味的溫柔故事。 （圖片來源：Netflix） TOP3.《First Love 初戀》 第3名是滿島光和佐藤健主演的Netflix日劇《First Love 初戀》，這部2022年上線的Netflix原創日劇是以宇多田光兩首經典歌曲〈First Love〉與〈初戀〉改編，打造出橫跨20年的戀愛故事！這部作品的卡司也非常華麗，除了男女主角之外還有實力派演員向井理、夏帆、濱田岳等人共同演出，播出後創造出許多好評和話題呢！ （圖片來源：Netflix） TOP2.《淺草小子》 第2名是大泉洋和柳樂優彌主演的Netflix電影《淺草小子》，這部2021年上架的Netflix原創電影改編自日本傳奇藝人北野武的自傳，由劇團一人擔任導演與編劇。故事講述年輕時期的北野武和師父深見千三郎之間的師徒情誼，同時也描繪出北野武的青春歲月，這部作品還獲得亞洲創意大獎最佳作品獎呢！ （圖片來源：Netflix） TOP1.《城市獵人》 第1名就是超人氣漫畫《城市獵人》改編的真人版作電影，由實力派演員鈴木亮平主演，劇情講述清道夫冴羽獠在調查摯友槇村秀幸之死的過程中，與槇村的妹妹香逐漸培養默契成為搭檔的故事，這部作品不僅登上Netflix日本電影週榜TOP10冠軍，還同時奪得Netflix全球非英語電影排行榜週榜第1名哦！ （圖片來源：Netflix） 以上就是日網票選的十大人氣Netflix原創日劇和電影，編輯私心投給《今際之國的闖關者》系列，你看過哪幾部？又最喜歡哪部作品呢？ 延伸閱讀 👉有雷慎入！網友票選「從沒想過他會領便當」動漫角色排行榜，前十名哪一位讓你最心痛？ 👉日網票選超人氣「異世界轉生動畫」排行榜！多部經典之作都上榜，你最愛的是第幾名？ 👉2020年代必看經典！日本TBS「日曜劇場」十大日劇排行榜，快看看你追過幾部！ 撰文編輯 #木木二 #NetFlix #Netflix日劇 #日劇 #日本 #日本必看 #日本電影 #波波日本 #追劇嗑綜藝 

超有感！10個看完淚推的「25歲前後」生活變化！你中了幾項？【年齡234】

豬屏默默已經要邁入30歲，曾經有前輩說女人的巔峰年齡就是25歲，25歲後就會開始走下坡，果然不聽老人言，吃虧在眼前！25歲後的世界真的不一樣阿~ 快來看看25歲前後的差別吧！ 吃飯 25歲前：愛吃什麼就吃到爆！俗又大碗最開心！最愛垃圾食物跟零食，一天到晚吃不停！ 25歲後：絕不吃吃到飽！一吃胃就怪怪的，尤其消夜吃太多，隔天醒來早餐就吃不下！口味也開始愈來愈清淡，以前不愛吃的通通開始吃了！ 穿著 25歲前：就是要當辣妹！裙子、褲子愈短愈好！愛水不怕流鼻水！ 25歲後：全身包緊緊，外套裡面要刷毛，最好所有的衣服都是發熱衣！ 體重 25歲前：不用特別注意飲食身材維持的都很好！ 25歲後：連呼吸都會胖… 睡眠時間 25歲前：12點後一切才開始！Party Time!!! 25歲後：還沒12點就已經睡到打呼，假日補眠還沒辦法睡到中午，跟上班時間差不多醒來 Me Time 25歲前：沒有什麼Me Time! 姊妹們約起來！吃下午茶、逛街、看電影樣樣來 25歲後：到家後訊息擺著不回，躺著邊吃零食邊追劇～ 空閒時間 25歲前：時間一大把，朋友隨揪隨有空！ 25歲後：要跟朋友約都要採預約制，約到一個月以後，見面吃飯都好難！ 旅遊 25歲前：興奮的收拾行李，查好美食與旅遊景點！ 25歲後：拖到前一天才心不甘情不願整理行李，事先不會找景點，在旅遊路上或是到飯店後才開始找要去哪裡。 住宿 25歲前：便宜乾淨就好！青旅也OK!反正只是住個幾晚沒關係～ 25歲後：絕對要住飯店！沒有好的枕頭跟床睡不好阿！ 保養 25歲前：隨便保養，甚至不保養臉都發亮不暗沉，氣色看起來都很好！ 25歲後：母親節檔期、週年慶、年中慶、1111都要鎖定好保養品清單，一個都不能少！睡前跟妝前絕對做好做滿，少一罐都不行！ 消費 25歲前：喜歡就買，吃的穿的只要開心就好～ 25歲後：斤斤計較娛樂花費，保費、信用卡帳單、貸款樣樣來！刷卡還要看哪一家優惠最多！ 以上10點你中了幾項呢？是不是也跟我一樣有同感呢？ 歡迎在底下留言分享吧！ --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？【邊緣測量表】 限動如何有彩虹圈圈？完整教學大公開！【同志驕傲月】 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #25歲 #年齡 #女人 #女人年齡 #生活 #購物 #差別 --- 圖片來源：Pexels

誰說東區一定貴桑桑？不用擔心月底吃土， 9間百元以下人氣美食底家啦

台北東區美食林林總總，從高級餐廳到街邊小吃樣樣都有，不過價格通常都不太便宜，你一定會想問：「那住附近的人或上班族到底吃什麼？」，今天就來為各位解答，平常編輯們到底都吃什麼俗擱大碗的美食，才不會月底吃土啦！ 楓茶記（已歇業） 🔺全台有眾多分店故不一一列出 之前在高雄超紅的楓茶記終於開來台北了，第一站就選在熱鬧的東區，第一次來當然要點網路上最夯的香脆特濃芝心菠蘿包，真的牽絲到不行，建議趁熱的時候吃口感最好，鹹鹹甜甜的很適合當逛街的小點心，也推薦雞排蛋菠蘿包，是超扎實的雞腿排，吃了會飽！比較可惜的是沒有內用座位！ 草莓搭上菠蘿油實在是太罪惡太奢使得點心了，加入了新鮮草莓、草莓鮮奶油、核桃、杏仁片，最後淋上草莓巧克力和糖粉真的是太療癒了！鮮奶油不會膩口，加上酸甜的大湖草莓，整份吃起來算是清爽飽足！ #小妹弄堂 台北市大安區大安路一段71號 這間和東區有名的扶旺號吐司是同一個老闆，必點就是招牌韭黃鐵板湯包，一份 5 顆 ，湯包底部煎的十分酥脆，內餡是豬絞肉與韭黃混合，吃起來很多汁，但也有人覺得偏油，注意湯包早上 9 點之後才開始供應，附近很多上班族都會買它當早餐！ #扶旺號 台北市大安區復興南路一段133-2號 只要中午經過忠孝SOGO後面，就會發現這家總是有人在等，扶旺號販售的是現點現做的創意鐵板吐司，，一份 $7、80 的肉蛋吐司價格偏高，但是真的好吃，推薦狠辣肉蛋土司，半熟蛋汁搭配辣醬和豬肉排簡直絕配，還有濃濃的奶油香，讓人一口接一口停不下來！ #家蓁早餐店 台北市大安區大安路一段28號 東區飲料街有名的早餐，饅頭蛋夾土雞肉一份只要$45，料多實在、土雞肉煎的又嫩又香，饅頭可以選擇白/黑/雙色，一口咬下心情和肚子都可以獲得滿足，大概賣到下午一兩點就會收攤了，想吃要早點到！ #川品排骨店 台北市大安區復興南路一段107巷41號 在東區人氣很高的便當店，當地的百貨櫃姐都超愛的，不僅被美食節目介紹過，很多知名 youtuber 甚至是柯文哲都吃過！大部分的便當都是百元以下，其中最受歡迎的是豆乳雞便當，味道還不錯，雞肉很嫩、吃起來鹹甜鹹甜的，份量也可以讓人飽足，可惜豆乳雞本身不多！ #頂好紫琳蒸餃館 台北市大安區忠孝東路四段97號（頂好名店城B1） 位在頂好名店城地下一樓，紫琳絕對可以稱得上東區平價美食首選，雖然是在一個較隱密的位置，但是人潮卻從來沒有減少過，鮮肉蒸餃一份10顆$90，顆顆包滿多汁，餅皮厚實有嚼勁，也推薦可以點它們的捲、拌麵和牛肉蛋花湯，東區有CP值如此高的店真的是難得啊 #龍門美景川味紅油抄手 台北市大安區忠孝東路四段97號（頂好名店城B1） 一樣位在頂好名店城地下一樓，人氣與紫琳不相上下的就是這家美景川味！如果沒吃過好吃的紅油炒手，這裡絕對不會讓你失望，一份10顆，皮薄餡多，紅油帶點花椒的麻香，醬汁也不會過酸，辣度大概是小辣左右，外皮口感滑嫩、內餡紮實，就算平日去吃還是要排隊喔 #邊邊 ikayaki 台北市大安區忠孝東路四段181巷20號 花賊燒裡面放的是章魚，覺得以這個價格來說，章魚的份量算夠，我每一口都吃得到！餅皮是日式Q軟的類型，要讓大家比較好想像的話，就是高級版的章魚蛋餅，味道還不錯又有飽足感喔！ #巴克斯蛋餅 台北市大安區延吉街137巷30號 不知道大家偏好哪種蛋餅？像巴克斯這種就是我最愛的，煎得酥脆的餅皮咬下去還會卡滋卡滋，經典蛋餅裡頭包裹著高麗菜、培根、起司、冬粉，十分有飽足感，非常推薦加他們家的辣醬，又辣又涮嘴，比較可惜的是沒有內用作外只能外帶啦！ 還在擔心東區覓食太貴？這幾家讓你就算只有一張國父也能吃飽飽！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北美食 #平價美食 #發胖北部 #百元美食 

色彩痴必看！用Pantone色票幫你決定居家風格，保證零失手！

想要改造家裡的居家佈置卻不知道如何下手嗎？波編建議可以利用大家都熟悉的Pantone色票來當作一個指標哦！有了色票做參考，想要轉換下整體的風格就很變得很簡單啦～不用擔心不同色系搭起來會不好看，只要找好你喜歡的色票就不容易出錯了！ ＃粉嫩灰色調 說到少女心，粉紅色當然是少不了的啊！但是當你很喜歡粉色調卻又擔心看起來太過可愛時，不妨試試加些沈穩的灰色和深藍色看看！會讓人覺得你既優雅又有女人味！而且也不會太過孩子氣呢～如果想要粉色系多一點，那就試試稍微深一點的藕粉色～才不會讓人覺得太夢幻哦！ (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) ＃跳色幾何風 黃色應該是最能代表快樂的顏色了吧！但整體房間若都是黃色調反而會讓人靜不下心來，因此加點能讓人冷靜下來的土耳其藍色調是很不錯的選擇哦！而且這種撞色感，風格實在超強烈，很有特色呢！波編建議可以像這兩張圖一樣，選擇黃色沙發和藍色牆壁當做範本比較不會出錯！ (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) ＃高貴紫色調 紫色總是帶給人一種神秘又高不可攀的氣息，想要讓人覺得捉摸不透你的個性嗎？選紫色就對啦～但紫色看久了容易使人視覺疲乏，波編建議除了利用不同深淺的紫色打造出視覺上的層次感外，也盡量將紫色系的傢俱當作點綴就好，不要漆滿整面牆壁！而淡紫色能呈現出小女孩夢幻一的面，相反的深紫色則是帶給人有點狂野的華麗感！就看大家喜歡哪種風格吧！ (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) ＃知性藍色調 藍色是個幾乎不會讓人覺得反感的顏色，而且也能給人傳達出知性、獨立和信賴感哦！明亮的藍色容易使人聯想到天空的顏色，寶藍色則待出了一點熱情，但是深藍色卻又能傳達出平靜的感覺，難怪藍色是個那麼受歡迎的顏色啊～每次波編想購買傢俱時幾乎都會有藍色可以選擇呢！ (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) ＃沈穩綠色調 喜歡接近大自然的話，綠色會是一個很好的選擇哦～如果你想要清新和活力感，波編建議選擇明亮的淺綠色，想要給人沈穩一點的話橄欖綠和墨綠都是很好的選擇！這種深色系的綠色意外給人很耐看的感覺！而且綠色系的房間佈置也是比較少見的，想和別人不一樣的話波編很推薦綠色啊 (圖片來源：pinterest) 看完這些色票是不是讓人頓時湧出不少居家佈置靈感呢 XD 波編雖然很喜歡粉色系，但是意外的發現綠色系很有潛力啊～～看來下次要購買新居家產品時知道可以往哪個方向買了呢！ #Pantone #Pantone色票 #傢俱 #居家佈置 #居家生活 #居家色系 #生活精選 

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